Le sport qui fournit le plus grand effet dans le développement des capacités de vitesse. Tests d'éducation physique

A) le ski
2) Patinage artistique
3) Hockey
4) Biathlon

2. Dans le processus de pratique de quel sport d'hiver, le plus grand nombre de muscles sont sollicités et les muscles des jambes, des bras, du dos et de l'abdomen sont sollicités ?
A) le bobsleigh
B) le saut à ski
B) ski de fond
D) Squelette

Aide aux études sociales! (donner des exemples de professions, d'activités qui se caractérisent par ces facteurs) 1.

Rythme de travail intense et stressant

(donner des exemples de professions, d'activités qui ont ces facteurs)

2. Bruit et vibrations

3. Exposition prolongée à la chaleur ou au froid, à l'extérieur

5. Devoir travailler la nuit

6. Risque accru de blessure

7. Activité physique pendant une longue période debout sur vos pieds.

S'IL VOUS PLAÎT 2-3 EXEMPLES PARTOUT! MERCI!

Éducation physique. Remplissez où se trouvent les blancs. 1. Quelles règles doivent être suivies lors des compétitions de volley-ball ? 1.1.

Le jeu se compose de ______________ parties.

1.2. Chaque partie se poursuit jusqu'à ce qu'une des équipes marque _____________ points.

1.3. Le jeu décisif continue jusqu'à ___________ points.

1.4. La balle est autorisée à frapper avec n'importe quelle partie du corps, ______________.

1.5. Pour chaque ballon gagné, l'équipe reçoit _______________.

2. Qu'est-ce qui cause une violation de la posture?

2.1. Une posture incorrecte a un effet néfaste sur les cavités ________, thoracique et abdominale.

2.2. Ces enfants ont un risque très élevé de contracter ____________.

2.4. Il est recommandé d'alterner les charges supplémentaires associées au fait d'être assis dans la salle de classe avec ____________________.

2.5. La durée des exercices d'éducation physique doit être inférieure à ___________ minutes.

S'il vous plaît, aidez-moi à écrire des dialogues en allemand. Je ne vous demande pas de les écrire en allemand, du moins en russe. Les dialogues sont petits, jusqu'à 10 répliques, pas

Suite. Je ne sais pas quoi proposer.

1. Jouez la situation suivante avec l'enseignant. Vous et un ami étranger qui séjournez dans votre ville planifiez ce que vous ferez le week-end. Demandez quand il/elle est libre/libre, discutez de ce qu'il faut faire et pourquoi.

2. Jouez la situation suivante avec l'enseignant. Vous devez rédiger un article sur la protection de l'environnement pour un magazine scolaire publié dans une langue étrangère. Discutez avec l'éditeur des questions à couvrir, du titre de l'article et de la date à laquelle il doit être remis.

3. Jouez la situation suivante avec l'enseignant. Votre ami revient d'un voyage dans le pays de la langue étudiée. Posez-lui des questions sur le voyage : où il était, ce qui l'a le plus impressionné et pourquoi.

4. Jouez la situation suivante avec l'enseignant. Vous rendez visite à votre ami étranger. Avec lui, vous souhaitez vous inscrire à la section sportive. Discutez du sport à faire et pourquoi, mettez-vous d'accord avec lui sur les jours où vous ferez du sport.

1. À partir de quelle année les Jeux Olympiques de la Grèce antique comptent-ils ?

A) 836 avant JC

B) 776 av. J.-C.

B) 684 avant JC

D) 595 av. J.-C.

2. Pourquoi les anciens Jeux Olympiques s'appelaient-ils Vacances de la Paix ?

A) Les Jeux Olympiques étaient mondialement connus

B) Des athlètes du monde entier ont participé aux Jeux Olympiques

C) Guerres arrêtées pendant les jeux

D) Les jeux se distinguaient par le caractère pacifique de la compétition

3. Quel est le nom de l'athlète qui a remporté le 1 tour aux premiers Jeux Olympiques de la Grèce antique ?

A) Mylon

B) Hermogène

B) Pélops

D) Coriobos

4. Quelle est la longueur de la distance de course d'une étape que, selon la légende, le légendaire Hercule a mesurée au stade d'Olympie?

A) 164m.31cm.

B) 176m. 43cm

C) 190m. 40cm

D) 192m.27cm.

5. Quelle récompense le vainqueur des Jeux Olympiques a-t-il reçu ?

A) récompense en argent

B) médaille et coupe

C) une couronne de branches d'olivier

D) le titre d'aristocrate

6. Lequel des scientifiques célèbres de la Grèce antique a remporté le concours de combattants au poing ?

A) Archimède le mécanicien

B) Platon le philosophe

B) Pythagore le mathématicien

D) Strabon le géographe

7. En quelle année et dans quelle ville la décision historique de relancer les compétitions olympiques modernes a-t-elle été prise ?

A) 1890, Londres

B) 1892, Rome

B) 1894, Paris

D) 1896, Athènes

8. Laquelle des personnes suivantes a pris l'initiative de faire revivre les Jeux Olympiques ?

A) Dimetris Vikelas - Grèce

B) Alexey Butovsky - Russie

B) Henri de Beyelaturo - Belgique

D) Pierre de Coubertin - France

9. Nommez l'organisation dirigeante du Mouvement olympique mondial.

A) le Conseil Mondial Olympique

B) Comité international olympique

B) Académie Internationale Olympique

D) Comité Mondial Olympique

10. En quelle année et dans quelle ville ont eu lieu les I Jeux Olympiques modernes ?

A) 1892, Athènes

B) 1896, Athènes

B) 1900 Paris

D) 1904, Londres

11. Cochez le type d'entraînement physique qui fournit le plus grand effet visant à la récupération.

A) Exercice régulier à l'air frais

B) aérobic

B) escalade

D) faire du vélo

24. Le respect de la routine quotidienne contribue à la santé car :

a) assure le rythme du corps;

b) vous permet de bien planifier les choses pendant la journée ;

c) la répartition des principaux cas s'effectue plus ou moins régulièrement au cours de chaque journée ;

d) vous permet d'éviter un stress physique injustifié.

25. Que faire si la victime ne respire pas ?

A) massage cardiaque

B) Donner de l'ammoniaque

B) la respiration artificielle

D) Appeler un médecin

26. La "devise olympique" est :

A) "Le sport est l'ambassadeur du monde"

B) "Plus vite, plus haut, plus fort"

C) "Les olympiens sont parmi nous"

27. Cochez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de l'endurance.

A) course de demi-fond

B) course longue distance

B) décathlon

D) jeux sportifs

12. Nommez le sport qui procure le plus d'effet sur le développement de la flexibilité.

A) acrobaties

B) haltérophilie

B) aviron

D) pentathlon moderne

13. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de la force.

A) sambo

B) le basket

B) la boxe

D) haltérophilie

14. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement des habiletés de vitesse.

Un combat

B) le sprint

B) le badminton

D) course de demi-fond

15. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement des capacités de coordination.

A) la natation

B) gymnastique

B) tir

D) le ski

16. La culture physique est :

a) une matière à l'école;

b) faire des exercices;

c) le processus d'amélioration des capacités humaines.

17. Qu'entend-on par le terme «moyens de culture physique?

A) les médicaments

B) examens médicaux

C) les forces curatives de la nature

D) faire de l'exercice

18. Qu'est-ce qui entraîne le plus souvent des troubles de la posture ?

Du tout

B) une augmentation des disques intervertébraux

B) muscles faibles

D) violation des courbes naturelles de la colonne vertébrale

19. Quelle est la plage de fréquence cardiaque au repos chez une personne en bonne santé

A) 72-78 battements/min

B) 78-82 battements/min

C) 82-86 battements/min

D) 86-90 battements/min

20. Qu'entend-on par durcissement ?

A) nager dans l'eau froide et marcher pieds nus ;

b) adaptation de l'organisme aux effets du milieu extérieur ;

c) une combinaison d'air et de bains de soleil avec de la gymnastique et des jeux de plein air ;

d) promotion de la santé.

21. Quel type de compétition dans les Jeux Olympiques modernes est organisée en mémoire de l'héroïsme des soldats grecs qui ont vaincu l'armée perse près de la ville de Marathon en 490 av.

A) Course de 42 km. 192m.

B) nager à 1500 m.

B) les courses de chevaux

D) combats de catcheurs

22. Quand et où les athlètes de la Russie pré-révolutionnaire ont-ils participé pour la première fois aux Jeux Olympiques modernes ?

B) 1908, Londres

C) 1912, Stockholm

23. Le terme "Jeux olympiques" signifie :

a) une période de quatre ans entre les Jeux Olympiques ;

b) la première année des quatre années célébrées par les Jeux Olympiques.

C) un synonyme des Jeux Olympiques ;

d) les compétitions organisées pendant les Jeux Olympiques.

28. Quels événements ont influencé le fait que les Jeux des VI, XII, XIII Olympiades n'aient pas eu lieu ?

A) incohérence dans les actions des pays

B) les première et seconde guerres mondiales

C) refus de participer aux Jeux Olympiques de la plupart des pays

D) le refus du pays hôte des Jeux Olympiques de les organiser

29. Nommez la plage de la fréquence cardiaque maximale autorisée lors d'un exercice intense chez une personne non entraînée

A) 140-160 battements/minute

B) 160-180 battements/minute

C) 180-200 battements/min.

D) 200-220 battements/minute

a) l'arrière de la tête, les fesses, les talons ;

b) omoplates, fesses, talons;

c) l'arrière de la tête, le dos, les talons ;

d) l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses, les talons.

Réponses:

9e année : 1b, 2c, 3d, 4d, 5c, 6c, 7c, 8d, 9b, 10b, 11a, 12a, 13d, 14b, 15b, 16c, 17d, 18c, 19a, 20b, 21a, 22b, 23a, 24a, 25c, 26b, 27c, 28b, 29c, 30d.

a) échecs

b) curling;

c) haltérophilie ;

d) squelette.

72. Longueur des bâtons de ski :

a) plus dans le coup classique;

b) plus avec le patinage;

c) le même;

d) est déterminé par le règlement du concours.

73. L'endurance générale est la plus nécessaire :

a) lors de la course à pied d'un marathon ;

b) en boxe ;

c) en sautant haut;

d) jouer aux échecs.

74. Lors d'un match de basket, l'arbitre tourne les bras devant lui. Ce geste signifie :

a) vous devez jouer plus vite ;

b) violation des règles - courir avec le ballon ;

c) retrait d'un joueur ;

d) une minute de pause.

75. Lors d'un match de basket, l'arbitre lève la main et montre deux doigts : l'index et le majeur - c'est :

a) arrêter le jeu pendant 2 minutes ;

b) double faute ;

c) 2 points sont comptés ;

d) le joueur sous le deuxième numéro est retiré du site.

76. Distance entre le sol et le bord supérieur du filet lors de la pratique du volley-ball (masculin) :

a) 2,24 mètres ;

b) 2,43 mètres ;

c) 2,38 mètres ;

d) 3 mètres.

Le volleyeur qui sert a le droit de toucher

Balle:

d) un nombre illimité de fois.

Que signifie un carton rouge montré à un joueur dans le football ?

a) enlèvement ;

b) avertissement ;

c) remplacement ;

d) substitution inverse.

79. Un intervalle de temps d'un match de football, égal à 45 minutes, s'appelle :

b) période ;

c) une partie ;

80. Les jeux sportifs comprennent :

a) le hand-ball

c) course de relais ;

d) bras de fer.

Quel projectile est utilisé en gymnastique?

a) masse ;

b) corde à sauter ;

c) un journal ;

82. La distance d'un marathon est de :

b) 42 km 192 m ;

Quel test est utilisé pour déterminer le niveau de développement de la vitesse ?

a) « parcours navette 4 x 10 m » ;

b) saut en longueur debout;

c) push-ups en mettant l'accent sur le mensonge;

d) développé couché.

Comment ralentir en ski alpin ?

a) une charrue ;

b) une herse ;

d) sauter.

85. La capacité de résister à la fatigue avec des charges suffisamment longues de nature énergétique :

a) vitesse ;

b) flexibilité ;

c) l'endurance de la force ;

d) agilité.

86. La hauteur à laquelle se trouve le panier de basket :

87. Au basket, lorsque le ballon touche le panier de l'adversaire, vous pouvez gagner :

a) 1-3 points ;

d) 2-3 points.

88. Question : Si pendant une partie de volley-ball un joueur frappe le ballon avec son pied :

a) le jeu s'arrête ;

b) le jeu continue ;

c) le joueur est expulsé ;

d) par décision du juge.

89. Question : Le score des premiers matchs de volley-ball dure :

a) jusqu'à 25 points;

b) jusqu'à 20 points ;

c) jusqu'à 15 points ;

d) jusqu'à 12 points.

Que signifie un carton jaune montré à un joueur de football par un arbitre ?

a) enlèvement ;

b) avertissement ;

c) remplacement ;

d) substitution inverse.

91. En jouant au football, le ballon sorti du terrain par la ligne de touche après l'avoir touché par le gardien :

a) est lancé à la main ;

b) mis en jeu ;

c) est mis en jeu par une remise en jeu au centre du terrain ;

d) botté avec un coup de pied de but.

92. Les jeux extérieurs comprennent :

un ballon de basket

d) bras de fer.

93. Indiquez le sport qui a le plus d'effet sur le développement des habiletés de vitesse :

a) le sprint

b) course de fond ;

c) haltérophilie ;

d) échecs.

Quel type de sport a le plus d'effet sur le développement des capacités de coordination ?

un ballon de basket

b) ski de fond;

c) aviron ;

d) échecs.

95. Un trait distinctif d'une habileté motrice est...

a) réduire le temps de réalisation de l'action ;

b) le démembrement des opérations et la focalisation de la conscience sur la mise en œuvre de l'action ;

c) fusion des opérations ;

d) l'automaticité de l'action.

96. La rapidité de réaction est nécessaire :

a) en secouant la barre ;

b) dans un sprint ;

c) en gymnastique ;

d) lancer.

97. La durée de la partie introductive de la leçon, en règle générale, est de :

a) 5-10 minutes ;

b) 15-20 minutes ;

c) 3-5 minutes ;

d) 1-2 minutes.

98. Capacité à effectuer des actions motrices complexes de coordination :

a) dextérité ;

b) vitesse ;

c) flexibilité ;

99. Le diamètre d'un panier de basket est :

Tâches théoriques et méthodologiques (tournée scolaire de l'Olympiade)

1. À partir de quelle année les Jeux Olympiques de la Grèce antique comptent-ils ?

A) 836 avant JC

B) 776 av. J.-C.

B) 684 avant JC

D) 595 av. J.-C.

2. Pourquoi les anciens Jeux Olympiques s'appelaient-ils Vacances de la Paix ?

3. Quelle récompense le vainqueur des Jeux Olympiques a-t-il reçu ?

A) récompense en argent

B) médaille et coupe

C) une couronne de branches d'olivier

D) le titre d'aristocrate

4. Laquelle des personnes suivantes a pris l'initiative de faire revivre les Jeux Olympiques ?

A) Dimetris Vikelas - Grèce

B) Alexey Butovsky - Russie

B) Henri de Beyelaturo - Belgique

D) Pierre de Coubertin - France

5. Nommez l'organisation dirigeante du Mouvement olympique mondial.

A) le Conseil Mondial Olympique

B) Comité international olympique

B) Académie Internationale Olympique

D) Comité Mondial Olympique

6. En quelle année et dans quelle ville ont eu lieu les I Jeux Olympiques modernes ?

A) 1892, Athènes

B) 1896, Athènes

B) 1900 Paris

D) 1904, Londres

7. Cochez le type d'entraînement physique qui fournit le plus grand effet visant à la récupération.

A) exercice régulier à l'air frais

B) aérobic

B) escalade

D) faire du vélo

8. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de la flexibilité.

A) acrobaties

B) haltérophilie

B) aviron

D) pentathlon moderne

9. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de la force.

A) sambo

B) le basket

B) la boxe

D) haltérophilie

10. Nommez le sport qui a le plus d'effet sur le développement des habiletés de vitesse.

Un combat

B) le sprint

B) le badminton

D) course de demi-fond

11. Cochez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de l'endurance.

A) course de demi-fond

B) course longue distance

B) décathlon

D) jeux sportifs

12. Qu'est-ce qui entraîne le plus souvent des troubles de la posture ?

Du tout

B) une augmentation des disques intervertébraux

B) muscles faibles

D) violation des courbes naturelles de la colonne vertébrale

13. Qu'entend-on par durcissement ?

A) nager dans l'eau froide et marcher pieds nus ;

B ) adaptation de l'organisme aux effets du milieu extérieur ;

C) une combinaison d'air et de bains de soleil avec de la gymnastique et des jeux de plein air ;

D) promotion de la santé.

14. Le respect de la routine quotidienne contribue à la santé car :

A) assure le rythme du corps;

B) vous permet de bien planifier les choses pendant la journée ;

C) la répartition des principaux cas s'effectue de manière plus ou moins standard au cours de chaque journée ;

15. La "devise olympique" est :

A) "Le sport est l'ambassadeur du monde"

B) "Plus vite, plus haut, plus fort"

C) "Les olympiens sont parmi nous"

16. Cochez le sport qui a le plus d'effet sur le développement de l'endurance.

A) course de demi-fond

B) course longue distance

B) décathlon

D) jeux sportifs

17. Quels événements ont influencé le fait que les Jeux des VI, XII, XIII Olympiades n'aient pas eu lieu ?

A) incohérence dans les actions des pays

B) les première et seconde guerres mondiales

C) refus de participer aux Jeux Olympiques de la plupart des pays

D) le refus du pays hôte des Jeux Olympiques de les organiser

A) l'arrière de la tête, les fesses, les talons ;

B) omoplates, fesses, talons ;

C) l'arrière de la tête, le dos, les talons ;

D) l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses, les talons.

19. Sur quelle partie du corps la longueur du saut est-elle mesurée ?

A) sur le bras et la jambe ;

B) Sur la partie du corps la plus proche de la zone de répulsion ;

C) Sur la partie du corps la plus éloignée de la zone de répulsion ;

D) Toute partie du corps.

20. Combien de sports olympiques d'hiver ?

A) 7 ; B) 14 ; AT 5 ; D) 11.

21. Que symbolisent les anneaux olympiques ??

A) Les couleurs principales incluses dans les drapeaux de tous les pays participant aux Jeux Olympiques ;

B) L'unité des athlètes des cinq continents du globe ;

c) Harmonie de l'éducation des qualités physiques de base : endurance, souplesse, force, vitesse, dextérité ;

d) Habiletés motrices de base.

22. Quel jeu a cinq joueurs de chaque équipe sur le terrain en même temps ?

un ballon de basket;

b) volley-ball ;

c) hockey;

d) Water-polo.

23. Combien y a-t-il de volleyeurs sur le terrain ?

a) 8 personnes ;

b ) 6 personnes ;

c) 4 personnes ;

d) 5 personnes.

a) Flexibilité ;

b) vitesse ;

c) coordination ;

d) Agilité.

24. Les principales sources d'énergie pour le corps sont ...

a) Protéines et vitamines.

b) Glucides et lipides.

dans ) Glucides et minéraux.

D) protéines et graisses.

Visite du quartier

10-11 année

1. Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans la définition du niveau de développement physique ?

Et poids;

b) Croissance ;

c) Navette 3x10.

2. Quel est le nom du code des lois olympiques ?

a) la constitution

b) charte ;

c) charte.

3. Quels exercices sont inefficaces pour façonner le physique :

a) des exercices qui augmentent la masse musculaire ;

b) des exercices qui aident à réduire le poids corporel;

dans ) des exercices qui favorisent la vitesse de déplacement.

4. À partir de quelle année les Jeux Olympiques de la Grèce antique comptent-ils ?

A) 836 avant JC

B) 776 av. J.-C.

B) 684 avant JC

D) 595 av. J.-C.

5. Pourquoi les anciens Jeux Olympiques s'appelaient-ils Vacances de la Paix ?

A) Les Jeux Olympiques étaient mondialement connus

B) Des athlètes du monde entier ont participé aux Jeux Olympiques

C) Guerres arrêtées pendant les jeux

D) Les jeux se distinguaient par le caractère pacifique de la compétition

6. Signes d'intoxication médicamenteuse :

a) augmentation du tonus musculaire, rétrécissement des pupilles, affaiblissement de leur réaction à la lumière, rougeur de la peau;

b) nausées et vomissements, étourdissements, saignements de nez, toux, nez qui coule ;

c) amertume dans la bouche, rires sans cause, jaunissement de la peau.

7. Les principales composantes de la forme physique du corps sont :

a) endurance cardiaque et respiratoire, endurance musculaire, qualités de vitesse et souplesse ;

b) force, dextérité, capacité à supporter diverses charges, haute performance;

c) endurance du système musculo-squelettique, réaction rapide du système nerveux central aux changements d'activité physique, de flexibilité et de dextérité.

8. La qualité physique de la flexibilité est comprise comme :

a) un ensemble de propriétés du système musculo-squelettique, qui détermine la profondeur d'inclinaison;

b) la capacité de faire des mouvements avec une grande amplitude ;

c) élasticité des muscles et des ligaments.

9. L'activité motrice est :

a) entraînement physique quotidien du corps;

b) activité physique périodique obligatoire sur les muscles et le squelette d'une personne;

c) la quantité de mouvements effectués au cours de leur vie.

10. Un des signes d'une commotion cérébrale :

a) vision floue et pupilles inégales;

b) ganglions lymphatiques hypertrophiés ;

c) l'apparition d'une éruption cutanée sur les bras et les jambes;

d) rougissement de la peau au niveau des articulations.

11. La culture physique est :

a) une matière à l'école;

b) faire des exercices;

c) le processus d'amélioration des capacités humaines.

12. Qu'entend-on par le terme «moyens de culture physique?

A) les médicaments

B) examens médicaux

C) les forces curatives de la nature

D) faire de l'exercice

13. En quelle année et dans quelle ville les Jeux olympiques d'hiver ont-ils commencé ?

a) 1916 –Oslo;

b) 1920 - Lake Placid;

dans) 1924 –Chamonix;

14. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenshchikova, Andrey Krylov,

Alexander Popov - champions des Jeux Olympiques de …….

a) Biathlon ;

b) Natation ;

c) patinage de vitesse;

d) l'athlétisme.

15. Quelle discipline figurait au programme du XVIII hiver

Jeux Olympiques à Nagano (Japon) ?

a) Style libre ;

b) planche à neige ;

c) curling;

d) Squelette.

16. Quel continent est symbolisé par l'anneau rouge dans l'emblème olympique ?

a) Asie ;

b) Australie ;

c) Afrique ;

d) Europe ;

ré) Amérique.

17. La capacité de choisir un endroit et de garder un joueur avec et sans ballon au basket-ball se forme lors de l'enseignement des actions tactiques en ......

a) attaquer ;

b) Protection ;

c) Opposition ;

d) Interaction.

18. Les principaux moyens de développer des capacités de force sont :

a) Exercices spéciaux sur simulateurs ;

b) Exercices avec résistance externe, exercices avec dépassement du poids de son propre corps et exercices isométriques;

c) Exercices avec dépassement de votre propre poids corporel et exercices avec des poids;

d) Exercices isométriques et exercices avec résistance externe.

19. Quels commandements sont donnés par le juge au départ de la course de 3000m ?

a) Lancez-vous ! Attention! Mars!"

b) Lancez-vous ! Mars!"

c) Attention ! Mars!"

d) Préparez-vous ! Mars!"

20. Un mode de vie sain signifie :

a) L'absence de mauvaises habitudes, des visites régulières chez le médecin, une attitude civilisée envers la nature;

b) Exercice régulier, durcissement, promotion d'un mode de vie sain ;

c) Un certain style de vie humaine, visant à maintenir et à renforcer la santé ;

d) Maintenir des performances élevées pendant de nombreuses années.

21. Sous la qualité physique « dextérité » on entend :

a) La capacité de doser avec précision la quantité d'effort musculaire ;

b) La capacité de reconstruire rapidement une activité motrice dans un environnement changeant avec la maîtrise de nouveaux mouvements ;

d) La capacité de répéter techniquement correctement un exercice donné.

22. Choisissez la bonne séquence d'actions pour prodiguer les premiers soins en cas de blessures des tissus mous :

a) Froid au site de l'ecchymose, repos de la partie meurtrie du corps, application d'un pneu de transport, boisson chaude abondante ;

b) Froid sur le site de la blessure, bandage compressif sur la zone de l'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps, le membre blessé donne une position surélevée;

c) Chaleur sur le site de la blessure, bandage compressif sur la zone de l'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps ;

d) Chaleur sur le site de la blessure, garrot au-dessus de la zone d'hémorragie, reste de la partie contusionnée du corps.

23. L'hypodynamie est ..

a) Violation du système musculo-squelettique ;

b) activité physique insuffisante ;

c) Trouble de l'appareil vestibulaire ;

d) Trouble de la fonction du mouvement.

24. Nommez le berceau des échecs

a/ Angleterre ;

B/ Inde ;

en Russie;

g/ France

25. Double champion olympique de sprint soviétique.

A/ V. Borzov ;

b/ W. Brumel;

c/ I. Lewis ;

d/ A. Perlov

À LA SUITE DES ACTIVITÉS SUIVANTES, COMPLÉTEZ LES ÉNONCÉS EN INSCRIVANT LE MOT CORRECT SUR LE FORMULAIRE DE RÉPONSE.

27. Maintenir l'équilibre du corps en modifiant la position de ses liens individuels s'appelle ... équilibrage………………..

28. La sortie du ballon hors du court ou du terrain dans les sports s'appelle …en dehors……….

30. La forme d'activité individuelle et réglementaire visant à fournir des conditions optimales pour le développement physique est appelée maîtrise de soi...………………

31. L'état du corps qui se produit lors de l'exécution à long terme de tout travail et entraîne une diminution temporaire de l'efficacité est appelé ... fatigue…………..

32. Alpinisme, parachutisme, freestyle, snowboard,

faire référence à. extrême. ………. des sports.

Aperçu:

Tests de culture physique.

1. La plus ancienne forme d'organisation de la culture physique était :

A) courir

B) combat singulier

B) courses de chars

D) jeux

2. La culture physique de la société esclavagiste avait :

A) orientation appliquée

B) orientation militaire et récréative

B) orientation pédagogique

D) orientation pédagogique

3. Le Comité olympique russe a été créé en

a) 1908

b) 1911

c) 1912

d) 1916

4. Alexander Popov - Champion des Jeux Olympiques en ...

A) la natation

B) l'athlétisme

B) ski de fond

D) faire du vélo

5. Lequel des types suivants n'est pas inclus dans le programme de pentathlon moderne

Une fusillade

B) clôture

B) gymnastique

D) faire de l'équitation

6. Pourquoi les anciens Jeux Olympiques étaient-ils appelés vacances de la paix ?

A) les jeux étaient de nature pacifique

B) guerres arrêtées pendant les jeux

C) Des athlètes du monde entier ont participé aux Jeux Olympiques

D) Les Jeux Olympiques étaient mondialement connus

7. Quel type de programme était le programme des premiers Jeux Olympiques de la Grèce antique ?

A) lancer du javelot

B) la lutte

B) courir une étape

D) courir en quatre étapes

8. Comment s'appelait le type de programme sportif des Jeux Olympiques de l'Antiquité, qui associait la lutte aux coups de poing ?

A) le dolichodrome

B) pancrace

B) le pentathlon

D) diaulome

9. Quelle organisation dirige le mouvement olympique moderne ?

A) Nations Unies

B) Conseil international de l'éducation physique et des sports

B) Comité international olympique

D) Académie Internationale Olympique

10. Qui était le premier président du Comité International Olympique ?

A) Pierre de Coubertin

B) Alexeï Butovski

B) Michel Killanin

D) Demetrius Vikelas

11. Qui est devenu le premier champion olympique parmi les athlètes russes ?

A) N.Orlov

B) A. Petrov

C) N. Panin - Kolomenkin

D) A. Butovsky

12. Pourquoi le mouvement Fair Play décerne-t-il la Pierre de Coubertin ?

A) pour un arbitrage équitable

B) pour les victoires à trois Jeux olympiques

C) pour un combat juste et équitable

D) pour sa grande contribution au développement du mouvement olympique

13. Qui est l'actuel président du Comité olympique russe ?

A) Shamil Tarpichtchev

B) Viatcheslav Fetisov

B) Leonid Tyagachev

D) Vitali Smirnov

14. A l'ouverture des Jeux Olympiques, le défilé des délégations olympiques des pays participants s'ouvre (va en premier):

C) la délégation du pays hôte de l'Olympiade précédente

D) Délégation de la Grèce

15. A l'ouverture des Jeux Olympiques, le défilé des délégations olympiques des pays participants se termine (va en dernier) :

A) Délégation du pays hôte

B) la délégation du pays dont le nom commence par les premières lettres de l'alphabet du pays hôte

c) la délégation du pays hôte de l'Olympiade précédente

d) Délégation de la Grèce

16. En quelle année le Comité International Olympique a-t-il été créé ?

A) 1890

B) 1894

B) 1892

D) 1896

17. Le terme "Jeux olympiques" signifie :

A) une période de quatre ans entre les Jeux Olympiques

B) la première année des quatre années que célèbrent les Jeux Olympiques

C) un synonyme des Jeux Olympiques

D) compétitions organisées pendant les Jeux Olympiques

18. En quelle année les Jeux Olympiques ont-ils eu lieu dans notre pays ?

A) prévu en 1944, mais annulé en raison de la Seconde Guerre mondiale

B) en 1976 à Sotchi

C) en 1980 à Moscou

D) n'a pas encore été fait

19. Quelles disciplines incluaient le pentathlon - l'ancien pentathlon grec ?

1. combat au poing 2. équitation 3. saut en longueur 4. saut en hauteur

5. lancer du disque 6. courir 7. tir à l'arc 8. lutte

9. natation 10. lancer du javelot

A) 1,2,3,8,9

B) 3,5,6,8,10

B) 1,4,6,7,9

D) 2,5,6,9,10

20. Pierre de Coubertin a reçu la médaille d'or olympique au concours d'art de ...

A) en 1894 pour le projet de Charte olympique

B) en 1912 pour "Ode aux sports"

C) en 1914 pour le drapeau offert par Coubertin au CIO

D) en 1920 pour le texte du Serment Olympique

21. Le symbole olympique se compose de cinq anneaux entrelacés, disposés de gauche à droite dans l'ordre suivant...

A) dessus - bleu, noir, rouge, dessous - jaune et vert

B) dessus - vert, noir, rouge, dessous - bleu et jaune

C) dessus - rouge, bleu, noir, dessous - jaune et vert

D) dessus - bleu, noir, rouge, dessous - vert et jaune

22. Les Jeux Olympiques consistent en ...

A) concurrence entre pays

B) compétitions de sports d'hiver ou d'été

C) Jeux olympiques d'hiver et d'été

D) ouverture, concours, attribution des participants et clôture

23. Comment s'appelait le local spécial pour la préparation des athlètes aux anciens Jeux grecs de l'Olympiade ?

A) palestre

B) amphithéâtre

B) gymnase

D) stade

24. La mascotte des Jeux Olympiques est :

A) l'image du drapeau olympique

B) une image de cinq anneaux tissés

C) une image d'un animal populaire dans le pays hôte des Jeux olympiques

D) une image d'un monument architectural populaire dans le pays hôte des Jeux olympiques

25. Le talisman, comme s'il apportait le bonheur à n'importe quel olympien, n'importe quel fan, est apparu pour la première fois aux jeux de ...

A) 1968 à Mexico

B) 1972 à Munich

B) 1976 à Montréal

D) 1980 à Moscou

26. La motricité est :

A) le niveau de connaissance des mouvements

B) le niveau de possession d'une action motrice

C) niveau d'entraînement tactique

D) le niveau de possession du système de mouvements

27. La réalisation de l'objectif de l'éducation physique passe par la décision :

A) tâches motrices, hygiéniques et éducatives

B) Tâches tempérées, psychologiques et philosophiques

C) les tâches du développement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire

D) tâches sanitaires, éducatives et éducatives

28. La diminution temporaire de l'efficacité est communément appelée :

A) fatigue

B) tension

B) fatigué

D) une surdose

29. Quels sont les principaux moyens d'éducation physique ?

A) les séances d'étude

B) exercice

B) aides pédagogiques

D) moyen de durcissement

30. Parmi les exercices physiques suivants, lesquels sont cycliques ?

A) lancer

B) sauter

B) culbutes

D) courir

31. L'une des principales qualités physiques est :

A) l'attention

B) les performances

B) force

D) santé

32. Quelle qualité physique se développe lors d'une course longue à un rythme lent ?

A) force

B) l'endurance

B) vitesse

D) dextérité

33. Indiquez le sport qui procure le plus d'effet dans le développement de la souplesse :

A) l'haltérophilie

B) gymnastique

B) pentathlon moderne

D) l'athlétisme

34. Les meilleures conditions pour le développement de la dextérité sont créées pendant ...

A) jeux de plein air et sportifs

B) saut en hauteur

B) courir à toute vitesse

D) l'athlétisme

35. Quelles sont les principales qualités physiques.

A) coordination, endurance, flexibilité, force, vitesse

B) agilité, force, vitesse, endurance, flexibilité

C) endurance générale, force endurance, vitesse, force, agilité

D) endurance générale, force endurance, flexibilité, vitesse, agilité

36. La forme principale et obligatoire d'éducation physique à l'école est la suivante :

Un concours

B) pause culture physique

C) leçon d'éducation physique

D) exercices du matin

37. Qu'est-ce qui caractérise les tests effectués lors des cours d'éducation physique ?

A) le niveau de développement physique

B) le niveau de performance physique

C) le niveau d'éducation physique

D) niveau de forme physique

38. Quelle est la loi fondamentale du Mouvement olympique mondial ?

A) une encyclopédie

B)code

B) une charte

D) Constitution

39. Quels événements ont influencé le fait que les Jeux 6, 7 et 8 de l'Olympiade n'aient pas eu lieu ?

A) incohérence dans les actions des pays

B) refus de participer aux Jeux de la plupart des pays

C) les première et seconde guerres mondiales

D) refus du pays hôte des Jeux de les organiser

40. Alexander Karelin - Champion des Jeux Olympiques en ...

A) la gymnastique

B) la boxe

B) la natation

D) se battre

41. Le Ministre de la Culture Physique, des Sports et du Tourisme de la République de Mari El est :

A) Sergueï Kropotov

B) Sergueï Kiverine

D) Vladimir Chumakov

D) Valery Korablev

42. Le président du comité de la culture physique et des sports de l'administration du district urbain "Ville de Iochkar-Ola" est :

A) Petr Kagalo

B) Alexandre Sergueïev

C) Anatoly Podoinikov

D) Vladimir Tyan

43. La position de l'élève sur le projectile, dans laquelle ses épaules sont en dessous des points de préhension, est indiquée en gymnastique comme suit :

Un appui

B) emphase

B) regroupement

D) vis-à-vis

44. La position du pratiquant, dans laquelle les jambes pliées aux genoux sont relevées avec les mains vers la poitrine

et les mains attrapent les genoux, en gymnastique cela s'écrit :

un appui

b) capturer

c) rouler

d) groupement

45. Un saut d'un projectile en gymnastique est indiqué par ...

A) départ

B) récession

B) sauter

D) sauter

46. ​​​​Le mouvement de rotation à travers la tête avec contact successif de la surface d'appui par des parties individuelles du corps en gymnastique est désigné par ...

A) culbute

B) rouler

B) révolution

D) culbute

47. La position des personnes impliquées dans les jambes fléchies en gymnastique est indiquée comme ...

Tel quel

B) accroupi

À bout portant

D) se tenir debout

48. Que signifie le terme "Distance" en gymnastique ?

A) la distance entre les acteurs de "En profondeur"

B) la distance entre les acteurs "le long du front"

C) la distance entre la personne devant lui et celle derrière lui

D) la distance de la première ligne à la dernière

49. Laquelle des équipes de gymnastique suivantes n'a que la partie exécutive ?

1. "Égal !" 2. "Moins !" 3. "Cercle !" 4. "À l'aise !" 5. "Attention !"

A) 1,2,3

B) 1,3,5

B) 1,4,5

D) 2,4,5

50. La capacité des élèves à se construire dans divers types de formation, ligne, colonne, cercle, ainsi qu'à se reconstruire en eux, s'appelle en gymnastique ...

A) techniques de combat

B) mouvements

B) ouverture et fermeture

D) construit et reconstruit

51. Une position arquée, arquée au maximum avec le dos au plan d'appui avec le soutien des bras et des jambes, en gymnastique s'appelle ...

Un support

B) "pont"

B) révolution

D) "ficelle"

52. Lequel des gymnastes détient le record absolu du nombre de médailles olympiques (18 médailles dont 9 d'or) ?

A) Olga Korbut

B) Nadia Comaneci

C) Larissa Latynina

D) Lyudmila Turishcheva

53. Le volley-ball en tant que jeu de sport est apparu à la fin du 19ème siècle en ....

A) Le Canada

B) Japon

AUX ÉTATS-UNIS

D) Allemagne

54. Au volley-ball, un joueur qui se trouve dans la 1ère zone, lors de la "transition", se déplace vers la zone ...

A) 2

B) 3

À 5

D) 6

55. Quand le volley-ball a-t-il été reconnu comme sport olympique ?

A) En 1956

B) en 1957

D) En 1958

D) En 1959

56. Indiquez la composition complète de l'équipe de volleyball :

A) 6 personnes, formateur, assistant formateur, massothérapeute, médecin

B) 10 personnes, formateur, assistant formateur, massothérapeute, médecin

C) 8 personnes, formateur, assistant formateur, massothérapeute, médecin

D) 12 personnes, formateur, assistant formateur, massothérapeute, médecin

57. "LIBERO" au volley-ball est ...

A) joueur défensif

B) joueur offensif

B) capitaine d'équipe

D) joueur de réserve

58. Comment se passe la transition des joueurs de volley-ball d'une zone à l'autre ?

A) arbitrairement

B) dans le sens des aiguilles d'une montre

B) dans le sens antihoraire

D) à la direction de l'entraîneur

59. Est-il possible de changer le placement des joueurs de volleyball ?

A) Oui, selon les directives de l'entraîneur

B) non

B) oui, selon les directives de l'arbitre

D) oui, mais seulement au début de chaque partie

60. Combien de remplacements sont autorisés en volley-ball dans chaque set et pendant plusieurs pauses ?

A) maximum 3

B) maximum 8

C) maximum 6

D) maximum 9

61. Les erreurs au volley-ball sont considérées ...

A) "trois coups de toucher"

B) "quatre touches tactiles", frappées avec le support de "double touche"

C) le joueur saute une fois sur le bloc et fait deux touches de balle

D) le ballon est en contact avec n'importe quelle partie du corps

62. Servir le ballon au volleyball après le coup de sifflet de l'arbitre dans ...

A) 3 secondes

B) 5 secondes

B) 6 secondes

D) 8 secondes

63. La hauteur du filet de volleyball pour les équipes masculines :

A) 2m 44cm

B) 2m 43cm

C) 2m 45cm

D) 2m 24cm

64. La hauteur du filet de volleyball pour les équipes féminines :

A) 2m 44cm

B) 2m 43cm

C) 2m 45cm

D) 2m 24cm

65. Un joueur d'une équipe de volley-ball peut-il jouer sans chaussures ?

A) oui

B) non

C) uniquement à haute température

B) uniquement en cas d'humidité élevée

66. "Plage - volonté" est :

A) jouer à l'action

B) volley-ball de plage

B) frapper le ballon

D) réception du ballon

67. Indiquez le nombre de joueurs de l'équipe de volleyball qui sont simultanément sur le terrain.

A) 5

B) 6

À 7 HEURES

D) 8

68. Le match de basket commence ....

A) à partir de l'heure indiquée dans le programme des matchs

B) dès le début de l'échauffement

B) accueil des équipes

D) sauter la balle dans le cercle central.

69. Le match de basket se termine...

a) lorsque retentit le signal du chronométreur pour indiquer la fin du temps de jeu

B) le départ des équipes du site

C) au moment de la signature du protocole par l'arbitre en chef

D) le ballon est sorti du terrain

70. Le ballon au basket "entre" dans le jeu quand...

a) L'arbitre entre dans le cercle pour administrer l'entre-deux

b) le ballon est en possession d'un joueur à l'endroit de la remise en jeu, hors limites

D) l'arbitre siffle

71. La balle au basket devient "vivante" quand...

A) Il a atteint son point le plus haut sur l'entre-deux et est paré par le premier joueur

b) L'arbitre le met à la disposition du joueur exécutant le lancer franc

C) le ballon est touché par un joueur sur le terrain après une remise en jeu depuis l'extérieur du terrain

D) le ballon est en possession d'un joueur qui se trouve à l'endroit de la remise en jeu hors limites

72. La balle au basket devient "morte" quand...

A) n'importe quelle balle est lancée

b) Le sifflet de l'arbitre retentit lorsque le ballon est vivant ou en jeu

B) le ballon est à la disposition du joueur exécutant le lancer franc

D) le signal « opérateur 24 secondes » retentit lorsque la balle est « en direct »

73. Quel membre de l'équipe de basket a le droit de demander une pause ?

a) tout membre de l'équipe

b) capitaine d'équipe

B) entraîneur ou entraîneur adjoint

D) personne

74. L'équipe A au basketball bénéficie d'une pause. Après 30 secondes, l'équipe A est prête à continuer la partie. Quand les arbitres doivent-ils continuer le jeu ?

A) 1 minute après l'entrée de l'équipe B sur le terrain

B) dans tous les cas après 15 secondes

C) dans tous les cas après 1 minute

D) immédiatement

75. Indiquez le nombre de basketteurs sur le terrain en même temps.

A) 5

B) 6

À 7 HEURES

D) 4

76. Que signifie le terme "jog" au basket ?

A) jouer avec le ballon dans les mains de plus d'un pas

B) jouer avec le ballon entre les mains de deux étapes

C) jouer avec le ballon entre les mains de trois étapes

D) exécution avec le ballon dans les mains de plus de deux pas

77. Indiquez le nombre de joueurs de l'équipe de football qui sont sur le terrain en même temps ?

A) 8

B) 10

À 11 HEURES

D) 9

78. Quelle est la hauteur du but de football ?

A) 240cm

B) 244cm

B) 248cm

D) 250cm

79. Quelle est la largeur d'un but de football ?

A) 7m 30cm

B) 7m 32cm

C) 7m 35cm

D) 7m 38cm

80. À partir de quelle distance un « penalty » perce-t-il dans le football ?

A) 9 mètres

B) 10 mètres

C) 11 mètres

D) 12 mètres

81. Que signifie un "carton jaune" dans le football ?

A) remarque

B) un avertissement

B) réprimande

D) retrait

82. Qu'est-ce qui est considéré comme le coup de pied le plus précis dans le football ?

A) le milieu de la montée

B) l'intérieur de l'ascenseur

B) la partie extérieure de l'ascenseur

D) l'intérieur du pied

83. Lequel de ces termes désigne un attaquant dans le football ?

A) vers l'avant

B) gardien de but

B) bouchon

D) milieu de terrain

84. Quelle est l'abréviation de la Fédération Internationale de Football ?

A) UEFA

B) FIFA

B) FIBA

D) FILA

85. Quel pays est considéré comme le berceau du football ?

A) Brésil

B) Espagne

B) Allemagne

D) Angleterre

86. Lequel de nos gardiens de football est devenu le meilleur joueur d'Europe - le propriétaire du Ballon d'or ?

A) Yachine

B) Dasaev

B) Ovtchinnikov

D) Akinfeev

87. Après combien de cartons jaunes pendant le championnat de Russie de football un joueur est-il suspendu pour un match ?

A) après 2 cartes

B) après 3 cartes

C) après 4 cartes

D) après 5 cartes

88. L'une des méthodes de saut en longueur en athlétisme est appelée saut ...

A) "en fuite"

B) "enjamber"

B) "renversement"

D) des ciseaux

89. Dans le noyau d'athlétisme :

A) lancer

B) lancer

B) pousser

D) lancement

90. Quelle est la manière de sauter que les athlètes surmontent la barre lors des compétitions internationales de sauts en hauteur.

Une plongée"

B) "ciseaux"

B) "enjamber"

D) "fosbury flop"

91. La "reine des sports" s'appelle ....

A) la gymnastique

B) l'athlétisme

Jouer aux échecs

D) le ski

92. Le sprint en athlétisme comprend ...

A) Course de 5000 mètres

B) croix

B) Course de 100 mètres

D) marathon

93. Croix est -

A) course rapide

B) courir sur une piste de stade artificielle

B) course de fond

D) courir avant de sauter

94. Dans la course de fond en athlétisme, la principale qualité physique qui détermine le succès est ...

A) la vitesse

B) force

B) l'endurance

D) dextérité

95. Quelle est la piste de ski la plus rapide ?

A) en continu simultané

B) une étape simultanée

B) deux étapes simultanées

D) alterné en deux temps

96. Quelle position de descente du skieur est la plus rapide ?

A) position haute

B) position médiane

B) position basse

D) rack principal

A) Course de 30 km

B) Course de 50 km

B) Course de 60 km

D) Course de 70 km

98. L'élément principal de la tactique du skieur est

Un début

B) menant

B) la répartition des forces

D) dépassement

99. La hauteur des bâtons pour le ski libre (skating) doit être ...

A) au niveau des épaules de l'élève

B) au niveau des yeux de l'élève

D) 3-4 cm plus bas que les épaules de l'élève

100. La hauteur des bâtons de ski dans le parcours classique doit être de ...

A) au niveau des épaules de l'élève

B) au niveau des yeux de l'élève

C) 3-4 cm plus haut que la taille de l'élève

D) 3-4 cm plus bas que le niveau des épaules de l'élève