Dureri musculare cronice. Dureri musculare - cauze și tratament

Adesea, o persoană este îngrijorată de durerea în mușchii brațelor. Poate apărea după o accidentare, stres fizic sau poate apărea ca o complicație a unei boli interne. Mâna este mișcată de un număr mare de mușchi, în special la încheietura mâinii. Toate sunt echipate cu vase sanguine și limfatice, precum și cu nervi. Mușchii sunt atașați de oase și de suprafețele articulare. Prin urmare, senzațiile dureroase pot fi asociate cu defecțiuni în orice sistem al corpului.

Ce tipuri de durere există?

Durerea în mușchii brațului se numește mialgie. Poate fi un simptom independent sau unul dintre semnele diferitelor boli. O astfel de durere este de obicei detectată prin palpare sau mișcare. Dar poate fi și permanent. De exemplu, cu boli inflamatorii ale mușchilor brațului, apare durerea dureroasă. Se poate exprima printr-o senzație generală neplăcută răspândită pe tot brațul. Această afecțiune indică adesea osteocondroză sau periartrita.

În caz de rănire, infecție sau ciupire a nervului, apare durere acută. Mulți oameni descriu astfel de senzații ca tăiere, împușcare sau pumnal. Ele pot apărea și în timpul unui atac de cord.

Cu mialgie, durerea poate apărea în anumite grupe musculare, de exemplu, centura scapulară sau degetele. Sau durerea se răspândește pe tot brațul, uneori fără o localizare clară.

Adesea, cauza durerii este rănirea sau stresul excesiv în timpul sportului.

Cauzele durerii

Durerea apare din cauza dezvoltării unui proces inflamator, a umflăturilor sau a permeabilității afectate a membranelor celulare. Apariția lor este cauzată și de microtraumele fibrelor musculare, acumularea de acid lactic în țesuturi, perturbarea nutriției musculare și procesele metabolice în celule. Motivele acestei afecțiuni sunt foarte diferite:

• Cel mai adesea, senzațiile dureroase apar din cauza leziunilor: entorse, vânătăi, luxații articulare, fracturi osoase;
• Recent, o cauză comună a durerii în mușchii mâinii drepte este lucrul la computer: poziționarea forțată prelungită a mâinii duce la afectarea circulației sângelui și la ciupirea nervilor;
• stresul fizic puternic, sarcina crescută a mâinilor în timpul antrenamentului sportiv sau a altor activități duce la micro-rupturi ale fibrelor sau la acumularea de acid lactic;
• lipsa enzimelor necesare pentru funcționarea normală a mușchilor poate fi cauzată de o circulație deficitară;
• Femeile experimentează adesea dureri sâcâitoare în centura scapulară din cauza stresului, a suprasolicitarii sau a lipsei de somn, acest fenomen se numește fibromialgie;
• intoxicația organismului, de exemplu, otrăvirea cu alcool sau monoxid de carbon, provoacă adesea dureri în mușchi din cauza acumulării de toxine în țesuturi.

Durerea musculară poate apărea din cauza diferitelor boli, de exemplu, osteocondroză, nevralgie sau ateroscleroză

Boli care provoacă durere la nivelul mâinilor

Astfel de senzații pot indica dezvoltarea bolilor inflamatorii sau infecțioase, boli ale sistemului musculo-scheletic, ale sistemului cardiovascular sau tulburări metabolice. Cel mai adesea sunt asociate cu procese patologice în mușchiul însuși, dar nu întotdeauna. Durerea de mână este un simptom al următoarelor boli:

Când să vezi un medic

Dacă cauzele durerii sunt clare și, după eliminarea lor, durerea a fost ameliorată, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji. Acest lucru se întâmplă de obicei după suprasolicitare sau încărcare crescută în timpul antrenamentului. O astfel de durere în mușchii brațului dispare după odihnă. Dar uneori trebuie să vezi un medic:

• dacă tratamentul la domiciliu nu ajută, durerea durează mai mult de 3-5 zile;
• când temperatura crește și starea generală a corpului se înrăutățește;
• dacă durerea severă vă împiedică să vă mișcați brațul;
• când mușchiul se umflă și pielea de deasupra se înroșește.

Este nevoie de îngrijiri medicale deoarece, dacă nu sunt tratate corect, pot apărea complicații. Aceasta poate fi fuziunea necorespunzătoare a fibrelor musculare dacă durerea se datorează rănilor, circulației proaste și atrofiei musculare, precum și mobilității limitate a brațului și scăderea performanței.

Ce să faci dacă te dor mușchii brațelor

În cele mai multe cazuri, este posibil tratamentul la domiciliu pentru durerile musculare ale brațelor. Dacă apar din cauza activității fizice crescute, vă puteți ajuta în următoarele moduri:

• limitați mișcarea brațului rănit folosind un bandaj elastic sau o orteză specială;
• luați o tabletă de antiinflamator nesteroidian sau analgezic;
• în timpul recuperării musculare după exercițiu, trebuie să beți mai multă apă;
• În cazul unei crampe, trebuie să relaxați membrul și să faceți un masaj ușor liniștitor.

Dacă durerea nu dispare timp de câteva zile, trebuie să fii examinat de un medic.

Durerea datorată bolilor inflamatorii sau infecțioase poate fi atenuată doar prin eliminarea cauzei acestora. Tratamentul trebuie efectuat de către un medic după examinare și diagnosticare.

Tratamentul durerii în mușchii brațelor

Dacă durerea nu dispare, este mai bine să fii examinat de un medic pentru a determina cauza acestei afecțiuni. În consecință, va fi prescris un tratament pentru mialgie. Cele mai frecvent utilizate metode sunt:

• luați analgezice și antiinflamatoare nesteroidiene - aspirină, ibuprofen, metindol, ketoprofen și altele;
• după o leziune, trebuie să utilizați un unguent răcoritor care conține AINS pentru a calma durerea și pentru a preveni inflamația: Diclofenac, Indometacin, Voltaren, Fatum Gel și altele;
• pentru nevralgie, miozită și durere din cauza bolilor articulare, este mai bine să folosiți unguente cu efect de încălzire: „Nise”, „Finalgon”, „Viprosal”, „Apizartron”;
• pentru crampe, relaxantele musculare sunt folosite pentru relaxarea mușchilor, de exemplu, Mydocalm sau Milgamma;
• daca durerea este cauzata de tulburari circulatorii poti folosi vasodilatatoare pe cale orala (Stugeron, Drotaverin) sau unguente Troxevasin, Traumeel;
• Masajul, acupunctura, kinetoterapie sunt foarte eficiente;
• Kinetoterapie ajută la tratarea senzațiilor dureroase: electroforeză, laser, tratament cu parafină;
• Ca tratament auxiliar pentru orice durere musculară se folosesc remedii populare: comprese cu oțet sau vodcă, aplicarea frunze de varză sau cartofi fierți, frecarea mușchilor cu tinctură de ardei iute, sunătoare sau flori de liliac, unguent pe bază de mușețel și unt. .

Masajul relaxează bine mușchii și ameliorează durerea

Cele mai bune unguente pentru durerile musculare

Cea mai simplă și comună modalitate de a scăpa de astfel de senzații este utilizarea agenților externi sub formă de unguent sau gel. Sunt convenabile de utilizat și efectul apare rapid. Dar este necesar să ne amintim că unguentul ameliorează doar simptomele, în plus, există medicamente care au efecte diferite asupra mușchilor. Pentru a ști ce unguent să alegeți, trebuie să determinați cauza durerii. Cele mai eficiente medicamente sunt:

1. „Viprosal” conține venin de șarpe, camfor și ulei de brad, are un efect de încălzire și distragere a atenției;
2. „Capsicam” este un unguent pentru durerile musculare pe bază de dimexid, camfor și terebentină;
3. „Finalgon” îmbunătățește circulația sângelui și are un efect de încălzire;
4. „Dolobene” ameliorează inflamația, îmbunătățește circulația sângelui și promovează regenerarea țesuturilor;
5. „Apizartron”, datorită prezenței veninului de albine și a salicilatului de metil, încălzește și relaxează mușchii, ameliorează inflamația;
6. „Nkoflex” are un efect vasodilatator, analgezic și de încălzire;
7. „Traumel” este un remediu homeopat care ameliorează rapid durerea și umflarea, oprește sângerarea, mărește apărarea organismului și este implicat în regenerarea țesuturilor.

Există diverse unguente care ajută la ameliorarea inflamației și umflăturilor, precum și la reducerea durerii.

Este foarte neplăcut când te dor mâinile. Acest lucru împiedică o persoană să ducă o viață normală, adesea durerea severă o împiedică chiar să se slujească; Prin urmare, trebuie să încercați să preveniți această afecțiune: nu vă răciți excesiv, dozați încărcătura în timpul antrenamentului, tratați bolile infecțioase și cronice în timp util. Nu este recomandabil să ameliorați singur durerea severă, este mai bine să consultați un medic pentru a prescrie tratamentul corect. Apoi vă puteți recâștiga rapid capacitatea de a lucra și de a preveni dezvoltarea complicațiilor.

Ați avut vreodată dureri musculare după antrenament? Aproape toată lumea este familiarizată cu durerile musculare după exerciții fizice. Să ne dăm seama de ce dor mușchii după antrenament, ce fel de durere este „bună”, ce fel de durere este „rea” și ce să faci?

În primul rând, durerea musculară vine sub diferite forme. Durerea după antrenament are o varietate de cauze și poate fi fie „bună”, fie „rea”.

Durere „bună” după exercițiu:

Dureri musculare la sfârșitul unui antrenament.

Aceasta este durerea care apare în mușchi la sfârșitul unui exercițiu, în special în timpul ultimelor repetări ale exercițiilor de forță (anaerobe).

De ce mă dor mușchii la sfârșitul unui antrenament?

De obicei, cauza acestei dureri este acidul lactic. Se acumulează în mușchi în timpul exercițiilor fizice. Între abordări, este recomandat să vă ridicați și să vă fluturați brațele și picioarele - sângele spală acidul lactic și mușchii nu mai doare. Un alt motiv este micro-afectarea mușchilor. Cuvântul cheie aici este „micro”. Adică nu mușchii sunt afectați, ci miofibrilele (fire situate în interiorul fibrelor musculare). Mai mult, nu toate miofibrilele sunt rupte, ci doar cele mai scurte.

Fără a intra în detalii tehnice, să spunem că atât acidul lactic, cât și rupturile miofibrilelor duc la pătrunderea apei în celulele musculare, drept urmare celulele se umflă și pun presiune pe receptorii durerii.

Ar trebui să îți fie întotdeauna dureri mușchii după un antrenament bun?

Nu. Cu exerciții fizice regulate, durerea scade. Al doilea motiv pentru apariția durerii musculare explică și faptul că, cu antrenament regulat, mușchii încetează să doară: în timp, nu mai rămân miofibrile scurte, iar miofibrilele de aceeași lungime nu se rupe. Dacă sunteți suficient de antrenat, atunci mușchii s-ar putea să nu vă doară nici după sarcini foarte semnificative.

Ce să faci dacă ai dureri la sfârșitul unui antrenament?

Nu trebuie să faci nimic special. După antrenament, întindeți-vă și faceți un duș cald.

Dureri musculare a doua zi după antrenament.

Așa-numita durere musculară „întârziată” apare a doua zi sau a doua zi după antrenament. Adesea a doua zi mușchii nu dor prea mult, dar a doua zi este imposibil să te miști. Acest tip de durere este cel care aduce cel mai mare inconvenient sportivilor începători, nu.

De ce mă dor mușchii a doua zi după antrenament?

Țesuturile distruse în timpul antrenamentului de ieri încep să se recupereze - acest proces este însoțit de durere în mușchii afectați.

Cât de mult ar trebui să doară mușchii?

De obicei, mușchii dor 1-2 zile, acesta este timpul de care au nevoie pentru a se recupera.

Ar trebui să vă doară mușchii după fiecare antrenament? Nu. Mușchii dor în mai multe cazuri:

• dacă tocmai ați început antrenamentul sau ați revenit la antrenament după o pauză,
• dacă ți-ai schimbat programul de antrenament sau ai adăugat câteva exerciții neobișnuite pentru tine,
• dacă ați avut un antrenament deosebit de intens.

De obicei, cu exerciții fizice regulate, după antrenament mușchii sunt „simțiți”, dar nu doare.

Muschii dor - asta inseamna ca cresc?

Nu. Mușchii au nevoie de timp pentru a se recupera, altfel creșterea va încetini și va apărea supraantrenament și, ca urmare, accidentări! Procesul corect ar trebui să arate astfel:

• Am început să ne antrenăm - muşchii dor după antrenament.
• După mai multe antrenamente, durerea scade și dispare complet.
• După 1-2 luni am schimbat programul de antrenament - muşchii dor
• Și așa mai departe - într-un cerc.

Ar trebui să faci exerciții când te dor mușchii?

După cum am spus deja, mușchii trebuie să se recupereze, iar durerea indică faptul că procesul de recuperare nu este complet. Dar poți face un antrenament mai ușor - mai puțină durată și intensitate. La câteva minute după începerea antrenamentului, durerea va dispărea. Dacă unele exerciții încă provoacă durere, nu le faceți. Dacă programul tău obișnuit include exerciții de forță (anaerobe), fă-le cu greutăți mai ușoare.

Acest antrenament va accelera recuperarea musculară și va îmbunătăți starea generală de bine. Dar dacă în timpul antrenamentului te simți doar mai rău, oprește-te de antrenament și acordă-ți mușchilor atât timp cât este nevoie pentru a-și reveni complet.

Durere „rea” după exercițiu:

Dureri ascuțite și acute, dureri articulare în timpul sau după efort.

Nici nu voi încerca să ghicesc ce poate provoca durere ascuțită și acută în mușchi sau durere în articulații și ligamente. Motivul poate fi performanța necorespunzătoare a exercițiilor, atenția insuficientă acordată încălzirii și întinderii, supraantrenamentul, alimentația insuficientă etc. Un lucru este clar - o astfel de durere poate indica o rănire și necesită încetarea imediată a antrenamentului și, probabil, consultarea unui medic.

Uneori este suficient să reduceți pur și simplu sarcina sau să nu încărcați temporar anumiți mușchi, dar este imposibil să dați recomandări generale cu privire la astfel de probleme. Dacă durerea este însoțită de hematoame, vânătăi și umflături, acesta este un semn clar de vătămare. Nici zdrobiturile și durerile la nivelul articulațiilor nu trebuie tolerate! Leziunile și tratamentul post-rănire depășesc domeniul de aplicare al acestui articol. Întotdeauna este mai ușor să le preveniți decât să le tratați. Prin urmare, urmați aceste reguli atunci când vă antrenați:

• Fă întotdeauna o bună încălzire și întindere înainte de antrenament și întindere după antrenament.
• Oferă-ți mușchilor șansa de a se recupera complet înainte de următorul antrenament. „Mai mult” nu înseamnă „mai bine”!
• Acordați atenție alimentației adecvate.

Și, cel mai important, faceți corect exercițiile! Multe exerciții, dacă sunt efectuate incorect, se garantează că vor duce la răni. Tehnica corectă de exerciții pentru diferite grupe de mușchi poate fi găsită aici:

• Abdominale și talie:
• Picioare, fese și coapse:
• Spate și piept:
• Umeri și brațe:

Dureri musculare constante sau recurente.

De ce mă dor întotdeauna mușchii după antrenament?

Durerea musculară constantă sau durerea care revine după fiecare antrenament este adesea însoțită de oboseală. Pot exista mai multe motive pentru durerea musculară persistentă după antrenament:

• Nu le oferi mușchilor tăi suficient timp pentru a-și reveni. Relaxeaza-te!
• Nu dormi suficient. Deși exercițiile fizice pot ajuta la reducerea oboselii atunci când nu dormi suficient, privarea cronică de somn împiedică mușchii să-ți revină după efort.
• Alimentație insuficientă sau necorespunzătoare. Cu antrenament regulat, organismul are nevoie nu numai de calorii suplimentare, ci și de material de construcție pentru recuperarea musculară.

Pe lângă motivele de mai sus, supraantrenamentul poate fi cauzat de un program de antrenament conceput incorect. Pentru a învăța cum să creați corect un program de antrenament pentru a obține efectul maxim de la ele și a evita supraantrenamentul, citiți articolul Exerciții aerobe și anaerobe

Mialgia este o patologie caracterizată prin prezența durerilor musculare severe, adesea însoțite de slăbiciune și umflături. De regulă, în cazul mialgiei, pacienții observă și apariția unor senzații neplăcute la palparea (sondarea) mușchilor sau în timpul mișcărilor.

Cauze

Principalele cauze ale mialgiei sunt considerate a fi leziunile musculare, bolile inflamatorii, un stil de viață sedentar și activitatea fizică intensă. Cauzele mialgiei pot fi, de asemenea, stresul cronic, tulburările nevrotice, nevroza, insomnia și alte tulburări de somn, hipotermia prelungită, concentrația redusă de hormon de creștere, bolile autoimune, predispoziția genetică, ridicarea greutăților, patologiile neurologice (în special afecțiunile convulsive frecvente), bolile infecțioase acute. , reacții alergice imediate, expunere excesivă la radiații ultraviolete, boli reumatoide.

Simptome de mialgie

Principala plângere a pacienților cu mialgie este durerea, care poate fi de altă natură (cel mai adesea apăsătoare, durere). Mialgia se manifesta si prin umflare. Simptomele mialgiei depind în primul rând de tipul acesteia. Cu fibromialgie, pacienții raportează durere care se răspândește difuz în tot corpul. Durerea este cea mai accentuată în zonele lombare și collare, la extremitățile inferioare și superioare. În acest caz, intensitatea sindromului durerii poate varia în funcție de schimbarea vremii. Pacienții se confruntă, de asemenea, cu o scădere a rezistenței fizice, a performanței, oboseală, spasme, convulsii, amorțeală și o senzație constantă de greutate. În plus, pot apărea insomnie, depresie și schimbări de dispoziție. În cazuri severe, poate apărea afectarea permanentă a funcției musculare și incapacitatea de a efectua anumite mișcări.

În cazul miozitei, durerea apare într-un anumit mușchi. Există umflare sau roșeață a mușchiului afectat, rigiditate sau limitare severă a mișcărilor. Durerea cu miozită se poate intensifica cu tensiunea musculară sau în repaus; Când se aplică presiune asupra mușchiului, acesta se contractă brusc. Intensitatea sindromului durerii poate varia în funcție de vreme. Pe măsură ce miozita progresează, se poate dezvolta atrofie musculară.

Poliomiozita se caracterizează printr-un debut acut sau subacut cu implicarea treptată a mușchilor pelvini și ai centurii scapulare în procesul patologic. Durerea musculară se observă atât în ​​timpul tensiunii, cât și în repaus. În cazul poliomiozitei, se observă leziuni ale articulațiilor, inimii, plămânilor și tractului digestiv. De asemenea, cu această patologie, pacientul dezvoltă slăbiciune musculară, devine incapabil să efectueze acțiuni de bază (ține un obiect, ridică mâna, ridică-te în picioare). În timp, pacienții cu polimiozită dezvoltă atrofie a mușchilor afectați.

Diagnosticare

Un reumatolog tratează pacienții cu mialgie. Diagnosticul include anamneză, examen medical, palpare și percuție, analiză generală de sânge, analiză biochimică de sânge, analize reumatismale, electromiografie, radiografie, RMN, CT, biopsie de țesut muscular urmată de examen histologic. Este necesară și consultarea unui neurolog sau a medicilor de alte specialități, în funcție de prezența complicațiilor.

Tipuri de boli

Există trei tipuri de mialgie:

Acțiuni ale pacientului

Dacă apar astfel de plângeri, este necesar să contactați un specialist calificat.

Tratament pentru durerile musculare

Sarcina principală este de a elimina cauza principală a mialgiei. Este indicat tratamentul complex al durerilor musculare, care include de obicei utilizarea de glucocorticosteroizi, AINS (, ketonal,) și medicamente analgezice precum menovazin și altele, relaxante musculare și utilizarea de unguente și geluri externe. De asemenea, este posibil să se injecteze droguri în mușchiul afectat.

În plus, pentru mialgii sunt indicate tratament balnear, proceduri fizioterapeutice (masaj, terapie cu exerciții fizice, aerobic în apă) și acupunctură.

Complicații

În absența unui tratament în timp util și selectat în mod corespunzător, se observă progresia mialgiei, dezvoltarea atrofiei mușchilor afectați, deteriorarea calității vieții pacientului, afectarea capacității de muncă și handicapul.

Prevenirea durerilor musculare

Prevenirea mialgiei poate fi primară și secundară.

Prevenția primară presupune luarea de măsuri care pot preveni apariția acestei patologii. Include evitarea hipotermiei, stresului fizic și psiho-emoțional puternic, tratamentul în timp util al bolilor infecțioase și menținerea unui stil de viață activ și sănătos.

Prevenirea secundară a mialgiei se bazează pe prevenirea reapariției acestei patologii și include limitarea activității fizice grele, dieta, reducerea timpului petrecut la soare sau frig, administrarea regulată a medicamentelor prescrise și efectuarea de proceduri fizioterapeutice (masaj, terapie cu exerciții fizice).

Toată lumea experimentează simptome neplăcute sub formă de greutate și durere în mușchii picioarelor, mai devreme sau mai târziu. Ele sunt adesea percepute ca o problemă minoră care va dispărea de la sine în timp. Nu este corect. Mialgia membrului inferior poate fi un semnal al debutului unei boli grave. Ce criterii sunt folosite pentru a determina boala și ce medic ar trebui să contactați?

Cauzele durerii

Extremitățile inferioare au o structură anatomică unică și caracteristici funcționale. Aceștia experimentează sarcini statice și dinamice enorme. Atâta timp cât resursele fiziologice ale picioarelor corespund funcțiilor îndeplinite, simptomele patologice nu apar. Persoana nu simte durere sau disconfort. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna și există multe motive pentru aceasta: fiziologice (naturale) și patologice (patologice). Și atunci primul semnal de discrepanță este durerea: în repaus, în timpul mersului, alergării sau încărcărilor statice.

Poate fi ascuțit, trage, dureros și trage. Aceste senzații pot fi provocate de o serie de factori patologici:

• boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor;
• patologia vasculară;
• anomalii neurologice;
• leziuni;
• boli ale vaselor de sânge și ale nervilor periferici;
• tulburări metabolice cronice.

Majoritatea bolilor provoacă durere numai în timpul activității fizice. Dar, pe măsură ce boala progresează, chiar și o sarcină de intensitate scăzută poate provoca un atac sever.

Cauzele fiziologice ale durerii musculare

Mialgie- cel mai frecvent tip, care poate fi temporar sau patologic. Se dezvoltă după mers prelungit, alergare sau accidentare. Cel mai frecvent factor care provoacă durerea în mușchii picioarelor este ședința pentru o lungă perioadă de timp într-o singură poziție. Din cauza vaselor de sânge comprimate, țesutul muscular nu primește volumul necesar de sânge și, după amorțeala inițială, începe furnicături și dureri dureroase. Simptomele neplăcute dispar după ce circulația sângelui se normalizează.

Mialgia extremităților inferioare este, de asemenea, strâns asociată cu activitatea fizică excesivă. Afectează sportivii și oamenii care lucrează. Boala determină producerea de cantități mari de acid lactic, ceea ce duce la durere persistentă timp de două până la trei zile, combinată cu arsuri și disconfort.

Poate apărea de la pantofi incomozi, încărcături neobișnuite și la femei de la mersul cu tocuri înalte. Prin urmare, nu este întotdeauna un simptom al unei boli și nu necesită tratament specific.

Principalele caracteristici ale durerii:

• localizat pe suprafața posterioară a membrului;
• dă intensitate moderată;
• superficial, deasupra muschiului afectat;
• acompaniat de ;
• Se intensifică cu activitatea fizică și cedează cu odihnă.

Durerea musculară la nivelul picioarelor îi deranjează pe persoanele supraponderale și pe cei care au suferit un accident vascular cerebral sau infarct. La astfel de pacienți este însoțită de sensibilitate la schimbările condițiilor meteorologice.

Mialgia extremităților inferioare însoțește adesea femeile în timpul sarcinii, mai ales în etapele ulterioare. Cauzele bolii sunt în principal fiziologice: creșterea greutății, redistribuirea centrului de greutate și presiunea capului fetal pun un stres suplimentar asupra părților inferioare ale coloanei vertebrale și a vaselor extremităților inferioare.

Cauze patologice ale durerii musculare

Bolile al căror simptom principal este mialgia includ:

• Fibromialgie. Afectează toate grupele musculare ale membrului inferior. Caracterizat prin durere surdă, rătăcitoare.
• Sindrom convulsiv. Se dezvoltă din lipsa de calciu, magneziu și potasiu din sânge, din cauza deshidratării. Punct slab: . Însoțită de rigiditate severă, durere crescândă.
• Miozita. Cel mai adesea se dezvoltă ca o complicație după o infecție virală, după exerciții fizice neobișnuite pentru picioare. Caracterizat prin durere surdă, crescândă, în mușchii de sub articulația genunchiului.
• Osteomielita. Odată cu infecția structurilor osoase, formațiunile purulente se răspândesc în țesutul muscular. Pacientul simte dureri insuportabile.
• Nevralgie. Atunci când terminațiile nervoase sunt ciupit, apare durere perforatoare, fulgerătoare. Un atac începe din mișcări neglijente sau bruște ale unui membru. Localizare – cvadriceps femural.
• Hernie intervertebrală. Atacul din partea inferioară a spatelui se extinde la șolduri. Însoțită de amorțeală parțială sau completă a membrului.

Pacienții cu mialgie ale extremităților inferioare, indiferent de cauză, trebuie examinați de specialiști: flebolog, traumatolog, ortoped, neurolog. În stadiul inițial, este important să excludem condițiile care pot amenința viața și sănătatea umană: neoplasme, tromboflebite, tromboze, hernie vertebrală.

Caracteristicile și localizarea durerii de picioare

În funcție de caracteristicile durerii, este posibil să se diferențieze originea sa musculară de cea articulară, osoasă, neurogenă și vasculară.

Dureri articulare

Se dezvoltă cu osteoporoză, artroză, artrită, gută - boli care duc la modificări și distrugerea cartilajului articular.

Caracteristici principale:

• localizat la locul articulației afectate;
• se răspândește de la articulație la țesuturile din apropiere;
• se agravează la mers, alergare;
• combinat cu scratch, rigiditate, funcție articulară limitată;
• nu apare brusc.

Dureri osoase

Apare cu leziuni închise și deschise ale membrului inferior. Adesea însoțește boli cronice și leziuni vechi. Severitatea depinde de tipul și locația daunei.

Caracteristici principale:

• localizat precis la locul leziunii osoase;
• se poate răspândi în zonele din apropiere;
• în locurile de fracturi se combină cu umflături limitate, roșeață, hemoragii subcutanate;
• combinată cu absența limitată sau completă a mobilității la nivelul membrului.

Pe lângă răni, un atac poate fi provocat de:

• osteomielita;
• osteoporoza;
• leucemie;
• tumori osoase benigne si maligne.

Durere neurogenă

Însoțește osteocondroza, hernia coloanei vertebrale și alte patologii vertebrogene. Deformarea vertebrelor, curbura coloanei și nervii ciupit determină un atac care se extinde în toate părțile membrului: mușchi, oase, articulații, piele.

Caracteristici principale:

• adesea combinate cu dureri lombare și sacrale;
• nu scade în repaus;
• însoțită de amorțeală, crampe și furnicături la nivelul membrelor;
• intensitate de la durere la arsură, împușcătură, ca un pumnal;
• in cazurile severe devine constanta si insuportabila.

Diagnostice cheie în care apare un atac la extremitățile inferioare:

• sciatică;
• neuropatie;
• patologii cronice (tulburări endocrine, tumori, intoxicație cu alcool);
• herniile intervertebrale ale coloanei inferioare.

Dureri vasculare

Originea acestei specii implică două tulburări: patologia venelor sau arterelor.

Caracteristici principale:

• cel mai adesea localizat sub articulația genunchiului;
• cedează în repaus, se intensifică cu mersul sau alergarea rapidă;
• apare mai des seara;
• însoțește vene varicoase, umflături;
• observată cu hipotrofie a piciorului inferior;
• combinată cu debutul brusc al convulsiilor în timpul mersului;
• se intensifică după sarcini statice prelungite;
• se retrage atunci când este culcat cu picioarele ridicate;
• însoțită de un simptom specific de „picior rece”.

Un atac în bolile vasculare se dezvoltă datorită faptului că lumenii vaselor de sânge se îngustează și fluxul de sânge către mușchi scade.

Patologiile vasculare afectează cel mai adesea fumătorii, pacienții hipertensivi, pacienții cu diabet zaharat, accident vascular cerebral și infarct.

Diagnostice cheie care provoacă durere severă la extremitățile inferioare:

• tromboză venoasă profundă;
• embolie arterială;
• flebeurism;
• tromboflebită, flebită;
• endarterită obliterantă;
• ateroscleroza extremităților inferioare.

Toți oamenii experimentează dureri musculare din când în când. Acestea pot fi asociate cu creșterea activității fizice, menținerea prelungită a unei poziții inconfortabile a corpului sau anumite boli. Mialgia, sau durerea musculară, nu este periculoasă în sine, dar poate provoca disconfort și suferință gravă. În plus, uneori este un semnal al dezvoltării unei boli grave. Prin urmare, este important să știți de ce apare durerea musculară, cum să le faceți față singur și în ce cazuri trebuie să consultați un medic.

Ce este mialgia

Durerea musculară care apare periodic la oameni în timpul efortului sau în repaus se numește mialgie. Poate fi cauzată de diverse motive și poate fi însoțită de alte simptome. De obicei, o astfel de durere este observată pe toată lungimea mușchiului și se intensifică cu mișcarea sau presiunea asupra țesutului muscular.

În cele mai multe cazuri, mialgia necesită un tratament special numai dacă provoacă dureri severe sau limitează mișcarea. Dar cel mai adesea, toate simptomele dispar de la sine după odihnă. Tratamentul durerilor musculare, care este un simptom al unor boli mai grave, ar trebui să înceapă cu eliminarea cauzei acestora.

Un tip al acestei afecțiuni dureroase este fibromialgia. Acest sindrom a devenit recent din ce în ce mai frecvent, mai ales în rândul populației urbane. Este însoțită de durere și slăbiciune la nivelul mușchilor, tulburări de somn, dureri de cap și scăderea performanței.

Mialgia asociată cu munca fizică și sportul afectează mai des bărbații. Femeile și copiii pot suferi de spasme musculare din cauza supraîncărcării emoționale sau a diferitelor boli. Durerea este localizată în principal în mușchii picioarelor sau brațelor, precum și în spate. Adesea, din această cauză, o persoană nu se poate mișca normal. Prin urmare, este important să știți de ce apare mialgia și cum să faceți față acesteia.

Pentru a preveni durerile musculare după antrenament, trebuie să le încălziți înainte de exercițiu și să creșteți treptat sarcina

Dureri musculare după exerciții fizice

Cel mai adesea, oamenii experimentează astfel de senzații după muncă fizică grea sau antrenament sportiv. Acest lucru se poate datora acumulării de acid lactic, un produs al proceselor metabolice în mușchi. O astfel de durere trece rapid și aduce numai beneficii organismului. Acidul lactic acționează ca un antioxidant. Accelerează regenerarea țesuturilor. Din acest motiv, volumul muscular crește.

Uneori, în timpul antrenamentului intens, apar microtraume ale fibrelor musculare. Acest lucru provoacă și durere. Dacă organismul nu are timp să se recupereze, mușchiul devine epuizat. Durerea devine constantă. Prin urmare, în acest caz, trebuie să reduceți sarcina și să acordați mai multă atenție exercițiilor de întindere. Pentru a preveni antrenamentul să ducă la dureri musculare, este necesar să vă încălziți bine înainte de antrenament, să creșteți treptat sarcina și să beți mai multe lichide.

Femeile au adesea dureri musculare la picioare după ce merg cu tocuri înalte.

De ce mai apar durerile musculare?

Mialgia nu este întotdeauna asociată cu creșterea activității fizice. Mușchii funcționează corect numai cu circulația sanguină și metabolismul normal. Dacă acest proces este întrerupt, apare un spasm, care provoacă durere. Există diverse cauze ale durerilor musculare, așa că măsurile de tratament trebuie să țină cont de ele.

Dacă durerea musculară nu dispare mult timp, trebuie să consultați un medic pentru examinare.

Când să vezi un medic

În cele mai multe cazuri, durerile musculare nu necesită tratament serios, deoarece de obicei dispar odată cu odihna. Există însă situații în care mialgia indică probleme grave de sănătate. Este recomandabil să consultați un medic pentru un diagnostic în următoarele cazuri:

• dacă durerea musculară este constantă sau apare periodic;
• dacă durerea capătă un caracter de tragere;
• dacă durerea apare după antrenament, dar nu dispare după odihnă;
• apare roșeață a țesuturilor moi sau umflare;
• durerea este însoțită de simptome alarmante: retenție urinară, erupții cutanate, dificultăți de respirație sau febră mare.

Ce să faci pentru durerile musculare

Dacă durerea apare rar, atunci tratamentul poate fi efectuat independent. Următoarele remedii vor ajuta la ameliorarea stării:

• în orice caz, dacă există dureri în mușchi, trebuie să le oferiți odihnă;
• Dacă după o rănire aplicați imediat o compresă rece pe zona afectată, aceasta va opri procesul inflamator;
• pentru mialgie, sunt eficiente compresele calde, un tampon de încălzire sau o baie caldă;
• diverse unguente ajută și la ameliorarea durerii;
• puteți lua medicamente, de exemplu, un medicament antiinflamator nesteroidian: ibuprofen, diclofenac, nimesulid, nise sau ketorol, dar nu trebuie să faceți acest lucru des fără prescripția medicului;
• kinesioplasturile cu efect de încălzire, de exemplu, piper, Ketonal Thermo, Nanoplast Forte și altele, au un efect mai sigur decât tabletele;
• dacă te doare brațul sau piciorul, poți aplica un bandaj strâns cu un bandaj elastic;
• Masajul ajuta bine, imbunatateste circulatia sangelui in muschi si favorizeaza relaxarea acestora;
• Exercițiile care sunt eficiente sunt cele mai bune pentru întindere, efectuate într-un ritm lent.

Masajul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi și la ameliorarea durerii

Tratamentul medicamentos al mialgiei

Pentru a ameliora durerile musculare, se folosesc diverse comprese, frecări și unguente. Acestea conțin de obicei componente antiinflamatoare sau analgezice. Dar pentru tratarea mialgiei se folosesc adesea medicamente cu efect de încălzire sau de distragere a atenției. Acestea sunt cele care conțin venin de albine sau de șarpe, camfor, terebentină, capsaicină, mentol sau uleiuri esențiale.

Există multe medicamente care sunt eficiente pentru mialgie.

1. Unguentul Apizartron pe bază de venin de albine și ulei de muștar este folosit pentru boli inflamatorii, precum și după leziuni. Este bun pentru masaj muscular.
2. Medicamentul „Vipratox”, care conține camfor și venin de albine, este foarte eficient.
3. Ameliorează rapid durerile musculare după activitatea fizică „Gymnastogal”.
4. Unguentele pe bază de extracte de plante medicinale și uleiuri esențiale ajută la mialgii. Acestea sunt „Sanitas”, „Mioton” și altele.
5. Unguentul Naftalgin este foarte eficient datorita actiunii complexe a analgezicului si uleiului de naftalan.
6. Frecarea zonei dureroase cu tinctură de piper sau Menovazin ajută foarte mult.
7. Unguentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt, de asemenea, adesea folosite: Voltaren, Fastum, Ketonal, Diclofenac, Indometacin și altele.

Dacă durerea este severă și vă împiedică să vă mișcați, puteți lubrifia mușchiul afectat cu unguent pentru ameliorarea durerii.

Remedii populare

Mulți oameni sunt ajutați să scape de durerile musculare prin diverse tincturi și decocturi de ierburi, precum și prin frecări și comprese auto-preparate. Astfel de remedii pot fi folosite numai dacă mialgia apare rar, dar este mai bine să consultați mai întâi un medic. Următoarele rețete populare ajută la ameliorarea durerii:

• luați pe cale orală decocturi de trifoi dulce, hernie goală, cimbru, adonis, boabe de physalis, muguri de salcie;
• Pentru comprese, băi și frecări se folosesc tinctură de arnică de munte, un decoct de crenguțe de salcie și frunze de mentă;
• este eficient un unguent pe bază de ulei vegetal sau vaselină din foi de dafin uscate și crenguțe de ienupăr sau pudră de coada-calului;
• se poate face o compresa dintr-o frunza de varza, unsa cu sapun si stropita cu sifon;
• dacă nu sunteți alergic la miere, puteți să o frecați pentru un efect mai mare, amestecați-o cu hrean ras sau ridiche neagră;
• faceți băi calde cu extract de pin sau sare de mare.

Ce altceva poți face pentru a te ajuta?

Dacă mialgia este asociată cu intoxicația organismului, tulburări circulatorii sau alte boli, tratamentul ar trebui să vizeze în mod special acest lucru. Dar puteți ameliora și mai mult durerile musculare.

O baie caldă cu sare de mare va ajuta la reducerea durerii.

• În caz de boli infecțioase sau alte intoxicații, mialgia apare datorită acumulării de toxine și produse metabolice în țesuturi. Prin urmare, poate fi îndepărtat prin îndepărtarea lor din corp. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți mai multe infuzii de plante, băuturi din fructe și compoturi, puteți vizita baia de aburi.
• Pentru a elimina durerile musculare după boală sau accidentare, ar fi bine să urmați un curs de masaj sau proceduri fizioterapeutice. Deosebit de eficiente sunt iradierea UV și electroforeza cu novocaină, precum și aplicațiile cu noroi și parafină. Pe lângă masajul obișnuit, puteți încerca reflexologia sau acupunctura.
• Pentru a restabili funcția musculară normală, exercițiul fizic este util. Cele mai bune lucruri de făcut sunt plimbările, mersul cu bicicleta, înotul. Exercițiile de întindere sunt, de asemenea, eficiente.

Toată lumea a experimentat dureri musculare cel puțin o dată în viață. Uneori trec neobservate, alteori provoacă probleme serioase. Pentru a scăpa eficient de senzațiile dureroase, trebuie să știți ce le provoacă. La urma urmei, uneori există condiții în care doar un tratament special prescris de un medic poate ajuta.