에너지 드링크 후 잠자는 방법. 에너지학: 활력을 주지만 건강을 앗아갑니다.

아주 최근에 발명되었습니다. 그러나 인류는 기운을 북돋기 위해 수세기 동안 재료를 사용해 왔습니다.

절대적으로 모든 사람들은 에너지 음료를 마십니다. 저녁에 일을 끝내야 하는 회사원; 시험을 준비하는 동안 학생들; 오랫동안 운전을 해온 운전자, 에너지 드링크의 맛을 좋아하는 사람들. 에너지 드링크를 기적의 드링크로 생각하면, 이 사람들이 얻고자 하는 것은 쾌활함과 힘의 급증입니다.

작은 항아리 - 그리고 에너지가 다시 넘쳐납니다. 이 기적의 음료 생산자는 에너지 음료가 해를 끼치 지 않으며 신체에 미치는 영향은 일반 차와 비슷하다고 주장합니다.

그러나 하나가 아니라면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 그들은 배포를 제한하기를 원합니다. 이것은 에너지 음료가 그렇게 무해하지 않다는 것을 의미합니까? 그런 다음 질문이 생깁니다. "에너지 음료를 마실 수 있습니까? 음주의 결과 - 무엇입니까?" 이것은 기사에서 논의 될 것입니다.

에너지 원은 어떻게 나타났습니까?

사람들은 끊임없이 신경계를 자극했습니다. 예를 들어, 아시아와 중국에서는 항상 강한 차를 마셨고, 중동에서는 커피를, 아프리카에서는 콜라 너트를 먹었습니다.

20세기 말 아시아에서 에너지 드링크가 발명되었습니다. 당시 홍콩에 있던 오스트리아의 디트리히 마테식(Dietrich Mateschic)이 독자적으로 레시피를 개발하여 판매하기 시작했습니다. 새로운 음료는 빠르게 인기를 얻었습니다. 현재 '레드불'은 에너지 시장의 70%를 점유하고 있다.

에너지 음료 판매를 허용하는 국가는 어디입니까?

덴마크, 프랑스, 노르웨이에서는 에너지 음료를 약국에서만 구입할 수 있습니다.
러시아에서는 학교에서 에너지 음료를 판매하는 것이 금지되어 있으며 금기 사항과 부작용을 라벨에 표기해야 합니다.
미국에서 알코올성 에너지 음료를 판매하는 것은 불법입니다.

많은 국가에서 이미 에너지 음료 판매를 금지하기 시작했습니다. 예를 들어, 아일랜드에서는 한 운동선수가 훈련 중 에너지 음료 세 캔을 마셨기 때문에 사망했습니다.

스웨덴에서도 안타까운 사건이 있었다. 십대들은 알코올 음료와 에너지 음료를 혼합하여 결과적으로 사망했습니다.

에너지 음료의 구성

카페인. 의심할 여지 없이 이것은 가장 인기 있는 에너지 드링크입니다. 수백만 명의 사람들이 에너지를 보충하기 위해 커피를 마십니다. 모든 에너지 음료에는 카페인이 들어 있습니다. 이 성분은 우수한 각성제로서 100mg의 카페인은 정신 각성을 증가시키고 250mg은 심혈관 지구력을 향상시킵니다. 원하는 효과를 얻으려면 에너지 음료 3캔을 마셔야 하지만 이는 일일 복용량을 초과합니다.
타우린. 인간의 근육에서 발견되는 아미노산입니다. 그것은 심장의 활동을 개선하지만 최근에 의사들은 이 가설을 반박하기 시작했습니다. 일부 의사들은 타우린이 인체에 전혀 영향을 미치지 않는다고 주장합니다. 하나의 에너지 뱅크에는 300~100mg의 이 물질이 들어 있습니다.
카르니틴. 인간 세포에서 발견됩니다. 피로를 줄이고 지구력을 높입니다. 이 요소는 체지방을 태울 수 있고 신체의 대사 과정을 개선할 수 있습니다.
인삼과 과라나. 이들은 약용 식물입니다. 그들은 인체에 강장제 효과가 있습니다. 구아라나는 의학에서 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 조직에서 젖산을 제거하여 근육통을 완화합니다. 과라나는 간을 정화하고 동맥경화를 예방합니다.
B 비타민 이러한 구성 요소는 사람에게 단순히 필요합니다. 덕분에 인간의 뇌와 신경계가 제대로 작동합니다. 비타민 B가 부족하면 인간의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 에너지 음료 제조업체는이 그룹의 비타민을 대량으로 섭취하면 정신 능력이 크게 향상된다고 주장합니다. 이것은 마케팅 전략일 뿐입니다. 과량의 비타민 B는 인체에 부정적인 영향을 미칩니다.
멜라토닌. 이 물질은 인체에서 발견됩니다. 바이오리듬을 담당합니다.
마테인. 이 물질은 배고픔을 달래고 지방 연소 효과가 있습니다.

에너지 드링크 사용의 장단점

과학자들은 에너지 음료가 해로운지 유익한지 일반적인 결론에 이르지 못했습니다. 어떤 사람들은 그것들을 평범한 레모네이드로 인식하고 다른 사람들은 에너지 음료를 정기적으로 사용하면 몸에 해를 끼칠 수 있다고 생각합니다.

프로

에너지 음료의 선택은 엄청납니다. 누구나 자신의 취향과 취향에 맞는 에너지 드링크를 찾을 수 있습니다. 일부 음료는 과일 맛이 날 수 있지만 다른 음료는 평범할 수 있습니다. 비타민 함량이 높은 음료가 있고 카페인 함량이 높은 음료가 있습니다.
에너지 드링크는 몇 분 만에 기분을 고양시킬 수 있으며 정신 기민함을 빠르게 향상시킬 수도 있습니다.
학생, 워커홀릭, 운전자 및 운동선수를 위한 진정한 생명의 은인입니다.
많은 에너지 음료에는 포도당과 다양한 비타민이 첨가됩니다. 포도당은 힘과 에너지를 제공하며 비타민의 이점은 절대적으로 모든 사람에게 알려져 있습니다.
에너지 드링크는 약 4시간 동안 지속되며, 이는 커피 한 잔의 효과보다 2배 이상 길다. 게다가 에너지 드링크는 커피보다 훨씬 빠르게 작용하기 시작합니다.
에너지 음료는 사용하기 편리합니다. 항상 가방이나 차에 보관할 수 있습니다. 에너지는 항상 가까이에 있습니다!

빼기

에너지 드링크는 하루에 2캔 이하로 규정된 복용량에 따라 엄격하게 섭취해야 합니다. 더 많이 마시면 혈당과 압력이 증가합니다.
에너지 음료에 추가되는 모든 비타민은 천연 제품과 종합 비타민 복합제의 비타민을 대체하지 않습니다.
심장병이 있거나 고혈압 또는 저혈압이 있는 사람은 에너지 음료를 마시지 않아야 합니다.
에너지 드링크는 전혀 기적의 드링크가 아닙니다. 사람에게 에너지를 주지 않습니다. 이 음료는 몸이 어디서 그것을 얻을 수 있는지 보여줍니다. 에너지 드링크는 즐거움의 문을 여는 열쇠일 뿐입니다. 간단히 말해서, 전력 엔지니어는 우리에게 힘을 주지 않고 매장량에서 우리 자신의 에너지를 얻습니다. 이 음료가 예비에서 마지막 힘을 제거한 후에 사람은 짜증을 내고 피곤해집니다.
모든 에너지 음료에 포함된 카페인은 인간의 신경계를 고갈시킵니다. 에너지 드링크는 4시간 동안 효과가 있지만 이 시간이 지나면 휴식을 취하면 됩니다. 또한 카페인은 중독성이 있습니다.
에너지 드링크에 다량의 카페인과 포도당을 첨가하면 사람을 해칠 수 있습니다.
일부 유형의 에너지 음료에는 일일 복용량을 크게 초과하는 엄청난 양의 비타민 B가 추가됩니다. 표준을 초과하면 근육 떨림과 빠른 심박수가 발생할 수 있습니다.
카페인에는 이뇨 작용이 있습니다. 따라서 신체가 이미 땀을 통해 많은 수분을 잃어 버렸기 때문에 전력 부하 후에 에너지 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다.
일부 에너지 음료에는 글루쿠로노락톤과 타우린이 첨가됩니다. 이러한 물질은 비현실적으로 많은 양으로 음료에 포함되어 있습니다. 예를 들어, 타우린은 일일 기준을 10배, 글루쿠로노락톤은 250배나 초과합니다! 과학자들은 이 용량이 인간에게 얼마나 안전한지 아직 파악하지 못했습니다. 이 주제에 대한 연구가 진행 중입니다.

에너지 드링크의 부작용

에너지 음료를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 부작용을 알 수 있습니다.

빈맥 - 심박수 증가, 사람의 표준은 분당 60회이지만 빈맥에서는 90회 이상의 심장 박동이 관찰될 수 있습니다.
정신 운동 동요 - 다양한 방식으로 표현될 수 있는 불안: 통제되지 않은 운동 불안에서 이유 없이 다양한 문구와 소리를 외치는 것까지;
신경질 증가 - 피로, 야간 수면 부족 및 낮 동안의 졸음, 과민성 및 빈번한 두통, 이러한 모든 증상은 과도한 신경질을 직접 나타냅니다.
우울증 - 기쁨의 부족, 일어나는 모든 일에 대한 무관심, 사고력 장애.

에너지 드링크의 올바른 섭취 방법은?

에너지 드링크의 단점이 장점보다 훨씬 많다는 것을 알 수 있습니다. 하지만 누구나 에너지 드링크 없이는 할 수 없는 상황이 있을 수 있습니다. 이렇게하려면 부정적인 결과로부터 자신을 보호하기 위해 에너지 음료 사용에 대한 모든 가정을 연구해야합니다.

하루에 2캔 이하의 에너지! 그들은 매일 카페인을 함유하고 있으며 그것을 초과하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
에너지 드링크를 마신 후에는 휴식을 취해야 합니다. 이것이 완전한 수면 인 것이 바람직합니다.
스포츠 부하 후에 에너지 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 위에서 언급했듯이 에너지 드링크는 몸에서 수분을 제거합니다. 또한 스포츠 훈련과 같은 에너지 음료는 혈압을 높입니다.
고혈압, 심장병 및 녹내장과 같은 질병이있는 경우 에너지 음료를 마실 수 없습니다. 불면증이 있고 카페인 불내증이 있는 경우 에너지 음료를 마시는 것도 금지되어 있습니다.
아이들과 십대들에게 에너지를 줄 수는 없습니다. 어떤 사람들은 "아이들이 에너지 음료를 마실 수 있습니까?"라고 묻습니다. 결과는 그다지 유쾌하지 않을 수 있으므로 남자들이이 음료를 제공하지 않는 것이 좋습니다.
에너지 드링크를 마신 후 5시간 이내에는 차나 커피를 마시는 것이 금지되어 있습니다.
에너지 드링크와 알코올은 섞이지 않습니다. 에너지 드링크는 혈압을 높이고 알코올은 때때로 이 드링크의 효과를 높입니다. 결과적으로 고혈압 위기를 얻을 수 있습니다.

에너지 드링크에 대해 자주 묻는 질문

만료된 에너지 드링크를 마실 수 있습니까? 금지되어 있습니다. 적어도 중독을 위협합니다. 여느때와 같은 제품입니다. 자신을 위험에 빠뜨리는 것보다 새로운 에너지 음료 한 병을 사는 것이 낫습니다.
십대는 에너지 음료를 마실 수 있습니까? 에너지 드링크에 알코올이 포함되어 있지 않다고 해서 그것이 안전하지 않다는 의미는 아닙니다. 15-16세는 이 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.
13세 미만의 어린이가 에너지 음료를 마실 수 있습니까? 십대들이 에너지 드링크를 마시지 말아야 한다면 어린이들은 더욱 그렇습니다. 이 음료는 성장하는 유기체의 신경계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
임산부는 에너지 음료를 마실 수 있습니까? 금지되어 있습니다. 임산부는 영양가 있는 식사를 하고 카페인이 함유된 음식을 피하는 것이 좋습니다. 에너지 음료를 구성하는 물질은 태아에게 해를 줄 수 있습니다.
시험 전에 에너지 드링크를 마실 수 있습니까? 할 수 있다. 이 제품을 사용하기 위한 지침을 따르십시오.
운동 전에 에너지 드링크를 마실 수 있습니까? 소량. 운동 후 에너지 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다.
에너지 드링크는 18세 미만으로 마실 수 있습니까? 상점은 18세 미만의 사람들에게 에너지 음료를 판매할 수 있지만 이것이 소비될 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 에너지 음료 라벨에 성실한 제조업체는 "18세 미만의 사용을 금지합니다."라고 표시합니다.

어떤 브랜드의 에너지 음료를 찾을 수 있습니까?

레드 불.
타다.
아드레날린 러시.

이들은 가장 인기 있는 무알코올 에너지 드링크입니다.

또한 상점의 선반에서 알코올 에너지 음료를 찾을 수 있습니다. 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! 에너지 드링크의 구성에서 알코올이 보이면 제쳐두고 건강을 돌보십시오.

무알코올 에너지 드링크의 차이점은 무엇입니까?

나열된 에너지 음료 중 신체에 가장 해를 끼치는 것이 무엇인지에 대해 몇 마디 말할 가치가 있습니다.

레드불은 한 숟가락의 설탕을 넣은 커피 한 잔과 성분과 작용이 유사한 음료입니다.
화상 - 엄청난 양의 과라나, 테오브로민 및 카페인이 이 음료에 추가되었습니다.
아드레날린 러시는 모든 에너지 음료 중 가장 안전합니다. 일반적인 약용식물인 인삼의 도움으로 기운을 돋우는 효과가 있다.

결론적으로

어떤 음료를 선호하든 이것들은 단지 커피 한 잔의 탄산염 유사물이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 에너지 드링크는 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

에너지 음료의 일부인 비타민과 물질은 주스, 과일 및 초콜릿에서 찾을 수 있습니다.

에너지 드링크로 몸을 독살시키는 것보다 다크 초콜릿 한 조각과 함께 진하고 향긋한 커피 한 잔을 마시는 것이 더 나을까요?

에너지 음료는 중추 신경계에 자극 효과가 있는 무알코올 또는 저알코올 음료입니다. 첫 번째 항아리를 마신 후에는 오랫동안 기다려온 안도감과 빠른 속도로 작업하는 능력이 나타납니다. 이것은 학생, 회사원, 운동 선수, 운전사, 나이트 클럽 방문객뿐만 아니라 몸매를 개선하고 싶은 피곤한 사람들에게 진정한 구원입니다. 에너지 드링크는 현대의 발명품인 것 같습니다. 그러나 많은 성분이 고대부터 각성제로 사용되었습니다.

그러나 에너지 음료의 과다 복용이 신체의 자원을 빠르게 고갈시킨다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 문제를 자세히 살펴보고 에너지 음료를 알아 보겠습니다. 신체에 해를 끼치거나 이익이됩니까? 에너지 드링크를 과다 복용하면 어떤 증상이 나타나며 필요한 경우 어떤 응급 처치 방법이 필요합니다.

에너지 음료의 구성

에너지 드링크 제조사들은 자신들의 음료가 장점만 가지고 매일 새로운 맛을 낸다고 주장합니다. 에너지 드링크의 활성 성분은 무엇입니까?

카페인. 이 구성 요소는 거의 모든 에너지 음료의 일부입니다. 그것은 각성제로 몸에 작용합니다.
타우린. 음료 한 캔에는 400-1000mg의 물질이 들어 있습니다. 이것은 근육 조직에 축적되는 설폰산입니다. 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 그것은 항산화 특성으로 인정됩니다. 의료 데이터에 따르면 타우린은 신체에 영향을 미치지 않습니다.
L-카르니틴. 신진대사를 촉진하고 피로를 줄이는 데 사용됩니다. 이 물질은 신체에서 충분한 양으로 독립적으로 생산된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
과라나와 인삼은 생체 자극, 일반적인 강장제 효과가 있는 제약 식물입니다.
그룹 B의 비타민. 대사 과정을 활성화하는 데 사용됩니다.
멜라토닌은 신체의 일상적인 리듬을 조절하고 뇌 세포의 활동을 조절합니다.
마테인. 남아메리카의 마테차에서 발견되는 물질. 고대 나무의 추출물은 굶주림에 대처하고 과체중을 제거합니다.

또한 거의 모든 에너지 드링크는 탄산이 풍부하고 탄산이 많이 함유되어 있습니다.

전력 엔지니어의 유형

토닉 드링크는 문명 발전의 초기 단계에서 사용되었습니다. 고대 에너지 음료는 천연 각성제로 분류되었습니다. 차, 허브, 코카 잎은 에너지 음료로 사용되었습니다.

현대 에너지 음료는 다음과 같은 유형이 있습니다.

인체에 대한 에너지 음료의 해로움

많은 사람들은 에너지 드링크의 사용으로 신체의 자원이 보충된다고 생각하지만 에너지 드링크가 과도하게 사용하면 인체에 미치는 해는 과학자들에 의해 오랫동안 입증되었습니다. 에너지 드링크는 심장, 신경계 및 내분비 계통의 작용을 자극합니다. 사용의 결과, 신체는 스트레스를 경험하고 두 배의 속도로 작동하기 시작하여 아드레날린을 혈액으로 방출합니다. 이 상태에서 내장의 자원이 감소하고 신체의 음색이 증가합니다.

에너지 음료 사용에 대한 특정 금기 사항이 있음을 잊어서는 안됩니다.

에너지 중독의 증상

에너지 드링크를 마신 후에는 신경계가 흥분하고 일할 수 있는 능력, 쾌활함, 기분이 증가합니다. 각성제 종료 후 피로, 짜증, 우울이 오고 사람은 다시 에너지 드링크를 마시기 시작하는데 이는 절대 불가능합니다.

에너지 드링크를 과도하게 섭취하고 일일 권장량을 초과하면 다음과 같은 과다 복용 증상이 나타날 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 에너지 음료를 자주 사용하면 신경계가 느슨해지고 위장관 장애가 나타납니다. 빈번한 과다 복용으로 사람은 정신 장애를 경험할 수 있습니다. 드물게 에너지 드링크의 심각한 과다 복용으로 심장 마비로 인한 사망이 기록되었습니다.

에너지 음료 중독에 대한 응급 처치

에너지 드링크를 마신 후 사람이 아프면 응급 처치를 해야 합니다. 심한 경우에는 환자를 의료 시설로 데려가야 합니다.

구토를 유발하는 음료 잔해의 위를 비우십시오.
신선한 공기에 대한 접근을 제공하십시오.
흡수제를 섭취하고 물을 많이 마시면 몸이 더 빨리 정화되는 데 도움이 됩니다.
사람이 매우 아프면 심장 박동이 빠르거나 얼굴이 붉어지거나 고혈압이 있거나 의식을 잃은 경우 주저하지 말고 구급차를 부르십시오.

사람이 완전히 건강하고 금기 사항과 만성 질환이 없을 때 권장 복용량으로 에너지 음료를 정기적으로 섭취하는 것은 가능하지만 정기적으로 섭취할 수는 없습니다.

에너지 음료의 구성

에너지 드링크 제조사들은 자신들의 음료가 장점만 가지고 매일 새로운 맛을 낸다고 주장합니다. 에너지 드링크의 활성 성분은 무엇입니까?

카페인. 이 구성 요소는 거의 모든 에너지 음료의 일부입니다. 그것은 각성제로 몸에 작용합니다.
타우린. 음료 한 캔에는 400-1000mg의 물질이 들어 있습니다. 이것은 근육 조직에 축적되는 설폰산입니다. 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 그것은 항산화 특성으로 인정됩니다. 의료 데이터에 따르면 타우린은 신체에 영향을 미치지 않습니다.
L-카르니틴. 신진대사를 촉진하고 피로를 줄이는 데 사용됩니다. 이 물질은 신체에서 충분한 양으로 독립적으로 생산된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
과라나와 인삼은 생체 자극, 일반적인 강장제 효과가 있는 제약 식물입니다.
그룹 B의 비타민. 대사 과정을 활성화하는 데 사용됩니다.
멜라토닌은 신체의 일상적인 리듬을 조절하고 뇌 세포의 활동을 조절합니다.
마테인. 남아메리카의 마테차에서 발견되는 물질. 고대 나무의 추출물은 굶주림에 대처하고 과체중을 제거합니다.

또한 거의 모든 에너지 드링크는 탄산이 풍부하고 탄산이 많이 함유되어 있습니다.

전력 엔지니어의 유형

현대 에너지 음료는 다음과 같은 유형이 있습니다.

인체에 대한 에너지 음료의 해로움

에너지 음료 사용에 대한 특정 금기 사항이 있음을 잊어서는 안됩니다.

에너지 중독의 증상

에너지 드링크를 과도하게 섭취하고 일일 권장량을 초과하면 다음과 같은 과다 복용 증상이 나타날 수 있습니다.

에너지 음료 중독에 대한 응급 처치

에너지 드링크를 마신 후 사람이 아프면 응급 처치를 해야 합니다. 심한 경우에는 환자를 의료 시설로 데려가야 합니다.

구토를 유발하는 음료 잔해의 위를 비우십시오.
신선한 공기에 대한 접근을 제공하십시오.
흡수제를 섭취하고 물을 많이 마시면 몸이 더 빨리 정화되는 데 도움이 됩니다.
사람이 매우 아프면 심장 박동이 빠르거나 얼굴이 붉어지거나 고혈압이 있거나 의식을 잃은 경우 주저하지 말고 구급차를 부르십시오.

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Energetik은 인간의 두뇌와 신체 활동의 단기 개선을 위해 설계된 현대적인 다성분 음료입니다. 어떤 경우에는 그러한 치료법을 사용하면 과다 복용과 중독이 발생할 수 있습니다.

하루에 얼마나 많은 에너지를 얻을 수 있습니까?

에너지 음료는 비교적 최근에 개발되었으며 약 30년 전에 Red Bull이 첫 제품을 출시하면서 업계를 개척했습니다. 불과 1 년 만에 제품은 상당한 인기를 얻었습니다. 오늘날에는 250ml의 소량부터 2리터 병까지 다양한 용기로 인구의 요구에 맞는 에너지 음료를 생산하는 수많은 글로벌 및 로컬 브랜드가 있습니다.

그렇다면 건강에 해를 끼치 지 않고 매일 얼마나 많은 에너지를 소비 할 수 있습니까?잠재적으로 위험한 음료의 영향은 액체의 총 부피뿐만 아니라 활성 물질의 농도에 달려 있기 때문에 의사는이 질문에 대한 명확한 대답을 할 수 없습니다.

전력 엔지니어는 복잡한 구성을 가지고 있습니다.정제수 외에도 비타민, 산도 조절제, 방부제 및 염료, 카페인, 구아라나, 타우린 및 기타 생물학적 및 화학적 활성 성분을 포함할 수 있습니다. 대부분의 경우 집중은 영업 비밀이지만 대부분의 패키지에서 제조업체는 제품 사용에 대한 공식 권장 사항을 게시합니다. 일일 사용량은 250밀리리터를 거의 초과하지 않습니다.

의사들은 일반적으로 가능한 사용 기준에 동의하지만 다음과 같이 주장합니다. 에너지 음료를 정기적으로 마시지 마십시오. 즉, 에너지 드링크의 권장량이라도 중장기적으로 자주, 지속적으로 사용하면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다.

에너지가 신체에 미치는 영향

에너지 음료가 신체에 미치는 영향은 제품 유형에 따라 크게 다를 수 있습니다. 소위 "레크리에이션" 에너지 드링크에는 일반적으로 위의 성분 외에 알코올이 포함되어 있습니다. "스포츠" 옵션에는 더 높은 농도의 타우린, 구아라나, 항산화제 및 에너지 자극제가 포함된 기타 성분이 포함되어 있습니다.

클래식 에너지 드링크는 주로 카페인을 함유하고 있습니다., 일반적인 허브 자극제입니다. 위의 성분 외에도 에너지 드링크에는 종종 포도당, 자당, 다양한 산 등이 상당히 많이 포함되어 있습니다.

에너지 음료의 기본 효과는 활성이지만 신경계뿐만 아니라 심장, 혈관, 호흡 및 기타 기관의 단기 자극입니다. 주요 사용 영역은 단기간의 육체적, 정신적 스트레스 동안 사람을 지원하는 것입니다.

현대 임상 실습에서 알 수 있듯이 이러한 강화, 강장제, 활성화 효과는 1시간 30분 이상 지속되지 않으며 그 후 빠르게 사라집니다. 약물을 반복적으로 사용하면 일반적으로 효과가 훨씬 낮아지지만 주로 심혈관계에 대한 스트레스 증가를 포함하여 다양한 합병증의 위험이 크게 증가합니다.

술을 많이 마시면 어떻게 될까요?

현대의 임상 실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 에너지 드링크의 복용량과 신체에 미치는 영향의 강도는 매우 개별적입니다. 일반적으로 권장 복용량을 두 배 초과하면 부정적인 영향이 관찰되지 않습니다.

별도의 연구에 따르면 고전적인 스포츠 에너지 음료 1 리터를 경구 투여하는 경우 특히 충격 부하 동안 운동 선수의 신체적 특성이 악화 될뿐만 아니라 반응이 크게 느려지기위한 전제 조건이 형성됩니다. 에너지 드링크 소비량이 증가함에 따라 과다 복용 및 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 과다 복용의 전형적인 징후는 다음과 같습니다.

심장 수축과 맥박의 강도와 빈도가 크게 증가합니다.
잦은 배뇨, 대변 장애 최대 심한 설사;
혈압의 증가;
얼굴의 발적, 건조한 피부, 심한 과민성;
복합 소화 불량 장애, 메스꺼움, 구토, 헛배부름, 복부 및 상복부 통증 포함;
팔다리와 전신의 떨림;
심한 땀, 열, 운동 기능 장애;
기분 변화와 불안.

이것은
건강한
알고있다!

에너지 드링크의 심각한 형태의 과다복용의 경우, 다른 부정적인 요인의 복합적인 효과와 주요 증상의 추가 발달과 함께 단기간에 이 약을 너무 많이 섭취하는 경우, 단기 손실이 있을 수 있습니다. 감수성, 환각 및 기타 급성 징후로 종종 자격을 갖춘 응급 의료가 필요합니다.

과다 복용에 대한 응급 처치

특정 상황에서 에너지 드링크의 과다 복용은 위에 나열된 비특이적 중독의 전형적인 증상을 유발할 수 있습니다. 이 상황에서 무엇을해야합니까? 이 경우 사람의 상태를 종합적으로 평가할 필요가 있습니다.

과다 복용의 징후가 경미하거나 평균 강도가 있는 경우 대부분의 경우 해독 절차를 통해 가정 치료를 수행할 수 있습니다.

의식 상실, 혈압의 상당한 증가, 맥박 불안정 및 위협적인 성격의 기타 급성 증상을 동반하는 중증 및 초심각 형태의 증상에서는 즉시 사고 현장에 구급차를 부르는 것이 좋습니다. 피해자를 가까운 병원의 중환자실로 데려갈 것입니다.

기본 단계에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

심각한 형태의 에너지 드링크 과다 복용의 경우 일반적으로 가장 가까운 병원으로 이송됩니다., 이 유형의 제품에 대한 특정 해독제가 없기 때문에 증상에 따라 치료됩니다. 기본 활동에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

식염수, 포도당의 비경구 투여;
디프라진의 근육 주사, 시간 스펙트럼의 흥분 및 기타 신경학적 또는 정신적 병리를 완화시키는 기타 약물;
강제 이뇨, 혈액 투석의 사용, 어떤 경우에는 직접 수혈. 심각한 응급 상황의 경우 희생자는 폐의 인공 환기에 연결되고 심장 박동기를 설치할 수 있습니다.
기타 이벤트. 심장과 혈관을 보호하는 것부터 비타민과 미네랄 복합체, 프로바이오틱스 및 의사가 처방한 기타 약물에 이르기까지 주로 보존적 요법입니다.

빈번한 사용의 결과

특히 권장량보다 훨씬 높은 용량으로 에너지 음료를 자주 섭취하면 신체에 다양한 단기 및 장기 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 우리는 불면증, 심박수 및 부정맥의 현저한 증가, 소화 불량, 팔다리 떨림, 운동 기술 문제, 불안 및 기분 변화, 혼란 및 과다 복용을 나타내는 기타 징후를 포함한 급성 음성 증상에 대해 이야기하고 있습니다. 제품.

중장기적으로 에너지 음료 과다 복용의 전신적 결과는 다음과 같습니다.

심혈관계의 지속적인 장애. 이들은 부정맥, 빈맥, 죽상 동맥 경화증뿐만 아니라 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가입니다.
CNS의 장애. 중추 신경계의 측면에서 우울증과 빈번한 기분 변화에서 환각 및 기타 징후에 이르기까지 장기간의 정신 및 신경 장애를 관찰할 수 있습니다.

신부전 및 간부전. 에너지 음료 및 그 구성 요소의 배설 과정에서 간과 신장이 각각 활발히 관여하며 장기 독성 영향으로 인해 위에서 언급 한 기관의 작업이 ~의 단계까지 불충분하게됩니다. 보상상실;
위장관의 만성 질환. 위장관의 일부에서는 위염, 위궤양, 장 운동 장애 및 장기 치료가 필요한 기타 전신 만성 병리의 발병이 관찰될 수 있습니다.

에너지의 치사량

현대의 임상 실습에서 알 수 있듯이 고전적인 과다 복용으로 에너지 음료로 인한 사망은 일반적으로 가능성이 거의 없으며 3가지 주요 경우에만 가능합니다.

에너지 드링크와 커피를 마시면 어떻게 될까요?

이러한 두 가지 강장제를 복합적으로 사용하면 다양한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 상황에서 중요한 역할은 두 가지 유형의 제품의 농도, 구성 요소의 개별 허용 오차, 위장관 상태 및 기타 요인에 의해 수행됩니다.

에너지 드링크와 에너지 드링크는 모두 카페인을 함유하고 있어 함께 사용하면 강장제 농도가 크게 높아진다. 이것은 심박수 증가, 혈압 상승, 소화관의 복합 장애, 팔다리와 몸의 떨림, 운동 기능 장애, 발열, 혼란 및 주요 활성 성분인 카페인 과다 복용을 나타내는 기타 부정적인 증상을 유발할 수 있습니다.

현대의 의사들은 상황에 관계없이 커피와 에너지 드링크의 동시 사용을 권장하지 않습니다. 그들은 엄격하게 지정된 용량으로 만 별도로 마실 수 있습니다. 이것은 하루에 한두 잔의 강한 커피 또는 250 밀리리터의 에너지 음료입니다.