Ali je mogoče čaju dodati med: značilnosti uporabe in prednosti izdelka. Med s toplo vodo koristi ali škoduje

Večina ljudi na zemlji ljubi med. Nekateri raje pijejo čaj samo z njim, vendar tako, da je napitek vroč. Domnevajo, da jih bodo topli napitki razbremenili prehladov, povečali imunsko moč. Ampak to so nezdružljive stvari! Vrela voda bo uničila koristne snovi, ki so v njej. Potem bo pijača za osebo postala neuporabna.

Čaji, dodatki

Znanstveniki menijo, da je dodajanje sladkorja čaju anomalija! Navsezadnje ljudi, ki ga pijejo brez sladkarij, le redko obišče onkologija. Pri zelenem čaju je situacija drugačna. Dodan sladkor poveča zdravilne lastnosti pijače, asimilira katehine, ki jih vsebuje. Katehini so naravni antioksidanti, vendar jih najdemo tudi v črnem čaju, a tu sladkor zavira njihovo absorpcijo.

Zaradi tega so prosti radikali nevtralizirani. Prav oni lahko motijo delovanje celic, ki spremlja razvoj tumorjev. In katehini ne dopuščajo, da bi se v telesu oblikovali znaki sladkorne bolezni, zadržujejo srčno popuščanje. Če se mleko uporablja pri pitju čaja, se koristi katehinov zmanjšajo.

Škoda zaradi čaja z medom

Vsi že dolgo vedo, da je med koristen izdelek. Pomaga pri prehladu. Toda zdravniki pravijo, da se pri temperaturi 40 stopinj diastaza uniči v medu. To je dragocen encim, previsoka temperatura v njem lahko oksidira fruktozo. Pretvori se v rakotvorno snov. Potem bo izzvalo razvoj tumorja v prebavilih. Zato ga zdravniki prepovedujejo dajati v pijače. Menijo, da je strup za ljudi.
Da bi bil koristen za telo, ga morate jesti z žlico. Pripravite si toplo vodo in z njo pijte med, vendar ne vrele vode. V nasprotnem primeru bo med izgubil svoje koristne lastnosti.

Prav tako morate delovati z limono. Zaradi visokih temperatur izgubi tudi vitamin C in druge koristne snovi. Da bi bila limona koristna za človeka, jo je treba zaužiti z ledenim čajem. Toda kot zdravilo za pomanjkanje spanca velja za koristno pijačo z medom. V ta namen ga popijte po sprehodu pred spanjem. Človeku lahko pomaga, da nekoliko oslabi, pomiri napete živce. Če se po medu v človeku pojavi potenje, to pomeni, da odstranjuje toksine iz telesa. Potem se vnos medu šteje za upravičenega.

Zakaj ne morete dati medu v vroč čaj?

Vroč čaj nima zdravilnih lastnosti. Vitamini in encimi se uničijo. Ko med zavre, od njega ostane: voda, glukoza, sladkor. Toda če je temperatura vode nižja od 40 stopinj, so njene koristne lastnosti v celoti ohranjene. Zjutraj je koristno pojesti žlico medu. Zdravniki svetujejo ljudem z nizko kislostjo, da ga jedo s hladno vodo. Če je človeško telo izpostavljeno fizičnemu ali duševnemu stresu, naj med jedo s hladno vodo.

Čeprav so naši predniki delali nasprotno. Med so uporabljali v vročem čaju za grgranje. To dokazujejo številni stari recepti. Iz njega so naredili losjone za oči. Tudi to je veljalo za koristno, vendar ga je treba pred tem prekuhati. Kuhali so ga tudi za sbitney, medeni kumis, preprosto medico.

Za uporabo medu v tradicionalni medicini ga je treba kuhati. V tej obliki koristi, pomaga človeku, da si opomore od bolezni! Ženske ga uporabljajo za maske, delajo jih v kopelih, kjer je temperatura zelo visoka. Kljub temu se ženska koža občasno pomladi in se nikoli ne postara!

Znanstveniki menijo, da dodajanje sladkorja v čaj ni vedno upravičeno, saj so po statističnih podatkih ljudje, ki pijejo črni čaj brez njega, manj verjetno zboleli za rakom. To pravilo ne velja za zeleni čaj - sladkor le poveča pozitivne zdravilne lastnosti te pijače in izboljša absorpcijo katehinov, ki jih vsebuje zeleni čaj.

Katehini so močni naravni antioksidanti, ki jih najdemo v zelenem in črnem čaju.

Zahvaljujoč katehinom je nevtralizirano delovanje prostih radikalov, ki motijo delovanje telesnih celic in izzovejo razvoj malignih tumorjev. Katehini zavirajo tudi razvoj srčno-žilne insuficience in sladkorne bolezni. Hkrati čaj vsebuje veliko več katehinov kot zelenjava in sadje, vendar se ob dodajanju čaju, ki je več kot nujno, katehini opazno izgubijo. Mleko negativno vpliva na antioksidativni potencial čaja in znatno zmanjša njegov zdravilni učinek v povezavi s splošnimi imunostimulacijskimi koristmi.

Škoda čaja z medom

Med je veliko bolj zdrav od sladkorja - prav zaradi tega ga pogosto dodajamo čaju in pijemo pri prehladih. Znanstveniki trdijo, da je to nemogoče, saj zgornja temperatura popolnoma uniči diastazo (dragocen medeni encim), višja temperatura pa oksidira fruktozo, ki jo vsebuje med, in jo spremeni v rakotvorno snov. Oksidacijski produkt lahko izzove razvoj malignih tumorjev v prebavilih, zato je med v vročem čaju zelo odsvetovan, saj je pijača precej in v resnici strupena.

Da bi med v celoti absorbiral telo, ga morate jesti iz žlice s toplo vodo - tako ne izgubi svojih številnih koristnih lastnosti.

Enako je treba ravnati s tem, ki pod vplivom visokih temperatur izgubi tudi vitamin C in številne druge koristne sestavine, ki jih uniči vrela voda. Da bi limona dala vse svoje vitamine zdravo in zdravo, jo damo v rahlo ohlajen čaj.

Če pa življenje ni sladko brez čaja, ga včasih lahko uporabimo – na primer kot zdravilo za nespečnost. Pred spanjem se sprehodite in zvečer popijte skodelico tega okusnega napitka, ki vam bo pomagal sprostiti in hitro pomiriti živčni sistem. Če čutite rahlo potenje, to pomeni, da je med začel odstranjevati nakopičene toksine iz mišic in jemanje "zdravila" ni bilo zaman.

Mnogi ljudje so zaskrbljeni zaradi vprašanja, ali je mogoče vročemu čaju dodati med, saj se pogosto pojavljajo izjave, da takšno pitje ne koristi, ampak škoduje telesu. Toda ali je res tako? In kako pripraviti napitek iz naravnega čebeljega pridelka, da bi dosegli največjo korist?

Mnogi ljudje s prehladi ali virusnimi boleznimi pijejo topel čaj z dišečo sladkobo. Čebelji izdelek ima neverjetne koristne lastnosti in pomaga premagati vneto grlo, kašelj in druge bolezni.

Čaj z medom imajo radi tudi tisti, ki skrbijo za svoje zdravje ali pazijo na svojo postavo. Toda ali je mogoče dati med v vroč čaj in ali je pitje takšne pijače nevarno za telo?

Čebelarski izdelek in vroč čaj: škoda za telo

Med številnimi študijami je bilo ugotovljeno, da naravna sladkost med segrevanjem spremeni svojo sestavo. Zaradi razgradnje diastaze in invertaze (to se zgodi pri temperaturi 40-50 °) izgubi svoje koristne lastnosti in se spremeni v sladko snov.

Vsi ljudje ne vedo, zakaj medu ne bi smeli dodajati vročemu čaju. Razlog je v tem, da se pri močnem segrevanju v izdelku začne proizvajati snov, imenovana hidroksimetilfurfural. Je rakotvorna snov, ki negativno vpliva na človeški želodec in črevesje. Oksimetilfurfural se lahko kopiči v jetrih in prispeva k razvoju patoloških procesov (nastajanje tumorjev). Redno uživanje toplega napitka, sladkanega z naravnim priboljškom, postane strup za telo in lahko povzroči resno zastrupitev.

Ko se segreje ali raztopi v vroči vodi (nad 60-70 °), se v čebeljem pridelku razgradijo beljakovine, aminokisline, encimi itd. Popolnoma izgubi svoje koristne lastnosti in predstavlja nevarnost za zdravje.

Kako piti čaj z medom?

Pri prehladu, nespečnosti in glavobolu je priporočljivo jemanje čaja z odpadnim produktom čebel. Če pravilno uporabljate pijačo z naravno sladkostjo, bo telo prejelo le največjo korist.

Uporabite ga lahko takole:

pravilno pripravite pijačo;
malico.

Če zaužijete dišečo sladkobo s čajem, bo telo prejelo neprecenljive koristi. V tem primeru je treba sladkost držati na jeziku, da se stopi, nato pa jo sprati z vročo pijačo. Tako bodo vitamini in hranila skoraj v trenutku začeli delovati prek receptorjev na jeziku.

Kako narediti čaj z medom?

Koristne snovi se v medu začnejo razpadati pri temperaturah nad 40 °, škodljive pa nastanejo, ko so izpostavljene temperaturam nad 60 ° in več. Oseba zaradi praga bolečine ne more piti pijače, katere temperatura presega 60 ° C. Pri uporabi tekočine visoke temperature se sluznica ustne votline opeče.

Medu je treba tik pred uporabo raztopiti ne v vreli vodi, ampak v že kuhanem čaju. V tem primeru temperatura tekočine ni tako visoka, zato čebelarski proizvod ohrani svoje koristne lastnosti.

Pijete lahko kateri koli čaj z naravno dobroto:

Črna;
zelena;
zeliščni.

Čajne liste ali zelišča skuhamo v kotličku z vrelo vodo in pustimo 5-7 minut. V tem času se bo temperatura vode znižala na 80-85°.
Napitek prelijte v skodelico in pustite, da se ohladi še 5-10 minut (odvisno od tega, kako vroč je vaš čaj).
Pred uporabo dodamo med po okusu in premešamo.
Dodate lahko tudi rezino limone, da izboljšate okus in povečate koristi.

Da zaščitite svoje telo pred izpostavljenostjo rakotvornemu hidroksimetilfurfuralu, nikoli ne dodajte naravne sladkosti svojemu čaju. Če čaju tik pred pitjem dodate med, bo takšna pijača koristila le:

pomirja živčni sistem;
znebite se bolečine;
izboljšati krvni obtok;
odstraniti radikale iz telesa;
obogatiti telo z minerali in vitamini;
bo pomagal izboljšati metabolizem;
okrepiti imuniteto in tako naprej.

Čebelarski izdelek z vročim čajem se lahko res spremeni v strupeno mešanico. Toda upoštevanje glavnega pravila, ki pravi, da se pripravljenemu napitku pred pitjem doda med, bo marsikomu všeč topel napitek le koristil.

Na to dejstvo bodite še posebej pozorni! Vendar je treba opozoriti, da se vse sorte medu tako "bojijo" visokih temperatur. Zato se pri kuhanju uporabljajo nekatere vrste sladkih čebeljih pridelkov, ki med toplotno obdelavo ne bodo škodljivi.

Mnogi ljudje so navajeni čaja z medom za zdravljenje začetnega prehlada ali kašlja, saj je to metodo izkusila že več kot ena generacija ljudi.

Toda vsi ne vedo, da se uporabne lastnosti pijače tu ne končajo, njen potencial je veliko večji od banalnega zdravljenja prehlada ali povečanja imunosti.

Zdravilne lastnosti čaja z medom: koristi pijače za telo

Če se med pravilno uporablja pri kuhanju čaja, bo izdelek tudi v vroči tekočini ohranil vse svoje koristne lastnosti. Njegova glavna korist je v naslednjih učinkih na telo:

Imunostimulirajoče;

Protivnetno;

protimikrobno;

diaforetično;

antioksidant;

Protistresni;

Utrjevanje.

Čaj z dodatkom medu ima izrazit tonik in je odličen antioksidant. Sestava pijače vključuje najpomembnejše mikro in makro elemente za telo, vitamine, snov, ki aktivno odstranjuje mikrobe in bakterije - tanin. Kombinacija teh elementov poveča zdravstvene koristi vsakega posebej, pijača pa se izkaže za precej okusno in ima bogato prijetno aromo.

Uporaba čaja z medom v različnih smereh:

1. Pijte pri prehladu. Cvetni prah, ki ga skrbno naberejo delovne čebele in ga nekoliko kasneje spremenijo v med, ima sestavo, nasičeno s številnimi biološko aktivnimi snovmi, ki jih potrebuje človeško telo. Tak čebelji proizvod spodbuja imunski sistem, povečuje vitalnost in krepi telo kot celoto. Zato se medeni čaj pogosto uporablja za preprečevanje in odpravljanje prehladov. In dajte še več uporabnosti, okusa in čarobne arome eliksirju, šipku, rezinam limone, lističem ribeza.

2. Medeni čaj za boj proti nespečnosti. Mnogi ljudje so navajeni ponoči spiti skodelico čaja ali kozarec toplega mleka, da bi hitreje zaspali. V nekaterih primerih to pomaga, vendar je z znanstvenega vidika učinkovitost te metode izjemno majhna. Namesto tega deluje placebo učinek, glavna stvar je, da ni škode za telo.

3. Reševanje medenega eliksirja pred mačkami. Če se pojavijo značilni simptomi mačka, lahko zjutraj skuhate skodelico čaja in tekočini dodate žlico medu. Nekaj minut po pitju se mora stanje izboljšati. To je posledica vsebnosti kofeina v čaju, ki izboljšuje delovanje ledvic, tonira telo in bolj aktivno odstranjuje iz njega produkte razgradnje alkohola. In med vsebuje glukozo, katere vloga v tem procesu je pospeševanje presnovnih procesov.

4. Čaj in med za hujšanje. Med sam po sebi ne prispeva k izgubi teže, ampak ravno nasprotno, doda odvečne kilograme. Toda z uporabo kot sestavine v pijači lahko potek diete nekoliko popestrimo. Zmerno uživanje medu s čajem nikakor ne bo vplivalo na postavo.

5. Čaj proti stresu. Za tiste, ki imajo nov dan, ki se začne s stresom ali tesnobo, ki spremljata povsod čez dan, bo jutranja pomirjujoča skodelica čaja dober izhod. Aromatična tekočina bo hitro odstranila draženje in agresijo, omogočila vam bo pogled na svet s pozitivne strani.

6. Medena tekočina in vid. Presenetljivo je, a redno pitje čaja z medom poveča ostrino vida in koncentracijo. Zato je ta okusna pijača priporočljiva za ljudi, ki veliko časa preživijo v vožnji ali delu za računalnikom. Vsak dan morate popiti vsaj tri skodelice čaja z medom.

Kako piti čaj z medom, prednosti in lastnosti eliksirja

Ena izmed pogostih napačnih predstav je dejstvo, da naj bi pitje vročega čaja povečalo uporabnost pijače. Pravzaprav, ko se čebelji med segreje na več kot 60 ° C, ne začnejo izhlapevati le koristne snovi, ampak se sprošča tudi škodljiv element - hidroksimetilfurfural, ki je strupen za človeško telo. Pod njegovim vplivom se rakave celice začnejo bolj aktivno razvijati v telesu. Zato se v prevročem čaju dodatna sestavina med iz zdravega izdelka spremeni v strupenega.

Če želite pijačo pravilno piti, morate upoštevati naslednja priporočila:

1. Vrela voda in med sta nezdružljivi sestavini čaja. Optimalna temperatura pijače mora biti znotraj 40 ° C, da čaj ne postane vir rakotvornih snovi.

2. Najbolje je piti čaj pred jedjo zjutraj, nujno pa je zajtrk pol ure kasneje, da ne bi škodovali želodcu zaradi aktivne proizvodnje encimov v hrani.

3. Po takem čaju je priporočljivo splakniti usta, da ne izzovete pojava kariesa.

4. Zloraba medenega eliksirja vodi do kopičenja odvečne teže na straneh, bokih, trebuhu in drugih delih telesa.

5. Pri otrocih, mlajših od 3 let, prehlada ni treba zdraviti z medenim čajem. Krhko otroško telo se lahko na vnos močnega alergena odzove povsem drugače.

Zeleni čaj z medom: ali je zdravstvena korist hujšanja škodljiva?

Vse opisane koristne lastnosti medenega napitka se nanašajo na črne čaje. Toda v primeru zelene je situacija nekoliko drugačna. Listi zelenega čaja vsebujejo veliko več vitaminov in različnih uporabnih mineralnih elementov kot črni, zato so njihove koristi za zdravje veliko večje. Ko se doda med, se bo količina uporabnih lastnosti v zelenem čaju le povečala, ob upoštevanju enakih pravil za uživanje vseh vrst čaja. Koristne lastnosti zelenega čaja:

Učinkovito potešitev žeje;

Pospešeno odstranjevanje škodljivih snovi in toksinov iz telesa;

Izboljšanje funkcije prebave;

normalizacija srčne aktivnosti;

Povečanje hemoglobina v krvi.

Ločeno je treba omeniti sposobnost zelenega čaja z medom, da hitro poteši lakoto. Ni čudno, da je ta pijača pogosto vključena v meni različnih diet. Običajno veliko med njimi vključuje beljakovinsko hrano, sadje in zelenjavo, zeleni čaj z dodatkom žlice medu. Če primerjamo črne in zelene sorte čajnih listov, ostaja prednost slednja, med pa to zmago le še krepi.

Možne kontraindikacije za uporabo: ali je lahko čaj z medom škodljiv?

S škodljivostjo medenega čaja se lahko srečamo v prvi vrsti, če ga uporabljamo nepravilno. Tudi uporaba nekvalitetnih izdelkov negativno vpliva na telo. Da bi dobili dober pravi med, je bolje iti v čebelnjake v te namene.

Ljudje s prekomerno telesno težo;

diabetiki;

Majhni otroci, mlajši od 3 let;

Tisti, ki imajo težave z želodcem in trebušno slinavko;

Ljudje z individualno nestrpnostjo do izdelka.

Alergiki naj bodo previdni z medom. Priporočljivo je, da predhodno opravite test za alergijsko reakcijo, saj izdelek deluje kot močan alergen in, če je nezdružljiv, lahko odda ne le zunanje znake, ampak tudi znatno poslabša notranje stanje.

Za ostale ljudi je priporočljivo preprosto spremljati odmerjanje medu, da bi se izognili pojavu prekomerne teže.

1. Kaj se zgodi pod vplivom temperature?
2. Zakaj je pomembno ohraniti vse povezave?
3. Glavna stvar je mera in previdnost
4. Načini uporabe medu
4.1. Namesto sladkorja
4.2. ugriz
4.3. Poživljajoč jutranji čaj

Eno najbolj dostopnih in zdravilnih ljudskih zdravil je iz čebeljih panjev. Morda skoraj ni človeka, ki ne ve, kako koristen je med. Vendar pa vsi dvomijo o načinu njegove uporabe in malokdo se lahko takoj odloči, kako piti čaj z medom.

Navsezadnje obstaja veliko načinov: ugrizniti in piti zdravilno sladico s čajem. Namesto sladkorja ga preprosto daš v skodelico in preliješ s sveže pripravljenim dišečim toničnim napitkom. Izvedete lahko cel ritual: skuhajte zeleni čaj, mu dodajte limono in na primer cimet, nato pa v še vroč napitek dajte žlico medu.

Kaj se zgodi pod vplivom temperature?

Za izbiro najprimernejše metode je potrebno zelo malo.

Vedeti namreč, da se pri temperaturah nad 60С uničijo skoraj vse koristne snovi, zaradi katerih je med tako zdravilen:

vitamini;
organske spojine;
čebelji encimi.

Ostanejo le mineralne spojine in ogljikovi hidrati, ki tudi pri močnem segrevanju tvorijo rakotvorno snov - hidroksimetilfurfural.

Res je, tak postopek je značilen tudi za dolgotrajno shranjevanje pri povsem normalni - sobni temperaturi. Po enem letu bivanja v toplem prostoru med izgubi večino vitaminov, encimi izgubijo aktivnost, organske spojine se razgradijo. Enako se zgodi s sončno svetlobo.

Zato je tako pomembno pravilno shranjevanje čebeljih pridelkov: ne izpostavljajte visokim temperaturam in ultravijoličnemu sevanju.

Od uporabe ogrevanega izdelka je malo koristi, pomagalo bo nadomestiti pomanjkanje energije, škode pa se z redno uporabo ni mogoče izogniti.
Zato je bolje, da ne tvegate in pravilno uporabite med.

Ali lahko med dodamo čaju?

Zakaj je tako pomembno ohraniti vse povezave?

Med je pogosto edino upanje za obnovo imunitete in pri zdravljenju prehladov. Ne morejo vsi piti antibiotikov - imajo več stranskih učinkov kot koristi, naravni naravni stimulans pa ima ogromno zdravilnih lastnosti z minimalnimi kontraindikacijami.

Zato obstaja trdno prepričanje, da je med nosečnostjo preprosto nemogoče najti boljšega zdravila za prehlad in mnoge matere, ki skrbijo za svoje otroke, raje uporabljajo naravna zdravila.

V marsičem imajo prav, naravni med, ki ni bil toplotno obdelan, ima:

zdravila proti bolečinam;
baktericidno in bakteriostatsko delovanje;
fungicidno, protimikrobno in protivnetno;
zdravilna lastnost.

Hkrati je med, medtem ko kaže funkcije naravnega antibiotika, pravzaprav probiotik: zagotavlja pogoje za rast in razmnoževanje normalne mikroflore. Takšni neželeni učinki, kot so manifestacije disbakterioze pri jemanju naravnega zdravila, so zagotovo odsotni.

Glavna stvar je mera in previdnost

Za odraslega, ki v tem obdobju nima težav s hormonskimi ravnmi in je imunski sistem že dolgo vzpostavljen, bo med res zdravilo. Če ga dodate čaju in ga redno jemljete namesto sladkorja, vam niti en prehlad ali virus ne bo preprosto škodoval zdravju. To je predmet zmerne porabe.

Ker uporaba medu na primer med nosečnostjo, majhnimi otroki ali doječimi materami sproža več vprašanj kot odgovorov.

Navsezadnje je zelo močan alergen. Tudi če nimate prirojene intolerance, si jo lahko zaslužite s stalno uporabo medu v velikih količinah. No, nihče ni preklical grožnje sladkorne bolezni. Poleg tega se z medu zredijo - ne morete ga nenadzorovano vnesti v vse. Prehrano je treba prilagoditi glede na njeno vsebnost kalorij.

Načini uporabe medu

Že sama tradicija pitja čaja nakazuje na določeno počasnost in razpoložljivost časa. Malo je ljubiteljev vročega čaja: vrela voda vam bo preprosto zažgala vse v ustih. In kako zabavno lahko dobite takšno čajanko?

Namesto sladkorja

Zato, če ste se že odločili, da namesto sladkorja postavite zdravilen in zelo zdrav izdelek, morate to storiti, ko se čaj ohladi na sprejemljivo temperaturo. Običajno ni višja od 60С. Takrat bo med pokazal vse svoje lastnosti in takoj začel delovati – v ustih. Vsako vnetje ali bolečina bo minilo brez neprijetnega izpiranja. Glavna stvar pri takšni čajanki je raztegniti užitek.

ugriz

Lahko tudi pojeste grižljaj: pijete med s čajem. Res je, v tem primeru je zelo težko nadzorovati količino sladkega zdravila - to je velika skušnjava, da bi pojedli več, kot lahko. In tudi spoznanje, da se od tega zredijo, ne preneha. Takšna uporaba bo naredila več škode.

Res je, da se je enostavno omejiti. Dnevni odmerek lahko date v ločeno posodo, za odraslo osebo pa ne priporočamo več kot 3 žlice. žlice in jejte samo iz nje. Tako je vsekakor nemogoče preseči normo in misel, da se med zredi, užitka ne bo pokvaril.

Poživljajoč jutranji čaj

Sodobni nutricionisti svetujejo na splošno odlično možnost za jutranje pitje čaja. Za to se vnaprej skuha čaj: zeleni, črni, zeliščni, mate - izbira je odvisna od okusa, dodamo mu vse, kar lahko izboljša razpoloženje: cimet ali nageljnove žbice. In pustijo do jutra, zjutraj pa, ko se zbudi, stisnemo limono v hladen čaj, dodamo žlico medu in popijemo na prazen želodec.

Takšen začetek bo telesu zagotovil ton za ves dan, redna uporaba pa bo pomagala znebiti vseh presnovnih težav.

Res je, z limono in cimetom morate biti previdni. Limona ni primerna za gastritis, cimet pa poleg vsega zvišuje tudi krvni tlak. Mimogrede, med nosečnostjo je na splošno bolje, da ga zavrnete. Cimet ima močan tonični učinek in lahko izzove krčenje vseh mišic, vključno z maternico.

Izjava: »Smo tisto, kar jemo« v veliki meri odraža stališče sodobnih nutricionistov. Zagovarjajo iskanje svojega zdravja v kuhinji. Vendar pa je treba vsem izdelkom pristopiti previdno. Navsezadnje se zdi neškodljiv med, vendar je v uporabi toliko odtenkov. Tudi če vzamete cimet in limono - in imata določene omejitve.

Zato bi morala biti v vsem mera in seveda je pomembno poslušati svoje telo. Če določen izdelek povzroča nelagodje, morda prehrana ne bo veliko trpela, če je izključena. Poleg tega je čaj z medom odličen, vendar ne smete zanemariti nasveta zdravnika. Ker samo on lahko pravilno ugotovi, ali bo med pomagal ali ne, in se tudi odloči, da je vredno sprejeti resnejše ukrepe.