Penkios traumos, trukdančios gyventi. Liz burbo 5 traumos, kurios trukdo tau būti savimi Liz burbo 5 traumos, kurios trukdo tau gyventi

Psichologė Liz Burbo vienoje iš savo knygų („Penkios traumos, neleidžiančios būti savimi“) aprašo penkias pagrindines psichines traumas, kurias žmogus patiria gyvenime ir kurios gali nuvesti jį ne tik į psichoemocines kančias, bet ir neigiamai. paveikti jo būklę.fizinę sveikatą.

Psichinė trauma – skaudžių vaikystės patirčių pasekmės, kurios turi įtakos žmogaus gyvenimui ir iš esmės nulemia jo gebėjimą įveikti sunkumus.

Kadangi žmogus šias psichines traumas patiria nuo ankstyvos vaikystės, Liz Burbo jas vertina chronologine tvarka:

• "Atstumtas"
• "kairėje"
• "pažemintas"
• "išdavė"
• „buvo nesąžiningi“.

Kartu su šių sužalojimų paaiškinimu, psichologė kviečia skaitytoją susipažinti su vadinamosiomis kaukėmis, kurias žmogus priverstas susikurti, kad apsisaugotų nuo patiriamo dvasinio skausmo.

Šios kaukės skirtos tam, kad pridengtų sužalojimus visą gyvenimą, todėl kiekvienas sužalojimas turi savo kaukę: sužalojimas "atstumtas" - "bėglio" kaukė, "kairysis" - "priklausomas", "pažemintas" - "mazochistas", "išduotas". “ - „kontroliuojantis“, „buvo nesąžiningas“ - „kietas (kietas)“.

Panagrinėkime šiuos sužalojimus ir kaukes išsamiau, kad „pažintume juos iš matymo“, nes jie gali būti už tam tikrų psichosomatinių negalavimų.

Sužalojimas „atmestas“ – kaukė „bėglys“

Atstumtųjų sužalojimas (pabėgęs kūno sudėjimas)

Pasak Liz Burbo, ši trauma yra labai gili, nes atsiranda sulaukus iki metų. Atstumtieji šią traumą jaučia kaip pačios savo esmės atmetimą, kaip savo teisės egzistuoti paneigimą.

Ryškūs pavyzdžiai yra tokios situacijos, kaip nepageidaujamas vaikas, netinkamos lyties vaikas.

Pažymėtina, kad psichologas dalijasi dviem skirtingomis sąvokomis: - žmogus, kenčiantis nuo atstumto komplekso. « Bėgimo kaukė" - žmogaus charakteris, besivystantis kaip priemonė išvengti atstumtųjų kančių. Tai yra, kaukė reikalinga tam, kad nebūtum savimi.

Jei kalbėsime apie pabėgusį vyrą, Liz Burbo, remdamasi savo praktika, atskleidė tipiškus jo kūno sudėjimo požymius. Pats tokio žmogaus kūnas turi „pabėgimo“, „bėgimo“ formą: neužima daug vietos ir vietos, tai yra mažas, siauras, plonas kūnas („oda ir kaulai“), panašus į bekūnis ženklas (tarsi užuomina, kad žmogus net iki galo neįsikūnijo, nes abejoja savo teise egzistuoti). Neretai atstumtojo kūnas atrodo deformuotas (asimetriškas, susisukęs, nepilnai „įstatytas“ mažu veidu ir baimės pilnomis akimis).

Sužalojimo ypatybės

Vaikas, kuris jaučiasi atstumtas ir kuria bėglio kaukę, gyvena savo įsivaizduojamame pasaulyje. Šiuo atžvilgiu, pasak Liz Burbo, jis yra protingas, apdairus, tylus ir nekelia problemų. Jis gerai jaučiasi savo pasaulyje, netgi gali sugalvoti sau guodžiančią istoriją, kad jo tėvai netikri, kad jie tiesiog susimaišė gimdymo namuose ir paėmė ne tą. Jam būdingas noras dėl bet kokios priežasties pabėgti iš namų (pavyzdžiui, jie turi ryškų norą eiti į mokyklą, nors ten taip pat jaučiasi atstumti).

Kita vertus, pastebi psichologė, atstumtas vaikas nori, kad jį pastebėtų tėvai (sergą, sunkiai susižaloja, slepiasi spintoje ir laukia, kol bus surastas ir pan.).

Kadangi toks vaikas, kaip taisyklė, yra mažesnio nei vidutinio kūno, tėvai gali pradėti jį labai globoti, dėl to jis pradeda galvoti, kad vėl nepriimamas toks, koks yra.

Atstumtieji dažnai klausia savęs: ką jis veikia šioje planetoje? Jį traukia viskas, kas susiję su dvasia ir intelektu, o į medžiagą jis žiūri tarsi iš aukšto. Ta pati pozicija gali paaiškinti tokias pasekmes kaip sunkumai seksualiniame gyvenime.

Bėglys kaip žmogus netiki savo verte ir į nieką savęs nekelia, todėl siekia būti tobulas, kad įgytų šią vertę. Kaip rašo Liz Burbo, tokiam žmogui būdingi žodžiai yra „niekas“, „nieko“, „nėra“, „dingti“ ir kt.

Toks žmogus dažniausiai ieško vienatvės ir vienatvės, nes bijo kitų, nes nežino, kaip elgtis jų akivaizdoje. Jis turi mažai draugų ir mokykloje, ir darbe, mažai kalba. Savo ruožtu jis laikomas uždaru ir paliekamu vienu, o tai daro jį dar labiau vienišą.

Bėgusiems dažnai kyla problemų su oda, kad jos neliečia: kadangi oda yra kontaktinis organas, jos ligos tampa nesąmoningu būdu apsisaugoti nuo prisilietimo.

Liz Burbo tvirtina, kad atstūmimo traumą patiria tos pačios lyties tėvai. Tačiau nebūtina, kad vienas iš tėvų ketintų atstumti vaiką. Faktas yra tas, kad tai asmeninis vaiko jausmas: vaikas dėl tam tikrų priežasčių (kurios yra susijusios su gyvenimo pamokomis, kurias išgyveno jo siela) nejaučia tos pačios lyties tėvų priėmimo ar geros valios. . Jis nori laimėti šio tėvo meilę, tačiau tuo pat metu labai jautriai reaguoja į šio tėvo pastabas ir visada pasiruošęs nuspręsti, kad yra atstumtas.

Tokioje situacijoje vaikui gali išsivystyti pagieža ir pyktis, dažnai peraugantis į neapykantą (kaip stipri, bet nusivylusi meilė, tokia didelė jo kančia).

Kaip pastebėjo Liz Burbo, vaikas lengvai panikuoja ir sustingsta iš baimės tėvų ar kitų tos pačios lyties žmonių akivaizdoje. Žodis „panika“ dažnai pasitaiko jo žodyne. Baimė dėl savo panikos lemia tai, kad bėglys lemiamu momentu praranda atmintį.

Kalbant apie priešingos lyties tėvą, tai, kaip rašo psichologas, pats bėglys bijo jį atstumti ir visais įmanomais būdais suvaržo save savo veiksmuose ir pareiškimuose, susijusiuose su juo.

Jei bėglys patiria priešingos lyties tėvų atstūmimo jausmą, jis dėl to kaltina save ir atstumia save.

Liz Bourbo nustatė, kad trauma taip pat turi įtakos mitybos įpročiams. Taigi, bėgliui labiau patinka mažos porcijos, o patyrus baimės priepuolius dažnai netenka apetito. Kartais jis yra linkęs į anoreksiją, nes mano, kad yra per didelis ir apkūnus, nors taip nėra (prisiminkime atstumtųjų kūno sudėjimą).

Pasak Liz Burbo, pabėgėliai turi silpnumą saldumynams, taip pat juos gali traukti alkoholiniai gėrimai ar narkotikai.

Taip pat tokiam žmogui gali išsivystyti depresinė ar maniakinė-depresinė būsena, kurios pasekmė gali būti mintis apie savižudybę. Kartais psichozė gali išsivystyti dėl savo stabo garbinimo.

Trauma "kairėje" - kaukė "priklausomas"

Apleista trauma (priklausomas nuo kūno)

Išvykti reiškia palikti žmogų, išeiti į pensiją laikinai arba visam laikui. Jei atstumtasis patiria traumą „būti“ lygmenyje, tai apleistas patiria traumą „turėti“ ir „daryti“. Šis sužalojimas dažniausiai įvyksta nuo vienerių iki trejų metų.

Jaustis apleistas gali išsivystyti šiose situacijose:

• motinos darbas, susijęs su naujo vaiko atsiradimu;
• nuolatinis tėvų užimtumas darbe ir dėl to trumpas laisvalaikis su vaiku;
• vieno vaiko hospitalizavimas, be tėvų (vaikas negali suprasti, kodėl tėvų nėra su juo);
• palikti vaiką pas močiutes per šventes;
• vaikas paliktas sau (mama serga, tėtis dirba), trūksta emocinės ir fizinės mitybos ir pan.

Kaip rašo Liz Bourbo, narkomano kūnui būdingas tonuso trūkumas: ilgas, plonas, suglebęs kūnas, neišsivysčiusi ir vangi raumenų sistema, didelės liūdnos akys, silpnos kojos ir ilgos rankos, kartais nugara. yra išlenktas, kai kurios kūno dalys yra žemiau normalios, kai kurios kūno dalys taip pat atrodo kabančios (pečiai, skruostai, skrandis ir kt.).

Sužalojimo ypatybės

Liz Burbo teigimu, paliktojo traumą padaro priešingos lyties tėvas. Ji taip pat pastebėjo, kad dažnai paliktojo trauma derinama su atstumtojo trauma. Žmogus, patyręs apleidimo traumą, yra nuolat emociškai alkanas.

Bandydamas nuo savęs nuslėpti savo sužalojimą, žmogus susikuria sau narkomano kaukę. Narkomanas įsitikinęs, kad pats nieko negali pasiekti, kad jam reikia paramos. Toks žmogus yra linkęs tapti auka, didelė tikimybė, kad jo tėvai (arba abu tėvai) taip pat buvo aukos.

Čia psichologė paaiškina, kad auka šiuo atveju reiškia žmogų, kuris visada linkęs susikurti sau problemų, kad patrauktų dėmesį, o iš esmės tai yra sveikatos problemos. Taip yra dėl narkomano poreikio, nes jam atrodo, kad jam skiriama per mažai dėmesio.

Toks žmogus viską per daug dramatizuoja, sukeldamas sau daug problemų, nes aukos vaidmuo leidžia jam sulaukti taip reikalingo dėmesio.

Tyrinėdamas šią kaukę, Liz Bourbeau išsiaiškino, kad narkomanas dažnai noriai atlieka gelbėtojos vaidmenį – tai subtilus būdas atkreipti dėmesį. Tačiau šis vaidmuo neigiamai veikia jo nugaros sveikatą, nes jis imasi kitų pareigų.

Narkomanas patiria pakilimų ir nuosmukių periodus (laimingas jausmas keičiasi su nelaimingu jausmu). Jis jaučia skubų kitų žmonių paramos poreikį, sunkiai priima jo pagalbos prašymo atsisakymą, nemėgsta veikti vienas.

Didžiausia narkomano baimė – būti vienam, todėl jis ir kabinasi prie kitų. Toks žmogus, anot psichologės, turi galingiausią gebėjimą neįžvelgti savo partneryje problemų, nes nenori būti apleistas. Šiuo atžvilgiu jam nepatinka žodis „palikti“.

Stipriausia emocija, kurią patiria narkomanas, yra liūdesys. Kad to nepajustų, narkomanas ieško kitų žmonių draugijos. Krizės akimirkomis toks žmogus gali susimąstyti apie savižudybę ir visiems apie tai pasakyti. Nors pirmas bandymas bus nesėkmingas, bet nesant empatijos tai tikrai pavyksta.

Tuo pačiu narkomanas mano, kad nėra vertas kito žmogaus dėmesio. Jis bijo visų viršininkų ir galingų žmonių, nes jie jam atrodo šalti ir abejingi.

Liz Burbo pastebėjimais, priklausomas žmogus yra linkęs į bulimiją: ji gali daug valgyti nepriaugdama svorio. Taip yra dėl to, kad toks žmogus viduje yra sureguliuotas, kad jam visada visko trūksta.

Narkomanai dažnai suserga, ypač vaikystėje, yra silpni ir silpni. Tarp dažnų tokių žmonių negalavimų psichologė išskiria astmą, bronchų, kasos ir antinksčių ligas, trumparegystę, isteriją, depresiją, migreną, taip pat retas ir nepagydomas ligas.

Sužalojimas „pažemintas“ – kaukė „mazochistas“

Pažeminta trauma (mazochistų kūno sudėjimas)

Pažeminimas – tai įžeidimas, smūgis žmogaus orumui, kurį jis jaučia kaip priespaudą, gėdą ir gėdą.

Ši trauma, anot Liz Burbo, pabunda nuo vienerių iki trejų metų, kai vaikas suvokia savo fizinio kūno funkcijas: vaikas išmoksta savarankiškai valgyti, eiti į tualetą, kalbėti ir klausytis, ką sako suaugusieji. jis ir kt.

Traumos pabudimo momentas – tai situacijos, kai vaikas jaučia, kad tėvas jo gėdijasi, nes vaikas kažką padarė, sugadino, dažnai kitų akivaizdoje (nešvarus, šlapinas ir pan.).

Pažemintojo trauma dažniausiai patiriama kartu su mama.

Pasak Liz Burbo, pažemintas žmogus susikuria sau mazochisto kaukę – žmogaus, kuris patiria pasitenkinimą, malonumą iš kančios ir nesąmoningai siekia pažeminimo.

Pažemintasis turi didelį ir storą kūną, kuris tarsi atspindi jo įsitikinimus apie save kaip žemą, nešvarų.

Dėl riebalų pertekliaus jis turi statinės formos kūną. Jei sužalojimas negilus, tuomet bus suapvalintos tik kai kurios kūno dalys (skrandis, sėdmenys, krūtinė). Mazochisto kūno sudėjimas taip pat išsiskiria trumpu juosmeniu, storu patinusiu kaklu, apvaliu veidu su plačiomis nekaltomis akimis.

Sužalojimo ypatybės

Mazochistas siekia įrodyti savo patikimumą ir darbštumą, todėl prisiima daug darbo ir pareigų. Kaip rašo Liz Burbo, toks žmogus turi dovaną būti įtrauktas į situacijas, kuriose jis turi su kuo nors susidoroti, kam nors padėti, ką nors globoti, palaipsniui pamiršdamas apie save. Tuo pačiu metu, kuo daugiau jis prisiima, tuo didesnis jo svoris.

Mazochisto kūno svoris ir matmenys auga ir užima vis daugiau vietos dėl to, kad jis pats nori užimti vietą gyvenime. Todėl kišdamasis į artimųjų gyvenimus, dėl jų daro viską, nesuvokdamas, kad taip juos žemina.

Liz Burbo teigia, kad mazochistui sunku išreikšti savo tikruosius poreikius ir jausmus, nes nuo ankstyvos vaikystės jis bijo kalbėti, nes bijo patirti gėdą (arba sukelti gėdą kitiems). Paprastai toks žmogus yra itin jautrus ir bet kokia smulkmena gali jį pakenkti. Tuo pačiu jis yra pasirengęs prajuokinti kitus, parodydamas save kaip pajuokos objektą.

Mazochistas kritiką suvokia su pažeminimo ir savo bevertiškumo jausmu. Tačiau jis pats save laiko kur kas bevertesne ir nereikšmingesniu, nei yra iš tikrųjų (taigi ir mėgstami žodžiai „truputį“, „mažai“). Todėl jam patinka maži nameliai, automobiliai, daiktai ir kt.

Toks žmogus linkęs save bausti. Kaip tai patvirtina, jis netgi mėgsta prisiimti kitų kaltę ant savęs ir atsiprašyti.

Didžiausia baimė tokiam žmogui – laisvė, todėl jis visada nesąmoningai susitvarko, kad nebūtų laisvas.

Pagrindiniai mazochistės Liz Burbo negalavimai yra nugaros skausmai, sunkumo jausmas ant pečių, kvėpavimo takų ligos, kojų ir pėdų problemos (venų varikozė, patempimai, lūžiai), kepenų problemos, gerklės skausmas, tonzilitas ir laringitas, skydliaukės ligos. , odos niežulys ir niežai, kasos ligos, širdies ligos. Kita vertus, soda turėtų priskirti chirurginę intervenciją savo įsitikinimu dėl kančios neišvengiamumo.

Sužalojimas „išduotas“ – kaukė „valdanti“

Atsidavusiojo trauma (valdytojo kūno sudėjimas)

Išduoti reiškia nustoti būti ištikimam. Išdavystė siejama su nesugebėjimu pasitikėti ir pasikliauti.

Liz Bourbo teigimu, ši trauma pabunda nuo dvejų iki ketverių metų, kai vystosi seksualinė energija ir atsiranda vadinamasis edipo kompleksas (kai atsiranda nesąmoningas ar sąmoningas potraukis priešingos lyties tėvui). Vadinasi, trauma patiriama tik su priešingos lyties tėvu (arba su kitu asmeniu, veikiančiu kaip tas tėvas).

Psichologė išsiaiškino, kad tie, kurie patiria išdavystės traumą, vaikystėje neišsprendė Edipo komplekso: jų prisirišimas prie priešingos lyties tėvo išliko per stiprus, o tai suaugus pradėjo daryti įtaką santykiams su priešinga lytimi. Tokie žmonės nuolat lygina savo partnerius su tėvais ir tikisi iš jų to paties, ko šis tėvas negalėjo jiems duoti.

Atsidavęs vaikas linkęs jaustis reikalingas, ypač jis nori, kad priešingos lyties tėvui būtų gerai.

Liz Burbo išvardija situacijas, kurios sukelia išdavystės traumą: jei priešingos lyties tėvas netesės savo pažado arba piktnaudžiauja tokio vaiko pasitikėjimu, vaikas jaučiasi šio tėvo išduotas. Išdavystės jausmas vaikui atsiranda ir tada, kai tos pačios lyties tėvą išduoda priešingos lyties tėvas, taip pat situacijoje, kai tėvas atima iš savęs mažametę dukrą, nes gimė naujas vaikas - berniukas. .

Tokią traumą pradėjęs patirti vaikas susikuria sau „valdytojo“ kaukę, siekdamas užtikrinti prisiimtų užduočių vykdymą, išlikti ištikimam, pateisinti atsakomybę ar reikalauti viso to iš kitų.

Liz Burbo teigimu, kontrolierius sukuria kūną, išsiskiriantį jėga ir galia, tarsi sakydamas: „Aš už viską atsakinga, manimi galite pasitikėti“. Taigi, valdantis vyras išsiskiria gražiais plačiais pečiais, o valdančioji moteris – pločiu ir „apimtumu“ pilvo, sėdmenų, klubų srityje.

Sužalojimo ypatybės

Kontrolieriaus žvilgsnis fiksuotas, todėl toks žmogus labai greitai suvokia situaciją. Jo žvilgsnis išlaiko priešą per atstumą, o silpni zondai – įbaugina. Bet tai tik būdas paslėpti savo silpnumą ir pažeidžiamumą.

Liz Burbo teigimu, kontrolieriai daro viską, ką gali, kad būtų stiprūs, atsakingi, ypatingi ir reikšmingi žmonės. Tokiu būdu jie patenkina savo ego, kuris nenori matyti, kiek kartų jis išduoda save ar kitus.

Didžiausius lūkesčius kelia kontrolierius, nes jam patinka viską numatyti ir kontroliuoti, kad galėtų patikrinti, ar kitiems sekasi, ką daryti ir ar galima jais pasikliauti.

Psichologas kontrolierį apibūdina kaip stiprią asmenybę. Toks žmogus aktyviai tvirtina tuo, kuo tiki, ir tikisi, kad kiti visiškai priims jo įsitikinimus. Jis yra tvirtai įsitikinęs, kad yra teisus ir savo nuomonę išsako kategorišku tonu.

Tuo pačiu metu kontrolierius vengia konfliktinių situacijų, bijodamas prarasti kontrolę. Jis bijo įsipareigojimų dėl įsipareigojimų nevykdymo baimės (nes įsipareigojimų atsisakymą laiko išdavyste, kurią vaikystėje patyrė iš priešingos lyties tėvų, nevykdančių įsipareigojimų pagal jo lūkesčius).

Jis dažnai turi nuotaikų kaitą. Jis nekantrus su lėtais žmonėmis, nes mėgsta greitį ir veiksmo greitį (įskaitant greitą valgymą). Toks žmogus nemėgsta vėluoti, nemėgsta perduoti dalykų kitiems, dėl to galite prarasti kontrolę. Jis reiklesnis kitiems nei sau. Reputacija jam yra aukščiau už viską, net aukščiau už jo vaikų laimę.

Kontrolierius nemėgsta būti kontroliuojamas ar taisomas po jo, nes jam patinka viską daryti savaip.

Toks žmogus yra linkęs į „futurizaciją“: jis nuolat užsiėmęs artimiausios ateities planavimu, todėl praktiškai nesuvokia dabarties esmės.

Kontrolieriui labai svarbu parodyti savo jėgą ir drąsą kitiems, tačiau vargu ar gali pasitikėti kitu, nes baiminasi, kad jo informacija gali būti panaudota prieš jį. Jis labai jautrus, bet to beveik neįmanoma pastebėti.

Stipriausia kontrolieriaus baimė siejama su iširimu, išsiskyrimu, išsiskyrimu (skyrybomis), taip pat su išsižadėjimu (supranta kaip išdavystę).

Tokiam žmogui ypač sunku pasirinkti, nes jam atrodo, kad dėl netinkamo pasirinkimo jis gali prarasti kontrolę.

Sužalojimas „buvo nesąžiningas“ – kaukė „kieta (kieta)“

Neteisybės sužalojimas (kieta kūno sudėjimas)

Liz Burbo neteisybę aiškina kaip teisingumo ir sąžiningumo stoką. Žmogus jaučia neteisybę, kai nemato savo orumo pripažinimo, kai jam atrodo, kad jis negauna to, ko nusipelnė.

Psichologės teigimu, ši trauma pabunda nuo trejų iki penkerių metų, vaiko individualybės raidos metu, kai jis suvokia, kad yra žmogus, atskira visuma, turinti savo ypatybes. Vaikas kaip neteisybę jaučia, kad negali būti vientisas ir neliečiamas, negali išreikšti savęs ir būti savimi.

Neteisybės trauma, kaip taisyklė, patiriama su tos pačios lyties tėvu: vaikas kenčia nuo jo šaltumo (kaip vaikui atrodo), autoriteto, griežtumo, nuolatinių jo pastabų.

Liz Bourbo teigia, kad vaikas, patyręs tokią traumą, susikuria sau standumo kaukę, siekdamas atsiriboti nuo patiriamų išgyvenimų, taip apsisaugodamas. Tačiau tai, kad jis atsiriboja nuo išgyvenimų, nereiškia, kad jis nieko nejaučia. Atvirkščiai, toks žmogus yra labai jautrus, tačiau jis ugdo savyje gebėjimą nejausti savo jautrumo ir nerodyti jo kitiems. Todėl standus žmogus atrodo šaltas ir nejautrus.

Psichologas tokį žmogų apibūdina kaip tiesiu, standžiu ir dažnai tobulu kūnu. Kūno sudėjimas proporcingas, pečiai tiesūs, o plotis toks pat kaip klubų. Kieti žmonės labiau nei kiti bijo svorio padidėjimo. Joms būdingi dinamiški, bet nepakankamai lankstūs judesiai, suspausti žandikauliai, išdidžiai stačias kaklas, švari oda ir raiški išvaizda.

Standžios moterys pasižymi mažu ūgiu. Tokie asmenys mėgsta griežtus diržus ir drabužius, išryškinančius juosmenį. Taip yra dėl to, kad sugnybę juosmenį (saulės rezginio sritį), jie jausis mažiau.

Sužalojimo ypatybės

Pasak Liz Burbo, jau vaikystėje standus žmogus pastebi (arba taip galvoja), kad yra vertinamas už tai, ką daro, o ne už tai, kas yra. Todėl jis tampa darbštus, vadovaujantis, įpranta savarankiškai išeiti iš sudėtingų situacijų.

Būdingas gestas, būdingas standžioms asmenybėms, yra rankų sukryžiavimas ant krūtinės kaip saulės rezginio srities blokavimo simbolis (kad nesijaustų). Tuo pačiu tikslu tokie asmenys mėgsta dėvėti juodus drabužius.

Kaip rašo Liz Burbo, griežtas žmogus bet kokia kaina siekia teisingumo ir teisingumo, jis pats taip pat siekia būti visame kame tobulas ir teisingas. Labiausiai jis linkęs pavydėti, ypač tiems, kurie, jo nuomone, nusipelnė mažiau, bet gauna daugiau.

Psichologė pažymi, kad nusipelnyti pagal nuopelnus, pagal nuopelnus yra pagrindinės griežto žmogaus sąvokos, nes jis mėgsta siekti teisybės. Ir jam labai svarbu įsitikinti, kad tai, ką gauna, nusipelno (kitaip apdovanojimo gali atsisakyti). Šiuo atžvilgiu griežtas nemėgsta priimti dovanų.

Tačiau griežti linkę perdėti. Taigi, jie mėgsta vartoti žodžius „niekada“, „visada“, „labai“ („tavęs visada nebėra“).

Norėdami paslėpti savo jautrumą ir emocijas, standūs žmonės imasi juoko. Dėl tos pačios priežasties, paklaustas apie verslą, jis visada atsako „Puiku! (net jei taip nėra).

Didžiausia nelanksčiųjų baimė yra baimė suklysti, nes jie visada yra susirūpinę tobulumu. Galbūt todėl jie dažniau nei kiti kenčia nuo profesinio išsekimo. Kita didelė baimė – šalčio baimė.

O skaudžiausią neteisybę, sako Liz Burbo, standieji patiria iš savęs, nes dažnai kaltina save (kad ką nors nusiperka sau, kad ilsisi ir pan.).

Pykčio emociją dažniausiai išgyvena standūs žmonės (ypač sau).

Tarp pagrindinių negalavimų Liz Burbo pabrėžia viršutinės nugaros dalies, kaklo, kelių, alkūnių ir kitų lanksčių kūno vietų nelankstumą ir įtampą. Į šį sąrašą įtrauktos ligos, kurios baigiasi -itis, taip pat nervinis išsekimas, nervingumas, nemiga, vidurių užkietėjimas, hemorojus, spazmai, traukuliai, kraujotakos sutrikimai ir venų varikozė, odos problemos (sausumas, spuogai, psoriazė), kepenų sutrikimai, regėjimo sutrikimai.

Gydymo takai

Anksčiau rašėme, kad svarstomi sužalojimai gali neigiamai paveikti tiek psichinę, tiek fizinę žmogaus sveikatą. Pagrindinis žodis čia yra „gali“, o tai reiškia, kad tam tikromis sąlygomis to galima išvengti. Kokios tai sąlygos? Jie tik atkartoja psichosomatinių negalavimų gydymo būdus.

1. Norėdamas pradėti sveikimo kelią, žmogus turi pamatyti savo problemą (šiuo atveju traumą). Kodėl reikėtų pabrėžti šią akimirką: nes daugelis nenori matyti arba yra taip susilieję su trauma, kad jos tikrai nemato.

Stebėdami ir analizuodami savo gyvenimo įvykius ir žmones, galėsite pamatyti problemą. Liz Bourbo išryškina tokį dėsningumą: kuo gilesnė žmogaus trauma, tuo stipriau jis traukia aplinkybes, kuriose jis pats yra atstumiamas (išduodamas, pažeminamas ir pan.) arba atstumiamas (išduoda, žemina ir pan.). Ir kuo daugiau jis tai daro savo atžvilgiu, tuo stipresnė jo baimė būti atstumtam, išduotam, pažemintam ir pan.

Kaltiname kitus dėl to, ko nenorime matyti savyje. Todėl žmogus pritraukia atitinkamus žmones ar situacijas: tam, kad per juos pamatytų tai, kas jame yra.

1. Atpažinkite ir priimkite traumą: supraskite jos esmę ir priimkite, kad ji yra jumyse (daugelis žmonių dažniausiai neigia savo traumą).

Kadangi pagal Liz Burbo teoriją, kad ir kur žmogus, patyręs psichinę traumą, atvyktų, kur jis bandytų pasislėpti nuo traumą primenančių situacijų, ši kančia jį persekios tik dėl vienos paprastos priežasties – trauma slypi jame, jo vidinėje. pasaulį, jo sieloje.

Nuo čia sveikimas prasidės tik tada, kai žmogus nustos bėgti nuo savęs, nuo savo psichinio skausmo, kai supras, kad aplinkiniai nėra dėl nieko kalti, kaip ir jis pats. Jis tiesiog atėjo į šią Žemę, kad išgyventų šią patirtį ir, išgydytas, būtų išlaisvintas.

Ką reikia padaryti norint sėkmingai išgydyti? Atsakymas slypi traumos priežastyje. Kaip pažymi Liz Bourbo, pagrindinė bet kokios traumos priežastis yra nesugebėjimas atleisti sau už sau ar kitiems žmonėms padarytą žaizdą.

Taigi, pirmas ir svarbiausias dalykas – atleisti sau ir kitiems. Tiesą sakant, tai padaryti nesunku, jei žinai savo traumos esmę ir priimi, kad „Taip, taip atsitiko, kad norėjau išgyventi šią patirtį, todėl patraukiau aktualias savo gyvenimo aplinkybes (tėvus, artimuosius, įvykiai), kad parodytų man, kad tai yra manyje. Tai reiškia, kad nėra nieko kaltinti, nes visi jie, įskaitant mane, atliko savo vaidmenis šiame spektaklyje (vadinamame gyvenimu). Suprantu, kad visa tai buvo padaryta ne iš blogio, o dėl mano sielos, mano vystymosi labui. Todėl nesunkiai atleidžiu sau ir kitiems tą skausmą (kaip signalą, kad kažkas ne taip), kuris buvo šios patirties dalis ir sukėlė kančių kiekvienam, dalyvavusiam šiame spektaklyje. AČIŪ sau ir visiems už šią patirtį, kuri padarė mane išmintingesniu.

Norėčiau prisiminti vieną palyginimą apie tai, kaip sielos susitarė dėl būsimos gyvenimo pamokos.

Viena stipri Siela norėjo sužinoti, kas yra atleidimas ir ką reiškia atleisti. Kitos Sielos iš pradžių ją atkalbėjo, paskui iš meilės jai sutiko padėti. Viena siela sakė, kad tik dėl didžiulės meilės jai ji sutiko įsikūnyti į tėvus ir nuolat ją žemins bei bars, kad ji suprastų, kas yra atleidimas ir kas yra atleisti. Kita Siela taip pat sutiko padėti ir pasakė, kad įsikūnys į savo vyrą ir muš, įžeis ir keisis, kad suprastų, kas yra atleidimas ir ką reiškia atleisti. Ši Siela pasakė, kad ji tai padarys tik todėl, kad ją labai mylėjo. Ir kitos Sielos atskrido pas ją ir sakė, kad tik dėl meilės jai yra pasiruošusios eiti su ja į Žemę kaip būsimi nepaklusnūs jos vaikai, išduodantys draugus ir kitus giminaičius, atnešusius jai kančias. Tik dėl jos. Kai jie visi įsikūnijo Žemėje, jie pamiršo apie sutartį. Siela, kuri norėjo išgyventi atleidimo patirtį, taip pat pamiršo, dėl ko visos kitos Sielos padarė tai, ką pažadėjo: atėjo į jos gyvenimą ir pradėjo padėti pamatyti pasirinktą patirtį.

Ar po to galima ką nors rimtai kaltinti ar nekęsti?

Linkiu jums pamatyti savo (jūsų pasirinktą) patirtį ir išgyventi ją suvokiant esmę bei dėkingai visiems aktoriams (taip pat ir sau).

Apleista trauma

FIZINĖ PRIKLAUSOMYBĖ (Apleista trauma)

Palikti ką nors reiškia ir palikti jį, išeiti, nebenorėti su juo turėti reikalų. Daugelis žmonių painioja sąvokas „atmesti“ ir „palikti“. Jei vienas iš sutuoktinių, pavyzdžiui, nusprendė atstumti kitą, jis jį atstumia, išvaro, nenori matyti jo šalia. Jei jis nusprendžia palikti savo partnerį, tada jis palieka jį, išeina, pasitraukia – laikinai arba neatšaukiamai.

Apleistas žmogus savo traumą patiria daugiausia „turėti“ ir „daryti“, o ne „būti“ būdingu atstumtajam. Štai keletas tipiškų situacijų, kurios išprovokuoja vaiko paliktą traumą.

Kūdikis gali jaustis apleistas:

Jeigu jo mama staiga pasidaro labai užsiėmusi dėl naujagimio pasirodymo. Šis jausmas ypač aštrus tais atvejais, kai ką tik gimęs kūdikis serga arba jam reikia ypatingos priežiūros. Apleistam atrodo, kad mama jį visiškai paliko ir rūpinasi tik naujagimiu, kad dabar taip bus visada, kad jis nebeturės buvusios mamos.

Jeigu tėvai kasdien eina į darbą ir būna su juo labai trumpai.

Kai jis paguldytas į ligoninę, neleidžia tėvams būti su savimi ligoninėje. Jis negali suprasti, kas vyksta. Jis gali prisiminti, kad prieš tai atsitikdamas elgėsi blogai, ir jam kils įtarimas, kad tėvai nori jo atsikratyti, kad nuo jo pavargo; šiuo atveju vienatvė tampa ypač skausminga. Ten, ligoninėje, jis gali nuspręsti, kad tėvai jį paliko amžiams, ir net kasdien lankantis, kaskart dominuos pirmosios kančios skausmas, išlikęs atmintyje. Būtent šis skausmas skatina jį susikurti kaukę, kuri apsaugotų nuo kančios pasikartojimo.

Kai tėvai atiduoda jį savo atostogoms – net močiutei – prižiūrėti.

Jei jo mama nuolat serga, o tėčio nėra arba per daug užsiėmęs, kad galėtų juo rūpintis. Vaikas paliekamas sau, nori jis to ar nenori.

Pažinojau moterį, kuri, būdama aštuoniolikos metų, kai mirė jos tėvas, stipriai bijojo. Netekties skausmą dešimteriopai padaugino tai, kad mama kelerius metus dukrai primindavo, kad sulaukus pilnametystės, tai yra 21-erių, išvarys ją iš namų. Motinos atstumta dukra dabar jautėsi tėčio palikta. Siaubas ją apėmė. „Kaip aš gyvensiu be tėčio, kur eisiu, kai mane išvarys iš tėvų namų ir liksiu viena?

Daugelis žmonių, nešančių palikto žmogaus traumą, liudija, kad vaikystėje kentėjo nuo bendravimo su priešingos lyties tėvu stokos. Jie rado jį pernelyg uždarą ir apkaltino jį suteikus kitam tėvui visą valdžią. Daugeliu atvejų šie vaikai tikėjo, kad priešingos lyties tėvas jais nesidomi.

Mano pastebėjimu, paliktojo traumą padaro priešingos lyties tėvas.. Kita vertus, pastebėjau, kad dažnai paliktųjų trauma vaikams derinama su atstumtųjų trauma. Vaikas jaučiasi atstumtas tos pačios lyties tėvo ir tuo pačiu apleistas priešingos lyties tėvo – pastarasis, jo nuomone, turėjo labiau įsitraukti į jį, vaiką, o ne leisti antrajam tėvui jį atmesti. Vaikas gali patirti išgyvenimą, kai jis jaučiasi paliktas savo lyties tėvų, tačiau iš tikrųjų jis patiria traumą, kai yra to tėvo atstumtas. Kaip taip gali būti? Faktas yra tas, kad su juo tos pačios lyties tėvai, nekreipdami į jį dėmesio, taip elgiasi, nes atstumia save – o vaikas būtent tai jaučia pačiose sielos gelmėse. Kai vienas iš tėvų atstumia save ir turi tos pačios lyties vaiką kaip ir jis, tai visiškai normalu ir žmogiška, kad jis atstumia šį vaiką, galbūt nesąmoningai, nes vaikas jam nuolat primena savo seną traumą. Moters, kuri būdama aštuoniolikos neteko tėvo, pavyzdys puikiai iliustruoja tokią dvigubą traumą – atstumtą ir apleistą.

Išsamiau ištyrę veikėjus suprasite, kad dauguma žmonių turi keletą traumų; Tiesa, skausmo lygis nuo jų nėra vienodas.

Tie, kurie nešiojasi paliktųjų traumą, nuolat išgyvena emocinį alkį. Tą pačią traumą gali sukelti ir fizinės mitybos trūkumas – dažniausiai tai įvyksta iki dvejų metų. Bandydamas paslėpti šią traumą nuo savęs, žmogus susikuria kaukę PRIKLAUSOMAS. Toliau vartosiu žodį priklausomas nurodyti asmenį, patyrusį traumą, kai buvo paliktas.

Dėl kaukės priklausomas būdingas tonuso trūkumas organizme. Ilgas, plonas, suglebęs kūnas rodo sunkų apleisto sužalojimą. Raumenų sistema nepakankamai išvystyta; iš šono atrodo, kad ji negali išlaikyti kūno vertikaliai, kad žmogui reikia pagalbos. Kūnas visada tiksliai išreiškia tai, kas vyksta viduje. Priklausomas jis įsitikinęs, kad pats nieko nepajėgus pasiekti, kad jam būtinai reikia kažkieno palaikymo. Ir visas jo kūnas išreiškia šį paramos poreikį. IN priklausomas lengva pamatyti vaiką, kuris nori padėti.

Apleistųjų traumą išduoda ir didelės liūdnos akys; atrodo, kad jie bando atkreipti mūsų dėmesį. Silpnos kojos ir ilgos rankos, kabančios palei kūną, sukuria bejėgiškumo įspūdį. Atrodo, kad žmogus nežino, ką daryti su savo rankomis, ypač kai jos žiūri į jį. Dar viena kaukės savybė priklausomas- kai kurių kūno dalių padėtis žemiau normalios. Kartais nugara sulenkiama, tarsi stuburas negalėtų jos išlaikyti tiesiai. Kitos kūno dalys taip pat atrodo kabančios, suglebusios – pečiai, krūtys, sėdmenys, skruostai, pilvas, vyrų kapšelis ir kt.

Kaip matote, pats įspūdingiausias ženklas priklausomas- labai sumažėjęs raumenų ir viso kūno tonusas. Kai tik pamatysite suglebusią, atsipalaidavusią kūno dalį, galite būti tikri, kad asmuo dėvi kaukę. priklausomas, po kuria slepiasi palikto padaro trauma.

Atminkite: kaukės storis lemia traumos intensyvumą. Asmuo, turintis ryškią priklausomybę, turi visus aukščiau išvardintus požymius. Jei kai kurių iš šių požymių nėra, vadinasi, žaizda nėra tokia gili. Svarbu žinoti, kad žmogaus fizinė pilnatvė ir tam tikrų kūno dalių tonuso stoka, taip pat antsvoris yra kitokio pobūdžio traumos požymiai, apie kuriuos bus kalbama tolesniuose skyriuose; čia kalbama apie apleistųjų traumą ir jai būdingas bendras žemas tonas.

Taip pat turite išmokti gerai atskirti kaukes. pabėgęs Ir priklausomas. Žiūrėk, kažkur tavo aplinkoje yra du maži žmogeliukai - pabėgęs Ir priklausomas. Abu gali turėti plonus riešus ir kulkšnis. Pagrindinis skirtumas yra tonas. Bėglys, nepaisant viso savo mažo ūgio ir trapumo, išsiskiria gera laikysena; priklausomas bet atrodo silpnas, suglebęs, išsekęs. Bėglys susidaro įspūdis, kad jo oda yra tvirtai ištempta per kaulus, tačiau raumenų sistema, net jei ji nėra išsivysčiusi, veikia patikimai; adresu priklausomas daugiau mėsos, bet trūksta tono.

Jei žmogus kenčia nuo abiejų šių sužalojimų, jo kūne galite rasti tam tikrų požymių pabėgęs ir kai kurie - priklausomas. Pirmiausia į akis krentantis simptomas lemia dominuojančią traumą.

Kitų tyrinėjimas, siekiant nustatyti jų sužalojimus, yra puikus pratimas ugdyti intuiciją. Kadangi kūnas gali tiek daug pasakyti apie asmenybę, vis daugiau žmonių bando keisti savo fizinę išvaizdą, tam pasitelkdami visas turimas priemones – estetinę chirurgiją, sunkiaatletę ir kt. Bet jei žmogus bando paslėpti savo tikrąjį kūną nuo kitų, tai reiškia, kad jis nori paslėpti būtent tuos sužalojimus, kurie atitinka užmaskuotas kūno dalis.

Tik intuicijos pagalba galime aptikti šias pakitusias kūno dalis. Man dažnai tekdavo susidurti su tokiais žmonėmis. Pavyzdžiui, konsultacijos metu pastebiu, kad mano pacientė turi gražias, stangrias krūtis, nors atėjus man atrodė, kad ši moteris turi nukarusias krūtis. Tai buvo tarsi trumpas blyksnis. Anksčiau pasitikėjau savo intuicija, todėl klausiu: „Keista, aš žiūriu į tave ir matau gražias stiprias krūtis, bet prieš tai man atrodė, kad tu jos mažos ir nukarusios; gal tau buvo atlikta operacija? Moteris patvirtina, kad tikrai kreipėsi į estetinę chirurgiją, nes jai nepatiko krūtys.

Kai kuriuos požymius, ypač raumenų tonusą – tiek moterims, tiek vyrams – gali būti daug sunkiau pastebėti dėl liemenėlių, paminkštinimų ant pečių ar sėdmenų ir kitų aksesuarų, skirtų suklaidinti susidomėjusius stebėtojus. Na, bent jau tas, kuris žiūri į veidrodį, negali savęs apgauti. Kad ir kaip būtų, rekomenduoju pasitikėti pirmuoju įspūdžiu.

Pažįstu vyrų, kurie sunkiąja atletika užsiima nuo jaunystės, tačiau nepaisant įspūdingų raumenų, dėmesinga akis pastebės, kad jiems trūksta tonuso. Visi ne kartą matėme, kaip suglebę, beformiai kai kurių sportininkų kūnai tampa fizinių pratimų pabaigoje: taip nutinka tik priklausomas. Jei žmogus savo sužalojimą paslėpė fizinėmis priemonėmis, tai dar nereiškia, kad jis ją išgydė. Priminsiu analogiją su žaizda, apie kurią kalbėjau pirmame skyriuje: jei žmogus paslėps žaizdą po tvarsčiu, įkiša ranką į kišenę ar pasiima už nugaros, tai nuo žaizda neužgis. tai.

Iš penkių skirtingų tipų sužeistųjų priklausomas greičiausiai taps auka. Labai tikėtina, kad vienas iš jo tėvų – ir galbūt abu – taip pat buvo aukos. Auka – tai žmogus, kuris, siekdamas atkreipti į save dėmesį, visada linkęs pridaryti problemų – pirmiausia sveikatos problemų. Tai atitinka poreikius priklausomas, kuriai nuolat atrodo per mažai dėmesio. Kai atrodo, kad jis visais būdais stengiasi atkreipti dėmesį, jis iš tikrųjų ieško galimybių jaustis pakankamai svarbiu, kad gautų paramą. Jam atrodo, kad jei nepavyks patraukti tokio ir tokio žmogaus dėmesio, tuomet jis negalės juo pasikliauti. Šis reiškinys aiškiai matomas priklausomas kai jie dar labai jauni. Išlaikomas vaikas nori būti tikras, kad jei padarys ką nors ne taip, kažkas jam tikrai padės iš bėdos.

Toks žmogus viską perdramatizuoja; menkiausias incidentas su ja įgauna milžiniškas mastą. Jei, pavyzdžiui, vyras nepaskambina žmonai ir nepasako, kad grįš namo vėlai, ji prisiima blogiausią ir nesupranta, kodėl jis nepaskambino ir priverčia ją tiek kentėti. Žvelgdamas į žmogų, kuris elgiasi kaip auka, kartais susimąstai, kaip jam pavyksta pridaryti tiek daug problemų sau. Bet aš pats priklausomas nemato šiose problemose didelės bėdos: jos atneša jam vertingiausią dovaną – kitų žmonių dėmesį. Taigi jis sugeba nesijausti apleistas. Juk būti paliktam jam nepalyginamai skaudžiau, nei patirti jo paties susikurtas problemas. Tik kažkas kitas gali tai iš tikrųjų suprasti. priklausomas. Kuo akivaizdžiau auka atrodo kaip žmogus, tuo sunkesnė jo trauma, paliktojo trauma.

Nustačiau kitą modelį: auka labai dažnai ir noriai atlieka gelbėtojo vaidmenį. Pavyzdžiui, priklausomas siekia prisiimti tėvo pareigas savo broliams ir seserims arba ieško progos išgelbėti mylimą žmogų nuo bėdų. Tai subtilesni būdai pritraukti dėmesį. Kita vertus, jei priklausomas daro daug paslaugų kitam žmogui, tuo pačiu dažniausiai tikisi komplimentų, nori pasijusti svarbiu žmogumi. Toks noras dažnai tampa nugaros ligų priežastimi, nes ant jo užmetama kitų žmonių pareigos.

At priklausomas kintantys pakilimų ir nuosmukių periodai. Kurį laiką jis jaučiasi laimingas, viskas klostosi gerai, o paskui staiga tampa liūdnas ir nelaimingas. Jis net klausia savęs, kodėl taip nutinka, nes pokyčiai vyksta be jokios aiškios priežasties. Gerai paieškojęs jis gali atrasti savo baimę ir vienatvę.

Kitų žmonių palaikymas yra pagalbos forma, kurioje priklausomas labai reikia. Nepriklausomai nuo to, sunku ar lengva jam pačiam priimti sprendimus, dažniausiai jis pirmiausia kreipiasi į kitus, klausdamas jų nuomonės ar pritarimo. Jam reikia palaikymo jausmo priimant sprendimus. Dėl to gali atrodyti, kad tokio tipo žmonėms sunku apsispręsti dėl kažko konkretaus, tačiau iš tikrųjų jie abejoja savo sprendimu tik tais atvejais, kai nejaučia paramos. Jų lūkesčiai iš kitų priklauso nuo to, kaip tie kiti gali jiems padėti. Bet kokiu atveju, už priklausomas tikra fizinė pagalba nėra tokia svarbi, kaip kito žmogaus palaikymo jausmas jo poelgiams ir ketinimams. Kai yra palaikomas, jis tai suvokia kaip pagalbą ir meilę.

Priklausomas gali atrodyti tingus dėl to, kad jis nemėgsta būti aktyvus ar fiziškai dirbti vienas; jam reikia kažkieno buvimo, jei tik dėl moralinės paramos. Jei jis ką nors daro dėl kitų, mainais tikisi meilės. Jei jo lūkesčiai pasiteisina ir užsimezga malonūs santykiai, jis stengiasi šią būseną pratęsti. Kai bendradarbiavimas baigiasi, jis sako: "Kaip gaila, kad tai baigėsi". Kažko malonaus pabaigą jis suvokia taip, lyg būtų paliktas.

Priklausoma asmenybė, turinti aukos bruožų, ypač moteris, yra linkusi užduoti daug klausimų ir dažnai turi vaikišką balso tembrą. Tai akivaizdu tose situacijose, kai ji prašo pagalbos; ji sunkiai priima atsisakymą ir paprastai reikalauja jos prašymo. Kuo daugiau kenčia, sulaukusi atsisakymo, tuo atkakliau ieško priemonių savo tikslui pasiekti, pasitelkia manipuliacijas, kaprizingumą, šantažą ir pan.

Priklausomas dažnai ieško patarimo, nes nėra tikras, ar sugebės pats atlikti užduotį, tačiau retai įsiklauso į gautus patarimus. Galų gale jis daro taip, kaip pats norėjo, nes iš tikrųjų jam reikėjo ne patarimo, o palaikymo. Kai jis vaikšto su kitais žmonėmis, jis leidžia jiems eiti į priekį, nes jam labiau patinka būti vedamam. Jis tiki, kad jei jis pats gerai atliks savo darbą, tada niekas kitas jo neatliks, tada ateis izoliacija, vienatvė, ir to nori bet kokia kaina išvengti.

Vienatvė ir tikrai baisu priklausomas daugiau nei bet kas kitas. Jis įsitikinęs, kad negali susidoroti su vienatve. Todėl jis kabinasi prie kitų ir daro viską, kad patrauktų jų dėmesį. Jis griebiasi visokių gudrybių, jei tik būtų mylimas, jei tik nebūtų paliktas vienas. Dėl to jis ilgai ir kantriai ištveria skaudžiausias situacijas. Jo baimė išreiškiama šiomis mintimis: „Ką aš veiksiu vienas? Kas man nutiks? Kaip aš galiu būti? Jį dažnai drasko vidiniai konfliktai, nes, viena vertus, jis reikalauja daug dėmesio, kita vertus, bijo to reikalauti, nes tai gali apkrauti ir suerzinti kitus, o tada jie jį paliks. . APIE priklausomas jie sprendžia pagal tai, kaip jis ištveria ilgalaikes kančias, ir daro išvadą, kad jis myli šias kančias. Tiesą sakant, jis jų nepriima. Pažiūrėkite į moterį, kurią sumušė jos vyras arba kuri gyvena su alkoholiku. Greičiausiai jai lengviau ištverti šį košmarą, nei likti vienai. Ji gyvena viltimi, emocinga, iliuzine viltimi. Ji nepripažįsta savo traumos: jei ją pripažintų, ji būtų priversta iš naujo išgyventi kančias, kurias ši trauma reiškia.

Priklausomas žmogus turi galingiausią gebėjimą nematyti savo partnerio problemų. Ji mieliau mano, kad viskas tvarkoje, nes bijo būti apleista. Jei partneris praneša, kad ją palieka, ji neįtikėtinai kenčia, nes, nenorėdama matyti problemų, to nesitikėjo. Jei tai yra jūsų atvejis, jei matote, kad esate prigludęs, geidžiate baimės likti vienas, palaikykite save. Raskite kokį nors protinį vaizdą, įsivaizduokite ką nors, kas jus palaiko. Nepasiduokite, kai ateina nevilties akimirkos ir atrodo, kad niekas negali jums padėti. Taip, kartais nutinka taip, kad išeities nėra, bet išeitis visada yra. Jei sugebėsite save palaikyti, atsiras šviesa ir jūs rasite išeitį.

Priklausomas nemėgsta žodžio „palikti“. Pavyzdžiui, kai su juo esantis žmogus jam sako: "Aš turiu palikti, aš turiu palikti tave", y priklausomasširdis susitraukia. Vien net telefone išgirstas žodis „palik“ kelia jame emocijų audrą. Kad jis nesijaustų apleistas, partneris turi paaiškinti jam išvykimo priežastį, nevartodamas žodžių „palik“ ar „palik“.

Kada priklausomas jis jaučiasi apleistas, yra tikras, kad per mažai reiškia, kad nėra vertas kito žmogaus dėmesio. Buvimas kompanijoje priklausomasžmogau, aš ne kartą pastebėjau: kai tik pažiūriu į laikrodį, kad patikrinčiau laiką (o dėl savo užimtumo tai darau dažnai), jo veidas pasikeičia. Jaučiu, kaip šis paprastas gestas jį žeidžia. Priklausomas automatiškai daro išvadą, kad mano reikalai man svarbesni už jį.

Tokiam žmogui sunku palikti vietą ar išsiskirti su kompanija. Net jei jis ketina eiti ar eiti, jam bus gerai, jam vis tiek liūdna mintis apie išsiskyrimą. Kada priklausomas išvyksta į kelionę kelioms savaitėms, jam labai nemalonu palikti šeimą, namus, darbą; bet, patekęs į naują vietą, jis greitai pripras ir jaus tą patį liūdesį, kai ateis laikas skirtis su šia vieta ir naujomis pažintimis.

Liūdesys yra stipriausia emocija, kurią tenka patirti. priklausomas. Jis tai jaučia slapčiausiose sielos gelmėse, negalėdamas suprasti ar paaiškinti, iš kur tai kyla. Kad nejaustų šio liūdesio, jis ieško kitų žmonių draugijos. Bet gali pereiti ir į kitą kraštutinumą – išeiti į pensiją, palikti žmogų ar situaciją, kuri jame sukelia liūdesį ir vienišumo jausmą. Jis nesuvokia, kad pats ką nors palieka. Krizės momentais jam gali kilti mintis apie savižudybę. Paprastai jis apie tai tik kalba, bandydamas išgąsdinti kitus, bet nesigauna prie esmės, nes iš esmės jis tik ieško palaikymo, užuojautos. Jei jis bando nusižudyti, tai nesėkminga. Bet jei po kelių bandymų niekas jo neužjaučia ir nepalaiko, jis tikrai gali nusižudyti.

Priklausomas bijo visų viršininkų ir galingų žmonių. Žmonės, turintys valdingą balsą ar valdingų manierų, jam atrodo šalti ir abejingi, ir atrodo, kad jie jo nepastebi, yra nereikšmingi. Dėl tos pačios priežasties jis yra labai malonus ir draugiškas su kitais, kartais net perdėtai ir priverstinai. Jis tikisi, kad dėl tokio elgesio kiti taps draugiški ir dėmesingi, o ne šalti ir arogantiški.

Priklausomas dažnai vartoja žodžius „vienas“ ir „nėra“. Kalbėdamas apie vaikystę, pavyzdžiui, jis sako, kad dažnai likdavo vienas, nebūdavo tėvo ir mamos. Jis gali prisipažinti, kad kenčia nuo vienatvės, išgyvena didelį nerimą, baimę būti paliktam. Jam atrodo, kad gyvenimas būtų nepalyginamai geresnis, jei kas nors būtų šalia. Galite jaustis vienišas, bet ne kentėti. Nerimo laipsnis atspindi kančios intensyvumą. Vienatvės jausmas kenčiančiame žmoguje sukelia tam tikrą skubėjimą, įtampą; jis bijo, kad tai, ko jis taip trokšta, nebus jo, arba bet kurią akimirką iš jo bus atimta. Kas slypi už vienatvės jausmo? Tas, kuris nuo to kenčia, nesąmoningai atsiriboja nuo to, kurį taip norėtų matyti šalia savęs. Jis neatveria savo sielos, kad priimtų į ją šiuos žmones – bijodamas, kad neatlaikys kontakto su jais. Jis taip pat bijo emocijų, kurias gali patirti reaguodamas į jų dėmesį. Toks elgesys nėra neįprastas ir lengvai pastebimas: žmogus aiškiai kišasi į savo laimę. Kai tik santykiai tampa artimesni, jis ieško būdo, kaip juos nutraukti.

Priklausomasžmonės lengvai lieja ašaras, ypač kai kalbama apie jų nelaimes ir problemas. Jų verkšlenant girdisi kaltinimai kitiems žmonėms, kurie sunkią akimirką juos apleido. Jie kaltina save DIEVAS už tai, kad juos paliko. Jie nenori matyti, kaip dažnai patys palieka kitus. Jie nesuvokia, kiek įmonių atsisakoma pusiaukelėje. Jų ego nuolat su jais žiauriai juokauja – kaip ir su mumis visais.

Priklausomas jaučia kitų buvimo ir dėmesio poreikį, tačiau nepastebi, kaip dažnai atsisako kitiems to, ko reikalauja sau. Jam patinka, pavyzdžiui, sėdėti fotelyje ir skaityti knygą, bet negali pakęsti, kai tą daro žmona (vyras). Mėgsta kur nors išvykti vienam, išeiti į pensiją, bet jei taip daro artimas žmogus, jaučiasi apleistas ir nelaimingas. Jis galvoja: „Žinoma, ne toks svarbus žmogus, kad pasiimtų mane su savimi“. Lygiai taip pat skaudžiai jis išgyvena situaciją, kai nekviečiamas į jokį susitikimą ar susirinkimą, kur dėl visų priežasčių jie turėjo būti pakviesti; jis išgyvena gilią neviltį – buvo apleistas, niekam jo nereikia.

Priklausomas turi įprotį fiziškai prisirišti prie mylimo žmogaus. Vaikas, maža mergaitė glaudžiasi prie tėčio, berniukas – prie mamos. Susituokusioje poroje priklausomas laiko kitam už rankos, spaudžia ar dažnai jį liečia. Stovi ant kojų priklausomas dažniausiai ieško atramos – sienos, durų staktos ir pan. Taip, ir sėdėdamas jis stengiasi atsiremti, atsiremti, subyrėti – tik nebūkite tiesiai; atrodo, kad jo nugara neatlaiko savo svorio ir palinksta į priekį.

Kai viešame susirinkime matote žmogų, kuris bando atkreipti dėmesį, atidžiai pažiūrėkite į jo kūną ir galėsite nustatyti, ar jis kenčia. priklausomybė. Mano seminaruose visada yra žmonių, kurie nori ką nors sužinoti privačiai – per pertrauką, prieš ar po pamokų. Ir kiekvieną kartą matau kaukę priklausomas. Paprastai prašau jų užduoti klausimus per pamoką, nes klausimai yra aktualūs ir įdomūs visiems dalyviams. Bet prasideda nauja pamoka, ir jie dažniausiai nepaiso mano prašymo. Faktas yra tas, kad juos tikrai domina tik mano dėmesys, skirtas jiems asmeniškai. Kartais tokiems pacientams pasiūlau privačią terapiją, kurioje jie gali gauti tiek dėmesio, kiek nori; bet toks takas irgi nėra nusėtas gėlėmis: jų žaizda ne tiek užgyja, kiek gauna papildomo maitinimo.

Kitas būdas pritraukti dėmesį – laimėti viešą poziciją arba poziciją, kuri atveria prieigą prie plačios auditorijos. Daugelis dainininkų, aktorių, cirko artistų ir kitų įvairaus ir teatro pasaulio darbuotojų, koncertuojančių prieš didelę auditoriją, yra priklausomasžmonių. Jiems svarbiausia būti žvaigžde, ir nesvarbu, kokiame vaidmenyje.

Privačiose konsultacijose priklausomas labiau linkęs nei bet kas perkėlimas pas savo terapeutą. Iš esmės jis ieško gydytojo palaikymo ir užuojautos, kurios tėvai ar sutuoktinis jam atsisakė. Mano draugė, psichologė, papasakojo, kaip jos pacientė ją pavydo, kai pasakė, kad artimiausias dvi savaites jiedu su vyru išvyks atostogauti, o vietoj jos seansus ves kolegė. Būtent per šią sceną ji sužinojo, kad pacientas jai perdavė savo jausmus. Patikrinus paaiškėjo, kad jis – tipiškas priklausomas. Naudojuosi proga, norėdamas įspėti visus, kurie turi teikti psichologinę pagalbą kitiems žmonėms: būkite ypač atsargūs su pacientais, patiriančiais palikto žmogaus traumą – rizikuojate būti perkėlimo objektu.

Priklausomas lengvai identifikuoja save, „susilieja“ su kitais ir todėl yra linkęs laikyti save atsakingu už jų laimę ar nelaimę, kaip ir laiko juos atsakingais už savo bėdas ir džiaugsmus. Toks psichiškai nesubalansuotas žmogus giliai jaučia kitų žmonių emocijas ir lengvai pasiduoda jų antplūdžiui. Noras susilieti sukelia įvairiausių baimių ir netgi gali sukelti agorafobija. Čia pakartosiu agorafobijos aprašymą iš savo knygos « Tavo kūnas sako: mylėk save!»

Ši fobija yra liguista atvirų erdvių ir perpildytų vietų baimė. Tai yra labiausiai paplitusi fobija. Moterys ja kenčia dvigubai dažniau nei vyrai. Daugelis vyrų savo agorafobiją slepia alkoholiu. Jie mieliau tampa alkoholikais, kad tik neparodytų šios stiprios ir nevaldomos baimės. Agorafobas dažnai skundžiasi nuolatiniu nerimu ir ypač nerimu, kartais pasiekia paniką. Nerimo situacija sukelia reakcijas agorafobe – fiziologines, kurios gali sukelti paniką (palpitacija, alpimas, raumenų įtampa ar silpnumas, prakaitavimas, dusulys, pykinimas, šlapimo nelaikymas ir kt.), pažinimo (neįprastumo pojūtis, svetimumas; baimė prarasti kontroliuoti, išsisukti iš proto, išgyventi viešą pažeminimą, prarasti sąmonę, mirti ir pan.) ir elgesio (situacijų, galinčių sukelti nerimą, vengimas, taip pat vengimas vietų, kurios atrodo per toli nuo saugaus prieglobsčio ar patikimo žmogaus). Dauguma agorafobų kenčia nuo hipoglikemijos.

Agorafobo baimė ir emocijos tokios stiprios, kad jis linkęs vengti situacijų, iš kurių sunku išeiti. Todėl jis visada turėtų šalia savęs matyti artimą žmogų, kuris padėtų išsigelbėti sunkiais laikais; jums taip pat reikia saugaus prieglobsčio, kuriame visada galėtumėte pasislėpti. Būna ir tų agorafobų, kurie galiausiai visai nustoja išeiti iš namų. Jie visada randa pagrįstiausias priežastis. Jų siaubingos nuojautos niekada neišsipildo. Dauguma agorafobiškų vaikų buvo labai priklausomi nuo savo motinos ir jautėsi atsakingi už jos laimę, taip pat buvo įsipareigoję padėti jai atlikti motinos vaidmenį. Agorafobas gali žymiai pagerinti savo emocinę būseną, jei jam pavyks pagerinti santykius su mama.

Agorafobai stipriausią baimę patiria galvodami apie mirtį ar beprotybę. Daugelį metų mačiusi pakankamai agorafobų, su kuriais sutikau beveik visuose savo seminaruose, apie agorafobiją sugalvojau įdomių apibendrinimų, kurių dėka galėjau padėti šimtams ja kenčiančių žmonių. Jų baimės tęsiasi nuo vaikystės, kurioje teko iškęsti vienatvę, izoliaciją. Palankios sąlygos agorafobijai vystytis susidaro, kai tarp giminaičių ir draugų yra padidėjęs mirtingumas ar išprotėjimo atvejai. Galbūt pats agorafobas vaikystėje patyrė mirties artumą arba kieno nors mirtis ar beprotybė padarė per didelį įspūdį visai šeimai.

Agorafobas išgyvena mirties baimę visais lygmenimis, nors iš tikrųjų to nežino. Jis mano, kad negali pakęsti pokyčių jokioje srityje, nes jie jam reiškia simbolinę mirtį. Štai kodėl tikrieji jo gyvenimo pokyčiai sukelia jam stipriausius nerimo priepuolius ir padidina jo agorafobiją. Tokie pokyčiai gali būti perėjimas iš vaikystės į paauglystę, o vėliau iš jaunystės į brandą, iš viengungio į santuokinį gyvenimą, darbo pakeitimas, persikėlimas, nėštumas, nelaimingas atsitikimas, skyrybos, artimųjų gimimas ir mirtis ir kt.

Daugelį metų jo nerimas gali būti paslėptas ir nesąmoningas, tačiau situacijoje, kai sugenda jo psichinės ir emocinės kontrolės blokai, agorafobas nebegalės suvaldyti savo baimių, jos taps sąmoningos ir akivaizdžios.

Agorafobui taip pat būdinga neribota ir nevaldoma vaizduotė. Jis įsivaizduoja situacijas, kurios gerokai pranoksta realybę, ir jaučia, kad negali susidoroti su šiomis vizijomis. Ši nesąmoninga protinė veikla jį glumina – jis net nedrįsta apie tai kalbėti, bijodamas būti pavadintas bepročiu. Labai svarbu suprasti, kad tai ne beprotybė, o tik perdėtas ir blogai kontroliuojamas jautrumas.

Jei atpažįstate save iš aukščiau išvardytų savybių, žinokite, kad tai nėra beprotybė ir nuo to nemirštama. Tiesiog vaikystėje per daug atvėrėte savo sielą kitų žmonių emocijoms, tikėjote, kad esate atsakingas už jų laimę ir nesėkmes. Dėl to tapote pernelyg nervingas, nes negalite nuolat būti budrūs ir užkirsti kelią visų kitų žmonių nelaimėms. Štai kodėl jūs prisiimate kitų žmonių emocijas ir baimes, kai esate perpildytoje vietoje. Jums svarbiausia išmokti teisingai suprasti atsakomybę. Tokia atsakomybė, kuria tikėjote iki šiol, jums netinka. Teisinga atsakomybės samprata įtraukta kaip neatsiejama visų centro mokymo kursų dalis Klausykite savo kūno.

Priklausomas Daugumoje iki šiol sutiktų agorafobų atpažinau veikėjo tipą. Jei kreipsitės į aukščiau pateiktą agorafobijos aprašymą, ten rasite paminėjimą apie mirties baimę ir beprotybę. Kada priklausomas miršta jam brangus žmogus, jis jaučiasi apleistas. Kiekvieną kartą jam darosi vis sunkiau susitaikyti su kieno nors mirtimi, nes kiekviena mirtis išjudina jo traumą dėl apleisto ir didina agorafobiją. Pastebėjau, kad žmogus, kuriame vyrauja paliktojo trauma, turi ypač stiprią mirties baimę; jei vyrauja išdavystės trauma, tai beprotybės baimė stipresnė. Apie išdavystės traumą kalbėsiu 5 skyriuje.

Priklausoma motina, linkusi į susijungimas, trokšta meilės iš savo vaiko ir daro viską, kad jis jaustų kiek ji apie jį galvoja. Kitų žmonių, ypač artimųjų, meilė palaiko priklausomas padeda jiems atsistoti ant kojų. Aš dažnai girdėjau iš narkomanai: „Negaliu pakęsti, kai manęs kas nors nemyli; Esu pasirengęs padaryti viską, kad situacija ištaisytų“.. Kai narkomanas sako: „Tai labai svarbu, paskambink man ir pranešk, kai turėsi naujienų“, ką jis tikrai nori pasakyti: „Kai tu man paskambini, jaučiuosi svarbi“. Visais būdais jis pasiekia, kad kiti jaustųsi reikalingu, kad su juo būtų atsiskaitoma; jis pats negali tuo patikėti.

Kada priklausomas susiduria su problemomis, kurias sukuria jo paties priklausomybė, tokiomis akimirkomis jis nori būti nepriklausomas. Laikyti save nepriklausomu yra labai dažna reakcija tarp žmonių priklausomas; jiems patinka pasakyti kitiems, kokie jie nepriklausomi! Tuo tarpu ši paliktojo trauma tik sustiprina ir dar labiau ją maskuoja, nes blaškantys pokalbiai nuo jos neišgydo.

Pavyzdžiui, priklausomasžmogus, vyras ar moteris, nenori turėti vaiko, slepiasi po noru išlaikyti savo nepriklausomybę. Dažnai priklausomas vyras tokiu būdu slepia baimę, kad vaikas atims nuo jo žmonos dėmesį. priklausomas moteris dažniau bijo, kad ją sugniuždys visos pareigos, kurias jai užkrauna vaiko gimimas. Kita vertus, jei nori turėti vaikų, jai labiau patinka laikotarpis, kai jie maži ir labiausiai nuo jos priklausomi. Tai padeda jai jaustis svarbiai. Faktiškai, priklausomas mums reikia autonomijos, o ne nepriklausomybės. Paskutiniame skyriuje parodysiu, kaip tai pasiekti.

Panašus elgesys būdingas priklausomas ir seksualiniame gyvenime. Jis dažnai naudojasi seksu, kad tvirčiau surištų kitą su savimi. Jis ypač populiarus tarp moterų. Kada priklausomasžmogus mato, kad partneris jos trokšta, ji jaučiasi svarbesnė. Galiu pasakyti, kad iš penkių tipų seksą labiausiai mėgsta tas, kuris bijo būti paliktas. Dažniausiai sekso jis nori labiau nei partnerio, o neretai pastebi, kad būtent tie, kurie labiau nei kiti skundžiasi seksualinių malonumų nebuvimu, kenčia nuo paliktojo traumos ir dėvi kaukę. priklausomas.

Jeigu priklausomas moteris nenori meilės paguodų, tada ji savo vyrui apie tai nesakys. Ji mieliau mėgdžios malonumą, nes nenori praleisti progos jaustis geidžiama. Taip pat pažinojau moterų, kurios džiaugėsi gyvenimu trise, kai kiekviena žinojo, kad jos vyras mylisi su kitu kitame kambaryje. Priklausomas vyras apsimeta nieko nežinąs apie žmonos meilužį. Šie žmonės mieliau ištveria tokias situacijas, kad nebūtų apleisti. Jie teikia pirmenybę ne savo noru – jie tiesiog pasiruošę viskam, kad tik neprarastų sutuoktinio.

Kalbant apie mitybą, priklausomas gali valgyti daug nepriaugdamas svorio. Kadangi jis viduje yra susiderinęs, kad jam visada visko trūksta, valgydamas organizmas taip pat gauna atitinkamą žinią. Ir atitinkamai reaguoti. Kai žmogus valgo labai mažai, bet mano, kad persivalgo, jo organizmas gauna žinią, kad persivalgo, ir reaguoja taip, lyg tikrai būtų suvalgęs per daug. Dėl to kūnas priauga svorio.

Ankstesniame skyriuje apie tai minėjau pabėgęs linkę į anoreksiją priklausomas- į bulimiją. Mano pastebėjimai leidžia daryti išvadą, kad kada priklausomas vyras serga bulimija, „valgo“ mamą: skaudžiai jos pasiilgsta. Kada pasireiškia bulimija? priklausomas moterų, ji pasiilgsta tėvo. Jeigu šie priklausomas nėra dingusio tėvo pakaitalo, tada jie įsipareigoja perkėlimas maistui. Beje, jie labai dažnai vartoja žodžius „praryti“, „sugerti“: "Šis vaikas atima visą mano energiją" arba „Visą mano laiką suryja paslauga“.

Priklausomas teikia pirmenybę minkštam maistui. Paprastai jis su malonumu valgo daug duonos, kuri jam simbolizuoja žemės slaugytoją. Mėgsta neskubiai pavalgyti, ypač jei kartu su juo vaišiname ir kiti, stengiasi pratęsti šį malonų procesą ir dėmesį sau. Priešingai, vienas, o juo labiau už namų ribų, priklausomas valgo nenoriai. Nesutarimas su žodžiu „palikti“ priklausomas visada stengiasi nieko nepalikti lėkštėje. Visa tai vyksta už jo sąmonės ribų.

Kalbant apie fizinę sveikatą, priklausomas skiriasi, ypač vaikystėje, dažnomis ligomis, silpnumu, silpnu kūno sudėjimu. Toliau pateikiamas sąrašas ligų, kurios labiausiai gresia asmenims dėl apleidimo traumos.

ASTMA yra liga, kuriai būdingas sunkus, skausmingas kvėpavimas. Metafizine prasme ši liga rodo, kad žmogus pasiima daugiau, nei turėtų, ir duoda labai sunkiai.

Taip pat labai tikėtinos BRONCH problemos, nes bronchai metafiziškai susiję su šeima. Jeigu priklausomas serga bronchų ligomis, tai rodo jo šeimos nepasitenkinimą: jam atrodo, kad jis per mažai gauna iš šeimos, o tai per daug priklauso nuo jos. Jis norėtų tikėti, kad turi tvirtą vietą šeimoje, o ne šurmuliuoti, ieškantis šios vietos.

Jų susiliejančios subasmenybės įtakoje priklausomas traukia KASOS (hipoglikemija ir diabetas) ir ANTINKSČIŲ problemas. Visa jo virškinimo sistema nestabili, nes mano, kad jo mityba yra nepakankama, net jei fiziškai ji yra gana normali. Nepaisant to, kad trūkumas egzistuoja tik emociniame lygmenyje, jo fizinis kūnas gauna žinutes apie maisto trūkumą ir atitinkamai reaguoja – atspindėdamas psichinę būseną.

trumparegystė priklausomas taip pat labai dažnas. Tai reiškia nesugebėjimą matyti toli, o tai siejama su ateities baime ir ypač su nenoru žiūrėti į ateitį vienam.

Priklausomas, kuris per daug brangina savo pasiaukojančią subasmenybę, gali atsivesti į ISTERIJĄ. Psichologai teigia, kad isteriška asmenybė – kaip vaikas, kuris bijo, kad iš jo bus atimtas čiulptukas ir paliktas vienas. Todėl toks žmogus yra linkęs triukšmingai demonstruoti savo emocijas.

Daug priklausomas DEPRESIJA išsivysto tada, kai dėl traumos jie patiria didelių kančių ir jie jaučiasi bejėgiai – negauna meilės, kurios taip trokšta. Tai taip pat yra būdas atkreipti dėmesį.

Priklausomas serga MIGRINA, nes trukdo būti savimi, blokuoja jo „aš esu“. Jis per daug šurmuliuoja, griebiasi įvairiausių gudrybių, kad tik būtų toks, kokio nori kiti, arba gyvena beveik visiškai jį mylinčių žmonių šešėlyje.

as irgi tai pastebejau priklausomas labai dažnai jie pritraukia RETAS LIGAS, kurioms reikia ypatingo dėmesio, arba vadinamosiomis APSRIGTOSIOS LIGOS. Priminsiu, kai medicina praneša apie tam tikrą ligą nepagydomas, tada iš tikrųjų ji praneša, kad mokslas dar nerado patikimų vaistų nuo šios ligos.

Aukščiau išvardintos ligos ir negalavimai gali pasireikšti žmonėms, patyrusiems kitokio pobūdžio traumas, tačiau dažniausiai jomis serga tie, kurie patiria palikto žmogaus traumą.

Jei matote traumą būti paliktam, turiu jums priminti, kad šią žaizdą suaktyvino jūsų priešingos lyties tėvas ir kiekvienas priešingos lyties asmuo toliau ją kursto. O visiškai natūrali ir žmogiška reakcija yra jūsų pyktis ant savo tėvų ir kitų priešingos lyties asmenų. Čia pakartosiu tai, kas parašyta daugelyje kitų mano knygų:

Kol mes ir toliau pykstame ant tėvų (net nesąmoningai), mūsų santykiai su tos pačios lyties žmonėmis kaip tas tėvas ir toliau bus sunkūs.

Siūlau patikrinti ir patiems įsitikinti, ar šis tėvas patyrė tokią pat traumą su savo priešingos lyties tėvu (t. y. tos pačios lyties kaip ir jūs). Visos šios traumos kartojasi iš kartos į kartą (tai paaiškina paveldimumo fenomeną), ir taip tęsis tol, kol karmos ratas bus sustabdytas; ir tam būtina, kad visi mūsų santykiai būtų kuriami ir vystomi tikroje meilėje.

Ar pamenate, kad pagrindinė traumų priežastis yra žmogaus nesugebėjimas atleisti sau už blogį, kurį padarė sau ar kitam. Jam sunku sau atleisti, nes dažniausiai net nesuvokia, kad kaupia pyktį ant savęs. Kuo sunkesnė jūsų žaizda būti paliktam, tuo autentiškiau reiškia, kad palikote save (t.y. pasidavėte) arba palikote kitus žmones, situacijas, projektus. Mes kaltiname kitus dėl visko, ką darome patys, bet nenorime pastebėti. Dėl šios priežasties mes pritraukiame žmones, kurie parodo, kaip elgiamės su kitais ir su savimi.

Dar viena priemonė suvokti, kad apleidome save ar kitą žmogų – gėda. Iš tiesų, mes patiriame gėdos jausmą, kai norime nuslėpti arba nuslėpti savo elgesį. Normalu pastebėti gėdingą elgesį, už kurį kitus smerkiame. Ir ypač nenoriu, kad jie mus užkluptų tokiu elgesiu.

Taigi nepaprastai svarbu kuo greičiau sutvarkyti santykius su tėvais – tik taip galime nustoti kartoti tą patį situacijos šabloną. Netgi medicinos ir psichologijos mokslininkai nustatė ir paaiškino tam tikrų elgesio formų ir destruktyvių ligų kartojimąsi iš kartos į kartą. Jie nustatė, kad yra diabetikų, širdies ligonių, astmatikų dinastijos, taip pat paveldimų prievartautojų, kraujomaišos, alkoholikų ir kt.

Jei rasi savyje bruožų priklausomas, bet jūs nemanote, kad jums buvo atimtas priešingos lyties tėvų dėmesys - veikiau, priešingai, šis dėmesys buvo per didelis - tada tikriausiai taip atsitiko. Jūsų dėmesys buvo ne toks, kokio norėjote. Tai tave vos neuždusino.

Galiu pateikti pavyzdį su savo vyriausiu sūnumi; jis jau suaugęs, bet jo kūnas išduoda palikto traumą. Bet iš trijų mano vaikų būtent jis vaikystėje sulaukdavo didžiausio mano dėmesio, nes tuo metu neturėjau darbo už namų ir visą laiką buvau su juo. Kita vertus, aš per kietas ir atšiaurus su juo elgiausi situacijose, kurios, jo nuomone, to nepateisino. Aš jo nenuvyliau, stebėjau kiekvieną jo žingsnį, nes norėjau iš jo padaryti tobulą žmogų – pagal savo tobulumo sampratas. Šiandien suprantu, kad tai buvo visai ne tas dėmesys, kurio jis troško. Jis išgyveno traumą, kai buvo paliktas, ir manau, kad tais metais yra normalu, kad jis ant manęs pyko. Dabar žinau, kad ši patirtis buvo jo gyvenimo plano dalis ir kad tam tikrus dalykus turėjome suprasti kartu. Jam reikėjo tokios motinos, kaip aš, kad atleistų jį palikusiam žmogui, o man reikėjo tokio sūnaus, kuris padėtų man išspręsti panašią situaciją su tėvu. Prie šios temos grįšime skyriuje apie išdavystę.

Dvasiniai dėsniai sako, kad jei žmogus patiria tam tikrą patirtį ne įsimylėjęs, tada jis turės vėl grįžti į Žemę ir vėl patirti tą patį. Jis grįžta su ta pačia siela, bet atlieka skirtingus vaidmenis. Ir visa tai tik tam, kad gautų galimybę išspręsti problemas, kurių jis neišsprendė ankstesniuose gyvenimuose.

Nepamirškite, kad šiame skyriuje aprašytos savybės ir elgesys atsiranda tik tada, kai išgyvenęs palikimo traumą nusprendžia užsidėti narkomano kaukę, tikėdamasis taip pabėgti nuo jį ištikusių kančių. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo ir skausmo intensyvumo, kaukė gali būti dėvima retai arba labai dažnai. .

Tipiškas skirtas priklausomas elgesio formas padiktuoja baimė dėl galimybės patirti naują apleistųjų traumą. Tačiau taip pat gali atsitikti taip, kad rasite kai kurias, bet ne visas, anksčiau aprašytas savybes. Visų šių savybių sutapimas viename asmenyje yra beveik neįtikėtinas. Kiekviena iš penkių traumų turi savo elgesio formas ir vidines nuostatas. Kiekvienai traumai būdingi mąstymo, jausmų, pokalbių ir dalykinių manierų būdai lemia, kaip žmogus reaguoja į viską, kas vyksta jo gyvenime. Žmogus reakcijos būsenoje nėra susikaupęs, nesubalansuotas, neišsilaiko savo širdyje ir negali būti nei geras, nei laimingas. Todėl labai svarbu suvokti tas akimirkas, kai esi savimi, o kai esi reakcijos būsenoje. Kai pasieksite šį supratimą, turite galimybę tapti savo gyvenimo šeimininku, o ne atiduoti jo kontrolės savo baimėms.

Šio skyriaus tikslas buvo padėti jums atpažinti savo apleidimo traumą. Jei atpažįstate save kaukėje priklausomas, tuomet paskutiniame skyriuje rasite visą informaciją, kurios jums reikia norint išsigydyti šią traumą, tapti savimi ir nemanyti, kad visas jūsų gyvenimas alsuoja apleistųjų kančia. Jeigu šios traumos savyje nerandate, tuomet patariu kreiptis į jus gerai pažįstančius ir įsitikinti, kad jie su jumis sutinka. Kaip jau minėjau, paliktojo trauma gali būti nedidelė; tokiu atveju savyje galite pastebėti tik tam tikrus būdingus bruožus. Leiskite jums priminti, kad pirmiausia turėtumėte pasitikėti fiziniu apibūdinimu, nes fizinis kūnas niekada nemeluoja, skirtingai nei mes - mes galime labai lengvai save apgauti.

Jei matote šį sužalojimą kažkam iš savo aplinkos, nebandykite šio žmogaus perdaryti. Vietoj to naudokite viską, ką išmokote šioje knygoje, kad ugdytumėte jam daugiau empatijos ir geriau suprastumėte jo reaktyvų elgesį. Neperfrazuokite šios knygos savais žodžiais; kas domisi šia sritimi tegul paskaito patys.

ATLIETOJO sužalojimo ypatybės

Pabudimo trauma: Nuo vienerių iki trejų metų su priešingos lyties tėvu. Emocinio maitinimo trūkumas arba tam tikros rūšies mityba.

Kaukė: Priklausomas.

Kūnas: Pailgos, plonos, neturinčios atspalvio, suglebusios; kojos silpnos, nugara iškrypusi, rankos atrodo pernelyg ilgos ir kabo išilgai kūno, kai kurios kūno dalys atrodo suglebusios, suglebusios.

Akys: Didelis, liūdnas. Patraukli išvaizda.

Žodynas:„nėra“ „vienas“ „negali pakęsti“ „valgyti“ „neišeik“.

Charakteris: Auka. Linkęs susilieti su kuo nors ar kažkuo. Reikia buvimo, dėmesio, palaikymo, pastiprinimo. Patirti sunkumų, kai tenka ką nors daryti ar apsispręsti vienam. Klausia patarimo, bet ne visada jo laikosi. Vaikų balsas. Skausmingai priima atstūmimą. Liūdesys. Lengvai verkia. Sukelia gailestį. Arba laimingas, arba liūdnas. Fiziškai prisiriša prie kitų. Nervingas. Scenos žvaigždė. Siekia nepriklausomybės. Mėgsta seksą.

Labiausiai bijo: Vienatvė.

Mityba: Geras apetitas. Bulimija. Mėgsta minkštą maistą. Valgo lėtai.

Tipiškos ligos: Nugaros skausmas astma bronchitas migrena hipoglikemija agorafobija diabetas antinksčių liga trumparegystė isterija depresija retos ligos (reikalaujančios ilgalaikio dėmesio) nepagydomos ligos.

Šis tekstas yra įžanginė dalis. Iš knygos Ekstremalios situacijos autorius Malkina-Pykh Irina Germanovna

9 SKYRIUS Antrinis trauminis stresas (STS) – tai terapeuto vidinės patirties pasikeitimas, atsirandantis dėl empatiško įsitraukimo į trauminę patirtį patiriantį klientą.

autorius Kalshedas Donaldas

1 skyrius. Traumos ir gelbstintys susidūrimai su skambiu Žiedu, tebeskamba varpas, Tebūna paaukota geriausia, bet suskilo, viskas sutrūkinėjo Kur krenta šviesos spindulys... Leonard Cohen, Himnas, 1992 Iš mineralogijos žinome: tvarka Norėdami suprasti pagrindinę kristalų struktūrą, turime

Iš knygos Trauma ir siela. Dvasinis-psichologinis požiūris į žmogaus raidą ir jo pertraukimą autorius Kalshedas Donaldas

4 skyrius. Trauma, transformacija ir transcendencija Mike'o atvejis Dievas nori gimti žmogaus sąmonės liepsnoje, kylančioje vis aukščiau ir aukščiau, o kas bus, jei ji neįsišaknijusi žemėje, jei tai ne akmeninis namas, kuriame ugnis Dievas gali gyventi, bet apgailėtinas šiaudas

Iš knygos Dingstantys žmonės. Gėda ir išvaizda autorius Kilbornas Benjaminas

10 skyrius Verkiančios akys, matančios ašaros. Trauma, sielvartas ir edipinė gėda Kaip ir fizinė, psichinė nebūtinai yra tokia, kokia atrodo iš tikrųjų. Tačiau mums bus malonu žinoti, kad vidinio suvokimo korekcija nebus tokia sudėtinga kaip

Iš knygos Psichologinė pirmoji pagalba Gervė Guy

3 skyrius Netektys ir traumos, sulaužantys „psichologinius kaulus“ Netektys ir traumos yra neatsiejama gyvenimo dalis, o jų įtaka mums dažnai yra pražūtinga. Prarasti mylimą žmogų, tapti smurto ar nusikaltimo auka, netekti galūnės, susirgti

Iš knygos Skyrybų bėdos ir jų įveikimo būdai. Pagalba tėvams ir auklėjimo konsultantai. autorius Figdoras Helmutas

1 skyrius Šekspyras,

Iš knygos Po Saturno šešėliu pateikė Hollis James

3 skyrius Būtinos traumos: Perėjimo apeigos Važiuodami per Shinandoah slėnį, mano žmona ir aš išgirdome šūvių garsą. Tada jie pamatė siurrealistinį vaizdą: šaudančių patrankų bateriją ir tarpusavyje kovojančias kareivių grandinės mėlynomis ir pilkomis uniformomis. Paaiškėjo, kad

pateikė Burbo Liz

2 SKYRIUS Atstumtojo Bėglio KŪNO trauma (Atstumtųjų sužalojimas) Pažiūrėkime žodynuose, ką reiškia žodžiai „atstumti“, „atstumtas“. Žodynuose pateikiami keli sinoniminiai apibrėžimai: atstumti; pašalinti, atsisakyti; netoleruoti; neleisti;

Iš knygos Penkios traumos, kurios neleidžia būti savimi pateikė Burbo Liz

4 SKYRIUS Pažemintojo sužalojimas MASOCISTŲ BŪKLĖ (Pažemintojo sužalojimas) Pažiūrėkime, ką reiškia žodis „pažeminimas“. Tai veiksmas, kurio tikslas ir/ar rezultatas yra šiurkštus įžeidimas, smūgis savo ar kito asmens orumui. Nedelsiant

Iš knygos Penkios traumos, kurios neleidžia būti savimi pateikė Burbo Liz

5 SKYRIUS Išdavystės trauma KONTROLĖS FIZIKA (Išdavystės trauma) Yra daug būdų išduoti ir patirti išdavystę. Pasak žodynų, „išduoti“ reiškia „nustoti būti kažkam ar kažkam ištikimam, ką nors palikti ar išduoti“. pagrindinis terminas,

Iš knygos Penkios traumos, kurios neleidžia būti savimi pateikė Burbo Liz

6 SKYRIUS Neteisybės sužalojimas KIEKIA KONSTRUKCIJA (Neteisybės sužalojimas) Neteisybė – tai asmens ar reiškinio teisingumo trūkumas arba trūkumas. Teisingumas – tai įvertinimas, pripažinimas, pagarba kiekvieno žmogaus teisėms ir orumui. Sinonimai

Iš knygos Emocinis intelektas pateikė Daniel Goleman

13 SKYRIUS PSICHINĖS TRAUMOS IR EMOCINIS PER MOKYMASIS Kambodžos pabėgėlė Som Chit atmetė savo trijų sūnų prašymus nupirkti jiems žaislinius kulkosvaidžius AK-47. Jos sūnums, šešerių, dešimties ir vienuolikos metų, reikėjo žaislinių ginklų, kad galėtų žaisti,

Iš knygos Kaip elgtis su savimi ir žmonėmis [Kitas leidimas] autorius Kozlovas Nikolajus Ivanovičius

Trauma Kai man buvo 26 metai, dirbau pionierių stovykloje orlaivių modelių būrelio vadovu. Keisdamas pamainas lipdavau į dailidžių dirbtuves pasigaminti lentjuosčių ant diskinio pjūklo. Blokas nukrito, o ranka nuskriejo per girgždantį diską. Toliau - sulėtintai: matau -

Iš knygos „Žalingų įpročių psichologija“. autorius O'Connor Richard

8 SKYRIUS Trauma ir save naikinantis elgesys Pirmajame skyriuje palietėme tam tikrus esminius „nevalingo savęs“ aspektus, kurie netelpa nei į leistiną žmogaus pasaulį, nei į Freudo pasąmonę. Jie susiję su mokymosi stiliumi, mąstymu, jausmu,

1 skyrius

Jau gimęs vaikas pačioje savo esybės gelmėje žino, kad jo įsikūnijimo prasmė slypi išgyvenant visas daugybę pamokų, kurias jam pateiks gyvenimas. Be to, jo siela, turėdama labai konkretų tikslą, jau pasirinko konkrečią šeimą ir aplinką, kurioje jis gimsta. Visi mes, atvykę į šią planetą, turime tą pačią misiją: patirtį, ir išgyventi taip, kad juos priimtų ir per juos Mylėk save.

Kadangi kartais atstūmimo patiriama patirtis, t.y. smerkimo, kaltės, baimės, apgailestavimo ir kitų neigimo formų metu žmogus nuolat pritraukia prie savęs aplinkybes ir asmenybes, kurios vėl ir vėl priveda prie būtinybės patirti tą patį išgyvenimą. Ir kai kurie ne tik daug kartų per savo gyvenimą patiria tą pačią patirtį, bet ir turi pakartotinai, o kartais ir kelis kartus, vėl įsikūnyti, kad pasiektų visišką jos priėmimą.

Patirties priėmimas nereiškia, kad mes jai teikiame pirmenybę arba sutinku su juo. Tai daugiau apie tai, kaip suteikti sau teisę eksperimentuoti ir mokytis iš to, ką patiriame. Pirmiausia turime išmokti atpažinti, kas mums gerai, o kas ne. Vienintelis kelias į šią būseną yra suprasti patirties pasekmes. Viskas, ką mes pasirenkame daryti ar nedaryti, viskas, ką darome ar nedarome, viskas, ką sakome ar nesakome, ir net viskas, ką galvojame ar jaučiame, turi pasekmių.

Žmogus nori gyventi vis sąmoningiau ir protingiau. Įsitikinęs, kad tam tikra patirtis sukelia žalingas pasekmes, užuot pykęs ant savęs ar kito, jis turi išmokti tiesiog priimti savo pasirinkimą (net ir nesąmoningą) – priimti, kad įsitikintų tokios patirties nepagrįstumu. Tai bus prisiminta vėliau. Tai yra patirties priėmimas.

Priminsiu, kad priešingu atveju, net jei ryžtingai sakysite sau: „Nebenoriu to patirti“, viskas pasikartos. Turite leisti sau kartoti tą pačią klaidą ar blogą patirtį vėl ir vėl, kol turėsite drąsos ir ryžto keisti save. Kodėl mes nesuprantame pirmasis kartas? Taip, nes mes turime ego, saugomą mūsų įsitikinimai.

Kiekvienas iš mūsų turime daugybę įsitikinimų, kurie neleidžia mums būti savimi. Kuo daugiau rūpesčių jie mums atneša, tuo labiau stengiamės juos paslėpti, užgožti. Mes netgi sugebame patikėti, kad nebeturime įsitikinimų. Norėdami su jais susidoroti, turime kelis kartus įsikūnyti. Ir tik tada, kai mūsų kūnai – protinis, emocinis ir fizinis – pradės klausytis vidinio DIEVO, mūsų siela patirs visišką laimę.

Viskas, kas patiriama atmetus, kaupiasi sieloje. O siela, būdama nemirtinga, nuolat grįžta į Žemę – įvairiais žmogiškais pavidalais ir su atmintyje sukauptu bagažu. Prieš gimdami priimame sprendimą, kokią užduotį turėsime išspręsti artėjančiame įsikūnijime.

Šis sprendimas, kaip ir viskas, kas anksčiau buvo sukaupta sielos atmintyje, nėra įrašytas į mūsų sąmoningą atmintį (intelekto atmintį). Tik per gyvenimą palaipsniui suvokiame savo gyvenimo planą ir tai, su kuo turime susidurti.

Kai apie ką nors užsimenu ar kalbu neramus“, visada turiu omenyje tam tikrą patirtį, turinčią patirties savęs atstūmimas. Paimkime, pavyzdžiui, jauną merginą, kurią atstūmė tėvas, kuris laukėsi sūnaus. Šiuo atveju priimti patirtį reiškia suteikti tėvui teisę trokšti sūnaus ir atstumti savo dukrą.

Šiai merginai priimti save reiškia suteikti sau teisę pykti ant tėvo ir atleisti sau už pyktį ant jo. Nereikėtų smerkti nei tėvo, nei savęs – tik užuojauta ir supratimas kiekviename iš jų kenčiančios subasmenybės.

Ji žinos, kad ši patirtis yra visiškai užbaigta ir nusistovėjusi, kai, paeiliui ką nors atstūmusi, nekaltins savęs, o patirs didelę užuojautą ir supratimą sau.

Ji turi dar vieną šansą įsitikinti, kad tokia situacija tikrai nusistovėjusi ir išgyvenama priimant: žmogus, kurį atstūmė, ant jos nepyks, bet ir pajus užuojautą, žinodamas, kad kiekvienas žmogus tam tikru gyvenimo momentu turi atmesti kitą.

Neapsigaukite savo ego, kuris dažnai labai stengiasi mus įtikinti, kad ištaisėme tą ar kitą situaciją. Kaip dažnai sakome sau: „Taip, aš suprantu, kad kitas būtų pasielgęs taip pat kaip aš“, kad tik atsikratytume poreikio save realizuoti ir sau atleisti! Tokiu būdu mūsų ego bando slapta pašalinti nemalonią situaciją iš akių.

Būna, kad susitaikome su situacija ar asmeniu, bet tuo pačiu neatleidžiame sau, nesuteikiame sau teisės pykti ant jos – praeityje ar dabartyje. Tai vadinama " priimti tik patirtį“. Vėlgi, yra didelis skirtumas tarp patirties priėmimo ir savęs priėmimo. Pastarąjį įgyvendinti sunkiau: mūsų ego nenori pripažinti, kad išgyvename visus sunkiausius išgyvenimus tik tam, kad įsitikintume, jog ir patys elgiamės su kitais lygiai taip pat.

Ar pastebėjote, kad Kai ką nors kažkuo kaltinate, ar tas pats asmuo jus kaltina tuo pačiu?

Štai kodėl taip svarbu išmokti kuo geriau suprasti ir priimti save. Tik tokiu būdu galime palaipsniui užtikrinti, kad patirtume situacijas be nereikalingų kančių. Sprendimas priklauso tik nuo tavęs – kontroliuoti save ir tapti savo gyvenimo šeimininku arba leisti valdyti savo ego.

Prireiks visos jūsų drąsos, kad susidurtumėte su šia dilema, nes tokiu atveju jums neišvengiamai atsivers senos žaizdos. Ir tai yra labai skausminga, ypač jei juos nešiojate keletą gyvenimų. Kuo daugiau kenčiate tam tikroje situacijoje ar su tam tikru asmeniu, tuo senesnė jūsų problema.

Ieškodami išeities, galite pasikliauti savo vidiniu DIEVU – visažiniu, visur esančiu ir visagaliu. Jo galia visada yra jumyse ir nuolat veikia. Jis veikia taip, kad nukreiptų jus į žmones ir situacijas, kurios yra būtinos jūsų augimui ir evoliucijai pagal gyvenimo planą, kuris buvo sudarytas prieš jums gimstant.

Dar prieš tau gimstant tavo vidinis DIEVAS traukia tavo sielą į aplinką ir šeimą, kurios tau prireiks tolimesniame gyvenime. Šią magnetinę trauką, kaip ir jos tikslus, nulemia, viena vertus, tai, kad ankstesniuose gyvenimuose neišmokote gyventi su meile ir priėmimu, ir, kita vertus, tai, kad jūsų būsimi tėvai savo problemą, kurią jie turi išspręsti per vaiką, tai yra per tave. Tai paaiškina, kad dažniausiai tiek tėvams, tiek vaikams tenka patirti tas pačias traumas.

Kai gimei, nebesuvoki visos savo praeities, nes esi susitelkęs į savo sielos poreikius; o tavo siela nori, kad priimtum save kartu su visa įgyta patirtimi, klaidomis, stiprybėmis ir silpnybėmis, troškimais, subasmenybėmis ir pan.

Šį poreikį patiriame visi. Tačiau netrukus po gimimo pradedame pastebėti, kad mūsų noras būti savimi sukelia suaugusiųjų ir kitų nepasitenkinimą. Ir darome išvadą, kad būti natūraliam nėra gerai, neteisinga. Šis atradimas nėra malonus ir dažnai sukelia vaiko pykčio priepuolius. Tokie išsiveržimai tampa tokie dažni, kad visi juos traktuoja kaip įprastus dalykus. Jie vadinami „kūdikių krize“ arba „paauglių krize“.

Galbūt jie tapo norma žmonėms, bet jokiu būdu negali būti vadinami natūraliais. Jei vaikui bus leista būti savimi, jis elgsis natūraliai, subalansuotai ir niekada neorganizuos „krizių“. Deja, tokių vaikų beveik nėra. Vietoj to, mano patirtis rodo, kad dauguma vaikų išgyvena šiuos keturis etapus:

1 pakopa - buvimo džiaugsmo, buvimo savimi pažinimas;

2 stadija – kančia dėl to, kad neįmanoma būti savimi;

3 etapas – krizės, maišto laikotarpis;

4 etapas – norėdamas išvengti kančios, vaikas prisipažįsta ir galiausiai susikuria iš savęs naują asmenybę, atitinkančią tai, ko iš jo nori suaugusieji.

Kai kurie žmonės įstringa trečioje stadijoje ir visą gyvenimą nuolat yra priešybės, pykčio ar krizės būsenoje.

Per trečią ir ketvirtą etapus mes kuriame savyje naujas asmenybes, kaukes - kelios kaukės, kurios apsaugo mus nuo skausmo, patiriamo antrajame etape. Šių kaukių yra tik penkios ir jos atitinka penkias pagrindines psichines traumas, kurias turi išgyventi žmogus.

Daug metų trukęs stebėjimas leido man teigti, kad visas žmogaus kančias galima sumažinti iki šių penkių sužalojimų. Čia jie pateikiami chronologine tvarka, tai yra, jų atsiradimo žmogaus gyvenime tvarka:

ATSTUMTAS

KAIRĖ

pažemintas

IŠDUOTA

Buvo NESĄŽININGI

Sudėjus šiuos žodžius kita tvarka, galite perskaityti žodį „išdavystė; akrostikas pabrėžia faktą, kad patirdami ar kažkam padarydami bet kurią iš šių traumų, mes dalyvaujame žmogaus išdavystės akte. Išduotas, prarastas pasitikėjimas vidiniu DIEVU, savo esmės poreikiais, ir mes paliekame savo ego, kartu su jo įsitikinimais ir baimėmis, valdyti mūsų gyvenimus.

Kaukių kūrimas yra mūsų noro nuslėpti nuo savęs ar nuo kitų žmonių neišspręstą problemą pasekmė. Slapstymasis yra ne kas kita, kaip išdavystės forma.

Kas yra šios kaukės? Štai jų sąrašas kartu su traumomis, kurias jie bando nuslėpti.

Kaukės nuo traumų

Atstumtas Bėglis

Apleistas narkomanas

Pažemintas mazochistas

Išdavystės kontrolė

Neteisybė Griežta

Šie sužalojimai ir atitinkamos kaukės bus išsamiai aptariamos vėlesniuose skyriuose. Kaukės svarbą lemia traumos gylis. Kaukė reprezentuoja ją atitinkantį asmenybės tipą, nes žmoguje susiformuoja daugybė įsitikinimų, kurie nulemia tiek jo vidinę būseną, tiek elgesį, kaip įprasta priimtai kaukei. Kuo gilesnė jūsų žaizda, tuo daugiau kenčiate nuo jos ir tuo daugiau turite dėvėti kaukę.

Kaukę nešiojame tik tada, kai to norime apsaugoti aš pats. Pavyzdžiui, jei žmogus jaučia tam tikromis aplinkybėmis jo rodomą neteisybę arba teisia save už nesąžiningumą, arba bijo, kad bus nuteistas už neteisybę, jis užsideda griežtą kaukę, t.y. elkis kaip kietas, griežtas žmogus.

Kad geriau suprastum, kaip trauma ir atitinkama kaukė yra susijusios, siūlau jums analogiją: vidinę traumą galima palyginti su fizine žaizda, prie kurios jau seniai pripratote, nekreipkite į ją dėmesio ir nesirūpinkite.

O kad nesimatytų žaizdos, tiesiog apvyniojai tvarsčiu. Šis tvarstis prilygsta kaukei. Jūs nusprendėte, kad tai bus geriausia, tarsi nesate sužeistas. Ir jūs rimtai manote, kad tai yra problemos sprendimas? Žinoma ne. Mes visi tai gerai žinome, bet ne mūsų ego. Tai nežino. Tai jo būdas mus apgauti.

Grįžkime prie žaizdos ant rankos. Tarkime, kiekvieną kartą, kai kas nors liečia tvarstį, jaučiate stiprų skausmą. Jei kas nors, ištiktas meilės priepuolio, sugriebia tavo skaudančią ranką, įsivaizduok jo nuostabą, kai sušuksi: „Aaaaa! Tu mane skaudini!" Ar jis norėjo tave įskaudinti? Nr. Ir jei skauda kiekvieną kartą, kai kas nors paliečia tavo ranką, tai todėl, kad tu aš pats nusprendė nesitvarkyti su žaizda. Kiti žmonės nėra kalti dėl jūsų skausmo!

Tas pats su visomis tavo traumomis. Yra begalė atvejų, kai esame tikri, kad buvome atstumti, palikti, išduoti, pažeminti, elgiamasi nesąžiningai. Tiesą sakant, kiekvieną kartą, kai jaučiame skausmą, tik mūsų ego įtikina, kad dėl to reikia kaltinti ką nors kitą.

Būtų gerai surasti kaltininką. Kartais mums atrodo, kad mes patys esame kaltas žmogus, tačiau iš tikrųjų tai nėra teisingiau nei kaltinti ką nors kitą. Žinote, gyvenime nėra kaltų žmonių; yra tik tie, kurie kenčia. Dabar jau žinau, kad kuo daugiau kaltini (save ar ką nors), tuo atkakliau kartojasi ta pati patirtis. Kaltinimas duoda tik vieną rezultatą: jis daro žmones nelaimingus. Bet jei į kenčiančią žmogaus dalį bandysime pažvelgti su užuojauta, tada situacijos, įvykiai ir žmonės ims keistis.

Kaukės, sukurtos savigynai, pasireiškia žmogaus kūno sudėjimu ir išvaizda. Manęs dažnai klausia, ar įmanoma nustatyti psichinę traumą mažiems vaikams. Asmeniškai aš su dideliu susidomėjimu stebiu savo septynis anūkus (šio rašymo metu jiems yra nuo septynių mėnesių iki devynerių metų), ir daugumos jų fizinėje išvaizdoje jau randu psichinę traumą.

Kuo šiame amžiuje aiškiau matoma vidinė trauma, tuo ji rimtesnė. Kita vertus, savo dviejų suaugusių vaikų kūno sudėjimo metu pastebiu kitų sužalojimų – ne tuos, kuriuos pastebėjau jų vaikystėje ir paauglystėje.

Mūsų kūnas yra toks sąmoningas, kad visada randa būdą bendrauti Ką mums negerai neišspręstas. Iš tikrųjų tai yra mūsų vidinis DIEVAS, kuris bendravimui naudoja kūną.

Kituose skyriuose skaitysite, kaip atpažinti savo ir kitų žmonių kaukes. Paskutiniame skyriuje aptarsiu naujus elgesio principus, kurių reikia išmokti norint išsigydyti seniai patirtas traumas ir atsikratyti kančios. Gydymo procesą lydi natūrali šias traumas dengiančių kaukių transformacija.

Be to, nereikėtų itin pasitikėti žodžiais, vartojamais traumoms ar kaukėms žymėti. Žmogus gali būti atstumtas, nukentėti nuo neteisybės; kitas buvo išduotas, bet jis gyvena kaip atstumtas; kažkas kitas yra apleistas, bet jaučiasi pažemintas ir pan.

Kai perskaitysite visų traumų ir jiems būdingų simptomų aprašymus, visa tai jums taps aiškiau.

Penki šioje knygoje aprašyti simboliai gali būti panašūs į kitas klasifikacijas, naudojamas tiriant simbolius. Bet koks tyrimas turi savo ypatybes, o dabartiniu darbu nesiekiama paneigti ar pakeisti praeityje atliktų tyrimų.

Vienas toks tyrimas, kurį maždaug prieš šimtą metų atliko psichologas Gerardas Heymansas, populiarus ir šiandien. Jame randame aštuonis charakterio tipus: aistringas, choleriškas, nervingas, sentimentalus, sangvinikas, flegmatiškas, apatiškas ir amorfiškas.

Žodis aistringas, kurį autorius naudoja žmogaus tipui apibūdinti, neatmeta galimybės, kad kiti tipai gali patirti aistrą savo gyvenime. Kiekvienas žodis, vartojamas tipui apibūdinti, nurodo tik dominuojančią asmenybės bruožą. Taigi kartoju: per daug nepasikliaukite tiesiogine žodžių reikšme.

Visai gali būti, kad skaitydami atskirų traumų aprašymus, taip pat atitinkamų kaukių elgesį, kiekvienoje iš jų atpažinsite save – fizinis kūnas neapgauna. Noriu pabrėžti, kad labai svarbu gerai įsiminti fizinio kūno aprašymą, nes kūnas labai tiksliai atspindi tai, kas vyksta asmenybės viduje.

Daug sunkiau pažinti save emociškai ir protiškai. Atminkite, kad mūsų ego nenori atrasti visų mūsų įsitikinimų – kadangi jie yra jo maistas, jis gyvena jais. Šioje knygoje daugiau neapsiribosiu ego aprašymu, nes mano knygose jam skirta pakankamai puslapių Klausyk savo kūno, geriausio draugo Žemėje ir Klausyk savo kūno vėl ir vėl!

Galite pajusti pasipriešinimą ir norą prieštarauti, kai perskaitysite, kad tam tikros traumos patyrę asmenys konfliktuoja su vienu iš savo tėvų. Prieš darydamas šias išvadas, aš išbandžiau tūkstančius žmonių ir sužinojau, kad taip yra. Čia kartoju tai, ką sakau kiekvienoje pamokoje ar seminare: daugiau neišspręstų problemų lieka su tėvais, su kuriais vaikas ar paauglys, atrodo, labiau suprato vienas kitą .

Na, tai visai normalu – žmogui sunku patikėti savo pykčiu ant tėvo, kurį labiau mylėjo. Pirmoji reakcija į tokį teiginį dažniausiai būna neigimas, po to – pyktis, ir tik tada galima susidurti su realybe.

Jums gali būti nemalonu apibūdinti žmogaus elgesį ir kitas savybes, susijusias su įvairiais sužalojimais. Dėl to, atpažinęs vieną iš savo sužalojimų, galite pradėti neigti atitinkamos kaukės aprašymą, kurį susikūrėte sau, kad apsisaugotumėte nuo kančių. Tai visiškai normalu, žmogaus pasipriešinimas. Duok sau laiko. Atsimink: jei elgiesi taip, kaip liepia tavo kaukė, vadinasi, nesi savimi.

Tas pats galioja visiems aplinkiniams. Ar negerėja mintis, kad kai kieno nors elgesys jums nepatinka ar erzina, tai ženklas, kad tas asmuo užsideda kaukę, bandydamas išvengti kančios? Nepamirškite apie tai ir tapsite tolerantiškesni ir jums bus lengviau žiūrėti į kitus su meile.

Paimkite kaip pavyzdį paauglį, kuris elgiasi kaip „kietas“. Kai supranti, kad jis taip elgiasi, nes bando nuslėpti savo pažeidžiamumą ir baimę, tavo požiūris į jį pasikeičia, tu jau žinai, kad jis nėra kietas ar pavojingas. Išliekate ramus ir netgi sugebate įžvelgti jo gerąsias savybes, o ne tik klaidas ir grubumą.

Ramina žinojimas, kad net jei jau gimėte su traumomis, kurias turite išsigydyti ir kurios nuolat pasireiškia jūsų reakcijose į aplinkinius žmones ir aplinkybes, kaukės, kurias kuriate savigynai, nelieka nuolatinės. Praktikuodami paskutiniame skyriuje siūlomus gydymo metodus pamatysite, kaip palaipsniui tirpsta jūsų kaukės ir kaip dėl to transformuojasi jūsų kūnas.

Ir vis dėlto praeis ne vieneri metai, kol bus galima nustatyti rezultatus fizinio kūno lygmeniu: kūnas visada keičiasi lėčiau dėl apčiuopiamos materijos, iš kurios yra pastatytas, prigimties. Mūsų smulkesni kūnai (emocinis ir protinis) transformuojasi per trumpesnį laiką po to, kai jį priima mūsų esybės gelmėse. su meile– konkretus sprendimas.

Pavyzdžiui, mums labai lengva palinkėti (emociškai) ir įsivaizduoti (protiškai), kaip keliaujame į užsienį. Sprendimas dėl tokios kelionės gali būti priimtas per kelias minutes. Šio projekto sukonkretinimas fiziniame pasaulyje (plano sudarymas, susitarimas, pinigų surinkimas ir pan.) pareikalaus daugiau laiko.

Yra geras būdas patikrinti savo fizinius pokyčius: fotografuokite kiekvienais metais. Iš arti fotografuokite visas kūno dalis, kad būtų aiškiai matomos detalės. Taip, vieni keičiasi greičiau, kiti lėčiau, kaip ir kai kurie ruošiasi keliauti greičiau nei kiti. Svarbiausia nesustoti vidinės transformacijos darbo, nes tai pripildo gyvenimą laimės.

Rekomenduoju užsirašyti viską, ką priimate asmeniškai skaitant kitus penkis skyrius, o tada dar kartą perskaityti skyrius, kuriuose pateikiami tinkamiausi jūsų elgesio ir, svarbiausia, fizinės išvaizdos aprašymai.

Kalbame apie penkias traumas – atstumtųjų, apleistų, pažemintų, išdavystės ir neteisybės traumas. Visi gimstame turėdami keletą traumų, tačiau jos patiriamos įvairiai, skirtingo intensyvumo.

Kadras iš pelenų ir sniego, © Gregory Colbert

Kalbame apie penkias traumas – atstumtųjų, apleistų, pažemintų, išdavystės ir neteisybės traumas. Visi gimstame turėdami keletą traumų, tačiau jos patiriamos įvairiai, skirtingo intensyvumo. Traumos atsirado ankstesniame gyvenime ir yra mūsų naujame gyvenime, nes neišmokome jų išgydyti ir priimti.

Taigi, galime daryti išvadą, kad, pavyzdžiui, atstumtųjų trauma atsiranda situacijoje, kai žmogus atstumia kitą žmogų ir nepriima savęs šioje situacijoje. Ši atstūmimo patirtis siejama su savęs atstūmimu, kuris tampa užburtu ratu: aš atmetu save, atmetu kitus, o kiti atstumia ir mane.... Visa tai padeda man suvokti, kad išsižadu savęs. Ir taip yra dėl kiekvienos sielos traumos. Trauma ištinka iškart, kai tik žmogus nustoja priimti save, lygiai taip pat žmogaus kūne gali staiga atsirasti daug žaizdų, sužalojimų ar ligų. Jei žmogus nesusitvarko su šios traumos išgydymu, ji darosi vis pavojingesnė ir nuo menkiausio prisilietimo skaudės vis labiau. Todėl tik mes patys turėtume asmeniškai suvokti, kaip svarbu išsigydyti savo sielos traumas, siekiant sukurti visiškai kitokią savo gyvenimo kokybę.

Visos mums ištinkančios bėdos, problemos, stresai gali būti siejami su viena iš sielos traumų. Sunkumai gali būti psichiniai (nerimas, baimės ir kt.), emociniai (kaltė, emocijos, pyktis ir kt.) arba fiziniai (liga, liga, nelaimingi atsitikimai ir kt.).

Nuo vaiko pastojimo momento traumas pradeda aktyvuoti tėvai arba tie, kurie atliko tėvų vaidmenį. Taigi svarbu atsiminti, kad traumą patiriame ne dėl savo tėvų, o dėl to, kad mums reikėjo šių tėvų su jų pačių traumomis, kad galėtume atpažinti savo traumas ir pradėti jų gydymo procesą.

Kai tik viena iš penkių traumų yra aktyvi ir mes jos nepriimame, mūsų reakcijos būna momentinės. Atrodo, kad kažkas liečia atvirą žaizdą ant jūsų kūno, tai sukelia skausmą ir jūs per daug reaguojate į prisilietimą. Jūsų reakcija priklauso nuo to, kokia rimta jūsų žaizda. Kuo skausmingesnė žaizda, tuo aštresnė ir greitesnė jūsų reakcija. Kalbėdamas apie traumas, šias reakcijas vadinu „kaukės dėvėjimu“. Kodėl? Kadangi mums skauda, ​​ir jei nesuprantame savo atsakomybės, kaltiname kitus žmones, kad jie mus įskaudino (arba kaltiname save, kad jaučiame skausmą), ir nustojame būti savimi. Prisiimti atsakomybę – tai jausti skausmą ir sužalojimą ir suvokti, kad kitas žmogus ne mus įskaudino, o kančia kilo dėl to, kad dar nesusitvarkėme su traumos išgydymu.

Pavyzdžiui, kažkas užlipa ant jūsų sužeisto ir patinusio piršto. Žinoma, jūs reaguojate: greičiausiai pasakysite ką nors nemalonaus, atstumsite žmogų ar net patys jį įskaudinsite. Žinoma, tokia reakcija yra natūrali. Tačiau pagalvokite: jei jūsų pirštas būtų sveikas ir kas nors užliptų ant jūsų pėdos, greičiausiai tokios reakcijos neturėtumėte. O tai reiškia, kad jei per aštriai reaguojame į kokius nors įvykius ar žmones, nustojame būti savimi. Ir todėl reakcijas vadiname kaukėmis. Kiekviena trauma turi savo kaukę ir savo reakcijas.

Visą penkių sielos traumų ir su jomis susijusių kaukių aprašymą galite perskaityti knygoje Penkios traumos, kurios neleidžia būti savimi. Atpažinti kaukes ir sužalojimus nėra sunku, jei tik atidžiai žiūrite į savo kūno sandarą. Kuo daugiau tam tikros traumos savybių yra jūsų kūne, tuo stipresnė jūsų trauma.

Kaip išsigydyti nuo sielos traumų?

Pirmas žingsnis gydant nuo traumos – priimti ir stebėti save, kai trauma yra aktyvi ir jaučiate skausmą. Pavyzdžiui, galite jaustis atstumtas arba apleistas, bet nedėvėkite tinkamos kaukės. Tokiais momentais tereikia pasakyti sau, kad šiuo metu jautiesi atstumtas, ir stebėti savo mintis, jausmus ir skausmo vietą fiziniame kūne. Pamatysite, kaip nuostabiai veikia paprastas savęs stebėjimas! Pakanka tik žiūrėjimo, kad sumažintumėte skausmą ir pasijusite daug geriau. Jūsų kvėpavimas tampa tolygus ir skausmas išnyksta. Ši stebėjimo technika dar vadinama priėmimu.

Kitas žingsnis gydant traumą yra pripažinimas, kad VISI žmonės be išimties gimsta su traumomis. Kuo daugiau leisite sau patirti traumą, tuo daugiau užuojautos ir tolerancijos turėsite kitiems žmonėms. Jūs nepastebėsite akimirkų, kai kiti žmonės užsideda kaukes ar reaguoja emocingai. Taigi, kuo daugiau žiūrėsite į save, tuo lengviau galėsite stebėti kitus, nesmerkdami ir nekaltindami.

Puikus veiksmingas būdas išsigydyti nuo sielos traumų – būti labai atidiems savo santykiams su kitais žmonėmis. Kai tik pastebėsite, kad reaguojate į kitus žmones, patiriančius skausmą, iš traumos, giliai įkvėpkite ir paklauskite savęs: „Jei aš įsiklausyčiau į savo poreikius, ką dabar daryčiau?“.

Paimkime, pavyzdžiui, po dienos darbo pavargusią moterį. Ji mato, kad jos sūnus (ar vyras) nori jos dėmesio. Ji norėtų pabūti viena ir pailsėti. Tačiau dėl paliktojo patirtos traumos baiminasi, kad taip pasielgus sūnus ar vyras pasijus palikti. Greičiausiai ji niekam nepasakos apie savo norą ir dės visas pastangas, kad skirtų reikiamą dėmesį. Jei taip, tada jos trauma laimėjo, ir ji pati užsidėjo kaukę.

Pamažu, išgydęs traumą, tapsi tuo, kuo ir kuo nori būti: bėglys išmoks tvirtinti save ir užimti jam deramą vietą; narkomanas džiaugsis būdamas vienas, pagalbos galės prašyti tik prireikus, o ne siekdamas patraukti dėmesį; mazochistas parodys savo jausmingumą be kaltės ar gėdos, išklausydamas ir tenkindamas savo poreikius prieš kitus. Kontrolierius išliks lyderiu ir lyderiu, bet nesieks visų kontroliuoti ir slopinti, naudodamas melą ir manipuliavimą; kietasis atras savo prigimtinį jausmingumą ir suteiks sau teisę būti netobulam.

Ir tai tik maža dalis nuostabių pokyčių, kuriuos pamatysite savo gyvenime, kai pradėsite gydytis nuo sielos traumų. Ir jūsų aplinka taip pat bus maloniai nustebinta, kai pradėsite keistis mūsų akyse! Dabar jums liko tik vienas dalykas: priimti sprendimą pradėti gydytis nuo sielos traumų jau dabar, nelaukiant, kol vietoj jūsų pasikeis kiti žmonės. Tik taip galite gauti geresnę gyvenimo kokybę, o tai įvyks tik dėka unikalaus įrankio – viską gydančio priėmimo!

Grynai atsitiktinai knygyne mano ranka pasiekė Liz Burbo knygą „5 traumos, kurios neleidžia būti savimi“. Nusipirkusi šią knygą perskaičiau per 2 dienas ir supratau, kad ji į mano rankas pateko neatsitiktinai, tiesiog atėjo laikas susitvarkyti su vaikystės trauma, kuri turi įtakos mano suaugusiam gyvenimui. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, skaitant šią knygą man atrodė, kad autorė mane pažįsta net geriau nei aš pats, taip pat mano artimieji ir draugai. Jei domitės, bet visai neturite laiko skaityti knygos, tada šį straipsnį parašiau kaip tik jums.

Galbūt reikėtų pradėti nuo to, kad kiekvienas žmogus turi traumą, o gal ne vieną, kurią vaikystėje gavo mamos ar tėčio, arba jį užauginusio žmogaus dėka. Ši trauma priverčia gyvenime užsidėti kaukę, kad vėl nepatirtume skausmo, išdavystės ir pažeminimo. Baimė vėl būti paliktam ar atstumtam verčia mus laikytis tam tikro elgesio modelio, kad niekas, net ir mes patys, neatspėtų apie mūsų kančias. Liz Burbo, atlikusi ilgametę praktiką, nustatė 5 traumas, trukdančias gyventi, kaukes, kurias nesąmoningai užsidedame, ir vaikystės žaizdų gydymo metodus.

5 traumos, trukdančios gyventi:

1. Trauma – atstumta.
Žmogus, gavęs šią traumą, nejaučia teisės egzistuoti šiame pasaulyje. Tai gali būti nepageidaujamas vaikas, kuris vis dėlto atėjo į pasaulį, arba vaikas, kurį tos pačios lyties tėvai atstūmė nuo gimimo iki vienerių metų.

Toks žmogus nuo vaikystės nešioja kaukę „Pabėgęs“, trokšta pabėgti, dingti, išgaruoti ir neužimti tiek vietos. Dėl šios priežasties, beje, jis atrodo labai lieknas, net liesas, nes kūnas reaguoja į pasąmoningą norą. Bėglio akyse visada matysite baimę, jis yra labai nepasitikintis savimi, nejaukiai jaučiasi didelėse kompanijose, visada tyli ir stengiasi kuo greičiau dingti ir atsidurti tokioje patogioje vienumoje. Dar vienas būdingas bėglio bruožas – tobulumo troškimas visame kame, jeigu ką nors daro, vadinasi, tai daro puikiai arba visai nepradeda daryti. Taip jis bando realizuoti save ir įrodyti sau, kad turi ką mylėti.

Žmonės, patyrę atstumtųjų traumą, dažnai turi problemų su oda, nes būtent ji yra kontakto su išoriniu pasauliu organas, problematiška oda tarsi atstumia išorinį pasaulį nuo savęs ir visa savo išvaizda sako: „Don. neliesk manęs“. Taip pat tokie žmonės dažniausiai kenčia nuo viduriavimo, nes patys kenčia nuo atmetimo traumos, atmeta nespėjusį virškinti maistą. Dėl tos pačios priežasties jie dažnai vemia. Kai kurie bėgliai nuo realybės pabėga su alkoholiu, tai padeda jiems laikinai išnykti ir nebejausti kankinančio skausmo.

2. Trauma – apleistas.
Atsisakoma kitos iš 5 gyvybei trukdančių traumų. Šią traumą savyje nešiojantis žmogus ją gavo dėl priešingos lyties tėvo, nes nekreipė į jį deramo dėmesio, nerodė rūpesčio ir meilės. Štai kodėl žmogus, kenčiantis nuo palikto žmogaus traumos, patiria nuolatinį emocinį alkį ir stengiasi „prisikabinti“ prie kito žmogaus, kad numalšintų šį alkį.

Apleistųjų naudojama kaukė „Priklausoma“. Jis įsitikinęs, kad pats, be kitų žmonių palaikymo, nieko negali pasiekti, tereikia pritarimo žodžių ir patarimų, kurių, beje, vėliau ir neseka. Jam svarbiausia, kad šalia būtų žmogus, kuriuo galite pasikliauti, nes jis nėra įsitikinęs savo sugebėjimais. Narkomano kūno sudėjimas atitinka jo sužalojimą: plonas, ilgas kūnas su neišsivysčiusiais raumenimis. Iš išorės atrodo, kad raumenų sistema jo kūno neprilaikys ir žmogui, kad nenukristų, tereikia į ką nors atsiremti. Taip nutinka gyvenime. Patirdamas emocinį alkį, narkomanas stengiasi rasti bent žmogų, kuris nuo jo priklausytų.

Tuo pačiu jis nemoka suvaldyti emocijų: susierzina dėl smulkmenų, lengvai verkia, o po minutės vėl gali juoktis. Toks žmogus dažniausiai būna labai įtarus, linkęs viską perdėti ir dramatizuoti, „iš musės padaryti dramblį“ – apie ją. Labiau už viską narkomanas bijo vienatvės, nes tada nėra iš ko sulaukti dėmesio, palaikymo ir pagalbos. Žmogus, kenčiantis nuo paliktojo traumos, dažnai turi vaikišką balso tembrą, mėgsta daug klausinėti ir sunkiai susitaiko su atstūmimu, nes tuo pačiu vėl jaučiasi apleistas. Dažniausios su šiuo pažeidimu susijusios ligos yra astma, trumparegystė, migrena ir depresija.

3. Trauma – pažeminta.
Pažemintas vaikas nuo pat mažens patiria įžeidimus, kritiką, priekaištus, tačiau dažniausiai pažemintojo trauma pasireiškia tada, kai vaikas visa tai išgirsta iš mamos 1–3 metų laikotarpiu. Jei mama kaltina vaiką, versdama jausti kaltę, gėdą, tai jis savo ruožtu tai suvokia kaip pažeminimą, ypač jei pokalbis vyksta nepažįstamų žmonių akivaizdoje.

Toks vaikas ateityje užsideda „mazochisto“ kaukę. Tai reiškia, kad žmogus visą gyvenimą ieškos problemų, pažeminimų ir įvairių situacijų, kuriose gali kentėti. Nuo vaikystės patyrė pažeminimą, negirdėjo gero žodžio, todėl nelaiko savęs vertu kitokio požiūrio net į save.

Kadangi jis įpratęs visada visko gėdytis, kūnas klauso jo pasąmonės ir auga. Mazochistas užima daug vietos ne tik erdvėje, bet ir kitų žmonių gyvenime. Jis stengiasi kiekvienam padėti, už juos išspręsti problemas, pasiūlyti ir nurodyti. Toks žmogus atrodo malonus, nes savo noru dalyvauja kitų žmonių problemose, tačiau iš tikrųjų jo elgesį skatina gėdos baimė prieš kitus ir save. Jis pasiruošęs padaryti viską, kad nebebūtų kritikuojamas ir pagaliau giriamas!

Mazochistas dažniausiai būna pernelyg jautrus, menkiausia smulkmena jį žeidžia ir įžeidžia, tačiau jis, kaip taisyklė, net nepastebi tų momentų, kai įžeidžia ir skaudina kitus žmones. Pažemintojo traumą patyręs žmogus dažnai kenčia nuo nugaros ligų, nes ant savo pečių prisiima nepakeliamą naštą – atsakomybę už kitų žmonių gyvybes, taip pat kvėpavimo takų ligas, kai jį smaugia svetimos problemos, skydliaukė. , nes jam sunku realizuoti savo poreikius ir deklaruoti savuosius.reikalavimus.

4. Trauma – išdavystė
Šią traumą 2-4 metų vaikas patiria su priešingos lyties tėvu. Vaikas jaučia, kad tėvai jį išdavė kiekvieną kartą, kai nesilaiko žodžio, teikia pirmenybę kitam, o ne jam, arba kai piktnaudžiauja vaiko pasitikėjimu. Tokiu atveju vaikas, kad nejaustų traumos skausmo, užsideda kaukę „Kontroliuojantis“. Kūnas vystosi pagal šią kaukę, ji spinduliuoja jėgą ir jėgą, visa savo išvaizda parodydama, kad savininkas yra atsakingas žmogus ir juo galima pasitikėti.

Toks žmogus pasitiki savo jėgomis, mėgsta būti pirmas ir geriausias, yra įpratęs kontroliuoti save ir kitus. Jis yra labai reiklus kitiems, kaip ir sau, ir dažnai būna nusivylęs, kad jiems nieko negalima patikėti ir kad jis turi viską daryti pats. Savo veiksmuose kontrolierius mėgsta greitį, todėl jį labai erzina, kai kas nors lėtai atlieka savo darbą. Dažnai toks žmogus tampa agresyvus, jei situacija tampa nuo jo kontrolės. Jis stengiasi viską numatyti ir numatyti, kad gyvenime išvengtų dar vienos išdavystės. Jis retai klauso kitų ir daro taip, kaip jam atrodo tinkama, tačiau reikalauja, kad kiti griežtai laikytųsi jo rekomendacijų. Išdavystės traumuoti žmonės dažniausiai kenčia nuo virškinimo sistemos problemų, agrofobijos, sąnarių ligų, ligų, kurių pavadinimai baigiasi -it.

5. Trauma yra neteisybė.
Šią traumą vaikas dažniausiai patiria su tos pačios lyties tėvu nuo trejų iki penkerių metų. Apsauginė kaukė - "Rigidity". Rigidas siekia teisingumo ir tobulumo, jam labai sunku suprasti, kad tai, ką jis daro, gali pasirodyti nesąžininga kitiems ir atvirkščiai – tai, ką kiti daro jam, gali pasirodyti nesąžininga tik jam, nes jis kenčia nuo šios traumos.

Kietojo kūno sudėjimas tobulas ir proporcingas, nes tai teisinga... Toks žmogus labai darbštus, visada buvo vertinamas už pasiekimus ir sėkmes, o ne šiaip. Tačiau jis dažnai yra linkęs į konfliktus, nes yra aršus kovotojas už teisingumą. Didžiausia griežto žmogaus baimė yra baimė suklysti, nes tada jis gali elgtis nesąžiningai kitų atžvilgiu ir stengiasi tam užkirsti kelią. Deja, griežtas dažnai atsisako gyvenimo palaiminimų, jei mano, kad tai nesąžininga kitiems, ir pavydi kitiems, jei mano, kad jie to neverti. Tokioje nuolatinėje kovoje jis užsitarnauja nervinį išsekimą, vidurių užkietėjimą, regėjimo praradimą ir nemigą.

Pirmas žingsnis siekiant išgydyti 5 gyvenimui trukdančias traumas – jų suvokimas, priėmimas ir tik tada darbas su jomis. Beje, nereikia dėl visko kaltinti savo tėvų, nes, kaip savo knygoje rašo Liz Burbo, sielos jau žinojo, kokius sužalojimus reikia patirti gyvenime, kad išdirbtų savo karmą, ir tiesiog pasirinko tėvus, kurie sudaryti jiems būtinas sąlygas. Atsakomybė už savo gyvenimą visada tenka tau, o kiti žmonės ir situacijos yra tavo vidinio apsisprendimo patirti tam tikras pamokas atspindys.

Taip pat rekomenduojame

• Karas Kaukaze. Kaukazo karas. Tačiau kalnuoti regionai vis dar nepavaldūs
• Rubinas: akmens reikšmė, zodiako ženklai, magiškos savybės Rubino akmens savybės ir reikšmė
• Liz burbo 5 traumos, kurios trukdo tau būti savimi Liz burbo 5 traumos, kurios trukdo tau gyventi
• Dieta sergant inkstų nepakankamumu
• Kodėl svajojama skraidyti sapne?
• Mityba sergant cukriniu diabetu: bendrieji principai, rekomenduojamų ir kategoriškai kontraindikuotinų maisto produktų sąrašas