Organizirajte svoj život: metode vođenja dnevnika. Što napisati u dnevnik

Hej! Igor Zuevich je u kontaktu, a danas ćemo s vama razgovarati o tome da vođenje dnevnika može postati najmoćnija osnovna navika koju možete steći. Naučit ćete da uz pomoć dnevnika ne samo da možete promijeniti svoj život, nego i dobiti stvarno samospoznaju, samokontrolu i planiranje.

Mnoge knjige o upravljanju vremenom i samorazvoju savjetuju vam da vodite dnevnik s popisima ciljeva, planova i dnevnih zadataka.

Prednosti toga su neosporne - osoba postaje organizirana, bolje raspoređuje svoje vrijeme, pamti sve svoje poslove i prati napredak prema svom cilju. Da, i društvene mreže su pune svih vrsta fotografija jedrilica, koje pogledate i shvatite da je to vrsta umjetnosti.

Ali kako početi voditi svoj dnevnik kad vam oči pobjegnu od takve raznolikosti?

1. Uzmite dnevnik

Ne morate se previše vezati za format ili dizajn koji vam je potreban i pretraživati ​​na internetu gomilu informacija o ovoj temi. Svi ovi savjeti primjenjivi su samo na one ljude koji ih daju, a iz vlastitog iskustva morate razumjeti što će biti zgodno i korisno u praksi.

Vodite računa samo o minimalnim karakteristikama: Odaberite veličinu koju možete udobno nositi u torbi ili aktovci i razmislite o potrebi trljanja. Ako vaš rukopis ima tendenciju "kliziti" prema dolje ili, obrnuto, "nasiliti" iznad reda, bolje je zaustaviti se na linijskoj verziji dnevnika. Ako se možete pohvaliti savršeno ujednačenim rukopisom, možete i bez njega.

2. Samo počnite pisati dnevnik

Da, tako je jednostavno. Ne čekajte ponedjeljak, početak mjeseca, godine, početak novog posla ili vlastiti rođendan. Samo počni danas. U početku se nemojte zamarati nejasnim sustavima planiranja. Odredite datum i napišite popis obveza za danas u stupcu. U blizini možete napraviti još jednu kolumnu sa stvarima za sutra ili planovima za vikend. I samo naprijed, ispunite i uživajte u krpeljima!

3. Pratite rezultate

Pregledajte svoje popise za proteklih nekoliko dana i postavite si nekoliko pitanja:

Jeste li uspjeli napraviti sve što ste planirali?
- Ako ne, zašto ne? Zanijeli ste se sastavljanjem popisa i preuzimanjem previše toga?

Ili je to možda zbog okolnosti izvan vaše kontrole?

Je li vam bilo zgodno napraviti jednu listu obaveza? Možda ste to htjeli podijeliti na zasebne liste za posao, kućanske poslove, hobije itd.?
— Je li pomoglo postati organiziraniji i

Može se pojaviti situacija da ste obavili sve zadatke, ali ne uvijek na dan koji ste prvobitno planirali. U tom slučaju treba pokušati napraviti planove za tjedan i provesti ih što je moguće dalje, a da se ne vežu za određeni dan.

4. Eksperimentirajte

Nakon što ste već isprobali neke popise obaveza, vrijeme je da vidite hoće li kako to drugi rade i uzmi nešto za sebe. Vrlo je važno da to prvo isprobate sami, kako biste zapravo shvatili koliko često zavirujete u dnevnik i što u njega pišete.

Na primjer, neki ljudi radije prate svoje dnevne aktivnosti po satu. Ove informacije mogu biti od velike pomoći kada pokušavate shvatiti gdje provodite vrijeme, ali ako svoj dnevnik provjeravate samo ujutro i navečer, ova vrsta planiranja definitivno nije za vas.

Također nema smisla pokretati zasebne liste za posao, kućanske poslove i hobije ako će svaki od njih imati samo 1-2 stavke.

Pregledavajući informacije na Internetu, možete dobiti ideje za dizajniranje dnevnika za sebe i, možda, razumjeti što još treba vašu pozornost.

5. Nemojte se usredotočiti na dizajn

Mnoge žene, gledajući šarene dnevničke namaze s crtežima, elegantnim rukopisnim naslovima i tematskim naljepnicama, počinju mrziti svoj dosadni i izblijedjeli dnevnik.

razumjeti vaš planer je samo vaš planer, i imaš pravo to učiniti kako želiš. Ako nema ogromne količine ukrasa i kovrča, to ne znači da ne znate kako lijepo voditi dnevnik. To znači da ga vodite na način koji vam odgovara.

Ako srce zahtijeva ljepotu i sjaj, slobodno ukrasite stranice kako vam odgovara. U pomoć će vam priskočiti raznobojne gel i kapilarne olovke, ukrasne trake i bezbrojni setovi naljepnica. Glavna stvar je da i sami sa zadovoljstvom otvorite dnevnik, zapišete tamo informacije i označite napredak.

6. Ne bojte se pogriješiti

Ako ste počeli pisati dnevnik prema jednoj shemi, a onda vam se ne sviđa - to nije razlog da napustite ovu bilježnicu i hitno potražite novu. Neka vaše prvo iskustvo bude grubo i odražava vašu cjelokupnu evoluciju u planiranju života. Neka počne na jedan način, nastavi na drugi način, a na zadnjim stranicama općenito je posvećena petom, desetom sustavu. Glavna stvar je da vaš dnevnik ispunjava svoju neposrednu funkciju i da vam se sviđa.

7. Idite dalje od popisa obveza

Tko je rekao da su dnevnik samo glatki stupci slučajeva s datumima i kvačicama? Ali što je s postavljanjem ciljeva? Osoba ne može raditi istinski učinkovito ako nema cilj. Za vikend sjednite i razmislite što biste željeli postići ovog mjeseca. Ili do kraja godine. Ili prije nego navršite 30/40/50 godina.

Zapišite te ciljeve, a zatim ih podijelite na manje, brže ostvarive. Da biste odletjeli u Španjolsku na odmor, morate se informirati o mogućim izletima i njihovoj cijeni, dobiti vizu, spakirati kofere, odvesti mačku prijateljima itd. Tako će se i najneostvarljiviji cilj činiti stvarnim i sasvim pristupačnim.

8. Planirajte pametno

Koliko god bio inspirativan proces izrade Napoleonovih planova, nemojte se zanositi. U svakoj osobi postoji ogromna zaliha lijenosti i konzervativizma, koji se intenzivno buni protiv kardinalnih promjena u životu. I ne možete istovremeno početi vježbati, prestati pušiti i piti, pokrenuti novi posao i odjednom početi čitati deset knjiga mjesečno. Trezveno procijenite svoje mogućnosti, jer propali planovi vas samo još više uznemiruju i obeshrabruju u daljnjem radu na sebi i ostvarenju vlastitih ciljeva. Nemojte odmah žuriti osvojiti Everest, počnite jednostavno.

9. Nagradite se za uspjeh

Brojni su protivnici ovakvog pristupa koji tvrde da je najbolja nagrada ostvarenje cilja, a međuuspjesi su samo po sebi razumljivi i ne treba dizati galamu oko toga. Međutim, ako se nagradite odlaskom u kino ili u omiljeni restoran, nikome od ovoga neće biti gore, naprotiv. Upamtite, ne osuđujete sebe na život po planu, već sami sebi planirate život iz snova i u njemu uvijek treba biti mjesta za radost, zadovoljstvo i ohrabrenje.

Slijedeći ova jednostavna pravila, možete lako početi voditi dnevnik i ne napuštati slučaj na pola puta. Zapamtite, ne postoji nešto kao što su "ispravno" i "pogrešno". Ono što je savršeno za druge možda nije savršeno za vas. Stoga se nemojte bojati eksperimentirati i prilagođavati se sebi. To je jedini način da pronađete svoje

Kao što vidite, ništa nije nemoguće! Ako sve učinite kako treba, tada će vam život definitivno postati bolji. Postat ćete osoba kakva želite biti. Osmislit ćete život kakav želite živjeti. Vaša će veza biti zdrava i sretna. Bit ćete produktivniji i jači.Kao i uvijek, glavna stvar je ispravno postupati i uspjet ćete. Bolje je djelovati zajedno i zajedno s onim ljudima koji već imaju iskustva i rezultate. Dođite u naše programe, u isto vrijeme i zaradite više!

S tobom,
- Igor Zuevič.

Ostavite komentar na ovaj članak u nastavku

Kako pravilno voditi dnevnik, to je glavno pitanje koje bi si trebala postaviti svaka osoba koja želi naučiti planiranje i upravljanje vremenom. I, proučivši informacije na mreži, shvatio sam da je to što je teže predstavljeno početniku koji samo traži odgovor na pitanje kako voditi dnevnik.

Stoga sam za vas napisao detaljnu uputu kako to radim, a sada ćete shvatiti zašto je to lako!

Najučinkovitiji internetski poduzetnici uvijek planiraju što rade i što će učiniti sljedeće.

No, najveći uspjeh u planiranju života me je pretekao nakon što sam završio obuku Mihaila Gavrilova, koja se zove "Konstruktor stvarnosti".

Zahvaljujući ovom treningu naučio sam voditi dnevnik i planirati svoje poslove što jednostavnije i lakše... I tu vještinu dijelim u ovom članku.

Naučio sam bolje razumjeti sebe i svoje pravo značenje na ovom svijetu i zahvaljujući tom razumijevanju bacio sam sa sebe težak teret koji sam nosio dugi niz godina, a koji mi nije davao duboko disati...

Naučila sam biti svoja, i planirati ne samo svoje poslove, kroz redoviti, papirnati dnevnik...

Naučila sam planirati svoj život... I programirati ga za uspjeh!

I platio sam to, vrlo smiješnu cijenu!

Pročitajte moju recenziju, te recenzije stotina drugih polaznika o treningu Reality Constructor, a to je Michael, i možda ovdje pronađete nešto što će vam pomoći da planirate svoju sreću...

p.s. Na stranici za obuku pritisnite Ctrl + F i u okvir za pretraživanje upišite Bondarchuk. Tako ćete brzo pronaći moju recenziju među ostalima.

Zapravo, gotovo svatko tko, na ovaj ili onaj način, na neki način dođe u dodir s razvojem svog poslovanja, prije ili kasnije nužno dođe do zaključka da traži odgovor na pitanje kako svoj život učiniti učinkovitijim i kako voditi dnevnik ili ga započeti.učinite to na način da daje prave rezultate.

I da budem iskren, nisam u tome iznimka, a kada je moj posao prešao na sljedeću razinu, počeo sam se pitati i kako da postanem mnogo produktivniji. Jer sam morao obaviti puno više zadataka nego prije.

Dugo sam tražio kako se to može provesti, ali, istina, sve što sam pronašao nije moglo zadovoljiti moju želju da na ovaj ili onaj način postanem produktivniji. A te metode vođenja dnevnika, koje su mi pokazale "gurue" upravljanja vremenom, za mene su zbog složenosti cijelog mehanizma bile jednostavno neprihvatljive.

Ipak, to su bili ili prekomplicirani servisi u kojima ste morali stalno nešto mijenjati, ili prepisivati, ili servisi na koje jednostavno zaboravite otići da vidite što sada treba napraviti, odnosno što je ostalo za napraviti. Isto vrijedi i za mobilne aplikacije koje bi vam trebale pomoći u vođenju vašeg poslovanja.

No, u svakom slučaju, u svim tim primjenama vidio sam samo pogoršanje svog problema planiranja, a ne jednostavno i praktično rješenje za njega. Kvalitetno i što jednostavnije planiranje dana.

A osim toga, kada sam također pokušavao pratiti sve te usluge, morao sam stalno držati u glavi informaciju da moram otići na stranicu, otvoriti karticu, otvoriti kalendar, vidjeti unos itd. . A kad nisam bio kod kuće, bilo je još problematičnije, jer sam se psihički pokušavao sjetiti što još danas tamo treba raditi?

Općenito, kao što sam rekao, sve te usluge nisu dale odgovor na pitanje kako da počnem planirati što treba učiniti na način da bude što jednostavnije i što učinkovitije. Kako voditi dnevnik?

Zapamtite, ne morate ništa komplicirati, tražite najjednostavnije izlaze iz situacije, oni su najučinkovitiji.

I čim sam primijetila da mi je sada u glavi još više nereda nego prije nego što sam sve ovo počela koristiti, rekla sam si prestani! Potrebno je nešto radikalno promijeniti, inače sam osuđen na neuspjeh u svemu!

A u ovom članku nećete pronaći nikakve strogo povjerljive događaje i shvatiti neke nove tajne... Ne, kao što sam rekao, sve je genijalno jednostavno!

Najvrednije u ovom članku je to što ću vam pokazati što sam radio i kako mi je to pomoglo da počnem planirati svoje poslove svaki dan na način da sam postao više od 100% produktivan!

Kako pravilno voditi dnevnik!?

I ako sam ranije mogao raditi jedan zadatak, na primjer, tjedan dana, sada mi za slične radnje ne treba više od 2 dana, a znam što treba učiniti sljedeće kako bi se moj posao stalno razvijao.

Ovaj članak pokazuje apsolutno - radnu metodu za planiranje vašeg vremena, počevši primjenjivati ​​koju, JAMČTNO ćete postići odlične rezultate, a vaše poslovanje će početi brzo rasti.

Želite li znati ovu genijalno jednostavnu tajnu planiranja koja će vas učiniti megaproduktivnim poduzetnikom?

Super, onda pažljivo pročitajte, ali unaprijed se ispričavam ako očekujete da ćete naučiti nešto nadnaravno.

O da, skoro sam zaboravio reći.

Najveća vrijednost ovog članka je da počevši primjenjivati ​​informacije koje ćete sada u njemu pročitati, više vam nisu potrebne nikakve dodatne informacije na temu planiranja.

To je činjenica!

Strategija broj 1 kako voditi dnevnik. Za početnike.

I tako, da bismo postali najučinkovitiji poduzetnik ili, u principu, osoba, potrebno nam je nešto u čemu možemo planirati svoje, prvo, neposredne, a potom i daljnje akcije.

A najlakši način da to učinite prirodno i jednostavno je – obična papirnata bilježnica.

Morate započeti dnevnik!

Jedini uvjet u njemu je da tu već moraju biti upisani dani, brojevi, naziv mjeseca i tjedna. Odnosno, informacija da smo, otvorivši ga, već znali koji je dan u tjednu danas, koji je danas datum i koji mjesec.

Opet sam isprobao sve moguće moderne stvari za ovaj posao, a ništa od moderne tehnologije za udoban rad nije bolje od običnog dnevnika!

Sve genijalno uvijek je jednostavno.

Dakle, ako ste novi u planiranju, a nikada prije to niste radili, trebat će vam takva bilježnica, koju sam upravo opisao.

Sutra ćete isto učiniti za prekosutra, i tako cijeli tjedan.

Tako ćemo razviti naviku postavljanja jednog zadatka dnevno, ispunjavanjem kojeg ćete barem malo napredovati u svom poslu.

Preduvjet je da zadatak koji planirate, morate izvršiti na dan za koji vrijedi. To je cijela poanta dnevnika i planiranja.

Ili, trebate prenijeti ovaj zadatak na sljedeći dan, i tada ga dovršiti, ali ni u kojem slučaju, dok se ne završi, ne možete postaviti drugi zadatak. Ne možete zakazati drugi zadatak.

Sljedeći zadatak postavljate tek nakon što je prethodni završen, točka.

Tako ćete u tjedan dana imati 7 potpuno gotovih zadataka koji će pomaknuti vaše poslovanje naprijed! Za mjesec dana, ovo je već 30 zadataka koji će vas unaprijediti prilično dobro! itd.

Suština je obavljanje jednog zakazanog zadatka svaki dan. Na taj se način navikavamo na planiranje i razvijamo naviku koju koriste uspješni ljudi. I u principu, zahvaljujući ovoj navici, postižu uspjeh.

Zadatak za vježbu:

1. Kupite potpuno pripremljen i dovršen dnevnik

1. Svake večeri tijekom tjedna isplanirajte 1 zadatak za sljedeći dan tako da ga upišete u svoj dnevnik na odgovarajućoj stranici

1. Radite ono što ste planirali svaki dan

1. Nemojte snimati novi zadatak dok se stari ne dovrši. Ako zadatak niste izvršili danas, premjestite ga na sutra.

Ili ako je stvar velika, npr. stvaranje bloga, danas možete raditi jedan dio posla, planirati drugi za sutra, a prekosutra planirati pokrenuti blog.

I tek nakon što se blog pokrene, možete napisati još jedan zadatak. Pravilo slona: "Jedi slona malo po malo!"

Završili ste jednu stvar, prekrižite je i počnite planirati drugu.

1. Minimalno vrijeme za izvršavanje ovog zadatka je 21 dan.

Da, još jedan mali dodatak, nema potrebe za planiranjem zadatka za određeno vrijeme! Samo zapišite zadatak koji ćete obaviti određenog dana, ne morate ga vezati za sat!

Sada znate kako ispravno voditi dnevnik i kako iz njega dobiti rezultate!

Strategija broj 2 kako voditi dnevnik. Za napredne.

Sigurno mislite da će se ova strategija ozbiljno razlikovati od prve. Da ćete ovdje trebati obaviti 10 zadataka dnevno, a ljudi koji ga počnu koristiti će postići svoje ciljeve 10 puta brže i bit će puno učinkovitiji od ostalih.

Požurim da vas razočaram, jer nije tako.

Prvo, izvršavanjem 10 zadataka dnevno samo brže možete zaraditi stres i bolest, a kao drugo, morate shvatiti da puno ne znači dobro!

Razmislite, u dnevnik ste za sutra zapisali 10 zadataka koje trebate riješiti. Sutra ujutro otvaraš dnevnik... Puni ste snage, energije, i mislite da ćete sada odraditi svih 10 zadataka kako treba!

Ali, tek kada ste počeli razmišljati o tome koliko posla danas treba obaviti, već ste podsvjesno primili dobru dozu stresa. A ponavljajući istu radnju svaki dan, jednostavno nikada nećete postići razinu produktivnosti koju želite, jer ste, čak i ne učinivši jednu stvar, već pod stresom.

I malo je vjerojatno da ćete moći kvalitetno obavljati svaki dan 10 zadataka s kojima ćete se suočiti! Jer svi smo mi ljudi, trebamo jesti, ići na WC, udisati svježi zrak, čak i raditi banalne vježbe ako imate sjedilački posao. Pravo?

Stoga nema smisla uzimati količinu svaki dan. Još uvijek ne možete učiniti sve kako treba.

Zapamtite, bit ovog članka je pronaći odgovor na pitanje - kako PRAVILNO i PRODUKTIVNO voditi dnevnik.

Kada već osjetite da vam je napraviti samo 1 radnju dnevno prelako, a već možete učiniti više, počnite svake večeri planirati ne 1, nego 2 - 3 stvari za sljedeći dan koje ćete svakako morati napraviti.

Sjećate li se prošli put kada smo radili samo 1 akciju dnevno, u mjesec dana dobili smo dobar paket odrađenih zadataka koji nas je pomaknuo naprijed u našem poslu?

Sada zamislite da ćete u mjesec dana obaviti ne 30, već 60 ili 90 zadataka koji će mlaznim gorivom gurnuti vaš posao u orbitu uspjeha!

Uostalom, svi ovi zadaci bit će 100% u potpunosti dovršeni, a s kvalitetom obavljenog posla bit će teško raspravljati! Bit će super!

Ali radeći svaki dan 10 zadataka, recite mi, koji dan ćete pljunuti na sve to, i reći, kada ću onda živjeti? I nije da nećete moći dovršiti svih 10 slučajeva, ali oni koji budu završeni bit će vrlo različiti u kvaliteti od norme ili minimalnog standarda.

Stoga se strategija #2 ne razlikuje puno od strategije #1, ali može udvostručiti ili čak utrostručiti vaše poslovne rezultate. Za razliku od neurednog posla ili pokušaja da sve obavite u jednom danu.

Napredni izazov:

1. Nakon što vam postane lako izvršiti 1 radnju dnevno, trebate povećati broj zakazanih zadataka na 2 - maksimalno 3 dnevno.

1. Svaki dan morate raditi ono što ste planirali jučer. Ako nešto niste mogli, prenesite to na sljedeći dan, a to će već biti prva stvar, prvi zadatak. Uzmite u obzir kada planirate nove slučajeve.

1. Nemojte se truditi raditi više od 3 stvari dnevno, ne samo da to nećete moći dobro obaviti, nego ćete dobiti i stres, koji na kraju može uzrokovati da se razbolite. Zapamtite, puno ne znači dobro!

Poboljšanje strategija

I također, kada počnete voditi svoj dnevnik, bilježite pored zadataka koje ste završili. Na primjer. označite svaki zadatak brojevima od 1 do 3, koji će okarakterizirati važnost vaših zadataka.

Na primjer, meni to izgleda ovako:

1. Nisu važni zadaci, rutinske zadatke, poput odlaska u trgovinu ili plaćanja računa. Nasuprot zadatku stavio sam broj 1.

1. Važni zadaci koji pokreću moj posao naprijed. Na primjer, stvaranje stranice za pretplatu, postavljanje reklamne kampanje i tako dalje. Nasuprot zadatku stavio sam broj 2.

1. Kritični slučajevi. Slučajevi koji su trenutno hitni.

Na primjer, hitno zaustavite reklamnu kampanju jer je stranica za pretplatu prestala raditi. Ili danas trebate provesti trening s jednim od učenika. Odnosno, to su stvari koje prvo treba napraviti, a koje ću pripremati od samog početka.

Nasuprot zadatku stavljam broj 1, 2 ili 3.

Ako vidim da je danas puno manje nego jučer, npr. jučer je bilo 12, a danas samo 6, za sutra ću to pokušati podići.

Kako razumijete sve svoje poslove i stječete vještine u radu s njima, možete povećati broj svojih zadataka dnevno s 3 na 5.

I ne zaboravite dodati zadatke. koji će na isti način razviti vaš život. Susret s obitelji, šetnja s djecom parkom, rolanje, bavljenje sportom ili joga i tako dalje...

Osjetite tu zlatnu sredinu, krenuvši hodati po kojoj ćete se osjećati ugodno obavljajući svoje svakodnevne zadatke.

I na taj ćete način naučiti stalno planirati svoj sljedeći dan, kao i razumjeti kamo ste trenutno krenuli, te što još trebate učiniti kako biste ubrzali svoj korak prema cilju.

Kako voditi dnevnik? Tražite li odgovor na ovo pitanje? U ovom sam ga članku otkrio potpuno i što jednostavnije za bilo koju osobu. Sada podijelite svoje znanje o tome kako pravilno voditi dnevnik sa svojim prijateljima i pokažite im da dan može biti uistinu produktivan!

Gotovo svi poslovni ljudi koji teže samoorganizaciji vode svoj dnevnik (organizator). Ali ne znaju svi kako to učiniti prikladno, razumljivo i konstruktivno. Postoji mnogo načina, želim vam ponuditi svoj. Koristim ga već 10-ak godina. Povremeno sam korigirao održavanje, a o metodi do koje sam došao s vremenom ću vam ispričati.

Ranije sam vas upoznao s Eisenhowerovom matricom. Koristim se i njezinim tehnikama kako bih ispunio svoj dnevnik obaveza, ali koristim i neke trikove koji mi olakšavaju život. U ovom članku želim vam reći kako ispuniti dnevnik (organizator).

Da biste vodili dnevnik, nabavite 4 markera sa širokim potezom. Ne moraju biti jako tamne. Njima ćete zasjeniti kutije u kategorijama važnosti A-B-C-D, ispunjavajući kućište bojom.

1. Najprije unosim one predmete kojima je već određeno vrijeme izvršenja (sastanci, pozivi itd.), stavljajući ih u određeno vrijeme.

2. Zatim unosim ostale svoje zadatke, bez vremenskih uputa.

3. Također odvajam osobne stvari i one vezane uz posao. Na vrhu upisujem osobno, precrtavam sadržaj, pa sve radne trenutke.

5. Na marginama s lijeve strane, prije svakog slučaja koji sam ušao iz bilo koje kategorije, stavio sam em crticu. Od njih tada formiram simbole za dnevnik – faze svojih zadataka.

6. Označite slučajeve.

Na kraju svakog zadatka crticu na margini pretvorim u znak plusa i zaokružim, to za mene znači da je zadatak gotov.

Ako taj dan fizički nije bilo moguće izvršiti neki zadatak (nisam imao vremena ili je zadatak odgođen zbog drugih okolnosti), crticu na marginama nasuprot pretvaram u strelicu koja pokazuje udesno. Nakon toga ovaj izvanredni zadatak prenosim na drugi datum.

Ako je stvar jednostavno prestala biti potrebna, ili se nije dogodila i neće se provoditi u budućnosti (na primjer, dogovorili ste termin i nazvali ste u pravo vrijeme da to potvrdite, rečeno vam je da više ne trebate vaše usluge), trebate zaokružiti crticu na marginama u krug, što će značiti da je slučaj zatvoren, iako to nije učinjeno. Također, ako si zadate neki dnevni zadatak, na primjer, trčati ujutro, a niste to radili neki dan, takvi se zadaci ne zbrajaju. Stavite minus za ovaj dan.

Kako ispuniti dnevnik. Kliknite na sliku za povećanje slike.

Pokušajte vođenje dnevnika (organizatora) učiniti vašom trajnom dnevnom navikom. To će vam dati mnoge prednosti:

• Uvijek možete znati kada imate slobodnog vremena, a kada nešto planirate
• svi vole organizirane ljude, više im se vjeruje i uvažava ih
• nećete zaboraviti niti jedan sastanak ili poziv, a bit ćete cijenjeni kao osoba-riječ.
• osim toga, naš um ima takvo svojstvo - naprezat ćete svoje misli znajući za važne stvari koje jednostavno morate učiniti, a ne dajući vam priliku da radite druge, možda manje važne, ali stvari. Kad stvari zapišemo, znamo da sada neće biti zaboravljene, a možemo se opustiti i nastaviti raditi druge stvari.
• uvijek možeš pronaći i pratiti što ti se dogodilo i kojeg dana, jer sjećanje nije vječno, sve ti se briše iz glave
• Vaš dnevnik je vaša osobna i, štoviše, besplatna tajnica. Zato ga odvedite u svoju službu!

Koji dnevnik odabrati

Veličina

Mora stati u torbu koju uvijek nosite sa sobom. Ako je premalen, bit će nezgodno smjestiti informacije u njega, a ako je preglomazan, neće ga biti teško samo transportirati, već i koristiti, vadeći ga u pravo vrijeme.

Uvezivanje

Osim toga, uvez bi trebao biti mekan, ali treba zadržati svoj oblik i ne presavijati se u cijev. Ako je uvez krut, nećete moći unutra trajno pričvrstiti olovku, a olovku kao dio dnevnika. Ili prilikom odabira rokovnika pazite da ima držač za olovke.

Stranice

Nemojte uzimati dnevnik sa svijetlom crtom, to će samo dodatno odvratiti vaš pogled od pronalaska potrebnih informacija.

Korisni dodaci

Također će biti korisno ako se na vrhu nalazi vrpca s oznakama ili elastična traka koja opasuje vaš rokovnik i sprječava da se stranice u torbi troše. Nakon što ga izvadite u hodu i snimite ploču, nema uvijek vremena da ga jednako pažljivo zapakirate natrag.

I više o prednostima vođenja dnevnika -

Ako sada ne znate što učiniti, drugi će uvijek pronaći nešto za vas.

I umjesto svojim planovima i zadacima, bavit ćete se strancima.

Dakle, možete živjeti pola svog života ne za svoj život, već za nekog drugog.

Stvarno se nadam. da vam je moj članak bio koristan, a najviše bi mi bilo drago da nekome posluži kao putokaz za akciju.

Ako je članak bio od pomoći, molim vas da ga ocijenite na vrhu ili na dnu članka.

Pročitajte još jedan članak o prednostima vođenja dnevnika.

Vjerojatno ste primijetili da ljudi koji vode aktivan način života uvijek imaju pri ruci dnevnik. To i ne čudi, jer žive u uistinu mahnitom ritmu i vrlo im je važno da ne izgube iz vida niti jedan detalj. Dnevnik je u ovom slučaju divna pomoć, i to papirnati dnevnik. Zašto papir? Ali zato što dok piše (ručno), osoba nehotice strukturira svoje misli, organizira ih. Oni koji redovito bilježe, kasnije se počinju sjećati mnogo više. Elektronički uređaji, nažalost, nemaju sličan učinak.

Uz navedeno, još jedna prednost dnevnika je i to što svom vlasniku pomaže da bude dosljedniji, odnosno da prijeđe s riječi na djela. Kako se to događa? Uzmimo primjer. Zabilježili ste da tog i tog dana trebate početi raditi na nečem posebno važnom. Svaki put kada otvorite dnevnik, pred očima ćete vidjeti svojevrsni podsjetnik na nadolazeći posao. Uz to, vaša će vas podsvijest početi stimulirati da izvršite zadatak. Mnogi su primijetili da se nakon što su počeli redovito unositi i pregledavati unose u dnevnik, broj korisnih stvari koje su završili značajno porastao.

Neki ljudi koriste dnevnik ne samo za planiranje dana, već i kao sredstvo za rješavanje sumnje u sebe. To izgleda ovako: nasuprot svake dovršene stavke pišu male komentare o tome kako su postigli ovaj ili onaj cilj. Možete isprobati i ovu metodu: ako ste zadovoljni kako ste se nosili sa zadatkom, možete napisati nešto ugodno u svoj dnevnik, poput "Sjajno sam prošao!".

Ponekad psiholozi preporučuju korištenje dnevnika na sljedeći, prilično neobičan način. Njegova bit leži u komentarima, ali u potpunijim i detaljnijim od gore navedenih. Komentari bi trebali biti napisani uz one stavke s kojima ste bili nezadovoljni. Trebate napraviti zapisnik zašto se niste nosili s određenim zadatkom, što vas je spriječilo, koji su razlozi neuspjeha. Oslikavajući sve do detalja, posložiti ćete stvari u svojim mislima, riješiti se živčane napetosti. Zatim, ponovno čitajući svoje bilješke, zapamtit ćete svoje pogrešne korake i pokušati ih ne ponavljati. Samo nemojte previše ozbiljno shvaćati ovaj način vođenja dnevnika, baviti se samobičevanjem i izbaciti svu nagomilanu negativnost - ipak je bolje emocije podijeliti sa stvarnim ljudima, prijateljima i rodbinom.

Danas mnogi roditelji svojim školarcima kupuju dnevnike, nastojeći ih učiniti organiziranijim i discipliniranijim. Imajući vlastiti dnevnik, dijete se osjeća kao odraslo, odgovorno. Shvaća da je i sada, u njegovim godinama, važno naučiti ozbiljno shvaćati studij i izvannastavne aktivnosti, jer će se u budućnosti broj zadataka pred njim povećavati.
Što se tiče poslovnih ljudi, poduzetnika, menadžera i tako dalje, oni često niti ne pomišljaju na tijek rada bez dnevnika, jer postoji mnogo različitih zadataka i planova koje treba provesti. Događa se da se poslovna osoba, iz nekog razloga, ostala bez dnevnika, osjeća "kao bez ruku".

Usput, postoje različite vrste dnevnika. Dnevnik je posebno važan za one koji često putuju, primjerice, idu na poslovna putovanja. Ponekad samo trebate zabilježiti u koje vrijeme polazi vlak, u koje vrijeme trebate stići u zračnu luku kako ne biste propustili avion i tako dalje. Uz ove bilješke, zgodno je napraviti popis stvari koje svakako trebate ponijeti sa sobom na put.

Ne smijemo zaboraviti na važne datume, na primjer, rođendane rodbine s prijateljima. Nije tajna da su mnogi stariji ljudi upoznati s osjećajem usamljenosti, te im je potrebna komunikacija. Zahvaljujući zapisu u dnevniku, na vrijeme ćete čestitati svojoj baki, koja će se tome jako obradovati.

Započnite dnevnik i uskoro ćete primijetiti da ste postali pribraniji i manje zaboravni, a broj ciljeva koje ste uspješno postigli značajno će se povećati!

Čini se da svi razumiju kako voditi dnevnik. Ali može se koristiti za više od posla. Također pomaže u osobnom razvoju. Popis zadataka na njemu je popis malih ciljeva. Postižući ih, osoba raste, a koliko je taj rast primjetan ovisi o vrsti i veličini postavljenih zadataka.

Potreba za dnevnikom

Dnevnik u najjednostavnijoj verziji je bilježnica, čije stranice odgovaraju datumima u kalendaru i danima u tjednu. Pomaže u pojednostavljivanju radnog dana, koristi se u sljedeće svrhe:

• Snimanje sastanka. Ova je tjedna značajka korisna za ljude koji rade s velikom bazom klijenata. Ako se svaki dan morate susresti s mnogo klijenata, najbolje je za svakog od njih odrediti točno vrijeme. To će također pomoći u financijskom planiranju ako se izračuni izvrše odmah nakon sastanka.
• Popis obaveza. Korištenje notesa često je povezano s planovima za dan. Idite u trgovinu, kozmetički salon, pokupite isporučenu robu, dogovorite sastanak s partnerom - popis može sadržavati i banalne kućanske poslove i važne događaje.
• Raspored. Sadržaj dnevnika se može miješati, ima mjesto za bilježenje važnog sastanka i odlazak na seansu joge. Ova je opcija vrlo prikladna za ljude koji se osjećaju kao da nikad nemaju vremena ništa učiniti.

Notepad je koristan poslovnoj osobi, studentu, čak i domaćici.

Psihološke prednosti dnevnika

Tjedni časopis može se iz obične bilježnice pretvoriti u vrijedan psihološki alat. Kako voditi dnevnik za promicanje osobnog rasta? Prvo morate razumjeti što želite postići, o tome ovisi svrha vođenja dnevnika.

• Postigač cilja. Svoje ciljeve možete zapisati u dnevnik. Najbolje je za njih izdvojiti poseban odjeljak. Istovremeno, u svakom danu trebate pronaći mjesto za snimanje koraka koji će vas približiti njihovom ostvarenju. Kad se vidi koliko je učinjeno, čovjeku će biti teže odustati, naprotiv, bit će motivacija da se stvar privede kraju.
• Kutija za ideje. Ljudi, posebno kreativni, često dolaze s kreativnim idejama, a bilo bi cool kada bi pri ruci uvijek bila bilježnica u koju bi se mogle zapisati. Ulomak iz budućeg članka, stih pjesme, katren, skeč - svemu je mjesto na stranicama tjednika.
• Motivator. Zapisivanjem popisa obaveza, osoba daje signal mozgu da ih dovrši. Podsvjesno se zadaci raspoređuju po prioritetu i izgrađuje se optimalan redoslijed za njihovu provedbu. Morate označiti koji su slučajevi završeni kako biste vidjeli rezultat. Ako je određenog dana nekoliko oznaka završetka, mozak će početi raditi plan za optimizaciju vremena.
• Čuvar tajni. Dnevnik se lako može koristiti kao osobni dnevnik. Mnogi ljudi brinu da nemaju o čemu pisati, ali ne možete puno napisati na A5 stranici. To će pomoći i onima koji ne znaju strukturirati svoje misli, jer će se suočiti s još jednim zadatkom – pokušati smjestiti veliku količinu informacija na malu stranicu. Ali ne morate se uvijek ograničavati, pogotovo ako je odabrana bilježnica bez datuma.
• Stopa uspjeha. Vidjevši osobu s dnevnikom, ljudi ga smatraju uspješnim, jer zna rasporediti vrijeme, vjerojatno ima puno posla, jer je odlučio pokrenuti bilježnicu.

Izbor dnevnika

Dnevnika ima puno, razlikuju se po formatu, veličini, sadržaju.

Veliki i mali

Najudobnije bilježnice A5 tvrdog uveza. Imaju dovoljno prostora za pisanje najmanje 10 sati dnevnog svjetla. Iako neki imaju linije za svih 24, to nije uvijek prikladno. Format A6 prikladan je za studente i školarce jer će njihov popis obveza vjerojatno biti manji.

Karirano i podstavljeno

Birajte dnevnik ne samo po naslovnici, već i po sadržaju. Ljudi koji ih vode preporučuju kupnju verzije bez datuma. To je zbog činjenice da osoba ne počinje uvijek koristiti tjednik od 1. siječnja, ne želite uopće preskakati datume, a ako dane popunjavate proizvoljno, ne obraćajući pažnju na brojke, bit će narudžba je izgubljena.

Dnevnici se nalaze u ravnalu, kavezu ili čak bez reda. U nekima su označeni sati, ponekad i pola sata (8.00; 8.30; 9.00, itd.).

Formalno i kreativno

Naravno, poslovnoj osobi bolje je nabaviti dnevnik koji je sažet dizajnom i odgovara njegovom statusu. Mnogi ljudi na visokim položajima biraju opcije s kožnim poklopcem, logotipom tvrtke ili utiskivanjem. No, postoje i manje formalni, ali zanimljiviji modeli. Na primjer, svijetle skice u kojima možete crtati, označavati raspoloženje, a ne samo pisati o svom poslu. Mogu imati zanimljiv dizajn, kao što su antikno gotove plahte. Neki od njih imaju čak i naslove - Plan osvajanja svijeta, Knjiga sreće, Moji snovi.

Papirnati i elektronski

S obzirom da živimo u svijetu visoke tehnologije, nije ništa čudno da se vođenje dnevnika odvija i putem gadgeta. Ako se odabere ova opcija, bolje je zaustaviti se na programu koji ima analog u obliku mobilne aplikacije. Na taj način se podaci mogu sinkronizirati.

Poželjno je voditi tjedni dnevnik rukom. Podaci zabilježeni na papiru ne podliježu riziku nestanka, za razliku od onih pohranjenih elektronički.

Kako koristiti dnevnik?

Odmah morate odrediti svrhu za koju se dnevnik vodi. Ako govorimo o poslovnom planeru, onda je sve jednostavno. Samo trebate upisati slučajeve i sastanke u stupac s pravim vremenom i datumom. Ako govorimo o osobnom dnevniku ili postavljaču ciljeva, onda je fantazija na prvom mjestu.

• U dnevniku svaki slučaj možete označiti tematskom ikonom. Na primjer, datum - sa srcem; kupnje - sa predznakom dolara; važan poslovni sastanak – uskličnik.
• Svoje raspoloženje možete označiti crtanjem njuške u kutu plahte.
• Ako je pred vama neki važan događaj, ispit, govor, intervju, možete se razveseliti tako što ćete na odgovarajući list unaprijed napisati nešto poput „Super si! Danas ćeš uspjeti!”. Ili obrnuto, pokorite se malo ako neki posao nije odrađen nekoliko dana. Unos "Ne možete to odgoditi po četvrti put!" će biti dobar.
• Dopušteno je crtati, ukrašavati, lijepiti isječke iz časopisa. To čini dnevnik stvarno osobnim i zanimljivijim.

Točan odgovor na pitanje kako voditi dnevnik je jedan – tako da je to zadovoljstvo. Takva bilježnica je dnevnik uspjeha, gdje možete vidjeti rezultate svakog dana koji živite.