Kako napraviti salatu od kukuruza slatkog. Salata s kukuruzom i jajima

Kulinarska znanost nudi recepte za kukuruzne salate u tolikim količinama da je teško izabrati jednu od njih. Ovaj proizvod poznat je po izvrsnom okusu, jednostavnosti upotrebe, a bogat je vitaminima. Možete eksperimentirati dodavanjem svijetlih žitarica svim poznatim jelima, osobito grickalicama.

Kakva se salata može napraviti od kukuruza

Kuharima početnicima teško je odabrati koja se salata može napraviti od kukuruza, pa se preporuča prvo isprobati najjednostavnije tradicionalne opcije. Dobar zalogaj će se pokazati ako u salatu s konzerviranim kukuruzom dodate lagano povrće - rajčice, krastavce, paprike. Ako želite nešto izdašno, dodajte grah, šunku, kuhano meso. Klasična verzija su rakovi štapići u kombinaciji s rižom.

Oni koji nisu previše sigurni u kuhinju mogu koristiti recepte pronađene na internetu s uputama za kuhanje korak po korak, gdje je svaki korak popraćen fotografijom. Tada će se moći nositi čak i sa složenim jelima.

Lean

Za one koji su na dijeti ili su se samo odlučili odreći mesnih proizvoda, bit će korisno naučiti kuhati nemasne salate s kukuruzom iz konzerve. Značenje je jasno iz naziva, značenje je postavljeno - ovi grickalice ne sadrže meso, jaja i mliječne proizvode. S kukuruzom će biti optimalno kombinirati gljive, grah, kuhano ili svježe povrće. Osim toga, morate obratiti pažnju na preljev - majoneza ili kiselo vrhnje u ovom slučaju neće raditi. Koristite mješavinu maslinovog ulja i senfa, suncokretovog ulja, limunovog soka ili aromatičnog octa.

Lagana

Najjednostavnija i najlakša kukuruzna salata priprema se za 5 minuta - za nju ćete samo trebati pomiješati sadržaj nekoliko limenki i začiniti dobivenu mješavinu majonezom i solju. Riječ je o elementarnom predjelu od bijelog graha u soku od rajčice (ili crvenog graha u vlastitom soku), ukiseljenih šampinjona, kornišona ili maslina. Po želji možete dodati inćune, kapare i ražene krutone. Gotova salata s kukuruzom iz konzerve dobro je ukrašena svježim začinskim biljem.

Povrće

Još jedna jednostavna opcija bio bi recept koji vam govori kako napraviti salatu od kukuruza s povrćem. Sve što ste uzgojili u vlastitom vrtu ili kupili na pijaci - rajčice, svježi ili kiseli krastavci, mrkva, luk, kineski kupus, rotkvice, stabljike celera. Komponente je potrebno samo pomiješati i začiniti umakom od majoneze (ili drugim preljevom). Možete eksperimentirati: dodajte mrkvu na korejski način, zeleni grašak ili samo kuhani krumpir ..

Recepti za kukuruznu salatu

Na internetu možete pronaći odgovarajući recept za salatu s konzerviranim kukuruzom za nekoliko sekundi, odmah nakon što pročitate upute s fotografijom. Možete kuhati i klasična predjela (sa štapićima od rakova, krutonima, šunkom) i originalna: na primjer, ona koja uspješno kombiniraju slatkoću kukuruza i nježnost pilećih prsa, svijetli okus maslina, pikantnu oštrinu češnjaka i mrkve na korejskom.

Da biste dobili zadovoljavajući međuobrok, dodajte dimljenu šunku, pileće batke, kuhano meso ili tvrdi sir. Nije zabranjeno eksperimentirati i uključiti pržene gljive, agrume, ananas u salatu. Preljev može biti klasična majoneza ili neobičniji umaci od jogurta, maslinovog ulja, uz dodatak mljevene crvene paprike, curryja i soka od limete.

Od rakovih štapića

Od djetinjstva svi su upoznati sa salatom od rakova s ​​konzerviranim kukuruzom. Ovo jelo pripremili su naši roditelji za svečani stol, rođendan ili Novu godinu. Danas možete poboljšati okus grickalica, umjesto uobičajenih štapića od rakova, uzmite meso rakova, dodajte ananas, svježe krastavce ili kineski kupus.

Sastojci:

• štapići od rakova - 0,4 kg;
• zrna kukuruza u konzervi - 200 g;
• jaja - 5 kom .;
• tvrdi sir - 200 g;
• češnjak - 2 češnja;
• majoneza - 50 ml;
• kopar - 2 grančice.

Način kuhanja:

1. Skuhajte jaja, krupno nasjeckajte.
2. Štapiće narezati na kockice, sir krupno naribati, češnjak propasirati kroz prešu.
3. Nasjeckajte kopar, pomiješajte sa svim sastojcima.
4. Začinite majonezom, solju, crnim paprom.
5. Poslužite s grančicama kopra nakon hlađenja.

sa kupusom

Onima koji traže dijetalnu opciju pomoći će upute kako napraviti salatu od kupusa i kukuruza. Zamijenite li šunku kuhanim pilećim fileom, možete dobiti niskokalorično jelo, a ako odaberete pikantne dimljene prsa ili pileći but, možete skuhati zadovoljavajuću verziju salate s kukuruzom iz konzerve.

Sastojci:

• šunka - 100 g;
• bijeli kupus - 200 g;
• zeleni luk - hrpa;
• zrna kukuruza u konzervi - 100 g;
• biljno ulje - 60 ml.

Način kuhanja:

1. Šunku narežite na kockice, kupus nasjeckajte, zeleni luk nasjeckajte.
2. Pomiješajte sve sastojke, začinite uljem, posolite. Umjesto bijelog kupusa možete uzeti pekinški kupus, crveni kupus, kuhanu cvjetaču.

S piletinom

Lijepo svečano jelo je salata od piletine i kukuruza napravljena u obliku suncokreta. U njemu zrna igraju glavnu ulogu - imitaciju žutog središta cvijeta. Ispada spektakularno jelo, koje će cijeniti svi gosti koji su došli na odmor. Ugodan je za jelo, uživajte u nježnom okusu, izvrsnoj aromi i lijepoj prezentaciji.

Sastojci:

• pileći file - 0,3 kg;
• jaje - 3 kom .;
• kiseli šampinjoni - 200 g;
• mrkva - 200 g;
• poriluk - 1 kom .;
• masline - 20 kom .;
• ovalni čips - pakiranje;
• majoneza - 100 ml.

Način kuhanja:

1. Mrkvu skuhati, sitno naribati.
2. Pileći file sameljite, pržite 10 minuta, posolite.
3. Skuhajte jaja, nasjeckajte.
4. Gljive sitno nasjeckajte, luk nasjeckajte na pola prstena. Ako se koristi luk, kolutove treba preliti kipućom vodom 10 minuta ili marinirati u limunovom soku kako bi se uklonila gorčina.
5. Rasporedite u slojeve, svaki premažite majonezom: prvo piletinu, zatim mrkvu, gljive, luk, jaja i kukuruz.
6. Od čipsa napravite "latice" oko rubova. Sredinu ukrasite krugovima maslina (kao na fotografiji).

s grahom

Salata s grahom i kukuruzom iz konzerve bit će vrlo jednostavna za napraviti, budući da su oba proizvoda već gotova, potrebno ih je samo baciti u cjedilo i promiješati. Bilo koji grah će odgovarati - crveni, bijeli, u umaku od rajčice ili vlastitom soku. Pikantnost predjelu daje neobičan preljev od soka limete i začina. Dobro je jesti takvo jelo na svježem zraku - poslužite ga uz roštilj, pečene kobasice, krumpir pečen na ugljenu.

Sastojci:

• grah iz konzerve - 2 limenke;
• rajčice - 2 kom .;
• krastavac - 1 kom .;
• crveni luk - 0,5 kom .;
• limeta - 1 kom .;
• med - 50 ml;
• sol - 25 g;
• kumin - 3 g;
• cilantro - hrpa;
• sušena paprika - 3 g.

Način kuhanja:

1. Rajčice narežite na kockice, krastavce ogulite od sjemenki, narežite na trakice, nasjeckajte luk.
2. Pomiješajte sve sastojke. Začinite umakom od soka limete, meda, začina.
3. Ohladite, nakon sat vremena ukrasite cilantrom i poslužite.

s jajima

Dobiva se izdašna i lijepa salata s kukuruzom i jajima, koja spaja nježnost proteina, mekoću žumanjka i slatki okus povrća iz konzerve. Meki sir daje kremastost predjelu, a kiseli krastavci pikantnu oštrinu. Recept podrazumijeva korištenje majoneze kao preljeva, ali se može zamijeniti kiselim vrhnjem, prirodnim jogurtom ili maslinovim uljem.

Sastojci:

• zrna kukuruza u konzervi - 400 g;
• meki sir - 0,2 kg;
• jaje - 4 kom .;
• kiseli krastavac - 7 kom .;
• majoneza - 45 ml.

Način kuhanja:

1. Bacite konzerviranu hranu u cjedilo.
2. Krastavce narezati na trakice, pomiješati s ostalim sastojcima.
3. Prije posluživanja prelijte majonezom.

S kirieshkijem

Originalno blagdansko jelo bit će salata s kukuruzom i krekerima, koju karakterizira povećana zasićenost i kalorijski sadržaj. Za pripremu salate s kukuruzom iz konzerve možete koristiti bilo koje krekere - kuhane samostalno, kupljene u trgovini, s dodacima ili originalne. Ako odaberete začinjenu verziju, bolje je preferirati okuse slanine, šunke, sira ili vrhnja s lukom.

Sastojci:

• dimljena kobasica - 150 g;
• zrna kukuruza u konzervi - konzerva;
• krekeri - 150 g;
• crvena jabuka - 2 kom .;
• dimljena pileća prsa - 150 g;
• majoneza - paket.

Način kuhanja:

1. Kobasicu s piletinom narežite na trakice, jabuku na kockice.
2. Bacite konzerviranu hranu u cjedilo.
3. Pomiješajte sve sastojke u dubokoj zdjeli za salatu, začinite majonezom. Poslužite odmah da krekeri ne omekšaju.

Sa tunom

Lagano dijetalno jelo bit će salata od tune s kukuruzom. Njegove dobrobiti za tijelo su neprocjenjive - povrće je zasićeno vitaminima, tuna - mastima i proteinima. Predjelo začinjeno nemasnom majonezom bit će izvrsna opcija za svečani stol: gosti će biti zadovoljni, ali se neće prejedati! Ribu je bolje kupovati u konzervi (u ulju ili u vlastitom soku), jer je sirovi file tune preskup i ima potpuno drugačiji okus.

Sastojci:

• mrkva - 2 kom .;
• krumpir - 4 kom .;
• luk - 1 kom .;
• tuna - konzerva;
• zrna kukuruza u konzervi - konzerva;
• nemasna majoneza - 50 ml;
• zelje - hrpa.

Način kuhanja:

1. Krumpir i mrkvu skuhajte u ljusci, ohladite, ogulite, naribajte.
2. Luk nasjeckajte, tunjevinu zgnječite vilicom.
3. Rasporedite u slojevima, svaki premažite majonezom: ribu, zatim luk, krumpir, mrkvu, kukuruz. Ukrasite nasjeckanim začinskim biljem.

S gljivama

Još jedno brzo izdašno jelo je salata od gljiva i kukuruza, koja ima istančan nježan okus i bogatu aromu. Prikladne su mu ukiseljene i svježe gljive, ali su potonje ugodnije - pogotovo ako su pržene zajedno s lukom. Tako će aroma vegetarijanskog jela postati još svjetlija, a okus višestruki.

Sastojci:

• zrna kukuruza u konzervi - 0,4 kg;
• mrkva - 1 kom .;
• luk - 100 g;
• svježi šampinjoni - 0,3 kg;
• jaja - 3 kom .;
• kiseli krastavci - 150 g;
• majoneza - 55 ml.

Način kuhanja:

1. Mrkvu krupno naribajte, dinstajte na ulju zajedno sa nasjeckanim lukom i gljivama. Kuhajte 10 minuta, ohladite.
2. Skuhajte jaja, narežite na kockice, krastavce na trakice.
3. Bacite konzerviranu hranu u cjedilo.
4. Pomiješajte sve sastojke, začinite majonezom.

Od svježih krastavaca

Ništa manje ugodan osvježavajući proljetni okus odlikuje se salata s kukuruzom i krastavcima, koja cijelom predjelu daje nove note ljetne hladnoće. Kako bi jelo ostalo sočno, ali ne previše vodenasto, bolje je ne guliti krastavce, ali takvu salatu ćete morati odmah pojesti. Mala količina tvrdog sira jelu će dati poseban blagi okus, kremastu aromu i sitost.

Sastojci:

• zrna kukuruza u konzervi - konzerva;
• jaja - 3 kom .;
• krastavac - 1 kom .;
• sir - 50 g;
• prirodni jogurt - 30 ml.

Način kuhanja:

1. Skuhajte jaja, narežite na kockice, sir naribajte na krupno.
2. Krastavce narežite na trakice, konzerviranu hranu stavite u cjedilo.
3. Pomiješajte sastojke.
4. Začinite solju, jogurtom, ukrasite začinskim biljem po želji.

Sa šunkom

Salata od kukuruza i šunke ispada vrlo zasitna, s jednom porcijom možete jesti dugo. Gosti će cijeniti ovo kulinarsko remek-djelo, jer spaja svijetlu aromu dima od dimljene šunke sa slatkoćom paprike, nježnošću kuhanih jaja i pikantnom oštrinom svježeg kopra. Prelijte majonezom od maslina.

Sastojci:

• dimljena šunka - 450 g;
• jaja - 4 kom .;
• slatka paprika - 1 kom .;
• krastavac - 1 kom .;
• zrna kukuruza u konzervi - 350 g;
• svježi kopar - hrpa;
• majoneza - 50 ml.

Način kuhanja:

1. Tvrdo skuhati jaja, narezati na kockice.
2. Šunku narežite na ploške, papar na trakice.
3. Krastavac, oguljen, narezan na trakice. Ocijedite kukuruz u cjedilu.
4. Nasjeckajte kopar, pomiješajte sa svim sastojcima, začinite majonezom, posolite.
5. Poslužite na listovima zelene salate.

Ukusne salate s kukuruzom - tajne kuhanja

Da biste napravili posebno ugodnu salatu od kukuruza šećerca u konzervi, morate znati neke tajne koje dijele kuhari:

1. Za kuhanje je bolje uzeti kukuruz proizveden ljeti - jelo će ispasti sočnije.
2. Ako želite biti sigurni da će salata s kukuruzom iz konzerve ispasti lijepa, kupite prazno u staklenoj posudi. To će vam dati ranu predodžbu o boji i obliku zrna u marinadi (ne smije biti previše mutna).
3. Odlično se slaže sa slatkim povrćem ružičastog lososa u ulju ili vlastitom soku, lignjama, slanim lososom.
4. Od povrća dobro je dodati rajčice, kiseli luk, svježe ili kisele krastavce. Od žitarica - riža, biserni ječam, leća.
5. Ako se u jelu koriste svježi krastavci, onda ih možete narezati, ostaviti da ispuste sok, iscijediti i tek onda pomiješati s ostalim sastojcima. Tako će jelo zadržati svoj oblik, neće postati vodenasto.
6. Za hrskanje dodajte svježi kupus, kiseli luk i krutone. Potonje se uvijek mijese na samom kraju, kako ne bi omekšale i natopile dresing.
7. Ako želite iznenaditi svoje goste začinjenim ekskluzivnim jelom, tada u salatu možete dodati naranče, grejp, ananas. Njihova izražena kiselost i sočna aroma predjelo će dati novi egzotičan okus.
8. Da biste bili sigurni kao glavnu komponentu, povrće možete sami konzervirati. Da biste to učinili, morate kupiti gotove klipove, odvojiti zrna od njih, uliti marinadu od octa sa solju, šećerom.
9. Prilikom kupnje bolje je odabrati staklenku s oznakom "Desert". Zrna su sočnija i krupnija.

Video

Ukusna i zadovoljavajuća zrna kukuruza mogu se naći u receptima za razna popularna jela. A kuhani, blago posoljeni kukuruz, koji se ljeti često može vidjeti na štandovima uličnih prodavača, uz sladoled je odavno postao omiljena delicija djece. Nije li čudo što se zrna kukuruza sve više koriste za pripremu hranjivih salata originalnog okusa. A zbog činjenice da se konzervirani kukuruz može bez problema kupiti u bilo koje doba godine, recepti za najjednostavnije ukusne salate s kukuruzom, koje se mogu pripremiti za svečani stol za Novu godinu, za rođendan, za godišnjicu , te za druge značajne događaje, posebno su popularni.

U prethodnim člancima govorili smo vam o tome kako brzo možete skuhati popularnu blagdansku salatu mimoza, a također smo objavili korak-po-korak recepte s fotografijama koje olakšavaju izradu poznatog Cezara, mesne salate s kukuruzom i dimljenom piletinom ili šunkom, salate od povrća s kukuruzom, krastavcima, grahom i rajčicama, salate od gljiva sa šampinjonima i voćne salate, koje uspješno kombiniraju slatkasta zrna kukuruza i komadiće ananasa iz konzerve.

Ispod ćete pronaći najjednostavnije recepte s fotografijama korak po korak za brzu pripremu ukusnih, svježih krastavaca, kuhane riže i krekera. Unatoč činjenici da je kukuruz vrlo zadovoljavajući i hranjiv proizvod, on ne pridonosi debljanju.

Stoga mnogi nutricionisti preporučuju uključivanje laganih salata od povrća ili voća s kukuruznim zrnom u prehranu za učinkovito mršavljenje. Na primjer, ovaj proizvod sadrži vitamin kolin (B4), koji pomaže u normalizaciji metabolizma i razine kolesterola u krvi. Osim kolina, kukuruz sadrži korisne vitamine A, biotin (H ili B7), E i elemente u tragovima kao što su kalij, kalcij, magnezij, željezo i natrij.

Ako trebate brzo postaviti stol prije dolaska gostiju, a gotovo da nema vremena za pripremu svečanih jela, savjetujemo vam da obratite pozornost na recepte s fotografijama za pripremu univerzalnih salata, koje uključuju konzervirani kukuruz, rakovi štapići, kuhana krhka riža, krastavci, krutoni . Za pripremu blagdanske salate po ovim receptima potrebno je 5-10 minuta, a neobičan okus mirisnih i sočnih jela pripremljenih na brzinu oduševit će sve vaše goste.

♦ RECEPT ZA BRZU KUKURUZ SALATA:

Najjednostavnija salata od kukuruza iz konzerve sa štapićima od rakova.

♦ JOŠ RECEPATA SA FOTOGRAFIJOM:

♦ VIDEO. RECEPTI SALATA S KUKURUZOM.

Recept za jednostavnu salatu s piletinom, gljivama i kukuruzom:

Kako brzo skuhati laganu salatu s kukuruzom, krastavcima, pekinškim kupusom (korak po korak):

Recept za kukuruznu salatu od mimoze:

Recept za salatu sa papalinama, kukuruzom, sirom:

Recept za salatu od kukuruza, papalina, krumpira, topljenog sira:

Dragi prijatelji! Ako znate druge zanimljive recepte za salate, podijelite svoje znanje i iskustvo u komentarima. Rado ćemo objaviti vaše foto i video recepte na stranici. E-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

na početnu stranicu

TAKOĐER OTKRIJTE...

Iz nekog razloga, kada su u pitanju salate s kukuruzom, prije svega mi pada na pamet standardna verzija od rakova, budući da klasični recept za predjelo od rakova štapića sadrži kukuruz iz konzerve. Ali nakon svega, svjetlost se nije spojila na ovu salatu. Dakle, ništa manje klasični recepti bit će predstavljeni u nastavku, u kojima zlatna zrna "kraljice polja" igraju važnu ulogu.

Sastojci:

Konzervirani kukuruz- 1 banka

Rakovi štapići- 200 grama

Krastavac- 1 komad

Jaja- 2-3 komada

Majoneza- 2 žlice

Kako kuhati klasičnu salatu s kukuruzom i rakovim štapićima

1. Izrežite rakove štapiće.

2. Ocijedite sok iz staklenke, kukuruz uspite u zdjelu za salatu. Tamo šaljemo i nasjeckane štapiće.

3 . Krastavac izrezati na trakice, dodati ostalim sastojcima.

4 . Skuhajte jaja i izrežite. Dodajte u zdjelu za salatu.

5 . Začinimo majonezom. U salatu od rakova možete staviti peršin ili zeleni luk.

Klasični recept za kukuruznu salatu je spreman

Dobar tek!

Ako u kući postoji staklenka konzerviranog kukuruza, domaćici neće biti teško primiti i nahraniti goste. A ovaj će proizvod također pomoći da zadovoljite svoje najmilije ukusnim zalogajem tijekom obiteljske večere.
Kukuruz se odlično slaže s gotovo svim namirnicama koje se mogu naći u prosječnom hladnjaku. Nije ni čudo da je ovaj proizvod svoju popularnost osvojio u doba razvijenog socijalizma, kada na policama gurmanskih trgovina nije bilo posebnih artikala. Inače, iz tih vremena došla nam je većina recepata u nastavku. I pripremali su takve salate ne samo u obiteljima. U brojnim ugostiteljskim objektima, od tvorničkih menzi do mondenih restorana, mogle su se naći neke nešto poboljšane sorte kukuruzne salate.

Recepti za kukuruznu salatu

Zapravo postoji mnogo varijanti salata s kukuruzom. Ovaj proizvod dobro se slaže s jajima, rižom, kupusom, krastavcima, korejskom mrkvom, jabukama, konzerviranim ananasima i, naravno, sa štapićima od rakova ili mesom. Prednost ovakvih salata je i to što u njima omjer pojedinih proizvoda nije toliko bitan kao u drugim predjelima. Glavna stvar je kombinacija okusa.
Ništa manje važno za uspješnu salatu i njen preljev. Srećom, kukuruzne salate se mogu začiniti gotovo svime. Kao preljev za salatu možete koristiti: majonezu, kiselo vrhnje, vrhnje, kefir, maslinovo ili suncokretovo ulje, soja umak i razne domaće preljeve koje vole svi ukućani.
A sada o samim receptima. I vrijedi početi s najpoznatijom "klasikom" - kukuruznom salatom s rakovim štapićima.

Salata s kukuruzom, rakovim štapićima i začinskim biljem

Većina stanovnika naše zemlje zna iz prve ruke o ovoj salati. Vjerojatno neće biti niti jedne osobe, osim vrlo male djece, koja je barem jednom u životu nije pojela. A također nije teško sastaviti takvo predjelo, također se može pretpostaviti da je najmanje 50% odrasle populacije ne samo konzumiralo kukuruznu salatu s rakovim štapićima, već ju je i napravilo samostalno. Ostali trebaju znati da će vam za pripremu ovog zalogaja trebati:

meso rakova - 200 g;

jaja - 2 piletina;

Sve sastojke narežite na male kockice, pomiješajte s kukuruzom, začinite solju, začinskim biljem i sjeckanim začinskim biljem. Prelijte vrhnjem ili majonezom. Salata spremna. Krastavac ne možete rezati, već ga naribajte na krupno ribanje. Usput, u takvu salatu možete dodati malo kupusa. Ispostavit će se zadovoljavajućim i više po volumenu.

Salata s kukuruzom i pilećim fileom

Još jedna klasična kukuruzna salata radi se s fileom pilećih prsa. Takvo jelo ne može se poslužiti samo kao predjelo. Zbog svoje lakoće, a ujedno i nutritivne vrijednosti, sasvim ga je moguće koristiti kao posnu večeru za cijelu obitelj uoči vikenda ili praznika. Za kupnju takve salate trebate:

Kukuruz - 100-150 g;
kuhani pileći file - 200 g;
krastavac - 150 g (1 srednje povrće);
tvrdi sir - 50 g;
listovi zelene salate - hrpa;
majoneza ili kiselo vrhnje - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.

Pripremljene proizvode nemojte krupno nasjeckati (sir i naribati krastavce), pomiješati s kukuruzom, kao i rukama natrgane listove salate i začiniti.
Inače, umjesto standardne majoneze ili vrhnja, ovu verziju kukuruzne salate možete začiniti i posebnim preljevom za salatu. Lako se priprema tako da se pomiješa i dobro izmiješa par žličica sojinog umaka, tri žlice maslinovog ili drugog biljnog ulja, dvije žlice soka od limuna ili limete, žličica šećera i dvije žličice ljute senfa.

Salata s kukuruzom, šunkom i rajčicama

Salate s kukuruzom nevjerojatno su jednostavne za pripremu. Ova opcija nije iznimka. Da biste ga pripremili, morate ga izvaditi iz hladnjaka:

Kukuruz - 300-350 g (1 limenka);
šunka - 250 g;
rajčice - 2 kom. (bolje je uzeti mesnije);
Adyghe ili Suluguni sir - 150 g;
majoneza i kečap - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.

Proces kuhanja sličan je prethodnima: sastojci se izrežu i pomiješaju s kukuruzom položenim iz staklenke. Začinite majonezom i kečapom pomiješanim u omjeru 1:1.

Salata s kukuruzom i paprikom

Ovaj recept je još jednostavniji od svih prethodnih. Ali "dirne u dušu" ne samo ugodnim okusom, već i originalnim načinom posluživanja. Ovo predjelo se priprema od sljedećih proizvoda:

Kukuruz - 300-350 g (1 limenka);
prepelica ili kokošja jaja - 6 ili 2 kom. odnosno;
paprika - 4 kom. (veći);
topljeni sir - 150-200 g (2 pakiranja);
češnjak - 2-3 češnja;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.

Jaja, sir i češnjak naribati na sitno ribanje (potonji se može zgnječiti pod pritiskom) i sjediniti s kukuruzom. Sve dobro izmiješajte. Papriku prepolovite po dužini, uklonite sjemenke, a polovice napunite gotovom smjesom. Predjelo je spremno za posluživanje.

Salata s kukuruzom i krutonima

Sljedeća varijanta klasične kukuruzne salate sadrži krutone kao jedan od glavnih sastojaka. U tom slučaju možete ih skuhati sami ili kupiti gotove - sa solju, s češnjakom ili s okusom sira. Bolje je ne odabrati ostatak "aditiva", oni će ubiti glavni okus gotovog zalogaja. Za ovu salatu nema toliko proizvoda za pripremu:

Kukuruz - 300-350 g (1 limenka);
kuhano pileće meso - 300 g;
raženi krekeri - 100 g;
tvrdi sir - 200 g (bolje je uzeti Goudu ili njegove analoge);
majoneza - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.

Način pripreme takve salate sličan je svim prethodnim: sastojci se drobe i miješaju. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ima smisla dodati krekere i začiniti zalogaj neposredno prije posluživanja. Inače će se krekeri smočiti.
Usput, u takvu salatu možete dodati i grah iz konzerve. Tako će biti još boljeg okusa.

Salata s kukuruzom i plodovima mora

Za ljubitelje lignji i drugih morskih gmazova izmišljena je još jedna klasična kukuruzna salata - s plodovima mora. Za njega morate kupiti u najbližem supermarketu:

Kukuruz - 300-350 g (1 limenka);
lignje (kuhane ili konzervirane) - 500 g;
kuhani škampi (oguljeni) - 200 g;
tvrdi sir - 50 g;
crveni luk - 1 mala ili srednja glava;
majoneza - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.

I opet, svi proizvodi se zgnječe u male kockice, pomiješaju i začine umakom od majoneze. Ništa komplicirano! Luk se može narezati na veće - pola prstena. Međutim, u ovom slučaju, bolje ga je marinirati u octu 15 minuta.

Mali trikovi

Priprema salate od kukuruza je laka i jednostavna. Međutim, čak i ovdje postoje nijanse i tajne. Istina, oni se uglavnom odnose na pripremu sastojaka. I još uvijek…
Kukuruz je najbolje uzimati već konzerviran. Kuhano je također prikladno, ali okus se od ovoga može donekle promijeniti, a ne na bolje. A o sirovim žitaricama ne treba ni govoriti;
kao drugo punilo u kukuruznoj salati možete koristiti meso, piletinu, puretinu, šunku, kobasicu (kuhanu ili poludimljenu), kuhanu ribu, plodove mora itd. Istodobno, meso i piletina mogu se uzimati ne samo kuhani, već i prženi ili dimljeni;
jaja se mogu uzimati i piletina i prepelica. Neki recepti kažu da salata postaje dijetalna s prepeličjim jajima, ali to je mit. Ali s ovakvim jajima predjelo postaje nježnije;
rezati sastojci za kukuruznu salatu trebaju biti srednje veličine. Komadi trebaju biti razmjerne veličine sa zrncima kukuruza;
kao preljev za kukuruznu salatu može se koristiti bilo što - majoneza, kiselo vrhnje, soja umak, mješavina kečapa i majoneze, jogurt, biljno ulje i brojni posebni preljevi za salatu.
Evo svega što trebate znati o osnovnim kukuruznim salatama. U ovom slučaju nije teško smisliti vlastiti recept. Stoga se nemojte bojati eksperimentirati.

Video recept "Kukuruzna salata"

Salate od kukuruza iz konzerve pripremaju se ne samo s dodatkom rakovih štapića. Postoje zanimljivi i vrlo ukusni recepti.

Salate s kukuruzom su ukusne i zasitne. Razmotrite neke zanimljive salate s.

Klasična salata s rakovim štapićima i kukuruzom

Salata s rakovim štapićima odavno je prestala biti poslastica i priprema se ne samo za blagdane, već i za diverzifikaciju svakodnevnog jelovnika. U salatu od rakova s ​​kukuruzom možete dodati svježi krastavac, koji jelu daje svježinu i čini okus originalnijim.

• štapići od 200 g;
• 2 svježa krastavca;
• 3 jaja;
• majoneza i kiselo vrhnje za preljev;
• konzerva kukuruza;
• hrpa svježeg začinskog bilja.

Kuhanje:

1. Ocijedite vodu iz kukuruza i stavite u zdjelu za salatu.
2. Rakove štapiće narežite na tanke komade i dodajte štapićima.
3. Krastavce narežite na tanke trakice. Kako bi salata bila nježnija, možete skinuti koru s njih.
4. Zelenje dobro isperite i sitno nasjeckajte.
5. Skuhajte jaja, narežite na male kockice.
6. Sve sastojke sjediniti i dobro promiješati.
7. Pomiješajte 2 žlice kiselog vrhnja s istom količinom majoneze i začinite salatu.

Kukuruz salata od krastavca od rakova je spremna za posluživanje.

Salata s kineskim kupusom i kukuruzom

Pekinški kupus je lako počeo zamjenjivati ​​obični bijeli kupus u salatama i neutralnog je okusa, koji ne kvari kvalitetu jela. Kupus se dobro slaže s kukuruzom i. Jelo se priprema vrlo brzo, što je plus. Štapiće možete zamijeniti mesom od rakova.

Sastojci:

• zelje svježe ili sušeno;
• 200 g mesa rakova ili pakiranje štapića;
• majoneza;
• pola konzerve kukuruza;
• 1/3 glavice pekinškog kupusa;
• 2 jaja;
• svježi krastavac.

Koraci kuhanja:

1. Jaja skuhajte i ohladite pa narežite na male kockice.
2. Narežite štapiće ili meso na male komadiće. Krastavac sitno narežite na trakice, ako je tvrda možete skinuti koru.
3. Kupus operite i dobro otresite vodu, inače će ući u salatu i ispasti će vodenast. Narežite na trakice, ne jako sitne.
4. Sve sastojke stavite u zdjelu za salatu, dodajte kukuruz i majonezu. Gotovu salatu možete posuti začinskim biljem.

Potrebni sastojci:

• 2 krumpira;
• 250 g pilećeg filea;
• konzerva kukuruza;
• 2 kisela krastavca;
• majoneza.

Priprema salate:

1. Meso narežite na male komadiće i pržite.
2. Krumpir skuhajte u ljusci, ohladite i ogulite. Narežite povrće na male kockice.
3. Krastavce nasjeckajte, zelje nasjeckajte, ocijedite svu tekućinu iz kukuruza.
4. Sve sastojke pomiješajte u zdjeli za salatu i začinite majonezom.

Za blagdane možete poslužiti ukusnu salatu s kukuruzom i pilećim mesom. Gostima će se svidjeti zanimljivom kombinacijom sastojaka.

Od kukuruza i kobasica može se napraviti ukusna salata. Salata je hrskava i lagana. Svježi krastavac učinit će jelo svježim u proljeće, a kukuruz će dodati laganu slatkoću.

Sastojci:

• 300 g dimljene kobasice;
• konzerva kukuruza;
• majoneza;
• 2 svježa krastavca;
• 4 jaja.

Kuhanje:

1. U slanoj vodi skuhajte tvrdo kuhana jaja, narezana na duguljaste komade.
2. Narežite kobasicu na ne baš duge trake.
3. Svježe krastavce narežite na trakice, ocijedite vodu iz kukuruza.
4. Pomiješajte sve sastojke i dodajte majonezu. Dodajte crni biber i sol po ukusu.

Jednostavna i istovremeno ukusna salata s kobasicama i krastavcima svidjet će se obitelji i gostima.

Za kuhanje možete koristiti kuhani i konzervirani kukuruz, te crveni grah.

Sastojci za kuhanje:

• 2 žlice kiselog vrhnja;
• 250 g sira;
• kiseli krastavac;
• 400 g graha;
• 100 g raženih krekera;
• 300 g kukuruza;
• žlica škroba;
• zeleni luk;
• hrpa svježeg začinskog bilja.

Kuhanje:

1. Skuhajte grah i kukuruz. Ako odaberete konzerviranu hranu, dobro je ocijedite.
2. Možete uzeti krekere kupljene u trgovini ili možete napraviti svoje. Kruh narežite na male kockice, malo posolite i osušite u otvorenoj pećnici na plehu.
3. Krastavac nasjeckajte na male kockice, zelje nasjeckajte i dodajte kukuruzu i grahu.
4. Zalijte salatu kiselim vrhnjem, po potrebi posolite i popaprite.
5. Za izradu košarice u kojoj će se poslužiti salata trebat će vam komad sira. Sir propasirati kroz ribež i pomiješati sa škrobom. U zagrijanu tavu ulijte sir. Kad se sir otopi, skloniti s vatre. Dok je palačinka sa sirom vruća, njome prekrijte naopaku čašu i oblikujte u košaricu.
6. Prije posluživanja salate dodajte krekere.

Uoči blagdana sve domaćice brine važno pitanje "Što donijeti na stol?". Nije tajna da takav predstavnik "konzerviranog svijeta" kao što su kukuruz i, naravno, domaća jaja, najčešće postaju popularni gosti na vašem stolu.

Unatoč svojoj jednostavnosti, kukuruz je izvrstan ukras za svaku salatu i, naravno, poznat je po tome što je lako probavljiv u tijelu. Jaja se također odlikuju povećanom zasićenošću i energetskom vrijednošću, a u savezu s ostalim sastojcima vaša salata dobiva nove kvalitete okusa, što jednostavno ne može ne izazvati zanimanje.

Salata s kukuruzom i jajima jednostavno je, a ujedno i zanimljivo rješenje, jer postoji mnogo varijanti takvih salata. To mogu biti lagane salate s kupusom i one egzotične s ananasom, začinjene s dimljenom šunkom i svijetle s paprom.

Za pripremu salate s kukuruzom i jajima nisu potrebna posebna znanja, vještine i sposobnosti. Bit će vam dovoljno da pripremite sve sastojke, izrežete prema receptu i, naravno, sve to lijepo posložite, a zatim poslužite za stol.

Vrlo je zgodno što možete koristiti razne sastojke, od dobro poznatog kupusa do mesa morskog raka.

Dakle, da vidimo kako možemo diverzificirati našu salatu s jajima i kukuruzom!

Kako kuhati salatu s kukuruzom i jajima - 15 sorti

Salata je vrlo jednostavna u izvedbi, bit će izvrstan dodatak vašem stolu!

Sastojci:

• Pileći file - 300 gr
• Palica - 200 gr
• Tvrdi sir - 200 gr i 3 jaja
• Konzervirani kukuruz - 1 konzerva
• Majoneza - 150 gr
• Biljno ulje - 50 gr

Priprema korak po korak:

Korak 1. Pileći file skuhajte u slanoj vodi, ohladite i sitno nasjeckajte.

Korak 2. Također smo izrezati štrucu na male komadiće i pržiti do zlatno smeđe boje u biljnom ulju.

Korak 4. Narežite sir na kockice.

Korak 5. Pomiješajte file, sir, kukuruz, krutone, jaja. Začiniti majonezom, po potrebi posoliti i staviti u zdjelu za salatu.

Vaša salata je spremna. Slobodno ga iznesite na stol.

Vrlo lagano, ali u isto vrijeme izdašno jelo koje će svi sigurno cijeniti!

Sastojci:

• kupus - 300 gr
• kuhano-dimljena kobasica - 200-300 gr
• zeleni grašak - 1 banka
• kukuruz - 1 konzerva
• jaja - 4 kom
• majoneza/kiselo vrhnje

Priprema korak po korak:

Korak 1. Nasjeckajte kupus, posolite i mijesite rukama.

Korak 2. Dodajte kukuruz, zeleni grašak.

Korak 3. Skuhajte jaja, ohladite i narežite na male kockice.

Korak 4. Izrezali smo kobasicu s istim kockicama.

Korak 5. Pomiješamo sve naše sastojke, začinimo majonezom ili kiselim vrhnjem (po vlastitom nahođenju) i rasporedimo u zdjelu za salatu.

Dobar tek!

Sastojci:

• Naranče - 1 kom.
• Rakovi štapići - 50 gr
• Jaja - 5 kom.
• Konzervirani kukuruz - 70 gr.
• Češnjak - 1 češanj
• Majoneza - 2 žlice. žlice
• Posolite po ukusu
• Zeleni po ukusu

Priprema korak po korak:

Korak 1. Prvo pripremamo sve potrebne sastojke za našu salatu. Rakovice odmrznite, skuhajte jaja i ohladite.

Korak 2. Odvojite štapiće rakova iz pakiranja, izrežite na srednje kocke i ulijte u duboku posudu.

Korak 3. Jaja očistimo od ljuske i svako jaje izrežemo na velike kocke. Dodajte u štapiće od rakova.

Korak 4. Očistimo naranču od kore i bijelih žilica. Podijelimo na kriške, ostavljajući samo pulpu. Pulpu naranče narežite na ploške i dodajte ostalim sastojcima.

Korak 5. Pomiješamo sve naše sastojke, začinimo majonezom ili kiselim vrhnjem po izboru i složimo u zdjelu za salatu.

Ovo je tako jednostavna i ujedno izvrsna salata.

Salata "Zodijak"

Takva je salata prikladna za posluživanje i na dnevnom i na svečanom stolu, ali samo je moramo zanimljivo ukrasiti. Sam naziv "Zodijak" može značiti razne proizvode koji su uključeni u salatu.

Sastojci:

• Šampinjoni - 500 gr
• konzervirani kukuruz - 1 konzerva
• krastavci - 2 kom.
• jaja - 2 kom.
• pileća prsa - 1 kom.
• Luk - 1 glava
• Mljeveni crni papar
• Biljno ulje
• Majoneza

Priprema korak po korak:

Korak 1. Svježe šampinjone očistite, nasjeckajte, posolite po ukusu, dobro pržite na srednjoj vatri ispod poklopca. Ocijedite višak tekućine, dodajte biljno ulje u tavu.

Korak 2. Ogulite i nasjeckajte luk, pržite do zlatno smeđe boje.

Korak 3. Skuhajte i narežite na kockice pileća prsa, jaja, svježe krastavce.

Korak 4. Sve sastojke stavite u zdjelu za salatu, dodajte ukiseljeni kukuruz iz konzerve, nakon što ocijedite svu tekućinu, promiješajte. Posolite i pobiberite - po ukusu. Začinite salatu "Zodijak" majonezom, ponovno promiješajte.

Prilikom posluživanja, salata se može ukrasiti bilo kojim povrćem i polovicama kuhanih prepeličjih jaja.

Sastojci:

• Slana pastrva - 300 gr
• Dimljeni ružičasti losos -300 gr
• Svježi krastavci - 2 kom.
• Jaja - 2 kom.
• Kiseli krastavci - 1 kom.
• Zeleni luk
• Peršin
• Majoneza

Priprema korak po korak:

Korak 1. Narežite filet lagano slane pastrve i vruće dimljenog ružičastog lososa na srednje komade.

Korak 2. Skuhajte, ohladite, ogulite i nasjeckajte pileća jaja, svježe i kisele krastavce narežite na kockice.

Korak 3. U smjesu dodajte kukuruz iz konzerve, prije toga ocijedite tekućinu, nasjeckani zeleni luk, peršin. Pomiješajte masu i začinite riblju salatu po ukusu majonezom.

Dobiveno jelo može se ukrasiti komadićima sitno nasjeckane ribe i začinskog bilja, zelenim listovima salate.

Salata "Sytny" s rižom i lignjama

Recept za ovu salatu je jedinstven, jer sadrži i meso lignji i gljive, koje se savršeno nadopunjuju!

Sastojci:

• Šampinjoni - 300 gr
• Jaja - 3 kom.
• Lignje - 2 kom.
• Mrkva - 1 kom.
• Riža - 1/2 šalice
• Konzervirani kukuruz - 1 konzerva
• Luk - 1 glava
• Maslac
• Majoneza

Priprema korak po korak:

Korak 1. Dobro očistimo trupove lignje, dobro izribamo četkom, isperemo, kuhamo u slanoj vodi dvije minute. Zatim lignje treba izrezati na trakice i pržiti u biljnom ulju 1 minutu.

Korak 2. Skuhajte pileća jaja i rižu. Razbijte jaja vilicom.

Korak 3. Nasjeckajte luk. Zatim zajedno s mrkvom popržite na maslacu.

Korak 4 Posebno popržite gljive na maslacu.

Korak 5. Rasporedite u slojevima: lignje, pire od piletine proteina, kuhana riža, konzervirani kukuruz, pržena mrkva s lukom, gljive.

Korak 6. Svaki sloj je prethodno premazan majonezom. Gornji sloj ukrasite izmrvljenim žumanjkom i zelenilom.

Sastojci:

• Rakovi štapići - 100 gr
• Mrkva na korejskom - 150 gr
• Konzervirani kukuruz - 130-150 gr (0,5 limenke)
• Jaja - 4 kom.
• Zeleni - po ukusu
• Majoneza - 1,5-2 žlice. l.
• Češnjak - 1 češanj
• Sol - 2-3 prstohvata (po ukusu)
• Crni mljeveni papar - 1 prstohvat (po ukusu)

Priprema korak po korak:

Korak 1. Pripremamo potrebne proizvode za salatu. Rakovice odmrznite, ocijedite tekućinu iz kukuruza.

Korak 2. Pileća jaja skuhajte tvrdo kuhana (8 minuta nakon kuhanja) i ohladite u hladnoj vodi.

Korak 3. Narežite štapiće od rakova i kuhana jaja na kockice,

Korak 4. Isperemo zelje, osušimo i nasjeckamo. Dodajte mrkvu na korejskom.

Korak 5. Širite kukuruz iz konzerve.

Korak 6. Očistimo češnjak, prođemo ga kroz prešu i dodamo u našu salatu. Začinite salatu majonezom, posolite i popaprite po ukusu.

Salata s rakovim štapićima i mrkvom na korejskom je spremna. Dobar tek!

Sastojci:

• Rakovi štapići - 6 kom
• Jaja - 4 kom.
• Topljeni sir - 1 kom.
• Konzervirana riba - 1 konzerva
• Konzervirani kukuruz - 1/2 konzerve
• Luk - 1/2 glavice
• Zeleni luk
• Majoneza

Priprema korak po korak:

Korak 1. Konzerviranu hranu gnječite vilicom, rakove štapiće izrežite na kockice, nasjeckajte luk.

Korak 2. Sir naribajte, bjelanjke i žumanjke (posebno!) zgnječite vilicom.

Korak 3. Položite slojeve sljedećim redoslijedom: prvo, konzervirana hrana, luk, majoneza, sir. Zatim kukuruz, majoneza, rakovi štapići, opet majoneza, premažite proteine ​​majonezom.

Korak 4. Gornji sloj pospite nasjeckanim žumanjcima i štapićima od rakova.

Korak 5. Prije posluživanja, naše jelo šaljemo u hladnjak na 60 minuta.

Salata "Prefinjenost"

Sastojci:

• Šampinjoni - 1 kg
• Jaja - 3-4 kom.
• Mrkva - 3 kom.
• Kukuruz - 1 konzerva
• Luk - 3 glavice
• Mljeveni crni papar
• Maslinovo ulje
• Kiselo vrhnje

Priprema korak po korak:

Korak 1. Šampinjone dobro operemo, izrežemo na tanjure.

Korak 2. Pržite gljive u vlastitom soku, bez ulja! Sol. Pričekajte da sva tekućina ispari i maknite naše gljive s vatre.

Korak 3. Luk oguliti, nasjeckati, pržiti na ulju.

Korak 4. Naribajte mrkvu, pržite odvojeno od luka u biljnom ulju. Prilikom prženja povrća koristite minimalno ulje.

Korak 5. Izrežite jaja na kockice. U zdjeli za salatu pomiješajte jaja, gljive, povrće i kukuruz. Popaprite po ukusu i dobivenu salatu začinite kiselim vrhnjem.

Salata "Ne postaje lakše"

Sjajan brzi recept uvijek će priskočiti u pomoć kada vam neočekivano dođu gosti ili baš kada ste lijeni da išta skuhate za večeru.

Sastojci:

• Krutoni - 1 pakiranje
• Jabuka - 1 kom.
• Kukuruz - 1 konzerva
• Zeleni - 1 hrpa
• Majoneza - po ukusu
• Kobasica (po želji) - 200 g

Priprema korak po korak:

Korak 1. Pripremite krekere bilo kojeg okusa. Operite, ogulite i narežite jabuku na kockice.

Korak 2. U krekere dodajte kukuruz bez tekućine.

Korak 3. Isperemo zelje, sitno nasjeckamo.

Korak 4. Stavite sve sastojke u zdjelu za salatu, začinite majonezom i dobro promiješajte.

Salata "Ne postaje lakše" je vrlo lagana, ali unatoč tome vrlo je zadovoljavajuća i sigurno će se svidjeti vašim gostima.

Ova salata je svima poznata. Ovo jelo su 100% pripremili vaši roditelji.

Sastojci:

• Rakovi štapići - 0,4 kg;
• Zrna kukuruza u konzervi - 200 g;
• Jaja - 5 kom .;
• Tvrdi sir - 200 g;
• Češnjak - 2 češnja;
• Majoneza - 50 ml;
• Kopar - 2 grančice.

Priprema korak po korak:

Korak 1. Skuhajte jaja, ostavite da se ohlade. Narežemo krupno.

Korak 2. Izrežite štapiće na velike kvadrate, utrljajte sir, prođite češnjak kroz prešu.

Korak 3. Nasjeckajte kopar, pomiješajte sa svim sastojcima.

Korak 5. Stavite zdjelu za salatu da se ohladi u hladnjak, poslužite s grančicom kopra.

Jelo ima visok sadržaj kalorija, šunka se može zamijeniti pilećim fileom! A želite li dobiti slatkiju salatu, savjetujemo vam da šunku zamijenite pikantnim butom.

Sastojci:

• Šunka - 100 g;
• jaja -
• Bijeli kupus - 200 g;
• Zeleni luk - hrpa;
• Konzervirana zrna kukuruza - 100 g;
• Biljno ulje - 60 ml.

Priprema korak po korak:

Korak 1. Kupus isjeckajte, šunku narežite na ploške, zeleni luk oštro narežite, jaja skuhajte, ohladite i gnječite vilicom.

Korak 2. Pomiješajte sve sastojke, začinite majonezom, solju i paprom po ukusu.

Vaša salata je spremna! Dobar tek!

Salata "Suncokret"

Salata "Suncokret" izvrsna je za posluživanje na stolu za dječje praznike. Vaša djeca će biti oduševljena! Salata je ugodna za jelo, jer tijekom jela možete uživati ​​u njenom nježnom okusu.

Sastojci:

• Pileći file - 0,3 kg;
• Konzervirani kukuruz - 0,4 kg;
• Jaje - 3 kom .;
• Kiseli šampinjoni - 200 g;
• Mrkva - 200 g;
• Zeleni luk - 1 kom .;
• Masline - 20 kom .;
• Trgovinski čips - ambalaža;
• Majoneza - 100 ml.

Priprema korak po korak:

Korak 1. Zakuhajte i sitno naribajte mrkvu.

Korak 2. Pileći file sameljite, lagano popržite, posolite i popaprite.

Korak 3. Skuhajte jaja, zgnječite vilicom. Nasjeckajte gljive i luk.

Korak 4. Širimo ga na ravnu ploču u slojevima: počevši od piletine, zatim mrkve, gljive, luk, jaja i gornji sloj je kukuruz. Svaki sloj premažite majonezom.

Korak 5. Čipsom ukrašavamo našu salatu oko ruba, čineći latice. Uz pomoć maslina crtamo oči, nos.

Salata je vrlo jednostavna u izvedbi, jer su i grah i kukuruz već spremni za jelo. Lako i ukusno!

Sastojci:

• Konzervirani grah - 2 limenke;
• Konzervirana zrna kukuruza - konzerva;
• Rajčice - 2 kom .;
• Krastavac - 1 kom .;
• Crveni luk - 0,5 kom .;
• Limeta - 1 kom .;
• Med - 50 ml;
• Sol - 25 g;
• Kumin - 3 g;
• Cilantro - hrpa;
• Suha paprika - 3 g.

Priprema korak po korak:

Korak 1. Rajčice narežite na kockice, ne morate skidati kožu.

Korak 2. Ogulite krastavce od sjemenki, narežite na trake, nasjeckajte luk.

Korak 3. Naša salata je skoro spremna! Pomiješamo sve sastojke, začinimo umakom od limunovog soka od limete, meda i začina.

Korak 4. Zdjelu za salatu šaljemo u hladnjak na sat vremena, na kraju dodajte cilantro i poslužite.

Salata "Zelena s tunjevinom"

Ova salata može biti vrhunac na svakom stolu, jer se odlikuje okusom i zasićenošću. Energetska vrijednost zelene salate je nevjerojatna: bogata je vitaminima, mastima i proteinima.