Je li vam se ikada dogodilo, ponavljajući u glavi tek održane pregovore ili sudjelovanje u žučnoj raspravi, s ljutnjom priznati da je, nažalost, tek sada, nakon nekog vremena, potreban argument za partnere ili točna primjedba u prkos palo ti na pamet?Tvom protivniku? A vlak je, kako kažu, već otišao. Što određuje brzinu donošenja odluka i kako razviti brzinu razmišljanja?

Pogledajmo jednostavnu usporedbu. Jeste li primijetili kako se brzina protoka informacija razlikuje između filma u kinu i serije na TV-u? Redatelji prilikom snimanja filma imaju dobru ideju o okruženju u kojem će ga publika gledati i ovisno o tome odabiru odgovarajuću brzinu za razvoj radnje. U kinu ste potpuno uključeni u ono što se događa na ekranu.

Tempo prezentiranja informacija je toliko visok da se radi lakše percepcije ostatak podražaja uklanja gašenjem svjetla u dvorani. Naprotiv, kod kuće gledate seriju odmjerenim tempom, imate priliku otrčati do hladnjaka po nešto ukusno, odvratiti vas telefonski poziv i još uvijek biti u tijeku s događajima koji se odvijaju na ekranu.

Mozak različitih ljudi također radi u različitim tempo-ritmovima. Netko se lako kreće u tokovima informacija koji na njega padaju poput kadrova iz akcijskog filma, dok je netko u stanju obraditi samo brzinu tempa sapunice. Brzina obrade dolaznih informacija dostupnih osobi naziva se brzina razmišljanja.

Razvoj brzine mišljenja jedan je od smjerova razvoja discipliniranog uma.

Brzina razmišljanja određena je brzinom glavnih živčanih procesa: uzbuđenja i inhibicije. To su psihofiziološke karakteristike i na njih se ne može utjecati običnim naporom volje. Ali ono što se zaista može učiniti jest trenirati svoj um da poveća brzinu obrade informacija.

Dakle, evo 10 učinkovitih vježbi za razvoj brzine razmišljanja.

1. Scenarij "Što ako..."

Kada se pripremate za složene pregovore ili sastanak na kojem ćete morati brzo reagirati na situaciju koja se brzo mijenja, unaprijed razmislite o mogućim scenarijima. Zapitajte se što ćete reći na takvo i takvo pitanje, ili kako ćete postupiti u takvoj i takvoj situaciji, ili kako ćete parirati primjedbi svog protivnika.

Takav trening je koristan jer vas potiče da u svojoj glavi izgradite vjerojatnostne modele budućnosti. Preventivno izračunavanje mogućih događaja koristite kao simulator, jer zamišljanjem situacije možete proizvoljno ubrzati ili usporiti brzinu svog razmišljanja.

2. Vježbajte čistoću svog govora

Sve dok je vaš vokabular prepun ove verbalne ljuske, tempo vaših misli bit će sporiji od tempa za koji ste zapravo sposobni.

3. Vježbajte razmišljanje na drugom jeziku

Kada se ukaže prilika za razmišljanje izvan krutih vremenskih okvira, prisilite svoj mozak da razmišlja na stranom jeziku, a ne na svom materinjem jeziku. Prisiljavanjem mozga da izgradi logiku zaključivanja na nekomterinčkom jeziku, vi ga trenirate tako da može učiniti isto na svom materinjem jeziku mnogo brže.

4. Čitanje sa štopericom

Pročitajte poglavlje bilo koje knjige što je prije moguće. Zabilježite vrijeme koje vam je potrebno za čitanje. Sada ponovno zabilježite vrijeme i brzo prepričajte glavne informacije koje ste upravo pročitali. Ovu vježbu radite redovito, svaki put pokušavajući smanjiti i vrijeme za čitanje i vrijeme za prepričavanje pročitanog. Tako razvijate i brzinu percepcije i brzinu reprodukcije informacija.

5. Abeceda brzine

Stavite pred sebe komad papira sa slovima abecede. Smislite 3 riječi što je brže moguće, počevši od svakog slova abecede: tri riječi za "a", zatim tri riječi za "b" - i tako sve do slova "i". Postupno povećavajte broj riječi kako biste došli do 10.

Kako biste ovu vježbu otežali, ponovno upotrijebite štopericu. Izmjerite koliko vam je potrebno da pokupite 30 riječi. Zatim pokušajte smanjiti ovo vrijeme tako što ćete ubrzati tempo zadatka.

7. Skupi pozivi

Ponekad novac za međunarodne pozive na mobitelu vrlo brzo odlazi u inozemstvo. Zamislite da svaka sekunda vašeg razgovora vrijedi puno novca. Sjećajući se razgovora koji ste upravo vodili s nekim, neka bude pravilo da ga mentalno ponovite na način da skratite njegovo vrijeme. Razmislite kako biste ovaj razgovor mogli očistiti od nepotrebne informativne buke – nepotrebnih fraza i pitanja bez kojih biste mogli.

Vježbajte uključivanje u poslovni dijalog s nekim ako situacija dopušta. Zamislite da razgovarate na takav telefon, gdje su pozivi vrlo skupi. Pokušajte ubrzati dijalog, govorite i razmišljajte brže nego inače. Usredotočite se samo na glavnu stvar, odaberite samo najtočnije riječi, ne ometajte se s teme, govorite i brzo odgovarajte.

8. Postavite svoje prioritete

Da biste trenirali brzo razmišljanje, koristite praksu određivanja prioriteta. Sve čime se bavite, s čime uspostavljate kontakte, okružuje vas, možete rangirati od važnog do neobaveznog i beskorisnog. Navika rangiranja strukturira vaš prostor osobnih podataka.

Kao što vam je lako pronaći prave stvari na mjestu gdje se nalaze određenim redoslijedom koji znate, tako će vam biti lako pronaći informacije koje su vam potrebne za donošenje odluke. Iako se ova preporuka teško može svrstati u razvojnu vježbu, njezino pridržavanje znači unaprijed pripremiti mozak za brze odluke.

9. Čitajte šaljive priče

Ne samo priče. Također možete postaviti pravilo za gledanje šaljivih crteža. Smisao za humor uvijek je povezan s velikom brzinom reagiranja na situaciju. Osim toga, ovdje je povezana sposobnost da se vidi neočito proturječje i označi ga u najživopisnijim i najpreciznijim formulacijama. Sve to zajedno je brzina razmišljanja.

Nemojte samo čitati ili pamtiti duhovite viceve, već nastojte razumjeti što je bit šale, zašto izaziva smijeh?

Sakupljanje zbirke igra riječi neće donijeti ništa manje koristi vašem umu. Akumulirajući tako neobično iskustvo odgovora, trenirate svoj mozak da proizvede nešto slično u pravo vrijeme.

10. "Naopako"

Ova vježba je slična vježbi 3, ali je mnogo lakša za izvođenje. I još zabavnije. Kada uzmete časopis, knjigu ili novine, okrenite ga tako da promijenite gornji i donji dio i listajte, gledajući crteže i fotografije postavljene tamo.

Pokušajte razumjeti što je tamo prikazano i učinite to što je prije moguće. Tako trenirate svoj mozak da prepozna neočigledne signale, da se snađe u situaciji “smjenjivača”. I što je najvažnije, nemojte se zadovoljiti prvim odgovorom, već se udubite u procjenu situacije. Na radnu površinu računala možete postaviti "naopako" složenu zamršenu sliku.

Strogo poštivanje dnevne rutine omogućuje našem mozgu da funkcionira što je moguće učinkovitije. Niz dnevnih rituala (rano ustajanje, puni doručak, posao ili druga aktivnost, pravi ritual odlaska u krevet) pomažu mozgu da se napne i opusti tijekom dana.

Ispravna i česta promjena napetosti i opuštanje moždane aktivnosti pomaže poboljšanju kvalitete misaonih procesa, ubrzanju donošenja važnih odluka, pronalaženju prihvatljive alternative itd.

Osobe koja previše napreže mozak ili se previše opusti značajno je smanjena moždana aktivnost, što dovodi do letargije, brzog gubitka interesa za nešto, odsutnosti, apatije.

baviti se sportom

Bavljenje sportom na razini laika vrlo je korisno za rad mozga.

Što je osoba fizički aktivnija (treninzi u teretani, individualna ili grupna nastava, svakodnevne jutarnje vježbe), to je mozak aktivniji.

Stoga, posvetite vrijeme svom tjelesnom razvoju! Radite to sustavno. To će pomoći poboljšati pamćenje, povećati koncentraciju.

Pokažite interes za život

Dobro je poznata činjenica da što više naprežemo svoj mozak, to bolje radi. Ovo je vrsta mišića koja se može trenirati. Nabavite si pravilo. Svaki dan 5 puta si zapitajte pitanje "Zašto?"

• Zašto je zemlja okrugla?
• Zašto je trava zelena?
• Zašto djeca plaču?

Prilično je teško odgovoriti na takva naizgled banalna pitanja. To će zahtijevati malo truda i vremena. Otvorite enciklopediju, pročitajte članak, potražite informacije na internetu ili pitajte prijatelja. Tako ćete ne samo nadopuniti svoju bazu znanja i kulturnu razinu, već ćete i razviti brzinu svog razmišljanja.

Za razvoj brzine mišljenja potrebna je stalna hrana: razmišljati, učiti, pojašnjavati, analizirati itd.

Razvijajte se i zainteresirajte se za prostor oko sebe! Područje stručnosti s kojim radite nije važno. Glavna stvar je postaviti sebi pitanja.

I ne zaboravite izmjenjivati ​​napetost i opuštanje u mozgu.

Jedi ispravno

Usklađenost s prehranom. Njegova kvaliteta iznimno je važan čimbenik u funkcioniranju mozga.

Biljna hrana s minimalnom toplinskom obradom, manje masti i kolesterola, alkoholna pića - utječu ne samo na osjećaj živahnosti cijelog organizma, već i na rad onih dijelova mozga koji su odgovorni za pamćenje i prostornu percepciju.

Jedite više voća i povrća, nemasno meso i ribu, pijte puno čiste vode i to će postati osnova za racionalizaciju misli, povećanje brzine donošenja odluka.

Križaljke

Prekrasan način za razvoj razmišljanja je korištenje raznih logičkih igara i zadataka. Pronaći ih u modernom životu na internetu prilično je jednostavno. Za svaki ukus.

Rješavanje križaljki također potiče razvoj mozga, poput zagonetki.

Postoje posebne tiskane ili internetske publikacije za pametne ljude, gdje možete odabrati zadatak za svaki ukus i početni nivo.

Razvijati fine motoričke sposobnosti

Razvoj mišljenja izravno je povezan s razvojem fine motorike. Stoga su igre i kreativnost pomoću ručnog rada danas toliko popularni u ustanovama za ranu djecu.

Beadwork, modeliranje od plastelina, slikanje malih detalja slike - sve su ove aktivnosti vrlo učinkovite.

Promijenite svoju dominantnu ruku

Vrlo korisna vježba za razvoj mišljenja i povećanje njegove brzine je promjena dominantne ruke.

Ako ste dešnjak, pokušajte pisati lijevom rukom. Ako ste ljevak, pokušajte potapati čarapu desnom rukom.

Nastavak istraživanja na temu zdravog načina života, kolumnistica HELLO! Julia Bordovskikh pronašla je devet jednostavnih načina za poboljšanje pamćenja i ubrzanje razmišljanja. I bio sam uvjeren da hrana za um može biti i duhovna i tjelesna.

Imam prijatelja koji ima dva odrasla sina i muža koji je biznismen i sportaš. A sva trojica su toliko pametna da je to praznik za oči! Znao sam je grditi jer je svaki dan hranila svoje muškarce kajganom. Međutim, nova saznanja su mi preokrenula život i shvatila sam zašto su djeca mojih prijatelja tako pametna.

Ali prije svega. Nedavno sam se zbog obiteljskih okolnosti morao suočiti s takvim procesom kao što je neurofeedback. Umjesto ozbiljnih tableta, savjetovana nam je apsolutno sigurna metoda korekcije moždanih procesa. Radi se encefalogram, a zatim se, ovisno o pokazateljima uređaja, propisuje terapija. Uz pomoć ove tehnike ispravljaju se mnoge stvari: depresija, hiperaktivnost, anksioznost, poremećaji prehrane itd. Vidio sam sportaše, poslovne ljude, djecu, domaćice kako dolaze doktoru... Možemo reći da je to trening mozga. Uostalom, mi treniramo svoje tijelo, zašto onda to ne bismo mogli učiniti i s mozgom? Ali evo što je zanimljivo - ne samo tijelo, već i mozak, prije svega, treba organizirati pravilnu prehranu. I to nisu kava i čokolada, koje, poput droge, traju samo 15 minuta.

Osim uravnotežene prehrane, mozgu je potrebna vježba. A čak i ako vas to ne odvede do Nobelove nagrade, onda vam je barem omogućeno unapređenje na poslu. Iste radnje dan za danom otupljuju naš mozak, počinje biti lijen. Fleksibilan i oštar um nije datost, već rezultat rada na sebi. Kao što u teretani možete razviti izdržljivost tijela, možete ojačati neuronske veze u mozgu, a to će stvoriti rezervu intelektualne moći.

Ne znamo što nam je sudbina spremila, ali mi smo ti koji smo gospodari svojih života i odlučili smo da je svježe cijeđeni sok bolji od kave, jer sadrži antioksidanse; odlučujemo hoćemo li u hranu dodati ružmarin, cimet, bosiljak ili kurkumu (ovi začini pomažu u prevenciji Alzheimerove bolesti); odlučujemo hoćemo li utrošiti vrijeme na ugodnu komunikaciju ili ne. Inače, dokazano je da je desetominutno čavrljanje s kolegama u uredskom hodniku vrlo korisno. Upravo ta društvena interakcija izoštrava pamćenje i pokreće druge moždane funkcije. Uostalom, svaki put kada se od vas traži da obradite informacije, na primjer, kako biste utvrdili je li protivnik ironičan ili ozbiljan.

I općenito, ukratko o najvažnijoj stvari: ne bojte se biti znatiželjni, pitajte zašto i zašto cijelo vrijeme, igrajte igrice, komunicirajte s ljudima koji vas inspiriraju, pamtite samo ono dobro i svakako se opustite!

9 načina za povećanje neuralne snage:

1. Pustite neurone da se ohlade! Pronađite 20 minuta u svom radnom rasporedu da zatvorite oči i odmorite se u tišini.

2. Promijenite vrstu aktivnosti. Gledao TV? Opustite se i razotkrijte se
križaljka.

3. Počni učiti strane jezike, to je dobro za mozak i za komunikaciju.

4. Bavite se sportom. Jeste li ikada osjetili da vam je glava bistra nakon vježbanja?

6. Ne pali navigator ako znaš voziti.

7. Naučite tekst pjesme koja vam se sviđa.

8. Zapamtite brojeve telefona barem bliskih ljudi.

9. Čitajte barem 15 minuta prije spavanja. Znanstvenici kažu da čitanje smanjuje vjerojatnost da ćete u starost doći u istom stanju kao junakinja filma Još uvijek Alice, za koji je Julianne Moore dobila Oscara, pati od poremećaja pamćenja.

Hrana za mozak

Najvažniji proizvod koji poboljšava rad mozga pokazala su se kokošja jaja! Liječnik mi je nakon neurofeedback sesije rekao da su dva jaja dnevno norma. Jaja su jedan od najkvalitetnijih izvora proteina. Osim toga, sadrže veliku količinu selena – važnog elementa u tragovima koji je potreban našem mozgu. A ovi proizvodi također sadrže kolin i lecitin, koji nam pomažu u fokusiranju, a također poboljšavaju sposobnost neurona da provode živčane impulse.

Bademi i orasi su još jedan izvor proteina i omega-3. Oni povećavaju razinu serotonina, tvari koja se bori protiv depresije. Sadrže i lecitin, koji aktivira mozak. Općenito, šaka orašastih plodova uvijek bi trebala biti pri ruci.

Losos je proizvod s krunom na glavi. Losos i druge masne ribe, poput skuše, sadrže puno višestruko nezasićenih masnih kiselina iz kojih naše tijelo proizvodi tvar mijelin. Potrebno je da mozak brzo i pouzdano prenosi informacije iz jedne stanice u drugu. Zato su u Sovjetskom Savezu svi kao dijete dobivali riblje ulje.

Jetra je također omiljeni sovjetski proizvod. Mora se jesti, unatoč pesimizmu nekih nutricionista. Budući da visok sadržaj željeza u njemu povećava učinkovitost mentalnog rada, ubrzava kretanje krvi u moždanim hemisferama.

Avokado je voće bogato vitaminom E, koji je u stanju pomladiti moždane stanice. I kakav ukusan!

Ljubičaste bobice – borovnice, borovnice, kupine – sadrže antioksidanse koji oslobađaju naše tijelo od štetnih tvari. Mozak to također treba za održavanje kognitivne funkcije i pamćenja.

Brokula i bilo koji drugi kupus jedan je od glavnih izvora vitamina K,
što poboljšava rad mozga. Sadrži i kemijski element bor, koji povećava moždanu aktivnost.

Leća – zelena ili crvena, narančasta ili crna – energizira mozak.

Jabuke su najbolje voće na zemlji, blagotvorno za svaku stanicu našeg tijela. Mozak drhti od ljubavi prema jabukama, jer samo one jačaju i liječe krvne žile mozga, povećavaju njihovu elastičnost, a time i smanjuju rizik od krvarenja i moždanog udara.

Banane smanjuju elektromagnetsku aktivnost mozga, dajući mir i dobro raspoloženje.

Kako razviti razmišljanje - Pumpajte mozak!

Koju korist možete izvući iz visokorazvijenog načina razmišljanja?
- Što povećava brzinu misli?
— Trening brzine percepcije teksta po metodi Viktora Kotke
Kako možete razviti način razmišljanja koji vam pomaže da uspijete?
8 strategija koje će vam pomoći da preoblikujete svoje misli
- 9 učinkovitih vježbi za razvoj brzine razmišljanja
- Zaključak

U naše vrijeme, prijatelji, znanje više nije moć kakva je bila. I dalje su jako bitni i treba ih primiti, ali po važnosti dolazi do izražaja razmišljanje. Tko ga ima razvijenije, jači je, ili, ako hoćete, uspješniji u životu.

A znanje danas brzo zastarijeva, a dostupno je mnogima. Danas gotovo svatko može dobiti potrebna znanja, potrebne informacije – u bilo koje vrijeme i na svakom mjestu. U isti mobitel možete preuzeti onoliko informacija koliko ih nećete moći svladati u cijelom životu. A tražilice odgovaraju na sva pitanja brže i točnije od bilo koje, čak i vrlo pametne osobe.

Stoga nije toliko važno znati puno, puno je važnije znati ispravno koristiti znanje koje posjedujete i pronaći, ili još bolje, izmisliti nova znanja i stvoriti nove informacije. A da biste produktivno radili s različitim informacijama i imali koristi od njih, morate imati razvijeno razmišljanje. Pomoći će vam da brzo riješite sve probleme i zadatke. O tome možete saznati iz članaka na našoj web stranici.

Ako se stvarno namjeravate ozbiljno upustiti u rješavanje problema, pomoći će vam kako razviti brzinu razmišljanja ovdje predloženih vježbi:

1) Odmah reagirajte na problemsku situaciju.
2) Nemojte požaliti što vam je prava odluka kasno pala na pamet.
3) Zaštitite svoj mozak od ranog starenja i razornih bolesti kao što je Alzheimerova bolest.

- Što povećava brzinu misli?

Brzina razmišljanja kod svih je različita i nije uvijek realno postići ono što stvarno želite kada vidite kako netko brzo i lako obavlja zadatak koji vam oduzima puno vremena. Ali sasvim je moguće povećati brzinu svog razmišljanja. To doprinosi:

1) Gimnastika za lice.
Kad lice nije izgužvano, lice je “hladno”, misli se gube, riječi se teško pronalaze. Ako se lice gnječi, glava radi puno bolje, brže. Ovo je učinkovito!

2) Brzina pokreta očiju i lakoća, brzina pokreta lica.
Odviknite se hodati s kiselim, tromim, bezizražajnim licem i pospanim očima, to ne samo da vas ne farba, već vam izbija i mozak. Ako ste svoje lice navikli na živost, vaše razmišljanje postaje življe.

3) Izbor predložaka, zbirka algoritama.
Tražite rješenja, zapamtite, skupljajte kolekciju rješenja i algoritama.

4) Visok interni tempo.
Interni tempo je vaša ukupna interna brzina. Odmotajte unutarnji motor u sebi - i brzina svih unutarnjih procesa će se povećati.

5) Masaža glave.
Za vrijeme tuširanja, kada mlazovi vode snažno masiraju tjeme, rad žila mozga trenutno se poboljšava i odmah vam pada na pamet hrpa sjajnih ideja. A ako tuširanje završite polivanjem hladnom vodom, cijelo tijelo postaje živahno i živo, glava postaje svježa i sljedećih nekoliko sati bit će sjajno za razmišljanje.

6) Ovladajte auto-treningom i uklonite strahove.
Konkretno, vježbajte "nestandardne radnje", trenirajte hrabrost i razvijajte pozitivno: ovo je stvarno korisno ne samo za brzinu razmišljanja, već i za život općenito.

— Trening brzine percepcije teksta po metodi Viktora Kotke

Metoda je jedinstvena po svojoj jednostavnosti i učinkovitosti. Za obuku vam je potrebna smislena knjiga, a ne popularno-znanstveni plan. Vi čitate, pored vas vaš trener tapka vrijeme za čitanje svake stranice. Daje ti tri minute - čitaš tri minute.

– Dvije i pol minute! - u redu, uklopi se u ovo vrijeme. "Dvije minute!" — teže je. "Tri minute!" - napušiti se viška vremena. Opet "Dvije minute" - napetost, "Jedna i pol minuta" - teško, "Dvije i pol minute!" — već je lako. Zatim opet: "120 sekundi", "100", 90, - 120, 100, 80 - i tako dalje.

Nakon dva mjeseca takve obuke, počet ćete čitati brzinom od 5 do 1 sekunde po stranici... Provjera naučenog materijala je normalna: stranicu koju pročitate u 3 sekunde morate reći jednako jasno kao i prvo čitanje za 3 minute.

8 strategija koje će vam pomoći da preoblikujete svoje misli

1) Nemojte biti bespomoćni.
Svatko od nas se nađe u situacijama u kojima se osjeća bespomoćno. Pitanje je kako ćemo odgovoriti na taj osjećaj. Možemo ili naučiti lekciju i krenuti dalje, ili odustati. Mnogi uspješni ljudi ne bi postali uspješni kada bi podlegli osjećaju bespomoćnosti.

2) Prepustite se strasti.
Nadahnuti ljudi neprestano slijede svoje strasti. Uvijek može postojati netko talentiraniji od vas, ali ono što vam nedostaje talenta može se nadoknaditi strašću. Zahvaljujući strasti, želja za savršenstvom kod nadahnutih ljudi ne slabi.

3) Poduzmite akciju.
Poduzimajući akciju, brigu i tjeskobu pretvaramo u pozitivno usmjerenu energiju.

4) Prošećite dodatni kilometar ili dva.
Zaustavljanje je jednako smrti. Ako postavite ograničenja na svoje sposobnosti, fizičke ili druge, ona će se proširiti kroz vaš život. Za rad, moral, za sve ostalo. Nema ograničenja. Postoje privremena zaustavljanja, ali ne možete se zadržavati na njima, morate krenuti dalje. Ako ubije, onda će ubiti. Osoba mora stalno poboljšavati svoju razinu.

5) Očekujte rezultate.
Mišljenja o rastu shvaćaju da će s vremena na vrijeme propasti, ali to ih ne sprječava da očekuju rezultate. Očekivani rezultati održavaju vas motiviranim i tjeraju da se poboljšate.

6) Budite fleksibilni.
Svatko se suočava s nepredviđenim poteškoćama. Kada je život izazovan, jaki ljudi će tražiti opcije dok ne postignu rezultate.

7) Nemojte se žaliti kada stvari ne idu onako kako ste planirali.
Prigovaranje je očit znak ljudi s fiksnim načinom razmišljanja. Mišljenja o rastu traže prilike u svakom ishodu, nemaju se vremena žaliti.

8) Slijedite sve gore navedene točke.
Svaki dan gledajte kako reagirate čak i na male događaje. I uvijek pokušajte ispravno odgovoriti. Baš kao što bi to učinila osoba s načinom rasta.

Pročitajte i o tome što je to i zašto je potrebno.

- 9 učinkovitih vježbi za razvoj brzine razmišljanja

1) Scenarij "Što ako..."
Zapitajte se što ćete reći na takvo i takvo pitanje, ili kako ćete postupiti u takvoj i takvoj situaciji, ili kako ćete parirati primjedbi svog protivnika.
Takav trening je koristan jer vas potiče da u svojoj glavi izgradite vjerojatnostne modele budućnosti. Preventivno izračunavanje mogućih događaja koristite kao simulator, jer zamišljanjem situacije možete proizvoljno ubrzati ili usporiti brzinu svog razmišljanja.

3) Vježbajte razmišljanje na drugom jeziku.
Kada imate priliku razmišljati izvan krutih vremenskih okvira, prisilite svoj mozak da rasuđuje na stranom jeziku, a ne na svom materinjem. Prisiljavanjem mozga da izgradi logiku zaključivanja na nekomterinčkom jeziku, vi ga trenirate tako da može učiniti isto na svom materinjem jeziku mnogo brže.

4) Abeceda brzine.
Stavite pred sebe komad papira sa slovima abecede. Smislite 3 riječi što je brže moguće, počevši od svakog slova abecede: tri riječi za "a", zatim tri riječi za "b" i tako redom do slova "i". Postupno povećavajte broj riječi kako biste došli do 10.

5) Skupi pozivi.
Zamislite da svaka sekunda vašeg razgovora vrijedi puno novca. Sjećajući se razgovora koji ste upravo vodili s nekim, neka bude pravilo da ga mentalno ponovite na način da skratite njegovo vrijeme. Razmislite kako biste ovaj razgovor mogli očistiti od nepotrebne informativne buke – nepotrebnih fraza i pitanja bez kojih biste mogli.

6) Postavite svoje prioritete.
Sve čime se bavite, uspostavljate kontakte, okružuje vas, možete rangirati od važnog do neobaveznog i beskorisnog. Navika rangiranja strukturira vaš prostor osobnih podataka.

7) Čitajte šaljive priče
Ne samo priče. Također možete postaviti pravilo za gledanje šaljivih crteža. Smisao za humor uvijek je povezan s velikom brzinom reagiranja na situaciju. Osim toga, ovdje je povezana sposobnost da se vidi neočito proturječje i označi ga u najživopisnijim i najpreciznijim formulacijama. Sve to zajedno je brzina razmišljanja.

8) "Naopako".
Kada uzmete časopis, knjigu ili novine, okrenite ih tako da promijenite gornji i donji dio i listajte, gledajući crteže i fotografije postavljene tamo.

Pokušajte razumjeti što je tamo prikazano i učinite to što je prije moguće. Tako trenirate svoj mozak da prepozna neočigledne signale, da se snađe u situaciji “smjenjivača”. I, što je najvažnije, ne zadovoljiti se prvim odgovorom, nego ući u dublju procjenu situacije. Na radnu površinu računala možete postaviti "naopako" složenu zamršenu sliku.

9) Promijenite brzinu.
Učinite istu stvar, mijenjajući brzinu njegovog izvršenja. Na primjer, možete prati zube različitim brzinama, popiti čašu vode, pročitati pismo primljeno poštom. Namjerno ubrzavajući i usporavajući svoje radnje, navikavate svoj mozak na rad u različitim tempo-ritmovima. Sporo izvođenje, pokušajte ga postupno učiniti još sporijim. I, naprotiv, s vremena na vrijeme ubrzajte brzo izvršenje.

Ove vježbe neće raditi ako se ne rade redovito. Obavljanje jednog zadatka svaki dan potaknut će vaš mozak da se razvija u pravom smjeru.

- Zaključak

Uspjeh dolazi samo onima koji su ga spremni prihvatiti i stalno vrijedno rade na sebi. Svaka osoba koja teži uspjehu mora stalno razvijati i usavršavati svoje vještine. Razvijeno razmišljanje uvelike će pojednostaviti ovaj posao. Provedite barem 5 minuta dnevno na trening i rezultati vas neće natjerati da čekate.

Materijal je Dilyara pripremila posebno za stranicu

Kako je uvredljivo smišljati desetke duhovitih odgovora i poteza kad je ono što se dogodilo već dobilo status prošlosti. Jeste li ikada razmišljali o tome zašto neki ljudi znaju izbaciti riječ u pokretu, a vi ste inspirirani da odgovorite tek nakon toga? Razlog je jednostavan – vaša brzina razmišljanja, blago rečeno, nije baš velika.

No, svatko može raditi na sebi i postići napredak. Prije nego što se pozabavite temom kako razviti brzo razmišljanje, sjetite se da različiti ljudi imaju različite brzine, štoviše, ista osoba, ovisno o situaciji, može manifestirati i izvrsnu brzu pamet i potpuno "sporo razmišljanje".

Ispravak razmišljanja

Vježbe svjesnosti trebale bi vas zaokupiti. Ako su rutinski, samo ćete pogoršati svoje sposobnosti. Stoga vam predlažemo da svoj samorazvoj krenete od svakodnevnih situacija.

Jutarnje vježbe za mozak

Počnimo ujutro. Jeste li primijetili da ujutro sporije razmišljate. Nije zato što se niste dovoljno naspavali. Samo kad čovjek razmišlja, rade i njegovi mimični mišići lica. A ujutro su sjedeći, a ne pire. Da biste razvili brzinu razmišljanja, nemojte zanemariti vodene postupke ujutro, a također napravite malo lice za zagrijavanje ispred ogledala.

Korisna zabava

Navikli smo ažurirati svoje vijesti u besplatnim minutama, igrati pucačine, razgovarati na telefonu. Sve ove slobodne trenutke življenja možete iskoristiti. Da biste to učinili, nabavite intelektualne igre, šah, dame, rebuse, zagonetke i križaljke. Kolektivne igre uma drevna su tradicija mentalnog natjecanja. Oni neće biti samo vježbe za brzo razmišljanje, već će pomoći u povećanju kockarskog duha u vašem domu.

Uči cijeli život

Oni koji se dobro slažu s egzaktnim znanostima obično imaju poteškoća sa svladavanjem stranih jezika. Prema metodologiji proučavanja brzine mišljenja vrijedi isto pravilo i obrnuto. To samo govori da matematiku i slično razvija jedan, a humanističke znanosti su različite. Zato, ako je moguće, naprezajte um i matematičkim proračunima i učenjem stranih jezika.

Naš mozak pokušava prilagoditi iznenadne događaje svojim prošlim iskustvima, već riješenim zadacima u prošlosti. Što ga više treniramo, brže će se nositi sa životnim iznenađenjima, a time će nam se brzina razmišljanja osjetno povećati.

Vježbe