Ce poți mânca în Săptămâna Mare? Este bine să bei în Vinerea Mare? Fiecare zi din Săptămâna Mare și semnificația ei

Săptămâna Mare este de obicei numită a șasea săptămână a Postului Mare, la sfârșitul căreia vine una dintre cele mai strălucitoare sărbători ale creștinismului - Paștele Mare. În Săptămâna Mare, se obișnuiește să ne amintim ultimele zile ale vieții lui Iisus Hristos pe pământ, cum a suferit, apoi a fost răstignit pe cruce, a murit și a înviat ulterior.

Biserica cinstește în mod special aceste zile, iar credincioșii se străduiesc să le petreacă în reflecție spirituală și rugăciune, fără certuri, insulte și fapte rele și încearcă să asiste mai des la slujbe în biserici.

În ce date cade Săptămâna Mare în 2018?

În 2018, Paștele este sărbătorit pe 8 aprilie, așa că Săptămâna Mare va precede această dată. Pe 1 aprilie, credincioșii vor sărbători Sărbătoarea Intrării Domnului în Ierusalim, sau Duminica Floriilor, și de luni, 2 aprilie, până în Sâmbăta Mare, 7 aprilie (care anul acesta, de altfel, coincide cu o altă sărbătoare creștină importantă). , Buna Vestire), iar Săptămâna Mare va dura .

Cum să mănânci în Săptămâna Mare

În primul rând, trebuie subliniat că în această ultimă săptămână a Postului Mare, băuturile alcoolice sunt strict interzise. Nu poți să participi la evenimente de divertisment, să te uiți la filme amuzante, să te cearți cu alți oameni și pur și simplu să păstrezi răul și negativitatea în suflet.

Ar trebui să scăpați de toate acestea în timp util, ceea ce, printre altele, ajută la postul corporal. Există o interdicție strictă pentru toate produsele de origine animală, chiar și pentru carne. De asemenea, în Săptămâna Mare, postul interzice consumul de ulei vegetal; dacă este posibil, trebuie să evitați și sarea.

În cea de-a 43-a zi a Postului Mare, în Lunea Curată, se recomandă să adere la mâncarea uscată. În această zi puteți mânca legume și pâine crude, fierte, murate. Toate alimentele trebuie preparate fără ulei vegetal. De asemenea, puteți mânca nuci, fructe de pădure, fructe uscate. Este permisă sita, care este miere naturală dizolvată într-un pahar cu apă.

În Marțea Mare, a 44-a zi a Postului Mare, ar trebui să respectați și mâncarea uscată. Cu toate acestea, conform Typikon, în această zi, terci fiert și compot de fructe uscate sunt, de asemenea, permise în loc de plinătate.

Miercurea Mare, cea de-a 45-a zi a Postului Mare, își dictează și propriile tradiții. În această zi puteți mânca numai legume fierte și proaspete, pâine, supe ușoare preparate fără ulei vegetal și carne și, de asemenea, puteți bea bine.

A 46-a zi a Postului Mare - Joia Mare. În această zi, se acordă o ușoară relaxare laici și credincioși. Joi puteți găti mâncarea folosind ulei vegetal. Sunt permise supele calde și salatele în ulei vegetal. Toate tipurile de terci și compoturi de fructe uscate sunt excluse din tabu strict.

O ușoară relaxare în mâncarea dată joia este înlocuită de un refuz total de a mânca în Vinerea Mare, numită și Vinerea Mare. În această zi, conform canoanelor creștine, ar trebui să renunți complet la mâncare. Pentru bătrânii și persoanele care suferă de anumite afecțiuni, Typikon oferă o mică ușurare. Acești creștini pot mânca aproximativ 200 de grame de pâine cu apă. Laicii care nu pot renunța complet la consumul de alimente sunt sfătuiți să adere la mâncarea uscată.

În Sâmbăta Mare, laicii ar trebui să adere și la mâncarea uscată. Dar oamenilor devotați și călugărilor le este în continuare permis să mănânce doar câteva bucăți de pâine și apă sau să refuze deloc să mănânce.

O dietă mai strictă, la care adevărații credincioși și călugării trebuie să o respecte, este următoarea: luni, marți, vineri, sâmbătă - post complet, doar seara se poate bea un pahar cu apă caldă. Miercuri și joi puteți bea un pahar plin, puteți mânca câteva linguri de stafide și aproximativ 200 de grame de pâine.

Postul strict, care a durat 48 de zile, se încheie duminică. Această zi a săptămânii marchează sfârșitul Postului Mare. De Paște, toate interdicțiile privind alimentele modeste de origine animală sunt ridicate. În Duminica Mare a lui Hristos, postul este rupt; se pot mânca ouă, colorate în prealabil, precum și prăjituri de Paște. Postul s-a terminat, iar acum puteți mânca din nou carne, pește, lactate, brânzeturi și unt.

Obiceiuri și tradiții în Săptămâna Mare

În Lunia Mare, prima zi a Săptămânii Mare, trebuie să vă puneți ordine în casă: vopsiți ceva, reparați ceva etc.

Pe vremuri, în această zi, țăranii ieșeau dis-de-dimineață și luau seama de cum avea să fie ziua. Dacă cerul era senin, iar soarele părea că joacă pe el, atunci vara promitea să fie bună, recolta – bogată, iar toate nunțile jucate anul acesta – fericite. În această zi, oamenii cunoscători s-au spălat cu aur, argint și ouă pentru a păstra tinerețea mai mult timp și pentru a nu avea lipsă de bani.

În Marțea Mare se obișnuiește să se pregătească haine de sărbătoare pentru Duminica Mare.

În ziua de miercuri din Săptămâna Mare, conform tradiției, casa a fost curățată temeinic. Nu degeaba ziua următoare se numește Joia Mare.

În Joia Mare, trebuie să aduceți așa-numita lumânare a pasiunii de la biserică, care ajută la tratarea diferitelor boli. În aceeași zi, se pregătește sarea de joi - sarea obișnuită este coaptă în cuptor, apoi sfințită în biserică. Această sare are uimitoare proprietăți vindecătoare, cu ajutorul ei te poți ajuta apoi pe tine și pe cei dragi să scapi de tot felul de boli dacă, Doamne ferește, te vor birui. De asemenea, o astfel de sare este o amuletă excelentă pentru familie, casă, animale, grădină etc. Începând din Joia Mare și până la Paști, nimic nu se dăruiește de acasă.

În această zi, gospodinele pregătesc pysanky, krashenka și o mâncare de brânză de vaci numită Paște. Apariția brânzei de vaci de Paște pe masa de sărbători nu este întâmplătoare. Din cele mai vechi timpuri, laptele (și produsele lactate), împreună cu pâinea (Kulich), a fost venerat ca hrană sacră, sacră. Strămoșii noștri au înzestrat laptele cu proprietăți vindecătoare și l-au asociat cu concepte precum puterea și fertilitatea.

Încă din vremurile păgâne, ouăle din Rus' au fost percepute ca un simbol al renașterii și al reînnoirii, al fertilității și al vitalității, iar un ou vopsit în roșu era considerat un semn al Soarelui - o lumină puternică care dă viață tuturor lucrurilor de pe Pământ.

Joia din Săptămâna Mare este foarte semnificativă și are o mare putere magică. În această zi există multe semne diferite și, desigur, ritualuri. Încă de dimineața devreme, toată lumea din fiecare familie încearcă să-și spele fața cu o „serebrushka”, adică cu o monedă sau o lingură de argint. Potrivit legendei, o astfel de spălare oferă unei persoane nu numai sănătate bună, ci și frumusețe. În Joia Mare, bolnavii sunt spălați cu monede de argint împrumutate de la vecini. Cea mai puternică monedă de argint este cea care a fost furată. O astfel de monedă nu este cheltuită, ci prețuită: este folosită pentru a trata oamenii, a-i vrăji și a spune averi cu ea.

În Vinerea Mare, când, conform tradițiilor bisericești, Hristos a fost răstignit și a murit pe cruce, credincioșii nu trebuie să mănânce mâncare. În aceeași zi, gospodinele pregătesc prăjituri de Paște. Înainte să te apuci de treabă, citește „Tatăl nostru”, apoi cu cuvintele „Doamne, binecuvântează”, începe să frământați aluatul. Amintiți-vă: pentru ca prăjitura să fie pufoasă și gustoasă, nimeni nu ar trebui să vadă aluatul, iar când este la cuptor, nu puteți vorbi tare sau trânti ușa.

În ultima vineri dinaintea Paștelui, ștergeți toate colțurile casei cu o cârpă și lăsați-o departe de ochii curioșilor. Pacienții folosesc de obicei această cârpă pentru a-și trata partea inferioară a spatelui (îl leagă în jurul taliei) și picioarele (le șterg după spălarea în baie). Și cenușa de sobă luată în această zi ajută la tratarea spiritelor rele, a ochiului rău și a melancoliei muritoare.

Sâmbăta Mare este o zi de tristețe când credincioșii plâng pentru Mântuitorul. În această zi încep slujbele de Paște în biserici seara. Dacă dintr-un motiv oarecare nu poți participa la priveghiul de toată noaptea, tot nu ar trebui să te culci.

Săptămâna Mare reprezintă pregătirea pentru celebrarea sărbătorii Paștilor. Această perioadă se mai numește și Săptămâna Mare. Cu o săptămână înainte de sărbătoare, ortodocșii se roagă pentru iertarea păcatelor și, de asemenea, își amintesc de martiriul Mântuitorului nostru, care a plătit pentru păcatele omenirii cu durerea și viața sa. De aceea postul este cel mai strict din ultima săptămână. Să luăm în considerare ce este Săptămâna Mare, ce poate fi mâncat zilnic pentru mireni, precum și regulile generale de alimentație în această perioadă.

Reguli generale de alimentație în Săptămâna Mare

În Săptămâna Mare dinaintea Paștelui, orice aliment de origine animală este exclus. Excepție este mierea, care poate fi consumată aproape în toate zilele Postului Mare. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție jeleului și legumelor din jeleu, care sunt făcute din cartilaj de vită. Dacă doriți să includeți aceste feluri de mâncare în alimentația dumneavoastră, acestea trebuie preparate folosind agar-agar sau alte substanțe similare de origine vegetală.

În ultima săptămână a Postului Mare, trebuie să mănânci doar o dată pe zi. Numai copiii, vârstnicii și pacienții care suferă de boli care necesită o alimentație parțială pot ignora această regulă. Pentru a calma foamea, puteți bea ceai, infuzii de plante și alte băuturi neîndulcite pe tot parcursul zilei.

Când consumați produse cumpărate din magazin, ar trebui să citiți cu atenție ingredientele acestora. La urma urmei, unele produse pot conține componente de origine animală. În perioada de post, este mai bine să evitați consumul de dulciuri, ciocolată, bezele, gumă de mestecat, pâine albă și bezele cu lapte.

În Săptămâna Mare, majoritatea oamenilor aderă la principiul unei diete cu alimente crude. Aceasta înseamnă că poți mânca doar alimente care nu au fost gătite. Singurul produs care are voie să fie consumat în toate zilele Săptămânii Mare este pâinea.

Se crede că în această perioadă nici păsările nu cântă, prin urmare oamenii ar trebui să se abțină nu numai de la mâncare, ci și de la bucuriile vieții. Cu o săptămână înainte de Paște, este interzis să se angajeze în muncă fizică grea, să folosească un limbaj urât, să participi la evenimente de divertisment, să folosești blasfemie, precum și să judeci pe cei dragi și să te cearți. Săptămâna Mare este dedicată rugăciunilor, înțelegerii vieții și suferinței Mântuitorului.

Caracteristicile nutriției în Săptămâna Mare de zi

Fiecare zi din ultima săptămână înainte de Sfânta Zi are propriile sale caracteristici care trebuie luate în considerare la crearea unui meniu.

Luni mare

Este cea mai grea zi a Postului Mare. În această zi are loc trecerea la mese unice. Călugării și alți oameni puternic religioși preferă să se abțină complet de la mâncare în această zi. Dintre ceea ce pot mânca mirenii în această zi trebuie evidențiate pâinea, legumele uscate, murate sau conservate, fructele proaspete și uscate și ciupercile. Băuturile din această zi pot fi băute doar reci. Puteți mânca doar o dată pe zi. Acest lucru ar trebui făcut seara, după ce casa și curtea au fost curățate.

Marțea Mare

În această zi ai voie să mănânci doar o dată pe zi. Călugării în această zi mâncau doar legume și fructe crude. Există o relaxare pentru laici. Este permisă mâncarea caldă. Este interzisă adăugarea de ulei vegetal la mâncărurile preparate sau gătitul cu ele. Marți se obișnuiește să se spele rufe.

Miercuri grozavă

Oamenii puternici religioși și călugării se abțin complet de la mâncare în această zi, bând doar apă. Pentru mireni, miercurea este o zi de mâncare uscată. Este permisă includerea în alimentație a fructelor și legumelor crude, a ciupercilor murate, murate și murate, a fructelor și legumelor, precum și a pâinii. Băuturile trebuie să fie reci și fără zahăr adăugat.

Miercuri se obișnuiește să se pregătească mâncare pentru preparatele de Paște. De asemenea, în această zi, se obișnuiește să scoateți tot gunoiul din casă, să sortați și să sortați lucruri care nu au fost folosite de mult timp. Miercurea mare este ziua spovedaniei. Prin urmare, trebuie să-i ceri mintal Domnului iertarea păcatelor.

Joia Mare

Joi postul este relaxat. În această zi este permis să mănânci alimente fierbinți cu adaos de ulei vegetal. În plus, puteți mânca mâncare de două ori pe zi și chiar puteți bea un pahar de vin roșu sec seara. În această zi, toate lucrările de curățare a casei și curții de Paște au fost finalizate și au fost, de asemenea, efectuate ritualuri de exorcizare a spiritelor rele.

În Joia Mare, se obișnuiește să se spele geamurile și să se arunce mici schimburi în această apă, pentru ca anul să fie reușit și bogat. În această zi, gospodinele coac prăjituri de Paște, vopsesc ouă și pregătesc alte feluri de mâncare de Paște.

Un ritual important al acestei zile este spălatul în zori. După care trebuie să vă îmbrăcați haine curate sau chiar complet noi. Acest ritual simbolizează curățarea trupului și a sufletului de păcate. Tot în această zi, după baie, trebuie să puneți o pungă de sare, care va fi iluminată de Paște. Se obișnuiește să-l păstrezi în casă pe tot parcursul anului pentru a te proteja de boli și de ochi.

Vinerea Mare

O zi de durere profundă pentru fiecare ortodox. În această zi se recomandă să vă abțineți complet de la alimente. Relaxarea este permisă doar copiilor, bolnavilor și bătrânilor. Cei care nu pot rămâne complet fără mâncare timp de 24 de ore pot mânca niște pâine după slujba de seară.

Sâmbăta Mare

În această zi trebuie să continuați să vă abțineți de la mâncare. Puteți mânca pâine, fructe și legume crude. Sâmbătă se lucrează în continuare pentru pregătirea pentru marea sărbătoare. După care oamenii merg la Serviciul de Priveghere Toată Noaptea.

Paști

În această zi, întrebări despre ce poți mânca și bea și ce nu mai poți să apară. În această zi nu vă puteți refuza nicio mâncare. Cu toate acestea, trebuie să încercați mai întâi ouăle și prăjiturile de Paște. Aceasta este o sărbătoare luminoasă, așa că se obișnuiește să te plimbi, să te distrezi, să vizitezi oaspeții și să primești familia acasă.

În acest articol ne-am uitat la ce pot mânca laicii în Săptămâna Mare. Nu uitați că fiecare persoană trebuie să adere la postul cât mai bine de capacitatea și sănătatea sa. La urma urmei, principalul lucru este rugăciunile, refuzul distracției și plăcerile carnale.

Astăzi, 2 aprilie, a început Săptămâna Mare 2018 și va dura până pe 7 aprilie, încheindu-se cu sărbătoarea. Săptămâna Mare este cea mai strictă săptămână din Postul Mare. În această perioadă, creștinii ortodocși își amintesc ultimele zile ale vieții pământești, suferința și moartea lui Iisus Hristos.

Abonează-te la telegrama noastră și fii la curent cu toate cele mai interesante și actuale știri!

Dacă observați o eroare, selectați textul dorit și apăsați Ctrl+Enter pentru a o raporta editorilor.

Distribuie pe rețelele sociale

Etichete

saptamana Sfanta Săptămâna Mare în 2018 ce saptamana sfanta Săptămâna Mare este posibil? Săptămâna Mare în 2018 la ce dată este Săptămâna Mare a Paștelui săptămâna înainte de Săptămâna Mare Săptămâna sfântă înainte de Paște Săptămâna sfântă de zi mare săptămână sfântă Săptămâna Mare ce să nu faci Săptămâna sfântă a Postului Mare ce sa mananci in saptamana mare post în săptămâna sfântă Săptămâna sfântă ce poți mânca pe zi ce poți mânca în săptămâna mare ce să faci în Săptămâna Mare Săptămâna Mare, ce să nu faci și semne meniu pentru saptamana mare Vinerea Mare Vinerea Mare 2018 ce zi este Vinerea Mare este posibil în Vinerea Mare ce vineri buna 2018 ce zi este Vinerea Mare 2018

Secretele Postului Mare: un pahar cu apă înainte de micul dejun și paste la cină

Astăzi a început cea mai strictă săptămână a Postului Mare - Săptămâna Mare. În aceste zile înainte de Paște, credincioșilor le este strict interzis să mănânce carne, ouă, lapte și produse pe bază de lapte, pește și alcool.

Între timp, strictețea are și propriile sale nuanțe. Cum ar trebui să mănânci în ultima săptămână de post? Ce alimente sunt cel mai bine de combinat cu mesele în zilele noastre? Și, de asemenea, cum să rupeți repede fără a vă afecta sănătatea? - în ajunul Paștelui, a aflat un corespondent MK.

Paste in sos de rosii

Săptămâna Mare este ultima săptămână dinaintea Paștelui – a început pe 14 aprilie și se termină pe 20 aprilie – Învierea lui Hristos. Aceasta este ultima, cea mai strictă (sau „severă”) săptămână a Postului Mare - începe în Lunia Mare. Trebuie remarcat faptul că ultima Săptămână Mare se distinge prin strictețe în alimentație. În Săptămâna Mare, Biserica prescrie postul strict, excluzând carnea, lactatele, ouăle și alimentele din pește. Călugării, desigur, țin un post strict, stând, de regulă, în aceste zile numai pe pâine și apă. Mirenilor li se permite să diversifice ușor gama de produse.

Trebuie să ne amintim că postul nu este o dietă. În primul rând, o persoană se limitează în plăceri și acordă atenție spiritualității sale, spune Kirill Zebrin, membru al Breslei Naționale a Bucătarilor. - Și restricția alimentară este doar o parte a postului.

Cel mai important lucru, potrivit bucătarului, este să nu mănânci în exces în timpul postului (chiar dacă mănânci doar alimente de origine vegetală). În același timp, trebuie să mănânci încet, mestecând mâncarea mult timp.

Kirill sfătuiește să consumați diferite alimente în timpul postului.

Dimineața, înainte de micul dejun, trebuie să beți un pahar de apă cu câteva picături de lămâie, astfel încât intestinele să înceapă să funcționeze. Pentru micul dejun, puteți găti fulgi de ovăz în apă cu nuci și fructe uscate. Și spală-l cu ceai verde și miere”, explică el.

Pentru prânz sau cină, bucătarul vă sugerează să pregătiți un fel de mâncare destul de simplu, dar gustos: turnați pastele uscate într-o tigaie adâncă, adăugați deasupra legume congelate sau proaspete și ierburi uscate. Se toarnă amestecul rezultat cu suc de roșii și apă (doar pentru a acoperi). Se adauga apoi putin ulei de masline, dafin, sare si se fierbe la foc mediu 15-20 de minute. Apropo, puteți înlocui pastele cu cereale, de exemplu, hrișcă și, în loc de ulei de măsline, adăugați ulei vegetal obișnuit. De asemenea, ar trebui să fie foarte gustos.

Trei ouă este norma

Între timp, potrivit nutriționiștilor, trebuie să întrerupeți postul cu mare atenție. Organismul necesită o anumită perioadă de adaptare.

În timpul postului, refuzăm alimentele de origine animală, înlocuindu-le cu alimente vegetale, spune nutriționistul Elena Zlatinskaya. - Iar hrana animală necesită organismului să secrete enzime digestive speciale care ajută la digerarea acesteia. În timpul postului, practic nu se eliberează astfel de enzime. Prin urmare, atunci când o persoană începe brusc să mănânce carne, carne afumată sau alte alimente grase și chiar și în cantități mari, organismul poate experimenta stres. Și ca rezultat - indigestie. Se pot dezvolta dureri abdominale acute, constipatie si chiar pancreatita acuta.

În prima săptămână după post, puteți începe cu alimente mai ușoare de origine animală: pește și pui fiert sau aburit, brânză de vaci, legume, supe de legume, terci. Și, de asemenea, nu abuzați de alcool, explică Elena Zlatinskaya. - De asemenea, este mai bine să nu beți lapte la început, dar să îl înlocuiți cu produse lactate fermentate - de exemplu, chefir și iaurt.

Potrivit specialistului, laptele conține mult așa-numit zahăr din lapte, care este destul de greu de digerat în corpul adultului. Și unii oameni nu digeră deloc laptele. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă de stomac.

De asemenea, este foarte important să mănânci corect atunci când faci pauză. Potrivit nutriționistului, trebuie să mănânci fracționat - de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Și, desigur, ultima masă ar trebui să fie cel târziu cu 2 ore înainte de culcare.

În general, după cum se dovedește, ouăle sunt un produs destul de greu.

Norma pentru consumul de ouă pentru un adult este de trei ouă pe săptămână, spune Zlatinskaya. De ce?

Se dovedește că gălbenușul în sine este un produs foarte gras și conține mult colesterol. Albușurile se digeră mai repede, dar, vezi tu, niciunul dintre noi nu va separa în mod special albușurile de gălbenușuri.

Dintre toate formele de preparare a ouălor, conform expertului, omleta este cea mai digerabilă. Mai rele sunt ouăle fierte tari și pur și simplu prăjite într-o tigaie. Dar cel mai problematic lucru de digerat în organism (cine ar fi crezut!) este un ou crud.

Ouăle crude conțin o substanță numită ovidină, care complică foarte mult procesul de digestie, explică specialistul. - La prepararea produsului, aceasta substanta este neutralizata.

În general, nutriționiștii chiar sfătuiesc să creezi o dietă pentru întreaga săptămână de Paște - aceasta va ajuta organismul să se adapteze treptat la procesul de digestie în condiții noi cu o gamă completă de produse.

Creștinii ortodocși. Cum ar trebui să postim în ultima săptămână înainte de Paște și cine nu ar trebui să se limiteze strict în dietă?

Regulile Săptămânii Mare

Postul Mare Săptămâna Mare- un timp în care credincioșii practică nu numai abținerea de la anumite tipuri de alimente, ci și de la obiceiuri proaste, distracție excesivă, gânduri și pasiuni păcătoase. Scopul unei astfel de abstinențe este de a supune trupul și sufletul duhului sfânt. Iar manifestările de furie și descurajare în aceste zile sunt la fel de inacceptabile precum consumul de alcool și consumul de carne.

Ce poți mânca în Săptămâna Mare?

Potrivit tradiției, puteți mânca pâine, ciuperci, legume și fructe murate, uscate și proaspete. Doar ceaiurile reci, infuziile și apa sunt permise ca băuturi. Sunt interzise și lactatele, ouăle, peștele, iar printre produsele dulci este permisă doar mierea. Numărul de mese este redus la o dată pe zi - seara.

luni- fructe si legume neprelucrate termic, paine, apa (dieta uscata).

Marti si Miercuri- aceeași dietă.

joi- un usor rasfat sub forma a doua mese calde pe zi, asezonate cu ulei vegetal. Este permisă o cantitate mică de vin.

vineri(pătimaș) - zi de pomenire a morții dureroase a Mântuitorului pe Cruce. Aceasta este cea mai strictă zi a Postului Mare, când credincioșii nu mănâncă nimic până în a doua jumătate a zilei (înainte de scoaterea giulgiului - simbol al îndepărtării lui Isus de pe Cruce) și beau doar apă. După-amiaza poți mânca niște pâine.

sâmbătă- Conform canonului, este interzis să mănânci orice hrană, și nu poți bea decât apă.

Calendar de nutriție pentru Săptămâna Mare 2017

Ce să faci și ce să nu faci în Săptămâna Mare

În fiecare zi a acestei săptămâni au loc slujbe speciale în toate bisericile. În această perioadă, nu este recomandat să vă distrați zgomotos, să cântați și să dansați. Timp înainte de sărbătoarea strălucitoare a Paștelui trebuie să fie dedicat pocăinței, curățării spirituale, rugăciunii și reflecției.

Luni mare- ziua finalizării tuturor lucrărilor din casă legate de reparații, vopsire sau alte proiecte majore.
Marțea Mare- ziua finalizării tuturor lucrărilor legate de punerea în ordine a hainelor (spălat, călcat, împletire etc.) și a altor articole de uz casnic.
Miercuri grozavă- ziua in care ultimul gunoi este scos din locuinta se pregateste tot ce este necesar pentru colorarea oualor.
Joia Mare- se crede că în această zi, înainte de răsăritul soarelui, apa are puteri vindecătoare, iar înotul în această zi ajută la scăparea rapidă de boală și la obținerea puterii pentru cei bolnavi și slăbiți și îi face pe toți ceilalți și mai sănătoși. În această zi, își curăță casele și încep să pregătească prăjiturile de Paște. Pentru a asigura o coacere reusita, inainte de a framanta aluatul, ar trebui sa iti cureti sufletul si spatiul din jurul tau citind o rugaciune.
Vinerea Mare- in aceasta zi toate treburile casnice se opresc pana sambata. În acest caz, ar trebui să vă abțineți de la participarea la evenimente de divertisment și să petreceți ziua în rugăciune și reflecție.
Sâmbăta Mare- ziua pregătirii mâncărurilor pentru o sărbătoare festivă și a vopsirii ouălor de Paște.
- ziua in care se incheie postul si inceperea sarbatoririi Pastelui.

Cum este util postul?

Sistemul de alternare a mâncătorilor de carne și a postului există de multe secole și are o semnificație importantă: se crede că trecerea de la carne la alimente slabe, precum și invers, poate stimula curățarea organismului de deșeuri, care la randul sau isi mareste apararea.

În fiecare an, condițiile de mediu ale oamenilor de pe întreaga planetă se schimbă, nu în bine. Metalele grele, gazele toxice și alte substanțe străine din aer, produsele, obiectele de uz casnic și tot ceea ce ne înconjoară sunt o consecință a dezvoltării progresului tehnologic. Toate acestea se acumulează și ne otrăvește treptat corpul.

În plus, la aceasta contribuie o dietă monotonă, excesivă și nesănătoasă, un stil de viață sedentar și multe obiceiuri proaste. Toți acești factori duc la o funcționare defectuoasă a tractului gastrointestinal, cardiovascular și a altor sisteme ale organismului, imunitatea acestuia scade, făcându-ne din ce în ce mai vulnerabili la diferite boli.

Includerea alimentelor slabe și pe bază de plante bogate în vitamine, microelemente benefice și fibre naturale în dieta dumneavoastră în timpul postului vă permite să:

curăță ușor și fără durere corpul de o proporție semnificativă de substanțe nocive,

elimina excesul de umiditate

reduce nivelul zahărului din sânge și al colesterolului,

menține greutatea corporală normală,

imbunatateste sanatatea,

să vă îmbunătățiți starea fizică și psihică,

creste rezistenta organismului.

Nu este un secret pentru nimeni că în ultimul deceniu au existat din ce în ce mai mulți tineri care suferă de o utilizare afectată a glucozei în organism. Consecințele acestui lucru sunt creșterea greutății corporale (obezitate), dezvoltarea unor probleme de sănătate precum diabetul, hipertensiunea (tensiune arterială crescută), infertilitatea și multe alte probleme.

Trecerea la o alimentație adecvată și respectarea posturilor sunt modalități ideale de a evita astfel de complicații periculoase, de a-ți îmbunătăți starea de bine și chiar de a-ți prelungi viața.

Dacă credeți că nu veți putea rezista cerințelor stricte de abținere de la dieta normală, atunci puteți începe restricțiile treptat. De exemplu, în timpul unui post, nu mai mâncați produse din carne în timp ce continuați să mâncați pește și lactate. Apoi eliminați peștele și ouăle din alimentație, iar data viitoare și produsele lactate. În același timp, vei fi convins că ești destul de capabil să faci asta, precum și ce rezultate pozitive pot fi obținute prin respectarea postului.

Cine nu ar trebui să postească?

În timpul postului, compoziția sângelui se îmbunătățește, funcționarea tuturor organelor interne se îmbunătățește, acest lucru are un efect benefic asupra bunăstării și sănătății umane în general. De aceea puterea vindecătoare a postului este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, abstinența strictă în dietă, așa cum este recomandată de canoanele bisericești, nu este potrivită pentru toată lumea.

Un anumit grup de oameni ar trebui să-și amintească să ia măsuri de precauție pentru ca, în loc să-și îmbunătățească sănătatea, să nu le dăuneze sănătății și să nu provoace exacerbarea bolilor existente.

Respectarea strictă a postului va aduce beneficii doar celor care nu au probleme grave de sănătate. Din păcate, nu există mulți astfel de oameni. Pentru a nu-ți face rău corpului, permite-ți mici răsfățuri. La urma urmei, respectarea fanatică la regulile stricte ale bisericii poate provoca uneori daune și mai mari sănătății decât atunci când o persoană nu postește deloc.

De aceea femeile însărcinate și care alăptează, persoanele bolnave și slăbite, copiii sub șapte ani, precum și cei care călătoresc des sau a căror muncă implică o activitate fizică grea, pot respecta postul mai puțin strict decât alte persoane.

De exemplu, puteți crește numărul de mese pe care le consumați în timp ce vă păstrați dieta în principal pe bază de plante. Iar pentru persoanele care suferă de boli cronice, este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră care cunoaște toate detaliile din istoricul dumneavoastră medical.

Restricții alimentare în timpul bolii

După cum am menționat deja, zelul excesiv în post nu este recomandat tuturor, mai ales atunci când există afecțiuni. Să ne uităm la ce nu este recomandat să faceți cu unele dintre ele.

Anemie de natură variată. Cu această problemă, nu ar trebui să renunți la carne, care este un produs sănătos pentru astfel de oameni. Dar este mai bine să-l prepari în așa fel încât să-și păstreze cât mai mult toate proprietățile benefice.

Boli infecțioase. Pentru cei al căror corp este slăbit de orice boală infecțioasă, postul nu poate aduce decât rău. Continuați să mâncați nutritiv până când vă restabiliți complet, urmând recomandările medicului dumneavoastră.

Dacă există o lipsă de enzime în procesul digestiv (pancreatită, colecistită, diskinezie biliară), trecerea la o dietă slabă poate provoca o mulțime de disconfort. Mai ales nu ar trebui să postești în perioadele de exacerbare a unor astfel de boli. Înainte de a începe postul, consultați-vă medicul, care vă va da recomandări adecvate.

De exemplu:

1. Dacă boala ta este cronică, atunci dimineața ar trebui să bei un pahar cu apă clocotită în înghițituri mici cu adăugarea unei lingurițe de suc de lămâie. Această băutură simplă va ajuta la relaxarea căilor biliare, facilitând eliberarea cantității de bilă necesară pentru o digestie normală.

2. Dacă sucul de lămâie nu ți se potrivește din anumite motive, atunci poate fi înlocuit cu ulei de măsline. Pur și simplu rulați o linguriță de ulei în gură cu limba timp de cinci minute, după care îl puteți scuipa. Aceasta stimulează deschiderea reflexă a căilor biliare, după care este activat ficatul.

3. O altă modalitate bună este să mesteci 5 măsline ușor sărate împreună cu sâmburele. Acest lucru stimulează, de asemenea, eliberarea unor cantități mari de bilă stagnată, ceea ce va ajuta la o mai bună digestie a alimentelor.

Pancreatită cronică- consumul de alimente greu digerabile precum ciupercile necesită o atenție deosebită în cazul acestei boli.

Persoanele care, din profesie sau din alte motive, sunt nevoite să petreacă mult timp imobil, suferă adesea de constipație la începutul postului. Pentru a evita disconfortul, coaceți tărâțele de grâu la cuptor și adăugați-o câte o lingură la primul și al doilea fel. Le puteți presăra și pe un sandviș sau ca garnitură. Datorită acestui fapt, corpul tău va primi cantitatea necesară de vitamine B și fibre naturale, care stimulează funcția intestinală.

Pentru astfel de persoane, numai produsele din carne sunt excluse din dietă în timpul postului. În ceea ce privește brânza de vaci, brânza și alte produse lactate, precum și peștele, prezența lor în dietă este necesară. Dacă aveți diabet, postul strict este strict interzis.

Lipsa de calciu în organism. Pentru osteoporoza diagnosticată, vindecarea fracturilor, sarcina, brânza de vaci, brânzeturile tari și alte produse lactate sunt furnizori excelenți de calciu. Prin urmare, nu ar trebui excluși din dietă în timpul postului.

Disbacterioza. După administrarea de medicamente antibacteriene, flora intestinală trebuie să fie completată cu bacterii lactice. Prin urmare, medicii nu recomandă excluderea produselor lactate din dietă.