Սպորտային բաժիններ երեխաների համար. Սպորտային բաժիններ երեխաների համար Դասեր տղաների համար 7 տարեկան բաժիններ

Առողջ երեխա մեծացնելու ձգտող ծնողները խնամքով ընտրում են երեխաների սպորտային բաժինները։ Գեղասահքը այս ցուցակի վերևում է և լավ պատճառներով: Դասերը ոչ միայն ամրացնում են իմունային համակարգը և ձևավորում ճիշտ կեցվածքը, այլև հիմք են դնում գեղեցկությամբ և ներդաշնակությամբ լի աշխարհի ընկալմանը:

«Crystal Horse» մանկական սպորտային ակումբը հրավիրում է բոլորին գեղասահքի բաժին։ Մարզվել կարելի է սկսել շատ վաղ տարիքից (3-4 տարեկանից), մինչդեռ բարձր սպորտային արդյունքների հասնելն ինքնանպատակ չի դառնում։ Կարևոր է, որ պարապմունքների ընթացքում առողջությունն ամրապնդվի, և երեխան կյանքում զարգացնի այնպիսի օգտակար որակներ, ինչպիսիք են կարգապահությունն ու հանգստությունը։ Ակումբը մշտական ​​ռեկորդ ունի առողջության և սպորտի բաժիններում, դասերի մի մաս, որոնցում նրանք, անշուշտ, դառնում են սառույցի վրա մարզումներ՝ սառույցի վրա սահելու, ցատկելու և պտտվելու տեխնիկայի ուսումնասիրությամբ։

7 տարեկանից մանկական սպորտային բաժիններ Մոսկվայում

Սովորաբար ծնողները ցանկանում են Մոսկվայում 7 տարեկանից մանկական սպորտային բաժիններ գտնել, որպեսզի երեխան սկսի մարզվել սովորական դպրոցում սովորելու հետ միաժամանակ։ Գեղասահքի սպորտային բաժնում կարող եք գրանցվել ինչպես առաջին դասարանցի, այնպես էլ միջնակարգ դպրոցի աշակերտ։

Բաժինների վերապատրաստման ծրագիրը ներառում է.

• ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն. ամենապարզ ուժային վարժությունները, ինչպես նաև արագության և տոկունության համար նախատեսված համալիրները, որոնք իրականացվում են զվարճալի ձևով, որը դասերը վերածում է հետաքրքիր ժամանցի.
• հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածություն. գեղասահքի հիմնական տարրերի յուրացում՝ հիմնական քայլ, ցատկեր, պտույտներ, դիրքավորում և այլն;
• խորեոգրաֆիա. պարապմունքները փոխարինվում են գորգերի բարդույթներով; մարզման ընթացքում զարգանում են լավ կեցվածք և շնորհք, ինչպես նաև շարժումների համակարգում և ռիթմի զգացում.
• ջազ մոդեռն. սովորելով պարի հիմունքները, համատեղելով ժամանակակից և դասական տեխնիկան, օգնում է երեխային ազատվել իրեն և ցույց տալ իր տաղանդը:

Ձեր երեխան մեծացել է, դարձել է ավելի ակտիվ, ինքնուրույն, և դուք որոշել եք նրան նշանակել սպորտային բաժիններից մեկում։ Այնուամենայնիվ, ձեր առջև ծագեց մի բարդ հարց՝ ո՞րում: Ի վերջո, նախ, ոչ բոլոր բաժիններն են ընդունում նախադպրոցական տարիքի երեխաներին: Երկրորդ, եթե դուք առաջնորդվեք ձեր նախասիրություններով, ապա հաճույքով ձեր երեխային կտայիք, օրինակ, հոկեյի։ Բայց, ցավոք, ձեր երեխան աղջիկ է: Կամ, օրինակ, ամբողջ կյանքում երազել եք շախմատ խաղալու մասին, բայց ձեր տղան չափազանց շարժուն է և չի կարող հինգ րոպե հանգիստ նստել։ Ինչպե՞ս ընտրել երեխայի համար ճիշտ բաժինը: Սա այն է, ինչի մասին մենք կխոսենք այսօր:

Երեխայի համար սպորտի ընտրության առանձնահատկությունները. ինչպե՞ս բաժին ընտրելիս հաշվի առնել կազմվածքը, առողջությունը և խառնվածքը:

Նայեք ձեր երեխայի կազմվածքին: Որոշեք դրա տեսակը. Սա շատ կարեւոր է, քանի որ տարբեր մարզաձեւերում կան որոշակի պահանջներ։ Օրինակ՝ բասկետբոլում բարձրահասակ լինելը կարևոր է։ Բայց մարմնամարզության մեջ բարձր աճը կարող է խոչընդոտ դառնալ։ Դուք անհանգստանու՞մ եք, որ ձեր երեխան ավելորդ քաշ ունի: Ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին առաջին հերթին պետք է տարել սպորտով. Բաժնում նրանք կնիհարեն եւ կբարձրացնեն իրենց ինքնագնահատականը։ Մտածեք, թե ինչպես կարելի է որոշել, թե որ տեսակի մարմնակազմություն է պատկանում երեխան:

Ինչպե՞ս ընտրել սպորտային բաժին՝ ըստ երեխայի մարմնի տեսակի:

Ասթենոիդի տեսակը

Երեխան նիհար է, ունի երկար ոտքեր, նեղ ուսեր ու կուրծք: Երեխան կռանում է՝ ամաչելով անծանոթ հասարակությունից: Այս երեխաները հաջողակ են մարմնամարզություն, բասկետբոլ, գոլֆ, հեծանվավազք .

Կրծքավանդակի տեսակը

Այս կազմվածքի երեխաները տարբերվում են շարժունակությամբ և ակտիվությամբ։ Նրանք ունեն լավ զարգացած ուսագոտին և կրծքավանդակը, բավականին լայն կոնքեր։ Նրանք հարմար են բոլոր սպորտաձևերի համար, որոնք զարգացնում են տոկունություն: Նրանք սիրում են արագություն։ Օրինակ՝ լավ են անում ֆուտբոլիստներ, հոկեյիստներ, դահուկորդներ, գեղասահորդներ, kayakers .

մկանների տեսակը

Այն բնութագրվում է զանգվածային կմախքով և լավ զարգացած մկանային զանգվածով։ Նման երեխաներին կարելի է ապահով կերպով գրանցել բաժնում ծանրամարտ և ջրային հատակ . Նրանք խաղալով արդյունքի կհասնեն հոկեյ.

Մարսողական տեսակը

Նման կազմվածքով երեխաները բարձրահասակ չեն, ունեն զարգացած կուրծք, կան ճարպային զանգվածի նստվածքներ։ Նրանք մի քիչ անշնորհք են և դանդաղ: Նման երեխաների համար հատվածները կատարյալ են մարմնամարզություն, հրաձգություն, նետում.

Մենք պարզեցինք մարմնի տեսակը, հիմա անցնենք խառնվածքին: Չէ՞ որ նրանից է կախված՝ կհավանի՞ ձեր երեխային բաժինը, ի՞նչ սպորտային հաջողությունների կհասնի նա հետագայում։ Հատուկ Eysenck թեստը կօգնի որոշել.

Ինչպե՞ս հաշվի առնել երեխայի խառնվածքը սպորտային բաժին ընտրելիս։

• Եթե ​​ձեր երեխան է սանգվինիկ, բնույթով առաջնորդ, նրան կարող է համապատասխանել մի հատված սուսերամարտ կամ կարատե.
• զգացմունքային խոլերիկամենահարմար թիմային սպորտ.
• Ֆլեգմատիկպատրաստ է խաղալ շախմատ, ուսումնասիրել մարմնամարզությունկամ գեղասահք.
• մելանխոլիկկգերի ծովագնացություն, թիավարություն և հրաձգություն։

Պետք է հաշվի առնել նաև ձեր երեխայի առողջությունը։ Ոչ բոլոր սպորտաձևերն են հարմար առկա առողջական խնդիրներ ունեցող երեխաների համար։ Օրինակ՝ կարճատես երեխաներին չի կարելի տալ վոլեյբոլի, ֆուտբոլի, բասկետբոլի, թենիսի բաժիններին։ Հոկեյը խորհուրդ չի տրվում քրոնիկ հիվանդությունների պատմություն ունեցող երեխաներին: Գեղասահքը հակացուցված է թոքային հիվանդություններով, պլևրայի հիվանդություններ ունեցող երեխաներին։

Նախքան ձեր երեխային որոշակի հատվածում ներգրավվելու որոշումը որոշելը, մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս խորհրդակցել նրա բժշկի հետ:

Ո՞ր սպորտաձևն է հարմար 5-7 տարեկան տղայի համար՝ հատվածների տեսակները, դրական և բացասական կողմերը

5-7 տարեկան տղայի համար սպորտային բաժինների ակնարկ. կողմ, դեմ

Սպորտի տեսակ		կողմ	Մինուսներ
Գեղասահք Օպտիմալ տարիքը (եթե ցանկանում եք մասնագիտորեն զբաղվել այս սպորտով) 4-ից 6 տարեկանն է։	Այս սպորտաձևը հարմար է գրեթե բոլոր երեխաների համար, ովքեր չունեն այնպիսի հիվանդությունների պատմություն, ինչպիսիք են ասթմա, թոքերի հիվանդություն, կարճատեսություն: Չի կարելի թույլ նյարդային համակարգով, վեստիբուլյար ապարատի խախտումներով երեխաներին տալ գեղասահքի բաժին։	Այս սպորտաձևը զարգացնում է շարժումների համակարգումը, ճկունությունը։ Ամրացնում է կապանները և մկանները: Բարելավում է սրտանոթային համակարգի և շնչառական համակարգի աշխատանքը։ Բարձրացնում է իմունիտետը և բարելավում արյան շրջանառությունը։ Երեխան դառնում է դիմացկուն և արդյունավետ:	Այս սպորտաձևը համարվում է տրավմատիկ: Գեղասահքը բավականին թանկ սպորտաձև է։ Որպես կանոն, բոլոր սարքավորումները ձեռք են բերվում ծնողների հաշվին։
Լող Սկսելու իդեալական տարիքը 4-ից 5 տարեկանն է:	Հարմար է գրեթե բոլոր երեխաների համար։ Իհարկե, ոչ բոլորը կդառնան չեմպիոն, բայց բոլորը կուժեղացնեն նյարդային համակարգը և մեջքի մկանները։ Ցանկալի չէ ընդգրկվել այն երեխաների բաժնում, ովքեր ունեցել են ցնցումներ:	Լողի դասերը կուժեղացնեն իմունային համակարգը, կբարելավեն արյան շրջանառությունը, կկարծրացնեն ձեր երեխային։ Այս բաժնում դուք կարող եք գրանցել երեխաներին, ովքեր վնասվածքներից և վիրահատություններից հետո վերականգնման կուրս են պահանջում: Լողը հիանալի կանխարգելիչ է ողնաշարի բոլոր հիվանդությունների համար։	Լողավազանի քլորացված ջուրը կարող է ալերգիա առաջացնել: Սկզբում հնարավոր է, որ երեխան ավելի շատ մրսի։ Երբեմն երեխաների մոտ զարգանում է քրոնիկ ռինիտ:
Ձիավարություն Ձիավարությունը հնարավոր է 6 տարի անց։	Խորհուրդ չի տրվում ձի քշել սրտային հիվանդություններով, թրոմբոզով, կոնքի օրգանների հիվանդություններով տառապող երեխաներին։ Հիպոդրոմային թերապիան լայնորեն կիրառվում է թերապևտիկ նպատակներով վնասվածքներից հետո և խորհուրդ է տրվում մանկական ուղեղային կաթվածով և աուտիզմով երեխաներին:	Ձիասպորտը զարգացնում է մեջքի և ոտքերի մկանները: Բարելավում է համակարգումը. Այն ունի հզոր հանգստացնող ազդեցություն և ունի բարերար ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա:	Գործնականում մինուսներ չկան: Եթե ​​ոչ շատ էժան սարքավորումներ:
Հոկեյ Պաշտոնապես բաժին են ընդունվում 5 տարեկանը լրացած տղաները։	Դուք չեք կարող հոկեյ խաղալ կարճատեսությամբ, սրտի հիվանդություններով (բնածին և ձեռքբերովի արատներով), ողնաշարի հիվանդություններով երեխաների համար։	Հոկեյի պարապմունքները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի, արյան շրջանառության համակարգի վրա, բարձրացնում են իմունիտետը։ Հոկեյով զբաղվող երեխաները գործնականում չեն մրսում, նրանք համարձակ են և շփվող։	Հոկեյը վտանգավոր սպորտ է։ Հոկեյի դասերը շատ ժամանակ են պահանջում: Երեխաների համար նախատեսված սարքավորումները թանկ են.
Արևելյան մարտարվեստ Մարտարվեստով սկսելու օպտիմալ տարիքը 6 տարեկանն է։	Այս սպորտաձևը հակացուցված է սրտանոթային, ողնաշարի, տեսողության և հենաշարժական համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեցող երեխաներին։	Մարտարվեստը թույլ է տալիս ձեռք բերել անհրաժեշտ ինքնապաշտպանական հմտություններ, մոռանալ ձեր բոլոր վախերի ու ֆոբիաների մասին։ Երեխան դառնում է համարձակ և համարձակ: Դասերի շնորհիվ տեղի է ունենում երեխայի ակտիվ ֆիզիկական զարգացում, ամրապնդվում է նրա անձեռնմխելիությունը։	Վնասվածքի վտանգ կա։ Կարևոր է ճիշտ մարզչի ընտրությունը.
Ակրոբատիկա	Ակրոբատիկայի դասերը հակացուցված են սկոլիոզով, ծանր կարճատեսությամբ երեխաներին։ Էպիլեպսիայով, սրտի հիվանդություններով, ասթմայով տառապող երեխաներին խորհուրդ չի տրվում ակրոբատիկա բաժնում ընդգրկել։	Ակրոբատիկան նպաստում է մարմնի ներդաշնակ զարգացմանը։ Ամրացնում և նորմալացնում է նյութափոխանակությունը: Թույլ է տալիս ազատվել անշնորհքությունից, մարզում է վեստիբուլյար ապարատը։ Զարգացնում է մկանների բոլոր խմբերը:	Վնասվածքի վտանգ. Որպես կանոն, դրանք կապտուկներ են, ցաներ, տեղահանումներ։

Ո՞ր սպորտաձեւում նվիրել 5-7 տարեկան աղջկան.

Սպորտ 5-7 տարեկան աղջիկների համար

Սպորտ աղջիկների համար	Ո՞ւմ համար է այս սպորտաձևը:	կողմ	Մինուսներ
Ռիթմիկ մարմնամարզություն Իսկական ռիթմիկ մարմնամարզության պարապմունքները սկսվում են 5-7 տարեկանից։	Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ֆիզիոթերապիայի վարժություն չէ, հետևաբար ավելորդ քաշով և սկոլիոզով երեխաներն այս բաժնում չեն ընդունվի:	Մարմնամարզությունը հիանալի կերպով դաստիարակում է երեխաներին, տալիս է ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն։ Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ամրացնում է սրտանոթային և շրջանառու համակարգը, բարելավում է իմունիտետը և կայունացնում նյութափոխանակությունը։ Այս սպորտաձևը սովորեցնում է երաժշտություն լսել և լսել, ճաշակ է դաստիարակում։ Մարմնամարզիկներն ունեն գեղեցիկ կազմվածք, ճիշտ կեցվածք, պլաստիկ շարժումներ։	Վնասվածքի վտանգ.
աթլետիկա Պաշտոնապես ենթադրվում է, որ աղջիկները կարող են սկսել այս սպորտաձևով զբաղվել 10 տարեկանից։	Խորհուրդ չի տրվում՝ ողնաշարի, սրտի, շնչառական օրգանների հետ կապված խնդիրներ ունեցող երեխաների համար։	Մկանների ներդաշնակ զարգացում, ճիշտ շնչառություն, ճկունություն և շարժունություն:	Վնասվածքային սպորտ.
Լող	Սահմանափակումներ չկան։	Լողը թույլ է տալիս շտկել ձեր կեցվածքը, սովորել ճիշտ շնչել, բարձրացնել իմունիտետը և բարելավել արյան շրջանառությունը:	Լողավազանի քլորացված ջուրը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ:
Թենիս Այն համարվում է միակողմանի սպորտ: Ուստի խորհուրդ է տրվում, որ աղջիկները սկսեն զբաղվել այս սպորտով 11 տարեկանից ոչ շուտ։ Հակառակ դեպքում մարմնի մի կողմն ավելի կզարգանա, քան մյուսը։ Իհարկե, դրանից խուսափելու համար կան բազմաթիվ վարժություններ, բայց արժե՞ շտապել: Դուք կարող եք աղջիկներին թենիս ուղարկել 4 և 6 տարեկանում: Բայց դա կլինի զարգացող և կատարելագործվող դասերը:	Խորհուրդ չի տրվում թենիս տալ ողնաշարի խնդիրներ, ստամոքսի խոց, հարթաթաթություն, նյարդաբանական հիվանդություններ ունեցող երեխաներին։	Թենիսը դարձնում է մարմինը ճկուն, ամրացնում է հոդերը և սրտանոթային համակարգը։ Երեխաների մոտ զարգացնում է ճկունություն, արագություն, ինտուիցիա։ Թենիսը ոչ տրավմատիկ սպորտաձև է:	Ֆինանսապես թանկ սպորտ. Քոուչինգը թանկ արժե.
Գեղասահք 4-5 տարեկանից աղջիկները սիրով ընդունում են բաժին։	Հարթաթաթություն, նյարդաբանական խնդիրներ, վատ տեսողություն և թոքային հիվանդություններ ունեցող աղջիկները չպետք է ընդգրկվեն գեղասահքի բաժնում:	Դասերը կարող են ամրապնդել իմունային համակարգը, բարձրացնել տոկունությունը, բարելավել արյան շրջանառությունը: Գեղասահքը բարելավում է շնչառական և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը։	Թանկ սպորտ. Բավականին տրավմատիկ:
Շախմատ Ինտելեկտուալ խաղին կարող եք սկսել տիրապետել 4-5 տարեկանից։	Գործնականում հակացուցումներ չկան։ Այնուամենայնիվ, չափազանց շարժուն աղջիկը` հուզական խոլերիկը, դժվար թե տարվի շախմատի տախտակի մոտ երկար նստելով:	Շախմատը երեխաների մոտ զարգացնում է այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են՝ անկախությունը, հաստատակամությունը, վերլուծելու և որոշումներ կայացնելու կարողությունը: Հիանալի է վերլուծական մտածողության զարգացման համար:	Դեմ չկա:

Մեկը կամ մյուսը ընտրելիս աշխատեք հաշվի առնել նրա բնավորության ու խառնվածքի բոլոր գծերը։ Բայց հիշեք, որ սպորտը պարզապես անհրաժեշտ է առողջ և ներդաշնակ անհատականության զարգացման համար։

Առողջ, կենսուրախ և ֆիզիկապես ուժեղ երեխան ցանկացած ծնողի երազանքն է:

Սպորտը պարզ և միակ վստահ միջոցն է՝ ապահովելու անհրաժեշտ ֆիզիկական զարգացումը, զարգացնելու կամային և առաջնորդական որակները։ Մարտարվեստի դասերը նաև մտավոր և ինտելեկտուալ զարգացնում են երեխաներին վաղ տարիքից, բարելավում առողջությունը։

Ընտրելով սպորտային գործողություններ մեր սպորտային ակումբում երեխայի համար՝ դուք միանգամից մի քանի կարևոր կետի կհասնեք.

Դառնալ ավելի արագ, ավելի ուժեղ և ավելի վստահ

Մեր մարզական ակումբը հյուրընկալում է ուսուցում երեխաների համար Մոսկվայում մարտարվեստում. Սա շատ հետաքրքիր և օգտակար ուղղություն է երեխաների համար։ Դասերի ժամանակ երեխայի ոչ միայն ուժն ու տոկունությունն է աճում, այլեւ ինքնավստահությունը։

Մենք զարգացնում ենք նուրբ շարժիչ հմտություններ

Երեխաների համար մարտարվեստի մարզումները զարգացնում են շարժիչ հմտությունները, և դա ուղղակիորեն կապված է խոսքի զարգացման հետ։ Հետեւաբար, որքան շուտ սկսեք մարզվել երեխաների համար նախատեսված բաժնում, այնքան լավ։

Կոփում

Սպորտը և ակտիվ ապրելակերպը լավագույն միջոցն են երեխային կարծրացնելու, սեզոնային հիվանդությունների նկատմամբ դիմադրողականության շեմը բարձրացնելու համար։

Թրեյնինգ երեխաների համար՝ ազատվել համակարգչային կախվածությունից

Գրելով Մոսկվայի մանկական սպորտային բաժիններ Բռնցքամարտի հիմնական պարապմունքներ կամ կապոեյրայի դասընթացներ երեխաների համար, դուք կնվազեցնեք նրանց անցկացրած ժամանակը համակարգչում, հեռախոսով կամ պլանշետով:

Մենք ինքներս մեզ ներքին բարելավում ենք

Ակտիվ մարտական ​​սպորտաձևերը կոչվում են մարտական, քանի որ դրանք մարտական ​​են սովորեցնում: Նրանք պահանջում են մեծ աշխատասիրություն, ցավը, հոգնածությունը, ձանձրույթը հաղթահարելու կարողություն։

Մենք ստանում ենք դրական հույզեր և հասակակիցների հետ շփվելու ուրախություն երեխաների համար մարզվելու համար

Փոքրիկ մարզիկները հաճույքով են գալիս պարապմունքների, քանի որ փորձառու մարզիչները երեխաների համար ստեղծում են հոգեբանական ամենահարմար պայմանները խմբերով սովորելու համար։ Երեխան ձեռք է բերում հասակակիցների հետ շփվելու և կոնֆլիկտային իրավիճակները լուծելու անգնահատելի փորձ:

Մոսկվայի երեխաների համար սպորտային բաժիններ ընտրելու հիմնական կանոնները

սովորելու համար բաժիններ երեխաների համար հաջող և անվտանգ էր, դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.

• Հաշվի առեք երեխայի շահերն ու ցանկությունները: Երեխայի բնավորությունն ու կազմվածքը կօգնեն հասկանալ, թե ինչն ավելի մոտ կլինի նրան:
• Ապահովել փոքրիկ մարզիկի անվտանգությունը: Պետք է կարդալ ակումբի մասին ակնարկները, գնալ այնտեղ և ծանոթանալ մարզչի հետ:
• Կարևոր կետն այն է, որ խումբը պետք է կազմվի նույն տարիքի երեխաներից։ Խառը տարիքի խմբերում հարմարվողականության գործընթացը որոշ չափով ավելի վատ է ընթանում։
• Երեխայի սեռը ազդում է սպորտի ընտրության վրա. Աղջիկները իրենց հիանալի են զգում, օրինակ, կապոեյրայի դասերին։ Դասերը զարգացնում են պլաստիկություն և գերազանց կեցվածք:

Այսպիսով, ամփոփելու համար երկու պարտադիր կանոններն են՝ անվտանգությունն ու փոքրիկ մարզիկի ցանկությունը։ Արդյունքում նպաստները երաշխավորված կլինեն ինչպես մանկության, այնպես էլ հասուն տարիքում։

ԼԵՍՏԱ - ծնողների ճիշտ ընտրությունը և երեխաների համար մարզվելու հաճույքը Մոսկվայում

Մենք կօգնենք ձեզ ընտրել հենց այն ուղղությունը, որը երեխային ամենից շատ դուր կգա և կհամապատասխանի նրա ֆիզիկական հնարավորություններին և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններին։ Մեր ակումբում կարող եք գրանցվել ձեր երեխայի համար՝

1. կապոեյրա;
2. Թայերեն բռնցքամարտ;
3. դասական բռնցքամարտ;
4. պայքարել;
5. crossfit;
6. քիքբոքսինգ;
7. այկիդո

Առաջին ուսումնական տարվա սկզբով յոթ տարեկան երեխայի կյանքը չի սահմանափակվում միայն դպրոցական նստարանին դասերով։ Ծնողները փորձում են առավելագույնս օգտագործել իրենց երեխայի ազատ ժամանակը` գրանցելով նրան բոլոր տեսակի արտադասարանական միջոցառումների համար: Եվ, վաղ թե ուշ, մեծահասակները դեռ մտածում են, թե ուր կարող են ուղարկել իրենց երեխային 7 տարեկանում։ Տեսնենք, թե որ տարբերակներն են լավագույնն այս տարիքի համար:

Սպորտային միջոցառումներ և ակումբներ 7 տարեկանից երեխաների համար

Առաջին հերթին երեխայի համար գրագետ օրվա ռեժիմ կազմեք։ Նա պետք է ժամանակ ունենա դպրոցի, հանգստի, տնային աշխատանքների, զբոսանքի և խաղերի համար։ Անմիջապես իմացեք ձեր դասի ժամանակացույցը և ժամանակացույցը վերականգնելու և տնային ուսուցման ժամանակ: Որոշեք հարմարավետ քնելու ժամերը (իդեալական՝ մինչև երեկոյան 22:00-ն): Մնացած ժամանակը կարող է բաշխվել լրացուցիչ բեռի վրա 7 տարեկանից երեխաների համար զարգացող շրջանակների և հատվածների տեսքով: Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք հաշվի առնել ձեր փշրանքների հոբբիները և նրա խառնվածքի տեսակը։
Առաջին դասարանցու ողնաշարը լուրջ սթրեսի մեջ է՝ երկար մնալ ստատիկ դիրքում՝ ծանր ուսապարկ կրելով։ Այն ամրացնելու և երեխայի ֆիզիկական ձևը որպես ամբողջություն բարելավելու համար օգտակար է նրան սովորեցնել սպորտային գործունեությանը: Հրավիրում ենք ձեզ մեզ հետ պարզել, թե ինչ անել երեխայի հետ 7 տարեկանում, և ահա ամենահայտնի բաժինների ցանկը.

• Կարատե, բռնցքամարտ, այկիդո և ըմբշամարտի այլ տեսակներ. երեխաներին սովորաբար հավաքագրում են 5 տարեկանից, իսկ յոթ տարեկանների համար կարելի է մտածել պրոֆեսիոնալ պարապելու և մրցումների գնալու մասին: Մարտարվեստը շատ է դաստիարակում երեխաներին, սովորեցնում է տոկունություն, տոկունություն և ուժեղ բնավորություն ձևավորել։ Դասերի համար պահանջվում է միայն ձևաթուղթ.
• Պարի շրջան - 7 տարեկանից բարձր երեխաների համար սա հիանալի հնարավորություն է դուրս շպրտելու կուտակված էներգիան և զարգացնելու արտիստիզմը, ճկունությունը և ռիթմի զգացումը: Այս տարիքը կապված է ընդօրինակելու ցանկության հետ, և երեխաները նոր գիտելիքներ են ընկալում բառացիորեն թռչում: Ուղղությունների ընտրությունը շատ բազմազան է՝ դասական պարից մինչև փոփ: Եթե ​​ձեր երեխայի համար դժվար է որոշել, գնացեք փորձնական դասերի կամ դիտեք մրցույթներ հեռուստացույցով: Բացի այդ, մասնագիտական ​​հիմունքներով կարող են անցկացվել պարի դասընթացներ 7 տարեկանից երեխաների համար՝ ներառելով ճամբարներ ճամբարներ և արտասահմանյան մրցույթներ: Սկզբնական փուլում դա լուրջ ներդրումներ չի պահանջում.
• Գեղարվեստական ​​և ռիթմիկ մարմնամարզություն - կենտրոնացած է 7 տարեկանից ակտիվ երեխաների վրա, չնայած կա ընդունելություն ավելի փոքր երեխաների համար: Մարզում է պլաստիկությունը, խարիզմային, մարմինը դարձնում դիմացկուն և հնազանդ։ Դասերի համար դուք պետք է ձեռք բերեք կոստյումներ, կոշիկներ և պարագաներ.
• Թիմային խաղեր (ֆուտբոլ, հոկեյ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ) - սովորեցնում են լավ համակարգված փոխազդեցություն և փոխըմբռնում թիմի ներսում, տոկունություն, արագ արձագանք: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի համազգեստ և հատուկ կոշիկներ;
• Ձմեռային սպորտաձևեր (դահուկ, սնոուբորդ, գեղասահք) - նախքան այս տարբերակը որոշելը, գնահատեք, թե արդյոք ձեր քաղաքում ձմեռները հարմար են նման բացօթյա գործունեության համար: Երեխաներին անհրաժեշտ կլինի լիարժեք սարքավորումներ՝ կոշիկներից մինչև դահուկներ, սնոուբորդ և աքսեսուարներ: Բավականին թանկ սպորտ;
• Լող – ամրացնում է մկանային կորսետը, ձևավորում կեցվածքը, մարզում մկանային բոլոր խմբերը։ Հարմար է նրանց համար, ովքեր չեն վախենում ջրից։ Այցելելուց առաջ անհրաժեշտ է հավաքել երեխայի առողջության վկայականները և գնել լողի գլխարկ։ Լողավազան ընտրելիս ուշադիր ուսումնասիրեք ջրի մաքրման մեթոդը և քլորի պարունակությունը. այս ստանդարտներին չհամապատասխանելը կարող է վնասել երեխաներին:

Մանկական բաժիններ աղջիկների համար 7 տարեկանից

Սպորտային գործունեության ցանկից պարը, մարմնամարզությունը, լողը, գեղասահքը հարմար են փոքրիկ աղջիկների համար, թեև շատերը սիրում են զբաղվել ըմբշամարտով, ինչպիսիք են այկիդոն և կարատեն:
Բացի սպորտային բաժիններից, փոքրիկ տիկնանց համար հետաքրքիր կլինի այցելել նկարչության, մոդելավորման, երաժշտության, վոկալի, թատերական ներկայացումների և ասեղնագործության շրջանակներ: Ելնելով ձեր դստեր հետաքրքրություններից՝ դուք, անշուշտ, կվերցնեք մի բան, որը կուրախացնի նրան և կզարգացնի նրա առօրյա հանգիստը:

Մանկական բաժիններ և շրջանակներ 7 տարեկանից տղաների համար

Աճող տղամարդիկ սիրում են թիմային խաղեր, ձմեռային սպորտաձևեր և, իհարկե, ըմբշամարտ: Որոշելիս, թե որ սպորտաձևին ուղարկել յոթ տարեկան տղային, վերլուծեք նրա հակումները և խնդրահարույց ոլորտները։ Սպորտը դաստիարակում և պատասխանատվություն է սովորեցնում, և երեխան պետք է պատրաստ լինի դրան: Եթե ​​ընտանիքում կան վեճեր և դժվարություններ, թե որ հատվածում պետք է տալ ձեր երեխային 7 տարեկանում, խորհրդակցեք բժշկի, մարզիչների, դպրոցում ուսուցիչների հետ: Այսպիսով դուք կստանաք համակողմանի գիտելիքներ ձեր երեխայի, նրա կարողությունների ու վարքի մասին և կկարողանաք ճիշտ որոշում կայացնել։ Եվ, որ ամենակարևորն է, տղան ինքը ցանկանում էր ներկա լինել շրջանակին և անհամբեր սպասում էր հաջորդ դասին։ Միայն այդ դեպքում այն ​​կշահի և կդարձնի ուսումն արդյունավետ:

Սպորտն ամենաօգտակար ազդեցությունն է ունենում ցանկացած մեծահասակի և հատկապես երեխայի օրգանիզմի վրա: Երեխաներ, անկասկած, օգտակար է այցելել ցանկացած մանկական սպորտային բաժին։ Սպորտով զբաղվելը ապագայում կլինի լավ առողջության գրավականը, կօգնի ձևավորել բնավորությունը, նրա բարոյական և կամային հատկությունները:

Հաճախ ծնողները Մոսկվայում երեխաների համար սպորտային բաժիններ են փնտրում, որտեղ նրանք խաղում են թիմային սպորտով: խելամիտ է։ Նման դասերը արժեքավոր գիտելիքներ են տալիս այն մասին, թե ինչպես վարվել թիմում, ինչպես սովորել պատասխանատու լինել ոչ միայն ձեր, այլև ուրիշների համար, սովորեցնել համախմբվածություն, հասկանալ, թե ինչ է թիմային ոգին: Բացի այդ, դասերը բացօթյա խաղերի, մրցույթների տեսքով բարենպաստ ազդեցություն են ունենում աճող երեխայի մարմնի բոլոր մկանների զարգացման վրա: Երեխաներն ընդլայնում են իրենց ընկերների շրջանակը մարզադպրոցներում, ձեռք են բերում բնավորության նոր գծեր և բացահայտում իրենց ներուժը։

Բոլոր աճող օրգանիզմները շահում են լողից, այն թույլ է տալիս հիանալի կեցվածք և նորմալ քաշ ունենալ։ Հաճախ աղջիկների ծնողներին տրվում են մարմնամարզուհուն։ Այս սպորտաձևը տրավմատիկ է, բայց այն առանձնանում է իր գեղեցկությամբ, զարգացնում է երեխաների պլաստիկությունը, ռիթմի զգացումը։ Շատերը սիրում են պարահանդեսային պարեր: Բալնիկովն անմիջապես աչքի է ընկնում գեղեցիկ կեցվածքով, քայլվածքով, ներդաշնակ շարժումներով։

Բայց այսօր Մոսկվայի և այլ քաղաքների սպորտային բաժինները, որոնք սովորեցնում են մարտարվեստ, հասնում են հանրաճանաչության գագաթնակետին: Եվ նրանց պատրաստակամորեն այցելում են ոչ միայն տղաները, այլ ավելի ու ավելի հաճախ՝ աղջիկները։ Ինքներդ ձեզ տեր կանգնելու ունակությունն այսօր իսկապես ավելի կարևոր է, քան երբևէ: Առնվազն մի փոքր ինքնապաշտպանական տեխնիկայի առկայության դեպքում բոլորը պետք է հնարավորինս շուտ ծանոթանան և վերապատրաստվեն:

Եվ, իհարկե, տղաների և աղջիկների համար նման սպորտային բաժիններն արդյունավետորեն զարգացնում են այնպիսի օգտակար հատկություններ, ինչպիսիք են ակնթարթային արձագանքը, հնարամտությունը, պատասխանատվությունը, ինքնավստահությունը, տոկունությունը և ֆիզիկական ուժը: Երեխաները, անկասկած, լավ ֆիզիկական մարզավիճակում են դասերի շնորհիվ։

Դեռահասների համար սպորտային բաժիններ ընտրելիս ավելի լավ է ընդհանուր ընտանեկան խորհրդում քննարկել, թե որ սպորտաձևը կբերի ամենամեծ օգուտը, լսեք, թե ձեր որդին կամ դուստրն ինչ է ուզում ստանալ դասերից: Ֆիզիկական անգործությունը մեր քաղաքակրթության պատուհասն է, այնպես որ աջակցեք ձեր երեխաների սպորտի ցանկությանը: Այն երբեք ավելորդ չի լինի։

Շատ լուրջ մարտարվեստ սովորելու համար կարող եք երեխաներին ուղարկել 7 տարեկանից երեխաների սպորտային բաժիններ։ Սա հենց այն տարիքն է, երբ երեխան պատրաստ է հասկանալ դասերի լրջությունը, նա գիտակցում է, որ դա ենթադրում է ինքնակարգապահություն, նա գիտակցում է, թե ինչ է նշանակում պատասխանատու լինել իր և իր արարքների համար, նա պատրաստ է համառորեն հասնել բարձր մակարդակի: արդյունքները։