Ինչպես դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և հարուստ:

Ձանձրալի, ձանձրալի առօրյան ու հանկարծ հասկացան, որ ժամանակն է փոխվելու, այսինքն՝ պարզ ուղիներ, որոնք կարող են դառնալ առաջին քայլը նոր դրական կյանքի ճանապարհին։

1. Ներդաշնակություն և մտքի խաղաղություն

Բացահայտեք գրգռիչները, որոնք ձեզ նյարդայնացնում են, սպառում ձեր էներգիան և ստիպում ձեզ ընկճված զգալ: Փորձեք կա՛մ խուսափել տհաճ իրավիճակներից, կա՛մ սովորել ավելի հանգիստ վերաբերվել դրանց։ Զբաղվե՛ք յոգայով, հոգևոր պրակտիկայով, բարեգործությամբ կամ դարձե՛ք կամավոր:

2. Ֆիզիկական առողջություն

Ճիշտ սնունդը, ֆիզիկական ակտիվությունը, լավ քունը, վատ սովորություններից հրաժարվելը կարող են հրաշքներ գործել: Միևնույն ժամանակ, լավ է չափի զգացում ցուցաբերել ամենուր և շատ հեռու չգնալ։

3. Անձնական աճ

Զրուցեք հետաքրքիր, խելացի մարդկանց հետ, ովքեր սովորելու շատ բան ունեն: Բացահայտեք գիտելիքների և հոբբիների նոր ոլորտներ: Կարդացեք գրքեր ամեն օր, զարգացեք և ձգտեք ավելի բարձր նպատակների:

4. Սովորեք վստահել և սիրել անվերապահորեն

Պարադոքսալ է, որ մարդիկ, ովքեր լի են կյանքի հանդեպ սիրով, շրջապատողները և իրենք ավելի խոցելի են ու հակված սխալների։ Բայց միայն նրանք կարող են զգալ իսկական սիրո երջանկությունը:

5. Եղեք պատասխանատու և սովորեք ձեր սխալներից

Անհեթեթություն է մեկին մեղադրել ձախողումների համար։ Ցանկացած դժվարության դեպքում առաջին հերթին մենք ենք մեղավոր։ Միակ բանը, որ կարելի է անել, դասեր քաղելն է, եզրակացություններ անելն ու առաջ գնալն է, նույն փոցխի վրա չոտք դնելը։

6. Տեսեք աշխարհը երեխայի աչքերով

Սովորեք գնահատել յուրաքանչյուր պահը։ Ի՞նչ կարելի է, քան կանգ առնել եռուզեռի մեջ, շունչ քաշել, նայել շուրջբոլորը, երկնքին և զգալ, որ կյանքը գեղեցիկ է: Սիրեք կյանքը և ձեր շրջապատի մարդկանց, անկախ ամեն ինչից:

7. Նպատակներ դրեք և մի մտածեք անհաջողությունների վրա:

Կյանքում նպատակ չունեցող մարդը նման է առանց ընթացքի նավի: Այն լողում է քամու մեջ, ուր արդար քամին կքշի նրան - կտանի դեպի խութերը, կամ կփախչի։ Սեփական ճակատագրի նկատմամբ նման անտարբերությունը միայն հոգնածություն ու ապատիա է առաջացնում։ Այն ժամանակ, երբ ամենափոքր նպատակը կյանքն իմաստով է լցնում ու գործի ազդակ տալիս։ Մի հանձնվեք առաջին անհաջողությունների ժամանակ և շարունակեք շարժվել դեպի ձեր երազանքը:

8. Վայելեք փոքրիկ բաները և եղեք շնորհակալ

Արձակուրդի պլանները շեֆը փչացրել է դիմումը չստորագրելով. Այս գումարը մի կողմ դրեք ամանորյա տոներին տաք երկրներ տանող տոմսի համար։ Եվ հիշեք, այն ամենը, ինչ չի արվում, դեպի լավն է:

9. Տալ, տալ, օգնել

Մի մոռացեք օգնել ուրիշներին՝ խոսքով, գործով և այլն: Սովորեք տալ, և այդ ժամանակ, անկասկած, դուք ձեզ շատ ավելի երջանիկ կզգաք։

10. Գնահատեք ու սիրեք մարդկանց

Աշխատեք չանդրադառնալ ձեզ շրջապատող մարդկանց թերություններին։ Կենտրոնացեք նրանց դրական հատկանիշների վրա, նրանց մեջ փնտրեք միայն լավը։ Երբ կարողանում ես մարդկանց սիրել, կարող ես քեզ ավելի երջանիկ զգալ։

Կայքի համար «42» թիվը որոշ չափով կախարդական է, ուստի ես պարզապես չկարողացա շրջանցել այս հոդվածը: Այն կարդալուց հետո հասկացա, որ այն պարունակում է պարզ և արդյունավետ խորհուրդներ, որոնք արդեն մեկ անգամ չէ, որ քննարկվել են մեր բլոգում առանձին: Ես նույնիսկ մտածում եմ այս 42 կետերը շրջանակի մեջ դնել ամենատեսանելի տեղում, որպեսզի չմոռանամ, որ մենք ինքներս ենք բարդացնում մեր կյանքը։

1. Փորձեք լրիվ հակառակ բաներ։

Օրինակ, եթե դուք շատ միս եք ուտում, ժամանակն է փորձել կտրել այն առնվազն կարճ ժամանակով: Եթե ​​սիրում եք վիճել, փորձեք լռել: Ուշ արթնանալ - շուտ արթնանալ և այլն: Դարձրեք այս փոքրիկ փորձերը ձեր առօրյայի մի մասը, և դա կլինի մի տեսակ «ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու» պատվաստում: Նախ՝ հետաքրքիր է, երկրորդ՝ ձեր կյանքում հերթական կտրուկ շրջադարձի պահին հարմարավետության գոտուց դուրս գալն այնքան էլ նկատելի չի լինի։

2. Արթնացեք 20 րոպե շուտ

Դուք կարող եք դա անել 20 րոպեանոց մի քանի հավաքածուներում, այնուհետև կարող եք հեշտությամբ արթնանալ մեկ ժամ շուտ և ժամանակ ունենալ շատ հետաքրքիր բաներ անելու, որոնք նախկինում չէիք հասցնում: Բոլորովին վերջերս մենք անդրադարձանք թեմային, այնպես որ, եթե դեռ չեք սկսել, ապա հիանալի հնարավորություն ունեք ձեր կյանքում ներառել այս կետը համալիրում։

3. Ժամանել 10 րոպե շուտ բոլոր հանդիպումներին և հանդիպումներին

Նախ՝ շուտ հեռանալով՝ չես անհանգստանա, որ կուշանաս և կստիպես գործընկերներին սպասել։ Ինչու՞ է ձեզ անհրաժեշտ լրացուցիչ սթրեսը կարևոր հանդիպումից առաջ: Երկրորդ՝ մի քիչ շուտ գալով՝ կարող եք պատրաստվել և նորից ստուգել՝ ոչինչ չե՞ք մոռացել։

4. Միայնակ առաջադրանք

Մեր ուղեղը չի կարողանում բազմաբնույթ առաջադրանք կատարել: Մենք դեռ պետք է մի առաջադրանքից անցնենք մյուսին։ Երբ աշխատում ես միայն մեկ բանի վրա, դա անում ես ավելի լավ և կենտրոնացած, առանց շեղումների:

5. Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք ես փորձում եմ ամեն ինչ պարզ պահել:

Վերլուծեք իրավիճակը. Եթե ​​պարզվում է, որ ձեր գործողություններն ավելի են բարդացնում ամեն ինչ, մտածեք, թե ինչպես այն տարրալուծել ավելի պարզ բաղադրիչների և լուծել խնդիրը։

6. Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք դա նշանակություն կունենա՞ 5 տարի հետո:

Նախքան ճանճից փիղ սարքելն ու մազերդ պոկելը, մտածեք, արդյոք այս իրավիճակը կարևոր կլինի 5 տարի հետո։ Իսկ 5 շաբաթ անց?

7. Գնումներ կատարեք միայն ձեր վաստակած կամ խնայած գումարով

Թանկարժեք ինչ-որ բան գնելուց առաջ լավ մտածեք և հիշեք «գնումը հաշվի առեք այնքան օր, որքան հարյուրները ներառված են դրա արժեքի մեջ (եթե 100, ապա մեկ օր, եթե 200 - 2 օր և այլն)» կանոնը։ Սա կօգնի ձեզ խելացի գնումներ կատարել և խուսափել հիմար վարկերից։

8. Սովորեք մի քանի բաղադրատոմս և ավելի հաճախ տանը եփեք

Այսպիսով դուք կխնայեք գումար և կկարողանաք ավելի առողջ սնունդ ուտել (ենթադրելով, որ դուք առողջ սնունդ եք պատրաստում):

Ի դեպ, մեր բլոգում բավականին հետաքրքիր ու պարզ կա։

9. Երբ եփում եք, աշխատեք ավելի շատ եփել, քան կուտեք։

Սա կխնայի ձեր ժամանակը. հաջորդ անգամ ձեզ միայն պետք է տաքացնել արդեն պատրաստվածը։ Եվ, իհարկե, ստիպված չեք լինի այդքան հաճախ լվանալ սպասքը։

Անկեղծ ասած, ես այնքան էլ չեմ սիրում տաք սնունդ ուտել։ Բայց խցանումների ժամանակ դա շատ բան է խնայում։ Բացի այդ, կան ճաշատեսակներ, որոնք երկրորդ օրը դառնում են ավելի համեղ (օրինակ՝ որոշ ապուրներ)։

10. Ձայնագրեք

Մարդկային հիշողությունը ամենահուսալի գործիքը չէ։ Հետևաբար, պահեք գործերի, գնումների, հանդիպումների և այլնի գրառումները: Փորձեք նաև բացահայտել 4 առաջնահերթ նպատակներ այս տարվա համար և պարբերաբար դիտեք դրանք ձեր գրառումներում, որպեսզի չշեղվեք սահմանված ընթացքից։

11. Հիշեք, որ կյանքը շատ ավելի մեծ է, քան կարծում եք:

Դուք ամեն ինչ չգիտեք և երբեմն սխալվում եք։ Սա կօգնի ձեզ մեծ համբերությամբ լսել ուրիշների կարծիքները և ընդունել դրանք, փոխվել ինքներդ ձեզ և միշտ բաց մնալ նոր գիտելիքների և հնարավորությունների համար:

12. Ռիսկի դիմեք, մի վախեցեք սխալվելուց

Եվ հետո սովորեք նրանցից, յուրացրեք այն, ինչ ներկայացնում է կյանքը, և ձեռք բերված գիտելիքներով ու փորձով համարձակորեն ընդունեք նոր գաղափարներ:

13. Արեք այն, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս:

Մի ապրեք ուրիշների երազանքներով ու ցանկություններով։

14. Փորձեք գնել շաբաթվա ապրանքները միանգամից

Սա թույլ կտա խնայել ոչ միայն գումար, այլև ժամանակ:

15. Գնացեք գնումների, երբ կուշտ եք:

Խանութ գնալու և միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է գնելու ամենահուսալի միջոցը քաղցած չլինելով այնտեղ գնալն է։ Այլ բան գնելու և դրամարկղի մոտ կանգնելու գայթակղություն չի լինի, ձեր ձեռքերը չեն ձգի շոկոլադներ և թխվածքաբլիթներ, որոնք այնքան օգտակար են դրված վերջին սահմանին :)

16. Վայելեք փոքրիկ հաճույքները

Գեղեցիկ մայրամուտ, երկար ձմեռից հետո պատուհանից դուրս ծաղկած ծառեր, տորթի վերջին ամենահամեղ կտորը: Սովորեք համտեսել կյանքը փոքր կտորներով և գտնել հաճելի պահեր ձեզ շրջապատող աշխարհում:

17. Ջուր խմեք

Ձանձրանալու ժամանակ ուտելու փոխարեն ավելի լավ է մի բաժակ ջուր խմել՝ ազատվել սովի զգացումից և միևնույն ժամանակ լրացնել օրգանիզմի ջրամատակարարումը։

18. Ավելի դանդաղ կերեք

Մի թռչեք այնպես, կարծես բաց եք թողնում ձեր կյանքի վերջին գնացքը դեպի պայծառ ու երջանիկ ապագա: Սնունդը պետք է ընդունել լավ տրամադրությամբ և դանդաղ՝ վայելելով յուրաքանչյուր խայթոցը։ Նախ, այս կերպ դուք ավելի արագ կկշտանաք, թեև ավելի քիչ կուտեք, քան եթե սնունդը լցոնեք նավարկության արագությամբ: Եվ երկրորդ՝ դա կլինի ևս մեկ հաճելի պահ, որը կլրացնի կյանքը վայելելու ձեր խճանկարը։

Բարի եղեք ձեր շրջապատի և հատկապես ձեր հանդեպ։

20. Գրի՛ր կարճ տառեր

Սովորաբար 1-5 նախադասությունը բավական է։

21. Օրը մեկ անգամ պատասխանել նամակներին

Ձեր փոստը ստուգելու և մուտքային նամակներին պատասխանելու ամենաօպտիմալ ժամանակը հատկացրեք ձեզ: Ձեր փոստարկղը 5 րոպեն մեկ ստուգելը ժամանակ կպահանջի և նյարդայնություն կավելացնի:

22. Սովորեք և փորձեք սթրեսի դեմ պայքարի նոր ուղիներ

Մեդիտացիա, յոգա, դասական երաժշտություն, աշխատանքից հետո մի քանի պտույտ մարզադաշտում. այս մեթոդներից որևէ մեկը կարող է օգնել ձեզ ազատվել սթրեսից:

23. Կարգի պահեք ձեր տունն ու աշխատավայրը

Այդ դեպքում դուք կարող եք արագ գտնել ճիշտ բաները և այդպիսով խնայել ժամանակն ու նյարդերը։

24. Ապրիր «այստեղ և հիմա»

Վայելեք կյանքը, գրավեք ամեն պահը: Ուշադիր եղեք յուրաքանչյուր օրվա մասին, այլ ոչ թե գլխապտույտ անցնեք դրա միջով՝ անընդհատ մտածելով, թե ինչ է լինելու վաղը:

25. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր հեշտացնում են կյանքը:

Եվ փորձեք խուսափել նրանց ընկերակցությունից, ովքեր բոլորն էլ առանց պատճառի են:

26. Ամեն օր մարզվեք

Թող դա լինի գոնե զբոսանք կամ զբոսանք ճաշի ժամանակ։ Սա թույլ կտա ձեզ ազատվել սթրեսից, էներգիա ավելացնել, օգնել կարգի բերել ձեր մարմինը և հեռացնել բացասական մտքերը։

27. Ազատվեք անպետքությունից

Ազատվեք տան բաներից, ձեր զարգացմանը խոչընդոտող նախագծերից, ձեր գլխում եղած վատ մտքերից և այն մարդկանցից, ովքեր խոչընդոտում են ձեր նպատակներին և չափազանց շատ ժամանակ և էներգիա են խլում կյանքից մշտական ​​բողոքներով:

28. Հարցեր տվեք

Մի վախեցեք խորհուրդներ խնդրել մարդկանցից, ովքեր հայտնվել են ձեր նման իրավիճակներում և կարողացել են լուծում գտնել:

29. Դադարեք փորձել բոլորին հաճոյանալ:

Միայն այն պատճառով, որ դա անօգուտ է: Դա անհնար է, քանի որ միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում այս կամ այն ​​պատճառով: Եվ նման հազարավոր պատճառներ կարող են լինել։

30. Բարդ առաջադրանքները բաժանեք փոքրերի

Եթե ​​առաջադրանքը դժվար է թվում, ապա բաժանեք այն մի քանի փոքր առաջադրանքների և լուծեք աստիճանաբար մեկ առ մեկ:

31. Դադարե՛ք կատարյալ լինելու փորձերը:

Սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ պետք է անզգույշ անել։ Պարզապես ամենափոքր մանրամասներից կախված լինելու փոխարեն, պարզապես լավ կատարեք ձեր աշխատանքը: Մենք նաև մեկ անգամ չէ, որ գրել ենք պերֆեկցիոնիզմի կողմնակի ազդեցությունների մասին՝ ժամանակի, էներգիայի և նյարդերի վատնում, գումարած բարձր նշաձողի պատճառով ինքներդ ձեզ և ուրիշների դժգոհության ավելացում:

32. Մի րոպե կանգ առեք և պարզապես խորը շունչ քաշեք:

Եվ հետո դանդաղ արտաշնչեք: Խորը շնչառությունը թուլացնում և արյունը հագեցնում է թթվածնով։ Այն նաև օգնում է ձեզ ավելի լավ կենտրոնանալ կարևոր բաների վրա:

33. Ձեր ժամանակի 20%-ը ծախսեք խնդրի լուծման մասին մտածելու վրա, իսկ 80%-ը՝ այն լուծելու վրա:

Եվ ոչ հակառակը։

34. Կենտրոնացեք մի քանի կարևոր բաների վրա և կտրեք այն ամենն, ինչ ավելորդ և երկրորդական է

Միանգամից 10 նախագծերի վրա ցողվելու փոխարեն, ձեր ողջ էներգիան կենտրոնացրեք երկու կամ երեք հիմնական առաջադրանքների լուծման վրա։

35. Պահիր օրագիր

Ամեն օր, ձեր մտքերը և ձեր գործողությունները, դուք կարող եք հեշտությամբ հետևել, թե կոնկրետ ինչն է օգնել ձեզ գտնել ճիշտ լուծումը: Բացի այդ, ձեր գրառումները վերընթերցելը կօգնի ձեզ հստակ տեսնել ձեր առաջընթացը և խուսափել նույն սխալներից:

36. Եթե քեզ դուր չի գալիս այն, ինչ անում ես, գտի՛ր այլ բան:

Մեզ շրջապատող աշխարհը փոխվում է, և մենք փոխվում ենք դրա հետ միասին: Այն, ինչով մենք պարզապես հիացած էինք երեկ, այսօր կարող է այլեւս մեզ չհետաքրքրի: Եթե ​​զգում եք, որ այն, ինչ նախկինում սիրել եք, այլևս բավարարվածություն չի բերում ձեզ, ժամանակն է մտածել փոփոխության մասին:

37. Օգտագործեք մինիմալիստական ​​աշխատավայր

Ոչինչ չպետք է խանգարի ձեզ: Ձեր աշխատասեղանը պետք է կազմակերպված լինի և պարունակի միայն այն բաները, որոնք անհրաժեշտ են աշխատանքի համար: Խառնաշփոթը շեղում է ուշադրությունը, իսկ արտադրողականությունը նվազում է: Կարծում եմ, որ պատվերը պետք է լինի ոչ միայն աշխատասեղանի, այլ նաև ձեր համակարգչի աշխատասեղանի վրա։

38. Ամեն կիրակի ձեզ 15 րոպե տվեք ձեր առաջիկա աշխատանքային շաբաթը պլանավորելու համար:

Սա կօգնի ձեզ կազմակերպվել ձեր գլխում, առաջնահերթություն տալ և պատվիրել անելիքները, նպատակներ դնել, համահունչ լինել առաջիկա աշխատանքին և նվազեցնել սթրեսը:

39. Չեղարկել անցանկալի բաժանորդագրությունները

Անկախ նրանից, թե դա կաբելային հեռուստատեսությունից անջատվելն է հսկայական թվով ալիքներով, թե ձեր rss հոսքը մաքրել աղբարկղից, որը դուք սովորությունից դրդված շարունակում եք դիտել: Այստեղ կարելի է ավելացնել նաև որոշ ամսագրեր և թերթեր:

40. Գուշակելու փոխարեն հարցրու

42. Երբեմն թույլ տվեք ձեզ պարզապես ծույլ լինել

Եթե ​​կարողանաք կարգի բերել ձեր կյանքը, ձերբազատվել բացասականությունից ու ավելորդ բաներից, ապա ժամանակ կունենաք մի փոքր ու հաճելի ծուլության համար։ Երբեմն ծուլությունը պատնեշ է, որը մեզ խանգարում է հասնել մեր ուզած նպատակներին, բայց երբեմն դա բուժում է: Թույլ տվեք ձեզ մի փոքր ծույլ լինել գոնե շաբաթը մեկ անգամ։ Մի մտածեք աշխատանքի մասին, մի մտածեք նպատակների մասին, այլ պարզապես վայելեք լռությունը, գիրքը կամ միայնությունը: Այս փոքրիկ ծուլությունը ձեզ թույլ կտա լավ հանգստանալ և աշխատանքային շաբաթը սկսել նոր եռանդով ու ոգեշնչվածությամբ։

Գիտե՞ք, երբ գլուխը ոչնչով չի զբաղված, այնտեղ շատ հետաքրքիր մտքեր են թափվում;)

Ի՞նչ եք կարծում, կյանքը չափազանց ձանձրալի է: Հետո ինչ-որ բան շտապ պետք է փոխել։ Ցանկացած մարդ կարող է իր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, եթե որոշակի ջանք գործադրի իր ցանկության մեջ: Մի վախեցեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և անել այն, ինչ ձեզ երջանիկ է դարձնում: Ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, կարդացեք ստորև։

Գտեք հոբբի

Ո՞ր մարդը կարող է իրեն իսկապես երջանիկ անվանել: Նա, ով անում է այն, ինչ սիրում է: Մարդը, ով ունի հոբբի և դրան հատկացնում է իր ազատ ժամանակի առավելագույնը, չի բողոքի կյանքի գորշությունից։ Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Մտածեք, թե ինչ կցանկանայիք անել: Պարտադիր չէ, որ այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում, լինի աշխատանք: Հիանալի է, եթե սիրում ես աշխատել թվերի հետ, իսկ քո մասնագիտությունը հաշվապահ է: Բայց եթե գրասենյակում աշխատում եք որպես գործավար, և ձեր հոգին ձգտում է ստեղծագործելու, մի դադարեցրեք նման ազդակները: Թույլ տվեք ձեզ վայելել այն աշխատանքը, որը ձեզ հաճույք է պատճառում: Ստեղծագործությունը պետք է լինի անկեղծ, ոչ թե կոռումպացված: Մի փորձեք զբաղվել, օրինակ, դիզայնով, միայն այն պատճառով, որ այս մասնագիտության ներկայացուցիչները լավ գումար են վաստակում։ Ոչ թե փողը պետք է առաջնորդի մարդու հոգին, այլ իսկական կոչումը:

Ինչպե՞ս հետաքրքիր դարձնել երեխաների կյանքը: Փորձեք անմիջապես բացահայտել ձեր երեխաների հակումները: Որոշ երեխաներ կարող են կախվածություն ունենալ երաժշտությունից, իսկ մյուսները հաջողություն կցուցաբերեն սպորտում: Ձեր երեխային հնարավորություն տվեք փորձել իր ուժերը տարբեր ոլորտներում: Այնուհետև երեխան կկարողանա իմաստալից դատել, թե ինչն է իրեն ավելի շատ դուր գալիս և ինչն է ավելի լավ անում:

Կարդալ ավելին

Չե՞ք կարողանում հասկանալ, թե ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել: Մի վախեցեք հարցի պատասխանը փնտրել գրքերում։ Գրականությունը ցանկացած մարդու օգնում է հեռանալ իրականությունից և ընկղմվել երևակայական աշխարհ, որը մի քանի ժամով պայծառ ու հետաքրքիր կլինի: Շատ կարդացող մարդը լավ երևակայություն ունի։ Նա չի ձանձրանա, քանի որ նա միշտ կարող է ինչ-որ բան մտածել: Գրքերն օգնում են մարդուն ճանաչել իրականությունը, գտնել երջանկության իրական իմաստը և հասկանալ ինքն իրեն, իր զգացմունքները և մարդկանց, ովքեր կազմում են իր անմիջական շրջապատը: Եթե ​​ցանկանում եք լիարժեք կյանքով ապրել, պետք է ավելին կարդալ: Գրականության հանդեպ սերը մարդուն տալիս է բազմաթիվ առավելություններ. Նա հեշտությամբ կարող է մենակ մնալ իր հետ և զվարճանալ տրամաբանության մեջ:

Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել դպրոցական կյանքը: Երեխաները հազվադեպ են գրքեր վերցնում: Ընթերցանությունն այս օրերին մոդայից դուրս է եկել։ Ափսոս, որ երիտասարդ սերնդին չի հետաքրքրում այն ​​գիտելիքը, որ իրենց նախնիները նման սիրով արձանագրել են իրենց ստեղծագործությունների էջերին։ Դեռահասին սովորեցրե՛ք սիրել գրքերը, և այդ ժամանակ նա կսովորի մտածել։ Միայն այն մարդը կկարողանա իսկապես գնահատել կյանքի բոլոր ուրախությունները, ով կկարողանա մտածել իր գլխով, այլ ոչ թե վարվել հասարակության առաջարկած կաղապարով։

Սովորեք վայելել ամեն օր

Երջանիկ մարդկանց տեսե՞լ եք։ Ոմանք կարող են զարմանալ այն փաստից, որ լավատեսները միշտ բարձր տրամադրություն ունեն։ Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ կարողանում վայելել իրենց կյանքը, իսկ մյուսները՝ ոչ: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է հասկանա մի պարզ ճշմարտություն՝ դուք կարող եք ուրախություն գտնել ամեն օրվա մեջ, պարզապես անհրաժեշտ է ավելի ուշադիր նայել: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Սկսեք նկատել այն փոքրիկ ուրախությունները, որոնք բերում է ձեզ ճակատագիրը: Երբ դուրս եկաք դրսում, տեսա՞ք շլացուցիչ արևը: Ուրախացեք գարնան առաջին օրը, որը լավագույնս դիմավորում է ձեզ։ Ձեր գործընկերներից մեկը ձեզ մի բաժակ կազդուրիչ սուրճ բերե՞լ է: Շնորհակալ եղեք մարդուն և մտավոր շնորհակալություն հայտնեք տիեզերքին ձեզ շրջապատող զարմանալի մարդկանց համար: Մի մոռացեք փոքրիկ անակնկալներ անել ուրիշների համար։ Ինչքան շատ տաս, այնքան ավելի շատ կստանաս։ Ցանկանու՞մ եք, որ ուրիշները ձեզ ամեն օր գոհացնեն: Սկսեք մարդկանց երջանկացնելով ինքներդ:

Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Չգիտե՞ք ինչպես դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բազմոցին նստած՝ չեք կարողանա մոտենալ ձեր նպատակին։ Առօրյա կյանքը դիվերսիֆիկացնելու համար դուք պետք է հաճախ լքեք ձեր հարմարավետության գոտին։ Սկսեք դա անել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, օրինակ՝ կիրակի օրը: Հանգստյան օրը արա այն, ինչ ուզում էիր, բայց վախենում էիր անել: Օրինակ՝ ուզում ես գնալ ֆիլմ դիտելու, որը երեկ է թողարկվել, բայց ընկերություն չունես։ Ի՞նչ եք կարծում, միայն պարտվողներն են միայնակ կինոթատրոն գնում։ Ազատվեք նման կարծրատիպերից։ Եթե ​​ուզում ես ֆիլմ նայել, գնա ու նայիր։ Այս գործունեության համար ընկերություն պետք չէ: Ուրիշ ինչպե՞ս կարող եք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Արեք այն, ինչ վախենում եք անել: Օրինակ, skydive. Այն սենսացիաները, որոնք դուք ստանում եք ցատկից, անպայման կգրգռեն ձեր արյունը և կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե երբեմն ինչքան ադրենալին է անհրաժեշտ: Գտեք հետաքրքիր առաջադրանքներ, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ և փորձեք դրանք ավարտին հասցնել։

Մասնակցեք հետաքրքիր միջոցառումներին

Ցանկանու՞մ եք համեմել ձեր ձանձրալի կյանքը: Հետո ավելի հաճախ դուրս եկեք տնից։ Այսօր գրեթե ցանկացած քաղաքում կարելի է գտնել ակումբ՝ ըստ ձեր հետաքրքրությունների։ Կերպարվեստի սիրահարները գնում են ցուցահանդեսների բացմանը և հենց այնտեղ էլ գտնում են համախոհների։ Ձյուդոյով զբաղվողները գտնում են ակումբներ, որտեղ կարող են հանդիպել մարդկանց, ովքեր անտարբեր չեն սպորտի նկատմամբ, ինչն իրենք են:

Դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես ձեր կյանքը դարձնել հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բացեք ձեր քաղաքում տեղի ունեցող իրադարձությունների պաստառը: Շատերը չգիտեն, բայց չեն էլ փորձում գտնել հետաքրքիր իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունենում ամեն շաբաթ-կիրակի։ Մի վախեցեք միայնակ մասնակցել նման միջոցառումներին։ Ոչինչ, որ ձեր ընկերներից ոմանք չեն կիսում ձեր հետաքրքրությունը շինարարության կամ ծրագրավորման նկատմամբ: Ուշադիր եղեք, որ ձեր հիմնական նպատակը համախոհների հետ ծանոթանալն է, ովքեր ապագայում ձեզ կտեղեկացնեն նման ժամանցային միջոցառումների մասին:

ավելի շատ շփվել

Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել ավելի պայծառ և հետաքրքիր: Պետք է ավելի հաճախ ճանաչել մարդկանց։ Ձեր սոցիալական շփումները այն իրադարձությունները գտնելու միջոցներից մեկն են, որոնք դուք պարզապես չեք կարող ինքնուրույն գտնել: Եվ մի քանիսը, որոնց մասին դուք նույնիսկ չգիտեք: Օրինակ, հանդիպելով մի մարդու, ով զբաղվում է սուսերամարտով, կարող եք հասնել ասպետական ​​մենամարտի տեղադրմանը: Եվ գուցե դուք նույնիսկ կսովորեք, թե ինչպես բռնել սուրը և հմտորեն վարվել այն: Օգտակար է նաև շփվել ոչ միայն իրադարձությունների, այլև մարդկանց մասին ավելին իմանալու համար։ Ընկերության հոգին հանդիսացող մարդը միաժամանակ երկու դեր է խաղում՝ հոգեբան և լավ ադմինիստրատոր։ Ձեռք բերելով նման հմտություններ՝ դուք հեշտությամբ կկարողանաք օգտագործել մարդկանց գիտելիքները, հմտություններն ու տաղանդները։ Այս ամենը կարող է օգտակար լինել ձեզ, եթե ինչ-որ մեծ գաղափար սկսեք, բայց հնարավորություն չեք ունենա ինքնուրույն իրականացնել այն։

Գրեք ցանկությունների ցանկ և իրականացրեք այն

Յուրաքանչյուր մարդ, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան է, ունի ցանկություններ, որոնք կցանկանար իրականացնել, բայց ժամանակը չի բավականացնում։ Եթե ​​մտածում եք՝ ինչպես կյանքը դարձնել ավելի պայծառ ու հետաքրքիր, ապա ժամանակն է սկսել ցուցակ գրել։ Ձեր բոլոր նվիրական երազանքները վերագրեք թերթիկի վրա: Դու պետք է գրես այն, ինչ մտքովդ անցնի։ Մի գնահատեք ձեր ցանկությունները. Ցանկանու՞մ եք շոյել վագրին, լողալ դելֆինների հետ կամ սուզվել: Զարմանալի ոչինչ չկա։ Այս ցուցակի առաջադրանքներից ցանկացածը կկարողանա ձեր կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել։ Երբ ձեր ձեռքերում ունենաք գործողության ուղեցույց, կարող եք սկսել իրականացնել ձեր ծրագրերը: Դա հեշտացնելու համար խմբավորեք ցանկությունները: Օրինակ՝ արձակուրդ գնալիս կարող եք լողալ դելֆինների հետ և ջրային դահուկներով սահել։ Բայց վաղը կարող ես ցատկել պարաշյուտով կամ մոտոցիկլետ վարել։ Մի գուշակեք ձեր պլանների կատարումը հետագայում: Դուք կարող եք օգտագործել այս ցուցակը ամեն շաբաթ, երբ փնտրում եք հաջորդ առաջադրանքը՝ ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու համար:

Ավելի շատ ճանապարհորդեք

Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել դպրոցական կյանքը: Ծնողները պետք է ավելի հաճախ ճանապարհորդեն իրենց երեխայի հետ։ Չեն ընդունվում արդարացումները, ինչպիսիք են՝ «փողը հազիվ է բավարարում ապրելու համար»: Մարդը միշտ կարող է ժամանակ և գումար գտնել իր ուզածի համար։ Եթե ​​չեք կարողանում ապահովել ձեր ընտանիքը, ապա ժամանակն է նոր աշխատանք փնտրելու։ Եթե ​​ոչ մի մասնագիտություն չունեք և, հետևաբար, չեք կարող դիմել բարձր վարձատրվող պաշտոնի, ապա գնացեք սովորելու։ Բայց նկատի ունեցեք, որ նույնիսկ շատ սահմանափակ բյուջեի դեպքում հնարավոր է ճանապարհորդել։ Այսօր թռիչքներն ու տրանսֆերներն այնքան մատչելի են դարձել, որ հանգստանալու և աշխարհի տեսարժան վայրերը տեսնելու համար ավելորդ գումարներ ծախսելու կարիք չկա։ Ձեզ բավական կլինի տաք տոմս գնել։ Ի՞նչ կասեք աշխատանքի և սովորելու մասին: Մեծահասակները միշտ կարող են արձակուրդ վերցնել աշխատանքից, իսկ երեխային արձակուրդի ժամանակ կարող են տանել ճանապարհորդության։ Եթե ​​ձեզ թույլ չեն տալիս հեռանալ աշխատանքից, կազմակերպեք հանգստյան օրերին ընտանեկան էքսկուրսիաներ: Մեկնեք հարևան քաղաք, վարձեք հյուրանոց և նայեք մոտակա տեսարժան վայրերին:

Ստացեք ընտանի կենդանի

Ցանկանու՞մ եք դիվերսիֆիկացնել մոխրագույն առօրյան: Ստացեք ընտանի կենդանի: Նրա ձեռքբերմամբ ձեր կյանքը երբեք նույնը չի լինի: Կենդանին քաոս կբերի նրան: Դա կստիպի ձեզ շարժվել ու գոնե որոշակի ակտիվություն ցուցաբերել։ Խոսքը, իհարկե, խոշոր կենդանիների մասին է, ինչպիսիք են կատուներն ու շները։ Երբ դուք ձուկ ունեք, կարիք չեք ունենա փոխել ձեր ժամանակացույցը: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և երջանիկ: Գնելով շուն կամ կատու՝ դուք ձեզ լավագույն ընկեր եք գնում, որը կփրկի ձեզ մենակությունից, կուրախացնի և կպահի ձեզ ձանձրանալուց: Շունը ձեզանից կպահանջի մնացած ամեն ինչ և ամենօրյա երկար զբոսանքներ մաքուր օդում: Հարկ է նշել, որ նման զբոսանքները քնելուց առաջ և անմիջապես արթնանալուց հետո մարդուն հնարավորություն են տալիս ժամանակ գտնել իր հետ կյանքի ընթացքը քննարկելու, օրվա հաշվառման և մտածելու, թե որն է լինելու հաջորդ նպատակը, որին պետք է հասնել։ .

Քիչ մտածիր, ավելի շատ արա

Ինչպիսի՞ մարդ է հաջողակ: Նա, ով աշխատում է: Ծույլը, ով սովոր է պառկել բազմոցին, երբեք չի կարողանա հաջողակ դառնալ։ Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և բազմազան: Դուրս եկեք տանից և սկսեք ինչ-որ բան անել: Գտեք ինչ-որ բան անելու, խելագարություններ արեք, համտեսեք կյանքի համը: Իրականացրե՛ք ձեր ցանկությունները հենց հիմա։ Իմաստ չկա արդարանալ, թե փող չունես երազանքդ իրականացնելու համար։ Դուք կարող եք որոշ քայլեր ձեռնարկել դեպի ձեր նպատակը՝ նույնիսկ առանց փողի։ Եվ եթե դրանք ձեզ անհրաժեշտ են, ապա պարզեք, թե որտեղ և ինչի վրա կարող եք վաստակել: Ընդհանրապես, մի ​​նստեք տանը և երազեք ավելի լավ կյանքի մասին։ Նա ինքնուրույն չի գա ձեզ մոտ: Լավ արդյունքներ ստանալու համար պետք է քրտնաջան աշխատել։

Ոմանք կարող են ասել, որ առանց հստակ ծրագրի գործելն ուղղակի հիմարություն է։ Հետևաբար, որոշ անհատներ շատ կրքոտ են պլանավորելու և այնուհետև վերաշարադրելու իրենց ծրագրերը: Մի վատնեք ձեր ժամանակը: Մենք ինչ-որ ծրագիր գրեցինք, ստացանք մեր կողմնորոշումը, և դուք կմշակեք մանրամասները ճանապարհին:

Մի վախեցեք ուրիշների կողմից ձեզ դատելուց

Ցանկանու՞մ եք վայելել կյանքը: Հետո մի մտածիր, որ ինչ-որ մեկը կարող է քեզ դատել։ Յուրաքանչյուր մարդ ինքն է ընտրում իր կյանքի ուղին։ Մտածու՞մ եք այն մասին, թե ինչպես դարձնել ընտանեկան կյանքը երջանիկ և հետաքրքիր: Ոչ մեկին մի պատմեք ձեր խնդիրների մասին: Փորձեք միասին լուծել ձեր բոլոր խնդիրները՝ առանց դրսից որևէ մեկին ներգրավելու։ Իսկ ինչպե՞ս զվարճանալ ընտանիքի մարդկանց հետ։ Մտածեք ընդհանուր հոբբիների մասին: Ձեզ դուր է գալիս հեծանվավազք կամ նավով զբոսանք: Մի լսեք ձեր ընկերներին, ովքեր ասում են ձեզ, որ ձեր տարիքում ժամանակն է սկսել քայլել և երեխաներ ունենալ: Եթե ​​ինչ-որ բան ես ուզում, ուրեմն գնա դրան: Ամենաաբսուրդ գաղափարները միշտ դառնում են մեծագույն։ Մարդկանց մեծ մասն ապրում է ըստ իրենց կարծրատիպերի։ Նրանք չեն կարող դուրս գալ այս սահմաններից։ Եթե ​​դուք կարող եք ավելի լայն մտածել, ապա օգտագործեք այս պարգևը և անտեսեք քննադատական ​​տեսակետները:

կրթիր քեզ

Ինչպե՞ս կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել, եթե փող չկա: Ոչ բոլոր հաճույքներն են թանկ: Կյանքը և դրա յուրաքանչյուր օրը սիրելու համար պետք է անել այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Իսկ ի՞նչ կարող է դա լինել։ Մտածեք, թե ինչ հմտություններ եք դուք միշտ ցանկացել ձեռք բերել, բայց լրջորեն չեք մտածել դրա մասին: Գուցե դա նկարելու, գրելու հմտությո՞ւնն էր: Երբեք ուշ չէ ինքներդ ձեզ դաստիարակելու համար: Այո, դուք ստիպված կլինեք վճարել դասընթացների համար: Բայց սրանք աստղաբաշխական գումարներ չեն, հատկապես այն հմտությունները, որոնք դուք ձեռք կբերեք նման դասընթացների ընթացքում, կօգնեն ձեզ դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը և այն լրացնել նոր տպավորություններով: Մի խնայեք ձեր կրթության վրա: Այս խորհուրդը հարմար է բոլորին, սակայն այն պետք է ավելի հաճախ կիրառել, քան մյուս երիտասարդները։ Այն մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ իրենց դեռ շատ ժամանակ է սպասվում, կարող են չարաչար սխալվել։

Փայփայեք ինքներդ ձեզ

Ցանկանու՞մ եք վայելել ամեն օր: Ապա մի մոռացեք փայփայել ինքներդ ձեզ: Որոշ մարդիկ սովոր են հավերժ սահմանափակվել ամեն ինչում՝ մտածելով, որ մի օր կգա այն օրը, երբ նրանք առանց խղճի խայթի կծախսեն իրենց կուտակած ողջ հարստությունը։ Հասկացեք, որ նման օր կարող է երբեք չգալ: Սա չի նշանակում, որ պետք չէ մտածել վաղվա օրվա մասին, նշանակում է, որ պետք չէ դժվարություններին դիմանալ։ Կյանքը շատ ավելի պայծառ ու հաճելի կլինի, եթե ուտեք ձեր սիրելի կերակուրը, զբաղվեք հետաքրքիր գործերով և հանդիպեք հետաքրքիր մարդկանց։ Ի՞նչ եք կարծում, այս տարբերակը հնարավո՞ր է միայնակ ապրող մարդու համար: Ոչ մի նման բան. Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել ընտանեկան կյանքը: Փայփայեք ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլև ձեր շրջապատին։ Տղամարդը կարող է առանց պատճառի ծաղիկներ բերել կնոջը և դրանով իսկ բարելավել կնոջ օրը: Իսկ կինը կարող է ռոմանտիկ ընթրիք պատրաստել ու զարմացնել սիրելի տղամարդուն։ Երեխաների համար կարող եք նաև անակնկալ պատրաստել. Օրինակ, ամբողջ ընտանիքի հետ անսպասելի ճանապարհորդություն դեպի քվեստ:

Կյանքը կարող է լինել հետաքրքիր ճանապարհորդություն՝ լի անհավանական ու հուզիչ պահերով։ Բայց դա կարող է դառնալ նաև իսկական մղձավանջ և մշտական ​​պայքար։ Ամեն ինչ կախված է քեզնից։ Միայն դուք կարող եք ընտրել, թե որ ճանապարհով գնալ: Եկեք նայենք որոշ ուղիների, որոնցով մենք կարող ենք բարելավել ձեր կյանքը:

Բաց թողեք անցյալը

Դուք չեք կարողանա վայելել կյանքը, եթե խրված եք մի բանի հիշողություններում, որը տեղի է ունեցել վաղուց: Ազատեք անցյալի բեռը: Ի վերջո, դուք չեք կարող փոխել այն, ինչ արդեն եղել է: Պարզապես դասեր քաղեք այս իրադարձություններից և շարժվեք առաջ: Համոզված եղեք, որ կյանքում ձեզ շատ ավելի զարմանալի պահեր են սպասվում։

Ամեն ինչ անձնապես մի ընդունեք

Մարդկանց մեծամասնությունը հակված է շատ ժամանակ ծախսել ամեն փոքր բանի մասին մտածելու վրա: Երբեմն թվում է, թե կյանքը անարդար է մեր հանդեպ, երբ ինչ-որ վատ բան է տեղի ունենում: Եթե, օրինակ, սիրելի մարդը լքում է մեզ, ապա մենք մեղադրում ենք միայն մեզ։ Սակայն պետք է գիտակցել, որ նման բաները չի կարելի ընդունել բացառապես այս ուղղությամբ։ Ի վերջո, դուք կարող եք մեղավոր չլինել, որ դիմացինը բախվել է որոշակի խնդիրների, որոնք հանգեցրել են նման որոշմանը։ Իհարկե, բոլորս էլ սխալվում ենք։ Բայց շատ կարեւոր է նրանցից դասեր քաղել ու նորից առաջ գնալ։ Ի վերջո, սա հաջողության հասնելու միակ ճանապարհն է։

Գերադասեք ավելի քիչից ավելին

Եթե ​​ձեզ հաջողվի դա սովորություն դարձնել, ապա կտեսնեք, թե ինչպես է ձեր կյանքը դառնում ավելի հեշտ, ազատ և երջանիկ։ Ազատվեք ոչ էական բաներից, քիչ խոսեք (սա թույլ կտա ձեզ ավելի շատ լսել), քիչ կերեք, ավելի պարզ հագնվեք: Հեռացրեք ձեր կյանքից այն ամենը, ինչ ձեզ ծանրաբեռնում է, ամբողջ բացասականությունը, քանի որ ձեզ այս ամենը պետք չէ: Կարճացրեք ձեր անելիքների ցանկը միայն ամենակարևոր բաներով, քանի որ այլ առաջադրանքները ձեզ միայն ավելի զբաղված մարդ են դարձնում:

Գնահատե՛ք այն, ինչ ունեք

Սա թույլ կտա ձեզ իսկապես երջանիկ մարդ լինել: Որովհետև դուք կենտրոնացած կլինեք այն մարդկանց վրա, ում սիրում եք, հնարավորությունները, որոնք դուք ունեք, այն, ինչ հաճույք եք ստանում անելուց և այլն:

Դադարեք անհանգստանալ ապագայի համար

Մարդիկ հակված են անհանգստանալու վաղվա օրվա համար՝ վախենալով, որ վատ բան կարող է պատահել։ Մենք փորձում ենք կանխատեսել ապագան, պատրաստվել դրան և հնարավորինս պլանավորել դրա համար: Սակայն, ի վերջո, ամեն ինչ լինում է այնպես, ինչպես նախատեսված է: Եվ միակ բանը, որ մենք կարող ենք անել, դա վայելելն ու իրավիճակը ընդունելն է: Կյանքը լի է անակնկալներով։ Եվ դա ուղղակի հրաշալի է: Բայց եթե շարունակեք պատրաստվել վատագույնին, միայն կբարդացնեք ամեն ինչ։ Դադարեք վերահսկել և կանխատեսել փորձերը և վայելեք այն, ինչ կատարվում է:

Դարձեք ինքնաբավ մարդ

Մեզ իրականում պետք չէ, որ որևէ մեկը լավ զգա և վայելի կյանքը: Այսպիսով, դադարեք սպասել «ճիշտ մարդուն»: Իհարկե, քո ներսում կարող է դատարկություն լինել։ Սակայն դիմացինը չի կարողանում լրացնել այն։ Առաջին հերթին, դուք պետք է շտկեք ձեր հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ: Քանի դեռ չեք սկսել սիրել, գնահատել և հարգել ինքներդ ձեզ, դուք չեք կարողանա կյանքը կիսել հատուկ մեկի հետ և ցույց տալ նրան, որ արժանի եք դրան:

Միշտ բաց եղեք նոր բանի համար

Դուք կապրեք իսկապես լիարժեք կյանքով, եթե կարողանաք երբեմն դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Մի վախեցեք ռիսկի դիմել, փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ վախեցնում են։ Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ: Դա թույլ կտա անընդհատ աճել ու կատարելագործվել, ինչը կդարձնի ձեր կյանքը հագեցած ու հետաքրքիր։

Ընտրեք բարություն

Բարի եղիր յուրաքանչյուր մարդու հանդեպ, ում հետ կյանքը բերում է քեզ: Եվ դա արեք անկախ նրանից, թե մարդիկ ինչպես են վերաբերվում ձեզ: Ի վերջո, դուք միշտ կարող եք ժպտալ, լինել քաղաքավարի և օգնություն առաջարկել: Մարդկանց իրավիճակները տարբեր են, ուստի ձեր կողմից այս վերաբերմունքը կարող է մի փոքր ավելի լավացնել նրանց կյանքը: Իսկ ի՞նչը կարող է ավելի հաճելի լինել, քան մեկ այլ մարդու համար իրական լույսի շող դառնալը։ Ի վերջո, դա կարող է փոխել ձեր կյանքը՝ այն լրացնելով իմաստով։

Երջանիկ մարդը անմիջապես նկատելի է։ Նրա քայլվածքը վստահ է, ժպտերես ու ընկերասեր է շրջապատողների նկատմամբ։ Երջանիկ մարդը անձնավորված է իր արարքներով, իր պահվածքով։ Հանգստությունն ու կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն գնահատելու կարողությունը երջանիկ մարդու հիմնական սկզբունքներն են։ Ինչու՞ բոլորը չեն կարող երջանիկ լինել: Դա պարզ է՝ ոչ բոլորն են գիտեն երջանկության փոքրիկ գաղտնիքները:

Ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելու այս 7 գաղտնիքները կօգնեն ձեզ ավելի շատ ներդաշնակություն և երջանկություն բերել ձեր կյանք:

1. Ազատության գաղտնիքը

Մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին:Պետք չէ անընդհատ մտածել, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ, ինչ են մտածում ձեր և ձեր արարքների մասին: Արժե հիշել, որ աշխարհում չկա բացարձակապես կատարյալ մարդ, ով բոլորին դուր գա առանց բացառության։ Ձեր պահվածքն ու արարքները անձնավորում են բնավորության հիմնական գծերը, խոսում ձեր անձի մասին։ Բացարձակ հիմար վարքագիծ կարելի է անվանել, երբ մարդը, հակառակ իր ցանկություններին ու նպատակներին, գործում է շրջապատի արտահայտած կարծիքին համապատասխան։ Գործել այլ մարդկանց թելադրանքով, նշանակում է կորցնել քեզ որպես մարդ: Հիշեք, որ դուք ազատ և անկախ մարդ եք, կարող եք ունենալ ձեր սեփական կարծիքը։ Եվ թող այն տարբերվի ուրիշների կարծիքներից, բայց արտացոլի ձեր անհատականության բոլոր անհատական ​​հատկանիշները, ձեր մտքերն ու նպատակները:

2. Իրականության գաղտնիքը

Մեր յուրաքանչյուր միտք պետք է նյութականանա:Դրական և բացասական մտքերը կարող են նյութականանալ և իրականություն դառնալ։ Հետևաբար, եթե մարդը մտովի ներդաշնակվի վատին, ապա բացասականը շուտով կդրսևորվի իր իրական կյանքում: Եթե ​​մարդը մտածում է լավ ու դրական բաների մասին, ձգտում է երջանկության, նրա կյանքում ամեն ինչ փոխվում է դեպի լավը։ Երջանկություն գտնելու համար դուք պետք է ոչ միայն մտածեք լավի մասին, այլև փորձեք ներգրավել ձեր կյանքում բոլոր լավ բաները. շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով, ներդաշնակություն ստեղծեք ձեր տանը: Երջանկությունը մոտ է, պարզապես պետք է ձեռք մեկնել դրան, կատարել մեկ քայլ:

3. Գեղեցկության գաղտնիք

Սիրեք և ընդունեք ձեր մարմինն այնպիսին, ինչպիսին կա:Շատերը չեն կարողանում երջանկություն գտնել, քանի որ դժգոհ են սեփական արտաքինից։ Հնարավոր է, որ ոչ բոլորն ունենան իդեալական արտաքին, բայց պետք չէ զբաղվել ինքնահարստությամբ և նեղանալ դրա համար։ Ավելին, եթե ձեր արտաքին տեսքը խոչընդոտ է դառնում ձեր երջանկությանը, ապա չպետք է հուսահատվեք։ Ավելի լավ կլինի մտածել, թե ինչպես շտկել թերությունները, կամ ինչպես կարելի է վարպետորեն թաքցնել դրանք հագուստի ու աքսեսուարների օգնությամբ։ Մի զրկեք ձեզ երջանկությունից միայն այն պատճառով, որ ձեր արտաքինը հեռու է իդեալական լինելուց։ Անշուշտ, ձեր մարմնի թերությունները փոխհատուցվում են բնավորության որոշ դրական հատկանիշներով։

4. Բարեկամության գաղտնիքը

Մի դատեք և մի քննադատեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում, հավանաբար, կան մի քանի ընկերներ կամ ընկերուհիներ: Ի՞նչ է բարեկամությունը: Ընկերությունն առաջանում է ընդհանուր հետաքրքրությունների, արժեքների, որոշակի բաների ու արարքների նկատմամբ կապվածության ֆոնին։ Շատ կարևոր է սովորել ընկերանալ ոչ միայն ուրիշների, այլ նաև ինքներդ ձեզ հետ։ Ներքին ներդաշնակությունը կօգնի մարդուն ուղղել մտքերը, կարգի բերել զգացմունքներն ու ցանկությունները։ Բարեկամության հիմնական սկզբունքը սեփական անձի և ուրիշների նկատմամբ դատապարտման և քննադատության բացակայությունն է: Քննադատությունը բարեկամության թշնամին է։ Քննադատելով մեկ ուրիշին՝ մենք նրա աչքում դառնում ենք տհաճ ու անցանկալի մարդ։ Իսկ այս դեպքում ընկերության մասին այլեւս խոսել չի կարելի։ Ընկերական հարաբերություններում չպետք է լինեն կասկածներ, վեճեր, արմատական ​​քննադատություն։ Ընկերությունը ներառում է զրուցակցի անհատական ​​առանձնահատկությունները և բնավորությունը հաշվի առնելը, հասկանալը, որ յուրաքանչյուր մարդուն բնորոշ են որոշ արարքներ, իսկ մյուսները լիովին անընդունելի են: Ընկերությունը անշահախնդիր լինելն է և զրուցակցի դրդապատճառների ըմբռնումը։ Եթե ​​մարդը հասկանա այն հիմքերը, որոնց վրա հիմնված են բարեկամությունը, նա կկարողանա վերցնել իր երջանկության բանալիները:

5. Սիրո գաղտնիքը

Տվեք Սեր և մի վերափոխեք Սիրելին:Սիրո մեջ պետք է հետևել հիմնական կանոնին՝ տալ այն անշահախնդիր, փոխարենը ոչինչ չպահանջելով և ոչ մի դեպքում չփորձել վերափոխել սիրելիին «ինքդ քեզ համար»: Սիրո կարևոր թեզերից մեկն այն ասացվածքն է, որ մարդ սիրում է ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ հենց այնպես։ Սիրող մարդը իր սիրո օբյեկտում ոչ մի թերություն չի նկատում, ուստի զուգընկերոջ բնավորության և վարքագծի փոփոխության հարց ուղղակի չի առաջանում։ Եթե ​​դուք սկսել եք նկատել, որ ձեր զուգընկերը չի գործում այնպես, ինչպես ցանկանում եք, ապա այս իրավիճակից երկու ելք կա. Պետք է հասկանալ և ընդունել սիրո առարկայի գործողությունները կամ բաժանվել նրանից (այն դեպքում, երբ նրա արժեքների և ձգտումների ընդունումը հնարավոր չէ ձեզ համար): Չի կարող երջանկություն լինել այն ամուսինների միջև, ովքեր հրաժարվում են հասկանալ միմյանց: Երջանիկ սերը կառուցված է ամուսինների միջև վստահության և փոխըմբռնման վրա:

6. Հարստության գաղտնիքը

Սովորեք նախ տալ, ապա ստանալ:Հարստությունը միայն նյութական արժեքներ չեն, այն նաև հոգու ներքին լիությունն է։ Նյութական հարստություն ձեռք բերելու համար նախ պետք է առատաձեռնություն ցուցաբերել հարևանի, ընկերոջ կամ ծանոթի նկատմամբ։ Եթե ​​կա մարդ, ում փողն ավելի շատ է պետք, քան քեզ, նա օգնության կարիք ունի։ Ուրիշի օգտին ծախսված գումարը վերադարձվում է ձեզ, բայց արդեն մի քանի անգամ ավելացված գումարով։ Մարդը պետք է սովորի սկզբում տալ, որպեսզի հետո ավելին ստանա։ Այս սկզբունքով առաջնորդվում են սկսնակ գործարարները, ովքեր հասկանում են, որ նախ պետք է ներդրում ունենալ բիզնեսում, իսկ հետո որոշ ժամանակ անց շահույթ ստանալ։

7. Երջանկության գաղտնիքը

Քիչ մտածիր, ավելի շատ սիրիր և երջանիկ եղիր։Երջանկության գաղտնիքը պարզ է. անհրաժեշտ է ամեն րոպե օգուտով ապրել, չտրվել հուսահատությանը: Երջանկությանը կարող են խանգարել հուսահատությունն ու վատ մտքերը։ Մի մտածեք վատ մտքերի և ցանկությունների վրա, ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք սիրուն և ուրախությանը:

Երջանկությունը միշտ մոտ է մարդուն։ Սակայն ոչ բոլորն են կարողանում տեսնել, քանի որ զբաղված են առօրյա հոգսերով, նպատակներին հասնելով և այլ մանր խնդիրներով։ Երջանկությունը պարզապես անցնում է: Պետք է սովորել երջանկությունը տեսնել պարզ բաների մեջ, չընկղմվել կյանքի թրթիռի մեջ, կանգ առնել գոնե մեկ րոպե և նայել շուրջը: