Vitamini skupine B u tabletama: nazivi lijekova, cijene. Originalni i jeftini vitamini B

Često čujemo rečenicu: “Čovjek je ono što jede”. Nedavno sam stvarno shvatio da je to tako, i to doslovno. Naš probavni sustav je u biti drugi mozak. A za neke - prvi, za beskorisnost glave. Ono što jedemo utječe na ono što mislimo i radimo. Ne izravno, naravno. I kroz gomilu kemijskih reakcija koje se događaju u našoj lešini. To je zapravo strašan sustav. Već samo jedno razumijevanje načina na koji osoba radi natjerat će vas da vjerujete u postojanje, ako ne Boga, onda višeg uma sigurno.

To nisu gluposti o kojima su nam u školi pričali na satu anatomije. Sjećam se da smo čekali ovu anatomiju, kao nešto zabranjeno, za odrasle, naivno vjerujući da će nam tijekom tečaja govoriti o građi reproduktivnog sustava i pokazati kako napraviti djecu. Stvarnost je bila krajnje razočaravajuća))))) Modernoj je omladini to teško razumjeti. Imaju sve ono što je za nas bila tajna – svakodnevnu stvarnost. Gole žene s muškarcima i seks u svim oblicima - svugdje ne pljuješ.

Ali sada se ne radi o seksu))) Već o drugom mozgu. Čak i ako jedete najzdraviju hranu, nije sigurno da će vam ona koristiti. Jer kako bi u vašem tijelu moglo nedostajati svakakvih stvari, da će od ove zdrave hrane napraviti ono čime se vaše tijelo hrani, a ne vaš trbuh. I sva će korisnost otići u vodu.

Tako. Jedna od komponenti ovog potpuno različitog su vitamini B. Oni sudjeluju u svim, bez iznimke, metaboličkim procesima koji se odvijaju u tijelu. Oni su odgovorni za proizvodnju energije iz prehrambenih ugljikohidrata, proteina i masti. Odnosno, vitamini B su vaša energija.

Naši hrabri protivnici dodataka prehrani tvrde da sve te vitamine možete dobiti iz hrane. Nekako da. Ali... Uvijek je ali. Količina koju naša službena medicina smatra normom, još uvijek možete dobiti žvakanjem hrpe peršina. Ali ako uzmete u obzir tjelesnu potrebu za tim vitaminima, morat ćete se pretvoriti u preživača koji cijeli dan melje peršin.

Budući da su glavni dobavljači vitamina B razne vrste mesa. Ne jedemo ih sirove, a na temperaturi od 65 Celzijevih, vitamin B se uništava.

Zaključujemo da će kompleks vitamina B spasiti oca ruske demokracije puno brže od par gredica peršina.

U prirodi su vitamini B usko povezani jedni s drugima, a pokušaj njihovog razdvajanja smanjuje aktivnost cijelog kompleksa.
Stoga je ideja podjele ovih vitamina u tri doze u nekim spiralama neshvatljiva. Iako sam pogledao kvantitativni sastav tih kompleksa. Ne čine ni štetu ni korist. Je li to gubitak za novčanik.

I o količini. Gotovo posvuda ćete pronaći RDA unos vitamina i minerala na temelju preporuka američkog Ministarstva prehrane iz 1941. godine.
Dr. Linus Pauling, dvostruki dobitnik Nobelove nagrade i neumorni promicatelj prednosti uzimanja velikih količina vitamina C, rekao je da se “RDA odnosi na količine potrebne za održavanje jednostavno dobrog zdravlja prosječne osobe. Mislim da samo podržavaju loše zdravlje.”

Ovo mišljenje dijele mnogi liječnici koji praktički koriste vitaminsku terapiju. Istodobno, ako ne govorimo o održavanju dobrog zdravlja, već o obnavljanju već narušenog zdravlja, odnosno o liječenju, tada će potrebne doze vitamina biti mnogo veće.

Prilikom odabira kompleksa vitamina skupine B, obratite pozornost na sljedeće:

1. U kompleksu je poželjna prisutnost svih 11 vitamina. Ne 4-5.
2. Količina bi trebala biti blizu normalne.
3. Oblici po mogućnosti lako probavljivi u tijelu.
4. Ne smijete uzimati lijekove u kojima se osim vitamina B nalaze i drugi sastojci poput bilja, minerala i vitamina topivih u mastima. Prvi su topljivi u vodi i neće donijeti štetu. Ali potreba za svim ostalim može biti upitna, iako odlučite prema situaciji.

Oblici vitamina B koji se lako apsorbiraju u tijelu:

• B1 Tiamin-50 mg (1-1,4 mg) kao tiamin kokarboksilaza / tiamin pirofosfat / tetrahidrofurfuril disulfid, a još bolje alitiamin - najlakše probavljivi oblik vitamina B1
• B2 riboflavin-50 mg (1-1,8 mg) po obliku Riboflavin 5'-fosfat
• U 3- 100 mg (14-20 mg) - nikotinska kiselina ima vrlo jednostavnu strukturu, koja se lako dobiva kemijskom sintezom, i nema velike razlike između prirodnog i sintetskog. Često se nalazi u 2 oblika - Niacin i niacinamid, oba se dobro apsorbiraju, ali je dobro kada idu zajedno u sastavu, jer svaki obavlja različite funkcije: niacin - snižava kolesterol, anksioznost; niacinomid - koristan kod dijabetesa i za gušteraču.
• B5 Pantetin ili pantotenska kiselina- 100-200 mg (5 mg)
• U 6 Piridoksin-50 mg (1-1,8 mg) - poželjno je biti u formi piridoksal 5′-fosfat Štoviše, ovaj oblik je mnogo skuplji i njegova prisutnost u sastavu obično ukazuje na ozbiljnost pristupa kompleksu od strane proizvođača.
• B9 ili folna kiselina a - do 3000 mcg (180-400 mcg)
  Bioraspoloživi oblici su –L oblici (na primjer - L-MTHF, L-metilfolat), 6 (S) oblika ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolat), L-5 obrasci( L-5-MTHF, L-5-metiltetrahidrofolat), kao i Metafolin, Levomefolična kiselina i Quatrefolic.
  Oblici koji mogu ili ne moraju biti biološki aktivni uključuju oblike koji nisu navedeni kao L, L-5 ili 6(S) oblici, trgovačke marke i 5-MTHF, 5-metilfolat, 5-metiltetrahidrofolat.
• U obliku folna kiselina bolje se apsorbira od oblika folne kiseline ako je vaš ciklus folata prekinut.Moj je. Treba mi više ovog vitamina nego prosječnoj osobi.
• B12 kobalamin- 100-500 mcg (1 mcg) - javlja se prilično često u obliku Metilkobalamin, bolje Adenozilkobalamin, 5-deoksiadenozilkobalamin .
  oblik cijanokolobamina ( cijanokobalamin) bolje ga je ne uzimati, jer se vrlo brzo izlučuje iz organizma i ponekad se nema vremena pretvoriti u apsorbirajući oblik metilkobalamina.
• Kolin- 500-1000 mg
• inozitol- 500-1000 mg
• Biotin- 200 mcg
• PABA - para-aminobenzojeva kiselina(nije vitamin B, ali neophodan za sintezu folne kiseline).

Uglavnom koristim lijek Život na selu, kompleks koenzima B ali nastavit ću tražiti.

Sadržaj

Čak i ako vaš grad nije ogromna metropola, urbani način života se ne može poništiti. Obilje tehnologije, dugi sati na poslu, stres negativno utječu na zdravlje. Kompleks vitamina B skupine je skladište koje će nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari u tijelu. Zdravlje, ljepota, pravilan metabolizam i izmjena energije temelje se na tim elementima. Naučite o potrebi za specifičnim namirnicama u prehrani i kompleksu pripravaka koji sadrže vitamine B u tijelu, kao i o problemima s njihovim nedostatkom.

Prednosti vitamina B

Sigurno ste već čuli za kolosalne prednosti kompleksa ove skupine vitamina. Svaki element obavlja svoju funkciju, koja je odgovorna za vitalne procese. Ne mogu se međusobno zamijeniti u kompleksu, pa nedostatak jedne vrste vitamina dovodi do uništenja cijelog sustava. Skupina ima 6 komponenti uključenih u mnoge metaboličke mehanizme. Upoznajmo se detaljnije sa svakim elementom kompleksa i dnevnom normom.

B1 poznat pod nazivom "tiamin" ili "tiamin pirofosfat". Vitamin sudjeluje u metabolizmu masti, soli, ugljikohidrata, proteina u tijelu. Glavni element sustava - mozak - u potpunosti radi samo kada je opskrbljen tiaminom. Vitamin B1 odgovoran je za normalizaciju probavnog sustava, poticanje apetita, što dovodi do povećanja radne sposobnosti. Dnevna norma tvari za odraslu osobu je 1,3 mg, za trudnice - 1,6 mg, za djecu mlađu od 3 godine - 0,8 mg. Nedostatak tiamina dovodi do poremećaja koordinacije, sna, smirenosti, izdržljivosti vašeg živčanog sustava.

riboflavin (B2) odgovoran za normalizaciju energetskih reakcija. Glavni procesi koji se odvijaju uz pomoć ovog vitamina su razvoj, stvaranje, regeneracija tjelesnih tkiva, ujedinjenje antitijela i krvnih stanica. Norma riboflavina B2 u tijelu doprinosi usklađenom radu kostura, mišića, imuniteta, probavnog sustava i hematopoeze. Neophodan je za kosu, kožu, nokte, pa se s nedostatkom vitamina pogoršavaju (karakteristični su krhkost, letargija). Dnevna norma za odrasle je 1,2 mg, za dijete od 4 godine - 0,6 mg, za trudnice - 1,6 mg.

Nikotinska kiselina, vitamin PP ili B3- na čuvanju epiderme. Njegov je posao stimulirati disanje kože. Nikotinska kiselina regulira cirkulaciju krvi, normalizira procese krvnih žila, snižava kolesterol i štiti od ateroskleroze. U skupini B vitamin "nikotin" sprječava razvoj pelagre. Dnevna norma nikotinske kiseline za odraslu osobu je 15 mg, za bebu od 5 godina - 8 mg, za trudnicu - 18 mg.

Pantotenska kiselina ili B5, odgovoran je za normalan tonus mišićnog tkiva, termoregulaciju tijela i rad srca. Vitamin sudjeluje u sintezi hormona nadbubrežne žlijezde i antitijela krvi, štiteći tijelo od zaraznih bolesti, otrovnih tvari i raka. Uz nedostatak B5 javlja se vrtoglavica, mučnina, glavobolja i nesanica. Dnevna norma vitamina za odraslo tijelo dnevno je 6 mg, za dijete od 5 godina - 4 mg, za trudnicu - 8 mg.

Piridoksin, ili B6, sudjeluje u reakcijama spajanja aminokiselina u tijelu. Vitamin pomaže u proizvodnji enzima i hormona, razgrađuje masti, snižava razinu kolesterola. Nedostatak piridoksina može dovesti do anemije, regresije procesa kardiovaskularnog sustava. Ako u vašem tijelu nedostaje vitamina B6, lako će doći do dermatitisa, depresije, mučnine, povraćanja, propadanja kožnih tkiva. Dnevna norma za odraslu osobu je 2,1 mg, za dijete od 5 godina - 1,2 mg, za trudnicu - 2,5 mg.

Folna kiselina ili B9, neophodna je tijekom trudnoće. Vitamin je odgovoran za stvaranje normalnog živčanog sustava, cirkulaciju krvi, pravovremeni rast fetusa. Ako tijelo ima dovoljno folne kiseline, tada je menstruacija u adolescenata bezbolna, menopauza kod žena bez komplikacija, a kod trudnica rizik od prijevremenog poroda je minimaliziran. Hipovitaminoza B9 dovodi do anemije, leukemije tijela, razdražljivosti, apatije i nesanice. Dnevna norma folne kiseline za odrasle i djecu je 0,2 mg, za trudnice i dojilje - 0,3 mg.

Cijanokobalamin ili B12, važan je u procesima stvaranja crvenih krvnih stanica i sinteze hemoglobina. Vitamin doprinosi stvaranju antitijela u tijelu koja su otporna na viruse i infekcije. Tijek procesa u muškom reproduktivnom sustavu zahtijeva elemente B12. Dnevna norma vitamina za odraslu osobu je od 3 mcg, za djecu od 5 godina - 1,6 mcg, za trudnice - 4 mcg.

Kako uzimati vitamine B u tabletama

Primijetite li i najmanje znakove hipovitaminoze, potrebno je uključiti dodatni izvor vitamina B. U ljekarnama ćete često u pripravcima pronaći B1, B2, B6 i B12, jer je drugih komponenti sasvim dovoljno u hrani. Zašto mi treba kompleks vitamina ove skupine u tabletama? Jeste li ikada čuli za sindrom kroničnog umora? Glavni razlog ovakvog zdravstvenog stanja je nedostatak kompleksa vitamina skupine B.

Upute za svaki lijek će detaljno objasniti kako uzimati, kada je bolje uzeti tablete. Glavno djelovanje ove skupine je oslobađanje tjelesne energije za preradu ugljikohidrata u glukozu. Prije nego počnete s vitaminskim tečajem, razgovarajte o tome sa svojim terapeutom, saznajte pravila uzimanja i koliko često koristiti B-komplekse. Proučite kontraindikacije i tek onda usporedite simptome svog tijela s propisanim lijekom. Ako postoji i najmanja nesigurnost, dajte krv na analizu kako biste utvrdili moguću alergiju na vitamin.

Neurovitan

Ovo je multivitamin (B1, B2, B6, B12), koji se koristi za bolesti živčanog sustava, razne neuralgije, jetre, parestezije, mučnine u 1. i 3. tromjesečju trudnoće, lumbago, nedostatak ovih elemenata tijekom dojenja. Neuravnotežena prehrana, česti alkohol i nikotin, iscrpljenost organizma drugi su razlozi za uzimanje vitamina B-kompleksa. Tečaj je 2-4 tjedna, dnevna stopa se određuje prema uputama. Nuspojave s alergijama na vitamine B - u obliku dermatitisa. Nemojte uzimati s povećanom osjetljivošću tijela, kombinirajte s alkoholom.

Neuromultivitis

Farmakologija nudi kompleks vitamina topivih u vodi skupine B1, B6, B12. Za maksimalan učinak preporuča se konzumiranje tableta vitamina B nakon obroka s vodom ili čajem. Tečaj i dnevne norme su na vašem liječniku. Među rijetkim nuspojavama tijela na lijek ove skupine: svrbež kože, mučnina, razvoj tahikardije. Neuromultivit je kontraindiciran kod trudnica, djece mlađe od 12 godina, osoba koje ne podnose komponente vitaminskog kompleksa. Neuromultivit se koristi za:

• lumbago;
• neuritis;
• neuralgija;
• epilepsija;
• išijas;
• pleksit;
• pareza facijalnog živca.

Doppelherz aktivni magnezij plus: B vitamini

Farmakološka klasifikacija - dodatak prehrani za hranu. Kombinacija magnezija, folne kiseline, B1, B6, B12. Moguća kompatibilnost s drugim lijekovima. Prije uzimanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom, gdje možete saznati koliko često možete piti i u koje vrijeme uzimati tablete. Predoziranja nisu primijećena, kontraindikacije - individualna netolerancija na vitamine. Indikacije za korištenje skupine vitamina:

• povećan umor;
• psihička vježba;
• potreba tijela za dodatnom energijom;
• stalni stres;
• umor nakon teške bolesti.

Vitamin b kompleks - B kompleks

Ovaj kompleks sadrži B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 i pomoćne komponente. Vitamini ove skupine povećavaju imunitet, poboljšavaju i jačaju kosu i nokte. Kompleks se koristi za poremećeni metabolizam, poremećaje središnjeg živčanog sustava, osip na koži. Vitamini u hrani ne zadovoljavaju uvijek potrebe organizma, pa se ovaj kompleks uzima uz obrok. Složeni pripravak skupine B ograničen je na osobe s individualnom netolerancijom, djecu mlađu od 12 godina, žene tijekom trudnoće i dojenja.

Superum vitamini

Ako tražite jeftin vitamin B kompleks grupe, onda je Superum dodatak prehrani baš za vaše tijelo. Sadrži B1, B2, B3, B6, B12, B9. Tijelo treba Superum kompleks ako je potreban dodatni izvor vitamina, kod alkoholizma i dijabetesa, za stabilnost živčanog sustava, za dobivanje mase uz maksimalnu učinkovitost. Kontraindikacije - individualna netolerancija. Za podatke o dnevnoj stopi kompleksa i razdoblju korištenja obratite se terapeutu.

Tablica proizvoda koji sadrže vitamin B u tablici

Popis vitamina		Što proizvodi sadrže
tiamin (B1)	Dobivanje energije iz proteina, masti, ugljikohidrata.	Heljda, zobene pahuljice, grašak, proizvodi od integralnog brašna.
riboflavin (B2)	Potiče metaboličke procese u tijelu, održava normalno stanje epiderme, vida, sluznice.	Heljda, tjestenina, mlijeko i svi derivati, kvasac, sve kupus.
nikotinska kiselina (B3)	Povezuje proteine ​​i masti u tijelu, potiče oksigenaciju kože.	Orašasti plodovi, jetra, riba, zeleno povrće, heljda, žumanjak, mlijeko, kvasac, grah.
kolin (B4)		Mliječni proizvodi, grah, špinat, žumanjak, jetra, bubrezi.
Pantotenska kiselina (B5)	Smanjuje razinu kolesterola u tijelu, potiče proizvodnju energije iz hrane.	Grašak, heljda i zobene pahuljice, zeleno povrće, riblji kavijar, jetra, lješnjaci, meso peradi.
piridoksin (B6)	Potiče stvaranje antitijela u tijelu protiv infekcija, reakcija metabolizma ugljikohidrata, spojeva hemoglobina.	Krumpir, razne žitarice, agrumi, mliječni proizvodi, riba, meso, jetra, kupus, orasi, lješnjaci.
biotin (B7)	Pospješuje zdravlje dermisa, kose, jača živčano tkivo i moždane stanice.	Jetra, bubrezi, žumanjak, špinat, kvasac, rajčice, gljive.
inozitol (B8)	Snižava razinu kolesterola, potiče reakcije u mozgu, smanjuje rizik od ateroskleroze.	Pšenične klice i mekinje, goveđe srce, mozak, naranče, proizvodi od brašna.
folna kiselina (B9)	Podjela stanica, stvaranje nukleinske kiseline i novih crvenih krvnih stanica, zdrav razvoj fetusa u maternici.	Med, citrusi, grah, kvasac, jetra, integralno brašno.
kobalamin (B12)	Za živčani sustav, za rast tijela.	Proizvodi životinjskog podrijetla.

Vitamini u ampulama

Je li vam kosa izblijedjela, izgubila snagu i boju, stalno opada? Nije potrebno ići na skupe medicinske zahvate ili kupovati luksuzne šampone kako biste im vratili stanje. Koristite vitaminske ampule s komponentama B1, B6, B9. Imaju važnu ulogu za kosu - odolijevaju prekomjernom ispadanju kose, koriste se u kompleksnom liječenju ćelavosti, za kožu - sprječavaju brzo starenje, ublažavaju svrbež. Kako koristiti vitamine u ampulama za kosu? Nekoliko važnih pravila složenih priprema:

• Odrežite glavu ampule posebnom turpijom za nokte kako biste izbjegli posjekotine i gubitak fragmenata. Ručno odlomite posude s oznakom.
• Ampula je dizajnirana za jednokratnu upotrebu. Ako recept kaže da uzimate manju količinu vitamina, nakon nekog vremena tekućina u otvorenoj posudi više neće biti korisna.
• Koncentracija sredstva u ampuli je toliko značajna da morate izbjegavati višak. Doziranje mora biti jasno i precizno.
• Nanesite sadržaj ampule na vlasište. Na taj se način postiže najpovoljniji učinak, vitamini ove skupine apsorbiraju se u žile, a metabolički procesi prolaze brže u slojevima epiderme.

Kako ubrizgati vitamine B

Liječnici propisuju injekcije intravenozno ili intramuskularno pacijentima koji imaju ograničenu prehranu ili imaju bolesti (osteokondroza, dijabetes). Mogu li se B vitamini miješati? Ne. Ako vam je propisano više komponenti, injekcije ubrizgavate naizmjenično - danas B1, sutra B6 i dalje. Možete sami napraviti intramuskularne injekcije u stražnjicu, nakon što operete ruke, trljate mjesto uboda alkoholom. Intravenozno - samo medicinskoj sestri ako vi ili članovi obitelji nemate odgovarajuću medicinsku naobrazbu.

Iz videa ćete saznati o prvim znakovima nedostatka vitamina u ovoj skupini. Ne očekujte očite simptome koji će očito zahtijevati odlazak liječniku. Mali nedostatak nutrijenata lako je nadoknaditi brzom kurom tableta, kapsula, ako znate da sigurno nećete dobiti potreban dnevni unos vitamina ove skupine hranom. Informacije i savjeti u videu u nastavku bit će vam od pomoći, čak i ako samo sumnjate zašto vam kosa stalno opada ili ton kože blijedi.

B vitamini su neophodni za ljudski organizam. Podržavaju rad živčanog sustava i mozga, poboljšavaju mentalne sposobnosti, sudjeluju u hematopoezi, reguliraju metabolizam. Nedostatak ovih tvari u tijelu uzrokuje razvoj raznih teških bolesti. Na sreću, hipovitaminozu je danas lako pobijediti uz pomoć lijekova. Ljudima svih dobnih skupina savjetuje se povremeno uzimanje vitamina B u tabletama.

Koje su prednosti vitamina B za tijelo?

Grupa B uključuje sljedeće korisne spojeve:

• B1 ili tiamin;
• B2 ili riboflavin;
• B3 ili nikotinska kiselina;
• B4 ili kolin;
• B5 ili pantotenska kiselina;
• B6 ili piridoksin;
• B7 ili biotin;
• B8 ili inozitol;
• B9 ili folna kiselina;
• B10 ili para-aminobenzojeva kiselina;
• B 12 ili cijanokobalamin.

Od navedenih vitamina, organizmu najpotrebniji su B 1, B 2, B 6 i B 12. Upravo njih treba povremeno uzimati u tabletama. Preostale tvari potrebne su osobi u maloj količini, pa s hranom ulaze u tijelo u izobilju. Glavni simptom nedostatka vitamina B je sindrom kroničnog umora. U tom smislu, multivitamini na bazi skupine B preporučuju se za korištenje u sljedećim slučajevima:

• s visokim intelektualnim i mentalnim stresom;
• s stalnim stresom;
• s bolestima živčanog sustava;
• s kršenjem rada srca i krvožilnog sustava;
• s bilo kojim kroničnim patologijama;
• s kožnim bolestima;
• s poremećajima probavnog trakta.

Glavna funkcija B vitamina je opskrbiti tijelo energijom. Upravo te tvari igraju glavnu ulogu u stvaranju glukoze iz ugljikohidrata, metabolizmu bjelančevina i lipida. Grupa B je prilično nestabilna, spojevi se ne mogu akumulirati u tkivima, brzo napustiti tijelo i nije uvijek moguće jesti u potpunosti i raznoliko u sadašnjim stvarnostima. Stoga se i odraslima i djeci povremeno preporučuje piti vitaminske komplekse.

Liječnici pacijentima obično propisuju vitamine B u obliku injekcija ili tableta. Tablete su prikladnije za korištenje od injekcija. Osim toga, mnogi ljudi ne vole uzimati vitaminske injekcije zbog prilično jake boli.

Popis najboljih vitaminskih pripravaka s vitaminima B u sastavu

Ljekarne danas prodaju ogroman broj dobrih i učinkovitih vitaminskih kompleksa za odrasle i djecu. Ispod su nazivi i karakteristike najboljih tableta vitamina B.

1. . Složeni pripravak na bazi vitamina skupine B. Također u sastavu tableta su retinol, tokoferol, askorbinska kiselina, mineralni elementi, ekstrakt ginsenga. Lijek se preporučuje za prevenciju i liječenje živčanih poremećaja, poboljšanje tjelesne i intelektualne performanse, uklanjanje učinaka stresa. Jedna tableta se uzima za doručak s vodom. Prijem se provodi od 30 do 40 dana. Kontraindikacije: hipertenzija, epilepsija, hiperkalcemija, povećana živčana ekscitabilnost, anemija zbog nedostatka željeza. Nemojte uzimati lijek djeci mlađoj od 16 godina. Cijena: od 489 do 700 rubalja.
2. . Pripravak sadrži vitamine B 6 , B 9 i B 12 . Kompleks je namijenjen prevenciji i liječenju ateroskleroze, ishemije, angiopatije, pogoršanja cirkulacije krvi u mozgu. Treba uzeti jednu tabletu dnevno. Prijem traje od 20 do 30 dana. Ako se doza prekorači, mogu se pojaviti nuspojave: alergijska reakcija, vrtoglavica, glavobolja, poremećaj spavanja, mučnina, prekomjerno stvaranje plinova. Cijena: oko 218 rubalja.
3. Neurobex. Draže koje sadrže vitamine B 1 , B 6 , B 12 . Indikacije za uporabu: poremećaji živčanog sustava i probavnog trakta, poremećena cirkulacija krvi, dermatitis i akne uzrokovane nedostatkom vitamina B. Odrasli uzimaju 1-2 tablete tri puta dnevno, djeca - jednu tabletu jednom ili dva puta dnevno. Lijek se ne može koristiti za djecu mlađu od 2 godine, kao i za osobe koje pate od eritrocitoze, policitemije, tromboembolije. Lijek može izazvati nuspojave: mučninu i alergijsku reakciju, praćenu crvenilom i iritacijom kože. Trošak lijeka varira od 300 do 350 rubalja.
4. Neurovitan. Kompleks vitamina, uključujući tiamin, riboflavin, piridoksin i cijanokobalamin. Propisuje se za patologije živčanog sustava, jetre, srca, krvnih žila. Također možete koristiti lijek za liječenje anemije, dermatitisa, ćelavosti, alkoholizma, ovisnosti o cigaretama. Dnevna doza za odrasle - 1 - 4 tablete, za djecu - do 3 tablete, ovisno o dobi. Tijek prijema je od 2 do 4 tjedna. Zabranjeno je kombinirati lijek s alkoholnim pićima. Cijena: 400-900 r.
5. Blagomax Kompleks vitamina grupe B. Dodatak prehrani, sadrži riboflavin, piridoksin, cijanokobalamin, inozitol, nikotinsku, folnu i pantotensku kiselinu. Indikacije za uporabu: stalni stres, intelektualno i fizičko preopterećenje. Jednu kapsulu treba uzimati dnevno uz hranu. Prijem se provodi dugo, najmanje 6 tjedana. Lijek je kontraindiciran kod osoba sklonih alergijama, trudnica i dojilja. Cijena: oko 160 rubalja.
6. B-kompleks 50. Vitaminski kompleks koji uključuje sve vitamine skupine B, kao i ljekovite biljne komponente: peršin, rižine mekinje, potočarku, lucernu. Preporuča se kada dođe do poremećaja živčanog sustava i probavnih organa, slabljenja vida, pogoršanja stanja kose, kože i ploča noktiju. Treba uzeti jednu tabletu dnevno nakon jela. Lijek je kontraindiciran u trudnoći, dojenju, alergijama. Trošak: oko 1500 rubalja.
7. Doppelherz aktivni Magnezij + vitamini skupine B. Sastav lijeka uključuje tiamin, piridoksin, cijanokobalamin, folnu kiselinu, magnezij. Kompleks se preporuča kod kršenja rada srca, tjelesnog i mentalnog prekomjernog rada. Treba uzeti jednu tabletu dnevno. Termin traje mjesec dana. Lijek je kontraindiciran kod djece, ljudi sklonih alergijama, trudnica i dojilja. Cijena: 244-282 rubalja.

Koji vitaminski kompleksi za djecu sadrže vitamine B?

Za dijete se vitamini B mogu kupiti ne samo u tabletama, već iu sirupu. Najbolji dječji vitaminski pripravci: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

B vitamini se moraju pravilno uzimati kako bi se dobro apsorbirali u probavnom traktu. Lijekove treba uzimati u isto doba dana. Tablete morate piti s vodom, ne smijete koristiti previše vruće ili hladne napitke. Vitamini mogu izazvati alergijsku reakciju, stoga u uputama treba pažljivo pogledati koliko tableta čini dnevnu dozu, koliko dugo treba trajati unos.

Karakteristično

B-kompleks pruža dobru nutritivnu potporu živčanom sustavu. Ako su svi vitamini B istovremeno prisutni u vašem tijelu, oni međusobno djeluju i doprinose proizvodnji energije. Važni su za vaše živce, kožu, kosu, oči i jetru, neophodni su za normalan metabolizam masti i proteina te održavaju tonus mišića gastrointestinalnog trakta.

Vitaminski kompleksBu tabletama prikladnije je uzeti nego pokušati organizirati prehranu koja uključuje raznovrsno povrće, voće i meso. Nemoguće je jesti toliko hrane za normalizaciju i nadopunu prave količine vitamina ove skupine. Grupa B uključuje ispravne omjere para-aminobenzojeve kiseline, riboflavina, nikotinske kiseline, tiamina, kolina, inozitola, piridoksina, biotina, folne kiseline, cijanokobalamina i pantotenske kiseline. To odgovara oznakama B1 do B12.

Indikacije:

• Bolesti živčanog sustava, česti ili kronični emocionalni stres
• Patologije gastrointestinalnog trakta

Djelovanje B-kompleksa:

• Nadoknađuje nedostatak vitamina B u tijelu
• Pomaže u jačanju živčanog sustava
• Povećava otpornost na stres, depresiju, umor
• Pruža kardiovaskularnu potporu
• Blagotvorno djeluje na jetru, crijeva, organe vida, stanje kože i kose

Doziranje i primjena:

• Kao dodatak prehrani uzimajte 1-2 tablete dnevno uz hranu.

Kontraindikacije:

• Pojedinačna netolerancija na bilo koju komponentu koja je dio proizvoda.

Skladištenje:

• Na hladnom (na temperaturi ne višoj od +25°C) i suhom mjestu.

Obrazac za puštanje:

• Tablete (60 tableta u staklenki).

Sastav (1 tableta):

• Vitamin B1 (tiamin) 4,5 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) 6 mg
• Vitamin B3 (niacinamid) 60 mg
• Vitamin B5 (kalcij pantotenat) 20 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCl) 6 mg
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) 9 mcg
• Folna kiselina 400 mcg
• Biotin 50 mcg
• Kolin 150 mg
• Para-aminobenzojeva kiselina (PABA) 50 mg
• Inozitol 150 mg

Opis komponenti:

B vitamini su jedna od najvažnijih grupa hranjivih tvari. Ovi vitamini su usko povezani, što ih je dovelo do grupiranja u skupinu koja se često naziva B-kompleks.

vitamin B1 (tiamin)- jedan od nezamjenjivih čimbenika u metabolizmu masti, proteina i ugljikohidrata. Normalizira rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, regulira kiselost želučanog soka, motoričku funkciju želuca i crijeva.

vitamin B2 (riboflavin) sudjeluje u iskorištavanju masti, bjelančevina i ugljikohidrata, neophodan je u procesima rasta tijela. Vitamin B2 regulira stanje središnjeg i perifernog živčanog sustava, pozitivno utječe na vid.

vitamin B3 (niacin) sudjeluje u procesima proizvodnje energije, u stvaranju niza enzima, normalizira metabolizam ugljikohidrata i proteina, pozitivno djeluje na probavni, živčani sustav, srce, poboljšava imunitet. Vitamin B3 pomaže u snižavanju razine kolesterola, utječe na sintezu spolnih hormona, kortizona, tiroksina, inzulina. Pridonosi zasićenju moždanih stanica kisikom, povećavajući učinkovitost njegovog rada.

vitamin B6 (piridoksin) sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina, regulira metabolizam fosfor-kalcija, poboljšava rad jetre, sudjeluje u hematopoezi, snižava šećer u krvi, jača imunitet. Ima važnu ulogu u proizvodnji neurokemikalija odgovornih za dobro raspoloženje. Uz nedostatak ovog vitamina, javljaju se poremećaji živčanog sustava, depresija.

Vitamin B12 (cijanokobalamin) normalizira procese hematopoeze, rad jetre i živčanog sustava, regulira metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Folna kiselina sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina, hematopoezi, sprječava malformacije neuralne cijevi u fetusa.

Biotip neophodan za sintezu askorbinske kiseline, probavnih enzima. Uključen je u rad enzimskih sustava, doprinosi održavanju zdrave kože i kose.

Pantotenska kiselina(kalcijev pantotenat, vitamin B5) neophodan je za metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata, regulira stanje središnjeg i perifernog živčanog sustava, rad nadbubrežnih žlijezda, sudjeluje u sintezi hemoglobina, antitijela.

Kolin i inozitol- dva važna lipotropna čimbenika - doprinose uklanjanju kolesterola, sudjeluju u prijenosu živčanih impulsa.

PABA (para-aminobenzojeva kiselina) sudjeluje u stvaranju folne kiseline.

B vitamini imaju izuzetno važnu ulogu u pretvaranju hrane u energiju, u metabolizmu masti, bjelančevina i ugljikohidrata te pomažu u poboljšanju proizvodnje energije u tijelu.

B vitamini nužni za normalno funkcioniranje živčanog sustava i jedan su od najvažnijih čimbenika koji utječu na stanje živčanog tkiva. Oni normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava, kao i jetre, želuca i debelog crijeva, a neophodni su za održavanje tonusa mišića gastrointestinalnog trakta.

B vitamini topljivi su u vodi, tijelo ih ne može dugo skladištiti, pa se njihova količina mora svakodnevno nadopunjavati pravilnom prehranom ili u obliku dodatka prehrani.

B-kompleks istovremeno osigurava tijelu sve vitamine B. Ovaj biološki aktivni dodatak preporuča se kod bolesti živčanog sustava, kod čestih ili kroničnih emocionalnih stresova, te kod patologija gastrointestinalnog trakta.

dodatne informacije

B vitamini tradicionalno se koristi za liječenje raznih neuroloških bolesti. Kliničari znaju da nedostatak vitamina B1 (tiamin), B6 ​​(piridoksin) i B12 (kobalamin) dovodi do oštećenja perifernih živaca.

Dakle, nedostatak bilo kojeg od ovih vitamina će na ovaj ili onaj način utjecati na stanje živčanog sustava. S obzirom na činjenicu da se vitamini B često nalaze u kompleksu u hrani, znakovi nedostatka vitamina obično se uočavaju istovremeno. Budući da u naše vrijeme praktički nema apsolutnog nedostatka vitamina, težina simptoma može biti različita. Primjerice, umor može dugo proći nezapaženo sve dok ne ometa uobičajenu životnu rutinu.

Uz umor, česti znakovi mogu biti razdražljivost, emocionalna nestabilnost, glavobolja, seksualna disfunkcija, senzorni poremećaji i drhtanje ekstremiteta. I ovo nije potpuni popis poremećaja uzrokovanih manjkom B vitamina.

Većina vitamina ne cirkulira u krvi, već se nalaze na mjestima njihove aktivnosti ili u depou, pa krvni test neće dati točne rezultate. Glavna metoda za dijagnosticiranje hipovitaminoze ostaje klinička, odnosno prema pritužbama i pojedinačnim simptomima. Stoga, da biste utvrdili nedostatak vitamina B, prije svega trebate obratiti pozornost na stanje živčanog sustava.

Unatoč činjenici da vitamini B sudjeluju u gotovo svim metaboličkim procesima, iz nekog razloga živčani sustav prvi pati. To je najvjerojatnije zbog iznimno visokog intenziteta ovog sustava.

Manifestacije hipovitaminoze mogu biti različite. U pravilu, prvi simptomi su prilično nejasni i mogu ostati neprimijećeni od strane osobe dugo vremena. Među njima:

• umor
• slabost
• kronični umor i iscrpljenost
• smanjena memorija i performanse
• kršenja srčane aktivnosti (trnci, blijeđenje, nelagoda).

Naravno, u ovoj fazi malo ljudi obraća pozornost na takve manifestacije. Te simptome možete objasniti bilo čime, uključujući helmintijaze i trudnoću. Nakon ovih simptoma javljaju se različiti neurološki poremećaji, a glavni su:

• trnci i utrnulost prstiju na rukama i nogama
• osjećaj puzanja po koži
• nervoza, razdražljivost
• opsesivni strahovi
• depresija
• poremećaj spavanja
• seksualna disfunkcija

Često postoje lezije kože u obliku furunculoze ili akni. Kada je riječ o teškim neurološkim simptomima, nakon toga obično slijedi posjet neurologu.

Posebnu pozornost treba posvetiti ovoj skupini vitamina za osobe s patologijom gastrointestinalnog trakta, osobito sa sindromom malapsorpcije, kada je poremećena apsorpcija ne samo esencijalnih hranjivih tvari, već i vitamina. Također je poznato da svaka bolest probavnog sustava negativno utječe na crijevnu mikrofloru, koja igra značajnu ulogu u sintezi i apsorpciji vitamina B.

• U prehrani povećajte udio namirnica koje sadrže vitamine B. To su žitarice, integralni kruh, orašasti plodovi i proizvodi mliječne kiseline.
• Smanjite ili izbacite rafinirani šećer iz svoje prehrane. Ovaj proizvod oduzima našem tijelu vitamine B.
• Nemojte koristiti sintetičke proizvode i konzervanse.
• Prestanite zloupotrijebiti alkohol, kavu i pušenje.
• Povećajte svoju otpornost na stres redovitim vježbanjem i pravilnim odmorom.
• Uklonite sve moguće žarište infekcije. To može biti karijes, upala krajnika i bilo koja infekcija, koja se manifestira i skrivena. Svaki zarazni proces u tijelu troši vitamine.
• Počnite uzimati kompleks vitamina B.

Vitamini i korisni elementi su vitalni za osobu. Njihova ravnoteža održava tijelo zdravim i lijepim. Često se opaža hipovitaminoza vitamina B. Stoga je potrebno uzimati komplekse u tabletama i drugim oblicima.

Vitamin B nije jedan vitamin, već cijeli sastav tvari koje su spojene u jednu skupinu. Numerirani su od B1 do B12, neki od njih imaju i svoje ime.

Glavni vitamini grupe B:

Vitamin	Funkcija
U 1	Zove se tiamin. Pretvara BJU u energiju.
U 2	Zove se riboflavin. Vitamin je uključen u metabolizam i ima važnu ulogu za kožu, za rad vidnih organa.
U 3	Ime mu je nikotinska kiselina ili vitamin PP. Kombinira proteine ​​i masti. Vitamin izvlači energiju iz svih tvari koje sadrže kalorije.
U 5	Ime joj je pantotenska kiselina. Ima učinak zacjeljivanja rana.
U 6	Uključuje piridoksin i piridoksamin. Vitamin osigurava normalno funkcioniranje živčanog sustava, osigurava sintezu hemoglobina, sudjeluje u radu metabolizma ugljikohidrata.
U 7	Na drugi način, H ili biotin. Pomaže u oslobađanju energije iz tvari koje sadrže kalorije.
U 9	Vitamin M, folna kiselina. Kiselina je neophodna za rast i razvoj. Pospješuje diobu stanica. Uzimanje B9 je obavezno u razdoblju rađanja djeteta, jer pomaže u razvoju fetusa.
U 12	Zove se cijanokobalamin. Utječe na rad živčanog sustava.

B4, B8 i B10 nisu vitamini, ali su također važni za život ljudskog organizma. Tvar slična vitaminu B4 pomaže u radu pamćenja i regulira količinu inzulina u tijelu. B8 je antioksidans i antidepresiv. Pomaže u održavanju zdrave kože, a također uklanja masnoće iz jetre. B10 - aktivira crijevnu floru, pomaže tijelu da apsorbira proteine.

Prednosti vitamina B

B vitamini (u tabletama, sirupima i drugim oblicima) pozitivno djeluju na organizam.

od čega se sastoji:

Indikacije za uzimanje vitamina

Ne možete stalno uzimati vitaminske komplekse, postoje indikacije za njihovo uzimanje. Bez njih višak vitamina u tijelu može dovesti do zdravstvenih problema.

Vitamini skupine B u tabletama imaju indikacije za uzimanje:

Kontraindikacije

U nekim slučajevima zabranjeno je uzimanje vitaminskih kompleksa.

Kontraindikacije za prijem:

• Sklonost alergijskim reakcijama. Mnogi vitamini B imaju alergijske nuspojave.
• U 12 zabranjeno je koristiti tijekom trudnoće i dojenja, s eritrocitozom i tromboembolijom.
• U 6 ne smije se uzimati u uvjetima teškog stresa i depresije (gubitak voljene osobe, duboka depresija, nedavna operacija, stanje šoka). Zabranjeno je uzimati B6 za bolesti jetre i štitnjače, kao i crijevne patologije, dijagnosticirana anemija.
• U 5 zabranjeno je uzimati u prisutnosti čira i tijekom razdoblja uporabe lijeka levodopa. Vitamin B2 se ne smije uzimati tijekom primjene hormonskih kontraceptiva i tijekom liječenja psihijatrijskih bolesti.
• U 3 nije dopušteno koristiti s čirom na želucu, patologijama jetre.
• U 1 nije propisano za alergičare. Ljekarne prodaju vitaminske komplekse u kojima se mogu kombinirati razni vitamini ove skupine. Stoga je prije kupnje i uzimanja najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom (na primjer, terapeutom ili uskim specijalistom), ili barem pročitati upute za uporabu lijeka.

Najbolji vitaminski kompleksi. Upute za korištenje

Vitamine skupine B u tabletama proizvode različiti proizvođači.

Popis najboljih od njih:

• Blagomax.
• "Nutrilight".
• "Kompleks ljepote".
• BioMax.
• Solgar.
• "Lutein" za oči.
• Vitrum.
• "Kompleks Mega B".
• "Pentovit".
• Amway.
• Gerimaks.
• "Complivit".

Blagomax

Proizvođač - Rusija, tvrtka NABISS. Cijena - oko 200 rubalja. Vitaminski kompleks dostupan je u obliku kapsula pakiranih u staklenku od 90 kom.

Koji su vitamini uključeni u kompleks:

• U 2- dobro za štitnu žlijezdu.
• U 3- pomaže da se riješite lošeg kolesterola.
• U 5- potiče proizvodnju glukokosteroida - hormona koje proizvodi kora nadbubrežne žlijezde.
• U 6- pomaže rast krvnih stanica i stvaranje antitijela.
• U 8- zaštitit će stijenke krvnih žila od krhkosti, pomoći u normalizaciji rada živčanog sustava.
• Folna kiselina- utječe na rast i razvoj svih tkiva. Neophodan je kod nošenja djeteta.
• U 12- neće dopustiti stanicama da dožive gladovanje kisikom, održava razinu hemoglobina.

Kako uzimati Blacomax:

• Morate uzeti vitaminski kompleks u tečaju koji traje od 1 do 1,5 mjeseca.
• Dnevna doza - 1 kapsula.
• Kapsulu morate uzimati uz obrok.

Prednosti:

• Prihvatljiva cijena.
• Lijek je ograničen na 1 put dnevno.
• Veliki paket.

Protiv - kapsulu je teško progutati.

Nutrilight

Proizvođač - SAD, tvrtka Amway. Cijena - 1100 - 1200 rubalja. Nutrilight je dostupan u obliku tableta, koje su pakirane u 100 kom. u plastičnim staklenkama. Kompleks sadrži 8 vitamina iz skupine B.

Među njima:

Kako uzimati vitaminski kompleks:

• Morate svakodnevno uzimati vitamine.
• Tablete morate uzimati uz obrok.

Prednosti:

• Veliki broj kom. zapakirano.
• 1 doza za cijeli dan.

minusi:

• Postoje kontraindikacije.
• Visoka cijena.

Nutrilight brand vitamina temelji se na 100% biljnim sastojcima. Svi su uzgojeni u vlastitoj proizvodnji tvrtke.

"Kompleks ljepote"

Proizvođač - Rusija, tvrtka VitaLine. Cijena - 300-400 rubalja. Kompleks je proizveden za žene.

Lijek se proizvodi u obliku duguljastih tableta pakiranih u blistere. Ukupno 30 kom u pakiranju. Osim vitamina B, dodaci prehrani sadrže i druge korisne elemente.

Što je uključeno u "Beauty-Complex":

• Cinkov.
• Željezo.
• Rutin.
• Kalcij.
• Magnezij.
• Beta karoten.
• vitamin E.
• Vitamin D3.
• Vitamin C.
• Proantocijanidini.

Prednosti:

• Kompleks je kreiran posebno uzimajući u obzir potrebe ženskog tijela.
• Pakiranje je dovoljno za 1 tečaj.
• Prihvatljiva cijena.

minusi:

• Postoje kontraindikacije.
• Moguća je alergijska reakcija.
• Velika veličina tableta otežava gutanje.

"BioMax"

Proizvođač - Rusija, tvrtka Valenta Pharmaceuticals. Cijena za pakiranje od 60 tableta je 300-350 rubalja.

B vitamini u BioMax tabletama nisu jedini korisni elementi u sastavu proizvoda. Multivitaminski kompleks uključuje 12 vitamina i 8 makronutrijenata za uspostavljanje ravnoteže hranjivih tvari u tijelu. BAA se proizvodi u pakiranjima od 30 i 60 kom. Tip - obložene tablete specifičnog mirisa.

Vitamini i makronutrijenti u sastavu proizvoda:

• Lipoična kiselina.
• Vitamin C.
• vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B2.
• Folna kiselina.
• vitamin E.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Vitamin B5.
• Vitamin RR.
• Vitamin R.
• Željezo.
• Cinkov.
• Kalcij.
• Bakar.
• Fosfor.
• Kolbat.
• Magnezij.
• Mangan.

Kako uzimati BioMax:

• Za djecu stariju od 12 godina i odrasle, dnevna doza je 1 tableta.
• Mora se uzeti nakon jela.
• Dodatke prehrani potrebno je uzimati tijekom 3 mjeseca.
• Potrebno je uzeti tabletu s velikom količinom tekućine - po mogućnosti čiste vode.
• Po savjetu liječnika, s teškim beriberijem i iscrpljenošću tijela, dopušteno je povećati dozu na 2 tablete dnevno.

Prednosti:

• Dnevna doza - 1 tableta.
• Prihvatljiva cijena.

minusi:

• Dugi tijek prijema -3 mjeseca.
• Postoje kontraindikacije.

Solgar

Proizvođač - SAD, tvrtka Solgar. Cijena - oko 1200 rubalja.

Lijek je dostupan u obliku okruglih žutih tableta s mirisom. Pakirani su u staklenu posudu u koju stane 250 kom. Solgar vitamin B kompleks, antistresna formula - kompleks biljnog podrijetla. Preporuča proizvođač kao dodatak prehrani koji podržava imunitet, daje energiju tijelu i odsutnost stresa.

Što Solgar sadrži:

• Vitamin C.
• Vitamin B2.
• Vitamin B3.
• Vitamin B6.
• Vitamin B9.
• Vitamin B12.
• Vitamin B7.
• Vitamin B5.
• Vitamin B4.
• Vitamin B8.
• Mješavina kelpa u prahu.
• Listovi i stabljike lucerne.
• Šipak.

Kako uzimati Solgar:

• Morate pohađati tečajeve dodataka prehrani. Trajanje 1 tečaja je 1-1,5 mjeseci.
• Solgar morate uzimati svakodnevno.
• Vitamini se uzimaju s hranom.
• Broj doza dnevno - 2 puta 1 tableta.

Prednosti:

• biljni sastav.
• Veliki paket.

minusi:

• Ne nalazi se u redovnim ljekarnama.
• Visoka cijena.

"Lutein Intensive" za oči

Proizvođač - Rusija, tvrtka Evalar. Cijena - 300 rubalja.

Ovo je posebno odabran sastav za poboljšanje rada vidnog organa. Omogućuje vam akumulaciju luteina do norme koju zahtijeva ljudska vizija. Propisuju ga oftalmolozi u slučaju pogoršanja vida ili za prevenciju u slučaju uočene sklonosti pogoršanju (često izlaganje ekranu računala, genetska predispozicija).

Što se skuplja u dodatku prehrani:

• lutein.
• zeaksantin.
• vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B6.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.
• Nikotinska kiselina.
• Cinkov.

Kako uzimati Lutein Intensive:

• Dopušteno je uzimati lutein za djecu stariju od 14 godina i odrasle.
• Dnevna doza lijeka je 2 tablete.
• Broj prijema dnevno - 1.
• Lutein trebate uzimati na tečaju.

Prednosti:

• Dopušteno uzeti tinejdžere od 14 godina.
• Prihvatljiva cijena.

minusi:

• Uzmite više od 1 puta dnevno.
• Mali paket.
• Postoje kontraindikacije.

"Vitrum"

Proizvođač - SAD, tvrtka Unipharm. Cijena - 500 rubalja. Univerzalni dodatak prehrani koji sadrži 13 vitamina i 15 mineralnih komponenti. "Vitrum" se proizvodi u obliku dražeja, pakiranog u staklenke od 60 kom.

Koji su vitamini uključeni u dodatke prehrani:

• vitamin E.
• vitamin A.
• Vitamin D3.
• Vitamin K1.
• Vitamin B1.
• Vitamin B5.
• Vitamin B6.
• Folna kiselina.
• Vitamin B12.
• Vitamin RR.
• vitamin H.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.

Kako uzeti univerzalni kompleks "Vitrum":

Prednosti:

• Cijena je prihvatljiva.
• Jedna doza za cijeli dan.

minusi:

• Postoje kontraindikacije.
• Moguća je alergijska reakcija na komponente dodatka prehrani.

"kompleks Mega-B"

Proizvođač - SAD, Irwin Naturals Cijena - 1800 rubalja. Ovi se vitamini razlikuju po obliku oslobađanja. Standardni vitaminski kompleksi prodaju se u obliku tableta, a Mega B Complex se prodaje u obliku gel kapsula, napunjene su tekućinom. Dodatak prehrani uključuje trigliceride srednjeg lanca. Brzo se apsorbiraju u krvotok i postaju izvor energije.

Također, Irwin Naturals je patentirao BioPerine kompleks, koji se također nalazi u dodacima prehrani. Povećava bioraspoloživost lijeka i njegovu apsorpciju.

Cijeli popis vitamina i hranjivih tvari Mega B kompleksa:

• Vitamin B5.
• Vitamin B7.
• Vitamin B3.
• tiamin.
• Vitamin B2.
• Niacin.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Srednjelančani trigliceridi.
• Dimetiglicin.
• BioPerine Complex (sadrži crni papar i đumbir).

Kako uzimati Mega Complex B:

• Ovisnost o unosu hrane – konzumirajte dodatke prehrani dok jedete.
• Broj prijema dnevno - 1.
• Broj konzumiranih kapsula dnevno - 1 kom.

Prednosti:

• Biljni sastav proizvoda.
• 1 doza za cijeli dan.
• Veliki broj korisnih tvari prikupljenih u sastavu.

minusi:

• Visoka cijena.
• Postoje kontraindikacije.
• Može se pojaviti alergija.
• Teško je pronaći u ljekarnama.

"Pentovit"

Proizvođač - Rusija. Cijena - 150 rubalja. Kompleks se preporučuje kao pomoćnik za poboljšanje zdravlja kože.

Što Pentovit uključuje:

• Vitamin B1.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Folna kiselina.

Kako uzimati Pentovit:

• Mora se uzeti nakon jela.
• Broj prijema dnevno - 3.
• Broj tableta koji se koriste za 1 dozu je od 2 do 4. Doziranje ovisi o liječničkom receptu.
• Morate uzimati lijek u tečaju do 4 tjedna.

Pentovit - popularni vitamini B u tabletama.

Prednosti:

• Niska cijena.
• Pomaže u održavanju zdrave kože, kose i noktiju.

minusi:

• Višestrukost prijema - 3 puta.
• Moguća je nuspojava, izražena u obliku alergije.

Amway

Proizvođač - SAD, tvrtka Amway. Cijena - 1000 rubalja. Dodatak prehrani se etablirao kao izvor dodatne energije u razdoblju aktivnog tjelesnog napora, nakon stresa ili hipovitaminoze.

Što je uključeno u dodatak prehrani:

Kako uzimati vitamine:

• Svaki dan trebate popiti 1 tabletu.
• Tabletu se mora uzimati uz obrok.
• Idite na tečaj, što je bolje provjeriti s liječnikom koji promatra.

Prednosti:

• 1 doza za cijeli dan.
• Veliki broj vitamina B u sastavu.

minusi:

• Visoka cijena.
• Postoje kontraindikacije.

Gerimaks

Proizvođač - Danska. Cijena - 700-800 rubalja. Vitaminski kompleks koji proizvođači preporučuju kao pomoćnik tijekom razdoblja rehabilitacije, nakon teškog stresa ili tijekom visokog umora.

Što je uključeno u dodatak prehrani:

• Ekstrakt ginsenga (korijen).
• tiamin.
• Vitamin B2.
• Vitamin B12.
• Vitamin B9.
• Vitamin C.
• vitamin E.
• vitamin A.
• Magnezij.
• Cinkov.
• Bakar.
• Molibden.
• Krom.
• Mangan.
• nikotinamid.
• Željezo.
• kalcijev pantotenat.

Kako uzimati Gerimaks:

• Potrebna količina lijeka dnevno za profilaktičku upotrebu je 1 tableta.
• Proizvođač preporučuje uzimanje Gerimaksa ujutro.
• Ovisnost o unosu hrane - uzimati nakon ili tijekom obroka.

Prednosti:

• Veliki broj vitamina i korisnih elemenata u sastavu.
• Dnevna doza - 1 tableta.

minusi:

• Visoka cijena.
• Ne možete uzimati lijek za epilepsiju, razdražljivost, s poremećenom apsorpcijom željeza.

"Complivit"

Proizvođač - Rusija, tvrtka PharmStandard UfaVita. Cijena - za 60 tableta je otprilike 300 rubalja. Complivit uključuje prikupljanje korisnih tvari koje međusobno djeluju. Vitamini su dostupni u obliku tableta, konveksnih s 2 strane, s mirisom. Sadrži 8 minerala i 11 vitamina. Među njima su vitamini skupine B. Kompleks je pakiran u staklenke od 30 ili 60 tableta.

Što je uključeno:

• tiamin.
• riboflavin.
• piridoksin.
• Folna kiselina.
• cijanokobalamin.
• nikotinamid.
• Vitamin C.
• Rutoside.
• Kalcij.
• Lipoična kiselina.
• Željezo.
• Bakar.
• Kalcij.
• Cinkov.
• Kobalt.
• Mangan.
• Magnezij.
• Fosfor.
• tokoferol acetat.

Kako uzimati Complivit:

• Nakon jela morate uzeti vitaminski kompleks.
• Broj doza na dan je 1. Dva puta dnevno, dopušteno je uzimati prema uputama liječnika tijekom akutnog beri-beri.
• Broj tableta koje se konzumiraju dnevno - 1 kom.

Prednosti:

• Veliki broj vitamina u sastavu kompleksa.
• Prihvatljiva cijena.

minusi:

• Postoji rizik od alergije na komponente lijeka.
• Postoje kontraindikacije.

B vitamini su vitalni za ljudsko tijelo za održavanje zdravlja i normalnog funkcioniranja svih sustava. Uz njihov nedostatak, propisuju se kompleksi koji su dostupni u tabletama ili drugim oblicima.

Oblikovanje članka: Lozinsky Oleg

Video o vitaminima B u tabletama

Vitamini skupine B, složeni pripravci: