그리고 그녀는 어떻게 읽을 수 있습니까? Natalia Eremich - 여성을 위한 시간 관리
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앨런 레이킨
시간을 지키는 기술
왜 시간을 생각해야 합니까?
시간은 생명입니다. 그것은 되돌릴 수 없고 대체할 수 없습니다. 시간을 낭비하는 것은 인생을 낭비하는 것입니다.
시간을 통제한다는 것은 삶을 통제하고 그것을 최대한 활용하는 것을 의미합니다.
시간 계획 및 인생 목표 컨설턴트로서 저는 수천 명의 사람들을 돕는 새로운 시스템을 만들었습니다. 이 시스템을 통해 사람들은 시간을 가장 생산적으로 사용하고 삶을 관리하는 방법을 배웁니다.
나는 가능한 한 최단 시간에 작업을 수행하고 실행에 최소한의 움직임을 소비하는 것이 가능한 합리적인 노동 시스템의 발명가가 아닙니다. 이러한 종류의 합리성은 인간의 활동을 일련의 기계적 움직임으로 축소합니다. 그러한 조직에서는 일에 기쁨과 관심이 없습니다. 따라서 스톱워치로 작업하면 생각뿐만 아니라 삶 자체도 활동에서 멀어진다고 말할 수 있습니다. 나는 사람들이 그들이 하는 일에 대해 더 많이 생각하게 하고 그들의 활동을 생각 없는 과정으로 바꾸지 않도록 하려고 노력합니다. 내 충고를 따른다면 어떻게 하면 시간을 더 잘 활용하고, 일을 더 쉽게 만들고, 항상 하고 싶었던 많은 일을 하고, 삶을 훨씬 더 즐길 수 있는지에 대해 더 많이 생각할 수 있을 것입니다.
그러므로 나를 합리적 노동 조직의 전문가라고 부르지 마십시오. 저는 시간 관리 전문가입니다.
효율성이란 사용 가능한 옵션 중에서 최상의 옵션을 선택하고 가능한 최선의 방법으로 수행하는 것을 의미합니다. 시간 활용에 있어 올바른 선택을 하는 것은 기존 작업의 합리적인 실행을 구성하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 합리화는 그 자리에 좋지만 제 생각에는 효율성이 더 필요합니다.
내가 제안한 방법 중 일부는 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 예를 들어, 치과에서 10분 동안 줄을 섭니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 당신의 시간을 낭비하게 될 것입니다. 하지만 집 수리나 사업 비용 분석과 같이 오랫동안 미루고 있던 큰 일을 시작하기 위해 그 10분을 어떻게 활용할 수 있는지 보여드릴 수 있습니다. 동시에, 나는 당신이 당신의 사업에서 지연과 지연을 없애고 당신이 시작한 일을 완료할 수 있도록 좋은 작업 속도를 유지하도록 도울 것입니다.
이 책에서 당신은 나와 내 가족, 내 고객이 내 방법을 어떻게 사용했는지 배우게 될 것입니다. 당신은 내 시스템이 딱딱하고 기계적이고 무겁지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 결코 아니다! 그것을 마스터하는 것은 즐겁고 그것을 기초로 실험하는 것도 즐겁습니다. 구현의 이점은 즉각적이며 지속적으로 증가할 것입니다.
나의 시간 관리 시스템은 IBM, Bank of America, American Telephone and Telegraph, Standard Oil of California 등과 같은 기업에서 성공적으로 구현되었습니다. 그것은 저명한 영화 제작자와 제작자, 디자이너와 과학자, 기업가와 학생, 내 세미나에 참석했거나 개별적으로 상담한 모든 사람들에게 유리하게 사용되었습니다.
저는 제 시스템을 열렬히 지지합니다. 그 이유는 주로 제 자신의 삶을 스스로 통제할 수 있기 때문입니다. 이 시스템을 사용하면 인생을 마스터하고 원하는 모든 것을 할 수 있습니다. 어떻게 하면 회사의 사장이 되는지, 어떻게 하면 서비스 분야에서 성공적인 경력을 쌓고 동시에 여러 자녀를 키울 수 있는지에 대해 정확한 조언을 드릴 수 없을 것 같습니다. 그러나 내 시스템의 도움으로 이러한 목표를 달성할 수 있습니다. 이러한 목표가 귀하의 것이라면. 또한 내 시스템은 학교, 체스, 장식용 양초 만들기 또는 사교 클럽에서 뛰어난 방법을 알려줄 수 있습니다. 그것은 모두 당신의 선택에 달려 있습니다.
기억하십시오: 시간은 부족하지 않습니다. 우리는 정말 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간이 충분합니다. 많은 사람들과 마찬가지로 당신도 "너무 바빠서" 성공하기 어렵다면, 당신보다 훨씬 바쁘지만 당신보다 더 많은 일을 할 수 있는 사람들이 많다는 것을 명심하십시오. 그들은 당신보다 더 많은 시간이 없습니다. 그들은 시간을 더 잘 활용합니다!
시간을 효율적으로 사용하는 것은 자동차를 운전하는 것만큼이나 예술입니다. 그러나 이 기술은 마스터할 수 있으며 이 책에는 이 기술을 마스터하는 데 필요한 모든 도구가 있습니다. 노예가 아닌 시간의 주인이 되어 인생에서 하고 싶은 대로 하는 똑똑하고 실용적인 방법을 알려드리겠습니다.
결국, 당신의 삶과 시간보다 더 중요한 것은 없습니다. 당신에게 주어진 시간보다 더 많은 시간을 줄 수는 없습니다. 우리 모두는 주당 168시간으로 제한된 적당한 예산을 유지해야 합니다. 하지만 나는 당신이 그 시간을 더 효율적으로 사용하도록 도울 수 있습니다. 자, 시작하겠습니다!
가장 큰 승리: 당신의 삶은 당신의 통제하에 있습니다
이 책의 주제는 통제이다. 이 단어에 적합한 동의어를 찾기가 어렵기 때문에 제가 의미하는 바를 명확히 하겠습니다.
손가락으로 주먹을 만드십시오. 가능한 한 세게 쥐고 손에 장력을 느끼십시오. 이렇게 꽉 쥔 주먹을 몇 분 동안 잡고 있으면 긴장으로 손이 아플 것이다. 일상 생활에서 주먹을 꽉 쥐어야 하는 경우는 거의 없습니다.
이제 팔을 몸을 따라 낮추고 이완시키십시오. 손가락을 움직여 근육이 어떻게 통제되는지 느껴보십시오. 이 손으로 많은 것을 할 수 있습니다!
제가 추천하는 컨트롤은 여러 면에서 손가락의 컨트롤과 비슷합니다. 당신의 시간(과 당신의 삶)에 대한 이러한 통제는 너무 빡빡하지도 않고(긴장하고, 강박적이며, 폭력적임) 너무 느슨하지도 않습니다(무관심, 무관심, 게으름). 그것은 당신이 일을 끝내고 활동에서 유연하고 창조적 인 것을 허용 할 것입니다. 이 컨트롤을 사용하면 완벽한 균형을 얻을 수 있습니다.
타이밍 괴물과 다른 사람들
나는 이 책의 목적이 당신의 모든 움직임을 감시하거나 끊임없이 바쁘거나 공격적인 혁신가로 만드는 것이 아니라는 점을 강조합니다. 내가 의미하는 바를 명확하게 이해하기 위해 나는 나와 다른 많은 사람들에게 혐오감을 주는 세 가지 역겨운 인물을 지적할 것입니다.
1. 끊임없이 목록을 만들고, 확인하고, 목록을 잃는 지나치게 조직적인 사람. 어떤 일을 하라는 요청을 받으면 그는 모든 가능성을 분석하고, 모든 것을 아주 세세하게 계획하고, 모든 작은 것을 확인하는 데 많은 시간을 보냅니다. 그는 모든 단계를 계획하지 않고는 꿈쩍도 하지 않고, 그렇기 때문에 일상 업무에도 종종 실패합니다. 그는 실제로 무언가를 성취하는 것보다 조직적인 느낌에 더 관심이 있습니다. 그가 오늘의 계획을 실행하기 시작하지 않았다면 내일 그는 새롭고 훨씬 더 상세한 계획을 준비할 것입니다. 그는 매우 조직적이 되기를 열망하여 진행중인 변화, 새로운 기회 및 요구 사항을 알아차리지 못합니다.
2. 지나치게 활동적인 사람은 너무 바빠서 그것이 얼마나 가치 있고 중요한지 가늠할 시간이 없습니다. 그에게 시간을 절약하는 방법을 제안하더라도 그와 의사 소통하는 것은 매우 어렵습니다.
그는 일반적으로 모든 사람에게 그들이 무엇을 해야 하는지에 대한 조언을 해주기 때문에 모든 사람에게 혐오감을 줍니다. 그는 유연성과 창의적인 결정을 내리는 능력이 부족하고 합리적인 결정을 위해 노력하지만 종종 목표를 달성하기 위해 잘못된 방법을 선택합니다. 집과 직장에서 매 순간 바쁘다 보니 쉴 틈이 없다.
3. 타이밍에 집착하는 사람의 주의는 시계판에 끊임없이 흡수됩니다. 신경질적이며 신경질적으로 타인을 감염시키며 어떻게 시간을 허비하지 않을지 걱정한다. 그는 참을 수 없을 정도로 바쁜 일정을 유지하기 위해 항상 전속력으로 돌진합니다. 그는 회의가 적어도 1분 늦게 시작되면 구토를 하고 몸부림을 칩니다. 그는 매일 하는 모든 일을 주의 깊게 기록합니다. 그는 아침 식사 시간에 11초를 절약하는 방법을 알고 있습니다. 그런 사람과 함께 살고 일하기란 쉽지 않다.
"당신의 시간과 삶을 통제하는 것"이 당신을 지나치게 조직적이고 지나치게 바쁜 사람으로 만들고 매분 낭비에 몰두하는 것을 의미한다고 생각한다면, 그렇지 않다는 것을 확실히 말씀드리겠습니다. 위에서 설명한 세 가지 캐릭터 유형 각각은 악덕으로 변한 잠재적으로 가치 있는 특성을 가지고 있습니다. 그들 각자는 내일 무엇을 할 지 전혀 알지 못하고 사전에 아무 계획도 세우지 않고 위기에서 위기로 인생을 걸어가는 완전히 무질서한 사람처럼 일을 하는 데 서툴다.
어느 극단도 바람직하지 않습니다. 조직이 너무 많으면 조직이 없는 것만큼이나 해롭습니다. 모든 솔루션에 맞는 크기는 없습니다. 사람들은 삶에서 다양한 수준의 조직과 자유로운 창의성을 필요로 합니다. 더욱이 같은 사람이라도 나이, 계절, 환경에 따라 이와 관련하여 다양한 요구를 경험합니다. 직장에서 매우 조직적인 사람은 여가 시간에 흩어질 수 있습니다. 30세에 뚜렷한 목표가 있고 시간을 어떻게 사용하고 싶은지, 인생에서 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 있는 사람은 40세가 되면 10년 된 계획을 다시 생각해야 한다는 사실을 알게 될 것입니다. .
자신의 판사
내 시스템의 어떤 부분도 자동으로 또는 기계적으로 엄격하게 적용되어서는 안 됩니다. 그것은 당신이 내부 또는 외부 장애물을 극복하는 데 도움이 될 뿐이지, 당신의 자유를 조금이라도 빼앗아가고 당신의 개성을 바꾸지 않아야 합니다.
시간을 사용하는 것은 개인적인 선택의 문제이며, 내가 이 책에서 제공한 조언을 실행하는 방법을 결정하는 궁극적인 판단자는 당신뿐입니다. 내 제안을 자신이 가장 효과적이라고 생각하는 작업 방법과 비교하는 것이 중요합니다. 읽으면서 자신의 강점과 약점을 평가해 보십시오. 시간과 관련하여 어떤 문제가 있는지 생각하고 어떤 문제가 가장 중요한지 결정하십시오. 페이지에 메모하는 것을 두려워하지 마십시오. 연필이나 펜을 손에 들고 책을 읽으면 워크북이 됩니다. 요점에 밑줄을 긋고 여백에 메모를 하십시오. 표지 안쪽에 귀하에게 특히 유용했던 정보를 발견한 페이지를 적으십시오.
다양한 제안을 생각해보고 선택하십시오. 사람마다 방법이 다르고 어떤 사람에게는 좋은 조언이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있음을 명심하십시오. 당신에게 특히 적합한 아이디어에주의를 기울이고 더 즐겁고 만족스러운 삶을 살기 위해 그것을 사용하십시오.
직장에 있든, 집안일을 하든, 학교 공부를 하든, 그냥 어슬렁어슬렁 어슬렁거릴 때 더 효율적으로 하는 방법을 알려 드리겠습니다. 나는 당신이 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하도록 도와줄 것입니다. 저를 믿으십시오. 중요한 일을 감당할 수 없을 것 같거나, 불쾌하거나, 불가능해 보이더라도 해낼 수 있을 것입니다.
제 시간에 무엇이든 시작할 시간이 없기 때문에 아무것도 할 시간이 없어서 지겹습니까? 지연을 완전히 없애는 방법을 알려 드리겠습니다.
집중하는 능력을 향상시키고, 주의를 산만하게 하는 습관을 없애고, 일을 처리하는 능력을 개발하고 싶습니까? 나는 이것을 달성하고 여전히 행복하고 만족하는 방법을 보여줄 것입니다.
이 책은 어려운 조건에서 작업하는 입증된 방법을 제공하고 사람들과 좋은 관계를 유지하면서 정확하게 일을 할 수 있도록 하는 그러한 활동의 모든 측면을 보여줍니다.
원한다면 이 책이 더 많은 돈을 버는 데 도움이 될 것입니다. 시간을 잘 활용하면 상사와의 관계를 개선할 수 있습니다. 독립적인 사업을 운영하면 더 많은 수익을 올릴 수 있습니다. 우선, 이 책은 더 많은 노력이 아니라 더 많은 기술을 가지고 일하는 방법을 보여줄 것입니다. 결과적으로, 당신은 당신, 당신의 가족, 친구를 위한 더 많은 시간을 갖게 될 것입니다. "시간이 충분하지 않았다"는 꿈을 실현하는 시간을 갖게 될 것입니다. 자신의 위치나 환경에서 통제할 수 없는 요소에 덜 의존하게 될 것입니다. 당신은 더 쉽게 즉흥적으로 조정하고 삶의 다양한 측면을 재설계하여 이러한 변화가 당신의 성격, 목표 및 세계관에 더 부합하도록 할 수 있을 것입니다.
내 말은 모순적으로 보일 수 있지만, 이 책의 가장 큰 장점은 시간과 삶을 더 많이 통제할 수 있게 됨으로써 더 많은 자유를 얻게 된다는 점에 이 책의 마지막 부분에 동의하게 될 것이라고 믿습니다.
흐름을 따라갈까, 가라앉을까, 아니면 결정을 내릴까?
조간 신문 읽기를 중단한 케이 부인은 연기 냄새를 맡고 난로 근처의 커튼이 타오르는 것을 봅니다. 생각해 봅시다. 그녀는 자신에게 주어진 시간을 어떻게 최대한 활용할 수 있을까요?
첫 번째 옵션: 그녀는 빵 한 조각에 버터를 바르고 신문을 계속 읽을 수 있습니다.
두 번째 옵션은 빠르게 커지는 화재를 막기 위해 그녀가 뭔가를 하는 것입니다. Kay 부인이 물병을 들고 커튼으로 달려가든, 소방대를 부르든, 소화기를 찾으러 달려가든, 아무도 Kay 부인의 최고의 오락이 샌드위치를 만들고 신문을 읽는 것이라고 주장하지 않을 것입니다.
물론 선택이 항상 그렇게 명확한 결정으로 이어지는 것은 아닙니다.
자동차 업계에서 14년을 보낸 후 Williams는 직업을 바꿔야 한다고 생각했습니다. 그는 경력에서 성공했지만 그가 바라던 방식은 아니었습니다. Kalamazoo 조립 공장의 생산 관리자라는 직업은 그에게 그다지 흥미롭게 느껴지지 않았습니다. 그는 칼라마주에서 지루했고 시카고에서의 삶이 훨씬 더 재미있을 것이라고 믿었습니다.
Mr. Williams는 변화를 원했습니다. 근데 뭐? 그는 공장 관리자로서의 경험을 다른 산업으로 옮기기 위해 사용해야 했습니까? 그는 시카고나 다른 주요 도시에서 산업 일자리를 찾아야 할까요? 먼저 거주지를 변경하고 일자리를 찾아야 할까요? 그는 어떻게 새로운 기회를 찾아야 할까요? 아니면 산업 활동을 잊고 부동산 중개인이되어야합니까? 선택지가 너무 많아 그는 선택을 할 수 없었습니다.
Kay 여사와 Williams 여사처럼 여러분과 전 세계의 모든 사람들은 끊임없이 결정을 내려야 하는 상황에 직면해 있습니다. 일부는 어렵고 일부는 쉽고 일부는 크고 일부는 작습니다. 그리고 매일.
누가 이것을 처리할 수 있습니까?
의사, 변호사, 인디언 추장, 음악가, 건축가, 장인, 야구 선수가 되고 싶습니까? 유럽, 남미, 나이지리아, 팀북투를 방문하시겠습니까? 단순히 재능이나 돈의 문제가 아닙니다. 새로운 아인슈타인이나 오나시스조차도 모든 것을 할 수 없으며 세상의 모든 것을 볼 수 없습니다. 우리 주변에는 선택이 필요한 옵션, 대안, 가능성이 있습니다.
오늘은 어때? 당신은 일할 것인가, 콘서트에 갈 것인가, 방문할 것인가, 카드놀이를 할 것인가 아니면 늦게 잠을 잘 것인가? 시간은 엄격하게 제한되어 있지만 상상력의 가능성에는 제한이 없습니다. 대부분의 사람들은 몇 분 동안 공상을 하기도 하지만 몇 주 또는 몇 달 동안 충분히 할 수 있는 많은 활동을 생각해 낼 수 있습니다.
이제 여러분이 해야 할 모든 일을 기억해 두십시오. 여러분을 기다리고 있는 보고서를 준비하십시오. 상사, 오랫동안 기다려온 편지에 답장, 매표소에서 예약된 티켓 수령, 휴가 준비 시작, 직원 채용에 대해 HR과 이야기, 아들이 수학에서 뒤처진 이유와 그를 도울 수 있는 방법 알아보기, 생일 선물 구입 아내, 치과에 가다, 정원에 있는 침대 잡초 제거 등
오늘 해야 할 모든 일을 어떻게 할 수 있습니까?
그리고 내일 당신은 해야 할 새로운 일이 있습니다. 인생은 생존의 필요성으로 인한 행위의 유입, 가족, 상사, 부하 직원의 행위의 유입, 그리고 꿈의 상류에서 태어난 시냇물이 흐르는 끝없는 가능한 행위의 강입니다. 그리고 희망.
당신은 할 일은 너무 많고 그것을 완료하는 데 너무 적은 시간이 있습니다!
역사적으로 말하자면, 선택의 폭은 비교적 최근의 현상입니다. 그리 멀지 않은 과거에, 기회가 제한되고 삶과 그 조직이 복잡하지 않던 시대에 사람들은 그 시간을 어떻게 보내야 할지 고민할 필요가 없었습니다. 소수의 특권층을 제외한 모든 사람들에게 필요한 것은 사람들의 행동에 달려 있습니다. 삶의 다른 측면은 전통, 종교, 사회 계층, 그리고 사람들이 태어난 지역에 따라 결정되었습니다.
이제 사회적, 경제적, 신체적 이동성이 삶의 조건을 정의하게 되었고 자유 시간이 증가함에 따라 사람들은 더 많은 선택권을 갖게 되었습니다. 동시에 사람들이 이러한 선택을 해야 한다는 압력이 커졌습니다. 이 선택은 종종 복잡하고 어렵습니다. 많은 기회가 열려 있기 때문에 여성이 그러한 선택을 하는 것은 특히 어렵습니다.
모두가 당신에게서 시간을 빼앗고 싶어합니다.
당신은 가장, 배우자, 브리지 플레이어, 교인, 정당 활동가, 애견 동호회 회원이 동시에 될 수 있습니다. 이러한 각 역할에 대해 만든 응용 프로그램을 신중하게 배포해야 합니다. 하지만 이것으로 충분하지 않습니다. 짜증난 기업 고객은 동시에 재고가 없는 장비를 공급할 것을 요구합니다. 일을 마치고 지쳐서 집에 돌아오면 온 가족이 긴급히 주의를 요합니다. 모든 TV 채널은 자신의 프로그램을 시청할 것을 요구합니다. 이 모든 요구 사항을 자신의 성격에 맞추는 데 많은 시간을 할애하고 동시에 모든 사람을 만족시키려고 할 수 있습니다.
일부 지원서는 예를 들어 중요한 것이 있거나 귀하에게 큰 의미가 있는 사람이 나타나면 호의적으로 받아들일 수 있습니다.
그러나 그의 경우가 당신에게 중요하지 않더라도 우리는 상호 의존적인 세계에 살고 있음을 상기하십시오. 즉, 어느 정도 다른 사람들과 시간을 공유해야 함을 의미합니다.
결국, 당신은 고용될 때, 결혼할 때 또는 결혼할 때 시간을 보내는 방식에 대한 주권의 일부를 포기하고 있다는 것을 알고 있었습니다. 그 대가로 당신은 사랑, 안전, 우정, 돈, 음식과 같이 당신에게 중요하다고 생각하는 많은 것을 받았습니다. 결정의 결과를 고려하십시오. 때때로 당신은 다른 사람들이 당신이 하기를 원하는 것을 해야 합니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다!
네가 원하는대로 해
친구들과 아들의 미래에 대해 이야기하면서 리드 부인은 아들의 시간을 어떻게 보내야 하는지에 대해 의심의 여지가 없었습니다.
Jack은 학교를 마치면 반드시 부모님이 졸업한 대학에 갈 것입니다. 그러나 Jack에게는 다른 계획이 있었습니다. 그는 학교에 지쳤다. 그는 정규 교육의 유용성에 대해 심각한 의구심을 가지고 있었습니다. 그는 1~2년 안에 여행하는 데 시간을 보내는 것이 더 낫다고 믿었습니다.
Jack의 시간을 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까? Reed와 Jack 부인은 이 문제에 대해 매우 강력한 입장을 가지고 있지만 대답은 명백할 수 없습니다.
누가 결정을 내리는가? 물론이죠, 잭. Reid 부인은 자신이 결정을 내릴 권리가 있다고 생각할 수도 있지만 Jack이 대학에 간다 하더라도(그의 어머니를 기쁘게 하기 위해서만) 그것은 자신의 결정일 것입니다.
다른 사람들이 당신을 위해 결정을 내리는 것처럼 느끼는 상황은 드문 일이 아닙니다. 부모, 자녀, 배우자, 상사, 친구가 당신의 시간을 당신과 마찬가지로, 때로는 당신보다 더 많이 보내는 방법을 결정하는 데 적극적으로 관여하는 것처럼 보일 수 있습니다.
그러한 감정은 충분히 이해할 수 있지만 사실은 그렇지 않습니다. 궁극적으로 상대방은 당신이 해야 할 일에 대해 조언만 할 수 있지만 최종 결정은 당신과 당신 혼자입니다. 추천을 수락하거나 거부합니다. 물론 일부 결정은 불쾌한 결과와 관련이 있습니다. 상사는 당신이 특정 작업을 수행하기를 원하지만 시간을 관리하는 방법에 대한 자신만의 아이디어가 있습니다. 계속해서 자신의 선택을 고집한다면 일자리를 잃게 될 수도 있습니다. 그러나 많은 경우에 자유로운 선택의 기회는 매우 큽니다.
사실, 자유롭게 선택할 기회가 거의 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 나이, 교육, 출신, 경제적 지위, 성별, 인종이 우리 모두에게 제한을 둔다는 사실을 부정하는 것은 어리석은 일입니다. 그러므로 우리 각자의 입장에는 당신이 통제할 수 없는 요소가 있다는 사실에 처음부터 동의하도록 합시다. 그것들을 고려하고 참는다면 많은 시간을 절약할 수 있을 것입니다. "내가 더 젊었다면… 더 부유하고… 더 가난하고… 더 똑똑했다면… 더 운이 좋았을 텐데…"라는 상상 게임은 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 아니지만 이러한 요인의 부정적인 영향을 극복하기 위해 무엇을 할지 결정하는 것은 이미 - 시간을 사용하는 좋은 방법.
우리 각자는 모든 상황에서 자유로운 선택을 불가능하게 만드는 제약을 받습니다. 그러나 대부분의 경우 선택을 할 수 있습니다. 외부 요인이 삶을 지배한다고 말하면 스스로를 속이고 있는 것일 수 있다. 상황을 통제할 수 있는 능력이 있는 곳에서 실제로 무언가를 하려고 하지 않을 가능성이 높습니다.
시간의 현명한 분배는 활동의 기초입니다.
얀 아모스 코메니우스
시간의 현명한 분배가 마음의 평화의 기초라는 말을 자유자재로 이어가겠습니다. 필요한 모든 것을 다 하고 휴식과 소통의 시간이 남을 때 사람은 엄청난 만족을 받고 조화롭게 살아갑니다. 자신과 타인.
그러나 당신은 이 책의 독자 중 하나이며, 이는 일이 순조롭게 진행되지 않는다는 것을 의미합니다. 직장에서는 수백 개의 미완성 사업이 다모클레스의 칼처럼 매달려 있고 집에서는 Korney Chukovsky의 유명한여 주인공인 Fedora처럼 "여자가 양배추 수프를 요리하지만 냄비를 찾으러 가겠어요!" 밤에는 잠을 자지 않고 지난 날 할 수 없었던 일을 강렬하게 기억합니다. 남편의 셔츠, 아들의 수업을 확인했습니다 ... 맙소사! 아들 생일이 내일인데 선물이 없어요! 당신은 아침에 변명을 쓰기 시작합니다(하나는 아들, 다른 하나는 남편을 위한 것입니다. 충실한 사람들이 가족 생활 뒤에 있을 뿐만 아니라 셔츠 소매에 두 겹으로 당신을 책망할 것이기 때문입니다). 거의 잠 못 이루는 밤을 보내고 어떻게 든 가족 문제에 대처한 후, 당신은 물론 늦게까지 일을 서두르게되어 상사에게 분개함과 동시에 오늘 일찍 당신을 보내도록 그를 설득해야합니다. 아들의 생일.
이야기가 당신과 다르다고 해도 별로 다르지 않을 것입니다. 한숨, 당신은 쓴 여자의 몫에 대해 불평합니다. 그러나 모든 상황을 변경할 수 있습니다. 시도 - 작동하지 않았습니까? 잘못된 경로를 선택했을 수 있습니다.
모든 불행에 대한 만병 통치약을 찾지 마십시오. 멈추고 생각하십시오: 당신은 시간을 통제하고 있습니까, 아니면 끝입니까? 당신은 당신의 삶을 구축하고 있습니까, 아니면 그것이 당신을 관리하고 있습니까? 상황을 조작하고 있습니까 아니면 그 반대입니까? 확실히 당신은 바퀴의 다람쥐처럼 회전하고 있으며 아무도 이것을 높이 평가하거나 눈치 채지 못하며 다른 사람들의 비방은 밤에 잠을 자지 못하게합니다. 모든 것을 바꾸는 것은 당신의 힘입니다. 이 책에서 당신은 그것을 하는 방법에 대한 질문에 대한 답을 찾을 수 있을 것입니다. 여기에 설명된 이론을 실행하기로 결정할 때 인내심을 갖고 의지를 쏟으십시오. 그러면 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다.
"시간 관리"의 개념을 익히고, 직장에서 성공하고 가족의 관심을 빼앗지 않는 방법을 배우고, 성공적인 비즈니스의 비밀과 정시에 요리되는 맛있는 저녁 식사를 이해하게 될 것입니다. 마지막으로, 당신은 가장 중요한 것을 배우게 될 것입니다. 스스로 고통받지 않는 방법, 일과 가정의 균형을 회복하는 방법입니다. 여성의 주요 무기는 자신의 건강과 같은 모든 것의 기초뿐만 아니라 보존되어야하는 그녀의 매력입니다. 당신은 적절하게 긴장을 풀고, 자신을 돌보고, 동시에 모든 것을 하는 방법을 배우게 될 것입니다.
따라서 당신은 여성입니다. 여성의 논리, 여성 심리학이 있는 것처럼 일반적으로 받아 들여지는 것과는 다른 여성의 시간 관리 모델도 있습니다. 남자의 임무는 주로 일과 자유 시간을 조직하는 것입니다. 여성은 또한 부엌, 세탁실, 청소, 아이들의 수업 확인, 일광욕실, 마사지, 미용사 및 미용사를 보유하고 있습니다. 당신의 임무는 서두르지 않고 제 시간에 이 모든 일에 대처하는 법을 배우는 것입니다.
이 책을 읽은 후에는 "시간"이라는 귀중한 자본을 올바르게 관리하는 방법을 배우게 될 것입니다.
동기: 꺼림칙함을 극복하는 방법
시간 관리 - 시간 관리의 기술
오늘날 시간 관리는 단순한 유행어가 아닙니다. 그 주제는 전문가와 평신도 모두에 의해 적극적으로 논의됩니다. 특히, 가족과 직장으로 바쁜 여성들은 시간을 관리하려고 노력합니다. 동시에 많은 사람들이 자신이 과학 작업에 종사하고 있다는 것을 알고 있지 않으며, 이 과학이 어떻게 불리는지 알고 있기 때문에 먼저 용어를 다룰 것입니다.
시간 관리는 다양한 활동 분야에서 보내는 시간을 최적화하기 위한 문제와 방법, 즉 개인의 삶의 시간을 목표와 가치에 따라 사용할 수 있도록 하는 기술을 연구하는 데 전념하는 과학 및 실천의 한 분야입니다.
시간 관리는 자신의 시간을 포함하여 시간을 조직하는 전체 시스템입니다. 시간이 있는 모든 사람, 특히 시간이 부족한 사람에게 적합합니다. 시간 관리를 통해 목표를 설정하는 것뿐만 아니라 목표를 달성하고 업무와 개인 시간을 적절하게 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 불행히도 모든 사람이 동시에 결과를 얻는 것은 아닙니다. 그들은 종종 우연히 행동하기 때문입니다.
성공적인 시간 계획을 위해서는 우선 시간을 적절하게 관리하고 습관화하는 방법을 배워야 합니다.
물론, 누군가는 시간이 사람에게 종속되지 않으며 인생은 종종 모든 계획을 파괴하는 놀라움을 가져온다고 말할 수 있습니다. 이 말이 맞습니다. 현명한 말이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 계획을 세우지 마십시오. 하나님을 웃게하지 마십시오. 그러나 삶의 놀라움은 어느 정도 예상할 수 있습니다. 동의: 계획한 일이 이루어지지 않았더라도 하루가 끝나면 후회와 함께 계획의 일부가 현실이 된 것에 대한 만족감도 있습니다.
이것은 사람이 모든 것을 제 시간에 하기 위해 모든 노력을 기울였을 때 발생합니다. 직장에서 모든 시간을 커피 휴식, 동료와의 대화 및 흡연에 소비하기 때문에 계획된 것을 깨닫지 못한 것은 또 다른 문제입니다.
모든 책임을 가지고 문제에 접근하면 시간 관리가 첫 번째 경우와 두 번째 경우 모두에 도움이 됩니다.
먼저, 시간이 단지 시간의 단위가 아니라고 상상해 보십시오. 돈, 교육, 쾌락, 건강 및 기타 자원과 교환할 수 있는 상품입니다. 정확히 무엇이 필요한지 결정하기만 하면 됩니다. 많은 사람들이 이것을하지 않기 때문에 사람들은 시간을 잘못 관리하고 후회합니다.
이 느낌은 고대부터 인간에게 친숙했습니다. 시간 관리는 자신의 시간을 적절하게 계획하는 방법을 배우기 위한 유일한 시도가 아닙니다. 이에 대해 처음으로 의아해한 사람 중 한 사람은 100달러 지폐에서 초상화가 정당한 위치를 차지한 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin)이었습니다. 현대 시간 관리 개발의 기초가 된 것은 목표와 작업의 분배 시스템이었습니다.
방법론은 네 가지 주요 원칙을 기반으로 합니다.
1. 계획하십시오. 그렇지 않으면 계획될 것입니다. 구체적인 계획, 미래 비전이 있어야만 관리할 수 있습니다.
2. 시간은 가장 소중한 자원입니다. 확장하거나 누적하거나 추가할 수 없기 때문에 유일한 해결책은 Rudyard Kipling이 말했듯이 "가혹한 1분을 60초로 채우도록" 지능적으로 구성하는 것입니다.
3. 메인과 보조를 구별할 수 있어야 합니다. 시간 관리는 근로 시간을 엄격하게 규제되는(반드시 수행해야 함) 및 소프트(하는 것이 바람직하지만 긴급한 일이 발생하면 연기할 수 있음)로 근무 시간을 분배하는 것을 의미합니다.
4. 주어진 과정에 대한 체계적인 준수만이 사람을 목표로 이끌 수 있습니다.
이러한 원칙을 기억하고 비용을 들이고 따르도록 노력하십시오. 시간 관리에 엄격한 계획이 포함된다고 가정해서는 안 됩니다. 시간 관리의 철학은 다릅니다. 사람들은 모든 면에서 자유로울 수 없습니다. 한 가지에서 자유를 얻으려면 다른 것으로 제한해야 합니다. 예를 들어, 언제든지 직장을 그만두고 번잡함을 피하고 싶다면 자연에 더 가까운 시골로 가서 먼저 시계처럼 작동하는 비즈니스 프로세스를 완벽하게 만들어야 합니다. 시간 관리를 통해 가장 쓰고 싶은 시간을 확보할 수 있습니다. 이것은 인생의 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 시간을 보내는 도구입니다. 시간 관리는 인생에서 가장 중요한 일을 위해 시간을 낸다는 교리이며, 그 비밀을 빨리 이해할수록 매일이 더 풍부하고 흥미로워집니다.
길에서 보내는 시간에 따라 독서 목록을 만드십시오.
지난 10년 동안 대도시 거주자들이 통근하는 데 보내는 시간이 눈에 띄게 증가했습니다. 수도권 중심부의 부동산 가격이 폭등했고 많은 사람들이 주택 임대 및 구입이 저렴한 외곽이나 교외로 이사하기로 결정했습니다. 그러나 승차감은 훨씬 더 높아졌습니다.
평균 런던 시민은 출퇴근 시간에 주당 평균 6시간 10분을 보냅니다. 뉴욕에서는 이 여행이 6시간 18분, 모스크바에서는 9시간 20분이 걸립니다.
이 시간은 책을 읽으면서 유용하게 보낼 수 있습니다. 성인은 분당 약 300단어를 읽습니다. 즉, 도로에서 6시간 동안 약 108,000단어를 읽을 수 있습니다(이는 Wuthering Heights, Gulliver's Travels 또는 Harry Potter와 Azkaban의 죄수). 트위터에 시간이 있을 것입니다. 물론이 모든 것은 대중 교통을 선택하고 책을 펼칠 수있는 기회가 있다는 전제하에 있습니다. 차를 몰고 출근하는 사람들은 오디오북으로 정착해야 합니다.
도로 읽기를 구성하는 가장 좋은 방법과 경로에 적합한 책을 알려드립니다.
차로 15분 이내
네덜란드 흐로닝언의 신경심리학 교수 Wibo Brauer
대학은 짧은 여행에서는 시 또는 이야기와 뉴스를 읽는 것이 가장 좋다고 주장합니다. “짧은 글을 읽은 후 다음에 무엇을 할지 결정할 수 있습니다. 다른 시를 읽거나, 이식을 준비하거나, 대화를 시작하세요.”라고 그는 말합니다.
또 다른 옵션은 입니다. Adam Trodd에 따르면 1,000단어 이하의 이야기는 원스톱 또는 두 스톱 여행에 적합합니다. 또한 출판사는 제한된 시간에 독자들을 위해 인기 있는 작품을 생산합니다.
차로 30분 이내
30분 여행의 경우 단편 소설 모음이 이상적입니다. Oxford University Press의 영업 부국장인 Joseph Kennedy는 Chekhov와 Katherine Mansfield와 같은 고전이나 Lorrie Moore와 같은 신진 작가를 읽을 것을 제안합니다.
런던에 기반을 둔 Peirene Press의 책임자인 Maike Ziervogel은 "개인적으로 저는 연결된 이야기 모음을 선호합니다. 그녀는 Olumide Popula와 Annie Holmes의 The Gap, "Who Are You, really?"를 추천합니다. 앨리스 먼로와 데이비드 살라이의 올 댓 이즈 맨.
또한 이 범주에는 중세 시대에 쓰여진 단편 소설 모음집인 Canterbury Tales, The Decameron 및 A Thousand and One Nights가 있습니다.
차로 45분 이내
장거리 여행에서는 Charles Dickens의 Pickwick Club의 유서와 같은 속편이 있는 소설을 가져가는 것이 가장 좋습니다. 이 만화 소설은 부분적으로 출판되기도 했고(총 19편), 중단 없이 장을 읽으면서 그 시간의 기원으로 되돌아갈 것입니다.
Wilkie Collins의 Moonstone(최초의 탐정 소설)도 Dickens에서 발행한 All Year Round에 연재되었습니다.
부분적으로는 알렉상드르 뒤마의 삼총사, 헨리 제임스의 여인의 초상과 대사, 해리엇 비처 스토우의 톰 아저씨의 오두막도 신문에 실렸습니다.
45분 여행의 경우 Bram Stoker의 Dracula, Samuel Richardson의 Clarissa 또는 최근 Aravind Adiga의 The White Tiger와 같은 편지 및 일기 소설도 적합합니다.
60분 이상
너는 운이 좋아! 긴 여행은 위대한 작품의 세계에 몰입할 수 있는 기회를 제공합니다. 브라우어 교수는 “새로운 소설을 읽기 시작하면 머리 속에 책의 구조를 만들고, 이야기의 요소를 이해하고 감상하는 데 오랜 시간이 걸리며, 이는 짧은 여행으로 이루어질 수 없다”고 말했다. “큰 작품을 순서대로 읽는 것은 이야기의 중간에 책을 닫아야 하는 좌절감이 줄거리의 즐거움보다 더 클 수 있다는 사실로 가득 차 있습니다.”
이 범주의 책에는 최근 주요 문학상 수상자(말론 제임스의 A Brief History of the Seven Murders 및 Paul Beatty의 Sale)가 포함되어 있습니다(2015년과 2016년에 부커 상을 수상했습니다).
“더 쉽게 하려면 독서 습관을 기르십시오.”라고 그는 조언합니다.
목표 달성에 대한 인내와 체계적인 접근 - 이것이 읽기를 담당하는 뉴런의 기능을 향상시키는 것입니다. 규칙적으로 읽고 읽는 것이 습관이 됩니다.
조금만 연습하면 출퇴근 시간이 가장 좋아하는 취미가 될 수 있습니다.
예브게니아 시도로바 준비
시간은 생명입니다. 그것은 되돌릴 수 없고 대체할 수 없습니다. 시간 낭비
인생을 낭비하는 것을 의미합니다. 그러나 어떻게 모든 것을 완료합니까?
우리는 Alan Lakein의 "The Art of Keeping Up" 책을 펴고 도구와 저자의 방법론의 도움으로 시간을 통제합니다. 당신의 인생을 마스터하고 그것을 최대한 활용하기 위해.
책에서:
- 시간을 현명하게 계획하는 방법;
- 생산적이 되는 방법;
- 모든 것을하고 피곤하지 않는 방법;
- 당신의 삶을 관리하는 방법;
- 많은 예, 삶의 이야기;
- "집 주변의 모든 일을하는 방법"주제에 특별한주의를 기울입니다.
또한 노예가 아닌 시간의 주인이 되어 인생에서 원하는 것은 무엇이든 할 수 있는 도구와 실용적인 방법.
"하고 싶은 게 많은데 어떻게 해야할지 모르겠어"라는 악의적인 웜이 있다면 계속 읽어보면 모든 것을 배우는 방법에 대한 팁을 찾을 수 있을 것입니다.
모든 작업을 수행하는 방법? Alan Lakein의 61가지 시간 절약 기법
책에서 몇 가지 유용한 팁을 선택하고 출판물이 끝날 때 기성품 목록을 사용할 시간을 갖는 것이 좋습니다. 작업 완료하기 Art of Things Done의 저자인 Alan Lakein의 61 시간 절약 기법.
시간 부족에 대해
시간이 부족하지 않습니다. 우리는 정말 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간이 충분합니다.
통제는 계획에서 시작된다는 사실에 대해
대부분의 사람들은 계획을 준비하기 때문에 어리석게 만듭니다.
압력을 받고 있을 때만. 아마도 당신은 일이 당신에게 압박을 가하고 있다고 느끼고 당신은 당신의 하루를 계획해야 할 것입니다.
또는 휴가 일수가 많이 축적되어 가장 즐거운 방법으로 사용하고 싶습니다. 이런 식으로만 계획하면 가장 필요할 때 잃을 위험이 있습니다.
계획하는 능력은 타고난 재능이 아니라 기술일 뿐입니다. 더 많이 연습할수록 더 많이 얻게 됩니다.
계획의 ABC에 대해
1) 목록을 작성하십시오.
2) 우선순위를 정의합니다.
계획할 시간이 없을 때
아무리 바빠도 항상 시간을 내서 계획을 세워야 합니다.
여유 시간이 적을수록 더 중요합니다.
신중한 일정. 계획에 10만 투자
하루를 시작하거나 끝낼 때 몇 분 정도 소요되며 이러한 비용은 귀하에게 보상되는 것 이상입니다.
혼자 행동하는 방법에 대해
사람들은 종종 자신에게 열리는 기회를 활용하는 방법을 모릅니다.
혼자 있을 때. 자녀가 학교에 있거나 동료가 휴가를 갈 때 어떤 기회가 있는지 생각해 보십시오.
그러한 기회를 미리 파악하면 할 수 있습니다.
주요 비밀에 대해
더 많은 일을 하고 더 잘할 수 있는 주된 비결은 "무엇을 해야 합니까?"라는 목록을 만드는 것입니다. 매일, 항상 눈 앞에 두고 하루 종일 지침으로 사용하십시오.
80/20 규칙에 대해
80/20 규칙에 따라 10가지 할 일 목록에서 2가지가 80을 얻습니다.
퍼센트 성공. 이 두 가지 경우를 찾아 그룹 "A"에 넣고
그것들을 구현하십시오.
가치가 있기 때문에 나머지 8개는 그대로 두십시오.
결과는 가장 유익한 두 가지 경우보다 훨씬 적습니다.
많은 작업을 무시하더라도 가장 많은 결과를 가져오는 작업에 집중하면
최소한의 반동으로 더 자신감을 가질 수 있습니다.
또한 읽기:
규칙에 대해 "한번만, 그러나 감각으로!"
내 규칙 중 하나는 "각 종이를 손에 하나씩만 가져
시간"이 필요한 들어오는 용지를 따로 보관하지 마십시오.
응답이 준비될 때까지 즉각적인 응답.
편지를 읽은 직후 적절한 답변을 찾는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 회신을 늦추면 편지를 다시 읽는 데 시간을 낭비하게 됩니다.
"NO"라는 단어에 대해
"아니오!"라는 단어를 말하는 법을 배우십시오. 때때로 가장 좋은 대답은 처음에 "아니오"입니다.
정중하게 구사하는 짧은 말이지만 많은 돈을 절약할 수 있습니다.
시각. 다른 사람들이 당신의 시간을 낭비하지 않는 것이 매우 중요합니다. "아니오"라고 말할 때 불필요하게 불공평하거나
무자비하지만 주변 사람들은 당신의 말의 확고함을 느껴야 합니다.
주요 질문에 대해
"지금 시간을 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까?"
둘 중 하나를 선택해야 할 때 이 질문을 스스로에게 해보세요.
업무, 지칠 때, 일부로 전환해야 할 때
다른 문제.
어려운 일에 대해
당신이 하고 있는 일이 어렵거나 불가능하다고 느낀다면, 당신이 더 쉽게 생각하는 일에 비해 그것을 하려고 노력하지 않을 가능성이 있습니다.
그러나 이러한 인상은 사실이 아니라 감정에서 비롯된다는 점을 명심하십시오. 어떤 일이 얼마나 어려운지 잘 모르기 때문에 어렵지 않고 쉽게 할 수 있다고 가정하는 것이 좋습니다.
당신이 성공할 것이라고 생각한다면, 당신은 그 일을 완수하기 위해 큰 인내를 가지고 일할 것입니다.
또한 읽기:
당신이 정말로 좋아하지 않지만 어쨌든 해야 하는 일에 대처하는 데 도움이 되는 기술:
활동 촉진제에 대해
일을 끝내는 기한은 늘 불쾌하지만
자기동원. "나중에" 끝내겠다고 하기보다 마감일을 맞추겠다고 약속하는 것은 좋은 동기부여가 됩니다.
다양성에 대하여
사건에 대한 관심을 유지하려면 인센티브를 변경하십시오. 동일한 작업을 수행한 후에는 전혀 놀라운 일이 아닙니다.
일정 시간 동안 당신은 피곤하고, 불안을 보이기 시작했고, 당신은 확실히 일에 지쳤습니다.
변화의 필요성은 자연스러운 것입니다. 다양성은 삶에 "맛"을 줄 뿐만 아니라
필수 영양소.
결정 포인트에 대해
케이스 "A"를 삭제하려고 하고 시작하려고 하는 경우
다른 것, 당신이 접수처
솔루션.
그것이 얼마나 중요한 포인트인지 스스로에게 상기시키십시오. 여기에서 극도로 천천히 그리고 극도로 주의해서 움직이도록 자신에게 경고하십시오.
비즈니스 혐오감을 극복하는 데 도움이 되는 3가지 방법
"하지만":
1) 문제의 얼굴을 똑바로 바라보십시오.
2) 미루는 것이 더 많은 문제를 일으킨다는 것을 인식하십시오.
3) 거절을 억제하는 데 도움이 될 열정을 불러일으키십시오.
이 사건의.
당신의 방식에 두려움으로
두려움을 없애십시오. 나는 그들이 매우 중요하다고 생각하는 일을 피하는 사람들을 여러 번 만났습니다.
감정이 당신을 더 좋게 만들도록 두지 마십시오. 내면의 두려움 때문에 결정/일을 피하는 것 같다면 결정 지점에 도달하는 순간 스스로에게 "내가 무엇을 두려워하는가?"라고 자문해 보십시오.
다양한 옵션 목록을 만들고 직장을 가장 그만두고 싶게 만드는 두려움을 선택하십시오. 그런 다음 두려움을 정면으로 바라보십시오.
지연에 대해
싸움에 뛰어들기 전에 너무 오래 기다리지 마십시오. 너 자신에게 조금 줘
마감 전에 시간을 예약하십시오.
압력이 최대 강도에 도달하지 않았더라도 조금 더 일찍 시작하십시오. 좋은 작업 환경을 제공하기 위해 압력을 줄이는 방법을 배우면 의지력이 강화될 것입니다.
당신은 새로운 자유감과 자신감을 얻게 될 것이고 긴장을 덜 느끼게 될 것이며 당신이 당신의 시간(그리고 당신의 삶)을 통제하고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
앞으로 나아가는 것에 대해
생활 습관은 며칠 만에 바꿀 수 없습니다. 이를 위해
시간이 걸린다. 시간과 삶을 통제할 수 있는 마법의 단어는 없습니다. "열려라 참깨!"
그러나 15분만 시간을 내더라도 일상 및 삶의 목표를 향해 진전을 이룰 수 있습니다.
지금 시간을 최대한 활용할 수 있는 방법은 무엇입니까?
혜택?
유용한 책:
유익한 영화:
교육적이고 유용한 YouTube 채널:
작업 완료 - 작업 완료 기술의 저자인 Alan Lakein의 61가지 시간 절약 기술.
1. 가능한 삶의 모든 순간에서 만족을 얻으십시오
귀하의 처분.
2. 당신이 하는 모든 일에서 만족을 얻으려고 노력하십시오.
3. 고칠 수 없는 낙관주의자가 되십시오.
4. 승리에서 승리로 나아가십시오.
5. 실패에 대해 걱정하느라 시간을 낭비하지 마십시오.
6. 하지 않은 일에 대해 죄책감을 느끼며 시간을 낭비하지 마십시오.
7. 끊임없이 스스로에게 상기시켜라: "당신은 항상 충분한 시간을 찾을 수 있습니다
중요한 일을 하기 위해." 중요한 일이라면, 당신은 항상 그것을 할 시간을 찾을 것입니다.
8. 매일 새로운 방법을 찾기 위해 노력하십시오.
시간을 절약하기 위해 사용합니다.
9. 평일에는 일찍 일어나십시오(그리고 일찍 취침).
10. 식사 중 졸리지 않도록 가볍게 식사
오후.
11. 신문과 잡지에 매달리지 마십시오(드물게 예외가 있음). 세계에서 일어나고 있는 일에 뒤처지지 않으려면 신문 헤드라인을 살펴보는 것으로 충분합니다. 인터넷 뉴스에도 동일하게 적용됩니다.
12. 흥미로운 생각을 찾기 위해 책을 훑어보는 법을 배웁니다.
13. 며칠 동안 TV를 쳐다보지 마십시오.
14. 너무 게으르면 차를 몰고 갈 수 없을 때 걸을 수 있도록 직장이 집과 가까운 곳에 있는 것이 가장 좋습니다.
15. 습관을 분석하여 제거하십시오.
더 이상 사용되지 않거나 개선할 수 있습니다.
16. "기대"를 한 번에 끝내십시오. 당신이해야 할 경우
기다린 다음 "영재 시간"과 같은 상황을 고려하십시오.
긴장을 풀거나 계획하거나 원하는 일을 하기 위해
그렇지 않으면 하지 않았다.
17. 하루를 시작하기 위해 시계를 3분 앞서 설정합니다.
전에.
18. 관찰이나 생각을 기록하기 위해 노트와 펜을 가지고 다니십시오.
머리에서 발생.
19. 한 달에 한 번 인생 목표를 검토하십시오.
20. 매일 삶의 목표 목록을 검토하고 다음을 결정하십시오.
이를 달성하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?
21. 비문의 도움으로 인생 목표를 상기시키십시오.
정기적으로 주의를 기울일 수 있도록 눈에 잘 띄는 곳에 별도의 종이에 하는 것입니다.
22. 작은 일을 할 때도 잊지 말고
장기 목표.
23. 전날 밤이나 아침에 전체 활동을 계획하십시오.
중요도에 따라 케이스를 배포합니다.
24. 해야 할 구체적인 일의 목록을 만드십시오.
낮 동안에 중요한 순서대로 배포하고 가장 중요한 일을 가능한 한 빨리 하도록 노력하십시오.
25. 3개월 전에 활동을 예약하세요.
매월 작업량과 다양한 수업을 고르게 분배하고 "소각" 프로젝트 구현을 위한 "추가 시간"을 확보하는 방식으로 진행합니다.
26. 긴장을 풀고 스스로에게 보상할 기회를 주세요.
중요한 작업을 완료합니다.
27. 가장 중요한 일을 먼저 하라.
28. 열심히 하기보다는 능숙하게 성공하기 위해 노력하라
노동.
29. "A" 작업만 하고 "B" 작업은 절대 하지 마십시오.
"에".
30. 정도에 따라 케이스를 올바르게 분배하는 능력을 믿으십시오.
중요하고 그 순서에 충실하려고 노력하십시오.
그만한 가치가 있습니다.
31. 스스로에게 다음과 같은 질문을 해보세요. "그렇지 않으면 끔찍한 일이 일어날까요?
내가 이 일을 할까?" 대답이 '아니오'라면 이 일을 하지 마십시오.
32. 주저하기 시작하는 것 같으면 다음과 같이 자문해 보십시오. "무엇이
피하려고 하는 겁니까?" 하고 답을 받은 후 이 문제를 해결하려고
면 대면.
33. 항상 80/20 규칙을 사용하십시오.
34. 프로젝트의 가장 유익한 부분으로 작업을 시작하십시오.
35. 비생산적인 활동은 최대한 자제하라
더 빠르게.
36. 자신에게 충분한 시간을 주어라
가치가 높은 작업에 집중합니다.
37. 주의를 집중하는 능력을 개발하고
상당한 시간 동안 한 주제에 대한 노력. 38. 한 가지 주제에만 일관되게 초점을 맞추십시오.
39. 가져올 항목에 노력을 집중하십시오.
가장 중요한 장기적 이점.
40. 당신이 느낄 때 특별한 에너지와 인내를 보여주십시오.
당신이 이길 수 있습니다.
41. "해야 할 일"의 목록을 완성하도록 자신을 훈련하십시오.
어려운 일을 건너 뛰는 것.
42. 정신의 중요한 부분을 수행하려고 노력하십시오.
종이에 프로세스.
43. 아침에 혼자 창의적인 일을 하려고 노력하고
회의 및 회의에 오후를 사용하십시오.
44. 자신과 다른 사람들을 위해 작업을 완료하기 위한 명확한 기한을 설정하십시오.
45. 모든 토론을 적극적으로 경청하십시오.
46. 다른 사람의 시간을 낭비하지 마십시오.
47. 이러한 일을 다른 사람에게 위임하려고 하는 경우
자신의 전문 영역 내에 있으며 더 잘 다룰 수 있습니다.
48. 나는 전문가에게 도움을 구한다.
특별한 지식과 특별한 자격을 요구하는 문제 해결.
49. 작은 일은 가능하면 위임하고 전략적인 일에 집중하라.
50. 가능한 한 적은 양의 종이를 만들고 최대한 버리십시오.
더 많은 불필요한 서류.
51. 같은 종이는 한 번만 받아보세요.
52. 대부분의 편지에 즉시 답을 쓰도록 노력하십시오.
53. 테이블 상단을 자유롭게 유지하십시오.
작업하고 가장 중요한 서류를 테이블 중앙에 놓습니다.
54. 모든 사물은 최소한의 시간을 들여 찾기 위해 특정한 장소가 있어야 합니다.
55. 브리핑을 위해 한 달에 3시간을 따로 할애하십시오.
다양한 사소한 것.
56. 주말에는 일에 대해 생각하지 마십시오.
57. 긴장을 풀고 "아무것도 하지 마십시오."
58. 당신의 시간 중 일부는 불가피하게
통제할 수 없는 일에 소비하지만 걱정할 필요가 없습니다.
59. 작업 중에는 수다를 최소화하도록 노력하십시오.
60. 지금 취할 수 있는 조치를 끊임없이 생각하십시오.
그들의 목표의 실현.
61. 끊임없이 자신에게 질문하십시오. "어떻게 시간을 보낼 수 있습니까?
가장 유용한?"
불행하게도, 다행스럽게도 사람은 평생 배워야 합니다. 요즘 정보는 너무 빨리 구식이 됩니다. 사건을 항상 인식하려면 많이, 자주 읽어야 합니다. 소설은 당신의 연설을 향상시킵니다. 교육학과 심리학에 관한 책은 좋은 부모가 되는 방법과 사람들과 올바르게 의사 소통하는 방법을 알려줄 것입니다. 비즈니스 문학은 기업가에게 필수적입니다. 모든 책은 삶의 과정에서 사용할 수있는 흥미롭고 유용한 정보를 제공합니다.
책을 읽지 않는 가장 흔한 이유는 시간 부족입니다. 그러나 대부분의 경우 추가 시간이 없다는 것은 편리한 핑계에 불과합니다. 이것을 확신하려면 인터넷을 방문하고 TV를 보는 데 걸리는 시간을 계산하면 충분합니다. 한편, 좋아하는 시리즈나 소셜 네트워크에서 보낸 시간은 헛된 시간으로 남아 있습니다.
집에서뿐만 아니라 읽을 수 있습니다. 하루 종일 무료 시간이 많이 있습니다.
당신과 함께 가져
직장에는 점심시간이 있습니다. 또한 현대 대도시의 거주자는 모든 종류의 대기열에서 엄청난 시간을 보냅니다. 이 모든 시간을 독서에 할애할 수 있습니다. 교통 체증과 같은 불쾌한 현상조차도 책을 가지고 가면 더 즐겁게 보일 것입니다. 교통 체증에 서있는 독자는 운전하지 않는 것이 바람직합니다.
자기 전
액션 영화와 공포 영화 감상을 책으로 대체하면 자기 전에 1/4시간 정도의 독서를 따로 할 수 있습니다. 미치광이와 괴물에 대한 이야기는 당신에게 악몽을 줄 것입니다. 독서는 마음을 진정시키고 위안을 줍니다. 또한 잠들기 직전에 뇌에서 받은 정보는 훨씬 더 잘 흡수됩니다. 뇌의 이 기능은 많은 노력 없이 새로운 자료를 암기해야 하는 경우에 사용할 수 있습니다.
잠 대신
어떤 사람들은 출퇴근길에 잠을 잡니다. 지하철은 요양하기 좋은 곳이 아니다. 정류장에서 늦잠을 잘 수 있습니다. 집에서 쉬어야 하고 지하철에서 책을 읽는 것이 가장 좋다.
편안함과 편리함
읽기 과정은 가능한 한 편안해야 합니다. 그렇지 않으면 눈이 빨리 피로해집니다. 또한 출퇴근 시간 동안의 운송은 일반적으로 혼잡하다는 점을 고려해야 합니다. 즉, 일반 책이 불편을 겪을 수 있습니다.
전자책
전자 버전은 종이 버전보다 훨씬 편리합니다. 공간을 덜 차지합니다. 당신은 당신과 함께 모든 책을 가지고 다닐 수 있으며 일반 도서관 방문을 잊어 버릴 수 있습니다. 장치를 구입하지 않으려면 특별한 "리더"프로그램이 설치된 전화 또는 스마트 폰을 사용하십시오. 이 프로그램을 사용하면 편리한 글꼴 크기를 선택하고 메모를 작성하고 책갈피를 설정할 수 있습니다. 휴대폰은 전자책보다 훨씬 작습니다. 한 손에 들고 다른 한 손으로 운반용 난간을 잡으면 편리합니다. 가장 인기 있는 책은 인터넷에서 무료로 다운로드하거나 특별 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다.
귀로 "읽기"
청각, 즉 시각보다 청각으로 정보를 더 잘 인지하는 사람, 오디오북이 적합합니다. 움직이는 차량에서 읽는 것이 항상 편리한 것은 아닙니다. 독자는 방금 멈춘 곳을 잃지 않고 이미 읽은 것으로 돌아 가지 않도록 시트를 손가락으로 움직여야합니다. 오디오북은 진정으로 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공합니다. 플레이어에 디스크를 넣고 헤드폰을 끼고 아나운서의 음성을 듣기만 하면 됩니다. 이러한 "독서"는 눈을 피로하게하지 않으며 운송 중에 완전히 휴식을 취할 수 있습니다. 오디오북은 시력 문제가 있는 사람들에게도 적합합니다. 시각 장애인은 어두운 지하철이나 흔들리는 버스에서 책을 읽지 않는 것이 좋습니다.
모든 "하드" 독자는 특정 습관을 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 장려되어야 합니다. 다른 사람들은 제거해야합니다.
나쁜 습관 중 하나는 동시에 여러 권의 책을 읽는 것입니다. 최대한 많은 것을 배울 수 있는 시간을 갖기 위해 많은 독자들이 2~3개 이상의 작품을 공부한다. 이런 종류의 독서는 쓸모가 없습니다. 정보가 동화되지 않고 책의 내용이 혼동됩니다. 한 부분에 집중하는 것이 훨씬 좋습니다.
화장실에서 책을 읽는 것도 건강한 습관으로 간주되지 않습니다. 이것은 아파트에서 가장 더러운 방 중 하나이며 여기에서 가능한 한 적은 시간을 보내야 합니다. 이 책은 자연적인 생리적 과정에 대한 집중을 방해합니다. 식사 중에는 절대 읽지 마십시오. 물론 시간을 절약하고 현명하게 사용해야 합니다. 그러나 동시에 여러 가지 일을 해야 하는 경우에는 식사를 하지 않습니다. 독서나 TV 시청으로 주의가 산만해지면 먹는 음식의 양을 조절할 수 없습니다.
좋은 습관은 독서를 더 생산적으로 만드는 데 도움이 됩니다. 읽은 책을 적어두는 것이 도움이 됩니다. 일반 수첩, 독자의 일기장을 받으세요. 목록은 점차 보충되어 독자를 더욱 사로 잡을 것입니다. 또한 독자의 일기는 자신을 반복하지 않도록, 즉 두 번 읽은 책을 읽지 않도록 도와줍니다. 각 책의 반대편에 메모를 할 수 있습니다: 좋아요, 싫어요, 이 작가의 다른 작품 읽기 등.
독자 일기의 다른 버전도 가능합니다. 읽어야 할 책 목록이 표시됩니다. 노트북을 보충하려면 정기적으로 책의 참신함에 관심을 가져야 합니다. 읽은 다른 책을 건너뛰는 과정은 큰 즐거움이 될 수 있습니다.
문학 세계의 사건에 뒤지지 않는 것은 같은 생각을 가진 사람들과의 의사 소통에 도움이 될 것입니다. 이렇게 하려면 적절한 클럽에 가입하거나 자신의 클럽을 찾아야 합니다. 클럽 회원들은 다음 읽기 작업이 끝난 후 교대로 집에서 모임을 주선할 수 있습니다. 인상을 교환하면 책의 내용, 줄거리, 등장인물 이름을 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다. 문학 동아리는 순전히 가족일 수 있습니다. 모든 세대의 대표자, 특히 아주 어린 나이부터 읽기를 가르쳐야 하는 어린이가 게임에 포함되면 좋습니다. 책이 충분히 재미있다면 작품을 바탕으로 홈퍼포먼스를 연출해야 한다. 아이들은 확실히 부모의 창의성과 배우로서 자신을 증명할 수 있는 기회에 감사할 것입니다.
모든 작품이 첫 페이지에서 캡처되는 것은 아닙니다. 첫 번째 장이 끝난 후 성급하게 결론을 내리지 마십시오. 책이 지루해 보이지만 끝까지 읽어야 합니다. 그리고 지루한 작업일수록 읽힐 것이라는 자신감이 더 강해져야 합니다. 어떤 사업이든 승리로 이끌 수 있어야 합니다. 독서는 인내심에 익숙해지는 기회입니다.
새로운 것을 시도하다
추리소설에만 익숙하다면 로맨스 소설이나 공상과학 소설을 읽어보자. 당신은 한 가지에 "고정"되어서는 안됩니다. 장르를 바꾸면 시야가 크게 넓어집니다. 당신은 자신을 위해 새롭고 흥미로운 많은 것들을 발견하게 될 것이고, 전에는 의심조차 하지 못했던 보물을 발견하게 될 것입니다.
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