Borbeni sambo za djecu. Ples

Sambo razvija dijete fizički i psihički. Nastava razvija izdržljivost, fleksibilnost, koordinaciju kod djece, povećava brzinu reakcije, podučava vještine samoobrane, pomaže u izbacivanju agresije i emocija. Kao i druge borilačke vještine, sambo uči samokontroli, suzdržanosti i mirnom rješavanju sukoba.

Većina odjela prihvaća djecu od 10 i više godina. Da biste započeli nastavu u sportskoj školi, morat ćete dostaviti liječničku potvrdu da se dijete smije baviti ovim sportom.

Škola borbenih sportova "MSK TRI MEDVJEDA" stvoren je kako bi se što više dječaka i djevojčica upoznalo s borilačkim sportovima, uključilo u sport, postali fizički jaki ljudi, zaljubili se u sambo i judo, prožeti filozofijom sporta i borilačkih vještina.

Djeca se primaju u odjeljenje od 5 godina. Treba napomenuti da je u programu treninga djece ove dobi glavni naglasak na općoj tjelesnoj spremi.

Uvježbavaju se sve fizičke kvalitete, proučavaju se osnove samoosiguranja (djeca uče pravilno pasti), akrobacije i najjednostavnije tehničke radnje. Preporuča se potpuni trening hrvanja od 10 godina, budući da prije ove dobi zglobno-ligamentni aparat i mnogi tjelesni sustavi još nisu spremni za takva opterećenja.

Škola sambo Gončarova (YuAO)

Adresa: Metro Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
Web stranica: http://sambo-goncharov.ru
Telefon: +7 963 999‑05-53
Cijena: nije specificirano

Školu je 2008. godine osnovao Aleksandar Vladimirovič Gončarov. Osnovna zadaća sekcije je podučavanje sportaša čitavom nizu tehnika bogatih i raznovrsnih tehnika sambo hrvanja.

Potreba za sistematizacijom znanja potaknula je ideju snimanja filma za obuku. Kasnije je ova ideja provedena u praksi. Video udžbenik temelji se na jedinstvenom autorskom sustavu taktičko-tehničkog treninga sportaša Aleksandra Gončarova.

U klubu treniraju sportaši bilo kojeg spola, dobi i kondicije. Kako bi razmijenili iskustvo i poboljšali tehničku razinu sambista, na nastavu se često pozivaju sportaši i treneri iz drugih klubova u Moskvi, a provodimo seminare i majstorske tečajeve.

Dječji sambo klub Ruski medvjedi (SAO, SAO)

Dječji SAMBO klub "Ruski medvjedi" nastao je kako bi što više djece zahvaljujući sustavnom i intenzivnom treningu imalo priliku postati fizički razvijeni i iznutra jaki ljudi. Danas u Moskvi ne manjka sportskih klubova za djecu, a klub ispunjava sve uvjete za održavanje nastave SAMBO-a na odgovarajućoj razini, izaziva zanimanje za ovaj sport i obrazuje jake sambo sportaše.

Dječji SAMBO klub "Ruski medvjedi" provodi trening SAMBO u Moskvi za djecu iz 5 godine. Namijenjeni su satovi sambo hrvanja sveobuhvatan tjelesni razvoj i odgoj discipline u mlađoj generaciji, budući temelj naše domovine. Sustavni i pravilno organizirani SAMBO treninzi osiguravaju razvoj svih potrebnih tjelesnih vještina kod djeteta: koordinaciju pokreta, spretnost, brzinu, reakciju, uključene su sve mišićne skupine tijekom izvođenja SAMBO tehnika.

Klub borilačkih vještina Sturm (SWAO)

Sambo je borbeni sport, kao i obrambeni sustav bez oružja. Mnogi vjeruju da je Sambo upijao i nastavlja apsorbirati najučinkovitije tehnike obrane i napada, koje su pomno odabrane iz raznih vrsta borilačkih vještina.

Trenerski stožer kluba Sturm omogućit će vam da iz svakog treninga izvučete maksimum. Među trenerima su prvaci Europe, Rusije, Moskve, pobjednici sveruskih i stranih turnira, majstori sporta i zaslužni sportaši.

Za one koji cijene svoje vrijeme i radije vježbaju po vlastitom rasporedu, klub provodi individualne SAMBO treninge.

Klub borilačkih vještina "Judokan" (VAO)

Izbor sportskih sekcija za djecu od 3 do 10 godina je vrlo velik, ali najprikladniji dijelovi za sveobuhvatni razvoj djeteta su gimnastika, judo i sambo.

Najmlađa djeca imaju priliku učiti s roditeljima. To omogućuje brzu prilagodbu djeteta timu, a roditelj, koji sudjeluje u procesu, bude mirniji u pogledu sigurnosti.

Važna točka treninga s najmlađim sportašima je interakcija roditelja i djece s trenerom. Roditelj treba biti što motiviraniji i jasno slijediti trenerove naredbe. Rezultat treninga djece očituje se samo u timskom radu instruktora s roditeljima. Iskustvo pokazuje da djeca koja počnu trenirati s tri godine pokazuju znatno bolje rezultate i puno brže napreduju. Postaju koordiniraniji, brži i agilniji.

Klub "As". Akrobatske i hrvačke sekcije (VAO)

Osnivač kluba Karpenkov Sergej Viktorovič, magistar sporta sportske akrobacije, diplomirao je s odličnim uspjehom na RGUFKSiT-u

Evo treninga:

• Akrobatski skokovi
• Skakanje na trampolinu
• Borba sa SAMBO.

Postoji dio obiteljske akrobacije, gdje djeca zajedno s roditeljima mogu savladati akrobatske elemente (točak, salto, stoj na glavi, most, itd.), vježbe u paru (roditelj-dijete, mama-tata, mama-tata-dijete) , skakanje na trampolinu i još mnogo toga. Također, ovo su satovi za mame i tate koji žele poboljšati svoju tjelesnu kondiciju bez napuštanja djece. Po volji svladavaju se elementi dinamičke gimnastike.

Dob djece: od 0 do 6 godina (moguće je i starije, ali obično su stariji u svojoj dobnoj skupini).

U sekciji radi oko 200 ljudi. Tijekom svog postojanja osposobljeno je više od 200 sportaša-otpisivača. Među učenicima sekcije su pobjednici moskovskog prvenstva te pobjednik prvenstva Rusije i Europe u akrobatskim skokovima. Ekipe sekcije više su puta bile pobjednici na okružnim i gradskim turističkim skupovima.

Borilački klub "Div" (SVAO)

Adresa: m. Aleksejevskaja, ul. 1. Mytishchinskaya, 23
Web stranica: https://hookschool.ru
Telefon: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Trošak: 4000r. za 12 lekcija

Želite li da vaše dijete odraste snažno, disciplinirano, odgovorno i sposobno, ako je potrebno, odbiti prijestupnike? Izvrstan alat za postizanje svih ovih i mnogih drugih ciljeva bit će dječji borbeni sambo, priliku za svladavanje kojeg u Moskvi nudi sportski klub Gigant.

Što je borbeni sambo i koja je njegova korist za djecu?

Ovaj sport je apsorbirao najučinkovitije tehničke elemente jiu-jitsua, juda, boksa, gruzijske hrvačke chidaobe i, zbog svoje svestranosti, pruža opsežan arsenal mogućnosti za samoobranu, uključujući i borbu s naoružanim protivnikom.

Nastava u sekciji borbenog samboa omogućit će vašem djetetu:

• Postanite jači i otporniji
• Steknite samopouzdanje
• Naučite donositi brze odluke u hitnim situacijama i predvidjeti njihove posljedice
• razviti reakciju
• Naučite postići svoje ciljeve
• Razvijte samodisciplinu

Klub borilačkih vještina "GOR MMA" (SWAO)

Adresa: m. Akademska, sv. Novocheryomushkinskaya, 25
Web stranica: https://gormma.ru
Telefon: +7 966 339-00-30
Cijena: od 2000r. za pretplatu

Borbeni SAMBO posebno se preporuča djeci, jer dijete čini fizički i psihički snažnim. Filozofija ove vrste borilačkih vještina podrazumijeva stalno samousavršavanje, samokontrolu, formira spremnost da se zauzmete za sebe i svoje najmilije.

Satovi SAMBO-a za djecu mogu biti korisni i s kulturološkog gledišta, jer se djeci daje prva digresija u povijest, tradicije različitih naroda, razvijaju toleranciju prema drugim kulturama i otvorenost prema svijetu. Stoga se savjetuje da se što ranije prijavite na SAMBO za djecu.

Zapamtite da sportski sambo za djecu nije inferioran u odnosu na odrasle u smislu ozbiljnosti treninga i prednosti koje donosi. Dođite u naš klub i uvjerite se da ćete ponijeti samo pozitivne dojmove sa nastave.

Palača borbenih sportova CSKA (SAO)

Adresa: metro stanica CSKA, Leningradski prospekt, 39, zgrada 27
Web stranica: http://cska.ru
Telefon: +7 495 613‑65-92
Cijena: nije specificirano

Palača borbenih sportova CSKA jedinstven je sportski objekt koji njeguje gotovo sve vrste borilačkih vještina: hrvanje slobodnim i grčko-rimskim stilom, sambo i judo hrvanje, boks, kickboxing, taekwondo, mačevanje.

2003. godine ažurirana je materijalno-tehnička baza specijaliziranih dvorana Palače: dopremljena je nova sportska oprema i sprave za vježbanje, postavljene su nove tatami strunjače, postavljena nova oprema u boksačkoj dvorani. Dvorana za mačevanje ima 6 traka s najnovijom elektroničkom opremom. Do danas su mačevalačke dvorane CSKA prepoznate kao najbolje ne samo u Rusiji, već iu Europi.

Uz devet specijaliziranih dvorana za sport, DSE raspolaže i velikom dvoranom za igru ​​(20x30 metara) s tribinama za 640 sjedećih mjesta.

U Palači CSKA treniraju članovi ruskih reprezentacija u hrvanju, mačevanju, boksu, kickboxingu i taekwondou. Uključujući prvi broj reprezentacije, olimpijskog prvaka u hrvanju slobodnim zastavnikom Jamala Otarsultanova, kao i učenike sportskih škola CSKA.

SPORTSKI TRIO - sportski trening centar (SZAO)

Adresa: m. Strogino, ul. Maršal Katukov, 22
Web stranica: https://sports-trio.ru
Telefon: +7 903 176 9898
Cijena: od 500r. po razredu

Sportski trening centar SPORTS TRIO jedinstven je kompleks koji se nalazi na području Palače sportova Yantar. Glavna zadaća centra je pretvoriti sport u užitak i način života.

Na području centra nalaze se tri ultramoderne dvorane s visokotehnološkim premazom i modernom opremom. Nastavu za djecu i odrasle provode visokokvalificirani treneri najviše kategorije. Osiguran je video prijenos nastave. U svakoj hali ugrađeni su DEZAR sustavi za pročišćavanje zraka.

Za male pratitelje tu je ugodna igraonica s puno knjiga i igračaka. Na području centra nalazi se knjižnica koja djeluje po principu KNJIGA.

Sambo- relativno mlada vrsta borilačkih vještina, koja je nastala u SSSR-u ranih 20-ih. Službenim datumom njegovog rođenja smatra se 16. studenog 1938. (kada je izdana naredba za razvoj "slobodne borbe", preimenovana u Sambo 1947.). Sambo se temeljio na tehnikama i tehničkim elementima gotovo svih vrsta borilačkih vještina poznatih u to vrijeme. I sada se ova vrsta hrvanja ne prestaje razvijati, cijelo vrijeme poboljšavajući već poznate tehnike, upijajući sve najbolje, razvijeno ili izmišljeno u svijetu borilačkih vještina. Sambo je postao jedna od najboljih i najučinkovitijih vrsta borilačkih vještina, što su više puta dokazali borci ovog stila, koji vrlo učinkovito nastupaju na svjetskoj razini u mješovitim borbama.

Sambo "samoobrana bez oružja" podijeljen je u 2 vrste: borbeni i sportski.

Borbeni sambo stvorena 1930-ih u SSSR-u posebno za obuku zaposlenika agencija za provođenje zakona. U početku se sambo smatrao tajnom borilačkom vještinom i bio je zabranjen civilima. I tek u naše vrijeme borbeni sambo postao je dostupan masama i formiran kao zaseban sport. Borbeni sambo usvojen je i uzet kao osnova za obuku u specijalnim snagama Ministarstva obrane, Ministarstva unutarnjih poslova iu našem vremenu. Osim bacanja i hvatanja, borbeni sambo uključuje rad s oružjem, tehnike udaranja, kao i posebne metode za brzo i sigurno neutraliziranje protivnika, vezivanje i pratnju.

Sportski sambo- vrsta borbe s ogromnim arsenalom gušenja i bolnih tehnika, te, naravno, bacanja u stavu i na tlu. Kad je 1938. izašao Naredba Svesaveznog komiteta za fizičku kulturu i sport pri Vijeću narodnih komesara SSSR-a br. 633 "O razvoju slobodnog hrvanja", što je označilo početak razvoja i formiranja samba kao masovnog sporta. Otvorene su sekcije "slobodnog hrvanja" u zemlji, u svim republikama i regijama, sambo je uvršten u kalendar sportskih događaja, održana su natjecanja. Godine 1972. sambo je dostigao svjetsku razinu i od tada se redovito održavaju međunarodna natjecanja.

Sambo i MMA

Do danas su takozvane "borbe bez pravila" stekle ogromnu popularnost, iako je ispravnije takve borbe nazvati "mješovitim borilačkim vještinama" ili MMA (MixFight). U početku su takve borbe bile zamišljene kao show u kojem se mogu natjecati borci potpuno različitih stilova i tehnika, od čisto orijentalnih do klasičnih europskih. Međutim, sa sve većom popularnošću ovakvih borbi, sa sve većim zanimanjem publike za njih, a sukladno tome i s razvojem takvih borbi i pripadajućih saveza koji podržavaju sportaše, "mješoviti borilački sportovi" su se oblikovali kao zaseban sport. Neki od najuspješnijih boraca u mješovitim borilačkim vještinama majstori su takvih vrsta hrvanja kao što su SAMBO i Jiu Jitsu. Najpoznatiji ruski prvak i legenda MixFigta s pravom je Fedor Emelianenko, koji je prije MMA-a bio višestruki prvak Rusije i svijeta u sambu i borbenom sambu. Upravo ovladavanje ovom vrstom borilačke vještine omogućuje F. Emelianenkou i drugim poznatim borcima da postanu prvaci u “mješovitim borilačkim vještinama”.

Samoobrana bez oružja. Tako je skraćenica za jedan od najpopularnijih sportova kod nas - SAMBO. Ova moćna metoda samoobrane nastala je u doba Sovjetskog Saveza, brzo se proširila po cijelom svijetu. Sambo je kombinirao nekoliko vrsta nacionalnih borilačkih vještina odjednom: kazahstansku, sumo, turkmensku, slobodno-američku itd.

Razlozi popularnosti samba

Umijeće borbe možete naučiti samo uz pomoć vlastite spretnosti i snage u bilo kojoj dobi. Na treninge idu odrasli, tinejdžeri i djeca. Sambo je postao posebno popularan među malom djecom.Sambo za djecu od 3 godinepočinje općom tjelesnom obukom uz proučavanje osnovnih vještina SAMBO ! Djeca od 3 godine sa svojom velikom energijom se sa zadovoljstvom vraćaju u dvoranu. Sambo u Maryinu - ovo nije samo fizički razvoj, već i komunikacija u timu s vršnjacima. Štoviše, u ovoj se dobi djetetov karakter konačno formira, a pojava u njemu "jezgre" koja pomaže prevladati životne poteškoće, biti strpljiv i pažljiv, samouvjeren i društven, uvelike je zadatak roditelja. Sambo hrvanje se s tim nosi s praskom.

A postoji još jedan razlog zašto je SAMBO toliko tražen među djecom. Svaki roditelj želi zaštititi svoje dijete od nevolje, ali ne može uvijek biti u njegovoj blizini i kontrolirati situaciju. Satovi SAMBO-a u Maryinu sposobni su izgraditi snažnu osobnost ne samo duhovno, već i fizički. I što je najvažnije - bez agresije! Trening mlade sportaše uči da ne napadaju, već da se brane.

Što daju SAMBO treninzi za djecu?

Treninzi za tinejdžere provode se pod vodstvom kvalificiranih stručnjaka, profesionalaca u svom području. Trener razvija potrebne fizičke kvalitete: snagu, agilnost, reakciju. Proces učenja temelji se na osnovnim sportovima: trčanju, gimnastici, akrobaciji. Djeca se uče sigurnom padu, prevrtanju, skakanju i, naravno, osnovama hrvanja (iz ravnoteže i bacanja na pod). Stjecanje vještina kontrole tijela odvija se na razigran način, dečki se ne postavljaju jedni protiv drugih, već su naučeni graditi odnose. U budućnosti će im ova vještina pomoći da zauzmu mjesto koje im pripada u timu. A primijenjena tehnika omogućit će vam da se oduprete agresiji koja postoji u vrtiću i školi.

Vrste sambo

U početku je SAMBO razvijen kao jedinstveni sustav, ali je s vremenom podijeljen u tri verzije:

1. Sportski sambo. Ova borilačka vještina slična je judou. Razlike u opremi sambista - tu su jakne s "krilcima", prorezi za pojas, kratke hlače umjesto hlača i "sambo" na nogavicama. Dvoboj se održava na okruglom tepihu, a ne na četvrtastom, kao u judu. U SAMBO-u možete primijeniti bolno držanje na nogama, ali ne možete izvesti hvat gušenja. Ove se vrste razlikuju u bodovanju;
2. Sambo borba. Pozicionira se kao umjetnost samoobrane. Forma je slična jiu-jitsu i aikidou. Tehnike uče odbijati neprijateljske napade sa i bez oružja;
3. Borbeni sambo. Priprema vojnike i policajce. Možete koristiti oružje, ali možete i bez njega - oni uče sve. Borbena sambo natjecanja slična su "borbama bez pravila": koriste se razni udarci, hvatanja, bacanja. Do 11-12 godina borbeni sambo se ne preporučuje.

· Opremljene dvorane za nastavu, potrebna oprema za SAMBO, udobne svlačionice i čekaonice za roditelje.

· Kvalificirani treneri, magistri sporta, koji su diplomirali na Zavodu za tjelesnu kulturu (RGUFKSiT) smjer sambo.

·Znamo što je potrebno vašoj djeci da se sa zadovoljstvom vrate u naše teretane! Organizacija natjecanja, sportskih kampova, dobivanje sportskih kategorija, rad sa Sambo savezom i sportskim školama u Moskvi.

Glavna stvar, kao i u svakom treningu, je redovitost. Optimalno je ići na nastavu 3 puta tjedno. Sambo je popularniji među dječacima, ali na nastavu se dovode i djevojčice. Općenito, sambo kao univerzalno hrvanje pruža dobru sportsku bazu, što može biti korisno u stvarnom životu.

Sambo u blizini stanice metroa Maryino Bratislavskaya. Pješačka udaljenost. Pogodna lokacija.

Čekamo sve na: m. Maryino, ulica Porechnaya, 10 (TRK MARi) 4. kat, Sportski klub "Favorite"!

ZAPOČNITE SPORTSKU KARIJERU SVOG DJETETA ODMAH

Moderna djeca sa svih su strana okružena tehnologijom i gadgetima, što uvelike smanjuje potrebu za kretanjem. Zadatak roditelja je nadoknaditi nedostatak tjelesne aktivnosti uključivanjem u bilo koje sportske sekcije ili kružoke. Satovi samba, pod potrebnim uvjetima, sasvim su sposobni nositi se sa zadatkom fizičkog, pa čak i moralnog odgoja djeteta.

Što je sambo

Sambo, izvorno nazvan sovjetsko slobodno hrvanje, domaći je proizvod razvijen u Sovjetskom Savezu u prijeratnim godinama (30-ih godina XX. stoljeća). Naziv je nastao od kombinacije riječi koje ukratko opisuju ovo područje borbe - "samoobrana bez oružja".

Jedan od utemeljitelja samba, V. Spiridonov (na slici u sredini), razvio je sustav samoobrane i napada za zaposlenike sovjetskih specijalnih službi

Sambo je izvorno zamišljen ne samo kao sport, već kao važna komponenta ideološke formacije mlade sovjetske države. Ova vrsta hrvanja bila je kombinacija tjelesnog treninga i moralnog odgoja, toliko potrebna za formiranje i masovnu provedbu integralnih vrijednosti sovjetskog društva.

Značajke samba kao vrste borilačkih vještina

Sambo je borilačka vještina u kojoj je skup tehnika prvenstveno usmjeren na zaštitu od napadača. Arsenal tehnika sastoji se od bacanja, hvatanja, držanja i predanja. U dvoboju jedan od zadataka hrvača je:

• debalansirati protivnika bacajući ga na leđa, a da pritom ostane na nogama;
• prisiliti protivnika na predaju primjenom bolnog držanja na njega.

Sambo ima mnogo zajedničkog s judom, ali za razliku od njega, stalno se razvija i nadopunjuje novim elementima iz drugih vrsta hrvanja.

Budući da je sambo dugo vremena bio zatvorena disciplina i razvijen za korištenje od strane zaposlenika posebnih odjela, značajna se pozornost posvećuje općoj fizičkoj obuci u nastavi.

Trenutno se paralelno razvijaju dva smjera: sportski sambo i borbeni sambo. Borbeni sambo je agresivnije hrvanje, koje uključuje i udarne tehnike.

Video: o značajkama samba

8 razloga da svoje dijete pošaljete u SAMBO sekciju

Pristaše samba navode mnoge razloge za svoj izbor. Evo glavnih:

U kojoj dobi možete započeti sate samboa

Sambo je univerzalna vrsta hrvanja, koja se povoljno razlikuje po tome što su mu "svi uzrasti podložni". Kompleti za djecu odvijaju se gotovo od 4 godine, a odjeljci za odrasle uopće ne sadrže ograničenja.

Uglavnom na stranicama klubova i sekcija, posebno plaćenih, pozivaju na upućivanje djece u sport od 6-7 godina. Ali u tako mladoj dobi dijete teško može napraviti svjesni i informirani izbor u korist jednog ili drugog dijela.

U prvim godinama treninga treninzi u dječjem odjelu više će se fokusirati na opći tjelesni razvoj kao sastavni dio pripreme za ovladavanje tehnikom hrvanja. Stoga odrasli trebaju razumjeti što žele postići od svog sina ili kćeri.

Vježbe fleksibilnosti obvezni su dio treninga SAMBO-a

Često se događa da, počevši s treninzima od malena, djeca izgube interes za ovaj sport, a dok je vrijeme za početak natjecanja i profesionalnijeg treniranja, dijete već gubi „sportski interes“, ne doživljava takav žar, kao na početku lekcije. Ne mora nužno biti tako i s vašim djetetom, ali je vjerojatno da će se to dogoditi.

Optimalna dob za početak ozbiljnih treninga, prema profesionalnim trenerima, je 9-10 godina. Uostalom, djeca od 10-11 godina smiju sudjelovati u službenim natjecanjima.

Kako odabrati pravi odjeljak

Ako je ranije sustav tjelesnog odgoja izvan školske nastave bio ograničen na sekcije u dječjim sportskim školama, sada je izbor puno širi. Osim državnih institucija, postoji mnogo trgovačkih klubova.

Roditelji trebaju obratiti pozornost na sljedeće čimbenike, određujući za sebe najvažnije:

• Udaljenost od kuće. Čak i 20 minuta na cesti može uzrokovati dodatne neugodnosti, osobito tijekom hladne sezone. Stoga biste najprije trebali proučiti obližnje odjeljke.
• Raspored. Važno je da vrijeme obuke bude prikladno, uzimajući u obzir raspored u školi, raspored zapošljavanja roditelja, baka i djedova.
• Cijena lekcije. Sve ovisi o tome koliko ste spremni potrošiti na razvoj. Sambo je podržan na državnoj razini, tako da možete pronaći besplatne tečajeve.
• Ugled kluba i trenera. Ovo je jedan od ključnih čimbenika koji ima prednost nad ostalima. Preporučamo da se upoznate sa sudjelovanjem trenera na natjecanju i njegovim postignućima. Osim osobnih zasluga, važno je zanimati se za uspjeh svojih učenika. Uostalom, to je ono što ga može okarakterizirati kao trenera. Bit će važno saznati mišljenje djeteta o tome kako doživljava tu osobu.

Što je potrebno za nastavu

Sambisti nose kratke hlače bez ikakvih zatvarača, patentnih zatvarača ili drugih detalja te posebne jakne - sambo jakne. Na nogama sportaša moraju biti hrvači - posebne čizme s kožnim potplatima. Forma mora biti crvena ili plava.

Za vježbanje borbenog samba trebat će vam dodatni zaštitni elementi:

• štitnik za zube;
• školjka za zaštitu prepona;
• majice (rukavice);
• kaciga.

Fotogalerija: sambistička oprema

Sambo hrvač se razlikuje od drugog hrvača po posebnom obliku
Cipele za hrvanje omogućuju sportašu izvođenje mnogih trikova bez opasnosti od ozljede stopala. Sudionicima je dopušteno sudjelovati na satovima i natjecanjima borbenog samba samo ako imaju elemente zaštite

Sambo je univerzalna vrsta hrvanja, tako da nema posebnih ograničenja za bavljenje ovim sportom.

Isplati li se djevojkama baviti SAMBO?

O pitanju treba li djevojčica pohađati trening SAMBO-a treba odlučiti na obiteljskom vijeću. Ne treba biti straha kada je u pitanju opći tjelesni razvoj i elementarne vještine samoobrane. No mišljenja se razlikuju o stručnom osposobljavanju djevojaka. Neki iskusni SAMBO treneri ne savjetuju djevojčicama da vježbaju tijekom adolescencije. Drugi poriču mogućnost formiranja neženstvene figure zbog treninga, nudeći pogledati fotografije sambo hrvača.

Ograničenja iz medicinskih razloga

Što se tiče medicinskih kontraindikacija, postoje pravila koja su relevantna za mnoge sportove. Dakle, Sambo će se morati napustiti ako dijete ima:

• miopija;
• srčane mane, urođene i stečene;
• nestabilnost vratnih kralježaka.

Samoobrana bez oružja - što je idealno za dječje treninge. Ovaj sport ne samo da fizički razvija, već i obrazuje. Sambo filozofija temelji se na principima drugarstva, domoljublja, brige za druge. A intenzivni treninzi stvrdnjavaju i tijelo i duh. Uvježbani borci su jake volje, tvrdoglavi, namjerni, samouvjereni i sposobni se zauzeti za sebe.

Vježbanje za djecu

Pozivamo djecu od 5 godina da uče SAMBO u dječjim skupinama. U našoj školi organizirani su timovi u kojima su angažirana djeca – dječaci i djevojčice. Treninge vodi trener koji ima dugogodišnje iskustvo u radu s djecom. Izrađuje program koji uzima u obzir dobne karakteristike učenika, njihove mogućnosti i razinu pripremljenosti.

Opterećenja u SAMBO grupama za djecu su višestruko manja nego za odrasle. Osim toga, u početnim razredima dečki uče glavna sigurnosna pravila, uče kako pravilno odražavati udarce i padati. Time se izbjegavaju moguće ozljede i bol u procesu daljnje pripreme.

Dječje tijelo je prijemčivo za učenje pa redovita nastava daje vidljive rezultate. U relativno kratkom roku djeca svladavaju ključne tehnike i vještine borbe. A stečene vještine bruse se i u sparingu na treninzima i na natjecanjima na različitim razinama.

Prednosti samba za djecu

Prvi rezultat stalnih sambo treninga je fizički razvoj. Sportaši dobivaju tjelesnu formu brže od svojih vršnjaka, odlikuju ih snaga i bolje zdravlje. Dodatni bonusi: dobro držanje, fleksibilnost, izvrsno zdravlje. Djeca koja se bave hrvanjem obično su energičnija i aktivnija.

Drugi pozitivan učinak treninga je odgoj muških osobina. Mladi sportaši brže odrastaju, osamostaljuju se i neovisni, jer su sposobni zauzeti se za sebe u teškoj situaciji. Istodobno ih karakterizira visoka samodisciplina i odgovornost - bez ovih kvaliteta nemoguće je postići visoke rezultate u sportu.

Nastava u našim dječjim Sambo skupinama izvrstan je oblik razonode za Vaše dijete. S nama će naučiti kako korisno provoditi vrijeme, otkriti fascinantan svijet sporta i pronaći nove prijatelje!