Czy poród jest bolesny i jak zmniejszyć ból podczas porodu. Akupunktura lub akupunktura

Poród to ekscytujące i długo oczekiwane wydarzenie dla każdej kobiety. Przed ich początkiem każda przyszła matka doświadcza strachu i niepokoju. Jeśli kobieta po raz pierwszy zostaje matką, to niepokoi ją pytanie: czy pierwszy raz rodzić boli? Doświadczone koleżanki, mamy i babcie potrafią mówić o porodzie jako o bolesnej męce. Kobiety mogą nawet sobie powiedzieć, że będzie bolało. Tak naprawdę wiele zależy od nastroju psychicznego, dlatego tak ważna jest umiejętność odpowiedniego przygotowania się do zbliżającego się narodzin dziecka.

Czy poród boli?

W swoim życiu każda osoba przynajmniej raz doświadczyła silnego bólu. Oczywiście narodziny dziecka to bolesny proces, ale nawet najczulsza kobieta może go znieść, bo w efekcie pojawi się cud, który przyćmi i pomoże zapomnieć o wszystkich lękach i bólu.

Aktywność porodowa powoduje ból, jeśli przyszłej matce nie wstrzyknięto znieczulenia zewnątrzoponowego, które tłumi odruchy bólowe. Ale wtedy rodząca kobieta nie będzie w stanie kontrolować procesu skurczów i prób.

Wraz ze zbliżaniem się porodu każda kobieta zaczyna się martwić o czekający ją ból.

Ból po raz pierwszy

Kiedy kobieta ma zostać matką po raz pierwszy, nie jest jeszcze zaznajomiona z tym procesem i może odczuwać lęk przed bólem. Ale będziesz musiał przezwyciężyć tego rodzaju lęki, ponieważ to one powodują nadmierne, silne napięcie mięśniowe, które utrudnia skupienie się na tym, co najważniejsze.

Niewątpliwie poród po raz pierwszy jest bolesny. Dzieje się tak z powodu długiego przebiegu procesu porodowego. Ciało nie jest jeszcze wystarczająco przygotowane do procesu porodu, więc pierwsze poród będzie testem.

Ze względu na czas trwania pierwszy poród jest zawsze bardziej bolesny niż kolejne.

Dlaczego pojawia się ból?

Proces porodu jest czynnikiem silnie drażniącym organizm. W odpowiedzi na bodźce mózg człowieka przekazuje sygnały do zakończeń nerwowych, które wywołują ból.

Poród to proces fizjologiczny. Ból pojawia się podczas pierwszych skurczów, przyczyniając się do otwarcia szyjki macicy. Skurcze macicy powodują silny ból, ale w dalszej kolejności prowadzą do wyrzucenia dziecka.

Silny ból może wystąpić u kobiety z powodu nieprzygotowania psychicznego. Eksperci prowadzący badania na ten temat stwierdzili, że ponad połowa rodzących kobiet jest psychicznie nieprzygotowana na proces porodu, w wyniku czego ból staje się bardziej bolesny niż mógłby być. Kobiety początkowo nastawiają się na to, że będzie to bardzo bolesne, a organizm zaczyna je postrzegać jako zagrożenie dla życia i zdrowia ludzkiego, w wyniku czego pojawia się reakcja ochronna w postaci bólu.

Strach jest zjawiskiem całkowicie naturalnym.

Oczywiście odczuwanie umiarkowanego lęku przed rozpoczęciem porodu jest całkiem naturalne. Jeśli kobieta ma świadomość, że tego faktu nie da się uniknąć, nie ma nic nienormalnego w odczuwaniu strachu na samym początku procesu. Rozumie, że wkrótce w jej życiu nastąpią poważne zmiany. Przyszła matka zaczyna się na nie przygotowywać, co pomoże jej później uporać się z poczuciem niepewności i strachu.

Jak radzić sobie z bólem i strachem?

Przygotowanie fizyczne i psychiczne do porodu zmniejszy ból

Kobieta ma być matką. Pragnie mieć dzieci i rozwijać uczucia macierzyńskie, co oznacza, że jej ciało jest w stanie wytrzymać ból porodu. A jeśli przyszła mama jest dobrze przygotowana do porodu, będzie to mniej bolesne. Ważne jest przygotowanie fizyczne i psychiczne.

Trening fizyczny może obejmować uczestnictwo w kursach dla przyszłych matek, podczas których eksperci uczą prawidłowego oddychania, postawy, pomagając radzić sobie z bólem. W czasie ciąży nie należy odmawiać intymności ze współmałżonkiem (w przypadku, gdy ginekolog nie zabronił tego z powodu odchyleń w czasie ciąży). To dobrze przygotowuje genitalia kobiety do procesu porodu.

Uwaga!Eksperci zauważyli, że kobiety aktywnie aktywne seksualnie w czasie ciąży rodzą łatwiej i szybciej.

Najważniejsze jest przygotowanie psychologiczne. To od niej zależy przebieg porodu. Jeśli kobieta stale twierdzi, że poród jest bolesny, zwiększy to jej lęki i nie da jej możliwości relaksu. Ważne jest, aby mieć pozytywne myśli. Nie należy słuchać przerażających historii koleżanek, oglądać filmów o porodzie, gdzie bardzo kolorowo pokazuje się, jak bardzo jest bolesny.

Przyszła mama może przygotować swoją psychikę poprzez różne ćwiczenia oddechowe, rozluźnienie mięśni. Możesz sobie tylko wyobrazić, że poród nie boli.

Bardzo ważne jest nauczenie się prawidłowego oddychania.

Jak złagodzić ból bezpośrednio przy porodzie?

Istnieje kilka niezawodnych sposobów na złagodzenie bólu podczas skurczów:

Prawidłowa technika oddychania.
Prawidłowa postawa.
Masaż.
Poród w wodzie.

Biorąc pod uwagę pewne czynniki podczas porodu, ból można znacznie zmniejszyć.

Dopływ tlenu do matki i dziecka zależy od oddychania. Oddychanie pomoże kobiecie zrelaksować się i ukierunkować siłę mięśni, aby wypchnąć dziecko. Ważną rolę może odegrać trening oddechowy w czasie ciąży. Codzienne ćwiczenia oddechowe będą dobrym przygotowaniem do czekającej cię ciężkiej pracy.

Postawa podczas porodu

Podczas porodu warto poruszać się bardziej po oddziale, co zmniejszy ból.

To, czy poród będzie bolesny, zależy w dużej mierze od postawy kobiety. Jeśli rodząca kobieta leży nieruchomo podczas skurczów, ból będzie silniejszy. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią postawę, która pomoże Ci się zrelaksować w jak największym stopniu i pomoże Twojemu ciału znieść ból.

Udowodniono, że podczas ruchu ból maleje. Podczas skurczów przydatne jest poruszanie się po oddziale i zmiana pozycji. Dzięki aktywności fizycznej w organizmie utrzymuje się prawidłowe krążenie krwi, a macica otrzymuje tlen w wystarczających ilościach.

Jeśli rodząca kobieta nie powinna wstawać i poruszać się, możesz wykonywać ćwiczenia leżące, aby zmniejszyć ból. Ruch może znacznie zmniejszyć ból.

Masaż

W tym przypadku tę metodę znieczulenia stosuje się przy porodzie partnerskim. Partner może masować określone punkty na ciele kobiety. Masaż wykonywany jest w momencie rozpoczęcia skurczu i pozwala zmniejszyć intensywność bólu. Zwykle konieczne jest masowanie okolicy lędźwiowej, to tam podczas skurczów zlokalizowane są liczne punkty bólowe.

poród w wodzie

Kobieta, która rodziła w wodzie, twierdzi, że poród jest łatwiejszy i mniej bolesny.

Ważny! Przed przeprowadzeniem porodu w środowisku wodnym warto upewnić się, że w wodzie nie ma drobnoustrojów chorobotwórczych i infekcji. Woda musi być sterylna.
W ostatnim czasie na popularności zyskują porody w wodzie.

Czy potrzebne jest znieczulenie?

W położnictwie można stosować różne rodzaje środków przeciwbólowych. Czasami mogą to być po prostu tabletki przeciwskurczowe. Przyczyniają się do rozszerzenia naczyń krwionośnych i aktywacji krążenia krwi w macicy. Nie należy podawać środków przeciwbólowych w odstępach krótszych niż 3 godziny.

Popularnym rodzajem znieczulenia jest. To bardziej nowoczesna metoda łagodzenia bólu. Ten rodzaj znieczulenia jest wstrzykiwany do rdzenia kręgowego. Dzięki tej metodzie znieczulenia dochodzi do drętwienia kończyn dolnych oraz odcinka lędźwiowego z brzuchem. Efekt znieczulenia utrzymuje się około 3 godzin. Ta metoda znieczulenia nie jest odpowiednia dla każdej rodzącej kobiety, dlatego należy dokładnie omówić z lekarzem możliwe reakcje uboczne.

Znieczulenie zewnątrzoponowe jest popularnym rodzajem znieczulenia.

Co jeszcze może wpłynąć na intensywność bólu?

Intensywność bólu podczas porodu może zależeć od kilku czynników:

Jeśli zdarzy się to po raz pierwszy, proces będzie bolesny.
Jeśli istnieje możliwość przedwczesnego porodu, ból może wzrosnąć z powodu powikłań.
Kiedy kobieta nosi płód, to ze względu na jego rozmiar poród może być trudniejszy.
Jeśli rodząca kobieta ma przewlekłe choroby narządów wewnętrznych, wszystko może być skomplikowane.
Kiedy rodząca kobieta jest dobrze przygotowana fizycznie, a co najważniejsze psychicznie, można uniknąć bólu.

Jeśli aktywność zawodowa przebiega bez komplikacji, odczucia bólu są znacznie zmniejszone.

Siła bólu podczas porodu zależy od wielu czynników.

Pozbądźmy się strachu!

Gdy zbliża się oczekiwany termin porodu, kobieta będzie musiała przygotować i przygotować swoje ciało do ciężkiej pracy, podczas której pojawi się długo wyczekiwany cud. Przyszła mama powinna nastawić się na pozytywy i skierować swoje myśli na dobry przebieg porodu.

Kobieta może sobie wyobrazić, że nie tylko ona rodzi dziecko. Nie jest pierwszą osobą, która obawia się, że poród jest bolesny. Wiele kobiet w różnych częściach świata przeszło przez ten proces. Nie ma ani jednej kobiety, która ze strachu nie rodziłaby.

Tak, poród jest bolesny, ale każda kobieta sobie z nim poradzi. Przyszła mama musi zrozumieć, że nie jest sama, wysoko wykwalifikowany personel pomoże jej przezwyciężyć wszelkie lęki i pomyślnie urodzić. We współczesnym świecie istnieje wiele metod uśmierzania bólu, podczas gdy nasi rodzice rodzili bez tego. Popularne stało się posiadanie więcej niż jednego dziecka, co oznacza, że znoszenie bólu jest całkiem możliwe.

Tak więc, główne pytanie dla pierworódek, czy poród po raz pierwszy jest bolesny? Kobiety, które ponownie rodzą, również martwią się, że ból będzie znacznie gorszy. Ale w wyniku cierpliwości pojawia się długo wyczekiwane dziecko, zmuszając kobietę do zapomnienia o wszystkich mękach, przez które przeszła, aby się narodził.

"Nie mogę tego dłużej znieść, przetnij mnie!" - przyszedł z sali porodowej.

W ciągu czterech dni mojego pobytu w szpitalu położniczym co noc musiałam słyszeć takie płacz. Co zaskakujące, cały szpital położniczy wiedział, czy w tej chwili trwa poród.

Zanim zostałam wypisana, zaczęłam rozumieć, dlaczego kilka godzin po porodzie, kiedy pozwolono mi wstać i iść pod prysznic, otrzymałam komplement od dziewcząt z oddziału prenatalnego o tym, jak cicho rodziłam.

Ogólnie rzecz biorąc, nie było w tym szczególnego bohaterstwa. Nie mogłem powstrzymać krzyku lub jęczenia, po prostu nie mogłem krzyczeć, nawet gdybym chciał. Nie tylko krzyk, ale i mówienie podczas walki jest niemożliwe, jeśli chcesz osiągnąć ulgę w bólu poprzez oddychanie. Każda próba powiedzenia czegoś zadławi oddech, a w konsekwencji prowadzi do zwiększonego bólu.

Wiele osób wyobraża sobie, że podczas porodu istnieją specjalne techniki oddychania i postawy, które pomagają zmniejszyć ból. Wiadomo również, że uczy się tego na kursach przygotowujących do porodu.

Wpadłem na ten sam pomysł, kiedy spodziewałem się mojego pierwszego dziecka. Wtedy nie uważałam za konieczne obciążania się poszukiwaniem kursów i przygotowaniami, polegając na siłach matki natury i wiedzy personelu medycznego. I w tamtym czasie miałem bardzo szorstkie wyobrażenie o istnieniu takich kursów.

Nie można powiedzieć, że pierwsze narodziny nie powiodły się. Ogólnie wszystko poszło dobrze, nie miałem prawie żadnych przerw - tylko mikropęknięcia; poród nie był zbyt długi - 10 godzin; dziewczynka nie urodziła się duża (3100 gr.) i otrzymała za nią 8-9 punktów. Mąż był obecny przy porodzie, wspierał mnie moralnie, zwłaszcza na początku, kiedy jeszcze byłam w stanie coś wymyślić. A potem wylądowałem na łóżku z zakraplaczem, zrobiono mi zastrzyk znieczulający, moja świadomość się zachmurzyła. Była noc, byłam strasznie śpiąca, głowa kręciła mi się od lekarstwa. Mój mąż nie umiał mi pomóc i stanął za mną na baczność, widocznie z solidarności, narażając się przynajmniej na pewne niedogodności. Ale byłam tak poza kontrolą sytuacji, że nawet gdy potrzebowałam prawdziwej pomocy fizycznej (zrób masaż, trzymaj kolano w walce), nie myślałam, że angażuję mojego męża.

Oto fragment mojego pierwszego pamiętnika urodzin:
"Skurcze trwały co trzy minuty, a 60 sekund udręki zastąpiły dwie minuty snu. Będę musiał przejść przez to wszystko do końca i nie ma możliwości odłożenia porodu choćby na chwilę na odpoczynek. I jeszcze jedno: skoro tak bardzo boli nawet przy narkozie, to jak by to było bez niego?…”

Prawdopodobnie te odczucia są znane wielu.

Jednak wszystko mija i moja udręka dobiegła końca. Już następnego dnia, trzymając w ramionach nowonarodzoną córkę, bez przerażenia wspominałem poród. Tydzień później ogarnęła mnie duma, że „mogę to zrobić”! A po kilku miesiącach byłam dość spokojna, że za rok lub dwa mogę mieć drugie dziecko.

A jednak poród pozostawił lekkie poczucie niezadowolenia.

Po urodzeniu córki zacząłem czytać dużą ilość czasopism o dzieciach, a co najważniejsze, stopniowo odnajdywałem wiele informacji w Internecie. Mimo że poród się skończył, temat ciąży i porodu nadal mnie interesował. A na początku drugiej ciąży (najstarsza córka miała wtedy rok i miesiąc) byłam już całkiem świadoma, jakie są kursy przygotowawcze do porodu, a także o samym porodzie, ich tradycyjnym i nietradycyjnym metody, o szpitalach położniczych itp.

Wyruszywszy więc w podróż „na drugim kręgu”, postanowiłem nie dopuścić do tego, by wszystko potoczyło się dalej.

Przede wszystkim chciałem zdecydować się na „plan porodowy”. Oto kolejny fragment mojego pamiętnika:
„Za pierwszym razem, gdy nie miałam żadnego planu, po prostu zapragnęłam naturalnie urodzić. A teraz coś bardziej określonego.
Chcę rodzić bez stymulacji i znieczulenia. Razem z mężem. Bez kroplówki i bez przywiązania do łóżka, aby móc zmienić pozycję.
Chcę, żeby dziecko od razu zostało założone na pierś. Może chcę za dużo?
I chcę, żeby wszystko - nie przeszkadzało !!!"

Plan więc mniej więcej definitywnie rysował się, pozostało znaleźć miejsce, w którym można by go zrealizować. Temat dopracowałam dostatecznie szczegółowo, pociągał mnie, ale po dyskusji i przemyśleniu z mężem doszliśmy do wniosku, że to nie dla nas.

Trzeba było więc poszukać odpowiedniego szpitala położniczego.

Okazało się to nie tak łatwym zadaniem. Rozejrzałem się po Internecie i wymyśliłem kilka opcji. Ale im więcej zbierałam informacji o różnych szpitalach położniczych, tym mniej byłam z nich wszystkich zadowolona.

Nie będę zanudzał czytelnika perypetiami moich poszukiwań. Powiem tylko, że odnieśli sukces dopiero w 38. tygodniu ciąży. Całkiem przypadkiem odkryłam szpital położniczy w Dolgoprudnach.

Kierownik szpitala położniczego okazała się bardzo miłą kobietą. Rozmawiała ze mną szczegółowo przez telefon i umówiła się na osobiste spotkanie, na którym omówiliśmy szczegóły. Mój plan porodu był tu całkiem możliwy, dodatkowo można było zabrać ze sobą wszystko, co mogłoby pomóc podczas porodu: piłkę, poduszkę, dywanik, muzykę… Jednocześnie cena była po prostu śmieszna, nie można było porównać ze wskaźnikami moskiewskich szpitali położniczych.

Aby zrealizować mój plan idealnego porodu (teraz mogę to już powiedzieć bez strachu przed złym okiem), zapisałam się na kursy dla kobiet w ciąży w szpitalu Spaso-Perovsky. Udało mi się uzyskać z kursów dokładnie to, czego chciałem: prawdziwe umiejętności oddechowe, pozycje przy porodzie, obejrzeć kilka filmów, zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Dodatkowo, pomimo mojej pozornie już dość obszernej wiedzy na temat ciąży, nauczyłam się wielu przydatnych informacji na ten temat.

Tak więc do czasu narodzin byliśmy całkiem sprytni i moralnie przygotowani w najlepszy możliwy sposób. Co wydarzyło się później, najlepiej pokaże pamiętnik.

"Rano 8 lutego obudziłem się z dokuczliwego bólu. Po 20 minutach ból powrócił, a po kolejnych 20 minutach zdałem sobie sprawę, że wydawało mi się, że czekałem.

Zadbałem o swoją toaletę: zrobiłem lewatywę, ogoliłem się (oczywiście z pomocą męża). Skurcze były słabe. Wydawało mi się, że proces przebiega zbyt wolno, więc starałem się osiągnąć nie ulgę w bólu, ale wręcz przeciwnie, zwiększenie bólu. Aby to zrobić, przyjąłem „pozę żaby”: przykucnąłem, rozchylając kolana i opierając ręce na stołku. Wydawało się, że skurcze są bardziej efektywne.

W południe skurcze stały się bardziej zauważalne. Zacząłem używać powolnego głębokiego oddychania (wdech przez cztery zliczenia - wydech przez sześć).

O 14.20 skurcze stawały się częstsze i bardziej bolesne. Natychmiast zaczęliśmy się zbierać. O 15.45 dotarliśmy do szpitala. Zostałem wydany, przebrałem się i zbadałem: ujawnienie miało 3-4 cm, znosiłem skurcze, pochylając się i opierając się na kanapie. Głębokie oddychanie zapewniało doskonałą ulgę w bólu. Tylko ja nie mogłem mówić podczas walki, żeby nie stracić oddechu.

Ostatecznie rejestracja dobiegła końca io 16.30 zostaliśmy odprowadzeni na oddział. Tutaj zostałem zbadany przez lekarza dyżurnego. Dylatacja wynosiła już 5-6 cm, lekarz powiedział, że bańka jest płaska i zaproponował jej nakłucie. Nie za bardzo reagowałem.

Po nakłuciu pęcherza lekarz zasugerował, że zostały jeszcze dwie godziny i zasugerował uśmierzenie bólu. Odmówiłem mówiąc, że starczy mi sił na dwie godziny.

Po wyjściu lekarza usiadłem na podłodze, opierając się na poduszce. W międzyczasie zrobiliśmy z mężem krzyżówkę, podczas walki oddychałem, a on zrobił mi masaż dolnej części pleców. Na tym etapie masaż przyniósł całkowitą ulgę w bólu!

Skurcze stały się bardziej bolesne i w szczytowym momencie skurczu przestawiłem się na szybki oddech. Mąż nadal robił masaż, który uśmierzał ból nie do końca, ale na pewno w połowie. Po zakończeniu walki pokazałem mu, gdzie przeniósł się ból i gdzie masować.

Przeżyłem dwa skurcze na czworakach, ta pozycja była mniej bolesna. Było to jednak też mniej skuteczne, więc wróciłem do poprzedniej pozycji: siedzenia na rozłożonych kolanach. W tej pozycji fizycznie odczuwałem postęp dziecka. Podczas walki próbowałam sobie wyobrazić otwarcie szyi, boleśnie było o tym myśleć, ale pozwalało mi się zrelaksować i nie szczypać bólu, tylko iść w jego kierunku.

Podczas następnego skurczu poczułem potrzebę parcia. Chociaż nie był bardzo silny, postanowiłem odetchnąć jeszcze kilkoma skurczami. Kiedy to uczucie się nasiliło, poprosiłam męża, żeby pobiegł po położną. Do tego momentu kontynuowaliśmy odgadywanie krzyżówki pomiędzy.

Położna położyła mnie na łóżku. Ujawnienie jest już kompletne. Spędziliśmy kilka prób na łóżku, ale albo mocno naciskałem, albo szyja nie była jeszcze gotowa, proces był powolny. Dopiero po 25 minutach coś zaczęło działać i zabrano mnie na salę porodową. Ale skurcze wciąż były rzadkie i postanowili wstrzyknąć mi sinestrol.

Oddychawszy przez kolejny skurcz, wdrapałam się na krzesło i zaczęłam przepychać, chociaż ani położne, ani lekarz nie byli mną zajęci. Nie wiem, czy zadziałała groźba stymulacji, czy chęć jak najszybszego zakończenia tego wszystkiego, ale udało mi się zebrać wszystkie siły i przenieść dziecko do wyjścia. Przy kolejnej próbie wszyscy rzucili się do mnie i po intensywności bólu zdałem sobie sprawę, że nie trwało to długo przed narodzinami głowy. – I bez sinestrolu – powiedział ktoś. Położna zachęcała i udzielała wskazówek, mąż podpierał moją głowę, co też było bardzo pomocne.

Było to trudne, ale wiedziałem, że im więcej wysiłku wkładam, tym bliższy koniec i próbowałem się przezwyciężyć. Po czterech czy pięciu próbach zobaczyłem niebiesko-purpurową głowę, kazano mi oddychać przez usta, dziecko zostało odwrócone, a przy kolejnej próbie narodziło się całe ciało. Widziałem to wszystko doskonale, bo pchałem tak, jak powinien i nie zamykałem oczu.

17.40 - stwierdził lekarz.

Śluz został odessany z dziewczynki, wytarty, owinięty w pieluszkę i założony na klatkę piersiową. Uderzyła lekko, podczas gdy lekarz naciskał na mój brzuch i wyciskał łożysko. Nie znalazłem żadnych przerw”.

Pozostaje wyciągnąć kilka wniosków.

Czy jestem zadowolony z mojego urodzenia?
Uważam, że są prawie idealne. Zrobiłem wszystko, co chciałem. Urodziłam prawie bez bólu (w porównaniu do pierwszego porodu, który przebiegł z ulgą w bólu). Byłam zdumiona, jak skuteczna może być pomoc mojego męża.

Czy chciałabym urodzić w domu?
Nie. Potrzebowałam jasnych poleceń od położnej, które pozwoliłyby mi kierować moimi wysiłkami. I potrzebowałam poczucia, że jak coś się stanie, to natychmiast przyjdzie pomoc.

Czy konieczne były kursy przygotowawcze?
Koniecznie! Kobiety, które przychodzą do porodu bez przygotowania, nie mają pojęcia, jak bardzo komplikują im życie! Nie powinieneś skazywać się na udręki, których łatwo uniknąć, jeśli wyobrazisz sobie, co dzieje się w Twoim ciele i jak mu pomóc. I oczywiście musisz przygotować męża do porodu. Mój był tylko w dwóch klasach, ale to pozwoliło mu poczuć się znacznie pewniej niż za pierwszym razem i zapewnić mi, oprócz wsparcia moralnego, realną pomoc.

Idź świadomie na poród, a będziesz się nim cieszyć!

Anna Minjajewa

W przypadku pytań medycznych należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Każda kobieta w ciąży z niecierpliwością, a nawet strachem wyczekuje zbliżającego się porodu, bo bardzo często narodziny dziecka kojarzą się z bólem, wielogodzinnymi bolesnymi skurczami i oczywiście przerwami, które mogą znacząco przyćmić radość.

Z tego powodu młode matki dość często doświadczają sprzecznych uczuć w pierwszych miesiącach po porodzie, a także znoszą wiele niedogodności.

Nic dziwnego, że kobiety w ciąży i rodzące często zastanawiają się, jak urodzić bez łez i nacięć, a przynajmniej zmniejszyć ich intensywność i głębokość? Zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, uczęszczać na specjalne zajęcia i kursy dla kobiet w ciąży, czytać literaturę i przygotowywać się do porodu, aby nie pogubić się w ich procesie i nie popełniać niepotrzebnych błędów.

Przestrzegając wszystkich zaleceń lekarskich i stosując się do właściwych technik oddychania, znacznie złagodzisz swój stan i pomożesz dziecku urodzić się tak szybko, jak to możliwe.

Stopnie i rodzaje luk

Lekarze rozróżniają kilka rodzajów łez: wewnętrzne mogą pojawić się na szyjce macicy, a zewnętrzne lub zewnętrzne na ściankach pochwy (zewnętrzne).

Pęknięcia wewnętrzne są najczęściej obarczone sytuacjami: kiedy głowa dziecka, już przyciśnięta do wejścia do miednicy małej, uciska inne narządy wewnętrzne i powoduje silny ból, ale szyja nie jest jeszcze w pełni otwarta.

Jeśli w tym momencie zaczniesz naciskać, zerwania są po prostu gwarantowane .

Już na przejściu do pochwy główka dziecka również może Cię zranić, jeśli popchniesz, zanim dotrze do wyjścia z miednicy małej. Uszkodzenia błony śluzowej warg sromowych są możliwe, jeśli po urodzeniu głowa zbyt szybko się rozluźnia.

Istnieje definicja kilku stopni pęknięć, w zależności od ich nasilenia:

w pierwszym stopniu mogą ucierpieć tylko ściany pochwy, możliwe są również drobne urazy spoidła tylnego, przy czym same mięśnie krocza pozostają bez przerw;
II stopień urazu oznacza, że złamane zostały nie tylko ściany pochwy, ale także skóra krocza, dodatkowo mogą ucierpieć mięśnie aż do zwieracza;
trzeci stopień jest najcięższy, ponieważ w tym przypadku do łez drugiego stopnia dodawany jest zwieracz wraz ze ściankami odbytnicy.

Cechy i przyczyny bólu

W strukturze ludzkiego ciała wszystko jest mądrze i jasno przemyślane. Tak więc na krótko przed porodem mięśnie krocza lub dna miednicy stają się bardziej elastyczne, rozciągają się, dzięki czemu dziecku nie tylko łatwiej jest przejść przez kanał rodny, ale na ogół jest to możliwe.

Oznacza to, że jeśli ciąża przebiegała normalnie, ty i twoje dziecko przybraliście na wadze, zgodnie z normami, wszystko jest w porządku z twoim zdrowiem, rodzisz na czas i jesteś tego całkiem świadomy, a naciskanie, najprawdopodobniej, poród będzie przejść bez przerw.

Jednak takie idealne sytuacje niestety nie są dla wszystkich. Ale prawie co druga młoda mama skarży się na przerwy i dyskomfort, do którego prowadzą. Najpierw musisz zrozumieć główne powody, dla których tak się dzieje i dowiedzieć się, czy można zmniejszyć ryzyko rozdarcia.

Przede wszystkim pęknięcia i uszkodzenia tkanek są możliwe przy niewłaściwej organizacji porodu, czyli gdy kobieta nie stosuje się do zaleceń lub zaleceń położnej i lekarza, nie kontroluje skurczów i mocno przepycha, zamiast wykonywać ćwiczenia oddechowe.

Drugą najczęstszą przyczyną łzawienia jest stosunek (zwłaszcza jeśli chodzi o pierwsze porody). Dlatego lekarz kontroluje całą ciążę, ponieważ bardzo ważne jest monitorowanie diety, nie tylko po to, by później łatwiej było Ci nabrać formy, ale także po to, aby nie karmić dziecka do dużych rozmiarów.

Lekarz koniecznie dokona pomiarów miednicy na krótko przed porodem i porówna je z parametrami wzrostu i wagi Twojego dziecka. Pomoże to podjąć właściwą decyzję o wyborze metody i taktyki porodu oraz da możliwość przygotowania się do tego ważnego wydarzenia.

Jeśli wcześniej przeszłaś operację lub miałaś urazy krocza, które pozostawiły blizny, może to również prowadzić do pęknięć.

Kiedy rodząca dochodzi do bardzo szybkiego i szybkiego porodu, tak że ramiona i głowa dziecka pojawiają się nagle, a położna nie radzi sobie z jego przyjęciem, tkanki matki są rozdarte z powodu takiego nacisku i szybkości porodu.

Niezwykle ważne jest również przygotowanie fizyczne przyszłej mamy. Ciąża nie powinna wiązać się z całkowitym amorfizmem i brakiem aktywności fizycznej. Oczywiście wszystkie ćwiczenia, obciążenia i sporty powinny być wykonywane tylko za zgodą lekarza i jeśli nie masz do nich przeciwwskazań.

Jednak wielu uważa, że dla profesjonalnych sportowców wszystko powinno być w porządku: mięśnie są trenowane, ciało jest przyzwyczajone do aktywności fizycznej. Niestety nie wszystko jest takie proste i właśnie kobiety, które zawodowo uprawiają sport, mogą jeszcze bardziej cierpieć podczas porodu, ponieważ napompowane mięśnie są znacznie częściej rozrywane.

Również anatomiczne cechy rodzącej kobiety stają się czasami przyczyną pęknięć, na przykład, jeśli kobieta ma odległość większą niż 7-8 centymetrów między wejściem do pochwy a odbytem, uważa się, że ma wysokie krocze, co znacznie zwiększa ryzyko pęknięć i pęknięć. A kiedy aktywność zawodowa jest bardzo słaba i powolna, tak że długotrwałe próby powodują obrzęk krocza, może to również służyć jako czynnik prowokujący pojawienie się łez.

Lekarze zwracają również uwagę na to, że obecność jakichkolwiek procesów zapalnych lub chorób w pochwie i innych kobiecych narządach płciowych może przyczynić się do zmniejszenia elastyczności tkanek (czasami skóra kobiety może być z natury mało rozciągliwa), a także zwiększyć obrażenia tkanek.

Nacięcie krocza sposobem na poród bez rozdarcia

Czasami, aby zapobiec kontuzji, lekarz odbierający dziecko decyduje się na nacięcie. W takim przypadku nacięcie jest bardziej preferowane, ponieważ pęknięcia pozostawiają rany szarpane o nierównych brzegach, które goją się znacznie dłużej i gorzej po zszyciu niż gładkie brzegi rany z nacięć.

W przypadku nacięcia krocza istnieją pewne wskazania, w których jest to po prostu niezbędne:

Jeśli kobieta w ciąży cierpi na przewlekłe lub inne choroby, w których jej stan się pogarsza, a okres porodu wymaga pilnego skrócenia (dotyczy to kobiet rodzących z wrodzonymi lub nabytymi wadami serca, ciężkimi zaburzeniami układu hormonalnego, problemami z nerkami, krótkowzroczność itp.));
Również nacięcia są nieuniknione, jeśli istnieje potrzeba porodu operacyjnego lub awaryjnego - silne krwawienie, trudne sytuacje, takie jak użycie odkurzacza lub założenie kleszczyków. Obejmuje to również przypadki przedwczesnego porodu;
Przy prezentacji zamka, rozcięcie również zostanie wykonane bezbłędnie, ponieważ głowa dziecka jest znacznie większa niż jego pośladki, co wyjdzie na pierwszym miejscu, dlatego aby ułatwić mu drogę i uchronić go przed wszelkimi komplikacjami, będziesz muszą uciekać się do nacięcia krocza;
Jeśli zostanie zdiagnozowane niedotlenienie wewnątrzmaciczne, lekarze będą zmuszeni do jak najszybszego porodu, co będzie wymagało sekcji.

Lekarze mogą przewidzieć, czy rodząca kobieta pęknie, czy nie, ponieważ nie dzieje się to nagle: zanim dojdzie do pęknięcia, krocze zmienia się wizualnie - wybrzusza się do przodu, puchnie, sinieje, a następnie blednie.

Samo pęknięcie rozpocznie się nawet od spoidła tylnego, stopniowo przechodząc do ścian krocza i pochwy, więc jeśli pojawi się zagrożenie, lekarz będzie wolał zrobić sekcję i zapobiec rozdarciu.

Jaka jest najlepsza metoda cięcia?

W zależności od sytuacji zostanie wybrany sposób cięcia krocza. Jeśli „wysokie krocze” zostanie zerwane lub zagrożone, wykonuje się krocze - nacięcie, które przechodzi prosto do odbytnicy.

Nacięcie krocza wykonuje się w następujących sytuacjach:

jeśli kości stawu łonowego zbiegają się w ostry kąt podłonowy;
z groźbą pęknięcia „niskiego” krocza;
w obecności blizn na kroczu po poprzednim porodzie lub innych operacjach;
jeśli istnieje potrzeba operacji położniczych (kleszczyki, próżnia).

Takie cięcie skierowane jest na bok. Ale jeśli krocze ma zmiany patologiczne (prawdopodobnie w obecności guzów), lekarz zastosuje nacięcie krocza (oznacza to, że nacięcie zostanie wykonane ściśle z boku). To prawda, że szwy z takim rozwarstwieniem goją się dłużej i trudniej.

Już pod koniec porodu lekarz zbada miękkie tkanki krocza, ponieważ po pęknięciu (jeśli się zdarzyło) i po nacięciu ich integralność musi zostać przywrócona, czyli zszyta.

W przypadku rozerwania szyjki macicy szwy zakłada się za pomocą wchłanialnych nici (nie trzeba ich usuwać), a także przy urazach warg sromowych mniejszych lub pochwy.

Ale przy ciężkim uszkodzeniu krocza można nawet zastosować znieczulenie do szycia, a szwy nakłada się zarówno za pomocą katgutu (wchłanialne nici), jak i nici jedwabnych (takie szwy są usuwane 5-6 dni po urodzeniu).

Co chcesz wiedzieć?

Po zszyciu musisz przestrzegać kilku zasad:

Monitoruj higienę krocza (stale myj, dobrze osuszaj, stale zmieniaj wkładki, regularnie lecz ranę lekami, które przepisze ci lekarz);
Będzie można usiąść tylko w połowie, opierając się na boku, gdzie nie ma nacięcia - nie wcześniej niż piątego dnia po porodzie (jeśli nie ma komplikacji). Po zdjęciu szwów możesz powoli siadać na twardej powierzchni;
W żadnym wypadku nie należy naciskać ani przecedzać w toalecie (aby móc się opróżnić, najpierw dostaniesz środek przeczyszczający lub lewatywę);
Przez pierwsze kilka dni lekarz najprawdopodobniej zaleci przestrzeganie diety (lekkie posiłki, aby nie było stolca);
Karmienie dziecka lepiej przystosować w pozycji leżącej.

Jeśli odczuwasz najmniejszy ból, krwawienie lub inne groźne objawy, lepiej natychmiast zasięgnij porady lekarza, aby zapobiec poważnym powikłaniom.

Zapobieganie pęknięciom, czyli co można zrobić, aby poród był łatwy i bezbolesny?

Pomimo tego, że bezbolesny poród postrzegany jest jako mit, to rzeczywiście jest możliwy i się zdarza. Bardzo łatwo jest rodzić bez przerw. Lekarze twierdzą, że wiele zależy od rodzącej kobiety.

Właściwe nastawienie jest najważniejsze

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić, to staranne przygotowanie się do procesu narodzin Twojego dziecka. Właściwe zachowanie podczas porodu jest kluczem do udanego i stosunkowo łatwego porodu bez przerw i wielu godzin cierpienia.

Koniecznie zapisz się na specjalne kursy przygotowujące do porodu, na których nauczysz się techniki prawidłowego oddychania i relaksacji, powiedzą, jak się pchać, jak liczyć skurcze i udzielą wielu innych bardzo przydatnych wskazówek.

Jeśli planujesz poród partnerski, to idź na przygotowania z małżonkiem - on też będzie musiał nauczyć się wielu nowych rzeczy, na przykład, jak prawidłowo masować i udzielać innej pomocy żonie podczas porodu.

Sprawność fizyczna i masaż

Pamiętaj o ćwiczeniach. Najbardziej optymalnie nadają się joga, pływanie, aqua aerobik, specjalne ćwiczenia gimnastyczne kompleksów dla przyszłych matek.

Ponadto należy nauczyć się wykonywać ćwiczenia krocza lub ćwiczenia Kegla, które pomogą Ci kontrolować mięśnie pochwy i krocza, napinając je i rozluźniając w razie potrzeby.

Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń jest tzw. „lift”.

Polega na stopniowym ściskaniu mięśni o różnej sile, jak podczas jazdy w górę iw dół windą, dodając intensywności kompresji na każdym wyobrażonym piętrze.

Innym skutecznym ćwiczeniem jest pchanie, czyli małe próby, jakby podczas aktu defekacji.

Dobrze trenuje mięśnie odbytu, brzucha i krocza.

Można też powoli ściskać mięśnie krocza, napinając je przez różne okresy czasu (zwiększać stopniowo), a następnie rozluźniać.
Staraj się wykonywać intensywne skurcze mięśni w szybkim tempie.

Bardzo przydatną profilaktyką przed pęknięciem jest masaż krocza.

Z reguły lepiej spędzić go wieczorem, po uprzednim wzięciu ciepłego prysznica i udaniu się do toalety. Niektóre kobiety wolą się masować, inne zwracają się o pomoc do mężów. Do zabiegu potrzebny będzie naturalny olej (dowolny olej roślinny - oliwka, róża, rumianek, pestki winogron itp.). Przed masażem należy dokładnie umyć ręce (paznokcie muszą być starannie przycięte).

Spróbuj położyć się, usiąść lub wstać, jak chcesz. Najpierw musisz obficie nasmarować wargi sromowe olejem i krocze na zewnątrz. Następnie nałóż olejki na palec lub dwa i stopniowo i powoli wprowadzaj do pochwy. Masuj go przez chwilę, wykonując ruchy kołyszące i uciskające na tylnej ścianie (w kierunku odbytu).

Po utrzymywaniu napięcia przez kilka sekund zwolnij, a następnie zacznij od nowa. Nie masuj zbyt długo - na początek wystarczą trzy minuty. Głównym zadaniem dla Ciebie podczas tego masażu jest maksymalne odprężenie, wtedy możesz to zrobić w kluczowym momencie pojawienia się dziecka.

Aby trenować krocze, możesz nawet codziennie siedzieć lub wykonywać pewne prace w określonych pozycjach, które pomagają zapobiegać łzom:

na przykład musisz myć podłogi tylko na zadzie;
usiądź przed sobą ze skrzyżowanymi nogami lub przyjmij pozycję „motyla” (podłącz pięty podczas siedzenia i przyciągnij nogi do krocza);
chodzić „w jednym rzędzie” po domu;
uklęknij, mocno je łącząc i gładko usiądź na piętach, a następnie wstań.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby przepisać Ci specjalny kompleks multiwitaminowy, który wzmocni naczynia krwionośne i uelastyczni je.

Wniosek

Poród to praca, ponieważ dajesz światu nowe małe życie. Staraj się nie wpadać w panikę i zbierać siły. Aby urodzić prawidłowo (bez przerw i nacięcia krocza), posłuchaj swojego lekarza i położnej, postępuj zgodnie z ich zaleceniami i instrukcjami, a jeśli przygotowywałaś się do porodu, a teraz oddychasz i pchasz prawidłowo, to wszystko pójdzie dobrze i bez przerw.

Bezbolesny poród nie jest niczym niezwykłym. Na forach zapewne natkniesz się na historie o tym, jak rodząca nie zauważyła skurczów i już na etapie prób trafiła do szpitala, a nawet nie zdążyła się tam dostać. Wiele położnych, a zwłaszcza douli (profesjonalnych asystentek porodowych) jest przekonanych, że skoro poród jest bolesny, to znaczy, że coś poszło nie tak.

Jeśli poród przebiega w sposób naturalny, fizjologiczny, to z konieczności towarzyszy mu wydzielanie całej masy hormonów, które zagłuszają ból. Tu i oksytocyna, która pomaga mamie się zrelaksować, i blokujące skutki stresu endorfiny, enkefaliny – naturalne środki przeciwbólowe i cały koktajl innych, jeszcze mało zbadanych substancji. Tak, a fizjologia porodu naturalnego jest taka, że w ciągu ostatnich kilku tygodni przed pojawieniem się dziecka rozpoczyna się proces częściowego niszczenia zakończeń nerwowych macicy, co czyni ją mniej wrażliwą. A jeśli poród nastąpi w czasie wyznaczonym przez naturę, ból jest minimalny!

Ale skąd bierze się ból, o którym słyszało wiele rodzących, a niektóre wiedzą z pierwszej ręki? W normalnym toku porodu głównym źródłem, co dziwne, jest samo oczekiwanie bólu. W tym przypadku pojawia się tak zwany ból odbity. Nawet jeśli natura stara się tłumić naturalne impulsy bólowe, są one odczuwane tam, gdzie fizjologicznie nie powinny: na przykład w dolnej części pleców, górnej części ud, pachwinie i podbrzuszu.

W zdecydowanej większości drugi poród odbierany jest jako znacznie mniej bolesny po prostu dlatego, że rodząca już wie, czego się spodziewać i znacznie mniej boi się nieznanego! Jeśli przyszła mama jest pewna siebie i że wszystko będzie dobrze, nawet pierwszy poród może być, jeśli nie bezbolesny, to przynajmniej nie bolesny. Poród jest łatwy, gdy rodząca kobieta czuje się bezpieczna i rozumie, że obok niej znajdują się opiekuńcze i wspierające osoby.

A wiele doświadczonych matek twierdzi, że ból porodowy jest postrzegany nie jako wróg, ale jako pomocnik, wskazujący właściwe działania ciała, aby otrzymać najcenniejszą nagrodę - długo oczekiwane dziecko!

Dlaczego poród boli: Ogólny przebieg porodu

Położnicy, którzy wyznają koncepcję naturalnego porodu, uważają, że prawie każda kobieta może sama poradzić sobie z przebiegiem porodu przy minimalnej pomocy specjalistów. W tym celu wystarczy kilka warunków, które sformułował francuski położnik-ginekolog Michel Oden.

Najważniejszą rzeczą, mówi Auden, jest unikanie stymulacji kory nowej. Kora nowa to „mózg myślący” człowieka, który hamuje aktywność najstarszej części mózgu – podwzgórza i przysadki mózgowej. To pradawne części mózgu są odpowiedzialne za pomyślny przebieg procesu porodowego, uwalnianie złożonego koktajlu hormonów i jednocześnie przywracanie rodzącej kobiety „z powrotem do korzeni” - najstarszych instynktownych zasad, które sprawiają, że pojawienie się potomstwa to prosty i naturalny proces dla wszystkich żywych istot.
Jakakolwiek stymulacja kory nowej utrudnia odwołanie się do starożytnych instynktów prokreacji. Dlatego Michel Auden identyfikuje kilka zjawisk, które utrudniają prosty i naturalny przebieg porodu, przez co odwracają się od prostego szczęśliwego wydarzenia, być może równie szczęśliwego, ale wcale nie tak prostego, gdy poród jest bolesny.
Przede wszystkim język. Komunikowanie się za pomocą słów powoduje, że nasza kora nowa uruchamia się, aby analizować wypowiadane słowa. Auden podaje przykład kobiety, która opanowała ogólny instynkt: „Pozwala sobie krzyczeć, robić rzeczy, które wcześniej były dla niej nie do pomyślenia. Zapomniała, czego ją nauczono, o czym czytała w książkach, straciła poczucie czasu – i nagle zostaje zapytana, kiedy ostatnio sikała. Typowy przykład silnej stymulacji kory nowej!” Dlatego dobra położna będzie powściągliwa i lakoniczna, nie odwracając uwagi kobiety od procesu, który całkowicie ją zajmuje, na niepotrzebne rozmowy.
Poczucie kobiety, że jest obserwowana, stymuluje również korę nową. Chęć znalezienia zacisznego zakątka na poród jest naturalna dla wszystkich ssaków. Wystarczy zrozumieć, że w pobliżu jest doświadczona osoba, która może pomóc w razie potrzeby.
Kolejnym tabu jest jasne światło. Poród jest znacznie łatwiejszy, jeśli kobieta nie znajduje się pod jasnymi lampami, ale w stonowanym oświetleniu. Mama, w mocy ogólnych instynktów, zwykle sama zajmuje pozycję, która chroni ją przed nadmiarem światła: na przykład klęka i łokcie.
Uwalnianie hormonu adrenaliny, czyli poczucia zagrożenia, negatywnie wpływa na proces porodu. Podczas porodu bardzo ważna jest potrzeba bezpieczeństwa. Położna powinna uosabiać matkę, czyli osobę, która może zapewnić ochronę, bezpieczeństwo i akceptację każdego zachowania wybranego przez rodzącą.

Czy poród boli? Ruszajmy!

Najdłuższym i najtrudniejszym dla rodzącej kobiety jest okres otwierania szyjki macicy, czyli skurczów. O ile wcześniej w szpitalach położniczych matce przez cały ten czas proponowano „leżeć i znosić” pod okiem lekarza, to dziś w większości przypadków przyszła mama może zachowywać się swobodnie. Ktoś polega na naturalnych instynktach, ktoś na wiedzy zdobytej na specjalnych kursach. Oto kilka technik, które mogą pomóc złagodzić ból.

Większość kobiet, mając wybór, woli mieć skurcze w ruchu lub przynajmniej w pozycji pionowej. Ktoś zaczyna chodzić lub tańczyć, ktoś kuca z szeroko rozstawionymi kolanami, ktoś staje na czworakach i kołysze się, ktoś odchyla się do tyłu na łóżku lub (przy porodzie partnerskim) na mężu… Kołysanie biodrami, zmiana pozycji w poszukiwaniu tej jedynej w którym teraz będzie wygodniej - wszystko to nie tylko poprawia samopoczucie, ale także pomaga w lepszym skurczu macicy, a dziecku lepiej jest wejść do kanału rodnego. W ten sposób ból porodowy kieruje ruchami ciała przyszłej matki, aby ułatwić narodziny dziecka!
Jeśli nadal czujesz się komfortowo w pozycji poziomej, spróbuj położyć się na boku, a nie na plecach, w przeciwnym razie macica uciska dolną żyłę główną, co jest ważne dla utrzymania prawidłowego krążenia krwi podczas porodu. Podczas ściskania żyły głównej dolnej samo dziecko może cierpieć na brak tlenu, a u matki mogą wystąpić zawroty głowy z powodu ograniczenia dopływu krwi do serca.

Czy poród boli? odprężające

Jedną z głównych zasad łagodzenia bólu porodowego jest unikanie wysiłku! Nadmierne napięcie mięśni zawsze prowadzi do niepotrzebnego bólu.

Staraj się odpoczywać między skurczami (jeśli zaczęły się niedawno, a przerwy między nimi są wystarczająco długie, lepiej zdrzemnąć się, aby oszczędzić siły), a podczas skurczów – odpoczywaj jak najwięcej. Dobrym wskaźnikiem napięcia lub rozluźnienia jest stan mięśni twarzy: z reguły mięśnie twarzy wydają się powtarzać pracę mięśni krocza, a jeśli kobieta ma napięte czoło i usta, to mięśnie krocza są również niepotrzebnie napięte. Dlatego jeśli masz asystenta podczas porodu, m.in. poproś go, aby zadbał o rozluźnienie ust i czoła, możesz nawet delikatnie masować czoło.
Śpiewanie na niskim (najniższym możliwym) tonie jest również bardzo dobre dla ogólnego odprężenia. Mama niejako śpiewa swoje uczucia, dając ujście bólu i uwalniając więzadła.
Woda jest jednym z najlepszych naturalnych środków przeciwbólowych. Dlatego w najnowocześniejszych szpitalach położniczych oddziały wyposażone są w wannę lub prysznic. Ciepła woda łagodzi ból przeniesiony, zmniejsza ogólne napięcie i pomaga rozluźnić mięśnie brzucha i krocza. Niektórzy wolą hydromasaż z prysznicem zamiast wanny.
Istnieją proste, ale skuteczne techniki masażu skurczów: nacisk na kość krzyżową (dość silny nacisk pięścią lub nadgarstkiem jest szczególnie skuteczny, jeśli odczuwany jest silny ból w okolicy lędźwiowej); uderzenie w kości biodrowe (wystające kości po bokach podbrzusza, jak rogi miednicy); głaskanie podbrzusza (lekkie ruchy od środka do boków) i głaskanie dolnej części pleców.
Naturalne olejki zapachowe (bardzo ważne, żeby nie były syntetyczne, co może nie tylko nie pomóc, ale i zaszkodzić!) wciera się albo w kość krzyżową i dolną część pleców, albo w dłoń i nadgarstek, albo nakłada się na czoło na gorąca aromatyczna serwetka. Najczęściej przy porodzie stosuje się olejek lawendowy, który łagodzi ból; różowy (o działaniu odprężającym); rumianek (również relaksacyjny); szałwia muszkatołowa (zwiększa aktywność zawodową, a jednocześnie doskonale łagodzi stres i napięcie).
Różne techniki medytacji są dobre. Na przykład rodząca kobieta skupia się na śledzeniu absolutnie wszystkich swoich wrażeń. Jednocześnie odczuwany jest oczywiście ból spowodowany skurczami, ale nie skupia się na nim uwagi: zarówno dźwięk tykającego zegara, jak i chłodna podłoga pod stopami stają się równie ważne.

Czy poród boli? Oto finał!

Poród nie zaszkodzi. Okres prób dla samej kobiety zawsze okazuje się mniej bolesny niż czas skurczów, ale dla dziecka jest oczywiście trudniejszy. Tutaj najważniejszą rzeczą dla kobiety rodzącej jest prawidłowy podział własnych wysiłków.

Aby uniknąć pęknięć przy porodzie i nadmiernego napięcia, które może pękać naczynka na twarzy i oczach, staraj się uciskać w pewnym punkcie (miejsce na kroczu, które wywołuje najbardziej wyraziste odczucia) i głównie mięśniami brzucha i miednicy . Nie napinaj twarzy, ponieważ staraj się trzymać usta otwarte.

Jeśli dziecko zbyt szybko przejdzie przez kanał rodny, może być konieczne powstrzymanie siły prób. Na etapie prób to wystarczy! A o bólach, które pojawiają się po urodzeniu okruchów, można powiedzieć krótko: stają się nudne, jeśli dziecko natychmiast połączy się z matką już na jej klatce piersiowej!

tradycje rosyjskie

Rosyjskie tradycje plemienne zawsze były wystarczająco silne – która z nas nie słyszała legendy o prababkach rodzących na siano, a po porodzie wstających, by dalej kosić? To oczywiście było bardziej wyjątkiem niż regułą, ale z tradycji ludowych przyszło nam wiele sposobów, aby ułatwić uwolnienie się od ciężaru…

Często było zwyczajem rodzić w wannie lub kąpać się specjalnie na początek porodu: niezbyt gorąca para miała się zrelaksować i „zmiękczyć” ciało rodzącej. Zwykle położna wchodziła do domu ze słowami: „Boże dopomóż mi pracować!”, ubierała rodzącą kobietę w czystą koszulę, dawała do picia wodę Objawienia Pańskiego i zapalała świecę przed ikonami.

Rozpinanie kołnierzyka koszuli, zdejmowanie pierścionków i kolczyków, rozplatanie warkoczy rodzącej uważano za pewny sposób na przyspieszenie porodu, otwierały wszystkie zamki w domu, otwierały szlabany pieców, bramy: w końcu, jeśli wszystko jest otwarte i rozwiązane, a poród wcześniej „rozwiąże”.

Położna przez cały czas trwania porodu zachęcała kobietę, mówiąc, że wszystko idzie dobrze. Niemal do momentu pojawienia się płodu rodzącą kobietę można było prowadzić ręcznie przez chatę. Pępowinę noworodka wiązano nitką skręconą z włosami matki, aby połączenie między nimi pozostało na całe życie.

Tekst: Irina Ryukhova, konsultantka ds. karmienia piersią, członek AKEV

Przygotowując się do każdego odpowiedzialnego wydarzenia, a tym bardziej do porodu, najważniejsza jest odpowiednia postawa. Sami modelujemy naszą linię zachowań. A jeśli na co dzień myślimy o strachu przed bólem porodowym, to tak się stanie. W naturze jest tak pomyślany – myślimy o tym, więc tego chcemy. I ta sytuacja jest do nas przyciągana.

Etapy aktywności zawodowej:

Poród składa się z kilku etapów. Pierwszy to skurcze. Nie powinni się bać, są dość tolerancyjni. Ból jest porównywalny z odczuciami podczas menstruacji. Nie pojawia się nagle, ale narasta stopniowo. Najważniejszą rzeczą nie jest przeciwstawianie się temu bólowi, ale zrozumienie jego misji. Wtedy wszystko będzie znacznie prostsze. W przypadku silnego bólu lekarze podają zastrzyk ze środków przeciwbólowych.

Jak zachowywać się podczas walki? Zrelaksuj się w walce – to złagodzi ból. Nie obciążaj mięśni twarzy - to napięcie przenosi się na mięśnie macicy i miednicy. Radować się! Z każdym skurczem zbliżasz się do spotkania z dzieckiem! Ten nastrój złagodzi ból, zmieni emocje. Staraj się traktować skurcze nie jako ból, ale jako nowe doznania, które chcesz zbadać.

Kiedy samo narodziny się rozpoczną, nadejdą wcisnąć czas. To nie boli, ale fizycznie jest trudne. Będziesz musiał pracować z mięśniami, ponieważ to Ty popychasz dziecko. Sam się nie wydostanie. Lepiej wcześniej przećwiczyć, co i jak robić podczas porodu. Posłuchaj lekarzy, wyjaśnią, jak prawidłowo oddychać i zachowywać się.

Uwierz mi, po porodzie zapomnisz o nieprzyjemnych doznaniach - ogarnie Cię szczęście. Po raz pierwszy zobaczysz dziecko, na które czekałeś już 9 miesięcy!!!

Uśmierzanie bólu podczas porodu

SZANSA(przezskórna elektryczna stymulacja nerwów). Prosta, sprawdzona przez lata technologia uśmierzania bólu. Zabieg polega na stymulacji elektrycznej przez elektrody przymocowane do dolnej części pleców po obu stronach kręgosłupa. W takim przypadku siła uderzenia może być regulowana przez rodzącą kobietę.

znieczulenie wziewne. Ta procedura łagodzenia bólu polega na inhalacji środka znieczulającego. Jest to mieszanina podtlenku azotu i tlenu.

Miejscowe znieczulenie nasiękowe. Ta metoda służy do znieczulenia obszaru. Na przykład krocze podczas porodu lub po nim.

Znieczulenie regionalne(nadoponowe lub podpajęczynówkowe). Takie znieczulenie służy do łagodzenia bólu podczas samego porodu. Lek wstrzykuje się w okolicę lędźwiową obok nerwu. W ten sposób dolna część ciała staje się niewrażliwa na ból. Ten sam rodzaj znieczulenia stosuje się do cięcia cesarskiego.

Ogólne znieczulenie. Znieczulenie to stosuje się w nieprzewidzianych sytuacjach. Rodzącą kobietę wprowadza się w stan senności, znieczula. Takie znieczulenie może stosować wyłącznie anestezjolog.