Taoistična masaža je kodno ime za celotno kategorijo masaže. Njegov glavni cilj je zelo hitro normalizirati fizične funkcije telesa, pa tudi izboljšati človekovo energijo. Nanj se lahko obrnejo ljudje, ki trpijo za različnimi boleznimi.

Taoistična masaža je precej zanimiv pojav. Temelji ne le na masaži, temveč gre bolj za energijski metabolizem. Taoistična masaža se nanaša na nauke Taoa. Njegov najpomembnejši cilj je zagotoviti stalen in neprekinjen pretok energije Qi po kanalih človeškega telesa. Po naukih bo zaradi te masaže človek lahko živel dolgo in zdravo.

Med masažo se pot sprosti za pretok energije Qi. Če govorimo o celotnem ciklu taoistične masaže, potem ima določeno strukturo, razvito v skladu z glavnimi transformacijami energije.

Vsa gibanja je treba izvajati v skladu s smerjo meridianov, ki med seboj povezujejo vse najpomembnejše organe človeškega telesa.

Strokovnjaki, ki izvajajo taoistično masažo, so prepričani, da je Qi prirojeno energijsko ravnovesje človeka, ki se prenaša na genski ravni. Proces njegovega spreminjanja in prehoda skozi človeško telo je osnova vseh globokih procesov, ki se pojavljajo v telesu.

Če kitajsko učenje upoštevamo z medicinskega vidika, potem je pomen naslednji: naše telo je prisiljeno trpeti, ko vodimo nezdrav življenjski slog, jemo kaotično, se malo premikamo, izvajamo slabe navade in pogosto doživljamo negativna čustva. In s pomočjo masaže se sprosti energija, ki spodbuja zdravljenje.

Osnove taoistične masaže

Za tiste, ki se prvič udeležijo seanse taoistične masaže, se morda zdi precej nenavadno. Stvar je v tem, da smo navajeni zaznavati eno masažno tehniko, vendar se v tem primeru nekoliko spremeni. Seja bo zelo dolgotrajna in ni kriva samo tehnika sama. Strokovnjaki za taoistično masažo so prepričani, da je zelo pomembno, da svojo stranko ustrezno pripravite. Sama ideja masaže je, da se znebite vseh slabih čustev in s posebnimi gibi normalizirate svoje psiho-čustveno stanje.

Taoistična masaža je razdeljena na stopnje. Potrebna bo priprava vsakega posameznega dela telesa, to je potrebno za olajšanje procesa, pa tudi za ustvarjanje ugodnega okolja.

Ta akcija je veliko več kot le masaža. V tem primeru je pacient neposredno vključen v osnovo treninga, kjer se nauči, kako se naučiti čutiti notranjo harmonijo, da bosta telesno zdravje in duševno ravnovesje vedno v redu.

Taoistične masaže so še posebej indicirane za tiste, ki imajo neuravnoteženo psiho, pogosto pa so izpostavljeni tudi stresnim vplivom. Če se takšni ljudje redno udeležujejo taoističnih masaž, se bo njihovo čustveno ozadje izboljšalo, poleg tega pa se bodo lahko ozdravili telesnih bolezni. Ni vsakomur dano uresničiti ta odnos, dovolj pa je, da bo praksa taoistične masaže omogočila pacientu, da se znebi svojih bolezni in se počuti veliko bolje.

Taoistična masaža obraza

Taoistična masaža obraza je resnično edinstven pomlajevalni ritual. V njej strokovnjaki uporabljajo znanje in tradicije kitajskega ljudskega zdravljenja. Ta zdravilna praksa je nastala na podlagi podrobne diagnoze kože obraza. Morda že veste, da je vsak del kože na obrazu odgovoren za delovanje določenega notranjega organa. Zato bo specialist z bogatimi izkušnjami že na prvi pogled na pacienta lahko ugotovil, za katere bolezni trpi.

Notranje motnje se lahko pojavijo kot kožni izpuščaji, ogrci ali gube. Zaradi harmonizacije energijskih tokov, ko specialist deluje na določene točke na obrazu, se tkiva začnejo čistiti in pomlajevati.

Taoistično masažo v večini primerov spremlja tiha, sproščujoča glasba, ki je nujna za popolno sprostitev. Zelo pomembno je normalizirati in obnoviti enakomerno in globoko dihanje. Pred začetkom seje strokovnjak očisti obraz s posebnimi kozmetičnimi izdelki. In po potrebi dodatno izvede postopek pilinga (hkrati se odmrle poroženele kožne celice luščijo).

Po tem se masirajo glavne biološko aktivne točke. Zaradi tega se tonus mišic obraza znatno poveča, njegove konture se okrepijo, krvni obtok, limfa in energija se normalizirajo. Poleg tega se pospeši proces čiščenja toksinov. Prav tako bo strokovnjak za taoistično masažo posebno pozornost namenil točkam, ki so odgovorne za različne notranje organe, kar je potrebno za izboljšanje njihovega dela.

S pomočjo masaže vratu in ovratnika boste odpravili napetost mišic, odpravili negativne učinke stresa, lajšali glavobole, prejeli pa boste tudi močan pretok pozitivne energije in občutili izjemno lahkotnost v telesu.

Kar zadeva trajanje masaže, se v povprečju en postopek giblje od petdeset do osemdeset minut.

Taoistična masaža prsi

Vsi vedo, da se ženske na Kitajskem in Japonskem nenavadno starajo. In tu jim taoistična masaža zelo pomaga. Z njim lahko izboljšate zdravje in videz ne le obraza, ampak tudi drugih delov telesa.

Kako narediti masažo prsi? Najprej vzamemo prsni koš z dlanmi in izvedemo devet nežnih rotacijskih gibov v smeri od ramen proti sredini. V tem primeru se koža ne sme raztegniti.

Nato je mlečna žleza pokrita s pomočjo dlani, nanjo morate nežno pritisniti. Poravnajte sredino dlani s predelom bradavic. Ponovite opisano manipulacijo v količini 9-krat. Vsi gibi se izvajajo samo med izdihom.

Kdo lahko uporablja taoistično masažo

Bodite pozorni na to vrsto masaže za tiste, ki se nenehno soočajo s škodljivimi okoljskimi dejavniki. Zlasti so to ljudje, ki zlorabljajo alkohol, so pogosto živčni, kadijo, jedo nezdravo hrano in čutijo kronično utrujenost. To so vsi tisti, ki imajo motno polt in simptome zgodnjega staranja. Upoštevajte, da lahko masažo izvajata oba spola.

Danes ta postopek ponujajo različne ustanove in zdraviliški centri. V večini primerov seja tajske masaže vključuje posebne programe za nego kože obraza, vratu in prsnega koša. Tako kompleksni programi vključujejo piling, različne vrste masaž, maske in druge strojne ter druge tehnike.

Zahvaljujoč tajski masaži bosta koži povrnila nekdanji čar in mladostnost, človek pa bo lahko dosegel stanje duhovne harmonije.

Komu ni dovoljena taoistična masaža

Upoštevati je treba trenutek, ko bodo nekateri ljudje prisiljeni zavrniti sejo taoistične masaže. Zlasti je to prepovedano vsem, ki imajo hude notranje patologije, nalezljive bolezni ali kronične bolezni v akutni fazi.

Druge kontraindikacije za tajsko masažo so alergijske reakcije, bronhialna astma, različne kožne lezije, kožne patologije in krvavitve. Prav tako je vredno opustiti postopek, če je v fazi rasti povečana rast las, maligne ali benigne izrastke. Druga kontraindikacija je nosečnost.

Zdaj veste, čemu je namenjena taoistična masaža, kdo jo lahko naredi in kdo ne, in druge trike tega postopka. Za zaključek si oglejte zanimiv tematski video:

Evropejcu je težko razumeti globino kitajskih in japonskih naukov. Lame, častni učitelji Tibeta, skoraj vedno nočejo posredovati svojega znanja navadnemu človeku. To jemljemo kot željo, da ohranimo svoje skrivnosti. Toda v resnici poanta ni niti v skrivnostih naukov, ampak v tem, da ni vsak človek sposoben razumeti in sprejeti samega bistva. Za nas so masaže eden od načinov sprostitve hrbtenice in razbremenitve napetih mišic.. Motivacija je le fiziološka, ​​med Kitajci pa je na drugem mestu.

Taoistična masaža ni le način za povrnitev zdravja hrbtenice. Tao je bil velik učitelj, imel je veliko občudovalcev, ustanovil je svoje učenje. Ta nauk temelji na prepričanju, da je zdravje celosten sistem in ne dovoljuje zdravljenja nobenega posameznega organa. Tako so taoisti prepričani, da se vse bolezni pojavijo zaradi izčrpanosti in šibkosti notranje energije. Človeka uničuje civilizacija, tehnologija in vse večje potrebe prekinjajo duhovno povezavo z naravo. Zaradi tega človek oslabi in izgubi duhovno ravnovesje.

Če kitajskim naukom damo medicinsko obliko, bo bistvo enako: telo trpi zaradi napačnega načina življenja:

kaotična prehrana; sedeči način življenja; nagnjenost k slabim navadam; dovzetnost za negativna čustva.

Osnove taoistične masaže

Ljudje, ki pridejo na sejo prvič, so zmedeni zaradi nestandardnega pristopa. Navajeni smo na določeno tehniko, a v taoističnem masažnem salonu je vse drugače. Postopek je dolgotrajen in ne samo zaradi same tehnike. Strokovnjaki pripisujejo glavni pomen pripravljenosti osebe. Ideologija masaže je sprostitev vseh negativnih čustev in vzpostavitev čustvenega ravnovesja s pomočjo gibov.

Taoistična masaža je razdeljena na več komponent. Vsak del telesa je pripravljen posebej, da se olajša ustvarjanje ustreznega okolja v salonu. To ni samo taoistična masaža. Gre za vključevanje v osnove učenja, kjer se človeka učijo potrebe po notranji harmoniji za ohranjanje ravnovesja in zdravja.

Masaža še posebej prizadene ljudi z nestabilno psiho, nagnjenimi k pogostim okvaram in razdraženosti. Čez nekaj časa se njihovo čustveno ozadje izboljša, hkrati pa se zmanjšajo tudi telesne bolezni. Ne morejo vsi razumeti odnosa, dovolj pa je, da taoistična masaža pomaga bolniku, da se okrepi in se znebi številnih težav, tudi bolečin v hrbtenici.

Začetek masaže: obraz

Taoistična masaža se vedno začne z vratom in obrazom. Najprej se opravi diagnoza stanja kože, saj na ta način strokovnjaki orientalske medicine hitro ugotovijo, kateri organ potrebuje nujno pomoč. Po naukih je koža obraza razdeljena na določene točke in področja. Vsaka točka in območje sta odgovorna za normalno delovanje posameznega organa. Če obstajajo kršitve, se koža to odraža v obliki izpuščajev, madežev, suhosti.

Drugi korak je čiščenje obraza. Pred začetkom masaže je potrebno površino kože očistiti odmrlega tkiva. Po tem se začne sam postopek, vedno ob tihi in sproščujoči glasbi. Sprostitev in popolnoma mirno dihanje sta nepogrešljiv pogoj.

Specialist masira potrebne točke, zato je z rednimi postopki mogoče doseči takšne rezultate:

aktivira krvni obtok;izboljša mišični tonus;gladke konture obraza.

Živčne točke se obdelujejo z dlanmi. Preden začnete s taoistično masažo, morate dlani sestaviti skupaj in jih podrgniti. To vam bo omogočilo, da osredotočite svojo energijo. Desna roka se premika le tako: navzgor, v desno in nato navzdol. Gibi leve roke so zrcalni: navzgor, nato v levo in nato navzdol. Gibi so mehki, božajoči, sproščujoči.

masaža prsi

Taoistična masaža prsnega koša lahko izboljša srčno aktivnost, stanje hrbtenice. Dodaten plus masaže v kozmetičnem učinku za ženske. Tehnika bo okrepila mišice prsnega koša in ohranila lepo obliko tudi v naprednih primerih. Potrebuje le čas in doslednost, kot pri vajah. V nasprotnem primeru ne bo učinka.

Gibe je treba izvesti 9-krat za vsako dojko posebej. Vzemite eno dojko v roko, tako da se gladko prilega dlani. Nato naredite mehke in nežne gibe od ramen do sredine prsnega koša. Ni treba hiteti, gibi naj bodo prijetni in sproščujoči. Glavni pogoj je, da se sama koža ne raztegne in naguba.

Drugi del se opravi na izdihu in le 10-krat na vsakem prsnem košu. Dojko postavite na dlan tako, da sama bradavica pade na njeno sredino. In nato rahlo pritisnite. Pomembno je, da ne delate močnih gibov, le mehkobo in počasnost.

Z masažo središča prsnice se aktivira timus. Začne proces obnove in pomlajevanja celotnega organizma. Taoistična masaža prsi se izvaja s srednjim prstom ali palcem. Gibanje le v krogu, ustvarja rahel pritisk. Masažno gibanje samo od zgoraj navzdol. Na bolečih točkah se morate malo ustaviti in dodatno masirati. A le pod pogojem, da ta masaža ni prva.

Masaža hrbtenice

Taoistična masaža ima posebno tehniko vplivanja na hrbtenico. Veliko pozornosti se mu posveča kot osnovi človeškega okostja. Vsako vretence se masira posebej, taoistična tehnika vam omogoča razbremenitev kakršne koli napetosti. Gibanje poteka od ovratnika do nog. Taoistični masažni terapevt ne gnete več samega vretenca, temveč tkivo, ki ga obdaja.

Gibi so mehki in enakomerni. Ko dosežete glutealno cono, morate izvesti enake gibe, vendar že navzgor po hrbtenici. Taoistični maserji posvečajo posebno pozornost tistim točkam, ki pacientu povzročajo bolečino. Bolečina je vedno signal, da v telesu potekajo neprijetni in nevarni procesi. Zato se te točke segrejejo pri izvajanju taoistične masaže še posebej previdno in previdno.

Po hrbtenici se taoistična masaža premakne na zadnjico in stegna. Domneva se, da gnetenje glutealnih mišic spodbudi naval spolne energije. Fiziološko pride do popolne sprostitve, izboljša se pretok krvi v medenične organe.

Spuščanje do kolen s taoistično masažo so gibi še mehkejši. Od kolenskih sklepov se gladko spustimo do teleta. Teleta gnetemo s krožnimi gibi. Pri izvajanju taoistične masaže ne sme biti bolečin. Masaža stopal se izvaja z obema rokama, pri čemer ne pozabimo, da je na peti največje število točk in vsaka je odgovorna za organe. Predvsem za delo srca in stanje možganov. Taoistična masaža bi morala aktivirati te točke in spodbuditi splošno stanje.

Značilnosti taoistične masaže za moške

Taoistična masaža za moške se razlikuje od običajne. Najprej dejstvo, da je večji pomen odvzet spolni organ. Slednji je še posebej občutljiv, v predelu glave in po celotni površini je veliko točk. Te točke so odgovorne za normalizacijo prostate, pljuč, srca. V zgornjem delu točke neposredno vplivajo na delo prebavnega trakta, v sredini pa so povezane z jetri. Spodnji del je odgovoren za komunikacijo z sečilom in njegovo zdravje.

Potrebno je masirati spolni organ iz mod. Najprej se aktivno segrejejo, kar povzroči sproščanje testosterona. Poveča potenco in daje moč. Pritisk na intimno cono s taoistično tehniko je odvisen le od občutkov samega moškega. Če se moški med taoistično masažo počuti zardevanje ali nelagodje, je treba pritisk med gnetenjem zmanjšati.

Po tem pojdite do glave in jo držite z dvema prstoma. Najprej ga malo potapkamo in rahlo povlečemo meso. Nato v spiralnem gibanju gnetemo po celotni dolžini. Potem morate najti pomembno mesto - prostato. Najti morate majhno luknjo med samo prostato in anusom. Rahlo pritisnite to mesto. Taoistični maserji so prepričani, da ta tehnika prispeva k rasti moške moči in zdravja.

Obnova vida in zdravja oči

Kitajski zdravilci so sposobni pravih čudežev, včasih vrnejo tisto, česar tradicionalna medicina ni zmogla. V taoistični masaži obstaja takšna vaja, kot je dlan. Če želite to narediti, morate najprej ogreti roke (v hladnem vremenu) ali jih ohladiti (v vročem vremenu). Sedite za mizo in naslonite komolce na površino. Dlani zložite v čolne in zaprite oči, nato jih pokrijte z dlanmi-čolni. Pomembno je, da sedite naravnost, vrat v pravilnem položaju. Oči so popolnoma sproščene, oseba ne sme čutiti nič drugega kot temo.

Obstaja še ena vaja iz tehnike taoističnih naukov. Ne da bi posumil, je režiser Jan Fried to odražal v svoji produkciji "Netopir" in ji dal igrivo obliko: "streljajo oči". Komolec položimo na mizo, kazalec je iztegnjen pred seboj, tako da je v višini sredine oči. In premikajte oči od strani do strani, vendar ne premikajte vratu. To bo okrepilo vidni živec in pomagalo sprostiti oči.

Taoistična masaža je za mnoge koristna. Živčni ljudje najdejo umirjenost, tisti, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtenici, opazijo zmanjšanje resnosti.

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl+Enter.

Taoistična masaža je skupina posameznih masaž, ki normalizirajo delo celotnega organizma. Je del dobro znanega učenja Taoa, katerega ideologija temelji na osvoboditvi človeka obstoječih ovir, ki preprečujejo, da bi se energija normalno gibala. Vse to vam omogoča, da dosežete notranjo harmonijo in izboljšate svoje čustveno in fizično stanje.

V kitajskih naukih je navedeno, da se človek stara zaradi izgube notranje energije, vendar je ta proces mogoče obnoviti. Tečaj masaž vam bo pomagal znebiti nespečnosti, utrujenosti, stresa, poleg tega pa lahko povrnete moč in upočasnite proces staranja.

Če pravilno izvajate posebne gibe, lahko izboljšate prekrvavitev in presnovo, nasičite tkiva in celice s kisikom, okrepite imunski sistem in naredite kožo prožno.

Postopki se lahko izvajajo tako za ženske kot moške. Torej, položite roke na prsi in se počasi premikajte v krogu, naredite 9 zavojev. Vredno se je premakniti od rame do središča telesa. V nobenem primeru ne delajte nenadnih gibov, saj lahko to povzroči raztezanje kože. Nato položite dlan na prsi, tako da je središče na bradavici. Naredite 10 lahkih pritiskov.

Lahko masirate prsnico, ki se nahaja med rebri. Takšne manipulacije bodo pomagale odpreti in aktivirati timusne žleze, ki so odgovorne za pomlajevanje duše in telesa.

Začnite na vrhu in se pomaknite navzdol. Po tem predelu hodite s krožnimi gibi, pri čemer bodite posebno pozorni na boleče točke. Vse naredite s kazalcem. Po manipulaciji lahko prsnica boli 2 uri.

Z redno masažo lahko kožo pomladite. Pred potekom postopkov je priporočljivo opraviti popolno diagnozo kože. Že v starih časih so ljudje verjeli, da je vsako mesto na njem odgovorno za delo določenega organa.

Če želite postopke izvesti sami, je priporočljivo preučiti te podatke. Z aktiviranjem določenih točk obraza lahko začnete proces pomlajevanja in čiščenja tkiv in celic. Zahvaljujoč masaži se poveča mišični tonus in pretok krvi, okrepijo se stene konture, odstranijo se škodljive snovi in ​​toksini.

Takšne manipulacije se lahko znebijo glavobola. Za žensko je taoistična masaža odlična priložnost za ohranitev mladosti in lepote obraza.

Vaja številka 1. Pomagal bo okrepiti mišice, zmanjšati tveganje za nastanek gub, povečati elastičnost in izboljšati polt. Drgnite si dlani, da v njih koncentrirate tok energije. Približajte jih obrazu in se premikajte v krogu (približno 24-krat), najprej navzgor, nato na straneh in navzdol.

Desna roka naj se premika takole: gor, desno, dol, leva roka pa takole: gor, levo in dol. Dotik naj bo nežen.

Vaja številka 2. To bo pripomoglo k izboljšanju stanja kože okoli oči. Za ženske je ta kraj eden najbolj problematičnih. Rahlo zaprite oči in položite dlani zložene v "čoln", tako da sta oči in sredina dlani na isti ravni.

Občutite, kako se energija premika iz vaših rok v oči. Naredite premike oči na straneh in v krogu v različnih smereh. Po tem spustite roke na obraz in naredite 12 pritiskov.

Vaja številka 3. Uporablja se za glajenje gub na čelu, pa tudi za zmanjšanje tveganja za njihov nastanek. Takšna energijska masaža bo pomagala znebiti nespečnosti in migrene. Postavite dva prsta obeh rok na nasprotni strani nosu, blizu kril in se pomaknite navzgor do nosnega mostu.

Ko ga dosežete nad obrvi, razširite roke na straneh. Nato ponovite isto, vendar pojdite še višje in naredite vse, dokler ne pridete do las.

Zanesljivo je znano, da imajo predstavniki močnejšega spola največ energijskih točk na penisu in so odgovorni za različne organe in sisteme.

Točke, ki so na vrhu penisa, vplivajo na želodec in vranico. Aktivni centri na srednjem delu debla vplivajo na tanko črevo in jetra. Točke, ki se nahajajo na dnu penisa, so povezane z ledvicami, črevesjem in mehurjem. Testisi so povezani z vsemi žlezami.

Taoistična masažna tehnika za moške je naslednja:

Vredno je začeti z gnetenjem stopal, kar vam bo omogočilo, da se sprostite in aktivirate spolni center. Po tem postopoma premikajte noge navzgor; Nežno raztegnite moda v spiralnem gibanju. Naredite približno 36 ponovitev. Zahvaljujoč temu se bo moški testosteron, ki je odgovoren za potenco, začel izstopati. Moč pritiska je odvisna od občutkov moškega; Pojdi na glavo. Z dvema prstoma ga uščipnite in z lahkimi gibi gnetite. Nežno pobožajte glavo, to bo izboljšalo pretok krvi. Povlecite kožico, naredite spiralne gibe v obe smeri (36-krat); Zdaj z rokami drgnite penis po celotni dolžini. Naredite vse v teh smereh: vzdolž središča in dveh stranskih črt; Začutite depresijo med prostato in anusom ter jo vmasirajte v spiralnih gibih v obe smeri.

Težko je najti predstavnike močnejšega spola, ki ne marajo masaže, mnogi celo primerjajo užitek, ki ga dobijo z orgazmom. Priporočljivo je masirati vse pomembne dele telesa.

Glava. Pomembne točke se nahajajo na zadnji strani glave. Skozi njih se sprehodite s krožnimi gibi, postopoma se pomikajte na sredino ovratnika.

Lopatice. Ogrevanje tega dela telesa vam bo omogočilo sprostitev. Uporabljajo se lahko različna olja. S krožnimi gibi masirajte lopatice z rahlim pritiskom.

Hrbtenica. Vredno je začeti od ovratnice in s krožnimi gibi iti skozi vsako vretence. Ko pridete do konca hrbta, ponovite isto v nasprotni smeri. Po tem se rahlo premikajte vzdolž hrbtenice z rahlim pritiskom. Zahvaljujoč tem manipulacijam se lahko znebite bolečine in razbremenite napetosti.

Zadnjica in stopala. Naredite krožne gibe z rahlim pritiskom in mravljinčenjem. To vam bo omogočilo, da se še bolj sprostite. Z dvema rokama masirajte stegna. Primite telo na obeh straneh in začnite tepati.

Na kolenih naredite vse enake gibe v krogu z lahkimi udarci in občasnimi trepljanjem. Premaknite se na stopalo in zmasirajte prste in prostore med njimi. S palci masirajte sredino stopala in se premaknite na peto.

Starodavni zdravilci so znali narediti masažo, ki je pomagala obnoviti vid. Številne tehnike so se ohranile do danes. Poglejmo si nekaj vaj.

Palming. Drgnite si roke, da se segrejejo, če pa vajo izvajate v vročini, jih morate spustiti na mraz. Zaprite oči in jih prekrižite z rokami, tako da se notranjost rok dotika spodnjega dela nosu.

Dlani se ne smejo dotikati oči in pomembno je, da svetloba ne pride skozi. Vrat naj bo raven, roke naslonite na mizo, tako da so prsti sproščeni. Cilj je, da se popolnoma sprostite, torej pred očmi ne sme biti nobenih belih madežev, le črnina.

Sproščujoči zavoji. Tehnika izvajanja te vaje je preprosta in z njo se lahko spopade vsak. Sedite za mizo in naslonite komolec nanjo.

Iztegnite kazalec, pomembno je, da je v središču oči. Počasi obrnite glavo na obe strani, hkrati pa naj bo pogled usmerjen naprej.

Če naredite vse pravilno, naj vam z vsakim zavojem prst preide pred očmi. Z rednim izvajanjem te vaje se lahko znebite navade napetega pritrjevanja oči. Po tej vaji se priporoča Palming.

Že po nekaj sejah taoistične masaže lahko opazite odlične rezultate. Človek pozabi na nespečnost, stres in celo depresijo. S pomočjo preprostih manipulacij se lahko sami znebite številnih zdravstvenih težav.

Taoistična masaža - kaj je to

Taoistična masaža- to je pogojno ime cele skupine masaž. Njegov glavni namen je obnoviti funkcije fizičnega telesa in njegove energije v kratkem času. Izvaja se pri najrazličnejših motnjah – od energetskih patologij do prirojenih genskih anomalij.

Taoistična masaža je precej zanimiv pojav. Ne temelji toliko na sami masaži, temveč na procesu izmenjave energije. Je del učenja Taoa. Njegovo glavno nalogo lahko imenujemo zagotavljanje nemotenega pretoka qi (energije) skozi kanale človeškega telesa. To je osnova zdravja in dolgega življenja.

Ta masaža razčisti pot za pretok energije qi. Celoten cikel taoistične masaže ima svojo strukturo, ki ustreza glavnim fazam transformacije energije. Hkrati se gibi izvajajo v skladu s smerjo meridianov, ki povezujejo vse vitalne organe.

V medicinski praksi taoistov je qi prirojena energija osebe. Prenaša se na genetski ravni. Njegovo preoblikovanje in kroženje po našem telesu je osnova vseh notranjih procesov, ki se dogajajo v človeškem telesu.

Taoistična masaža obraza

Taoistična masaža obraza je edinstven ritual pomlajevanja kože obraza. Za to se uporabljajo znanje in tradicije kitajske tradicionalne medicine. Ta starodavna tehnika zdravljenja temelji na temeljiti diagnozi kože obraza. Vsak njen del odraža delo različnih notranjih organov. Izkušen specialist lahko s svojim znanjem ugotovi kršitve, ki so se pojavile v telesu. Lahko se pojavijo kot kožni izpuščaji, madeži in gube. Harmonizacija energetskih tokov se doseže z vplivom na določene točke, ki se nahajajo na obrazu. S tem se začne proces čiščenja in pomlajevanja tkiv.

Postopek taoistične masaže običajno spremlja tiha prijetna glasba, ki pomaga stranki, da se pravilno sprosti. Pomembno je obnoviti enakomerno in globoko dihanje.

Pred začetkom seje je treba kožo obraza najprej očistiti s pomočjo kozmetike. Po potrebi se uporablja piling, ki vključuje luščenje poroženelih celic.

Sledi masaža biološko aktivnih točk. To zagotavlja povečanje tonusa obraznih mišic, pomaga krepiti konture obraza, izboljša krvni obtok, limfo in energijo - qi (ki, chi), poleg tega pa izboljša odstranjevanje toksinov in toksinov. Poleg tega specialist določi točke, ki so odgovorne za stanje notranjih organov. To izboljša njihovo delovanje.

Masaža cervikalno-ovratnega območja pomaga razbremeniti mišično napetost. Prav tako lajša stres in glavobole, daje energijo in daje občutek lahkotnosti. Povprečna dolžina seje je 50 do 80 minut.

Kdo prikazuje taoistično masažo

Taoistična masaža posebej indicirano za ljudi, ki trpijo zaradi neugodnih okoljskih dejavnikov. Priporoča se tudi pri alkoholizmu, stresu, kajenju, neuravnoteženi prehrani in kronični utrujenosti. Potreben je za tiste, ki imajo motno polt in znake prezgodnjega staranja. Taoistična masaža prikazan ne samo ženskam, ampak tudi moškim.

Trenutno ta postopek ponujajo številne klinike in zdraviliški centri. Običajno je vključen v kompleksne programe nege kože obraza, vratu in dekolteja. Ti kompleksi so sestavljeni iz pilingov, različnih masaž, mask, pa tudi različnih strojnih in drugih metod. Masaža lahko povrne nekdanjo lepoto in koži povrne mladost. Prav tako vam bo pomagal najti duševni mir in notranjo harmonijo.

Kontraindikacije za taoistično masažo

Taoistična masaža Ima tudi številne kontraindikacije, pri katerih je njegova uporaba prepovedana ali ni priporočljiva. Ne smejo ga delati tisti, ki trpijo za hudimi boleznimi notranjih organov, nalezljivimi boleznimi, pa tudi s poslabšanjem kroničnih bolezni.

Taoistična masaža je kontraindicirana tudi pri alergijskih reakcijah, bronhialni astmi, različnih kožnih lezijah, kožnih boleznih in krvavitvah. Ne izvajati ga v primerih prekomerne rasti las, malignih in benignih tumorjev, ki so nagnjeni k rasti, pa tudi med nosečnostjo.

Taoistična masaža prsnega koša

Kot veste, se Kitajke in Japonke ne starajo dolgo. V mnogih pogledih to olajšajo tehnike starodavne masaže.

Ta vrsta masaže vam omogoča ohranjanje zdravja in lepote ženskih prsi. Najprej na prsih potrebujete katero koli posodo, ki ustreza velikosti. Če takšne posode ni, jo lahko preprosto zamenjate z roko.

Najprej morate vzeti prsni koš na dlani in narediti 9 mehkih rotacijskih gibov. Izdelane so od ramen do sredine. Ne smemo pozabiti, da kože ni mogoče raztegniti.

Po tem je treba mlečne žleze pokriti z dlanmi in jih nežno pritisniti. V tem primeru je treba središče dlani poravnati z bradavičkami. Gibi se ponovijo devetkrat in le ob izdihu.

Taoistična masaža prsnega koša

Prsnica ali prsnica se nahaja v samem središču našega prsnega koša med rebri. Masaža prsnice omogoča odpiranje srčnega centra. Aktivira tudi timus, ki je zelo blizu vrha prsnice. Ta žleza igra pomembno vlogo pri taoističnem pomlajevanju, pa tudi v človeškem imunskem sistemu. S starostjo se močno zmanjša. Masaža prsnice prav tako omogoča, da se znebite kratke sape, sprostite negativna čustva in spodbudite pretok limfe.

Za to masažo morate uporabiti sklep kazalca ali srednjega prsta. Masaža se izvaja z majhnimi krožnimi gibi. Začeti morate z vrha prsnice in se premikati navzdol.

Če se odkrijejo boleče točke, jim je treba posvetiti več časa. Vendar pa je na prvi seji pomembno, da ne pretiravate. Po masaži lahko prsnica nekaj časa boli.

Ta masaža ima izrazit zdravilni in kozmetični učinek, pomlajuje kožo s čiščenjem energijskih kanalov.

Bog je za vas ustvaril vaše dlani, da lahko občasno pomladite svojo kožo, jo nahranite, odstranite sledi stresa in uničujočega vpliva časa. Pri sposobnosti uporabe čarobnih lastnosti dlani je zelo pomembno izbrati pravi čas, prave faze lune. Luna je najmočnejša med 8. in 23. luninim dnevom. V drugih dneh je že blizu Sonca in zato spada pod njegov "uničevalni vpliv". Zato je treba rituale pomlajevanja izvajati v določenem obdobju, pri čemer preskočite 9, 14 in 19 lunarnih dni. Najbolj natančen način je astrološki program, ki šteje lunine dneve glede na dane geografske koordinate, ali lunin koledar posebej za vaše območje. V skrajnem primeru lahko uporabite običajne koledarje in za vaje izberete samo sredino luninega dne - potem se najverjetneje ne boste zmotili.
V luninih dneh blizu polni lune (tj. zgoraj navedenih) se občutljivost kože in zdravilne lastnosti naših dlani povečajo, zato bo vadba v teh fazah prinesla dva ali celo trikrat večji učinek kot , ki je bila izvedena druge dni. To ne pomeni, da se je v drugih dneh prepovedano ukvarjati s pomlajevanjem, le porabljeni napor bo veliko večji, učinek pa manjši. Zapomniti si moramo tudi, da se niti ena praksa ne sme izvajati ves mesec in vse leto. Vedno si morate vzeti odmore, kar se odraža v tej frekvenci.
Torej, najprej se morate pripraviti na učinkovito uporabo našega prirojenega čarobnega orodja z vami - naše dlani! Zdaj je pomembno, kako si energijsko blizu z njimi. Dlani drgnite ob drugo, dokler se ne segrejejo in okoli njih začutite mehko energijsko blazino. Nato drgnite vsak prst posebej, vsak njegov sklep. To storite z ljubeznijo in pozornostjo, vendar se ne zadržujte predolgo na enem prstu, saj bi morali biti pozorni na vse enako. Po drgnjenju primite konico prsta in jo zasukajte v eno in drugo smer ter gnetete. To storite tudi z vsakim prstom. Po tem si drgnite zapestja in jih zavrtite v obe smeri. Po tem spet drgnite čopiče drug ob drugega, le z velikim občutkom, ne le dlani, ampak tudi prste in zapestja. Tako je drugo drgnjenje daljše in temeljitejše, pa tudi bolj podrobno. Ko to dokončate, se usedite (lahko sedite od začetka), zaprite oči, držite hrbtenico naravnost in roke pred seboj. Ohranite jih naravno, v napol skrčenem sproščenem stanju. Pritegnite svojo pozornost nanje. Poglejte jih s svojim notranjim vidom in občutite, kako energija prihaja tja, kako jih obdaja toplotna lupina in jih nasiči z zelo mehko, prijetno in prodorno močjo. Sčasoma se bo ta moč povečala in bo lahko ustvarila čudežne učinke. Če meditirate tako na dlani, ne mislite na nič drugega. Prste lahko rahlo premikate, jih pritiskate na dlani, se napnete in sprostite – na splošno vse, kar vam bo pomagalo bolje občutiti gibanje energije. Ta vaja je namenjena razvoju magnetizma rok - tiste sile, ki lahko dela majhne čudeže z videzom in zdravljenjem. Izvajate ga lahko ne samo zjutraj, ampak tudi zvečer, vendar ne tik pred spanjem, ampak po sončnem zahodu. Pred poukom si zvečer obvezno umijte roke in jih temeljito obrišite z brisačo, da bodo med vadbo suhe. Če zjutraj izvajate asane ali druge vaje, potem delo opravite z rokami pred njimi.

Taoistična masaža "posode življenja"

1. Spravite točke Lao Gong v delovno stanje.
Torej, preden začnete z masažo, lahko preprosto vadite upravljanje energije in jo občutite, na primer takole. Vdihnite, položite dlani drug nasproti drugemu, ali ob telesu, ali pa samo v prostoru, ob izdihu se skoncentrirajte na sredino dlani in začutite, kako energija izhaja iz njih. Dlani naj bodo sproščene in rahlo zaobljene. Sprva se morda ne bo izšlo zelo dobro – preprosto zato, ker še nikoli niste uporabili točke Lao-gong in se zdi, da je atrofirala. V tem primeru lahko najprej podrgnete dlani o dlani, da mehansko prebudite Lao Gong in omogočite, da energija bolj aktivno kroži. Ne bojte se in ne dvomite - sploh ni težko, zato vam bo zagotovo uspelo! Sicer ne more biti. Pravzaprav je to globoko človeško in kmalu boste to začutili. Če se naučite upravljati svojo energijo, boste imeli v rokah najmočnejše orodje za doseganje večne mladosti. Torej, med masažo morate dihati z dlanmi. Zelo zaželena je prijetna meditativna glasba, lahko pa zažgete kadilo ali aromatično olje.
2. Močno drgnite roke: najprej z dlanmi ena ob drugo, nato z dlanjo desne roke hrbtno stran leve roke, nato obratno, nato pa se dlani spet drgnete ena ob drugo.
3. Najprej malo anatomije: otipajte dlan in poiščite kosti, ki segajo od prstov skozi dlan do zapestja. Masažo je treba izvajati vzdolž navpičnih črt od dna dlani do konic prstov, kot da bi bila nad vsako kostjo. Roke potopite v kopel (skledo) s toplim rastlinskim oljem, pripravljene. Olju lahko dodate nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja. Zadržite nekaj sekund v olju, izvlecite in naredite spodaj opisano masažo, pri čemer držite roke nad kopeljo, medtem ko olje odteče. Pozor! Ta element je treba izvajati enkrat mesečno, v preostalem času pa lahko izvajate masažo brez olja. Desno roko obrnite z dlanjo proti sebi, z levo roko primite na dnu dlani, na njenem zunanjem robu: palec leži na sprednji strani dlani, ostali prsti na hrbtni strani. Previdno naredite močne gibe drgnjenja, se začnite premikati, kot da bi se plazili po kosti mezinca do njene konice. Vzemite si čas, masirajte zelo previdno in močno, tako da eno "plazinje" navzgor traja vsaj 4 sekunde. Naredite to 3-krat. Nato morate roko znova postaviti na dno dlani, šele zdaj na ravni kosti prstanca in spet lezti navzgor. Tako naredite v vseh štirih smereh (izkazalo se je, da bo pri masiranju nad kostjo kazalca vaša leva roka tako rekoč pokrila celotno dlan), nato premaknite levo roko in zgrabite le palec, ga previdno masirajte na enak način kot vsi prsti. Zamenjajte roke. Nato obrnite dlan z zadnjo stranjo proti sebi in storite enako (zdaj palec plazi po zadnji strani roke). Ne pozabite tudi na masažo nohtov.
3. Dlan leve roke potopite v olje (izvaja se enkrat mesečno), tesno primite zapestje desne roke in naredite rotacijske gibe, nato zamenjajte roko. Zapestja in gležnji so ključ mladosti v vsakem človeku, to je nekaj, brez vzdrževanja česar v popolnem stanju človek ne more biti mlad.
4. S prsti leve roke narahlo (glej spodaj - "Let polnočnega metulja"!) Od spodaj navzgor se sprehodite vzdolž celotne desne roke, nato zamenjajte roko.
5. Dlani položite drug na drugega in zadržite nekaj sekund, uživajte v pretoku energije iz ene roke v drugo in kot da bi se poslovili.

Živa voda za obraz

Naučili smo se energizirati svoje roke in iz preprostih rok narediti čudežne roke. Da potem te čudežne roke lahko delajo razne čudeže, na primer iz navadne vode naredijo živo vodo! S pomočjo že pripravljenih dlani bomo vodo napolnili z energijo, poleg tega pa jo nastavili na pomlajevanje in glajenje gub! Če želite to narediti, potrebujete prečiščeno vodo.
Količina vode, ki jo boste zaračunali, mora biti majhna (0,5 litra), ker. zaenkrat šele začenjate "baterije". V ravno posodo nalijte vodo, tako da je njena površina čim širša (t.j. voda mora biti odprta za vpliv, da vam energije ni treba usmerjati pregloboko – to bo povzročilo dodatne stroške). Ritual je treba izvajati zjutraj, po higienskih postopkih in pouku (če nekaj naredite zjutraj - joga itd.). Najprej si drgnite roke, kot je opisano prej. Nato se usedite za mizo, po možnosti obrnjeno proti severu, prekrižajte noge ali sedite v položaju lotosa (kar je bolje), pred seboj postavite posodo z vodo. S komolci se naslonite na mizo, tako da bodo vaše viseče dlani natančno nad vodo. Hrbtenico imejte strogo naravnost, teža telesa naj bo v celoti na hrbtenici in ne na komolcih. Zaprite oči in vstopite v stanje meditacije ali pa samo umirite svoj um. Koncentracija pozornosti je na dlaneh. Vsa dejanja bodo združena z vdihi in izdihi, ki naj bodo zelo gladki, globoki in počasni, med njimi pa bodo pavze, t.j. zadrževanje diha. Vse poteka zelo počasi in meditativno. Preden začnete z vdihom, obrnite dlani navzgor in usmerite pozornost na sredino prsnega koša, kjer se nahaja Anahata srčna čakra. Rahlo dvignite glavo in se miselno obrnite na kozmos, k Bogu, višji sili. Ni nujno, da nekaj prosite, ampak se samo uglasite z Višjim in začutili boste, kako se bo svetloba in najslabša energija začela spuščati v vaše srce in na vaše dlani, skupaj z globokim občutkom milosti. Pri tem počasi vdihnite in absorbirajte ta tok od zgoraj. Med premorom dihanja nežno obrnite dlani proti skledi z vodo in obesite sproščene roke. Glava je rahlo spuščena, pozornost pa se preusmeri na sredino glave (Ajna) in solarni pleksus (Manipura). Za nekoga bo bolje, če bo namesto manipure vključena Svadhistana (spodnji del trebuha) – občutite sami. Mentalno zberite vso energijo, ki jo prejmete od zgoraj, v te čakre in gojite odnos do pomlajevanja kože in odpravljanja gub. V bistvu se ta nastavitev oblikuje v Ajni, spodnja čakra pa jo podpira z energijskim potencialom. Začnite izdihovati in usmerite energijo iz telesa skozi prste v vodo. Vedno si zapomnite svoj odnos in to misel z energijo prenesite v vodo, medtem ko traja izdih, pa tudi med zamikom po izdihu. Nato ponovno obrnite dlani navzgor in ponovite celoten cikel dejanj. Skupno morate narediti 7-9 ciklov. Na koncu obreda združite dlani v molitveni kretnji in se zahvalite Višji sili.
Vse, voda je skoraj pripravljena! Skoraj - ker ji moraš še vedno pustiti, da se "zakuha". Energijo je treba asimilirati z molekularno strukturo vode in njenim "notranjim spominom". To traja približno 15-20 minut. Po tem lahko vodo uporabite za predvideni namen, t.j. umijte ji obraz, oči, ušesa, vrat in roke. Ko to počnete, občutite zdravilni učinek vode, osredotočite se na to, kako prenaša svojo moč na vašo kožo.
Vsak mesec izvajajte redne 10-dnevne tečaje umivanja z živo vodo, ki se začnejo na naraščajočo luno in končajo po polni luni. Več podrobnosti o dnevih za magijo je bilo opisano prej. Najboljše od vsega je, da bodo ta ritual pridobili tisti, ki redno izvajajo jogo in meditacijo, pa tudi pravi verniki. Sila v vodi bo nekajkrat večja.

Pomlajevanje obraza

Roke napolnimo z energijo . Najboljši učinek bo dosežen, če vadite na sončni svetlobi, ker. dlani naj bodo dobro napolnjene s sončno prano, ki močno poveča njihovo energijo. Preden začnete z ritualom, držite dlani nekaj minut na soncu., naj žarki »nebeškega Kralja« prodrejo vanje in jih nahranijo z najkakovostnejšo in najbolj življenjsko energijo na svetu. Temu procesu lahko pomagate z miselno predstavitvijo.

Naslednji korak je drgnjenje dlani, treba je razviti moč in občutljivost dlani! Ko po drgnjenju začutite moč dlani, jih položite eno na drugo na spodnji del trebuha, tako da se središča dlani projicirajo druga na drugo. Začnite diafragmatično dihanje, pri katerem sodeluje samo želodec – premika se s krčenjem diafragmalne mišice v trebušni votlini. Med vdihom pritisnite diafragmo na črevesje – medtem ko želodec štrli, pri izdihu sprostite diafragmo – medtem ko je želodec izpuščen. Prsni koš in ramena so negibni. Samo po sebi je to dihanje zelo koristno, ker. zagotavlja masažo notranjih organov, kar ni nič manj in najverjetneje celo pomembnejše od zunanje masaže in fizičnih vaj. Zdaj pa ga uporabljamo za drug namen – za to nasičiti dlani z drugo vrsto energije, nasprotno sončni prani. Ta vrsta energije je shranjena v našem Hara centru (ki je v želodcu). Nasprotno pa ne v smislu, da je slabša od sončne energije, ampak v smislu, da sonce daje Yang energijo, energija Yin pa je shranjena v želodcu in sta obe potrebni za preoblikovanje našega obraza. Ko ste pravilno položili roke na trebuh in začeli diafragmatično dihati, dosežete mentalno zlitje energije dlani in trebuha, kot da bi bil en sam "organ", ki utripa v skupnem ritmu. Po nekaj minutah začnite delati naslednje. Ob vdihu z dlanmi potegnite energijo trebuha, za kratek premor dvignite dlani in jih položite na obraz, komaj se dotikajte kože, ob izdihu pa prelijte energijo iz dlani na obraz. Osredotočite se na to, da se tonus obraza poveča, koža je nasičena z regenerativnimi tekočinami in posledično se pojavi pomlajevalni učinek! Sprva bo moč vašega vpliva šibka - to je naravno, saj je trening potreben povsod. Toda sčasoma boste začutili in opazili, da se zdi, da se ta ritual krepi, in če mu boste ostali zvesti, vas bo zagotovo nagradil za vašo vztrajnost! Vsaka vzporedna redna seja joge in meditacije bo pospešila ta proces. Prehodi z dlanmi od trebuha do obraza in nazaj je treba opraviti šestkrat.
Pomlajevanje: masaža !
Vlogo dotika je težko preceniti! Pod njihovim vplivom postane naša koža lepša in mlajša tik pred našimi očmi! Masažo lahko imenujemo kralj vseh lepotnih tretmajev. Če so kreme, zelišča, obkladki, olja, maske, pilingi itd. povzročajo različne reakcije na koži različnih ljudi, včasih popolnoma nerazložljive, potem ji masaža nikoli ne bo škodila. Če vsak dan ljubeče in nežno masirate kožo, potem niti ne dvomite, da se bodo vsi pri vaših letih zmotili vsaj za deset ali celo dvajset let!
Masaža je kontraindicirana pri kožnih boleznih, kakršnih koli vnetnih procesih, poraščenosti in razširjenih žilah.
Masaža je zelo aktiven postopek, zato bo dovolj 5-10 minut za obraz.
Masažo je treba izvajati v tišini ali ob prijetni glasbi. na samotnem mestu, s čistimi rokami na čistem obrazu, največkrat s konicami prstov, včasih s celotno površino prstov in dlani. Med masažo lahko uporabite hranilno kremo ali aromatično olje. To bo dodatno hranilo ali zdravilno vplivalo na kožo, na primer, če je koža zelo suha, otekla, mlahava ali nagubana. Če je koža obraza zelo mastna, lahko uporabite smukec.
Tako bodo vaši prsti dobro drseli. Masažo obraza je treba izvajati vzdolž masažnih linij - to so linije najmanjšega raztezanja kože. Vsako kozmetiko je treba nanašati izključno vzdolž masažnih linij.
Mentalno razdelite obraz z navpično črto, ki poteka skozi sredino čela, nosu, ustnic in brade. Masažne linije na čelu imajo smer od sredine čela do templjev in od obrvi do korenin las. Na licih - od nosu do templjev. Od kotičkov ustnic do tragusa ušes. Od sredine brade do ušesnih meč. Na nosu in krilih nosu - navzgor. Okoli oči - od notranjih kotov oči vzdolž zgornje veke do zunanjih kotov oči; od zunanjih kotov oči vzdolž spodnje veke do notranjih kotov oči. Na vratu, na sprednji površini - od spodaj navzgor, na straneh - od zgoraj navzdol. Masaža obraza vključuje naslednje gibe: vibriranje, božanje, pritisk, tapkanje, gnetenje, drgnjenje, ščipanje. Vsi gibi se izvajajo zelo nežno s sproščenimi prsti, lahkimi in ritmičnimi gibi.
Intuitivna masaža.Čarobni prsti plešejo na obrazu in dajejo koži mladost. Če si želite privoščiti masažo, ki jo popolnoma vodi vaš instinkt, morate očistiti kožo in roke. Sedite, sprostite se in pustite, da vaši prsti zaplešejo na vašem obrazu!

Skrivnost - ne odplavajte v mislih, sanjah in spominih! Vaša masaža bo imela veliko moč, če boste občutili vsak dotik!
Taoistična masažna tehnika - "Polet polnočnega metulja".
Konvencionalna masaža je mehanski učinek na predele telesa ali akupunkturne točke, kar povzroča številne reakcije, razkrite v zadnji številki. Toda v taoistični masaži se uporablja Qi - energija, zaradi katere se učinkovitost vpliva poveča stokrat! Med masažo morate globoko vdihniti skozi nos in izdihniti tako rekoč skozi točke Lao Gonga. Nahajajo se v središču dlani in prav zdaj, če se osredotočite na roke, lahko začutite to posebno energijsko cono. Tisti, ki resetirajo energijo staranja, te točke že dobro čutijo.
Energija, ki jo absorbiramo skupaj z dihanjem, ima čudovite lastnosti, pomlajuje organe. Sedite na blazino na kolena ali v položaj lotosa (lahko v turščini). Hrbtenica je ravna, dlani položite na kolena in povežite konice palca in kazalca na vsaki roki. Zaprite oči in nekaj sekund občutite dih. Nato čim bolj izdihnite, da v pljučih ne ostane zraka, vendar ne naglo. Trebuh in prsni koš morata biti popolnoma pritisnjena, kot da se držita hrbtenice. Zdaj popravite položaj prsnega koša in solarnega pleksusa ter začnite počasi in gladko vdihovati skozi nos, pri čemer s tankim curkom napolnite najnižji del pljuč. To lahko sprva doživite z nekaj napetosti, saj boste morali pljuča med premikanjem raztegniti. tega dela niso vajeni dihati. Najpomembneje v tej fazi je, da ne hitite, ampak ravno nasprotno, zavestno upočasnite dih, da se to za trenutek ne zgodi. Vdih mora trajati pravočasno. Ko začutite, da je spodnji del pljuč napolnjen do maksimuma (želodec je že otekel), ne da bi se ustavili in brez sunkov, začnite polniti srednji del pljuč z zrakom – območje solarnega pleksusa se začne dvigovati za želodcem. Hkrati zgornji del prsnega koša ostane negiben in potlačen. Ko val diha napolni srednji del pljuč, pustite, da se premakne naprej in napolni zgornji del - prsni koš se dvigne in dih se postopoma konča. Na koncu vdiha naj bodo vaš trebuh, solarni pleksus in prsni koš čim polni. Skoraj brez premora začnite izdihovati v enakem vrstnem redu: najprej prsni koš in srednji del prsnega koša ostaneta dvignjena, izpihne se le želodec. Ko je želodec potegnjen navznoter, se prsni koš začne spuščati - njegov srednji del in nato zgornji, dokler zadnje kapljice zraka ne zapustijo pljuč. Izdih, kot tudi vdih, morata biti čim bolj poln. To je vsa sol. Po izdihu se vse ponovi. Trajanje enega vdiha mora biti najmanj 10 sekund. Enako velja za izdih.
Sprva lahko samo vadite »dihanje« z dlanmi. Posebna energija - biopolje - nenehno teče, se premika, kroži in se kopiči v nekaterih točkah telesa. Lao Gong je posebna točka, v kateri se lahko po potrebi koncentrira le ogromno energije. In človek lahko in mora biti sposoben nadzorovati to energijo. To počne velika umetnost Qigonga. Eno od pravil qigonga pravi: "Qi (energija) sledi pozornosti." Vsa človeška energija hiti za pozornostjo. Zdaj ni težko razumeti, zakaj smo tako utrujeni in izčrpani, čeprav se zdi, da nismo naredili ničesar. Najsrečnejši v tem pogledu so ustvarjalni in namenski ljudje, saj njihovo pozornost odnese ena ideja, en cilj, energija pa se ne razprši, ampak se, nasprotno, zbira v eni smeri. Zato ste tako uživali v intuitivni masaži – vaša pozornost je bila popolnoma usmerjena v to, kar počnete. In ravno takšna dejanja prinašajo veliko zadovoljstvo in uspeh!
Torej, preden začnete z masažo, lahko preprosto vadite upravljanje energije in jo občutite, na primer takole. Vdihnite, položite dlani drug nasproti drugemu, ali ob telesu, ali pa samo v prostoru, ob izdihu se skoncentrirajte na sredino dlani in začutite, kako energija izhaja iz njih. Dlani naj bodo sproščene in rahlo zaobljene. Sprva se morda ne bo izšlo zelo dobro – preprosto zato, ker še nikoli niste uporabili točke Lao-gong in se zdi, da je atrofirala. V tem primeru lahko najprej podrgnete dlani o dlani, da mehansko prebudite Lao Gong in omogočite, da energija bolj aktivno kroži. Ne bojte se in ne dvomite - sploh ni težko, zato vam bo zagotovo uspelo! Sicer ne more biti. Pravzaprav je to globoko človeško in kmalu boste to začutili. Če se naučite upravljati svojo energijo, boste imeli v rokah najmočnejše orodje za doseganje večne mladosti. Torej, med masažo morate dihati z dlanmi. Zelo zaželena je prijetna meditativna glasba, lahko pa zažgete kadilo ali aromatično olje.

1. "Spoznaj Zemljo in nebo".

Naučiti se morate osredotočiti energijo v dlani. To je pripravljalno gibanje. Zelo pomemben je, ker prebuja Lao Gong točke in harmonizira celoten človeški energetski sistem. Morate stati naravnost, dvigniti desno roko z dlanjo proti nebu in miselno zbrati kozmično Qi (Yang energijo) vanj, levo roko držati navzdol z dlanjo na tleh in miselno zbrati semensko snov Zemlje (Yin energije) vanjo. Po nekaj trenutkih zamenjajte roko: desna roka se spusti, leva roka pa se dvigne skozi sprednji del, v višini trebuha, dlani se srečata in zamrzneta ena nasproti druge - pride do srečanja neba in zemlje, nato leva roka se odpre proti Qi-ju neba, desna roka pa zbira seme Zemlje. Čez nekaj časa roke spet padejo na enak način in so nekaj časa na nivoju trebuha ena nasproti druge, nebo in zemlja se srečata in v rokah se nabere neverjetna sila in udarec snovi, da gre v koža; prihaja do mešanja energij, v dlaneh pa se nabira sila, ki bo preobrazila vaš obraz. Zdaj, med celotno masažo, ne pozabite, da je v vaših dlaneh neverjetna moč in ne pozabite dihati z dlanmi.

Ta vaja krepi mišice obraza, preprečuje nastanek gub, povečuje elastičnost in izboljšuje polt.

2. "Odpri obraz vetru."

Ti gibi stimulirajo obrazne živce in podkožje. Aktivira se metabolizem, izboljša se krvni obtok.

Točke, kjer je koncentrirana energija, so na sredini dlani, osredotočite se nanje in občutite toplino. Dlani lahko zdrgnete skupaj, da prebudite energijo. Poskusite vdihniti skozi nos in izdihniti skozi dlani.

1) Dlani, napolnjene z energijo, približajte obrazu, kot da bi v njih skrivali obraz, in naredite 24 krožnih gibov - navzgor, na straneh, navzdol. Izkazalo se je, da se desna roka premika gor-desno-dol, leva pa gor-levo-dol. Dotiki naj bodo zelo lahki, nežni, prodorni in drseči. Kot metuljeva krila se dotikajo tvojega obraza. Ne pozabite dihati z dlanmi.
2) Dlani položite na lica in rahlo stresajte glavo navzgor in navzdol, kot da bi jo stresli ob dlani. Dotiki so enaki kot pri prvem gibu. 24-krat.
Med drugim, to gibanje odpravlja fine gube okoli oči, krepi mišice obraza, je preprečevanje gub, revitalizira kožo, daje svežino, elastičnost, vrača rdečico in dobro razpoloženje! Tudi če boste to vajo, ki ji včasih rečejo tudi "suho umivanje", le izvajali vsak dan, se bo stanje vaše kože večkrat izboljšalo! Začnemo živeti v harmoniji z Božanskim ritmom, ki preoblikuje in pomlajuje naše življenje!

3 "Očesni kristali"

Vključuje celo vrsto gibov, namenjenih koži okoli oči in stanju samih oči:
1) "Metulj brki" Palci ležijo in se tako rekoč naslanjajo na ličnice, kazalec in srednji prst pa skupaj opisujeta kroge okoli oči: velik krog - navzgor po nosu, na levo (leva roka) - na desno (desna roka) vzdolž obrvi, navzdol, navznoter, spet navzgor in prehod na majhnem krogu - desno vzdolž zgornje veke, pojdite okoli kotičkov oči in vzdolž spodnje veke zelo blizu trepalnic, in prehod v velik krog . Takih krogov je treba narediti le 22. Prsti se morajo zelo rahlo in nežno dotikati kože, plapolati kar po njej, ne pozabite, da niti ne masirate s prsti, ampak z energijo, ki teče iz njih. To gibanje je zelo dobro za gube in za toniranje kože.
2) "V temni jami" Zaprite oči z rahlo konkavnimi (kot skleda) dlanmi, tako da so točke Lao Gong tik nad očmi. Ostanite v mirovanju nekaj sekund in začutite, da so vaše oči nasičene s čarobno energijo. Nato naredite 12 gibov oči navpično (navzgor in navzdol, šteto hkrati), vodoravno, diagonalno in krožno v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca. Hkrati ves čas čutite, kako se energija iz dlani pretaka v oči. Nato položite osnove dlani na očesne vtičnice in 12-krat ne zelo močno pritisnite na oči. Ta vaja odlično vpliva na same oči, povečuje ostrino vida, lajša utrujenost, daje videzu živahnost in sijaj. To lahko storite ločeno, kadar se vaše oči utrudijo.
3) S tremi prsti se tako rekoč naslonite na zgornjo kost očesne votline (tj. tam, kjer je obrvi) in nenehno in nežno pritiskajte, kot da bi ga poskušali dvigniti, počasi štejte do 36. Nato se s tremi prsti naslonite spodnjo kost očesne votline in nenehno in nežno pritiskajte, kot da bi jo poskušali spustiti, počasi štejte do 36.

4. "Razprši oblake na nebu"

Govorimo o čelu in deloma o nosu. Kazalec in srednji prst položite ob straneh blizu kril nosu, dvignite strani nosu do nosnega mostu, nad nosnim mostom, nad obrvmi, prsti se razhajajo vsak v svojo smer ( leva roka v levo, desna roka v desno) in rahlo padejo na templje. Nato ponovno položite prste na krila nosu in ponovite gibanje, le prsti se dvignejo višje na čelo in se prav tako razidejo na straneh. Naslednjič še višje - že na sredini čela. In tako do korenin las. Pri tem gibanju mora biti pritisk prstov močnejši in bolj opazen kot pri prejšnjih. Prsti se premikajo počasi, viskozni. Narediti morate tri takšne cikle. Nato s kazalcem in srednjim prstom začnite narahlo "bobnati" po čelu od sredine do templjev in nazaj - od templjev do sredine čela, se dvignite od nosnega mostu do linije las in padajte. To gibanje gladi gube na čelu in preprečuje njihov pojav, preprečuje in zdravi sinusitis, glavobole, nespečnost, hipertenzijo. Ne pozabite na dihanje s točkami Lao Gong.

5. "Pobožaj rep feniksa"

Dlani pritisnite na templje blizu zunanjih kotov oči. Pobožajte templje z delom dlani, ki meji na palec od kotičkov oči do templjev. 16-krat. To gibanje preprečuje nastanek gub v kotičkih oči, spodbuja možgane, zdravi glavobole, nevroze in očesne bolezni.

6. "Pobožajte jabolka svojih lic"

Vse prste položite na lica s konicami prstov proti očem in pobožajte lica od sredine obraza do robov, pomikajte se navzdol do brade in nato spet navzgor. Takih ciklov - gor in dol, morate narediti 8. Ne pozabite na točke Lao-gun. S tem gibom med drugim (pomlajevanje kože, odstranjevanje gub) odpravimo starostne pege in izenačimo polt, tako da postane res podobna nasipnemu jabolku.

7. "Nasmehni se soncu"

Kazalec in srednji prst položite nad zgornjo ustnico, prstanec in mezinec pa pod spodnjo, tako da so ustnice med prsti. Zdaj premaknite prste do ušes, kot da bi narisali nasmeh. To naredite 22-krat. Ta vaja zmanjša nasolabialne gube, izboljša barvo ustnic, poudari linijo ličnic, poživi, ​​izboljša delovanje prebavnega trakta.
Ne pozabite, da se boste ob redni masaži rešili številnih težav s kožo obraza! In ta taoistična masaža ima zelo visok pomlajevalni učinek: naredi kožo obraza svežo, elastično, gladko, nežno, odpravlja gube, mozolje, madeže in izenači polt. Poleg tega ima tudi izrazit zdravilni učinek: bolezni oči, glave, živčnega sistema, prebavil.
Pojdimo na labodje vratove in bujne lase!

8. Nega stebla vrbe

ena). Levo roko položite za vrat, tako da ga pokrije, kolikor zadostuje dolžina dlani: izkaže se, da središče dlani leži neposredno na hrbtni strani vratu, osnova dlani in prstov pa na stranske površine). Naredite lahke, nežne poteze vratu naprej in nazaj navpično, kot da bi ovili dlan okoli vratu. 8-krat. Naprej in nazaj se šteje kot 1-krat. Nato zamenjajte roke. Ne pozabite na dihanje s točkami Lao Gong.
2). Glavo nekoliko nagnite naprej, konice prstov obeh rok položite v utor, ki poteka desno po sredini vratu. Naredite gibe pritiska na točko, drsite vzdolž vratu navzgor in navzdol. To naredite 8-krat. Gor in dol štejeta kot eno gibanje. Energija iz točk Lao Gonga se pošlje na konice prstov in teče neposredno v utor vratu, razporejen v vratni hrbtenici.
3). Prste postavite na enak način kot pri drugem gibu, vendar na straneh vratu in ponovno naredite 8 gibov navzgor in navzdol.
4). Prste desne roke položite na sprednjo površino vratu levo od Adamovega jabolka na samem dnu vratu (izkazalo se je, da se bo mesto, kjer so prsti pritrjeni na dlan, nahajalo tik na Adamovem jabolko). Naredite eno viskozno gibanje navzgor, zgrabite spodnjo površino brade, medtem ko je glava rahlo vržena nazaj. Nato na enak način položite levo roko na vrat in naredite eno božanje navzgor. Tako nenehno izmenjujete roke, naredite le 16 gibov. »Nega vrbovega stebla« ne le tonira in pomlajuje kožo vratu, ampak tudi izboljša vid, odpravlja glavobole, lajša živčno napetost, odpravlja nevralgijo, preprečuje in zdravi različne duševne in srčne bolezni!

9. "Rasti ječmenovo polje"

1. Roke zakopljite v lase, držite pramene med prsti in jih nežno, a dovolj opazno, potegnite navzgor. Zato hodite po celotni glavi, ne pozabite na dihanje s konicami Lao-gun. Druga različica tega gibanja: popolnoma preskočite pramene med prsti in potegnite navzgor. Ni primeren za lastnike mastnih las, ker. maščoba se v tem primeru porazdeli po vseh laseh in se hitreje umažejo in dobijo neprivlačen videz.
2. Enostavno je stisniti dlani v pest, členke postavite blizu čela vzporedno drug z drugim, kot da bi vzdolž reber lobanje in se s tapkanjem po glavi pomaknite navzdol do dna vratu. Nato premaknite roke nazaj na čelo in znova tapnite z glavo navzdol. Tako naredite 16-krat.
3. Izvaja se vsakič, ko si umijete lase. Ko spustite glavo v posodo z vodo (še bolje je, da to storite z zeliščnim odvarom, z masko za lase na glavi), trdno položite konice prstov v obliki krempljev na stranice glave v višini čela in narišite brazde do loka. Nato premaknite prste malo nazaj nad glavo in ponovite ta gib še enkrat. In tako doseči zadnji del glave. Vse to šteje kot eno potovanje. Skupaj naredite 8 takih izletov okoli glave. Nato trde prste položite na čelo in na enak način potegnite brazde s čela nazaj. Tudi 8-krat.
"Rasti ječmenovo polje" izboljšuje rast las, zmanjšuje izpadanje las, spodbuja krvni obtok v možganih, preprečuje in lajša glavobole, omotico, epilepsijo, bruhanje, blagodejno vpliva, tonizira stanje celotnega organizma.

Maske za krepitev las, proti izpadanju las

Energija je zelo subtilna zadeva in če človek napačno razporedi svoje sile, ne sledi svojemu načinu življenja, se duhovno ne razvija, odide. Posledično se pojavijo zatiranje, depresija, apatija in druge neprijetne manifestacije, ki vam preprečujejo, da bi uživali v življenju. V kitajski filozofiji obstaja koncept Tao, ki implicira pot resnice, do katere morajo priti vsi ljudje. Navsezadnje je ta pot tista, ki vodi v razsvetljenje in duhovno obogatitev.

Privrženci Taoa že več stoletij temeljito preučujejo zmožnosti človeškega telesa, značilnosti njegove zgradbe in delovanja ter dejavnike, ki lahko vplivajo na delovanje telesa. Tako so se razvile edinstvene masažne tehnike, ki so znane po vsem svetu.

Energija in zdravje

Taoistična masaža nosi zdravilno energijo Qi, ki vpliva predvsem na energijsko polje človeka. To pomaga povečati priliv energije in zdravja. Kompleks vključuje več vrst tehnik, od katerih je vsaka usmerjena v "zdravljenje" določenega področja.

Zgodovina te kitajske filozofije in postopkov, ustvarjenih na njeni podlagi, ima več kot 4 tisoč let. Že v starih časih so Kitajci vedeli, da je vsak del našega telesa odgovoren za določen notranji organ, stimulacija teh območij pa omogoča, da človek ozdravi ogromno bolezni.

V vsaki seji taoisti razlikujejo tri pomembne dele:

• preučevanje in stimulacija zunanje žilne mreže (glava, prsni koš, trebuh, roke, stopala), da se ogreje, aktivira proces krvnega obtoka in nasiči tkiva s kisikom;
• delo s točkami, ki so odgovorne za notranje organe;
• manipulacije na predelih mišic in kit.

Takšne seje se lahko izvajajo v kateri koli starosti, ne glede na spol, vendar so glavne indikacije za takšno tehniko:

• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• prekomerna telesna teža in celulit;
• medvretenčna kila;
• osteohondroza;
• pogosti glavoboli;
• depresija, stres, depresija;
• pogosti prehladi.

Že po nekaj tretmajih boste občutili prave spremembe. Masažni učinki bodo pomagali sprostiti, normalizirati delovanje živčnega sistema in dati moč.

Območje pozornosti - prsni koš

Ta masaža je univerzalna in je primerna tako za moške kot za ženske. Velik plus je, da lahko to naredite tudi sami. Najprej morate ogreti izbrano območje. Če želite to narediti, naredite krožne gibe z dlanmi v smeri urinega kazalca, naj bi jih bilo 9. Smer gibanja je od ramen do središča prsnega koša.

Ne pozabite, da so nenadni gibi prepovedani, ne samo da lahko povzročijo nelagodje, ampak tudi prispevajo k raztezanju kože. Po ogrevanju položite dlani na prsi, tako da je bradavica v središču, in naredite 10 lahkih pritiskov.

Nadaljujte z manipulacijo prsnega koša v predelu med rebri. Izvajati jih morate s kazalcem in izvajati krožne pritiske. Ne bodite prestrašeni, če vas bodo po seji rahlo bolele prsi, to je normalna reakcija. Ta tehnika bo pomagala ohraniti tonus kože in preprečiti številne bolezni, vključno z rakom.

Oči so ogledalo duše

Vsi poznajo ta rek, vendar pogosto dolgotrajno delo za računalnikom in resne obremenitve lahko ne le utrudijo oči, ampak tudi povzročijo zmanjšanje ostrine vida. V starih časih so zdravilci obvladali posebno tehniko, katere principi in nekatere vaje so se ohranile do danes.

Glede na letni čas in temperaturo v prostoru boste morali v hladnem vremenu ogreti roke in jih ohladiti, če je zunaj poletje. Zaprite oči z dlanmi, tako da se notranjost dotika dna nosu. Prste je treba dobro zapreti, da ne vstopi svetloba, držati jih je treba tako, da se ne dotikajo vek. Takšna pripravljalna faza bi morala ustvariti vzdušje miru.

Nato položite komolec ene roke na mizo in kazalec poravnajte tako, da je v središču očesa. Nežno obrnite glavo v desno in levo, vendar ne odmaknite oči s prsta. Ta vaja vam bo pomagala znebiti navade napetega pritrjevanja oči, kar pomeni, da bo znatno zmanjšala obremenitev.

Tako preproste lekcije bodo prava rešitev za tiste, ki želijo obnoviti svojo nekdanjo vizijo.

Pomlajevanje obraza

Razredi po kitajski tehniki bodo pomagali ohraniti napete konture, izboljšati tonus kože in narediti njen videz bolj privlačen. In kar je najpomembneje, niso potrebni nobeni finančni stroški. Zdi se, da je idealen za ženske. Vse kar potrebujete je redna vadba.

Največji učinek lahko dosežete, če masirate vsak dan ob istem času. Upoštevati je treba tudi, da seje ni priporočljivo izvajati 1 uro po jedi, po vadbi pa ne jejte in ne pijte vsaj 15 minut. Tukaj je nekaj vaj.

1. Ogrejte dlani z drgnjenjem, da aktivirate energijo. Nežno, površinsko naredite krožne gibe po obrazu (24-krat). Tako izboljšate tonus obraznih mišic, preprečite pojav novih gub, izboljšate barvo.
2. Tisti, ki opazite »vranjo tačko« okoli oči ali trpite zaradi povešene kože na tem predelu, naj izvajate preproste rotacije oči. Hkrati naj bodo veke rahlo pokrite, dlani, zložene v "čoln", pa naj bodo nameščene tako, da je njihovo središče na isti ravni z zenico. V tem položaju naredite krožne gibe z očmi v krogu. Ko končate, pritisnite roke na obraz in naredite 12 lahkih pritiskov.
3. Za odpravo gub na čelu, pa tudi za odpravo glavobolov in migren, pomaga energijska masaža. Če želite to narediti, položite kazalec in srednji prst obeh rok na obe strani nosu (na krila) in z rotacijskimi gibi vodite do nosnega mostu. Ko pridete do obrvi, razširite roke. Ponovite enako, vendar se postopoma dvignite višje vzdolž linije čela, vse do samih las.

Na straži moškega zdravja

Masaža je vedno užitek, zato lahko, ko obvladate preproste tehnike, svojemu moškemu privoščite prijetne sprostitvene seje. Taoisti, tako kot mnogi drugi, že dolgo vedo, da se največje število energijskih točk, odgovornih za moško moč in stanje telesa kot celote, nahaja na penisu. Zato njegova stimulacija zelo blagodejno vpliva na zdravje. Poleg tega obstaja še nekaj drugih pomembnih področij.

1. Tilnik. Lahke masažne krožne gibe je treba izvajati od zadnjega dela glave do ovratnika in v nasprotni smeri.
2. Hrbtenica. Območje delovanja se začne od vratnih vretenc in se konča na nivoju spodnjega dela hrbta. Vsako vretence je treba skrbno obdelati in nato z lahkimi pritiski hoditi od zgoraj navzdol. To bo pomagalo odpraviti obstoječo bolečino in vam dalo priložnost, da se sprostite.
3. Boki in zadnjica. Ti deli telesa so preprosto "polnjeni" z aktivnimi točkami, katerih vpliv bo pomagal razbremeniti stres. Najprej naredite običajne krožne gibe, nato pa, dlani položite na obe strani, začnite "tepati" in rahlo ščipati.

Taoistična masaža je edinstvena kombinacija tradicij, pomembnih znanj in skrivnosti razumevanja telesa in duše. Zahvaljujoč takšnim tehnikam se ne boste le počutili bolj aktivni, ampak se boste znebili številnih bolezni in duševnih težav.

Trenutno so kljub aktivnemu razvoju medicine še posebej priljubljene metode zdravljenja in okrevanja, ki so prišle k nam že od nekdaj.

Taoistična masaža prsi je ena od komponent, ki temelji na učenju Taoa. Taoistični sistem masaže in zdravljenja je usmerjen v obnavljanje kroženja notranje energije, kar vam omogoča, da dosežete harmonijo med fizičnim in energijskim stanjem.

S stališča fiziologije masaža izboljša prekrvavitev in oksigenacijo tkiv, lajša mišično napetost ter stabilizira delovanje živčnega in srčno-žilnega sistema. Poleg tega ima taoistična masaža za ženske pozitiven učinek na hormonski sistem.

Kaj je taoistična masaža prsi in kakšna je njena skrivnost?

Struktura ženske mlečne žleze ima številne značilnosti. Žlezne strukture so obdane z velikim številom kapilar, kar zagotavlja dobro oskrbo s krvjo v tem območju. Obilje limfnih žil omogoča čiščenje telesa. Limfne vozle predstavljajo imunsko oviro, ki opravlja zaščitno funkcijo.

Taoistična masaža prsi izboljšuje prekrvavitev in prekrvavitev tkiv, odpravlja vensko kongestijo in limfostazo, normalizira stanje kože, izboljšuje elastičnost prsi, aktivira imunsko obrambo in izboljšuje hormonsko raven.

Treba je razumeti, da se te prakse lahko uporabljajo kot profilaksa za bolezni dojk, kot so ciste in mastopatija, vendar niso priporočljiva metoda za zdravljenje teh bolezni.

Kar zadeva energijo, masažni gibi spodbujajo biološko aktivne točke, kar vam omogoča optimizacijo in normalizacijo njihove aktivnosti.

Indikacije za masažo

Redna uporaba masaže prsi omogoča ohranjanje njene elastičnosti in oblike pri ženskah po 30 letih. Še posebej se je razširil med mlade matere, ki so prenehale dojiti.

Po dogovoru z zdravnikom se lahko v terapevtski ali profilaktični namen masaža predpiše ženskam z mastopatijo, cistami in različnimi velikostmi mlečnih žlez. V redkih primerih se lahko priporoča osebam z benignimi novotvorbami pod stalnim nadzorom in nadzorom zdravnika.

Zdravo. Je res, da je taoistična masaža zelo boleča?

Tehnika masaže

• Pred začetkom postopka segrejte roke. Da bi to naredili, je treba dlani s krožnimi gibi drgniti eno ob drugo, tako da je občutek toplote.
• Roke je treba položiti na prsi in ustvariti podoba "čolna", tako da se bradavice dotikajo sredine dlani.
• Nežno masirajte s krožnimi gibi v smeri od ramen proti sredini, spreminjanje smeri ni priporočljivo.
• Število gibov mora biti večkratnik 36, vendar ne sme presegati 360.
• Med izvajanjem tehnike morate, če je mogoče, razčistiti um in si poskusiti predstavljati, kako topla in mehka energija prodira v prsni koš.
• Po prvi stopnji masaže naredite 30-sekundni odmor in nato nadaljujte z drugo stopnjo.
• Položaj rok je nespremenjen. Rahlo dvignite prsni koš, morate nanj narediti 10 lahkih pritiskov.

Preden začnete z masažo, morate natančno pregledati prsni koš. Sprememba oblike, velikosti (opazno povečanje ali zmanjšanje enega glede na drugega), barva kože, pojav bolečih ali nebolečih tesnil v debelini mlečne žleze, izpuščaji so kontraindikacija za postopek.

Taoistično masažo prsi lahko izvaja tudi moški partner. Verjame se, da to pomaga pri oblikovanju posebne čustvene povezanosti, pa tudi k globlji sprostitvi. Vendar pa mora ženska v tem primeru nadzorovati intenzivnost delovanja, predhodno opozoriti na nelagodje in bolečino. Tehniko te masaže je mogoče kombinirati s sklopom posebnih vaj za prsni koš in kontrastno prho.

Ne pozabite, nenadni gibi prispevajo k raztezanju in poškodbam struktur in tkiv mlečne žleze, zato se vse manipulacije izvajajo enostavno. Pojav bolečine, nelagodja med masažo kaže na njeno nepravilno izvajanje. V primeru, da bolečina ne popusti, se vizualno opazijo kakršne koli spremembe v mlečni žlezi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Taoistični sistem zdravljenja je namenjen ohranjanju in obnavljanju energijskega ravnovesja z doseganjem harmonije tako na fizični kot psihični ravni, zahvaljujoč največji možni sprostitvi celotnega organizma.

Uporaba aromatičnih olj, masažnih olj je priporočljiva v primerih, ko ni alergijskih reakcij na njihove sestavine.Če želite preveriti občutljivost kože na posamezno olje, nanesite majhno količino na notranjo površino zapestja in pustite 15 minut. . Če na tem mestu ni otekline, izpuščajev, pordelosti kože, ga lahko varno uporabljate.

Kontraindikacije za masažo

Kljub precej nežni tehniki okrevanja je taoistična masaža prsi kontraindicirana v naslednjih primerih:

1. Pri vnetnih kožnih obolenjih, pustularnih izpuščajih se ne priporoča zaradi možnosti širjenja okužbe po telesu ali poškodb globljih tkiv in struktur mlečne žleze.
2. V primeru alergijskih izpuščajev je treba masažo odložiti, dokler se telo popolnoma ne obnovi in ​​zaceli.
3. Pri malignih novotvorbah je uporaba tehnik strogo prepovedana, saj izboljšanje oskrbe s krvjo na tem področju vodi v napredovanje onkološkega procesa in povečuje tveganje za metastaze v druge organe in tkiva.
4. Pri benignih novotvorbah lahko taoistična tehnika povzroči rast tumorja, zato se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom in opraviti vrsto pregledov za določitev stopnje bolezni.
5. Virusne bolezni (prehlad) so relativna kontraindikacija za izvajanje tega sistema, v skladu s priporočili lahko potek masaže nadaljujete šele po popolnem okrevanju.
6. S povečanjem bezgavk je prepovedano izvajati tečaj obnovitvenih tehnik, saj lahko to povzroči resne kršitve.
7. Pri krhkosti kapilar, kršitvi koagulacijskega sistema, nagnjenosti k enostavnemu nastanku hematoma je masaža strogo kontraindicirana, saj je pomembna korist veliko manjša od tveganja resnih zapletov.
8. V primeru pljučnega srčnega popuščanja je uporaba kompleksa nemogoča, saj je lahko smrtno nevarna.
9. Med nosečnostjo tehnika ni priporočljiva zaradi sprememb v hormonskih nivojih, ki so posledica stimulacije mlečne žleze, kar lahko povzroči prezgodnji porod.
10. izvajanje masažnih gibov lahko poslabša stanje.

Kajenje in alkohol nista kontraindikacija za uporabo taoističnih masažnih tehnik, vendar je treba slabe navade opustiti ali zmanjšati, saj pomembno vplivajo na obnovo energijskega ravnovesja in fizičnega zdravja.

Kako ugotoviti, da je taoistična masaža prsi učinkovita?

Obstajajo naslednja merila za učinkovitost uporabe taoistične masaže prsi:

1. Občutek miru in sproščenosti. Mnoge ženske opazijo zmanjšanje ravni stresa in tesnobe že tretji dan tehnike. To dejstvo je mogoče razložiti z dvema razlogoma: povečanjem vsebnosti hormona oksitocina, ki se pojavi kot posledica stimulacije mlečne žleze in delne sprostitve obsesivnih misli med masažo.
2. Povečanje prsi. Z izboljšanjem oskrbe s krvjo se poveča volumen dojke in njena elastičnost.
3. Povečanje odpornosti telesa na prehlad. Zaradi zagotavljanja limfne drenaže in posrednega vpliva na delovanje bezgavk.
4. Zmanjšanje otekline dojk, doseženo z aktivnim krvnim obtokom, oskrbo s krvjo in odtokom limfe iz tega predela.

Zastavite brezplačno vprašanje zdravniku

je ime cele skupine masaž, ki so prišle do nas že od stare Kitajske in so še danes zelo priljubljene.

Taoistična masažna tehnika temelji na poznavanju zakonitosti kroženja energije v človeškem telesu in je uporabna pri najrazličnejših motnjah – od energijskih izpadov do prirojenih genskih patologij. precej edinstven v smislu izmenjave energije in je del učenja Taoa. Izpostavil bi enega od njegovih glavnih namenov – zagotavljanje nemotenega pretoka qi-ja po kanalih človeškega telesa in obnavljanje fizičnih in duhovnih funkcij telesa.

Glavni namen taoistične masaže

Glavni cilj je odpraviti vse nastajajoče ovire na človeškem telesu za prost prehod vitalne energije. Med masažo pacient prejme duševni mir, notranjo harmonijo s samim seboj, pridobi duševni mir.

• ljudje, ki trpijo zaradi nevrotičnosti, zlasti v stresnem stanju;
• ljudje s slabimi navadami;
• s kronično utrujenostjo;
• kršitev prebave;
• v primeru motenj spanja;
• zgodnje staranje.

Da bi dosegli določene rezultate, morate posebno pozornost posvetiti:

• obnovitev pravilnega dihanja. Prav pravilno dihanje lahko svobodno zagotavlja pretok energije;
• aktiviranje biološko aktivnih točk.

Kontraindikacije:

• hude bolezni notranjih organov;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• nalezljive bolezni;
• alergijske reakcije;
• krvne bolezni;
• maligni in benigni tumorji;

Glede na rezultate medicinskih raziskav je bilo ugotovljeno, da učinek taoistične masaže izboljša krvni obtok, aktivira presnovo, nasiči možgane s kisikom in izboljša delovanje notranjih organov.

V tem članku Spletna stran bo govoril o taoističnih masah penisa. Znano je, da se najbolj občutljive refleksogene točke nahajajo na genitalijah. Po tradicionalni kitajski medicini se na moškem penisu nahajajo refleksogene cone naslednjih organov:

• na glavi penisa: srce, pljuča, nadledvične žleze, hipofiza, prostata;
• zgornji del penisnega debla: želodec, trebušna slinavka, vranica;
• srednji del penisa: tanko črevo, jetra;
• osnova penisa: ledvice, debelo črevo, mehur;
• moda: povezana z vsemi žlezami.

Taoistično masažo lahko izvajate tako zjutraj kot v času aktivnosti genitourinarnega sistema: od 15.00 do 19.00.

Ne pozabite, da je treba za najbolj popolno aktivacijo notranjih organov penis stimulirati po celotni dolžini.

Med samo masažo je bolje, da moškega ne pripeljete do ejakulacije. Zaželeno je, da se moški po masaži nekaj časa vzdrži orgazma. Seks je dovoljen v petnajstih do dvajsetih minutah po posegu.

1. Najprej morate aktivirati refleksogene cone na stopalu. Masaža stopal je odličen način za sprostitev celotnega telesa in stimulacijo moškega spolnega centra. Nato z lahkimi masažnimi gibi masirajte noge, ki se premikajo od stopal navzgor do kolen in bokov partnerja.
2. Nato z lahkimi gibi rok v spiralo masirajte moda. Naredite vsaj 36 ponovitev. Božanje moda spodbuja sproščanje testosterona, ki poveča moško moč. Bodite izjemno previdni: to območje pri moškem je zelo občutljivo in močan udarec je lahko boleč. Moč pritiska izberite posamezno, pri čemer se osredotočite na občutke moškega.
3. Nato nadaljujte z masažo glave penisa. Najprej držite glavo med dvema prstoma in jo nežno gnetite. Rahlo "potolčite" glavo po stegnu, da izboljšate pretok krvi. Nato spustite kožico z glave in glavo masirajte s spiralnimi gibi osemnajst do šestintridesetkrat v vsako smer.
4. Ne pozabite masirati penisa po celotni dolžini. Z rokami ga drgnite po treh črtah: vzdolž osrednje in dveh stranskih črt.
5. Na koncu pregledamo presredek in poiščemo vdolbino med prostato in anusom (projekcijska točka prostate).
   Pritisk na to točko simulira krčenje prostate. Vmasirajte ga spiralno 36-krat v vsako smer. Taoisti so to mesto imenovali točka "milijon dolarjev", saj pritisk nanjo med seksom tik pred ejakulacijo zavira refleks ejakulacije in s tem podaljša trajanje spolnega odnosa.

"Jabolko z jablane", ali Čigave napake ponavljamo?... Privrženci konzervativnih pogledov so trdno prepričani, da civilna poroka ni za partnerje, ki imajo resne ...

V orientalski medicini obstaja cel trend - taoistična masaža. Če potrebujete nujno okrevanje telesa, je ta postopek nepogrešljiv. Energetska komponenta določa stanje telesa - to so razumeli taoisti pred mnogimi stoletji. Razumeti moramo bistvo njihove masažne tehnike.

Splošno sprejeto je, da imajo taoistične prakse dolgotrajen pomlajevalni učinek. To je nabor tehnik, ki ni toliko masaža kot izmenjava energije med partnerjema. Postopek si ne moremo predstavljati brez filozofije Taoa, ki temelji na zagotavljanju stabilnega kroženja energije Qi. Vzroki naših bolezni po mnenju taoistov ležijo v ravnini blokade kanalov. Odstranitev sponk vodi do dobrega zdravja in dolgoživosti.

Kakšne so značilnosti taoistične masaže?

Kot ste že razumeli, mora energija Qi prosto krožiti po kanalih našega telesa. Obstaja celoten cikel taoistične masaže - ima svojo strukturo, ki temelji na osnovnih energetskih transformacijah. Tu so glavne značilnosti tehnike:

• gibi so usmerjeni po meridianih, ki potekajo skozi najpomembnejše organe človeškega telesa;
• masaža je obnovitvene narave, saj je Qi prisoten v vsakem od nas od rojstva;
• Taoistični menihi so prepričani, da se Qi prenaša genetsko;
• obnavljanje energijskega ravnovesja, ustavimo trpljenje našega telesa.

Napačen način življenja lahko pripelje do trpljenja – v to so prepričani taoistični modreci. Nizka mobilnost, kaotično prehranjevanje, negativna čustva in slabe navade so viri naših težav. Vsega tega ne bomo dovolili – dobili bomo podaljšek mladosti. In če je zdravje že pokvarjeno, morate sprostiti zdravilno energijo. To je pomen učenja taoistov.

Osnove masaže

Prakse taoistične masaže se zdijo zelo nenavadne za nepripravljeno osebo. Sprva se vam bo seja zdela dolga in dolgočasna - dogodki se bodo odvijali izjemno počasi. In ne gre samo za tehnologijo. Taoistični menihi so prepričani, da stranka potrebuje resno pripravo. Če poskušate obvladati taoistično samomasažo, boste veliko časa porabili za "uglaševanje" dihalnega sistema. Tu je še nekaj pomembnih točk:

1. Slaba čustva nevtraliziramo s pomočjo posebnih gibov.
2. Psiho-čustveno stanje je odvisno od kroženja notranjih energetskih tokov (včasih je potrebno aktivirati obvodni kanal).
3. Vsak del vašega telesa potrebuje posebno pripravo.
4. Seja je sestavljena iz zaporednih stopenj, ki jih ni priporočljivo zamenjati.
5. Pacient je vključen v izobraževalni proces, ki prispeva k vzpostavitvi notranjega ravnovesja.
6. Če boste masažo izvajali po vseh pravilih, se boste naučili, kako duševno ravnovesje spravite v normalno stanje.
7. Pred začetkom seje morate ustvariti ugodno okolje.

Vrste taoistične masaže

Obstaja več vrst taoističnih praks, odvisno od tega, kateri del telesa je prizadet. Razvite so celo tehnike za žensko maternico, ki prispevajo k najbolj udobnemu spočetju otroka in uspešni nosečnosti. Vendar ne pozabite: ne glede na to, katero vrsto masaže boste izbrali, se boste morali redno udeleževati sej in se nekaj tehnik naučiti doma.

Nekatere tehnike prispevajo k pomlajevanju telesa, druge so namenjene zdravljenju telesnih tegob. Poskusite se zateči k pomoči taoističnih tehnik skozi vse življenje – videli boste, da dolgoživost postane resničnost. Začeti morate pod vodstvom izkušenega mentorja.

Taoistična masaža prsi

Japonke in Kitajke ostajajo mlade že dolgo - to vsi vedo. Toda zakaj se to dogaja? Dekleta jedo pravilno, vodijo aktiven življenjski slog, se izogibajo alkoholu in ne kadijo. Poleg tega mnoge Kitajke ljubijo taoistične prakse. Prebivalci Kitajske posvečajo posebno pozornost masaži prsi. Tu so glavni koraki tega postopka:

• Prsni koš je rahlo stisnjen z dlanmi.
• Izvede se 9 rotacijskih gibov (morajo biti nežni, smer je proti sredini od ramenskih območij).
• Kože ne morete raztegniti.
• Naslednji korak je, da z dlanmi pokrijete mlečne žleze.
• Nežen pritisk (bradavice na sredini dlani).
• Vaja se ponovi devetkrat.
• Vsi gibi se izvajajo ob izdihu.

Taoistična masaža obraza

Pomlajevanje obraza, ki ga uporabljajo taoisti, temelji na starodavnih tradicijah kitajskih zdravilcev. Pomembno je upoštevati: vsako področje kože na ženskem obrazu je povezano z določenim notranjim organom. Zato je okrevanje zapleteno. Obnova energetskih tokov bo pacienta razbremenila črnih pik, kožnih izpuščajev in gub. Vredno je biti pozoren na naslednje točke:

1. tiha glasba prispeva k največji sprostitvi;
2. dihanje mora biti globoko in enakomerno;
3. obraz pred začetkom seje očistimo s posebno kozmetiko;
4. v nekaterih primerih se izvaja piling;
5. točke biološke aktivnosti se masirajo;
6. predelava se cervikalno-ovratna cona;
7. Trajanje seje je 50-80 minut.

Taoistična masaža oči

Za krepitev vida uporabite eno od preizkušenih metod taoističnih menihov. S toplimi rokami si vsak dan masirajte oči in kmalu boste občutili pozitivne spremembe. Taoistična masaža oči je razdeljena na štiri stopnje:

• Tople dlani se dotikajo oči (veke so spuščene, masažni terapevt začuti kroženje vitalne energije).
• Pritisk na zrkla skozi veke (v kombinaciji z lahkimi krožnimi gibi).
• Kroženje s tremi prsti (translacijski pritiski s konicami prstov).
• Pritisk s hrbtno stranjo prstov (spominja na prejšnjo tehniko, zmanjša se le pritisk).

Taoistična masaža testisov

Za moške je masaža testisov izjemno pomembna, saj je mošnja povezana z različnimi notranjimi žlezami. Poleg tega se sprosti spolna energija in uživate v seansi. Testisi se masirajo z nežnimi, komaj opaznimi dotiki. Vektor gibanja je spirala. Optimalno število ponovitev je 36. Božanje mošnje vodi do sproščanja testosterona. Rezultat je krepitev moške moči.

Taoistična masaža penisa

Ko govorijo o taoistični masaži za moške, se takoj spomnijo na stimulacijo penisa. Toda postopek ni omejen na banalno samozadovoljevanje, je kompleksna umetnost, ki se je razvijala skozi stoletja. Koraki izgledajo takole:

1. Glavo penisa stisnemo z dvema prstoma in nežno gnetemo.
2. Prepucij se odstrani.
3. Masaža se izvaja spiralno (priporočeno 18-36 ponovitev).
4. Masiranje celotnega trupa se začne vzdolž treh vektorjev (bočnega in osrednjega).
5. Stimulira se točka, povezana s prostato (36-kratna rotacija spirale v obe smeri).

Indikacije in kontraindikacije za masažo

Če živite v velikem mestu (neugodno okolje), se taoistične prakse štejejo za obvezne. Vadite pravilno dihanje, naučite se zaznavati pretok notranjih energij. Filozofija taoistov bo pomagala tudi tistim ljudem, ki:

• jesti slabo;
• doživlja kronični stres
• utruditi se pri delu;
• zlorabljajo alkohol.

To bi moralo vključevati tudi:

1. alergija;
2. kožne lezije;
3. bronhialna astma;
4. krvavitev;
5. visoka stopnja poraščenosti.

Za moške

Pri moških lahko vse resne bolezni genitourinarnega sistema, pa tudi vnetje prostate, postanejo kontraindikacije. Ob prisotnosti analnih razpok in spolno prenosljivih bolezni ni priporočljivo masirati prostate, moda in penisa.

Za ženske

Včasih taoistična masaža za ženske ne prinaša toliko koristi kot škode. Glavna kontraindikacija je nosečnost. Sem spadajo tudi venerične patologije, bolezni mlečnih žlez in bolezni, ki prizadenejo maternico. Najprej morate opraviti zdravljenje in šele nato se zateči k pomoči taoističnih praktikov.

Naš članek je zajel številne vidike taoistične filozofije, vendar z interneta ne boste dobili pojma o vseh zapletenostih. Vredno je poiskati izkušenega mentorja in porabiti veliko časa za samoizpopolnjevanje. Ne pozabite na meditacijo in branje taoistične literature, spoznajte globine starodavnih naukov. Cesto bo obvladal tisti, ki hodi.

Želite ugajati svojemu moškemu in ga presenetiti, vendar so vse spolne tehnike že dolgo preizkušene? Potem mu daj... masažo! Le ne navaden, ampak intimni, ki mu je danes posvečen ta članek. Znanje o zgradbi človeškega telesa, genitalij, so stari Kitajci uporabljali že tisočletja. Zahvaljujoč vplivom na določena področja telesa so se taoistični modreci naučili nadzorovati notranjo energijo človeka, zdravje njegovih posameznih organov in telesa kot celote. Znano je, da se najbolj občutljive refleksogene točke nahajajo na genitalijah.

Taoistična masaža in energija

Po tradicionalni kitajski medicini se na moškem penisu določijo refleksogene cone naslednjih organov:

na glavi penisa: hipofiza, nadledvične žleze, prostata, pljuča, srce
zgornji del penisa: vranica, želodec, trebušna slinavka;
srednji del penisa: jetra, tanko črevo;
osnova penisa: debelo črevo, ledvice, mehur;
moda: povezana z vsemi žlezami.

Znano je, da vitalna energija kroži po telesu in pokriva vse organe in živa tkiva telesa. Spolna energija je bistvo telesne energije.

Meditacija "Taoistične spolne prakse za moške" bo pripomogla k povečanju moške spolne energije in krepitvi moškega zdravja. Prenesite disk in si zagotovite zdravje:

Razprodaja!

1,470.00 R ubiti

Predstavljamo vam 6 neverjetnih meditacij "TAOISTIČNE ZDRAVSTVENE PRAKSE ZA MOŠKE".

Trajanje vsake meditacije je 4-5 minut.

Skupno trajanje meditacij celotnega diska je 24 minut.

Te meditacije so napisane ZA VAS!

Meditacije lahko izvajate zaporedno eno za drugo. Prav tako se lahko vsak od njih uporablja kot samostojna praksa.

Meditacije sem osebno ustvaril jaz in jih reproduciral v snemalnem studiu.

Trajanje vsake meditacije je v povprečju 4 minute.

Tukaj je nekaj majhnih odlomkov.

Vse meditacije lahko naročite še danes!

S prenosom meditacij dobite zvočne (MP3) in video (MP4) datoteke.

POSLUŠAJTE, IMITE VESELJE IN ZDRAVJE!!!

Pri prehrani spolnega centra sodeluje celoten organizem, zato zdravje tega centra tako pomembno vpliva na psihično, čustveno in fizično stanje celotnega organizma.

Spolna refleksologija, ki temelji na uporabi spolne energije, lahko aktivira najbogatejši notranji vir človekove vitalnosti.

Taoistični seksologi trdijo, da je spolni odnos neke vrste ekstatična akupresura. Kdaj spolna centra moškega in ženske sta povezana v procesu spolnega odnosa val neverjetnih občutkov se širi po telesu.

Zaradi čudovitih zdravilnih lastnosti tega dejanja so starodavni taoistični zdravniki spolno intimnost imenovali "zdravilna ljubezen", svojim pacientom pa so predpisovali posebne drže, namenjene stimulaciji določenih refleksnih točk.

Upoštevati je treba tudi, da je treba za najbolj popolno aktivacijo notranjih organov moškega penis stimulirati po celotni dolžini.

Če se spolna stimulacija izvaja samo na glavici penisa, se aktivirajo samo srce in pljuča, ledvice, jetra in vranica pa ostanejo neizkoriščene. Sčasoma lahko to povzroči neravnovesje v telesu.

Enako velja za ženske. Za popolno in enotno stimulacijo vseh vitalnih organov mora moški član vstopiti v celotno globino nožnice.

Toda preden nadaljujemo s samo masažo, si oglejmo podrobneje strukturo moških spolnih organov.

Kako so urejeni moški reproduktivni organi?

Moški reproduktivni organi so anatomsko in funkcionalno razdeljeni na:

na prostem: penis in skrotum;

notranje: prostata (prostata), semenski mehurčki, moda, semenovod, epididimis in semenčica.

Notranji spolni organi moškega opravljajo funkcijo zorenja, shranjevanja in prenosa glavnega genskega materiala, ki ga vsebujejo spermatozoidi, na žensko. Zunanje genitalije so neposredno vključene v proces spolnega stika z žensko.

Struktura penisa

Penis je zapletena struktura in je sestavljena iz naslednjih anatomskih delov:

1. telo penisa vsebuje gobasto kavernozno tkivo (kavernozna telesa), napolnjeno z vensko krvjo. Erekcija penisa je zagotovljena z ostrim krvnim polnjenjem kavernoznih teles.

2. glavico penisa predstavlja prosti konec penisa. Zgoraj in spodaj ima rahlo sploščeno stožčasto obliko.

3. Na vrhu glave se odpre zunanja odprtina sečnice (uretra) skozi katero se izloča urin iz mehurja, pa tudi seme med spolnim stikom. Sfinkterji sečnice uravnavajo zaporedje vnosa sperme in urina, zaradi česar se ne mešajo.

4. V predelu vratu glave se koža penisa zbere v obliki gube, imenovane kožico. Običajno pokriva in pokriva glavo.

Med kožico in glavico nastane prostor, v katerem se nabira smegma (bela, dišeča oljnata skrivnost, ki jo proizvajajo najmanjše žleze lojnice glavice penisa in kožice ter deluje kot mazivo med seksom).

Včasih se kožica iz higienskih ali verskih razlogov kirurško odstrani. Prepričanje, da obrezovanje pomaga omejiti ejakulacijo in podaljšati spolni odnos, je zmotno.

Struktura mošnje

Mošnja (scrotum) je kožno-mišična tvorba, ki se nahaja med penisom in presredkom, sestavljena iz kože in več plasti membran, ki je sedež naslednjih notranjih moških spolnih organov. Sestoji iz:

1. semenske žleze (moda), katerega funkcija je tvorba semenčic in sproščanje moških spolnih hormonov. Proces nastajanja semenčic (spermatogeneza) se začne v adolescenci in se nadaljuje neprekinjeno skozi vse življenje moškega.

Za rojstvo nove sperme traja približno 72 ur. Za normalno delovanje moda njihova temperatura ne sme presegati 35 ° C. Če se temperatura dvigne, je spermatogeneza blokirana.

2.semenovod, skozi katero sperma prehaja med ejakulacijo, se meša s tekočino, semenskih mehurčkov in prostate in kot posledica krčenja prostate se vrže ven skozi sečnico.

Taoistična masaža za moške

Poznavanje anatomije spolnih organov in razumevanje energetskih procesov, ki se pojavljajo med interakcijo moškega in ženske, pomagajo vzpostaviti harmonijo v družinskih odnosih.

Tudi starodavne kitajske svečenice ljubezni so bile znane po masaži, ki je povečala moško moč njihovega ljubljenega, kar je ženski dalo možnost, da prevladuje nad moškim.

Danes bomo govorili o takšni masaži. Ne vem, koliko bo to prispevalo k krepitvi moči nad moškim, toda tisto, kar mu bo koristno in prijetno, je zagotovljeno.

To masažo lahko izvajate zjutraj, pa tudi v času aktivnosti genitourinarnega sistema: od 15.00 do 19.00. Med samo masažo je bolje, da moškega ne pripeljete do ejakulacije. Priporočljivo je, da se moški po masaži nekaj časa vzdrži ejakulacije. In potem po 15-20 minutah obvezno seksajte s svojo ljubljeno osebo.

Torej, začnimo …

1. Aktiviramo refleksogene cone na stopalu. Masaža stopal je odličen način za sprostitev telesa in stimulacijo moškega spolnega centra.

Če želite partnerju hitro povečati spolno energijo, ga rahlo ugriznite za palec na nogi. Nato z lahkimi masažnimi gibi masiramo noge, ki se pomikajo od stopal navzgor do kolen in bokov moškega.

Bodite previdni: to področje pri moškem je zelo občutljivo, in vaš vpliv je lahko boleč. Silo pritiska izberite posamezno, pri čemer se osredotočite na partnerjeve občutke.

3. Potem pa pojdimo na masaža glave penisa. Najprej držite glavo med dvema prstoma in jo nežno gnetite. Glavo lahko rahlo "pretepete" po stegnu, da izboljšate pretok krvi.

4. Glede na prisotnost refleksogenih con drugih organov na moškem penisu ne pozabite: pomembno je masirajte celoten penis! Telo penisa z rokami drgnemo po treh črtah: vzdolž osrednje in dveh stranskih črt.

5. Na koncu pregledamo presredek in najdemo poglobitev med prostato in anusom (projekcijska točka prostate). Pritisk na to točko simulira krčenje prostate. Vmasirajte ga spiralno 36-krat v vsako smer.

Taoisti so ta kraj imenovali točka »milijonov zlatih kovancev«, ker pritisk nanjo med spolno intimnostjo tik pred ejakulacijo zavira ejakulacijski refleks in s tem podaljša trajanje spolnega odnosa.

Preučite sebe in svojo ljubljeno osebo!

Govorim o različnih vrstah taoistične masaže na maratonu Multiorgazm. Ogledate si ga lahko na posnetku. Vsak od štirih delov lahko kupite posebej.

Razprodaja!

4,990.00 R ubiti

Vsaka ženska ima svoj edinstven recept za svojo spolnost. Ni pomembno, koliko ste stari, kakšno velikost prsnega koša ali barvo oči imate. Spolnost je nekaj veliko globljega in bolj čutnega kot le fizična privlačnost. Kdo je ta seksi ženska? Kaj moraš biti, za kaj si prizadevati, da se počutiš samozavestno in zaželeno?

Na tečaju bom razkrila skrivnosti taoističnih spolnih praks, ki so že dolgo »pod sedmimi pečati«: »Taoistična masaža prsi«, »Dihanje jajčnikov«, »Jajčnikov kung fu«, »Orgazmično raztezanje« itd.

Naučili se boste uporabljati te edinstvene tehnike v vsakdanjem življenju, pa tudi kako z njihovo pomočjo ohraniti zdravje žensk in napolniti svoje intimne odnose z nezemeljskimi občutki.

Govoril bom tudi o taoističnih receptih za krepitev intimnih mišic, delu z žadnimi modi in trikih kitajskih svečenic med seksom.

Izboljšanje ženske spolne energije je dolga, a zelo zanimiva pot, ki jo kot ginekologinja in samo ženska priporočam, da gre vsaka pripadnica nežnejšega spola. Ni pomembno, katero raven dosežete, ko napredujete. Glavna stvar: iti naprej po poti večnega užitka! Torej, na pot!

10 lekcij, ki vam bo omogočila ohranjanje zdravja, razvoj naravne spolnosti in dolgoživost. Trajanje snemanja celotnega tečaja (10 ur) je 11 ur 20 minut.

Ob nakupu tečaja prejmete:

1. Snemanje maratona "Multiorgazem"

2. MP3 in MP4 (avdio in video) datoteke 4 DISC meditacij, ki se uporabljajo med poukom:

Razprodaja!

49,990.00 R ubiti

Taoistične vaje in čigong se na Kitajskem izvajajo že več tisočletij. Te tehnike so zasnovane za ohranjanje zdravja in dolgoživosti. Danes so razširjene tudi na Zahodu, saj se je pojavila nova generacija mojstrov, ki starodavno umetnost qigonga poučujejo širšo javnost.

Imel sem srečo, da sem se učil od mojstra Mantaka Chia. In neskončno sem mu hvaležen za znanje, ki ga prinaša ljudem. Trenutno sem certificiran inštruktor mednarodnega centra "Universal Tao" , ki ga je ustvaril Mantak Chia, in z velikim veseljem govorim o taoističnih praksah tistim, ki želijo izboljšati svoje zdravje.

V ta namen sem ustvaril Šolo zdravja žensk Olge Pankove (www.olga-pankova.ru), katere kandidatke lahko prejmejo resnične informacije o ohranjanju svojega zdravja. Kot ginekologinja se v svoji praksi ukvarjam predvsem z ženskami. Toda v zadnjem času so me moški vse pogosteje začeli kontaktirati s prošnjo za pomoč pri reševanju vprašanj o zdravju moških in poučevanju taoističnih praks.

Tako se je pojavila ideja o oblikovanju tečaja na daljavo za moške, usposabljanje na katerem bo vsakemu moškemu pomagalo izboljšati svoje zdravje, povečati moško moč in željo, se znebiti različnih bolezni in doseči dolgoživost.

Izboljšanje moške spolne energije je dolga, a zelo zanimiva pot, ki jo priporočam vsakemu močnejšemu spolu. Ni pomembno, katero raven dosežete, ko napredujete. Glavna stvar: iti naprej po poti večnega užitka! Torej, na pot!

Tečaj Taoistične spolne prakse za ženske obsega 10 lekcij, ki vam bo omogočila ohranjanje zdravja, razvoj naravne spolnosti in dolgoživost. Pouk poteka na daljavo v obliki spletnega seminarja. To omogoča prikaz demo materiala, videoposnetkov, predstavitev, meditacije, diapozitivov. Po plačilu ne pozabite. Prav tako takoj po plačilu prejmete MP3 in MP4 (avdio in video) 3 DISC-jev meditacij, ki se uporabljajo med lekcijo:

Celoten tečaj (10 ur) traja 10 ur.

Plačilo celotnega tečaja vam omogoča 1 osebni sestanek-posvet z Olgo Pankovo ​​na ozemlju Moskve (konkreten kraj in čas se dogovorita dodatno).

Po končanem tečaju se po razgovoru izda ali pošlje po pošti CERTIFIKAT, ki daje pravico do poučevanja moških taoističnih spolnih praks.

Razprodaja!

14,997.00 R ubiti

Taoistična masaža prsi je starodavna tehnika, ki bo pomagala ohranjati notranjo harmonijo, ohranjati zdravje žensk in normalizirati menstrualni ciklus. "Taoistična masaža prsi" je preprečevanje ženskih bolezni in spodbuja zdravo spočetje.

Taoisti so verjeli, da se mora masaža prsi začeti z združitvijo dveh elementov: ognja in vode. To prispeva k nastanku notranje harmonije. Vir ognja je srce, voda pa spolni organi. Z mešanjem vroče energije srca in hladne spolne energije gradimo notranje ravnovesje in povečujemo energetske zaloge telesa.

Taoistične svečenice so pred nekaj tisoč leti lahko zmanjšale trajanje menstruacije in količino menstrualne izgube krvi. V starodavnih razpravah so opisani primeri, ko so priležnice popolnoma ustavile "rdečega zmaja".

Po taoistični filozofiji skupaj z menstruacijo izgine ženska moč. Ko se je znebila "kritičnih dni", je ženska ohranila svojo energijsko rezervo in se osvobodila omejitev, ki obstajajo med menstruacijo.

Možnost vplivanja na miometrij (maternične mišice) z masažo prsi je zdaj znanstveno potrjena. Z delovanjem na prsni koš je mogoče doseči krčenje maternice in s tem vplivati ​​na količino menstrualne izgube krvi.

Pouk izvaja Olga Pankova na daljavo v obliki spletnega seminarja. To omogoča prikaz demo materiala, videoposnetkov, predstavitev, meditacije, diapozitivov. Po plačilu ne pozabite. Prav tako takoj po plačilu prejmete MP3 in MP4 (avdio in video) petih meditacij, ki se uporabljajo med lekcijo. Celoten tečaj (3 ure) traja 3 ure.

Po končanem tečaju se po razgovoru izda ali pošlje po pošti CERTIFIKAT, ki daje pravico ženskam poučevati taoistično masažo prsi.

Na svojih spletnih seminarjih sem govoril o taoističnih spolnih praksah:

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen vprašanjem ohranjanja zdravja sodobnih žensk, pa tudi taoističnim skrivnostim ohranjanja mladosti in spolnosti. Na spletnem seminarju je predstavljena tudi anamneza »Zdravljenje arterijske hipertenzije v menopavzi«. Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4.

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen starodavnim kitajskim receptom za spočetje in nosečnost, odpravljanju notranjih konfliktov, ki povzročajo neplodnost in spontani splav, psihološki pripravi na spočetje in materinstvo. Na spletnem seminarju so predstavljeni tudi medicinski vidiki spočetja in gestacije, vključno s 3 zgodovinami primerov: "Nosečnost s trombofilijo", "Zanositev s povišanim prolaktinom", "Ektopična nosečnost: kako se izogniti?". Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4.

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen netradicionalnim metodam preprečevanja ženskih bolezni – taoističnim skrivnostim ženskega zdravja, ki so prišle do nas skozi tisočletja. Spletni seminar ponuja tudi informacije o medicinskih vidikih spočetja, zlasti obravnava anamnezo "Uravnavanje menstrualnega ciklusa po IVF". Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4. Izdelek je intelektualna lastnina. Ni predmet vračila in menjave.

Ta masaža je ena od sestavin tao učenja. Njegov namen je obnoviti funkcije vseh organov in delov telesa človeškega telesa ter njegovih energetskih sil.

Taoisti so verjeli, da je starost nastala kot posledica izgube vitalne energije, če se nam zdi, da je nemogoče obnoviti prejšnje moči, so ti kitajski modreci trdili nasprotno. Za vedno lahko ostanete mladi in s pomočjo taoistične masaže povrnete izgubljeno energijo po naukih Taoa.

Značilnost te vrste masažne terapije je, da lahko normalizira delo celotnega telesa. Ideologija taoistov je bila zgrajena tako, da se mora človek med postopkom znebiti vseh ovir, ki preprečujejo normalno gibanje njegove notranje energije.

Z odstranjevanjem ovir s pomočjo masaže po sistemu Tao boste lahko dosegli notranjo harmonijo, izboljšali svoje čustveno, psihično in fizično stanje.

Tečaj taoistične masaže ne more samo izboljšati spanca, odpraviti utrujenost, zagotoviti val energije, obnoviti moč, najpomembneje pa je, da vam bo dal večno mladost. Taoisti so iskreno verjeli, da lahko masaža s to tehniko upočasni naravni proces staranja.

Pomembno Mark da če se masaža izvaja po taoistični metodi po vseh pravilih, potem je mogoče normalizirati funkcije krvnega obtoka, okrepiti imunski sistem, nasičiti celice in tkiva telesa s kisikom in kožo narediti elastično .

glavni cilj

Glavni cilj masaže po sistemu modrih taoistov je bil najti notranje ravnovesje, harmonijo telesa in duha ter mir. Ta vrsta masažne terapije je priporočljiva za tiste ljudi, ki so pogosto pod stresom, živčni in razdražljivi.

Taoistična masaža je sposobna obnoviti vse funkcije vašega telesa, za razliko od tradicionalne masaže, ki lahko odpravi le specifične težave, kot je lajšanje bolečin v sklepih.

Indikacije

Ta vrsta masaže je indicirana za ljudi, ki imajo naslednje zdravstvene težave:

• Pogoste migrene in glavoboli.
• Osteohondroza.
• Stalni stres in depresija.
• Intervertebralne kile.
• Šibka imuniteta.
• Celulit.
• Kršitve pri delu mišično-skeletnega sistema.

Omeniti velja da ta masaža pozitivno vpliva tudi na reproduktivni sistem moških in žensk, preprečuje razvoj različnih spolnih motenj, povečuje libido.

masaža prsi

Tovrstna masažna terapija bo ženski pomagala ohraniti čvrste, lepe in zdrave prsi. Redne tovrstne manipulacije vam bodo omogočile, da pozabite na onkologijo, saj služijo kot njeno preprečevanje. Poleg tega lahko taoistična masaža izboljša konturo tega dela telesa, mu da ton in prepreči razvoj bolezni, kot je mastopatija.

Maser izvaja postopek z uporabo posode, katere velikost ustreza velikosti dojke. Nanese se na ta del telesa in ostane na njem nekaj minut. Nato jo vzamejo v dlan in specialist začne izvajati rotacijske gibe, nato pa jo znova pritisne. Za postopek se uporabljajo olja, na primer kamilica, vrtnica, oljka, jasmin ali kokos.

Masaža te sorte ni kontraindicirana za moške. Izvaja se po naslednji tehniki:

1. Roke masažnega terapevta so položene na prsi.
2. Krožne gibe z rokami izvajamo od ramen do središča telesa v količini devetih obratov.
3. Dlani so položene na prsni koš, bradavice so v sredini, specialist naredi deset lahkih pritiskov.

Po posegu lahko občutite bolečino, ki mine po nekaj urah.

Masaža obraza

Manipulacija, ki se izvaja na obrazu, prispeva k pomlajevanju, preden nadaljujete z njo, je potrebno kožo skrbno pripraviti tako, da jo očistite kozmetike in pilinga.

Masaža obraza po taoističnem sistemu pomaga krepiti konture obraza, povečati mišični tonus, pomaga pri odstranjevanju toksinov in toksinov ter izboljša pretok krvi.. Tudi ta postopek pomaga odpraviti glavobole in zagotoviti čim dlje ohranjanje mladosti in lepote. Med izvajanjem se uporabljajo naslednje manipulacije:

1. Dlani je treba drgniti, približati obrazu in jih premikati v krogu, jih premikati navzgor, nato na straneh in navzdol.
2. Postavite dva prsta vsake roke na obe strani kril nosu, jih premaknite navzgor do nosnega mostu, nato pa, ko dosežete njegov vrh, jih razširite v različne smeri, nadaljujte s premikanjem, postopoma se premikajte proti liniji las.

Te manipulacije bodo pomagale zmanjšati število gub in preprečiti pojav novih.

Masaža hrbtenice

Hrbtenico masiramo s krožnimi gibi iz ovratnice in zajamemo vsako vretence. Ko roke dosežejo spodnji del, jih ponovite v obratnem vrstnem redu.

S prsti lahko peljete tudi po celotni dolžini hrbtenice, rahlo pritiskate. Ta tehnika bo pomagala sprostiti in razbremeniti hrbtenico občutka utrujenosti.

Masaža zadnjice in nog

Ta postopek se običajno izvede po tem, ko je specialist delal s hrbtenico in hrbtom. Zadnjico masiramo s krožnimi gibi, rahlo ščipamo. Po takšni masaži se oseba popolnoma sprosti.

Po zadnjici se masirajo stegna, ki jih z dvema rokama stisnemo in rahlo stepemo. Sledijo na vrsti kolena, ki jih je treba s krožnimi gibi masirati s trepljanjem in rahlim gnetenjem. Sledijo na vrsti stopala, ki jih masiramo po celotni površini in med prsti.

vredno reči da je masaža stopal po sistemu Tao zelo koristna, saj so na stopalih človeka vitalne točke, ki so odgovorne za delo organov, kot sta srce in možgani, vendar jo je treba izvajati zelo previdno.

Masaža lopatice

Ta vrsta masažne terapije bo koristna za tiste ljudi, ki so pri delu zaposleni z uporabo fizičnega napora. Postopek se izvaja z aromatičnimi olji, krožnimi gibi, dlan rahlo pritisne na lopatično kost.

Video lekcija: Taoistična masaža obraza

Masaža za moške

Večina energijskih točk predstavnikov močnejšega spola se nahaja na njihovih genitalijah, ki so odgovorne tudi za delovanje drugih organov in sistemov. Seje te masaže je treba izvajati zjutraj ali od 15.00 do 19.00. Masirati je treba celoten genitalni organ, saj so na njem skoncentrirane točke, ki so odgovorne za delovanje srca, želodca, prostate, tankega črevesa, mehurja, pljuč, jeter in ledvic.

Možnosti energijske masaže za moške

Poleg glavne masaže za moške po taoistični metodi močna polovica človeštva uživa in postane bolj zdrava tudi od masiranja drugih enako pomembnih delov telesa, torej glave, ki jo je priporočljivo masirati s hrbtne strani. glavo s krožnimi gibi, ki se premikajo v območje ovratnika.

Nič manj pomembna ni masažna terapija za lopatice, prav ona vam omogoča, da se znebite napetosti in se sprostite. Posegu je treba opraviti tudi hrbtenico, stegna in noge, zadnjico in stopala.

Za obnovitev vida

Modri ​​taoisti bi lahko s pomočjo masaže pomagali obnoviti vid. Nekatere njihove tehnike so preživele do danes:

1. Oči je treba zapreti, nanje položite roke, zložene v "čoln", notranjost dlani se dotika nosu, medtem ko se oči ne smejo dotikati. Za polni učinek se morate popolnoma sprostiti in nasloniti na mizo.
2. En komolec počiva na mizi, roka z iztegnjenim kazalcem je postavljena v sredino oči, glava pa se začne premikati v desno in levo, ne da bi odmaknila oči s prsta.

Kontraindikacije

Kljub številnim pozitivnim lastnostim je masaža po sistemu Tao kontraindicirana za ljudi, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

• Nalezljive bolezni.
• Bolezni notranjih organov.
• Kronične bolezni v obliki poslabšanja.
• Alergijske reakcije.
• Onkologija.
• Presežek las.
• Bronhialna astma.

Poleg tega je ta postopek prepovedan za nosečnice.

Taoistična masaža vam bo pomagala ne le postati bolj zdravi, lepši, mlajši in energični, temveč vam bo pomagala spremeniti svoj pogled. Pomagal bo najti harmonijo in mir, najti skupni jezik s svojim telesom, začutiti njegovo enotnost z duhom.

Norbekov M.S.

KOMPLEKSI VAJ SAMOMASAŽE

Povedali vam bomo o nekaterih wellness kompleksih, ki jih poznajo na vzhodu. Združuje jih enostavnost izvedbe in sam izbor vaj. Sestavljeni so iz izmeničnih tehnik samomasaže in preproste gimnastike. Tako kot številni wellness kompleksi vam tudi vadba pomaga pridobiti dodatno energijo in napolniti njene zaloge.

DAOISTIČNI SAMOMASAŽNI KOMPLEKS

Starodavni zdravstveni sistem vam bo pomagal najti notranji mir, ohranjati zdravje,
te uči na pravi način. Pozor, bralec!

PET NAVODIL ZA DAOISTIČNO POMLADILNO SAMOMASAŽO

V eni izmed naših zgodnjih knjig sva ti in jaz, dragi bralec, že ​​povedala, da je človek ustvarjen za daljše življenje, kot je njegovo trenutno trajanje.

Povsem naravno je, da človek živi dolgo - po današnjih standardih pričakovane življenjske dobe - 100-200 let. Zakaj sodobni človek ne izkoristi potenciala, ki mu je lasten po naravi? To je posledica naše nevednosti, lenobe, navade živeti »kot vsi drugi«, vse hitrejšega ritma sodobnega življenja, ogromnih obremenitev najrazličnejše narave.

Toda kako obvladati to naravno bogastvo, kako se vrniti v normalno pričakovano življenjsko dobo, ki jo je postavila narava sama?

Poskrbeti morate zase, poskrbeti zase. Na primer, stanje človekovega zdravja je v veliki meri
odvisno od dela njegovega endokrinega sistema. Zato normalno delovanje, ravnovesje
endokrini sistem je zelo pomemben. Medtem so bolezni tega sistema postale običajne tudi med mlajšo generacijo.

Viharno veselje ali brezmejna žalost ali kaj drugega - lahko prebliski močnih čustev
uničiti čustveno ravnovesje. Temu dodajmo še običajno malomarnost do svojega zdravja, slabe navade ipd. Kopičenje motenj v delovanju enega najpomembnejših sistemov za vzdrževanje življenja telesa, ki jih poslabša zanemarjanje samega sebe, vodi v postopno poglobitev v bolezen. Da bi preprečili takšne uničujoče izbruhe, je pomembno, da
naučite se obvladovati čustva. Potem, ko boste vpregli tega konja, boste napredovali v razumevanju
zakoni, ki urejajo samega sebe, svoje zdravje. Pomembno je razumeti: pozornost do sebe, svojih misli, razpoloženja bo pomagala preprečiti številne bolezni.

Vaje, ki jih podajamo v naših knjigah, vam pomagajo, da se naučite nadzorovati sebe - na različnih ravneh - to je sposobnost, da se razveselite, ko ste utrujeni in se sprostite, ko ste napeti, ohranite zdravje enega ali drugega organa brez zdravil itd.

Da bi ohranili zdravje in mladost, je treba živeti v naravnem ritmu človeškega telesa. Pomembno je upoštevati nekatera pravila. Bralec, v naših različnih knjigah smo nekaj omenili. Kakšna so ta pravila? Tako o njih govori starodavni taoistični sistem zdravljenja.

1. Bodite prepričani vase!

2. Delujte dosledno in postopoma.

3. Premagajte negativnost v sebi: jezo, jezo, zavist. Zajezite svoje želje. Jeza in druga negativna čustva bodo izničila vse vaše dejavnosti.

4. Med delom si predstavljajte, da ste mladi in nasmejani.

5. Pri izvajanju masaže ali vaj delajte tako, da so gibi gladki in neprekinjeni, kot da bi bili "tekočni".

Nekaj ​​se vam bo, bralec, zvenelo znano, kajne? To kaže, kako univerzalni so pogoji za ohranjanje mladosti in zdravja v človeškem telesu. Več kot enkrat bomo naleteli na to, kako različni zdravstveni sistemi razlagajo eno stvar: bodite pozorni nase, ne bodi len, izboljšaj svoj duh, ne pozabi trenirati pridobljenih veščin.

Torej, pojdimo na dejansko masažo. Pred izvedbo katere koli masaže, pa naj bo to ločena
vadbo ali sklop vaj, morate pripraviti svoje glavno orodje - roke, natančneje roke, dlani.

SKRIVNOSTI MASAŽE PRSTOV

KAKO PODPIRATI NORMALNO DELOVANJE NOTRANJIH ORGANOV Z ENOSTAVNO MASAŽO PRSTI

Bralca spomnimo na eno od tehnik, o kateri smo govorili v prejšnji knjigi, »Kaj narediti, da se dihanje spremeni v čudežno zdravilo«. Predana je bila dihanju. Kjer ste se vi, bralec, seznanili z edinstveno dihalno prakso, ki vključuje zdravilne zvoke.

Ob naboru vaj, ki je bil tam predlagan, vam želimo ponuditi odličen dodatek k dejanskim dihalnim vajam. Le tokrat se boste seznanili z majhnim naborom masažnih vaj. To lahko storite v katerem koli okolju, kadar koli želite. Za tiste, ki so prebrali zgoraj navedeno izdajo, ni treba ponavljati. Treba je samo združiti že znano tehniko z novim kompleksom. Toda tisti, ki te tehnike ne poznajo, potrebujejo razlago.

V taoistični praksi obstaja več zdravilnih zvokov, povezanih z glavnimi notranjimi organi. Z izgovorjavo določenega zvoka blagodejno vplivamo na pljuča, srce, jetra, ledvice, vranico in trebušno slinavko itd. Učinek zvoka lahko okrepite z izvajanjem določenih vaj. Njihov opis boste našli v knjigi "Kaj storiti, da dih spremenite v čudežno zdravilo."

Na istih straneh boste izvedeli, kako lahko podprete telo, aktivirate delo glavnih notranjih organov, izvajate preprosto masažo. Ni skrivnost, da je na človeškem telesu več področij, kjer boste našli živčne končiče, ki vodijo do vseh ali mnogih najpomembnejših organov za človeško življenje.

Na primer, takšno mesto so ušesa. Spomnimo vas, da se na tem območju, kot že omenjeno, nahaja približno 170 bioaktivnih točk. Če poznate "topografijo" ušes, lahko s preprostimi manipulacijami aktivno vplivate na stanje enega ali drugega organa.

Ali stopala. Masiranje jih , izboljšate delovanje najpomembnejših telesnih sistemov. Poleg tega lahko po bolečih občutkih na masiranih mestih ugotovite, kateri sistemi imajo okvaro. Masaža bolečih območij odpravi majhno napako in naredi zdravljenje resne bolezni učinkovitejše.

Enako lahko rečemo o masaži prstov. Vsak prst na dlani ustreza najpomembnejšim sistemom za vzdrževanje življenja v telesu. Torej z masiranjem palca delujemo na vranico in trebušno slinavko. Masaža kazalca vpliva na pljuča. Srednji prst je odgovoren za srce. Brezimen - za jetra. In učinek na mali prst vpliva na ledvice.

V dihalni praksi z uporabo zdravilnih zvokov smo delali z zgoraj navedenimi organi. V to smer , z delovanjem na te prste lahko delujemo na notranje organe, pri čemer izvajamo zdravilne zvoke hkrati z masažo ali pa preprosto masiramo prste.

Pred vami je torej še en wellness kompleks.

Na kratko se spomnimo tehnike zdravljenja zvokov: kako se izgovarjajo, katerim organom ustreza vsak zvok in kako z njimi delati.

ZDRAVILNI ZVOKI

V taoistični tehniki je šest zdravilnih zvokov, ki jih predlagamo v knjigi »Kaj narediti, da bi dihanje spremenilo v čudežno zdravilo«. V tem kompleksu se jih uporablja le pet. Delali bomo samo s tistimi, ki so povezani z notranjimi organi, ki imajo korespondence s prsti. Ker mislimo na hkratni učinek na prste.

Zdravilne zvoke izgovarjamo tiho, komaj slišno, vedno na izdihu. Vadimo, globoko vdihnimo, za 4 štetje. Izdih se izvaja tudi v 4 štetjih. Poskusite izdihniti zdravilni zvok pljuč v tem ritmu: С-С-С-С-С.

Zdaj vadite zvok ledvic. V tem primeru se prvi del izgovarja hitro, v drugem delu pa se raztegne: CH-U-E-E-Y.

Nato zdravilni zvok jeter: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh. Prišel je na vrsti zdravilni zvok srca: X-A-U-U-U-U-U-U.

In končno treniramo zdravilni zvok vranice in trebušne slinavke: X-U-U-U-U-U-U.

Postopoma, ko bo to storjeno samodejno, naredimo izgovorjene zvoke minimalno slišne, skoraj neslišne.

V tem vrstnem redu vas starodavni taoistični sistem vabi k delu s temi zvoki znotraj dihalnega kompleksa. To je podrobno opisano v knjigi "Kaj storiti, da dih spremenite v čudežno zdravilo."

Tukaj vam ponujamo drugačen vrstni red – ker imamo opravka z drugo tehniko. Osnova našega vpliva je masaža prstov. Masirati začnemo s palcem, zato bodo zdravilni zvoki sledili v drugačnem vrstnem redu.

Če vas je zaenkrat v zadregi potreba po nenavadnih zvokih, jih pustite. Dajte si čas, da se navadite na misel, da je to - skupaj z masažo - tudi wellness praksa ter njihovi masažni in zdravilni zvoki,

se lahko kombinira.

Pojdite na masažo, zelo preprosto je. Masirani prst položimo v pest druge roke in tretirani prst zvijamo, vlečemo, iztegnemo. Ko obdelamo vsak prst ene roke, prevzamemo drugo. Tako preproste postopke je mogoče izvajati kjer koli in kadar koli, zato je ta tehnika priročna.

PALEC

Palec vzamemo v pest in ga masiramo, zvijamo in raztegujemo.

Za okrepitev učinka na vranico in trebušno slinavko izgovarjamo zdravilni zvok. Starodavno znanje jih je zaradi tesne lokacije in medsebojne povezanosti teh organov pogosto obravnavalo kot celoto. Zato vaja podpira oba organa.

Poznavalci te zdravilne prakse primerjajo zdravilni zvok vranice in trebušne slinavke s sovinim krikom: X-U-U-U-U-U.

Masaža palca pomaga tudi pri obvladovanju tesnobe in nemira, ki po starodavni medicini prebivata v vranici in trebušni slinavki. Lahko se izrazi drugače: masaža palca vpliva na živčne končiče, ki se nahajajo v njem, tako da se lahko sprostite, premagate tesnobo in razburjenje. Kar pa na kompleksen biokemični način ščiti zdravje tako ranljivih organov - pred izbruhi tesnobe - kot sta vranica in trebušna slinavka.

KAŽALEC

Delamo s kazalcem. Delamo na pljučih. Kazalec ovijte s prsti druge roke. Obdelamo celoten prst, od osnove do konice. Masiramo ga, zvijamo in vlečemo.

Če nameravate povečati zdravilni učinek na pljuča, izgovorite zdravilni zvok pljuč. Čeljusti se mehko zaprejo. Konica jezika se nežno dotika spodnje dlesni za sprednjimi zobmi. Položaj ustnic je mehak polnasmeh. Ustnice rahlo odprte. Zrak ob izdihu pride ven med zobmi. Izdihnemo in zlahka izgovorimo zvok S-S-S-S-S. Zvok je skoraj neslišen - kot pravijo strokovnjaki za to zdravilno prakso, se vam bo zdelo, da pljuča sama oddajajo ta zvok, vibrirajoči.

Masaža kazalca pomaga pri obvladovanju tesnobe, žalosti ali žalostnega razpoloženja. Po starodavnem pojmovanju, ihdom - pljuča.

SREDINEC

Delamo s tretjim prstom roke, pri čemer vplivamo na srce. Srednji prst je ovit okoli prstov druge roke. Obdelamo celoten prst, od osnove do konice. Masiramo, zvijamo in raztegnemo. Taoisti so verjeli, da lahko s krepitvijo srca iz njega odstranimo sovraštvo, krutost.
in krivica.

Vsekakor pa se s temi stanji lahko borimo s preprosto masažo.
sredinec.

Skupaj z masažo prstov izvajamo tudi zdravilni zvok, ki podpira srce: H-A-U-U-U-U-U-U. Zvok je komaj slišen.

PRSTANEC

Delamo s prstancem, delamo na jetrih. Prstanec je ovit okoli prstov druge roke. Delujemo na celotnem prstu, od osnove do konice. Masiramo, zvijamo in raztegnemo. Masaža, kot so verjeli taoisti, odstrani jezo in druge podobne iz svojega zatočišča – jeter.

Za krepitev učinka na jetra uporabljamo zdravilni zvok jeter. Široko odprtih oči, s počasnim izdihom komaj slišno rečemo: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh.

Zdaj, ko se želimo spopasti z napadom jeze, delamo s prstancem ene roke, nato z drugo.

MEZINEC

Peti prst roke, kot smo že povedali, je povezan z ledvicami. Z masažo mezinca jih krepimo, poleg tega pa se znebimo strahu. Mezinec je ovit okoli prstov druge roke. Delujemo na celotnem prstu, od osnove do konice. Masiramo ga, zvijamo in vlečemo. Skupaj z bolečimi občutki, če sploh, vse vrste strahov zapustijo ledvice pod vplivom masaže in zdravilnega zvoka.

Za krepitev vpliva na ledvice uporabljamo zdravilni zvok ledvic: C-U-E-E-E-Y.

Zdaj, ko začutite napad strahu, veste: mezinec morate dobro zmasirati in vse vam ne bo nič!

MINI KOMPLEKS MASAŽE PO SISTEMU QIGONG

O sistemu qigong je napisanih veliko knjig, ne bomo se ponavljali, bralca bomo le spomnili, da ta sistem deluje z energijo, ki kroži v človeškem telesu. Sistem pomaga pri učenju porabe energije z dihalnimi vajami in gimnastiko. Predlagamo, da se zdravilnih možnosti tega sistema dotaknete le z uporabo nekaterih masažnih tehnik.

MASAŽA NOTRANJIH ORGANOV PO SISTEMU QIGONG

Vam, bralcu, želim ponuditi nekaj vaj, ki bodo dopolnile tehnike, ki ste jih že poznali iz naših prejšnjih številk. Na primer tehnika dihanja, kjer smo delali z istimi organi s pomočjo dihanja in zdravilnih zvokov.

Masažne gibe izvajamo nežno, dlan je lahko na majhni razdalji od tretiranega predela telesa. Lahko se nanaša na oblačila. Z delom na tem sistemu aktiviramo lastno energijo. Kako? Pozor.

SRCE

Predstavljajte si srce: kje se nahaja, kako izgleda. Osredotočimo se na srce.

Postavite roko tik pod levo prsi. Drugo roko položite na vrh. Moški položijo levo dlan navzdol pod levo prsi, desno zgoraj. Ženske položijo levo dlan navzdol, na vrhu - desno dlan. Začnemo masirati s krožnimi gibi. 12 gibov v levo in 12 v desno. S krožnimi gibi bomo učinek masaže okrepili s posebnim vzorcem dihanja. Po 3 krogih, ki ste jih narisali z masažno dlanjo, bomo 3-krat izvedli “točkovno dihanje”. Kratek globok vdih in izdih. Naslednji 3 krogi in spet - 3 kratki vdihi in izdihi. itd.

Občutite, kako se energija, ki živi v vašem telesu, premika po masažni dlani.

Osredotočamo se na dobro počutje. Število krogov, ki jih napišete, lahko povečate ali zmanjšate. Če menite, da lahko masirate dlje, to storite na primer pri drugi ali tretji masaži. Ne pozabite na načelo: postopnost in doslednost!

JETRA

Jetra mehčajo in uravnavajo aktivnost vitalne energije. Zato je tako pomembno, da ta organ ohranjamo zdrav. Predstavljajte si jetra: kje se nahajajo, kako izgledajo. Osredotočimo se na jetra.

Roko položimo pod spodnji desni rob. Drugo roko položite na vrh. Moški položijo levo dlan navzdol na predel jeter, desno na vrh. Ženske položijo levo dlan navzdol, na vrhu - desno dlan. Začnemo masirati s krožnimi gibi. 12 gibov v levo in 12 v desno. S krožnimi gibi bomo učinek masaže okrepili s posebnim vzorcem dihanja. Po 3 krogih, ki ste jih narisali z masažno dlanjo, bomo 3-krat izvedli “točkovno dihanje”. Kratek vdih in izdih. Naslednji 3 krogi in spet - 3 kratki vdihi in izdihi. itd. Osredotočamo se na dobro počutje. Število krogov, ki jih napišete, lahko povečate ali zmanjšate.

Začutimo, kako se po masažni dlani premika energija, ki živi v našem telesu. Predstavljajte si tudi, da se pod vplivom masaže energija premika v jetrih, nato pa se spusti in odstranjuje »toksine«.

PLJUČA

Predstavljajte si pljuča: kje se nahajajo, kako izgledajo. Osredotočimo se na pljuča.

Obe roki položite na področje pljuč. Če je prizadet kateri koli del vas, položite dlani na to področje. Začnemo masirati s krožnimi gibi. 12 gibov v levo in 12 v desno. S krožnimi gibi bomo učinek masaže okrepili s posebnim vzorcem dihanja. Po 3 krogih, ki ste jih narisali z masažnimi dlanmi, bomo 3-krat izvedli “točkovno dihanje”. Kratek vdih in izdih. Naslednji 3 krogi in spet - 3 kratki globoki vdihi in izdihi. itd. Osredotočamo se na dobro počutje. Število krogov, ki jih napišete, lahko povečate ali zmanjšate.

Začutimo, kako se po masažnih dlaneh premika energija, ki živi v našem telesu. Predstavljajte si tudi, da se pod vplivom masaže energija premika v pljučih. Prizadeta mesta napolnimo z energijo.

Opisano bomo sprejeli za 1 cikel, skupaj za sejo izvedite najmanj 3 cikle.

VRANICA IN TRbušna slinavka

Starodavna medicina je verjela, da vranica proizvaja protitelesa, ki lahko zaščitijo telo pred nekaterimi boleznimi. Poleg vranice je trebušna slinavka. Njegova glavna funkcija je proizvodnja insulina. Njegov presežek ali pomanjkanje ogroža telo z resnimi boleznimi. Starodavno znanje jih je zaradi tesne lokacije in medsebojne povezanosti teh organov pogosto obravnavalo kot celoto. Zato se v wellness praksah pogosto kombinirajo vaje ali metoda masaže teh organov.

Predstavljajte si vranico in trebušno slinavko: kje se nahajata, kako izgledata. Ti organi se nahajajo na črti, ki povezuje popek in sredino spodnjega levega rebra. Nekje na sredini te vrstice so. Osredotočimo se na te organe.

Postavite roko na to področje. Drugo roko položite na vrh. Moški položijo levo dlan navzdol na predel jeter, desno na vrh. Ženske položijo levo dlan navzdol, na vrhu - desno dlan. Začnemo masirati s krožnimi gibi. 12 gibov v levo in 12 v desno. S krožnimi gibi bomo učinek masaže okrepili s posebnim vzorcem dihanja. Po 3 krogih, ki ste jih narisali z masažno dlanjo, bomo 3-krat izvedli “točkovno dihanje”. Kratek globok vdih in izdih. Dihamo in se osredotočimo na vranico in trebušno slinavko (ali enega od teh organov). Predstavljajte si, kako energija polni te organe. Naslednji 3 krogi in spet - 3 kratki vdihi in izdihi. itd. Osredotočamo se na dobro počutje. Število krogov, ki jih napišete, lahko povečate ali zmanjšate.

Začutimo, kako se po masažni dlani premika energija, ki živi v našem telesu. Predstavljajte si tudi, da se pod vplivom masaže energija premika znotraj vranice in trebušne slinavke.

Navedeno sprejemamo za 1 cikel, skupaj opravite vsaj 3 cikle na sejo.

TIBETANSKA MASAŽA: KAKO SE ZMASIRATI, BREZ VSTAJTE IZ POSTELE

Ponujamo vam sklop vaj, kjer sobivajo elementi gimnastike in masažnih tehnik. Nenavadno poživljajoče vaje vam bodo pomagale pridobiti energijo pred napornim dnevom. Tibetanski menihi se s podobnimi vajami poživijo na začetku dneva. Predstavljamo vam poenostavljeno različico vaj. Izvaja ga lahko tako otrok kot odrasel mladenič, ta kompleks je na voljo tudi starejšim.

Po prebujanju bomo v postelji izvajali preproste vaje. Najbolje je, da to storite takoj po prebujanju. Delamo z zaprtimi očmi. Zbiramo pozornost in jo osredotočamo na vsako izvedeno gibanje.

Dlani rok položite na ušesa. Palci se nahajajo za ušesi, kazalci "prehajajo" vzdolž celotnega ušesa. Dlani se premikajo navzdol. Nastopamo vsaj 30-krat.

Te manipulacije dajejo živahnost, poleg tega pa preprečujejo nastanek gub na obrazu, masirajo obrazni živec, krepijo dlesni in zobe, izboljšajo vid in aktivirajo krvni obtok v temporalni regiji.

Desno dlan položite na čelo, levo dlan položite na vrh. Pri premikanju mezinec preide čez obrvi. Dlani premikamo v desno in levo, vsaj 20-krat v vsako smer.

Ta vaja izboljša krvni obtok, lajša glavobole in omotico.

Zdaj pa preidimo na masažo oči. Naj vas spomnim, da vaje izvajamo z zaprtimi očmi in se osredotočamo na izvajanje gibov.

Zaprte oči masiramo s hrbtno stranjo upognjenih palcev. Delamo s krožnimi gibi. Izvedemo najmanj 15 gibov.

Ta vaja preprečuje različne očesne bolezni, izboljša vid in tudi pomirja živčni sistem.

Masiramo grlo. Vodimo izmenično po grlu z dlanmi od zgoraj navzdol. Zdi se, da dlan pokriva grlo. Z vsako roko izvedemo vsaj 20 takih manipulacij.

Vadba ugodno vpliva na presnovne procese in delovanje notranjih organov.

Masiramo trebuh. Položimo dlan na gol trebuh, moški na desno, ženske na levo. Drugo roko položite na vrh. S krožnimi gibi v smeri urinega kazalca delamo okoli popka. Gibe izvajamo vsaj 30-krat. Vadba izboljša krvni obtok, normalizira proces absorpcije hrane, izboljša črevesno gibljivost, krepi trebušne mišice in normalizira delovanje notranjih organov.

Ležeči na hrbtu potegnemo trebuh, ga čim bolj približamo hrbtenici, nato pa ga čim bolj iztegnemo. Takšne gibe izvajamo vsaj 20-krat. Prav čudovito bo, če začnete izvajati ta element 2-3 krat na dan. S takšnimi manipulacijami odpravimo stagnacijo žolča in krvi. Aktiviramo gibanje limfe. Odstranjujemo odvečno težo, normaliziramo delo jeter in črevesja.

Naj vas spomnim, da vaje izvajamo z zaprtimi očmi in se osredotočamo na izvajanje gibov. Leži na hrbtu, upognite nogo v kolenu in jo s silo potegnite k prsnemu košu. Peta upognjene noge udari v zadnjico. Ostro poravnajte nogo in jo spustite. Te gibe izvajamo 15-krat z vsako nogo.

Krepimo trebušne mišice, masiramo notranje organe in endokrine žleze.

Čas je, da vstaneš. Sedimo v postelji, spustimo noge na tla. Levo stopalo položimo na koleno desne noge in z dlanjo desne roke masiramo stopalni lok, pri čemer naredimo vsaj 20 gibov. Nogi zamenjamo in z dlanjo leve roke masiramo desno nogo. Vadba uravnava delo srca. Poleg tega pomaga pri vnetjih sklepov nog, revmi in protinu.

Naslednjo vajo izvajamo tudi med sedenjem. Prste damo v ključavnico, jih položimo na zadnji del glave. Masiramo zadnji del glave, se nagnemo nazaj. Delamo s krožnimi gibi. Izvedemo najmanj 10 gibov.

Vadba poveča pretok krvi v glavi, poveča gibanje cerebrospinalne tekočine. Odličen učinek na stanje vratu in prsnega koša.

Kompleks zaključimo z masažo notranjega ušesa. Dlani se nahajajo na ušesih, prsti, ki se skoraj dotikajo, se nahajajo na zadnji strani glave. Izmenično tapkanje s konicami prstov po zadnji strani glave. Vadba vznemirja okcipitalni del možganske skorje. Prav tako vadba ugodno vpliva na tinitus, preprečuje gluhost, pomaga pri glavobolih.

TAI-CHI MASAŽA

Ta kompleks bralcu ponujamo z razlogom. To je, tako kot tibetanski kompleks, ki ga lahko izvajamo v postelji, eden najboljših načinov za razvedrilo, torej je čudovita možnost.
jutranje vaje. Ta kompleks bo dal vedrino in samozavest. Aktivira najpomembnejše življenjske sisteme telesa, jih stimulira vse brez izjeme.

Na primer, prvi, dihanje, vadba. Poleg dejanskega masažnega učinka bo pomagal tistim, ki še ne znajo pravilno dihati. Uvaja vas v globoko trebušno dihanje. To pomeni, da vam ta vaja že od samega začetka nastavi pravi ton.

Nato delamo z ušesi, ki so, kot je bilo že večkrat omenjeno, preprosto skladišče vseh vrst bioaktivnih točk. Prizadenejo različne organe in dele telesa. Na primer, z izvajanjem najpreprostejše masaže ušes spodaj, spodbujamo delovanje nadledvičnih žlez. Poleg tega z masažo ušes blagodejno vplivamo na sluznico nazofarinksa, to pa so premagani prehladi, vneto grlo, izcedek iz nosu in celo alergije.

Premiki jezika, masiranje dlesni, pomagajo preprečevati bolezni želodca in dvanajstnika, bolezni ledvic in mehurja ter odpravljajo zastoje v jetrih in žolčniku. Napihovanje lic bo služilo istemu namenu – kako preprosto! - masaža nosu in obrvi, masaža trebuha, vaje za telo in trebušno votlino itd. Tukaj boste našli tudi vaje za preprečevanje motenj sluha in vida.

Drgnjenje dlani, s katerim se začne vsaka vaja z masažo, lahko na primer premaga razdražljivost. Znano je, da so konice prstov neposredno povezane z možgani. To pomeni, da drgnjenje rok prispeva k duševnemu ravnovesju. To lastnost masaže prstov na vzhodu so trgovci uporabljali že od antičnih časov. Takšno vajo so pogosto uporabljali, pomagala je ohraniti mir in ravnotežje pri ravnanju s posebej muhastim kupcem. Zato trgovec, ki si drgne roke, nikakor ni špekulant, ki se veseli dobička. To je človek, ki spravlja svojo psiho v red. Aktivni učinek masaže na rokah, dlaneh in še posebej na konicah prstov ugodno vpliva na psiho-čustveno in fizično zdravje.

GLAVNI TAI-CHI MASAŽNI KOMPLEKS

Vaje izvajamo sedeče, razen zadnje vaje. Pred začetkom masaže aktiviramo roke. Drgnite dlani, dokler niso vroče.

Pri vadbi kompleksa je pomembno, da se osredotočite na izvajanje vaj. Preden začnemo, sedimo s napol zaprtimi vekami in razmišljamo o nečem prijetnem.

1. Sedite udobno, noge rahlo narazen, roke na kolenih. Zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite, 15-20. Pri vdihu - zaokrožimo, štrlimo želodec, pri izdihu - uvlečemo želodec. Na ta način masiramo trebušno votlino.

2. S palcem in kazalcem drgnite ušesa. Vsaj 20 drgnjenj za vsako uho.

3. Nato z dlanmi delujemo na ušesne školjke. Dlani se premikajo gor in dol. Gibanje dlani navzdol se upogne navzdol in ušesne školjke, gibanje navzgor - jih vrne v običajen položaj. Izvedemo najmanj 20 drgnjenj vsakega ušesa.

4. Stisnite zobe vsaj 20-30-krat. Zdaj pa izvedemo 30-40 tapkanja z zobmi.

5. Z jezikom pišemo črko »o«, masiramo sprednjo stran zgornje in spodnje dlesni, za ustnicami. Začnimo s tem elementom 3-krat, postopoma povečajmo na 20-krat.

Med delom jezika se slina sprosti, kopiči jo. In na koncu masaže ga pogoltnite.

6. S povprečnim tempom napihnemo lica, z zrakom masiramo lica. Vajo naredimo vsaj 30-40 krat.

7. Masirajte nos. Na straneh nosu postavite zadnjo stran dveh falangov palcev. Masiramo nos, pomikamo falange prstov navzdol, v kotičke ust in navzgor. Začnemo se premikati od nosnega mostu. Delamo v povprečnem tempu z rahlim pritiskom. Izvedemo vsaj 15-20 prehodov navzdol in navzgor.

8. Masirajte obrvi. Oči so zaprte. Delamo z zadnjimi stranicami dveh falang palcev. Masaža od nosnega mostu do templjev in nazaj. Masažo izvajamo z majhnim pritiskom. Izvedemo 20-30 prehodov od nosnega mostu do templjev in nazaj.

9. S božanjem masirajte lasišče. Z levo ali desno dlanjo vodimo od čela do zatilja in nazaj, 10-15 krat. Nato delujemo na stičišču glave in vratnega vretenca. Delamo z vibrirajočim gibom 15-20 sekund.

10. Masirajte oči. Delamo z zrkli pod zaprtimi vekami. Izvajamo krožne gibe v smeri urinega kazalca. Premiki so počasni. Nato izvajamo enake gibe v nasprotni smeri urinega kazalca. Naredimo vsaj 10 gibov v vsako smer. Drgnimo si roke in jih nežno drgnimo s toplimi dlanmi ali prsti – zmasirajmo si zaprte oči. Zdaj pa odprimo veke. Večkrat hitro zapremo veke – pomežiknemo.

11. Nadaljujemo z masažo oči. Oči so odprte. Delamo z zrklami, gibi v desno in levo. Zdaj iztegnite desno roko v stran, v višini ramen. Glava je negibna, oči so poševne v desno. Pogled je usmerjen v konice prstov desne roke. Roko premikamo v vodoravni ravnini, od desne proti levi, na levo ramo. Nato roko vrnemo v prvotni položaj. Zrkla se premikajo, sledijo roki, pri čemer konice prstov niso vidne. Gibanje roke od desne proti levi in ​​obratno se vzame kot 1 cikel. Naredimo vsaj 5 ciklov.

Ponovimo enake manipulacije z levo roko. Njeno gibanje spremljamo z očmi. Pogled je usmerjen v konice prstov leve roke. Glava je negibna. Izvedemo tudi najmanj 5 ciklov.

12. Nadaljujemo z masiranjem oči. Glava je negibna. Iztegnite roko naprej in rahlo vstran. Roka je rahlo upognjena, prsti so rahlo narazen. Izberite točko ostrenja. Naj bo to žebelj na prstu, na primer srednji ali kazalec. Na tej točki usmerimo pogled. Počasi približajte roko obrazu, prste približajte skoraj nosu. Roko popeljemo v prvotni položaj. Pristop in odstranitev roke bosta obravnavana kot 1 cikel. Naredimo vsaj 10-15 ciklov.

Zamenjajmo roke. Naredimo enake gibe z drugo roko. Pogled usmerimo tudi v eno točko, ki se nahaja v predelu nohta enega od prstov. Počasi se približamo in odstranimo roko, z očmi sledimo dogovorjeni točki, glava je negibna. Izvedemo vsaj 10-15 ciklov.

13. Masirajmo obraz. Po opravljenem delu bomo lajšali utrujenost in stres. Obraz masiramo z obema dlanema, zagrabimo za lica, čelo in templje. Gibanje kot pri umivanju. Delamo od spodaj navzgor. "Umivamo se" vsaj 15-20 krat.

14. Masirajte zadnji del glave. Prepletene prste položimo na zadnji del glave. Masaža se izvaja v nasprotni smeri. Prepleteni prsti poskušajo upogniti glavo do prsnega koša, vrat pa pridno vleče glavo nazaj. Tako ostane glava skoraj v prvotnem položaju, rahlo se nagne nazaj. Delamo v povprečnem tempu. Izvedemo vsaj 15-20 gibov.

15. Masirajte ramo. Z desno dlanjo s krožnimi gibi drgnite predel leve rame. Nato zamenjamo roke. S krožnimi gibi podrgnite predel desne rame z levo dlanjo. Sprva delamo z lahkimi gibi, komaj se dotikamo. Nato pospešimo gibanje dlani, povečamo pritisk na obdelano področje telesa. Vsaki rami naredimo vsaj 20 drgnjenih gibov.

16. Delamo z mišicami hrbta in trebuha. Dajmo roke v "ključavnico". Pokrčene roke potegnemo navzgor in v desno ter se dvignemo s sedeža. Nato se potegnemo navzgor in v levo. Vrnimo se v začetni položaj. Opisane gibe izvajamo izmenično gor in desno, gor in levo vsaj 10-krat v vsako smer.

17. Delamo s stranskimi mišicami hrbta in ramenskih sklepov. Roke so pokrčene v komolcih. Roke premikamo naprej in nazaj, roke delajo v protifazi. Ko gre ena od rok naprej, se druga premakne nazaj. Tako kot pri teku športnik dela z rokami. Vajo izvajamo v povprečnem tempu. Potrebno je narediti vsaj 20-30 gibov.

18. Masirajte ledveni del. Rahlo se nagnite naprej. Na ledveni predel položimo tople dlani. Spodnji del hrbta drgnemo z gibi "gor in dol". Ena dlan se nahaja v najvišjem delu hrbta, do katerega lahko dlan doseže le. Drugo - na križu Dlani se premikata istočasno, druga proti drugi. Drgnemo se čim bližje hrbtenici, dlani postopoma premikamo vzdolž ledvenega predela na strani. Prehod od hrbtenice do stranskih površin ledvenega predela se vzame kot 1 cikel. Delamo s pritiskom, s povprečnim tempom. Izvedemo vsaj 20-30 ciklov.

19. Masirajte trebuh. Drgnemo ga z dlanjo, z majhnim pritiskom. V trebuhu izvajamo spiralne gibe v smeri urinega kazalca. Začnemo delati - okoli popka, postopoma, v spirali, se približujemo mejam trebuha. Nato se postopoma, na enak način, v spirali, vrnemo do popka. Naredimo vsaj 30 ciklov.

20. Delamo z mišicami stiskalnice in spodnjega dela hrbta. Vaja se izvaja med sedenjem. Dlani položite na boke. Izvajamo krožne rotacijske gibe. Telo vrtimo v spodnjem delu hrbta. Na začetku vaje se rahlo, a hitro premikamo.

Postopoma povečujte amplitudo gibanja, izvajajte rotacije večjega premera. Če izvajate največje rotacije, upočasnite tempo. Nato spet zožimo amplitudo gibov in jih pospešimo. Naredimo 15-20 "krogov" v eno smer. In enako - v drugem. Na koncu vaje izvedemo ritmično retrakcijo presredka in anusa hkrati, vsaj 15-20-krat.

21. Delamo z mišicami hrbta, trebušnih mišic in nog. Sedimo naslonjeno nazaj. Poudarek - roke se nahajajo za hrbtom. Izmenično iztegnite noge naprej, potegnite nogavico, se vrnite v začetni položaj. Z vsako nogo izvedemo vsaj 15-20 gibov.

22. Masirajte kolenske sklepe. Drgnimo si roke. Vroče dlani položimo na kolena. S krožnimi gibi drgnite kolena. Delamo z rahlim pritiskom, s povprečnim tempom.

23. Masirajte stopala. Pred začetkom masaže segrejte roke z drgnjenjem. Sedimo skoraj turško. Stopala se skoraj dotikajo. Roke obeh rok držita stopala tako, da se palci nahajajo na podplatih, preostali prsti pa na zadnji strani stopal. S palci vodimo po podplatu, od prstov do pete in nazaj. Delamo v povprečnem tempu.

24. Masirajte trebuh. Sedite udobno, noge rahlo narazen, roke na kolenih. Zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite, 15-20. Ob vdihu - zaokrožimo, štrlimo trebuh, ob izdihu - umaknemo trebuh. Masiramo torej trebušno votlino. Ponovili smo vajo, s katero se je kompleks začel.

25. Poživljajoča masaža, tehnika tapkanja. Noge so rahlo narazen. Z dlanmi obeh rok se rahlo udarimo v obraz: po licih, čelu, licih.

26. Nato pobožajte po vratu, prsih, trebuhu, zadnjici, stegnih. Vsako od naštetih površin obdelamo vsaj 10-krat.

27. Zadnja vaja se izvaja v gibanju. Hodimo po sobi, visoko dvignemo kolena. S koleni poskušamo dobiti trebuh. Z rokami zamahnemo prosto in široko. Tempo hoje na začetku vaje je počasen. Najprej pohitimo. Nato ga upočasnimo.

Dihanje je prosto, brez odlašanja.

MASAŽA V POMOČ PRI STRESNIH STANJAH

Ta kompleks uporablja masažne tehnike, znane v sistemu Tai Chi. Morda se bo bralec srečal z že znanimi vajami. Za ta kompleks si ne bomo drgnili rok, saj gre za pomirjujoče vaje. Nasprotno, odvečno energijo moramo odstraniti.

Čopiče večkrat pretresite, znebite se odvečne energije.

Sprostite hrbtenico in pretresite celotno telo. Malo je podobno, kako se po plavanju otrese zver - na primer pes.

To tresenje pomaga očistiti energijske kanale in vam bo pomagalo, da se umirite. In vas pripravi na nadaljnje masažne vaje. Pri izvedbi vsakega elementa na koncu stresemo roke, kot da bi se "otresli" bolezni in težav, ki so med masažo prešle v roke.

Začnemo masirati lasišče. Potopite prste v lase in masirajte lasišče. Delamo s konicami prstov – z valovitimi ali krožnimi gibi. Z rahlim pritiskom premaknemo prste od zadnje strani glave, od templjev, od čela - do temena glave. Naredimo več prehodov, vsaj tri, v označenih smereh.

Spet delamo z lasiščem v istih smereh: od zadka, od templjev, od čela - do vrha glave. Toda mi sledimo isti "poti" s tehniko tapkanja. Prsti so sproščeni in upognjeni. S konicami prstov rahlo tapkajte po koreninah las. Tapkanje izvajamo vsaj 3-krat v vsako smer. Odlagamo "odvečno" energijo.

Zdaj zgrabimo pramene las v pesti, jih potegnemo in občutimo, kako se koža lasišča raztegne. Izogibamo se bolečini. In, seveda, las ne "redčimo". Po končani vaji s stiskanjem rok sprostimo energijo.

Božamo zadnji del glave in vrat. Delamo od zgoraj navzdol, proti hrbtenici. Zgrabimo masažo in ramena. Božamo, dokler se na tretiranih predelih ne pojavi občutek topline in prijetne sproščenosti. Odlagamo "odvečno" energijo.

Masirajte obraz z božanjem. Začnimo s čelom. Postavite konice prstov v njegovo središče. Masirajte v obe smeri proti templjem. Božanje izvajamo vsaj 3-krat. Ščetke stresemo in s prstov odstranimo odvečno energijo.

Prste rahlo spustite, zdaj so na liniji obrvi. Premikamo se od nosnega mostu do templjev in stiskamo obrvi. Ne pozabite se znebiti odvečne energije.

Prišli smo do oči. Zaprimo jih. Z rahlim tapkanjem gremo skozi veke. premikanje iz
nosne mostičke do templjev. Z rahlim tapkanjem obdelamo tudi viski. Izvajamo vsaj 3x. Odlagamo "odvečno" energijo.

Zdaj položite konice prstov pod oči, na vrh ličnic. Z rahlim tapkanjem se pomikamo po zgornjem delu ličnic do templjev. Otresemo energijo iz rok.

Enako storimo za tragus ušes. S tapkajočimi gibi se premikamo od tragusa do templjev. Odlagamo energijo.

Konice prstov položite na vrh ušes. Večkrat potrkajte s sproščenimi prsti. Pustimo energijo.

Delajmo z ušesi. Roke položite na ušesa. Upognemo jih v različnih smereh - navzgor, navzdol, na straneh - 10-12 krat. Po tem gnetemo vse dele ušes s konicami kazalca in palca. Rezultat te vaje bi morala biti "goreča" ušesa. Opustitev odvečne energije.

Ušesne prehode - kot zamaške - zapremo s palci. Skušali bomo večkrat pritisniti in sprostiti prste, da začutimo bombaž. Morali bi čutiti, kako zrak udarja v vaše bobniče.

Zdaj z dlanmi pokrijemo ušesa, tako da prsta obeh rok, ki se skoraj dotikata, ležita na zadnji strani glave. Izvedite lahkotno masažo notranjega ušesa, s konicami prstov rahlo tapkajte po zadnji strani glave. Opustitev odvečne energije.

Antistresni kompleks zaključimo z masažo obraza.

Z nekaj sile, a ne boleče, se udarimo z dlanmi po obrazu: po licih, čelu itd. S takšnim trepljanjem obraza obdelamo vsaj 3-krat.

Zdaj pa položimo pesti na najvišjo točko ličnic. Delamo s členki od zgoraj navzdol. Pomikamo se s tapkanjem navzdol po ličnici do središča brade. Ta element izvedemo vsaj 3-krat. Stisnemo roke in odvržemo odvečno energijo.

Tukaj si, dragi bralec, učinkovit in preprost način za premagovanje stresa.

KAJ SMO SE NAUČILI IZ TE KNJIGE

Morda naša nova knjiga ni tako izčrpna, kot bi si želeli vi in ​​mi, vendar se ne pretvarjamo, da je enciklopedična popolnost. Poleg tega smo tukaj, na straneh te knjige, govorili le o samomasaži.

Pa vendar smo se, bralec, veliko naučili, kajne? Morda so se vam nekatere vaje ali masažne tehnike zdele znane? To je resnica. Na teh straneh ni prav veliko masažnih tehnik, ki so vam popolnoma neznane. Prepričani smo, da vas bo popolnost preizkušenih tehnik in praks naučila, da jih po želji modelirate v lastne komplekse, nekatere možnosti, ki so prav za vas.

Kot vedno smo prepričani, da bo popolnejše obvladovanje Norbekovih masažnih tehnik pomagalo, da se boste, bralec, počutili bolj samozavestno na valovih življenja. Poleg že znane tehnike smo podali več kompleksov kontaktne masaže. Prepričani smo, da bodo te vaje, tematsko izbrane in namenjene poživljanju ali umirjanju, lajšanju bolečin ali bližajoče se bolezni, tebi, bralcu, prinesle zdravje. Nekatere tehnike bolj znanega načina masaže, kot ste opazili, dopolnjujejo dihalna praksa in elementi notranje masaže.

Poskusite obvladati te komplekse. V kratkem času vam bodo te preproste manipulacije in vaje pomagale premagati sezonske bolezni, kot sta prehlad in gripa. Videli boste, kako lažje je delati čez dan, če zjutraj v postelji izvajate tibetansko gimnastiko, kompleks tibetanske masaže. Poživila in dodala moč bo tudi masaža v kombinaciji s preprostimi vajami po sistemu tai chi. Če ste v težavah v službi ali v družini, če ste pod stresom, uporabite nasvet pomirjujoče tai chi masaže. Masažni mini kompleks bo pomagal ohraniti učinkovitost že znane prakse, na primer dihanja. Prizadene iste glavne organe: pljuča, srce, jetra, ledvice, vranico in trebušno slinavko.

Še en dodatek k isti praksi je masaža prstov. Masaža vam bo pomagala premagati negativne občutke, kot so strah, jeza in nestrpnost, sovraštvo in krutost. Premagali boste tesnobo in tesnobo, žalost in zaskrbljenost. Masažo prstov lahko izvajate z ali brez zdravilnih zvokov.

Zapomni si, bralec, če si ne pomagamo, nihče ne bo rešil, »ne bog, ne kralj, ne junak«, kot pravi stara pesem.

Zbogom bralec, se vidimo naslednjo knjigo!

Spet se bomo srečali v novih študijah. Zelo kmalu bomo spet preučevali neznane metode in prakse, ki prinašajo mladost in zdravje!

Želim ti zdravje in ravnovesje duha, bralec!

NASVET

Torej, bralec, nove veščine in sposobnosti smo pridobili, vedno znova smo analizirali Norbekove masažne tehnike in upam, da smo dojeli prej neopažene tankosti. Seznanili smo se z novimi masažnimi tehnikami. Spet smo ugotovili, kako pomembno je, da se zdravje telesa duhovno razvija.

Energija je zelo subtilna zadeva in če človek napačno razporedi svoje sile, ne sledi svojemu načinu življenja, se duhovno ne razvija, odide. Posledično se pojavijo zatiranje, depresija, apatija in druge neprijetne manifestacije, ki vam preprečujejo, da bi uživali v življenju. V kitajski filozofiji obstaja koncept Tao, ki implicira pot resnice, do katere morajo priti vsi ljudje. Navsezadnje je ta pot tista, ki vodi v razsvetljenje in duhovno obogatitev.

Privrženci Taoa že več stoletij temeljito preučujejo zmožnosti človeškega telesa, značilnosti njegove zgradbe in delovanja ter dejavnike, ki lahko vplivajo na delovanje telesa. Tako so se razvile edinstvene masažne tehnike, ki so znane po vsem svetu.

Energija in zdravje

Taoistična masaža nosi zdravilno energijo Qi, ki vpliva predvsem na energijsko polje človeka. To pomaga povečati priliv energije in zdravja. Kompleks vključuje več vrst tehnik, od katerih je vsaka usmerjena v "zdravljenje" določenega področja.

Zgodovina te kitajske filozofije in postopkov, ustvarjenih na njeni podlagi, ima več kot 4 tisoč let. Že v starih časih so Kitajci vedeli, da je vsak del našega telesa odgovoren za določen notranji organ, stimulacija teh območij pa omogoča, da človek ozdravi ogromno bolezni.

V vsaki seji taoisti razlikujejo tri pomembne dele:

• preučevanje in stimulacija zunanje žilne mreže (glava, prsni koš, trebuh, roke, stopala), da se ogreje, aktivira proces krvnega obtoka in nasiči tkiva s kisikom;
• delo s točkami, ki so odgovorne za notranje organe;
• manipulacije na predelih mišic in kit.

Takšne seje se lahko izvajajo v kateri koli starosti, ne glede na spol, vendar so glavne indikacije za takšno tehniko:

• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• prekomerna telesna teža in celulit;
• medvretenčna kila;
• osteohondroza;
• pogosti glavoboli;
• depresija, stres, depresija;
• pogosti prehladi.

Že po nekaj tretmajih boste občutili prave spremembe. Masažni učinki bodo pomagali sprostiti, normalizirati delovanje živčnega sistema in dati moč.

Območje pozornosti - prsni koš

Ta masaža je univerzalna in je primerna tako za moške kot za ženske. Velik plus je, da lahko to naredite tudi sami. Najprej morate ogreti izbrano območje. Če želite to narediti, naredite krožne gibe z dlanmi v smeri urinega kazalca, naj bi jih bilo 9. Smer gibanja je od ramen do središča prsnega koša.

Ne pozabite, da so nenadni gibi prepovedani, ne samo da lahko povzročijo nelagodje, ampak tudi prispevajo k raztezanju kože. Po ogrevanju položite dlani na prsi, tako da je bradavica v središču, in naredite 10 lahkih pritiskov.

Nadaljujte z manipulacijo prsnega koša v predelu med rebri. Izvajati jih morate s kazalcem in izvajati krožne pritiske. Ne bodite prestrašeni, če vas bodo po seji rahlo bolele prsi, to je normalna reakcija. Ta tehnika bo pomagala ohraniti tonus kože in preprečiti številne bolezni, vključno z rakom.

Oči so ogledalo duše

Vsi poznajo ta rek, vendar pogosto dolgotrajno delo za računalnikom in resne obremenitve lahko ne le utrudijo oči, ampak tudi povzročijo zmanjšanje ostrine vida. V starih časih so zdravilci obvladali posebno tehniko, katere principi in nekatere vaje so se ohranile do danes.

Glede na letni čas in temperaturo v prostoru boste morali v hladnem vremenu ogreti roke in jih ohladiti, če je zunaj poletje. Zaprite oči z dlanmi, tako da se notranjost dotika dna nosu. Prste je treba dobro zapreti, da ne vstopi svetloba, držati jih je treba tako, da se ne dotikajo vek. Takšna pripravljalna faza bi morala ustvariti vzdušje miru.

Nato položite komolec ene roke na mizo in kazalec poravnajte tako, da je v središču očesa. Nežno obrnite glavo v desno in levo, vendar ne odmaknite oči s prsta. Ta vaja vam bo pomagala znebiti navade napetega pritrjevanja oči, kar pomeni, da bo znatno zmanjšala obremenitev.

Tako preproste lekcije bodo prava rešitev za tiste, ki želijo obnoviti svojo nekdanjo vizijo.

Pomlajevanje obraza

Razredi po kitajski tehniki bodo pomagali ohraniti napete konture, izboljšati tonus kože in narediti njen videz bolj privlačen. In kar je najpomembneje, niso potrebni nobeni finančni stroški. Zdi se, da je idealen za ženske. Vse kar potrebujete je redna vadba.

Največji učinek lahko dosežete, če masirate vsak dan ob istem času. Upoštevati je treba tudi, da seje ni priporočljivo izvajati 1 uro po jedi, po vadbi pa ne jejte in ne pijte vsaj 15 minut. Tukaj je nekaj vaj.

1. Ogrejte dlani z drgnjenjem, da aktivirate energijo. Nežno, površinsko naredite krožne gibe po obrazu (24-krat). Tako izboljšate tonus obraznih mišic, preprečite pojav novih gub, izboljšate barvo.
2. Tisti, ki opazite »vranjo tačko« okoli oči ali trpite zaradi povešene kože na tem predelu, naj izvajate preproste rotacije oči. Hkrati naj bodo veke rahlo pokrite, dlani, zložene v "čoln", pa naj bodo nameščene tako, da je njihovo središče na isti ravni z zenico. V tem položaju naredite krožne gibe z očmi v krogu. Ko končate, pritisnite roke na obraz in naredite 12 lahkih pritiskov.
3. Za odpravo gub na čelu, pa tudi za odpravo glavobolov in migren, pomaga energijska masaža. Če želite to narediti, položite kazalec in srednji prst obeh rok na obe strani nosu (na krila) in z rotacijskimi gibi vodite do nosnega mostu. Ko pridete do obrvi, razširite roke. Ponovite enako, vendar se postopoma dvignite višje vzdolž linije čela, vse do samih las.

Na straži moškega zdravja

Masaža je vedno užitek, zato lahko, ko obvladate preproste tehnike, svojemu moškemu privoščite prijetne sprostitvene seje. Taoisti, tako kot mnogi drugi, že dolgo vedo, da se največje število energijskih točk, odgovornih za moško moč in stanje telesa kot celote, nahaja na penisu. Zato njegova stimulacija zelo blagodejno vpliva na zdravje. Poleg tega obstaja še nekaj drugih pomembnih področij.

1. Tilnik. Lahke masažne krožne gibe je treba izvajati od zadnjega dela glave do ovratnika in v nasprotni smeri.
2. Hrbtenica. Območje delovanja se začne od vratnih vretenc in se konča na nivoju spodnjega dela hrbta. Vsako vretence je treba skrbno obdelati in nato z lahkimi pritiski hoditi od zgoraj navzdol. To bo pomagalo odpraviti obstoječo bolečino in vam dalo priložnost, da se sprostite.
3. Boki in zadnjica. Ti deli telesa so preprosto "polnjeni" z aktivnimi točkami, katerih vpliv bo pomagal razbremeniti stres. Najprej naredite običajne krožne gibe, nato pa, dlani položite na obe strani, začnite "tepati" in rahlo ščipati.

Taoistična masaža je edinstvena kombinacija tradicij, pomembnih znanj in skrivnosti razumevanja telesa in duše. Zahvaljujoč takšnim tehnikam se ne boste le počutili bolj aktivni, ampak se boste znebili številnih bolezni in duševnih težav.

V stiku z

sošolci

Želite ugajati svojemu moškemu in ga presenetiti, vendar so vse spolne tehnike že dolgo preizkušene? Potem mu daj... masažo! Le ne navaden, ampak intimni, ki mu je danes posvečen ta članek. Znanje o zgradbi človeškega telesa, genitalij, so stari Kitajci uporabljali že tisočletja. Zahvaljujoč vplivom na določena področja telesa so se taoistični modreci naučili nadzorovati notranjo energijo človeka, zdravje njegovih posameznih organov in telesa kot celote. Znano je, da se najbolj občutljive refleksogene točke nahajajo na genitalijah.

Taoistična masaža in energija

Po tradicionalni kitajski medicini se na moškem penisu določijo refleksogene cone naslednjih organov:

na glavi penisa: hipofiza, nadledvične žleze, prostata, pljuča, srce
zgornji del penisa: vranica, želodec, trebušna slinavka;
srednji del penisa: jetra, tanko črevo;
osnova penisa: debelo črevo, ledvice, mehur;
moda: povezana z vsemi žlezami.

Znano je, da vitalna energija kroži po telesu in pokriva vse organe in živa tkiva telesa. Spolna energija je bistvo telesne energije.

Meditacija "Taoistične spolne prakse za moške" bo pripomogla k povečanju moške spolne energije in krepitvi moškega zdravja. Prenesite disk in si zagotovite zdravje:

Razprodaja!

1,470.00 R ubiti

Predstavljamo vam 6 neverjetnih meditacij "TAOISTIČNE ZDRAVSTVENE PRAKSE ZA MOŠKE".

Trajanje vsake meditacije je 4-5 minut.

Skupno trajanje meditacij celotnega diska je 24 minut.

Te meditacije so napisane ZA VAS!

Meditacije lahko izvajate zaporedno eno za drugo. Prav tako se lahko vsak od njih uporablja kot samostojna praksa.

Meditacije sem osebno ustvaril jaz in jih reproduciral v snemalnem studiu.

Trajanje vsake meditacije je v povprečju 4 minute.

Tukaj je nekaj majhnih odlomkov.

Vse meditacije lahko naročite še danes!

S prenosom meditacij dobite zvočne (MP3) in video (MP4) datoteke.

POSLUŠAJTE, IMITE VESELJE IN ZDRAVJE!!!

Pri prehrani spolnega centra sodeluje celoten organizem, zato zdravje tega centra tako pomembno vpliva na psihično, čustveno in fizično stanje celotnega organizma.

Spolna refleksologija, ki temelji na uporabi spolne energije, lahko aktivira najbogatejši notranji vir človekove vitalnosti.

Taoistični seksologi trdijo, da je spolni odnos neke vrste ekstatična akupresura. Kdaj spolna centra moškega in ženske sta povezana v procesu spolnega odnosa val neverjetnih občutkov se širi po telesu.

Zaradi čudovitih zdravilnih lastnosti tega dejanja so starodavni taoistični zdravniki spolno intimnost imenovali "zdravilna ljubezen", svojim pacientom pa so predpisovali posebne drže, namenjene stimulaciji določenih refleksnih točk.

Upoštevati je treba tudi, da je treba za najbolj popolno aktivacijo notranjih organov moškega penis stimulirati po celotni dolžini.

Če se spolna stimulacija izvaja samo na glavici penisa, se aktivirajo samo srce in pljuča, ledvice, jetra in vranica pa ostanejo neizkoriščene. Sčasoma lahko to povzroči neravnovesje v telesu.

Enako velja za ženske. Za popolno in enotno stimulacijo vseh vitalnih organov mora moški član vstopiti v celotno globino nožnice.

Toda preden nadaljujemo s samo masažo, si oglejmo podrobneje strukturo moških spolnih organov.

Kako so urejeni moški reproduktivni organi?

Moški reproduktivni organi so anatomsko in funkcionalno razdeljeni na:

na prostem: penis in skrotum;

notranje: prostata (prostata), semenski mehurčki, moda, semenovod, epididimis in semenčica.

Notranji spolni organi moškega opravljajo funkcijo zorenja, shranjevanja in prenosa glavnega genskega materiala, ki ga vsebujejo spermatozoidi, na žensko. Zunanje genitalije so neposredno vključene v proces spolnega stika z žensko.

Struktura penisa

Penis je zapletena struktura in je sestavljena iz naslednjih anatomskih delov:

1. telo penisa vsebuje gobasto kavernozno tkivo (kavernozna telesa), napolnjeno z vensko krvjo. Erekcija penisa je zagotovljena z ostrim krvnim polnjenjem kavernoznih teles.

2. glavico penisa predstavlja prosti konec penisa. Zgoraj in spodaj ima rahlo sploščeno stožčasto obliko.

3. Na vrhu glave se odpre zunanja odprtina sečnice (uretra) skozi katero se izloča urin iz mehurja, pa tudi seme med spolnim stikom. Sfinkterji sečnice uravnavajo zaporedje vnosa sperme in urina, zaradi česar se ne mešajo.

4. V predelu vratu glave se koža penisa zbere v obliki gube, imenovane kožico. Običajno pokriva in pokriva glavo.

Med kožico in glavico nastane prostor, v katerem se nabira smegma (bela, dišeča oljnata skrivnost, ki jo proizvajajo najmanjše žleze lojnice glavice penisa in kožice ter deluje kot mazivo med seksom).

Včasih se kožica iz higienskih ali verskih razlogov kirurško odstrani. Prepričanje, da obrezovanje pomaga omejiti ejakulacijo in podaljšati spolni odnos, je zmotno.

Struktura mošnje

Mošnja (scrotum) je kožno-mišična tvorba, ki se nahaja med penisom in presredkom, sestavljena iz kože in več plasti membran, ki je sedež naslednjih notranjih moških spolnih organov. Sestoji iz:

1. semenske žleze (moda), katerega funkcija je tvorba semenčic in sproščanje moških spolnih hormonov. Proces nastajanja semenčic (spermatogeneza) se začne v adolescenci in se nadaljuje neprekinjeno skozi vse življenje moškega.

Za rojstvo nove sperme traja približno 72 ur. Za normalno delovanje moda njihova temperatura ne sme presegati 35 ° C. Če se temperatura dvigne, je spermatogeneza blokirana.

2.semenovod, skozi katero sperma prehaja med ejakulacijo, se meša s tekočino, semenskih mehurčkov in prostate in kot posledica krčenja prostate se vrže ven skozi sečnico.

Taoistična masaža za moške

Poznavanje anatomije spolnih organov in razumevanje energetskih procesov, ki se pojavljajo med interakcijo moškega in ženske, pomagajo vzpostaviti harmonijo v družinskih odnosih.

Tudi starodavne kitajske svečenice ljubezni so bile znane po masaži, ki je povečala moško moč njihovega ljubljenega, kar je ženski dalo možnost, da prevladuje nad moškim.

Danes bomo govorili o takšni masaži. Ne vem, koliko bo to prispevalo k krepitvi moči nad moškim, toda tisto, kar mu bo koristno in prijetno, je zagotovljeno.

To masažo lahko izvajate zjutraj, pa tudi v času aktivnosti genitourinarnega sistema: od 15.00 do 19.00. Med samo masažo je bolje, da moškega ne pripeljete do ejakulacije. Priporočljivo je, da se moški po masaži nekaj časa vzdrži ejakulacije. In potem po 15-20 minutah obvezno seksajte s svojo ljubljeno osebo.

Torej, začnimo …

1. Aktiviramo refleksogene cone na stopalu. Masaža stopal je odličen način za sprostitev telesa in stimulacijo moškega spolnega centra.

Če želite partnerju hitro povečati spolno energijo, ga rahlo ugriznite za palec na nogi. Nato z lahkimi masažnimi gibi masiramo noge, ki se pomikajo od stopal navzgor do kolen in bokov moškega.

Bodite previdni: to področje pri moškem je zelo občutljivo, in vaš vpliv je lahko boleč. Silo pritiska izberite posamezno, pri čemer se osredotočite na partnerjeve občutke.

3. Potem pa pojdimo na masaža glave penisa. Najprej držite glavo med dvema prstoma in jo nežno gnetite. Glavo lahko rahlo "pretepete" po stegnu, da izboljšate pretok krvi.

4. Glede na prisotnost refleksogenih con drugih organov na moškem penisu ne pozabite: pomembno je masirajte celoten penis! Telo penisa z rokami drgnemo po treh črtah: vzdolž osrednje in dveh stranskih črt.

5. Na koncu pregledamo presredek in najdemo poglobitev med prostato in anusom (projekcijska točka prostate). Pritisk na to točko simulira krčenje prostate. Vmasirajte ga spiralno 36-krat v vsako smer.

Taoisti so ta kraj imenovali točka »milijonov zlatih kovancev«, ker pritisk nanjo med spolno intimnostjo tik pred ejakulacijo zavira ejakulacijski refleks in s tem podaljša trajanje spolnega odnosa.

Preučite sebe in svojo ljubljeno osebo!

Govorim o različnih vrstah taoistične masaže na maratonu Multiorgazm. Ogledate si ga lahko na posnetku. Vsak od štirih delov lahko kupite posebej.

Razprodaja!

4,990.00 R ubiti

Vsaka ženska ima svoj edinstven recept za svojo spolnost. Ni pomembno, koliko ste stari, kakšno velikost prsnega koša ali barvo oči imate. Spolnost je nekaj veliko globljega in bolj čutnega kot le fizična privlačnost. Kdo je ta seksi ženska? Kaj moraš biti, za kaj si prizadevati, da se počutiš samozavestno in zaželeno?

Na tečaju bom razkrila skrivnosti taoističnih spolnih praks, ki so že dolgo »pod sedmimi pečati«: »Taoistična masaža prsi«, »Dihanje jajčnikov«, »Jajčnikov kung fu«, »Orgazmično raztezanje« itd.

Naučili se boste uporabljati te edinstvene tehnike v vsakdanjem življenju, pa tudi kako z njihovo pomočjo ohraniti zdravje žensk in napolniti svoje intimne odnose z nezemeljskimi občutki.

Govoril bom tudi o taoističnih receptih za krepitev intimnih mišic, delu z žadnimi modi in trikih kitajskih svečenic med seksom.

Izboljšanje ženske spolne energije je dolga, a zelo zanimiva pot, ki jo kot ginekologinja in samo ženska priporočam, da gre vsaka pripadnica nežnejšega spola. Ni pomembno, katero raven dosežete, ko napredujete. Glavna stvar: iti naprej po poti večnega užitka! Torej, na pot!

10 lekcij, ki vam bo omogočila ohranjanje zdravja, razvoj naravne spolnosti in dolgoživost. Trajanje snemanja celotnega tečaja (10 ur) je 11 ur 20 minut.

Ob nakupu tečaja prejmete:

1. Snemanje maratona "Multiorgazem"

2. MP3 in MP4 (avdio in video) datoteke 4 DISC meditacij, ki se uporabljajo med poukom:

Razprodaja!

49,990.00 R ubiti

Taoistične vaje in čigong se na Kitajskem izvajajo že več tisočletij. Te tehnike so zasnovane za ohranjanje zdravja in dolgoživosti. Danes so razširjene tudi na Zahodu, saj se je pojavila nova generacija mojstrov, ki starodavno umetnost qigonga poučujejo širšo javnost.

Imel sem srečo, da sem se učil od mojstra Mantaka Chia. In neskončno sem mu hvaležen za znanje, ki ga prinaša ljudem. Trenutno sem certificiran inštruktor mednarodnega centra "Universal Tao" , ki ga je ustvaril Mantak Chia, in z velikim veseljem govorim o taoističnih praksah tistim, ki želijo izboljšati svoje zdravje.

V ta namen sem ustvaril Šolo zdravja žensk Olge Pankove (www.olga-pankova.ru), katere kandidatke lahko prejmejo resnične informacije o ohranjanju svojega zdravja. Kot ginekologinja se v svoji praksi ukvarjam predvsem z ženskami. Toda v zadnjem času so me moški vse pogosteje začeli kontaktirati s prošnjo za pomoč pri reševanju vprašanj o zdravju moških in poučevanju taoističnih praks.

Tako se je pojavila ideja o oblikovanju tečaja na daljavo za moške, usposabljanje na katerem bo vsakemu moškemu pomagalo izboljšati svoje zdravje, povečati moško moč in željo, se znebiti različnih bolezni in doseči dolgoživost.

Izboljšanje moške spolne energije je dolga, a zelo zanimiva pot, ki jo priporočam vsakemu močnejšemu spolu. Ni pomembno, katero raven dosežete, ko napredujete. Glavna stvar: iti naprej po poti večnega užitka! Torej, na pot!

Tečaj Taoistične spolne prakse za ženske obsega 10 lekcij, ki vam bo omogočila ohranjanje zdravja, razvoj naravne spolnosti in dolgoživost. Pouk poteka na daljavo v obliki spletnega seminarja. To omogoča prikaz demo materiala, videoposnetkov, predstavitev, meditacije, diapozitivov. Po plačilu ne pozabite. Prav tako takoj po plačilu prejmete MP3 in MP4 (avdio in video) 3 DISC-jev meditacij, ki se uporabljajo med lekcijo:

Celoten tečaj (10 ur) traja 10 ur.

Plačilo celotnega tečaja vam omogoča 1 osebni sestanek-posvet z Olgo Pankovo ​​na ozemlju Moskve (konkreten kraj in čas se dogovorita dodatno).

Po končanem tečaju se po razgovoru izda ali pošlje po pošti CERTIFIKAT, ki daje pravico do poučevanja moških taoističnih spolnih praks.

Razprodaja!

14,997.00 R ubiti

Taoistična masaža prsi je starodavna tehnika, ki bo pomagala ohranjati notranjo harmonijo, ohranjati zdravje žensk in normalizirati menstrualni ciklus. "Taoistična masaža prsi" je preprečevanje ženskih bolezni in spodbuja zdravo spočetje.

Taoisti so verjeli, da se mora masaža prsi začeti z združitvijo dveh elementov: ognja in vode. To prispeva k nastanku notranje harmonije. Vir ognja je srce, voda pa spolni organi. Z mešanjem vroče energije srca in hladne spolne energije gradimo notranje ravnovesje in povečujemo energetske zaloge telesa.

Taoistične svečenice so pred nekaj tisoč leti lahko zmanjšale trajanje menstruacije in količino menstrualne izgube krvi. V starodavnih razpravah so opisani primeri, ko so priležnice popolnoma ustavile "rdečega zmaja".

Po taoistični filozofiji skupaj z menstruacijo izgine ženska moč. Ko se je znebila "kritičnih dni", je ženska ohranila svojo energijsko rezervo in se osvobodila omejitev, ki obstajajo med menstruacijo.

Možnost vplivanja na miometrij (maternične mišice) z masažo prsi je zdaj znanstveno potrjena. Z delovanjem na prsni koš je mogoče doseči krčenje maternice in s tem vplivati ​​na količino menstrualne izgube krvi.

Pouk izvaja Olga Pankova na daljavo v obliki spletnega seminarja. To omogoča prikaz demo materiala, videoposnetkov, predstavitev, meditacije, diapozitivov. Po plačilu ne pozabite. Prav tako takoj po plačilu prejmete MP3 in MP4 (avdio in video) petih meditacij, ki se uporabljajo med lekcijo. Celoten tečaj (3 ure) traja 3 ure.

Po končanem tečaju se po razgovoru izda ali pošlje po pošti CERTIFIKAT, ki daje pravico ženskam poučevati taoistično masažo prsi.

Na svojih spletnih seminarjih sem govoril o taoističnih spolnih praksah:

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen vprašanjem ohranjanja zdravja sodobnih žensk, pa tudi taoističnim skrivnostim ohranjanja mladosti in spolnosti. Na spletnem seminarju je predstavljena tudi anamneza »Zdravljenje arterijske hipertenzije v menopavzi«. Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4.

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen starodavnim kitajskim receptom za spočetje in nosečnost, odpravljanju notranjih konfliktov, ki povzročajo neplodnost in spontani splav, psihološki pripravi na spočetje in materinstvo. Na spletnem seminarju so predstavljeni tudi medicinski vidiki spočetja in gestacije, vključno s 3 zgodovinami primerov: "Nosečnost s trombofilijo", "Zanositev s povišanim prolaktinom", "Ektopična nosečnost: kako se izogniti?". Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4.

Razprodaja!

499.00 R ubiti

Webinar je posvečen netradicionalnim metodam preprečevanja ženskih bolezni – taoističnim skrivnostim ženskega zdravja, ki so prišle do nas skozi tisočletja. Spletni seminar ponuja tudi informacije o medicinskih vidikih spočetja, zlasti obravnava anamnezo "Uravnavanje menstrualnega ciklusa po IVF". Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Webinar si lahko ogledate kot posnetek. Prenesite video v formatu MP4. Izdelek je intelektualna lastnina. Ni predmet vračila in menjave.

V orientalski medicini obstaja cel trend - taoistična masaža. Če potrebujete nujno okrevanje telesa, je ta postopek nepogrešljiv. Energetska komponenta določa stanje telesa - to so razumeli taoisti pred mnogimi stoletji. Razumeti moramo bistvo njihove masažne tehnike.

Splošno sprejeto je, da imajo taoistične prakse dolgotrajen pomlajevalni učinek. To je nabor tehnik, ki ni toliko masaža kot izmenjava energije med partnerjema. Postopek si ne moremo predstavljati brez filozofije Taoa, ki temelji na zagotavljanju stabilnega kroženja energije Qi. Vzroki naših bolezni po mnenju taoistov ležijo v ravnini blokade kanalov. Odstranitev sponk vodi do dobrega zdravja in dolgoživosti.

Kakšne so značilnosti taoistične masaže?

Kot ste že razumeli, mora energija Qi prosto krožiti po kanalih našega telesa. Obstaja celoten cikel taoistične masaže - ima svojo strukturo, ki temelji na osnovnih energetskih transformacijah. Tu so glavne značilnosti tehnike:

• gibi so usmerjeni po meridianih, ki potekajo skozi najpomembnejše organe človeškega telesa;
• masaža je obnovitvene narave, saj je Qi prisoten v vsakem od nas od rojstva;
• Taoistični menihi so prepričani, da se Qi prenaša genetsko;
• obnavljanje energijskega ravnovesja, ustavimo trpljenje našega telesa.

Napačen način življenja lahko pripelje do trpljenja – v to so prepričani taoistični modreci. Nizka mobilnost, kaotično prehranjevanje, negativna čustva in slabe navade so viri naših težav. Vsega tega ne bomo dovolili – dobili bomo podaljšek mladosti. In če je zdravje že pokvarjeno, morate sprostiti zdravilno energijo. To je pomen učenja taoistov.

Osnove masaže

Prakse taoistične masaže se zdijo zelo nenavadne za nepripravljeno osebo. Sprva se vam bo seja zdela dolga in dolgočasna - dogodki se bodo odvijali izjemno počasi. In ne gre samo za tehnologijo. Taoistični menihi so prepričani, da stranka potrebuje resno pripravo. Če poskušate obvladati taoistično samomasažo, boste veliko časa porabili za "uglaševanje" dihalnega sistema. Tu je še nekaj pomembnih točk:

1. Slaba čustva nevtraliziramo s pomočjo posebnih gibov.
2. Psiho-čustveno stanje je odvisno od kroženja notranjih energetskih tokov (včasih je potrebno aktivirati obvodni kanal).
3. Vsak del vašega telesa potrebuje posebno pripravo.
4. Seja je sestavljena iz zaporednih stopenj, ki jih ni priporočljivo zamenjati.
5. Pacient je vključen v izobraževalni proces, ki prispeva k vzpostavitvi notranjega ravnovesja.
6. Če boste masažo izvajali po vseh pravilih, se boste naučili, kako duševno ravnovesje spravite v normalno stanje.
7. Pred začetkom seje morate ustvariti ugodno okolje.

Vrste taoistične masaže

Obstaja več vrst taoističnih praks, odvisno od tega, kateri del telesa je prizadet. Razvite so celo tehnike za žensko maternico, ki prispevajo k najbolj udobnemu spočetju otroka in uspešni nosečnosti. Vendar ne pozabite: ne glede na to, katero vrsto masaže boste izbrali, se boste morali redno udeleževati sej in se nekaj tehnik naučiti doma.

Nekatere tehnike prispevajo k pomlajevanju telesa, druge so namenjene zdravljenju telesnih tegob. Poskusite se zateči k pomoči taoističnih tehnik skozi vse življenje – videli boste, da dolgoživost postane resničnost. Začeti morate pod vodstvom izkušenega mentorja.

Taoistična masaža prsi

Japonke in Kitajke ostajajo mlade že dolgo - to vsi vedo. Toda zakaj se to dogaja? Dekleta jedo pravilno, vodijo aktiven življenjski slog, se izogibajo alkoholu in ne kadijo. Poleg tega mnoge Kitajke ljubijo taoistične prakse. Prebivalci Kitajske posvečajo posebno pozornost masaži prsi. Tu so glavni koraki tega postopka:

• Prsni koš je rahlo stisnjen z dlanmi.
• Izvede se 9 rotacijskih gibov (morajo biti nežni, smer je proti sredini od ramenskih območij).
• Kože ne morete raztegniti.
• Naslednji korak je, da z dlanmi pokrijete mlečne žleze.
• Nežen pritisk (bradavice na sredini dlani).
• Vaja se ponovi devetkrat.
• Vsi gibi se izvajajo ob izdihu.

Taoistična masaža obraza

Pomlajevanje obraza, ki ga uporabljajo taoisti, temelji na starodavnih tradicijah kitajskih zdravilcev. Pomembno je upoštevati: vsako področje kože na ženskem obrazu je povezano z določenim notranjim organom. Zato je okrevanje zapleteno. Obnova energetskih tokov bo pacienta razbremenila črnih pik, kožnih izpuščajev in gub. Vredno je biti pozoren na naslednje točke:

1. tiha glasba prispeva k največji sprostitvi;
2. dihanje mora biti globoko in enakomerno;
3. obraz pred začetkom seje očistimo s posebno kozmetiko;
4. v nekaterih primerih se izvaja piling;
5. točke biološke aktivnosti se masirajo;
6. predelava se cervikalno-ovratna cona;
7. Trajanje seje je 50-80 minut.

Taoistična masaža oči

Za krepitev vida uporabite eno od preizkušenih metod taoističnih menihov. S toplimi rokami si vsak dan masirajte oči in kmalu boste občutili pozitivne spremembe. Taoistična masaža oči je razdeljena na štiri stopnje:

• Tople dlani se dotikajo oči (veke so spuščene, masažni terapevt začuti kroženje vitalne energije).
• Pritisk na zrkla skozi veke (v kombinaciji z lahkimi krožnimi gibi).
• Kroženje s tremi prsti (translacijski pritiski s konicami prstov).
• Pritisk s hrbtno stranjo prstov (spominja na prejšnjo tehniko, zmanjša se le pritisk).

Taoistična masaža testisov

Za moške je masaža testisov izjemno pomembna, saj je mošnja povezana z različnimi notranjimi žlezami. Poleg tega se sprosti spolna energija in uživate v seansi. Testisi se masirajo z nežnimi, komaj opaznimi dotiki. Vektor gibanja je spirala. Optimalno število ponovitev je 36. Božanje mošnje vodi do sproščanja testosterona. Rezultat je krepitev moške moči.

Taoistična masaža penisa

Ko govorijo o taoistični masaži za moške, se takoj spomnijo na stimulacijo penisa. Toda postopek ni omejen na banalno samozadovoljevanje, je kompleksna umetnost, ki se je razvijala skozi stoletja. Koraki izgledajo takole:

1. Glavo penisa stisnemo z dvema prstoma in nežno gnetemo.
2. Prepucij se odstrani.
3. Masaža se izvaja spiralno (priporočeno 18-36 ponovitev).
4. Masiranje celotnega trupa se začne vzdolž treh vektorjev (bočnega in osrednjega).
5. Stimulira se točka, povezana s prostato (36-kratna rotacija spirale v obe smeri).

Indikacije in kontraindikacije za masažo

Če živite v velikem mestu (neugodno okolje), se taoistične prakse štejejo za obvezne. Vadite pravilno dihanje, naučite se zaznavati pretok notranjih energij. Filozofija taoistov bo pomagala tudi tistim ljudem, ki:

• jesti slabo;
• doživlja kronični stres
• utruditi se pri delu;
• zlorabljajo alkohol.

To bi moralo vključevati tudi:

1. alergija;
2. kožne lezije;
3. bronhialna astma;
4. krvavitev;
5. visoka stopnja poraščenosti.

Za moške

Pri moških lahko vse resne bolezni genitourinarnega sistema, pa tudi vnetje prostate, postanejo kontraindikacije. Ob prisotnosti analnih razpok in spolno prenosljivih bolezni ni priporočljivo masirati prostate, moda in penisa.

Za ženske

Včasih taoistična masaža za ženske ne prinaša toliko koristi kot škode. Glavna kontraindikacija je nosečnost. Sem spadajo tudi venerične patologije, bolezni mlečnih žlez in bolezni, ki prizadenejo maternico. Najprej morate opraviti zdravljenje in šele nato se zateči k pomoči taoističnih praktikov.

Naš članek je zajel številne vidike taoistične filozofije, vendar z interneta ne boste dobili pojma o vseh zapletenostih. Vredno je poiskati izkušenega mentorja in porabiti veliko časa za samoizpopolnjevanje. Ne pozabite na meditacijo in branje taoistične literature, spoznajte globine starodavnih naukov. Cesto bo obvladal tisti, ki hodi.

Ta masaža je ena od sestavin tao učenja. Njegov namen je obnoviti funkcije vseh organov in delov telesa človeškega telesa ter njegovih energetskih sil.

Taoisti so verjeli, da je starost nastala kot posledica izgube vitalne energije, če se nam zdi, da je nemogoče obnoviti prejšnje moči, so ti kitajski modreci trdili nasprotno. Za vedno lahko ostanete mladi in s pomočjo taoistične masaže povrnete izgubljeno energijo po naukih Taoa.

Značilnost te vrste masažne terapije je, da lahko normalizira delo celotnega telesa. Ideologija taoistov je bila zgrajena tako, da se mora človek med postopkom znebiti vseh ovir, ki preprečujejo normalno gibanje njegove notranje energije.

Z odstranjevanjem ovir s pomočjo masaže po sistemu Tao boste lahko dosegli notranjo harmonijo, izboljšali svoje čustveno, psihično in fizično stanje.

Tečaj taoistične masaže ne more samo izboljšati spanca, odpraviti utrujenost, zagotoviti val energije, obnoviti moč, najpomembneje pa je, da vam bo dal večno mladost. Taoisti so iskreno verjeli, da lahko masaža s to tehniko upočasni naravni proces staranja.

Pomembno Mark da če se masaža izvaja po taoistični metodi po vseh pravilih, potem je mogoče normalizirati funkcije krvnega obtoka, okrepiti imunski sistem, nasičiti celice in tkiva telesa s kisikom in kožo narediti elastično .

glavni cilj

Glavni cilj masaže po sistemu modrih taoistov je bil najti notranje ravnovesje, harmonijo telesa in duha ter mir. Ta vrsta masažne terapije je priporočljiva za tiste ljudi, ki so pogosto pod stresom, živčni in razdražljivi.

Taoistična masaža je sposobna obnoviti vse funkcije vašega telesa, za razliko od tradicionalne masaže, ki lahko odpravi le specifične težave, kot je lajšanje bolečin v sklepih.

Indikacije

Ta vrsta masaže je indicirana za ljudi, ki imajo naslednje zdravstvene težave:

• Pogoste migrene in glavoboli.
• Osteohondroza.
• Stalni stres in depresija.
• Intervertebralne kile.
• Šibka imuniteta.
• Celulit.
• Kršitve pri delu mišično-skeletnega sistema.

Omeniti velja da ta masaža pozitivno vpliva tudi na reproduktivni sistem moških in žensk, preprečuje razvoj različnih spolnih motenj, povečuje libido.

masaža prsi

Tovrstna masažna terapija bo ženski pomagala ohraniti čvrste, lepe in zdrave prsi. Redne tovrstne manipulacije vam bodo omogočile, da pozabite na onkologijo, saj služijo kot njeno preprečevanje. Poleg tega lahko taoistična masaža izboljša konturo tega dela telesa, mu da ton in prepreči razvoj bolezni, kot je mastopatija.

Maser izvaja postopek z uporabo posode, katere velikost ustreza velikosti dojke. Nanese se na ta del telesa in ostane na njem nekaj minut. Nato jo vzamejo v dlan in specialist začne izvajati rotacijske gibe, nato pa jo znova pritisne. Za postopek se uporabljajo olja, na primer kamilica, vrtnica, oljka, jasmin ali kokos.

Masaža te sorte ni kontraindicirana za moške. Izvaja se po naslednji tehniki:

1. Roke masažnega terapevta so položene na prsi.
2. Krožne gibe z rokami izvajamo od ramen do središča telesa v količini devetih obratov.
3. Dlani so položene na prsni koš, bradavice so v sredini, specialist naredi deset lahkih pritiskov.

Po posegu lahko občutite bolečino, ki mine po nekaj urah.

Masaža obraza

Manipulacija, ki se izvaja na obrazu, prispeva k pomlajevanju, preden nadaljujete z njo, je potrebno kožo skrbno pripraviti tako, da jo očistite kozmetike in pilinga.

Masaža obraza po taoističnem sistemu pomaga krepiti konture obraza, povečati mišični tonus, pomaga pri odstranjevanju toksinov in toksinov ter izboljša pretok krvi.. Tudi ta postopek pomaga odpraviti glavobole in zagotoviti čim dlje ohranjanje mladosti in lepote. Med izvajanjem se uporabljajo naslednje manipulacije:

1. Dlani je treba drgniti, približati obrazu in jih premikati v krogu, jih premikati navzgor, nato na straneh in navzdol.
2. Postavite dva prsta vsake roke na obe strani kril nosu, jih premaknite navzgor do nosnega mostu, nato pa, ko dosežete njegov vrh, jih razširite v različne smeri, nadaljujte s premikanjem, postopoma se premikajte proti liniji las.

Te manipulacije bodo pomagale zmanjšati število gub in preprečiti pojav novih.

Masaža hrbtenice

Hrbtenico masiramo s krožnimi gibi iz ovratnice in zajamemo vsako vretence. Ko roke dosežejo spodnji del, jih ponovite v obratnem vrstnem redu.

S prsti lahko peljete tudi po celotni dolžini hrbtenice, rahlo pritiskate. Ta tehnika bo pomagala sprostiti in razbremeniti hrbtenico občutka utrujenosti.

Masaža zadnjice in nog

Ta postopek se običajno izvede po tem, ko je specialist delal s hrbtenico in hrbtom. Zadnjico masiramo s krožnimi gibi, rahlo ščipamo. Po takšni masaži se oseba popolnoma sprosti.

Po zadnjici se masirajo stegna, ki jih z dvema rokama stisnemo in rahlo stepemo. Sledijo na vrsti kolena, ki jih je treba s krožnimi gibi masirati s trepljanjem in rahlim gnetenjem. Sledijo na vrsti stopala, ki jih masiramo po celotni površini in med prsti.

vredno reči da je masaža stopal po sistemu Tao zelo koristna, saj so na stopalih človeka vitalne točke, ki so odgovorne za delo organov, kot sta srce in možgani, vendar jo je treba izvajati zelo previdno.

Masaža lopatice

Ta vrsta masažne terapije bo koristna za tiste ljudi, ki so pri delu zaposleni z uporabo fizičnega napora. Postopek se izvaja z aromatičnimi olji, krožnimi gibi, dlan rahlo pritisne na lopatično kost.

Video lekcija: Taoistična masaža obraza

Masaža za moške

Večina energijskih točk predstavnikov močnejšega spola se nahaja na njihovih genitalijah, ki so odgovorne tudi za delovanje drugih organov in sistemov. Seje te masaže je treba izvajati zjutraj ali od 15.00 do 19.00. Masirati je treba celoten genitalni organ, saj so na njem skoncentrirane točke, ki so odgovorne za delovanje srca, želodca, prostate, tankega črevesa, mehurja, pljuč, jeter in ledvic.

Možnosti energijske masaže za moške

Poleg glavne masaže za moške po taoistični metodi močna polovica človeštva uživa in postane bolj zdrava tudi od masiranja drugih enako pomembnih delov telesa, torej glave, ki jo je priporočljivo masirati s hrbtne strani. glavo s krožnimi gibi, ki se premikajo v območje ovratnika.

Nič manj pomembna ni masažna terapija za lopatice, prav ona vam omogoča, da se znebite napetosti in se sprostite. Posegu je treba opraviti tudi hrbtenico, stegna in noge, zadnjico in stopala.

Za obnovitev vida

Modri ​​taoisti bi lahko s pomočjo masaže pomagali obnoviti vid. Nekatere njihove tehnike so preživele do danes:

1. Oči je treba zapreti, nanje položite roke, zložene v "čoln", notranjost dlani se dotika nosu, medtem ko se oči ne smejo dotikati. Za polni učinek se morate popolnoma sprostiti in nasloniti na mizo.
2. En komolec počiva na mizi, roka z iztegnjenim kazalcem je postavljena v sredino oči, glava pa se začne premikati v desno in levo, ne da bi odmaknila oči s prsta.

Kontraindikacije

Kljub številnim pozitivnim lastnostim je masaža po sistemu Tao kontraindicirana za ljudi, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

• Nalezljive bolezni.
• Bolezni notranjih organov.
• Kronične bolezni v obliki poslabšanja.
• Alergijske reakcije.
• Onkologija.
• Presežek las.
• Bronhialna astma.

Poleg tega je ta postopek prepovedan za nosečnice.

Taoistična masaža vam bo pomagala ne le postati bolj zdravi, lepši, mlajši in energični, temveč vam bo pomagala spremeniti svoj pogled. Pomagal bo najti harmonijo in mir, najti skupni jezik s svojim telesom, začutiti njegovo enotnost z duhom.

Že od nekdaj so bile ženske prsi simbol ženskosti in materinstva, plodnosti in blaginje.

Ženske prsi so neposredno povezane s srčno čakro in nosijo energijo ljubezni in sreče, saj so ženske prsi posebna manifestacija ženske narave, ki nam je dala edinstveno priložnost, da svoje otroke nahranimo z mlekom.

Žal moški v sodobni družbi ženske prsi pogosto ne dojemajo kot simbol materinstva in ženskosti, ampak kot nekakšen spolni objekt, kar povzroča napačen odnos žensk do svojih prsi, zaradi česar pozabijo na velik prvotni namen. ki mu je po naravi prirojeno.

Ženske v iskanju lepe zunanje oblike delajo plastične operacije, medtem ko je prva stvar, ki jo otrok, ki pride na ta svet, potrebna ljubeča mati s poljubno velikostjo in obliko prsi. Številne ženske na žalost trpijo za različnimi boleznimi dojk, najpogosteje pa so povezane z zavrnitvijo.

Obstaja veliko praks, kako očistiti in napolniti maternico z ljubeznijo, medtem pa tudi prsni koš resnično potrebuje našo ljubezen in skrb, našo pozornost in prečiščevanje.

Stanje dojk je eden od kazalcev zdravja žensk in odnosa ženske do sebe, do svoje ženske narave, pokazatelj sprejemanja sebe in svoje usode v tem življenju.

Masaža dojk je čudovit način, da pokažete svojo ljubezen in spoštovanje do svojih dojk, preprosta praksa, ki poveča pretok vitalne energije do dojk in celotnega žleznega sistema. V procesu stimulacije dojk hipofiza izloča hormona oksitocin in prolaktin, ki sta pomembna za zdravje žensk. Poleg tega je prsni koš povezan s številnimi notranjimi organi, zato z masažo zdravite svoje telo kot celoto.

Pomembna točka je, da se v procesu nenehne prakse začnete zavedati občutkov, ki živijo v vaših prsih, in vaša prsa postanejo bolj občutljiva na dotik.

Zato izberite udobno mesto in se slecite, da bodo vaše prsi lahko "dihale".

Čiščenje prsi

Masažo morate začeti s čiščenjem prsnega koša tistih negativnih občutkov in čustev, ki so skoncentrirana v njem. Če želite to narediti, se postavite v položaj kolesarja: hrbet je raven, noge so rahlo upognjene v kolenih, položaj je stabilen - in svoj notranji pogled usmerite v predel prsnega koša in poskušate opaziti tiste negativne občutke in občutke, ki jih je napolnjena z. Konice prstov združite tako, da so dlani obrnjene navzdol in proti čelu. Globoko vdihnite s trebuhom in izdihnite, ko pravite: Hi-in-in-in-in”, - premikanje dlani navzdol po celem telesu in občutek, kako negativne energije prihajajo iz prsnega koša, ko so roke spuščene in gredo skozi noge v tla.

To vajo ponovite tolikokrat, kot je potrebno, da začutite, da so vaše prsi očiščene.

Nato si predstavljajte, kako zlati dež, ki teče z neba, gre skozi vaše tretje oko in prodre v vaše prsi, jih razsvetli in napolni z ljubeznijo. Končajte to prakso z izrazom hvaležnosti iz prsnega koša.

masaža prsi

Zavzemite udoben položaj in trikrat globoko vdihnite in izdihnite s trebuhom, sprostite se. Drgnite dlani, dokler niso tople, nato pa jih položite na prsi. Pošljite nežno energijo svojih rok na prsi. S posebnim oljem za prsi ali kosom krpe z nežnimi krožnimi gibi s konicami prstov drgnite prsi približno 3,5-4 cm od bradavic. Začnite se premikati od sredine prsnega koša navzgor in nato v krogu. To ponovite vsaj 9-krat.

Nato masirajte celotno dojko, nežno pritiskajte na njeno tkivo in krožno drgnite. Bodite pozorni na to, zaradi česar se počutite dobro, in zamenjajte lahke dotike z močnejšimi.

Povezujemo aromaterapijo

Uporaba eteričnih olj lahko okrepi zdravilni učinek masaže.

Koristna olja:

• kamilica - pomirja in sprošča;
• geranija - pomirja čustva, antidepresiv, zmanjšuje zastoje v prsih in simptome po menopavzi, pomaga uravnavati menstrualni ciklus;
• jasmin - povečuje optimizem in samozavest, lajša bolečine;
• sivka - spodbuja sprostitev in dober spanec, uravnava cikel, lajša bolečine, antidepresiv;
• neroli - mehča, povečuje čutnost, oživlja energijo;
• vrtnice - odpira srce za ljubezen, povečuje čutnost;
• ylang-ylang - afrodiziak, lajša stres.

Dvem žlicam rastlinskega baznega olja (mandljevo, olivno, grozdno) dodamo nekaj kapljic eteričnega olja.

Najprej preverite, ali ste alergični na olje: v ta namen dodajte eno kapljico eteričnega olja v majhno količino baznega olja in ga nanesite na notranjo stran zapestja ali komolca ter pustite nekaj časa, ne da bi ga splaknili z vodo. Če ta predel kože ne začne srbeti, ne pordeči, nimate glavobola, vrtoglavice ali slabosti, potem je olje varno za vas.

Tudi redna masaža dojk pripomore k lepi obliki in elastičnosti dojk.

Če imate v prsih kakršne koli formacije, je bolje, da se pred masažo posvetujete z zdravnikom, hkrati pa lahko v vsakem primeru izvedete vajo čiščenja prsi.

Taoistična masaža je skupina posameznih masaž, ki normalizirajo delo celotnega organizma. Je del dobro znanega učenja Taoa, katerega ideologija temelji na osvoboditvi človeka obstoječih ovir, ki preprečujejo, da bi se energija normalno gibala. Vse to vam omogoča, da dosežete notranjo harmonijo in izboljšate svoje čustveno in fizično stanje.

V kitajskih naukih je navedeno, da se človek stara zaradi izgube notranje energije, vendar je ta proces mogoče obnoviti. Tečaj masaž vam bo pomagal znebiti nespečnosti, utrujenosti, stresa, poleg tega pa lahko povrnete moč in upočasnite proces staranja.

Če pravilno izvajate posebne gibe, lahko izboljšate prekrvavitev in presnovo, nasičite tkiva in celice s kisikom, okrepite imunski sistem in naredite kožo prožno.

Taoistična masaža prsi

Postopki se lahko izvajajo tako za ženske kot moške. Torej, položite roke na prsi in se počasi premikajte v krogu, naredite 9 zavojev. Vredno se je premakniti od rame do središča telesa. V nobenem primeru ne delajte nenadnih gibov, saj lahko to povzroči raztezanje kože. Nato položite dlan na prsi, tako da je središče na bradavici. Naredite 10 lahkih pritiskov.

Lahko masirate prsnico, ki se nahaja med rebri. Takšne manipulacije bodo pomagale odpreti in aktivirati timusne žleze, ki so odgovorne za pomlajevanje duše in telesa.

Začnite na vrhu in se pomaknite navzdol. Po tem predelu hodite s krožnimi gibi, pri čemer bodite posebno pozorni na boleče točke. Vse naredite s kazalcem. Po manipulaciji lahko prsnica boli 2 uri.

Taoistična masaža obraza

Z redno masažo lahko kožo pomladite. Pred potekom postopkov je priporočljivo opraviti popolno diagnozo kože. Že v starih časih so ljudje verjeli, da je vsako mesto na njem odgovorno za delo določenega organa.

Če želite postopke izvesti sami, je priporočljivo preučiti te podatke. Z aktiviranjem določenih točk obraza lahko začnete proces pomlajevanja in čiščenja tkiv in celic. Zahvaljujoč masaži se poveča mišični tonus in pretok krvi, okrepijo se stene konture, odstranijo se škodljive snovi in ​​toksini.

Takšne manipulacije se lahko znebijo glavobola. Za žensko je taoistična masaža odlična priložnost za ohranitev mladosti in lepote obraza.

Vaja številka 1. Pomagal bo okrepiti mišice, zmanjšati tveganje za nastanek gub, povečati elastičnost in izboljšati polt. Drgnite si dlani, da v njih koncentrirate tok energije. Približajte jih obrazu in se premikajte v krogu (približno 24-krat), najprej navzgor, nato na straneh in navzdol.

Desna roka naj se premika takole: gor, desno, dol, leva roka pa takole: gor, levo in dol. Dotik naj bo nežen.

Vaja številka 2. To bo pripomoglo k izboljšanju stanja kože okoli oči. Za ženske je ta kraj eden najbolj problematičnih. Rahlo zaprite oči in položite dlani zložene v "čoln", tako da sta oči in sredina dlani na isti ravni.

Občutite, kako se energija premika iz vaših rok v oči. Naredite premike oči na straneh in v krogu v različnih smereh. Po tem spustite roke na obraz in naredite 12 pritiskov.

Vaja številka 3. Uporablja se za glajenje gub na čelu, pa tudi za zmanjšanje tveganja za njihov nastanek. Takšna energijska masaža bo pomagala znebiti nespečnosti in migrene. Postavite dva prsta obeh rok na nasprotni strani nosu, blizu kril in se pomaknite navzgor do nosnega mostu.

Ko ga dosežete nad obrvi, razširite roke na straneh. Nato ponovite isto, vendar pojdite še višje in naredite vse, dokler ne pridete do las.

Taoistična masaža za moške

Zanesljivo je znano, da imajo predstavniki močnejšega spola največ energijskih točk na penisu in so odgovorni za različne organe in sisteme.

Točke, ki so na vrhu penisa, vplivajo na želodec in vranico. Aktivni centri na srednjem delu debla vplivajo na tanko črevo in jetra. Točke, ki se nahajajo na dnu penisa, so povezane z ledvicami, črevesjem in mehurjem. Testisi so povezani z vsemi žlezami.

Taoistična masažna tehnika za moške je naslednja:

• Vredno je začeti z gnetenjem stopal, kar vam bo omogočilo, da se sprostite in aktivirate spolni center. Po tem postopoma premikajte noge navzgor;
• Nežno raztegnite moda v spiralnem gibanju. Naredite približno 36 ponovitev. Zahvaljujoč temu se bo moški testosteron, ki je odgovoren za potenco, začel izstopati. Moč pritiska je odvisna od občutkov moškega;
• Pojdi na glavo. Z dvema prstoma ga uščipnite in z lahkimi gibi gnetite. Nežno pobožajte glavo, to bo izboljšalo pretok krvi. Povlecite kožico, naredite spiralne gibe v obe smeri (36-krat);
• Zdaj z rokami drgnite penis po celotni dolžini. Naredite vse v teh smereh: vzdolž središča in dveh stranskih črt;
• Začutite depresijo med prostato in anusom ter jo vmasirajte v spiralnih gibih v obe smeri.

Druge možnosti energijske taoistične masaže za moške

Težko je najti predstavnike močnejšega spola, ki ne marajo masaže, mnogi celo primerjajo užitek, ki ga dobijo z orgazmom. Priporočljivo je masirati vse pomembne dele telesa.

Glava. Pomembne točke se nahajajo na zadnji strani glave. Skozi njih se sprehodite s krožnimi gibi, postopoma se pomikajte na sredino ovratnika.

Lopatice. Ogrevanje tega dela telesa vam bo omogočilo sprostitev. Uporabljajo se lahko različna olja. S krožnimi gibi masirajte lopatice z rahlim pritiskom.

Hrbtenica. Vredno je začeti od ovratnice in s krožnimi gibi iti skozi vsako vretence. Ko pridete do konca hrbta, ponovite isto v nasprotni smeri. Po tem se rahlo premikajte vzdolž hrbtenice z rahlim pritiskom. Zahvaljujoč tem manipulacijam se lahko znebite bolečine in razbremenite napetosti.

Zadnjica in stopala. Naredite krožne gibe z rahlim pritiskom in mravljinčenjem. To vam bo omogočilo, da se še bolj sprostite. Z dvema rokama masirajte stegna. Primite telo na obeh straneh in začnite tepati.

Na kolenih naredite vse enake gibe v krogu z lahkimi udarci in občasnimi trepljanjem. Premaknite se na stopalo in zmasirajte prste in prostore med njimi. S palci masirajte sredino stopala in se premaknite na peto.

Taoistična masaža za obnovitev vida

Starodavni zdravilci so znali narediti masažo, ki je pomagala obnoviti vid. Številne tehnike so se ohranile do danes. Poglejmo si nekaj vaj.

Palming. Drgnite si roke, da se segrejejo, če pa vajo izvajate v vročini, jih morate spustiti na mraz. Zaprite oči in z rokami, prekriženimi v "čoln", jih pokrijte tako, da se notranjost rok dotika dna nosu.

Dlani se ne smejo dotikati oči in pomembno je, da svetloba ne pride skozi. Vrat naj bo raven, roke naslonite na mizo, tako da so prsti sproščeni. Cilj je, da se popolnoma sprostite, torej pred očmi ne sme biti nobenih belih madežev, le črnina.

Sproščujoči zavoji. Tehnika izvajanja te vaje je preprosta in z njo se lahko spopade vsak. Sedite za mizo in naslonite komolec nanjo.

Metro postaja Gostiny Dvor je bila zgrajena v stavbi Gostinega Dvora, največjega nakupovalnega kompleksa v Leningradu v tistih letih. Njeno gradnjo je spremljala rekonstrukcija veleblagovnice. Vhod na postajo je organiziran izpod kolonade proge Neva. Za udobje potnikov iz avle lahko takoj pridete do nakupovalne arkade.

V dvorani na ploščadi Gostinskega dvora so stene obložene s svetlim marmorjem. Bele stene in srebrni karnisi so v nasprotju s črnimi eloksiranimi aluminijastimi vrati, vgrajenimi v niše, in temno sivimi granitnimi tlemi. Z obeh koncev podzemne dvorane Gostinskega dvora izhajata dva tunela tekočih stopnic. Ena vodi do izhoda v stavbo Gostiny Dvor, druga pa do nabrežja kanala Griboedov (Nevski prospekt - 2). Na zahodni strani ploščadi sta tudi dva majhna nagnjena prehoda do prestopne postaje Nevsky Prospekt proge Moskva-Petrogradskaja, ki se nahajata na spodnjem obzorju najbolj obremenjenega prestopnega vozlišča.

Datum odprtja: 3. november 1967
Arhitekti: S. G. Mayofis, E. S. Belyat, V. E. Shevelenko (podzemna dvorana); A. K. Andreev, Ya. E. Moskalenko (nezemeljski lobi)
Inženirji Yu. A. Skobennikov (podzemna dvorana), S. P. Shchukin (zemeljski lobi)
Umetnik A. L. Korolev (vitraž, posvečen revolucionarnim dogodkom leta 1917)
Prehod na postajo "Nevsky prospect" (2. linija Moskva-Petrogradskaya)
Metro linija: št. 3 | zelena veja
Delovni čas postaje: 5.36 - 0.28
Izhod v mesto: do Nevskega prospekta in ulice Sadovaya
V bližini so: Ruski muzej, Muzej gledališke umetnosti, Higienski muzej, Aleksandrinsko gledališče, Gledališče. VF Komissarzhevskaya, Gledališče glasbene komedije, Mikhailovsky Theater, Gledališče komedije. N. P. Akimova.

Erotična masaža metro Gostiny Dvor

Erotična masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov erotične masaže m Gostiny Dvor v St.

Masaža za moške metro Gostiny Dvor

Masaža za moške Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov za moške m Gostiny Dvor v St.

Tantrična masaža metro Gostiny Dvor

Tantrična masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov tantrične masaže m Gostiny Dvor v St.

Masažni lingam metro Gostiny Dvor

Lingam masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za masažo lingam m Gostiny Dvor v St.

Masaža Yoni Metro Gostiny Dvor

Masaža Yoni Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Yoni m Gostiny Dvor v St.

Masaža za ženske metro Gostiny Dvor

Masaža za ženske Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov za ženske m Gostiny Dvor v St.

Masaža Vetka Sakura metro Gostiny Dvor

Masaža Vetka Sakura Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Vetka Sakura m Gostiny Dvor v St.

Tajska masaža metro Gostiny Dvor

Tajska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov tajske masaže m Gostiny Dvor v St.

Masaža telesa metro Gostiny Dvor

Masaža telesa Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za masažo telesa m Gostiny Dvor v St.

Nuru masaža metro Gostiny Dvor

Nuru masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in nuru masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Japonska masažna podzemna železnica Gostiny Dvor

Japonska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in japonskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Kitajska masažna podzemna železnica Gostiny Dvor

Kitajska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in kitajskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Balijska masaža Metro Gostiny Dvor

Balijska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za balijsko masažo m Gostiny Dvor v St.

Urološka masaža metro Gostiny Dvor

Urološka masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in uroloških masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Masaža prostate Metro Gostiny Dvor

masaža prostate

Klasična masaža metro Gostiny Dvor

Klasična masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov klasične masaže m Gostiny Dvor v St.

Kozmetična masaža metro Gostiny Dvor

Kozmetična masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in lepotnih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Terapevtska masaža metro Gostiny Dvor

Terapevtska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za terapevtsko masažo m Gostiny Dvor v St.

Športna masaža metro Gostiny Dvor

Športna masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za športno masažo m Gostiny Dvor v St.

Anticelulitna masaža Metro Gostiny Dvor

Anticelulitna masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in anticelulitnih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Kiparska masaža metro Gostiny Dvor

Kiparska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in kiparskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Limfna drenažna masaža metro Gostiny Dvor

Limfna drenažna masaža Gostiny Dvor Sankt Peterburg, zasebni oglasi maserk in saloni za limfno drenažo masaže m Gostiny Dvor v St.

Masaža obraza metro Gostiny Dvor

Masaža obraza Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za masažo obraza m Gostiny Dvor v St.

Sprostitvena masaža metro Gostiny Dvor

Relax masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za sprostitev masaže m Gostiny Dvor v St.

Kozmetični salon Gostiny Dvor Metro

Kozmetični salon Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in kozmetičnih salonov m Gostiny Dvor v St.

SPA Salon Metro Gostiny Dvor

Spa salon Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in SPA salonov m Gostiny Dvor v St.

Strojna masaža metro Gostiny Dvor

Strojna masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in strojnih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Staroslovanska masažna metro Gostiny Dvor

Staroslovanska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in staroslovanskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Kriomasažni metro Gostiny Dvor

Kriomasaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in kriomasažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Cupping masaža metro Gostiny Dvor

Cupping masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in cupping masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Medena masaža metro Gostiny Dvor

Medena masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za medeno masažo m Gostiny Dvor v St.

Medena masaža metro Gostiny Dvor

Medena masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za medeno masažo m Gostiny Dvor v St.

Masaža Gua Sha Metro Gostiny Dvor

Masaža Gua-Sha Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Gua-Sha m Gostiny Dvor v St.

Ajurvedska masaža metro Gostiny Dvor

Ajurvedska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in ajurvedskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Masaža Garnasha metro Gostiny Dvor

Masaža Garnash Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Garnash m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Sproščujoča masaža metro Gostiny Dvor

Sproščujoča masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in salonov za sprostitev masaže m Gostiny Dvor v St.

Masaža Shiatsu Metro Gostiny Dvor

Masaža Shiatsu Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Shiatsu m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Masaža Tsogan Metro Gostiny Dvor

Masaža Tsogan Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Tsogan m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Masaža Asahi Metro Gostiny Dvor

Masaža Asahi Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Asahi m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Masaža Lomi-Lomi Metro Gostiny Dvor

Masaža Lomi-Lomi Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Lomi-Lomi m Gostiny Dvor v St.

Masažni kamen Metro Gostiny Dvor

Masažni kamen Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Stone m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Masaža Reiki Metro Gostiny Dvor

Reiki masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in masažnih salonov Reiki m Gostiny Dvor v St.

Kreolska masaža metro Gostiny Dvor

Kreolska masaža Gostiny Dvor Sankt Peterburg, zasebni oglasi maserk in kreolskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Wellness metro Gostiny Dvor

Zdravstveni Gostiny Dvor Sankt Peterburg, zasebni oglasi maserk in salonov za krepitev zdravja m Gostiny Dvor v Sankt Peterburgu.

Ruska masažna metro Gostiny Dvor

Ruska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in ruski masažni saloni m Gostiny Dvor v St.

Švedska masažna metro Gostiny Dvor

Švedska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in švedskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Turška masaža metro Gostiny Dvor

Turška masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in turških masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Tibetanska masaža metro Gostiny Dvor

Tibetanska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in tibetanskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Vietnamska masažna metro Gostiny Dvor

Vietnamska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in vietnamskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Havajska masaža metro Gostiny Dvor

Havajska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in Havajske masaže m Gostiny Dvor v St.

Indonezijska masaža metro Gostiny Dvor

Indonezijska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in indonezijskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Indijska masaža metro Gostiny Dvor

Indijska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in indijskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Kalifornijska masažna metro Gostiny Dvor

Kalifornijska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in kalifornijskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Malajska masaža metro Gostiny Dvor

Malajska masaža Gostiny Dvor Sankt Peterburg, zasebni oglasi maserk in malajskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Maldivska masažna metro Gostiny Dvor

Maldivska masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in maldivskih masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Mehiška masaža metro Gostiny Dvor

Mehiška masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in mehiških masažnih salonov m Gostiny Dvor v St.

Erotična masaža v štirih rokah metro Gostiny Dvor

Štiriročna erotična masaža Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni seznami maserk in salonov za štiriročno erotično masažo m Gostiny Dvor v St.

Erotična masaža za pare Metro Gostiny Dvor

Erotična masaža za pare Gostiny Dvor St. Petersburg, zasebni oglasi maserk in erotičnih masažnih salonov za pare m Gostiny Dvor v St.

Priporočamo tudi

• Stikalno napajanje: popravilo in izboljšanje
• Daljinski nadzor svetlobe
• Učne ure plavanja za predšolske otroke
• Opombe za mojstra - domači gospodinjski alarmi
• Propeler ure na Atmega8
• Primeri uporabe naprav in relejev, kako izbrati in pravilno povezati rele Mikrokrmilnik in rele preprosta preklopna vezja