Care este pericolul lipsei de activitate fizică. Slăbiciune la nivelul mușchilor: cauze și tratament Lipsa activității motorii

Slăbiciunea musculară sau miastenia este o scădere a contractilității unuia sau mai multor mușchi. Acest simptom poate fi observat în orice parte a corpului. Slăbiciunea musculară la picioare și brațe este mai frecventă.

O varietate de boli pot acționa ca cauze ale slăbiciunii musculare, de la leziuni la patologii neurologice.

Manifestările de slăbiciune musculară pot începe să apară de la vârsta de 20 de ani. Slăbiciunea musculară la un copil este mai puțin frecventă. Cel mai adesea, miastenia gravis apare la femei.

Tratamentul slăbiciunii musculare - medicație și fizioterapie.

Cauzele slăbiciunii musculare

Principala cauză a slăbiciunii musculare este deteriorarea joncțiunilor terminațiilor nervoase cu mușchii (sinapsele). Ca urmare, cauza principală a bolii este o tulburare de inervație, toți ceilalți factori sunt consecințele acesteia.

Inervația musculară este asigurată de o substanță specială - acetilcolina. În cazul miasteniei, acetilcolina este percepută de sistemul imunitar al pacientului ca o substanță străină și, în legătură cu aceasta, începe să producă anticorpi împotriva acesteia. Conducerea impulsului nervos către mușchi este perturbată, ceea ce duce la dezvoltarea slăbiciunii în mușchi. Dar, în același timp, mușchii continuă să-și păstreze capacitățile, deoarece în corpul uman sunt lansate sisteme alternative de susținere a vieții, compensând într-o oarecare măsură acest neajuns.

Slăbiciunea musculară poate fi un simptom al diferitelor boli. În unele cazuri, indică pur și simplu oboseală, iar în altele, leziuni ale tendoanelor, mușchilor, articulațiilor, oaselor, boli ale sistemului nervos. O anumită slăbiciune a mușchilor apare întotdeauna în timpul bolii și, de regulă, este unul dintre semnele îmbătrânirii.

Cauzele imediate ale slăbiciunii musculare includ:

• Boli neurologice: scleroză multiplă, accident vascular cerebral, paralizie cerebrală, scleroză laterală amiotrofică, sindrom Guillain-Barré, afectare a nervilor, paralizie Bell;
• Boli ale sistemului endocrin: boala Addison, tirotoxicoză, niveluri scăzute de calciu sau potasiu în organism, hiperparatiroidism, diabet zaharat;
• Diverse intoxicații: intoxicații cu organofosforici, botulism;
• Boli musculare: distrofii musculare, polimiozite, miopatii mitocondriale;
• Alte cauze: poliomielita, anemie, suprasolicitare emotionala, stres, sindrom astenic, artrita reumatoida.

Slăbiciunea musculară la nivelul picioarelor poate apărea și în cazul venelor varicoase, artritei, scoliozei și herniei de disc.

Slăbiciunea musculară la un copil este cel mai adesea cauzată de patologii ale sistemului nervos. Scăderea tonusului muscular la nou-născuți este de obicei rezultatul traumei la naștere.

Simptome de slăbiciune musculară

Starea de slăbiciune musculară se caracterizează printr-o scădere pronunțată a forței la unul sau mai mulți mușchi. Slăbiciunea la nivelul mușchilor trebuie să fie distinsă de o stare de oboseală generală.

Slăbiciunea musculară poate fi:

• Obiectiv. Faptul unei scăderi a forței în mușchi este confirmat de un examen medical;
• Subiectiv. Se caracterizează prin faptul că pacientul însuși simte slăbiciune într-un anumit mușchi, dar rezultatele unui examen medical indică păstrarea puterii în acesta.

Semnele miasteniei gravis apar mai întâi pe acei mușchi care sunt slabi din cauza naturii reflexe a funcționării lor. Primele simptome ale bolii pot fi observate pe mușchii ochilor. Acest lucru are ca rezultat căderea pleoapelor și percepția dublă a imaginii. Severitatea acestui simptom poate varia în funcție de momentul zilei și de cantitatea de activitate fizică.

Apoi există așa-numitele semne bulbare, care sunt asociate cu tulburări în activitatea mușchilor de deglutiție, vorbire, mestecat. După o scurtă conversație, vocea unei persoane poate „așeza”, îi devine dificil să pronunțe unele sunete (voce, șuierat), începe să „înghită” terminațiile cuvintelor.

Consecințe destul de grave amenință încălcarea funcționării mușchilor care asigură respirația.

Slăbiciunea musculară la nivelul picioarelor se manifestă prin oboseală rapidă a extremităților inferioare, tremurând în ele. Aceste simptome pot apărea din cauza muncii prelungite în picioare, purtând pantofi cu tocuri înalte.

Diagnosticul slăbiciunii musculare

Pentru a determina cauzele slăbiciunii musculare, medicul efectuează un interviu cu pacientul și un examen fizic. De asemenea, pot fi prescrise teste de laborator suplimentare, inclusiv o biopsie musculară.

La intervievarea unui pacient, medicul stabilește când au apărut primele semne de slăbiciune musculară, în ce grupe musculare sunt localizate, cu ce sunt asociate.

Atunci când se pune un diagnostic, este de asemenea important să se cunoască ce boli a suferit pacientul, care este ereditatea sa neurologică, bolile concomitente.

În timpul studiului musculaturii se stabilește volumul țesutului muscular, turgența acestuia și simetria locației, se evaluează reflexele tendinoase.

Pentru a clarifica diagnosticul, se efectuează teste funcționale cu pacientul făcând anumite mișcări.

Tratamentul slăbiciunii musculare

Metodele de tratare a slăbiciunii musculare depind de boala de care este cauzată.

Pacienților cu slăbiciune musculară li se prescrie un tratament simptomatic medicamentos și un anumit set de proceduri de fizioterapie care ajută la restabilirea funcției musculare normale.

Desigur, principalul tratament pentru slăbiciunea musculară este medicația. Pentru fiecare pacient, este selectată individual o schemă de administrare a medicamentelor care blochează distrugerea acetilcolinei. Aceste medicamente includ metipred, prozerin, prednisolon, kalimin. Utilizarea acestor medicamente ajută la restabilirea rapidă a forței musculare. Dar, deoarece sunt utilizate doze mari din aceste medicamente, tratamentul inițial al slăbiciunii musculare se efectuează numai într-un cadru spitalicesc.

În același timp, pacientului i se prescriu medicamente care suprimă sistemul imunitar. Se poate folosi și plasmafereza de schimb.

Terapia de întreținere periodică trebuie efectuată pe tot parcursul vieții.

Dacă slăbiciunea musculară este cauzată de suprasolicitarea musculară, atunci în acest caz este necesar să se asigure mușchilor odihnă regulată, să-și reconsidere stilul de viață și să se reducă activitatea fizică.

Dacă după antrenament există dureri severe și slăbiciune în mușchi, este necesar să se revizuiască setul de exerciții, ținând cont de starea generală a corpului și de bolile cronice existente.

De mare importanță este și o alimentație echilibrată, un regim adecvat de băut, purtarea pantofilor comozi.

Astfel, slăbiciunea musculară este un simptom care indică prezența anumitor probleme în corpul uman sau un stil de viață nesănătos (stres fizic și psiho-emoțional excesiv, malnutriție, purtarea pantofilor incomozi). Dacă slăbiciunea musculară este cauzată de anumite boli, atunci este necesar un tratament special pentru a o elimina (uneori pe tot parcursul vieții); in alte situatii este suficient sa corectezi sistemul de atitudine fata de sanatatea cuiva.

Mușchii slabi și ineficienți creează adesea probleme pentru care se face puțin până când devin grave. Deși puterea și acțiunea normală a mușchilor dau facies siluetei, grație mișcării, ambele sunt acum rare.

Tonusul muscular slab afectează circulația sângelui, interferează cu circulația limfatică normală, interferează cu digestia eficientă, provoacă adesea constipație și uneori nu vă permite să controlați urinarea sau chiar să vă goliți vezica urinară. Adesea, din cauza slăbiciunii musculare, organele interne coboară sau se întind unele peste altele. Stângăcia, tensiunea musculară și coordonarea slabă observate foarte des la copiii subnutriți și lăsați de obicei nesupravegheați sunt foarte asemănătoare cu simptomele observate în distrofia musculară și scleroza multiplă.

Slabiciune musculara

Mușchii sunt formați în primul rând din proteine, dar conțin și acizi grași esențiali; prin urmare, aportul organismului cu acești nutrienți trebuie să fie suficient pentru a menține forța musculară. Natura chimică a mușchilor și a nervilor care îi controlează este foarte complexă. Și întrucât nenumărate enzime, coenzime, activatori și alți compuși sunt implicați în contracția, relaxarea și repararea lor, fiecare nutrient este necesar într-un fel sau altul. De exemplu, calciul, magneziul și vitaminele B6 și D sunt necesare pentru relaxarea mușchilor, astfel încât spasmele musculare, ticurile și tremorurile sunt de obicei ameliorate prin creșterea cantității de aceste substanțe din alimente.

Potasiul este necesar pentru contracția musculară în organism. În doar o săptămână, voluntarii sănătoși care au primit alimente rafinate, similare cu cea pe care o mâncăm în fiecare zi, au dezvoltat slăbiciune musculară, oboseală extremă, constipație și depresie. Toate acestea au dispărut aproape imediat când li s-au administrat 10 g de clorură de potasiu. Deficiența severă de potasiu, adesea din cauza stresului, vărsăturilor, diareei, leziunilor renale, diureticelor sau cortizonului, provoacă încetinire, letargie și paralizie parțială. Mușchii intestinali slăbiți permit bacteriilor să elibereze cantități mari de gaze care cauzează colici, iar spasmul sau deplasarea intestinului poate duce la blocare. Când moartea are loc din cauza deficienței de potasiu, o autopsie dezvăluie leziuni musculare severe și cicatrici.

La unii oameni, nevoia de potasiu este atât de mare încât suferă periodic paralizie. Examinările acestor pacienți arată că alimentele sărate, bogate în grăsimi și carbohidrați, și în special pofta de dulce, stresul, precum și ACTH (un hormon produs de glanda pituitară) și cortizonul, reduc nivelul de potasiu din sânge. Chiar dacă mușchii devin slabi, flaczi sau parțial paralizați, recuperarea are loc în câteva minute de la administrarea de potasiu. Alimentele bogate în proteine, sărace în sare sau bogate în potasiu pot crește nivelurile anormal de scăzute de potasiu din sânge.

Când slăbiciunea musculară duce la oboseală, flatulență, constipație și incapacitatea de a goli vezica urinară fără ajutorul unui cateter, tabletele de clorură de potasiu sunt deosebit de utile. Majoritatea oamenilor, totuși, pot obține potasiu mâncând fructe și legume, în special legume cu frunze verzi și evitând alimentele rafinate.

Deficitul de vitamina E este o cauză comună, deși rar recunoscută, a slăbiciunii musculare. Așa cum celulele roșii din sânge sunt distruse prin acțiunea oxigenului asupra acizilor grași esențiali, celulele musculare din întreg organismul sunt distruse în absența acestei vitamine. Acest proces este activ în special la adulții care absorb slab grăsimile. Nucleii celulelor musculare și enzimele necesare contracției musculare nu se pot forma fără vitamina E. Deficiența acesteia crește foarte mult necesarul de oxigen al țesutului muscular, împiedică utilizarea anumitor aminoacizi, permite excretarea fosforului în urină și duce la distrugerea unui număr mare de vitamine B. Toate acestea afectează funcția musculară și recuperarea. Mai mult, cu un aport insuficient de vitamina E a organismului, numarul de enzime care descompun celulele musculare moarte creste de aproximativ 60 de ori. Cu un deficit de vitamina E, calciul se acumulează în mușchi și poate chiar să se depună.

La femeile însărcinate, slăbiciunea musculară din cauza deficienței de vitamina E, adesea cauzată de suplimentele de fier, îngreunează uneori travaliul deoarece cantitatea de enzime necesară pentru a contracta mușchii implicați în travaliu este redusă. Când pacienților cu slăbiciune musculară, durere, piele încrețită și pierderea elasticității musculare li s-au administrat 400 mg de vitamina E pe zi, s-a observat o îmbunătățire marcată atât la bătrâni, cât și la tineri. Cei care au suferit ani de zile de tulburări musculare și-au revenit aproape la fel de repede ca cei care au fost bolnavi pentru o perioadă scurtă de timp.

Stresul prelungit și boala Addison

Epuizarea suprarenală avansată, ca în boala Addison, este caracterizată prin letargie, oboseală agonizantă și slăbiciune musculară extremă. Deși la începutul stresului se descompune în principal proteina ganglionilor limfatici, la stres prelungit, celulele musculare sunt și ele distruse. Mai mult, glandele suprarenale epuizate nu pot produce un hormon care stochează azotul din celulele distruse din organism; în mod normal, acest azot este reutilizat pentru a construi aminoacizi și a repara țesuturile. În astfel de circumstanțe, mușchii își pierd rapid puterea chiar și cu alimente bogate în proteine.

De asemenea, o glandă suprarenală epuizată nu poate produce suficient aldosteron, hormon care reține sare. Se pierde atât de multă sare în urină încât potasiul părăsește celulele, încetinind și mai mult contracțiile, slăbind și paralizând parțial sau complet mușchii. Aportul de potasiu poate crește cantitatea de acest nutrient din celule, dar în acest caz este nevoie în special de sare. Persoanele cu glandele suprarenale epuizate au de obicei tensiune arterială scăzută, ceea ce înseamnă că nu au suficientă sare.

Glandele suprarenale se epuizează rapid în deficiența de acid pantotenic, provocând aceeași stare ca stresul prelungit.

Deoarece stresul joacă un rol în toate tulburările musculare, orice diagnostic ar trebui să pună accent pe restabilirea funcției suprarenale. Un program antistres trebuie urmat cu atentie, mai ales in cazul bolii Addison. Recuperarea este mai rapidă dacă „formula anti-stres” este luată non-stop. Niciun nutrient esențial nu trebuie trecut cu vederea.

Fibrozită și miozită

Inflamația și umflarea țesutului conjunctiv al mușchilor, în special a membranei, se numește fibrozită sau sinovită, iar inflamația mușchiului în sine se numește miozită. Ambele boli sunt cauzate de deteriorări mecanice sau de efort, iar inflamația indică faptul că organismul nu produce suficient cortizon. O dietă bogată în vitamina C, acid pantotenic și aportul de lapte de 24 de ore oferă de obicei o ușurare imediată. În cazul unei răni, țesutul cicatricial se poate forma rapid, așa că trebuie acordată o atenție deosebită vitaminei E.

Fibrozitele și miozitele afectează adesea femeile în timpul menopauzei, când nevoia de vitamina E este deosebit de mare, aceste boli provoacă de obicei un disconfort considerabil înainte de a fi găsită cauza. Aportul zilnic de vitamina E cu miozită aduce o îmbunătățire vizibilă.

Miastenia gravis pseudoparalitică

Termenul miastenia gravis în sine înseamnă o pierdere severă a forței musculare. Această boală se caracterizează prin emaciare și paralizie progresivă care poate afecta orice parte a corpului, dar cel mai adesea mușchii feței și gâtului. Vederea dublă, pleoapele căzute, sufocarea frecventă, dificultăți de respirație, înghițire și vorbire, articulație slabă și bâlbâială sunt simptome tipice.

Studiile izotopice cu mangan radioactiv au arătat că enzimele implicate în contracțiile musculare conțin acest element, iar atunci când mușchii sunt afectați, cantitatea acestuia în sânge crește. Deficiența de mangan provoacă disfuncții musculare și nervoase la animalele de experiment și slăbiciune musculară și coordonare deficitară la animale. Deși cantitățile de mangan necesare oamenilor nu au fost încă stabilite, persoanelor care suferă de slăbiciune musculară li se poate recomanda să includă în alimentație tărâțe de grâu și pâine din cereale integrale (cele mai bogate surse naturale).

Această boală provoacă defecte în producerea unui compus care transmite impulsurile nervoase către mușchi, care se formează în terminațiile nervoase din colină și acid acetic și se numește acetilcolină. Într-un corp sănătos, este în mod constant descompus și format din nou. În miastenia gravis pseudoparalitică, acest compus fie este produs în cantități neglijabile, fie deloc. Boala este de obicei tratată cu medicamente care încetinesc descompunerea acetilcolinei, dar până când alimentația este completă, această abordare este un alt exemplu de biciuire a unui cal asuprit.

Producția de acetilcolină necesită o întreagă baterie de nutrienți: vitamina B, acid pantotenic, potasiu și multe altele. Lipsa colinei în sine provoacă o subproducție de acetilcolină și duce la slăbiciune musculară, deteriorarea fibrelor musculare și creșterea extinsă a țesutului cicatricial. Toate acestea sunt însoțite de pierderea în urină a unei substanțe numite creatină, care indică invariabil distrugerea țesutului muscular. Deși colina poate fi sintetizată din aminoacidul metionină, cu condiția să existe o abundență de proteine ​​în dietă, pentru sinteza acestei vitamine sunt necesare și acid folic, vitamina B12 și alte vitamine B.

Vitamina E crește excreția și utilizarea acetilcolinei, dar cu aport insuficient de vitamina E, enzima necesară pentru sinteza acetilcolinei este distrusă de oxigen. Acest lucru cauzează, de asemenea, slăbiciune musculară, degradare musculară, cicatrici și pierderea de creatină, dar suplimentarea cu vitamina E corectează situația.

Deoarece miastenia gravis pseudoparalitică este precedată aproape inevitabil de stres prelungit, agravat de medicamentele care cresc nevoile organismului, se recomandă o dietă antistres, neobișnuit de bogată în toți nutrienții. Lecitina, drojdia, ficatul, tărâțele de grâu și ouăle sunt surse excelente de colină. Dieta zilnică ar trebui împărțită în șase mese mici, bogate în proteine, suplimentate bogat cu o „formulă antistres”, magneziu, tablete de vitamina B cu multă colină și inozitol și eventual mangan. Ar trebui să mănânci sărat pentru o perioadă și să-ți crești aportul de potasiu printr-o abundență de fructe și legume. Când înghițirea este dificilă, toate alimentele pot fi zdrobite și suplimentele pot fi luate sub formă lichidă.

Scleroză multiplă

Această boală se caracterizează prin plăci calcaroase la nivelul creierului și măduvei spinării, slăbiciune musculară, pierderea coordonării, mișcări agitate sau spasme ale mușchilor brațelor, picioarelor și ochilor și un control slab al vezicii urinare. Autopsiile arată o scădere marcată a cantității de lecitină din creier și din teaca de mielină din jurul nervilor, unde lecitina este în mod normal ridicată. Și chiar și lecitina rămasă este anormală, deoarece conține acizi grași saturați. În plus, scleroza multiplă este cea mai răspândită în țările în care aportul ridicat de grăsimi saturate este invariabil asociat cu niveluri scăzute de lecitină în sânge. Poate din cauza necesarului redus de lecitină, persoanele cu scleroză multiplă sunt mai puțin probabil să li se prescrie o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și este mai scurtă. O îmbunătățire semnificativă este obținută atunci când trei sau mai multe linguri de lecitină sunt adăugate zilnic în alimente.

Este probabil ca lipsa oricărui nutrient - magneziu, vitamine B, colină, inozitol, acizi grași esențiali - poate exacerba cursul bolii. Spasmele și slăbiciunea musculară, înfiorările involuntare și incapacitatea de a controla vezica urinară au dispărut rapid după administrarea de magneziu. În plus, atunci când pacienților care sufereau de scleroză multiplă li s-au administrat vitaminele E, B6 și alte vitamine B, dezvoltarea bolii a încetinit: chiar și în cazuri avansate, s-a observat o îmbunătățire. Calcararea țesuturilor moi a fost prevenită de vitamina E.

La majoritatea pacienților, scleroza multiplă a apărut din cauza stresului sever într-o perioadă în care dieta lor lipsea de acid pantotenic. Lipsa vitaminelor B1, B2, B6, E sau a acidului pantotenic - necesarul pentru fiecare dintre ele crește de multe ori sub stres - duce la degradarea nervilor. Scleroza multiplă este adesea tratată cu cortizon, ceea ce înseamnă că trebuie depus toate eforturile pentru a stimula producția normală de hormoni.

Distrofie musculară

Orice animale de experiment ținute cu o dietă cu deficit de vitamina E au dezvoltat distrofie musculară după o anumită perioadă de timp. Distrofia și atrofia musculară la oameni se dovedesc a fi complet identice cu această boală indusă artificial. Atat la animalele de laborator cat si la om, cu deficit de vitamina E, necesarul de oxigen creste de multe ori, cantitatea multor enzime si coenzime necesare functionarii normale a muschilor scade semnificativ; mușchii din întregul corp sunt deteriorați și slăbiți atunci când acizii grași esențiali care alcătuiesc structura celulelor musculare sunt distruși. Numeroși nutrienți părăsesc celulele, iar țesutul muscular este în cele din urmă înlocuit cu țesut cicatricial. Mușchii se despart pe lungime, ceea ce, de altfel, face să ne întrebăm dacă lipsa vitaminei E joacă un rol major în formarea unei hernii, în special la copii, a căror deficiență este pur și simplu terifiant.

Cu multe luni sau chiar ani înainte de a se pune diagnosticul de distrofie, aminoacizii și creatina se pierd în urină, indicând o degradare musculară. Dacă vitamina E este administrată la debutul bolii, distrugerea țesutului muscular este complet oprită, așa cum indică dispariția creatinei în urină. La animale, și eventual la om, boala se dezvoltă mai repede dacă în alimentație lipsesc și proteine ​​și/sau vitaminele A și B6, dar și în acest caz, distrofia se vindecă numai cu vitamina E.

Cu deficit prelungit de vitamina E, distrofia musculară umană este ireversibilă. Încercările de a folosi doze masive de vitamina E și mulți alți nutrienți nu au avut succes. Faptul că boala este „ereditară” – mai mulți copii din aceeași familie pot suferi de ea – și că s-au constatat modificări cromozomiale îi face pe medici să susțină că nu poate fi prevenită. Factorul ereditar nu poate fi decât o nevoie genetică neobișnuit de mare de vitamina E, care este necesară pentru formarea nucleului, a cromozomilor și a întregii celule.

Momentul în care distrofia sau atrofia musculară devine ireversibilă nu a fost stabilit cu precizie. În stadiile incipiente, aceste boli pot fi uneori tratate cu ulei proaspăt de tărâțe de grâu, vitamina E pură sau vitamina E în combinație cu alți nutrienți. Când au fost diagnosticați devreme, unii pacienți și-au revenit prin simpla adăugare în mesele lor de tărâțe de grâu și pâine proaspăt măcinată de casă. În plus, forța musculară a persoanelor care suferă de această boală de mulți ani s-a îmbunătățit considerabil atunci când li s-au administrat o varietate de suplimente de vitamine și minerale.

Copiii cu distrofie musculară la începutul vieții au început să se ridice, să se târască și să meargă mai târziu, au alergat încet, au urcat treptele cu greu și s-au ridicat după o cădere. Adesea copilul a fost ridiculizat ani de zile ca fiind leneș și neîndemânatic înainte de a merge la medic. Deoarece mase uriașe de țesut cicatricial sunt de obicei confundate cu mușchi, mamele unor astfel de copii erau adesea mândre de cât de „musculos” era copilul lor. În cele din urmă, țesutul cicatricial se micșorează, provocând fie dureri de spate chinuitoare, fie scurtarea tendonului lui Ahile, rezultând la fel de multă dizabilitate ca și slăbiciunea mușchilor înșiși. Nu este neobișnuit ca tendonul lui Ahile să fie prelungit chirurgical cu mulți ani înainte de a se pune diagnosticul de distrofie, dar vitamina E nu este administrată ca măsură preventivă.

Fiecare persoană cu funcția musculară afectată ar trebui să facă imediat un test de urină și, dacă se găsește creatină în ea, să îmbunătățească considerabil nutriția și să includă o cantitate mare de vitamina E. Distrofia musculară ar putea fi complet eradicată dacă toate femeile însărcinate și copiii artificiali ar fi administrat. vitamina E și eliminată din alimente alimente rafinate, lipsite de ea.

Nutriție adecvată

La fel ca majoritatea bolilor, disfuncția musculară provine dintr-o varietate de deficiențe. Până când nutriția este adecvată în toți nutrienții, nu se poate aștepta nici recuperarea, nici sănătatea.

Mulți oameni se confruntă cu problema slăbiciunii musculare. Și toată lumea caută să scape de senzația de disconfort, apelând la diverse metode. Dar nu este întotdeauna posibil să obțineți rezultatul dorit. În acest sens, apare conceptul de eficacitate a terapiei. Pentru implementarea sa, este necesar să se stabilească cauza apariției slăbiciunii musculare.

Ce este slăbiciunea musculară și oboseala musculară

Slăbiciunea la nivelul mușchilor este un fenomen comun care include mai multe concepte. Acestea includ disfuncții, oboseală și oboseală.

Slăbiciune musculară primară (adevărat)- nefuncționarea mușchiului, scăderea capacităților de putere, incapacitatea unei persoane de a efectua o acțiune cu ajutorul unui mușchi. De asemenea, este tipic pentru oamenii instruiți.

Astenie - oboseală musculară, epuizare. Abilitățile funcționale ale mușchilor sunt păstrate, dar este nevoie de mai mult efort pentru a efectua acțiuni. Este tipic pentru persoanele care suferă de insomnie, oboseală cronică și boli de inimă, rinichi și plămâni.

Oboseala musculara- pierderea rapidă a capacității mușchilor de a funcționa normal și refacerea lor lentă, care se observă adesea cu astenie. Frecvent la persoanele cu distrofie miotonică.

Cauzele slăbiciunii musculare la picioare și brațe

Aproape toată lumea se confruntă cu slăbiciune musculară și există o serie de motive pentru aceasta:

• neurologice(accident vascular cerebral, scleroză multiplă, leziuni ale măduvei spinării și ale creierului, meningită, poliomielita, encefalită, boala autoimună Guillain-Barré).
• Lipsa activității fizice(atrofie musculară din cauza inactivității).
• Obiceiuri proaste(fumat, alcool, cocaina si alte substante psihoactive).
• Sarcina(lipsa fierului (Fe), activitate fizică crescută, niveluri hormonale ridicate).
• In varsta(slăbirea mușchilor ca urmare a modificărilor legate de vârstă).
• Leziuni(lezarea țesutului muscular, entorsă și luxație).
• Medicamente(anumite medicamente sau supradozajul acestora pot provoca slăbiciune musculară - antibiotice, anestezice, steroizi orali, interferon și altele).
• Intoxicaţie(intoxicarea organismului cu narcotice și alte substanțe nocive).
• Oncologie(tumori maligne si benigne).
• infectii(tuberculoza, HIV, sifilis, gripa severa, hepatita C, boala Lyme, febra glandular, poliomielita si malarie).
• Boli cardiovasculare(incapacitatea de a furniza muşchilor cantitatea necesară de sânge).
• Patologii endocrine(diabet zaharat, tulburări tiroidiene, dezechilibru electrolitic).
• Probleme cu coloana vertebrală(curbură, osteocondroză, hernie intervertebrală).
• Boli genetice(miastenia gravis, distrofia miotonică și distrofia musculară).
• Leziuni ale nervului sciatic sau femural(slăbiciune musculară la un singur membru).
• Boala pulmonară cronică(BPOC, lipsă de oxigen) si rinichii(dezechilibru de sare, eliberare de toxine în sânge, lipsă de vitamina D și calciu (Ca)).

Lipsa somnului, deshidratarea, anemia, anxietatea și depresia pot duce, de asemenea, la slăbiciune musculară.

Simptome de slăbiciune musculară

O senzație de slăbiciune la nivelul brațelor, picioarelor sau corpului este adesea însoțită de somnolență, febră, frisoane, impotență și apatie. Fiecare dintre simptome informează despre probleme grave ale corpului în ansamblu.

Există manifestări frecvente de slăbiciune musculară la temperatură ridicată, care este o consecință a proceselor inflamatorii - bronșită, o răceală comună, rinichi rece etc. Cel mai mic salt de temperatură duce la funcționarea incorectă a proceselor metabolice, iar organismul își pierde treptat abilitățile funcționale. Prin urmare, la temperatură, se observă slăbiciune și slăbiciune musculară, și nu numai la nivelul membrelor.

Manifestările bolii sunt, de asemenea, caracteristice intoxicației. Otrăvirea organismului poate fi cauzată de alimente veche, hepatită, un anumit virus etc.

În plus, slăbiciunea și somnolența pot fi o patologie periculoasă de natură alergică și infecțioasă. Bruceloza este considerată cea mai periculoasă, privându-și adesea purtătorul de viață.

Există slăbiciune în mușchi și infecții ale sângelui - leucemie și leucemie mieloidă. Aceeași simptomatologie se manifestă și în reumatism.

Contribuie la formarea simptomelor principale și a bolilor somatice, inclusiv amiloidoza, boala Crohn (asociată cu digestia), insuficiența renală și tumorile canceroase.

Tulburările sistemului endocrin duc la slăbiciune musculară, la fel ca epilepsia, neurastenia, depresia și nevroza.

miastenia. Cum să depășești slăbiciunea musculară (video)

Videoclipul vorbește despre slăbiciunea musculară, ce este aceasta și motivele apariției acesteia. Cum să faceți față unui astfel de fenomen precum miastenia gravis. Și care sunt consecințele lipsei de terapie în timp util.

Slăbiciune musculară în VVD, depresie, nevroză

VVD (distonia vegetativ-vasculară) se manifestă în mai multe boli, inclusiv tulburări hormonale și patologia mitocondrială. O serie de simptome se formează pe fondul disfuncției autonome a sistemului vascular și a mușchiului inimii. Aceasta este ceea ce duce la tulburări circulatorii.

Drept urmare, membrele nu primesc suficient oxigen și celule roșii din sânge. Dificultate la eliminarea dioxidului de carbon din organism. Acest lucru cauzează slăbiciune severă sau chiar dureri corporale și, atunci când VVD funcționează, leșin.

Cel mai bun mod de a elimina boala este activitatea fizică. Pentru a normaliza procesele metabolice, este nevoie de acid lactic, a cărui producție se oprește cu o activitate fizică scăzută. Medicii recomandă să se miște mai mult - mersul pe jos, alergarea, antrenamentele zilnice.

Terapiile medicamentoase și populare nu sunt numai ineficiente, dar sunt și pline de complicații în caz de slăbiciune musculară pe fondul VVD.

Depresia pe fundalul dezamăgirii, pierderii, dispoziției proaste și altor dificultăți te poate duce într-o stare melancolică. Simptomele pot include lipsa poftei de mâncare, greață, amețeli, gânduri ciudate, durere în inimă - toate acestea se manifestă sub formă de slăbiciune, inclusiv slăbiciune musculară.

În cazul depresiei, depășirea slăbiciunii musculare va ajuta astfel de proceduri:

• emoții pozitive;
• ajutorul unui psihoterapeut (cu depresie severă).

Nevroza se caracterizează prin epuizarea nervoasă a organismului prin stres prelungit. Adesea boala însoțește VVD. Pe lângă aspectul fizic, există și slăbiciune mentală. Pentru a elimina consecințele, este necesar un set de măsuri, inclusiv o schimbare a stilului de viață, renunțarea la obiceiurile proaste, practicarea sportului, plimbarea în aer curat, precum și terapie medicamentoasă și un curs de psihoterapie de la un specialist.

Slăbiciune musculară la un copil

Apariția slăbiciunii musculare este tipică nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Adesea au o diferență de timp între furnizarea unui semnal nervos și reacția ulterioară a mușchilor. Și asta explică comportamentul bebelușilor care nu pot menține corpul sau membrele într-o poziție fixă ​​pentru o perioadă lungă de timp.

Cauzele slăbiciunii musculare la un copil pot fi:

• miastenia gravis;
• hipotiroidism congenital;
• botulism;
• rahitism;
• distrofie musculară și atrofie spinală;
• intoxicații cu sânge;
• consecințele terapiei medicamentoase;
• un exces de vitamina D;
• Sindromul Down (Prader-Willi, Marfan).

Odată cu dezvoltarea slăbiciunii musculare, indiferent de cauza acesteia, aspectul copilului se schimbă.

Simptomele primare ale slăbiciunii musculare la un copil:

• folosirea membrelor ca suport prin plasarea lor în lateral;
• plasarea involuntară a mâinilor, alunecarea la ridicarea de la axile (copilul nu poate atârna de brațele părintelui cu axile);
• incapacitatea de a menține capul drept (coborâre, înclinare);
• lipsa de flexie a membrelor în timpul somnului (brațele și picioarele sunt situate de-a lungul corpului);
• întârziere generală în dezvoltarea fizică (incapacitatea de a ține obiecte, de a sta în poziție verticală, de a târa și de a se răsturna).

Terapia depinde de cauza și gradul disfuncției musculare. Specialiști precum un ortoped, kinetoterapeut, neurolog și alții pot prescrie următoarele tratamente:

• Exerciții speciale.
• Nutriție adecvată.
• Dezvoltarea coordonării mișcărilor, precum și a abilităților motorii fine.
• Dezvoltarea posturii și formarea mersului.
• Proceduri de fizioterapie.
• Medicamente (mușchi antiinflamatori și tonici).
• Uneori o călătorie la un logoped (îmbunătățirea vorbirii).

Este posibilă restabilirea funcției musculare la un copil cu orice diagnostic, dar sub rezerva unei vizite în timp util la medic.

Când să vezi un medic

Adesea, slăbiciunea musculară este rezultatul suprasolicitarii sau slăbiciunii temporare. Dar, în unele cazuri, poate indica prezența unei boli grave. Și dacă slăbiciunea este intermitentă sau permanentă, ar trebui să vizitați imediat un medic.

Pentru a afla cauza disconfortului, vă vor ajuta specialiști precum terapeut, neurolog, endocrinolog, chirurg și alții. De asemenea, va trebui să treci niște teste și să treci la o serie de examinări.

Dacă slăbiciunea musculară este rară, nu există senzație de durere sau amorțeală și se rezolvă rapid, medicii recomandă să faceți următoarele:

• echilibrează dieta;
• bea mai multă apă purificată;
• faceți mai multe plimbări în aer curat.

Pentru alte manifestări de slăbiciune musculară, este necesar să faceți o programare la un specialist pentru a elimina cât mai curând posibila boală. Și auto-medicația în astfel de cazuri este contraindicată.

Diagnosticare

Înainte de a prescrie un tratament eficient, specialiștii efectuează măsurile de diagnosticare necesare, inclusiv examinări instrumentale și de laborator. Pentru un pacient cu slăbiciune musculară, sunt prevăzute următoarele proceduri:

• Consultarea unui neurolog.
• Test de sânge (general și anticorpi).
• Cardiograma inimii.
• Examinarea timusului.
• Electromiografie (determinarea amplitudinii potențialului muscular).

Tratament

Dacă slăbiciunea musculară este cauzată de suprasolicitare, este suficient să lăsați membrele să se odihnească după o sarcină de putere sau o plimbare lungă (mai ales în pantofi incomozi). În alte cazuri, poate fi prescrisă terapia adecvată:

• dezvoltarea musculară prin exerciții speciale;
• medicamente pentru îmbunătățirea activității creierului și a circulației sângelui;
• medicamente care elimină toxinele din organism;
• agenți antibacterieni pentru infecții la nivelul măduvei spinării sau creierului;
• activitate neuromusculară crescută prin medicamente speciale;
• eliminarea consecințelor otrăvirii;
• interventie chirurgicala care vizeaza indepartarea tumorilor, abceselor si hematoamelor.

Slăbiciune în creștere pe partea stângă poate semnala un accident vascular cerebral.

Metode populare

Puteți lupta împotriva slăbiciunii musculare acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți următorii pași:

• Luați 2-3 linguri. l. suc de struguri pe zi.
• Bea 1 pahar de decoct de cartofi fără coajă de trei ori pe săptămână.
• În fiecare seară, folosiți o infuzie de mușca (10%) în volum? sticlă.
• Faceți un amestec de nuci și miere sălbatică (proporții 1 la 1), mâncați în fiecare zi (curent - câteva săptămâni).
• Includeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi (pește, carne de pasăre) în dieta dumneavoastră.
• Creșteți aportul de alimente care conțin iod.
• Cu 30 de minute înainte de masă, beți un amestec de 2 linguri. l. zahăr,? cani de suc de afine si 1 cana de suc de lamaie.
• Luați pe cale orală cu 30 de minute înainte de a mânca tincturi de ginseng, aralia sau lemongrass.
• Faceți băi relaxante cu adaos de uleiuri esențiale sau citrice (temperatura apei ar trebui să varieze între 37-38 de grade Celsius).
• 2 linguri ienupăr (fructe de pădure) și 1 cană de apă clocotită vor calma sistemul nervos, vor restabili tonusul muscular.
• În loc de apă, bea o infuzie răcită făcută din 1 lingură. paie de ovaz si 0,5 litri de apa clocotita.

Consecințe și complicații posibile

Lipsa activității fizice provoacă o scădere a tonusului muscular și atrage după sine o serie de alte probleme. Acestea ar trebui să includă:

• deteriorarea coordonării;
• metabolism lent (vezi și -);
• scăderea imunității (susceptibilitate la boli virale);
• probleme cu mușchiul inimii (tahicardie, bradicardie și hipotensiune arterială);
• umflarea membrelor;
• creșterea în exces în greutate.

Prevenirea

Pentru a evita problemele asociate cu oboseala musculară, se recomandă să urmați câteva reguli simple:

• Respectați o alimentație adecvată (cu includerea în alimentație a alimentelor bogate în proteine ​​și calciu, cereale, legume, ierburi, miere, vitamine) și stilul de viață.
• Petreceți suficient timp muncind, odihnindu-vă și făcând sport.
• Controlați tensiunea arterială.
• Evitați stresul și oboseala excesivă.
• Fii în aer liber.
• Renunțați la obiceiurile proaste.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme grave.

La bătrânețe, este de dorit să abandonați un stil de viață sedentar, să dedicați mai mult timp exercițiilor terapeutice și plimbărilor în aer curat și, de asemenea, să nu neglijați terapia prin masaj.

Videoclipul tratează o boală congenitală - displazie, caracterizată prin slăbiciune a picioarelor și a mâinilor, amețeli frecvente și hipertensiune arterială. Exerciții speciale și respirație adecvată pentru a elimina slăbiciunea.
Slăbiciunea musculară este un fenomen inerent tuturor. Toată lumea poate lupta împotriva bolii, mai ales în cazuri de surmenaj și lipsă de activitate fizică. Dar din motive mai serioase, vei avea nevoie de ajutorul unui specialist. El diagnostichează problema și prescrie un tratament eficient. Respectați recomandările, iar miastenia gravis vă va ocoli.

Articolul următor.

1. În ce an și în ce competiție a apărut numele primului câștigător al Jocurilor Olimpice

Koroibos (Koreb)?

a) în 786 î.Hr în luptă; c) în 776 î.Hr în aruncarea discului;

b) în 776 î.Hr pe fuga; d) în 778 î.Hr pe fuga.

2. Numiți împăratul roman care în 394 d.Hr. a interzis deținerea de antichități

Jocuri Olimpice?

a) Teodosie I; c) Nero;

b) Teodosie al II-lea; d) Iulian.

3. Odată cu dezvoltarea rezistenței forței, intensitatea exercițiului este ...

a) 10-30% c) 60-70%

b) 20-50% d) 85-95%

4. În ce an a fost înființat Comitetul Olimpic Internațional?

a) 1898 c) 1923

b) 1911 d) 1894

5. În 1894 la Congresul de la Paris a fost ales CIO, format din doar 13 membri

primul rus. Cine este el?

a) A.D. Butovsky c) V.G. Smirnov

b) N.N. Romanov d) S.P. Pavlov

6. Pentru prima dată la Jocurile Olimpice din Mexico City - a apărut o mascota. Și sub ce talisman și

ce jocuri au avut loc la Moscova?

a) XIX - jaguar; c) XXIV – pui de tigru;

b) XXII - pui de urs; d) XXIII - un vultur.

7. Igiena este...

a) domeniul ecologiei, care studiază caracteristicile impactului mediului asupra omului;

b) Codul legilor și reglementărilor sanitare și epidemiologice;

c) Domeniul medicinei care studiază influența mediului extern asupra sănătății umane;

d) Toate cele de mai sus.

8. Următoarea metodă este folosită pentru a îmbunătăți rezistența la coordonare...

a) Interval; c) Variabila;

b) Re-progresiv; d) joc.

9. Se aplică exerciții preliminare...

a) Dacă în fondul auto nu există elemente de susținere;

b) Dacă elevul nu este suficient de dezvoltat fizic;

c) Dacă este necesară eliminarea cauzelor erorilor;

d) Dacă se aplică metoda exerciţiului holistic-analitic.

10. Alegeți definiția corectă pentru termenul „exercițiu fizic”?

a) Aceasta este o acțiune motrică folosită pentru îmbunătățirea fizică

persoană;

b) Aceasta este o acțiune motorie, dozată de mărimea sarcinii și de durată

execuţie;

c) Aceasta este o formă de acțiuni motorii;

d) Sunt mișcări efectuate într-o lecție de educație fizică.

11. Sub conceptul de „sport” se obișnuiește să se facă referire la:

a) Activitatea umană stabilită istoric care vizează fizicul

îmbunătățirea și obținerea de rezultate înalte la participarea la competiții;

b) Sistemul stabilit istoric de organizare și conducere a procesului fizic

educaţie;

c) Proces pedagogic intenționat în timpul căruia a aplicat

orientarea educației fizice;

d) Cel mai înalt nivel de dezvoltare fizică și de aptitudine fizică a unei persoane.

12. Tensiunea musculară maximă se atinge atunci când mușchii lucrează în ...

a) modul de cedare; c) modul de mentinere;

b) Mod de depășire; d) Modul static.

13. Cele mai bune condiții pentru dezvoltarea forței musculare explozive ale picioarelor sunt create în timpul ...

a) cursa navetei; c) jocuri în aer liber;

b) Salturi adânci; d) Genuflexiuni cu mreană.

14. Atunci când efectuați proceduri de călire, trebuie să respectați principiile de bază

întărire. Stabiliți ce?

1. Principiul sistematicității;

2. Principiul diversităţii; Opțiuni de răspuns: a) 2,4,5

3. Principiul gradualității; b) 1,3,5

4. Principiul de activitate; c) 1,2,4

5. Principiul individualității. d) 3,4,5

15. La efectuarea exercițiilor fizice, sarcina este reglată:

a) O combinație de volum și intensitate în timpul efectuării acțiunilor motorii;

b) Ritmul cardiac;

c) Gradul de dificultăţi de depăşit;

d) Oboseala rezultata din implementarea lor.

16. Cantitatea de mișcări efectuate de o persoană în procesul vieții este combinată în

a) activitate biologică; c) activitatea motrică;

b) Activitate optimă; d) Activitatea fiziologică.

17. Indicați 3 principii de stăpânire independentă a acțiunilor motorii în fizic

cultură?

1. Scăzut spre mare 4. Aproape spre departe

2. De la cunoscut la necunoscut 5. De la subiectiv la obiectiv

3. De la simplu la complex 6. De la stăpânit la nestăpânit

Opțiuni de răspuns: a) 1,3,4

18. Completați definiția: „Forța este capacitatea de a depăși... sau de a-i rezista pentru

Verifica…..".

a) Rezistenta interioara; tensiune musculară;

b) Rezistenta exterioara; efort muscular;

c) Exerciții fizice; capacitatea internă;

d) activitate fizică; tensiunea musculară.

19. Cheltuiala minimă de energie pentru activitatea musculară nu trebuie să fie mai mare de

a) 1000-1300 kcal; c) 1300-1500 kcal;

b) 800-1100 kcal; d) 1400-1600 kcal.

20. Lipsa activității musculare a unei persoane moderne se numește:

a) hipokinezie; c) hipoxie;

b) Atrofie; d) Hipertrofie.

21. Cultura fizică este...

a) materia la scoala; c) Procesul de perfecţionare a capacităţilor umane;

b) Efectuarea de exercitii; d) Parte a culturii umane.

22. Care este măsura rezistenței?

a) raza de mișcare; c) Timpul;

b) Forța musculară; d) Viteza reacţiei motorului.

23. Greutatea unei mingi de baschet ar trebui să fie...

a) nu mai puțin de 537 g, nu mai mult de 630 g; c) nu mai puțin de 573 g, nu mai mult de 670 g;

b) nu mai puțin de 550g, nu mai mult de 645g; d) nu mai puțin de 567 g, nu mai mult de 650 g.

24. Timpul de joc la baschet constă în...

a) Din 4 perioade de 10 minute; c) Din 4 perioade de 12 minute;

b) Din 3 perioade de 8 minute; d) Din 6 perioade a câte 10 minute.

25. Pentru a preveni dezvoltarea picioarelor plate, se respectă următoarele măsuri preventive:

a) Evitați purtarea pantofilor prea strâmți, tocuri înalte sau pantofi plate;

b) Pentru a reduce deformarea arcului piciorului, folosiți suporturi de arc, în mod constant

efectuați exerciții corective care întăresc mușchii piciorului și piciorului inferior;

c) Efectuează exerciții generale de dezvoltare, exerciții pentru extremitățile inferioare;

d) Toate cele de mai sus.

26. La ce număr de greșeli un jucător trebuie eliminat din joc conform regulilor FIBA:

27. Educația fizică se concentrează pe îmbunătățirea...

a) calitățile fizice și psihice ale oamenilor;

b) Tehnici de acţiuni motrice;

c) performanţa umană;

d) Proprietățile fizice naturale ale unei persoane.

28. Dezvoltarea fizică se înțelege...

a) Procesul de modificare a proprietăților morfologice și funcționale ale organismului de-a lungul vieții;

b) Mărimea muşchilor, forma corpului, funcţionalitatea respiraţiei şi

circulația sângelui, performanța fizică;

c) Procesul de îmbunătățire a calităților fizice prin exerciții fizice;

d) Nivelul datorat eredității și regularității activității fizice

cultura si sportul.

29. Prin viteză se înțelege o calitate fizică...

a) Capacitatea de a alerga rapid

b) Capacitatea de a efectua actiuni motorii intr-un timp minim;

c) Mișcări umane care asigură deplasarea activă în spațiu;

d) Capacitatea de a menține o rată ridicată de mișcare în timp ce se mișcă foarte rapid.

30. În ce an și unde a participat pentru prima dată naționala Rusiei la turneul olimpic

pe fotbal?

a) 1948 la Londra; c) 1920 în Belgia;

b) 1912 la Stockholm; d) 1904 în Canada.

31. Care este numărul minim de jucători pe care trebuie să-l aibă o echipă pentru a putea

permis să joace fotbal?

a) cel puțin 7; c) Cel puțin 8;

b) Cel puțin 6; d) Cel puțin 5.

32. Care este penalty-ul în fotbal: dacă portarul, în interiorul suprafeței de pedeapsă,

atinge mingea cu mâinile în afara ei?

a) Lovitură de colț c) lovitură liberă

b) Lovitură liberă; d) lovitură de 11 metri.

33. Testarea nivelului de fitness înseamnă...

a) Măsurarea nivelului de dezvoltare a calităților fizice de bază;

b) Măsurarea înălțimii și greutății;

c) Măsurarea indicatorilor sistemului cardiovascular și respirator;

a) Elmeri Bury; c) Yasutaka Matsudaira;

b) William Morgan; d) Anatoly Eingorn.

35. Cât timp în volei trebuie să lovească ulciorul mingea după fluier

primul arbitru care servește?

a) 8 secunde; c) 10 secunde;

b) 3 secunde; d) 7 secunde.

36. Definiția folosită la volei: „acțiunea jucătorilor din apropierea fileului asupra obstacolului

calea mingii dirijată de adversar prin ridicarea brațului deasupra vârfului fileului"

mijloace...

a) lovitură de atac; c) Bariera;

b) Blocare; d) întârziere.

37. Care ar trebui să fie înălțimea fileului la volei pentru bărbați?

a) 2m 43cm; c) 2m 47cm;

b) 2m 45cm; d) 2m 50cm.

38. Creatorul jocului de baschet este considerat ...

a) H. Nilson; c) D. Naismith;

b) L. Ordin; d) F. Schiller.

39. La educarea andurantei se folosesc moduri de încărcare, împărțite în

sănătate, sprijin, dezvoltare și formare. Ce frecventa

ritmul cardiac cauzează modul de întreținere?

a) 110 - 130 bătăi pe minut; c) 140 - 160 de bătăi pe minut;

b) până la 140 de bătăi pe minut; d) peste 160 de bătăi pe minut.

40. În primele Jocuri Olimpice antice, desfășurate în anul 776 î.Hr., sportivii

a concurat la alergare la o distanță egală cu...

a) o etapă;

b) Lungime dublă a stadionului;

c) 400 de metri;

d) În timpul acestor jocuri, nu s-a concurat nicio alergare.

Cheia pentru vrprosy

numărul întrebării	Răspuns corect	numărul întrebării	Răspuns corect

1.2. DEFICIENTA DE ACTIVITATE MUSCULARĂ

Restricționarea activității musculare este una dintre cele mai importante componente ale simptomelor sindromului hipocinetic. O modificare pe termen lung a volumului activității musculare duce la o scădere a consumului de energie, o scădere a bioenergeticii și a intensității metabolismului structural în mușchi, o slăbire a impulsurilor tonice din mușchi și o scădere a sarcinii asupra muschilor. sistemul osos [Kovalenko E. A., Gurovsky N. N., 1980]. Propriocepția de la mușchi în timpul activității viguroase este o sursă puternică care menține un nivel suficient constant de trofism în aproape toate organele și sistemele, inclusiv creierul și centrii superiori de reglare endocrină [Mogendovich M.R., 1965]. Activitatea musculară constantă este vitală nu numai pentru funcționarea normală a majorității sistemelor și organelor, adică a efectorilor ca atare, ci și pentru sistemul nervos central. În analizatorul motor converg și converg toate aferentele corticale, nu numai proprioceptive, ci și exteroceptive și interoceptive. L. I. Kakurin (1968) a fost primul care a subliniat apariția unei dureri musculare moderate în regiunea spatelui deja cu 20 de zile de hipokinezie. Împreună cu M. A. Cherepakhin (1968), el a observat și o scădere a tonusului muscular. V. S. Gurfinkel și colab. (1968) au observat o încălcare a automatismelor motorii (sinergie) în timpul hipokineziei de 70 de zile, care se manifestă într-o tulburare a unor astfel de acte integrale precum statul în picioare și mersul și relațiile de inervație subiacente. S-a stabilit că rămânerea în condiții de hipokinezie duce la dezvoltarea unor modificări atrofice în mușchi [Kozlovskaya IB și colab., 1982; Hristova L. G. şi colab., 1986]. Factorul de descărcare a suportului este de mare importanță în patogenia tulburărilor motorii în condiții de hipokinezie. Scăderea influxului de stimuli de sprijin, care joacă un rol principal în sistemul de control al reacțiilor postural-tonice, cauzate de acest factor, determină o scădere a tonusului „mușchilor antigravitaționali” și, prin urmare, declanșează un lanț. a reacțiilor caracteristice sindromului aton [Hristova L. G. și colab., 1986] . Potrivit acelorași autori, după o ședere de 3 zile în condiții de imersie, proprietățile potențialelor de acțiune ale fibrelor musculare s-au schimbat semnificativ, ceea ce s-a exprimat într-o scădere a vitezei de propagare a excitației. Rolul principal în dezvoltarea modificărilor revine perturbărilor influențelor trofice rezultate din scăderea fluxului aferent în condiții de descărcare a suportului, atonie și absență aproape completă a activității motorii.

La șobolanii cu activitate motorie limitată au fost relevate modificări ale metabolismului [Ilyina-Kakueva E. I., Novikov V. E., 1985]. În mușchiul soleus, activitatea enzimelor oxidative ale flavinei s-a schimbat, ceea ce a fost exprimat printr-o creștere semnificativă a activității glicerofosfat dehidrogenazei și o scădere semnificativă a activității succinatului. Autorii cred că motivul creșterii activității glicerofosfat dehidrogenazei este nevoia de a utiliza lipidele eliberate în timpul defalcării masive a structurilor membranei fibrelor musculare care suferă procese atrofice și distrofice. O scădere semnificativă a activității succinat dehidrogenazei, care este una dintre enzimele cheie ale ciclului acidului tricarboxilic, și o modificare ușoară sau nicio modificare a activității altor enzime ale acestui ciclu indică o perturbare selectivă a fibrelor musculare ale procesului. de conversie a acidului succinic. Odată cu restrângerea activității motorii în mușchi, s-a găsit conținutul de glicogen [Blinder L. V., Oganov V. S., Potapov A. N., 1970; Cherny A. V., 1975; Ilyina-Kakueva E. I., Portugalov V. V., 1981; Zipman R. L. şi colab., 1970].

Potrivit lui V. S. Oganov (1985), în condiții de repaus prelungit la pat, capacitățile funcționale ale mușchilor scad, iar tulburările de mișcare observate după inactivarea relativă a aparatului muscular se datorează într-o anumită măsură atrofiei funcționale adaptative a mușchilor individuali sau grupelor de mușchi.

Modificările proprietăților fiziologice ale mușchilor scheletici ai oamenilor și animalelor cu activitate motorie limitată sunt considerate ca o manifestare a plasticității funcționale a mușchilor scheletici.

În condiții de hipokinezie antiortostatică care durează până la 182 de zile, s-a constatat o scădere de două ori a eficienței electromecanice a mușchilor [Oganov V.S., 1982; Rakhmanov A. S. şi colab., 1982]. Forța maximă de flexie plantară pe tot parcursul studiului a fost sub valoarea inițială. Hipotrofia și hipodinamia unor fibre musculare în aceste condiții conduc la activarea unui număr suplimentar de unități motorii pentru a efectua un lucru echivalent. Aceasta este însoțită de o creștere disproporționată a producției electrice musculare și, în consecință, indică o scădere a eficienței electromecanice a mușchiului în ansamblu. În perioadele ulterioare ale experimentului, activitatea bioelectrică specifică a mușchilor crește, ceea ce, în absența unei scăderi sincrone semnificative a forței, poate reflecta oboseala crescută a acestora. Acest lucru este în concordanță cu datele privind restructurarea metabolismului muscular uman în timpul hipokineziei către activarea proceselor de glicoliză pe fondul inhibării respirației aerobe [Kovalenko E. A., Gurovsky N. N., 1980].

Hipokinezia la șobolani care durează de la 22 la 30 de zile nu este însoțită de o scădere vizibilă a masei musculare, cu excepția mușchiului umărului. Dimpotrivă, s-a constatat o creștere a masei mușchiului soleus în raport cu greutatea corporală. După 22 de zile de hipokinezie s-a observat tendința de creștere a diametrului mediu al fibrei, contracția izometrică și performanța fibrelor musculare, mai vizibilă în mușchiul soleus și capul medial al mușchiului triceps brahial; a fost observată o tendință de scădere a eficienței în mușchiul umărului [Oganov V.S., 1984]. În condiții care sunt definite în mod obișnuit ca hipokinezie, inactivarea mușchilor posturali la șobolani aparent nu are loc. Există dovezi ale creșterii activității motorii a animalelor ca o manifestare a unei reacții de stres pe parcursul unei luni de ședere în cuști înghesuite [Gaevskaya MS și colab., 1970]. În această perioadă s-au găsit semne de activare a sistemului hipofizo-suprarenal la șobolani [Portugalov VV et al., 1968; Kazaryan V. A. et al., 1970], precum și alte manifestări ale reacției generale de stres [Kirpchsk L. T., 1980]. Cu hipokinezie mai lungă (90 și 120 de zile), a existat o încetinire a contracției izometrice a preparatelor de mușchi soleus [Oganov V.S., Potapov A.N., 1973], în timp ce nu s-au găsit modificări ale forței musculare absolute. Efectul biomecanic specific al hipokineziei se poate datora unei sarcini crescute asupra extensorilor piciorului sub formă de întindere prelungită atunci când animalele sunt ținute în cuști înghesuite. În timpul descărcării forțate a mușchilor (modelul „hanging out”), s-a observat o pierdere de masă în mușchiul soleus și capul medial al mușchiului triceps brahial, precum și o scădere a diametrului mediu al fibrelor musculare. În conformitate cu aceasta, a fost observată o scădere a amplitudinii contracției izometrice a acestora [Oganov V. S. și colab., 1980]. Principalii factori biochimici care modifică condițiile de funcționare a diverșilor mușchi în condiții de hipokinezie sunt descărcarea lor de forță și scăderea componentei tonice a mișcărilor. Cu hipokinezie la câini, creată de inactivarea musculară, s-a dezvoltat atrofia funcțională a mușchilor gastrocnemius și plantari, exprimată printr-o scădere a forței, puterii mecanice și performanței [Kozlova V.T. şi colab., 1977]. Insuficiența funcțională a mușchilor activi în perioada de sprijin a pasului, determină, la rândul său, dezorganizarea locomoției observată în urma efectelor experimentale, manifestată prin instabilitatea mersului, creșterea ratei mișcărilor, prelungirea perioadei de sprijin și a fazei. de dublu sprijin, o creștere a amplitudinii și vitezei mișcărilor verticale în articulațiile distale ale membrelor posterioare, o creștere disproporționată a energiei activității bioelectrice a mușchilor. Potrivit lui V. S. Oganov (1984), modificările care se dezvoltă în mușchii scheletici ai oamenilor și animalelor în timpul hipokineziei sunt un caz special de manifestare a plasticității lor funcționale.