Izmerimo dolžino nog. Najlepše noge: kaj so

Tradicionalno je dolžina spodnjih okončin povezana z višino, vendar to ni povsem res, saj so pri visokih ljudeh vsi udi dolgi. Pri merjenju dolžine nog se morate osredotočiti na razmerje med višino in dolžino samih nog. Dolžino nog morate izmeriti s centimetrskim trakom in ogledalom.

Če želite pravilno izmeriti dolžino nog brez zunanjega sodelovanja, se slecite do spodnjega perila, vzemite merilni trak in izmerite dolžino noge s strani. Začnite meriti od stičišča stegnenice z medenico (približno od sredine medenice) in do pete.

Običajno mora biti ta dolžina 4–6 centimetrov večja od polovice celotne višine; če je razlika večja od 6 centimetrov, potem lahko noge imenujemo res dolge, in če le od 2 do 4 centimetre, potem ne zelo.

Bolj natančen in pravilen rezultat merjenja dolžine nog je mogoče dobiti s sodelovanjem pomočnika. Vzemite pokončen položaj, enakomerno porazdelite telesno težo na noge in držite hrbet čim bolj naravnost.

Položaj telesa ne bo imel posebnega vpliva na rezultat, vendar mu lahko pogrbljen hrbet ukrade več centimetrov. Prav tako ni priporočljivo spreminjati položaja telesa v procesu.

Telesni parametri: merite pravilno

Več

Pomočnik naj izmeri dolžino nog z merilnim trakom, tako da začetek traku položi na štrleči tuberkul stegnenice, ki se nahaja nasproti kolčnega sklepa. Konec traku se nanese na peto (noga je strogo navpična). Da bo rezultat bolj objektiven, izmerite dolžino obeh nog.

Idealno razmerje med višino in dolžino noge

Pri višini od 161 do 167 cm je idealna dolžina noge 84-89 cm Pri višini od 168 do 174 cm je idealna dolžina 90-94 cm Pri višini od 175 do 180 cm je idealna dolžina 95-100 cm.

Torej, s pravilno postavo mora biti dolžina ženskih nog nekaj več kot polovica višine. Moški v primeru idealnega razmerja mora imeti dolžino noge, ki se ujema z dolžino trupa.

Nizek priklon osebi, ki je figure žensk razdelila na različne vrste. To je olajšalo izbiro najprimernejših oblačil in pomagalo razumeti, kje iskati te odvečne kilograme pri pridobivanju teže: v nogah, trebuhu, v bližini duhovnikov ali (prosim!) v prsih.

Kakšne so torej vrste figure in kako se odločiti sami?

Primeri zvezdic:

Marilyn Monroe
Sophia Loren
Scarlett Johansson
Monica Bellucci
Catherine Zeta-Jones
Jessica Simpson

Parametri takšne številke so čim bližje 90-60-90. Maščoba je enakomerno razporejena po telesu, kopiči se predvsem v prsih in bokih. Že rahlo povečanje telesne mase naredi dekle s peščeno uro še bolj privlačno. Edina pomanjkljivost so "ušesa", ki se pojavijo na bokih. Da se jih znebite, morate okrepiti mišice in prilagoditi prehrano.

Pri izbiri oblačil ni težav. Glavna naloga je poudariti dostojanstvo figure. Boki žensk s postavo peščene ure so popolne velikosti, tako da lahko izberete vse hlače: oprijete, ozke, sežgane, ravne. Toda pri izbiri z visokim in običajnim pasom se je bolje ustaviti pri prvi možnosti. Tesne obleke s tulcem se odlično prilegajo peščeni uri. Pasove lahko izberete tako debele kot tanke. Debeli pasovi naredijo sliko bolj zanimivo, tanki pa poudarijo tanek, lep pas in vitko postavo. Izjemno dobro izgledajo stroge bluze, kjer je odpetih več zgornjih gumbov.

Primeri zvezdic:

Jennifer Lopez
Halle Berry
beyoncé
Shakira
Adele

"Hruška" se od drugih figur razlikuje po lahkem zgornjem delu telesa in težkem dnu. Očitne prednosti so izrazit pas in urejen prsni koš. Od pomanjkljivosti - masivni boki in medenica. Ženske v obliki hruške so nagnjene k celulitu. Pogosto se pojavijo težave z velikostjo oblačil: hlače se kupujejo v eni velikosti, bluze pa za velikost ali dve manjše. Z oblekami so stvari še slabše. Vendar pa je moškim zelo všeč ta vrsta postave (kot veste, so mnogi ljubitelji zmerno zaobljenih bokov in ozkega pasu).

Da bi figuro "trikotnik" približali tipu "peščene ure", morate povečati ramena, se osredotočiti na tanek pas in vizualno zmanjšati boke. Svetel vrh in temno dno - tako je treba postaviti poudarke. Primerne so bluze z volančki, volančki in obsežnimi rokavi. Ker so noge hruškastih žensk velike, jih je pomembno vizualno zmanjšati. Pri tem bo pomagalo krilo s svinčnikom iz grobe tkanine. Pomembno je, da ustvarite poudarek na prsih, da bi ta del telesa vizualno povečali. Vredno si je podrobneje ogledati tesne obleke z naborki v izrezu. Na predel vratu lahko varno dodate broške, šale in volane. Priporočljivo je izbrati čevlje z debelo peto in rahlo zašiljenim nosom.

Primeri zvezdic:

Angelina jolie
Demmy Moor
Cameron Diaz
Sienna Miller
Anastasia Volochkova

Vitke noge so glavna prednost figure "obrnjenega trikotnika". Pomanjkljivost so široka ramena, slabo definiran pas in ozki boki. Takšna razmerja naredijo telo preveč atletsko in masivno.

Ko pridobivate na teži, se maščoba odlaga v zgornjem delu telesa: rokah, pasu, ramenih, trebuhu. Več kot je odvečnih kilogramov, bolj trikotna postaja figura.

Glavna naloga oblačil je zožiti ramena, dodati volumen bokom in poudariti pas.

Bolje je postaviti takšne poudarke - temno dno in svetel vrh. Pristajal bo izrez v obliki črke V, ki bo podaljšal vrat. Celoten spodnji del naj bo olajšan, vendar ne zožen. Zaželeno je izbrati hlače sežgane od bokov, z obližnimi žepi in dekorjem na bokih. Obleke s sežganim krilom, žepi z obliži in svetlimi okraski na bokih dobro izgledajo na "pravokotnikih". Toda obsežnim rokavom se je najbolje izogniti – ustvarijo dodaten poudarek na zgornjem delu telesa.

Primeri zvezdic:

Keira Knightley
Julia Roberts
Milla Jovovich
Mischa Barton
Anna Kournikova

Glavna značilnost te vrste figure je, da so ramena, pas in boki na isti ravni. Očitna pomanjkljivost je moška silhueta, pomanjkanje pasu in štrleči trebušček. Med prednosti postave je tudi dejstvo, da se mišice s »pravokotno« postavo lažje prilagajajo treningu z utežmi, zato postava hitro pride v športen, napet videz.

Naloga oblačil je skriti trebušček in poudariti pas.

Ženske s to vrsto postave so primerne za ohlapne obleke z vsemi vrstami poudarkov v pasu. Dobro je, da se založite z vsemi vrstami pasov in se jih ne bojite uporabljati. Rokav mora biti kratek ali sploh ne. Če morate poudariti lepe prsi, vam bodo pomagale obleke z visokim pasom s sežganim krilom in obleke s tulcem. Izrezi so lahko ovalni ali kvadratni.

Primeri zvezdic:

Kate Winslet
Liv Tyler
Britney Spears
Kelly Clarkson
Kelly Osbourne
Kraljica Latiff

Posebnost te figure je, da ima njen lastnik enak obseg prsnega koša in pasu. Prednosti - lepe prsi in vitke noge. Slabosti - izrazit trebuh in brez pasu.
Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in vadba sta bistvenega pomena za ohranjanje vaše postave v dobri formi.

Za ženske z jabolčnim tipom postave so primerne ozke hlače, hlače z visokim pasom, sežgana krila, lahke, ohlapne obleke in obleke z visokim pasom pod oprsjem. Zaželeno je izbrati čevlje z visokimi petami.

Naučite se značaja nog

"Daj mi pero in povedal ti bom o tvojem življenju." Verjetno ste že slišali podobno izjavo. Ali ste vedeli, da lahko oblika nog pove tudi značaj osebe? Samo razumeti morate njihove vrste.

Roman

Ena najpogostejših oblik nog. Trije prsti so na isti črti, prstanec in mezinec pa sta opazno manjša. Verjame se, da so dekleta s takšnimi nogami družabna, karizmatična, "svoje" v kateri koli družbi. Z lahkoto spoznajo nove ljudi in nadaljujejo pogovor. Te ženske so odlične govornice in podjetnice.

grški

To vrsto stopala odlikuje dominanten srednji prst. Prsti, ki ji sledijo, sledijo padajoči črti. Takšna dekleta so družabna, ustvarjalna, navdihujejo in motivirajo ljudi za uspeh. Grški tip prstov pogosto najdemo pri ljudeh ustvarjalnih posebnosti, pa tudi pri govorcih in športnikih.

Kvadrat

Imenuje se kvadrat, ker so vsi prsti enake višine. Ženske s to vrsto nog so praktične, nekoliko preudarne. Pogosto poslušajo glas razuma, ne srca. Skozi življenje gredo s pregovorom "Sedemkrat odmeri, enkrat odreži". V težkih časih se ni strašljivo zanesti na takšno osebo.

Mezinec se ne loči

Ženske, ki ne morejo ločiti mezinca od ostalih prstov, imajo radi odmerjeno življenje, vedno delujejo po svojem strogo določenem načrtu. Ljudje s to vrsto nog so zanesljivi in zvesti, v vsaki situaciji jim je mogoče zaupati.

Ozka osnova drugega prsta govori o izraznosti lastnika. Takšna dekleta so pogosto narejena "iz krtin". Ko je dama dobro razpoložena, postane pravo sonce, ki osvetli tudi najtemnejše kotičke človeških duš. Takoj ko bo žalostna, se bo nad tlemi zaslišalo grmenje in bliskale bodo strele.

Nagnjen tretji prst

Včasih je tretji prst rahlo nagnjen proti mezincu. Menijo, da so ženske s to vrsto nog nagnjene k načrtovanju življenja, vodijo dnevnik in ne odstopajo niti koraka od urnika. So organizirani in držijo vsako situacijo pod nadzorom.

Puškin je tudi pripomnil: "V Rusiji skoraj ne boste našli cele tri pare vitkih ženskih nog." Ja, popolne ženske noge so izjemno redek dar narave. Toda ali smo res nemočni in ni receptov, kako narediti noge popolne?

Najprej morate ugotoviti, kakšna so razmerja in parametri idealnih nog. Ni tako težko preveriti.

Torej, razmerja in parametri idealnih nog. Kakšna bi morala biti idealna dolžina noge?

Morate stati pred ogledalom, se vzravnati in zapreti noge. V idealnem primeru bi morale biti med njimi štiri vrzeli: na vrhu stegen, nato najožja vrzel - nad koleni, naslednja - pod koleni in na koncu nad gležnji. V praksi je takšen ideal precej težko doseči, poleg tega prisotnost velike vrzeli med stegni ni vedno videti estetsko prijetna in naredi noge manj privlačne.

Nato morate izmeriti obseg bokov, spodnjih nog in gležnjev (gleženj). Če je vaša višina 170 cm, potem bo za obseg stegna številka 51,5 cm, za spodnji del noge - 34 cm in za gleženj - 19,5 cm. Če je višina 160 cm, so dimenzije nekoliko zmanjšan in znaša 50 cm za boke, za spodnji del noge 33 cm in za gleženj 19 cm.

Kako dolge so tvoje noge

Dolžina noge je še ena boleča točka. Kako lahko ugotovite, ali so vaše noge dolge? Vsakdo ne more imeti nog, kot je supermodel iz 90-ih Nadia Auermann, a kljub temu obstajajo določena merila, po katerih se noge upoštevajo:

Dolge, če so več kot polovico vaše višine.
Srednje - če je približno enaka polovici.
Kratke, če so manjše od polovice višine.

Takoj je treba povedati, da nobena ultramoderna tehnika ne bo naredila kratkih nog dolgih od molarjev in vitkih, kot gazela. Tudi radikalne kirurške tehnike ne bodo mogle dodati več kot nekaj centimetrov dolžine. Hkrati bo vsaka operacija negativno vplivala na lepoto nog, da ne omenjam dejstva, da je zelo boleča, draga in bo dekle dolgo časa onesposobila. Vendar pa obstaja več preprostih metod za vizualno spreminjanje dolžine nog s prilagajanjem razmerij telesa.

Kako do popolnih nog

Morda ne bo mogoče doseči ideala, vendar se mu lahko približate, če upoštevate ta priporočila.

Poskusite spati z dvignjenimi nogami. To preprosto dejanje vas bo rešilo pred nabiranjem tekočine na gležnjih, kar bo preprečilo, da bi bili videti veliko širši, kot so v resnici. Hkrati bodo noge videti tanjše, vitke, kar pomeni daljše.
To vajo izvajajte vsak dan: najprej naredite nekaj korakov po petah, nato po prstih in nato po zunanji in notranji strani stopal, korak pa morate začeti s pete.
Ne pozabite, da če imate sedeče delo, bo na bokih več maščobnih oblog. Zaželeno je sedeti le na robu stola.
Doma ne nosite sintetičnih nogavic in hlačnih nogavic ter svojih copat ne delite z nikomer.
Poskusite vsak dan hoditi vsaj nekaj postankov (idealno 10.000 korakov).

Redno izvajajte posebne vaje za noge.

Najboljša vaja za vse mišične skupine nog naenkrat je počep brez raztezanja kolen. Hkrati mišice zadnjega dela stegna upognejo nogo, mišice sprednje površine pa se upogibajo, mišice spodnjega dela noge pomagajo poravnati stopalo, mišice abduktorja stegna, ki se nahajajo na njegova zunanja površina, aktivno sodelujejo, adduktorske mišice na notranji površini stegna pa preprečujejo redukcijo kolen.
Pripravite si 8 cm širok elastični povoj Lezite na bok in se naslonite na komolec. Na nogi noge, ki se nahaja na vrhu, pritrdite povoj z iztegnjeno golenico. Pri izvajanju vaje poskušajte dvigniti nogo čim višje, hkrati pa premagati upor povoja. Vajo ponovite 15-krat za vsako nogo. Za mesec in pol izvajanja te preproste vaje lahko dosežete zmanjšanje volumna bokov za približno 3 cm.

Toda poleg posebnih vaj za noge morate narediti preostalo postavo, zato je najbolje, da greste naravnost v telovadnico ali fitnes klub.

Dolge noge - vitke noge

Jasno je, da bodo polne noge z zabuhlimi koleni v infantilnih jamicah vedno videti krajše, kot so v resnici. Če torej želite imeti lepe vitke noge, ne morete brez truda. Morate shujšati in pridno telovaditi.

Zakaj preprosto ne morete shujšati? To si lahko privoščijo le zelo mlada dekleta z rahlo "prekomerno težo" - imajo gosta mlada tkiva in kožo, ki se hitro opomorejo in dobijo pravilno obliko. Starejša kot je ženska, slabše se obnavljajo njena tkiva, zato brez športa ne bo mogoče obnoviti normalne oblike nog, celotno telo pa ne bo uspelo.

V strasti do športnih vaj, predvsem z utežmi, so »pasti«. Če pretiravate s hujšanjem in napihovanjem mišic, lahko nepopravljivo pokvarite obliko nog, pridobite težke in preveč izstopajoče mišice, kot je dvigovalec uteži. Da bi se temu izognili, se morate ukvarjati s takšnimi vrstami fitnesa, ki niso povezane z "zamahom" mišic. To so plavanje, pilates, raztezanje, joga in druge vrste gimnastike, kjer se izvajajo raztezanje mišic in globinska krepitev.

Boj proti celulitu

Nadloga našega časa za vse ženske je to. Z njim se na koži stegen pojavi tako imenovana pomarančna lupina, ki s hujšanjem ne izgine in močno pokvari videz tudi najlepših nog. Zdijo se debelejši in ohlapnejši, zato prisotnost celulita vizualno "poje" dolžino nog.

Težko se je spopasti s to kozmetično napako, vendar je mogoče. Uporabljajo se dieta, šport, masaže, sodobne metode vplivanja na maščobne celice. Če se zelo potrudite, je povsem mogoče vrniti nekdanjo harmonijo in lepoto nog.

V boju za dolge in lepe noge ne pozabite skrbno skrbeti zanje, izberite tanke prozorne nogavice z rahlim leskom (vizualno podaljšajo noge in jih naredijo tanjše), izberite pravo dolžino oblačil in ne nosite ravno čevlje, vendar tudi ne zlorabljajte višine pete . S tem pristopom bodo noge vedno uživale v lepoti in zdravju.

IDEALNI RAZMERJI TELESA

Mnogi, ki odmevajo genij ruske literature, z rahlim nagajivostjo vzklikajo: "V Rusiji verjetno ne boste našli dva para vitkih ženskih nog ...". Puškin je bil zvit - vitkih ženskih nog je veliko in dovolj je tudi lepih, vendar njihovi lastniki niso vedno zadovoljni s tem, kar vidijo v ogledalu. Konec koncev, kot pravijo, popolnosti ni meja. Sodobna dekleta so pripravljena na marsikaj, da bi svoje noge naredile blizu idealnih. In kakšne so idealne noge? Koncept "idealnosti" je dvoumen in je odvisen od dobe, družbenega okolja, vere, kulture, načina življenja, dednosti in celo ozemlja, na katerem živimo. Želja po lepoti človeštva je večna in neuničljiva. Ljudje so se z iskanjem "idealnih razmerij telesa" začeli ukvarjati že v starih časih.

KRUROPLASTIKA FOTO

POPOLNE NOGE

Danes je "zlati rez" za moške 1,68, za ženske pa 1,62.

Najbližje tej vrednosti v študijah travmatologa - ortopeda Markerja N.A. (2009) so bili predstavniki negroidne rase - 1,63 ± 0,023 in bele rase 1,59 ± 0,006. Predstavniki azijske rase, da bi vizualno bolj ustrezali tem "idealnim" razmerjem, morajo bodisi nositi čevlje z visoko peto bodisi na druge načine "povečati višino".

Če se vrnemo k idealnim razmerjem nog, se lahko osredotočite na raziskavo Howarda, ki je v svojem delu opisal "idealno" razmerje dolžine nog in spodnjih nog na podlagi raziskav Leonarda da Vincija in "zlatega" oddelek". Avtor je potrdil, da je bila vrednost 1,618 idealna za dolžino gastrocnemius mišice, vrednost 1 pa ustreza razdalji med gležnjem in spodnjo mejo mišice oziroma med kolenom in sredino gastrocnemius mišice. .

Nadalje je L.Slazay v svojem iskanju prišel do zaključka, da je obseg nog od 33 do 36 cm videti bolj privlačen pri ženskah z normostenično postavo, povečanje ali zmanjšanje teh parametrov pa bo videti manj estetsko. V tem primeru mora biti obseg stegna en in pol krat večji od obsega spodnjega dela noge.

In vendar pri modeliranju navadne osebe najverjetneje ne vzamemo ravnila in kalkulatorja, da bi izračunali zlata razmerja. Te oblike le intuitivno začutimo, saj nam oblike človeka pogosteje padejo v oči kot karkoli drugega ...

Španski plastični kirurg Martin M.D. v članku o kompleksni liposukciji spodnjih okončin (2001) piše, da lepota temelji na razliki v razmerju enega predela do drugega. Izolirana ocena posameznega dela telesa ne zadostuje za predstavljanje harmonije telesa kot celote, izolirana korekcija enega področja pa lahko vnese neskladje v videz kot celoto.

Opisuje strukturne značilnosti in estetske kriterije idealnih ženskih nog.

»Spodnji ud pri ženskah je najširši v predelu trohanterjev, nato se v stegnu postopoma zoži do kolena, v zgornji tretjini teleta se nekoliko razširi in je v predelu gležnja precej tanek. Stegnenica je pri ženskah bolj nagnjena navznoter kot pri moških. Profil kolka naj štrli rahlo naprej in se postopoma poglablja proti kolenu. Po obliki naj bi spominjal na vreteno. Mesto pod kolenom naj bo tanko kot gleženj, na strani kolena ne sme biti nobenih štrlečih delov, na zadnji strani naj ima koleno vdolbino (fossa).

Martin v svojem članku opisuje tudi najbolj tipične maščobne pasti pri ženskah: križnico, boka, hlače, sprednjo stran, notranjo površino zgornje tretjine stegna in kolena. Vsa ta področja avtor imenuje "prekletstvo ženske figure". Omeni pa, da ne smemo pozabiti na maščobne obloge, ki izkrivljajo obliko samega spodnjega dela noge, ki so razporejene po zunanji površini v zgornji tretjini spodnjih nog in predelu gležnjev vzdolž notranjih in zunanjih površin.

Na podlagi teh kriterijev Martin izvaja konturno korekcijo oblike spodnjega uda kot celote s pomočjo kompleksne liposukcije.

Fotografija prikazuje primer, ki prikazuje oblikovanje idealnih kontur nog po kompleksni liposukciji.

V popularni literaturi lahko najdete naslednjo definicijo »idealnih nog«: »idealne noge« skupaj se bodo na določenih mestih dotikale in tako tvorile štiri »francoska okna« - nad gležnjem, pod kolenom, nad kolenom, v srednjem delu stegna in v proksimalnem delu stegna. Zadnje "okno" naj bo najožje.

In tudi naslednje

KRITERIJI ZA IDEALNE NOGE

Ne pozabimo, da ima moda zelo velik vpliv na ideje lepote in idealne postave, ki narekuje svoje standarde, ki so v različnih obdobjih korenito različni. Standardi ženske lepote so se sčasoma spreminjali in se še naprej spreminjajo - to je mogoče videti na slikah umetnikov iz različnih obdobij. Zahvaljujoč dejstvu, da so vedno občudovali harmonijo ženskega telesa, imamo zdaj možnost primerjati njihove ideale z idejami lepote našega časa. V delih Rubensa, Botticellija, Tiziana, Moneta, Renoirja, Kustodieva itd.

Sandro Botticelli - "Rojstvo Venere", Tizian - "Venera iz Urbina"

Stoletje se spreminja, tudi standardi - galaksija hollywoodskih lepot: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe itd. - to so bili "ideali" za milijone ljudi sredi 20. stoletja.

Če je v šestdesetih letih lepotna industrija postavila podobo ženskosti in naravne lepote na podstavek, nihče ni bil pozoren na manjše pomanjkljivosti figure (štrleči trebuh, veliki boki itd.).

Danes je modna industrija dramatično "stopila" daleč naprej. Modeli so vitki, anoreksični, lasje dolgi, oblike so uveljavljenega "vzorca" - 90x60x90.

Osteoplastične operacije), ki bodo pripomogle k lepši nogi - dolge, ravne, pravilne oblike - popolne. In kar je najpomembneje, bodo zagotovo izpolnjevali sodobne svetovne standarde lepote.

Vsaka predstavnica lepšega spola seveda skrbi, kako naj izgleda idealno dekle. Vsi si želimo videti privlačno, zato sploh ne preseneča, da si nenehno prizadevamo za idealne telesne proporce in enak videz. A da bi dosegli ideal, je treba ugotoviti, kakšen je. Poglejmo, kako idealno bi moral izgledati takšen del telesa, kot so noge.

Kako izgledajo idealne noge?

Razmerja idealnih nog za vsako dekle so različna, saj so odvisna od postave: višine in širine kosti. Zato si zastavite dosegljive cilje ob upoštevanju parametrov lastne figure in ne vodite se po parametrih hollywoodskih zvezd ali znanih manekenk. Toda idealna oblika nog je načeloma enaka za vse. Zelo enostavno ga je določiti sami, le tako, da greste k ogledalu. Idealno oblikovane ženske noge imajo pet točk konvergence in štiri točke razhajanja, saj morajo lepe noge imeti določeno obliko in ne biti "palice". Torej, pojdi k ogledalu, daj noge skupaj. Dobro oblikovane noge bodo imele "okna" v predelih med boki in dimljami, med boki in koleni, pod koleni, med gležnji in stopali. Kar zadeva dolžino nog, ki skrbi mnoge ženske, bi morala biti vsaj polovica višine, v idealnem primeru pa malo več.

Poleg tega ne pozabite, da morate telovaditi zmerno, da bodo vaše noge videti privlačne. Navsezadnje preveč mišičaste noge niso ženstvene, a če je koža mlahava in povešena, privlači še manj. Zato pazite na svojo postavo, vodite aktiven in zdrav življenjski slog in se spomnite zlate sredine, da ne hitite iz ene skrajnosti v drugo.

Poleg tega je potrebno pravilno negovati kožo stopal. Za nego stopal sodobna ženska obvezna vlažilne ali mehčalne kreme, pa tudi epilacija.

Torej, ko odgovorite na vprašanje, kako naj izgledajo idealne noge, morate najprej razmišljati ne o pravilnosti njihove oblike, temveč o tem, kako negovane so. Navsezadnje nas to, kar se razlikujemo od standardov, ki jih je sprejela družba, ne naredi pomanjkljive, ampak, nasprotno, posebne.