Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială? Cele mai bune metode. Nu pot lua decizii

Lupta cu îndoiala este cel mai dificil lucru cu care trebuie să se confrunte un antreprenor de succes în fiecare zi: să accepte sau nu o ofertă, să ia o comandă sau să refuze, să investească bani într-un proiect sau nu. Uneori, acest tip de îndoială ajută să faci alegerea corectă și să nu pierzi bani, dar ce se întâmplă dacă interferează cu desfășurarea afacerilor? Înțelege-te și găsește răspunsul la întrebarea „Ce să faci când nu poți lua o decizie?” sfaturi de la psihologi.

Sfat 1: acordă-ți timp pentru a lua o decizie.

Confruntat cu incapacitatea de a alege între alternative, trebuie să înțelegi cauza principală care te împiedică să iei o decizie. Observați situația din exterior, gândiți-vă la alte soluții sau relaxați-vă: de foarte multe ori, ceea ce la început părea o sarcină dificilă și dificilă se rezolvă ușor cu un cap „proaspăt”. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de întrebarea de unde să luați bani, atunci după ce vă gândiți cu atenție, veți găsi o soluție la această problemă, inclusiv să împrumutați bani - zajmy.kz.

Sfat 2. Ai încredere în sentimentele și intuiția ta.

Se fac multe greșeli pentru că oamenii sunt obișnuiți să ia decizii bazate pe vocea rațiunii, uitând de prezența unui „șasele” simț. Când o persoană acționează conform dictaturilor inimii, nu are dungi negre și toate deciziile sale sunt corecte și nu le va regreta niciodată.

Sfat 3. Nu merge împotriva principiilor tale.

Ești gata să faci alegerea finală, dar trebuie să faci compromisuri cu conștiința ta? Refuza o astfel de decizie și încearcă să găsești o altă cale de ieșire, pentru că. Tot nu veți obține satisfacție morală din implementarea planului dvs. Și amintiți-vă: mintea umană este obișnuită să caute cea mai ușoară soluție. Dar dacă trebuie să rezolvi o situație dificilă, confuză, răspunsul nu stă la suprafață, iar pentru a găsi soluția potrivită, trebuie să defilezi prin sute de combinații și variații din capul tău.

Sfat 4. Combateți îndoielile

Îndoiala devine o piatră de poticnire pentru implementarea proiectelor care ar putea aduce un venit constant ridicat. Imaginați-vă doar ce s-ar întâmpla dacă Steve Jobs s-ar îndoi de oportunitatea dezvoltării tehnologiei informatice sau dacă Bill Gates din anumite motive ar refuza să creeze sistemul de operare Windows?

Sfat 5. Acceptați nevoia de a alege

Capacitatea de a înțelege inevitabilitatea alegerii distinge un om de afaceri de succes de muncitorii angajați, deoarece începerea unei afaceri presupune o soluție independentă la orice situație: de la conflicte minore între subordonați până la alegerea dezvoltării strategice a companiei. De aceea, multe decizii trebuie luate la rubrica „așa ar trebui să fie”.

Când se face alegerea, nu mai sunt atât de multe: să realizezi planul. Dar chiar și în această etapă, este posibil să fii „în așteptare” de îndoială. Ce să faci pentru a evita asta? Dacă puneți această întrebare psihologilor, ei vă vor oferi 2 alternative:

1. Imaginați-vă că, în loc de cursul de acțiune ales, ați ales cel mai rău scenariu. Ce s-ar putea întâmpla într-un astfel de caz? Aceasta practica te va ajuta inca o data sa te convingi de corectitudinea deciziei luate.

2. Răsuciți în imaginație, ca un tobogan, momentele pozitive pe care vi le va oferi implementarea soluției alese. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți clar scopul final pentru care lucrează întreaga companie.

Alegerea potrivită pentru tine!

A fi sau a nu fi aceasta este intrebarea! Poate că cuvintele lui Hamlet descriu cel mai bine un om care este atât de nesigur. „Știe că trebuie să-și ucidă tatăl vitreg și ezită doar pentru că scopul pe care îl urmărește inconștient îl sperie”, explică Nifont Dolgopolov, terapeut gestalt. - Se străduiește spre ideal și este chinuit de propria imperfecțiune. Și, prin urmare, nu poate fi pe deplin mulțumit de niciuna dintre soluții.

În acel moment, când o persoană ar trebui să dea un răspuns fără ambiguitate și nu este capabilă să facă acest lucru, o adevărată panică îl poate prinde. „Se simte jenat, enervat, jenat, se simte vinovat pentru că a tras timpul”, spune Nifont Dolgopolov. „Aceste sentimente sunt exacerbate și se pot transforma în iritare și chiar furie dacă tovarășul sau însoțitorul său începe să-l împingă sau să-l critice.”

Paradoxal, cu cât ezită mai mult, cu atât este cu adevărat mai sigur ce are de făcut. Dar încă așteaptă ca cineva să ia decizia pentru el. O astfel de strategie inconștientă oferă unei persoane posibilitatea de a nu-și asuma responsabilitatea pentru consecințe și pentru alegerile făcute de alții.

„Învăț să-mi ascult dorințele”

Ekaterina, 36 de ani, doctor

„Când trebuie să aleg pantaloni negri sau o rochie roșie în magazin, le cumpăr pe amândouă. De câțiva ani încoace ezit să părăsesc spitalul pentru a intra în cabinetul privat. Nu pot să-mi conectez viața cu bărbatul pe care îl iubesc, pentru că nu pot răspunde la întrebări simple: ar trebui să trăim împreună sau nu? Aveți copii sau așteptați? De îndată ce trebuie să fac o alegere, încep involuntar să amân, să amân, de parcă aș aștepta ca cineva să decidă pentru mine...

Situația a devenit atât de insuportabilă încât am decis să urmez un curs de analiză tranzacțională. Cu terapeutul meu, lucrez să învăț să-mi ascult dorințele, încercând să nu mă las ghidată de opiniile și gusturile mamei mele autoritare. Calea mea de vindecare este să eliberez în sfârșit copilul meu interior, care încă trăiește în mine, care a fost privat de dreptul de a vorbi încă din copilărie.

Frica de eroare

Cei cărora le este greu să ia propriile decizii suferă de îndoială. Le este frică să greșească, pentru că, după ce au făcut o alegere în favoarea, să zicem, a unui fel de mâncare într-un restaurant, trebuie să refuze altele care sunt prezentate în meniu.

„Îndoiala de sine devine principala proprietate a unei persoane dacă, încă din copilărie, atunci când ia o decizie, ea este obișnuită să se bazeze pe opiniile altora - părinți, prieteni sau oameni care au autoritate pentru el”, explică Nifont Dolgopolov. - O astfel de tactică de comportament se dezvoltă la un copil dacă părinții lui sunt autoritari și aderă la un stil parental strict. Ei evaluează constant copilul, îi critică comportamentul, preferințele, iau decizii pentru el ... Și încetează treptat să se bazeze pe el însuși.

Este inutil ca o persoană nehotărâtă să dea sfaturi, dar este periculos să iei decizii pentru el, pentru că atunci îți va pune toată responsabilitatea. O altă greșeală este să-l învinovățiți pentru inacțiune: acest lucru îi va crește atitudinea negativă față de sine.

Ajută-l să-și dea seama ce îl împiedică să fie mai decisiv. Faceți clar că se agață doar de îndoiala de sine, deoarece se concentrează mai degrabă pe pierderi ipotetice decât pe câștiguri potențiale. Este dificil pentru o persoană care se îndoiește de sine să recunoască consecințele indeciziei sale. Subliniază-i ce se poate întâmpla dacă nu învață niciodată să ia propriile decizii.

Ce sa fac?

Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri

Provocă-te pe tine, pe ceilalți și câștigă - învață să te bucuri de el. Fiecare decizie pe care o luăm, ca orice victorie asupra noastră, ne întărește încrederea în sine. Folosește tehnica comportamentului model: alege-ți o persoană curajoasă, hotărâtă, care, în opinia ta, poate servi drept exemplu de succes și voință. Și de fiecare dată când iei o decizie, întreabă-te: ce ar face el în locul meu?

Schimba poziția

Te înșeli când spui cu încredere despre tine: „Nu sunt în stare să iau această decizie”. De fapt, ești ca Monsieur Jourdain al lui Molière, care nici măcar nu bănuia că a vorbit în proză toată viața până când i s-a spus despre asta. La urma urmei, de dimineața până seara, în fiecare zi iei o mulțime de decizii! Așa că schimbă-ți perspectiva: fii mai atent la deciziile pe care le-ai luat astăzi.

Combaterea îndoielii este cel mai dificil lucru cu care un antreprenor de succes trebuie să se confrunte în fiecare zi: să accepte sau nu o ofertă, să ia o comandă sau să refuze, să investească bani într-un proiect sau nu. Uneori, acest tip de îndoială ajută să faci alegerea corectă și să nu pierzi bani, dar ce se întâmplă dacă interferează cu desfășurarea afacerilor? Înțelege-te și găsește răspunsul la întrebarea „Ce să faci când nu poți lua o decizie?” sfaturi de la psihologi.

Toată viața alegem ceva, adică luăm decizii. Deciziile simple de zi cu zi sunt ușor de luat - experiența personală sau sfaturile vin în ajutor. Este mai dificil să te decizi asupra deciziilor vitale de care depind foarte mult.

În fiecare zi, o persoană ia orice decizii - simple, nesemnificative, legate de viața de zi cu zi și de viața de zi cu zi și foarte grave, uneori chiar globale, care pot schimba semnificativ cursul obișnuit bine stabilit al vieții.

Soluțiile simple sunt date absolut ușor, rapid și cu puțin sau deloc stres. Dar dacă există o problemă foarte serioasă pe ordinea de zi, atunci este cu adevărat foarte dificil să faci alegerea corectă.

Într-adevăr, în acest caz, decizia corectă poate duce la un succes extraordinar sau, dimpotrivă, poate deveni singura cauză a eșecului grav. De aceea este foarte important să știm cum se ia decizia corectă.

Cum să o faci corect

1. Limitează-te la un interval de timp strict pentru a lua decizia corectă.

Acest lucru este necesar pentru ca o astfel de restricție să „ajute” să alegeți cea mai eficientă opțiune într-un anumit caz și să fie explicată prin așa-numita lege a eficienței forțate.

2. Încercați să colectați cantitatea maximă de informații utile

Dintr-un număr mare de fapte, este mult mai ușor să alegeți singurul care vi se potrivește și, în plus, acest lucru vă va ajuta să priviți mai obiectiv o anumită situație.

3. „Opriți” emoțiile

În acest caz, ei interferează serios cu luarea deciziei corecte, deoarece în timpul țâșnirii lor nu sunteți capabil să raționați sobru, detașat și destul de obiectiv. Este mult mai util să așteptați până când toate sentimentele se calmează și abia apoi să începeți să vă gândiți, altfel este atât de ușor să luați o decizie care nu este cea mai bună pe un cap fierbinte.

4. Găsiți algoritmul potrivit

Dacă căutarea algoritmului corect de acțiuni este direct legată de muncă, atunci implementarea acestei probleme poate fi pur și simplu delegată altcuiva. În acest fel, puteți economisi mult timp.

Și amintiți-vă că, dacă finalizați o sarcină cel puțin o dată, atunci, cel mai probabil, o veți face ulterior tot timpul. O astfel de angajare suplimentară fără beneficii și dividende este absolut inutilă în viitor. Prin urmare, o abordare rațională sub forma delegării de autoritate este o modalitate excelentă de a vă organiza corect propriul program de lucru.

5. Învață să-ți prioritizezi gândirea

Încercați să vă structurați propriile gânduri după principiul celei mai mari importanțe. O astfel de abilitate vă va permite să găsiți cea mai corectă cale de ieșire din absolut orice situație de mai multe ori. Această abilitate vă va permite să nu vă confundați în propriul raționament atunci când analizați probleme complexe.

6. Încearcă să scapi de astfel de sentimente precum teama de un posibil eșec.

Chiar îngreunează alegerea și luarea deciziei corecte. Din cauza acestui sentiment conflictual, mulți suferă cu adevărat o înfrângere gravă. Pentru ca frica obsesivă să se retragă și să nu interfereze cu tine, trebuie să analizezi în detaliu toate consecințele posibile care pot apărea uneori ca urmare a diferitelor alegeri și numai după aceea poți începe să acționezi.

7. Încearcă să iei decizii într-un mediu calm, cu simțul echilibrului interior

Dacă ești o persoană atât de suspicioasă, a cărei fantezie pur și simplu nu are limite, atunci încearcă să te calmezi și să te relaxezi, odihnindu-te puțin, ascultând muzică plăcută, bea ceai sau pur și simplu iei un sedativ.

8. Fii cat mai obiectiv si sincer cu tine insuti.

Nu merită absolut să exagerăm sau să înfrumusețezi unele fapte care pot avea un impact inutil și pot duce ulterior la o alegere greșită.

9. Învață să prioritizezi corect și corect

Acest lucru este foarte important atunci când dezvoltați diferite opțiuni de acțiune. Decide ce este cu adevărat cel mai important pentru tine: copii, familie, carieră, muncă, bani sau orice altceva. Fiți întotdeauna conștienți de posibilele costuri, deoarece acestea pot avea un impact destul de mare asupra corectitudinii și eficacității unei decizii.

Cum să iei decizia corectă

Cât de des, ulterior, mulți regretă sincer ceea ce au făcut, pentru că sunt siguri că alegerea în situația actuală a fost absolut greșită. Dacă abordăm soluția problemei mai global și mai înțelept, putem ajunge la o concluzie neașteptată că, în esență, nu există decizii corecte și greșite.

Dacă ești serios în a atinge un obiectiv specific care este extrem de important și prioritar pentru tine, atunci toate acțiunile tale ulterioare pe care le întreprinzi periodic în direcția acestuia vor fi exclusiv corecte. Și în esență, alegerea soluției adevărate este un concept exclusiv subiectiv, așa că fă-l singur.

Uneori, situația actuală nu necesită o decizie imediată, iar alegerea poate fi amânată pentru ceva timp până când nuanțele sunt clarificate. Dar, de foarte multe ori, faptele noi pot complica și mai mult procesul decizional în sine.

Acest paradox se explică prin faptul că, în unele cazuri, cu cât se depune mai multă perseverență și efort pentru a obține un rezultat, cu atât totul iese mai rău. Sau, cu alte cuvinte, cu cât rezolvi o problemă mai mult, cu atât mai multe fapte de neînțeles apar brusc în această problemă dificilă.

De aceea ai nevoie de un anumit interval de timp pentru a lua o decizie. Este timpul care limitează semnificativ capacitatea de a analiza o mulțime de opțiuni.

În alte cazuri, o decizie pripită duce la un colaps colosal. În astfel de situații, dimpotrivă, este mult mai productiv să așteptați un timp pentru a putea evalua obiectiv problema. Dar nehotărârea și întârzierea artificială în luarea unei decizii pot duce la ca altcineva să te devanseze sau situația în sine va deveni mai acută. Atunci vei regreta că nu te-ai grăbit cu alegerea ta.

„Ajutători” în luarea deciziei corecte

Dacă problema este cu adevărat gravă, atunci nu este necesar să o rezolvați exclusiv individual. Căutați ajutor și sfaturi de la prieteni sau familie. Psihologii spun că dacă exprimi problema de mai multe ori, situația va deveni mai clară și vei putea găsi o cale atât de simplă, dar cu adevărat ingenioasă.

O vedere laterală poate fi cu adevărat sensibilă. Dar nu te agăța de problemă și spune-i tuturor celor pe care îi întâlnești despre ea. Așa că veți petrece mult timp doar pe plângeri și lamentări, iar acest lucru nu va aduce în niciun caz posibilitatea de a o rezolva.

Dacă mai devreme ați luat foarte rar decizii pe cont propriu și aproape întotdeauna v-ați consultat cu cineva, atunci într-o situație în care problema trebuie rezolvată rapid, imaginați-vă ce v-ar fi sfătuit să faceți. Un astfel de dialog intern poate fi cu adevărat foarte productiv și incredibil de util.

Încercați să analizați situația în termeni de posibilități alternative. Nu alegeți o singură opțiune, crezând în corectitudinea ei necondiționată.

Vino cu câteva dintre ele, astfel încât să existe altceva de comparat cu prima ta opțiune. Jucați situația în capul vostru ca și cum acea idee originală pur și simplu nu ar exista, cum ați proceda în acest caz? cu siguranță vei descoperi mai multe alternative care te vor ajuta în alegerea ta dificilă.

Îți amintești vechea vorbă că dimineața este mult mai înțeleaptă decât seara? Chiar este. Trebuie să „adormiți” cu problema, iar dimineața puteți veni cu o soluție simplă, dar cu adevărat ingenioasă. Există o explicație rațională pentru aceasta: creierul și subconștientul nostru cunosc deja numărul maxim de căi posibile de ieșire din această situație actuală. În timpul unei nopți de odihnă, procesul de analiză nu se oprește și nu se oprește nici un minut, iar dimineața ai cea mai bună opțiune.

În procesul complex de luare a deciziei corecte, propria ta intuiție joacă un rol important, așa că nu ar trebui să o ignori complet. Ascultați-vă propriile sentimente mai des și, dacă simțiți un oarecare disconfort, atunci uitați-vă la alte opțiuni. Crede-mă, vocea ta interioară greșește uneori mult mai rar decât mintea ta.

A lua decizia corectă este doar jumătate din luptă

Este mult mai important să-l urmărești (vezi „”). Asa de:

începeți să acționați imediat și fără întârziere, deoarece diverse probleme și întârzieri reduc semnificativ șansele de succes;
încercați să nu vă schimbați decizia după ce jumătate din drumul până la obiectiv a fost deja trecută - acest lucru este ineficient;
rămâi fidel părerilor tale originale - asta îți va oferi încredere în corectitudinea excepțională a deciziilor luate și în obținerea rapidă a succesului;
dacă, după primii pași, îți dai seama brusc că drumul tău este greșit, atunci trebuie să-l abandonezi cât mai curând posibil; găsiți-vă echilibrul între perseverență și flexibilitate - acest lucru vă va permite să mergeți în direcția obiectivului dvs. destul de persistent, dar în cazul unei nevoi reale de a schimba rapid planul propriilor acțiuni fără pierderi semnificative pentru dvs.

În luarea deciziilor corecte, propria experiență va fi un ajutor de neprețuit, care este cel mai devotat și credincios consilier în situații dificile.

Cât de des ezitați când trebuie să luați o decizie fermă? Credem că asta se întâmplă tot timpul. De unde știm asta? Ei înșiși sunt. Generația noastră are pământul rupt sub picioare. Când nu există un fundament sub forma credinței, un sistem de valori, atunci este întotdeauna dificil să iei o decizie. Trebuie să te concentrezi doar pe tine, și nu pe „Big Brother”, care va lua cu bucurie o decizie pentru tine. Pe de o parte, este dificil și înfricoșător să trăiești fără un astfel de ajutor - nu știi unde mergi, nu știi ce se va întâmpla mâine. Pe de altă parte, atunci când trebuie să gândești doar cu capul, se naște o personalitate puternică și întreprinzătoare.

Dar nici măcar cei puternici ai acestei lumi nu pot lua întotdeauna o decizie fermă și semnificativă. Uneori trebuie să improvizezi, pentru că o persoană prin natură nu poate analiza totul, prezice totul - nu poate fi sigură de tot. Se întâmplă ca timpul să lucreze împotriva ta, iar circumstanțele cu inamicii. În momente ca acestea, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să cazi în stupoare. Bărbații nu cad în stupoare - chiar și într-o situație necontrolată, ei rămân sănătoși. Ține minte, chiar dacă crezi că nu ai pe ce să te bazezi, te înșeli. Viața ta, experiența ta, cunoștințele tale, ideile tale - acesta este ceva ce nu poate fi luat. Acesta este fundația ta personală, cu ajutorul căreia te vom învăța să iei decizii - nu vor fi întotdeauna corecte, dar cel puțin vor fi. Și asta e bine.

Alege răul mai mic

Care nu va îmbătrâni niciodată. Dacă trebuie să iei o decizie neplăcută, atunci evaluează riscurile, notează consecințele negative ale fiecărei decizii, gândește-te la probabilitatea de eșec și alege decizia care îți va cauza cele mai puține probleme. Dacă suveranii ar urma cel puțin ocazional această regulă simplă, atunci ar fi mult mai puține crize economice, politice și militare.

Fii pragmatic

Cu toate acestea, alegerea răului mai mic nu este întotdeauna cea mai bună decizie. Uneori trebuie să te concentrezi pe profit. Uitați de principiile morale, uitați de frică și amintiți-vă că riscurile pot fi sau nu justificate. Dacă aveți o oportunitate reală de a beneficia, atunci de ce să nu încercați să o faceți? S-ar părea că sfatul este banal, dar în Rusia, în opinia noastră, ei îl ascultă foarte rar - populația a uitat complet de cuvântul „pragmatism”, preferând cuvintele „stabilitate”, „spiritualitate”, „datorie”. la ea. Nu, dacă vrei să trăiești bine, atunci trebuie să iei decizii care să-ți aducă bani, influență, plăcere, cu alte cuvinte, profit. Acesta este pragmatism.

Sari fara regrete

Dacă nu puteți lua o decizie pragmatică, atunci pot exista motive pentru aceasta. De exemplu, este posibil să nu aveți suficient timp pentru a face acest lucru sau pur și simplu nu puteți evalua în mod adecvat beneficiile și riscurile asociate. În acest caz, trebuie să ai încredere în intuiție sau șansă. Da, poți să te înșeli – șansele sunt 50/50 – dar este mai bine decât să aștepți să se ia decizia pentru tine. Dacă vă este frică să aveți încredere în intuiția dvs., atunci există o modalitate simplă, dar eficientă de a lua orice decizie - aruncați o monedă. Astfel, vei încredința soarta deciziei norocului, șansei, destinului tău. Acest lucru vă scutește de responsabilitatea (la nivel psihologic) de a face alegerea greșită. Viața este plină de evenimente când trebuie doar să faci, nu să gândești.

Operați cu idei

Anterior, oamenii aveau încredere în zei, cărți sacre, autorități. Mulți oameni sunt încă ghidați de astfel de autorități atunci când se gândesc la ce decizie ar trebui să ia - acest lucru este normal. Acest comportament este în natura umană. Frumusețea secolului 21 este că astăzi îți poți alege propriile autorități, îți poți construi singur un concept ideologic, care poate să nu funcționeze pentru întreaga societate, dar va funcționa pentru tine. Dacă aveți principii, propria înțelegere a onoarei sau îndrumări morale, atunci de ce să nu le folosiți atunci când faceți alegerea? Pune-ți doar întrebările: „Fac ceea ce trebuie?”, „Se potrivește decizia mea cu ideile mele?” — Fac ceva rău? Răspunsul nu va fi întotdeauna clar, dar tu, într-un fel sau altul, vei putea face o alegere.

Simplificați-vă alegerea

Dacă vorbim despre lucruri de zi cu zi, atunci un bărbat ar trebui să fie mai simplu - așa cum era înainte. De exemplu, dacă un bărbat alegea o cămașă într-un magazin, s-a uitat la dimensiunea, culoarea și, poate, forma - asta este tot. Acum, din cauza abundenței de cămăși, nu o poți alege pe cea potrivită, nu pentru că nu există una, ci pentru că sunt prea multe și te agăți prea mult de lucruri. Același lucru este valabil și pentru mâncare și băutură. Dacă mai devreme era cafea, astăzi vi se oferă mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Puteți alege ceva „potrivit” cu ochi sălbatici, dar esența va fi aceeași - veți alege oricum cafeaua. Deci, de ce să nu alegeți imediat „doar cafeaua”? De ce să petreci o oră alegând un film la cinema când poți doar să te uiți la afiș și să alegi primul film care se întâlnește care se corelează mai mult sau mai puțin cu interesele tale? Fii simplu - și atunci viața va înceta să fie atât de complicată.

Nu fă nimic

A nu avea o soluție este, de asemenea, o soluție. Dar numai dacă nu este vorba despre frica de alegere. Când ți-e frică să alegi, atunci mereu și oriunde iei o decizie proastă, chiar dacă totul se termină cu bine pentru tine. Când în mod conștient nu alegi și rămâi nemișcat, iei o decizie bună, chiar dacă rezultatul este trist. Ideea este conștientizarea, nu rezultatul.