Սպորտ, որն ապահովում է ամենամեծ ազդեցությունը արագության կարողությունների զարգացման գործում։ Ֆիզիկական դաստիարակության թեստեր

Ա) դահուկներ
2) գեղասահք
3) Հոկեյ
4) բիաթլոն

2. Ո՞ր ձմեռային մարզաձևով զբաղվելու գործընթացում ներգրավված են ամենաշատ մկանները և ծանրաբեռնվում են ոտքերի, ձեռքերի, մեջքի և որովայնի մկանները:
Ա) բոբսայլ
Բ) դահուկներով ցատկ
Բ) դահուկավազք
Դ) կմախք

Օգնեք սոցիալական ուսումնասիրություններին: (բերեք մասնագիտությունների, գործունեության օրինակներ, որոնք բնութագրվում են այս գործոններով) 1.

Ինտենսիվ, սթրեսային աշխատանքային ռիթմ

(բերեք մասնագիտությունների, գործունեության օրինակներ, որոնք ունեն այս գործոնները)

2. Աղմուկ և թրթռում

3. Երկարատև շոգին կամ ցրտին, դրսում

5. Ստիպված աշխատել գիշերը

6. Վնասվածքի ռիսկի բարձրացում

7. Երկար ժամանակ ոտքի վրա կանգնած ֆիզիկական ակտիվություն.

ԽՆԴՐՈՒՄ ԵՆՔ 2-3 ՕՐԻՆԱԿ ԱՄԵՆ ուր: ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ

Ֆիզիկական կրթություն. Լրացրո՛ւ, թե որտեղ են գտնվում բացերը: 1. Ի՞նչ կանոններ է պետք պահպանել վոլեյբոլի մրցումների ժամանակ։ 1.1.

Խաղը բաղկացած է ______________ կուսակցություններից:

1.2. Յուրաքանչյուր խաղ շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև թիմերից մեկը վաստակի _____________ միավոր:

1.3. Որոշիչ խաղը շարունակվում է մինչև ___________ միավոր:

1.4. Գնդակը թույլատրվում է հարվածել մարմնի ցանկացած մասով՝ ______________:

1.5. Յուրաքանչյուր նվաճած գնդակի համար թիմը ստանում է _______________:

2. Ինչո՞վ է պայմանավորված կեցվածքի խախտումը:

2.1. Սխալ կեցվածքը բացասաբար է անդրադառնում ________, կրծքավանդակի և որովայնի խոռոչների վրա:

2.2. Այս երեխաները ունեն ____________ ստանալու շատ բարձր ռիսկ:

2.4. Լրացուցիչ բեռները, որոնք կապված են դասարանում նստելու հետ, խորհուրդ է տրվում փոխարինել ______________________-ով:

2.5. Ֆիզիկական դաստիարակության վարժությունների տևողությունը պետք է լինի ___________ րոպեի ընթացքում:

Խնդրում եմ օգնեք ինձ գրել երկխոսություններ գերմաներեն: Ես չեմ խնդրում, որ դրանք գրեք գերմաներեն, թեկուզ ռուսերեն։ Երկխոսությունները փոքր են, մինչև 10 կրկնօրինակներ, ոչ

ավելին։ Ես պարզապես չգիտեմ, թե ինչ պետք է գա:

1. Ուսուցչի հետ խաղացրե՛ք հետևյալ իրավիճակը. Դուք և ձեր քաղաքում բնակվող օտարերկրյա ընկերդ պլանավորում եք, թե ինչ եք անելու հանգստյան օրերին։ Հարցրեք, թե երբ է նա ազատ/ազատ, քննարկեք, թե ինչ անել և ինչու:

2. Ուսուցչի հետ բեմադրիր հետևյալ իրավիճակը. Դպրոցական ամսագրի համար, որը հրատարակվում է օտար լեզվով, դուք պետք է հոդված գրեք շրջակա միջավայրի պաշտպանության մասին: Խմբագրի հետ քննարկեք, թե ինչ հարցեր պետք է լուսաբանել, ինչպես վերնագրել հոդվածը և մինչև որ ամսաթվին այն պետք է հանձնվի:

3. Ուսուցչի հետ խաղացրե՛ք հետևյալ իրավիճակը. Ձեր ընկերը վերադարձել է ուսումնասիրվող լեզվի երկիր կատարած ուղևորությունից: Հարցրեք նրան ճամփորդության մասին՝ որտեղ էր նա, ինչն է ամենաշատը տպավորել և ինչու:

4. Ուսուցչի հետ խաղացրե՛ք հետևյալ իրավիճակը. Դուք այցելում եք ձեր օտարերկրյա ընկերոջը: Նրա հետ դուք ցանկանում եք գրանցվել սպորտային բաժնում։ Քննարկեք, թե ինչ սպորտով զբաղվել և ինչու, համաձայնվեք նրա հետ, թե որ օրերին եք սպորտով զբաղվելու։

1. Ո՞ր թվականից են հաշվվում Հին Հունաստանի օլիմպիական խաղերը։

Ա) 836 մ.թ.ա

Բ) 776 մ.թ.ա

Բ) 684 մ.թ.ա

Դ) 595 մ.թ.ա

2. Ինչո՞ւ էին հին օլիմպիական խաղերը կոչվում Խաղաղության տոներ:

Ա) Օլիմպիական խաղերը աշխարհահռչակ էին

Բ) Օլիմպիական խաղերին մասնակցում էին մարզիկներ ամբողջ աշխարհից

Գ) Պատերազմները դադարեցվեցին խաղերի ժամանակ

Դ) Խաղերն առանձնանում էին մրցույթի խաղաղ բնույթով

3. Ի՞նչ է այն մարզիկի անունը, ով Հին Հունաստանի առաջին օլիմպիական խաղերում 1 ֆուրլ է նվաճել:

Ա) Միլոն

Բ) Հերմոգենես

Բ) Պելոպս

Դ) Կորիոբոս

4. Որքա՞ն է 1 փուլի վազքի երկարությունը, որը, ըստ լեգենդի, լեգենդար Հերկուլեսը չափել է Օլիմպիայի մարզադաշտում։

Ա) 164 մ.31 սմ.

Բ) 176 մ. 43 սմ

Գ) 190 մ. 40 սմ

Դ) 192մ.27սմ.

5. Ի՞նչ մրցանակ է ստացել Օլիմպիական խաղերի հաղթողը։

Ա) դրամական պարգև

Բ) մեդալ և գավաթ

Գ) ձիթենու ճյուղերի ծաղկեպսակ

Դ) արիստոկրատի կոչում

6. Հին Հունաստանի հայտնի գիտնականներից ո՞վ է հաղթել բռունցքամարտիկների մրցույթում։

Ա) Արքիմեդ մեխանիկ

Բ) Պլատոն փիլիսոփա

Բ) Պյութագորաս մաթեմատիկոս

Դ) Ստրաբոն աշխարհագրագետ

7. Ո՞ր թվականին և ո՞ր քաղաքում է կայացվել ժամանակակից օլիմպիական մրցումները վերակենդանացնելու պատմական որոշումը:

Ա) 1890, Լոնդոն

Բ) 1892, Հռոմ

Բ) 1894, Փարիզ

Դ) 1896, Աթենք

8. Հետևյալ մարդկանցից ո՞ւմն էր պատկանում Օլիմպիական խաղերը վերակենդանացնելու նախաձեռնությունը.

Ա) Դիմետրիս Վիկելաս - Հունաստան

Բ) Ալեքսեյ Բուտովսկի - Ռուսաստան

Բ) Անրի դե Բեյելատուրո - Բելգիա

Դ) Պիեռ դը Կուբերտեն - Ֆրանսիա

9. Նշե՛ք Համաշխարհային օլիմպիական շարժման առաջատար կազմակերպությունը:

Ա) Համաշխարհային օլիմպիական խորհուրդ

Բ) Միջազգային օլիմպիական կոմիտե

Բ) Միջազգային օլիմպիական ակադեմիա

Դ) Համաշխարհային օլիմպիական կոմիտե

10. Ո՞ր թվականին և ո՞ր քաղաքում են տեղի ունեցել I ժամանակակից օլիմպիական խաղերը:

Ա) 1892, Աթենք

Բ) 1896, Աթենք

Բ) 1900 թ Փարիզ

Դ) 1904, Լոնդոն

11. Նշեք ֆիզիկական պատրաստվածության տեսակը, որն ապահովում է վերականգնմանն ուղղված ամենամեծ ազդեցությունը:

Ա) կանոնավոր վարժություն մաքուր օդում

Բ) աերոբիկա

Բ) բարձրանալը

Դ) հեծանվավազք

24. Առօրյա ռեժիմին համապատասխանելը նպաստում է առողջությանը, քանի որ.

ա) ապահովում է մարմնի ռիթմը.

բ) թույլ է տալիս ճիշտ պլանավորել իրերը օրվա ընթացքում.

գ) հիմնական գործերի բաշխումն իրականացվում է յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում քիչ թե շատ ստանդարտ կերպով.

դ) թույլ է տալիս խուսափել չհիմնավորված ֆիզիկական սթրեսից.

25. Ի՞նչ անել, եթե տուժածը չի շնչում:

Ա) սրտի մերսում

Բ) Տվեք ամոնիակ

Բ) արհեստական ​​շնչառություն

Դ) բժիշկ կանչեք

26. «Օլիմպիական կարգախոսն» է.

Ա) «Սպորտն աշխարհի դեսպանն է».

Բ) «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ»

Գ) «Օլիմպիականները մեր մեջ են».

27. Նշեք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում տոկունության զարգացման վրա:

Ա) միջին տարածության վազք

Բ) երկար հեռավորության վրա վազք

Բ) տասնամարտ

Դ) սպորտային խաղեր

12. Անվանե՛ք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում ճկունության զարգացման գործում:

Ա) ակրոբատիկա

Բ) ծանրամարտ

Բ) թիավարություն

Դ) ժամանակակից հնգամարտ

13. Անվանե՛ք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում ուժի զարգացման գործում.

Ա) սամբո

Բ) բասկետբոլ

Բ) բռնցքամարտ

Դ) ծանրամարտ

14. Նշե՛ք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում արագության կարողությունների զարգացման գործում:

Ա) պայքար

Բ) արագավազք

Բ) բադմինտոն

Դ) միջին տարածության վազք

15. Անվանե՛ք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում համակարգման կարողությունների զարգացման գործում:

Ա) լող

Բ) մարմնամարզություն

Բ) կրակոց

Դ) դահուկավազք

16. Ֆիզիկական կուլտուրան է.

ա) առարկա դպրոցում.

բ) վարժություններ կատարելը.

գ) մարդկային կարողությունների բարելավման գործընթացը.

17. Ի՞նչ է նշանակում «ֆիզիկական կուլտուրայի միջոցներ» տերմինը.

Ա) դեղամիջոցներ

Բ) բժշկական զննումներ

Գ) բնության բուժիչ ուժերը

Դ) վարժություն

18. Ի՞նչն է ամենից հաճախ հանգեցնում կեցվածքի խանգարումների:

Ընդհանրապես

Բ) միջողային սկավառակների ավելացում

Բ) թույլ մկաններ

Դ) ողնաշարի բնական կորերի խախտում

19. Որքա՞ն է առողջ մարդու մոտ սրտի զարկերի տիրույթը հանգստի ժամանակ

Ա) 72-78 հարված / րոպե

Բ) 78-82 զարկ / րոպե

Գ) 82-86 զարկ / րոպե

Դ) 86-90 զարկ / րոպե

20. Ի՞նչ է նշանակում կարծրացում:

Ա) սառը ջրում լողալ և ոտաբոբիկ քայլել.

բ) օրգանիզմի հարմարվողականությունը արտաքին միջավայրի ազդեցությանը.

գ) օդի և արևային լոգանքի համադրություն մարմնամարզության և բացօթյա խաղերի հետ.

դ) առողջության խթանում:

21. Ժամանակակից օլիմպիական խաղերում ինչպիսի՞ մրցումներ են անցկացվում՝ ի հիշատակ հույն զինվորների սխրագործության, որոնք հաղթեցին պարսկական բանակին Մարաթոն քաղաքի մոտ մ.թ.ա. 490 թվականին:

Ա) 42 կմ վազք. 192 մ.

Բ) լողալ 1500 մ.

Բ) ձիարշավ

Դ) ըմբիշների մենամարտեր

22. Ե՞րբ և որտե՞ղ են նախահեղափոխական Ռուսաստանի մարզիկները առաջին անգամ մասնակցել ժամանակակից օլիմպիական խաղերին։

Բ) 1908, Լոնդոն

Գ) 1912, Ստոկհոլմ

23. «Օլիմպիական խաղեր» տերմինը նշանակում է.

ա) Օլիմպիական խաղերի միջև ընկած ժամանակահատվածը չորս տարի.

բ) Օլիմպիական խաղերով նշվող չորս տարվա առաջին տարին.

գ) օլիմպիական խաղերի հոմանիշ.

դ) Օլիմպիական խաղերի ընթացքում անցկացվող մրցումները.

28. Ո՞ր իրադարձություններն են ազդել VI, XII, XIII օլիմպիադաների խաղերի չկայանալու վրա։

Ա) անհամապատասխանություն երկրների գործողություններում

Բ) առաջին և երկրորդ համաշխարհային պատերազմները

Գ) շատ երկրների Օլիմպիական խաղերին մասնակցելուց հրաժարվելը

Դ) Օլիմպիական խաղերը ընդունող երկրի հրաժարումը դրանք անցկացնելուց

29. Անվանեք չմարզված մարդու մոտ ինտենսիվ վարժությունների ընթացքում սրտի առավելագույն թույլատրելի զարկերի միջակայքը

Ա) 140-160 զարկ / րոպե

Բ) 160-180 զարկ / րոպե

Գ) 180-200 զարկ / րոպե:

Դ) 200-220 զարկ / րոպե

ա) գլխի հետևի մաս, հետույք, կրունկներ.

բ) ուսի շեղբեր, հետույք, կրունկներ;

գ) գլխի հետևի մասը, մեջքը, կրունկները.

դ) գլխի հետևի մաս, ուսի շեղբեր, հետույք, կրունկներ.

Պատասխանները:

Դասարան 9: 1b, 2c, 3d, 4d, 5c, 6c, 7c, 8d, 9b, 10b, 11a, 12a, 13d, 14b, 15b, 16c, 17d, 18c, 19a, 20b, 21a, 21a,3 26b, 27c, 28b, 29c, 30d.

ա) շախմատ

բ) գանգրացում;

գ) ծանրամարտ;

դ) կմախք.

72. Դահուկային ձողերի երկարությունը.

ա) ավելի շատ դասական քայլում.

բ) ավելի շատ չմուշկներով սահելը;

գ) նույնը;

դ) որոշվում է մրցութային կանոններով:

73. Ընդհանուր տոկունությունն առավել անհրաժեշտ է.

ա) մարաթոն վազելիս.

բ) բռնցքամարտում;

գ) բարձր ցատկելիս.

դ) շախմատ խաղալ.

74. Բասկետբոլի խաղի ժամանակ մրցավարը ձեռքերը պտտում է նրա դիմաց. Այս ժեստը նշանակում է.

ա) պետք է ավելի արագ խաղալ.

բ) կանոնների խախտում՝ գնդակով վազք.

գ) խաղացողի հեռացում.

դ) մեկ րոպե ընդմիջում.

75. Բասկետբոլի խաղի ժամանակ մրցավարը ձեռքը վեր է բարձրացնում և ցույց տալիս երկու մատ՝ ցուցամատ և միջին. սա է.

ա) խաղի դադարեցում 2 րոպեով.

բ) կրկնակի սխալ;

գ) հաշվվում է 2 միավոր.

դ) երկրորդ համարի տակ գտնվող խաղացողը հեռացվում է կայքից:

76. Վոլեյբոլ խաղալիս հատակից մինչև ցանցի վերին եզր հեռավորությունը (տղամարդ).

ա) 2,24 մետր;

բ) 2,43 մետր;

գ) 2,38 մետր;

դ) 3 մետր.

Սպասարկող վոլեյբոլիստն իրավունք ունի դիպչել

գնդակ:

դ) անսահմանափակ թվով անգամներ:

Ի՞նչ է նշանակում ֆուտբոլիստին ցույց տրված կարմիր քարտը ֆուտբոլում:

ա) հեռացում;

բ) նախազգուշացում;

գ) փոխարինում;

դ) հակադարձ փոխարինում:

79. Ֆուտբոլային խաղի մեկ ինտերվալը, որը հավասար է 45 րոպեի, կոչվում է.

բ) ժամանակաշրջան;

գ) կուսակցություն;

80. Սպորտային խաղերը ներառում են.

ա) ձեռքի գնդակ

գ) փոխանցումավազք;

դ) բազկամարտ.

Ի՞նչ արկ է օգտագործվում մարմնամարզության մեջ:

ա) մական;

բ) ցատկելու պարան;

գ) գերան;

82. Մարաթոնյան վազքի հեռավորությունը կազմում է.

բ) 42 կմ 192 մ;

Ինչ թեստ է օգտագործվում արագության զարգացման մակարդակը որոշելու համար:

ա) «մաքոքային վազք 4 x 10 մ»;

բ) կանգնած հեռացատկ.

գ) հրումներ՝ շեշտը դնելով.

դ) նստարանային մամուլ.

Ինչպե՞ս եք դանդաղեցնում արագությունը դահուկներով սահելիս:

ա) գութան;

բ) նավակ;

դ) ցատկել.

85. Ուժային բնույթի բավականաչափ երկար բեռներով հոգնածությանը դիմակայելու ունակություն.

ա) արագություն;

բ) ճկունություն;

գ) ուժի դիմացկունություն;

դ) ճարպկություն.

86. Բարձրությունը, որի վրա գտնվում է բասկետբոլի օղակը.

87. Բասկետբոլում, երբ գնդակը դիպչում է հակառակորդի զամբյուղին, կարող ես վաստակել.

ա) 1-3 միավոր;

դ) 2-3 միավոր.

88. Հարց. Եթե վոլեյբոլի խաղի ժամանակ խաղացողը ոտքով հարվածում է գնդակին.

ա) խաղը դադարում է.

բ) խաղը շարունակվում է.

գ) խաղացողը հեռացված է խաղադաշտից.

դ) դատավորի որոշմամբ:

89. Հարց. Վոլեյբոլի մեկնարկային խաղերում հաշիվը տևում է.

ա) մինչև 25 միավոր.

բ) մինչև 20 միավոր.

գ) մինչև 15 միավոր.

դ) մինչև 12 միավոր.

Ի՞նչ է նշանակում մրցավարի կողմից ֆուտբոլիստին ցույց տված դեղին քարտը.

ա) հեռացում;

բ) նախազգուշացում;

գ) փոխարինում;

դ) հակադարձ փոխարինում:

91. Ֆուտբոլ խաղալիս դարպասապահի կողմից դիպչելուց հետո կողային գծով խաղադաշտից դուրս եկած գնդակը.

ա) նետվում է ձեռքով.

բ) ոտքով մտել է խաղի;

գ) խաղի մեջ է մտցվում դաշտի կենտրոնում կատարվող նետումով.

դ) ներխուժել գոլային հարվածով:

92. Բացօթյա խաղերը ներառում են.

ա) բասկետբոլ

դ) բազկամարտ.

93. Նշեք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում արագության կարողությունների զարգացման վրա.

ա) արագավազք

բ) հեռավորության վրա վազք;

գ) ծանրամարտ;

դ) շախմատ.

Ո՞ր սպորտաձևն է առավել մեծ ազդեցություն ունենում համակարգման կարողությունների զարգացման վրա:

ա) բասկետբոլ

բ) դահուկավազք.

գ) թիավարություն;

դ) շախմատ.

95. Շարժիչային հմտությունների տարբերակիչ հատկանիշն է...

ա) գործողության ավարտի ժամանակի կրճատում.

բ) գործողությունների մասնատումը և գիտակցության կենտրոնացումը գործողությունների իրականացման վրա.

գ) գործողությունների միաձուլում.

դ) գործողության ավտոմատություն.

96. Արձագանքման արագությունը անհրաժեշտ է.

ա) բարը ցնցելիս.

բ) սպրինտում;

գ) մարմնամարզության մեջ.

դ) նետում.

97. Դասի ներածական մասի տեւողությունը, որպես կանոն, կազմում է.

ա) 5-10 րոպե;

բ) 15-20 րոպե;

գ) 3-5 րոպե;

դ) 1-2 րոպե:

98. Կոորդինացիոն-բարդ շարժիչային գործողություններ կատարելու ունակություն.

ա) ճարտարություն;

բ) արագություն;

գ) ճկունություն;

99. Բասկետբոլի օղակի տրամագիծը կազմում է.

Տեսական և մեթոդական առաջադրանքներ (օլիմպիադայի դպրոցական փուլ)

1. Ո՞ր թվականից են հաշվվում Հին Հունաստանի օլիմպիական խաղերը։

Ա) 836 մ.թ.ա

Բ) 776 մ.թ.ա

Բ) 684 մ.թ.ա

Դ) 595 մ.թ.ա

2. Ինչո՞ւ էին հին օլիմպիական խաղերը կոչվում Խաղաղության տոներ:

3. Ի՞նչ մրցանակ է ստացել Օլիմպիական խաղերի հաղթողը։

Ա) դրամական պարգև

Բ) մեդալ և գավաթ

Գ) ձիթենու ճյուղերի ծաղկեպսակ

Դ) արիստոկրատի կոչում

4. Հետևյալ մարդկանցից ո՞ւմն էր պատկանում Օլիմպիական խաղերի վերակենդանացման նախաձեռնությունը.

Ա) Դիմետրիս Վիկելաս - Հունաստան

Բ) Ալեքսեյ Բուտովսկի - Ռուսաստան

Բ) Անրի դե Բեյելատուրո - Բելգիա

Դ) Պիեռ դը Կուբերտեն - Ֆրանսիա

5. Նշե՛ք Համաշխարհային օլիմպիական շարժման առաջատար կազմակերպությունը:

Ա) Համաշխարհային օլիմպիական խորհուրդ

Բ) Միջազգային օլիմպիական կոմիտե

Բ) Միջազգային օլիմպիական ակադեմիա

Դ) Համաշխարհային օլիմպիական կոմիտե

6. Ո՞ր թվականին և ո՞ր քաղաքում են տեղի ունեցել I ժամանակակից օլիմպիական խաղերը:

Ա) 1892, Աթենք

Բ) 1896, Աթենք

Բ) 1900 թ Փարիզ

Դ) 1904, Լոնդոն

7. Նշեք ֆիզիկական պատրաստվածության տեսակը, որն ապահովում է վերականգնմանն ուղղված ամենամեծ ազդեցությունը:

Ա) կանոնավոր վարժություն մաքուր օդում

Բ) աերոբիկա

Բ) բարձրանալը

Դ) հեծանվավազք

8. Անվանե՛ք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում ճկունության զարգացման գործում:

Ա) ակրոբատիկա

Բ) ծանրամարտ

Բ) թիավարություն

Դ) ժամանակակից հնգամարտ

9. Անվանե՛ք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում ուժի զարգացման գործում.

Ա) սամբո

Բ) բասկետբոլ

Բ) բռնցքամարտ

Դ) ծանրամարտ

10. Նշե՛ք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում արագության կարողությունների զարգացման գործում:

Ա) պայքար

Բ) արագավազք

Բ) բադմինտոն

Դ) միջին տարածության վազք

11. Նշեք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում տոկունության զարգացման վրա:

Ա) միջին տարածության վազք

Բ) երկար հեռավորության վրա վազք

Բ) տասնամարտ

Դ) սպորտային խաղեր

12. Ի՞նչն է ամենից հաճախ հանգեցնում կեցվածքի խանգարումների:

Ընդհանրապես

Բ) միջողային սկավառակների ավելացում

Բ) թույլ մկաններ

Դ) ողնաշարի բնական կորերի խախտում

13. Ի՞նչ է նշանակում կարծրացում ասելով:

Ա) սառը ջրում լողալ և ոտաբոբիկ քայլել.

Բ ) օրգանիզմի հարմարվողականությունը արտաքին միջավայրի ազդեցությանը.

Գ) օդի և արևային լոգանքի համադրություն մարմնամարզության և բացօթյա խաղերի հետ.

Դ) առողջության խթանում:

14. Առօրյա ռեժիմին համապատասխանելը նպաստում է առողջությանը, քանի որ.

Ա) ապահովում է մարմնի ռիթմը.

Բ) թույլ է տալիս ճիշտ պլանավորել իրերը օրվա ընթացքում.

Գ) հիմնական գործերի բաշխումը կատարվում է քիչ թե շատ ստանդարտ յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում.

15. «Օլիմպիական կարգախոսն» է.

Ա) «Սպորտն աշխարհի դեսպանն է».

Բ) «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ»

Գ) «Օլիմպիականները մեր մեջ են».

16. Նշեք այն սպորտաձևը, որն առավելագույն ազդեցություն է թողնում տոկունության զարգացման վրա:

Ա) միջին տարածության վազք

Բ) երկար հեռավորության վրա վազք

Բ) տասնամարտ

Դ) սպորտային խաղեր

17. Ո՞ր իրադարձություններն են ազդել VI, XII, XIII օլիմպիադաների խաղերի չկայանալու վրա։

Ա) անհամապատասխանություն երկրների գործողություններում

Բ) առաջին և երկրորդ համաշխարհային պատերազմները

Գ) շատ երկրների Օլիմպիական խաղերին մասնակցելուց հրաժարվելը

Դ) Օլիմպիական խաղերը ընդունող երկրի հրաժարումը դրանք անցկացնելուց

Ա) գլխի հետևի մաս, հետույք, կրունկներ;

Բ) ուսի շեղբեր, հետույք, կրունկներ;

Գ) գլխի հետևի մասը, մեջքը, կրունկները;

Դ) գլխի հետևի մաս, ուսի շեղբեր, հետույք, կրունկներ:

19. Մարմնի ո՞ր մասի վրա է չափվում ցատկի երկարությունը։

Ա) ձեռքի և ոտքի վրա;

Բ) Մարմնի վանման գոտուն ամենամոտ հատվածում.

Գ) մարմնի այն հատվածում, որն ամենահեռու է վանման գոտուց.

Դ) մարմնի ցանկացած մաս.

20. Քանի՞ ձմեռային օլիմպիական մարզաձևեր:

Ա) 7 ; Բ) 14; AT 5; Դ) 11.

21. Ի՞նչ են խորհրդանշում օլիմպիական օղակները:?

Ա) Օլիմպիական խաղերին մասնակցող բոլոր երկրների դրոշներում ներառված հիմնական գույները.

Բ) Երկրագնդի հինգ մայրցամաքների մարզիկների միասնությունը.

գ) հիմնական ֆիզիկական որակների դաստիարակության ներդաշնակություն՝ տոկունություն, ճկունություն, ուժ, արագություն, ճարտարություն.

դ) Հիմնական շարժիչ հմտություններ.

22. Ո՞ր խաղում է յուրաքանչյուր թիմից հինգ խաղացող միաժամանակ:

ա) բասկետբոլ;

բ) վոլեյբոլ;

գ) հոկեյ;

դ) ջրագնդակ.

23. Քանի՞ վոլեյբոլիստ կա կորտում:

ա) 8 հոգի;

բ ) 6 հոգի;

գ) 4 հոգի;

դ) 5 հոգի.

ա) ճկունություն;

բ) արագություն;

գ) համակարգում;

դ) Ճարպկություն.

24. Օրգանիզմի էներգիայի հիմնական աղբյուրներն են ...

ա) Սպիտակուցներ և վիտամիններ.

բ) ածխաջրեր և ճարպեր.

մեջ ) Ածխաջրեր և հանքանյութեր.

Դ) սպիտակուցներ և ճարպեր.

Շրջագայություն թաղամասում

10-11 դասարան

1. Ինչը ներառված չէ ֆիզիկական զարգացման մակարդակի սահմանման մեջ:

և քաշը;

բ) աճ;

գ) մաքոքային վազք 3x10.

2. Ինչպե՞ս է կոչվում օլիմպիական օրենքների օրենսգիրքը:

ա) սահմանադրությունը

բ) կանոնադրություն;

գ) կանոնադրություն.

3. Ո՞ր վարժություններն են անարդյունավետ կառուցվածքի ձևավորման գործում.

ա) վարժություններ, որոնք մեծացնում են մկանային զանգվածը.

բ) վարժություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել մարմնի քաշը.

մեջ ) վարժություններ, որոնք նպաստում են շարժման արագությանը.

4. Ո՞ր թվականից են հաշվվում Հին Հունաստանի օլիմպիական խաղերը։

Ա) 836 մ.թ.ա

Բ) 776 մ.թ.ա

Բ) 684 մ.թ.ա

Դ) 595 մ.թ.ա

5. Ինչու՞ էին հին օլիմպիական խաղերը կոչվում Խաղաղության տոներ:

Ա) Օլիմպիական խաղերը աշխարհահռչակ էին

Բ) Օլիմպիական խաղերին մասնակցում էին մարզիկներ ամբողջ աշխարհից

Գ) Պատերազմները դադարեցվեցին խաղերի ժամանակ

Դ) Խաղերն առանձնանում էին մրցույթի խաղաղ բնույթով

6. Դեղորայքային թունավորման նշաններ.

ա) մկանների տոնուսի բարձրացում, աշակերտների նեղացում, լույսի նկատմամբ նրանց արձագանքի թուլացում, մաշկի կարմրություն.

բ) սրտխառնոց և փսխում, գլխապտույտ, քթից արյունահոսություն, հազ, քթահոսություն;

գ) բերանի դառնություն, անպատճառ ծիծաղ, մաշկի դեղնացում.

7. Մարմնի ֆիթնեսի հիմնական բաղադրիչներն են.

ա) սրտի և շնչառական տոկունություն, մկանային տոկունություն, արագության որակներ և ճկունություն.

բ) ուժ, ճարտարություն, տարբեր բեռներին դիմակայելու ունակություն, բարձր կատարողականություն.

գ) մկանային-թոքային համակարգի տոկունություն, կենտրոնական նյարդային համակարգի ժամանակին արձագանքը ֆիզիկական ակտիվության, ճկունության և ճարտարության փոփոխություններին:

8. Ճկունության ֆիզիկական որակը հասկացվում է որպես.

ա) հենաշարժական համակարգի հատկությունների մի շարք, որը որոշում է թեքության խորությունը.

բ) մեծ ամպլիտուդով շարժումներ անելու ունակություն.

գ) մկանների և կապանների առաձգականություն.

9. Շարժիչային գործունեությունն է.

ա) մարմնի ամենօրյա ֆիզիկական պատրաստվածություն.

բ) պարտադիր պարբերական ֆիզիկական ակտիվություն անձի մկանների և կմախքի վրա.

գ) իրենց կյանքի ընթացքում կատարված շարժումների քանակը.

10. Ուղեղի ցնցման նշաններից մեկը.

ա) մշուշոտ տեսողություն և անհավասար աշակերտներ.

բ) ընդլայնված ավշային հանգույցներ;

գ) ձեռքերի և ոտքերի վրա ցանի հայտնվելը.

դ) մաշկի կարմրություն հոդերի տարածքում.

11. Ֆիզիկական կուլտուրան է.

ա) առարկա դպրոցում.

բ) վարժություններ կատարելը.

գ) մարդկային կարողությունների բարելավման գործընթացը.

12. Ի՞նչ է նշանակում «ֆիզիկական կուլտուրայի միջոցներ» տերմինը.

Ա) դեղամիջոցներ

Բ) բժշկական զննումներ

Գ) բնության բուժիչ ուժերը

Դ) վարժություն

13. Ո՞ր թվականին և ո՞ր քաղաքում են սկսվել ձմեռային օլիմպիական խաղերը:

ա) 1916 թ - Օսլո;

բ) 1920 թ - լիճ - հանգիստ;

մեջ) 1924 թ - Շամոնի;

14. Վլադիմիր Սալնիկով, Գալինա Պրոզումենշչիկովա, Անդրեյ Կռիլով,

Ալեքսանդր Պոպով - Օլիմպիական խաղերի չեմպիոն ......

ա) բիաթլոն;

բ) լող;

գ) արագ չմուշկներով սահելը.

դ) աթլետիկա.

15. Ի՞նչ կարգապահություն է ներառվել XVIII ձմեռվա ծրագրում

Օլիմպիական խաղերը Նագանոյում (Ճապոնիա).

ա) ազատ ոճ;

բ) սնոուբորդինգ;

գ) գանգրացում;

դ) կմախք.

16. Ո՞ր մայրցամաքն է խորհրդանշում օլիմպիական զինանշանի կարմիր օղակը:

ա) Ասիա;

բ) Ավստրալիա;

գ) Աֆրիկա;

դ) Եվրոպա;

դ) Ամերիկա.

17. Բասկետբոլում տեղ ընտրելու և խաղացողին գնդակով և առանց գնդակ պահելու կարողությունը ձևավորվում է տակտիկական գործողություններ սովորեցնելիս ......

ա) հարձակում;

բ) Պաշտպանություն ;

գ) Ընդդիմություն;

դ) փոխազդեցություն:

18. Ուժային կարողությունների զարգացման հիմնական միջոցներն են.

ա) հատուկ վարժություններ սիմուլյատորների վրա.

բ) արտաքին դիմադրությամբ վարժություններ, սեփական մարմնի քաշի հաղթահարմամբ վարժություններ և իզոմետրիկ վարժություններ.

գ) վարժություններ՝ սեփական մարմնի քաշի հաղթահարմամբ և կշիռներով վարժություններ.

դ) Իզոմետրիկ վարժություններ և վարժություններ արտաքին դիմադրությամբ.

19. Ի՞նչ հրամաններ է տրվում դատավորի կողմից 3000 մ մրցավազքի մեկնարկին:

ա) Սկսեք! Ուշադրություն. մարտ!"

բ) Սկսե՛ք: մարտ!"

գ) Ուշադրություն. մարտ!"

դ) Պատրաստվեք! մարտ!"

20. Առողջ ապրելակերպ նշանակում է.

ա) վատ սովորությունների բացակայությունը, բժշկին պարբերաբար այցելությունները, բնության նկատմամբ քաղաքակիրթ վերաբերմունքը.

բ) կանոնավոր վարժություններ, կարծրացում, առողջ ապրելակերպի խթանում.

գ) մարդու կյանքի որոշակի ոճ՝ ուղղված առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը.

դ) երկար տարիներ բարձր արդյունավետության պահպանում:

21. Ֆիզիկական որակի տակ հասկացվում է «ճարտարություն».

ա) մկանային ջանքերի չափը ճշգրիտ չափելու ունակություն.

բ) փոփոխվող միջավայրում շարժողական գործունեությունը արագ վերականգնելու ունակություն՝ նոր շարժումների վարպետությամբ.

դ) Տրված վարժությունը տեխնիկապես ճիշտ կրկնելու կարողություն.

22. Փափուկ հյուսվածքների վնասվածքների դեպքում առաջին օգնություն ցուցաբերելու համար ընտրեք գործողությունների ճիշտ հաջորդականությունը.

ա) ցուրտ կապտուկի տեղում, մարմնի կապտած հատվածի մնացորդ, տրանսպորտային անվադողի կիրառում, առատ տաք ըմպելիք.

բ) մրսածությունը վնասվածքի տեղում, ճնշումային վիրակապ արյունահոսության հատվածում, մարմնի կապտած հատվածի մնացած մասը, վնասված վերջույթը բարձր դիրք են տալիս.

գ) տաքացնել վնասվածքի տեղը, ճնշումային վիրակապ արյունահոսության, մարմնի կապտած հատվածի մնացած մասի վրա.

դ) տաքացնել վնասվածքի վայր, շրջագայություն արյունահոսության տարածքի վերևում, մարմնի կապտած հատվածի մնացած մասը.

23. Հիպոդինամիան ..

ա) մկանային-կմախքային համակարգի խախտում.

բ) անբավարար ֆիզիկական ակտիվություն.

գ) վեստիբուլյար ապարատի խանգարում.

դ) շարժման ֆունկցիայի խանգարում.

24. Անվանե՛ք շախմատի ծննդավայրը

ա/ Անգլիա;

Բ/ Հնդկաստան;

Ռուսաստանում;

է/ Ֆրանսիա

25. Խորհրդային Միության կրկնակի օլիմպիական սպրինտի չեմպիոն.

Ա/ Վ.Բորզով;

բ/ W. Brumel;

գ/ I. Lewis;

դ/ Ա.Պերլով

ՀԵՏԵՎՅԱԼ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏԵՎԵԼՈՒ ԼՐԱՑՐԵՔ ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ՊԱՏԱՍԽԱՆԻ ՁԵՎՈՒՄ ՄՏՆԵԼՈՎ ՃԻՇՏ ԲԱՌԸ.

27. Մարմնի հավասարակշռության պահպանումը նրա առանձին օղակների դիրքը փոխելով կոչվում է ... հավասարակշռում………………..

28. Սպորտում գնդակի ելքը դաշտից կամ դաշտից դուրս կոչվում է …դուրս ……….

30. Ֆիզիկական զարգացման օպտիմալ պայմանների ապահովմանն ուղղված անհատական ​​եւ կարգավորող գործունեության ձեւը կոչվում է ինքնատիրապետում...………………

31. Օրգանիզմի այն վիճակը, որն առաջանում է ցանկացած աշխատանքի երկարատև կատարման ժամանակ և հանգեցնում է աշխատունակության ժամանակավոր նվազմանը, կոչվում է ... հոգնածություն …………..

32. Ալպինիզմ, skydiving, freestyle, snowboarding,

վերաբերել. ծայրահեղ. ………. սպորտաձեւեր.

Նախադիտում:

Ֆիզիկական կուլտուրայի թեստեր.

1. Ֆիզիկական կուլտուրայի կազմակերպման ամենահին ձեւը եղել է.

Ա) վազում

Բ) միայնակ մարտ

Բ) կառքավազք

Դ) խաղեր

2. Ստրկատիրական հասարակության ֆիզիկական կուլտուրան ուներ.

Ա) կիրառական կողմնորոշում

Բ) ռազմական և ռեկրեացիոն ուղղվածություն

Բ) կրթական ուղղվածություն

Դ) կրթական ուղղվածություն

3. Ռուսաստանի օլիմպիական կոմիտեն ստեղծվել է

ա) 1908 թ

բ) 1911 թ

գ) 1912 թ

դ) 1916 թ

4. Ալեքսանդր Պոպով - Օլիմպիական խաղերի չեմպիոն ...

Ա) լող

Բ) աթլետիկա

Բ) դահուկավազք

Դ) հեծանվավազք

5. Հետևյալ տեսակներից որն ընդգրկված չէ ժամանակակից հնգամարտի ծրագրում

Ա) կրակոց

Բ) սուսերամարտ

Բ) մարմնամարզություն

Դ) ձիավարություն

6. Ինչո՞ւ էին հին օլիմպիական խաղերը կոչվում խաղաղության տոներ:

Ա) խաղերը կրել են խաղաղ բնույթ

Բ) խաղերի ժամանակ պատերազմները դադարեցվեցին

Գ) Օլիմպիական խաղերին մասնակցել են մարզիկներ ամբողջ աշխարհից

Դ) Օլիմպիական խաղերը աշխարհահռչակ էին

7. Ի՞նչ տիպի ծրագիր էր Հին Հունաստանի առաջին օլիմպիական խաղերի ծրագիրը:

Ա) նիզակի նետում

Բ) ըմբշամարտ

Բ) մեկ փուլով վազում

Դ) վազում չորս փուլով

8. Ինչպե՞ս էր կոչվում հնության օլիմպիական խաղերի սպորտային ծրագրի այն տեսակը, որը զուգակցում էր ըմբշամարտը բռունցքների հետ:

Ա) դոլիխոդրոմ

Բ) պանկրացիան

Բ) հնգամարտ

Դ) դիալոմ

9. Ո՞ր կազմակերպությունն է առաջնորդում ժամանակակից օլիմպիական շարժումը:

Ա) Միավորված ազգերի կազմակերպություն

Բ) Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի միջազգային խորհուրդ

Բ) Միջազգային օլիմպիական կոմիտե

Դ) Միջազգային օլիմպիական ակադեմիա

10. Ո՞վ է եղել Միջազգային օլիմպիական կոմիտեի առաջին նախագահը։

Ա) Պիեռ դե Կուբերտեն

Բ) Ալեքսեյ Բուտովսկի

Բ) Մայքլ Կիլանին

Դ) Դեմետրիուս Վիկելաս

11. Ո՞վ դարձավ ռուս մարզիկների առաջին օլիմպիական չեմպիոնը:

Ա) Ն.Օռլով

Բ) Ա.Պետրով

Գ) Ն.Պանին - Կոլոմենկին

Դ) Ա.Բուտովսկի

12. Ինչու՞ է Արդար խաղի շարժումը պարգևատրում Պիեռ դե Կուբերտենին:

Ա) արդար մրցավարության համար

Բ) երեք օլիմպիական խաղերում հաղթանակների համար

Գ) արդար և արդար պայքարի համար

Դ) օլիմպիական շարժման զարգացման գործում ունեցած մեծ ավանդի համար

13. Ո՞վ է Ռուսաստանի օլիմպիական կոմիտեի ներկայիս նախագահը։

Ա) Շամիլ Տարպիշչև

Բ) Վյաչեսլավ Ֆետիսով

Բ) Լեոնիդ Տյագաչով

Դ) Վիտալի Սմիրնով

14. Օլիմպիական խաղերի բացմանը բացվում է մասնակից երկրների օլիմպիական պատվիրակությունների շքերթը (առաջինը գնում է).

գ) նախորդ օլիմպիադայի ընդունող երկրի պատվիրակությունը

Դ) Հունաստանի պատվիրակություն

15. Օլիմպիական խաղերի բացման ժամանակ ավարտվում է մասնակից երկրների օլիմպիական պատվիրակությունների շքերթը (գնում է վերջինը).

Ա) ընդունող երկրի պատվիրակությունը

Բ) այն երկրի պատվիրակությունը, որի անունը սկսվում է ընդունող երկրի այբուբենի առաջին տառերով

գ) նախորդ օլիմպիադայի ընդունող երկրի պատվիրակությունը

դ) Հունաստանի պատվիրակություն

16. Ո՞ր թվականին է ստեղծվել Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն։

Ա) 1890 թ

Բ) 1894 թ

Բ) 1892 թ

Դ) 1896 թ

17. «Օլիմպիական խաղեր» տերմինը նշանակում է.

Ա) Օլիմպիական խաղերի միջև ընկած չորս տարի

Բ) Օլիմպիական խաղերի չորս տարվա առաջին տարին

գ) օլիմպիական խաղերի հոմանիշը

Դ) Օլիմպիական խաղերի ընթացքում անցկացվող մրցումները

18. Ո՞ր թվականին են տեղի ունեցել օլիմպիական խաղերը մեր երկրում:

Ա) ծրագրված էր 1944 թվականին, բայց չեղարկվեց Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի պատճառով

Բ) Սոչիում 1976 թ

Գ) 1980 թվականին Մոսկվայում

Դ) դեռ չի արվել

19. Ո՞ր առարկաներից էր հնգամարտը՝ հին հունական հնգամարտը:

1.բռունցքամարտ 2.ձիավարություն 3.հեռացատկ4.բարձրացատկ

5. սկավառակի նետում 6. վազք 7. նետաձգություն 8. ըմբշամարտ

9. լող 10. նիզակի նետում

Ա) 1,2,3,8,9

Բ) 3,5,6,8,10

Բ) 1,4,6,7,9

Դ) 2,5,6,9,10

20. Պիեռ դե Կուբերտենը օլիմպիական ոսկե մեդալի է արժանացել արվեստի մրցույթում ...

Ա) Օլիմպիական խարտիայի նախագծի համար 1894 թ

Բ) «Օդ ​​սպորտի» համար 1912 թ.

Գ) 1914 թվականին Կուբերտենի կողմից ՄՕԿ-ին նվիրած դրոշի համար

Դ) Օլիմպիական երդման տեքստի համար 1920 թ

21. Օլիմպիական խորհրդանիշը բաղկացած է հինգ միահյուսված օղակներից, որոնք դասավորված են ձախից աջ հետևյալ հաջորդականությամբ ...

Ա) վերևում `կապույտ, սև, կարմիր, ներքևում` դեղին և կանաչ

Բ) վերևում `կանաչ, սև, կարմիր, ներքևում` կապույտ և դեղին

Գ) վերևում `կարմիր, կապույտ, սև, ներքևում` դեղին և կանաչ

Դ) վերևում `կապույտ, սև, կարմիր, ներքևում` կանաչ և դեղին

22. Օլիմպիական խաղերը բաղկացած են ...

Ա) մրցակցություն երկրների միջև

Բ) մրցումներ ձմեռային կամ ամառային մարզաձևերում

Գ) Ձմեռային և ամառային օլիմպիական խաղեր

Դ) բացում, մրցույթ, մասնակիցների պարգեւատրում և փակում

23. Ինչպե՞ս էին կոչվում օլիմպիադայի հին հունական խաղերին մարզիկների նախապատրաստման հատուկ տարածքը:

Ա) մարզասրահ

Բ) ամֆիթատրոն

Բ) գիմնազիա

Դ) մարզադաշտ

24. Օլիմպիական խաղերի թալիսմանն է.

Ա) օլիմպիական դրոշի պատկերը

Բ) հինգ հյուսված օղակների պատկեր

Գ) կենդանու պատկեր, որը հայտնի է Օլիմպիական խաղերը հյուրընկալող երկրում

Դ) Օլիմպիական խաղերն ընդունող երկրում հայտնի ճարտարապետական ​​հուշարձանի պատկեր

25. Թալիսմանը, ասես ցանկացած օլիմպիականի, ցանկացած երկրպագուի երջանկություն պատճառելով, առաջին անգամ հայտնվեց խաղերին ...

Ա) Մեխիկոյում 1968 թ

Բ) Մյունխենում 1972 թ

Բ) Մոնրեալում 1976 թ

Դ) Մոսկվայում 1980 թ

26. Շարժիչային հմտություններն են.

Ա) շարժումների մասին գիտելիքների մակարդակը

Բ) շարժիչային գործողության տիրապետման մակարդակը

Գ) մարտավարական պատրաստվածության մակարդակը

Դ) շարժումների համակարգի տիրապետման մակարդակը

27. Ֆիզկուլտուրայի նպատակի իրականացումն իրականացվում է որոշմամբ.

Ա) շարժիչ, հիգիենիկ և կրթական առաջադրանքներ

Բ) կոփում, հոգեբանական և փիլիսոփայական առաջադրանքներ

Գ) շնչառական և սրտանոթային համակարգերի զարգացման խնդիրները

Դ) առողջապահական, կրթական և կրթական առաջադրանքներ

28. Արդյունավետության ժամանակավոր նվազումը սովորաբար կոչվում է.

Ա) հոգնածություն

Բ) լարման

Բ) հոգնած

Դ) չափից մեծ դոզա

29. Որո՞նք են ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցները:

Ա) ուսումնական նստաշրջաններ

Բ) վարժություն

Բ) ուսումնական նյութեր

Դ) կարծրացման միջոցներ

30. Հետևյալ ֆիզիկական վարժություններից որո՞նք են ցիկլային.

Ա) նետում

Բ) ցատկել

Բ) սալտո

Դ) վազում

31. Հիմնական ֆիզիկական որակներից են.

Ա) ուշադրություն

Բ) կատարումը

Բ) ուժ

Դ) առողջություն

32. Ի՞նչ ֆիզիկական որակ է զարգանում դանդաղ տեմպերով երկար վազքի ընթացքում:

Ա) ուժ

Բ) տոկունություն

Բ) արագություն

Դ) ճարտարություն

33. Նշեք այն սպորտաձևը, որն ամենամեծ ազդեցությունն է ապահովում ճկունության զարգացման գործում.

Ա) ծանրամարտ

Բ) մարմնամարզություն

Բ) ժամանակակից հնգամարտ

Դ) աթլետիկա

34. Ճարպկության զարգացման լավագույն պայմանները ստեղծվում են ընթացքում ...

Ա) բացօթյա և սպորտային խաղեր

Բ) բարձր ցատկ

Բ) վազում առավելագույն արագությամբ

Դ) աթլետիկա

35. Որո՞նք են հիմնական ֆիզիկական որակները:

Ա) համակարգվածություն, տոկունություն, ճկունություն, ուժ, արագություն

Բ) ճարպկություն, ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն

Գ) ընդհանուր տոկունություն, ուժի դիմացկունություն, արագություն, ուժ, ճարպկություն

Դ) ընդհանուր տոկունություն, ուժի դիմացկունություն, ճկունություն, արագություն, ճարպկություն

36. Դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական և պարտադիր ձևն է.

Ա) մրցակցություն

Բ) ֆիզիկական կուլտուրայի ընդմիջում

Գ) ֆիզկուլտուրայի դաս

Դ) առավոտյան վարժություններ

37. Ինչո՞վ են բնութագրվում ֆիզկուլտուրայի դասերին անցկացվող թեստերը:

Ա) ֆիզիկական զարգացման մակարդակը

Բ) ֆիզիկական կատարողականության մակարդակը

գ) ֆիզիկական դաստիարակության մակարդակը

Դ) ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը

38. Ո՞րն է Համաշխարհային օլիմպիական շարժման հիմնական օրենքը:

Ա) հանրագիտարան

Բ) ծածկագիր

Բ) կանոնադրություն

Դ) սահմանադրություն

39. Ո՞ր իրադարձություններն են ազդել օլիմպիադայի 6-րդ, 7-րդ և 8-րդ խաղերի չկայանալու վրա:

Ա) անհամապատասխանություն երկրների գործողություններում

Բ) շատ երկրների խաղերին մասնակցելուց հրաժարվելը

գ) առաջին և երկրորդ համաշխարհային պատերազմները

Դ) խաղերը ընդունող երկրի՝ դրանք անցկացնելուց հրաժարվելը

40. Ալեքսանդր Կարելին - Օլիմպիական խաղերի չեմպիոն ...

Ա) մարմնամարզություն

Բ) բռնցքամարտ

Բ) լող

Դ) պայքար

41. Մարի Էլի Հանրապետության ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտի և զբոսաշրջության նախարարն է.

Ա) Սերգեյ Կրոպոտով

Բ) Սերգեյ Կիվերին

Դ) Վլադիմիր Չումակով

Դ) Վալերի Կորաբլև

42. «Քաղաք Յոշկար-Օլա» քաղաքային թաղամասի վարչակազմի ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի կոմիտեի նախագահն է.

Ա) Պետր Կագալո

Բ) Ալեքսանդր Սերգեև

Գ) Անատոլի Պոդոյնիկով

Դ) Վլադիմիր Տյան

43. Սովորողի դիրքը արկի վրա, որում նրա ուսերը գտնվում են բռնման կետերից ցածր, մարմնամարզության մեջ նշվում է որպես.

Ա) բռնում

Բ) շեշտադրում

Բ) խմբավորում

Դ) vis

44. Պրակտիկանտի դիրքը, որում ծնկների վրա թեքված ոտքերը բարձրացվում են՝ ձեռքերը դեպի կրծքավանդակը.

իսկ ձեռքերը բռնում են ծնկները, մարմնամարզության մեջ այն նշվում է այսպես.

ա) բռնում

բ) գրավել

գ) գլորում

դ) խմբավորում

45. Մարմնամարզության մեջ արկից ցատկը նշվում է որպես ...

Ա) մեկնում

Բ) անկում

Բ) ցատկել

Դ) ցատկել

46. ​​Մարմնամարզության մեջ պտտվող շարժումը գլխի միջով մարմնի առանձին մասերով կրող մակերեսին հաջորդական հպումով նշվում է որպես ...

Ա) սալտո

Բ) գլորում

Բ) հեղափոխություն

Դ) սալտո

47. Մարմնամարզությունում թեքված ոտքերով զբաղվողների դիրքը նշվում է որպես ...

Ա) նստել

Բ) squat

Դատարկ կետ

Դ) կանգնել

48. Ի՞նչ է նշանակում «Հեռավորություն» տերմինը մարմնամարզության մեջ:

Ա) հեռավորությունը «խորությամբ» ներգրավվածների միջև.

Բ) «ճակատի երկայնքով» ներգրավվածների միջև հեռավորությունը.

Գ) հեռավորությունը դիմացից մինչև իր հետևում գտնվող մարդու հեռավորությունը

Դ) հեռավորությունը առաջին տողից մինչև վերջինը

49. Մարմնամարզության հետևյալ թիմերից ո՞րն է միայն գործադիր մաս.

1. «Հավասար»: 2. «Քիչ»: 3. «Շրջի՛ր»: 4. «Հանգիստ»: 5. «Ուշադրություն».

Ա) 1,2,3

Բ) 1,3,5

Բ) 1,4,5

Դ) 2,4,5

50. Սովորողների կարողությունը ձևավորվել տարբեր տեսակի ձևավորումներում, տողում, սյունակում, շրջանագծում, ինչպես նաև դրանցում վերակառուցում, մարմնամարզության մեջ կոչվում է ...

Ա) մարտական ​​տեխնիկա

Բ) շարժումներ

Բ) բացում և փակում

Դ) կառուցում և վերակառուցում է

51. Ձեռքերի և ոտքերի աջակցությամբ թիկունքով դեպի աջակից հարթություն ունեցող կամարաձև, առավելագույն կամարային դիրքը մարմնամարզության մեջ կոչվում է ...

Ա) կանգնել

բ) «կամուրջ».

Բ) հեղափոխություն

Դ) «լար»

52. Մարմնամարզուհիներից ո՞վ է օլիմպիական մեդալների քանակով բացարձակ ռեկորդակիր (18 մեդալ, որից 9-ը՝ ոսկե):

Ա) Օլգա Կորբուտ

Բ) Նադիա Կոմանեցի

Գ) Լարիսա Լատինինա

Դ) Լյուդմիլա Տուրիշչևա

53. Վոլեյբոլը որպես սպորտային խաղ ի հայտ եկավ 19-րդ դարի վերջում ....

Ա) Կանադա

Բ) Ճապոնիա

ԱՄՆ-ում

Դ) Գերմանիա

54. Վոլեյբոլում 1-ին գոտում գտնվող խաղացողը «անցում կատարելիս» տեղափոխվում է գոտի ...

Ա) 2

Բ) 3

5-ԻՆ

Դ) 6

55. Ե՞րբ է վոլեյբոլը ճանաչվել օլիմպիական մարզաձև:

Ա) 1956 թ

Բ) 1957 թ

Դ) 1958 թ

Դ) 1959 թ

56. Նշեք վոլեյբոլի թիմի ամբողջական կազմը.

Ա) 6 հոգի, մարզիչ, մարզիչի օգնական, մերսող թերապևտ, բժիշկ

Բ) 10 հոգի, մարզիչ, մարզիչի օգնական, մերսող թերապևտ, բժիշկ

Գ) 8 հոգի, մարզիչ, մարզիչի օգնական, մերսող թերապևտ, բժիշկ

Դ) 12 հոգի, մարզիչ, մարզիչի օգնական, մերսող թերապևտ, բժիշկ

57. Վոլեյբոլում «ԼԻԲԵՐՈ»-ն ...

Ա) պաշտպանվող խաղացող

Բ) հարձակողական խաղացող

Բ) թիմի ավագ

Դ) պահեստային խաղացող

58. Ինչպե՞ս է վոլեյբոլի խաղացողների անցումը գոտուց գոտի:

Ա) կամայականորեն

Բ) ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ

Բ) ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ

Դ) մարզչի ցուցումով

59. Հնարավո՞ր է փոխել խաղացողների տեղաբաշխումը վոլեյբոլում:

Ա) Այո, մարզիչի հրահանգով

Բ) ոչ

Բ) այո, ինչպես հանձնարարել է մրցավարը

Դ) այո, բայց միայն յուրաքանչյուր խաղի սկզբում

60. Քանի՞ փոխարինում է թույլատրվում վոլեյբոլում յուրաքանչյուր սեթում և մի քանի ընդմիջման ժամանակ:

Ա) առավելագույնը 3

Բ) առավելագույնը 8

գ) առավելագույնը 6

Դ) առավելագույնը 9

61. Վոլեյբոլում սխալները համարվում են ...

Ա) «երեք հպում»

Բ) «չորս հպում», հարված «կրկնակի հպում» աջակցությամբ.

Գ) խաղացողը մեկ անգամ ցատկում է բլոկի վրա և երկու անգամ հպում գնդակին

Դ) գնդակը շփվում է մարմնի ցանկացած մասի հետ

62. Վոլեյբոլում գնդակը մատուցել այն բանից հետո, երբ մրցավարի սուլիչը կատարվել է ...

Ա) 3 վայրկյան

Բ) 5 վայրկյան

Բ) 6 վայրկյան

Դ) 8 վայրկյան

63. Տղամարդկանց թիմերի վոլեյբոլի ցանցի բարձրությունը.

Ա) 2 մ 44 սմ

Բ) 2 մ 43 սմ

Գ) 2 մ 45 սմ

Դ) 2մ 24սմ

64. Կանանց թիմերի վոլեյբոլի ցանցի բարձրությունը.

Ա) 2 մ 44 սմ

Բ) 2 մ 43 սմ

Գ) 2 մ 45 սմ

Դ) 2մ 24սմ

65. Վոլեյբոլիստը կարո՞ղ է խաղալ առանց կոշիկների:

Ա) այո

Բ) ոչ

գ) միայն բարձր ջերմաստիճաններում

Բ) միայն բարձր խոնավության դեպքում

66. «Լողափ - կամք» է.

Ա) խաղալ գործողություն

Բ) լողափնյա վոլեյբոլ

Բ) գնդակը հարվածելը

Դ) գնդակի ընդունում

67. Նշեք վոլեյբոլի հավաքականի խաղացողների թիվը, ովքեր միաժամանակ գտնվում են խաղադաշտում..

Ա) 5

Բ) 6

7-ԻՆ

Դ) 8

68. Բասկետբոլի խաղը սկսվում է ....

Ա) խաղի ժամանակացույցում նշված ժամանակից

Բ) տաքացման սկզբից

Բ) ողջույնի թիմեր

Դ) ցատկել գնդակը կենտրոնական շրջանով:

69. Բասկետբոլի խաղն ավարտվեց ...

ա) երբ հնչում է ժամաչափի ազդանշանը, որը ցույց է տալիս խաղաժամանակի ավարտը

Բ) թիմերի հեռանալը կայքից

Գ) գլխավոր մրցավարի կողմից արձանագրությունը ստորագրելու պահին

Դ) գնդակը դուրս եկավ սահմաններից

70. Բասկետբոլում գնդակը «մտնում» է խաղի մեջ, երբ...

ա) Մրցավարը մտնում է շրջան՝ ցատկող գնդակը վարելու համար

բ) գնդակը գտնվում է խաղացողի մոտ՝ նետման վայրում, դաշտից դուրս

Դ) մրցավարը սուլում է

71. Բասկետբոլում գնդակը «կենդանի» է դառնում, երբ ...

Ա) Նա հասել է իր ամենաբարձր կետին ցատկող գնդակի վրա, և նրան հետ է կանգնում առաջին խաղացողը

բ) Մրցավարը այն դնում է ազատ նետում կատարող խաղացողի տրամադրության տակ

Գ) խաղադաշտում գտնվող խաղացողը գնդակին դիպչում է խաղադաշտից դուրս կատարած նետումից հետո

Դ) գնդակը պատկանում է խաղացողին, ով գտնվում է խաղադաշտից դուրս նետման վայրում

72. Բասկետբոլում գնդակը «մեռած» է դառնում, երբ...

Ա) ցանկացած գնդակ նետվում է

բ) մրցավարի սուլիչը հնչում է, երբ գնդակը ուղիղ է կամ խաղում

Բ) գնդակը գտնվում է ազատ նետում կատարող խաղացողի տրամադրության տակ

Դ) «24 վայրկյան օպերատոր» ազդանշանը հնչում է, երբ գնդակը «ուղիղ է»

73. Բասկետբոլի թիմի ո՞ր անդամն իրավունք ունի ընդմիջում խնդրել:

ա) թիմի ցանկացած անդամ

բ) թիմի ավագ

Բ) մարզիչ կամ մարզչի օգնական

Դ) ոչ ոք

74. Բասկետբոլի A թիմին ընդմիջում է տրվում: 30 վայրկյան անց A թիմը պատրաստ է շարունակել խաղը: Ե՞րբ պետք է մրցավարները շարունակեն խաղը։

Ա) B թիմի խաղադաշտ մտնելուց 1 րոպե անց

Բ) ամեն դեպքում 15 վայրկյան հետո

Գ) ամեն դեպքում 1 րոպե անց

Դ) անմիջապես

75. Նշեք միաժամանակ կորտում գտնվող բասկետբոլիստների թիվը:

Ա) 5

Բ) 6

7-ԻՆ

Դ) 4

76. Ի՞նչ է նշանակում «վազք» տերմինը բասկետբոլում:

Ա) գնդակը ձեռքին մեկից ավելի քայլով հանդես գալը

Բ) երկու քայլով գնդակով հանդես գալը

Գ) երեք քայլով գնդակով հանդես գալը

Դ) գնդակով գնդակով երկու քայլից ավելի կատարում

77. Նշե՛ք այն ֆուտբոլիստների թիվը, ովքեր միաժամանակ գտնվում են կորտում:

Ա) 8

Բ) 10

ԺԱՄԸ 11

Դ) 9

78. Որքա՞ն է ֆուտբոլային գոլի բարձրությունը:

Ա) 240 սմ

Բ) 244 սմ

Բ) 248 սմ

Դ) 250 սմ

79. Որքա՞ն է ֆուտբոլային դարպասի լայնությունը:

Ա) 7 մ 30 սմ

Բ) 7մ 32սմ

Գ) 7 մ 35 սմ

Դ) 7 մ 38 սմ

80. Ֆուտբոլում «տուգանքը» ո՞ր հեռավորությունից է ճեղքում.

Ա) 9 մ

Բ) 10 մ

Գ) 11 մ

Դ) 12 մ

81. Ի՞նչ է նշանակում «դեղին քարտ» ֆուտբոլում։

Ա) դիտողություն

Բ) նախազգուշացում

Բ) նկատողություն

Դ) հեռացում

82. Ո՞րն է համարվում ֆուտբոլի ամենաճիշտ հարվածը գնդակին:

Ա) վերելքի կեսը

Բ) վերելակի ներսը

Բ) վերելակի արտաքին մասը

Դ) ոտքի ներսը

83. Այս տերմիններից ո՞րն է նշանակում հարձակվող ֆուտբոլում:

Ա) առաջ

Բ) դարպասապահ

Բ) խցան

Դ) կիսապաշտպան

84. Ո՞րն է միջազգային ֆուտբոլի ֆեդերացիայի հապավումը:

Ա) ՈՒԵՖԱ

Բ) ՖԻՖԱ

Բ) ՖԻԲԱ

Դ) ՖԻԼԱ

85. Ո՞ր երկիրն է համարվում ֆուտբոլային խաղի ծննդավայրը։

Ա) Բրազիլիա

Բ) Իսպանիա

Բ) Գերմանիա

Դ) Անգլիա

86. Մեր ֆուտբոլային դարպասապահներից ո՞վ դարձավ Եվրոպայի լավագույն խաղացողը՝ «Ոսկե գնդակի» տերը։

Ա) Յաշին

Բ) Դասաև

Բ) Օվչիննիկով

Դ) Ակինֆեև

87. Ֆուտբոլի Ռուսաստանի առաջնության ժամանակ քանի՞ դեղին քարտից հետո խաղացողը որակազրկվում է մեկ խաղով:

Ա) 2 քարտից հետո

Բ) 3 քարտից հետո

Գ) 4 քարտից հետո

Դ) 5 քարտից հետո

88. Աթլետիկայի հեռացատկի մեթոդներից մեկը կոչվում է ցատկ ...

Ա) «փախուստի մեջ».

Բ) «անցնել»

Բ) «շրջվել»

Դ) մկրատ

89. Աթլետիկայի առանցքում.

Ա) նետել

Բ) նետել

Բ) հրում

Դ) մեկնարկ

90. Ինչպիսի՞ն է ցատկելու ձևը, որ մարզիկները հաղթահարում են նշաձողը միջազգային մրցումներում բարձրացատկում:

Ա) «սուզվել»

Բ) «մկրատ».

Բ) «անցնել»

Դ) «ֆոսբերի ֆլոպ»

91. «Սպորտի թագուհին» կոչվում է ....

Ա) մարմնամարզություն

Բ) աթլետիկա

Շախմատ խաղալ

Դ) դահուկավազք

92. Աթլետիկայում արագավազքը ներառում է ...

Ա) 5000 մետր վազք

Բ) խաչ

Բ) 100 մետր վազք

Դ) մարաթոնյան վազք

93. Խաչը -

Ա) արագ վազում

Բ) վազք արհեստական ​​մարզադաշտի ուղու վրա

Բ) միջքաղաքային վազք

Դ) վազել ցատկից առաջ

94. Աթլետիկայի հեռահար վազքի ժամանակ հաջողությունը պայմանավորող հիմնական ֆիզիկական որակը ...

Ա) արագություն

Բ) ուժ

Բ) տոկունություն

Դ) ճարտարություն

95. Ո՞րն է ամենաարագ դահուկավազքը:

Ա) միաժամանակյա անհետաքայլ

Բ) միաժամանակյա մեկ քայլ

Բ) միաժամանակյա երկքայլ

Դ) փոփոխական երկքայլ

96. Ո՞ր դահուկորդի վայրէջքի դիրքն է ավելի արագ:

Ա) բարձր դիրք

Բ) միջին դիրք

Բ) ցածր դիրք

Դ) հիմնական դարակ

Ա) 30 կմ մրցավազք

Բ) 50 կմ մրցավազք

Բ) 60 կմ մրցավազք

Դ) 70 կմ մրցավազք

98. Դահուկորդի մարտավարության հիմնական տարրն է

Ա) սկիզբ

Բ) առաջատար

Բ) ուժերի բաշխումը

Դ) շրջանցում

99. Անվճար (չմուշկներով) դահուկավազքի համար ձողերի բարձրությունը պետք է լինի ...

Ա) աշակերտի ուսերի մակարդակին

Բ) աշակերտի աչքերի մակարդակին

Դ) աշակերտի ուսերից 3-4 սմ ցածր

100. Դահուկային ձողերի բարձրությունը դասական դասընթացում պետք է լինի ...

Ա) աշակերտի ուսերի մակարդակին

Բ) աշակերտի աչքերի մակարդակին

Գ) աշակերտի հասակից 3-4 սմ բարձր

Դ) աշակերտի ուսերի մակարդակից 3-4 սմ ցածր