Organizirajte svoje življenje: metode vodenja dnevnika. Kaj napisati v dnevnik

Zdravo! Igor Zuevich je v stiku in danes se bomo z vami pogovarjali o tem, da lahko vodenje dnevnika postane najmočnejša osnovna navada, ki jo lahko pridobite. Izvedeli boste, da lahko s pomočjo dnevnika ne samo spremenite svoje življenje, ampak tudi pridobite resnično samospoznanje, samokontrolo in načrtovanje.

Številne knjige o upravljanju časa in samorazvoju svetujejo, da vodite dnevnik s seznami ciljev, načrtov in dnevnih opravil.

Prednosti tega so nesporne - človek postane organiziran, bolje razporedi svoj čas, si zapomni vse svoje zadeve in sledi napredku proti svojemu cilju. Ja, in družbena omrežja so polna vseh vrst fotografij jadralnih letal, ki jih pogledaš in razumeš, da je to neke vrste umetnost.

Toda kako začeti voditi svoj dnevnik, ko vam tečejo oči od takšne raznolikosti?

1. Pridobite si dnevnik

Ni se vam treba preveč zadrževati na tem, kakšno obliko ali obliko potrebujete, in iskati po internetu ogromno informacij o tej temi. Vsi ti nasveti veljajo samo za tiste ljudi, ki jih dajejo, in iz lastnih izkušenj morate razumeti, kaj bo priročno in koristno v praksi.

Pazite le na minimalne lastnosti: Izberite velikost, ki jo lahko udobno nosite v torbi ali aktovki, in razmislite o potrebi po drgnjenju. Če vaša pisava ponavadi "zdrsne" navzdol ali, nasprotno, "ustrahuje" nad vrstico, se je bolje ustaviti pri črtani različici dnevnika. Če se lahko pohvalite s popolnoma enakomerno pisavo, lahko brez tega.

2. Samo začnite pisati dnevnik

Ja, tako preprosto je. Ne čakajte na ponedeljek, začetek meseca, leto, začetek nove službe ali svoj rojstni dan. Začnite šele danes. Sprva se ne obremenjujte z neumnimi sistemi načrtovanja. Določite datum in v stolpec napišite seznam opravil za danes. V bližini lahko naredite še eno rubriko s stvarmi za jutri ali načrti za vikend. In kar naprej, izpolnite in uživajte v klopih!

3. Sledite rezultatom

Preglejte svoje sezname za zadnjih nekaj dni in si zastavite nekaj vprašanj:

Vam je uspelo narediti vse, kar ste načrtovali?
- Če ne, zakaj ne? Vas je zaneslo sestavljanje seznamov in prevzemanje preveč?

Ali pa je to morda zaradi okoliščin, na katere nimate vpliva?

Ali vam je bilo priročno narediti en sam seznam opravil? Ste ga morda želeli razdeliti na ločene sezname za delo, gospodinjska opravila, hobije ipd.?
— Ali je pomagalo postati bolj organiziran in

Lahko se zgodi, da ste opravili vse naloge, vendar ne vedno na dan, ki ste ga prvotno načrtovali. V tem primeru poskusite narediti načrte za teden in jih čim bolj izpolniti, ne da bi bili vezani na določen dan.

4. Eksperimentirajte

Ko ste že preizkusili nekaj seznamov opravil, je čas, da preverite, ali kako to počnejo drugi in si privoščite nekaj zase. Zelo pomembno je, da najprej poskusite sami, da dejansko razumete, kako pogosto pogledate v dnevnik in kaj vanj pišete.

Nekateri ljudje na primer raje spremljajo svoje dnevne dejavnosti po urah. Te informacije so lahko zelo koristne, ko poskušate ugotoviti, kje preživite svoj čas, a če svoj dnevnik pregledujete samo zjutraj in zvečer, tovrstno načrtovanje zagotovo ni za vas.

Prav tako ni smiselno začeti ločenih seznamov za delo, gospodinjska opravila in hobije, če ima vsak od njih le 1-2 predmeta.

Če pogledate informacije na internetu, lahko dobite ideje za oblikovanje dnevnika in morda razumete, kaj še potrebuje vašo pozornost.

5. Ne osredotočajte se na oblikovanje

Mnoge ženske, ko gledajo pisane dnevniške namaze z risbami, elegantnimi ročno napisanimi naslovi in ​​tematskimi nalepkami, začnejo sovražiti svoj dolgočasen in zbledel dnevnik.

razumeti vaš načrtovalec je samo vaš načrtovalec, in imate pravico, da to storite tako, kot želite. Če ni ogromne količine okraskov in kodrov, to ne pomeni, da ne znate lepo voditi dnevnika. To pomeni, da ga vodite na način, ki vam ustreza.

Če srce zahteva lepoto in svetlost, lahko strani okrasite, kot se vam zdi primerno. Na pomoč vam bodo priskočili raznobarvni gel in kapilarni peresniki, okrasni trakovi in ​​nešteto kompletov nalepk. Glavna stvar je, da sami z veseljem odprete dnevnik, tam zapišete informacije in označite napredek.

6. Ne bojte se narediti napak

Če ste začeli pisati dnevnik po eni shemi, potem pa vam ni všeč - to ni razlog, da opustite ta zvezek in nujno poiščete novega. Naj bo vaša prva izkušnja groba in odraža vašo celotno evolucijo pri načrtovanju življenja. Naj se začne na en način, nadaljuje na drug način, na zadnjih straneh pa je praviloma posvečen petemu, desetemu sistemu. Glavna stvar je, da vaš dnevnik izpolnjuje svojo neposredno funkcijo in vam je všeč.

7. Pojdite dlje od seznamov opravil

Kdo je rekel, da so dnevnik le gladki stolpci primerov z datumi in kljukicami? Kaj pa postavljanje ciljev? Človek ne more delati resnično učinkovito, če nima cilja. Ob koncu tedna se usedite in pomislite, kaj bi radi dosegli ta mesec. Ali pa do konca leta. Ali preden dopolnite 30/40/50 let.

Zapišite si te cilje in jih nato razdelite na manjše, hitreje dosegljive.Če želite leteti v Španijo na počitnice, se morate pozanimati o možnih izletih in njihovi ceni, dobiti vizum, spakirati kovčke, odpeljati mačko k prijateljem itd. Tako se bo tudi najbolj nedosegljiv cilj zdel resničen in cenovno precej dostopen.

8. Pametno načrtujte

Ne glede na to, kako navdihujoč je postopek priprave Napoleonovih načrtov, naj vas ne zanese. V vsakem človeku je ogromno lenobe in konzervativnosti, ki se močno upirajo kardinalnim spremembam v življenju. In ne moreš začeti telovaditi, prenehati kaditi in piti, začeti nov posel in nenadoma začeti brati deset knjig na mesec hkrati. Trezno ocenite svoje zmožnosti, saj vas neuspešni načrti le še bolj razburijo in odvrnejo željo po nadaljnjem delu na sebi in doseganju lastnih ciljev. Ne hitite takoj osvojiti Everest, začnite preprosto.

9. Nagradite se za uspeh

Veliko je nasprotnikov tega pristopa, ki trdijo, da je najboljša nagrada dosežen cilj, vmesni uspehi pa so samoumevni in se zaradi tega ni treba razburjati. Če pa se nagradite z odhodom v kino ali v svojo najljubšo restavracijo, od tega ne bo nihče na slabšem, nasprotno. Ne pozabite, da se ne obsojate na življenje po načrtu, sami načrtujete življenje svojih sanj in v njem mora biti vedno prostor za veselje, užitek in spodbudo.

Z upoštevanjem teh preprostih pravil, lahko enostavno začnete voditi dnevnik in zadeve ne opustite na pol poti. Ne pozabite, da ni "prav" in "narobe". Kar je popolno za druge, morda ni popolno za vas. Zato se ne bojte eksperimentirati in se prilagajati sebi. To je edini način, da najdeš svojega

Kot vidite, nič ni nemogoče! Če naredite vse pravilno, se bo vaše življenje zagotovo izboljšalo. Postali boste oseba, kakršna želite biti. Oblikovali boste življenje, ki ga želite živeti. Vaš odnos bo zdrav in srečen. Boste bolj produktivni in močnejši.Kot vedno je glavna stvar, da ravnate pravilno in uspelo vam bo. Bolje je delovati skupaj in skupaj s tistimi ljudmi, ki že imajo izkušnje in rezultate. Obiščite naše programe hkrati in zaslužite več!

S tabo,
- Igor Zuevič.

Pustite komentar na ta članek spodaj

Kako pravilno voditi dnevnik, to je glavno vprašanje, ki bi si ga moral zastaviti vsak, ki se želi naučiti načrtovanja in upravljanja s časom. In ko sem preučil informacije v omrežju, sem ugotovil, da je za začetnika, ki išče le odgovor na vprašanje, kako voditi dnevnik, predstavljeno čim težje.

Zato sem za vas napisal navodila po korakih, kako to počnem, in zdaj boste razumeli, zakaj je enostavno!

Najučinkovitejši spletni podjetniki vedno načrtujejo, kaj bodo počeli in kaj bodo počeli.

Toda največji uspeh pri načrtovanju svojega življenja me je prehitel po tem, ko sem končal usposabljanje Mihaila Gavrilova, ki se imenuje "Konstruktor resničnosti".

Zahvaljujoč temu usposabljanju sem se naučil voditi dnevnik in načrtovati svoje zadeve čim bolj preprosto in enostavno ... In to spretnost delim v tem članku.

Naučil sem se bolj razumeti sebe in svoj pravi pomen na tem svetu in zahvaljujoč temu razumevanju sem odvrgel težko breme, ki sem ga nosil že vrsto let in mi ni dovolil, da bi globoko dihal ...

Naučil sem se biti sam in načrtovati ne samo svoje zadeve z rednim, papirnatim dnevnikom ...

Naučil sem se načrtovati svoje življenje ... In ga programirati za uspeh!

In plačal sem za to, zelo smešno ceno!

Preberite moj pregled in ocene na stotine drugih udeležencev o usposabljanju Reality Constructor, ki je Michael, in morda boste tukaj našli nekaj, kar vam bo pomagalo načrtovati svojo srečo ...

P.S. Na strani za usposabljanje pritisnite Ctrl + F in v iskalno polje napišite Bondarchuk. Tako boste med drugimi hitro našli mojo recenzijo.

Pravzaprav skoraj vsak, ki tako ali drugače pride v stik z razvojem svojega podjetja, prej ali slej nujno pride do zaključka, da išče odgovor na vprašanje, kako narediti svoje življenje učinkovitejše in kako voditi dnevnik ali ga začeti, naredite to tako, da daje prave rezultate.

In če sem iskren, pri tem nisem izjema, in ko je moj posel prestopil na naslednjo raven, sem se začel tudi spraševati, kako narediti, da postanem veliko bolj produktiven. Ker sem moral opraviti veliko več nalog kot prej.

Dolgo sem iskal, kako bi to lahko uresničili, a v resnici vse, kar sem našel, ni moglo zadovoljiti moje želje, da bi tako ali drugače postal bolj produktiven. In tiste metode vodenja dnevnika, ki so mi pokazale »guruje« upravljanja s časom, so bile zame preprosto nesprejemljive zaradi kompleksnosti celotnega mehanizma.

Pa vendar so bile to bodisi preveč zapletene storitve, pri katerih si moral nenehno kaj spreminjati ali prepisovati, ali pa storitve, na katere preprosto pozabiš iti, da vidiš, kaj je treba zdaj narediti ali kaj je še treba narediti. Enako velja za mobilne aplikacije, ki bi vam morale pomagati pri vodenju vašega podjetja.

Kakorkoli že, v vseh teh aplikacijah sem videl le poslabšanje svojega problema načrtovanja, ne pa preprosto in praktično rešitev zanj. Kakovostno in čim bolj preprosto načrtovanje dneva.

In poleg tega, ko sem poskušal spremljati vse te storitve, sem moral v glavi nenehno hraniti informacije, da moram iti na spletno mesto, odpreti zavihek, odpreti koledar, videti vnos itd. . In ko me ni bilo doma, je bilo še bolj problematično, ker sem se psihično skušal spomniti, kaj je še danes treba tam narediti?

Na splošno, kot sem rekel, vse te storitve niso odgovorile na vprašanje, kako lahko začnem načrtovati, kaj je treba narediti, da bo čim bolj preprosto in učinkovito. Kako voditi dnevnik?

Ne pozabite, da ni treba ničesar komplicirati, poiščite najpreprostejše izhode iz situacije, oni so najučinkovitejši.

In takoj, ko sem opazil, da je v moji glavi zdaj še več nereda, kot je bilo, preden sem začel uporabljati vse to, sem si rekel nehaj! Nekaj ​​je treba korenito spremeniti, sicer sem obsojen, da ne bom dohajal vsega!

In v tem članku ne boste našli nobenih strogo zaupnih dogodkov in doumeli nekaj novih skrivnosti ... Ne, kot sem rekel, vse genialno je preprosto!

Najbolj dragoceno v tem članku je, da vam bom pokazal, kaj sem naredil in kako mi je pomagalo, da sem začel načrtovati svoje zadeve vsak dan tako, da sem postal več kot 100% produktiven!

Kako pravilno voditi dnevnik!?

In če sem prej lahko opravil eno nalogo, na primer teden dni, zdaj za podobna dejanja ne potrebujem več kot 2 dni in vem, kaj je treba storiti naprej, da se moje podjetje nenehno razvija.

Ta članek prikazuje popolnoma delujočo metodo za načrtovanje svojega časa, ki jo začnete uporabljati, ZAGOTAVLJENO, da boste dosegli odlične rezultate in vaše podjetje bo začelo hitro rasti.

Ali želite izvedeti to genialno preprosto skrivnost načrtovanja, ki vas bo naredila v megaproduktivnega podjetnika?

Odlično, potem pozorno preberite, vendar se vnaprej opravičujem, če pričakujete, da se boste naučili nekaj nadnaravnega.

Oh ja, skoraj sem pozabil povedati.

Največja vrednost tega podanega članka je, da z začetkom uporabe informacij, ki jih boste zdaj v njem prebrali, ne potrebujete več dodatnih informacij na temo načrtovanja.

To je dejstvo!

Strategija številka 1, kako voditi dnevnik. Za začetnike.

In tako, da bi postali najučinkovitejši podjetnik ali načeloma človek, potrebujemo nekaj, kjer lahko načrtujemo svoje, najprej takojšnje, nato pa še nadaljnje ukrepe.

In najlažji način, da to storite naravno in preprosto, je - navaden papirnati zvezek.

Začeti morate dnevnik!

Edini pogoj v njej je, da morajo biti tam že zapisani dnevi, številke, ime meseca in tedna. To je informacija, da smo, ko smo jo odprli, že vedeli, kateri dan v tednu je danes, kateri datum je danes in kateri mesec.

Spet sem preizkusil vse možne sodobne stvari za ta posel in nič od sodobne tehnologije, primerne za udobno delo, ni boljšega od običajnega dnevnika!

Vse genialno je vedno preprosto.

Torej, če ste novi pri načrtovanju in tega še niste počeli, boste potrebovali takšen zvezek, ki sem ga pravkar opisal.

Jutri boste storili enako za pojutrišnjem in tako ves teden.

Tako bomo razvili navado, da si zadamo eno nalogo na dan, z izpolnjevanjem katere boste v svojem poslu vsaj malo napredovali.

Predpogoj je, da nalogo, ki jo načrtujete, opravite na dan, za katerega je vredno. To je bistvo dnevnika in načrtovanja.

Ali pa morate to nalogo prenesti na naslednji dan in jo takrat dokončati, vendar v nobenem primeru, dokler ni končana, ne morete nastaviti druge naloge. Ne morete načrtovati drugega opravila.

Naslednjo nalogo nastavite šele, ko je prejšnja končana, pika.

Tako boste v enem tednu imeli 7 popolnoma pripravljenih nalog, ki bodo vaš posel premaknile naprej! Za en mesec je to že 30 nalog, ki vas bodo dokaj dobro napredovale! itd.

Bistvo je, da vsak dan opravite eno načrtovano nalogo. Na ta način se navadimo načrtovati in razviti navado, ki jo uporabljajo uspešni ljudje. In načeloma zahvaljujoč tej navadi dosežejo uspeh.

Vadbena naloga:

1. Kupite v celoti pripravljen in izpolnjen dnevnik

1. Vsak večer med tednom načrtujte 1 nalogo za naslednji dan tako, da jo zapišete v svoj dnevnik na ustrezni strani

1. Vsak dan naredite, kar ste načrtovali

1. Ne snemajte nove naloge, dokler ni dokončana stara. Če naloge še niste opravili danes, jo prestavite na jutri.

Ali če je zadeva velika, na primer ustvarjanje bloga, lahko danes opravite en del posla, načrtujete drugega za jutri in načrtujete zagon bloga pojutrišnjem.

In šele po zagonu bloga lahko napišete drugo nalogo. Pravilo slona: "Jej slona po koščkih!"

Končali ste 1 stvar, jo prečrtajte in začnite načrtovati drugo.

1. Najdaljši čas za dokončanje te naloge je 21 dni.

Da, še en majhen dodatek, ni treba načrtovati opravila za določen čas! Samo zapišite nalogo, ki jo boste opravili na določen dan, ni je treba privezovati na uro!

Zdaj veste, kako pravilno voditi dnevnik in kako iz njega dobiti rezultate!

Strategija številka 2, kako voditi dnevnik. Za napredne.

Zagotovo mislite, da se bo ta strategija resno razlikovala od prve. Da boste tukaj morali opraviti 10 nalog na dan, ljudje, ki ga bodo začeli uporabljati, bodo dosegli svoje cilje 10-krat hitreje in bodo veliko bolj učinkoviti kot ostali.

Pohitim, da vas razočaram, ker ni tako.

Prvič, z opravljanjem 10 nalog na dan lahko le hitreje zaslužite stres in bolezen, in drugič, razumeti morate, da veliko ne pomeni dobro!

Pomislite, 10 nalog, ki jih morate rešiti, ste zapisali v svoj dnevnik za jutri. Jutri zjutraj odpreš svoj dnevnik... Poln si moči, energije in misliš, da boš zdaj vseh 10 nalog opravil pravilno!

Toda, ko ste šele začeli razmišljati o tem, koliko dela je treba opraviti danes, ste podzavestno že prejeli dober odmerek stresa. In če vsak dan ponavljate isto dejanje, preprosto nikoli ne boste dosegli želene ravni produktivnosti, saj ste že pod stresom, če ne storite niti ene stvari.

In malo verjetno je, da boste vsak dan lahko kakovostno opravili 10 nalog, s katerimi se boste soočili! Ker smo vsi ljudje, moramo jesti, iti na stranišče, dihati svež zrak, celo izvajati banalne vaje, če imaš sedeče delo. Prav?

Zato ni smiselno jemati količine vsak dan. Še vedno ne morete narediti vsega prav.

Ne pozabite, bistvo tega članka je najti odgovor na vprašanje - kako PRAVILNO in PRODUKTIVNO voditi dnevnik.

Ko že čutite, da je za vas narediti samo 1 dejanje na dan prelahko in že lahko naredite več, začnite načrtovati vsak večer ne 1, ampak 2 - 3 stvari za naslednji dan, ki jih boste zagotovo morali narediti.

Se spomnite, ko smo zadnjič, ko smo opravili le 1 akcijo na dan, v mesecu dni dobili dober paket opravljenih nalog, ki nas je premaknilo naprej v našem poslu?

Zdaj si predstavljajte, da boste v enem mesecu opravili ne 30, ampak 60 ali 90 nalog, ki bodo vaše podjetje potisnile v orbito uspeha z reaktivnim gorivom!

Konec koncev bodo vse te naloge 100% v celoti opravljene in težko bo trditi o kakovosti opravljenega dela! Super bo!

Ko pa vsak dan opravljaš 10 nalog, mi povej, kateri dan boš pljunil na vse to in reci, kdaj bom potem živel? In ne, da ne boste mogli dokončati vseh 10 primerov, ampak tisti, ki so zaključeni, se bodo po kakovosti zelo razlikovali od norme ali minimalnega standarda.

Zato se strategija #2 ne razlikuje veliko od strategije #1, lahko pa podvoji ali celo potroji vaše poslovne rezultate. Za razliko od neurejenega dela ali poskusa narediti vse v enem dnevu.

Napredni izziv:

1. Ko vam postane enostavno izvesti 1 dejanje na dan, morate povečati število načrtovanih opravil na 2 - največ 3 na dan.

1. Vsak dan morate narediti tisto, kar ste načrtovali včeraj. Če nečesa niste mogli narediti, prenesite na naslednji dan in to bo že 1. stvar, 1. naloga. Upoštevajte to pri načrtovanju novih primerov.

1. Ne poskušajte narediti več kot 3 stvari na dan, ne samo, da tega ne boste zmogli dobro, ampak boste dobili tudi stres, zaradi katerega na koncu lahko zbolite. Ne pozabite, veliko ne pomeni dobro!

Izboljšanje strategij

In tudi, ko začnete voditi dnevnik, naredite zapiske ob opravilih, ki jih dokončate. Na primer. vsako nalogo označite s številkami od 1 do 3, ki bodo označevale pomembnost vaših nalog.

Meni na primer izgleda takole:

1. Ne pomembne naloge, rutinska opravila, kot je odhod v trgovino ali plačevanje računov. Nasproti nalogi sem postavil številko 1.

1. Pomembne naloge ki premikajo moj posel naprej. Na primer, ustvarjanje naročniške strani, nastavitev oglaševalske akcije itd. Nasproti nalogi sem postavil številko 2.

1. Kritični primeri. Primeri, ki so trenutno nujni.

Na primer, nujno ustavite oglaševalsko akcijo, ker je naročniška stran prenehala delovati. Ali pa morate danes izvesti coaching sejo z enim od študentov. Se pravi, to so stvari, ki jih je treba najprej narediti in ki jih bom pripravil od samega začetka.

Nasproti nalogi sem postavil številko 1, 2 ali 3.

Če vidim, da je danes veliko manj kot včeraj, na primer, včeraj je bilo 12, danes pa samo 6, za jutri, bom poskušal dvigniti.

Ko razumete vse svoje zadeve in pridobite spretnosti pri delu z njimi, lahko povečate število svojih nalog na dan s 3 na 5.

In ne pozabite dodati nalog. ki bo na enak način razvila vaše življenje. Srečanje z družino, sprehod z otroki v parku, rolanje, igranje športa ali joga in tako naprej ...

Občutite tisto zlato sredino, ko začnete hoditi, po kateri se boste počutili udobno pri opravljanju vsakodnevnih opravil.

In na ta način se boste naučili nenehno načrtovati svoj naslednji dan, pa tudi razumeti, kam ste trenutno namenjeni in kaj je še treba storiti, da pospešite svoj korak proti cilju.

Kako voditi dnevnik? Ali iščete odgovor na to vprašanje? V tem članku sem ga razkril v celoti in čim bolj preprosto za vsako osebo. Zdaj pa svoje znanje o tem, kako pravilno voditi dnevnik, delite s prijatelji in jim pokažite, da je dan lahko resnično produktiven!

Skoraj vsi gospodarstveniki, ki si prizadevajo za samoorganizacijo, vodijo svoj dnevnik (organizator). Toda vsi ne vedo, kako to narediti priročno, razumljivo in konstruktivno. Obstaja veliko načinov, želim vam ponuditi svojega. Uporabljam ga že približno 10 let. Vzdrževanje sem občasno popravljal in sčasoma vam bom povedal o metodi, do katere sem prišel.

Prej sem vam predstavil Eisenhowerjevo matriko. Z njenimi tehnikami izpolnjujem tudi svoj dnevnik opravil, uporabljam pa tudi nekaj trikov, ki mi olajšajo življenje. V tem članku vam želim povedati, kako izpolniti dnevnik (organizator).

Če želite voditi dnevnik, dobite 4 markerje s široko potezo. Ni nujno, da so zelo temni. Z njimi boste zasenčili ohišje v kategorijah pomembnosti A-B-C-D, ohišje napolnili z barvo.

1. Najprej vnesem tiste primere, ki jim je že dodeljen določen čas izvedbe (sestanki, klici itd.), in jih postavim ob točno določenem času.

2. Nato vnesem ostale naloge, brez časovnih navodil.

3. Ločim tudi osebne zadeve in tiste v zvezi z delom. Na vrhu vpišem osebno, prečrtam vsebino, nato vse delovne trenutke.

5. Na robovih na levi, pred vsakim primerom, ki sem ga vpisal iz katere koli kategorije, dam em pomišljaj. Iz njih nato oblikujem simbole za dnevnik – faze mojih nalog.

6. Označite primere.

Na koncu vsake naloge pomišljaj na robu spremenim v znak plus in ga obkrožim, to zame pomeni, da je naloga opravljena.

Če tistega dne fizično ni bilo mogoče opraviti neke naloge (ni bilo časa ali je bila naloga zaradi drugih okoliščin preložena), pomišljaj na nasprotnem robu obrnem v puščico, ki kaže v desno. Nato to izjemno nalogo prenesem na drug zmenek.

Če je zadeva preprosto prenehala biti potrebna ali se ni zgodila in se v prihodnosti ne bo izvedla (na primer, dogovorili ste se za sestanek in ste ob pravem času poklicali, da to potrdite, so vam rekli, da ne bodo več potrebujete vaše storitve), morate pomišljaj na robovih obkrožiti v krogu, kar bo pomenilo, da je zadeva zaprta, čeprav to ni bilo storjeno. Tudi, če si zadate kakšno vsakodnevno nalogo, na primer jutranji tek, pa tega niste naredili en dan, se takšne naloge ne povzemajo. Daj minus za ta dan.

Kako izpolniti dnevnik. Kliknite na sliko, da povečate sliko.

Poskusite, da bo vodenje dnevnika (organizatorja) vaša stalna vsakodnevna navada. To vam bo prineslo številne prednosti:

• Vedno lahko veste, kdaj imate prosti čas in kdaj imate nekaj načrtovanega
• vsi imajo radi organizirane ljudi, bolj jim zaupajo in jih spoštujejo
• ne boste pozabili niti na en sestanek ali klic in cenili vas bodo kot osebno besedo.
• poleg tega ima naš um takšno lastnost - napenjali boste svoje misli, saj boste vedeli o pomembnih stvareh, ki jih preprosto morate narediti, in vam ne bodo dali priložnosti za druge, morda manj pomembne, vendar stvari. Ko stvari zapišemo, vemo, da zdaj ne bodo pozabljene in se lahko sprostimo in nadaljujemo z drugimi stvarmi.
• vedno lahko najdeš in spremljaš kaj se ti je zgodilo in na kateri dan, ker spomin ni večen, vse se ti izbriše iz glave
• Vaš dnevnik je vaš osebni in poleg tega brezplačen tajnik. Zato ga vzemite k sebi!

Kateri dnevnik izbrati

Velikost

Pristajati mora v torbo, ki jo vedno nosite s seboj. Če je premajhen, bo vanj neprijetno polagati informacije, če pa je preveč zajeten, ga ne bo težko le prevažati, ampak tudi uporabljati, ob pravem času vzeti ven.

Vezava

Poleg tega mora biti vez mehka, vendar naj ohrani svojo obliko in se ne zloži v cev. Če je vezava toga, peresa ne boste mogli trajno pritrditi v notranjost in pisala kot del dnevnika. Ali pa pri izbiri dnevnika pazite, da ima držalo za pisala.

strani

Ne vzemite dnevnika s svetlo črto, to bo le še dodatno odvrnilo vaše oči od iskanja informacij, ki jih potrebujete.

Koristni dodatki

Koristno bo tudi, če je na vrhu trak za zaznamke ali elastični trak, ki opasuje vaš rokovnik in preprečuje, da bi se strani v vrečki utrgale. Ko ga sproti vzamete ven in posnamete zapis, ni vedno časa, da ga tako skrbno zapakirate nazaj.

In več o prednostih vodenja dnevnika -

Če zdaj ne veš, kaj bi, bodo drugi vedno našli nekaj zate.

In namesto svojih načrtov in nalog se boste ukvarjali s tujci.

Tako lahko polovico svojega življenja živite ne za svoje življenje, ampak za nekoga drugega.

res upam. da vam je bil moj članek koristen, predvsem pa bi bil vesel, če bo komu služil kot vodilo do dejanj.

Če je bil članek koristen, vas prosim, da ga ocenite na vrhu ali dnu članka.

Preberite še en članek o prednostih vodenja dnevnika.

Verjetno ste opazili, da imajo ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog, vedno pri roki dnevnik. To ni presenetljivo, saj živijo v res podivjanem ritmu in zanje je zelo pomembno, da ne izgubijo izpred oči niti ene podrobnosti. Dnevnik je v tem primeru čudovita pomoč in papirnati dnevnik. Zakaj papir? Ker pa človek med pisanjem (ročno) nehote strukturira svoje misli, jih organizira. Tisti, ki si redno beležijo, se kasneje začnejo spominjati veliko več. Elektronske naprave žal nimajo podobnega učinka.

Poleg naštetega je še ena prednost dnevnika ta, da svojemu lastniku pomaga biti bolj dosleden, torej preiti od besed k dejanjem. Kako se to zgodi? Vzemimo primer. Zabeležili ste, da morate na tak in drugačen dan začeti delati na nečem posebej pomembnem. Vsakič, ko odprete dnevnik, boste pred očmi videli nekakšen opomnik na prihajajoče posle. Ob tem vas bo vaša podzavest začela spodbujati, da dokončate nalogo. Številni ljudje so opazili, da se je število uporabnih stvari, ki so jih naredili, po tem, ko so začeli redno vpisovati in pregledovati v dnevnik, znatno povečalo.

Nekateri ljudje uporabljajo dnevnik ne le za načrtovanje dneva, ampak tudi kot sredstvo za obvladovanje dvoma vase. Videti je tako: nasproti vsakega dokončanega predmeta napišejo majhne komentarje o tem, kako so dosegli ta ali oni cilj. Poskusite lahko tudi to metodo: če ste zadovoljni s tem, kako ste se spopadli z nalogo, lahko v svoj dnevnik zapišete nekaj prijetnega, na primer "Odlično mi je uspelo!".

Včasih psihologi priporočajo uporabo dnevnika na naslednji, precej nenavaden način. Njegovo bistvo je v komentarjih, vendar bolj popolnih in podrobnejših od zgoraj navedenih. Komentarje napišite poleg tistih elementov, s katerimi niste bili zadovoljni. Zabeležite, zakaj niste kos tej ali oni nalogi, kaj vas je preprečilo, kakšni so razlogi za neuspeh. S podrobnim slikanjem vsega boste uredili svoje misli, se znebili živčne napetosti. Nato se boste ob ponovnem branju svojih zapiskov spomnili svojih napačnih korakov in jih poskušali ne ponoviti. Samo ne jemljite tega načina vodenja dnevnika preveč resno, ukvarjajte se s samobičevanjem in zavrzite vso nakopičeno negativnost - vseeno je bolje čustva deliti z resničnimi ljudmi, prijatelji in sorodniki.

Danes mnogi starši šolarjem kupujejo dnevnike in jih skušajo narediti bolj organizirane in disciplinirane. Ob lastnem dnevniku se otrok počuti kot odrasel, odgovoren. Razume, da se je že zdaj, pri njegovih letih, pomembno naučiti resno jemati študij in obšolske dejavnosti, saj se bo v prihodnosti število nalog, ki so pred njim, še povečale.
Poslovneži, podjetniki, menedžerji ipd., pogosto niti ne pomislijo na potek dela brez dnevnika, saj je veliko različnih nalog in načrtov, ki jih je treba uresničiti. Zgodi se, da se poslovna oseba iz nekega razloga, ki ostane brez dnevnika, počuti "kot brez rok".

Mimogrede, obstajajo različne vrste dnevnikov. Dnevnik je še posebej pomemben za tiste, ki pogosto potujejo, na primer odhajajo na službena potovanja. Včasih si morate samo zabeležiti, kdaj odpelje vlak, kdaj morate prispeti na letališče, da ne zamudite letala itd. Poleg teh zapiskov je priročno narediti seznam stvari, ki jih zagotovo morate vzeti s seboj na pot.

Ne smemo pozabiti na pomembne datume, na primer rojstne dneve sorodnikov s prijatelji. Ni skrivnost, da mnogi starejši ljudje poznajo občutek osamljenosti in potrebujejo komunikacijo. Zahvaljujoč vpisu v dnevnik boste pravočasno čestitali svoji babici, ki bo tega zelo vesela.

Začnite dnevnik in kmalu boste opazili, da ste postali bolj zbrani in manj pozabljivi, število ciljev, ki ste jih uspešno dosegli, pa se bo občutno povečalo!

Zdi se, da vsi razumejo, kako voditi dnevnik. Lahko pa se uporablja za več kot le za delo. Pomaga tudi pri osebnem razvoju. Seznam opravil na njem je seznam majhnih ciljev. Ko jih doseže, človek raste in kako opazna je ta rast, je odvisno od vrste in obsega zastavljenih nalog.

Potreba po dnevniku

Dnevnik v najpreprostejši različici je zvezek, katerega strani ustrezajo datumom v koledarju in dnevom v tednu. Pomaga racionalizirati delovni dan, uporablja se za naslednje namene:

• Snemanje sestanka. Ta tedenska funkcija je uporabna za ljudi, ki delajo z veliko bazo strank. Če se morate vsak dan srečati s številnimi strankami, je najbolje, da za vsako od njih določite točno določen čas. To bo pomagalo tudi pri finančnem načrtovanju, če bodo izračuni narejeni takoj po sestanku.
• Seznam opravil. Uporaba beležnice je pogosto povezana z načrti za dan. Pojdite v trgovino, kozmetični salon, preberite dostavljeno blago, se dogovorite za sestanek s partnerjem - seznam lahko vsebuje tako banalna gospodinjska opravila kot pomembne dogodke.
• Urnik. Vsebino dnevnika je mogoče mešati, v njem je prostor za snemanje pomembnega srečanja in obisk joge. Ta možnost je zelo primerna za ljudi, ki se počutijo, kot da nikoli nimajo časa narediti ničesar.

Beležnica je uporabna za poslovneža, študenta, celo gospodinja.

Psihološke prednosti dnevnika

Tedenski dnevnik se lahko iz navadnega zvezka spremeni v dragoceno psihološko orodje. Kako voditi dnevnik za spodbujanje osebne rasti? Najprej morate razumeti, kaj želite doseči, od tega je odvisen namen vodenja dnevnika.

• Dosežek ciljev. Svoje cilje lahko zapišete v dnevnik. Najbolje je, da jim namenite ločen del. Hkrati morate v vsakem dnevu najti prostor, kjer boste zabeležili korak, ki vas bo približal njihovemu doseganju. Ko se vidi, koliko je bilo narejenega, bo človek težje obupal, nasprotno, pojavila se bo motivacija, da zadevo pripelje do konca.
• Škatla za ideje. Ljudje, predvsem kreativni, pogosto prihajajo z kreativnimi idejami in bilo bi kul, če bi bil vedno pri roki zvezek, kamor bi jih lahko zapisali. Odlomek iz prihodnjega članka, verz pesmi, četverica, skeč - vse ima svoje mesto na straneh tednika.
• Motivator. S tem, ko si človek zapiše seznam opravil, da možganom signal, da jih dokonča. Podzavestno se naloge razporedijo po prednostnem vrstnem redu in zgradi se optimalen vrstni red za njihovo izvajanje. Označiti morate, kateri od primerov so zaključeni, da vidite rezultat. Če je na določen dan malo zaključkov, bodo možgani začeli pripravljati načrt za optimizacijo časa.
• Varuh skrivnosti. Dnevnik lahko enostavno uporabite kot osebni dnevnik. Veliko ljudi skrbi, da nimajo o čem pisati, a na strani A5 ne moreš pisati veliko. To bo pomagalo tudi tistim, ki ne znajo strukturirati svojih misli, saj se bodo soočili z drugo nalogo – poskusiti namestiti veliko količino informacij na majhno stran. Vendar se vam ni treba vedno omejiti, še posebej, če je izbran zvezek brez datuma.
• Stopnja uspešnosti. Ko vidijo osebo z dnevnikom, ga ljudje štejejo za uspešnega, saj zna razporediti čas, verjetno ima veliko dela, saj se je odločil, da začne z zvezkom.

Izbor dnevnika

Dnevnikov je veliko, razlikujejo se po formatu, velikosti, vsebini.

Velika in majhna

Najbolj udobni zvezki A5 s trdo vezavo. Imajo dovolj prostora za pisanje vsaj 10 ur dnevne svetlobe. Čeprav imajo nekateri linije za vseh 24, to ni vedno priročno. Format A6 je primeren za študente in šolarje, saj bo njihov seznam opravkov verjetno manjši.

Karirasto in podloženo

Dnevnik izberite ne le po naslovnici, temveč tudi po vsebini. Ljudje, ki jih vodijo, priporočajo nakup različice brez datumov. To je posledica dejstva, da oseba ne začne vedno uporabljati tedenskega dnevnika od 1. januarja, nikakor ne želite preskočiti datumov, in če dneve izpolnite poljubno, ne da bi bili pozorni na številke, je bistvo naročilo je izgubljeno.

Dnevniki so v ravnilu, kletki ali celo brez podloge. Pri nekaterih so označene ure, včasih celo s pol ure (8.00; 8.30; 9.00 itd.).

Formalno in ustvarjalno

Seveda je za poslovneža bolje, da dobi dnevnik, ki je jedrnat in ustreza njegovemu statusu. Mnogi ljudje na visokih položajih izberejo možnosti z usnjeno prevleko, logotipom podjetja ali reliefom. Obstajajo pa tudi manj formalni, a bolj zanimivi modeli. Na primer, svetle skicirke, kjer lahko rišete, označite razpoloženje in ne samo pišete o svojem podjetju. Lahko imajo zanimiv dizajn, na primer starinsko dokončane rjuhe. Nekatere imajo celo naslove – Načrt za osvajanje sveta, Knjiga sreče, Moje sanje.

Papirna in elektronska

Glede na to, da živimo v visokotehnološkem svetu, ni nič čudnega, da vodenje dnevnika poteka tudi prek pripomočkov. Če je izbrana ta možnost, se je bolje ustaviti pri programu, ki ima analog v obliki mobilne aplikacije. Na ta način je mogoče podatke sinhronizirati.

Bolje je voditi tedenski dnevnik ročno. Podatki, zabeleženi na papirju, niso podvrženi tveganju izginotja, za razliko od tistih, ki so shranjeni v elektronski obliki.

Kako uporabljati dnevnik?

Takoj morate določiti namen, za katerega se dnevnik vodi. Če govorimo o poslovnem načrtovalcu, potem je vse preprosto. Samo primere in sestanke morate zapisati v stolpec s pravim časom in datumom. Če govorimo o osebnem dnevniku ali postavljalcu ciljev, potem je fantazija na prvem mestu.

• V dnevniku lahko vsak primer označite s tematsko ikono. Na primer, zmenek - s srcem; nakupi - z znakom dolarja; pomemben poslovni sestanek – klicaj.
• Svoje razpoloženje lahko označite tako, da v kotu lista narišete gobec.
• Če imate pomemben dogodek, izpit, govor, intervju, se lahko razveselite tako, da na ustrezen list vnaprej napišete nekaj takega, kot je »Končan si! Danes ti bo uspelo!”. Ali obratno, malo se podredite, če kakšen posel ni opravljen več dni. Vnos "Ne moreš ga odložiti že četrtič!"
• Dovoljeno je risanje, dekoriranje, lepljenje izrezkov iz revij. Zaradi tega je vodenje dnevnika res osebno in bolj zanimivo.

Pravilen odgovor na vprašanje, kako voditi dnevnik, je en - tako da je v veselje. Takšen zvezek je dnevnik uspeha, kjer lahko vidite rezultate vsakega preživetega dneva.