Aleksandras Svijašas Protingas pasaulis. Kaip gyventi be nereikalingų rūpesčių

Žmogaus prigimtis yra kažko siekti. Meilė, šeima, vaikai, išsilavinimas, sėkminga karjera, klestėjimas, poilsis, kūryba, sveikata – tai ne visas mūsų kasdienių poreikių sąrašas. Tačiau dauguma iš mūsų gyvename problemų ir rūpesčių pasaulyje. Kodėl tai vyksta? O ar įmanoma užtikrinti, kad problemos būtų išspręstos lengvai ir greitai, reikalingi tikslai pasiekti ir gyvenimas teikia tik malonumą? Kaip išmokti gyventi ramiai ir džiaugsmingai, be nereikalingų rūpesčių? Jei tokie ir panašūs klausimai kilo jūsų galvoje, ši knyga kaip tik jums.

Galbūt jums tai taps kažkuo panašaus į kelių eismo taisykles – tik gyvenimo judėjimas. Jame rasite tuos neišsakytus įstatymus ir taisykles, kurioms paklūsta visas mūsų gyvenimas. Tai yra patys šviesoforai, ženklai ir ženklai, kurių žmonės dažnai nepastebi arba nenori pastebėti. Mūsų užduotis – padaryti juos matomus ir suprantamus.

Knyga suteiks galimybę išeiti iš problemų ir rūpesčių pasaulio ir žengti žingsnį į intelektualųjį pasaulį. Pasaulis, kuriame galite priimti pagrįstus sprendimus, nes žinote tam tikrų įvykių priežastis ir pasekmes. Jei kas nors jums nepavyks, žinosite kodėl. Jei ko nors nori, žinosi, kaip tai pasiekti.

Jūs tapsite tikru savo gyvenimo šeimininku.

3 leidimas.

Įvadas 1

1 dalis – Pašalinkite kliūtis kelyje į norimą tikslą 3

2 dalis – Norimo įvykio formavimas 45

3 dalis – Meilė, šeima, vaikai – kas gali būti svarbiau? 90

4 dalis – Darbas, pinigai ir kitos išmokos 106

5 dalis. Sveikata yra tikrovė, kurią kuriame patys 118

130 išvada

Priedas – Sąrašas teigiamų teiginių, pakeičiančių neigiamas mintis, būdingas idealizacijų buvimui 131

Komentarai 132

132 pastabos

Aleksandras Svijašas
Protingas pasaulis. Kaip gyventi be nereikalingų rūpesčių

Įvadas

Stebuklų laikas praėjo, o mes
Priežasčių paieška
Viskas, kas vyksta pasaulyje.
W. Shakespeare'as

Taigi, mielas skaitytojau, jūs laikote šią knygą savo rankose. Kodėl būtent ši? Galbūt jūsų pasirinkimas buvo nesąmoningas? O gal jus patraukė pavadinimas? O gal jau esate susipažinę su kitais mano darbais ir jie paliko kažkokį pėdsaką jūsų sieloje?

Bet kokiu atveju džiaugiamės galėdami jus pasveikinti šios knygos puslapiuose ir tikimės, kad užteks jėgų ir kantrybės ne tik perskaityti ją iki galo, bet ir įgyvendinti jame išdėstytas idėjas ir rekomendacijas .

Esame įsitikinę, kad tai suteiks jums apčiuopiamos naudos.

Apie ką mūsų knyga?

Iš karto atsakykime į šį klausimą, kad suprastumėte, ar verta skaityti tokį didelės apimties kūrinį, ar tai bus laiko švaistymas.

Žmogaus prigimtis yra kažko siekti. Sėkminga karjera, gerovė, meilė, šeima, vaikai, išsilavinimas, poilsis, kūryba, sveikata – tai ne visas mūsų kasdienių poreikių sąrašas. Noriu, kad viskas būtų gerai.

Deja, dauguma iš mūsų gyvename problemų ir išgyvenimų (dažniausiai neigiamo pobūdžio) pasaulyje. Kodėl visa tai vyksta?

O ar įmanoma užtikrinti, kad problemos būtų išspręstos lengvai ir greitai, reikalingi tikslai pasiekti, o gyvenimas teikia tik malonumą? Kaip išmokti gyventi ramiai ir džiaugsmingai, be nereikalingų rūpesčių?

Jei tokie ir panašūs klausimai kilo jūsų galvoje, ši knyga kaip tik jums.

Pirmas žingsnis į protingą pasaulį

Pirmiausia paaiškinkime, kas yra neprotingas ar neracionalus pasaulis.

Tai pasaulis, kuriame dauguma iš mūsų gyvena. Tai pasaulis, kuriame žmonės nepatenkinti gyvenimu ir vieni kitais. Jie nuolat kažko siekia, dažnai patys nesuvokdami kur. Jie nuolat kažko nori, bet dauguma jų tikslų lieka tik svajonėmis.

Mūsų knyga suteiks jums galimybę išeiti iš šio neracionalaus pasaulio ir žengti žingsnį į protingą pasaulį. Pasaulis, kuriame galite priimti pagrįstus sprendimus, nes žinote tam tikrų įvykių priežastis ir pasekmes.

Jei kas nors jums nepavyks, žinosite kodėl. Jei ko nors nori, žinosi, kaip tai pasiekti.

TAPSI TIKRAS SAVO GYVENIMO SAVININKAS.

Ar visa tai įmanoma? Teigiame, kad ji prieinama beveik visiems. Bet kokiu atveju tiems, kuriems nesunku perskaityti mūsų knygą iki galo.

Pagrindinės idėjos

Visos šios knygos nuostatos pagrįstos keliomis pagrindinėmis idėjomis.

Galima sakyti, kad protingas pasaulis yra požiūrių sistema, pagal kurią:

- bet kuris žmogus gimsta džiaugsmui ir dvasiniam tobulėjimui;

- bet kuris žmogus potencialiai turi neribotas galimybes kurti savo gyvenimą. bet dažniausiai jis jas naudoja pačiu keisčiausiu būdu;

– situacija, kurioje atsidūrėme kiekvienas iš mūsų, yra geriausia, kokią mums šiandien pavyko susikurti patiems. tai tik mūsų pastangų rezultatas, todėl jau dabar turime pradėti tuo džiaugtis. džiaugtis reikia dabar, o ne vėliau, kai atsitiks kažkas labai svarbaus (atsiras vyras, darbas, pinigai, būstas ir t. t. ir pan.);

- niekas, išskyrus mus, mums nekelia problemų. mes patys esame atsakingi už viską;

- kiekvienas žmogus gali bet kada pakeisti savo situaciją į gerąją pusę. tam jam tereikia suvokti, kaip jis pats sau sukūrė problemų, ir pakeisti savo požiūrį į šią situaciją;

- mūsų sąmonė ir pasąmonė aiškių ir paslėptų minčių ir nuostatų pavidalu lemia mūsų veiksmus, o mūsų veiksmai formuoja būtį, kuria esame nepatenkinti. Tai reiškia, kad keisdami savo mintis pakeisime savo veiksmus ir realybę.

Tai viskas. Nors yra daug praktinių rekomendacijų, kaip visa tai įgyvendinti.

Ši knyga yra gyvenimo taisyklės

Galbūt mūsų knyga jums taps kažkuo panašiu į kelių eismo taisykles – tik judėjimą per gyvenimą. Jame rasite tuos neišsakytus įstatymus ir taisykles, kurioms paklūsta visas mūsų gyvenimas. Tai yra patys šviesoforai, ženklai ir ženklai, kurių žmonės dažnai nepastebi arba nenori pastebėti. Stengsimės, kad jie jums būtų matomi ir suprantami.

Kaip disponuojate gauta informacija, yra jūsų pačių reikalas – žmogus turi didelę pasirinkimo laisvę. Žinoma, galite paleisti ir raudoną šviesą. Galite skambinti ten, kur kabo „plyta“. Jei turite sveikatos, rizikuokite!

Bet jei norite išlikti saugūs ir sveiki, nesilaikysite taisyklių. Be to, jei nedarote tipiškų klaidų, galite tikėtis gyvenimo pagalbos siekiant savo tikslų. Skamba viliojančiai, ar ne?

Kam tinka

„Smart Life“ technologija tinka ne visiems. Kam tai gali būti veiksminga?

– Tiems, kurie pavargo kovoti su Gyvenimu už savo idealus ar tikslus ir norėtų gyventi ramiau bei sėkmingiau.

– Tam, kuris pasiruošęs prisiimti atsakomybę už jam vykstančius įvykius.

– Tiems, kurie nenori plėtoti savo klaidų patirties ir yra pasirengę atsižvelgti į kitų žmonių pasiekimus.

– Tiems, kurie pasiruošę dirbti su savimi. Ne tik skaityti knygą ir laukti stebuklo, bet ir dirbti, tai yra dėti tam tikras pastangas.

- Tam, kas turi tam tikrą intelektą, nes siūloma įsitikinimų sistema reikalauja, kad žmogus pirmiausia galvotų, o tik tada veiktų. Daugelis žmonių pirmiausia veikia, o vėliau galvoja.

- Tam, kuris sugeba racionaliai (logiškai) mąstyti ir veikti pagal sąmoningai priimtus sprendimus.

Kas netinka

Ši technologija negalės naudoti:

– Tie, kurie visur ieško kaltųjų ir dėl savo nelaimių kaltina visus, išskyrus save: „Aš esu geras, o vyras (žmona, tėvai, vaikai, valdžia, karma, pikta akis, priešai ir kt.) kaltas dėl mano problemų. Aukos padėtis turi tam tikrų paslėptų privalumų, todėl daugelis žmonių nesąmoningai ją renkasi ir nenori nieko keisti;

- Žmonės, kurie yra pernelyg emocingi, kurie iš pradžių verkia ar keikiasi tris valandas, o vėliau pradeda galvoti;

- Žmonės yra superinstinktyvūs (labai primityvūs), kurie savo veiksmuose vadovaujasi instinktais, o ne protu;

– Žmonės, laikantys save nereikšmingais, nevertingais, vidutiniais, ieškantys stabų ir nurodymų iš kažkokių „apšviestų“ asmenybių. Tai taip pat patogi padėtis su paslėpta nauda, ir daugelis žmonių nesąmoningai ją pasirenka;

- Žmonės, neapkrauti intelektu.

Kaip matote, žmonių, galinčių naudotis siūloma „Intelligent Life“ technologija, liko labai mažai.

Bet jei jau laikote šią knygą rankose, tai gal ji jums tinka?

Aleksandras Svijašas

Protingas pasaulis. Kaip gyventi be nereikalingų rūpesčių

* * *

Įvadas

Stebuklų laikas praėjo, o mes
Priežasčių paieška
Viskas, kas vyksta pasaulyje.

W. Shakespeare'as

Esame įsitikinę, kad tai suteiks jums apčiuopiamos naudos.

Apie ką mūsų knyga?

Iš karto atsakykime į šį klausimą, kad suprastumėte, ar verta skaityti tokį didelės apimties kūrinį, ar tai bus laiko švaistymas.

Deja, dauguma iš mūsų gyvename problemų ir išgyvenimų (dažniausiai neigiamo pobūdžio) pasaulyje. Kodėl visa tai vyksta?

Jei tokie ir panašūs klausimai kilo jūsų galvoje, ši knyga kaip tik jums.

Pirmas žingsnis į protingą pasaulį

Pirmiausia paaiškinkime, kas yra neprotingas ar neracionalus pasaulis.

Jei kas nors jums nepavyks, žinosite kodėl. Jei ko nors nori, žinosi, kaip tai pasiekti.

TAPSI TIKRAS SAVO GYVENIMO SAVININKAS.

Ar visa tai įmanoma? Teigiame, kad ji prieinama beveik visiems. Bet kokiu atveju tiems, kuriems nesunku perskaityti mūsų knygą iki galo.

Pagrindinės idėjos

Visos šios knygos nuostatos pagrįstos keliomis pagrindinėmis idėjomis.

Galima sakyti, kad protingas pasaulis yra požiūrių sistema, pagal kurią:

– bet kuris žmogus gimsta džiaugsmui ir dvasiniam tobulėjimui;

– bet kuris žmogus turi neribotas galimybes kurti savo gyvenimą. bet dažniausiai jis jas naudoja pačiu keisčiausiu būdu;

– niekas, išskyrus mus, mums nekelia problemų. mes patys esame atsakingi už viską;

Kiekvienas žmogus bet kada gali pakeisti savo situaciją į gerąją pusę. tam jam tereikia suvokti, kaip jis pats sau sukūrė problemų, ir pakeisti savo požiūrį į šią situaciją;

Tai viskas. Nors yra daug praktinių rekomendacijų, kaip visa tai įgyvendinti.

Ši knyga yra gyvenimo taisyklės

Kaip disponuojate gauta informacija, yra jūsų pačių reikalas – žmogus turi didelę pasirinkimo laisvę. Žinoma, galite paleisti ir raudoną šviesą. Galite eiti ten, kur kabo „plyta“. Jei turite sveikatos, rizikuokite!

Bet jei norite išlikti saugūs ir sveiki, nesilaikysite taisyklių. Be to, jei nedarote tipiškų klaidų, galite tikėtis gyvenimo pagalbos siekiant savo tikslų. Skamba viliojančiai, ar ne?

Kam tinka

„Smart Life“ technologija tinka ne visiems. Kam tai gali būti veiksminga?

– Tiems, kurie pavargo kovoti su Gyvenimu už savo idealus ar tikslus ir norėtų gyventi ramiau bei sėkmingiau.

– Tam, kuris pasiruošęs prisiimti atsakomybę už jam vykstančius įvykius.

– Tiems, kurie nenori plėtoti savo klaidų patirties ir yra pasirengę atsižvelgti į kitų žmonių pasiekimus.

– Tiems, kurie pasiruošę dirbti su savimi. Ne tik skaityti knygą ir laukti stebuklo, bet ir dirbti, tai yra dėti tam tikras pastangas.

- Tam, kas turi tam tikrą intelektą, nes siūloma įsitikinimų sistema reikalauja, kad žmogus pirmiausia mąstytų, o tik tada veiktų. Daugelis žmonių pirmiausia veikia, o vėliau galvoja.

- Tam, kuris sugeba racionaliai (logiškai) mąstyti ir veikti pagal sąmoningai priimtus sprendimus.

Kas netinka

Ši technologija negalės naudoti:

– Tie, kurie visur ieško kaltųjų ir dėl savo nelaimių kaltina visus, išskyrus save: „Aš esu geras, o mano vyras (žmona, tėvai, vaikai, valdžia, karma, pikta akis, priešai ir t.t.) kaltas dėl mano problemų. Aukos padėtis turi tam tikrų paslėptų privalumų, todėl daugelis žmonių nesąmoningai ją renkasi ir nenori nieko keisti;

- Žmonės yra pernelyg emocingi, kurie iš pradžių verkia ar keikiasi tris valandas, o paskui pradeda galvoti;

- Žmonės yra superinstinktyvūs (labai primityvūs), kurie savo veiksmuose vadovaujasi instinktais, o ne protu;

Jūs esate vienoje iš 6 svetainių, įtrauktų į Saviugdos erdvės sistemą. Visos šios svetainės, taip pat 17 Aleksandro Svijašo knygų, padės suprasti ir panaudoti Pažangaus pasaulio (kitas pavadinimas – Protingas kelias) idėjas savo gyvenimo gerinimui.

Kas yra išmanusis kelias? Tai nėra atskira technika, kaip Helingerio žvaigždynai. Tai nėra kažkokia terapija, kai atsineši savo kūną ar sielą ir jie tau kažką daro. Bet tada jūs negalite to pakartoti patys. Jūs tampate priklausomi nuo specialisto.

Protingas būdas – holistinė požiūrių į gyvenimą sistema (galima sakyti – gyvenimo filosofija), leidžianti pačiam išspręsti savo problemas ir pradėti gyventi taip, kaip svajoji.

Tau apie tai nebuvo pasakyta, bet kiekvienas žmogus gimsta tam, kad gyventų savo gyvenimą laimingai. Tam jums nuo gimimo suteikiamas didžiulis potencialas, kurio nemokate panaudoti. Jūs negavote nurodymų, kaip panaudoti savo dideles galias. Tiesiog prisiminkite neuroninius tinklus, kuriuos nešiojatės savo galvoje, jų galimybių negali pakartoti visos šiuolaikinės technologijos. Ir jūs netinkamai juos naudojate.

Tuo tarpu gyvenimas, kurį turite dabar, yra jūsų nesąmoningo kūrybiškumo rezultatas. Savo gyvenimą kuriate įgyvendindami savo pažiūrų, įsitikinimų, įsitikinimų sistemą. Kurią nuo gimimo tavyje padėjo tėvai, aplinkiniai, žiniasklaida ir kiti amatininkai. Na, plius jūsų asmeninė bloga patirtis.

Niekas jums nesakė, kad bet kada galite pakeisti savo „įdarą“, ir dėl to jūsų gyvenimas pasikeis radikaliai. Jūs manote, kad viskas yra iš anksto nulemta, kad esate „vedžiojamas per gyvenimą“ ir jums duodamos skirtingos „pamokos“. Tik tu niekaip nesuprasi, kas ir kur tave „veda“ ir kam tau reikalingos šios skaudžios „pamokos“.

Visa tai yra žmonių, kuriems labai patogu valdyti minias žmonių, kurie nežino savo galimybių, išradimai.

Kaip jūs suprantate, be jūsų noro ir pastangų tai neįmanoma.

Mums nereikia tikėti, mes nesame religinė organizacija. Tiesiog imk ir pabandyk. Gauk – naudokis. Jei neveikia – pamiršk.

RP įrankiai duodami vieną kartą, juos galite naudoti visą gyvenimą sprendžiant bet kokias problemas. jūsų problemos. Ne kas kitas.

Tačiau reikia pažymėti, kad Savęs keitimas dažnai sukelia pokyčius aplinkiniuose. Pavyzdžiui, ilgą laiką konfliktuojate su vyru (žmona, tėvais, vaiku, viršininku). Kai iš savo kūno pašalinate emocinį bloką, įkrautą kovoti su juo, blokas, įkrautas kovoti su jumis, jo kūne dingsta. Ir jūsų santykiai gali būti atkurti iki meilės sugrįžimo.

Bet tai neprivaloma. Tai yra, RP įrankiai nėra įrankiai kitiems žmonėms pakeisti..

Metodologiniu požiūriu „Smart Way“ turi iki šiol išsamiausią ir labiausiai išvystytą įrankių rinkinį, skirtą pakeisti save taip, kaip jums reikia.

RP technika susideda iš 4 žingsnių ir vadinama TOSL – sąmoningos asmenybės savęs transformavimo technologija.. Ji yra išsami išdėstyta knygoje „Pradėk gyvenimą iš naujo. 4 žingsniai į naują realybę“- galite atsisiųsti nemokamai žemiau.

TOSL apima šiuos veiksmus.

Žingsnis 1. Pirmiausia turite ištrinti iš savo kūno tuos emocinius blokus, kurie atsirado jūsų kūne neigiamų išgyvenimų metu per visus jūsų nugyventus metus. Dažniausiai tai yra emociniai blokai, „įkraunami“ kovoti su savimi, su vyrais/moterimis, su tėvais, su pinigais, su savo kūnu ir pan.

Jei nesate apvalytas, tada jūsų viduje yra dešimtys tokių blokų. Jokios tabletės jų nepašalins. Siūlome tai padaryti naudojant „Veiksmingo atleidimo“ techniką. Tai NĖRA religinė praktika, nereikia kreiptis į jokias aukštesnes jėgas. Jūs pats buvote susierzinęs, įžeistas, kaltinate save – ir atleiskite sau.

2 žingsnis. Tada turite nustatyti, kokie jūsų dabartiniai įsitikinimai kelia jums problemų gyvenime, tokių įsitikinimų yra daug. Tai yra nesėkmingo jūsų tėvų, visuomenės užprogramuoto jūsų elgesio ir jūsų asmeninės neigiamos patirties rezultatas. Tai yra jūsų „neigiami įsitikinimai“.

Tada reikia pagal tam tikras taisykles susikurti vadinamuosius „pozityvius įsitikinimus“ ir įkelti juos į savo pasąmonę. Tam siūlome naudoti „Efektyvaus savęs programavimo“ techniką.

Dėl to šie teigiami teiginiai taps naujais jūsų įsitikinimais.. Ir tu nesąmoningai pradedi jais vadovautis.

O nauji teigiami įsitikinimai sukuria teigiamų pasekmių. Tai yra, jūs pats galite nesunkiai padidinti savo savivertę. Jūs pats galite išeiti iš konfliktų, kurie griauna jūsų gyvenimą. Galite lengvai atkurti reikalingus santykius. Galėsite teisingai rasti savo mylimąjį / mylimąjį, kad vėl neišsiskirstytumėte. Galėsite patys susiorganizuoti norimą kilimą karjeros laiptais. Galite „pataisyti“ save ir lengvai atidaryti savo sėkmingą verslą. Arba atkurti „nukritusį“ verslą (jei tai iš esmės įmanoma, žinoma). Galite išsivaduoti nuo daugelio ligų. Ir likite sveiki tol, kol norite.

Visa tai įmanoma. Gamta mums suteikė tokį savęs „pataisymo“ resursą, kuriuo mažai kas naudojasi.

3 žingsnis. Jūs nustatote ir teisingai suformuluojate savo tikslus ir įkeliate juos į savo pasąmonę. Dėl to jūs pereinate į itin efektyvią susijaudinimo būseną, kuri užtikrina, kad greitai pasieksite savo tikslus.

Dėmesio! Nesupainiokite. Tai ne apie stebuklus. Ir apie staigų jūsų pastangų efektyvumo padidėjimą ir kelią į savo tikslus.

4 veiksmas. Jūs įtvirtinate savo darbo metu gautus pokyčius, kad išvengtumėte ankstesnių įsitikinimų „atsigręžimo“ ir dėl jų kylančių nesėkmių.

Tai viskas. Kaip matote, tai panašu į psichologiją. Bet tai ne terapija, o technologija, padedanti sėkmingai pasiekti savo tikruosius tikslus.

RP technikoje yra tik įrankiai, skirti daryti įtaką, tai yra, turintis pakankamai išvystytą intelektą, žmogus gali juo naudotis savarankiškai.

Jei neturite galimybių ar užsispyrimo savarankiškai naudotis RP priemonėmis, tuomet galite pasitelkti mūsų specialistų pagalbą – atvykti į konsultacijas ar mokymus, kur jie išsamiai paaiškins, kaip reikia teisingai jas naudoti. Susisiekite su pozityviosios psichologijos centru The Smart Way www.sviyash-center.ru

RP metodika aprašyta 17 knygų. Kuriant naują medžiagą ir atrandant naujus metodikos elementus, buvo rašomos knygos. Ir šiandien jis vystomas.

Kai kurias knygas galite atsisiųsti žemiau esančiame puslapyje.

Atsiprašau, kad negaliu sutalpinti visų savo minčių viename puslapyje.

Mes mielai jums padėsime, jei norite tapti šiek tiek protingesniu ir laimingesniu žmogumi. Ir įdėti šiek tiek pastangų.

Ir pamatysite, kad gyvenimas nėra toks baisus, kaip manėte anksčiau. Kad jame yra daug nuostabių dalykų, kurie anksčiau jus aplenkė. Ir dabar šis gėris „užstrigs“ šalia jūsų, ir jūsų gyvenimas automatiškai pasikeis į gerąją pusę. Ir tai nepriklauso nuo valdžios, įstatymų, blogos akies, blogos karmos ir kitų išorinių veiksnių. Bet tik nuo Kas tiksliai visos gyvenimo įvairovės pritrauksite prie savęs.
Pradėkite gyvenime ieškoti gėrio, ir jis jums to pasiūlys vis daugiau.
Šie procesai gali būti ypač sunkūs žmonėms, kurie dėl savo profesijos yra priversti nuolat bendrauti su liūdna mūsų tikrovės puse. Tai teisėsaugos institucijų, teismų, kalėjimų ir lagerių, socialinių tarnybų darbuotojai, kai kurie medicinos darbuotojai, gydytojai ir net psichologai. Jiems nuolat tenka susidurti su įvairiausiomis negandomis, ir atrodo, kad daugiau nieko pasaulyje nėra.
Jei šie žmonės neišmoks atitraukti minčių nuo atšiaurios savo darbo realybės, o sutelks dėmesį į juos, jų pasaulyje bus mažai gero. Jie susikoncentruoja ties negatyvumu, o gyvenimas turės jiems tai suteikti. Deja, ne tik darbe, bet ir asmeniniame gyvenime.
Kad taip nenutiktų, reikia išmokti įžvelgti gyvenime ne tik blogį ir tikėtis iš ateities ne tik bėdų. Ir tada tau viskas bus gerai.
Taip baigiama istorija, kaip žmonės išnaudoja savo be galo dideles galimybes susikurti sau įvairiausių bėdų ir blokuoti norimus rezultatus. Ir pereikime prie apibendrinimo.

REZULTATAI

1. Žmonės, negalvodami apie savo mintis ir norus, susikuria sau daug sunkumų, kuriuos tuomet reikės herojiškai įveikti.
2. Pirmas ir labiausiai paplitęs būdas „užsisakyti“ sau įvairiausių rūpesčių yra nuolatinis įvairių baimių ir abejonių mėgavimas.
3. Kitas būdas pritraukti problemų į savo gyvenimą – gauti nesąmoningą naudą iš to, ką tariamai norite pakeisti. Ir kadangi dabartinė padėtis jums naudinga, jums nereikia nieko keisti.
4. Dar viena priežastis, kodėl tavo tikslas, nepaisant visų pastangų, nebus įgyvendintas, yra ta, kad šis tikslas tau iš tiesų nėra svarbus, jis turi žemą reitingą tavo vertybių sistemoje.
5. Kitas būdas nesąmoningai užblokuoti iš pažiūros trokštamą rezultatą – gilus vidinis įsitikinimas, kad esi to nevertas, tavo žema savivertė.
6. Kitas būdas pritraukti į savo gyvenimą įvairiausių sunkumų – nesąmoningai sutelkti dėmesį į neigiamus gyvenimo įvykius ir savo kalboje dažnai vartoti neigiamas situacijas žyminčius žodžius.
7. Bet kuris iš aukščiau išvardintų metodų gali sukelti neįveikiamų sunkumų kelyje į norimą tikslą ir tuo dar kartą patvirtinti jūsų įsitikinimą, kad „viskas yra blogai ir bus dar blogiau“.
8. Nesąmoningų bėdų užsakymo sau mechanizmų supratimas leidžia keisti mąstymą ir lygiai taip pat sėkmingai pritraukti į save šviesius ir džiaugsmingus įvykius.

3 skyrius
Pašaliname nesąmoningas programas

Begalvis raitelis pats savaime nėra baisus, baisu, kai jis joja eskadrilės priekyje.
Vladimiras Turovskis

Šiame skyriuje apžvelgsime dar vieną būdą, kaip sukurti kliūtis norimam tikslui pasiekti – mes, kaip ir robotai, nesąmoningai iš savo pasąmonės sukuriame kai kurias programas.

Mes kuriame programas iš pasąmonės
Mūsų pasąmonė yra savotiškas įvairių įsitikinimų, požiūrių, stereotipų, baimių ir kitų programų, kuriomis nesąmoningai vadovaujamės priimdami sprendimus, „sandėlis“. Kai kurios iš šių programų yra gana teigiamos ir palengvina mūsų gyvenimą bei daro jį nuspėjamesnį. Pavyzdžiui, vidiniai įsitikinimai, kaip „vaikai ir tėvai turi rūpintis“, „žmonėms reikia padėti“, „vyresnius reikia gerbti“, „negalima atimti svetimo turto“, „kai susitinki“. draugas, kuriam reikia pasisveikinti“ ir pan., kad mūsų gyvenimas būtų ramesnis ir saugesnis.
Tačiau yra keistų nuostatų, kurias nesąmoningai išsiugdome, nesuvokdami, kodėl taip darome.
Pavyzdžiui, dauguma žmonių nedvejodami duoda arbatpinigių padavėjui ir taksistui, o iš kasos parduotuvėje reikalauja keityklų iki cento. Kodėl kasininkė blogesnė už padavėją? Kitas paplitęs įsitikinimas: „vestuvės turi būti prabangios, reikia susirinkti ir išgerti kuo daugiau žmonių“. Kam? Kam išleisti daug pinigų vestuvėms? Šio įsitikinimo vystymasis kartais lemia tai, kad jaunieji jau išsiskirstė, o tėvai visi grąžina skolas už savo vestuves.
Deja, kai kurie mūsų vidiniai įsitikinimai sukuria rimto diskomforto zoną. Pavyzdžiui, apskritai gera nesąmoninga programa „žmogus sukurtas darbui“ kartais nesuteikia galimybės pailsėti. Kai tik atsiguli ant sofos, sieloje iškart atsiranda diskomfortas: „kodėl aš guliu, kai visi dirba, reikia keltis ir daryti tą bei aną“, o tu atimi galimybę atsipalaiduoti, o tai visai neblogai.
Bet kuris žmogus turi daug tokių nesąmoningų vidinių nuostatų, ir kol jūs jų neįsisąmoninsite, aklai jomis vadovausitės. Ir jie gali lengvai užblokuoti jūsų kelią link norimo tikslo.
Pavyzdžiui, jūs norite tapti turtingu savo protu, bet viduje turite griežtą įsitikinimą, kad „visas blogis kyla iš pinigų“ arba „gimėte vargšas, mirsi vargšas", o tai trukdys jums stengtis pagerinti savo finansinė situacija. Nesąmoningai tuo vadovaudamiesi jūs tiesiog nieko nepadarysite, kad pakeistumėte savo pajamų lygį.
Toks vidinis įsitikinimas, kaip „esu pasmerktas vienatvei“ arba „vyrų mažai, visiems neužtenka“, gali sukelti visišką pasyvumą tvarkant asmeninį gyvenimą, nepaisant iš pažiūros deklaruojamo noro tuoktis. ir kt.

Pasąmonė mumis rūpinasi
Reikia pastebėti, kad pasąmonė visus šiuos įsitikinimus kaupia ir reikiamu momentu (mūsų požiūriu, nereikalingu!) juos atgauna tik tam, kad su mumis viskas būtų gerai ir nepatektume į stresinę situaciją. vėl. Juk kas yra, pavyzdžiui, vienatvės baimė? Tai yra paslėpta programa, kuri užtikrina, kad nebūsite palikti vieni ir nenukentėsite nuo to.
Vidinis įsitikinimas „už viską reikia mokėti“ verčia duoti daugiau nei gauni. Tačiau tai taip pat apsaugo jus nuo rūpesčių tuo atveju, jei kas nors norėtų jus vadinti laisvalaikiu ar egoistu, nes šie vaizdai jums yra labai neigiami.
Pasąmonė nuolat apibendrina mūsų patirtį ir pas mus ateinančią informaciją, ją apdoroja, daro išvadas ir kaupia vidinių programų pavidalu, kad ateityje viskas būtų gerai. Deja, šio rūpesčio pasekmės ne visada būna tokios, kokios norėtume. Kaip sakė vienas politikas: „Norėjau geriausio, bet išėjo taip pat, kaip visada“.
Žinomas kovotojas su elgesio stereotipais Salvadoras Dali padarė net keletą skulptūrų, kuriose biuro stalčiai kyšo iš žmogaus (kažkodėl moterų) kūno. Greičiausiai jis turėjo omenyje tai, kad žmonės yra savotiškas vaikščiojantis biuras ir nesąmoningai formuoja įsitikinimus, kuriuos į juos įdėjo tėvai, visuomenė ir jie patys.
Iš kur žmoguje atsiranda įvairūs vidiniai įsitikinimai? Tokių šaltinių yra daug.

Pirmieji gyvenimo metai
Visų pirma, tai yra kūdikystė. Vaikas gimė, guli lovelėje ir nesupranta, kas vyksta aplinkui. Jis girdi garsus ir, nors ir nesupranta jų reikšmės, aktyviai į juos reaguoja. Taigi šuo, kuris taip pat nesupranta žodžių, puikiai skiria intonacijas šeimininkų balse. Lygiai taip pat vaikas reaguoja į garsus, kuriuos skleidžia aplinkiniai.
Jei vaikui šeimoje viskas gerai, tėvai vienas su kitu elgiasi gerai, vadinasi, jis turi nesąmoningą vidinį įsitikinimą, kad yra saugioje vietoje, tai yra „pasaulis yra saugi vieta“.
Jei tėvai (žmona, vyras, seneliai, močiutės, kiti vaikai) stipriai konfliktuoja vienas su kitu, tada vaikas jų susierzintus balsus suvokia kaip grėsmę, ir jam kyla noras nuo to apsisaugoti. Dėl to vaikas ugdo paslėptą įsitikinimą, pavyzdžiui: „Suaugusiųjų pasaulis yra pavojinga vieta, čia reikia nuolat gintis“. Dėl to užauga uždaras, viduje agresyvus žmogus, visada pasiruošęs atremti priepuolį, ir tai lieka visam gyvenimui.
Akivaizdu, kad tokios asmenybės savybės nelabai prisideda prie sėkmės visuomenėje, nes visą laiką ir pastangas tenka skirti apsaugai. Todėl disfunkcinėse šeimose retai užauga ramūs ir savimi pasitikintys vaikai.
Jei vaikas buvo nemylimas ir materijos balsu nuolat girdėjo susierzinimą ir pretenzijas, tai jis jaučia visišką bejėgiškumą, nesaugumą, nenaudingumą, kurie paverčiami tokia vidine programa kaip:
„Manęs niekam nereikia. Meilę ir dėmesį reikia užsitarnauti. Aš nesu vertas meilės“. Akivaizdu, kad žmogus, turintis tokią vidinę programą, visada yra nesaugus ir jam nuolat reikės pritarimo iš išorės.
Bet net jei šeima klesti, bet mama ar močiutė visada bijo tipo: „O, ar kūdikis peršalo! Ar jis gerai valgė? Kad ir kas jam nutiktų!“ ir pan., tada toks šurmulys taip pat kartais turi ne itin gerų pasekmių.
Kiekvienas žmogus yra savotiškas vaikščiojantis stiklainis su elektrolitu (krauju, limfa), o iš jo į aplinką patenka elektromagnetinės ir kitos spinduliuotės. Akivaizdu, kad vienos bangos kyla iš ramių ir mylinčių tėvų, kitos – iš amžinai susierzinusių tėvų, trečios – iš nuolat šurmuliuojančių ir bijančių tėvų. Vaikas suvokia šiuos spindulius ir nevalingai prie jų prisitaiko, prisisotina. Taigi, pavyzdžiui, žmogus, kuris nėra futbolo gerbėjas ir netyčia per įvartį pateko į stadioną, netyčia patenka į labai galingą sirgalių sukurtą energijos antplūdį ir aiškiai tai jaučia. O kūdikis? Pirmus penkerius ar šešerius metus jis yra priverstas nuolat būti tėvų lauke. Kaip jis gali išvengti šių vibracijų? Negali būti.

Jis nevalingai išsiugdo tą patį tuščią ir nesaugų požiūrį į gyvenimą, kurį galima išreikšti žodžiais: „pasaulis nepatikimas“, „kad ir kas benutiktų“ arba „ar aš viską padariau teisingai?“. Dėl to iš jo išauga nuolat abejojantis ir savimi nepasitikintis suaugęs žmogus, kuris gyvenime nesąmoningai vadovaujasi vidinėmis nuostatomis, tokiomis kaip „viską turiu daryti tik teisingai, bet tam neturiu pakankamai žinių (kvalifikacijos, amžiaus, įgūdžių). , pažinčių, sugebėjimų ir pan.). .d.), todėl man niekada nepasiseks“. Ar įsivaizduojate, kaip miela gyventi turint tokį vidinį požiūrį?
Apskritai pirmaisiais gyvenimo metais, tik dėl reakcijos į tėvų garsus ir spinduliuotę, vaikas gauna pirmąsias ir ilgalaikes nuostatas, kurios vėliau veikia jo charakterio savybes: izoliaciją ar atvirumą, agresyvumą ar taikumą. , pasitikėjimas ar lėtinis nesaugumas ir pan.
Ar galima pakeisti šiuos nustatymus? Tai yra, ar įmanoma pakeisti savo charakterį, tapti ramesniu, savimi pasitikinčiu, savarankišku žmogumi?
Tai įmanoma, tačiau tam reikės šiek tiek pastangų.

Tėvų gyvenimo patirtis ir įsitikinimai
Kitas vidinių programų šaltinis yra patirtis ir įsitikinimai, kad tėvai perduoda savo vaikams. Jie gali tai daryti sąmoningai, nuolat kartodami kai kurias frazes, pavyzdžiui: „Nuleiskite galvą! Būkite kaip visi kiti! Tai ne tau! Būkite patenkinti tuo, ką turite. Žinokite savo šešis!"
Šias frazes vaikas suvokia kaip būsimą gyvenimo poziciją, o jos įgyvendinimo rezultatai, kaip suprantate, nebus labai džiugūs.
Tėvai gali tiesiog kasdieniuose pokalbiuose vienas su kitu perteikti vaikui savo gyvenimišką patirtį, kurią galima užbaigti tokiais žodžiais: „Kad išgyventum, reikia daug ir sunkiai dirbti“, „Žmogus darbui sukurtas kaip paukštis. skrydžiui“, „Daug pinigų - daug rūpesčių, su trupučiu išsiversime, daug nereikia“. Akivaizdu, kad šią gyvenimo patirtį jie perduoda vaikui turėdami geriausius ketinimus. Tačiau laikai gali kardinaliai pasikeisti, ir jei principas „Būk kaip visi, nuleisk galvą“ padėjo jiems išgyventi atšiauriais stalininių represijų laikais, tai ta pati patirtis neleis jiems pasisekti naujomis mūsų laikų sąlygomis. Ir tėvai, ir vaikas, savo vertybių sistemą priėmęs sau. Todėl sėkmingų šeimų vaikai iš pradžių turi geresnes „pradžios“ sąlygas – jie labiau pasitiki savimi, neturi vidinių nuostatų, tokių kaip „tenkinkitės mažu, visa kita ne tau“ ir „būk kaip visi, neiškisk galvos“.

Be to, norėdami suvaldyti vaiką, tėvai dažnai vartoja ne itin taisyklingus, švelniai tariant, posakius. Prisiminkite, ką jums pasakė tėvai, kai norėjo pakviesti jus į tvarką ir pažaboti jūsų nenumaldomą temperamentą. Ar jų žodyne buvo tokių posakių: „Kvaila! Kvaila! Tu nieko negali padaryti! Jūs negalite niekuo patikėti! Jūs visada viską sugadinate! O kam tu gimei? Tau visada viskas klostosi ne taip, tavimi niekuo negalima patikėti, tu viską sulaužysi!
Šie ne kartą ir emocingai tėvų kartojami žodžiai įrašomi į vaiko pasąmonę, o po to jo elgesyje pasireiškia netikrumu, baime suklysti, problemomis priimant sprendimus ir t.t. Norėjome geriausio, bet pasisuko lauk...

Aplinkos, visuomenės įtaka
Dalis tėvų programų vaikui perduodamos beveik be žodžių, pagal nutylėjimą, kaip sako programuotojai. Kokios tai gali būti programos? Įvairovė.
Vaikas užaugo, išmoko šiek tiek kalbėti ir klausia: „Kodėl mano senelis toks žilas ir susiraukšlėjęs?“ Į ką draugiški tėvai noriai paaiškina: „Jam senas, jam jau daug metų. Tik palauk, tu užaugsi ir iki jo amžiaus taip pat tapsi žilaplaukė ir kreiva. Vaikas klauso šių žodžių ir perkeltine prasme įsivaizduoja savo senatvę. Viskas, senėjimo programa organizme veikia, nors niekas niekam nelinkėjo blogo.
Tėvai, remdamiesi savo vaikų lūkesčiais, kuria stiprias programas, turinčias įtakos tolimesniam vaikų gyvenimui. Kaimo vietovėse tėvai laukia, kol užaugs naujos rankos sunkiam darbui namuose – vaikas nevalingai tai suvokia kaip veiksmų vadovą.
Visą savo gyvenimą vaikams paskyrusi mama nevalingai perduoda dukrai paslėptą įsitikinimą „moteris turi gyventi dėl vaikų“, kurį dukra vėliau nejučiomis įgyvendina savo šeimos gyvenime.
Sunkų ir monotonišką darbą dirbančių darbininkų šeimoje vaikas nevalingai suvokia savo vidinę nuotaiką: „Gyvenimas sunkus dalykas, reikia kovoti už išlikimą, ilsimės kitame pasaulyje“, ruošiasi sunkiai ir sunkiai dirbti. Ir ko tikitės, tą ir gausite.
Mokslininkų šeimoje jie tikisi, kad vaikas bus intelektualiai išsivystęs ir užsiims mokslu – vaikas dažnai bando pateisinti šias viltis ir pan.
Visuomenė nustato, pavyzdžiui, kaip reaguoti į įvykius. Pietuose (šalyse, planetose) įprasta reaguoti audringai ir emocingai, šiaurėje – santūriai ir sąmoningiau. Tokio elgesio priežastis – ne tik temperamento apraiškos, kurios dažniausiai priskiriamos tokioms savybėms, bet ir elgesio stereotipai. Tie patys pietiečiai, pasitraukę į šiaurę, po kurio laiko perima naujas bendravimo taisykles ir elgiasi gana santūriai (nebent, žinoma, atsiriboja savo etninėje bendruomenėje, kuri išsaugo buvusius elgesio stereotipus).
Sunku nustatyti šias vidines nuostatas slypi tame, kad jos nėra išreikštos konkrečiais žodžiais ar frazėmis, o egzistuoja žmoguje supratimo, kad gyventi reikia tik taip, o ne kitaip. Į klausimą: „Kodėl taip?“ dažniausiai seka suglumęs atsakymas: „Kaip galėtų būti kitaip?

Neigiamos programos iš autoritetų
Ne mažiau pasisekus, neigiamą programą galite gauti ne tik vaikystėje, bet jau visiškai sąmoningame amžiuje – nuo bet kurio žmogaus, kurio nuomonė jums padarys bent kokį įspūdį. Tai gali būti mokytojai mokykloje, giminaičiai, suaugę draugai ir kiti jums svarbūs žmonės.
Pavyzdžiui, jei koks nors jums autoritetingas asmuo išsakys nepalankią nuomonę apie jus, apie jūsų sugebėjimus arba padaro liūdną prielaidą apie jūsų ateitį, tada tokia programa kaip: „Aš esu nevykėlis, man nepasiseks“ gali būti deponuota. pasąmonę, kuri vėliau blokuos visas pastangas kelyje į norimus tikslus.
Arba jūsų draugai gali išjuokti jūsų bandymus daryti ką nors priešingo jų nuomonei – štai kodėl daugelis berniukų gauna tokią programą kaip „teismo merginoms gėda, tai silpnumo požymis, jie turi būti nemandagūs“.
Dažnai pasitaiko situacijų, kai žinomi gydytojai, gydytojai, aiškiaregiai, astrologai ir bet kurie kiti specialistai ateityje praktiškai „guldo“ neigiamas programas į savo pacientų pasąmonę. Pavyzdžiui, "matau, kad išsiskirsite su žmona (ar vyru)", "jūs turite trumpą gyvenimo liniją, todėl jums liko gyventi tik keli metai", "visi jūsų šeimoje miršta nuo vėžio (geriantis, besiskiriantis, vienišas, bevaikis, beturtis ir pan.)“, „tokio tipo verslas tau nesiseks“ ir panašiai.
Kuo autoritetingesnis žmogus, išsakęs tokią nuomonę, tuo giliau ji įsiskverbia į pasąmonę ir pradeda praktiškai vadovauti tavo gyvenimui.

Žiniasklaida, knygos, filmai
Labai daug programų gulėjo mūsų knygose, ypač romantiškų ir sentimentalių. Televizija, propaguojanti smurtą, pinigus ir gražų gyvenimą, primeta tokias programas kaip „tikras žmogus turi turėti daug pinigų, meilužių (ar meilužių), ginti savo interesus kumščiais“.
Visa tai slypi mūsų pasąmonėje susiformavusiuose elgesio įvairiose situacijose stereotipuose, o vėliau mes nesąmoningai juos išsprendžiame.

Asmeninė patirtis
Kitas galingas vidinių nuostatų šaltinis yra asmeninė patirtis.
Teigiama patirtis didina savigarbą ir stiprina pasitikėjimą savimi.
Tačiau mūsų asmeninė neigiama patirtis daro daug stipresnį poveikį, mažina savivertę ir blokuoja norimo rezultato pasiekimą.
Pavyzdžiui, užsidirbote didelę pinigų sumą, o po to patekote į didelių nemalonumų su kolegomis (visi susikivirčijo), mokesčių inspekcija ar „neformaliomis struktūromis“. Pinigų nebėra, bet jūsų pasąmonė aiškiai nustatė, kad „dideli pinigai yra didelė bėda“, ir dabar visais įmanomais būdais sulaiko jus nuo jų.
Po šio įvykio praėjo keli metai, įvykis buvo pamirštas, o jūs vėl bandote užsidirbti. Dedate daug pastangų, bet jūsų verslas neauga. Jis pasiekė tam tikrą lygį, tačiau be pastangų galite jį peržengti ir išplėsti savo verslą. Ir tai tęsiasi jau daugiau nei metus. Jūs nesuprasite, kokia yra problema. Atrodo, kad yra patirties, ryšių, geras dalykas, bet jis neauga. Ir jokios pastangos neatneša sėkmės.
Ir šios situacijos priežastis yra jūsų praeityje. Jūsų ilgalaikė didelių pinigų baimė gali nesąmoningai kontroliuoti situaciją už jus.
Jūsų pasąmonė bijo didelių pinigų nes tai kelia pavojų jūsų gyvybei. Ir tai apsaugo jūsų gyvybę, nes iš to išeina dideli pinigai.
Kitas variantas. Buvote giliai įsimylėję, tačiau mylimasis padarė kažką ne taip, kaip jums atrodė tinkama (iškrito iš meilės, apgavo, išdavė ir pan.), dėl to patyrėte stiprų stresą, galbūt net lydimą ligos. Pasąmonėje instaliacija buvo aiškiai užfiksuota: „įsimylėjimas kenkia sveikatai“, o dabar mylimo žmogaus ieškote veltui ir tokio paties intensyvumo jausmai - pasąmonė saugo jus nuo naujų nusivylimų. Žinoma, šis triukas jam pasiteisina ne visada, bet dažnai.
Kitas variantas – turėjote keletą bėdų iš eilės ir užuot ieškoję jų atsiradimo priežasčių, padarė ilgalaikį neigiamą(praktiškai filosofinis) išvadas: „Man visada nesiseka“, „Esu pasmerktas būti vargšu“, „Visada kenčiu dėl kitų“ ar panašiai. Ir dabar ši programa, nepaisant tavo valios ir pastangų, lemia tavo gyvenimo įvykius, ir tu visada ieškosi ir rasi tam patvirtinimo.
Ar galima ką nors padaryti dėl viso to? Juk nenoriu jaustis kaip marionetė, nesąmoningai rengianti programas, kurias investavo niekas nežino kas ir niekas nežino kada. Pasirodo, viską galima pakeisti.

Pirmas žingsnis – įsisąmoninti savo įsitikinimus
Pirmas žingsnis sąmoningumo link yra išsiaiškinti, kokiomis programomis, požiūriais ar elgesio stereotipais gyvenime vadovaujatės.
Tai padaryti nėra lengva, nes šiuo metu galima atpažinti tik dalį programų. O dalis gali pasireikšti tik tada, kai atsiranda tam tinkamos sąlygos.
Kaip taip gali būti? Labai paprasta. Pavyzdžiui, jūs gyvenate šeimoje, kurioje įprasta rūpintis vienas kitu, būti dėmesingiems, nekelti balso vienas prieš kitą. Jūs tokį gyvenimo būdą laikote natūraliu ir neįsivaizduojate, kad žmonės gali gyventi kitaip. Ir staiga esi išsiunčiamas į ilgą komandiruotę į kitą miestą (eik į kariuomenę, eik į darbą), ir ten atsiduri susierzinusių, agresyvių, savanaudiškų žmonių kompanijoje.
Jūs bandote apginti savo elgesį, bet jie juokiasi iš jūsų ir jūsų geras manieras laiko silpnumu. Negalite atsitraukti nuo savo vidinių įsitikinimų ir dėl to pralaimite šiems žmonėms (taip po revoliucijos didikai pralaimėjo mažiau išsivysčiusiems, bet ir mažiau apkrautiems įvairių konvencijų, darbininkams ir valstiečiams). Jūsų įsitikinimai privedė prie netekties, nesugebėjote prisitaikyti prie naujos situacijos. Tačiau kol gyvenote tomis pačiomis sąlygomis, jūsų požiūris sukūrė jums komforto zoną.
Savęs pažinimas yra nesibaigiantis procesas, todėl svarbu suprasti, kad pilnavertį suvokimą galima pasiekti, bet ne iš karto. Ne per dieną, ne per savaitę, ne per mėnesį, net ne per metus. Pažinti save, savo nuostatas ir įsitikinimus, juos analizuoti, atmesti neigiamas nuostatas ir formuoti pozityvias – toks yra gyvenimo procesas.
Prisiminkite, knygos pradžioje sakėme, kad žmogus gimsta džiaugsmui ir savęs pažinimui. Savęs pažinimas ir vidinių nuostatų koregavimas – tai užsiėmimas visam gyvenimui.
O norint tai padaryti sėkmingiau, reikia turėti atitinkamus įrankius. O jų nėra tiek daug – ypač palyginus su mūsų įsitikinimų ir baimių skaičiumi.
Taigi, pirmas žingsnis – atpažinti tas vidines programas, nuostatas ir baimes, kuriomis vadovaujatės gyvenime. Tai lengva padaryti – tu turėkite savo vidinių įsitikinimų sąrašą. Jūs netgi galite tai pavadinti: „Kas yra sukaupta mano pasąmonėje“. Antroje knygos dalyje pateiksime tiesioginio pokalbio su pasąmone techniką, tačiau kol kas jos nereikia.
Dabar reikia paimti popieriaus lapą (atidaryti failą kompiuteryje) ir surašyti viską, ką galvojate apie savo amžių, išvaizdą, sveikatą, sugebėjimus, sėkmę, tikslą, pinigus, darbą, laisvalaikį, meilę, seksą, vaikus ir tėvus. , draugai. , pomėgiai ir visa kita.
Nenuveskite šio sąrašo per toli – jį papildysite daugelį metų!
Tada suskirstykite šiuos įsitikinimus į tuos, kurie jums padeda gyvenime arba įkvepia suteikti vilties sėkmei.
IR tie, kurie kažkaip tave riboja, trukdo jums, sukelia jausmus, nesaugumą, blokuoja jūsų pastangas arba gali blokuoti.
Pirmąjį sąrašą parašykite atskirai ir periodiškai perskaitykite – tai suteiks jums jėgų kelyje į norimus tikslus. Tai gali būti tokios frazės:
Aš turiu puikią sveikatą!
Aš pilnas jėgų!
Man visada pasiseka!
Aš visada jauna ir graži!
Aš gimiau dėl turto!
Aš nusipelniau viso ko geriausio!
Aš galiu uždirbti bet kokius pinigus!
Man sekasi!.
Papildykite jį, kai atrasite naujų privalumų ir teigiamų įsitikinimų.
Su antruoju sąrašu situacija sudėtingesnė – reikia atsikratyti jame įrašytų nustatymų, pakeisti juos kitais. Tai tikra, nors tam reikia pastangų.
Yra keletas būdų, kaip pakeisti jūsų nustatytas neigiamas nuostatas.

Neigiamo atšaukimas vizualizuojant
Pirmasis metodas naudojamas, kai jei aiškiai atsimenate, kas, kaip, kada ir kur įkvėpė jus mintis, kad kažkas jums nepavyks arba kad esi nevykėlis.
Šis metodas vadinamas vizualizacija“. Tai susideda iš to, kad mintyse įsivaizduojate situaciją, kurioje nepageidaujamas pasiūlymas neįvyko.
Ir jums buvo pasiūlyta idėja, kuri jus įkvepia ir džiugina.
Norėdami tai padaryti, atmintyje būtina kuo ryškiau atkurti pradinę situaciją, kai jums kilo neigiamo požiūrio pasiūlymas, su visomis smulkmenomis. Ir tada jūs turite psichiškai pakeisti jo eigą, tai yra įsivaizduokite, kad šis žmogus sako visiškai kitus žodžius.
Taigi jūs atšaukti jo pristatytą neigiamą programą ir pakeisti ją teigiama tai neapnuodys jūsų gyvenimo. Bet reikia įsivaizduoti labai ryškiai, perkeltine prasme, sočiai, bent dvidešimt kartų.
Pavyzdžiui, jei prisimenate, kaip čigonė jums pasakė, kad būsite vedęs tris kartus, o jūs esate pirmoje santuokoje ir visą laiką jaučiate diskomfortą dėl jos prognozės (Skyrybos? Atrodo, nėra jokios priežasties, viskas gerai. Bet ne veltui ji pasakė apie tris santuokas?Gal vyras apgaudinėja?), tada perkodavimas vizualizacijos metodu yra toks.

1 dalis
Pašaliname kliūtis kelyje į norimą tikslą

Ši knyga apie tai, kaip tapti sėkmingesniu kelyje į norimus tikslus.
Natūrali bet kurio žmogaus būsena – kažko siekti, išsikelti kokius nors tikslus ir juos pasiekti. Mūsų siekių neišsipildymas sukelia nepasitenkinimą ir kitokias pretenzijas mums pačiam, žmonėms ar visam gyvenimui.
Tuo tarpu žmogus gimsta džiaugsmui, tobulėjimui, savęs pažinimui ir dvasinei evoliucijai.
Akivaizdu, kad ne kiekvienas sugeba iki galo išgyventi šiuos jausmus. Kai kurie gimsta ir visą gyvenimą gyvena skurde, ligoje, laisvės suvaržymo ir kitų nepriteklių sąlygomis. Kiti gimsta ir gyvena aukšto materialinio saugumo ir saugumo sąlygomis. Akivaizdu, kad pastarieji turi daugiau galimybių įvykdyti savo aukštą likimą, nes jiems nereikia kovoti dėl išlikimo. Arba reikia, bet mažesniu mastu.
Tačiau gyvenimas rodo, kad stabilių pajamų, nuosavo būsto, automobilio ir kitų materialinių gėrybių buvimas dažnai nepadaro žmogaus laimingesnio. Kodėl?
Paprastai taip nutinka todėl, kad žmonės, nepaisant dabartinės padėties, visada siekia kažko kito, nori ko nors pasiekti, pakeisti ar tobulinti tik tą gyvenimo sritį, kurioje kažko nepavyksta.
Pagal vieną iš Parkinsono dėsnių, „žmogaus poreikių lygis auga greičiau nei jo pajamų lygis“, tai yra, žmogus yra linkęs nuolat kažko norėti, kad ir kiek jis turėtų. Tai yra gerai.
Tačiau ne visi sugeba įgyvendinti savo norus. Dėl to žmonės vietoj džiaugsmo ir savęs pažinimo pasineria į įvairias negatyvias patirtis, kurios jokiu būdu nepuošia jų gyvenimo. Ar įmanoma kaip nors pakeisti šią situaciją? Mūsų patirtis rodo, kad tai įmanoma.

Visi kažko nori
Dauguma mūsų materialistinio pasaulio žmonių troškimų yra skirti pagerinti materialinę gerovę, didinti saugumą, siekti sėkmės ir susitvarkyti asmeninį gyvenimą. Žmonės gyvena pagal norus. Troškimai daro mūsų gyvenimą turtingą ir pilnavertį.
Net jei žmogus nutolo nuo įprastų pasaulietinių troškimų ir pasinėrė į dvasinę ar religinę veiklą, jis vis tiek turi troškimų - pavyzdžiui, greitai „apšviesti“, greitai bendrauti su Dievu ar kuo nors kitu - savo tikėjimo sistemos rėmuose. . Ir net jei žmogus nežino, ko nori, greičiausiai jis nori žinoti, kas jam galėtų tapti geidžiama.
Yra žmonių be norų ir tikslų, bet jų mažai, ir mes apie tokį gyvenimo būdą nesvarstysime. Būkime realistai, tai yra, susitelkime į tai, kaip iš Gyvenimo gauti daugiau ir greičiau, neskiriant tam per daug pastangų. Tai yra, kaip tapti efektyvesniam siekiant norimų tikslų. Pasirodo, tai visai įmanoma, tereikia pašalinti kliūtis iš savo kelio.

1 skyrius
Kas trukdo

Daugelis žmonių yra laimingi tik tiek, kiek nori būti.
A. Linkolnas

Jeigu žmogus gimsta džiaugsmui ir savęs pažinimui, tai kas jam gali sutrukdyti pasiekti kokį nors trokštamą tikslą, dėl kurio jo egzistavimas taps dar džiugesnis?
Teoriškai – nieko, bet praktiškai – bet kurio žmogaus kelyje stoja daug kliūčių.
Apsvarstykite tik pagrindinis vidinis ribojimas veiksniai, trukdantys pasiekti norimą rezultatą, nepaliečiant ekonomikos, politikos, gamtos sąlygų ir kitų išorinių gyvenimo aplinkybių. Tokių vidinių kliūčių nėra daug, tačiau jos turi didžiulę įtaką didžiosios daugumos žmonių gyvenimui.
Žmonės užlipa ant to paties grėblio, perduodami vienas kitam paveldėjimo, draugystės ir daugeliu kitų būdų.

Skirtingos strategijos tikslui pasiekti
Teoriškai yra dvi skirtingos strategijos bet kuriam norimam tikslui pasiekti.
Pirmasis – stiprybės, kovos, sunkumų įveikimo kelias.
Gyvūnų pasaulyje analogas yra stumbro ar šerno elgesys, kurie niekieno nebijo ir griauna visas kliūtis kelyje į tikslą. Kai kurie žmonės taip elgiasi gyvenime, užsispyrę ir su aistra įveikdami daugybę kliūčių. Galima sakyti, kad visas jų gyvenimas yra skirtas kovai. Jie netgi mėgsta kliūtis, nes leidžia patirti gyvenimą visapusiškai – žinoma, jei tik užtenka sveikatos.
Akivaizdu, kad norint pasiekti sėkmės šiame kelyje, reikia didelės drąsos, vidinio pasitikėjimo pergale, didelės energijos ir įgimtų lyderio savybių. Ne kiekvienas žmogus turi tokį savybių rinkinį, todėl laimėtojų iš viso nėra daug.
Antrasis variantas yra ramus ir pasitikintis savo tikslo pasiekimo kelias., praktiškai neįtraukiant dalyvavimo konfliktuose, kovos, didelių sunkumų įveikimo.
Tai išminčiaus kelias, kuris nešvaisto savo jėgų kovodamas su žmonėmis, kurie nežino, ką daro.
Antrasis kelias tinka daug didesniam skaičiui žmonių, kurie nepasižymi išskirtinėmis lyderio savybėmis. Mes tai tiksliai apsvarstysime.
Mokysimės judėti link trokštamo tikslo, įsiklausydami į signalus, kuriuos mums nuolat siunčia Gyvenimas, ir pasitelkę savo pagalbą bei palaikymą.
Gyvenimas su mumis bendrauja visą laiką, tik nesame įpratę klausyti jo raginimų ir duoti reikiamų įsakymų. Mūsų niekas to nemokė, todėl darome daug klaidų, dėl kurių mūsų norai neišsipildo.

Mes gyvename gausos pasaulyje
Iš esmės mūsų pasaulyje yra beveik viskas, kad bet kuris žmogus galėtų mėgautis gyvenimu ir dvasiškai tobulėti. Jame yra daug materialinių gėrybių: pinigų, automobilių, būsto, drabužių, maisto ir daug daugiau.
Pasaulyje yra daug grožio, laimės, meilės, vyrų ir moterų, vaikų, džiaugsmo, darbo, kūrybos ir viso kito.
Kitas dalykas, kad visi šie neapskaičiuojami turtai pasiskirstę gana netolygiai, vieni turi kažko akivaizdaus pertekliaus, o kitiems atitinkamai trūksta.
Kodėl taip nutinka ir ar galima tai pakeisti, bet ne jėga visiems viską dalijant – mes jau praėjome šį kelią – o kaip nors kitaip? Greičiausiai galite.
Taip atsitiks, jei kiekvienas žmogus nelauks gailestingumo iš Dievo, valdžios ar kokio nors kito išorinio palaimos šaltinio, o pradės naudotis savo potencialiai didžiulėmis galimybėmis susikurti tokį gyvenimą, kokio nori.
Iš esmės žmonės taip elgiasi, tačiau daro daug klaidų, dėl kurių rezultatai nuvilia.
Todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pakeliui į norimus tikslus, yra nustokite daryti tas pačias klaidas. Pirmiausia mes tiesiog juos išvardijame, o tada apsvarstysime kiekvieną išsamiau.

Nesąmoningai užsisako bėdą sau
Pirmoji ir dažniausiai pasitaikanti klaida yra ta, kad mes patys nesąmoningai užsisakome bėdų sau. Mes nesekame savo mintimis, tačiau jos yra tikrovės, kurioje gyvename, šaltiniai.
Mintis generuoja veiksmus, veiksmai – rezultatus. Mūsų begalinės baimės ir abejonės yra tiesioginė tvarka to, ką gauname kiek vėliau ir su kuo ilgai ir nesėkmingai kovojame. Atrodytų, kad žmogus yra racionali būtybė, kodėl jis tai daro? Gal mes – mazochistų civilizacija? Bet juk ne visi tai daro, kai kurie žmonės sugeba patys susiformuoti visai neblogus dalykus ir įvykius. Ko gero, ir likusiems „kankiniams“ būtų gerai išmokti taip elgtis.
Antrame pirmosios knygos dalies skyriuje pažvelgsime į tai, kaip žmonės nesąmoningai išnaudoja savo potencialą, kurdami sau įvairiausias bėdas.