Quelles vitamines pendant la grossesse. Les futures mamans ont-elles besoin de vitamines ? Alphabet des vitamines pour les femmes enceintes

Il est difficile de contester l'affirmation selon laquelle la grossesse est une période spéciale dans la vie de chaque femme. La naissance d'une nouvelle vie et son développement, l'attente d'une nouvelle personne dans la famille et les tâches agréables associées à la préparation de l'accouchement - quoi de mieux? Et, bien sûr, toutes les futures mamans ne veulent que le meilleur pour leur bébé. Et pour le bon développement d'une future personne, une combinaison de tout un complexe de vitamines est nécessaire, qui aide généralement à former le squelette du bébé, son cerveau et d'autres organes vitaux.

Malheureusement, dans le monde moderne, les femmes ont rarement la possibilité de manger correctement et régulièrement, et ici divers complexes de vitamines viennent à la rescousse, conçus pour compenser le manque de l'un ou l'autre élément dans le corps de la future mère, à partir duquel le bébé puise ses ressources. Bien sûr, chaque femme en cette période passionnante veut savoir lesquelles existent pour les femmes enceintes, quel est l'avantage de l'une par rapport à l'autre, et quel complexe choisir finalement.

Caractéristiques des vitamines pour les femmes enceintes

Les multivitamines utilisées pendant la grossesse diffèrent des complexes conventionnels, il est donc important de ne boire que des préparations spéciales destinées à une période de vie spécifique. Lorsque la question se pose de savoir quelles vitamines pour les femmes enceintes sont les meilleures, les critiques des copines ne sont pas le critère déterminant. Rappelez-vous que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Seul un médecin qui observe la patiente pendant la grossesse et avant elle peut prescrire avec le plus de précision les médicaments qui lui conviennent. Pour cela, des tests spéciaux peuvent être prescrits, car un excès d'éléments dans le corps ne vaut pas mieux que leur pénurie.

Les besoins en vitamines d'une femme augmentent constamment à mesure que le bébé grandit. Ainsi, une caractéristique pour les femmes enceintes est une teneur plus élevée en éléments vitaux, par rapport aux médicaments conventionnels, qui permettent de saturer les besoins du corps. C'est pourquoi, lors du choix des meilleures vitamines pour les femmes enceintes, il est nécessaire de prendre en compte la période de développement du bébé. En règle générale, le complexe est prescrit après la 12e semaine de grossesse, en l'absence d'autres indications.

Que doivent contenir les vitamines prénatales ?

En plus des complexes de vitamines, il existe des préparations distinctes conçues pour compenser la carence de certains éléments dans le corps. Par exemple, l'acide folique, qui est prescrit même avant la grossesse, pendant la période de planification, et l'iodomarine, qui sature le corps en iode. En plus de ces deux éléments, le calcium doit être présent dans les vitamines pour femmes enceintes, ce qui nuit à la bonne formation du squelette du bébé.

Ainsi, ces trois éléments doivent être présents dans les multivitamines. De plus, il convient de garder à l'esprit que dans les complexes, la teneur en iode ne dépasse généralement pas 150 mcg. Par conséquent, il est nécessaire de le reconstituer dans le corps en utilisant des suppléments ou en incluant des algues, du poisson et des fruits de mer dans votre alimentation.

Planifier sa grossesse : choisir les bonnes vitamines

L'étape où la décision de concevoir est mûre est cruciale pour assurer les conditions les plus confortables pour porter et donner naissance à un bébé en bonne santé. L'exactitude de cette période dépend directement de la façon dont la grossesse elle-même se déroulera.

Planifier une grossesse signifie pour les deux partenaires la nécessité de subir un examen complet pour la présence de maladies chroniques et d'infections, et pour la femme également l'apport de certaines vitamines. Le médicament que vous devez commencer à prendre immédiatement après une décision consciente concernant votre future maternité est l'acide folique (vitamine B9). Sa réception est considérée comme la meilleure prévention des défauts dans la formation du système nerveux du bébé à naître. Si une grossesse survient de manière inattendue, le médicament doit être utilisé immédiatement après la confirmation de la grossesse. Le fait qu'il puisse être bu avant une visite chez le médecin est un critère important par lequel il est inclus dans la liste des "meilleures vitamines prénatales". Les critiques à son sujet ne sont positives que de la part du personnel médical et des femmes enceintes qui l'ont reçu.

Un autre élément important à ce stade est la vitamine E, qui améliore les fonctions de reproduction du corps et offre des conditions optimales pour le développement du bébé. De plus, c'est une bonne prévention des pathologies telles que les fausses couches et les avortements spontanés.

Ainsi, ce sont ces deux oligo-éléments qui sont le plus nécessaires durant cette période.

Premier trimestre : de quelles vitamines avez-vous besoin ?

Comme dans la période de planification, déjà après le début de la grossesse, au 1er trimestre, le besoin en vitamines commence à augmenter lentement. Cependant, de nombreux médecins s'accordent à dire que les meilleures vitamines pour les femmes enceintes dans les premiers stades sont une nutrition adéquate et équilibrée et des émotions positives. En règle générale, les gynécologues prescrivent des multivitamines après 12 semaines, lorsque les ressources internes de la future mère ne peuvent pas faire face pleinement aux besoins croissants du corps. À ce stade, on pense que l'utilisation d'acide folique, ainsi que de vitamines A, E, C et d'iode, est suffisante. Ce choix s'explique comme suit :

l'acide folique sert de prévention des troubles du système nerveux de l'enfant à naître et des malformations graves;
la vitamine A aide à former correctement le système nerveux, l'appareil visuel et le squelette;
la vitamine E est la prévention des fausses couches et aide également à la bonne formation du placenta;
la vitamine C augmente l'immunité, augmentant ainsi la résistance du corps à divers virus et infections, ce qui empêche l'interruption prématurée de la grossesse;
L'iode est extrêmement important dans le processus de formation appropriée du système nerveux et de la glande thyroïde.

C'est cette combinaison qui suggère un groupe appelé "les meilleures vitamines pour les femmes enceintes au 1er trimestre".

Deuxième trimestre : le bon choix de vitamines

Après la 12e semaine, le développement rapide du bébé à naître et la formation de ses organes vitaux commencent. Pour lui fournir les ressources nécessaires, vous devez commencer à prendre des complexes de vitamines.

Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes en cette période sont celles qui en contiennent suffisamment :

fer à repasser;
calcium;

Le fer est essentiel pour réduire le risque d'anémie pendant la grossesse. L'hémoglobine, qui en est constituée, transporte l'oxygène dans tout le corps et le délivre au bébé. De plus, c'est le fer qui est activement impliqué dans le processus de synthèse des protéines, grâce auquel les muscles se forment. Entre autres choses, un manque de fer peut entraîner une augmentation du tonus de l'utérus.

L'iode est déjà prescrit à un stade précoce de la grossesse, mais son besoin augmente considérablement au cours de celle-ci.Il est important dans le processus de formation du squelette de l'enfant à naître, ainsi que dans le développement de ses capacités mentales. Le manque d'iode perturbe considérablement le métabolisme de la future mère, provoquant une faiblesse générale et un surpoids.

Le calcium participe activement à la formation du squelette, du système endocrinien et des reins du bébé. Son utilisation correcte est donc extrêmement importante au cours du deuxième trimestre. Il est à noter que ce micro-élément est mal extrait des aliments, il est donc souhaitable de l'utiliser sous forme finie.

C'est cette combinaison d'oligo-éléments au 2ème trimestre qui répond à la question : "Quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes enceintes ?". Les avis des médecins et des femmes enceintes confirment cette information.

Troisième trimestre : vitamines

Les trois derniers mois de grossesse sont les plus difficiles. Le futur bébé est déjà assez fort, les tremblements et les mouvements deviennent plus perceptibles, l'estomac augmente, ce qui entraîne un certain inconfort physique. Dans les derniers mois de la grossesse, il est difficile de choisir une position confortable pour dormir et les tâches ménagères deviennent assez lourdes. Dans le même temps, le bébé continue de se développer activement, il a encore besoin de ressources pour se former. Les principaux oligo-éléments nécessaires à ce stade de la grossesse sont :

vitamine C;
Vitamine D.
magnésium.

La vitamine C améliore le travail de la future maman, ce qui est particulièrement important au 3ème trimestre. Toute maladie à ce stade peut entraîner de tristes résultats. C'est pourquoi il est extrêmement important d'avoir une bonne immunité, surtout si les derniers mois de grossesse ont eu lieu pendant l'épidémie de grippe.

La vitamine D aide à prévenir le rachitisme chez le bébé à naître et aide à former correctement le squelette en fin de grossesse. Cette vitamine peut être obtenue à partir du soleil, donc si le 3e trimestre tombe pendant les mois d'été, vous devez être plus au soleil, sans oublier la protection de la peau.

Le magnésium est un composant préventif contre les naissances prématurées, ce qui est particulièrement important à ce stade de la grossesse.

La meilleure liste de vitamines prénatales

À ce jour, il existe de nombreux complexes de vitamines conçus pour reconstituer le corps de la future mère avec les oligo-éléments nécessaires. Compte tenu du grand choix de médicaments, il est assez difficile de déterminer quelles vitamines prénatales sont les meilleures.

Cependant, il existe maintenant des complexes qui sont les plus largement utilisés dans la pratique. Ils sont considérés comme des multivitamines optimales qui fournissent au corps de la future mère tous les oligo-éléments nécessaires en quantités suffisantes.

Les bonnes vitamines prénatales sont également :

"Alphabet pour les femmes enceintes" ;
"Vitrum prénatal", "Vitrum prénatal forte" ;
"Materne" ;
"Pregnacare" ;
"Elevit prénatal" ;
"Fémibion".

Selon les experts, ces médicaments sont les vitamines les plus appropriées pendant la grossesse en l'absence de contre-indications. Malgré le fait qu'ils contiennent tous les oligo-éléments nécessaires, leur quantité est différente pour chaque médicament. C'est pourquoi seul un médecin peut prescrire le complexe vitaminique le plus approprié pour une femme en particulier. L'auto-sélection dans ce cas n'est pas appropriée.

Comment utiliser les complexes de vitamines pour les femmes enceintes

Les meilleures vitamines pour femmes enceintes, dont le nom a été mentionné ci-dessus, doivent être prises une fois par jour, le matin après le petit-déjeuner. Sauf indication contraire du médecin, les médicaments doivent être pris en cours conformément aux instructions. Habituellement, un cours dure un mois, après quoi il est nécessaire de passer des tests et de déterminer s'il faut prendre le médicament plus loin. En règle générale, si la future mère vit dans une région climatique favorable, la nécessité de prendre des complexes vitaminiques n'est pas constante. Il ne faut pas en abuser, même si ce sont les meilleures vitamines prénatales.

L'avis des médecins

En règle générale, tout gynécologue à un stade ou à un autre de la grossesse prescrit des vitamines à la future mère. Cependant, dans le même temps, tous les experts s'accordent à dire que la manière la plus correcte est d'obtenir naturellement les oligo-éléments nécessaires, par la nourriture et la lumière du soleil. Il faut se rappeler que même les meilleures vitamines pour les femmes enceintes sont des médicaments, et il n'y a aucune raison de prendre des médicaments sans besoin urgent. De plus, l'apport d'oligo-éléments doit être précédé d'un examen approfondi du corps avec don de sang. Cela est nécessaire pour prévenir l'hypervitaminose, qui est possible si l'équilibre de l'apport médicamenteux n'est pas respecté. Chaque future mère doit être consciente de son degré de responsabilité pour la bonne réception des complexes, ce qui affecte en tout cas la santé du bébé.

Si vous obtenez naturellement les oligo-éléments nécessaires, le risque d'hypervitaminose est totalement absent. C'est pourquoi les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, selon les médecins, sont une alimentation adéquate et équilibrée, la marche et l'absorption d'émotions positives. De plus, les professionnels de la santé avertissent que l'utilisation excessive de vitamines pendant la grossesse et l'allaitement peut entraîner des réactions allergiques chez le bébé à l'avenir.

Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, avis

Malgré le scepticisme des médecins, il est difficile de trouver une femme qui, enceinte, ne prendrait pas de vitamines. Cela est dû au fait que toutes les femmes enceintes ne peuvent pas manger correctement et de manière équilibrée pour diverses raisons. Cela peut être un manque de fonds, un manque de temps pour une cuisine complète et fréquente, un travail acharné et d'autres facteurs. Dans une telle situation, la prise de vitamines résout le problème de saturer le corps, et donc le futur bébé, avec les micro-éléments nécessaires. C'est pourquoi ces dernières années, la prise de vitamines pendant la grossesse a gagné en popularité. Si vous souhaitez mettre en avant les meilleures vitamines prénatales, les témoignages de femmes qui les ont prises peuvent être utiles. Alors, quels sont les avantages et les inconvénients des multivitamines qui figurent sur la liste des meilleures.

"Alphabet pour les femmes enceintes." L'avantage de ce médicament est de prendre en compte l'interaction de tous les microéléments qu'il contient. Les vitamines sont disponibles en comprimés de trois couleurs différentes, vous pouvez donc en refuser une en cas de réaction allergique. De plus, c'est ce complexe qui contient la plus grande quantité d'iode, il n'y a donc pas besoin d'apport supplémentaire. L'inconvénient de ce médicament est la faible teneur en acide folique, par conséquent, jusqu'à 12 semaines, un apport supplémentaire de cette vitamine est nécessaire.
Vitrum prénatal. Le principal avantage de ce médicament, grâce auquel il est très apprécié des gynécologues, est sa forte teneur en fer. C'est suffisant pour la prévention de l'anémie à tous les stades de la grossesse et pour son traitement au stade initial. De plus, il contient de l'acide folique en abondance. L'inconvénient du médicament est l'absence d'iode, cependant, cet inconvénient est compensé dans le complexe Vitrum Prenatal Forte.
"Mère". A en juger par la composition, il y a une quantité suffisante d'iode et d'acide folique. Cependant, les critiques indiquent que ce médicament présente un inconvénient important - une teneur élevée en vitamines A et B, qui est souvent à l'origine de nombreuses réactions allergiques.
"Prégnavit". Les avis sur ce complexe de vitamines sont pour la plupart positifs, il contient toutes les vitamines nécessaires pendant la grossesse. Cependant, il n'y a pas non plus d'iode, ce qui nécessite un apport supplémentaire de médicaments contenant de l'iode.
"Elevit Prénatal". Ce médicament reçoit de nombreuses critiques positives. L'avantage noté par les médecins et les femmes enceintes est la teneur élevée en magnésium, qui est la meilleure prévention de l'avortement. De plus, il améliore considérablement la circulation sanguine, ce qui est très important pendant la grossesse.
"Fémibion". C'est peut-être le seul complexe de vitamines à ce jour, qui contient en quantité suffisante tous les éléments nécessaires pendant la grossesse, y compris l'iode et l'acide folique, qui sont à la base des critiques positives à ce sujet. Ce médicament est disponible en deux versions: "Femibion-1", adapté au premier trimestre de la grossesse et "Femibion-2" - après 12 semaines. Le principal avantage du médicament, qui est noté par les femmes enceintes, est qu'il combine toutes les vitamines nécessaires. En conséquence, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires, ce qui est très pratique. Son seul inconvénient, qui est noté, est un prix assez élevé.

Ainsi, à en juger par les critiques, le meilleur complexe de vitamines pour les femmes enceintes est Femibion. C'est le seul médicament qui associe tous les oligo-éléments nécessaires pendant la grossesse. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de prendre des pilules supplémentaires en même temps.

Néanmoins, n'oubliez pas que tout complexe de vitamines, quelle que soit sa qualité, a ses propres contre-indications. C'est pourquoi seul un médecin qui observe une femme tout au long de sa grossesse doit choisir les meilleures vitamines pour les femmes enceintes et la méthode d'utilisation.

Un long processus d'attente angoissante de conception s'est écoulé, et finalement, la future mère a reçu la confirmation - la vie est née en elle et l'enfant à naître grandit. Avant 9 mois de nouvelles découvertes, un changement incroyable dans votre propre corps, et enfin, la naissance tant attendue. C'est pendant cette période que le beau sexe et son bébé à naître ont besoin d'un soutien complet. Une bonne hygiène de vie, la prévention des problèmes, une bonne nutrition et, bien sûr, un apport supplémentaire en vitamines, qui font déjà défaut dans la vie quotidienne, et maintenant certaines d'entre elles vont soutenir et développer le fœtus. Ci-dessous, vous découvrirez quelles vitamines et à quelle période il est préférable de prendre la future mère, ainsi que des réponses complètes des médecins aux questions les plus courantes sur les complexes de vitamines.

Presque toutes les femmes enceintes se posent cette question ainsi qu'à leur entourage. La réponse est évidente - bien sûr, oui. Le processus de porter un enfant à naître est associé à des changements globaux dans le travail de tout l'organisme : le métabolisme est radicalement reconstruit, la composition du sang change, le fonctionnement du système hormonal, etc.

C'est pendant la grossesse que la consommation d'un certain nombre de substances par le corps et l'enfant à naître augmente considérablement: vous devez constamment reconstituer les réserves internes de vitamines et d'oligo-éléments utiles.

Malheureusement, les produits naturels ou un régime spécial ne peuvent pas toujours compenser complètement le manque de l'un ou l'autre élément, vous devez donc les introduire artificiellement, en utilisant des médicaments individuels ou des complexes entiers créés spécifiquement pour les femmes enceintes. La croissance de l'embryon, l'assimilation des protéines, le travail du système hormonal - beaucoup dépend des vitamines, y compris la santé de la vie qui grandit en vous.

Vitamines pendant la grossesse. Quelles sont les meilleures boissons ?

Parmi toute la variété de vitamines / oligo-éléments, il existe un certain nombre de substances qui jouent un rôle important, voire parfois clé, dans la formation et le développement du fœtus.

Acide folique. Cette vitamine hydrosoluble favorise la croissance des tissus fœtaux, aide les cellules de l'organisme hôte à se régénérer et à se renouveler. De plus, il affecte directement la croissance du placenta et le système des vaisseaux sanguins dans l'utérus. Un manque de B9 augmente considérablement le risque de fausse couche et aggrave également le bien-être de la mère.
Tocophérol. Le composé naturel est impliqué dans un certain nombre de processus importants pour le corps, en particulier le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. De plus, la vitamine E est un puissant antioxydant. Le manque de tocophérol dans le corps peut provoquer une anémie, une déficience visuelle et des problèmes cardiaques chez l'enfant à naître. La mère a une faiblesse générale, des douleurs musculaires et un avortement involontaire.
Pyridoxine. Les vitamines B6 sont un catalyseur pour la formation d'acides aminés, à partir desquels des protéines sont ensuite créées. De plus, la substance biologiquement active forme le développement et le fonctionnement du système nerveux, fournissant un apport normal d'oxygène au cerveau, tout en réduisant l'effet de la toxicose.
Vitamine B12. Un élément clé des processus d'ovulation chez les femmes aide non seulement à tomber enceinte, mais soutient également le développement d'un ovule fécondé jusqu'au stade d'embryon.
Vitamine A. Elle est impliquée dans le développement du système nerveux, de la vision et du squelette chez le bébé à naître.
Vitamine C. Soutient l'immunité de la mère et forme ses rudiments de base chez l'enfant.
Vitamine D. Favorise la croissance osseuse.
Les vitamines des groupes PP, K, H ne sont pas aussi critiques que les précédentes, mais sont nécessaires au bon fonctionnement du corps féminin pendant les périodes de stress accru pendant la grossesse, ainsi que des substances générales améliorant la santé.
Calcium. Construire une "base" pour les os des enfants, qui pendant la grossesse est de plus en plus nécessaire.
Le fer. Il aide à fournir de l'oxygène à tous les organes de la future mère et de son enfant à naître.
Iode. Participe à la synthèse des hormones, aide à prévenir les dommages au système nerveux central et au squelette du bébé à naître, et protège également la glande thyroïde du beau sexe.
Zinc. Directement et indirectement impliqué dans un certain nombre de processus biochimiques connexes. Sa carence entraîne des complications de l'accouchement, des hémorragies post-partum, le développement de malformations congénitales chez le fœtus, un poids/taille trop faible ou trop élevé à la naissance.

Vitamines pour hommes

Le représentant du sexe fort a pu vous fournir du matériel génétique de haute qualité, travaille dur et fait tout son possible pour rendre la femme enceinte aussi confortable que possible. N'oubliez pas un homme - il a également besoin de vitamines pour être en parfait état et toujours vous ravir avec soin, tutelle et amour.

Vitamine C. Un antioxydant puissant qui décompose les radicaux libres et réduit considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.
Acide lipique. Améliore considérablement la fonction hépatique chez les hommes, normalise le métabolisme des glucides et des graisses.
Toutes les vitamines du groupe B. Le représentant du sexe fort doit être intelligent, rapide et fort - ce sont les vitamines B1, B2, B6, B12 qui l'aideront à devenir parfait.
Vitamine H. Les hommes ne font pas toujours attention à l'état actuel des cheveux, des ongles et de la peau. C'est la biotine qui peut les ramener à la normale.
La vitamine E. Le tocophérol est la clé du succès du sexe fort sur le front de l'amour.

Le protecteur universel des membranes cellulaires, qui est à la fois un actihypoxant et un antioxydant, réduit la probabilité de formation de cancer, protège les cellules de l'oxydation, contrôle la synthèse des acides nucléiques et agit comme un excellent neuroprotecteur. En prenant de la vitamine E, une femme enceinte normalise la production de progestérone, améliore la distension utérine, prévient le sous-développement fœtal et une éventuelle fausse couche.

Avec tout cela, les études les plus récentes montrent qu'un excès de tocophérol et son apport incontrôlé peuvent affecter négativement l'enfant à l'avenir - des médecins spécialistes analysant des échantillons selon ces critères indiquent un risque accru de malformations cardiaques au début de la période.

C'est pourquoi l'apport de la vitamine doit être strictement réglementé - de 200 à 350 UI, sauf si votre médecin vous a prescrit une posologie différente. Dans ce cas, l'utilisation quotidienne elle-même doit être divisée en deux fois, le matin et le soir après avoir mangé.

L'acide folique est un élément clé impliqué dans la formation et le maintien de nouvelles cellules dans le corps. Ceci est particulièrement important au stade prénatal du développement de l'enfant à naître, car la violation des processus naturels due à un manque de B9 entraîne des complications très graves plus tard dans la vie. La moelle osseuse souffre principalement d'un manque de vitamines. Par conséquent, les femmes enceintes doivent impérativement prendre 400 milligrammes de la substance par jour depuis le début de la planification de la grossesse jusqu'à l'accouchement. L'apport en acide folique peut être divisé en deux fois - 200 mg après le petit déjeuner et le dîner.

maternelle

Un complexe de vitamines classique pour les femmes enceintes, contenant tous les principaux groupes de composés organiques de faible poids moléculaire. La composition des multivitamines a été élaborée il y a plus de vingt ans, en tenant compte des recommandations d'experts de l'époque. Parmi les principaux avantages du médicament, on peut noter la présence d'un nombre suffisant d'oligo-éléments, dont l'iode et le zinc, ainsi qu'un prix bas. Parmi les inconvénients - teneur insuffisante dans la composition de l'acide folique (200 mg), ce qui nécessite l'introduction d'une dose supplémentaire de vitamine B9 dans l'alimentation. En outre, certains groupes de patients se plaignent de réactions allergiques fréquentes après la prise de Materna, probablement causées par une teneur élevée en B12 et en vitamine A.

Alphabet - La santé de maman

Complexe multivitaminé russe conçu pour les femmes enceintes de la conception à l'accouchement. Le médicament est divisé en trois types de comprimés, qui contiennent des composés organiques de faible poids moléculaire et des oligo-éléments qui n'entrent pas en conflit les uns avec les autres et n'affaiblissent pas l'action mutuelle des composants.

Parmi les aspects positifs de la préparation combinée, nous annulerons le prix modéré et la présence d'iode dans la composition. En même temps, comme à Materna, il n'y a pas assez d'acide folique.

Élévit

La composition de ce complexe multivitaminé ne comprend pas d'iode (c'est-à-dire qu'il doit être pris séparément), mais il y a une quantité suffisante d'acide folique et une teneur accrue en magnésium, ce qui est particulièrement nécessaire pour prévenir les fausses couches et la menace de naissance prématurée. Les médecins recommandent ces multivitamines pour le traitement complexe de l'insuffisance placentaire. La catégorie de prix est supérieure à la moyenne, les critiques d'Elevit sont pour la plupart positives.

Vitrum Prénatal Forte

L'un des complexes de vitamines les plus célèbres, équilibrés et optimaux, utilisé avec le même succès lors de la planification de l'enfant à naître, de la grossesse et après l'accouchement. La formule du médicament contient suffisamment pour le beau sexe, la quantité de vitamines des groupes A, B (y compris l'acide folique à une dose de 400 mg / jour), C, D, E, K, H, etc., ainsi comme oligo-éléments - fer, iode, zinc, magnésium, sélénium, cuivre, manganèse, etc. Avec l'utilisation régulière de Vitrum Prenatal Forte, il n'est généralement pas nécessaire de prendre des doses supplémentaires de certains composés organiques de faible poids moléculaire.

Parmi les qualités positives, on peut noter l'équilibre idéal de la composition, qui ne provoque pas de manifestations négatives chez la grande majorité des patients, un dosage pratique (1 comprimé / jour le matin après avoir mangé), ainsi qu'un long- régime à terme indiqué dans les instructions du médicament et calculé pour la période précédant la conception, 1 ,2,3 trimestres de grossesse et le temps après l'accouchement avec le début de la lactation. Le seul inconvénient du complexe multivitaminé est son coût élevé par rapport aux analogues.

Vidéo utile

Vitamines prénatales

Question Réponse

Quelles vitamines prendre au premier, deuxième et troisième (dernier) trimestre de grossesse ?

Si vous n'obtenez pas suffisamment de vitamines à partir d'aliments frais sains (et jusqu'à 90% de toutes les femmes en font l'expérience, car il est presque impossible d'acheter des légumes / fruits vraiment frais, d'autres produits similaires et idéalement équilibrer le régime alimentaire de manière à couvrir complètement les besoins en composés organiques de bas poids moléculaire), alors les vitamines doivent être prises en permanence, ou en cures longues pendant toute la durée de la grossesse. Cependant, selon le moment, les composants individuels sont particulièrement importants :

Premier trimestre. Le plus nécessaire pour le futur bébé et pour vous, l'acide folique, la vitamine E et A.
Deuxième trimestre. Avec une alimentation bien équilibrée, vous pouvez faire de petites pauses dans la prise de vitamines. Les oligo-éléments les plus importants de cette période sont considérés comme l'iode, le calcium et le fer.
Troisième trimestre. Les vitamines C et D sont particulièrement importantes.

Dans tous les cas, si possible, pendant toute la durée de la grossesse, prenez des multivitamines complexes selon les recommandations et le régime du médecin traitant - cela éliminera le besoin d'utiliser 3-4 médicaments distincts et vous fera gagner du temps / des nerfs en cours de route.

Quelle quantité de vitamine E prendre pendant la grossesse ?

La posologie recommandée de vitamine E varie de 250 à 350 UI / jour, divisée en deux doses et dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme. La prise régulière de fortes doses peut affecter négativement la santé de votre enfant à l'avenir : un certain nombre d'études et de statistiques modernes montrent que les femmes qui prennent plus de 600 UI de vitamine E par jour tout au long de leur grossesse donnent naissance à des bébés à haut risque cardiaque. maladie.

Conseiller, s'il vous plaît, les meilleures vitamines pour les femmes enceintes

Compte tenu du mode de vie moderne, de la mauvaise écologie, ainsi que de la difficulté de maintenir une alimentation vraiment saine et nutritive, la meilleure façon de reconstituer régulièrement les stocks manquants de composés organiques de faible poids moléculaire et d'oligo-éléments est de prendre des complexes multivitaminés combinés contenant les principaux groupes de substances utiles dans le dosage requis. L'un des meilleurs médicaments de ce type disponibles sur le marché des pharmacies et conçu spécifiquement pour les besoins des femmes enceintes est Elevit (avec un apport séparé supplémentaire en iode) et Vitrum Prenatal Forte. Les schémas de prise de ces multivitamines sont décrits en détail dans les instructions pour les préparations.

Est-il possible de boire des vitamines Elevit sans être enceinte ?

Naturellement, vous pouvez. De plus, il est recommandé de les utiliser non seulement avant la conception en tant que tonique général, mais également après l'accouchement, ainsi que pendant l'allaitement, lorsqu'un corps fatigué qui a perdu de nombreuses vitamines et microéléments a un besoin urgent de récupérer et de maintenir les processus vitaux au bon niveau. niveau.

Quelles vitamines boire en début de grossesse ?

Dans les premiers stades de la grossesse, il est souhaitable d'utiliser tous les principaux groupes de vitamines, d'une manière ou d'une autre, affectant positivement les processus de récupération, de travail et de croissance du corps. L'acide folique et le tocophérol sont considérés comme les principaux composés organiques de faible poids moléculaire pendant cette période - le premier (vitamine B9) est responsable de la synthèse et du soutien de la fonction cellulaire, et le second (vitamine E) est un antioxydant et assure la bonne métabolisme des protéines, des glucides et des graisses.

Dois-je prendre de la vitamine B6 pendant la grossesse ?

La vitamine B6 ou pyridoxine est un composé organique important qui est nécessaire à la synthèse d'un certain nombre d'acides aminés responsables de la formation d'un organisme en croissance au niveau cellulaire. C'est lui qui assure le développement correct et opportun du système nerveux et, en fait, du cerveau de votre enfant à naître. De plus, un manque de B6 provoque irritabilité/agressivité, toxicose sévère, syndrome convulsif chez le beau sexe. Il est absolument nécessaire de le prendre, soit séparément, soit dans le cadre d'un complexe multivitaminé. Les besoins quotidiens de ce médicament sont de 2 à 4 milligrammes, divisés en 1 à 2 doses.

La mission principale d'une femme dans la société est la continuation de la famille. Lors de la planification d'un réapprovisionnement dans la famille, vous devez d'abord penser à votre santé. Vous pouvez commencer à boire des multivitamines spéciales pour les femmes enceintes avant même la conception d'un enfant. Cela permettra au fœtus de se développer pleinement dans les premiers stades de la grossesse.

Avant de choisir des produits vitaminés en pharmacie, vous devez discuter avec votre médecin pour savoir lesquels sont les meilleurs. Seul un spécialiste peut prescrire un complexe adapté, en tenant compte du bien-être général de la femme, du mois de grossesse et des résultats de l'examen.

Pourquoi les femmes enceintes doivent-elles prendre des vitamines ?

Le corps d'une fille qui se prépare à devenir mère fonctionne à un rythme accéléré. Il a besoin de nourrir avec des substances utiles et de l'oxygène non seulement une femme, mais aussi un fœtus en développement.

Toutes les femmes ne peuvent pas se procurer une nutrition adéquate, riche en multivitamines et en minéraux. De plus, les produits actuels ne sont pas assez naturels et sains, puisque la plupart des fruits et légumes sont cultivés à l'aide de pesticides et de nitrates.

Les préparations multivitaminées modernes, telles que Pregnacare ou Femibion, comprennent des composants essentiels qui fournissent à la mère et à l'enfant les oligo-éléments manquants. Il est important que le bébé à naître naisse en bonne santé. L'apport régulier de complexes de vitamines synthétiques pendant la gestation assurera le plein développement du bébé à chaque étape de la grossesse.

Est-il sécuritaire de prendre des complexes de vitamines pour les femmes enceintes?

Selon les scientifiques, on pense que si une fille mange des produits naturels, elle n'a plus besoin de boire des vitamines pour les femmes enceintes. La conséquence de cela peut être leur excès dans le corps, ce qui affectera également négativement la mère et l'enfant.

De plus, le besoin de vitamines pendant la gestation est individuel pour chaque femme. Cela dépend non seulement de son état de santé général, mais aussi de son alimentation, ainsi que de la période de l'année. Les préparations pharmaceutiques de vitamines et de minéraux sont compilées sans tenir compte du facteur saisonnier, il peut donc y avoir un déséquilibre dans la quantité d'une vitamine particulière dans le corps.

Si le médecin a étudié les antécédents de la future mère et recommande de prendre des multivitamines (Pregnacare ou Elevit Pronatal), vous devez l'écouter. Vous pourriez avoir besoin d'une cure d'une vitamine ou d'un minéral spécifique (calcium, fer, magnésium, iode, rétinol).

Comment choisir les bonnes vitamines ?

Les fabricants essaient d'inclure dans les complexes de vitamines la liste complète des composants nécessaires qui sont si importants pour le corps d'une femme en position et de son enfant à naître. Les médicaments diffèrent entre eux par le dosage des substances utiles, le coût et la présence ou l'absence de composants auxiliaires.

Il est nécessaire de sélectionner de bons complexes multivitaminés avec votre médecin, car leur légère carence peut être corrigée par la nutrition, surtout en été. En ajoutant des algues, du poisson, des pommes et des produits laitiers à l'alimentation, vous pouvez reconstituer les réserves d'iode, et la viande, les œufs, les céréales et les fruits secs contribueront à vous enrichir en fer.

De plus, vous devez être guidé par la durée de la grossesse et l'état de santé général de la femme elle-même.

Indications pour l'utilisation de vitamines pendant la grossesse

Toutes les femmes ne changent pas leur mode de vie pendant la gestation, et lorsqu'il s'agit d'une alimentation saine et équilibrée, il n'est pas toujours possible de s'y tenir. Dans cette situation, la prise de complexes multivitaminés pour femmes enceintes, tels que Complivit ou Elevit pronatal, aidera à reconstituer le corps avec les composants et les groupes de vitamines nécessaires.

Le médecin traitant porte une attention particulière aux caractéristiques physiologiques et individuelles de la femme enceinte. Les indications pour l'utilisation de complexes de vitamines sont:

âge (femmes enceintes de moins de 18 ans et de plus de 30 ans);
malnutrition;
fausse couche antérieure ou naissance d'un enfant handicapé;
mauvais résultats de test (anémie);
2 embryons ou plus.

Premier trimestre

Le premier trimestre est l'étape la plus importante de toute la durée de la grossesse. Au cours des premières semaines, tous les organes vitaux du fœtus sont pondus. Important pour le développement normal de l'enfant sont:

Vitamine A (rétinol). Affecte la formation du squelette, des cellules nerveuses et des organes de la vision du bébé. Le dosage correct de rétinol est important, car en raison de son excès, le fœtus développe souvent des malformations du muscle cardiaque.
Vitamine E. Elle est très importante pour le maintien de la grossesse dans les premiers stades et la formation du placenta.
Acide folique (plus dans l'article :). Les gynécologues recommandent de prendre la substance au stade de la planification d'un enfant. Participe à la reproduction fiable du matériel génétique, à la division cellulaire, protège contre les fausses couches, le développement de l'anémie.

Le top des meilleures préparations pharmaceutiques efficaces pendant les 12 premières semaines comprend Femibion (sans fer) et Elevit pronatal. Ils contiennent des multivitamines irremplaçables et des composants minéraux nécessaires au développement du fœtus en début de grossesse.

Deuxième trimestre

Au deuxième trimestre, pour le développement complet du fœtus, d'autres oligo-éléments importants seront nécessaires: iode, fer et calcium. Ils sont impliqués dans les processus :

la formation du squelette du bébé;
développement mental;
développement des organes du système endocrinien;
apport complet d'oxygène au placenta.

Si ces éléments pénètrent en excès dans l'organisme, ils peuvent s'accumuler dans les urines et le placenta. Ce n'est pas la norme, il est donc important de suivre la posologie recommandée par le gynécologue.

troisième trimestre

À ce moment-là, tous les organes vitaux du bébé se sont déjà formés et, s'il n'y a pas eu de déviations dans le processus de gestation, les vitamines ne sont pas prescrites. Seul un gynécologue peut prescrire des vitamines au troisième trimestre, compte tenu des antécédents de la femme enceinte. Cela pourrait être Femibion ou Complivit Maman.

À ce stade, le fœtus améliore le système nerveux en développant des organes sensoriels. Le corps de la future mère devrait recevoir des vitamines A, C, K et D, du fer et du calcium. Une carence en vitamines pendant cette période affecte la santé d'une femme. Elle peut avoir :

problèmes de dents, d'ongles et de cheveux;
troubles du pancréas;
faible taux d'hémoglobine.

Évaluation des vitamines pour les femmes en poste

Le marché pharmaceutique offre une large sélection de complexes et de suppléments de vitamines et de minéraux pour les femmes en poste. Selon les médecins et les femmes eux-mêmes, les dix évaluations les plus populaires incluent :

Vitrum (fabriqué aux États-Unis, société UniPharm);
Elévit (de Roche, France);
Femibion (société autrichienne Merck KGaA & Co. WerkSpitta ;
Alphabet "Santé de maman" (Russie);
Complivit (Russie);
Pregnavit (société allemande Merkle ratiopharm) ;
Multi-tabs (Danemark, Russie);
Pregnacare (Grande-Bretagne);
Solgar prénatal (États-Unis);
Lonopan (Russie).

Tableau comparatif des complexes de vitamines

La prise de préparations multivitaminées est importante tant au début de la grossesse qu'aux deuxième et troisième trimestres. Dans les complexes modernes, les fabricants ont essayé de réunir les minéraux et les vitamines les plus nécessaires à l'une ou l'autre période de la grossesse. La liste des plus populaires et leurs caractéristiques distinctives sont présentées dans le tableau.

Nom	Composition	Application	Avantages	désavantages
Elevit pronatal (plus dans l'article :)	Contient 12 vitamines : A, 6 types de vitamines B, C, PP, E, H, D et 7 minéraux : calcium, magnésium, fer, phosphore, cuivre, zinc, manganèse (voir aussi :).	1 comprimé par jour	Il peut être pris au stade de la planification, pendant la grossesse et pendant l'allaitement.	Produit cher, manque d'iode dans la composition
Vitrum prénatal	1 gélule contient 10 vitamines et minéraux (fer, zinc, potassium)	De la même façon	De même, prix abordable	Ne contient pas toutes les vitamines (pas de H et B5) et minéraux, la prise supplémentaire d'un autre médicament peut être nécessaire
Fémibion 1	Dans le cadre de 9 vitamines, iode, phosphore et fer (plus dans l'article :)	1 comprimé par jour + softgel	Contient de l'acide folique sous forme de métafoline, qui contribue à sa meilleure absorption	Prix élevé
Alphabet "Santé de maman"	Contient 13 vitamines et 11 minéraux, dont la taurine	3 comprimés par jour avec un intervalle de 4 heures	Une gamme complète de vitamines et de minéraux importants, un prix abordable, en présence d'allergies, l'un des composants peut être facilement éliminé, car la dose quotidienne est divisée en trois comprimés, de composition et de couleur différentes.	La nécessité de prendre 3 comprimés par jour (pour les oublieux, ce n'est pas très pratique)
Maman complivit	Contient 11 vitamines et 7 minéraux, dont du phosphore et du manganèse	1 comprimé par jour	Peut être pris tout au long de la grossesse, peu coûteux	Ne contient pas d'iode, dans de rares cas, peut provoquer des nausées
Pregnawit	1 gélule contient 9 vitamines et 5 minéraux	Selon le terme : au 1er trimestre - 1 tonne par jour ; dans le 2e - 2 tonnes, dans le 3e - 3 tonnes.	Médicament universel bon marché	Ne contient pas d'iode
périnatal multi-onglets	11 vitamines et 9 minéraux dont sélénium et chrome	1 comprimé par jour	Prix abordable, polyvalence	Faible dosage de vitamine D et d'acide folique
Pregnacare	Dans le cadre d'un ensemble standard de vitamines et de minéraux	1 gélule par jour	Peut être pris à tout moment	Ne contient pas de calcium, coût élevé
Solgar prénatal	Contient plus de 20 ingrédients naturels	2 comprimés par jour (au 1er trimestre), 4 comprimés par jour (aux 2e et 3e trimestres)	Se débarrasse de la toxicité	Médicament très cher, comprimés plutôt gros
Lonopan	Complexe complet de minéraux et de vitamines	Le matin - 2 dragées vertes, le soir - 4 blanches	Bonne tolérance	Vous devrez prendre jusqu'à 6 comprimés par jour, coût élevé

Effets secondaires et contre-indications

Une contre-indication à la prise de tels médicaments est l'intolérance individuelle à un ou plusieurs composants. Avec l'utilisation prolongée de complexes multivitaminés, les effets secondaires se manifestent sous la forme de:

constipation;
la nausée;
réaction allergique;
vomissement;
somnolence;
accoutumance aux composants individuels.

L'effet secondaire le plus dangereux est l'hypervitaminose (un excès de vitamines). Selon la vitamine en excès, il existe les complications suivantes:

dommages aux reins de la mère, malformations cardiaques, système nerveux, bras et jambes du fœtus - une surdose de vitamine A;
manque d'oxygène du fœtus, structure trop dense du squelette et du crâne - excès de vitamine D;
toxicose tardive - beaucoup de vitamine C;
le risque de saignement lors de l'accouchement - apport excessif de vitamine E.

Est-il possible de se passer de vitamines ?

Lorsqu'une fille est en position, afin de maintenir son corps et pour le développement complet de son bébé à naître, l'apport quotidien de vitamines et de micro-éléments est obligatoire. Si certains minéraux ou vitamines sont fournis en faible quantité ou totalement absents, cela entraîne l'apparition d'anomalies dans le développement du fœtus.

L'hypovitaminose est dangereuse :

la survenue d'une fausse couche;
hypotrophie fœtale;
le développement de l'hypoxie intra-utérine;
développement insuffisant du système immunitaire;
anémie
l'apparition de rachitisme chez un enfant;
développement de malformations cardiaques.

Pour maman, un manque de vitamines est aussi dangereux. Une femme peut présenter les symptômes suivants d'hypovitaminose :

vertiges;
la nausée;
migraine;
infections respiratoires;
fragilité des ongles;
diminution de la capacité de travail;
perte de cheveux;
maux d'estomac;
la diarrhée;
tremblement.

Certaines femmes enceintes refusent de prendre des vitamines synthétiques, car elles pensent qu'il est possible d'obtenir les éléments manquants en introduisant les aliments nécessaires dans l'alimentation. Pendant la période de grossesse, la nutrition doit être correcte et équilibrée.

Vous pouvez obtenir l'apport nécessaire en nutriments à partir des aliments :

vitamine A (présente dans le foie, le poisson, le lait, les œufs, les épinards, le persil, les carottes, le fromage cottage) ;
la vitamine C (présente dans les fruits et légumes rouges, les agrumes, le chou-fleur, les haricots) ;
vitamine E (elles sont riches en lait, huiles végétales, germe de blé, laitue) ;
vitamines B (présentes dans les céréales, le lait, la viande, le foie, les œufs, le germe de blé, le poisson, les haricots, les pois) ;
vitamine D (présente dans le poisson, le jaune d'œuf, l'huile végétale, le foie de bœuf et la viande) ;
vitamine K (présente dans le chou-fleur, les oignons, les épinards, les lentilles, le thé vert) ;
vitamine H (présente dans le jaune d'œuf, les noix, les flocons d'avoine, le lait, le chocolat);
vitamine F (présente dans les fruits secs, l'huile de poisson, l'huile d'olive) (voir aussi :).

Prescrire ou non des vitamines synthétiques - le médecin doit décider. Si la future maman a des problèmes de santé ou si elle est à risque (elle a plus de 30 ans, a eu plusieurs grossesses, a fait une fausse couche ou un accouchement prématuré), le spécialiste lui prescrira certainement une cure de vitamines de pharmacie.

Prix, avis, composition de vitamines pour les femmes enceintes

Les femmes qui se préparent au rôle de mère doivent surveiller attentivement leur alimentation et choisir les bonnes vitamines. Vous devez prendre soin à l'avance de renforcer votre immunité. Malheureusement, les technologies modernes de fabrication et de transformation des produits ne laissent presque aucune chance d'obtenir tous les éléments nécessaires des aliments, même en organisant une nutrition adéquate pendant la grossesse. Vous pouvez résoudre ce problème à l'aide de suppléments vitaminiques.

Il est impossible de nommer sans ambiguïté une marque spécifique de vitamines. Les meilleurs complexes de vitamines sont des préparations destinées directement aux femmes enceintes, où la teneur en microéléments est aussi équilibrée que possible, en tenant compte des besoins d'une femme enceinte. Dans un article précédent, nous avons décrit la composition et l'apport quotidien en vitamines pour les femmes enceintes. Cette fois, nous avons préparé pour vous une analyse comparative des complexes de vitamines vendus en pharmacie.

Classement des vitamines les plus populaires

Élévit Pronatal

Avantages: convient au premier trimestre, ne provoque pas d'allergies ni de nausées, est souvent prescrit en cas de menace d'interruption de grossesse, l'un des complexes de vitamines les plus modernes pour les femmes enceintes;
Inconvénients : assez cher, ne contient pas d'iode, grande taille de comprimés ;
Coût : un paquet de "Elevit Pronatal" en 30 gélules vous coûtera environ 500-600 roubles, et préparez-vous à payer 1300-1500 roubles pour un paquet de 100 gélules.

Alphabet "Santé de maman"

Avantages : peu coûteux, micronutriments regroupés selon leur compatibilité mutuelle, les comprimés sont petits et faciles à avaler ;
Inconvénients : ces vitamines doivent être prises en doses fractionnées 3 fois par jour, il y a donc un risque d'oubli de prise d'une des portions ;
Coût : Un paquet d'Alphabet Mom's Health contient 60 comprimés et coûte en moyenne 300 à 400 roubles.

« Vitrum Prénatal Forte »

Avantages : en plus des vitamines contient des minéraux - iode, y compris ;
Inconvénients : en raison de la teneur élevée en fer, le dosage doit être soigneusement contrôlé ;
Coût: un paquet de "Vitrum Prenatal" en 30 comprimés coûtera entre 350 et 450 roubles, un paquet de 100 comprimés peut être acheté entre 850 et 1100 roubles.

« Sana Sol pour les femmes enceintes et allaitantes »

Avantages : contient tous les oligo-éléments nécessaires, regroupés selon leur compatibilité mutuelle ;
Inconvénients : du fait que ces vitamines doivent être prises en doses fractionnées 2 fois par jour, il y a un risque d'oublier de prendre l'une des portions ;
Le coût de l'emballage de "Sana-Sol pour les femmes enceintes" en 60 comprimés est d'environ 500 à 600 roubles.

"Maman complivit"

Avantages : faible coût, contient des oligo-éléments ;
Inconvénients : effets secondaires possibles, un grand nombre de critiques négatives ;
Coût: un pack de "Complivit Mama" ne coûtera que 100 à 200 roubles.

Nous espérons qu'après avoir lu l'article, vous pourrez vous-même répondre à la question de savoir quelles vitamines sont les meilleures et choisir le complexe de vitamines parfait pour vous-même.

Absolument chaque personne a besoin de vitamines et de minéraux, et une femme enceinte ne fait pas exception, elle en a même doublement besoin. La raison de cet état de choses est la croissance et le développement actif du fœtus.

Carence en vitamines et microéléments, y compris au cours du premier trimestre, peut nuire à la formation des organes vitaux et à la santé de l'enfant dans son ensemble. Par conséquent, il est si important de saturer quotidiennement votre corps de ces substances bénéfiques. Résoudre ce problème aidera les vitamines spéciales, conçues pour répondre aux besoins d'une femme enceinte. Quelles vitamines boire pendant la grossesse ?

On sait que tout le nécessaire pour une personne vitamines et minéraux présents dans les aliments. C'est vrai, cependant, il convient de noter que nous parlons.

Hélas, il n'est pas toujours possible de surveiller son alimentation et d'obtenir toutes les substances nécessaires dans les aliments. C'est pour cette raison que très souvent les femmes enceintes ont besoin prendre des complexes de vitamines. Considérons les principales questions sur ce sujet.

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre des vitamines

Aucun médecin ne peut donner une réponse universelle à cette question. D'une part, le manque de nutriments affectera négativement la santé du bébé à naître. Mais il ne faut pas oublier que leur surabondance ne sera pas non plus bénéfique. Le complexe vitaminique a une composition standard et ne s'adapte pas individuellement aux besoins de chaque femme, mais le besoin dépend de la région de résidence, des conditions nutritionnelles et même de la période de l'année.

Les femmes enceintes doivent-elles prendre des vitamines ?

Comme pour de nombreux problèmes de santé, la vérité se situe quelque part au milieu ici. Si, avant la grossesse, une femme présentait une carence en certaines vitamines ou microéléments, en particulier en B12 et en fer, et que la situation était également aggravée par la saison froide, la prise d'un complexe spécial est pleinement justifiée. De plus, en raison d'allergies à certains aliments dont nous obtenons des substances utiles, il est également recommandé de boire des vitamines. Dans le cas où une femme enceinte mange pleinement et correctement, et que tout est été dehors, ce qui signifie que vous pouvez manger des fruits et légumes frais tous les jours, il est inutile de prendre des vitamines artificielles.

Besoin de vitamines supplémentaires les femmes de plus de 30 ans et les femmes dont la grossesse précédente s'est terminée sans succès ou dont l'enfant est né avec des anomalies.

Contre-indications

Comme avant l'utilisation de tout médicament, avant de prendre des vitamines également il faut être conscient des effets secondaires.

Si parler de contre-indications, puis c'est d'abord une lithiase urinaire et un excès de vitamines A et D, ainsi que de fer et de calcium. Leur consommation incontrôlée peut provoquer des problèmes de santé.

La nécessité de consulter un médecin et une bonne nutrition

Avant de commencer à prendre un complexe de vitamines spécial pour les femmes enceintes, besoin de consulter un médecin. Lui seul, après avoir évalué l'état de votre santé, peut prendre la bonne décision sur l'opportunité de prescrire des vitamines. Je voudrais également noter qu'il est encore préférable qu'une femme enceinte ajuste son alimentation et reçoive ainsi toutes les vitamines et autres substances utiles sous leur forme naturelle à partir de la nourriture.

Combien et quelles vitamines sont nécessaires pour une femme enceinte

Quelles vitamines boire lors de la planification d'une grossesse pour les femmes

Acide folique ou B9. L'une des vitamines importantes qui sont recommandées pour celles qui planifient une grossesse. Le rôle dans l'émergence d'une nouvelle vie ne peut guère être surestimé: il est responsable de la croissance et du développement des cellules, de la formation correcte du tube neural, du cerveau et des tissus mous du corps.

Une carence en cette vitamine peut entraîner de graves malformations fœtales même dans les premiers stades de la grossesse, et même lorsque la femme n'est pas encore consciente de son état. C'est pourquoi les gynécologues prescrivent déjà l'acide folique au moment de la planification. En règle générale, il est recommandé de prendre cette vitamine séparément, car sa part dans la composition des complexes multivitaminés est faible. La norme d'acide folique entrant dans le corps est de 400 mcg.

Vitamines du groupe B. On parle de vitamines B1, B2, B6 avant la grossesse. Ils sont déjà nécessaires au stade initial pour assurer le développement normal du cerveau et du système nerveux dans son ensemble. De plus, ces vitamines contribuent à la croissance et à la bonne formation du squelette et des muscles de l'enfant à naître.

Quelles vitamines boire au premier trimestre de la grossesse

Au début de la grossesse, quelques vitamines supplémentaires sont ajoutées à l'acide folique nécessaire.

Vitamine E. Il s'agit d'une vitamine qui affecte à la fois la capacité d'accoucher et d'accoucher sans pathologies. Il est responsable du renouvellement cellulaire. En outre, la vitamine E fournit le bon équilibre des niveaux hormonaux nécessaires à la conception d'un enfant. Normalement, la vitamine E doit être ingérée à raison de 100 à 300 UI par jour.

Vitamine A. Il assure la résistance de la mère aux infections, participe à la croissance et au renforcement des os, des cheveux et des dents. Cependant, avec cette vitamine, vous devez être extrêmement prudent, car son surdosage peut entraîner l'apparition de pathologies. Il est préférable de l'obtenir à partir d'aliments naturels. Sa dose varie de 250 UI par jour.

Avec le début du deuxième trimestre, le rôle principal commence à jouer iode, fer et calcium.

Iode nécessaire au maintien du bon fonctionnement du système endocrinien et du métabolisme de la mère et de sa formation chez l'enfant à naître. Il est également impliqué dans le développement mental du fœtus. Idéalement, une femme enceinte devrait recevoir au moins 250 UI par jour.

Calcium. Il est directement impliqué dans la formation du squelette, du système endocrinien et de la fonction rénale. Il est préférable de le prendre sous forme de vitamines, car il n'est pas bien absorbé par les aliments ordinaires. 1500 mg est la dose quotidienne de calcium.

Le fer. Nécessaire pour la prévention du tonus utérin. De plus, le fer empêche le développement et participe à la synthèse des protéines. Sa quantité par jour est de 30 à 60 mg par jour.

Vitamines au troisième trimestre

En fin de grossesse, le corps de la femme a surtout besoin de fer, de vitamines A, C, D. Nous avons déjà mentionné les propriétés des deux premiers ci-dessus, mais nous examinerons les deux autres en détail.

Vitamine C. Il a un effet direct sur le renforcement du système immunitaire et augmente la résistance de l'organisme à diverses infections, ce qui est si important à ce stade de la grossesse. Sa norme par jour est de 90-100 mg.

Vitamine D. Il est prescrit pour la prévention du rachitisme chez un enfant à naître. Sa dose est de 400 UI par jour. Cependant, si la grossesse survient en été, vous pouvez simplement vous exposer plus souvent au soleil.

Comment choisir et quel complexe de vitamines pour les femmes enceintes est le meilleur

Quelles vitamines boire pendant la grossesse ? En pratique, il n'existe pas de "meilleures" vitamines prénatales. Vous pouvez consulter les avis, demander l'avis d'amis, mais cela ne doit pas devenir un facteur déterminant lors du choix.

Le choix du complexe vitaminique dépend également de la période de l'année, de l'âge gestationnel, des conditions de santé et même du poids de la femme.

Voici les points clés faut faire attention d'abord:

composition;
réaction possible du corps à des composants spécifiques du complexe vitaminique.

Pour ramasser des vitamines, ce sera plus correct si vous consulter un spécialiste. En tenant déjà compte de votre état de santé, des caractéristiques du déroulement de la grossesse, de la période de l'année, du lieu de résidence et des conditions nutritionnelles, il sélectionnera pour vous les vitamines à prendre pendant la grossesse.

Classement du TOP 5 des meilleures vitamines pour femmes enceintes

Pour vous faciliter la navigation dans la variété des complexes de vitamines disponibles sur le marché aujourd'hui, nous avons mis en évidence les plus populaires.

Élévit. Cette préparation populaire contient 12 vitamines et 7 minéraux. Sa particularité réside dans la teneur élevée en magnésium et en acide folique, c'est pourquoi les gynécologues le recommandent aux femmes à risque de fausse couche. Cependant, il n'y a pas d'iode ici et il doit donc être pris séparément.
Vitrum prénatal. Il contient toutes les vitamines nécessaires au corps d'une femme enceinte. En vitamines pour femmes enceintes, Vitrum Prénatal est particulièrement riche en fer, nécessaire à la prévention de l'anémie.
Fémibion. Le complexe, en tenant compte des derniers développements de la science. Il est divisé en deux types : Femibion 1 - pour le premier trimestre et Femibion 2 - pour les 2e et 3e. En vitamines pour femmes enceintes, Femibion manque de fer et de calcium, ce qui est dû à un possible surdosage.
Pregnacare. Une autre vitamine populaire Contient 11 vitamines et 5 minéraux, dont de l'acide folique et du fer. L'iode est absent et doit être pris séparément.
Alphabet. Le complexe de vitamines pour femmes enceintes Alphabet se différencie des autres en se divisant en 3 gélules contenant un ensemble différent de vitamines. Ainsi, si une femme enceinte est allergique à certaines vitamines, la prise d'un comprimé en contenant peut être exclue.

Vidéo sur les vitamines pendant la grossesse

Nous présentons à votre attention une courte vidéo dans laquelle un spécialiste répond questions fréquentes sur les vitamines prénatales. À quoi servent-ils? Que contiennent-ils et combien contiennent-ils ? Est-il nécessaire de les utiliser ?

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