Mikhail Litvak je najbolj znan ruski psiholog, psihoterapevt, avtor 30 knjig o praktični in popularni psihologiji, avtor koncepta "psihološki aikido". Za vas smo zbrali 20 njegovih najbolj znanih citatov:

1. Če človek o sebi ne more povedati nič dobrega, a hoče povedati, začne govoriti slabe stvari o drugih.

2. Ugrizni granit znanosti, ne bližnjega grla, če res želiš nekaj pregrizniti.

3. Depresija je dana človeku zato, da razmišlja o sebi.

4. Nihče nikogar ne zapusti, samo nekdo gre naprej. Tisti, ki je zapuščen, verjame, da je bil zapuščen.

5. Če mislite dobro o sebi, zakaj potrebujete nekoga drugega, da misli dobro o vas.

6. Delajte, kar želite, in ne sprašujte za dovoljenje. Nenadoma zavrnejo.

7. Sposobnost ljubiti in dobro prenašati samoto je pokazatelj duhovne zrelosti. Dajemo vse od sebe, ko smo sami.

8. Nezrela oseba pogosto ve, a ne ve, kako. Odrasel ne samo ve, ampak tudi zna. Zato nezrela oseba kritizira, zrela pa kritizira.

9. Ne poznam poti do uspeha. Vem pa, da je pot do neuspeha želja ugoditi vsem.

10. Ni moške ali ženske logike, obstaja sposobnost ali nezmožnost pravilnega razmišljanja.

11. Želite vedeti svojega glavnega sovražnika? Poglej v ogledalo. Ukvarjajte se s tem - ostalo se bo razkropilo.

12. Bodite uspešni - zamere bodo minile.

13. S prijatelji je prijetno komunicirati, s sovražniki pa koristno.

14. Obstaja edini utemeljen razlog za prekinitev odnosov in odpuščanje - nemožnost osebne rasti v trenutnih razmerah.

15. Delite samo veselje tako s prijatelji kot s sovražniki. Prijatelj se bo veselil, sovražnik bo razburjen.

16. Ne zasledujte sreče, ampak poiščite kraj, kjer se najde. In sreča te bo našla. Lahko vam predlagam kraj, kjer se nahaja vaša sreča - to ste vi sami. In pot do tega je maksimalen razvoj vseh vaših sposobnosti.

17. Sreča je »stranski produkt« pravilno organiziranih dejavnosti.

18. Če želiš nekomu nekaj dokazati, potem živiš zavoljo tistega, ki mu to želiš dokazati. Če živiš zase, potem ni treba nikomur ničesar dokazovati.

19. Sanje so glasovi naših sposobnosti. Tako da ne sanjam, da bi pel v operi. Ni glasu, ni sluha. In če bi sanjal, bi posledično te sanje ogrele moje sposobnosti. Zato bi poskušal priti v opero. Samo razmisliti morate, kako uresničiti te sanje. Glavna stvar tukaj je, da ne hitite, potem se bo izkazalo precej hitro. Dobro je, če lahko človek o sebi reče: "Delam samo to, kar poskušam doseči svoje sanje."

20. Bolje je komunicirati z dobro knjigo kot s prazno osebo.

V naših Knjižničnih knjigah lahko na kratko preberete. V njem ne govori le o splošnih načelih te tehnike, ampak tudi o tem, kako uporabljati aikido v poslovnem dopisovanju, v situaciji delovnega konflikta, kako kritizirati z uporabo te metode, kako sprejeti kritiko, naslovljeno nanj, kako odgovarjati na nekonstruktivne kritike in še o marsičem.

Življenjska zgodba Mihaila Efimoviča Litvaka. Biografija. (avtor Kitaeva Galina)

Mihail Efimovič Litvak se je rodil v Rostovu na Donu 20. junija 1938. Med vojno sta bila z mamo evakuirana, oče pa je služil kot višji zdravnik v pehotnem polku, po vojni pa je njegova družina namesto razstreljene hiše dobila stanovanje v Rostovu. Po končani šoli je Mihail Efimovič vstopil na zdravstveni inštitut, takoj po diplomi na zdravstvenem inštitutu pa je bil pri 23 letih vpoklican v vojsko kot zdravnik in začel delati kot vojaški kirurg. V tistih dneh je bila vojska vpoklicana 25 let.

Toda usoda se je odločila drugače: pri 29 letih, leta 1967, je bil Mihail Efimovič zaradi hipertenzije demobiliziran iz vojske. Po demobilizaciji se zaposli v psihiatrični kliniki in začne delati kot pripravnik, zdravnik klinike pri profesorju M. P. Nevskem, ki je v mladem zdravniku videl svojo nadarjenost in ga odpeljal na oddelek tudi brez posebne psihiatrične izobrazbe rekoč: "Znanstveno skladišče ima že um, mi ga bomo učili psihiatrije"

Od leta 1980, ko je bil Mihail Efimovič star 42 let, bi lahko njegovo življenje potekalo po dveh popolnoma različnih scenarijih. Prva je invalidnost, bolezen, pomanjkanje denarja (oslabljena možganska cirkulacija). In drugo - veselje, ustvarjalnost, zdravje. Mihail Efimovič je izbral drugo pot - prizadevanje za visok cilj, najvišji dosežek v življenju. Mihail Efimovič Litvak, ki se je navdušil nad psihologijo pri 40. letu starosti in je začel prevajati knjige E. Berna, je na podlagi transakcijske analize (in drugih področij psihoterapije) ter z uporabo filozofije in logike razvil sistem psihološko kompetentnih komunikacije, opisal metodologijo "psihološkega aikida". Doseči človekove lastne cilje v njegovem življenju, povezane z osebnostno rastjo in razvojem. Pri 42 letih se uresničijo sanje Mihaila Efimoviča, kamor je šel dolgo časa - postane učitelj na kliničnem oddelku fakultete za izpopolnjevanje zdravnikov. In kot profesor na oddelku dela že 21 let, do septembra 2001.

Prvo knjigo je izdala Društvo znanja leta 1982, Zasvojenosti z drogami in njihove posledice, ko je M.E. Litvak je bil star 44 let (Litvak, Nazarov, Siletsky). Lahko štejemo, da se je od tega trenutka začela njegova pisateljska pot. Če ne štejemo več kot 200 znanstvenih člankov. Prve knjige M.E. Litvaki so bili zelo tanki, velikosti in debeline šolskega zvezka. Te knjige so bile izdane na lastne stroške in so bile s težavo prodane. Zdaj so te knjige vredne veliko denarja: "Psihološki aikido", "Jaz sem algoritem sreče", "Psihološka dieta", "Nevroze", "Psihoterapevtske etide". In tudi na lastne stroške je izšla knjiga na 300 straneh "Epelepsija" - priročnik za zdravnike, v sodelovanju s Kutyavinom Yu., Kovalenko V.

Leta 1995, ko je bil star 57 let, je Mihail Efimovič v založbi Phoenix izdal svojo prvo "debelo" avtorsko knjigo "Če želiš biti srečen". V tem trenutku je kroženje knjig M.E. Litvak je približno 5 milijonov izvodov, če ne štejemo tistih, ki so jih bralci prenesli na internet.

Znanstvena kariera Mihaila Efimoviča se je razvila takole: leta 1989 mu je po dveh neuspešnih poskusih zagovora šele v tretjem poskusu uspelo zagovarjati doktorsko disertacijo iz medicine na temo nevroz. Mihail Efimovič je bil takrat star 51 let. Pri 61 letih je Mihail Efimovič zagovarjal tudi doktorsko disertacijo.

Leta 2014 M.E. Litvak je star 76 let, aktiven je v izobraževalnih dejavnostih, ukvarja se s športom (dnevno se dvigne v 14. nadstropje in se spusti 6-krat), veliko potuje in leti po državi in ​​tujini, vodi seminarje v Rusiji in tujini. Urnik njegovih seminarjev je predviden za 2 leti naprej.

Njegova ideja o ustanovitvi samoorganizirajočih izobraževalnih CROSS klubov (Klub tistih, ki so se odločili obvladovati stresne situacije) je zdaj privedla do nastanka več kot 40 podružnic v Rusiji in tujini.

M.E. Litvak - kandidat medicinskih znanosti, doktor sociologije, psihoterapevt mednarodnega registra.

V času septembra 2019 je Mihail Efimovič napisal in izdal približno 60 knjig v velikih izdajah.

Biografija M.E. Litvak na svoji uradni spletni strani - preberite

Kronologija:
20. junij 1938 - M.E. Litvak se je rodil v Rostovu na Donu.
23 let - končal je medicinsko šolo, bil vpoklican v vojsko kot vojaški kirurg
29 let - demobiliziran zaradi bolezni. Začel je delati kot zdravnik na psihiatrični kliniki.
40 let - prišla je zavestna strast do psihologije
42 let (do 63 let) - postal učitelj kliničnega oddelka Fakultete za izpopolnjevanje zdravnikov. M.E. Litvak piše knjige, znanstvene članke.
44 let - v društvu "Znanje" - Zasvojenosti z drogami in njihove posledice je izšla brošura.
44 let - M. E. Litvak je organiziral klub psihološke vzgoje in podpore "Vanka-Vstanka"
46 let - M.E. Litvak je klub preimenoval v "CROSS" - klub, ki se je odločil obvladovati stresne situacije
51 let - zagovor doktorske disertacije "Klinika in kompleksno zdravljenje nevroz glede na sistem osebnih odnosov"
54 let - prva knjiga "Psihološki aikido" se je pojavila leta 1992 v založbi Pedagoške univerze. (pred tem je M.E. Litvak izdal še tri brošure, ki pa jih ne uvršča v seznam knjig, objavljenih pa je tudi več kot 30 znanstvenih člankov s področja klinike in zdravljenja shizofrenije). Začetek založniške dejavnosti.
55 let - knjige "Psihološka prehrana", "Nevroze, klinika in zdravljenje" na podlagi gradiva disertacije so izšle leta 1993. Toda za to je M.E. Litvak je moral organizirati lastno založbo, kjer je Mihail Efimovič izdal knjigo "Algoritem sreče".
57 let - pri založbi je izšla prva "debela" knjiga na 600 straneh "Če želiš biti srečen. Psihologija komunikacije".
61 let - zagovarjal doktorat
Do danes (2015 - 77 let) - M.E. Litvak piše knjige (več kot 30 knjig, vključno s serijo »Učbenik življenja«, ki temelji na dnevnikih njegovih študentov), ​​vodi aktivno izobraževalno dejavnost, vodi svoje seminarje in izobraževanja po vsej državi in ​​tujini.

Predsednik mednarodnega kluba CROSS in organizator njegovih treningov v Jekaterinburgu vodja podružnice CROSS v Jekaterinburgu) na seminarju M.E. Litvak "Zdravljenje z ljubeznijo"

»Magister psihoterapije, legendarni Vladimir Levy, je Litvaka nekoč označil za svojega najboljšega kolega v Rusiji. Takšno priznanje je veliko vredno. Znanstveni interesi so sodobne metode psihoanalitične terapije.

Namensko modeliranje čustev, popravljanje in napovedovanje usode, intelektualna nirvana, psihološki aikido, psihoterapija s smehom, oratorij, reprogramiranje scenarijev - to ni popoln seznam metod, razvitih in uspešno implementiranih v medicinski praksi svetovanja družinam, menedžerjem, administratorjem. in poslovneži.

Mihail Efimovič je neverjetna osebnost, urnik njegovih seminarjev in predavanj je načrtovan za prihodnje leto. Napisal je okoli 30 knjig o aktualnih vprašanjih psihoterapije, psihologije komunikacije in managementa. Njegove knjige so čim bližje resničnemu življenju ljudi in tako pomagajo pri učenju številnih dejanj, ki nas rešujejo pred samimi in drugimi.

Leta 1961 je diplomiral na Rostovskem državnem medicinskem inštitutu (zdaj univerza) in bil vpoklican v kadrovsko službo v vrstah sovjetske vojske, kjer je služil na različnih položajih v vojaških zdravstvenih ustanovah.

Od leta 1967 je delal na Psihiatrični kliniki za psihiatrijo Rostovske medicinske univerze kot psihiater, od leta 1980 pa kot učitelj na Oddelku za psihiatrijo Fakultete za podiplomsko medicinsko izobraževanje, kjer je sodeloval pri poučevanju splošnih izpopolnjevalnih tečajev na splošno. psihiatrija, narkologija, psihoterapija, medicinska psihologija in seksologija.

Mikhail Efimovič je ob preučevanju problema nevroz na primeru svojih pacientov in ob spoznavanju svetovne literature (psihoanalitične metode, eksistencialna analiza, humanistična psihologija, kognitivna terapija itd.) prišel do zaključka, da bolnikov ne smemo zdraviti z zdravili. toliko, da se naučijo pravilne komunikacije s samim seboj, s sorodniki in tujci na splošno, da pravilno zgradijo komunikacijo in uspešno rešujejo svoje zadeve tako v službi kot v osebnem življenju.

Z uporabo Freuda, Adlerja, Skinnerja, Berna in drugih kot predhodnikov je Mikhail Efimovič Litvak razvil tehniko, ki jo je imenoval "psihološki aikido". Izkazalo se je, da je ta tehnika uporabna v poslu, študiju in športu, kjer se zdaj pogosto uporablja.

Sledil je razvoj metode namenskega modeliranja čustev. Izkazalo se je za uporabno pri usposabljanju voditeljev. Zamisel, da ima nevroza svoje korenine v zgodnjem otroštvu, ko se je razvil nesrečni scenarij, je pripeljalo do razvoja metode, ki jo je Litvak imenoval "reprogramiranje scenarija".

Spremenil je tudi nekatere tradicionalne metode psihoterapije, kot je avtogeni trening. Razvit je bil celovit terapevtski program in organizacijski model zdravljenja nevroze, ki sta bila uspešno uvedena v klinično prakso.

Enostavnost modifikacije je taka, da jo za preventivo in okrevanje uporabljajo tudi zdravi ljudje. Zdravljenje v kliniki se je izkazalo za nezadostno in bolniki so začeli prihajati k M.E. Litvak tudi po odpustu iz bolnišnice in prinašati svoje sorodnike in prijatelje.

Tako je spontano nastal psihoterapevtski klub CROSS (Klub tistih, ki so se odločili obvladovati stresne situacije). Uradno ime je dobil leta 1984. Tam je bilo že več zdravih ljudi. Rezultati zdravljenja so se izkazali za stabilne, številni obiskovalci kluba, tako bolni kot zdravi, pa so začeli socialno rasti. Postali so vodje in niso bili pripravljeni na to delo. Tako so nastale metode, povezane s psihologijo menedžmenta. Zdaj jih na ustreznih izobraževanjih obvladajo najvišji in srednji menedžerji. In ko so se nekateri najbolj napredni odločili, da se bodo preizkusili v politiki, so zanje organizirali cikel usposabljanja iz oratorija.

Leta 1986 je Litvak vse te izkušnje strnil v doktorsko disertacijo z naslovom "Klinika in kompleksno zdravljenje nevroz glede na sistem osebnih odnosov", ki jo je leta 1989 uspešno zagovarjal na Akademskem svetu v Tomsku na Raziskovalnem inštitutu za Duševno zdravje.

Knjige je začel pisati na željo članov kluba CROSS. Niso se spomnili vsega, kar so jim povedali. Tako se je začela založniška in pisna dejavnost Mihaila Efimoviča. Glavni teoretični razvoj disertacije je bil osnova vseh njegovih knjig. Prva knjiga "Psihološki aikido" se je pojavila leta 1992 v založbi Pedagoške univerze.

Nato je na podlagi gradiva diplomske naloge leta 1993 izšla knjiga "Psihološka prehrana", "Nevroze, klinika in zdravljenje".

Konec leta 1995 je založba Phoenix izdala prvo 600-stransko knjigo "Če želiš biti srečen. Psihologija komunikacije", v kateri so bili vsi 4 vidiki komunikacije - s samim seboj (jaz), s partnerjem ( Jaz in ti), s skupino (jaz in TI) in s tujci (jaz in ONI). Knjiga je takoj postala prodajna uspešnica in je bila večkrat ponatisnjena. Leta 2000 je bil bistveno revidiran. Njena skupna naklada je že presegla 200 tisoč izvodov.

Gradivo, povezano s komunikacijo, se je nabralo in leta 1997 je bilo, če želiš biti srečen, razdeljeno na tri:

"Psihološki vampirizem. Anatomija konflikta" in "Ukaži ali ubogaj. Psihologija upravljanja" s skupnim obsegom 1200 strani.

Leta 1998 je Litvak izdal Načelo sperme, ki se je izkazalo za najbolj brano knjigo, ki je doživela že 40 izdaj.

Po naročilu založbe je leta 2001 izšla knjiga "Seks v družini in na delovnem mestu", ki jo sam Mihail Efimovič šteje za znanstveno monografijo, ker. povzema izkušnje velike sociološke študije (približno 11.000 družin).

Leta 2012 sta izšli knjigi »Nevroze« in »Religija in uporabna filozofija«, zdaj pa ima založba še nekaj knjig v fazi tiska v tiskarni. Knjiga je v pripravi za objavo v nemškem in kitajskem jeziku.

Leta 2001 se je Litvak začel ukvarjati predvsem s socialnim delom in občasno poučeval na različnih univerzah v Rostovu na Donu (Inštitut za napredno usposabljanje učiteljev, Gradbeni inštitut, Univerza), na nekaterih moskovskih univerzah in na univerzi. Portlanda in poslovnega središča New Yorka.
Socialno delo:

Od leta 1984 se ukvarja z vzgojno-izobraževalnim delom (KROSS klub). Podružnice kluba delujejo že v 43 regijah Rusije, pa tudi v 23 državah bližnje in daljne tujine (Latvija, Uzbekistan, ZDA, Nemčija itd.) Mihail Efimovič redno potuje tja in predava.

Je psihoterapevt po registru Evropskega psihoterapevtskega združenja (certifikat izdan na Dunaju 29. januarja 2002) ter psihoterapevt po registru Mednarodnega psihoterapevtskega združenja (Certifikat izdan na Dunaju 26. septembra 2008) , ki daje M.E. Litvaku pravico do izvajanja psihoterapije v tistih državah, ki priznavajo te organizacije; ima priznanje št. 5 Ruske poklicne psihoterapevtske lige za pomemben prispevek k razvoju domače psihoterapije in številne druge diplome in certifikate.

Občasno svetuje športnim organizacijam, zlasti olimpijski reprezentanci v veslanju in kanuju.

Biografija M.E. Litvak z njegove osebne spletne strani:

Častni član Ruskega komunikacijskega združenja.
Kratka avtobiografija, ki sem jo napisal za članek v Wikipediji na željo bralcev.
Wikipedia je dobila najbolj skrajšano različico, ki jo najdete na njeni uradni spletni strani.
Tukaj vam ponujam nekoliko bolj razširjeno različico.

Rodil sem se 20. junija 1938 v Rostovu na Donu.

starši:
Efim Markovič Litvak, rojen leta 1912, po poklicu zdravnik, je umrl leta 1964.

Mati Litvak Berta Izraelovna, rojena 1912, po poklicu uslužbenka, umrla leta 1986.

Leta 1961 sem diplomiral na Rostovskem državnem medicinskem inštitutu (zdaj univerza) in bil vpoklican v kadrovsko službo v vrstah sovjetske vojske, kjer sem služil na različnih položajih v vojaških zdravstvenih ustanovah.

Od leta 1967 delam na Psihiatrični kliniki za psihiatrijo Rostovske medicinske univerze kot psihiater, od leta 1980 pa kot učitelj na Oddelku za psihiatrijo Fakultete za podiplomsko medicinsko izobraževanje, kjer sem sodeloval pri poučevanju splošnih tečajev izpopolnjevanja. v splošni psihiatriji, narkologiji, psihoterapiji, medicinski psihologiji in seksologiji.

Znanstveni interesi do leta 1980 so bili na področju klinike in zdravljenja shizofrenije (približno 30 člankov). V osemdesetih letih so se moji znanstveni in klinični interesi preusmerili v psihoterapijo, psihosomatiko, seksologijo in medicinsko psihologijo.

Ob preučevanju problematike nevroz na primeru svojih pacientov in ob spoznavanju svetovne literature (psihoanalitične metode, eksistencialne analize, humanistična psihologija, kognitivna terapija itd.) sem prišel do zaključka, da bolnikov ne smemo zdraviti z zdravili, zato kolikor jih je treba naučiti pravilne komunikacije s samim seboj, z bližnjimi in neznanimi ljudmi na splošno, da bi pravilno zgradili komunikacijo in uspešno reševali svoje zadeve tako v službi kot v osebnem življenju.

Kot predhodnike Freuda, Adlerja, Skinnerja, Berna in drugih sem razvil tehniko, ki sem jo poimenoval "psihološki aikido". Ta tehnika se je izkazala za uporabno v podjetništvu, izobraževanju in športu, kjer se danes pogosto uporablja.

Sledil je razvoj metode namenskega modeliranja čustev. Izkazalo se je za uporabno pri usposabljanju voditeljev. Zamisel, da korenine nevroz segajo v zgodnje otroštvo, ko se razvije nesrečen scenarij, je pripeljala do razvoja metode, ki sem jo poimenoval "reprogramiranje skriptov".

Spremeniti je bilo treba tudi nekatere tradicionalne metode psihoterapije, kot je avtogeni trening. Razvit je bil celovit terapevtski program in organizacijski model zdravljenja nevroz, ki sta bila uspešno uvedena v klinično prakso.

Enostavnost modifikacije je taka, da jo za preventivo in okrevanje uporabljajo tudi zdravi ljudje. Zdravljenje na kliniki se je izkazalo za nezadostno in bolniki so začeli prihajati k meni tudi po odpustu iz bolnišnice in prinašati sorodnike in prijatelje.

Tako je spontano nastal psihoterapevtski klub CROSS (Klub tistih, ki so se odločili obvladovati stresne situacije). Uradno ime je dobil leta 1984. Tam je bilo že več zdravih (natančneje, še ne bolnih). Rezultati zdravljenja so se izkazali za stabilne in veliko mojih pacientov, pa tudi zdravih ljudi, je začelo socialno rasti. Postali so vodje in niso bili pripravljeni na to delo. Tako so nastale metode, povezane s psihologijo menedžmenta. Zdaj jih na ustreznih izobraževanjih obvladajo najvišji in srednji menedžerji. In ko so se nekateri najbolj napredni odločili, da se bodo preizkusili v politiki, smo zanje organizirali cikel usposabljanja iz oratorija.

V procesu tega dela se je razvila tehnika javnega nastopanja, ki sem jo poimenoval »intelektualni trans«. Govorne metode so se razvijale na obredih (poroke, rojstni dnevi in ​​drugi prazniki), sestankih in shodih, kar je mojim varovancem omogočilo zmago v volilnih kampanjah, zasedanje višjih položajev in zmagovanje na razpisih.

Vse to sem leta 1986 strnil v doktorsko disertacijo z naslovom "Klinika in kompleksno zdravljenje nevroz glede na sistem osebnih odnosov", ki sem jo leta 1989 uspešno zagovarjal na Akademskem svetu v Tomsku na Raziskovalnem inštitutu za duševno zdravje. .

Knjige sem začel pisati na željo članov kluba CROSS. Niso se spomnili vsega, kar so jim povedali. Tako se je začela moja založniška in pisateljska kariera. Glavni teoretični razvoj disertacije je bil osnova vseh mojih knjig. Prva knjiga "Psihološki aikido" se je pojavila leta 1992 v založbi Pedagoške univerze. (Pred tem sem dal izdati še tri brošure, ki pa jih ne uvrščam v seznam knjig).

Nato je na podlagi gradiva diplomske naloge leta 1993 izšla knjiga "Psihološka prehrana", "Nevroze, klinika in zdravljenje". A za to sem moral organizirati svojo založbo, kjer sem izdal knjigo »Algoritem sreče«.

Takrat me je usoda pripeljala v založbo Phoenix. Založnik je predlagal, da povečam obseg svojih knjig in jih izdam kot eno stran na 600, kar sem tudi storil. In konec leta 1995 je ta založba izdala mojo prvo debelo knjigo, ki sem jo poimenoval "Če želiš biti srečen. Psihologija komunikacije", v kateri so bili vsi 4 vidiki komunikacije - s samim seboj (jaz), s partnerjem. (jaz in ti), s skupino (jaz in TI) in z neznanci (jaz in TI). Knjiga je takoj postala prodajna uspešnica in je bila večkrat ponatisnjena. Leta 2000 je bil bistveno revidiran. Njena skupna naklada je že presegla 200 tisoč izvodov.

Vseh mojih knjig pa založba ni brezpogojno izdala. V svoji založbi sem leta 1998 izdala tudi knjigo Psihoterapevtske etide in monografijo Epilepsija. »Psihoterapevtske študije« je pravzaprav zbirka mojih člankov, ki niso želeli objavljati znanstvenih revij za svojo »neznanstvenost«, medijev pa za znanstvenost.

"Epilepsija" je učbenik za zdravnike, nastal v soavtorstvu z Yu. A. Kutyavinom in V. S. Kovalenko. Poleg tega je leta 1992 založba Ruske državne univerze izdala učbenik "Splošna psihopatologija" v sodelovanju z A. O. Bukhanovsky in Yu. A. Kutyavinom.

Gradivo, povezano s komunikacijo, se je povečalo in leta 1997 Če želiš biti srečen je bil razdeljen na tri

"Kako vedeti in spremeniti svojo usodo",

"Psihološki vampirizem. Anatomija konflikta"

in "Command or bey. Psihologija upravljanja" s skupnim obsegom 1200 strani.

Nekatere izdaje so popravljene in dopolnjene. Knjiga "Če želiš biti srečen" je bila odločena, da ne bo izšla. Vendar se je na željo bralcev ponovno nadaljevalo njeno objavljanje. Leta 1998 sem po naročilu gospodarstvenikov izdal knjigo "Načelo sperme", ki se je izkazala za najbolj brano knjigo, ki je doživela že 40 izdaj.

Po naročilu založbe je leta 2001 izšla knjiga »Seks v družini in na delovnem mestu«, ki jo štejem za znanstveno monografijo, saj povzema izkušnje velike sociološke študije (približno 11.000 družin).

V letih 2001 in 2011 je v angleščini izšla knjiga »Psihološki aikido«.

Leta 2011 so izšle knjige v latvijščini, bolgarščini in litovščini. Leta 2012 sta izšli knjigi »Nevroze« in »Religija in uporabna filozofija«, zdaj pa ima založba še nekaj knjig v fazi tiska v tiskarni. Knjiga je v pripravi za objavo v nemškem in kitajskem jeziku.

Leta 2001 sem pustil službo in se začel ukvarjati pretežno s socialnim delom ter občasno poučeval na različnih univerzah v Rostovu na Donu (Inštitut za izpopolnjevanje učiteljev, Gradbeni inštitut, univerza, na nekaterih moskovskih univerzah, tudi kot na Univerzi v Portlandu in poslovnem središču New Yorka

Socialno delo

Od leta 1984 do 2006 je bil samostojni glavni psihoterapevt v regiji Rostov.

Od leta 1984 se ukvarjam z vzgojno-izobraževalnim delom (CROSS klub). Podružnice kluba delujejo že v 43 regijah Rusije, pa tudi v 23 državah bližnje in daljne tujine (Latvija, Uzbekistan, ZDA, Nemčija itd.) Tja redno hodim na predavanja.

Nekoč je bil predsednik regionalne kvalifikacijske komisije pri Ministrstvu za zdravje Rostovske regije za certificiranje psihiatrov, psihoterapevtov, narkologov in nevropatologov. Sem tudi registrirana psihoterapevtka v registru Evropskega psihoterapevtskega združenja (certifikat izdana na Dunaju 29.01.2002), kot tudi psihoterapevt v registru Mednarodnega psihoterapevtskega združenja (certifikat izdan na Dunaju 26.9.2008), ki mi daje pravico do izvajanja psihoterapije v tistih državah, ki priznavajo te organizacije, imam priznanje št. 5 Ruske poklicne psihoterapevtske lige za pomemben prispevek k razvoju domače psihoterapije ter vrsto drugih diplom in certifikatov.

Sodeloval je na velikem številu znanstvenih konferenc, kongresov, ruskih in mednarodnih kongresov kot govornik, vodja sekcije, seminarjev, okroglih miz, mojstrskih tečajev itd.

Občasno svetujem športnim organizacijam, zlasti olimpijski reprezentanci v kajaku in kanuju.

To je zanimivo dejstvo:

• Klub CROSS se je na samem začetku ustanovitve leta 1982 imenoval "Vanka-Vstanka".
• Ko je bil klub ustanovljen, sem imel 44 let.

M. E Litvak

Ekologija življenja. Ljudje: Pred kratkim je izšla nova knjiga M. E. Litvaka "Moški in ženska". In danes smo se odločili govoriti o odnosih

Nedavno izdano nova knjiga M. E. Litvaka "Moški in ženska". In danes smo se odločili govoriti o odnosih. Econet objavlja intervju z Mihail Efimovič Litvak.

1. Mihail Efimovič, vedno pravite, da smo vsi rojeni, da smo prvi.V smislu samouresničitve je to seveda res, a kako se lahko moški in ženska razumeta, ko si vsak od njih prizadeva zavzeti vodstveni položaj?

No, vsak je vodja na svojem področju. In lahko se dopolnjujeta. Moški je lahko pisatelj, njegova ženska pa prevajalka, ona pa odvetnica, on pa gradbenik. Tako je vsak zaposlen s svojim poslom. Nasprotno, pomaga pri odnosu.

2. Kaj je ljubezen? Kako razumeti, da to ni le hobi, zaljubljenost, ampak popolnoma enak pravi občutek?

Uporabljam definicijo E. Fromma - "Ljubezen je aktivno zanimanje za življenje in razvoj predmeta ljubezni." Pogosto uporabljamo besedo ljubezen in s tem razumemo vse razen tega občutka. Toda če pomislite na to definicijo, boste razumeli, da tukaj ni glavna stvar, da ni nikogar, ki bi ga ljubil, ampak nenadna zadeva, ali znaš ljubiti.

In ne pozabite, v ljubezni ni drame, v ljubezni so žalosti. Sprejel si mojo ljubezen - to je dobro, lahko te razvijem, če nisi - ti je huje. Mimogrede, vsi treningi temeljijo na ljubezni. Rada imam svoje poslušalce, govorim o tem, kako lahko postanejo boljši.Če bodo upoštevali moj nasvet, bo vse v redu. Če ne, no, kaj storiti, nikogar ne silim v nič in ne držim.

3. Veliko uporabljate izraz »ljubezen odvisnikov«. Pojasni pomen tega pojma.

Ljubezen odvisnikov je bolezen. Zasvojenost z drogami je boleča odvisnost od nečesa. Vzemimo na primer alkoholizem. Človek razume, da je škodljivo, vendar ga vleče.

Tako je tudi v odnosih. To bolezen je zelo enostavno pozdraviti. Razvijati se morate in pridobiti lastnosti, ki jih potrebujete, da ne bi bili odvisni od druge osebe.

4. V vaši novi knjigi je poglavje "Umetnost izbire partnerja", prosim vas, da nam še enkrat poveste o kriterijih te izbire. Ko nekaj izberemo, moramo vse izračunati. Kakšne so naše potrebe?

Glavnih pet je nagon za hrano, obrambni nagon, občutek lastne vrednosti in spolni nagon. Partner mora zadovoljiti vse vaše potrebe.

Oddaljimo se od ljubezni in se pogovorimo o stroških slike. No, na primer, obstajal je tak umetnik Modigliani, prodal je svoje slike za pol litra vodke, zdaj pa stanejo milijone. Le cena slike je bila takrat in zdaj enaka. Sprva tega preprosto niso razumeli.

Glede povezav poudarjam, da to ni blat, to je tisto, kar nas veže po rokah in nogah. No, prihodnost. Na splošno, koliko stane oseba? To je odvisno od prisotnosti stanovanja, avtomobila, stopnje materialnega bogastva in povezav, manj jih je, tem bolje. Navsezadnje so vezi vsi naši predsodki, rasni, razredni itd. In če bodo sodelovali pri izbiri partnerja, pri gradnji družine, ne bo nič pametnega.

5. No, navsezadnje morate verjetno pri izbiri partnerja poslušati svoje srce?

Če poslušate svoje srce, naredite napako. Čustva nikoli ne povedo ničesar. Čustvena oseba je neumna oseba. No, na primer, izstopil sem na napačni postaji, vse okoli mene je bilo neznano, bil sem zmeden, vendar sem se takoj pripravil in se usedel v naslednji prevoz, in če sem čustven, potem ne razmišljam dobro, potem Ne bom se mogel umiriti in razumeti, kaj naj naredim naprej.

6. Vendar smo se dotaknili teme medetničnih odnosov. Kakšne so prednosti in slabosti?

Če imaš predsodke, ti lahko vse pokvarijo.

7. Mihail Efimovič, zdaj si sodobna oseba ne more več predstavljati sebe brez interneta, tukaj lahko najdemo vse: različne samoizobraževalne tečaje, knjige in kontakte, ki jih potrebujemo. In celo tvoja sorodna duša. Kako menite o spletnih zmenkih in ali je to res dober kraj za začetek razmerja?

Do takšnih poznanstev imam negativen odnos. Ker človeka na internetu ne prepoznaš in lahko napiše karkoli. Med sodelovanjem se morate spoznati. Tam boste spoznali človeka v akciji.

8. Ali so primeri srečnih odnosov, ki so se začeli s spletnimi zmenki, le izjema od pravila?

Po mojem mnenju ja. Poznam več negativnih primerov spletnih zmenkov.

9. Povejte nam, kateri dejavniki povezujejo moškega in žensko in kateri ju ločujejo?

Prvič, skupni interesi in pogled na svet povezujejo moškega in žensko. Na drugem mestu so splošni gastronomski okusi. Na tretjem mestu je seks. Na četrtem - želja po likanju. Vsi ti 4 dejavniki so zelo pomembni. Toda najpomembnejša stvar, ki je na prvem mestu, so skupni interesi. Nato dve osebi pogledata v isto smer. In to je zelo pomembno.

10. Razširite pomen takega izraza, kot je "psihološka ločitev".

To je takšna psihološka tehnika, ki sem jo izumil. Njegovo bistvo je v tem, da se interno ločim od žene. Ampak ji nič ne rečem. Rodil se je iz prakse. Ena ženska, prebivalka majhnega mesta, je bila tako zaskrbljena zaradi nezvestobe svojega moža, da je z živčnim zlomom končala v moji kliniki. Ni se želela ločiti, misli, "kaj bi si ljudje mislili", skupnega stanovanja itd. No, ponudil sem ji "psihološko ločitev". Rekel sem ji: »Svojo ljubico imej za svojo ženo in sebe za svojo ljubico. Samo k ženi gre 2x na teden, k ljubici pa 5x. Žena nosi plačo, darila svoji ljubici. Na splošno je upoštevala moj nasvet in ga nehala nadlegovati. In nehal je zapuščati hišo. Potem sem pomislil, da je "psihološka ločitev" norma.

Moram razumeti, da mi lahko žena v vsakem trenutku reče:

"Ne ljubim te več in želim se ločiti od tebe." Kaj je treba storiti? Zaželi ji srečo. In hvala za leta življenja, ki jih je dala. Malo žaluj in poišči drugega. In naj bo srečna.Mnogi sanjajo o večnem zakonu. Toda nič ni večno. Vse se vsakič posodobi.

Kot je rekel Heraklit: "Ne moreš dvakrat stopiti v isto reko." Parafraziral sem – ne moreš dvakrat preživeti noči z isto žensko. In živi z njo do konca življenja. tiste. vsakič, ko se spremenimo, smo že drugačni. In pravzaprav vsak dan živim z drugo žensko, če dobro pomislim in vidim te spremembe. Če slabo razmišljam, potem se mi zdi, da vse življenje živim z istim, in to je moka.

11. To pomeni, da z uporabo tehnike »psihološke ločitve« naše terjatve do partnerja izginejo in s tem odnos postane močnejši brez medsebojnih očitkov. Toda ali ta pristop vedno deluje?

Seveda vedno. To je zakon narave. Živite zase. Osnovna ljubezen je ljubezen do sebe.

Otroci bodo odraščali, lahko zapustiš ženo ali moža, lahko pustiš službo. AMPAK ne moreš pobegniti od sebe. Kdor ne ljubi sebe, nima možnosti za medsebojno ljubezen.. Ali je mogoče ljubljeni osebi vsiliti nekaj slabega. Ljubljena oseba se mora le podariti ljubljeni osebi.

12. Ali je možno prijateljstvo med moškim in žensko?

Kaj lahko rečem. Prijateljstva sploh ni. Puškin je tudi zapisal: "Vsi imajo sovražnike na svetu, toda Bog nas reši prijateljev." Prijateljstva ni. Še bolj pa med moškim in žensko. Obstaja sodelovanje. Ko je skupen vzrok.

13. Vedno praviš, da moraš biti oseba, če želiš spoznati vrednega partnerja. Navedite tri komponente osebnosti po vašem mnenju.

To so trije dejavniki. Vaš zaslužek, zdravje in duhovni razvoj. Berite knjige, razmišljajte, obiskujte seminarje, učite se logike, filozofije.

14. Če bi lahko dali en nasvet za moškega in za žensko, kaj bi rekli?

Skrbi zase. In tvoj moški te bo našel. Ko odrasteš, boš bolj viden od daleč.

Besedilo in fotografija: Elena Mityaeva, posebej za Econet.ru

Skupna knjiga znanega specialista psihologije Mikhaila Litvaka in specialistke za zaposlovanje Viktorije Cherdakove je plod dolgoletnega dela na področju medčloveških odnosov.
Pogled na ista vprašanja vrhunskih strokovnjakov z različnih področij ustvarja stereoskopski učinek, ki daje popolnejšo, obsežnejšo in realnejšo predstavo ne le o iskanju kadrov, ampak tudi o tem, kako ta proces povezati z drugimi procesi v podjetje.

Avtor knjige dokazuje, da se genij ne kaže le v ustvarjanju visokih standardov ustvarjalnosti in znanstvenih odkritij. Lahko si sijajen ključavničar, kuhar, poslovnež, učitelj, starš, zakonec, vodja. To je oseba, ki je sposobna s svojim delom izboljšati tako svoje življenje kot ves svet okoli sebe, sposobnost preoblikovanja. Konec koncev, kot veste, je genij 1 odstotek darila in 99 odstotkov potenja.

Razmišljanje in spomin sta človeka povzdignila na vrh evolucije. Že antični misleci so rekli: Mislim, torej obstajam; Spomnim se - torej živim. Mikhail Litvak v svoji novi knjigi govori o pomembnih filozofskih zakonih, ki urejajo svet in usodo vsakega izmed nas.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Idejo o "družini kot produkciji" je M. Litvak že večkrat izrazil v svojih delih. Nenavaden pogled na iskanje in izbiro zakonca z vidika iste tehnologije zaposlovanja, osnov psihologije in misli velikih filozofov verjetno nikogar ne bo pustil ravnodušnega. In osvetlitev vprašanja iz različnih zornih kotov vam omogoča, da ustvarite stereoskopski učinek, ki daje bolj popolno, obsežno in resnično sliko.
Knjiga je namenjena širokemu krogu bralcev, tako delovnih kot ne. Koristno bo tudi za tiste, ki so se že opekli ali si tega ne želijo pri izbiri spolnega partnerja ali za tiste, ki želijo nekako izboljšati svoje družinske odnose.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Skupna knjiga znanega strokovnjaka s področja psihologije M.E. Litvak in specialist za zaposlovanje V.V. Cherdakova nadaljuje kadrovsko temo, ki se je začela v knjigah "Kako najti dobro službo in dobrega zaposlenega?" in "Zaposlovanje je pogon!". Tu je poudarek na pomembnosti kompatibilnosti značajev menedžerjev in ključnih zaposlenih, saj za uspeh v poslu in karieri niso pomembne toliko ozke poklicne veščine kot karakter.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

V šesti skupni knjigi znanega strokovnjaka s področja psihologije M.E. Litvak in V.B. Cherdakova, specialistka za kadrovanje in upravljanje kadrov, avtorji razvijajo glavno idejo, ki jo je M. Litvak izrazil v prejšnjih knjigah: iskanje zaposlitve je treba obravnavati kot igro in pridobiti veščino iskanja zaposlitve, ne pa »zaposliti«. pri tem.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Naslednja knjiga "dueta" Mikhaila Litvaka - Tatjane Soldatove je dober vodič za tiste, ki se želijo pridružiti znanosti o nadzoru naravnih procesov. Poleg tega je tudi naravno upravljati brez naprezanja, saj se razvoj dogaja v naravi. Dobro utemeljena teorija, podprta z zelo živimi zgodbami iz izkušenj njene uporabe. Ti primeri so bili že preizkušeni ne le s prakso, ampak tudi s časom. Vsaka tema je pripravljen vodnik za ukrepanje s popolnim razumevanjem tega, kar počnete.
In menedžerji po poklicu ter vsi, ki se ukvarjajo s poslom in upravljajo svoje življenje, bodo v tej knjigi našli koristne in zanimive informacije zase.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Prva izdaja te knjige je izšla leta 1998 in je bila do sedaj večkrat ponatisnjena brez sprememb. Med mojimi knjigami ima največji uspeh pri bralcu. Njegova naklada je že presegla 100 tisoč izvodov, a se kljub temu še vedno dobro prodaja. Zakaj potem osma izdaja? Dejstvo je, da je v tem času pod most steklo veliko vode. Na tem svetu in v mojem življenju je bilo veliko sprememb. No, kaj se je zgodilo na svetu, veš.
In to se mi je zgodilo ...

Knjiga je zasnovana tako, da vam pomaga graditi medosebne odnose v družini in na delovnem mestu, ne biti užaljeni, izstopiti iz konfliktov brez izgube ali z minimalno izgubo, vrniti prijateljstvo in ljubezen, dobiti prestižno službo, skleniti donosno pogodbo itd.

Zasnovan za psihoterapevte, psihologe, učitelje. Lahko se uporablja kot učbenik o psihologiji komunikacije.

Avtor, tako kot Kozma Prutkov, verjame, da je človekova sreča v njegovih lastnih rokah. In če zna komunicirati sam s seboj, najde skupni jezik z ljubljenimi, je sposoben upravljati skupino in se hitro navaditi na novo situacijo, je obsojen na srečo. Avtor svoje bogate klinične izkušnje in izkušnje uporablja pri psihološkem svetovanju, daje preprosta priporočila, kako izboljšati komunikacijo.

Knjiga je namenjena psihoterapevtom, psihologom, učiteljem. Morda bo zanimivo za širok krog bralcev.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Knjiga povzema avtorjeve klinične izkušnje pri reprogramiranju scenarijev. Govori o različnih oblikah nizko prilagodljivih osebnostnih kompleksov, ki določajo usodo osebe. Podane so metode korekcije in samopopravljanja, ki bolnikom pomagajo znebiti nevroz in psihosomatskih bolezni, zdravi ljudje pa osrečujejo svoje življenje.

Zasnovan za psihoterapevte, ki se ukvarjajo z osebnostno usmerjenimi metodami, psihologe trenerje, učitelje in širok krog bralcev, katerih dejavnosti so povezane z intenzivno komunikacijo ali nezadovoljne same s seboj.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Mikhail Efimovič Litvak je znan psiholog, psihoterapevt mednarodnega registra, dopisni član Ruske akademije naravoslovnih znanosti, kandidat medicinskih znanosti. Vladimir Levy je nekoč Litvaka označil za svojega najboljšega kolega v Rusiji.

Nova knjiga Mikhaila Litvaka o tem, kako v praksi spremeniti svoje življenje na bolje. Kako razumeti ljubezen in postati uspešen v vseh njenih oblikah. Litvakove knjige so vedno šokantne. Nenadoma boste ugotovili, da ste se v vsem motili.

Vse vaše dogme in pravila so popolnoma napačna. Mikhail Efimovič tekoče obvlada tehnike psihološkega aikida in to umetnost zelo spretno poučuje druge. Njegova nova knjiga je o temi, ki je temelj vseh vidikov našega življenja. Njegova nova knjiga o LJUBEZNI ...

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Avtor meni, da je cilj vsega svojega dela opozoriti na potrebo po reformah, zaradi katerih bo razvoj države dosegel novo vredno raven, ki ustreza njenemu naravnemu in človeškemu potencialu.

Znano je, da je Litvak M.E. je sposoben priti do bistva vsakega zapletenega problema, ki ga brez dvoma lahko pripišemo temi vzgoje otrok.

Knjiga podrobno obravnava tematiko vzgoje dojenčkov še pred rojstvom in dojenčkov, otrok v vrtcu in šolarjev ter kako vzgajati vzgojitelje, stare starše. Prav tako razumljivo pojasnjuje, da prav tako ni priporočljivo posegati v otrokovo zasebnost, kot katera koli druga oseba.
In najpomembnejša misel v tej knjigi je, da se morate imeti radi preprosto, brezpogojno, iskreno in nežno, brez razloga in kar tako.

Kupite papirnato knjigo na Labirint.ru

Želite obogateti? Ste se naveličali zvijanja v službi za kos kruha? Utrujen od polnjenja lica s kamni v zaman poskusu obvladovanja oratorijske umetnosti, da bi naredil vtis na svojega šefa? Ali želite najti stopnišče, ki vodi naravnost na Olimp oligarhije? Preberite - in se učite! V tej knjigi boste našli neprecenljive in paradoksalne nasvete o tem, kako najti svojo lestvico do predsedovanja.

Prva izdaja te knjige je bila precej hitro razprodana, vendar so bralci podali nekaj pripomb, zaradi česar so morali knjigo nekoliko predelati, da bi v njej podali več praktičnih priporočil. Poleg tega so številne določbe, ki so prej veljale za hipotetične, zdaj našle zanesljivo potrditev v praksi.

Pozdravljeni, dragi gledalci in naročniki. Danes (20.6.2018) Mihail Efimovič Litvak - obletnica - dopolni 80 let! Zato sem se danes odločil, da mu posvetim svoj video! Časovne kode bodo kot običajno postavljene tik spodaj, pa tudi v opisu videa na YouTubu.

Sam videoposnetek je objavljen spodaj. No, za tiste, ki radi berete - Besedilna različica članka je, kot običajno, neposredno pod videoposnetkom.
Če želite biti na tekočem z najnovejšimi posodobitvami, vam priporočam, da se naročite na moj glavni YouTube kanal https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , saj vse nove materiale zdaj delam v video formatu. Prav tako sem vam pred kratkim odprl svojo drugi kanal z naslovom " Svet psihologije «, ki objavlja kratke video posnetke o različnih temah, zajetih skozi prizmo psihologije, psihoterapije in klinične psihiatrije.
Spoznajte moje storitve(cene in pravila psihološkega spletnega svetovanja) Lahko v članku "".

Časovne kode:
0:00 Obletnica Mihaila Efimoviča in zakaj sem se odločil posneti ta video.
05:50 Besedilo obvestila, ki sem ga napisal junija 2011 (zdaj citiram to besedilo s svojimi komentarji)
21:25 O zakonih in življenjskih vzorcih, pa tudi o tem, česar na žalost psihologi NE poučujejo na univerzah
31:12 Biografski podatki Mihaila Efimoviča Litvaka
35:40 Celoten seznam knjig, ki jih je napisal Mihail Efimovič Litvak, ki jih je mogoče kupiti v spletnih trgovinah

Pozdravljeni dragi bralci. Danes (20.06.2018) Mikhail Efimovič Litvak praznuje 80. rojstni dan! Zato sem se odločil, da današnji članek posvetim svojemu, tako rekoč nekdanjemu Učitelju. Da, nekoč je bil Mihail Efimovič zame neomajna avtoriteta in Učitelj z veliko začetnico. Ker pa se je nabrala cela vrsta resničnega znanja na področjih, kot so znanstvena psihologija, psihoterapija in klinična psihiatrija, je bila njegova avtoriteta v mojih očeh močno omajana - v govorih Učitelja je bilo preveč odkritih neumnosti, zablod in namernih laži. Ampak NJEMU (in tega mu NE boste vzeli!), zato sem NJEMU dolžan dejstvo, da je nekoč zelo, zelo davno, kar 10 let nazaj (decembra 2008), zahvaljujoč njegovi knjigi "Psihološki vampirizem" sem se prvič začel zanimati za tako znanost, kot je psihologija. In čeprav so se v prihodnosti, ko sem pridobil pravo znanje, so se moji pogledi precej razlikovali od Litvaka in sem posnel vrsto ostro negativnega kritičnega materiala (prvi del katerega najdete v članku ""), ki razkriva številne pomanjkljivosti glede stališč in stališč njegove lažne doktrine, vendar sem mu kljub temu, ker sem po njegovi zaslugi prvič prišel do psihologije, zelo, zelo iz srca hvaležen! Zato se ob njegovem rojstnem dnevu NOBENA kritika mojega nekdanjega Učitelja ne bo niti približala. Nasprotno, danes vam bom prebral tisto pozitivno in, rekel bi, nekoliko navdušeno zapisek o Mihailu Efimoviču, ki sem ga napisal pred celimi sedmimi leti - junija 2011. Mimogrede, moji bralci so me pogosto spraševali o tem - pravijo: "Ti kritiziraš Litvaka, zakaj je torej na tvoji spletni strani objavljena tako pohvalna nota v njegovo čast?" Na to vprašanje bom odgovoril takole: »Da, ko sem to napisal prvič, sem res verjel, da je Litvak guru, in vse, kar je napisal ali povedal, je zadnja resnica. A vse teče, vse se spreminja. Kasneje sem TOČNO ugotovil, kje se je moj nekdanji Učitelj motil in to pokazal v kritičnih video pregledih. No, danes želim prinesti tisto staro zadnjo opombo, HVALA za to, kar je Litvak takrat naredil zame. Celotno bistvo te note sem pustila BREZ kakršnih koli sprememb, le na mestih popravila slog v njej (pa še takrat zelo, zelo rahlo - kot pravijo, da bi zvenelo lepše). Mimogrede, pred približno enim letom sem že posnel podoben video s zahvalo Mihailu Efimoviču (preberete ga lahko v članku ""). Tam sem podrobno govoril o tem, kako so mi pomagale njegove knjige in zvočni seminarji. No, v današnjem videu bom z vami delila tista čustva in občutke, ki so me preplavili takrat, ko sem šele pred kratkim izstopila iz svojega nevrotičnega življenjskega scenarija. Pravzaprav se bo o tem še razpravljalo. No, da ne bi zamudil, preidem od besed k dejanjem (kot običajno bom svoje kratke komentarje zapisal v oklepaje in jih označil s svojimi začetnicami (Yu.L.):

»Pozdravljeni dragi bralci. Posvečam današnji članek Mihail Efimovič Litvak . Je človek svetovnega slovesa. Ampak zame je učitelj! (No, na račun osebe s svetovnim imenom - to je seveda malo preveč. Ker pa sem obljubil brez kritik, NE bom več ponovil :); Yu.L.). Zahvaljujoč njemu in njegovim knjigam sem lahko svoje nevrotično življenje spremenil na bolje. Tako mi je uspelo najti poti iz svojega tragičnega scenarija. (Ne, z vidika teorije scenarijev je bil izid mojega nevrotičnega življenjskega scenarija seveda NI tragičen, ampak banalen. Več podrobnosti o izidu scenarija (banalen (nezmagovalec), tragičen (poraženec ali poraženec). ) in zmagovit) bom zapisal ločen video; Yu.L.). Uspelo mi je razumeti, kako živeti v skladu s svojo usodo, pri čemer sem spoznal vse nagnjenosti in sposobnosti, ki mi jih je življenje velikodušno nagradilo od narave. (Da, kar je res, je res. Narava in genetika sta me res velikodušno nagradili; Yu.L.). Lahko sem se našel. Odločil sem se za svoje globalne (strateške) in manjše lokalne (taktične) cilje ter našel poti, ki vodijo do njihove uresničitve. Sam sem ugotovil, iz katerih načel moram izhajati, da se pravilno in učinkovito obnašam v absolutno vseh življenjskih situacijah. (No, na račun Absolutely Any – to je seveda očiten pretiravanje. Ampak, ja, tega NE bom zanikal – tudi takrat sem razumel, kako zgraditi komunikacijo z mnogimi ljudmi in bistveno izboljšal svoje komunikacijske sposobnosti; Yu.L.).

Čeprav je vse to zahtevalo samo titanično delo na sebi, toda v 2,5 letih sem samostojno (samo s pomočjo knjig in zvočnih seminarjev Mihaila Efimoviča) našel korenine nevrotičnih lastnosti svojega značaja, uspel se obnoviti v komunikaciji z ljudmi, razumeti , odpusti, prosi za odpuščanje, pusti in pozabi, in če se spomniš, potem z nasmehom na obrazu. (Da, to je popolnoma res. Potem sem res veliko ljudem odpustil in jih izpustil tako iz moje duše kot iz svojega življenja; Yu.L.). Uspešno sem izstopil iz scenarija. Služebni tiran(verjetno najstrašnejši scenarij) (da ne, NE bi rekel, da je to najstrašnejši scenarij - ja, zagotovo je imel svoje težke trenutke, ampak na splošno - nič zares tragičnega v mojem nevrotičnem scenariju, po mojem mnenju je navsezadnje NI; Yu.L.), nato pa Arogantni ustvarjalec(ne, tukaj pišem narobe - Sploh NIKOLI NISEM bil Arogantni ustvarjalec; Yu.L.). Zdaj trdno stojim na poti Podčloveka po Maslowu, ki si za vsako ceno prizadeva biti polnopravna Osebnost. (Da, to je res, takrat je bilo res TAKO; Yu.L.). Imel sem veliko poskusov in napak. Vendar brez slednjega – res nikamor. Po neuspehih, ki sem jih skrbno razstavil in analiziral, je sledil pomemben uspeh pri delu na sebi – pri samoizpopolnjevanju, osebni rasti in razvoju.
Ja, delo je bilo opravljeno, no, prav ogromno, čeprav po besedah ​​Abrahama Maslowa in Mihaila Efimoviča Litvaka (t.j. človeka) še nisem niti blizu. Toda k temu cilju grem tako, da treniram svoj um, vnašam nove informacije iz njegovih knjig in zvočnih seminarjev ter iz del klasikov tako leposlovne kot psihoterapevtske literature.
knjige Mihail Efimovič Litvak - to je najboljše, kar sem jih kdaj srečal iz psihološke, psihoterapevtske, filozofske in fikcije. (No, ker sem obljubil BREZ kritike, potem se bom morda tudi tukaj vzdržal:); Yu.L.). V najkrajšem možnem času vam resnično omogočajo, da spremenite svoje življenje. (Zelo, zelo težko je karkoli spremeniti v najkrajšem možnem času. Vendar pa je takrat, v tistem obdobju mojega življenja, ta literatura res dala zagon za začetek mojih sprememb; Yu.L.). Dolgo sem razmišljal, kaj je skrivnost njegovega uspeha? Zakaj njegovo delo hkrati vključuje tri najpomembnejše komponente: učinkovitost, preprostost in dostopnost? Zakaj um deluje na polno in v pravi smeri, zdravi in ​​čisti dušo od smrdljive nevrotične gnilobe, ki se je leta kopičila v duši? - Tukaj je zanimiva stvar. Spremenil sem Sebe, samo z njegovimi knjigami in seminarji. Poleg še enega učitelja iz omrežnega marketinga, ki sem mu tudi zelo hvaležna (v praksi me je naučil poslovno in poslovno komunicirati z ljudmi) (se bom bolj posvetila temi mrežnega marketinga dva ločena velika videa, v katerem vam bom zagotovo povedal o svoji zgodovini tovrstnega »poslovanja«; Yu.L.), nisem imel več učiteljev, ki so mi pomagali izstopiti iz mojega nevrotičnega življenjskega scenarija - nisem hodil k psihologom, nisem obiskoval različnih skupin za usposabljanje (in hvala bogu, sicer še vedno ni znano, kje sem bi končal, in h kateremu bi me pripeljali; Yu.L.), ni tekel po nevrozah in psihoterapevtih. Obšel sem črno-bele čarovnike, dedne šamane, babice, astrologe in vedeževalce najvišjih kategorij!
Ja, veliko sem delal na sebi, študiral, zapisoval, vodil dnevnike, pisal biografijo in analiziral. (Ja, vse to so seveda zelo koristne stvari pri delu na sebi; Yu.L.). Odlično sem obvladal in uspešno uporabljal v praksi psihološki aikido, namensko modeliranje čustev, Horneyjeva introspekcija, reprogramiranje skripta in osnovne tehnike perls gestalt terapija, (no, na srečo sem iz gestalt terapije vzel pravzaprav samo eno vajo - živeti tukaj in zdaj in sem jo tesno povezal z gestaltom; nekega dne bom zagotovo posnel nekaj videov na temo kritike tega "psihoterapevta" "navodila; Yu.L.). Toda Litvak mi je odprl oči za te tehnike in jih jasno in enostavno opisal v knjigi »Od pekla do raja«. Iz njegovih drugih knjig in zvočnih seminarjev sem prejel pogrešano ljubezen očeta in matere. (Ne, tukaj sem seveda na splošno napisal popolno neumnost; Yu.L.). Ugotovil sem, v kateri fazi razvoja spolnosti je prišlo do moje zamude in kako se z njo spopasti. (Ne, tako z ljubeznijo kot s seksom sem zadevo odločil povsem drugače. Litvak s tem sploh ni imel NIČ. Natančneje, v nekem trenutku se mi je njegov lažni nauk tako v seksu okrutno pošalil. in v smislu odnosov z nasprotnim spolom in v smislu ljubezni. Ampak, ker sem obljubil BREZ KRITIKE, se ne bom spuščal v podrobnosti; Yu.L.). Nehal sem kritizirati ljudi, ki so mi blizu: znebil sem se kritike, ki sem jo grešil vsako uro, če ne vsako minuto. (Da, tako je. Tu ima seveda Litvak popolnoma prav, saj meni, da je treba hvaliti zastonj in kritizirati za denar. In zdaj, skladno s tem, ko delam kot psiholog, jemljem denar za kritike, ki jih izvajam med posvetovanja pri analizi in analizi situacije z vidika odrasle osebe, ki svojim strankam razlaga, kje, v čem in zakaj so se zmotili ter kako bi morali ravnati, da bi dosegli želeni rezultat zanje; Yu.L.). Skoraj v vsakem človeku mi je uspelo najti pozitivne lastnosti njegove osebnosti, kot svetuje nemški filozof Friedrich Nietzsche iz 19. stoletja: »popravljajte« bližnjega tako, da ga pohvalite; ali pa ga zgrabite za vrh njegovih dobrih lastnosti, dokler ne izvlečete njegove vrline in skrijete bližnjega v njegove gube. (Da, tudi popolnoma pravilen pristop; Yu.L.). Nehal sem deliti ljudi na dobre in slabe: komuniciral sem s tistimi, ki so mi za to ustrezali, in prenehal komunicirati s tistimi, ki mi zato za to niso ustrezali. Ali so dobri ali slabi, ni jaz sodim (100 %; Yu.L.).

Seveda imam, kot vsi ljudje, svoje nerešene težave. Toda to so težave povsem drugačne ravni, kot so bile prej, ko je moja duša spominjala na avgijeve hleve in je v mojih možganih kraljeval deveti krog petega pasu Dantejevega pekla (tam se po Litvaku mučijo izdajalci samega sebe) . (Da, tako je. Včasih sem se izdajal (svoje cilje, svoje sanje, svoje težnje, želje, interese in potrebe). res, bilo je zelo, zelo težko; Yu.L.). S prilagoditvijo scenarija so se vse težave iz nezavednega premaknile v mojo zavest (ja, zavedanje svojih težav je res prvi korak do uspeha; Yu.L.), in ker jih nočem več skrivati ​​ali pozabiti njih, zelo kmalu bodo našli svojo logično rešitev, ker nenehno delam na sebi. A dve leti in pol tu očitno ni dovolj. (Da, tukaj je bilo vse napisano popolnoma pravilno. Nekatere težave res včasih zahtevajo daljše delo na sebi; Yu.L.). Toda s kakšnim veseljem praznujem vsak majhen zavoj spirale, ki me približuje polnopravni osebnosti. Grem naprej k uresničevanju svojih globalnih ciljev, hkrati pa premagujem manjše (lokalne), a nič manj pomembne po svojem pomenu.

In zdaj, dragi bralci, vam bom razkril glavno skrivnost uspeha. Mihail Efimovič Litvak . V svojih knjigah nam daje Zakone. (Ne, v psihologiji SPLOH NI zakonov. To za vas NI fizika in matematika - tukaj TAM so res opisani natanko jasni in strogo določeni ZAKONI našega Vesolja. - Kako je urejeno in kako so določeni pojavi urejeno v njem Kar zadeva psihologijo, obstaja le določena vrsta PRAVILNOSTI, ki lahko deluje z določenim odstotkom v določenih situacijah. In ogromno teh istih "zakonov"-vzorcev, ki jih Litvak citira v svojih knjigah in jih izdaja za resnico v skrajnem primeru zelo pogosto v resnici ta resnica NI niti blizu.Ampak obljubil sem BREZ kritike.Zato sem utihnil; Yu.L.). Lahko jih imenujemo drugače: za ateista so to zakoni narave, za vernika so to Božji zakoni. Zame so to zakoni življenja, na katerih sloni ves svet. Ti zakoni ne poznajo izjem. Le s kompetentnim obvladovanjem zakonov se lahko znebite nevrotičnega pekla, najdete mir in duševni mir in končno zaživite srečno življenje. (Kar je res, je res. - Ko obvladamo resnične zakonitosti našega življenja, je res mogoče bistveno izboljšati njegovo kakovost, zaradi česar je veliko boljše in srečnejše; Yu.L.).
V dveh letih in pol sem imel priložnost komunicirati z več ljudmi, ki so diplomirali na psiholoških in celo psihoterapevtskih fakultetah prestižnih univerz in tam prejeli diplome in skorje. Njihova vsa nesreča je bila v tem, da se med usposabljanjem niso nikoli naučili ali pa jim preprosto niso bili dani, niso bili razloženi teh najpomembnejših zakonov življenja! tiste. na univerzah so učili vse razen slednjega. (Da, žal, to je res. Na univerzi žal NE poučujejo zakonov življenja. NIKAR IN NIKAKOR. In zelo, zelo je žal. Psihologom res primanjkuje pravega znanja o psihoterapiji. Zato je res, da zelo, zelo kul bi bilo uvesti tako obsežen in obsežen tečaj o določenih psiholoških vzorcih našega življenja na univerzah prav ob pridobitvi specialnosti psihologa. To bi mojim kolegom zelo koristilo tako pri delu na sebi in v smislu nadaljnjega dela s strankami in pacienti, ki so se nanje obrnili po pomoč.Običajno bi moral ta tečaj (jaz bi mu rekel tečaj psihološke zrelosti) med drugim povedati tudi o določenih vzorcih, na pojavi, in o določenih vzorcih, katerih poznavanje in razumevanje bi pripomoglo k uspešnemu reševanju določenih življenjskih situacij in psiholoških težav, ki se pojavijo pri človeku). Kar se tiče mojega pogleda na sistem psihološke vzgoje kot celote, ga bom predstavil v ločen video; Yu.L.). Kaj je bil rezultat takšnega usposabljanja, mislim, da ste, dragi bralci, že uganili. V najboljšem primeru so se z univerz pojavili Arogantni ustvarjalci, v najslabšem pa Podrejeni tirani. Strah me je pomisliti, koliko duš lahko uničijo s psihoterapijo. (No, mimogrede, Ja – človek, ki je diplomiral na fakulteti za psihologijo, po mojem mnenju ne more biti sprejet v psihoterapevtsko delo s klientom točno dokler ni sam ustrezna in psihično zrela oseba. Preberite več o osebnost psihologa(tj. o tem, kako bi moralo biti) nameravam posneti tudi ločen video; Yu.L.). Navsezadnje se oseba, ki je prvič prišla k psihologu in je hkrati končala s popolnoma nekvalificiranim specialistom, niti ne bo več obrnila na druge psihologe - tukaj je takšen psihološka obramba kot identifikacija. (Da, popolnoma res. Pogosto se človek, ki je naletel na nekvalitetnega in nekvalificiranega psihiatra, najverjetneje nikoli ne bo obrnil na drugega takšnega specialista: »Ker je ta tako sranje, potem bodo vsi drugi najverjetneje enaki. Vsi enaki so. In kaj so jih učili samo na univerzi? Za svoje delo zaračunavajo samo denar, a v tem nima smisla! "; Yu.L.).

Gradivo iz knjig Mihaila Efimoviča vam omogoča, da se samostojno odpravite iz pekla v raj. Ni čudno, da Litvak verjame, da so nevroze 150-odstotno ozdravljive. In res je! In naj za svoje seminarje vzame dostojen denar, vendar to počne samo zato, ker pomaga, in ne šarlatani! (No, obljubil sem BREZ kritik. Zato se bom vzdržal komentiranja stroškov njegovih seminarjev in podrobne analize učinkovitosti njegovih seminarjev in izobraževanj, čeprav imam o obeh točkah vsekakor kaj povedati.. . Ampak ne bom. Vsaj zagotovo NE v tem članku in NE ob obletnici Mihaila Efimoviča; Yu.L.). Kmalu po zdravljenju ga bolniki (in zdaj tudi stranke) ne potrebujejo več. Ne deluje kot induktor, ne navija, ne hipnotizira, ampak poskrbi, da možgani delujejo na polno in vedno znova najdejo prave rešitve za izhod iz najtežjih življenjskih situacij. Je profesionalec ekstra razreda, vendar se zdi, da ni.

Tukaj je nekaj biografskih podatkov o Mihail Efimovič Litvak ki sem ga našel na njegovi uradni spletni strani:
Litvak Mihail Efimovič se je rodil 20. junija 1938 v mestu Rostov na Donu. Je ustanovitelj kluba CROSS (kluba za tiste, ki se odločijo za obvladovanje stresnih situacij), kjer se lahko naučite psihološko kompetentne komunikacije in govorništva ter opravite tečaj zdravljenja psihosomatskih bolezni in nevrotičnih motenj (zdaj potekajo seminarji o logiki in psihologiji upravljanja). Ta klub je bil ustanovljen leta 1984.
Mikhail Efimovič je avtor in soavtor več kot štiridesetih knjig, posvečenih aktualnim vprašanjem klinične psihiatrije, psihoterapije ter psihologije upravljanja in komunikacije. Skupna naklada njegovih knjig je že presegla 15 milijonov izvodov. Uspešnice: "Psihološki aikido", "Če želiš biti srečen", "Načelo sperme", "Psihološki vampirizem".
Je dopisni član Ruske akademije naravoslovnih znanosti, pa tudi psihoterapevt Svetovnega psihoterapevtskega združenja in član Evropskega združenja psihoterapevtov (EAP) (ta naziv je Litvak prejel takoj po branju njegovih knjig!). (V redu, ne bom povedal ničesar o tem, kaj je organizacija, kot je RANS (Ruska akademija naravoslovnih znanosti (NE mešati z RAMS - Ruska akademija medicinskih znanosti)) in ZA ČEMU služi v tem RANS vse te psevdoznanstvene nazivi so podani.No kar zadeva Evropsko združenje psihoterapevtov, meni osebno, osebno v mojih očeh, po Litvakovi zgodbi, da so ga tja odpeljali šele po branju njegovih knjig in tako osebno v mojih očeh ta organizacija poleg tega absolutno NI znanstvena, ampak izdana v množičnem obtoku in namenjena množičnemu bralcu, torej za navadne in navadne prebivalce, ki niti nimajo nič s psihoterapijo in zato NISO sposobni oceniti njegovih del z vidika pogleda na resnico, ki se tam streže informacije - zame je to čist nesmisel. Vendar, kaj naj rečemo samo o nekem Litvaku, ko vstopi v isto evropsko združenje in velja za ustreznega m in normalno je taka absolutno psevdoznanstvena smer v psihoterapiji kot nevrolingvistično programiranje(ali NLP). Torej sta Litvak in njegovo članstvo v EAP še vedno malenkost; Yu.L.).
Mikhail Litvak je ustvarjalec edinstvenih tehnik, kot so "psihološki aikido", "reprogramiranje scenarijev", "namensko modeliranje čustev", "intelektualni trans", "terapija psiho-smeha" in drugih.
On in njegovi študenti redno izvajajo psihološke seminarje in usposabljanja v več kot dvaintridesetih regijah Rusije ter v osemnajstih državah tako blizu kot daleč v tujini (Ukrajina, Latvija, Anglija, Kazahstan, Nemčija, ZDA, Švica, Finska, Bolgarija, Litva, in itd.).

In končno, seznam knjig Mihaila Efimoviča, ki jih lahko kupite v spletni trgovini:
1) nevroze;
2) Načelo delovanja sperme;
3) Psihološki gambi in kombinacije. Delavnica o psihološkem aikidu;
4) Kako spoznati in spremeniti svojo usodo;
5) Psihološki vampirizem;
6) Splošna psihopatologija (v soavtorstvu z A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) Če želite biti srečni;
8) Ne cvilite! Delavnica o psihološkem aikidu;
9) Seks v družini in na delovnem mestu;
10) Poveljevati ali ubogati? Psihologija upravljanja;
11) Psihološki aikido;
12) Od pekla do nebes;
13) Adventures of the Eternal Prince;
14) Kako postati dober in priljubljen psiholog;
15) Psiholog. Poklic ali življenjski slog;
16) Da povej svoje ali da glej tvoje. Psihologija za upravljanje (v bolgarščini);
17) Psihološki aikido (v angleščini);
18) Psihologiskais aikido (v latvijščini);
19) Psihološki aikido (v bolgarščini);
20) Povijanje duševnih ran ali psihoterapija (v soavtorstvu z M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Razodetja nekdanjega spermatozavra ali učbenik življenja. Dnevnik Tatjane Šafranove (v soavtorstvu s Tatjano Šafranovo);
22) Novice iz prihodnosti. Pisma upravitelju (v soavtorstvu s Tatjano Soldatovo);
23) Kako najti dobrega sodelavca in dobro službo? (v soavtorstvu z Victoria Cherdakova);
24) Dogodivščine jokajočega sangvinika (v soavtorstvu s Hilgo Plotnik);
25) Pustolovščine strahopetne levinje ali Umetnost življenja, ki se je lahko naučite (v soavtorstvu z Galino Chernaya);
26) Nadaljnje dogodivščine strahopetne levinje (v soavtorstvu z Galino Chernaya);
27) Religija in uporabna filozofija. Narazen ali skupaj;
28) Logika in življenje. Študijski vodnik (v soavtorstvu z Natalijo Epifantsevo in Tatjano Šafranovo);
29) Moški in ženska;
30) Načelo sperme v družinskih odnosih;
31) 7 korakov do uspeha;
32) 5 načinov vzgoje otrok;
33) 4 vrste ljubezni;
34) Delavnica o principu sperme;
35) Načelo sperme v poslu;
36) Psihološke prakse;
37) Kako se drago prodati (v soavtorstvu z Victoria Cherdakova);
38) Kako upravljati sebe, posel in usodo (v soavtorstvu s Tatjano Soldatovo);
39) 10 metod za razvoj mišljenja in spomina;
40) Kako vzgojiti genija;
41) Kako najti dobrega šefa in dobrega podrejenega (v soavtorstvu z Victoria Cherdakova);
42) Poroka iz koristi? (v soavtorstvu z Victoria Cherdakova).

Dragi bralci, to je vse za danes. Mikhailu Efimoviču Litvaku želim dobro zdravje in dolgo življenje, želim pa vam uspeh in se spet vidimo.