Компьютерное кресло или стул. Как выбрать компьютерное кресло

Работники офиса порой сидят не на тщательно подобранных эргономичных креслах, а на том, на что хватило бюджета. У фрилансеров дело обстоит еще хуже: в роли рабочего кресла может выступать все, что попало под руку, включая раритетный стул «привет СССР» или еще лучше табурет без спинки. И за ненадобностью соблюдения офисного этикета может удалёнщик работать в самых необычных положениях: от сидя по-турецки до, грубо говоря, заложив ногу за ухо. Всё это ой как плохо сказывается на здоровье, да и на производительности труда. А мы же хотим быть здоровенькими, и делать свою работу быстро и качественно? Значит бегом за креслом! Но для начала несколько нюансов как выбрать компьютерное кресло для работы .

Правильное кресло и правильно сидеть в кресле

Во-первых, спинка рабочего кресла должна повторять анатомический изгиб позвоночника. Если она чересчур вогнутая или выпуклая, с рельефом не в тех местах, это может привести к искривлениям, а в комплексе со следующими факторами и к защемлениям нервов. Правильная спинка будет поддерживать, а не напрягать позвоночник. Также хорошо, если сидение не ровное, а с небольшими утолщениями по бокам – это поможет не соскальзывать и чувствовать себя более комфортно.

Во-вторых, есть правило 90 градусов: сидеть на кресле нужно так, чтобы наши суставы изгибались под прямым углом. Это означает прямую спину поду углом 90 градусов к бедрам, колени, согнутые так, чтобы между голенями и бедрами было 90 градусов, а также стопы, ровно стоящие на полу или подставочке для ног, и всё тот же прямой угол в локтях. Ясно, что никто не работает весь день в положении прямоугольника, но это эталон эргономики, к которому плюс-минус нужно стремиться. Однако не в каждом кресле это возможно, поэтому….

Примерка и регулировка

Поэтому есть два варианта как выбрать кресло для работы:

либо примеряйте кресло перед покупкой, и выбирайте модель подходящую по высоте, наклону спинки, высоте подлокотников и т.д.,
либо выбирайте кресло с максимальным количеством регулируемых частей (особенно это важно, если заказываете кресло в интернет-магазинах).

В противном случае может произойти так: купленное кресло не подходит вам по высоте, ноги вы поставить ровно уже не можете, они постоянно в напряжении на весу. Или спинка не подходит вам по росту, подголовник расположился не в районе шеи, а по центру головы, и вы сидите со спиной колесом. Малоприятно, крайне вредно и деньги на ветер.

Во избежание таких неприятностей в современных моделях рабочих кресел возможны следующие регулировки:

высота сидения – чтобы ноги комфортно стояли, и кресло соответствовало высоте стола,
высота спинки – оптимально должна доходить как минимум до середины лопаток,
угол наклона спинки – позволяет выбрать максимально удобное для позвоночника положение, а в некоторых моделях практически разложить кресло и чуток вздремнуть,
глубина сидения – сидение не должно упираться и давить под коленом, должно иметь небольшой скос,
высота подлокотников – регулируется под рост, чтобы не было постоянно поднятых плеч или сгорбленной спины; правильно расположенные подлокотники снимут напряжение с позвоночника,
расстояние между подлокотниками – позволяет комфортно разместить руки в зависимости от комплекции; желательно, чтобы подлокотники были съемными,
поясничный валик – регулировка позволяет подстроить его под изгиб конкретной спины,
подголовник – очень хорошо, если он в наличии и его положение можно изменить – это даст шее немного отдохнуть.

Естественно, все вместе эти регулировки встречаются далеко не во всех моделях. Но желательно, чтобы кресло изначально подходило вам по большинству параметров, а в чем не подходит можно было бы подстроить под себя.

Материал обивки

Кресла для работы за компьютером обивают натуральной и искусственной кожей, различными плотными тканями, а также тканью-сеткой. Кожзам в этом списке в аутсайдерах – он не дышит, спина и ноги будут сильно потеть, да и материал быстро потеряет свой презентабельный вид. Самый же дышащий и оптимальный вариант материи – сетка.

В отношении жесткости следует придерживаться золотой середины: берите не супермягкое, и не супержесткое кресло, чтобы было удобно, но не настолько, чтобы с него не вставать. При работе за компьютером обязательны перерывы через каждые полтора часа: встаньте, разомнитесь, выпейте кофе или сделайте что-то еще в движении.

Детали

Кресло должно иметь твердую опору, чтобы не опрокинулось, если сидящий откинется назад или наклонится вперед. Как правило, пятилучевой крестовины достаточно, чтобы удержать эту мебель в вертикальном положении, но с очень легких моделей можно и загреметь.
Все механизмы рабочих кресел хороши, но наиболее универсален синхронный – позволяющий одновременно регулировать угол наклона спинки и сидение. Дополнительное удобство – механизм качания, соответственно, позволяющий немного покачиваться в кресле, таким образом немного разминаясь.
Обратите внимание на пластик колес – он должен быть достаточно прочным, чтобы их не пришлось вскоре заменять.
Для тех, кто проводит за компьютером много времени, есть еще один полезный предмет мебели – подставочка под ноги, стульчик или пуфик для ног. Но это по желанию и необходимости.
Для тех, кто проводит дома за компьютером немного времени, можно немного снизить требования и пойти на компромисс с красотой. Среди интерьерных кресел найдется немало тех, что и украсят комнату, и будут удобны для вечерних посиделок в Интернете.

Компьютерным стулом, или иначе, компьютерным креслом, называют предмет мебели, предназначенный для сидения человека при работе за компьютером. Главной отличительной особенностью такого кресла считается оснащение его механизмом регулирования высоты сидения и уровня наклона спинки. Из-за его большого собственного веса, такое кресло оснащается колесиками для возможности передвижения по помещению.

Назначение

Основное назначение компьютерного кресла - обеспечить нормальные условия работы офисным работникам, проводящим большую часть своего рабочего времени у монитора компьютера. Однако вместе со стремительным внедрением в нашу жизнь персонального компьютера и домашнего Интернета, домашний офис или работа на дому, стали вполне обыденным явлением. Вместе с этим возникла необходимость и правильного оборудования рабочего места дома, потому и компьютерное кресло нашло свое место в домашнем интерьере. Но если о выборе мебели для офиса позаботятся профессионалы, то выбор для дома предстоит делать самому пользователю компьютера.

Стул для работы за компьютером должен не только и не столько стать предметом дизайнерского решения оформления интерьера, подходить по стилю и цветовой гамме. Он должен, прежде всего, стать помощником в работе и не вредить здоровью.

Не станет откровением то, что современные дети и подростки излишне много времени проводят сидя у компьютера. Сидячая поза вообще не является естественной для человека. Но скелет и организм юного человека быстро к ней приспосабливается, не замечает неудобств, скелет при этом искривляется, внутренние органы и сосуды могут зажиматься. Все это свойственно и взрослому организму, но взрослый человек скорее чувствует неудобство и необходимость сменить позу. Это сказывается на производительности труда.

Все эти недостатки обычного стула и должен решать специальный компьютерный стул. Кроме того, он должен быть достаточно комфортным и для недолгого отдыха: быть достаточно мягким и иметь подлокотники.

Как выбрать компьютерное кресло

Главным критерием, определяющим выбор компьютерного стула , является время, проводимое у компьютера, сколько часов в день человек сидит у монитора, работая с клавиатурой и мышкой. Вторым критерием можно считать возможность смены пользователей у компьютера: это означает то, что стул должен регулироваться под любого пользователя.

Эргономика

Важнейшим элементом любого компьютерного стула является механизм регулировки высоты сидения и угла наклона спинки . Но этим разработки не ограничиваются. Например, распределение уплотнителей в сидении и спинке кресла помогает сохранить равномерную нагрузку на мышцы тела, избежать защемления кровеносных сосудов на ногах.

В креслах повышенной комфортности устраивается подставка для ног и подголовник. Спинка кресла может изгибаться в трех местах под разным углом, а само кресло может быть дополнено механизмом, создающим эффект покачивания или встроенным массажером. Материалы для обивки кресел постоянно совершенствуются в направлении блокировки потоотделения. Пока еще такие стулья достаточно дороги.

Выбор компьютерного стула для ребенка

Для ребенка нужен особенно удобный стул, поскольку его костно-мышечная система еще не полностью сформирована. Вместе с тем, стул должен быть достаточно крепкий, чтобы выдержать присущую ребенку непоседливость. У стула должна быть высокая спинка, обязательно подлокотники, регулируемые по высоте. Весьма желательна подставка под ноги, поскольку высота стула регулируется в привязке не только к росту пользователя, но и к столу, а ноги должны иметь упор. Обивка кресла должна быть из текстиля. Обязательное условие: при покупке кресла его нужно опробовать вместе с ребенком. Насколько легко регулируются его основные параметры, насколько легко ребенок с него может встать и сесть.

Приобретая компьютерное кресло для дома, стоит позаботиться о специальных прорезиненных роликах для него, это поможет избежать царапин на полу.
Обивку кресел часто делают из искусственной кожи. Такое кресло выглядит солидно и дорого, но для постоянной работы следует отдать предпочтение натуральным тканям.
Мягкость кресла имеет значение не только в то время когда, вы расположились в кресле, но и когда вы пытаетесь встать с него, особенно если вставать приходится часто. Руководствоваться следует «золотой серединой».
Также не стоит забывать о соответствии дизайна компьютерной мебели общему дизайну интерьера помещения где планируется установка. Если вы обставили помещение итальянской мебелью, то и выбирать компьютерное кресло и компьютерный стол стоит начать с интернет-магазина итальянской мебели . Конечно не стоит жертвовать функциональными возможностями и эргономикой ради дизайна, но выбирать явно «кричащий» вариант тоже не стоит, во всём стоит придерживаться логики и здравого смысла.

Комфортная организация места за компьютером важна для сохранения вашего здоровья. И главную роль в этом играет эргономика, функциональность и качество изготовления кресла, на котором вы сидите. Узнайте, каким оно должно быть!

Предназначение, комфортабельность и внешний вид

Вся офисная мебель, в том числе и компьютерные стулья, делятся на три категории по своему предназначению:

для посетителей;
для персонала;
для руководителей.

Как правило, мебель для посетителей наименее комфортабельна и выглядит наиболее непритязательно. Это и неудивительно, ведь за день ее использует множество людей, каждый из которых проводит на ней не так уж и много времени.

К мебели для персонала предъявляются несколько иные требования: при своем скромном внешнем виде она должна быть износоустойчивой и обеспечивать максимальный комфорт сидящему в ней человеку.

Кресла для руководителей же должны быть только комфортабельными, но и презентабельно выглядеть.

Если же говорить о бытовом применении этой классификации, то для оборудования рабочего места подойдут офисные кресла из категории «для персонала», а для домашнего использования было бы неплохо приобрести красивое, удобное и эргономичное кресло руководителя.

Материал обивки

Эта характеристика компьютерного стула отвечает не только за внешний вид, но и за длительность срока службы. Из современного ассортимента можно выделить следующие материалы:

кожа (наиболее дорогой и один из самых износоустойчивых материалов);
экокожа (аналог натуральной кожи по своим характеристикам, только чуть дешевле);
нубук (износоустойчивый материал средней ценовой категории);
искусственная кожа (относительно недорогой вариант, но быстро изнашивается);
акриловая сетка (износоустойчивый и пластичный материал, обычно используется для изготовления мебели для персонала);
ткань (наиболее разнообразный вид, так как может представлять собой как дешевую мешковину, так и более дорогостоящие комбинации тканых и нетканых материалов).

Естественно, чем износоустойчивее и красивее материал, тем он дороже. Причем необязательно для изготовления обивки кресла может использоваться только один вариант. Возможен и комбинированный состав, например, обивка сидения может изготавливаться из ткани, а спинка — из акриловой сетки.

Ширина и глубина кресла

Все компьютерные стулья и кресла по ширине сидения и спинки делятся на 3 категории — узкие (менее 55 см), средние (55-60 см) и широкие (более 60 см). Для определения комфортной для вас группы мебели ориентируйтесь на такой параметр вашего тела, как полуобхват бедер — он должен быть равен или чуть больше предполагаемой ширины кресла.

Если говорить о глубине, то по этому параметру кресла делятся на мелкие (менее 60 см), средние (60-70 см) и глубокие (более 70 см). Комфортную для вас глубину компьютерного кресла легче всего вычислить опытным путем — просто посидеть в нем. Если же вы будете покупать мебель в интернете, то ориентируйтесь на собственные параметры — просто измерьте расстояние от основания коленной чашечки до крайней точки ягодицы в положении сидя.

Комфортная глубина кресла при этом обычно равна полученному вами результату измерения или примерно на 3-5 см меньше. Исключение — глубокие кресла руководителей, конструкция которых предполагает возможность откинуться назад и вытянуть ноги для более комфортного отдыха.

Колеса и подлокотники

Большинство компьютерных кресел оснащено колесиками — они обеспечивают мебели мобильность и позволяют удобно расположиться за компьютером. Эти ролики могут быть целиком пластиковыми или же оснащенными мягкими резиновыми вставками.

Жесткие пластиковые отлично ведут себя на мягких и ворсистых поверхностях вроде ковролина, а колеса с мягкими вставками предназначены для перемещения по паркету, ламинату и другим твердым и гладким покрытиям, так как не царапают их. В любом случае желательно использовать специальный коврик для компьютерного кресла, который защитит гладкие поверхности от царапин, а ворсистые — от продавливания.

Впрочем, существуют модели компьютерных стульев и без колес — с обычными ножками или полозьями, если вы предпочитаете эргономичную классику.

Если же говорить о подлокотниках, то они могут соединять спинку и сидение кресла или же быть независимыми (прикрепленными только к сидению или к спинке).

Во первых они выступают в качестве дополнительного укрепляющего элемента конструкции, поэтому нежелательно их отсоединять, даже если такая возможность предусмотрена производителем.

Независимые подлокотники можно отсоединить или сложить, если в этом есть необходимость. Во многих моделях кресел можно регулировать высоту, глубину и угол наклона подлокотников.

Материал изготовления крестовины

Крестовина, к которой крепятся колеса, является одной из наиболее уязвимых деталей любого кресла. В моделях средней и высшей ценовой категории она изготавливается из силумина или алюминия, что значительно увеличивает срок службы.

В бюджетных же креслах она отливается из пластмассы и часто ломается. Впрочем, у большинства моделей можно заменить сломанную крестовину на новую, и такой ремонт не стоит слишком дорого.

Механизм регулировки кресла

Высоту большинства кресел можно регулировать. Выполняется это при помощи встроенного газлифта (пневмопатрона), запас хода которого зависит от категории конкретно взятой модели. В среднем он позволяет поднять сидение на 10-12 см и зафиксировать его на нужной высоте.

В целом же можно выделить следующие типы механизмов, предназначенных для регулировки кресла:

пиастра;
пружинно-винтовой механизм;
топ-ган (механизм качания);
мультиблок;
синхронный механизм.

Пиастра — это простейший вид механизма, который устанавливается на бюджетные модели и дает возможность нажать на клапан газлифта и отрегулировать сидение по высоте.

Часто такие кресла дополнительно оснащаются пружинно-винтовым механизмом, отвечающим за угол и жесткость наклона спинки и ее высоту.

Топ-ган позволяет изменить угол наклона всего кресла вплоть до состояния полулежа, а также добавляет ему функцию кресла-качалки.

Это очень громоздкий механизм, и поэтому его обычно устанавливают только на дорогие директорские кресла.

Мультиблок и синхронный механизм являются наиболее дорогими и задействованы в эргономичных креслах.

Их преимущество — в автономной тонкой настройке под индивидуальные особенности тела сидящего человека. При этом в большинстве таких кресел есть функция запоминания оптимальной позиции.

Дополнительные приспособления

Также многие компьютерные кресла оснащены дополнительными приспособлениями — подголовником и валиком под поясницей и бедрами. Конечно, их наличие делает конкретную модель дороже, но при этом она становится намного комфортнее и лучше поддерживает анатомически правильное положение тела. Это немаловажно для здоровья, так как от вашего положения в кресле зависит и ваше зрение. А снять напряжение с глаз при работе за компьютером поможет .

Стоит ли покупать ортопедическое кресло?

Итак, вы ознакомились с основными характеристиками компьютерных кресел и уже примерно представляете, как правильно выбрать подходящее именно вам. И тут, возможно, вы обратили внимание на ортопедические компьютерные кресла, как на идеал эргономики и тонкой настройки под личные нужды.

Стоимость такой мебели соответствует их функциональности, и, если вы можете приобрести такое кресло — сделайте это. Особенно это касается тех людей, у кого уже есть проблемы с позвоночником. Если же вы здоровы и вам просто нужно обычное удобное кресло для компьютера — отдайте предпочтение модели попроще, ведь ее покупка обойдется вам гораздо дешевле.

Немного о детских компьютерных креслах

Также вы наверняка заметили, что существуют также детские компьютерные кресла. Чем же они отличаются от мебели для взрослых?

В принципе, основным отличием детского кресла является отсутствие подлокотников у большинства моделей. По сути, это — обычное компьютерное кресло, просто чуть меньших размеров и более веселой расцветки. Почему нет подлокотников? Потому что предполагается, что руки ребенка будут располагаться на столе, а сам он не будет сидеть за компьютером на протяжении нескольких часов подряд.

Также примечательно, что у некоторых моделей детских компьютерных кресел доступна более тонкая настройка угла наклона и жесткости спинки по сравнению с аналогичной мебелью для взрослых. Если же говорить о стоимости, то детские компьютерные кресла в большинстве своем можно отнести к бюджетной и средней ценовой категории за редкими исключениями.

Выбирая детское компьютерное кресло, вам стоит обратить внимание на материал обивки и запас газлифта для регулирования высоты. Кроме того, здраво оцените физические параметры своего ребенка, и если покупаете стул для школьника-подростка, то ему могут подойти и некоторые модели мебели для взрослых.

Также не забывайте о правильной посадке за компьютером (с этой информацией можете поближе познакомиться в моей статье ): позаботьтесь о наличии подставки под ступни, если ваш ребенок еще не может достать ногами до пола. Впрочем, некоторые ортопедические детские кресла отличаются от представителей класса наличием подлокотников и встроенной подставки.

Резюмируем: как подобрать компьютерное кресло для дома или офиса

Вам прежде всего важен собственный комфорт? Выбирайте модели с повышенной комфортабельностью и большим количеством настроек под ваши нужды. Как вариант — приобретайте ортопедическое компьютерное кресло — это идеальный вариант, если делать акцент на удобстве и тонкости настроек.

Необходим не только удобный, но и стильный предмет интерьера? Обратите внимание на директорские кресла, которые сочетают в себе практичность и сдержанный стиль.

Нужна эргономичная модель по доступной цене? Подберите себе компьютерное кресло из бюджетной или средней ценовой категории с оптимальным соотношением стоимости и функциональности.

Детские же кресла в основном все одинаковы, различие лишь в количестве дополнительных функций, а также качестве и износоустойчивости материала обивки и крестовины.

И какой компьютерный стул вы бы не выбрали — это в любом случае будет лучше, чем полное отсутствие комфортной мебели как таковой. В остальном же руководствуйтесь предоставленным выше описанием характеристик и собственным здравым смыслом!