Comment prendre la bonne décision en cas de doute ? Les meilleures méthodes. je ne peux pas prendre de décisions

La lutte contre le doute est la chose la plus difficile qu'un entrepreneur à succès doit affronter au quotidien : accepter ou non une offre, prendre une commande ou refuser, investir ou non de l'argent dans un projet. Parfois, ce genre de doute aide à faire le bon choix et à ne pas perdre d'argent, mais que se passe-t-il si cela interfère avec la conduite des affaires ? Comprenez-vous et trouvez la réponse à la question « Que faire lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision ? » conseils de psychologues.

Astuce 1 : Donnez-vous le temps de prendre une décision.

Face à l'incapacité de choisir entre des alternatives, vous devez comprendre la cause profonde qui vous empêche de prendre une décision. Observez la situation de l'extérieur, réfléchissez à d'autres solutions ou détendez-vous simplement: très souvent, ce qui semblait au début une tâche difficile et difficile est facilement résolu avec une tête «fraîche». Par exemple, si vous êtes préoccupé par la question de savoir où prendre de l'argent, après avoir bien réfléchi, vous trouverez une solution à ce problème, notamment en empruntant de l'argent - zajmy.kz.

Astuce 2. Faites confiance à vos sentiments et à votre intuition.

Beaucoup d'erreurs sont commises parce que les gens sont habitués à prendre des décisions basées sur la voix de la raison, oubliant la présence d'un "sixième" sens. Lorsqu'une personne agit selon les diktats du cœur, elle n'a pas de rayures noires et toutes ses décisions sont correctes et elle ne les regrettera jamais.

Astuce 3. N'allez pas à l'encontre de vos principes.

Êtes-vous prêt à faire le choix final, mais vous devez faire des compromis avec votre conscience ? Refusez une telle décision et essayez de trouver une autre issue, car. Vous n'obtiendrez toujours pas de satisfaction morale de la mise en œuvre de votre plan. Et rappelez-vous : l'esprit humain est habitué à rechercher la solution la plus simple. Mais si vous devez résoudre une situation difficile et déroutante, la réponse ne se trouve pas en surface, et pour trouver la bonne solution, vous devez faire défiler des centaines de combinaisons et de variations dans votre tête.

Astuce 4. Combattez les doutes

C'est le doute qui devient une pierre d'achoppement pour la mise en œuvre de projets qui pourraient apporter un revenu constamment élevé. Imaginez ce qui se passerait si Steve Jobs doutait de l'opportunité de développer la technologie informatique, ou si Bill Gates, pour une raison quelconque, refusait de créer le système d'exploitation Windows ?

Conseil 5. Acceptez le besoin de choisir

La capacité de comprendre l'inévitabilité du choix distingue un homme d'affaires prospère des travailleurs salariés, car la création d'une entreprise implique une solution indépendante à toute situation: des conflits mineurs entre subordonnés au choix du développement stratégique de l'entreprise. C'est pourquoi de nombreuses décisions doivent être prises sous la rubrique "ainsi il devrait en être".

Quand le choix est fait, il ne reste plus grand-chose : réaliser le plan. Mais même à ce stade, vous pouvez être "en attente" de doute. Que faire pour éviter cela ? Si vous posez cette question à des psychologues, ils vous proposeront 2 alternatives :

1. Imaginez qu'au lieu du plan d'action choisi, vous ayez choisi le pire scénario. Que pourrait-il se passer dans un tel cas ? Cette pratique vous aidera une fois de plus à être convaincu de la justesse de la décision prise.

2. Tourner dans votre imagination, comme une diapositive, les moments positifs que vous procurera la mise en place de la solution choisie. Cela vous aidera à comprendre clairement le but ultime pour lequel toute votre entreprise travaille.

Le bon choix pour vous!

Être ou ne pas être, telle est la question ! Peut-être que les paroles d'Hamlet décrivent le mieux un homme qui manque tellement d'assurance. "Il sait qu'il doit tuer son beau-père, et il n'hésite que parce que le but qu'il poursuit lui fait inconsciemment peur", explique Nifont Dolgopolov, Gestalt-thérapeute. - Il aspire à l'idéal et est tourmenté par sa propre imperfection. Et ne peut donc être pleinement satisfait d'aucune des solutions.

À ce moment-là, lorsqu'une personne devrait donner une réponse sans ambiguïté et qu'elle n'est pas en mesure de le faire, une véritable panique peut la saisir. "Il se sent gêné, agacé, embarrassé, se sent coupable d'avoir fait traîner le temps", explique Nifont Dolgopolov. "Ces sentiments sont exacerbés et peuvent évoluer en irritation voire en colère si son compagnon ou compagne se met à le bousculer ou à le critiquer."

Paradoxalement, plus il hésite, plus il est vraiment sûr de ce qu'il faut faire. Mais attend toujours que quelqu'un décide à sa place. Une telle stratégie inconsciente donne à une personne la possibilité de ne pas assumer la responsabilité des conséquences et des choix faits par les autres.

"J'apprends à écouter mes envies"

Ekaterina, 36 ans, médecin

"Quand je dois choisir un pantalon noir ou une robe rouge dans le magasin, j'achète les deux. Depuis plusieurs années, j'hésite à quitter l'hôpital pour aller en pratique privée. Je n'arrive pas à relier ma vie à l'homme que j'aime, car je ne peux pas répondre à des questions simples : doit-on vivre ensemble ou pas ? Avoir des enfants ou attendre ? Dès que je dois faire un choix, je me mets involontairement à tergiverser, tergiverser, comme si j'attendais que quelqu'un décide à ma place...

La situation est devenue si insupportable que j'ai décidé de suivre un cours d'analyse transactionnelle. Je travaille avec mon thérapeute pour apprendre à écouter mes désirs, en essayant de ne pas me laisser guider par les opinions et les goûts de ma mère autoritaire. Mon chemin de guérison est de libérer enfin mon enfant intérieur, toujours vivant en moi, qui a été privé du droit de parler depuis l'enfance.

Peur de l'erreur

Ceux qui ont du mal à prendre leurs propres décisions souffrent de doute d'eux-mêmes. Ils ont peur de se tromper, car ayant fait un choix en faveur, disons, d'un plat dans un restaurant, ils doivent en refuser d'autres qui sont présentés sur la carte.

"Le doute de soi devient la propriété principale d'une personne si, dès la petite enfance, lorsqu'elle prend une décision, elle a l'habitude de s'appuyer sur l'opinion des autres - parents, amis ou personnes qui font autorité pour elle", explique Nifont Dolgopolov. - Une telle tactique de comportement se développe chez un enfant si ses parents sont autoritaires et adhèrent à un style parental strict. Ils évaluent constamment l'enfant, critiquent son comportement, ses préférences, prennent des décisions pour lui ... Et il cesse progressivement de compter sur lui-même.

Il est inutile pour une personne indécise de donner des conseils, mais il est dangereux de prendre des décisions à sa place, car alors il vous fera porter toute la responsabilité. Une autre erreur consiste à lui reprocher son inaction : cela augmentera son attitude négative envers lui-même.

Aidez-le à comprendre ce qui l'empêche d'être plus décisif. Faites bien comprendre qu'il ne doute de lui-même que parce qu'il se concentre sur des pertes hypothétiques plutôt que sur des gains potentiels. Il est difficile pour une personne qui doute d'elle-même de reconnaître les conséquences de son indécision. Faites-lui remarquer ce qui peut arriver s'il n'apprend jamais à prendre ses propres décisions.

Ce qu'il faut faire?

N'ayez pas peur de prendre des risques

Défiez-vous, défiez les autres et gagnez - apprenez à en profiter. Chaque décision que nous prenons, comme chaque victoire sur nous-mêmes, renforce notre confiance en nous. Utilisez la technique du comportement modèle : choisissez vous-même une personne courageuse et déterminée qui, selon vous, peut servir d'exemple de réussite et de volonté. Et chaque fois que vous prenez une décision, demandez-vous : que ferait-il à ma place ?

Changer de position

Vous vous trompez lorsque vous dites avec confiance de vous-même : "Je ne suis pas capable de prendre cette décision." En fait, vous êtes comme le Monsieur Jourdain de Molière, qui ne se doutait même pas qu'il avait fait de la prose toute sa vie jusqu'à ce qu'on le lui dise. Après tout, du matin au soir, chaque jour vous prenez beaucoup de décisions ! Alors changez de perspective : soyez plus attentif aux décisions que vous avez vous-même prises aujourd'hui.

Combattre le doute est la chose la plus difficile qu'un entrepreneur à succès doive affronter au quotidien : accepter ou non une offre, prendre une commande ou refuser, investir ou non de l'argent dans un projet. Parfois, ce genre de doute aide à faire le bon choix et à ne pas perdre d'argent, mais que se passe-t-il si cela interfère avec la conduite des affaires ? Comprenez-vous et trouvez la réponse à la question « Que faire lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision ? » conseils de psychologues.

Toute notre vie, nous choisissons quelque chose, c'est-à-dire que nous prenons des décisions. Les décisions quotidiennes simples sont faciles à prendre - l'expérience personnelle ou les conseils viennent à la rescousse. Il est plus difficile de trancher sur des décisions vitales dont beaucoup dépend.

Chaque jour, une personne prend des décisions - simples, insignifiantes, relatives à la vie quotidienne et à la vie quotidienne, et très graves, parfois même globales, qui peuvent modifier considérablement le cours de la vie habituel bien établi.

Des solutions simples sont données absolument facilement, rapidement et avec peu ou pas de stress. Mais s'il y a un sujet très sérieux à l'ordre du jour, alors il est vraiment très difficile de faire le bon choix.

En effet, dans ce cas, la bonne décision peut déboucher sur un formidable succès ou, au contraire, devenir la seule cause d'échec grave. C'est pourquoi il est vraiment important de savoir comment la bonne décision est prise.

Comment bien faire

1. Limitez-vous à un délai strict pour prendre la bonne décision.

Cela est nécessaire pour qu'une telle restriction "aide" à choisir l'option la plus efficace dans un cas particulier, et s'explique par la loi dite de l'efficacité forcée.

2. Essayez de collecter le maximum d'informations utiles

Parmi un grand nombre de faits, il est beaucoup plus facile de choisir le seul qui vous convient, et en plus, cela aidera à regarder plus objectivement une situation particulière.

3. "Désactivez" les émotions

Dans ce cas, ils interfèrent sérieusement avec la prise de la bonne décision, car pendant leur jaillissement, vous n'êtes pas en mesure de raisonner avec suffisamment de sobriété, de détachement et d'objectivité. Il est beaucoup plus utile d'attendre que tous les sentiments se calment, et alors seulement de commencer à réfléchir, sinon il est si facile de prendre une décision qui n'est pas la meilleure sur une tête brûlante.

4. Trouvez le bon algorithme

Si la recherche du bon algorithme d'actions est directement liée au travail, la mise en œuvre de ce problème peut simplement être déléguée à quelqu'un d'autre. De cette façon, vous pouvez gagner beaucoup de temps.

Et rappelez-vous que si vous terminez une tâche au moins une fois, vous la ferez très probablement par la suite tout le temps. Un tel emploi supplémentaire sans avantages ni dividendes est absolument inutile à l'avenir. Par conséquent, une approche rationnelle sous forme de délégation de pouvoir est un excellent moyen de bien organiser son propre horaire de travail.

5. Apprenez à prioriser votre réflexion

Essayez de structurer vos propres pensées selon le principe de la plus grande importance. Une telle compétence vous permettra de trouver plus d'une fois le moyen le plus correct de sortir de n'importe quelle situation. Cette compétence vous permettra de ne pas vous perdre dans votre propre raisonnement lors de l'analyse de problèmes complexes.

6. Essayez de vous débarrasser de sentiments tels que la peur d'un éventuel échec.

Il est vraiment difficile de choisir et de prendre la bonne décision. À cause de ce sentiment contradictoire, beaucoup subissent vraiment une grave défaite. Pour que la peur obsessionnelle recule et ne vous interfère pas, vous devez analyser en détail toutes les conséquences possibles qui peuvent parfois survenir à la suite de divers choix, et ce n'est qu'après cela que vous pourrez commencer à agir.

7. Essayez de prendre des décisions dans un environnement calme avec un sens de l'équilibre intérieur

Si vous êtes une personne si suspecte, dont la fantaisie ne connaît tout simplement pas de limites, essayez de vous calmer et de vous détendre, de vous reposer un peu, d'écouter de la musique agréable, de boire du thé ou simplement de prendre un sédatif.

8. Soyez aussi objectif et honnête que possible avec vous-même.

Il ne vaut absolument pas la peine d'exagérer ou d'embellir certains faits qui peuvent avoir un impact inutile et conduire par la suite à un mauvais choix.

9. Apprenez à prioriser correctement et correctement

Ceci est très important lors de l'élaboration de diverses options d'action. Décidez ce qui est vraiment le plus important pour vous : les enfants, la famille, la carrière, le travail, l'argent ou toute autre chose. Soyez toujours conscient des coûts possibles, car ils peuvent avoir un impact assez important sur la justesse et l'efficacité d'une décision.

Comment prendre la bonne décision

Combien de fois, par la suite, beaucoup regrettent sincèrement ce qu'ils ont fait, car ils sont sûrs que le choix dans la situation actuelle était absolument faux. Si nous abordons la solution du problème de manière plus globale et sensée, nous pouvons tirer une conclusion inattendue selon laquelle, en substance, il n'y a pas de bonnes et de mauvaises décisions.

Si vous êtes sérieux quant à la réalisation d'un objectif spécifique qui est extrêmement important et prioritaire pour vous, toutes vos actions ultérieures que vous entreprenez périodiquement dans sa direction seront exclusivement correctes. Et par essence, choisir la vraie solution est un concept exclusivement subjectif, alors faites-le vous-même.

Parfois, la situation actuelle ne nécessite pas de décision immédiate et le choix peut être reporté pendant un certain temps jusqu'à ce que les nuances soient clarifiées. Mais très souvent, de nouveaux faits peuvent encore compliquer le processus de prise de décision lui-même.

Ce paradoxe s'explique par le fait que dans certains cas, plus on consacre de persévérance et d'efforts à obtenir un résultat, plus tout se dégrade. Ou en d'autres termes, plus vous résolvez un problème longtemps, plus des faits incompréhensibles surgissent soudainement dans cette affaire difficile.

C'est pourquoi vous avez besoin d'un certain délai pour prendre une décision. C'est le temps qui limite considérablement la capacité d'analyser un grand nombre d'options.

Dans d'autres cas, une décision hâtive conduit à un effondrement colossal. Dans de telles situations, au contraire, il est beaucoup plus productif d'attendre un peu pour pouvoir évaluer objectivement le problème. Mais l'indécision et le retard artificiel dans la prise de décision peuvent amener quelqu'un d'autre à vous devancer ou la situation elle-même deviendra plus grave. Alors vous regretterez de ne pas vous être dépêché de faire votre choix.

"Aide" à prendre la bonne décision

Si le problème est vraiment grave, il n'est pas nécessaire de le résoudre exclusivement individuellement. Demandez de l'aide et des conseils à vos amis ou à votre famille. Les psychologues disent que si vous exprimez le problème plusieurs fois, la situation deviendra plus claire et vous pourrez trouver une solution aussi simple mais vraiment ingénieuse.

Une vue de côté peut être vraiment sensée. Mais ne vous attardez pas sur le problème et parlez-en à tous ceux que vous rencontrez. Vous ne passerez donc que beaucoup de temps sur les plaintes et les lamentations, et cela ne rapprochera en rien la possibilité de le résoudre.

Si auparavant, vous preniez très rarement des décisions par vous-même et que vous consultiez presque toujours quelqu'un, alors dans une situation où le problème doit être résolu rapidement, imaginez ce qu'on vous conseillerait de faire. Un tel dialogue interne peut être vraiment très productif et incroyablement utile.

Essayez d'analyser la situation en termes de possibilités alternatives. Ne choisissez pas une seule option, croyant en sa justesse inconditionnelle.

Trouvez-en quelques-uns pour qu'il y ait autre chose à comparer avec votre première option. Jouez la situation dans votre tête comme si cette idée originale n'existait tout simplement pas, comment procéderiez-vous dans ce cas ? vous êtes sûr de découvrir plusieurs alternatives qui vous aideront dans votre choix difficile.

Vous souvenez-vous du vieil adage selon lequel le matin est beaucoup plus sage que le soir ? Ça l'est vraiment. Vous devez «vous endormir» avec le problème, et le matin, vous pouvez trouver une solution simple mais vraiment ingénieuse. Il y a une explication rationnelle à cela : notre cerveau et notre subconscient connaissent déjà le maximum de toutes les issues possibles à cette situation actuelle. Pendant une nuit de repos, le processus d'analyse ne s'arrête pas et ne s'arrête pas une minute, et le matin, vous obtenez la meilleure option.

Dans le processus complexe de prise de décision, votre propre intuition joue un rôle important, vous ne devez donc pas l'ignorer complètement. Écoutez vos propres sentiments plus souvent et si vous ressentez un certain inconfort, envisagez d'autres options. Croyez-moi, votre voix intérieure fait parfois des erreurs beaucoup moins souvent que votre esprit.

Prendre la bonne décision n'est que la moitié de la bataille

Il est beaucoup plus important de le suivre (voir ""). Voilà pourquoi:

commencer à agir immédiatement et sans délai, car divers accrocs et retards réduisent considérablement les chances de succès ;
essayez de ne pas changer votre décision après que la moitié du chemin vers l'objectif a déjà été franchie - cela est inefficace;
restez fidèle à vos vues d'origine - cela vous donnera confiance dans l'exactitude exceptionnelle des décisions prises et dans la réussite rapide du succès;
si, après les premiers pas, vous réalisez soudainement que votre chemin est erroné, alors vous devez l'abandonner au plus vite ; trouvez votre équilibre entre persévérance et flexibilité - cela vous permettra d'aller dans la direction de votre objectif de manière assez persistante, mais en cas de réel besoin de changer rapidement le plan de vos propres actions sans pertes importantes pour vous-même.

Pour prendre les bonnes décisions, votre propre expérience sera une aide précieuse, qui est le conseiller le plus dévoué et le plus fidèle dans les situations difficiles.

Combien de fois hésitez-vous lorsque vous devez prendre une décision ferme ? Nous pensons que cela arrive tout le temps. Comment savons-nous cela? Ils le sont eux-mêmes. Notre génération a le sol brisé sous ses pieds. Lorsqu'il n'y a pas de fondement sous forme de foi, un système de valeurs, alors il est toujours difficile de prendre une décision. Vous devez vous concentrer uniquement sur vous-même, et non sur le "Big Brother", qui se fera un plaisir de prendre une décision pour vous. D'une part, il est difficile et effrayant de vivre sans une telle aide - vous ne savez pas où vous allez, vous ne savez pas ce qui se passera demain. D'autre part, lorsque vous devez penser uniquement avec votre tête, une personnalité forte et entreprenante est née.

Mais même les puissants de ce monde ne peuvent pas toujours prendre une décision ferme et significative. Parfois, il faut improviser, car une personne par nature ne peut pas tout analyser, tout prévoir - elle ne peut pas être sûre de tout. Il arrive que le temps travaille contre vous, et les circonstances avec des ennemis. Dans des moments comme ceux-ci, la pire chose que vous puissiez faire est de tomber dans la stupeur. Les hommes ne tombent pas dans la stupeur - même dans une situation incontrôlée, ils restent sains d'esprit. N'oubliez pas que même si vous pensez que vous n'avez rien sur quoi vous appuyer, vous vous trompez. Votre vie, votre expérience, vos connaissances, vos idées - c'est quelque chose qui ne peut pas être enlevé. C'est votre fondation personnelle, avec l'aide de laquelle nous vous apprendrons à prendre des décisions - elles ne seront pas toujours correctes, mais au moins elles le seront. Et c'est bien.

Choisissez le moindre mal

Qui ne vieillira jamais. Si vous devez prendre une décision désagréable, évaluez les risques, notez les conséquences négatives de chaque décision, réfléchissez à la probabilité d'échec et choisissez la décision qui vous causera le moins de problèmes. Si les souverains suivaient au moins occasionnellement cette règle simple, alors il y aurait beaucoup moins de crises économiques, politiques et militaires.

Soyez pragmatique

Cependant, choisir le moindre mal n'est pas toujours la meilleure décision. Parfois, vous devez vous concentrer sur le profit. Oubliez les principes moraux, oubliez la peur et rappelez-vous que les risques peuvent ou non être justifiés. Si vous avez une réelle opportunité d'en bénéficier, alors pourquoi ne pas essayer de le faire ? Il semblerait que le conseil soit banal, mais en Russie, à notre avis, ils l'écoutent très rarement - la population a complètement oublié le mot "pragmatisme", préférant les mots "stabilité", "spiritualité", "devoir" à cela. Non, si vous voulez bien vivre, vous devez prendre des décisions qui vous apporteront de l'argent, de l'influence, du plaisir, bref du profit. C'est du pragmatisme.

Sauter sans regrets

Si vous ne pouvez pas prendre une décision pragmatique, il peut y avoir des raisons à cela. Par exemple, vous n'avez peut-être pas assez de temps pour le faire, ou vous ne pouvez tout simplement pas évaluer correctement les avantages et les risques associés. Dans ce cas, vous devez faire confiance à l'intuition ou au hasard. Oui, vous pouvez vous tromper - les chances sont de 50/50 - mais c'est mieux que d'attendre que la décision soit prise pour vous. Si vous avez peur de faire confiance à votre intuition, il existe un moyen simple mais efficace de prendre une décision : lancer une pièce. Ainsi, vous confierez le sort de la décision à votre chance, chance, destin. Cela vous décharge de la responsabilité (sur le plan psychologique) de faire le mauvais choix. La vie est pleine d'événements où vous avez juste besoin de faire, pas de penser.

Agir avec des idées

Auparavant, les gens faisaient confiance aux dieux, aux livres sacrés, aux autorités. Beaucoup de gens sont encore guidés par de telles autorités lorsqu'ils réfléchissent à la décision qu'ils doivent prendre - c'est normal. Ce comportement est dans la nature humaine. La beauté du 21e siècle est qu'aujourd'hui vous pouvez choisir vos propres autorités, construire vous-même un concept idéologique, qui ne fonctionnera peut-être pas pour l'ensemble de la société, mais fonctionnera pour vous. Si vous avez des principes, votre propre compréhension de l'honneur ou des directives morales, alors pourquoi ne pas les utiliser lorsque vous faites votre choix ? Posez-vous simplement les questions : "Est-ce que je fais ce qu'il faut ?", "Est-ce que ma décision correspond à mes idées ?" « Est-ce que je fais quelque chose de mal ? » La réponse ne sera pas toujours sans ambiguïté, mais vous, d'une manière ou d'une autre, pourrez faire un choix.

Simplifiez votre choix

Si nous parlons de choses de tous les jours, alors un homme devrait être plus simple - comme avant. Par exemple, si un homme choisissait une chemise dans un magasin, il regardait la taille, la couleur et, peut-être, la forme - c'est tout. Maintenant, à cause de l'abondance de chemises, vous ne pouvez pas choisir la bonne, non pas parce qu'il n'y en a pas, mais parce qu'il y en a trop et que vous vous accrochez trop aux choses. Il en va de même pour la nourriture et les boissons. Si auparavant il y avait du café, aujourd'hui on vous proposera mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Vous pouvez choisir quelque chose de "convenable" avec des yeux sauvages, mais l'essence sera la même - vous choisirez quand même du café. Alors pourquoi ne pas choisir tout de suite "juste du café" ? Pourquoi passer une heure à choisir un film au cinéma alors qu'il vous suffit de regarder l'affiche et de choisir le premier film qui vous intéresse et qui correspond plus ou moins à vos centres d'intérêt ? Soyez simple - et alors la vie cessera d'être si compliquée.

Ne fais rien

Ne pas avoir de solution est aussi une solution. Mais seulement s'il ne s'agit pas de peur du choix. Lorsque vous avez peur de choisir, alors vous prenez toujours et partout une mauvaise décision, même si tout se termine bien pour vous. Lorsque vous ne choisissez pas consciemment et que vous restez immobile, vous prenez une bonne décision, même si le résultat est triste. Le point est la prise de conscience, pas le résultat.