I vilken sportavdelning att ge tjejen. Sport för tjejer: för- och nackdelar Sektioner för barn 8 9 år

Kommer du ihåg din barndom? Många av oss lärdes av våra föräldrar att göra morgonövningar, skickade till olika idrottssektioner, kreativa cirklar. Och de som gick igenom sådana "test" är nu till stor del tacksamma mot sina fäder och mammor. Vi lärde oss att simma, springa, dansa, åka skridskor och idag måste vi hjälpa till att se till att våra barn inte lämnas utan glada känslor.

Sport är en aktivitet inte bara för herrar, utan också för små damer. Träning kommer att stärka barnets muskler, hjälpa till att utveckla rätt hållning, öka uthållighet och hälsa.

Viktig! Forskare har bevisat: vid 5-8 års ålder bestäms risken för att utveckla sjukdomar som åderförkalkning och hjärtinfarkt. Ju mer aktivt barnet tränar, desto mindre sannolikt är det att besvär uppstår i vuxen ålder.

Fördelarna med sport för barn

Vilka är fördelarna med sportavdelningar för tjejer? Det är väldigt enkelt: träning bidrar till:

Bättre hälsa: regelbunden motion förhindrar inte bara risken för ett antal sjukdomar, utan behandlar även vissa sjukdomar.
Karaktärsbyggande: sport ökar uthålligheten, "härdar" nerver, lär dig att fatta beslut i avgörande ögonblick och aldrig ge efter för svårigheter.
Upprätthålla tonen: Daglig träning hjälper ditt barn att hålla sig pigg, energisk och rolig.

Men i vilket avsnitt ska man ge flickan? Först och främst bör du fråga barnet vad hon skulle vilja göra. Om en liten idrottare är förvirrad och inte kan välja en speciell preferens ligger ansvaret på föräldrarna.

Viktig! När du väljer en sportavdelning för din dotter, vägleds av barnets lutningar och preferenser. En viktig faktor är barnets ålder.

Tabellen visar de viktigaste kraven för framtida idrottares ålder som ställs upp av tränarna i olika sektioner:

*Typ av sport*	*Tjejs ålder*
Konstnärlig och rytmisk gymnastik, aerobics, sportdans, simning
Kampsport, friidrott, konståkning, tennis, lagspel (volleyboll, basket, fotboll)
Skidåkning, sportturism, golf, skidskytte
Ridning, cykling, fäktning, kajakpaddling, tyngdlyftning
Bergsklättring, bobsläde, triathlon, bergsklättring

Populära barnavdelningar

Innan du - TOP 8 bästa sportavdelningarna för tjejer. Den mest strukturerade informationen kommer att ge omfattande information: vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till träning, vilka är de positiva och negativa aspekterna av en viss sport, indikationer och kontraindikationer för klasser.

Alternativ nummer 1. Gymnastik, sportdans

Du måste börja praktisera vid 3 till 4 års ålder.

Konstnärlig gymnastik och dans bidrar till:

utveckling av nåd, flexibilitet, noggrannhet och självförtroende för rörelser;
bildandet av en spänd figur och korrekt hållning;
manifestation av barnets kreativa potential.

Ett annat plus med träning är den relativt billiga utrustningen. Men nackdelen är allvarlig och ligger i den höga sannolikheten för skada.

Indikationer och kontraindikationer. Gymnastik och dans passar alla tjejer, oavsett fysik, karaktär, temperament. Det är förbjudet att delta i sådana sporter för barn som lider av närsynthet, skolios, hjärtsjukdomar.

Det är intressant! Världsmästaren i gymnastik Alina Kabaeva besökte idrottssektionerna för första gången vid 3,5 års ålder.

Alternativ nummer 2. Simning

Simmare doppas först i poolen vid cirka 3-4 års ålder. Samtidigt kan framtida idrottare räkna med:

stärka muskuloskeletala systemet;
stabilisering av blodcirkulationen och nervsystemet;
erhåller en härdande effekt.

Simning är användbart för flickor med närsynthet, diabetes, skolios och fetma. Du kan inte träna i poolen med sjukdomar i ögonen, huden.

Alternativ nummer 3. Konståkning

stärka hjärtsystemet, muskuloskeletala systemet;
bildandet av uthållighet, nåd, konstnärskap;
utövar en uppiggande effekt på kroppen.

Indikationer och kontraindikationer: Skridskoåkning är lämplig för aktiva, smidiga, kyltåliga tjejer. Sportdelen är användbar för osteokondros, skolios, men är förbjuden för astma, närsynthet och vissa lungsjukdomar.

Viktig! En annan "vinter" typ av träning är skidåkning, där man kan ge barnet redan i 7-8 års åldern.

Alternativ nummer 4. Tennis

Flickor från 5 år kan bekanta sig med tennis. Denna sport hjälper till:

utveckling av fingerfärdighet, reaktionshastighet;
sträva efter segrar;
förbättring av koordination, stabilisering av andningsorganens arbete.

Tennis visas för flickor med osteokondros, metabola störningar. Sektionen är lämplig för ambitiösa, energiska bebisar. Kontraindikationer är sjukdomar som astma, plattfot, närsynthet.

Det är intressant! "Världens första racket" Maria Sharapova, som kom till tennis vid 4 års ålder, kännetecknades av en mycket mjuk, lugn karaktär. Men trots tränarens tvivel uppnådde hon oöverträffade resultat inom sport. Huvudsaken är att ha en solid inre kärna.

Alternativ nummer 5. Friidrott

Uppsättningen av sektioner som täcker friidrott är många. Detta är att springa, gå, spjutkasta och hoppa.

Ålder "start" av idrottare - 5-6 år. Klasser i idrottssektionen garanterar en förstärkning av muskuloskeletala systemet, vilket ökar barnets smidighet, snabbhet, styrka och uthållighet.

Kontraindikationer för friidrott sjukdomar omfattar:

Av det kardiovaskulära systemet.
Njure.
Diabetes.
Progressiv närsynthet.

Det är intressant! En världsberömd idrottare Sergey Bubka gick med i idrottssektionen vid 11 års ålder och upp till 40 år gammal tog han segrar efter varandra.

Alternativ nummer 6. Lagsporter

Lagsporter är olika - dessa är volleyboll, fotboll, basket, hockey, etc. Det är bättre att börja träna vid 5-6 år, räkna med:

utveckling av uthållighet, snabbhet och reaktion;
förstärkning av syn- och andningsorganen, normalisering av hjärtat;
skaffa lagarbete, fredlig konfliktlösning.

Sport kontraindikationer: astma, plattfot, sår, instabilitet i halskotorna.

Alternativ nummer 7. Kampsport

De bästa kampsporterna för flickor är karate, sambo, judo, aikido. Olika sektioner lägger fram sina ålderskrav. I genomsnitt börjar träningen vid 5-6 års ålder.

Kampsport:

form uthållighet, bra reaktion, noggrannhet av rörelser;
lära ut självförsvarsfärdigheter;
ha en läkande effekt.

Kontraindikationer för sportär ganska omfattande, inklusive kroniska sjukdomar i ryggraden och hjärtsystemet, samt sjukdomar i akut form.

Det är intressant! Jean-Claude Van Damme lämnade baletten vid 11 års ålder och flyttade till karatesektionen och tog senare en värdig plats bland skådespelarna i Hollywood actionfilmer.

Alternativ nummer 8. Ridning

Ridträning krävs tidigast vid 10 års ålder. Fördelarna med en sådan aristokratisk sport beskrivs:

ta emot levande känslor;

möjligheten att behandla psykiska störningar vid cerebral pares.

Ridsport är lämplig för slutna, osäkra tjejer, samt barn som älskar djur.

Ridning kontraindikationer inkluderar astma, skolios, cervikal instabilitet, hästhårsallergi.

Det är intressant! Den världsberömde ryttaren Rodrigo Pessoa har vunnit femtio grand prix-segrar under hela sin karriär och vunnit mer än 6 miljoner euro.

Var försiktig när du väljer en sportdel. Du behöver inte ge en tjej till konståkning bara för att det är din ouppfyllda barndomsdröm. Observera barnet, studera hennes preferenser. I extrema fall, ta barnet till flera sektioner samtidigt och ge sedan flickan ett självständigt val av träning.

När ett barn växer upp och blir mer aktivt har vissa föräldrar en önskan att skicka honom till idrottssektionen. De ställs inför ett svårt val, där de ofta styrs antingen av sina smakpreferenser eller av graden av avlägsen sektion hemifrån. Vad ska du vara uppmärksam på när du väljer sport för ditt barn?

Små barn har otroligt mycket energi och den måste riktas i en positiv riktning. Detta kommer att göra dig lugn, och barnet - glad, frisk och glad. Det mest lämpliga alternativet är sport. Men här uppstår genast frågan om att välja rätt sport.

Först måste du noggrant titta på ditt barn. Sport ska motsvara hans böjelser och karaktär. Glöm dina ambitioner och överväg bara barnets intressen.

Vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till sport?

När är det värt att ge din son eller dotter till sport? – Det är bäst att börja lära barn om idrott från förskoleåldern, men det är inte alltid möjligt – alla idrottssektioner tar inte emot små barn.

Om föräldrar planerar att senare göra sport för ett barn till en betydande del av hans liv, måste du lära barn att idrotta även från "blöjan". Hur man gör det? Utrusta en liten sporthörna hemma med en svensk vägg, ett rep och andra apparater. Genom att vara förlovad från tidig barndom kommer barnet att övervinna rädsla, stärka vissa muskelgrupper, behärska den tillgängliga utrustningen, känna nöjet och glädjen av träning.

2-3 år. Barn i denna ålder är fulla av energi, aktiva och rörliga. Det är därför det vid denna tidpunkt rekommenderas att göra gymnastik med barn dagligen. Barn blir snabbt trötta, så klasserna bör inte vara långa, det räcker med att göra några enkla övningar (klappa, svänga armar, luta, hoppa) i 5-10 minuter;
4-5 år. Denna ålder är särskilt anmärkningsvärd eftersom barnets kroppstyp redan är bildad (liksom hans karaktär), och talanger har precis börjat dyka upp. Denna period är mest lämplig för att hitta en lämplig idrottsklubb för ditt barn. Denna ålder är bra för utvecklingen av koordination. Erbjud ditt barn att välja mellan akrobatik, gymnastik, tennis, hoppning eller konståkning. Från fem års ålder kan du börja lektioner på en balettskola eller prova på hockey;
6-7 år gammal. En utmärkt tid för utveckling av flexibilitet och plasticitet. Om ett år kommer lederna att minska sin rörlighet med cirka 20-25%. Du kan ge ditt barn till någon form av gymnastik, simning, börja träna kampsport eller fotboll;
8-11 år gammal. Denna åldersperiod är bäst lämpad för utveckling av snabbhet, smidighet och fingerfärdighet hos ett barn. En bra idé är att ge den till rodd, fäktning eller cykling;
Från 11 år fokusera på uthållighet. Barn efter 11 års ålder kan motstå tunga belastningar, behärska komplexa rörelser och finslipa dem. Välj vilken sport som helst med boll, överväg friidrott, boxning, skytte som ett alternativ;
Efter 12-13 år det kommer en ålder då den optimala lösningen är träning som syftar till att utveckla styrka och uthållighet.

Så vid vilken ålder kan ett barn ges till en viss sport? Det finns inget entydigt svar här, eftersom varje person är individuell. Det finns barn som vid tre års ålder kan åka skateboard eller åka skidor. Andra är helt oförberedda på de flesta sporter även vid nio års ålder.

Det finns generella rekommendationer som du bör lyssna på när du väljer en sportavdelning. Till exempel bör klasser för utveckling av flexibilitet startas från en tidig ålder, eftersom barnets kropp vid denna tidpunkt är mer böjlig för stretching. Flexibiliteten minskar med åldern. Men när det gäller uthållighet, i allmänhet, utvecklas den gradvis - från 12 år till 25.

Om du bestämmer dig för att skicka ett treårigt barn till en sportklubb, ta hänsyn till att barnets ben och muskler slutligen kommer att bildas först vid fem års ålder. Överdriven belastning före denna ålder kan leda till obehagliga konsekvenser, till exempel skolios. Barn under 5 år är faktiskt ganska lätta laster och aktiva spel.

Vilka sektioner tar emot barn i olika åldrar?

5-6 år. Accepterat för olika typer av gymnastik och konståkning;
7 år. Akrobatik, sällskaps- och sportdans, kampsport, simning, dart, såväl som dam och schack;
8 år. I denna ålder tas barn till badminton, fotboll, basket och golf. Det finns möjlighet att lära sig skidåkning;
9 år. Från och med den tiden finns det en chans att bli skridskoåkare, behärska segling, gå in på rugby och skidskytte, börja med friidrott;
10 år. När barnen fyller 10 år släpps de in i boxning och kickboxning, femkamp och judo. Du kan skicka barn till klasser med vikter, biljard och cykling;
Från 11års ålder tas barn till sektioner för olika typer av skytte;
Från 12år gammalt barn kommer att accepteras för bobsläde.

Begåvade barn kan skrivas in på idrottssektionen ett år yngre.

Att välja en sport, med hänsyn till barnets kroppsbyggnad

Efter att ha bestämt dig för att ge ditt barn till sport, bör du vara uppmärksam på hans kroppstyp. Detta är viktigt eftersom olika sporter tar hänsyn till olika egenskaper hos kroppsstrukturen. För basket är hög tillväxt att föredra, medan denna funktion inte uppskattas i gymnastik. Om barnet är benäget att vara överviktigt, bör föräldrar ägna ännu mer uppmärksamhet åt valet av riktning inom sport, eftersom träningsresultaten kommer att bero på detta, och därmed nivån på barns självkänsla. Med övervikt är det osannolikt att barnet blir en bra anfallare i fotboll, men han kommer att kunna uppnå resultat i judo eller hockey.

Det finns flera typer av kroppsstruktur, enligt schemat för Stefko och Ostrovsky som används i medicinsk praxis. Låt oss titta på dem i detalj:

Astenoid typ– Den här typen av fysik kännetecknas av uttalad magerhet, benen är vanligtvis långa och tunna, och bröstet och axlarna är smala. Musklerna är dåligt utvecklade. Ofta har personer med en astenoid kroppstyp en böjning tillsammans med utskjutande skulderblad. Dessa barn tenderar att känna sig obekväma. Med tanke på dessa faktorer är det viktigt för föräldrar att hitta ett avsnitt där deras barn kommer att trivas psykiskt. Här är det viktigt inte bara riktningen inom idrotten, utan också rätt lag. Det är lätt för sådana barn att göra gymnastik, basket, såväl som alla typer av sporter som betonar snabbhet, styrka och uthållighet - skidåkning, cykling, hoppning, rodd, kastning, golf och fäktning, sport simning, basket, rytmisk gymnastik.
Thorax typ kroppssammansättning kännetecknas av en lika bred axelgördel och höfter, bröstet är ofta brett. Indikatorn på utvecklingen av muskelmassa är genomsnittlig. Dessa barn är mycket aktiva, de är lämpliga för sporter relaterade till snabbhet och att utveckla uthållighet. Mobila barn är lämpliga för olika lopp, motorsporter, skidåkning, de kommer att bli utmärkta fotbollsspelare och skidskyttar, akrobater och konståkare. Du kan ge ett barn med denna typ av fysik till balett, capoeira, hoppning, fängsla dem med kajakpaddling.
muskeltyp tillägg är typiskt för barn med ett massivt skelett och utvecklad muskelmassa. De är tåliga och starka, vilket innebär att du bör välja en sport som syftar till att utveckla styrka och snabbhet. Sådana barn kan visa sig i bergsklättring, kampsport, fotboll, styrkelyft, vattenpolo och hockey, samt uppnå goda resultat i tyngdlyftning och träning.
Matsmältningstyp- Matsmältningskroppstyp kännetecknas av kortväxthet, bred bröstkorg, närvaron av en liten mage och fettmassa i andra delar av kroppen. De här killarna är inte rörliga, de är långsamma och klumpiga. Det betyder dock inte att han inte kan gå med i sporten. För att ge dem ett intresse för aktiviteter, välj tyngdlyftning, skytte, hockey, atletisk gymnastik, överväg kampsport eller motorcykling, kastning och WorkOut som alternativ.

Hur väljer man en sport, med tanke på barnens temperament?

Karaktären spelar också roll när man väljer sport. Det beror på honom vilken framgång barnet kan uppnå. Till exempel är det osannolikt att mycket aktiva barn kommer att utmärka sig i sporter där träning är en oändlig serie av repetitiva övningar som kräver koncentrationsförmåga. De behöver välja aktiviteter där barnet kan kasta ut överskottsenergi, det är bäst att det är en lagsport.

Sport för sangviner. Barn med denna typ av temperament är ledare av naturen, de är inte benägna att ge efter för rädsla, de gillar extremsporter, sporter är lämpliga för dem, där de kan visa alla dessa egenskaper, visa sin egen överlägsenhet. De kommer att känna sig bekväma i fäktning, bergsklättring, karateklasser. Sanguinefolk kommer att njuta av hängflyg, skidåkning, kajakpaddling.
Koleriker– Människor är känslomässiga, men de kan dela en seger med någon, så det är bättre för barn med detta temperament att hitta sig själva i lagsporter. Brottning eller boxning är ett bra alternativ för dem.
Flegmatiska barn tenderar att uppnå goda resultat i allt, inklusive sport, eftersom deras naturliga egenskaper är uthållighet och lugn. Bjud in ett barn med detta temperament att gå till schack, konståkning, gymnastik eller att bli en idrottare.
Melankoli- mycket utsatta barn, de kan skadas av tränarens överdrivna svårighetsgrad. Det är bättre att välja en av lagsporterna för dem eller ge dem till danser. Ett bra alternativ är ridsport, det är lämpligt för alla, men att skjuta eller segla är också värt att överväga.

I vilken sektion ska man skicka barn, med tanke på deras hälsotillstånd?

Om du har valt en sportriktning för dina barn, med hänsyn till alla faktorer - deras preferenser, kroppstyp, karaktär, så bör du nu vara uppmärksam på framtida idrottares hälsa. Det är bättre att konsultera en barnläkare som känner till egenskaperna hos barnets kropp. Läkaren kommer att berätta vilka sporter som är kontraindicerade i varje fall, och vilka som kommer att gynnas. Barnläkaren kommer att avgöra vilken träningsnivå som är rätt för dina barn. Överväg rekommendationer angående val av sport för olika sjukdomar.

Volleyboll, basket och fotboll kontraindicerat hos närsynta barn, såväl som de som lider av astma eller plattfot. Men dessa sporter kommer att bidra till att stärka muskel- och skelettsystemet;
Rytmisk gymnastik rädda barnet från platta fötter och hjälpa till att stärka ryggmusklerna, bilda en vacker hållning;
Simning- passar alla barn utan undantag. Klasser i poolen har en gynnsam effekt på musklerna i hela kroppen, inklusive ryggen, stärker nervsystemet;
Hockey kontraindicerat om barnet har kroniska sjukdomar, men han utvecklar andningsorganen väl;
Kampsport, rytmisk gymnastik, skidåkning och konståkning visad med en dåligt utvecklad vestibulär apparat;
Med ett svagt nervsystem är klasser lämpliga barnyoga, simning och ridning;
tennis det är värt att göra för utvecklingen av finmotorik och uppmärksamhet, men denna sport är inte lämplig för kortsynta barn och de som lider av magsår;
Hästridning rekommenderas för konvulsivt syndrom, sjukdomar i mag-tarmkanalen och diabetiker;
Du kan stärka ditt hjärta och andningsorgan genom att göra skridskoåkning, friidrott eller dykning;
Konståkning kontraindicerat vid svår närsynthet och sjukdomar i lungsäcken.

Om du vill introducera barn för sport ska du inte vara rädd för experiment, det kommer att bli segrar, det kommer att bli misslyckanden. Skriv dock aldrig av ett barns misslyckanden i sport till olika omständigheter, eftersom de är resultatet av de ansträngningar som gjorts. Efter att ha uppnått framgång med sina ansträngningar kommer barn igen att sträva efter segrar, inför misslyckande, kommer de att börja göra fler ansträngningar.

Vilken sport som helst är användbar och viktig, eftersom den utvecklar en stark karaktär, ansvar och disciplin. Huvudsaken är att barnet är engagerat i det med nöje!

Vid vilken ålder ska ett barn ägna sig åt sport och vilken sport ska man välja för ett barn?

Hur du hjälper ditt barn att välja sport

Vilken sportavdelning ska man skicka tjejen till och hur gör man inte ett misstag med valet av sport? När dottern blir äldre, och ibland före födseln, tänker föräldrar på hennes framtid. Det är värt att välja en sportavdelning i förväg och notera egenskaperna hos barnets karaktär och utveckling. Nu är barn inaktiva, går upp i övervikt snabbare och lider av otillräcklig fysisk aktivitet. Sportsektionen måste fixa detta.

Vid vilken ålder ska ett barn börja idrotta?

För att inte skada barnets känsliga kropp måste vi komma ihåg att allt har sin tid. Du kan till och med arbeta med bebisar. Barn under 2 år får simma, speciell gymnastik för barn, träningspass. Alla klasser - endast med tillstånd av en läkare och under överinseende av en erfaren tränare. Hemma kan du göra den enklaste gymnastiken.

Vad du ska välja när du växer upp:

Vid 2-3 års ålder är barnet aktivt och rörligt, men kroppen är ännu inte förberedd för allvarlig stress. Det är värt att välja simning: det är mycket lättare att träna i vattnet. På grund av de olika trycken anses vattenaktiviteter vara de säkraste. Hemma är det värt att göra fysisk träning på egen hand, göra en "barnhörna" med enkla simulatorer och en svensk vägg. För promenader, se till att ta en cykel eller skoter med dig, arrangera utomhusspel, gå till barnens idrottsplatser.
Vid 4 år av alla fysiska egenskaper är det bäst att utveckla flexibilitet. För detta är klasser i sport eller rytmisk gymnastik, sportdans, wushu lämpliga. Dessa aktiviteter kommer också att öka uthålligheten och stärka andningsorganen. Glöm inte simningen. Och om en tjej har utvecklat en bra koordination i vattnet under loppet av ett år kan hon erbjudas synkronsim.
5 år är en bra ålder för aktiviteter som utvecklar koordination. Om barnet var engagerat i gymnastik, kommer det inte att finnas några problem med akrobatik, skidåkning eller konståkning. I samma ålder kan du prova kampsport: karate, aikido, taekwondo, judo.
Vid 6 års ålder är det inte heller för sent att skicka sin dotter till kampsportssektionen. Dessa träningspass utvecklar alla fysiska egenskaper: flexibilitet, koordination, uthållighet, snabbhet, styrka. Klasser utvecklar disciplin, så de är lämpliga för rastlösa barn. Friidrott utvecklar snabbhet, smidighet, styrka. Bordtennis stärker rygg och armar, utvecklar uthållighet, snabbhet och smidighet.
7 år är den bästa tiden för lagträning: volleyboll, handboll, fotboll. Det är värt att komma ihåg att dessa klasser inte kommer att fungera om tjejen är van vid att få all ära för sig själv efter segern. Träningspass kommer att tilltala sällskapliga barn som vet hur man interagerar med andra människor. Kroppen är ganska redo för badminton och basket.
8-9 år - tid för tennis, brottning, cykling, orientering, kickboxning. Vid denna tidpunkt är kroppen redan ganska stark. Simmare kan prova vattenpolo. Om du är trött på konståkning bör du vara uppmärksam på att åka skridskor.
I 10-11 års åldern väljer många fäktning, ridning, cykling. Kulskytte är populärt, men den här typen kräver beslutsamhet och lugn. Rodd är lämpligt, liksom kajak och kanot. Träning stärker rygg och armar. I den här åldern bör du vara uppmärksam på boxning. Detta är en ganska traumatisk sport och är inte lämplig för barn under 10 år. Du kan prova triathlon, klättring, bergsbestigning.
Från 12 års ålder kan du prova på tyngdlyftning. Denna sport stoppar tillväxten, så du måste börja långsamt och gradvis, utan att skynda dig för att uppnå höga resultat. I den här åldern är det inte för sent att ta upp rodd, schack och brottning. Du kan välja en del av vilken dans som helst, om flickan innan dess var engagerad i gymnastik eller akrobatik. Eller hitta en plats där nybörjare i den här åldern rekryteras.

Ålder är viktigt när du väljer klasser, men beroende på kroppens utveckling och fysiska egenskaper kommer tränaren att råda dig att vänta ett år eller två, eller vice versa, kommer att acceptera dig i avsnittet tidigare.

Sport för tjejer: för- och nackdelar. Tjejer, jag behöver verkligen råd om sportdelen för en 3,5-årig pojke. Jag förstår att man bara behöver allmän fysisk träning, men jag finner det bara i kombination med huvudsporten, aikido, fotboll, hockey. Vilken sport ska ett barn hålla på med?

Berätta för mig, i vilken sport att ge en tjej 4 år gammal. Behöver fysisk aktivitet, sover väldigt dåligt från födseln. Vilken sport ska ett barn hålla på med? Under de senaste åren har ämnet en hälsosam livsstil blivit ett av alternativen för pojkar (och ibland för flickor ...

Ge idéer om vilken typ av sport en tonåring bör göra för att förbättra hälsa och välbefinnande. Inledning: - En 15-årig tjej, - Inte en idrottsman, har inte varit regelbundet involverad i någon sport under de senaste 4 åren, - Skolios, svaga ryggmuskler, klagar över smärta i ...

Men vi har en annan huvudsport. Och så för OFP kan du ge det till tennis. Ett plus vad gäller förmåga. Mycket användbar och rekommenderad av experter för utveckling och hälsa. Sedan, efter ett par år av att utöva någon av dessa sporter, kan du göra en bra ...

Sport för en lång tjej. Hallå! Om det fanns ett ämne, stick på näsan, snälla (jag kommer inte hit ofta). Jag har en dotter på 11 år (snart 12). gör vad du vill och vill utan att vara bunden till tillväxt. Jag var en så lång tjej, hur konstanterna gjorde mig förbannad ...

Sport, hobbyer. Tonåringar. Utbildning och relationer med tonårsbarn: övergångsålder, problem i skolan Flickor, råd nu: sonen (13 år) är i princip inte atletisk (både för hälsan och efter behag), försökte gå till poolen och aikido ...

Styrkesporter, till exempel tyngdlyftning, bör uteslutas i tidig skolålder, eftersom barnet fortsätter att växa, hans ben och leder är ännu inte Vad ska man välja och vid vilken ålder? Föräldrar som ska skicka sitt barn till en viss sport ...

Det finns många sådana tanter och till och med tjejer i Ryssland utan vattengolv omkring oss. Mina vänner har en tunn röst, astenisk byggnad, CMS i simning vid 13 års ålder. Jag tror att en av nackdelarna är att detta är en lagsport, och inte en individuell sådan, som simning.

Det var många tjejer i samma ålder. Nu tjejer och kvinnor, figuren är vältränad och feminin. Min åsikt är att jag höll på med judo i tonåren. Jag undrar varför de skriver att det här är en tuff sport, när till och med namnet översätts till ...

En 10-årig tjej vill göra någon form av brottning. I närheten finns: judo, karate, aikido, sambo. De brukade simma och dansa. Båda mina tjejer kör karate. Det här är verkligen en chocksport - det vill säga de är i hjälmar i sparring och i försvar på ...

Helst skulle jag vilja att hon skulle dansa och ha en bra hållning, men allt detta passar henne tydligen inte alls. Vilken sport ska ett barn hålla på med? I idrottsavdelningar accepteras barn från 5-7 år, eller ännu äldre. Det finns inga sportavdelningar för barn.

Ge råd, snälla, sport för flickan. Vad gör din? Det är klart att nu kan du träna i sådana sporter bara för dig själv i hennes ålder. I vilket avsnitt ska man ge en 7-årig pojke. Se upp, sport!

ZPR och sport. Tjejer, har någon vuxit in i sport? Så de gjorde och idrottade mycket. Mitt mål är samtidigt att förbättra "hjärnorna". Min bloddotter pratade inte alls vid 3 års ålder och hon fick en ZPR upp till 6 år gammal, smart ...

Av minusen - de levde bara i sport, konstant träning, det fanns inte tillräckligt med tid för någonting, att studera på noll professionella sporter ger barn främst från periferin, där livet är hårt och du inte kan lita på. Vill du ha en sport framtid för en tjej? Om inte, varför behöver vi då en idrottsskola.

Vad tror du? Vilka är fördelarna och nackdelarna med denna sport (ja, om du går runt i ett eller två år, utan fanatism, bara för hälsan). Jag ville också verkligen skicka mina barn till det här avsnittet. Men doktorn förbjöd oss kategoriskt, eftersom. detta påverkar i hög grad hörselnedsättningen.

Sport för "glasögon". Tjejer, min son har burit glasögon i ett år nu, och läkaren bestämde sig för att fortsätta bära dem, och hela tiden! Och så tänkte jag. Generellt sett kan du göra vilken sport som helst, bara ta av dig glasögonen för träning. Ser han människor? Han behöver inte trä en nål på...

I samband med detta är frågan vad är för- och nackdelarna med denna sport? En sport för hårt arbetande och inte bortskämda tjejer. De gör statiska övningar i kallt vatten i en och en halv timme. Hårda sträckor i gymmet. Bra koordination behövs. Vad en gymnast gör på ...

Vilken sport? Var ska man ge en 9-årig tjej? Har du också sett tjejgymnaster som är 12-13 år? Hur kan man fängsla en pojke på 13 år? Det är anledningen till att mammor tar sina barn i handen till idrottsavdelningar. Vilken sport ska ett barn hålla på med?

tjej och simning. Mina vänner har tagit tjejen till en simidrottsskola i två år. Proffs Simning är den hälsosammaste och minst traumatiska sporten upp till en viss nivå, och jag kommer att skicka min dotter att simma, så all information är mycket viktig.

Natalya Govorova

Lästid: 8 minuter

Kanske drömde du om att ge honom till kampsport, men om barnet är litet och inte redo för sådan fysisk ansträngning kan du börja med simning - det kommer att stärka musklerna, utveckla ligament och härda honom för andra sektioner.

I alla fall, man måste lyssna på barnets intressen visar honom ett brett utbud av möjligheter.

Vilken sport att skicka barnet till - vi väljer sportdelen efter barnets individuella egenskaper

Om du märker det ditt barn är en extrovert, helt enkelt öppen och sällskaplig, sedan kan du prova att ta plats i fartstyrka sporter. Till exempel löpning och simning korta sträckor, skidåkning, tennis och tennis. Det är också värt att testa gymnastik, snowboard eller akrobatik.
Om ditt barn är introvert, dvs. sluten, analytisk, eftertänksam, prova cykliska sporter - till exempel triathlon, skidåkning, friidrott. Fördelen med ditt barn är att det tolererar monotona aktiviteter bra, är uthålligt, disciplinerat och därför kommer att kunna ta priser över långa avstånd.

Barn med sluten karaktär inte intresserad av lagsport. Det är osannolikt att de gillar fotboll eller lagstafett. Men de kan fascineras av formning, simning eller bodybuilding. Vanligtvis har de en låg nivå av ångest, så de når bättre resultat i seriösa tävlingar.
Till skillnad från den tidigare typen påverkbara barn av en känslig psykotyp gruppspel är lämpliga. De spelar bra eftersom de inte är intresserade av sitt eget oberoende. Vilken typ av sport du ska ta ditt barn till är din egen sak, men det är viktigt att kontrollera att barnet gillar dessa aktiviteter och trivs i ett riktigt lag.

Ansvariga barn- de så kallade konforma, snabbt "ta tag i" spelreglerna och "sträcka" för de erkända ledarna. De är lämpliga för kollektiva spel i ett stort lag.
Stolta barn av hysterisk psykotypälskar att vara i centrum för uppmärksamheten. De är dock inte bekväma i de sporter som innebär ett långt klargörande av segern under en hel tävling.

Om ditt barn är benäget till apati och visar ofta irritabilitet, är det nödvändigt att ta hänsyn till dess cykloidtyp och byta sporthobby oftare.
För psykoastenisk typ sport är inte alls attraktivt. Men deras speciellt långa ben gör det möjligt att förverkliga sig inom längdskidåkning eller friidrott.
Astenoneurotika och epileptoider tröttnar snabbt och behöver mer rehabilitering, till exempel simning.

När man ska skicka ett barn till sport för att inte missa ögonblicket - ett användbart tecken för föräldrar

Vilken typ av sport att välja ett barn 4 - 6 år. För närvarande kan spädbarn fortfarande inte koncentrera sin uppmärksamhet, så övningarna kanske inte utförs tillräckligt exakt. De lär sig att koordinera sina rörelser och har en bra stretch. Klasser kan hållas i form av ett spel, men det är inte ovanligt att barn gillar tränarens seriösa "vuxna" tillvägagångssätt, som lär ut självdisciplin och ansvar.

Vilken typ av sport att göra för ett barn på 7 - 10 år. Under denna period förbättras fysisk tonus och koordination, men stretching förvärras. Därför måste den förvärvade kompetensen vid 4-6 års ålder ständigt upprätthållas. Det behövs trots allt en bra stretch i många sporter – till exempel i strid. Med en kraftbelastning bör du vänta lite, eftersom du behöver utveckla styrkan gradvis, när du blir äldre.
I vilken sport ska man ge ett barn 10-12 år. Bra koordination, exakt förståelse för övningar, bra reaktion är fördelarna med denna ålder. Reaktionshastigheten kan dock ökas.

Vilken typ av sport att utöva för ett barn mellan 13 och 15 år. Det är då det taktiska tänkandet kommer in, som tillsammans med naturlig koordination kan ge bra resultat i vilken sport som helst. Det återstår bara att förbättra den fysiska konditionen så att det inte begränsar strategier.
Vilken sport att välja för ett barn 16-18 år. Denna ålder är lämplig för en bra atletisk belastning, eftersom skelettet är starkt och redo för allvarlig stress.

En kort tabell när man ska skicka ett barn till sport:

Simning- 6-8 år. Stärker musklerna och främjar en sund hållning.
Konståkning- 4 år. Utvecklar kroppens plasticitet, koordination och artisteri.
Huva. gymnastik- 4 år. Bildar en flexibel kropp och självförtroende.

Spela sport- 5-7 år. Ökar förmågan att kommunicera och samarbeta.
Kampsporter- 4-8 år. Utvecklar reaktion, förbättrar självkänsla.

I den här artikeln kommer vi att överväga vid vilken ålder man ska skicka pojkar till en viss sport, hur man tar hänsyn till temperament, fysik och även barnets fysiologiska anlag när man väljer ett avsnitt. Vi kommer också att beröra den ekonomiska sidan av besökssektioner. Efter att ha läst den här artikeln kommer du att bestämma vilken sportavdelning du ska skicka pojken till.

Den bästa pojksportsektionen efter ålder

Det finns inga entydiga regler enligt vilka en pojke ska tas till specifika klasser vid en viss ålder. Men det finns rekommendationer när det är värt att ge ett barn, med hänsyn till sportens särdrag och barns beredskap för nivån av fysisk och psykisk stress:

Parallellt kan många pojkar till och med studera i två eller tre sektioner. Men föräldrar bör vara vaksamma så att barnet inte upplever överbelastning och stress.

Vad ska man tänka på när man väljer en idrottsklubb

Många vuxna väljer en sport för sin son enbart av sina egna skäl, utan att ta hänsyn till vare sig barnets åsikter, hans böjelser eller objektiva fysiska uppgifter. Det förekommer till och med att barn skickas för att studera i den idrottsförening som ligger närmast bostadsorten. Och detta är i grunden fel, för när du väljer en sektion är det helt enkelt nödvändigt att ta hänsyn till alla nyckelpunkter:

Det viktigaste är pojkens ålder, eftersom det för olika grenar finns en lägsta restriktiv tröskel och de lämpligaste åren för att börja klasser;
Hälsorestriktioner och förekomst av sjukdomar;
Fysiologisk predisposition för en viss sport, när höjd, vikt, muskelutveckling och till och med strukturen på barnets skelett beaktas;
Pojkens önskan att delta i en specifik sportavdelning, eftersom "under tvång" klasser inte kommer att ge höga resultat och kommer att överges förr eller senare;
Föräldrarnas ekonomiska kapacitet beaktas också, eftersom nästan alltid tillhandahållandet av pojken med en sportuniform och utrustning faller på släktingars axlar;
Rekommendationer från specialister bör också beaktas - några av barnen bör försöka lära sig att kommunicera i ett team, andra bör bli mer fokuserade och förbättra sina reaktioner, etc.

Bekvämligheten med att besöka arbetsplatsen spelar också en viss roll i valet, eftersom en av de vuxna måste följa med ett litet barn. Detta kräver fritid och transportmedel om du måste ta dig till avlägsna områden hemifrån.

I vilken sportavdelning att ge pojken, med tanke på fysik och temperament

För att ett barn inte bara ska ägna sig åt sport uteslutande för sitt eget och "mammas" nöjes skull, utan för att kunna visa goda resultat, måste hänsyn tas till hans fysiska och psyko-emotionella egenskaper.

Kroppstyp:

Asteniska pojkar ha en mager byggnad med långa lemmar och svagt uttryckta muskler. Därför bör man, när man väljer en sektion, vara uppmärksam på de där rörlighet, uthållighet och flexibilitet tränas. Det är till exempel simning eller balett.
Med thorax typ barn är fysiskt starka, aktiva, med bra muskelmassa. Fotboll, hockey och konståkning skulle passa dem perfekt.
"Fästning" med ett stort skelett är till muskeltyp. Föräldrar bör ge dem till den typ av kampsport som barnet gillar.
Inte särskilt aktiva pojkar, som regel är överviktiga matsmältningskroppstyp. De gillar inte sport a priori, men de behöver det särskilt. Därför måste vi börja med enklare grenar som hjälper till att frigöra oss själva, till exempel simning, gymnastik, löpning, cykling.

Tillväxt beaktas också, eftersom en kort pojke är mer bekväm att brottas än att spela basket.

Temperament framtida män spelar också en viktig roll. Hyperaktiva barn som har mycket energi bör gå till mobilidrott. Tysta och blyga pojkar kan rekommenderas lagspel, där de inte kommer att vara ledare, utan utmärkta medlemmar i ett enda helt lag.

Funktioner av pojkens hälsa när du väljer en sektion

I alla idrottssektioner för barn måste föräldrar före inskrivningen kräva att de tillhandahåller ett intyg om sin sons hälsa. En speciell belastning under sportträning faller alltid på det kardiovaskulära systemet, så ett EKG är nödvändigt. Om inte allt är i sin ordning med denna aspekt av pojkens hälsa, kanske sporter som simning, konståkning, tennis, fotboll, hockey helt enkelt inte är tillåtna.

Med skolios och platta fötter är det bättre att välja sektioner som hjälper till att stärka den muskulära ramen och korrigera dessa problem. Till exempel simning och ridning. Men all hoppning och löpning, såväl som vid lyft av vikter, bör typer av fysisk aktivitet uteslutas.

Den ekonomiska sidan av klasser i avsnittet

När du ger ett dyrbart barn till idrottssektioner måste anhöriga vara beredda att inte bara betala för direkt träning utan också för extra kostnader. Detta inkluderar kostnaden för att köpa idrottsdräkter och skor, specialutrustning, ekonomiska sponsoravgifter för att hålla tävlingar och så vidare.

Sådana discipliner som hockey anses vara särskilt dyra - all utrustning är cirka 100 tusen rubel, och dans - varje kostym kan kosta flera tusen. I det här fallet kan du spara pengar genom att köpa sportutrustning från dina händer, eftersom barn växer upp snabbt, och uniformer och utrustning som är i gott skick kan säljas.

Vilken idrottsavdelning man ska ge pojken till är en fråga som måste avgöras tillsammans med barnet. Då kommer klasserna att vara produktiva, och barnet kommer att spendera tid inte bara med fördel utan också med nöje.

Vilken sport ska ett barn hålla på med? När de väljer en sport vägleds föräldrar ofta av sådana överväganden som närheten till idrottssektionens hem, antalet sändningar på tv eller uppmärksamheten på en viss sport på webben. Vad behöver du egentligen tänka på om du bestämmer dig för vilken typ av sport en tjej ska ägna sig åt? Alina Volkova, chef för "Grace&Sport"-butiken för rytmisk gymnastik, och Galina Kandaeva, tränare för sportutvecklingscentret "Sozvezdie Sport", berättar historien.

Det första att tänka på är flickans ålder. I vissa sporter är det helt enkelt inte vettigt att börja för tidigt: träning kommer inte att vara effektiv, och resultaten kommer inte att vara seriösa och märkbara. Naturligtvis organiserar de flesta idrottssektioner rekryteringen av de minsta, men låt oss vara ärliga: detta görs ofta av en banal vilja att tjäna pengar. Här är några exempel.

Om en tjej har en busig karaktär och du ser att hon kommer att vara intresserad av kampsport, skynda dig inte att anmäla henne till karate, sambo eller annan kampsport. Inom dessa sporter är det vettigt att börja träna efter 10 år. Tidiga klasser är naturligtvis inte förbjudna, men pengar som spenderas utan större effekt är en anledning att tänka.

Om, enligt din förståelse, aerobics är något som är bättre att göra från tidig ålder, så har du inte helt rätt: 7 år är miniminivån, som till exempel för tennis. Men du kan skicka en tjej till rytmisk eller konstnärlig gymnastik tidigare - vid 5-6 år. Men många skolor och klubbar accepterar ännu tidigare, detta är inte förbjudet. Anledningen är enkel – att vänja kroppen vid stretching och flexibilitet är i allmänhet bra att börja inte för sent, så det blir lättare för tjejen att träna i framtiden.

Var uppmärksam på de fysiska egenskaperna hos barnet som är nödvändiga i den valda sporten - det blir lättare för barnet att bli bekväm och visa sina böjelser.

Till exempel, i rytmisk gymnastik, uppmärksammar tränaren ofta flickans externa data, primär flexibilitet och också en predisposition för fullhet. Med cykling är allt mycket lättare, även om de också rekommenderas att börja i tidig ålder. Här är kroppens uthållighet viktigare, men allvarlig stretching - huvudplågan för nybörjargymnaster - krävs inte alls. Detsamma kan sägas om simning eller de redan nämnda kampsporterna.

Det är värt att notera att inte alla sporter kan användas som ett intressant alternativ för ett barn, eftersom föräldrar ofta skickar en tjej till en sportavdelning för just detta ändamål. Samma gymnastik är ett acceptabelt, men inte ett särskilt bra alternativ för "hälsoklasser". Visst är flexibilitet och uthållighet bra, men den nödvändiga träningsfrekvensen, belastningen, att uppnå resultat med många års arbete gör denna underbara sport "långsiktig".

Det finns myter bland föräldrar om att den eller den sporten inte kommer att kräva betydande investeringar från dem. Faktum är att volleyboll, basket och andra lagspel (med undantag för fotboll och hockey) inte innebär stora kostnader: du behöver uniformer och skor för klasser som rekommenderas av tränaren, och nästan allt annat kommer att finnas tillgängligt i gymmet. Skidåkning eller skridskoåkning är inte längre bara skidor och skridskor av vissa märken, utan också mer komplex utrustning och ett ständigt växande barn.

Och så här ser kostnaderna ut inom rytmisk gymnastik. För träning behöver en gymnast vissa kläder - det här är billigt: kostnaden för en kostym kommer inte att överstiga 1000 rubel. Halvtårna som den lilla atleten tränar i är också billiga, men de kommer att byta oftare än du förväntar dig!

Men i den här sporten finns det fortfarande föremål som gymnaster arbetar med: bågar, maces, band, bollar. Kostnaden för en gymnastikboll, till exempel, varierar från 300 rubel till 6 000 rubel och mer, beroende på gymnastens ålder, tillverkaren och objektets kvalitet. Ungefär samma situation med maces: från 300 rubel till 6 000 och mer. Lägg till detta speciella överdrag, minipumpar, väskor. Samtidigt är en förändring i objektet oundviklig: flickan växer och hon behöver en annan modell.

Låt oss nu föreställa oss att gymnasten har vuxit upp för att prestera, och hon behöver en speciell baddräkt för att arbeta inför domarna. Priserna för bra trikåer börjar från 8 000-10 000 rubel och kan lätt nå 30 000. Det är sant att många mammor, när en flicka växer upp, säljer en trikå till mödrar till yngre gymnaster. Denna "cirkulation av saker" är en normal praxis i nästan vilken sport som helst, men de initiala kostnaderna är oundvikliga.

Barns hälsa

Vissa tränare, beroende på sport, kan be sina föräldrar om tillstånd från läkaren, och det med rätta. Anta att du vill skriva in din dotter i ett avsnitt där hennes ligament kommer att sträckas utan misslyckande under träning: i det här fallet är en undersökning och konsultation med en läkare helt enkelt nödvändig.

Önska baby

Till sist, prata med din dotter själv. Naturligtvis är föräldrarnas idéer om sport mycket bredare än barns, men barn har mer utvecklad intuition. Se till att ta reda på vad tjejen gillar, vad hon har sin själ för. Förklara samtidigt att det kommer att bli nödvändigt att arbeta vid vilken träning som helst – och motivera så att barnet inte ger upp på grund av de oundvikliga mindre misslyckandena. Men detta är också tränarens uppgift.

Diskussion

Jag skulle inte ha något emot att ta min dotter till poolen för ett dopp. Redan i tidig ålder kommer hon att ägna sig åt ordentlig idrott och kommer att vara i god fysisk form och slöseri med detta är litet.

Marika, du har helt rätt när det gäller Sasaki och föreställningar: trikåer för föreställningar är inte billiga. Ja, uppdateringar krävs alltid.

Men i den del av artikeln som du skriver om talar vi om grundläggande träningskläder när du går in i klasserna - naturligtvis tas inte hänsyn till ytterligare set (och senare - ett hav av halvtåor) : annars pratar vi inte om ett set kläder för träning - utan om hela träningsperioden :)

[länk-1] - en sådan trikå passar till exempel för att träna en liten gymnast. Det kostar 470 rubel. Men med en lång ärm - det kostar 700 rubel: [länk-2]. Lägg till strumpor på trikån - så kan minigymnasten träna))

Men globalt sett har du rätt: det här är inte en billig sport för föräldrar, tyvärr ...

I ämnet rytmisk gymnastik, mycket konstiga priser. Det är här du kan utrusta en tjej för 1000 rubel? En långärmad T-shirt - 850 rubel, plus leggings, plus en kortärmad T-shirt, plus shorts. Leggings torkas av på knäna med rymdfart. Vita strumpor - minst 10 par. Plus damasker. Om du köper allt märkesvaror (från Sasaki till exempel) så är priserna ännu högre.
En anständig baddräkt för 10 tusen kan köpas från händerna. Den nya kommer att vara i området 15-20 tusen km.
Och föremålen från den skådespelande flickan bör definitivt vara märkesvaror.

Kommentera artikeln "Vilken sport att skicka en tjej till? Sport för tjejer: för- och nackdelar"

Sport för tjejer: för- och nackdelar. Sport för en tjej: rytmisk gymnastik eller tennis, cykling eller kamp Sport under graviditeten är fördelaktigt för både mor och barn. En speciell recension av de 7 bästa Moskva-poolerna där...

Diskussion

Åh vilken mardröm. Rådgiven här, kära mor. Vi hörde ett ringande... Så. I ordning.

Mellan karate och taekwondo är inte bara en skillnad, utan en enorm skillnad. Taekwondo använder praktiskt taget bara benen. Och alla sparkar är höga. Du kan inte slå i höften. Därav hela det specifika med träning. Betoning på stretching, koordination, hoppande sparkar. Traumat är inte stort. Försvar används och sparkar mot huvudet missas sällan.

Karate är i betydelsen av klarheten i konceptet som ingenjör eller programmerare. De säger till exempel en ingenjör. Vad han kan, vad han är stark i – det är inte klart. Om du tar karate är det viktigt att förstå stilen. Skillnaderna är enorma. Kort sagt, du måste omedelbart komma ihåg två stilar - Kyokushin och Ashihara (sticker ut från Kyokushin). Dessa är de svåraste stilarna där slag mot huvudet är förbjudet. Men samtidigt används inte försvar, kampen fortsätter tills motståndaren har en knockout (om det inte finns någon, då bestämmer domarna) och vid överlämnande till bälten, tuffa sparringförhållanden (från 30 minuter till flera timmars tid). kontinuerlig strid med växlande motståndare och även tamashiwari - bryta brädor med tre olika frekventa kroppar). Alla videor där mäktiga farbröder bryter betongblock, krossar fladdermöss med sina bara fötter, slår ner tjurar med knytnävsslag – det här är Kyokushin. Googla på Masutatsu Oyama och ta en titt om du är intresserad. På andra sidan karate finns beröringsfria typer med strejkmärken. I spetsen för dessa stilar är Shotokan (Shotokan). Det är betoning på skärpa, teknik, korrekta ställningar, kombinationer osv. Det här är fäktning med händer och fötter. De där. du måste förstå vilken typ av karatestil du har, vilken stil bälte tränaren har.

Aikido är traumatiskt på hög nivå. Definitivt mer än beröringsfri karate. Den har många fall i obekväma positioner. Jag, som hade svart bälte i Kyokushin-karate, hade inga skador alls, även om jag vann den ryska cupen i kumite. Och i aikido fick hon en allvarlig skada på halskotorna under de första sex månaderna.

Jag kan brottning bättre. Jag var på träning, mycket detaljer för att pumpa upp nacken, mycket knuffande. Mindre komplex uppvärmning och OFP. Men återigen, judo är mer som karate när det gäller träning. Men grekisk-romersk brottning är väldigt specifik. Detta är överkroppens arbete. På det och betoningen i förberedelserna.

Samtidigt, vid 6 års ålder, är alla typer av kampsporter likadana. Detta är en mycket bra fysisk träning och disciplinträning. Jag skulle välja karate i kontaktstil för en pojke. Det finns starkare fysisk träning mer "praktisk betoning". Men från 10 års ålder, när sparringspecialiseringen börjar, kanske jag skulle överföra det till beröringsfritt. Även om pojken är stark och envis, kommer kontaktstilar att passa honom. Det är få skador. Men det finns en specificitet - fyllda knogar, skenben, underarmar.

Rådet att titta på tränaren är underbart. Det är det som är viktigt inom kampsport. Men om det finns en idé att träna länge så måste man titta på om tränaren är relaterad till förbundet, om han kan ta på sig bälten, om han ställer upp idrottare till tävlingar osv. Ja, förbund är olika. Kyokushin och Shotokan är starka. Överlämnande till svarta bälten sker ofta även i Japan, Polen, etc. Tävlingar på nivå med VM hålls i hyfsade stora hallar. Många åskådare. Shower, demonstrationer etc. Intressant för alla.

I allmänhet är det bättre att göra vad som helst än att ligga hemma med en surfplatta på soffan. Speciellt vid 6 års ålder.

01/12/2018 10:58:42, Nåväl

Tack alla för svaren, jag sitter och pluggar. Vad tycker du om sambo-judo-grekisk-romersk brottning?
Tack-)

Berätta för mig, i vilken sport att ge en tjej 4 år gammal. Behöver fysisk aktivitet, sover väldigt dåligt från födseln. Neurologen sa att man skulle prova lasten. Vi gick på cheerleading, sömnen blev bättre. Men nu har vi ingen möjlighet att åka dit. Jag vill ge till sport, men...

Diskussion

Hur mycket jag inte körde min, den utvecklas där det inte är långt hemifrån)) så att det inte regnar eller snöar, inte stör entusiasmen)
Och viktigast av allt, där själva sektionen (ja, enligt premisserna, laget) och, viktigast av allt, tränaren, kommer att vara bra. Mycket ofta är detta den avgörande faktorn.
Så jag gick på konståkning som barn, jag rekommenderar det starkt för hälsan, precis som jag gick slutade jag att bli sjuk alls. Men jag tar inte min dotter, vi har ingen i närheten, men jag behöver att hon ska kunna gå som en son när hon blir äldre. Han badade själv, nu basket.
Han älskar förresten basket mer, men innan fanns det ingen avdelning i närheten, de tar honom bara dit, och vi jobbar också... Och för två år sedan öppnade de det, och nu går han.
Min dotter är fortfarande på dansen, också nära huset, men vi får se.

Det är inte bara sport som är möjligt, om det finns tid och till vem man ska köra, jag har gjort det här i två år redan. Tre typer av cirklar:
dans, kör och teckning, först trodde jag att vi var lite som och vi kommer att välja vad vi gillar mer ... och hon slutar inte, allt visade sig vara såååå intressant för henne :))
Enligt resultaten är dans förstås bättre och teckning är dåligt, men det är där som vi utvecklar uthållighet och uppmärksamhet på skolan.

Sport för tjejer: för- och nackdelar. Skidåkning eller skridskoåkning är inte längre bara skidor och skridskor av vissa märken, utan också mer komplex utrustning och ett ständigt växande barn. Och så här ser kostnaderna ut inom rytmisk gymnastik.

Diskussion

Jag minns att någon professor kom till vårt pionjärläger, kollade inkl. ryggraden fick många diagnosen skolios. Han sa att sporter med höga hopp som basket är skadliga i det här fallet, men bordtennis rekommenderas. Vi var då ett par år yngre än din dotter, ingen klagade på ryggsmärtor. Lägret var vanligt, en kamrat, som det verkade för mig, samlade material för något slags arbete. Träningsterapi och simning, såklart, rådde han också. Men varken det ena eller det andra knäppte mig, och under ett par år spelade jag sedan bordtennis. Å ena sidan är jag inte säker på att detta är en lämplig aktivitet om min rygg gör ont, å andra sidan tror jag att du kan försöka förstå utifrån dina egna känslor.

Att ha tre redan vuxna barn som har spelat tennis nästan från födseln och som fortfarande rider, simmar och dansar i flera år, nu, 15 år senare, verkar det för mig som att gruppidrotter är väldigt, väldigt viktiga för tonåringar.
Om det är volleyboll eller hockey spelar ingen roll, så länge det är med en grupp likasinnade. Så att det finns ett incitament att gå till zhanyaty när det är mörkt, kallt ute och du vill sitta framför TV:n hemma.

Och även - om hon inte bara vill simma - leta efter en vattenpologrupp, eller dyka i poolen - de dyker inte bara där med ballonger, utan först "värmer de upp" på 500 meter - de simmar, gör allt sorters övningar i vattnet - mycket intensiv kondition erhålls - under sken av dykning :) Vi har tränat mycket mer i intensiv, komplex simning (med vikt, med uppgifter, övningar) under sex månaders lektioner än tidigare i vanliga simlektioner :)

Vilken sport ska ett barn hålla på med? Sport för barn. Hur du får ditt barn att delta i sport. Även om många barn börjar idrotta runt förskoleåldern. Barn tas in på idrottssektionerna från 5-7 års ålder, eller ännu äldre.

Diskussion

I gymnastik, för en tjej, det är det

Jag har en pojke. Från 6 års ålder provade de karate, först verkade det som ingenting, och vägrade sedan kategoriskt. Han sa att medan de springer och hoppar så gillar han det, men alla möjliga tricks - nej. Jag var tvungen att ta honom dit de springer och hoppar)) - till friidrott. Det här var hans jobb. Han är också väldigt energisk, men samtidigt talar han för sig själv, lagsport är inget för honom. Även om det i stort sett i den tematiska tidsåldern finns öppna spel och utomhusspel. Och sedan förgås av förmågor.

Diskussion

Olymp Dussh volleyboll på Udaltsova

gör vad du vill och vill utan att vara bunden till tillväxt. Jag var en så lång tjej, vad jag blev arg över de ständiga erbjudandena om att spela volleyboll/basket!
och jag valde bergsklättring själv, det var verkligen intressant - laget, lägren, DISCIPLINEN.

Sport, hobbyer. Tonåringar. Uppfostran och relationer med tonårsbarn Flickor, tipsa nu: sonen (13 år) är i princip inte atletisk (både hälsomässigt och hälsomässigt. Han brukade gå in för judo - han var inte entusiastisk. Nu han spelar tennis i volym...

Diskussion

Låt honom prova olika typer, något och gilla det. Bergsklättring är ganska populärt. Vår pool är bara för allmän simning, inte för tävlingssim. Så sträck ut musklerna. Innan dess, en timmes pass i gymmet i en liten grupp under ledning av en tränare + några icke-styrkeövningar (barn under 14 år är det enda sättet i denna idrottsklubb). Jag gillar kajakpaddling väldigt mycket. Kajak, paddel och väst hyrs på klubben. Vill testa på att cykla. Jag brukade hålla på med judo - jag var inte nöjd. Nu spelar han tennis i skolklubbens volym. Han vinner interskoletävlingar, men varken vi eller han har som mål att bli mästare. Gillar det och gott. Men vi har mycket idrott i vår skola som en del av programmet. Friidrott året runt, och beroende på trimestern, fotboll (ok), rugby (de flesta pojkar i skolan gillar det inte) och cricket eller golf att välja mellan (går med en smäll) + ytterligare klubbor. Fram till 7:an körde skolan till stadsbadet, nu ska de bygga eget.

friidrott, fäktning, wushu.

Diskussion

Jag rekommenderar varmt vattenpolo, min son var förlovad, och det var killarna i din sons kroppsbyggnad som uppnådde mycket bra resultat vid 14 års ålder.
De brukar ta dit dem från 7 års ålder, innan dess är det bättre för barnet att vara simmare.

judo, sambo, brottning i allmänhet. Barnet kommer att slitas av med armar och ben, eftersom vikter alltid är en bristvara, de är välvårdade och omhuldade.

Diskussion

Se bilder på vattenpolo tjejer på denna länk. De är inte så stora. Naturligtvis större än synkronsimmare, men ganska normalt. Jag ser dem varje dag
Och sedan, om pizza och rullar hamstras efter träning, kommer den synkroniserade simmaren att bli blåst)))

Som mamma till ett sjöfågelbarn skulle jag överväga vattenpolo som en sista utväg. Det finns så rejäla tjejer, bara hästar. De är bredaxlade, friska ben, jag personligen gillar inte. Här är vattenpolomännen, ja:)) Vackert:) Men tanterna är nästan likadana.
[länk-1]
Det är osannolikt att gå ner i vikt där, men det är till och med väldigt pumpat som en man.

Diskussion

God tid. Jag heter Dmitry. Jag skulle vilja lägga till en kommentar. Efter att ha börjat med judo vid 10 års ålder och tills jag lämnade för armén, efter att ha nått CMS, visste och förstod jag att jag hade valt rätt typ av kampsport. Ja, det var jobbigt och smärtsamt, skavsår och revor, blåmärken och frakturer.Men efter första året kunde jag inte låta bli att gå på träningen, jag blev dragen. Det var många tjejer i samma ålder. Nu tjejer och kvinnor, figuren är vältränad och feminin. Min åsikt är att både killar och tjejer ska hålla på med judo, det finns inget hemskt. Jag gav också min dotter till judo först när hon fyllde 10 år. Efter att ha lärt sig om detta i skolan förbättrades relationerna omedelbart, de slutade röra och kränka. De visste att om de fångade skulle de inte släppa taget och svara för sina klagomål. Det hjälpte mig också i armén.

Jag körde judo som tonåring.
Jag undrar varför de skriver att det här är en hård sport, när till och med namnet översätts till "flexibel väg"? Kastar, greppar, greppar, stryper och smärtsamma grepp... Det finns inga slag. Bara ett slagsmål. Där flexibilitet och korrekt beräkning av de egna och fiendens styrkor är mycket viktiga. Lär dig att falla. Mycket uppmärksamhet ägnas åt detta. Tränaren kommer inte att tillåta dig att slåss om du inte vet hur du ska försäkra dig under ett fall. Du kommer att öva tills du lär dig. De sätter i par, som regel, med sin egen vikt, och nybörjare kommer inte att lyckas kasta fienden särskilt långt, hur mycket du än försöker. Till en början är det bara tjafs på tatami. Ganska användbart knep. Det har lite med självförsvar att göra (även om det kom väl till pass ett par gånger, men det här är snarare ett undantag). För att skydda dig måste du kunna slå, och inom sportjudo är träffar strängt förbjudna. Men stretching och smidighet kommer att dyka upp efter lektionerna, och självförtroende också. Alla våra killar och tjejer var lugna, för en person som vet hur man slåss försöker undvika slagsmål i det vanliga livet. Bra aktivitet för en tonårstjej.

P.S. Som dottern till min bekanta tränare sa när han föreslog att hon skulle gå på dansen: "Pappa, om någon attackerar mig, kommer jag att dansa med honom?"

Diskussion

Jag skulle rekommendera aikido. Min dotter har gått i två år nu och hon älskar det. Alla andra typer av brottning kräver stark fysisk träning. Och aikido är en mer plastisk och fridfull typ av kamp, som betonar den mänskliga anden. Jag tror att din dotter kommer att gilla det.

Var ska man ge en 9-årig tjej? Min dotter är snart 9 år. Vi provade balett, konståkning. Helst skulle jag vilja att hon skulle dansa och ha en bra hållning, men allt detta passar henne tydligen inte alls.

Ge råd, snälla, sport för flickan. Vad gör din? Min dotter gick till poolen i två år och lite, hon vill inte längre, hon är trött. Kanske kommer någon att berömma sin sektion / idrottsskola (Dynamo-Polezhaevskaya-distriktet) från dem dit de kommer att ta dem vid 8 års ålder.

Diskussion

Min son är 8 år gammal, diagnostiserad med utvecklingsstörning, de skickade honom till skidåkning, han gillar det, visst är rörelsekorrigeringen trasig, men tränaren säger att det går att fixa

2017-09-27 20:10:27, Ilgizar

Jag har även en 5,5-årig son, ZPR, och som läkarna säger är han också somatiskt försvagad.
Jag försökte i 2-3 år i rad vänja honom vid poolen, som verkar vara den mest användbara och stärkande sporten, först själv med jämna mellanrum i 1,5 år, sedan i grupp med en tränare. Men poolen gick inte: min son är rädd för stänk i ansiktet och vattning i huvudet. Kanske skulle det vara mer framgångsrikt att prova det individuellt med en tränare, men jag bestämde mig för att lämna simningen ett tag tills vidare. Två vintrar i rad gick jag till skridskobanan med honom, igen inte särskilt mycket: han är rädd för att ramla, så han gillar det inte än.
Nu började de ta honom till träningsterapi på en kriminalvårdscentral, han gillar det och jag tror att detta är det mest optimala nu.

Diskussion

Tack alla för åsikterna. Rent generellt. Jag tog vägen att ta bort ansvaret från mig själv - jag gav min dotter ett val)
Hon bekräftade att hon vill gå över till en annan skola för 2 utbildningar. Hon beskrev alla nackdelar när det gäller belastningar, luckor, etc., hon sa också om tjejer som inte går .. svaret är - ja, mamma, du har redan hört svaret, varför frågade du mig då överhuvudtaget.
Vi pratade med läraren i musikrummet, hon var upprörd för att hon redan annonserat det för någon tävling, hon hämtade programmet för i år.. men generellt sett bestämde vi oss för att tills vidare ska vi göra det som standard och sätta gymnastik som en prioritet. Läraren håller med) Skolan varnade också läraren, hon frågade om det var möjligt att formellt lämna barnet för att bli inskrivet i skolan - utan att gå i lektionerna. Men jag vet inte om detta kommer att fungera i praktiken. I allmänhet kommer vi att försöka, och sedan hur det går.

Jag håller med din man. Nu kan du fortfarande försöka. Om han inte går kommer han att sluta och hinna fylla i luckorna (om de plötsligt dyker upp) både i allmän utbildning och i musik, d.v.s. under de kommande 2 åren kommer både du och barnet att förstå 100 % av ditt eller inte.
Min kollega flyttade över sin dotter från årskurs 3 till externa studier, eftersom. de har seriösa tennislektioner.
Grannens flicka led - konståkning och en grundskola :(. Träning på morgonen i CSKA (Moskva), spring till skolan för den andra lektionen (jag hann aldrig med den första), och efter den sjätte lektionen med en kula för att träna i Belyaevo (på hyrd is) Och Hard är inte rätt ord, men hon gillade jävla skridskoåkning och hon skulle aldrig lämna det.
Och du har underbara förutsättningar. Och träning, och plugg, och matning, och under uppsikt till kl 18. Överför och prova, och bestäm sedan om du ska bli professionell eller inte. Din dotter kommer alltid att bli antagen till en grundskola.

Diskussion

IMHO, det är inte värt det inom sport. Axlarna kommer att gå sönder.
Jag togs bort på grund av detta, i tredje klass efter 5 års lektioner. Så sedan, efter 5 år, såg jag mina tidigare klasskamrater. ALLA tjejer har hemska figurer.

Först, titta på figuren av mamman och flickan :)) Om hon är "lätt" och smal och inte särskilt lång, kommer flickan att vara lätt synkront, om hon är benägen att vara överviktig, kommer hon troligen att inte träna på länge.
Om armar och ben är långa är anlag för hög tillväxt fysiskt tillräckligt starkt, då är simning bättre Om lederna är flexibla - simmar, om ryggen också simmar, om tjejen bara är lätt som en fjäder - synkron . Du måste också se hur flickan beter sig i vattnet. Kanske är det bättre för henne att inte välja för mycket, utan att lära sig simma bra och sedan göra något annat.
Fördelar med synkron - koreografin är stark, en bra figur (förresten, deras axlar är inte heller små, som ryggen, men deras bröst utvecklas fantastiskt vackert).
Om en tjej hade problem med ICP i sin barndom är det absolut omöjligt att hantera henne synkront.
Nackdelar - det är mycket skadligt att stanna under vatten under lång tid, det finns ofta fall, flickor förlorar medvetandet. Och en helt läskig stämning bland föräldrarna :)) Samma som i FC eller HG.
Fördelar med simning - den hälsosammaste och mest icke-traumatiska formen
idrott till en viss nivå, och sedan möjlighet att ge sig ut på vattenpolo, modern femkamp, vattenskidor osv.
Nackdelar - ungefär på CMS-nivå måste du avsluta, sedan börjar problemen. Den är ungefär 12-14 år gammal.
När det gäller den fruktansvärda maskulina figuren - om en tjej har en smal bra figur, kommer simning inte att skämma bort henne, bara om hon inte har flexibla långa armar och ben, bra höjd och breda axlar, kommer hon inte att simma på MS-nivå. Och det kommer bara att finnas de som av naturen har breda axlar och långa armar.
Visserligen finns det tränare som helt enkelt börjar pumpa understora tjejer så att de simmar på fysikens bekostnad, men simningen i sig har ingenting med det att göra.
Förresten, den ungerska Egershegi är en känd modell, vår Stasya Komarova blev fröken KP :))
Medan figuren av Olya Brusnikina åh som en amatör.
Så låt dig inte vägledas av "vad figuren blir".
En viss sport utvecklar bara det som ges av naturen, men de kommer inte att göra en tunn sten, precis som en gymnast aldrig kommer att lyckas med en munk.

10.03.2004 22:23:08, krabb pinne

Små barn bär på en otrolig mängd energi, vilket är mycket viktigt att styra i rätt riktning i tid. Därför funderar många föräldrar till vuxna barn på sportaktiviteter av olika slag. Det väcker frågan om ett svårt val. Vad ska man vägledas av när man väljer sport? Vilken sport ska man välja om en dotter växer i familjen?

Vilken ålder är idealisk för sport?

Man tror att det är nödvändigt att lära ett barn att idrotta från förskoleåldern. Men tyvärr sammanfaller inte alltid våra önskningar och möjligheter. Inte alla sektioner och sporter accepterar tjejer, och även sådana små. Om du vill att sport ska bli yrket för ditt barns hela liv i framtiden, börjar sportvanan från födseln. Hur gör dom det? Huset anordnar en sporthörna, som innehåller olika sportutrustning. Ett barn från födseln kommer att se alla dessa saker och vänja sig vid det. Om barnet föredrar sportaktiviteter från en mycket tidig ålder, kommer han att kunna övervinna alla rädslor, stärka sin hälsa, få nya färdigheter och bara ha kul med det han älskar. Vilka är fördelarna med att idrotta vid en viss ålder?

Åldersgrupper

2-3 år. Bebisar som tillhör denna ålderskategori är ganska energiska, aktiva och i vissa fall hyperaktiva. De är bra för daglig träning. Eftersom barn på grund av sin ålder tröttnar ganska snabbt, bör en sådan aktivitet inte vara mer än 5-10 minuter.
4-5 år. Flickor i denna ålder börjar redan gradvis visa sina egna talanger. Kroppstypen anses redan vara helt formad, och karaktären har redan manifesterat sig. Klasser för utveckling av koordination av rörelse är perfekta för denna åldersgrupp. Till exempel är akrobatik, rytmisk gymnastik, tennis, studsmatta eller konståkning perfekt.
6-7 år gammal. I den här åldern är det dags att engagera sig i utvecklingen av plasticitet och flexibilitet. Som sport är gymnastik, simning lämpliga.
8-11 år gammal. För denna åldersgrupp är klasser som utvecklar snabbhetsegenskaper, samt smidighet och fingerfärdighet lämpliga. Sådana sporter inkluderar rodd, cykling eller fäktning.
från 11 års ålder, fokusera på utvecklingen av en sådan kvalitet som uthållighet. Efter elva års ålder blir barn mer uthålliga, kan stå emot långvariga belastningar och utföra komplexa rörelser. Du kan göra vilken sport som helst som involverar boll, friidrott eller skytte.
Efter 13 års ålder är det värt att bemästra träning som utvecklar styrkan och uthålligheten hos barnet.

Om du bestämmer dig för att ge ditt barn till sport i tidig ålder, till exempel från tre års ålder, är det viktigt att komma ihåg att ett barn, och särskilt en tjej i den åldern, inte kan belastas hårt. Överdriven belastning och ansträngande träningspass är värdelösa. För en sådan baby är sport i en enkel form, som en cirkel, lämpliga. Få ditt barn att intressera sig för sport först. Tvinga eller tvinga honom inte dit. Det finns trots allt inget värre än en oälskad sysselsättning.

Sportavdelningar efter ålder

För varje åldersgrupp är vissa sportaktiviteter lämpliga. Till exempel kommer barn vid tre års ålder aldrig att tas till boxning eller fotboll. Ta reda på vilket avsnitt som är rätt för ditt barn?

Simning

Flickor bjuds in till simlektioner från tre eller fyra års ålder. Allt kommer att bero på ditt barns hälsa. Detta kommer att bestämmas av barnläkaren. Sport är perfekt för både tjejer och killar. Men ändå, läkare tenderar att rekommendera denna sport från fem års ålder. Eftersom det var vid fem års ålder som barnets skelett var färdigbildat och benen stärktes. Varför är simning så bra?

Främjar en kraftig förstärkning av immunförsvaret. Barnet börjar bli sjukt märkbart mindre ofta, till skillnad från sina kamrater.
Hjälper till att stärka muskel- och skelettsystemet. Korrigerar hållning, tar bort lutande och skolios, vilket är mycket viktigt för flickans figur, särskilt i den mogna perioden.
Det finns en härdning av hela organismen, uthålligheten ökar, koordinationen utvecklas.
Förbättrar funktionen hos andningsapparaten. Barnet lär sig färdigheten att andas djupt. Lungorna börjar fungera bättre.
Hjälper till vid komplex behandling av fetma, närsynthet.

Det finns ett antal kontraindikationer: flickor med astma och andra lungsjukdomar, hjärtsjukdomar av olika etiologier, sjukdomar i slemhinnor och andra hudsjukdomar bör inte simma. För klasser måste du köpa en gummikeps, baddräkt, gummitofflor och en handduk.

simning

skidåkning

Flickor rekryteras för skidåkning vid fem eller sex års ålder. De viktigaste användbara egenskaperna hos denna sport:

Skidåkning hjälper till att bilda korrekt andning, samt att stärka lungsystemet.
Härdar hela barnets kropp och stärker immunförsvaret som helhet.
Förbättrar muskuloskeletala systemet, såväl som musklerna i benen och den vestibulära apparaten.
Tränar hjärtmuskeln. På grund av detta ökar hela organismens uthållighet och totala prestanda.

Det finns några kontraindikationer: barn med närsynthet, astma, lungsjukdomar och problem i rörelseapparaten får inte åka skidor. För klasser bör föräldrar köpa själva skidorna och skidstavar, pjäxbindningar och speciella vattentäta pjäxor.

skidor

Konståkning

Denna sport omfattar både rytmisk gymnastik och skridskoåkning. I konståkning tar de barn från fyra års ålder. Vad är fördelen med denna sport?

Konståkning hjälper till att utveckla smidighet och en känsla av balans.
Det kan förbättra ämnesomsättningen och förbättra funktionen hos många cirkulationsorgan.
På grund av sådana övningar ökar immuniteten och benens muskler stärks.
Alla träningar hålls till musiken, vilket bidrar till utvecklingen av musikaliskt gehör och artisteri hos barnet.

Det finns ett antal förbud mot tillträde till klasser: konståkningsträning för flickor med närsynthet, rörelseapparatproblem, lungsjukdomar, astma, hjärnskador och njurproblem är förbjudet. För klasser, köp konståkningsskridskor av hög kvalitet, bäst av allt gjorda av äkta läder. Du behöver även termounderkläder, en lätt och bekväm träningsoverall, knäskydd och skyddsshorts mot fall.

sällskapsdans

Denna sport är perfekt för tjejer. Sällskapsdans är en väldigt vacker aktivitet, man kan säga "luftig". Barn från 3,5 år accepteras för träning. Dansklasser laddar med positiv och positiv energi för hela dagen. Vilka är de positiva aspekterna av sällskapsdans?

Barnet utvecklar en känsla av rytm, hörsel och artisteri.
Under lektionerna är nästan alla muskelgrupper involverade.
Barnet blir mer självsäkert. Han lyckas uppträda inför en stor publik.
Rätt hållning korrigeras och formas.
Det kardiovaskulära systemets arbete stärks.

Det finns inga kontraindikationer för denna sport. Sällskapsdans anses vara en absolut icke-traumatisk aktivitet. För att delta i träningspass måste du köpa tjeckiska skor, en knälång kjol, en stickad baddräkt som bärs under en kjol.

Tennis

Till tennislektioner rekryteras barn från fem eller sex års ålder. Tennisträning är väldigt intressant och spännande. Denna sport har många positiva aspekter.

Tennis hjälper till att utveckla smidighet och observation hos ett barn.
Alla kroppens muskler tränas.
Reaktionshastigheten utvecklas och kroppens ton ökar.
Ögonmusklernas arbete stärks.
Utmärkt förebyggande av osteokondros.

Det finns ett antal olika kontraindikationer för denna sport: det är förbjudet att delta i tjejer med ömma leder och ryggrad, med inflammatoriska processer, hjärtsjukdomar, med plattfot och magsår. För träning är det viktigt att ha ett högkvalitativt tennisracket, flera bollar, sportkläder och bekväma sneakers.

tennis

Dansens konst

Dansklasser hålls för tjejer från tre eller fyra år. Koreografi är skönhet. Det viktiga här är viljan att göra det. Om ditt barn strävar efter att skaffa sig koreografiska färdigheter, kommer denna sport att ge honom många fördelar.

Rätt hållning kommer att bildas för resten av ditt liv.
Ett öra för musik och en känsla för rytm kommer att utvecklas.
Det kommer att bildas en koordination av rörelser, artisteri och plasticitet.
Onödiga rädslor och komplex kommer att passera. Barnet kommer att bli mer befriat.

Naturligtvis, som i många andra sporter, finns det vissa hälsorestriktioner: barn med plattfot, problem med rörelseapparaten, en låg procentandel av synen, får inte träna. För träning bör du köpa tjeckiska skor eller spetsskor, en trikå, en baletttutu och ett band. För pojkar - en kostym, tjecker.

capoeira

Capoeira är den nationella brasilianska kampsporten med dansinslag. Flickor från fyra år får delta. Men det är bättre att introducera barnet för denna sport tidigast vid sex års ålder. Denna sport anses uteslutande manlig. Detta är en felaktig bedömning. För tjejer är denna sport lämplig som självkännedom om sig själv och sina egna förmågor. När allt kommer omkring, ibland är det extremt nödvändigt för det svaga könet att vara "starkt". Denna typ av kampsport har sina positiva aspekter.

I träning kombineras flera typer av sportaktiviteter samtidigt.
Belastningar doseras, vilket leder till en förbättring av hela organismens funktion.
Härdning, plasticitet utvecklas.
Barnet får mycket positiva känslor.

Kontraindikationer här inkluderar: hjärtsjukdomar och blodkärl, skador av olika etiologier och ögonsjukdomar. För klasser, köp en speciell uniform och bekväma skor med tunna sulor. Konstigt nog är den här typen av sport perfekt för en tjej.

Personliga egenskaper hos barnet

Om ett barn har dålig hälsa kan detta bara betyda en sak - sport är inte avsedd för honom. Men misströsta inte, för du kan alltid hitta en annan aktivitet som ditt barn kommer att gilla. I vilka fall får de inte idrotta? Först måste du ha ett EKG. I händelse av att kardiogrammet av det kardiovaskulära systemet har vissa brister, är det osannolikt att läkaren kommer att godkänna din idé. Om ett barn har medfödd bronkial astma, samt problem med tryck och blodkärl, bör du avstå från simning, volleyboll och skidåkning. Det är viktigt att känna till måttet. Överbelasta inte dina barn. Eventuell belastning bör appliceras måttligt och gradvis. Först då kommer det att bli riktigt fantastiska resultat.

Kom ihåg att hälsa är något som inte går att köpa. Så ta hand om dina barn. Tvinga dem inte att göra vad bara du vill. Lyssna på deras åsikter. Då når din bebis höga höjder. Vi önskar dig idrottsframgång.

Först måste du noggrant titta på ditt barn. Sport ska motsvara hans böjelser och karaktär. Glöm dina ambitioner och överväg bara barnets intressen.

Vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till sport?

När är det värt att ge din son eller dotter till sport? – Det är bäst att börja vänja barn vid idrott från förskoleåldern, men det är inte alltid möjligt – alla idrottssektioner tar inte emot små barn.

2-3 år. Barn i denna ålder är fulla av energi, aktiva och rörliga. Det är därför det vid denna tidpunkt rekommenderas att göra gymnastik med barn dagligen. Barn blir snabbt trötta, så klasserna bör inte vara långa, det räcker med att göra några enkla övningar (klappa, svänga armar, luta, hoppa) i 5-10 minuter;
4-5 år. Denna ålder är särskilt anmärkningsvärd eftersom barnets kroppstyp redan är bildad (liksom hans karaktär), och talanger har precis börjat dyka upp. Denna period är mest lämplig för att hitta en lämplig idrottsklubb för ditt barn. Denna ålder är bra för utvecklingen av koordination. Erbjud ditt barn att välja mellan akrobatik, gymnastik, tennis, hoppning eller konståkning. Från fem års ålder kan du börja lektioner på en balettskola eller prova på hockey;
6-7 år gammal. En utmärkt tid för utveckling av flexibilitet och plasticitet. Om ett år kommer lederna att minska sin rörlighet med cirka 20-25%. Du kan ge ditt barn till någon form av gymnastik, simning, börja träna kampsport eller fotboll;
8-11 år gammal. Denna åldersperiod är bäst lämpad för utveckling av snabbhet, smidighet och fingerfärdighet hos ett barn. En bra idé är att ge den till rodd, fäktning eller cykling;
Från 11 år fokusera på uthållighet. Barn efter 11 års ålder kan motstå tunga belastningar, behärska komplexa rörelser och finslipa dem. Välj vilken sport som helst med boll, överväg friidrott, boxning, skytte som ett alternativ;
Efter 12-13 år det kommer en ålder då den optimala lösningen är träning som syftar till att utveckla styrka och uthållighet.

Så vid vilken ålder kan ett barn ges till en viss sport? Det finns inget entydigt svar här, eftersom varje person är individuell. Det finns barn som vid tre års ålder kan åka skateboard eller åka skidor. Andra, även vid nio års ålder, är helt oförberedda på de flesta sporter.

Vilka sektioner tar emot barn i olika åldrar?

5-6 år. Accepterat för olika typer av gymnastik och konståkning;
7 år. Akrobatik, sällskaps- och sportdans, kampsport, simning, dart, såväl som dam och schack;
8 år. I denna ålder tas barn till badminton, fotboll, basket och golf. Det finns möjlighet att lära sig skidåkning;
9 år. Från och med den tiden finns det en chans att bli skridskoåkare, behärska segling, gå in på rugby och skidskytte, börja med friidrott;
10 år. När barnen fyller 10 år släpps de in i boxning och kickboxning, femkamp och judo. Du kan skicka barn till klasser med vikter, biljard och cykling;
Från 11års ålder tas barn till sektioner för olika typer av skytte;
Från 12år gammalt barn kommer att accepteras för bobsläde.

Begåvade barn kan skrivas in på idrottssektionen ett år yngre.

Att välja en sport, med hänsyn till barnets kroppsbyggnad

Det finns flera typer av kroppsstruktur, enligt schemat för Stefko och Ostrovsky som används i medicinsk praxis. Låt oss titta på dem i detalj:

Mammor notera!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig, men jag skriver om det))) Men jag har ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med bristningar efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

Astenoid typ– Den här typen av fysik kännetecknas av uttalad magerhet, benen är vanligtvis långa och tunna, och bröstet och axlarna är smala. Musklerna är dåligt utvecklade. Ofta har personer med en astenoid kroppstyp en böjning tillsammans med utskjutande skulderblad. Dessa barn tenderar att känna sig obekväma. Med tanke på dessa faktorer är det viktigt för föräldrar att hitta ett avsnitt där deras barn kommer att trivas psykiskt. Här är det viktigt inte bara riktningen inom idrotten, utan också rätt lag. Det är lätt för sådana barn att hålla på med gymnastik, basket, såväl som alla slags sporter där tonvikten ligger på snabbhet, styrka och uthållighet - skidor, cykling, hoppning, rodd, kast, golf och fäktning, tävlingssim, basket, rytmik gymnastik.
Thorax typ kroppssammansättning kännetecknas av en lika bred axelgördel och höfter, bröstet är ofta brett. Indikatorn på utvecklingen av muskelmassa är genomsnittlig. Dessa barn är mycket aktiva, de är lämpliga för sporter relaterade till snabbhet och att utveckla uthållighet. Mobila barn är lämpliga för olika lopp, motorsporter, skidåkning, de kommer att bli utmärkta fotbollsspelare och skidskyttar, akrobater och konståkare. Du kan ge ett barn med denna typ av fysik till balett, capoeira, hoppning, fängsla dem med kajakpaddling.
muskeltyp tillägg är typiskt för barn med ett massivt skelett och utvecklad muskelmassa. De är tåliga och starka, vilket innebär att du bör välja en sport som syftar till att utveckla styrka och snabbhet. Sådana barn kan visa sig i bergsklättring, kampsport, fotboll, styrkelyft, vattenpolo och hockey, samt uppnå goda resultat i tyngdlyftning och träning.
Matsmältningstyp- Matsmältningskroppstyp kännetecknas av kortväxthet, bred bröstkorg, liten mage och fettmassa i andra delar av kroppen. De här killarna är inte rörliga, de är långsamma och klumpiga. Det betyder dock inte att han inte kan gå med i sporten. För att ge dem ett intresse för aktiviteter, välj tyngdlyftning, skytte, hockey, atletisk gymnastik, överväg kampsport eller motorcykling, kastning och WorkOut som alternativ.

Hur väljer man en sport, med tanke på barnens temperament?

Sport för sangviner. Barn med denna typ av temperament är ledare av naturen, de är inte benägna att ge efter för rädsla, de gillar extremsporter, sporter är lämpliga för dem, där de kan visa alla dessa egenskaper, visa sin egen överlägsenhet. De kommer att känna sig bekväma i fäktning, bergsklättring, karateklasser. Sanguinefolk kommer att njuta av hängflyg, skidåkning, kajakpaddling.
Koleriker– Människor är känslomässiga, men de kan dela en seger med någon, så det är bättre för barn med detta temperament att hitta sig själva i lagsporter. Brottning eller boxning är ett bra alternativ för dem.
Flegmatiska barn tenderar att uppnå goda resultat i allt, inklusive sport, eftersom deras naturliga egenskaper är uthållighet och lugn. Bjud in ett barn med detta temperament att gå till schack, konståkning, gymnastik eller att bli en idrottare.
Melankoli- mycket utsatta barn, de kan skadas av tränarens överdrivna svårighetsgrad. Det är bättre att välja en av lagsporterna för dem eller ge dem till danser. Ett bra alternativ är ridsport, det är lämpligt för alla, men att skjuta eller segla är också värt att överväga.

I vilken sektion ska man skicka barn, med tanke på deras hälsotillstånd?

Volleyboll, basket och fotboll kontraindicerat hos närsynta barn, såväl som de som lider av astma eller plattfot. Men dessa sporter kommer att bidra till att stärka muskel- och skelettsystemet;
Rytmisk gymnastik rädda barnet från platta fötter och hjälpa till att stärka ryggmusklerna, bilda en vacker hållning;
Simning- passar alla barn utan undantag. Klasser i poolen har en gynnsam effekt på musklerna i hela kroppen, inklusive ryggen, stärker nervsystemet;
Hockey kontraindicerat om barnet har kroniska sjukdomar, men han utvecklar andningsorganen väl;
Kampsport, rytmisk gymnastik, skidåkning och konståkning visad med en dåligt utvecklad vestibulär apparat;
Med ett svagt nervsystem är klasser lämpliga barnyoga, simning och ridning;
tennis det är värt att göra för utvecklingen av finmotorik och uppmärksamhet, men denna sport är inte lämplig för kortsynta barn och de som lider av magsår;
Hästridning rekommenderas för konvulsivt syndrom, sjukdomar i mag-tarmkanalen och diabetiker;
Du kan stärka ditt hjärta och andningsorgan genom att göra skridskoåkning, friidrott eller dykning;
Konståkning kontraindicerat vid svår närsynthet och sjukdomar i lungsäcken.

Vilken sport som helst är användbar och viktig, eftersom den utvecklar en stark karaktär, ansvar och disciplin. Huvudsaken är att barnet är engagerat i det med nöje!

Vi läser också:

Vi rekommenderar också

Läser in...

Hem > maskinteknik

I vilken sportavdelning att ge tjejen. Sport för tjejer: för- och nackdelar Sektioner för barn 8 9 år

Fördelarna med sport för barn

Populära barnavdelningar

Alternativ nummer 1. Gymnastik, sportdans

Alternativ nummer 2. Simning

Alternativ nummer 3. Konståkning

Alternativ nummer 4. Tennis

Alternativ nummer 5. Friidrott

Alternativ nummer 6. Lagsporter

Alternativ nummer 7. Kampsport

Alternativ nummer 8. Ridning

Vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till sport?

Vilka sektioner tar emot barn i olika åldrar?

Att välja en sport, med hänsyn till barnets kroppsbyggnad

Hur väljer man en sport, med tanke på barnens temperament?

I vilken sektion ska man skicka barn, med tanke på deras hälsotillstånd?

Vid vilken ålder ska ett barn ägna sig åt sport och vilken sport ska man välja för ett barn?

Hur du hjälper ditt barn att välja sport

Vid vilken ålder ska ett barn börja idrotta?

Vad du ska välja när du växer upp:

Vilken sport att skicka barnet till - vi väljer sportdelen efter barnets individuella egenskaper

När man ska skicka ett barn till sport för att inte missa ögonblicket - ett användbart tecken för föräldrar

Den bästa pojksportsektionen efter ålder

Vad ska man tänka på när man väljer en idrottsklubb

I vilken sportavdelning att ge pojken, med tanke på fysik och temperament

Funktioner av pojkens hälsa när du väljer en sektion

Den ekonomiska sidan av klasser i avsnittet

Barns hälsa

Önska baby

Vilken ålder är idealisk för sport?

Åldersgrupper

Sportavdelningar efter ålder

Simning

skidåkning

Konståkning

sällskapsdans

Tennis

Dansens konst

capoeira

Personliga egenskaper hos barnet

Vid vilken ålder är det bättre att skicka ett barn till sport?

Vilka sektioner tar emot barn i olika åldrar?

Att välja en sport, med hänsyn till barnets kroppsbyggnad

Hur väljer man en sport, med tanke på barnens temperament?

I vilken sektion ska man skicka barn, med tanke på deras hälsotillstånd?

Vi rekommenderar också