Când este cel mai bun moment pentru a lua acid folic? Acid folic atunci când planificați o sarcină: o pastilă mică pentru un eveniment mare

Nu toate complexele de vitamine sunt extrem de utile. Multe medicamente pot duce la o supraabundență a anumitor substanțe. Prin urmare, înainte de a utiliza medicamente, trebuie să consultați un medic pentru sfaturi.

În ultimii ani, beneficiile și daunele utilizării sale vor fi prezentate în articol. De asemenea, vei învăța cum să-l folosești. Separat, este necesar să menționăm părerea medicilor despre acest remediu.

Descrierea generală a medicamentului: compoziția

Medicamentul „Acid folic” conține mai multe componente. Contine vitamina B9. De asemenea, producătorul poate adăuga componente suplimentare care de obicei nu au un efect semnificativ asupra corpului uman.

Costul medicamentului depinde de producția și numărul de tablete. Contează și doza, deoarece o tabletă poate conține 400, 800 sau 1000 de micrograme de substanță activă. Costul mediu al medicamentului este de până la o sută de ruble.

beneficiu și rău

Efectele pozitive și negative ale acestei substanțe sunt încă în dezbatere. În urmă cu câteva decenii, s-a luat decizia de a fortifica alimentele cu acid folic solubil în apă.

Acidul folic joacă un rol important în corpul uman. Este implicat în metabolismul aminoacizilor, în sinteza acizilor nucleici. Această componentă este indispensabilă în formarea de noi celule, hematopoieza. Acidul folic contribuie la normalizare.De asemenea, substanta este necesara sistemului imunitar si cardiac.

Beneficiile și daunele acidului folic au fost comparate de oamenii de știință. Profesorii au ajuns la concluzia că aproape niciodată nu poate face rău. Cu toate acestea, supraabundența sa atrage încă consecințe neplăcute. Printre acestea se numără probleme precum formarea de pietre la rinichi, tumori la nivelul glandelor mamare și așa mai departe.

Indicatii de utilizare

În ce cazuri este necesar să luați tablete cu denumirea comercială „Acid folic”? Beneficiile și prejudiciile pentru pacient trebuie să fie preevaluate de către medic. Prin urmare, pentru a nu experimenta reacții neplăcute sau a obține un exces de ingredient activ, este necesar să consultați un medic. Instrucțiunile indică faptul că vitamina B9 este prescrisă pentru deficiența sa în organism. Se poate manifesta cu următoarele simptome:

• anemie megaloblastica;
• leucopenie;
• gastroenterita cronică;
• tuberculoză intestinală;
• neliniște și sentiment constant de frică;
• probleme digestive;
• sau căderea părului și așa mai departe.

Pentru femei

Destul de des, medicii prescriu medicamente precum acidul folic în timpul sarcinii. Beneficiile și daunele pentru femei din utilizarea acestuia sunt, de asemenea, controversate. Vitamina B9 este esentiala pentru dezvoltarea normala a embrionului. Fără utilizarea acestuia, probabilitatea de a dezvolta defecte ale tubului neural este mare. De asemenea, medicamentul are un efect pozitiv asupra formării întregului organism. Este important să luați suficient acid folic pentru dezvoltarea corectă a creierului fetal.

Care este atunci răul substanței? Chestia este că un exces de vitamina B9 afectează negativ bolile glandelor mamare. Dacă o femeie are o tumoare în acest loc, atunci starea ei se poate agrava foarte mult.

Contraindicații la utilizarea medicamentului și reacții adverse

Care sunt beneficiile și daunele pentru o persoană din medicamentul „Acid folic”, știți deja. Dacă luați medicamentul așa cum este prescris de un specialist în conformitate cu dozele indicate, atunci veți primi un efect exclusiv pozitiv. Vitamina B9 nu este niciodată prescrisă pacienților cu hipersensibilitate la aceasta. De asemenea, merită să acordați atenție componentelor suplimentare, care pot diferi de producătorii individuali.

Printre reacțiile adverse, instrucțiunea indică o alergie. Poate fi ușoară sau severă: umflături, erupții cutanate, mâncărimi ale pielii și așa mai departe. Există dovezi că utilizarea medicamentului la unii oameni a provocat febră. Dacă aveți manifestări neplăcute după începerea terapiei, atunci cu siguranță ar trebui să consultați un medic.

Cum se utilizează

Înainte de a utiliza medicamentul, asigurați-vă că citiți adnotarea. Citiți informațiile despre beneficiile și daunele comprimatelor de acid folic. Pentru bărbați și femei care nu sunt însărcinate, medicamentul este prescris la o doză de 400 mcg. În perioada de naștere a copilului, nevoia de acid folic crește. Viitoarele mame sunt sfătuite să consume până la șase sute de micrograme de acid folic.

Pentru copii, medicamentul este prescris într-o doză mai mică. Totul depinde de vârsta și greutatea corporală a copilului. Durata terapiei este de asemenea determinată individual. Tabletele trebuie luate pe cale orală cu apă. Dacă este posibil, luați medicamentul în timpul meselor.

Ce spun medicii?

Ginecologii spun că beneficiul se obține prin administrarea medicamentului „Acid folic” și nu pot fi afectați în timpul sarcinii. Medicii își explică declarația după cum urmează. În timpul nașterii unui copil, dieta unei femei se schimbă. Adesea, viitoarele mamici sunt dezgustate de alimentele care contin vitamina B9. Acestea sunt carnea, ciupercile, rădăcinile, verdeturile. În acest caz, există o lipsă de acid folic în organism. Totul este agravat de faptul că fătul are nevoie zilnic de această vitamină. Prin urmare, adesea femeilor însărcinate li se prescrie medicamentul fără examinări suplimentare.

Persoanele în vârstă au nevoie de acid folic pentru a menține funcționarea inimii și a vaselor de sânge. Tabletele sunt prescrise în cursuri cu pauză. Pentru copii, medicamentele sunt prescrise mult mai rar. Trebuie să existe motive întemeiate pentru asta. Majoritatea copiilor primesc cantitatea potrivită de acid folic din alimente.

Rezumând

Ați învățat multe despre acidul folic. Prejudiciul sau beneficiul care trebuie obținut din terapie depinde de situația și starea pacientului. Dacă există un exces de vitamina B9 în organism, atunci luarea acesteia poate fi periculoasă. Cu toate acestea, această situație apare foarte rar. Majoritatea pacienților au deficit de acid folic. Prin urmare, este recomandabil să îl utilizați în dozele descrise mai sus.

Puteți cumpăra acid folic fără prescripție medicală de la orice farmacie. Dacă, în același timp, luați complexe de vitamine, atunci acordați atenție dacă componenta descrisă este acolo, pentru a nu provoca supraabundența sa în organism. Multa sanatate si multa sanatate tie!

Mulțumiri

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un sfat de specialitate!

informatii generale

Despre beneficii acid folic(vitamina B 9) oamenii o cunosc de mult, dar abia în ultimii 10 ani, medicii au început să promoveze în mod activ cursuri preventive de aport de acid folic pentru femeile însărcinate și cele care suferă de anemie feriprivă.

Acidul folic este implicat în metabolism, în producerea de ADN, joacă un rol important în sinteza celulelor imune din sânge și normalizează funcția tractului digestiv. Pentru gravide, acidul folic este esențial deoarece joacă un rol important în dezvoltarea tubului neural al fătului. Cu un nivel normal de vitamina B 9, probabilitatea de malformații la făt este redusă semnificativ. În plus, este necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală a placentei.

Istoria descoperirilor

În 1926, microbiologul V. Efremov a descoperit o formă specifică de anemie la femeile însărcinate - anemia megaloblastică. Apoi vitaminologia s-a dezvoltat rapid, mulți oameni de știință au efectuat cercetări în acest domeniu de cunoaștere. Cea mai mare atenție a fost acordată factorului nutrițional. Efremov a determinat cu exactitate prezența unui anumit factor anti-anemic în țesutul hepatic - s-au observat îmbunătățiri semnificative la pacienții care au primit alimente din ficat.

În 1932, medicul britanic Wils, care a lucrat mulți ani în India, a constatat că unele femei însărcinate care sufereau de anemie megaloblastică nu s-au ameliorat la utilizarea unui extract purificat de celule hepatice. Cu toate acestea, aceste femei și-au revenit complet după ce au consumat extractul brut. Din aceasta, Wills a dedus că un factor important care provoacă recuperarea a fost distrus în timpul curățării. Această substanță a fost în curând izolată și numită factorul Wills. Mai târziu a fost numită vitamina M. În 1941, s-a constatat că frunzele de spanac și pătrunjel sunt bogate în această substanță - de aceea a fost redenumit acid folic (tradus din latină folium - frunză).

Mecanism de acțiune

Odată ajunsă în organism, vitamina B 9 este transformată în tetrahidrofolat, care servește ca o componentă a multor enzime și, de asemenea, participă la o serie de reacții biochimice, cum ar fi metabolismul proteinelor. Ca rezultat, organismul sintetizează aminoacizi necesari pentru formarea proteinelor, adrenalinei și alți factori. De asemenea, vitamina B 9 are un efect asemănător cu estrogenii - determină dezvoltarea corectă a sistemului reproducător al femeii.

Este bine cunoscut faptul că primul și cel mai important pas în diviziunea oricărei celule este diviziunea moleculei de ADN. În procesul de replicare a ADN-ului, vitamina B 9 ia un rol activ. În plus, joacă un rol important în sinteza ARN, aminoacizilor și îmbunătățește absorbția fierului. Prin urmare, lipsa acidului folic este în primul rând periculoasă pentru celulele cu divizarea rapidă.

Starea de spirit depinde și de nivelul de acid folic. Este implicat in metabolismul neurotransmitatorilor precum serotonina si adrenalina, care au un impact semnificativ asupra functionarii sistemului nervos.

Acidul folic stimulează apetitul și este implicat în eliberarea acidului clorhidric în stomac.

Nevoia de acid folic

Ficatul uman conține de obicei niște folacină, care poate preveni hipovitaminoza timp de 3-6 luni. Corpul unui adult are nevoie de 0,4 mg de acid folic pe zi, în timpul sarcinii și alăptării - 0,4-0,6 mg, un copil din primul an de viață - 0,04-0,06 mg. În starea normală a florei intestinale, vitamina B 9 poate fi produsă endogen.

Acidul folic și sarcina

Menținerea zilnică a nivelului normal de acid folic în lunile dinaintea sarcinii ajută la reducerea riscului de malformații congenitale ale fătului. Studiile clinice au arătat că 80% din cazurile de malformații pot fi prevenite dacă o femeie începe să compenseze lipsa de vitamina B 9 înainte de sarcină.

În Federația Rusă, se acceptă în general că nevoia de femei însărcinate fără simptome de deficiență a acestui micronutrient este de 0,4 mg pe zi. În timpul alăptării, necesarul este de 0,6 mg pe zi.

În timpul sarcinii, organismul unei femei consumă mult mai mult acid folic decât înainte de sarcină. Vitamina B 9 nu este stocată în rezervă, așa că este important să o obțineți zilnic din surse externe. Este foarte important să se mențină nivelul necesar de acid folic în primul trimestru, când se dezvoltă sistemul nervos fetal.

Cel mai important rol al vitaminei B 9 pentru fat este dezvoltarea tubului neural. Ea participă, de asemenea, la reînnoirea și mitoza celulelor corpului mamei, în special a celulelor organelor interne, care trebuie actualizate în mod constant.

Deja în a doua săptămână de sarcină, creierul începe să se dezvolte activ în embrion. În acest moment, chiar și o deficiență scurtă de vitamina B 9 amenință cu consecințe grave, adesea ireparabile. Deoarece acest micronutrient este necesar în procesul de mitoză, care este extrem de important pentru divizarea și dezvoltarea rapidă a celulelor (acestea includ în primul rând neuronii și alte celule ale țesutului nervos), deficiența sa afectează în primul rând sistemul nervos în curs de dezvoltare.

Acidul folic este implicat în producerea principalelor celule sanguine (eritrocite, leucocite și trombocite), ceea ce este important atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Pentru cursul normal al sarcinii, menținerea sănătății femeii și a fătului, medicii recomandă începerea administrării acidului folic sub formă de tablete cu 2-3 luni înainte de sarcina planificată și continuarea până la naștere. Când utilizați vitamina B 9, trebuie să respectați dozele recomandate de medicul dumneavoastră, deoarece un exces de acest micronutrient este la fel de periculos ca și deficiența acestuia.

Vitamina B 9 este singurul micronutrient al cărui rol în timpul sarcinii nu este subestimat nici măcar de adversarii preparatelor de vitamine sintetice și ai medicamentelor în general. Prin urmare, chiar dacă evitați orice medicamente în timpul sarcinii, nu refuzați un curs de vitamina B 9, cel puțin în scopuri de prevenire - acest lucru vă va salva pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră de o serie de riscuri nejustificate. Deși uneori este necesar să se compare doza prescrisă de medic cu nevoile organismului de acid folic.

Deficitul de acid folic și consecințele sale

În timpul tratamentului termic al alimentelor, se poate pierde până la 90% din vitamina B 9, care face parte din alimentele crude. De exemplu, la prăjirea cărnii, până la 95% din vitamina B 9 este distrusă, la gătirea cărnii și a produselor vegetale - de la 70 la 90%, la fierberea ouălor - aproximativ jumătate.

Deficitul de vitamina B 9 se poate dezvolta din cauza conținutului său scăzut din dietă, a absorbției afectate a micronutrienților în intestin sau cu creșterea necesarului de această substanță (sarcină, alăptare).

O cauză comună a acestei hipovitaminoze este consumul regulat de băuturi alcoolice.

Deficitul de acid folic este cel mai frecvent simptom la femeile însărcinate și la sugari. Deficitul de vitamina B 9 la făt se dezvoltă ca urmare a lipsei acesteia în corpul mamei, iar la sugari - din cauza conținutului său insuficient în laptele matern.

Deficiența de acid folic în corpul unei femei însărcinate poate servi ca factor în ansamblu o serie de încălcări grave:

• avort;
• malformații congenitale;
• retard mintal;
• malformație a tubului neural;
• spina bifida (la făt);
• malformații ale sistemului circulator;
• despicătură de buză sau despicătură de palat;
• anemie.

Simptomele deficienței de vitamina B 9 pot dura 8-30 de zile să apară, în funcție de dietă. Primele simptome ale acestei hipovitaminoze sunt căderea, nervozitatea și pofta de mâncare scăzută. Nu trebuie să uităm de completarea deficienței de vitamina B 9 în timpul alăptării, deoarece organismul menține nivelul necesar al acestei vitamine în lapte, chiar și în detrimentul său. Prin urmare, cu o lipsă de acid folic în dieta unei mame care alăptează, apar adesea simptomele de mai sus, care cresc depresia postpartum.

Lipsa vitaminei B 9 nu este întotdeauna însoțită de simptome evidente. În același timp, conform rezultatelor cercetării, lipsa acidului folic este prezentă la 20-100% dintre oameni, în funcție de locul în care locuiesc. Aceasta este una dintre cele mai frecvente hipovitaminoze. Cu toate acestea, chiar și în absența anumitor simptome clinice, probabilitatea de atac de cord și accident vascular cerebral crește semnificativ, imunitatea scade.

Deficitul de acid folic duce adesea la dezvoltarea anemiei pernicioase la copiii prematuri. O creștere a necesarului de vitamina B 9 apare într-o serie de patologii: leucemie, anemie hemolitică, boli infecțioase cronice, carcinomatoză.

În primul rând, cu lipsa vitaminei B 9, se dezvoltă anemie megaloblastică. Cu acest tip de anemie, nu numai că scade conținutul de eritrocite din sânge, dar și activitatea lor este întreruptă, deoarece majoritatea nu se maturizează în măduva osoasă. Dacă în același timp nu compensezi lipsa acidului folic, se dezvoltă simptome precum pierderea poftei de mâncare, nervozitate, pierderea forței. Mai târziu, se alătură vărsăturile, diareea, alopecia. Posibile tulburări morfologice ale pielii, apariția ulcerelor în cavitatea bucală și faringe. Dacă nu este tratată prompt, anemia megaloblastică poate duce la deces.

În ultimii ani, au fost efectuate o serie de studii clinice, în urma cărora s-a constatat că deficiența de vitamina B 9, perturbând metabolismul aminoacizilor sulfurați, duce la o întârziere în sânge a aminoacidului homocisteină. Homocisteina are un efect negativ asupra intimei vaselor de sânge, ceea ce duce la apariția plăcilor aterosclerotice și crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Încălcarea absorbției vitaminei B 9 poate apărea cu boli ale stomacului, gastrectomie, atunci când organismul este deficitar în factori antianemici (factorii Castle) sintetizați în stomac. Acidul folic poate intra în sânge doar prin combinarea cu factori antianemici, respectiv, atunci când sunt deficitari, nivelul acidului folic din sânge scade.

Pe lângă acidul folic, factorul Castle transportă cianocobalamina în sânge. Prin urmare, utilizarea prelungită a preparatelor de vitamina B 9 într-o doză crescută poate duce la o lipsă de cianocobalamină.

De asemenea, se observă o lipsă de vitamina B 9 în patologiile hepatice severe. În ficat, vitamina este transformată în tetrahidrofolat, care participă la reacțiile biochimice. Acidul folic în forma sa primară este inutil pentru organism.

Dacă organismul are deficit de vitamina B 9, sistemul de hematopoieză poate fi perturbat: celulele roșii din sânge nu se maturizează, iar celulele defecte care nu sunt capabile să transporte oxigen sunt eliberate în sânge. Acesta este unul dintre motivele malformației sistemului nervos la făt, deoarece neuronii nu pot crește și se dezvolta complet în condiții de hipoxie.

Împreună cu eritrocitele, sinteza leucocitelor și trombocitelor este perturbată, ceea ce poate provoca o scădere a imunității și poate perturba coagularea sângelui. La femeile însărcinate, deficiența de vitamina B 9 poate fi însoțită de o deficiență de fier. Acest lucru crește riscul atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Deficitul de vitamina B 9 se poate dezvolta cu lipsa de vitamine din alimentatie, post, urmand diete dezechilibrate pentru slabit. Cu toate acestea, cel mai frecvent factor de deficit de vitamina B 9 este disbacterioza. Disbacterioza se dezvoltă ca urmare a aportului prelungit, adesea necontrolat, de medicamente antibiotice, inclusiv. fara reteta de la medic.

În Statele Unite, există o lege care cere producătorilor să adauge o anumită cantitate de vitamina B 9 în făină pentru a preveni deficiențele consumatorilor în această substanță. În SUA, doza profilactică de vitamina B 9 este de două ori mai mare decât în ​​Federația Rusă.

Alimente care conțin acid folic

Vitamina B 9 face parte din toate țesuturile oamenilor, animalelor, plantelor și microorganismelor. Corpul uman este incapabil să producă acid folic. Prin urmare, este obținut din alimente sau este produs de microflora colonului. Prin urmare, încălcând funcțiile intestinului sau disbacterioza, producția de vitamina B 9 poate fi insuficientă. În astfel de situații, este necesară o sursă suplimentară din acest micronutrient.

Vitamina B 9 se găsește în cantități mari în alimentele vegetale: spanac, ceapă, mărar, pătrunjel, fasole, mazăre, hrișcă, ovăz, tărâțe, banane, nuci, grapefruit, caise uscate, pepeni, drojdie, dovleac, ciuperci, sfeclă, napi. si altele

De asemenea, o sursă de acid folic este carnea și produsele de origine animală: carnea de vită, miel, porc, ficat, rinichi, carne de pasăre, lapte, ouă, păstrăv, biban, brânză etc.

O farfurie cu terci de cereale cu lapte si un pahar de suc de portocale umplu 50% din necesarul zilnic de vitamina B9 al organismului.

Utilizarea bifidobacteriilor stimulează formarea endogenă a acidului folic în intestin.

Vitamina B 9 se descompune destul de repede sub influența razelor solare și pur și simplu în timpul depozitării prelungite a alimentelor, precum și în timpul prelucrării termice a produselor. Acidul folic cel mai rapid distrus conținut în alimentele vegetale. Acidul folic din carne este mai stabil.

Prin urmare, pentru a păstra vitamina din alimente, se recomandă consumul de alimente crude. Legumele se consumă cel mai bine sub formă de salate crude. Într-o astfel de salată, cel mai bine este să adăugați varză de grădină, pătrunjel, mărar, sfeclă, mentă sau frunze de păpădie. De asemenea, este util să adăugați urzici tinere în salată. Dintre sucuri, este mai bine să bei portocale și roșii - acestea conțin cel mai mult acid folic.

Dintre produsele din carne, cel mai mare acid folic se găsește în ficat. Ficatul poate fi ușor prăjit și fiert pentru o perioadă scurtă de timp - în timp ce vitamina B 9, care face parte din aceasta, nu este distrusă.

Medicamente care conțin acid folic

tablete de acid folic- forma de dozare cea mai convenabilă pentru dozare (un comprimat conține 1 mg de substanță). În plus, astăzi este cea mai economică opțiune. Pentru a compensa pe deplin deficiența unei femei însărcinate în vitamina B 9, este suficient să luați 1 tabletă pe zi. Cu toate acestea, având în vedere prevalența deficienței de acid folic, care poate să nu se manifeste extern, se pot lua 2-3 comprimate pe zi cu 2-3 luni înainte de sarcină și în primul trimestru. Această doză este recomandată de medici, deoarece o supradoză dintr-o astfel de cantitate de medicament este imposibilă, iar consecințele lipsei de acid folic sunt extrem de periculoase. În această situație, medicii apelează la reasigurări justificate.

Acidul folic este disponibil ca medicament Folacin. Un comprimat de medicament conține 5 mg de vitamina B9. Aceasta este mult mai mult decât alocația zilnică, chiar și pentru o femeie însărcinată. Excesul de acid folic nu are nici efecte pozitive, nici negative, ci pur și simplu este excretat din organism. 1 tabletă Apo Folica contine si 5 mg de vitamina B 9 . Având în vedere conținutul crescut de substanță din tabletă, Folacin și Apo-Folic sunt utilizate numai pentru deficiența acută și severă de vitamine. Pentru a preveni aceste medicamente nu sunt recomandate.

Într-o tabletă de medicament Folio conține 0,4 mg de vitamina B 9 și 0,2 mg de iod. Avantajul acestei forme de dozare este că conține doi micronutrienți, deci nu este nevoie de utilizarea suplimentară a preparatelor cu iod. Doza de vitamina B 9 dintr-o tabletă este mică, de aceea este recomandată ca medicament profilactic. Folio nu este prescris pentru deficiența acută sau pentru nevoia crescută de acid folic.

Vitamina B 9 face parte din preparatele multivitamine pentru femeile gravide. Conținutul de acid folic într-o tabletă fiecare medicament este diferit:

• Materna - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum prenatal - 0,8 mg
• Vitrum prenatal forte - 0,8 mg
• Multi-tablete perinatale - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

Toate complexele conțin o doză profilactică, astfel încât doza de vitamina B 9 trebuie calculată ținând cont de conținutul acesteia în complexul de vitamine. Cu un nivel normal de acid folic în organism, nu este nevoie de preparatele sale dacă o femeie însărcinată ia deja complexe multivitaminice.

Vitamina B 9 se absoarbe mult mai bine din medicamente decât din alimente.

Pe lângă produse farmaceutice, acidul folic poate fi obținut din suplimente alimentare.

Indicatii

Acidul folic este indicat pentru următoarele afecțiuni:

• anemie cu deficit de folat;
• anemia ca o complicație după gastrectomie;
• sprue (diaree tropicală);
• inflamația cronică a intestinului;
• tuberculoză intestinală;
• sarcina;
• perioada de lactație;
• deficit de vitamina B 9.

Luarea medicamentului în doze terapeutice (depășind necesarul zilnic) este indicată în două cazuri:

• dacă există semne pronunțate de deficiență de acid folic (în acest caz, doza este calculată individual de către medicul curant);
• dacă există factori care cresc nevoia de vitamina B 9, sau stimulează excreția acesteia din organism.

Cazuri în care este necesar să se ia doze terapeutice de medicament:

• utilizarea contraceptivelor orale combinate înainte de concepție;
• utilizarea Maalox sau Phosphalugel;
• luarea de anticonvulsivante în perioada de planificare și în timpul sarcinii;
• dieta cu proteine ​​înainte de concepție;
• lipsa alimentelor vegetale în dietă;
• perturbarea tractului digestiv;
• vărsături în timpul sarcinii.

Acidul folic este utilizat în tratamentul diareei tropicale (spru). Sprue este o inflamație progresivă a intestinului subțire, însoțită de diaree, absorbție intestinală afectată, stare distrofică, simptome de anemie megaloblastică, disfuncție a glandelor endocrine și deficit progresiv de calciu. Principalii factori care cauzează diaree tropicală: infecția, beriberi, deficit de proteine ​​în alimentație cu un exces de zaharide. Cu această patologie, vitamina B 9 este luată la 5 mg pe zi pentru a normaliza procesul de sinteză a eritrocitelor.

Studiile clinice au demonstrat că vitamina B 9 poate avea un efect pozitiv în prevenirea bolii Alzheimer. La persoanele cu această patologie, de regulă, conținutul de acid folic și cianocobalamină din sânge este redus.

Dozaj si administrare

Dacă o femeie are oricare dintre factorii de mai sus, atunci în perioada de planificare a sarcinii și în primul trimestru, este necesar să consumați 2-3 mg de vitamina B 9 pe zi. De asemenea, este necesară administrarea medicamentului într-o doză crescută, cu o probabilitate mare de încălcare a dezvoltării tubului neural. Un astfel de risc este prezent la femeile cu epilepsie, diabet, precum și în prezența unor tulburări similare la rude în linie directă.

Necesarul de acid folic în timpul sarcinii este de 0,4 - 0,8 mg pe zi. Cu toate acestea, în stare deficitară, doza este crescută semnificativ pentru a compensa lipsa unei vitamine. Tubul neural al embrionului începe să se dezvolte la 3-5 săptămâni de gestație. În acest moment, este posibil ca o femeie să nu știe despre sarcină și să nu finalizeze un curs în timp util pentru a compensa deficiența de acid folic. Prin urmare, vitamina B 9 trebuie luată cu 1-3 luni înainte de sarcina preconizată. Cel mai important este să mențineți nivelul necesar de acid folic în primul trimestru.

Acidul folic trebuie administrat în timpul alăptării în cantitate de 0,3 mg pe zi (posibil sub formă de complex multivitaminic). Acesta servește ca un curs preventiv atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dacă utilizați medicamentul în doze mari (de exemplu, 1 mg), atunci excesul de vitamină este pur și simplu excretat din corpul femeii, fără a-i face rău nici ei, nici copilului.

Este important să se respecte regularitatea în utilizarea vitaminei B 9. Cu toate acestea, având în vedere că orice medicament conține o doză care depășește necesarul zilnic de vitamină, sărirea peste o doză nu ar trebui să provoace îngrijorare.

• Ateroscleroza. 5 mg de vitamina B 9 pe zi timp de două săptămâni, apoi - 1 mg. Se recomandă utilizarea sub formă de complex de vitamine din grupa B.
• Stomatita aftoasă. De regulă, afte (răni pe mucoasa bucală) apar împreună cu crăpături în buze cu un deficit de vitamine și micronutrienți implicați în hematopoieza. Printre acestea: vitamina B 9, fier și cianocobalamină. Doza recomandată este de 5 mg de vitamina B9 de 3 ori pe zi și 10 mg de glicinat de fier timp de 120-180 de zile. O dată la 30 de zile, injectați cianocobalamină - 1 mg. În timpul tratamentului, este necesar să se verifice în mod regulat nivelul de cianocobalamină.
• Hepatita virala. Acidul folic este folosit ca ajutor. Se recomandă să luați 5 mg de 3 ori pe zi timp de 10 zile, apoi 5 mg o dată pe zi.
• Gingivita si parodontita. Luați pe cale orală 1 mg de vitamina B de 9 ori pe zi, clătiți gura de 2 ori pe zi timp de un minut cu o soluție de vitamina 1% timp de 60-70 de zile.
• Depresie. Adesea observată la persoanele cu deficiență de acid folic. Luați 2-5 mg în fiecare zi în combinație cu vitamine din grupa B.
• Osteocondroza. Vitamina B 9 este implicată în formarea unui cadru din colagen, pe care se acumulează sărurile de calciu. Fără un cadru de colagen, osul nu dobândește rezistența necesară. Doza recomandată este o dată pe zi, 5 mg de vitamina B 9, 50 mg de vitamina B6, 50 mg de vitamine din complexul B.
• Tumora a intestinului gros. Dacă vreuna dintre rudele dvs. în linie dreaptă a avut această boală oncologică, este recomandat să luați 1-5 mg de vitamina B 9 și 100 mg de vitamine din complexul B o dată pe zi.
• Spasm al colonului. Se manifesta sub forma alternantei de constipatie si diaree, colici si balonare. Lipsa vitaminei B 9 poate duce la constipație cronică, care duce la spasm la nivelul colonului. Este necesar să începeți cu 10 mg de vitamină o dată pe zi. Dacă nu se observă nici un progres după 15-20 de zile, doza trebuie crescută la 20-60 mg pe zi până când apare un efect pozitiv. În plus, doza este redusă treptat. În același timp, se recomandă să luați 0,1 g de vitamine din complexul B o dată pe zi. În timpul cursului, este necesar să se verifice în mod regulat nivelul de cianocobalamină. Se recomandă includerea tărâțelor de ovăz în dietă, care conține fibre solubile în apă. Taratele de grau nu sunt potrivite in acest caz, deoarece fibra lor este insolubila.
• Epilepsie. După un atac de epilepsie, nivelul de vitamina B 9 din creier scade. Anticonvulsivantele reduc, de asemenea, concentrația plasmatică a acestuia. Ca urmare, crizele devin mai frecvente. De obicei, epilepsia este prescrisă 5 mg o dată pe zi. Cu toate acestea, medicamentul trebuie luat numai după consultarea unui medic.

Supradozaj

Supradozajul se întâmplă foarte rar. Pentru a face acest lucru, organismul trebuie să primească de sute de ori mai mult decât cantitatea necesară de acid folic (20-30 mg). Cu un ușor exces al cantității necesare de medicament, excesul de acid folic este excretat fără a provoca niciun rău organismului. Cu toate acestea, ca orice medicament, preparatele cu vitamina B 9 pot provoca alergii.

Un dezavantaj serios al utilizării pe termen lung a preparatelor cu vitamina B 9 este că ascunde simptomele anemiei megaloblastice, dar nu oprește tulburările neurologice caracteristice acestei boli. Prin urmare, cu utilizarea prelungită a preparatelor cu vitamina B 9, este posibilă o progresie latentă a tulburărilor neurologice severe din cauza lipsei de cianocobalamină. Cu doar 10 ani în urmă, era general acceptat că nu are loc o supradoză cu acest micronutrient. Cu toate acestea, acum sunt cunoscute studii care indică faptul că femeile însărcinate care au luat de mult timp preparate cu vitamina B 9 în doze crescute dau naștere copiilor cu imunitate slabă, cu tendință de astm bronșic și răceli.

Hipervitaminoza

Dozele mari de vitamina B 9 pot provoca dispepsie sau iritabilitate la un copil. Utilizarea prelungită a vitaminei la o doză crescută nu este recomandată, deoarece aceasta poate duce la o scădere a conținutului sanguin de cianocobalamină.

Efecte secundare

În funcție de toleranța individuală, preparatele cu acid folic pot provoca manifestări alergice, bronhospasm, roșeață a pielii, hipertermie, erupții cutanate.

Vitamina B 9 nu are un efect toxic asupra organismului uman. Au fost efectuate studii clinice privind utilizarea pe termen lung a vitaminei B 9 la o doză de 15 mg pe zi (de 40 de ori necesarul zilnic al organismului). Conform rezultatelor studiilor, medicamentul nu a avut niciun efect toxic. Cu toate acestea, aportul prelungit (mai mult de 90 de zile) de vitamina B 9 la o doză crescută poate duce la o scădere a nivelului de cianocobalamină din sânge, ceea ce poate provoca anemie. Dozele crescute de vitamină pot provoca tulburări ale tractului digestiv, pot crește excitabilitatea și pot provoca un dezechilibru în funcționarea rinichilor.

Unele medicamente reduc conținutul de vitamina B 9 din plasma sanguină. Printre ei:

• acid acetilsalicilic (la o doză crescută);
• nitrofurani (luați pentru infecții ale tractului urinar);
• contraceptive orale combinate;

Acidul folic și sănătatea bărbaților

Vitamina B 9 este necesară atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Cu deficit cronic de vitamine, bărbații pot dezvolta o serie de patologii, inclusiv infertilitate și anemie megaloblastică. Luarea acidului folic într-o doză terapeutică elimină astfel de complicații.

Principalul indicator al sănătății bărbaților este considerat a fi starea spermatozoizilor. Spermatozoizii sunt aceleași celule, sinteza lor necesită proteine ​​și acizi nucleici. În absența vitaminei B 9, sinteza spermatozoizilor este afectată. Cu lipsa unei vitamine, concentrația spermatozoizilor scade, iar starea acestora se înrăutățește: spermatozoizii pot avea o formă nenaturală sau să nu aibă coadă, ceea ce le reduce mobilitatea. Dar cel mai rău lucru este că astfel de spermatozoizi pot avea un număr greșit de cromozomi, iar acesta este principalul factor al bolilor ereditare la copii (de exemplu, sindromul Down).

Vitamina B 9 și hormonul testosteron determină dezvoltarea normală a spermatozoizilor. Acidul folic este extrem de important pentru bărbații în perioada pubertății, deoarece este unul dintre factorii în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare (încreșterea vocii, părul facial și corporal, creșterea intensă).

Acidul folic în tratamentul și prevenirea cancerului

Vitamina B 9 previne cancerul. Dar dacă boala a început deja, atunci medicamentul nu trebuie utilizat, deoarece acidul folic va promova diviziunea celulelor canceroase. În astfel de situații se folosesc medicamente care inhibă activitatea vitaminei B 9, precum metotrexatul. Acest lucru încetinește creșterea tumorii. Pentru a preveni tulburările metabolice, este prescris un medicament care înlocuiește vitamina B 9 - acid folinic. Având în vedere riscul mai mare de cancer la persoanele în vârstă, aceștia sunt sfătuiți să nu ia suplimente de acid folic fără recomandarea medicului.

Leucovorin este un medicament pe bază de acid folinic utilizat cu succes ca parte a chimioterapiei cancerului. Reduce severitatea intoxicației după utilizarea medicamentelor citotoxice (vărsături, diaree, hipertermie, afectarea măduvei osoase).

Studii recente ale oamenilor de știință din Statele Unite au demonstrat relația dintre administrarea de preparate cu vitamina B 9 și progresia tumorilor de colon.

Din 1980, Harvard a realizat un sondaj la fiecare 2 ani, la care au participat aproximativ 90.000 de femei cu copii. Întrebările au vizat alimentația și, separat, aportul de complexe de vitamine. În 1994, informațiile colectate au fost examinate cu atenție pentru incidența cancerului de colon, al treilea cel mai frecvent cancer în rândul femeilor din Statele Unite. Datele sondajului au arătat că femeile care au luat cantități suficiente de vitamina B 9 - mai mult de 0,4 g mg pe zi, au fost cel mai puțin probabil să sufere de această boală.

Oamenii de știință au concluzionat: 75% din cazurile de tumori de colon la femei pot fi evitate dacă dozele profilactice de vitamina B 9 sunt utilizate pe tot parcursul vieții.

Cercetările au condus la o altă concluzie importantă. Mai puțin de toate, o tumoare a intestinului gros a apărut la femeile care au consumat în mod regulat complexe de vitamine în ultimii 10-15 ani.

Acidul folic și prevenirea aterosclerozei

Recent, medicii sunt din ce în ce mai înclinați să creadă că acidul folic este eficient în prevenirea aterosclerozei, principalul factor al bolilor sistemului cardiovascular.

Astăzi, o nouă teorie a patogenezei aterosclerozei este populară în țările occidentale. Potrivit acestei teorii, principalul motiv pentru progresia aterosclerozei este nivelul ridicat al colesterolului din sânge, care nu este cunoscut de toată lumea, ci un alt factor bioactiv - homocisteina.

Homocisteina este un aminoacid endogen. Sub influența enzimelor din organism, se transformă în aminoacidul gras esențial metionină, care este implicat în producția de proteine. Dacă organismul are deficit de enzime adecvate, homocisteina se acumulează în sânge și distruge pereții vaselor de sânge, provocând inflamație. Colesterolul este implicat în acest proces în etapele ulterioare. Susținătorii noii teorii susțin că fără homocisteină, chiar și cu un nivel crescut de colesterol în sânge, ateroscleroza nu progresează.

Care este rolul acidului folic în această venă? Faptul este că este necesar pentru sinteza în organism a enzimelor care transformă homocisteina în metionină. Deficiența vitaminei B 9 determină o deficiență a enzimei corespunzătoare. Ca urmare, excesul de homocisteină se acumulează în sânge, ceea ce duce la progresia aterosclerozei și apoi la complicațiile acesteia - ischemie a mușchiului inimii, atac de cord, accident vascular cerebral.

Există contraindicații. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Oamenii știu de mult despre beneficiile vitaminei B9 (acid folic), dar abia relativ recent, medicii au început să promoveze activ utilizarea acestei substanțe în rândul populației. Acidul folic este prescris în perioada de naștere a copilului, este inclus în terapia complexă în tratamentul bolilor de inimă, există multe controverse cu privire la modul în care această vitamină este capabilă să provoace dezvoltarea cancerului sau este un factor inhibitor în creșterea celulelor canceroase. Un singur lucru este incontestabil - acidul folic este nevoie de organismul fiecărei persoane, dar aportul său este deosebit de important pentru femei.

Caracteristicile acidului folic

Beneficiile vitaminelor și mineralelor sunt cunoscute tuturor. Mulți dintre noi știu ce sunt calciul și magneziul, de ce este nevoie de fier în organism și ce efect au vitaminele B6, B12, A și C, PP și D. Vitamina B9, acidul folic, în care substanța activă este acidul folic, rămâne. uitat nemeritat.

Notă:acidul folic nu poate fi produs de organismul însuși, iar capacitatea sa de a se acumula în țesuturi și organe este nulă. Chiar dacă o persoană introduce cantitatea maximă de alimente care conțin vitamina B9 în dieta sa, organismul va absorbi mai puțin de jumătate din volumul inițial. Principalul dezavantaj al acidului folic este că se autodistruge chiar și cu un ușor tratament termic (depozitarea produsului într-o cameră cu temperatura camerei este suficientă).

Folații sunt o componentă fundamentală în procesul de sinteză a ADN-ului și menținerea integrității acestuia. În plus, vitamina B9 este cea care contribuie la producerea de enzime specifice de către organism, care sunt implicate activ în prevenirea formării tumorilor maligne.

Lipsa acidului folic din organism a fost detectată la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20-45 de ani, la femeile însărcinate și care alăptează. Acest lucru poate duce la dezvoltarea anemiei megaloblastice (oncologie asociată cu o scădere a sintezei ADN), nașterea copiilor cu defecte de dezvoltare. Există, de asemenea, anumite simptome clinice care indică o lipsă de acid folic în organism - febră, procese inflamatorii adesea diagnosticate, tulburări ale sistemului digestiv (diaree, greață, anorexie), hiperpigmentare.

Important:acidul folic natural se absoarbe mult mai rău decât cel sintetic: luarea a 0,6 μg dintr-o substanță sub formă de medicament este egală cu 0,01 mg de acid folic în forma sa naturală.

Cum să luați acid folic

Academia Națională de Științe a publicat în 1998 o instrucțiune generală privind utilizarea acidului folic. Doza conform acestor date va fi după cum urmează:

• optim - 400 mcg pe zi per persoană;
• minim - 200 mcg de persoană;
• în timpul sarcinii - 400 mcg;
• în timpul alăptării - 600 mcg.

Notă: în orice caz, doza de vitamina B9 este stabilită individual, iar valorile de mai sus pot fi utilizate numai pentru o înțelegere generală a dozei zilnice a medicamentului. Există restricții clare cu privire la cantitatea zilnică de substanță luată în considerare atunci când planificați sarcina și în perioada de naștere / hrănire a unui copil, precum și în cazul utilizării acidului folic pentru prevenirea cancerului.

Acidul folic și sarcina

Acidul folic este responsabil pentru sinteza ADN-ului, este implicat activ în diviziunea celulară, în refacerea acestora. Prin urmare, medicamentul în cauză trebuie luat atât în ​​timpul planificării sarcinii, cât și în perioada de naștere a copilului, precum și în timpul alăptării.

Acidul folic se administrează femeilor care au încetat să ia anticoncepționale și care plănuiesc să aibă un copil. Este necesar să începeți să utilizați substanța în cauză de îndată ce se ia decizia de a concepe și a naște un copil - importanța abundenței absolute de acid folic în corpul mamei în primele zile / săptămâni de sarcină este dificil de evalua. Faptul este că, la vârsta de două săptămâni, creierul începe deja să se formeze în embrion - în acest moment, o femeie poate să nu fie conștientă de sarcină. În primele etape ale sarcinii, se formează și sistemul nervos al bebelușului - acidul folic este necesar pentru diviziunea celulară corectă și formarea unui corp absolut sănătos. De ce ginecologii prescriu vitamina B9 femeilor când planifică o sarcină? Substanța în cauză joacă un rol activ în hematopoieza, care are loc în timpul formării placentei - cu o lipsă de acid folic, sarcina poate duce la un avort spontan.

Lipsa acidului folic în corpul unei femei în timpul sarcinii poate duce la dezvoltarea malformațiilor congenitale:

• „buză de iepure”;
• hidrocefalie;
• „despicătură de palat”;
• defect de tub neural;
• încălcarea dezvoltării mentale și intelectuale a copilului.

Ignorarea rețetelor de acid folic de la un medic ginecolog poate duce la naștere prematură, desprindere de placenta, naștere morta, avort spontan – conform studiilor științifice, în 75% din cazuri, această dezvoltare poate fi prevenită prin administrarea acidului folic cu 2-3 luni înainte de sarcină.

După naștere, nici nu merită întreruperea cursului de administrare a substanței în cauză - depresia postpartum, apatia, slăbiciunea generală sunt rezultatul lipsei de acid folic în corpul mamei. În plus, în absența introducerii suplimentare de folați în organism, are loc o deteriorare a calității laptelui matern, cantitatea acestuia scade, ceea ce afectează creșterea și dezvoltarea copilului.

Dozarea acidului folic în timpul sarcinii și alăptării

În perioada de planificare și efectuare a sarcinii, medicii prescriu acid folic unei femei în cantitate de 400-600 mcg pe zi. În timpul alăptării, organismul are nevoie de o doză mai mare - până la 600 mcg pe zi. În unele cazuri, femeilor li se prescrie o doză de 800 de micrograme de acid folic pe zi, dar numai un ginecolog ar trebui să ia o astfel de decizie pe baza rezultatelor examinării corpului femeii. O doză crescută a substanței în cauză este prescrisă pentru:

• Diabet zaharat și epilepsie diagnosticate la o femeie;
• boli congenitale existente în familie;
• necesitatea de a lua în mod constant medicamente (acestea îngreunează absorbția acidului folic de către organism);
• nașterea unor copii mai devreme cu antecedente de boli dependente de folat.

Important : în ce cantități o femeie ar trebui să ia acid folic în perioadele de planificare / naștere a sarcinii și alăptării, trebuie să indice medicul ginecolog. Este strict interzis să alegeți singur o doză „convenabilă”.

Dacă o femeie este absolut sănătoasă, atunci vitamina B9 este prescrisă sub formă de preparate multivitamine de care o femeie are nevoie atunci când planifică o sarcină și naște un copil. Sunt vândute în farmacii și sunt destinate viitoarelor mămici - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal și altele.

Dacă este identificată necesitatea unei doze crescute de acid folic, femeii i se prescriu medicamente cu un conținut ridicat de vitamina B9 - Folacin, Apo-Folic.

Notă: pentru a ști exact câte capsule / tablete să luați pe zi, trebuie să studiați instrucțiunile pentru medicament și să obțineți sfaturi de la un ginecolog.

Principiul utilizării preparatelor care conțin acid folic este simplu: înainte sau în timpul mesei, bea multă apă.

Supradozaj și contraindicații

Recent, a devenit „la modă” să prescrie acid folic femeilor însărcinate în cantitate de 5 mg pe zi - se pare că vor să umple corpul cu vitamina B9 cu siguranță. Acest lucru este absolut greșit! În ciuda faptului că excesul de acid folic este excretat din organism la 5 ore după administrare, o doză crescută de acid folic poate duce la dezvoltarea anemiei, creșterea excitabilității, disfuncții renale și tulburări ale tractului gastrointestinal. Se crede că doza maximă admisă de acid folic pe zi este de 1 mg, 5 mg pe zi este o doză terapeutică care este prescrisă pentru boli ale sistemului cardiovascular și ale altor părți ale corpului.

Ar trebui clarificat : chiar și cu o supradoză de acid folic, așa cum este prescris de un medic, nu există niciun efect negativ asupra dezvoltării intrauterine a fătului. Doar corpul viitoarei mame suferă.

O contraindicație la numirea acidului folic este intoleranța individuală la substanță sau hipersensibilitatea la aceasta. Dacă o astfel de tulburare nu a fost detectată înainte de programare, atunci după administrarea de medicamente cu vitamina B9, pot apărea o erupție cutanată și mâncărime pe piele, înroșire a feței (roșeață) și bronhospasm. Dacă apar aceste simptome, ar trebui să încetați imediat să luați medicamentele prescrise și să informați medicul despre aceasta.

Beneficiile acidului folic pentru femeile însărcinate sunt descrise în detaliu în recenzia video:

Acidul folic în alimente

Acid folic și cancer: dovezi din studii oficiale

Multe surse indică faptul că acidul folic este prescris în tratamentul cancerului. Dar cu această ocazie, opiniile oamenilor de știință/medici sunt împărțite - unele studii confirmă că această substanță poate inhiba creșterea celulelor canceroase și poate servi ca măsură preventivă în oncologie, dar altele au indicat creșterea tumorilor maligne atunci când se iau medicamente cu acid folic.

Evaluarea generală a riscului de cancer cu acid folic

Rezultatele unui studiu amplu care evaluează riscul general de a dezvolta cancer la pacienții care iau suplimente de acid folic au fost publicate în ianuarie 2013 în The Lancet.

„Acest studiu oferă încredere în siguranța luării acidului folic pentru o perioadă care nu depășește cinci ani, atât sub formă de suplimente, cât și sub formă de alimente fortificate.”

Studiul a implicat aproximativ 50.000 de voluntari, care au fost împărțiți în 2 grupuri: primului grup i s-au administrat în mod regulat preparate cu acid folic, celuilalt grup i s-a administrat un „manichin” placebo. Grupul cu acid folic a avut 7,7% (1904) cazuri noi de cancer, în timp ce grupul placebo a avut 7,3% (1809) cazuri noi. O creștere marcată a incidenței generale a cancerului nu a fost observată nici măcar la persoanele cu un aport mediu ridicat de acid folic (40 mg pe zi), spun experții.

Riscuri de a dezvolta cancer de sân atunci când luați acid folic

În ianuarie 2014 au fost publicate rezultatele unui alt studiu. Oamenii de știință au studiat riscurile de a dezvolta cancer de sân la femeile care iau acid folic. Cercetătorii canadieni de la Spitalul St. Michael din Toronto, inclusiv dr. Yong-In-Kim, autorul principal al studiului, au descoperit că suplimentele de acid folic luate de pacienții cu cancer de sân pot promova creșterea celulelor maligne.

Anterior, unii oameni de știință au susținut că acidul folic este capabil să protejeze împotriva diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân. Cu toate acestea, studiile oamenilor de știință canadieni au arătat că aportul de acid folic la o doză de 2,5 mg de 5 ori pe zi timp de 2-3 luni consecutive contribuie semnificativ la creșterea celulelor precanceroase sau canceroase existente în glandele mamare. rozătoare. Important: această doză este de multe ori mai mare decât doza recomandată pentru oameni.

Acidul folic și riscurile de cancer de prostată

În martie 2009, Jurnalul Institutului Național al Cancerului a publicat rezultatele unui studiu privind relația dintre aportul de acid folic și riscul de a dezvolta cancer de prostată.

Oamenii de știință de la Universitatea din California de Sud, în special, autoarea studiului Jane Figueiredo, au descoperit că administrarea de suplimente de vitamine cu acid folic dublează riscul de a dezvolta cancer de prostată.

Cercetătorii au urmărit starea de sănătate a 643 de voluntari de sex masculin timp de mai bine de șase ani și jumătate, cu o vârstă medie de aproximativ 57 de ani. Toți bărbații au fost împărțiți în 2 grupuri: primul grup a primit acid folic (1 mg) zilnic, al doilea grup a primit un placebo. În acest timp, 34 de participanți la studiu au fost diagnosticați cu cancer de prostată. Pe baza datelor lor, oamenii de știință au calculat probabilitatea de a dezvolta cancer de prostată la toți participanții timp de 10 ani și au ajuns la concluzia că 9,7% dintre persoanele din primul grup (care iau acid folic) și doar 3,3% pot face cancer. grup (luând „suzete”).

Acid folic și cancer de gât

În 2006, oamenii de știință de la Universitatea Catolică a Sacrei Inimi au descoperit că administrarea de doze mari de acid folic ajută la regresia leucoplaziei laringelui (o boală precanceroasă care precede cancerul laringelui).

Experimentul a implicat 43 de persoane care au fost diagnosticate cu leucoplazie a laringelui. Au luat 5 mg de acid folic de 3 ori pe zi. Rezultatele studiului, publicat de liderul său Giovanni Almadori, i-au surprins pe medici: regresia a fost înregistrată la 31 de pacienți. În 12 - o cură completă, în 19 - o scădere a petelor de 2 sau mai multe ori. Oamenii de știință italieni au analizat și au descoperit că în sângele pacienților cu cancer de cap și gât, precum și al pacienților care suferă de leucoplazie laringiană, concentrația de acid folic este redusă. Pe baza acestui fapt, a fost formulată o ipoteză despre un nivel scăzut de folat ca factor provocator în dezvoltarea și progresia bolilor oncologice.

Acid folic și cancer de colon

Anterior, oamenii de știință de la Societatea Americană de Cancer au demonstrat că vitamina B9 reduce semnificativ riscul de dezvoltare - este suficient să consumi acid folic sub formă de produse naturale (spanac, carne, ficat, rinichi de animale, măcriș) sau preparate sintetice.

Tim Byers a descoperit că pacienții care au luat suplimente de acid folic au avut o creștere a numărului de polipi din intestine (polipii sunt considerați afecțiuni precanceroase). Important: oamenii de știință au subliniat că vorbim despre utilizarea medicamentelor și nu a produselor care conțin folați.

Notă: majoritatea studiilor care confirmă riscul crescut de neoplasme maligne se bazează pe administrarea de doze de multe ori mai mari decât minimul recomandat. Amintiți-vă că doza recomandată este de 200-400 micrograme. Majoritatea preparatelor de acid folic conțin 1 mg de folat, care este de 2,5 până la 5 ori valoarea zilnică!

Tsygankova Yana Alexandrovna, observator medical, terapeut de cea mai înaltă categorie de calificare

Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, este unul dintre cele mai importante elemente care este de neprețuit atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru fătul în curs de dezvoltare din interiorul ei. Substanța în cauză participă la producerea celulelor ADN și a elementelor sanguine, reduce probabilitatea de a dezvolta diferite tipuri de defecte și patologii și contribuie la formarea unei placente sănătoase.

După ce veți examina informațiile de mai jos, veți afla în ce cantități trebuie să luați acid folic și veți obține o imagine generală completă a substanței în cauză.

Deficitul de acid folic: de ce este periculos?

În timpul sarcinii, un conținut insuficient de vitamina B9 în corpul matern poate duce la dezvoltarea unor patologii ale sistemului nervos fetal, de exemplu, hidrocefalie și, în cazuri excepționale, chiar anencefalie. Uneori apar hernii cerebrale, probleme cu dezvoltarea fizică și psihică a bebelușului etc.

Având în vedere acest lucru, acidul folic trebuie să fie prezent în corpul viitoarei mame în cantități suficiente. Sunteți invitat să citiți informațiile detaliate despre acest subiect de mai jos.

Acidul folic în întrebări și răspunsuri

Pentru o mai mare ușurință a percepției, informațiile despre acidul folic au fost pregătite în format de întrebări și răspunsuri și sunt prezentate sub forma unui tabel.

Masa. Acidul folic în întrebări și răspunsuri

Întrebare	Răspuns
De ce să luați acid folic?	Această substanță contribuie la normalizarea proceselor de creștere și dezvoltare a fătului, în special în stadiile inițiale. Cu o lipsă de vitamina B9, după cum s-a menționat, probabilitatea diferitelor tipuri de malformații congenitale crește semnificativ.
Cine trebuie să ia acid folic?	Conform statisticilor furnizate de instituțiile medicale, fiecare a doua femeie are o cantitate insuficientă de acid folic în organism. Grupul de risc include pacienții care consumă alcool și iau medicamente hormonale.
Când este vitamina B9 cea mai importantă?	Cea mai mare nevoie de acid folic se remarcă în primele 4 săptămâni de la concepție - în acest timp se formează tubul neural al fătului.
Cum să creșteți conținutul de acid folic din organism?	Experții recomandă administrarea acidului folic zilnic cu 3-6 luni (perioada specifică este stabilită de medic) înainte de concepția planificată, precum și pe toată durata sarcinii.
Cine ar trebui să ia vitamina B9?	De regulă, medicii prescriu acid folic pentru fiecare femeie însărcinată, indiferent de caracteristicile dietei ei și de alte astfel de puncte. Pacienților care au dat naștere anterior copiilor cu anomalii cauzate de deficiența de acid folic în organism li se administrează de obicei o doză crescută. În general, toate aceste probleme sunt tratate de un specialist calificat.
Este posibil să supradozezi cu vitamina B9?	S-a stabilit că, pentru apariția unor manifestări pronunțate ale supradozajului, o persoană trebuie să ia aproximativ 20-30 de tablete de acid folic pe zi. Cu ușoare excese ale normei, rinichii pur și simplu îndepărtează excesul de substanță din organism neschimbat.
Ar trebui bărbații să ia acid folic?	Lipsa acidului folic poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi sănătoși și sănătoși la bărbați. Având în vedere acest lucru, cu cel puțin 3 luni înainte de concepția planificată, bărbaților li se recomandă să înceapă să ia vitamina B9, în timp ce concentrația nu trebuie să fie mai mică decât profilactică, adică. de la 0,4 mg pe zi.

Cât acid folic să bei: doze recomandate

Peste tot în lume respectă doza de 0,8 mg pe zi. În unele cazuri, doza poate fi crescută semnificativ - până la 3-4 mg. Este important să înțelegeți că valorile specifice în orice circumstanțe trebuie selectate de un specialist calificat, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului.

Acidul folic este vândut în tablete, fiecare dintre ele conține cel mai adesea 1 mg din substanța necesară. Adică, un comprimat conține puțin mai mult decât doza zilnică minimă. În general, medicii recomandă în majoritatea cazurilor femeilor care planifică o sarcină să bea până la 3-4 mg de acid folic pe zi, astfel încât nu vor fi probleme cu comoditatea distribuirii vitaminei B9 în timpul zilei.

Cum să luați corect acidul folic?

Planificarea sarcinii trebuie abordată cu cea mai mare responsabilitate și grijă.

1. În primul rând, atât bărbatul, cât și femeia sunt supuși mai întâi examinărilor necesare pentru a stabili prezența bolilor care reprezintă o amenințare pentru viitoarea sarcină.
2. În al doilea rând, cu cel puțin câteva luni înainte de concepția planificată, ambii viitori părinți trebuie să renunțe la fumat - în acest caz, acest obicei este de două ori dăunător, deoarece. Sub influența nicotinei, structura acidului folic este distrusă. Alcoolul este de asemenea exclus.
3. În al treilea rând, trebuie să scăpați de orice tip de inflamație și infecție acută, să tratați afecțiunile cronice și să eliminați problemele orale.

Acum direct despre acidul folic. Pe baza rezultatelor testelor necesare, un specialist care ajută cuplul să planifice o sarcină determină nevoia de vitamina B9 și face presupuneri obiective cu privire la impactul acesteia asupra sănătății fătului în curs de dezvoltare. În conformitate cu caracteristicile individuale ale unui anumit cuplu, medicul selectează doza optimă de acid folic. Pentru viitor, specialistul va prescrie cu siguranță consultații și examinări suplimentare, în funcție de rezultatele cărora doza de acid folic va fi modificată dacă este necesar.

După cum sa menționat, acidul folic trebuie luat cu cel puțin 3 luni înainte de concepția planificată. Acest lucru nu numai că va crește probabilitatea unei fertilizări reușite, dar va crește semnificativ și șansele de a avea un copil cu drepturi depline, fără abateri.

Se poate obține acid folic din alimente?

Substanța în cauză se găsește în unele produse. Este relativ abundent în produse precum: fasole, citrice, ouă de pui, măcriș, nuci, fulgi de ovăz, pește de mare, hrișcă, spanac, coriandru, mărar, migdale, brânză, ficat și rinichi (pui, vită, porc). Se recomandă gătirea ficatului, astfel încât să nu fie foarte prăjit. Verdeturile sunt consumate cel mai bine sub formă de salate proaspete - cu gătit suplimentar, concentrația de acid folic este redusă semnificativ.

Lipsa anumitor substanțe din corpul uman duce la probleme de sănătate. Nu numai vitaminele C, E, A, ci și acidul folic își îndeplinesc funcțiile. Pentru bărbați, atunci când plănuiesc o sarcină, această substanță este la fel de importantă ca și pentru viitoarele mămici. Util trebuie inclus în dieta oamenilor de toate vârstele.

Ce este acidul folic?

Totul în natură are nevoie de actualizare. Toamna, frunzele copacilor cad, iar în locul lor vin altele noi primăvara. Același lucru se întâmplă și cu corpul uman. Celulele sunt actualizate regulat. Dacă o persoană mănâncă corect, se întâmplă mult la aer curat și doarme cel puțin 8 ore pe zi, toate procesele decurg fără eșecuri, sistemul imunitar funcționează la putere maximă. Dar stilul de viață greșit duce la o deficiență de vitamine. B 9 - acid folic solubil în apă este responsabil pentru dezvoltarea de noi celule. Pentru bărbați, atunci când plănuiesc o sarcină, substanța joacă un rol important.

Oamenii de știință au descoperit că lipsa vitaminei B 9 în organism poate duce la perturbarea măduvei osoase. Globulele roșii nu mai sunt produse în cantitatea potrivită. Ca urmare, apare anemie, rezultatul căreia va fi o serie de boli concomitente. Astfel, putem concluziona că dieta zilnică ar trebui să fie saturată cu vitamine și microelemente necesare sănătății. Nu trebuie să uităm de acidul folic.

bărbați adulți?

Este atât de inerentă naturii încât corpul masculin trebuie să fie constant pregătit pentru concepție. Aceasta este diferența dintre un gentleman și sexul slab. Oul la femei se maturizează doar o dată pe lună. Dar spermatozoizii la bărbați se formează în mod constant, indiferent de perioada anului și ziua săptămânii. Dacă un cuplu nu poate concepe un copil pentru o perioadă lungă de timp, se pune întrebarea: este totul în ordine cu sănătatea reprezentantului sexului puternic? Asigurați-vă că verificați calitatea spermei. atunci când planificarea unui copil joacă un rol important. Lipsa vitaminei B 9 poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi viabili.

Lipsa cantității potrivite de acid folic din organism contribuie adesea la dezvoltarea mutațiilor genetice. Dacă amândoi într-un cuplu iau vitamine înainte de concepție, acest lucru crește semnificativ șansele ca un copil sănătos să se nască. Atât un bărbat, cât și o femeie ar trebui să înceapă să bea acid folic cu cel puțin 3 luni înainte de concepția intenționată.

Acid folic pentru adolescenți

Vitamina B 9 este responsabilă pentru formarea de noi celule. În unele cazuri, acidul folic este prescris și adolescenților. Pentru bărbații cu infertilitate, medicamentul este prescris într-o doză crescută. Pentru băieți, medicamentul cu vitamine poate fi folosit pentru a regla spermatogeneza. Dacă un adolescent are încălcări în acest domeniu, situația va fi posibilă mult mai eficient la o vârstă fragedă. Dacă lași problema să-și urmeze cursul, șansele de a nu vindeca infertilitatea cresc deloc.

Asta nu înseamnă deloc că un băiat ar trebui să ia preparate cu acid folic de la o vârstă fragedă. Niciun pastil nu poate fi administrat unui copil fără recomandarea medicului. Tot ce trebuie să facă părinții este să monitorizeze stilul de viață al fiului lor. Ar trebui să fie în mod regulat la aer curat, să mănânce bine, să doarmă suficient. Este necesar să căutați ajutor dacă copilul rămâne în urmă în dezvoltarea fizică față de semenii săi. Cel mai probabil, în acest caz, băiatului i se va prescrie acid folic în combinație cu medicamente hormonale. Pentru bărbați, atunci când plănuiesc o sarcină, sunt prescrise și comprimate de vitamina B 9. Deși puteți înlocui medicamentul din farmacie cu alimente bogate în acid folic.

Ce ar trebui inclus în dieta zilnică atunci când planificați concepția?

Dacă utilizați produsele potrivite, nu va fi nevoie să luați produse farmaceutice. Unde se găsește acidul folic? Pentru bărbați, atunci când plănuiesc o sarcină, carnea trebuie inclusă în dietă. Acest produs este considerat un depozit de diverse vitamine și minerale. Majoritatea acidului folic se găsește în carnea de vită. Dacă mănânci cel puțin 200-300 g din acest produs zilnic, necesitatea utilizării medicamentelor care conțin B 9 va dispărea.

Toți oamenii, indiferent de vârstă, ar trebui să mănânce ficat de porc sau de vită. De asemenea, conține acid folic pentru bărbați. Când planificați sarcina, doza poate fi de 100-150 g pe zi. Merită să completați dieta cu alte alimente care conțin vitamina B 9. Întotdeauna în compoziția suplimentelor alimentare pentru „puterea masculină” include drojdia de bere. De asemenea, conțin suficient acid folic pentru bărbați atunci când plănuiesc un copil. Recenziile arată că utilizarea preparatelor multivitamine nu este obligatorie dacă dieta familiei este bogată. Ambii parteneri ar trebui să mănânce corect.

Vorbind despre drojdia de bere, mulți reprezentanți ai sexului puternic își pot aminti de bere. Dar, de fapt, cei care plănuiesc să conceapă un copil vor trebui să uite de alcool. Berea este un adevărat ucigaș de spermă. Într-adevăr, acidul folic se găsește în băutura spumoasă. Dar nu este de așteptat un efect benefic asupra organismului.

tablete de acid folic

Orice preparat farmaceutic nu poate fi o alternativă la o dietă bună. Dar dacă pentru o lungă perioadă de timp nu este posibilă conceperea unui copil, un specialist poate prescrie un medicament în tablete. Cât de mult acid folic ar trebui să fie conținut într-un comprimat pentru bărbați atunci când planificați o sarcină (mg)? Această întrebare este foarte importantă. La urma urmei, farmaciile oferă medicamente cu diferite doze: de la 0,5 la 5 mg. Tabletele vă permit să calculați mai precis cantitatea de acid folic consumată pe zi. Înainte de a începe să luați medicamentul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. În cele mai multe cazuri, specialistul vă va prescrie doza minimă, recomandând în același timp să vă îmbogățiți dieta cu alimente care conțin acid folic în cantități suficiente.

Indicații pentru utilizarea tabletelor

Atunci când planificați concepția, acidul folic pentru bărbați poate să nu fie întotdeauna prescris. Evaluările experților arată că o serie de boli concomitente servesc drept motiv pentru utilizarea preparatului de tabletă. Prima este anemia macrocitară. De asemenea, reprezentanților sexului puternic li se prescrie un medicament dacă infertilitatea a fost diagnosticată anterior, chiar dacă calitatea spermei este în prezent la un nivel ridicat.

Băieților în timpul pubertății li se prescrie acid folic dacă există o întârziere în dezvoltare. Vitamina B 9 stimulează spermatogeneza. Pentru unele disfuncții sexuale, acidul folic poate fi prescris și în combinație cu alte medicamente. Pentru bărbați, atunci când planificați o sarcină, doza este aleasă exclusiv de medic. Pentru copii, vitamina ajută la stimularea memoriei și a funcționării sistemului nervos. Prin urmare, medicamentul poate fi utilizat pentru a trata bebelușii hiperactivi. Deși în acest caz, terapia nu are nimic de-a face cu funcția de reproducere.

Cum ar trebui să luați acid folic?

S-ar părea că tot ceea ce merită să acordați atenție atunci când acidul folic este prescris bărbaților atunci când planificați o sarcină este doza. Evaluările experților arată că este, de asemenea, necesar să alegeți momentul potrivit pentru a lua medicamentul. Este imposibil să mănânci o tabletă după masă, spălând-o cu o cantitate suficientă de apă. Este o substanță liposolubilă, așa că este mai bine să bei capsula în timpul mesei. În plus, vitamina B 9 este absorbită direct proporțional cu vitamina B 12. Și dacă folosiți în plus alimente bogate în acid ascorbic, toate vitaminele B sunt perfect absorbite.

De asemenea, nu trebuie să uităm că acidul folic nu are capacitatea de a se acumula în organism. Prin urmare, merită să începeți să luați medicamentul cu câteva luni înainte de concepție și să nu pierdeți o singură zi până la debutul sarcinii. Femeile ar trebui să continue să ia medicamentul pe toată perioada de naștere a unui copil.

Care ar trebui să fie doza?

Dacă este imposibil de completat cu ajutorul dietei, merită să cumpărați medicamentul. Este indicat să o luați la recomandarea medicului. Pentru fiecare situație specifică, doza de medicament va fi diferită. Bărbaților care intenționează să rămână însărcinați li se prescriu 200 mcg pe zi.