Kako će se to promijeniti za dva tjedna? Kako promijeniti izgled i biti neodoljiv? koraci prema novom ja

Promjena izvana do neprepoznatljivosti je želja koju svaka žena može iznenada posjetiti. I to je sasvim normalno.

Ponekad je to jednostavno potrebno kako biste postali sigurniji u vlastitu privlačnost i osjećali se kao prava ljepotica.

Možete radikalno promijeniti svoj izgled čak i kod kuće. Glavna stvar je ne bojati se eksperimenata i uzeti u obzir preporuke profesionalnih stilista i kreatora slika.

Gdje se početi mijenjati izvana?

Ako žena ima nešto u glavi, onda će je biti teško razuvjeriti. A uvjeravanja da je već lijepa neće pomoći, jer povremeno mijenjanje izgleda, stila, šminke prirodna je potreba djevojaka.

Razlozi za takvu odluku mogu biti vrlo različiti: nisko samopoštovanje, zaljubljivanje, samorazvoj, želja da se privuče pozornost i postane popularnija.

Dakle, kako bi se djevojka promijenila do neprepoznatljivosti, plan treba biti:

• Detaljno opišite ciljeve koje želite postići svojom reinkarnacijom: natjerati muškarca da se zaljubi u vas, dobiti promaknuće, postati sigurniji u sebe, izgledati seksi, itd.
• Analizirajte koje ćete koristi imati od postizanja cilja: postat ćete ljepši, uspješniji, popularniji itd.
• Odaberite određeno vremensko razdoblje za koje se nadate da ćete postići željeni rezultat: dan, tjedan, mjesec. Ovo je važno, jer u jednom danu možete se samo dotjerati i promijeniti frizuru, a za mjesec dana možete izgubiti par kilograma. A to su ozbiljne promjene.

Dakle, ako je plan napravljen, vrijeme je za djelovanje.

Mijenjamo se do neprepoznatljivosti kod kuće za 1 dan

Počnimo s najekstremnijim – mijenjanjem sebe kod kuće u kratkom vremenu. Da bismo to učinili, radit ćemo na frizuri, šminki i garderobi.

Mijenjamo kosu. Počešljajte kosu na drugu stranu ako je glatka. Koristite uvijače ili uvijače i učinite ih valovitim ako uvijek idete ravno. Ako ste bili plavuša, obojite kosu u smeđu i obrnuto. U kabini je potrebno samo nekoliko sati.

Odabiremo drugačiju tehniku ​​šminkanja. Ako ste prethodno odabrali oči, a ne usne, pokušajte učiniti suprotno. Crveni ruž koji nikada nije nošen odličan je korak prema promjeni. A klasične crne strelice mogu se zamijeniti trendovskim bojama. Ako uopće niste slikali - vrijeme je za početak!

Obraćamo pažnju na obrve. Obrve igraju važnu ulogu na slici, pa ako su vam obrve tanke i bezoblične, odmah se pobrinite za njih. Za ispravljanje oblika obrva kod kuće možete koristiti olovku HANDAIYAN koja stvara efekt tetovaže.

Ako ste prije uvijek nosili hlače ili traperice, zamijenite ih suknjom ili haljinom. Samo nemojte odmah staviti mini. Obratite pozornost na moderne modele srednje duljine. Oni će sliku učiniti ženstvenom i nježnom.

Kupite pribor koje nikad prije niste imali. Beretka, ogromna metalna ogrlica, široki pojas - sve će to pomoći da poznate stvari "zvuče" na nov način.

Dakle, ako se trebate promijeniti do neprepoznatljivosti u samo jednom danu, najbolje je početi s frizurom. Novu boju kose ili frizuru (ali ne i vrhove od 2 cm) nemoguće je ne primijetiti. Pokušajte se također odjenuti u nepoznatom stilu.

Mnogi godinama ne nose štikle i haljine, pozivajući se na činjenicu da to nije zgodno. Sada, prava dama, nikada ne pokazuje nelagodu. U javnosti morate biti u punoj odjeći. I, naravno, zapamtite pribor. Uz njihovu pomoć možete udahnuti novi život svim dosadnim slikama.

Ako postoji tjedan dana da se promijenite do neprepoznatljivosti, ne samo da možete promijeniti odjeću i našminkati se drugačije, već i preispitati svoje navike i način života općenito. Za početak napravite si detaljan plan za tjedan i svaki dan radite svaku stavku naznačenu u njemu.

Pregledajte cijelu svoju garderobu i riješi se svega što se nije nosilo godinu dana. Nema potrebe za pohranjivanjem smeća. Zatim se uputite u trgovinu i uzmite nekoliko osnovnih stvari: bijelu majicu kratkih rukava, udobne pumpice i tenisice, trenč ili kaput, haljinu srednje duljine i hlače. Ove su stvari univerzalne i bit će ih lako kombinirati ne samo jedno s drugim, već i s onim što je već u ormaru.

promijeniti frizuru To možete učiniti sami ili uz pomoć stručnjaka. Ako niste spremni od plavuše postati brineta i obrnuto, nemojte se forsirati. Odrežite barem šiške. Ovo je ozbiljan korak ka promjeni.

Za tjedan dana odvojite vrijeme za brigu o sebi. Posjetite manikuru i pedikericu, uklonite višak dlačica s tijela i ne zaboravite se istovremeno lijepo odjenuti i našminkati.

Također, ako se odlučite promijeniti do neprepoznatljivosti za tjedan dana, nabavi neke knjige koji vam pomažu da postanete osoba. Pročitajte barem jednu. Također pogledajte filmove o snažnim i uspješnim ženama koje su napravile sebe. Jedan od takvih je i The Devil Wears Prada.

I naravno da je vrijeme prijavi se za sport. Da, za tjedan dana nećete imati vremena ni smršaviti ni tonirati mišiće, ali rad na sebi je težak posao i ne biste trebali stati na pola puta.

Kako promijeniti izgled za mjesec dana i iznenaditi sve

U samo mjesec dana možete stvarno puno toga promijeniti. I ne samo izvana, nego i iznutra. Da biste to učinili, morate potpuno promijeniti krug komunikacije, prijaviti se na neke tečajeve. Engleski, španjolski, jahanje, šah ili joga - sve će dobro. Glavna stvar je steći nova znanja i upoznati zanimljive ljude. Uostalom, navikli ste živjeti u malom svijetu u kojem se ništa ne mijenja iz dana u dan, što znači da će želja za razvojem postupno nestati.

Zapamtite, da biste bili zanimljiva žena, morate stalno raditi na sebi. Čitajte puno, slušajte druge, nemojte se živcirati zbog sitnica i naučite kontrolirati vlastiti bijes.

I još jedan mjesec je pravo vrijeme za mršavljenje. Uostalom, nisko samopoštovanje mnogih povezano je upravo s figurom. Vrijedi se riješiti nekoliko kilograma, jer odjeća izgleda drugačije. a prikladna je svaka frizura.

Naravno, najbolje je prijaviti se u teretanu i trenirati s profesionalnim fitness instruktorom. Ali za mjesec dana čak ni on neće moći od vas stvoriti supermodela, stoga biste trebali preispitati vlastitu prehranu i odreći se svega štetnog.

Usput, prijelaz na PP pomoći će ne samo figuri, već i raspoloženju. Odavno je dokazano da pravilna i zdrava prehrana pozitivno utječe na ljudsko stanje u cjelini. Započnite dan čašom tople vode s limunom, ne preskačite doručak i nemojte se prejedati navečer.

Također možete pomoći tijelu da se riješi viška masnoće uz pomoć sljedećih sredstava:

Pogledajte i video kako izgledati lijepo i njegovano.

Tu je i cijeli niz vježbi, koje u vrlo kratkom vremenu (3 mjeseca) pomažu zategnuti mišiće i steći vitku figuru. Ne budi lijen, zaokupi se!

Na kraju, želio bih reći da se, naravno, u samo jednom danu možete promijeniti do neprepoznatljivosti. Ali to je samo izvana. Mnogi ne shvaćaju odmah da nelagoda nije posljedica odraza u zrcalu, već zbog unutarnjih iskustava. Shvatite sebe, čitajte dobru literaturu i bavite se sportom. To je ono što će vam pomoći da pronađete sebe i svoju sliku.

Nama - djevojkama - izgled je jako važan, pa nam je najčešće, kako bismo razveselili ili čak poboljšali kvalitetu života, dovoljno jednostavno nešto promijeniti u sebi. Sigurni smo da su mnogi od nas već prošli mnoge faze, o kojima će sada biti riječi, a najvjerojatnije je nakon toga život postao svjetliji i svjetliji.

2Mmedia/shutterstock

Dakle, bez daljnjega, prijeđimo na posao. Vrijeme je da nešto promijenite, ali još ne znate odakle početi? Ivetta će pokušati pomoći!

Dlaka

Kosa, kako kažu, a ne zubi - ponovno će narasti. Stoga mnoge djevojke hrabro eksperimentiraju. Djevojkama čije su kovrče prirodno plave bit će lakše prefarbati se u bilo koju drugu boju, bilo crvenu ili platinasto plavu. Ipak, budite oprezni, ne može svaka kosa izdržati ekstremne promjene.

Dakle, kako bi vaši eksperimenti bili uglavnom uspješni, bolje je koristiti usluge profesionalaca, a ne sami provoditi eksperimente na sebi.

1. Šišanje

Šišanje je jedan od najjednostavnijih i najbržih načina da se ažurirate. Sve što trebate je zatražiti pomoć uistinu iskusnog i kompetentnog profesionalca koji će vam ošišati kosu na način na koji trebate, a čak i učiniti vašu kosu tako jednostavnom za stiliziranje da će vam ujutro trebati samo nekoliko minuta da očistite glavu .

Nakon uspješne promjene postat ćete sigurniji u sebe, počet ćete primati komplimente i gledati na život na novi način. Inače, izduženi bob je vrlo moderan ove sezone, pa ako ste spremni riskirati, samo naprijed!

Irina Staykova/shutterstock

2. Slikarstvo

Boja kose uvelike utječe na cjelokupni izgled, a značajno utječe i na to kako će, primjerice, izgledati koža lica. Tamnosmeđa nijansa kose prikladna je za one koji imaju doslovno savršenu kožu lica. Isto vrijedi i za svijetlu nijansu. Ove boje tako svijetlo naglašavaju sve nedostatke da ponekad čak mogu pokvariti cijelu sliku. Stoga s eksperimentima treba biti izuzetno oprezan i najbolje je, naravno, povjeriti se u ruke pravog profesionalca.

Ako već dugi niz godina bojite kosu u plavu, možda je vrijeme da odaberete nijansu par tonova tamniju? Razumijemo da je teško napustiti zonu udobnosti, ali ponekad su promjene dobre.

Isto vrijedi i za uvjerene brinete. Za početak možete lagano istaknuti neke pramenove oko lica i uz razdjeljak. Možete isprobati trendi ombre ili balayage.

Međutim, također se događa da na kraju, isprobavši sve moguće opcije, shvatite da je najbolja boja vaša prirodna. Stoga gotovo svi na kraju odlaze k njemu, međutim, već se prema kosi odnose s velikim poštovanjem.

Tyler Olson/shutterstock

3. Frizura

U ovom slučaju govorimo o frizuri koju ćete kreirati ne škarama, već u društvu ukosnica, gumica, ukosnica, traka za glavu i nevidljivih ukosnica. Ove sezone borbeni pigtails postali su iznimno moderni, naravno, zahvaljujući društvenu osobu Kim Kardashian. Međutim, djevojke s kratkom kosom ne bi trebale očajavati. Uostalom, na internetu možete pronaći ogroman broj prekrasnih frizura za bilo koju duljinu.

Slažem se, u tome nema ništa komplicirano, ali koliko par ubodenih niti mijenja izgled u cjelini.
Ako uvijek nosite ravnu kosu, isprobajte neuredne kovrče poput Victoria's Secret modela. Trebat će vam dosta vremena, međutim, izgledat ćete potpuno drugačije. Ako stalno nosite šiške - pričvrstite je sa strane ili prema gore.

Ander5/shutterstock

Lice

Lice je naša posjetnica, stoga eksperimenti ovdje moraju biti vrlo pažljivi i kompetentni. Počnimo s očima.

1. Oči

Ako se okrenete istom Internetu, bit ćete iznimno iznenađeni brojnim vrstama i tehnikama šminkanja. Viseći kapak? Nema problema! Posebno za takve slučajeve izmišljene su prijevare s prilagodbama koje skrivaju takve nedostatke. Mnoge djevojke dive se idealnoj ljepoti Natalia Vodianova i Mila Jovovich, kao i Renee Zellweger i Claudia Schiffer. Obratite pažnju na njihove kapke? malo vjerojatno. I zašto? Jer ove žene znaju kako pravilno koristiti kozmetičke proizvode i svoje mane pretvoriti u vrline.

Isprobajte različite tehnike šminkanja. Ali zapamtite da je šminkanje poput papige i lijepljenje metar dugih trepavica tijekom dana loše ponašanje.

Ipak, postoje profesionalne ekstenzije trepavica koje mogu radikalno promijeniti izgled vašeg lica. Grozdovi u kutovima očiju ili samo vrlo lijepe pahuljaste trepavice samo čine da djevojka izgleda seksi i zanimljivije.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Obrve

Sada je ova tema relevantnija nego ikad, a ono što samo djevojke ne idu kako bi si "napravile" modne obrve. Ispravan oblik i nijansa obrva mogu radikalno promijeniti izraze lica i učiniti nas pravim holivudskim ljepoticama. Međutim, neke djevojke to shvaćaju k srcu i počnu oslikavati obrve crnom olovkom, dajući im previše geometrijski oblik, koji, zapravo, samo unakaže. Ne zaboravite da je u modi sve prirodno, obrve prave boje, a prirodan oblik obrva. Zaboravite na previše zasićene boje i jasne granice, vaše obrve nikada neće izgledati apsolutno identične.

Ako se bojite učiniti sve sami, obratite se stručnjaku. Takav zahvat nije jako skup, a naknadno možete sami napraviti korekciju.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Konturiranje

Počnimo s činjenicom da je malo djevojaka sto posto zadovoljno svojim izgledom. Posebno se to odnosi i na lice, odnosno njegov oblik. Sada se pritužbe poput "imam preširoko / okruglo / oštro / četvrtasto / trokutasto lice" više ne motaju, jer se, prvo, cijela stvar lako ispravlja frizurom, a drugo, u svim kozmetičkim trgovinama već postoje posebni kiparski proizvodi za lice koji će vam pomoći da se nosite sa svim nedostacima.

Za početak, naravno, opet se trebate obratiti profesionalcima za pomoć, međutim, jedna konzultacija će biti sasvim dovoljna da saznate na kojim mjestima kožu treba malo potamniti, a koja područja istaknuti kako bi da vizualno smanjite nos, na primjer, ili učinite jagodice definiranijima.

Ne zaboravite da sve manipulacije s korektorima, svjetlucavima i bronzerima trebaju izgledati što prirodnije.

LikeYou/shutterstock

4. Usne

Usne su vjerojatno jedan od najomiljenijih dijelova lica mnogih djevojaka.
Ako ste oduvijek koristili pastelne nijanse sjajila ili ruža za usne, pokušajte s nečim svijetlim, ali se pridržavajte najvažnijeg pravila svijetlih elemenata šminke, koje vizažisti neumorno ponavljaju – pravilo akcenta. U svemu mora postojati sklad, previše svijetlih elemenata pokvari cijelu sliku, oko ne zna gdje stati i, u pravilu, ne staje i ne pamti ništa.

Svijetle usne + gole oči i obrnuto. Nema žena kojoj ne bi išli svijetli ruževi, važno je samo odabrati pravi ton. Crvena, uostalom, također dolazi u različitim nijansama, na primjer, bliže smeđoj ili, obrnuto, malini.

Usput, ne zaboravite da što je ruž svjetliji, to će se zubi pojaviti bjelji.

Između ostalog, naglasak svijetlih usana obvezuje nas da slijedimo još dva pravila:

• Koža lica mora biti savršena. Ako se negdje na licu pojavi prištić ili neka druga mrlja, ruž će samo naglasiti te nesavršenosti i stvoriti sliku neurednosti i aljkavosti.
• Kontura usana trebala bi biti savršeno ujednačena, stoga svakako nabavite olovku za usne koja može biti za nijansu tamnija od ruža za usne, ove sezone je trend.

Naravno, svijetle usne nisu prikladne za svaki dan, ali svaka djevojka bi si s vremena na vrijeme trebala dopustiti takvo "maženje".

Subbotina Anna/shutterstock

Tijelo

Ako se što se šminke može dogoditi da se uopće ne našminkate, onda što se tiče odjeće ispada da ste već odabrali neki stil za sebe. Stoga je unošenje promjena ovdje ipak malo drugačije.
Dakle, koje su najbolje stvari za početak u pogledu vašeg tjelesnog plana?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Izrez
Što mislite o izrezu u predjelu prsa? Mnoge djevojke odbijaju takvu privilegiju, tvrdeći da imaju male grudi, a nekima je, naprotiv, neugodno što su prevelike. I obje ove strane su pogrešne, jer nisu samo prsa važna u dekolteu.

Izlažući ovo područje, ne pokazujete samo svoje grudi malo (ili puno), već su i vaša koža, vrat i ključne kosti izloženi očima javnosti. Mnoge muškarce privlače ovi elementi, pa zašto ne privući malo više pažnje na sebe.

Dekoltea nas čini ženstvenijima pa bi u ormaru svake djevojke trebalo imati barem par stvari s takvim izrezom. A ako ga pobijedite s pravim dodacima, onda ćete sigurno dobiti slatkicu!

Ako ne možete tako oštro uzeti i otvoriti prsa, na vrh stavite lijepi rupčić ili šal koji će ujedno malo prekriti ovaj dio tijela, ali ipak ne ometa polet koji dolazi iz dekoltea. U pomoć će priskočiti i masivni nakit, primjerice u obliku bisera.

2. Slika

Bez obzira na vrstu figure, vi kao djevojka trebate pokušati što jasnije identificirati svoju ženstvenost.
Naravno, ne postoji granica savršenstva, uvijek možete ne samo prikriti svoje nedostatke, već se i boriti protiv njih uz pomoć sporta, međutim, za početak, morate se pokušati otvoriti na onim mjestima koja su dostojna pažnja.

Želite li ažuriranja? Za zdravlje! Evo izazova za vas – pronađite prednosti svoje figure i pobijedite ih uz pomoć odjeće!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Držanje

Ovdje biste vjerojatno trebali početi. Kakvu god figuru imali, kakvu god šminku ili frizuru napravili, u svakom slučaju, najvažnija stvar u izgledu djevojke su ravna leđa. Lijepo držanje privlači pažnju, želudac se zateže, prsa vizualno povećavaju, već se osjećate potpuno drugačije i, sukladno tome, vodite.

nikitabuida/shutterstock

Cipele

Usput, cipele izravno utječu na vaše držanje. Ako nikada niste nosili cipele ili čizme s potpeticom – svakako isprobajte! I nakon toga ćete se sigurno zauvijek zaljubiti u takve cipele! Zahvaljujući peti, figura se trenutno transformira! Leđa se opet ispravljaju, trbuh postaje manji, a noge duže i vitke.

Međutim, ovdje postoji i “ALI!”. Cipele s petama trebaju biti udobne. Ako to nije tako, onda više nećete biti do dugih nogu i ne do ravnih leđa. Vrijedno je početi polako, odnosno prvo uzeti petu visine 5-7 cm, a nakon toga postupno prelaziti na 9 cm i više.

Što se tiče cipela, možete promijeniti i sam oblik, a ne samo petu. Na primjer, ako nikada niste nosili pumpice ili, obrnuto, slip-on, svakako isprobajte. Sada je moderno nositi atletske cipele uz haljine, stoga ne brinite da ne izgledate ženstveno u tenisicama.

Sidart/shutterstock

Pribor

Dodajmo malo o priboru. Svakako nosite neki nakit, samo ne zaboravite zadržati ravnotežu. Stavite li duge svijetle naušnice, ne biste trebali gomilati prostor oko vrata moćnim perlama ili privjeskom. Ako stavite ogromnu narukvicu, pokušajte da manikura i prstenje ne budu previše privlačni, itd.

Ponekad postoji lijenost odabrati nešto posebno za određenu odjeću, ali ove lijenosti treba se riješiti. Osim toga, isti outfit se može igrati s nakitom na potpuno različite načine, što je tako cool! Stavite svijetli šal preko crne haljine – evo jednog looka za vas. Objesili su prekrasnu ogrlicu - i već potpuno drugačiji izgled.

Nije potrebno kupovati puno nove odjeće da bi se nešto promijenilo, ponekad je dovoljno odabrati nove dodatke za postojeći ormar.

UMJETNO FOTOGRAF/shutterstock

Osobna higijena

Nema ljepše žene od one koja se brine o sebi. Koliko god kozmetike stavili na sebe, sve je prazno, bez pravilne njege kože lica i tijela. Čini nam se da ništa ne privlači pažnju kao dobra manikura, njegovana koža i ugodna aroma.

Osim toga, brinuti se o sebi nije tako teško. Dovoljno je samo tuširati se pravilnom frekvencijom, kao i redovito koristiti proizvode koji vam odgovaraju. Pritom ne govorimo o skupim luksuznim markama kozmetike za osobnu njegu. Među masovnim tržištem lako možete pronaći više proračunskih alternativa.

Počnite s pravilnom hidratacijom i prehranom kože, a s vremenom će vam se odužiti zdravom bojom i izostankom svakojakih iritansa u vidu akni i drugih nesavršenosti. Ovakvo ažuriranje nikad ne škodi.
Isto vrijedi i za kosu. Nijedna frizura ili styling neće sakriti ispucale vrhove ili presušene pramenove. Čuvajte svoju kosu i bit će nemoguće skinuti pogled s nje.

Subbotina Anna/shutterstock

unutarnje stanje

Kažu da sva ljepota dolazi iznutra, stoga je iznimno važno kakvo je vaše unutarnje stanje sada. Pokušajte što češće razmišljati o dobrom, gledati smiješne i ljubazne filmove, slušati lijepu inspirativnu glazbu, što manje se usredotočiti na negativno. Smiješite se češće, i vaš će se život okrenuti naglavačke, na dobar način, ovaj izraz.

Kad ste dobro raspoloženi, počnete izgledati drugačije, zar ne? Naravno, ovo je vjerojatno jedan od najtežih načina da promijenite nešto u svom izgledu, međutim, ujedno je i najvjerniji i najtrajniji.

Često susrećemo lijepe djevojke, s potpuno izumrlim ili čak, naprotiv, nekom vrstom ogorčenog izgleda. Suočeni s očima, sav njihov šarm se topi, i to je tužno. Međutim, ako blistate iznutra, nitko neće ni posumnjati u vaše nategnute nedostatke.

HighKey/shutterstock

Zapamtite, Ivetta uvijek rado pomaže i uljepšava vam život. Ako ste nakon čitanja ovog članka odlučili napraviti kardinalne promjene u svom životu, tada se s povjerenjem krećemo prema našem cilju. Želimo vam svijetao i pozitivan život!

Kada naša srca inzistiraju na promjeni, uvijek postoji razlog za to.

Ne događa se to Ujutro sam se probudila s mišlju kako se iznutra i izvana promijeniti do neprepoznatljivosti.

I odmah sam trčao 10 kilometara, prefarban iz adekvatne u zelenu, , prestao jesti šljaku ili se upisao na sve dostupne tečajeve samopoštovanja.

Svakoj promjeni prethodi ozbiljna , zbog kojih ponekad jurimo iz jedne krajnosti u drugu, da budemo "divlji, smjeli, oštri kao metak" ne u najboljem smislu ovih riječi.

U ovom članku ćemo govoriti o tome što učiniti kada shvatite da ovako ne možete i odakle započeti svoj put prema transformaciji svog načina razmišljanja i izgleda.

Većina izvora, kao odgovor na pitanje kako se promijeniti do neprepoznatljivosti iznutra i izvana na bolje, ponudit će vam u najboljem slučaju odlazak u teretanu, ali obično na plastičnu operaciju.

Krenut ćemo od onoga što leži na površini – naime, od razloga .

Motivacija za promjenu – kako pronaći onu pravu?

Razloga da pokušate postati bolji, zapravo, nema mnogo.

Među najčešćim:

1. Razdoblje zaljubljivanja- u ovom trenutku uvijek želimo izgledati hladnije od naše stvarne slike
2. Bilo koje krizno razdoblje u životu- od prekida veze do gubitka posla
3. Dobio višak kilograma i/ili naviku ne obraćanja pozornosti na svoj izgled
4. Neprestano se uspoređujući s tim tipom ili tom zgodnom
5. Dječje traume i kompleksi,na temelju zablude da nismo dovoljno dobri za ljubav i sreću
6. Sumnja u sebe, sramežljivost, izoliranost i skrovitost
7. Osjećaj zaglavljenosti na jednom mjestu
8. Želja da jednostavno privučete pažnju na sebe

Ovdje možete dodati vlastitu stavku, ali najvjerojatnije ste već označili jednu od navedenih.

Dakle, prije nego što počnete s praktičnim radom, morate razumjeti za koga/što želite promijeniti?

Ako za sebe, onda naprijed u nove visine. Ako vam se čini da ćete se vanjskom promjenom mijenjati iznutra ili je krajnji cilj impresionirati okolinu, ne biste trebali ni početi.

Zadatak #1:shvatite, objasnite, uvjerite se, potkrijepivši slučaj argumentima i činjenicama, kako promjene mogu promijeniti vaš život i zašto su potrebne.

Kako promijeniti sebe do neprepoznatljivosti iznutra i izvana – akcijski plan

Sada je vrijeme da razvijete jasan akcijski plan: što vam je potrebno da postignete svoj cilj?

Zapišite popis potrebnih poboljšanja doslovno do najsitnijih detalja. Počevši od "Želim popiti ne tri čaše vina, već jednu" i završiti s "nađi novi posao".

Na ovaj jednostavan način riješit ćete 2 pitanja odjednom:

1. Moći ćete detaljno razumjeti koji posao morate obaviti na sebi,tako da izjave nisu neutemeljene, a ideje o promjeni nejasne.
2. Neprestano ćete biti motivirani precrtavanjem već dovršenih stavki- na ovom putu važno je shvatiti da je motivacija inherentna nama samima. I ovo je svakodnevni, doduše mali uspjeh za koji se možete pohvaliti, a ne slike s interneta.

Kako promijeniti sebe do neprepoznatljivosti iznutra i izvana - najbolje knjige

Pročitajte neke korisne knjige o samospoznaji i samopromjeni. To mogu biti kako uspješne priče i transformacije poznatih ljudi, tako i radovi psihologa.

Gdje započeti:

1. John Kehoe"Podsvijest može sve"
2. Sergej Kovaljev"Dolazimo iz strašnog djetinjstva"
3. Eric Bertrand“Bez samosažaljenja. Pomaknite granice mogućnosti"
4. Brett Blumenthal“Jedna navika tjedno. Promijenite sebe za godinu dana
5. Dan Waldschmidt“Budi najbolja verzija sebe. Kako obični ljudi postaju izvanredni
6. Vladimir Yakovlev“Želio sam i mogao sam. 31 nevjerojatna priča o ženama koje su dokazale da nikad nije kasno da ostvare svoje najluđe snove
7. Brian Tracy“Izađite iz svoje zone udobnosti. Promijenite svoj život. 21 metoda za poboljšanje osobne učinkovitosti"
8. Tit Nath Khan "Mir na svakom koraku"
9. Hal Elrod"Magija jutra"

Organizirajte svoj život

U sljedećem koraku pokušajte pojednostaviti svoj životni stil.

To je potrebno kako bi vaš rad na sebi bio učinkovit, puni snage i energije i ne bi gubili vrijeme na prazne samooptužbe.

"Rokovi gore, nisam se naspavao, pojeo sam tri hamburgera, posvađao sam se s onim tipom u podzemnoj, život je bol" i sve tako.

Pokušajte organizirati svoj dan na način da:

1. Imali ste priliku da se potpuno opustite 7-8 sati
2. Pokušajte jesti ispravno, oslanjajući se na proteinsku hranu i ne prelazite s ugljikohidratima
3. Odaberite fizičku aktivnost po svom ukusu (ne volite vući željezo, hodati po stazi ili se prijaviti na jogu)
4. Redovito hodajte, udišite zrak, promatrajte ljude
5. Komunicirajte i posjećujte razne događaje kako ne biste uzavreli isključivo u soku vlastitih emocija
6. Započnite borbu protiv loših navika i viška kilograma, ako ih ima
7. Radite svojim umom - pozitivan stav jamči barem trećinu uspjeha, za razliku od spuštenog stanja i tužnog izraza lica

Sve što radite treba biti zabavno i ugodno.

Ne zaboravite da imate samo jedan život, i odmah ga živite čisto.

Ako ti ljubazniji ste prema svijetu. Ako se pravilno hranite, svom mozgu dajete sve što je potrebno za učinkovit rad.

Tijekom poboljšati tijelo i poboljšati zdravlje.

Kada gledate ljude koji sjede na klupi u parku, analizirate svijet.

Posjetom kazalištu ili kinu postanite duhovno bogatiji. A kada vjerujete u najbolje, koliko god to zvučalo banalno, programirate se za uspjeh.

Savjet: Ako živite istim rasporedom iz godine u godinu i donosite iste odluke, u vašem životu neće doći nikakve promjene.

Nemojte prestati glumiti

I nemojte se zadržavati na neuspjesima, beskrajno razmišljajući o tome što je Petrov učinio, ali sigurno nećete uspjeti.

Radite svoj posao i pokušajte ga raditi dobro, a uspjeh će doći sam od sebe. Ne odmah, korak po korak.

Većina poznatih ljudi poput istog Elona Muska i sami ne znaju kako su postigli svoje trenutne visine.

Međutim, priznaju da su svake sekunde bili zauzeti poslom: jednostavno nisu imali slobodnog vremena da se bave destruktivnim .

Ne tražite nekoga za krivca

Time svi redovito griješimo, beskrajno nalazimo isprike za svoje nesreće, nespremnost na bilo što, skrivamo se iza zgodne nemogućnosti promjene, jer za to su krivi život, roditelji, obitelj, djeca itd.

Zapravo, postoje samo dva načina za razvoj događaja:

1. uspjet ćemo
2. nećemo moći

I nema nikoga drugoga osim sebe. Vi ste odrasla osoba odgovorna za sebe. A što je s onima oko vas?

Ljudi oko sebe uvijek privlače samopouzdane, one iz kojih izvire pozitivna energija.

Sve te male stvari čine naše samopouzdanje. A vanjska poboljšanja uvijek su lakša od unutarnjih, pa ih ni u kojem slučaju ne gurajte u udaljenu kutiju.

Štoviše, danas nam svijet nudi tisuće mogućnosti da se sami pumpamo.

U zalihama možete kupiti jeftinu i elegantnu odjeću - glavna stvar je da naglašavaju dostojanstvo figure.

Osnove pravilne njege kose, kože ili noktiju, kao i savjeti za stil - nabavite ga besplatno zahvaljujući istom Instagramu.

Stanje stvari pojednostavljuje i činjenica da je danas u modi sve prirodno i prirodno.

I na kraju, glavna stvar:

Ponekad nam svima nedostaje živih emocija, jer se većinu vremena doslovno krećemo u začaranom krugu svojih dužnosti: kuća-posao-obitelj, nemamo vremena učiniti ništa za sebe.

Stoga i najmanje promjene ili stari san o tetoviranju može biti dašak svježeg zraka.

Ali to neće biti dovoljno za dugo vremena, a nije uvijek moguće koristiti igru ​​s vlastitim izgledom kao drogu.

Razlika je sljedeća: ako jednostavno nemate dovoljno pažnje i dojmova, možete promijeniti svoju garderobu.

Ali ako je razlog u trajnom stanju nezadovoljstva svojim unutarnjim svijetom, demonstrativne izvedbe se ne mogu izbjeći.

Dug je put pred vama .

A da bi se promjena dogodila, morate naučiti iskusiti radost čak i od minimalnog uspjeha.

Kako promijeniti sebe izvana i iznutra do neprepoznatljivosti, naučit ćete i iz korisnih savjeta pisca i psihologa Briana Tracyja:

Ljepota je djevojci ono što je muškost momku. Kako bi poboljšale kvalitetu života, odnose s drugima, mnoge djevojke pribjegavaju vanjskoj transformaciji. Kako promijeniti svoj izgled i privući ugodna iznenađenja u svoj život? Je li dovoljno promijeniti jedan detalj ili trebate uzeti u obzir niz značajki? Je li istina da hodanje potpuno mijenja čovjeka? Koja šminka najbolje ide? Ako postoji raspoloženje da se brzo oprostite od titule "jednostavnog" i budete "kraljica stila", prijeđimo odmah na stvar! Nakon što pročitate članak, znat ćete na čemu raditi.

Prije nego krenemo u izlet u svijet ženskog izgleda, važno je dotaknuti se njezinog unutarnjeg stanja. Od njega dolazi želja da se uzmu i započnu kardinalne promjene. Je li moguće promijeniti dugu luksuznu kosu za kratku frizuru? Preći od platinaste plavuše u blistavu brinetu? Morate pronaći nepogrešiv put, koji će biti najistinitiji i najtrajniji. Kako promijeniti izgled kada djevojka psihički nije spremna? Da biste razumjeli svoj unutarnji svijet, važno je uvijek slijediti ova pravila:

Samouvjerena žena hoda poput graciozne mačke, samouvjerenog pogleda i primamljivog osmijeha. Stegnuta, ona se saginje, hoda poput dvorišnog dječaka, zauvijek juri tijelom naprijed. Promjenom uobičajenog načina kretanja možete potpuno postati druga osoba. Bez pretjerivanja! Kako su očaravajući neki modeli na modnoj pisti. Svaki pokret izdaleka privlači pogled. Jednako je dobra kućanica od 45 godina, poslovna žena ili studentica!

Kako promijeniti svoju šetnju i biti lijep:

• Nikad ne gubite svoje držanje! Kako ne iskoristiti ono što čini prsa vizualno zaobljenima, struk vitkim, a tijelo elegantnim? Okrenite ramena, lagano ih bacite i pustite - tri komponente lijepog držanja.
• Glava je blago podignuta. Pogled ne bi trebao pasti na razinu podruma, već na drugi kat. Blago podignuta brada govori o statusu osobe i nje.
• Kao u filmu Uredska romansa. “Hod pantere koja se sprema skočiti! I to od kuka. Jedva primjetno zamahivanje kuka čini sliku zapanjujućom.
• Široki koraci. Upadljiva dama nikad ne kroči kao u filmu o gejšama.
• Glatku i svrsishodnu sliku daju koraci koji se u potpunosti kotrljaju po cijelom području stopala.
• Trebate slobodno izbaciti noge naprijed. Povucite prst naprijed bez povlačenja natrag - balerine Boljšoj teatra pridržavaju se ovog pravila.
• Hodajte ravnom trakom. Možete vizualizirati crtu nacrtanu kredom. To pomaže u razvoju koordinacije pokreta i ne izgleda kao da je u stanju opijenosti.
• Opustite lice! Kako promijeniti izgled kada izrazi lica govore o potpunoj nelagodi? Djevojka s jedva primjetnim osmijehom u javnosti zasjat će poput zvijezde.
• Ne žuri. Često se ljudi žure prema općem tempu u gomili, navikama. Život u metropoli me naučio da zaboravim na glatkoću. Dama koja mirno hoda cestom neće ostati bez.

2. Promijenite stil.

"Tko je na svijetu slađi, ljepši i bjelji od svih?" - poznata rečenica iz bajke prerasla je u nešto više. Lijepa djevojka se ne može smatrati lijepom bez odgovarajuće njege. Koliko god tona kozmetike bilo na licu, bez obzira koja odjeća skriva tijelo, izgled u potpunosti ovisi o pravilnoj njezi. Što vam odmah privuče pažnju? Njegovani nokti, čista koža, ugodna aroma, stanje kose.

Kako se promijeniti izvana kada ne postoji način da se ogromne svote troše na skupa sredstva? Nije potrebno koristiti kozmetiku premium marke. Proračunska sredstva su široko dostupna. Morate odabrati one koji najbolje odgovaraju karakteristikama tijela.

Visokokvalitetna osobna njega pomaže u postizanju čiste kože ugodne na dodir. Uz dovoljno vlage, na koži se ne pojavljuju iritantni osip i drugi nedostaci, epiderma se brže oporavlja. Kako promijeniti frizuru ako je stanje kose žalosno? Lijekovi će pomoći da se riješite ispucanih vrhova, prekomjerne suhoće, masnoće, gubitka kose.

3. Ošišajte se na novu frizuru.

Kako promijeniti frizuru kada šišanje ne donosi vizualni užitak? Šišanje je nešto što može potpuno promijeniti izgled djevojke. Trebao bi ga izraditi profesionalac, jer jednostavnost oblikovanja, uvijanja kose ovisi o svakom detalju. Uspješna frizura može izbrisati desetke godina s lica vlasnika.

4. Prebojite u radikalno novu boju.

Kako se promijeniti izvana do neprepoznatljivosti? Obojite kosu u drugu boju! Važno je odabrati boju prema tonu lica. Za vlasnike bijele kože prikladne su tamne i hladne nijanse. Svijetli, topli tonovi bolji su za preplanule osobe. Uz pomoć jedne boje kose, sliku možete učiniti svijetlom. Eksperimente je najbolje prepustiti pravom profesionalcu. Vrijeme je da izađete iz svoje zone udobnosti i prihvatite promjenu.

5. Steknite naviku da napravite elegantnu frizuru.

Frizura je oblik kose koji se stvara uz pomoć raznih ukosnica, gumica, ukosnica. Važno je pratiti aktualne trendove. Povremeno pregledavajući fotografije s emisija, slavnih osoba, vrijedi uzeti savjete za sebe. Dovoljno je ležerno uvrnuti kosu, pomaknuti pramen ili napraviti borbene pramenove, kao da je druga osoba ispred vas.

6. Naučite se šminkati.

Možete ispraviti pristajanje očiju, dubinu pogleda koristeći uobičajeno dostupne tehnike. Dostupni su šik načini za skrivanje vidljivih nedostataka, naglašavanje konture oka. Danas je loše ponašanje nositi umjetne trepavice duge metar, prkosno farbati. Kako promijeniti izgled i ne trošiti puno vremena na pripreme? Spas djevojkama bit će profesionalna ekstenzija trepavica. Dugo traje, ne zahtijeva sate šminke.

7. Napravite novi oblik obrva.

Moda za obrve se oduvijek mijenjala. Dvadesetih godina prošlog stoljeća bilo je moderno nositi obrve tanke poput konca. Danas bi supercilijarni luk trebao imati prirodnu širinu. Glavno pravilo je da obrve budu potpuno simetrične. Tada se ne stvara dojam iskrivljenog lica. Boju obrva ne možete učiniti previše izražajnom pomoću olovke. Umjereno izražen i ispravan oblik najbolji je način da postanete elegantni.

8. Naučite osnove konturne šminke.

Kako obliku lica dati izražajan izgled? Ljudi iz društva objavljuju šarmantne fotografije svog savršenog lica. Konturiranje je tehnika koja pomaže sakriti vidljive nesavršenosti. Važno je poznavati značajke skulpture lica. Velik nos? Popravimo to! Široke jagodice? Smanjimo! Pravilno tamnjenje, posvjetljivanje kože na pravim mjestima čini čuda.

9. Naglasite usne.

Usne s pravom zauzimaju prvo mjesto na popisu najatraktivnijih dijelova tijela. Uvijek koristite goli ruž? Nije li vrijeme da promijenite ton i postanete malo svjetliji? Vizažisti preporučuju izradu jednog naglaska u obliku izražajnih usana. Svima pristaju svijetli ruževi pravih tonova!

10. Naučite tajne dekoltea.

Za mnoge je izrez u predjelu prsa neprihvatljiva ideja! Mnogi su kompleksni oko malih grudi, a neki nastoje sakriti voluminozne. Otvoreni izrez također pokazuje vrat, ključne kosti, što privlači još više pažnje. Slika postaje ženstvenija, što znači da je vrijeme da svoju garderobu napunite stvarima s izrezom. Je li teško odmah započeti? Bit će elegantno vezati tanak šal ili šal oko vrata, koji će vizualno stvoriti svjetlosnu barijeru.

11. Postignite atraktivnu figuru.

Uvijek morate pronaći minutu za fizičko zdravlje. Skidajući višak kilograma, razrađujući olakšanje, želi se novim stvarima naglasiti rezultat napornog rada.

12. Znati birati cipele i dodatke.

Kako promijeniti svoj izgled sa samo jednim parom cipela? U osobnoj kolekciji imajte cipele s petama, ali stabilne. Stavljajući ga, djevojka odmah stječe vitke, duge noge. Cipele moraju biti stabilne i udobne. Danas mnogi modeli na ravnom tečaju izgledaju i poslovno i ležerno.

Posebnu pozornost treba obratiti na vrh cipela. Blago zašiljena, ali zaobljena čizma, cipele, balerinke izgledaju dobro. Kako promijeniti s dodacima? Održavaju ravnotežu u izgledu, čine sliku promišljenom do najsitnijih detalja. Za diskretne stvari prikladan je jedva upečatljiv nakit, šal, torbica ili remen. Za skladnu kombinaciju pribora iste boje ne smije biti više od dva.

Nakon što ste pročitali članak do kraja, naučili ste one tajne koje će vam pomoći da postanete drugačiji. Kako promijeniti izgled je zajamčena? Vjerujte svojim unutarnjim osjećajima i okušajte se u različitim ulogama. Znamo da nećete primijeniti sve savjete, ali će vas barem neki od njih usrećiti. Svidio vam se članak? Podijelite ga sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. mreže!

Fokusira se samo na određena područja života, a zanemaruje druga.
Primjerice, ako je zainteresiran za pronalaženje sebe i samoostvarenje, možda neće razmišljati o tjelesnom razvoju. Ako ga zanima njegova figura ili osobni život, možda neće razmišljati o karijeri ili financijama itd.

Ali, kao što pokazuje praksa, ovaj pristup je pogrešan.
Da biste postigli rezultate u bilo kojem području života, ne smijete zaboraviti kako cjelokupnu osobnu strategiju tako i ona specifična područja koja vam se čine nevažnima, a zapravo imaju značajnu ulogu. To je jedini način da se riješi konkretan problem i promijeni život općenito.

Ako ne znate odakle početi, počnite s poboljšanjem izgleda.

Evo što kaže poznati plastični kirurg i psihijatar:

Kada promijenite lice osobe, gotovo uvijek promijenite i njezinu budućnost. Mijenjajući njegovu percepciju svog izgleda, u gotovo svim slučajevima mijenjate i samu osobu - njezine individualne kvalitete, ponašanje - a ponekad čak i talente i sposobnosti❞

Ova izjava se ne odnosi samo na kardinalnu promjenu sebe kroz plastičnu kirurgiju, već i na sve pozitivne promjene u izgledu. Nakon što ste izgubili pet kilograma ili napravili novu frizuru, počinjete se doživljavati drugačije, osjećate se sigurnije i privlačnije.

Analizirajte svoje navike

Sljedeći korak su navike. Naše su navike temelj našeg karaktera. Sjetite se poznatog Aristotelova aforizma, koji je mnogima poznat od djetinjstva:

❝Ako posiješ misao, požnjet ćeš djelo; posiješ djelo, žanješ naviku; posijati naviku, požnjeti karakter; siješ karakter, žanješ sudbinu.

Navike su obrasci našeg ponašanja koji upravljaju našim životima. Hoćemo li im doista dopustiti da odlučuju o svemu umjesto nas, slijedeći njihovo vodstvo?

Metoda: Pažljivo analizirajte svaku svoju naviku i njezin utjecaj na vaš život. Uklonite one koji ometaju vaše, zamijenite ih novim, korisnim navikama.

Za one koji su zaista odlučili raditi na sebi, nudim Dnevnik uspjeha - klasični dnevnik s aplikacijama za postizanje uspjeha i rad na sebi

4. Uvjetni refleksi
Nije ni čudo što je znanstvenik Pavlov mučio pse: uvjetni refleksi su temelj temelja. S ovim ključem možete stvoriti bilo koju naviku koja vam je potrebna.

Metoda: Ponavljajuće radnje s potkrepljenjem razvijaju nove vještine i navike. Kada se nova vještina učvrsti, ona će ući i sve ćete raditi automatski, rasterećivši svoj mozak za nova postignuća.
Nagradite se za uspjeh ili oduzmite nešto ako odustanete od svog plana da promijenite sebe. Neka vam nova kvaliteta bude neophodna i poželjna.

5. Iskorjenjivanje
Ono što se ne može pretvoriti u plus, samo iskorijenite.

Kako prepoznati svoje negativne kvalitete i kako se vidjeti izvana, pročitajte u članku. Također možete preuzeti tablicu negativnih ljudskih svojstava.

6. Dvostruki život
Tehnika je prikladna za razvoj novih karakternih osobina i značajnijih promjena u sebi.

Metoda: Zamislite sebe onakvim kakvim želite biti. Uvježbajte novu ulogu mentalno iznova i iznova. Da biste bili uvjerljiviji, kupujte stvari koje će vam pomoći da uđete u karakter i naglasite svoje nove kvalitete. Nosite ih samo za svoj drugi život.
Malo je vjerojatno da će vas vaša okolina odmah prihvatiti novog, stoga komunicirajte s onima koji vas ne poznaju! Uvježbajte svoje nove kvalitete na njima. Koliko će vjerovati u tvoju sliku? A ako nešto ne uspije, uvijek možete promijeniti mjesto i okruženje, i pokušati ponovo.

7. Koristite svoju maštu

Tijekom eksperimenta dokazano je da ako osoba svakodnevno provede određeno vrijeme ispred mete, zamišljajući kako baca strelice na nju, tada će se njegovi rezultati poboljšati u istoj mjeri kao da je stvarno bacao strelice na metu. cilj svaki dan.

Mentalne slike omogućuju nam da “uvježbamo” nove odnose i karakterne osobine koje bi inače bile nedostižne. Naš živčani sustav nije u stanju razlikovati stvarnost od onoga što je naša mašta živopisno nacrtala. Kada zamišljamo da radimo nešto na neki poseban način, to je gotovo isto kao da to stvarno radimo. Mentalna praksa pomaže u postizanju savršenstva.

Metoda: Svaki dan ujutro i prije spavanja, mentalno se zamislite onakvim kakvim želite biti. Kako govorite, kako se krećete, što nosite, kako reagirate na situacije. Učinite to iznova i iznova. Ova zamišljena slika će imati snažan utjecaj na vaše ponašanje. I zapamtite, kako vidite sebe iznutra uvelike određuje kako drugi vide vas i druge.

8. Šok
Ako želite promijeniti sebe, ali još uvijek ne nalazite dovoljno motivacije za početak, neka neuspjeh bude vaša motivacija.

Metoda: Družite se s ljudima koji će vas otvoreno prezirati. Iskoristite ismijavanje drugih ljudi u svoju korist. Dokažite im da možete biti bolji, ljepši, pametniji. Ova metoda nikada nije uspjela.

9. Vanzemaljac
Često se sa svojim najdražima ponašamo kao svinja. Hamim, mi ih zanemarujemo i nimalo ih ne poštujemo. Dok smo sa strancima potpuno drugačiji, pogotovo s nadređenima. Ako želite promijeniti svoje ponašanje, isprobajte ovu metodu.

Metoda: Zamislite na mjestu oca ili majke vama potpunog stranca kojeg želite impresionirati. Tretirajte ih kao šefa o kojem ovisi vaša plaća. Pokušajte ih pogledati iz daljine, kao da ih vidite prvi put.

10. Uključite se

Metoda: promijenite okolinu i komunicirajte s ljudima na koje želite biti slični. Usvojite njihove navike, njihov način razmišljanja. U svakoj knjizi o postizanju uspjeha komunikacija s uspješnim ljudima je obavezna stavka, kako to funkcionira?

U komunikaciji s drugom osobom prilagođavamo se njegovom valu - mentalitetu sugovornika i njegovom svjetonazoru. Bez toga je komunikacija nemoguća. Kao rezultat te prilagodbe, privremeno mijenjamo svoje ideje, stereotipe razmišljanja i ponašanja u tuđe. I što se to češće događa, odnosno što češće komuniciramo, to više usvajamo dok tuđa slika svijeta ne postane naša.

11. Hladan tuš "budućnosti"
Kad stvarno odrasteš i razmišljaš o budućnosti, odjednom shvatiš da bi bilo vrijeme da se riješiš mnogih navika i karakternih osobina. Pomisao da ćete uskoro morati graditi novi život sa svojom obitelji je otrežnjujuća. Ne želim više trošiti previše, biti neobavezan, piti cijelu noć s prijateljima.

Metoda: Razmislite o budućnosti i životu koji želite imati i sami smislite kako se trebate promijeniti i koje navike iskorijeniti.

Ali želim te upozoriti ne preuzimaj previše. Slabo podložan promjeni urođenog temperamenta.

Introvert (osoba duboko u sebi), naravno, može se promijeniti i postati njegova suprotnost – ekstrovert. Ali uskoro će mu dosaditi ova "uloga" i bit će nesretan, biti na vidiku, potajno želeći biti sam sa sobom i svojim mislima. Postat će osjećaj praznine. Nastaje gubitkom energije, jer je introverti crpe iz sebe, a troše je samo u komunikaciji s drugima. Postaje jasno da je živjeti tako dug život teško i iscrpljujuće.

Svakako zabilježite svoje pobjede i poraze u Dnevnik uspjeha, koji svakako vrijedi započeti ako ciljate na ozbiljne rezultate.

Ili se možda ne trebate mijenjati?

Pronađite svoj krug u kojem ćete biti prihvaćeni takvi kakvi jeste i tamo ćete biti sretni. Svatko ima svoj sustav vrijednosti i sasvim je moguće da je vaš san promijeniti se i postati popularniji, uspješniji itd. neće donijeti željenu radost.

Ili sublimirajte svoju energiju u kreativnost. Kako nam ovaj nerazumljivi frojdovski izraz može pomoći? Činjenica da sebe, život, druge možemo preusmjeriti u kreativnost, koristeći zaštitne mehanizme svoje psihe.

Leonardo da Vinci, veliki slikar, znanstvenik i inženjer učinio je upravo to. Što god je preuzeo, doveo je do savršenstva. Međutim, pouzdano se zna da ga seks nije zanimao. Takva sublimacija može se pratiti kod mnogih kreativnih ljudi. Jednostavno ne mogu stvarati kad su sretni.

Sublimirajte (preusmjerite) svoju energiju i želje u kreativnost, u nove hobije. Jeste li muškarac s naočalama i loše figure i zbog toga imate poteškoća sa suprotnim spolom? Ovdje postoje dva načina - promijeniti se radeći na sebi: iscrpljujući treninzi plus tečajevi za preuzimanje. Ili – pronađite strast svog života i stvarajte. Jako nam nedostaje tvoj talent!

Dok mijenjate sebe, ne zaboravite promijeniti prostor oko sebe. Pospremite pretrpani stan i promijenite garderobu, kako to učiniti jednostavno i brzo - u motivirajućoj knjizi Erin Doland "Pojednostavite svoj život" ().