Осознанные отношения между мужчиной и женщиной. Секреты теплых отношений

Когда роман только зарождается, партнеры находятся в состоянии эйфории. Однако постепенно оно заканчивается. Это не означает, что прекращаются чувства, просто их эмоциональная окраска блекнет: восторженность и трепет сменяются безусловным принятием, взаимным уважением, спокойствием и гармонией. Важно знать этапы развития отношений.

Про этапы отношений между мужчиной и женщиной

Стадии любви в отношениях психология описывает от влюбленности до чувства, проверенного годами.

Влюбленность

Отношения начинаются с влюбленности. На этом этапе молодой человек красиво ухаживает за девушкой, оказывает знаки внимания. Партнеры придают большое значение встречам, тщательно готовятся к ним. На этом этапе влюбленные стараются по возможности скрыть свои отрицательные черты характера.

Интересно. Стадия влюбленности может длиться чуть больше года, после чего ее сменяет стадия неопределенности.

Стадия неопределенности

Эта стадия развития отношений характеризуется сомнениями и размышлениями. После жаркого секса он обдумывает перспективы совместного будущего с этой женщиной.

Отдаление мужчины может привести к временному расставанию. Девушки не понимают, что не так в отношениях. Часто случается так, что девушка расценивает поведение мужчины как конец романа. В отчаянии она начинает доставать мужчину капризными звонками, гневными смсками. Такое поведение вызывает у молодого человека отвращение.

Женщине важно понять, что мужская психология отличается от женской, не нужно делать поспешных выводов, надо выдержать эту паузу. Это время необходимо мужчине для того, чтобы прислушаться к себе и решить, готов ли он взять на себя ответственность за совместное будущее именно с этой женщиной.

Ревность

После того, как парень принял решение связать себя с женщиной любовными узами, у женщины возникает недоверие. Совсем недавно мужчина пропадал, не отвечал на смс и редко звонил, сегодня вновь он на ее пороге, да еще с букетом. Как тут не заподозрить его в измене?

Сцены ревности заставляют мужчину доказывать свою заинтересованность в женщине и опровергать обвинение в измене. Слова подкрепляются поцелуями, объятиями, интимной близостью. Однако для формирования доверия требуется время, женская ревность заставляет парня усомниться в верности партнерши. Поэтому на протяжении 3-6 месяцев влюбленные устраивают проверки партнеру, украдкой читают переписку и мониторят странички в социальных сетях.

Следует отметить! Женская ревность, которая носит игривый характер, заводит мужчину. Ему нравится игра в доказывание чувств, ему доставляет удовольствие завоевывать неприступную женщину. Он чувствует себя героем, победителем. Такие сцены ревности часто заканчиваются сексом – такой финал мужчине по душе.

Однако не всем женщинам хватает мудрости на игривую ревность. Некоторые импульсивные особы устраивают настоящие истерики, не желают слушать никаких аргументов со стороны мужчины, плачут, бьют посуду. Такие вспышки пугают парня и заставляют пересмотреть свои планы относительно этой девушки.

Следует помнить! Ревность не является доказательством любви. Чаще всего ревнуют люди, находящиеся в эмоциональной зависимости от партнера. Как правило, это отталкивает его. Чтобы вывести отношения на новый уровень, нужно показать свою самодостаточность и радость жизни.

Терпимость

Период взаимного недоверия и ревности завершается стадией терпимости.

Эта стадия отношений между женщиной и мужчиной характеризуется гармонией. Партнеры перестают эмоционировать и доказывать что-то. Теперь они способны на компромиссное решение любых вопросов.

Анализируя отношения, парень и девушка приходят к выводу о том, что им хорошо вместе, потому что они разные. Они прекрасно дополняют друг друга, образуя гармоничную пару.

Важно! Женщина может помочь мужчине прийти к такому выводу. Мудрая женщина сделает так, чтобы мужчина думал, что это его заслуга.

Принятие человека

На этой стадии любви в психологии предполагается, что партнеры принимают избранников такими, какие они есть. Смирившись с недостатками любимого человека и оставив все попытки переделать партнера, мужчина и женщина научатся ценить индивидуальность и неповторимость избранника.

Интересный факт. Как только человеку перестают ежедневно напоминать о его недостатках и слабых сторонах, у него тут же возникает желание развиваться и бороться со своими недостатками.

Симпатия, уважение и дружба

Терпимое отношение и безусловная любовь рождают долговременную симпатию, взаимное уважение и способность, помимо любовников, быть еще и друзьями. Участникам пары нравится компания любимого человека, он интересен им как личность, как представитель той или иной профессии.

Потребность в ответном психологическом поглаживании пропадает: делая приятное для любимого человека, влюбленные не ждут ответной благодарности. Они заботятся о любимом, потому что ценят и уважают его. Счастье одного определяется состоянием счастья другого.

Интересно. По мнению зарубежных психологов, фаза дружбы в любовных отношениях знаменует высокий уровень душевной близости, который доступен не всем парам.

Это высшая степень эволюции отношений. Как правило, к ней приходят супруги старше 30 лет. К этому времени у них уже богатое общее прошлое, где были разные ситуации. Возможно, в их истории любви были и серьезные ссоры, и временные расставания. То, что они сохранили брак, говорит о психологической зрелости этой пары.

Если отношения остановились на одной из стадий

Остановки в развитии взаимоотношений случаются по разным причинам. «Залипание» может произойти на любой из начальных стадий. Это связано с отсутствием у партнера психологической готовности к более серьезным отношениям.

Иногда мужчина и женщина давно встречаются, остаются ночевать у партнера, но вопрос о совместном проживании не поднимается. Как правило, этому есть логичные объяснения:

• Жилищный вопрос. Если оба взрослых человека проживают с родителями, то переезд к нему или к ней будет стеснять близких родственников. Снять или купить свое жилье не всегда представляется возможным в силу финансовых проблем.
• Многие испытывают страх самостоятельного ведения хозяйства, опасаются залезть в долги.
• Потребность в личном пространстве. Если человек длительное время жил один, он привык к своим привычкам и своему порядку. Его пугает то, что привычный устой будет нарушен, что территорию придется делить.

Можно ли ускорить развитие отношений

Совет. Если отношения замерли в своем развитии, не стоит делать поспешных выводов. Лучше постараться привнести в них новизну.

Однако не нужно торопить события. Жажда скорейшего замужества обычно заканчивается поисками новой любви. Все должно случиться в свое время. Перепрыгивание одной из стадий в развитии отношений практически со стопроцентной гарантией приведет к завершению романа.

Как понять, что возникла любовь

Признаками любви являются:

• Интерес к партнеру как к личности, а не только как к объекту сексуального удовлетворения.
• Терпимость к недостаткам партнера. Искренне любящие люди не будут постоянно указывать партнеру на его слабые стороны.
• Проявление нежности и заботы в отношениях даже по истечению нескольких лет совместной жизни.
• Желание партнеров самосовершенствоваться и радовать спутника жизни.
• Вынужденная разлука усиливает желание быть именно с этим человеком.

Важно! Любовь дарит человеку массу положительных эмоций. Поэтому этапы любви в психологии должны закономерно сменяться. Лучше наслаждаться каждым новым днем. Это единственно верный путь к счастью.

Видео

Задать вопрос психологу

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2.



Позвонить психологу по бесплатному номеру телефона



Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях. Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна. А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня. Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию , из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.



Круглосуточная горячая психологическая линия - бесплатно



Сравните:

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина. Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него. К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости. К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он « ». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)



Бесплатная служба психологов

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие. Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях. Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка». И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию. Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на .

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.



Обратиться к психологу бесплатно

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”);

И конечно, обращайтесь ко мне на консультацию! Я всегда готова помочь вам разобраться в отношениях и подскажу, как прибавить «огонька» в потухающие или даже уже «холодные» отношения. Помните, нет ничего невозможного! Для психологии так точно.

Записаться на консультацию ко мне можно .

Секреты психологии счастливых отношений между мужчиной и женщиной.

Проблема взаимоотношений между мужчиной и женщиной является вечной. Практически в 80% случаев к психологам приходят пары, которые не находят взаимопонимания . В этой статье мы расскажем о построении гармоничных отношений между мужчиной и женщиной с точки зрения психологии.

Развитие отношений между мужчиной и женщиной: психология

Изначально мы учимся правилам построения семьи, перенимая опыт близких людей. Обычно это наши родители, которые не всегда могут задавать правильный ориентир и вектор отношений.

Развитие отношений между мужчиной и женщиной, психология:

• С большой долей вероятности можно сделать вывод, что, если у девушки отец был алкоголиком, то, скорее всего, партнер будет не равнодушен к спиртному. Это связано с тем, что по сути дела девушка не видела других отношений, и не знает других мужчин.
• В ее понимании, практически все представители сильного пола являются алкоголиками и неравнодушными к спиртному. Даже если мужчина не такой, и абсолютно равнодушен к спиртному, девушка все равно воспринимает его как потенциального алкоголика. Мужчине это не нравится, он не хочет ощущать себя тем, кем не является, и разрывает отношения.
• Таким образом, подобное притягивает подобное. Что делать в таком случае? Необходимо поменять свое отношение к окружающим мужчинам, и не выстраивать всех в одну фалангу, навешивая определенные клише и ярлыки.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной: психология Востока

Согласно Восточной психологии, с точки зрения биоэнергетики, женщина — дает, а мужчина принимает. Только таким образом возможны нормальные отношения. Большинство женщин может не устроить подобная трактовка, так как они хотят получать что-то в ответ, и боятся распрощаться со своей энергией.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной, психология Востока:

• Женщина при рождении полна сексуальной энергией, которую она может отдавать семье, мужу детям. Мужчина же наоборот, рождается пустым, и нуждается в наполнении женщиной.
• Чтобы это происходило, необходимо, чтобы одна сторона отдавала, причем безвозмездно. Большинство скандалов и ссор возникают в том случае, если женщина отказывается наполнять мужчину.
• В таком случае даже хороший семьянин может искать утех на стороне. Поэтому, по мнению восточных эзотериков, необходимо, чтобы женщина обеспечивала домашний уют, заботилась о мужчине, насыщая его сексуальной энергией.

Что разрушает отношения?

Сейчас с экранов телевизоров, в любой рекламе можно услышать о том, как строить счастливые отношения. На самом деле основная задача таких роликов - это больше продать собственной продукции. Поэтому модель семьи, которая показывается на телеэкранах, не всегда соответствует идеалам. Чаще всего такие модели просто навязывают семейным людям.

Что разрушает отношения:

• Общий семейный бюджет . Как показывает опыт многих семей, общего бюджета у семьи может и не быть вообще. Дело в том, что у каждого из членов семьи должны быть собственные финансы, чтобы приобретать подарки, позволять себе приобретать какие-то обновки, пусть даже не очень дорогие. Лучше всего выстраивать семейный бюджет долями и вкладами . Каждый член семьи вкладывает свои деньги на покрытие определенного рода необходимых услуг и покупок. К ним можно отнести оплату коммунальных услуг, корзину продуктов, для того чтобы готовить еду. Можно обсудить еще несколько категорий, на которые члены семьи должны вкладывать деньги. Часть денег остается у каждого участника и партнера.
• С экранов телевизора мы можем видеть, что крепкая, хорошая семья - это та, которая проводит все время вместе . На самом деле это не работает. Заполнить друг другом свое время можно лишь на начальных этапах. Обычно, когда люди встречаются, они интересны тем, что независимы, очень своеобразны. Именно это позволяет людям узнавать друг друга, и каждый день полон сюрпризов. Когда люди какой-то продолжительный период времени вместе живут, новизна уходит, появляется быт. Чтобы он не стал однообразным, скучным, необходимо его разбавлять. Для этого необходимо, чтобы у каждого было свое личное пространство, и время, которое может потратить по собственному желанию.
• Отсутствие саморазвития . Люди перестают быть друг другу интересными, если они неинтересны сами себе. Человек может заинтересовать противоположный пол лишь в том случае, если постоянно развивается.

Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной

У каждого из партнеров должны быть какие-то увлечения, собственное хобби, которое помогает им развиваться. Это может быть чтение книг, спорт, или даже вышивка бисером. Ничего плохого в этом нет. Человек должен постоянно подпитываться положительной энергетикой, это невозможно сделать, если постоянно находиться со своим партнером.

Рано или поздно люди становятся неинтересными друг другу. Как показывает практика, этого период наступает быстрее в том случае, если партнеры на протяжении длительного периода времени не дают друг другу свободы. Существует несколько основных принципов построения счастливых отношений.

Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной:

• Уважение. Невозможно создать хорошую атмосферу в семье, если партнеры не уважают друг друга. Взгляды на жизнь могут кардинально отличаться, но при этом человек должен уважать выбор своего партнера и не навязывать ему свое мнение.
• Доверие. Не стоит постоянно преследовать своего партнера, контролировать его, просматривать телефон, странички в соцсетях и приставать по любой возможности.
• Необходимо заботиться друг о друге. Даже если вы очень устали на работе, все же необходимо найти небольшое количество времени для того, чтобы позаботиться о своем возлюбленном.

Путь к алтарю: секрет правильного построения отношений

Влюбленные не должны вместе все время ходить в гости или проводить выходные за просмотром кинофильмов. Каждый из участников может тратить собственное свободное время, как ему захочется.

Путь к алтарю, секрет правильного построения отношений:

• Быть жизнерадостным . Конечно, иногда это достаточно сложно, особенно если события в жизни не очень радуют, но все же необходимо радоваться жизни и благодарить ее за каждый момент, проведенный с любимым человеком. Действительно, если человек мыслит позитивно, это сказывается на взаимоотношениях с противоположным полом и партнером.
• Обязательно проявляйте свои чувства. Не стесняйтесь лишний раз признаваться в любви или делать какие-то подарки. Постоянно старайтесь касаться любимого человека, обнимать его, и больше времени разговаривать со своим партнером. Необходимо, чтобы чувствовалась взаимосвязь между возлюбленными.
• Существует еще один интересный момент, с которым спорят психологи между собой. Многие считают, что супруги обязательно должны спать вместе, в одной постели. Считая, что таким образом это их сближает. На самом деле имеются и другие исследования, согласно результатам которых, совместный сон убивает секс и радость от него.
• Считается, что сексуальные отношения становятся рутинными и неинтересными. Все происходит с точностью до наоборот, если супруги спят отдельно, и приходят как на территорию другого партнера, когда хотят интима. В таком случае видно некоторые ухаживания, при этом секс становится разнообразным и интересным, что вносит новизну в отношения.

Психология отношений: секреты

Что нужно делать, чтобы построить счастливые семейные отношения? Дело в том, что многие женщины и мужчины считают, что после заключения брака, работа над отношениями заканчивается. На самом деле все только начинается. Для того чтобы сохранить брак, необходимо много работать, причем не только женщине, но и мужчине. Существует несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете сохранить, наладить отношения.

Психология отношений, секреты:

• Не устраивайте скандалы. Действительно, девушки могут на ровном месте создать бурю в стакане. Любят раздувать из мухи слона и даже мелочи становятся причиной грандиозных скандалов. Постарайтесь быть терпимыми к своему партнеру.
• Находите время для общения друг с другом . Даже если вы постоянно работаете, бываете дома лишь вечерами, это не повод отказываться от общения со своей второй половиной. Обязательно находите несколько минут, для того чтобы поговорить. Это могут быть какие-то семейные дела, которые необходимо выполнить. Можете выполнить их вместе и заодно пообщаться.
• Обязательно поддерживайте своего партнера . Каким бы делом он не занимался, уверенность второй половинки придает интерес, а также стимулирует на подвиги. Таким образом, мужчина становится более стремительным и успешным.

Психология отношений: женские секреты

Не предавать друг друга. Обязательно необходимо соблюдать верность в семье. Если вас не устраивают сексуальные отношения, обязательно поговорить с партнером и скажите, чего бы вам хотелось.

Психология отношений, женские секреты:

• Уважайте партнера, даже в том случае, если его хобби для вас не подходит, или вы считаете его слишком экстремальным. В любом случае вы должны уважать партнера.
• Обязательно доверяйте своему возлюбленному. Ни в коем случае не равняйтесь на других партнеров, и знакомых. Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не рассказывайте: «А вот у моей подруги Алены муж хозяйственный, помогает ей, а ты мне нет». У каждого свои взаимоотношения, а подобные подколки только ухудшают взаимопонимание между партнерами.
• Поддерживайте человека, даже когда ему плохо , если случилось какое-то несчастье. Люди должны быть вместе не только в счастье, но и в горе. Поддержите добрым словом и обнимите своего мужчину. Обязательно постарайтесь в плохом, видеть хорошее. Говорят, что ситуацию невозможно изменить, зато можно поменять свое отношение к ней. Это мнение психологов.
• Очень часто возникают скандалы по поводу неопрятности партнера. Мужчины любят после себя оставлять кружки на кухне или разбросанные носки. А теперь подумайте, неужели вы безупречная и всегда ведете себя правильно. Скорее всего, нет, возможно, мужчина просто закрывают глаза на ваши недостатки.

Научите слушать друг друга. Необходимо дать выговориться партнеру. Мужчинам это сложнее дается, чем женщинам, поэтому вы должны уметь слушать своего возлюбленного. Старайтесь постоянно подпитывать отношения. Необходима эмоциональная подзарядка, в качестве радости, подарка или сюрприза. Старайтесь устраивать своему мужчине сюрпризы, такие как семейный ужин или романтическое путешествие.

ВИДЕО: Психология счастливых отношений

У каждого наверняка найдутся знакомые, общение с которыми вдохновляет, буквально вдыхая силы, знакомо и обратное: есть род отношений, которые обессиливают, внутренне опустошают нас. При этом любой человек в зависимости от ситуации способен поочередно как отдавать энергию другим, так и поглощать ее, нуждаясь в душевной подпитке.

«Каждый из нас - потенциальный вампир, - предупреждает психотерапевт Кристоф Андре. - Это в нашей природе - ждать от другого многого, желать его всего, целиком. Однако с опытом реальных отношений мы понимаем: при такой стратегии мы вряд ли удержим рядом с собой другого человека, ведь он страдает и потому будет нас избегать».

Полезно яснее понимать, откуда берется энергия и что ее отнимает, чем мы поддерживаем и в чем ущемляем близких, тогда станет намного легче строить с ними гармоничные отношения. Кристоф Андре в деталях разбирает механизмы общения, вампирического свойства и те, что дают нам силы, питая своей живой энергией.

Общение с кем лучше ограничить

Вампирические отношения легко узнать по упадку сил, который настигает в общении с человеком. Они ничего не дают, эмоционально выбивая нас из колеи. Легко очертить несколько портретов таких людей, общаться с которыми стоит пореже.

• Вечно сетующие. Они лишают сил, потому что их потребность в сочувствии безмерна и мы не можем ни восполнить ее, ни хотя бы уменьшить ее глубину. Они возлагают на нас миссию спасителей, даже если на то у нас нет ни желания, ни возможностей. При этом они заведомо обрекают ее на провал, так как в душе совсем не настроены принять наши советы.
• Зависимые. Они постоянно хотят подтверждений любви и доброго к ним отношения, просят совета в принятии простейших решений. По-детски цепляясь, они ставят нас в позицию родителей, возлагая на наши плечи несоразмерное бремя ответственности. И когда мы пытаемся отстраниться от этой навязанной роли, нас охватывает чувство вины.
• Сверхчувствительные. Их чрезмерная ранимость вынуждает постоянно быть начеку. Так как все, что происходит в отношениях, они готовы воспринять неожиданным образом и истолковать на свой лад, порой сочиняя сюжет настоящей драмы. Мы же в ответ вынуждены быть в постоянном напряжении, во всем контролируя себя.
• Конфликтующие. Любые проблемы они привыкли решать через агрессию, что, впрочем, не стоит им ни малейших усилий, потому что конфликт - стихия их существования. Напротив, тех, на кого эта агрессия направлена, подобный тип отношений опустошает.
• Нарушители границ. Их собственная роль в отношениях и границы личного пространства всегда неопределенны, и это вынуждает других участников общения непрерывно вести «поднастройку». Поскольку правила в подобных взаимоотношениях четко не установлены, каждый задействованный в них невольно вторгается на территорию другого.

Устанавливать границы

В вампирических отношениях важно держать верную дистанцию, чтобы не дать себя затянуть в энергетическую дыру. Мы рискуем подпасть под влияние патологии другого человека, с горечью ощутить, что стали ее жертвой, и ответить потоком собственной агрессии. Нам часто хочется стать спасителем, и этого желания стоит опасаться.

Да, мы часто можем помочь другому, но крайне редко - его спасти. Когда раздражение в нас нарастает, стоит задать себе два вопроса: «Тот ли я, кто должен играть эту роль?» и «Должен ли я делать это в одиночку?» В любом случае сигнал тревоги - это наши эмоции: если нам некомфортно, значит, пора сказать «стоп».

Чем нас привлекают такие отношения

Неведомо почему такие отношения питают светлыми чувствами и ободряют, порой даже наполняя ощущением блаженства. Попробуем присмотреться к ним поближе.

• Приятные мелочи. Комплимент незнакомца, доброжелательный вопрос соседа о том, как дела у нас на работе, простой дружеский жест служат подтверждением того, что мы и наша жизнь интересны другим. Мы склонны недооценивать подобные знаки внимания, машинально вежливо отвечая на них. А между тем они укрепляют чувство собственной ценности. Нам необходимы отношения разного уровня, и такие «поверхностные» связи для нас не менее важны, чем сильная любовь или крепкая дружба. Так, одинокий пожилой человек, у которого есть возможность обменяться приветствиями со знакомой продавщицей или фармацевтом соседней аптеки, найдет в этих простых отношениях так нужную ему долю душевной теплоты.
• Равноправный обмен. Отношения, которые строятся на открытом эмоциональном обмене, обогащают нас, потому что в них мы непрерывно созидаем друг друга. Открывая себя другому, мы открываем и новое в себе. В таких отношениях никто не давит и никто не подчиняется - в них есть лишь равенство и взаимность. Если кто-то делится с нами сокровенным, готов принять наш совет и следовать ему, значит, он нам доверяет, делая нас избранными. Диалог на равных питает энергией обоих его участников.
• Дар как приобретение. Даря кому-то свое время, помощь и любовь, мы излучаем позитивную энергию. Ответные чувства тех, кто принял наш дар, всегда повышает нашу самооценку. И мы приобретаем ничуть не меньше того человека, которому мы отдаем.
• Чувство согласия с собой. В том, что мы делаем, чувствуется смысл и польза для других - получив подтверждение этому, мы преисполнены сил. Учитель, своими трудами превративший в хорошиста безнадежного двоечника, буквально окрылен его успехом. Такие усилия вознаграждаются сполна: когда мы действуем в согласии с собой и в соответствии с собственными ценностями, мы ощущаем, что нужны другим людям, и чувствуем себя почти непобедимыми.

Соблюдать баланс

Чтобы хорошо себя чувствовать, нам нужно эмоционально «наполнять» себя из разных источников. Ежедневный «рацион» мы получаем, общаясь с близкими. Но нам нужны и другие отношения - те, что порой выбивают нас из привычной колеи и заставляют меняться.

Именно они пробуждают дремавшие желания и скрытые возможности. Агрессивные, провоцирующие люди, конечно, нам не нравятся, но, раздражая нас, они побуждают меняться, развиваться и расти. Порой такие «неудобные» отношения - самое действенное средство для обновления наших сил.