Мудры для поиска любви. Есть ли у вас проблемы со здоровьем? Мудра удачного свидания

Мудры один из способов гармонизировать свою жизнь. Они пришли в Россию из Индии и стали весьма популярными и среди практикующих йогу, и у тех, кто пробует все средства, чтобы решить проблему или наладить определённые аспекты бытия. Перераспределить энергию, нормализовать работу органов и систем, привлечь спокойствие, счастье, деньги мудры помогают, по словам экспертов, весьма эффективно. Многие женщины при помощи йоги для пальцев привлекают даже любовь.

Мудры для привлечения мужчин – это дополнительная возможность привести личную жизнь и собственные энергии в образцовый порядок.

Премудрые мудры

Определённым образом сложенные пальцы рук – вот что принято называть мудрами. Но углубленно изучающие эту технику знают, что тело тоже должно принимать определённую позу, глаза направляются по заданным векторам, а ритм дыхания выдерживается по специальной технике. То есть мудра – это, скорее, положение всего тела. Считается, что мудры обращаются к заданным областям мозга, отвечающим за тот или иной орган, энергетические потоки или жизненные ситуации.

Мудры на любой случай

Мудры способствуют подавлению страха или гнева, устранению страхов, тревог и внутренних диалогов, приходу к храбрости, силе, счастью. Они влияют на пищеварение, сердечно-сосудистую, дыхательную, половую, нервную, эндокринную и выделительную системы. Мудры также позволяют сделать свою жизнь осознанной и привлечь любовь.

Счастье — в руках

Для того, чтобы нормализовать личную жизнь, рекомендуется использование целого комплекса мудр. Каждая направлена на определённый аспект: уверенность, успех, сексуальную энергию, счастье, любовь. Если какая-то из комбинаций даётся особенно тяжело – именно в этом направлении имеется проблема. Так что этой мудрее следует уделить самое пристальное внимание.
Желательно сопровождать каждую мудру мантрой (определённый набор звуков, работающий на уровне тонких тел)

Я – самая лучшая

Уверенность в себе обеспечивает Мудра «Парящий Лотос» . Она также выравнивает энергетический потенциал, концентрирует жизненные силы и усиливает генерацию положительных эмоций. Она также нормализует работу женской половой системы.

Способ выполнения:

• руки следует опустить ниже зоны сердца;

• локти расширить;

• мизинцы, безымянные и средние пальцы согнуть;

• подогнутые пальцы плотно соединить фалангами;
• большие пальцы оттянуть к груди, соединить их подушечки (они касаются солнечного сплетения)

МАНТРА: ЭК ОУНГ КАР САТ ГУРУ ПРАСАД; САТ ГУРУ ПРАСАД ЭК ОУНГ КАР.

Я на пути к успеху

Мудра, привлекающая к женщине успех , выполняется очень легко.

• поверните ладони вниз;

• на счёт «и-раз» тесно сожмите указательные пальцы (в это время большие под ладонями);
• на счёт «и-два» разверните ладони к небу, сжав мизинцы.

МАНТРА (В РИТМ) ХАР. ХАР.

Я – сексуальна

Мобилизующая либидо-энергию мудра (вариация «Поднимающей мудры») налаживает работу желез, вырабатывающих секрет для половой системы. Рекомендуется практиковать обоим партнёрам.

Способ выполнения:

• сжать ладони, переплести пальцы;

• большим пальцем правой руки прижать левый (в этот момент концентрируется сексуальность);

• большим пальцем левой руки прижать правый (водопад нежности, восторженности и сексуальности).

Я счастлива!

Мудра Жизни привносит в каждодневные дела осознанность и наслаждение течением жизни. По некоторым данным – стимулирует выработку серотонина.

Техника выполнения:

• безымянные пальцы и мизинцы прижать к ладоням при помощи больших пальцев;

• средний и указательный вытянуть вверх, тесно сжимая между собой;

• осанка ровная, локти разведены.

Я любима!

Мудра для привлечения мужчин (вариация Мудры Энергии) рождает вокруг практикующей женщины общую атмосферу любви, доверия, гармонии. Она вводит в один ритм со Вселенной. Ей следует уделять максимально возможное время – и любовные эманации привлекут идеального мужчину, который сам войдёт в судьбу женщины.

Техника выполнения:

• средние и безымянные пальцы — к ладоням;

• большие, указательные и мизинцы — вверх;

• локти согнуть, глаза закрыть;
• представить, что вокруг вас – облако счастья, радости, любви и света, выкупаетесь в нём.

МАНТРА (ПОВТОРЯЕТСЯ ДВАЖДЫ): САТ НАМ УАХЕЙ ГУРУ.

Правила йоги для рук

Главное условие – все «позы» должны выполняться легко, без нажима. Если сперва руки испытывают напряжение, потом оно уйдёт.

• средняя продолжительность занятий в день – 45 минут. Допустимо разбить их на три блока по 15 минут;

• устали руки – прервитесь. Продолжите позже;

• складывайте мудры в любом положении: лёжа, сидя, стоя, на ходу;

• держите позвоночник ровно: подбородок на расстоянии кулака от груди, затылок стремится вверх, плечи расслаблены, крестцовая зона подкручена чуть вперёд (так выпрямляется поясничный прогиб);

• оптимальна для мудр — поза «лотос» (в том числе и простой расслабленный «европейский» лотос);

• во время практики следует сосредоточиться на дыхании, допустимы соответствующие

. «Работая на энергетическом уровне, такие практики помогают раскрыться, усилив привлекательность и обаяние, — говорит Виктория Дружинникова, преподаватель йога-нидры. — Бывает, что сексуальной энергии у женщины достаточно, но она почему-то заблокирована. С помощью мудр можно освободить ее и стать магнитом для противоположного пола».

Результаты практики у разных людей будут неодинаковы. «Чтобы мудры работали эффективно, необходимо, чтобы желание привлечь любовь и (или) укрепить уже существующие отношения исходили именно от вас, — говорит Макс Таль , автор книги "30 новых мудр для удачи, достижения цели, обретения нужных качеств в нужный момент". — Если оно навязано окружающими, вы вряд ли добьетесь успеха. Проверить истинность желания не сложно. Если думая о чем-то, вы чувствуете прилив энергии, тепло, которое разливается по всему телу, значит, это именно то, чего вы хотите».

Как практиковать любовные мудры

* Дважды в день (утром и вечером) по 10 минут.

* Сядьте в удобную позу, тело должно быть расслаблено, спина прямая. Если вам сложно расслабиться, воспользуйтесь дыхательной техникой или аутотренингом.

* Делая мудру, думайте о том, чего хотите добиться, как о свершившемся факте, а не как об отдаленной перспективе.

* Все нижеперечисленные мудры нужно выполнять до тех пор, пока нужный результат не будет достигнут.

Муд-ра ло-тоса

Цветок лотоса символизирует чистоту, счастье, благополучие, возрождение… Неслучайно именно эта мудра связана с сердечной чакрой. Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половины и сильно страдает от одиночества. Мудра лотоса способствует привлечению внимания противоположного пола.

Как вы-пол-нять: основания ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук соедините на уровне груди. Остальные пальцы должны быть раскрыты в виде цветка лотоса. Держите руки в таком положении в течение четырех дыхательных циклов. После сложите руки в бутон — подушечки противоположных пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом. Руки расслабьте. В таком положении задержитесь на 4 дыхательных цикла. Далее вновь раскройте пальцы в виде цветка. Повторите мудру 5-6 раз.

Муд-ра для об-ре-тения люб-ви

Прекрасная практика для тех, кто очень хочет влюбиться, но по каким-то причинам не может. Эта мудра поможет активизировать ток любовной энергии и пробудить чувство как внутри себя, так и в вашем избраннике.

Как вы-пол-нять: сядьте в удобную для вас позу, спина прямая. Подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук прижмите к ладоням. Остальные пальцы направлены вверх. Локти поднимите на уровень груди, глаза закройте. В такой позе нужно находиться не менее 2-3 минут. Дышите ровно: медленно вдыхайте на 8 счетов, затем резко выдыхайте на один счет. Во время выполнения мудры представляйте себя окруженной теплым энергетическим коконом.

Кун-да-лини-муд-ра

Название мудры говорит само за себя: она предназначена для пробуждения сексуальной энергии. Ее можно использовать и для пробуждении вашей чувственной стороны, и для совершенствования интимных отношений с постоянным партнером. Хорошо практиковать и в том случае, если вы хотели бы зачать ребенка.

Как вы-пол-нять: сожмите обе руки в кулаки, сильно не напрягайте кисти! Ука-затель-ный па-лец ле-вой ру-ки вы-тяните вверх и вло-жите его сни-зу в пра-вый ку-лак. При этом подушечка большого пальца правой руки должна касаться кончика указательного пальца левой руки. Руки при выполнении мудры держите на уровне живота.

Га-неши-муд-ра

Га-неша является богом мудрости и благополучия. В ин-дий-ской ми-фоло-гии это бо-жес-тво, пре-одо-лева-ющее лю-бые труд-ности. Если вам сложно строить отношения с противоположным полом или же в вашей паре назревает кризис, ганеши-мудра поможет принять нужное решение и сгладить назревающий конфликт. Хороша она и в том случае, если вам сложно полностью открыться близкому человеку, рассказать ему о своих чувствах.

Как вы-пол-нять: пра-вую ру-ку сог-ните в лок-те под грудью, ла-донь смот-рит вперед. Пальцы чуть согните. Сце-пите пра-вую ру-ку с ле-вой, разместите их на уровне сердца. На вдохе тяните руки в стороны, пальцы при этом не расцепляйте. На выдохе расслабляйтесь. Повторите 6 раз. Затем поменяйте положение рук (левая рука смотрит вперед) и сделайте мудру еще 6 раз.

Муд-ра «Проз-рачная во-да»

Подойдет в том случае, если вы уже определились с выбором и хотите привлечь внимание конкретного человека. Также она будет уместна в ситуации, когда необходимо улучшить отношения в паре. Она поможет отпустить накопившиеся обиды, научит видеть достоинства и принимать недостатки другого человека. При выполнении мудры важно, чтобы вы были искренне настроены на улучшение отношений и уверены в правильности выбора своего потенциального партнера.

Как выполнять : поставьте руки перед собой ладонями вверх. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на левую. Паль-ца-ми ле-вой ру-ки об-хва-тите сни-зу пра-вую кисть. По-дог-ни-те ми-зинец пра-вой ру-ки к ла-дони и приж-ми-те его свер-ху боль-шим паль-цем ле-вой ру-ки. Со-еди-ните в коль-цо боль-шой и бе-зымян-ный паль-цы пра-вой ру-ки. Ука-затель-ный и сред-ний паль-цы пра-вой ру-ки вып-рями-те и сло-жите вмес-те. Ру-ки рас-по-ложи-те на уров-не сол-нечно-го спле-тения или чуть ни-же. Смот-рите пря-мо пе-ред со-бой. Выполняйте мудру в течение двух минут. Если вы делаете мудру для улучшения отношений с конкретным человеком, складывайте ее, когда встречаете его. Делайте это, пока не добьетесь результата.

Муд-ра удач-но-го сви-дания

Поможет не только познакомиться с вашим потенциальным партнером, но и провести с ним приятное свидание, которое с большой долей вероятности перетечет в долгосрочные отношения. Мудра поможет укрепить симпатию и станет основой прочного союза.

Как выполнять: рас-по-ложи-те ру-ки перед собой — пра-вая ла-донь смотрит вверх, ле-вая вниз. Кон-чи-ки паль-цев обеих рук нап-равле-ны навс-тре-чу друг дру-гу. Соедините подушечки пальцев обеих рук (кроме больших), слегка округлив ладони, пальцы левой руки сверху накрывают пальцы правой. Подушечки больших пальцев соедините таким образом, чтобы они образовали прямую линию. Руки держите перед собой в удобном для вас положении. Держите мудру в течение 2-3 минут. Непосредственно перед важным свиданием ее нужно практиковать 8-10 минут. Можно незаметно складывать мудру и во время свидания на пару минут.

Освойте эти несложные мудры, чтобы скорее найти свою вторую половинку или укрепить любовь, которую уже обрели.

. «Работая на энергетическом уровне, такие практики помогают раскрыться, усилив привлекательность и обаяние, — говорит Виктория Дружинникова, преподаватель йога-нидры. — Бывает, что сексуальной энергии у женщины достаточно, но она почему-то заблокирована. С помощью мудр можно освободить ее и стать магнитом для противоположного пола».

Результаты практики у разных людей будут неодинаковы. «Чтобы мудры работали эффективно, необходимо, чтобы желание привлечь любовь и (или) укрепить уже существующие отношения исходили именно от вас, — говорит Макс Таль , автор книги "30 новых мудр для удачи, достижения цели, обретения нужных качеств в нужный момент". — Если оно навязано окружающими, вы вряд ли добьетесь успеха. Проверить истинность желания не сложно. Если думая о чем-то, вы чувствуете прилив энергии, тепло, которое разливается по всему телу, значит, это именно то, чего вы хотите».

Как практиковать любовные мудры

* Дважды в день (утром и вечером) по 10 минут.

* Сядьте в удобную позу, тело должно быть расслаблено, спина прямая. Если вам сложно расслабиться, воспользуйтесь дыхательной техникой или аутотренингом.

* Делая мудру, думайте о том, чего хотите добиться, как о свершившемся факте, а не как об отдаленной перспективе.

* Все нижеперечисленные мудры нужно выполнять до тех пор, пока нужный результат не будет достигнут.

Муд-ра ло-тоса

Цветок лотоса символизирует чистоту, счастье, благополучие, возрождение… Неслучайно именно эта мудра связана с сердечной чакрой. Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половины и сильно страдает от одиночества. Мудра лотоса способствует привлечению внимания противоположного пола.

Как вы-пол-нять: основания ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук соедините на уровне груди. Остальные пальцы должны быть раскрыты в виде цветка лотоса. Держите руки в таком положении в течение четырех дыхательных циклов. После сложите руки в бутон — подушечки противоположных пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом. Руки расслабьте. В таком положении задержитесь на 4 дыхательных цикла. Далее вновь раскройте пальцы в виде цветка. Повторите мудру 5-6 раз.

Муд-ра для об-ре-тения люб-ви

Прекрасная практика для тех, кто очень хочет влюбиться, но по каким-то причинам не может. Эта мудра поможет активизировать ток любовной энергии и пробудить чувство как внутри себя, так и в вашем избраннике.

Как вы-пол-нять: сядьте в удобную для вас позу, спина прямая. Подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук прижмите к ладоням. Остальные пальцы направлены вверх. Локти поднимите на уровень груди, глаза закройте. В такой позе нужно находиться не менее 2-3 минут. Дышите ровно: медленно вдыхайте на 8 счетов, затем резко выдыхайте на один счет. Во время выполнения мудры представляйте себя окруженной теплым энергетическим коконом.

Кун-да-лини-муд-ра

Название мудры говорит само за себя: она предназначена для пробуждения сексуальной энергии. Ее можно использовать и для пробуждении вашей чувственной стороны, и для совершенствования интимных отношений с постоянным партнером. Хорошо практиковать и в том случае, если вы хотели бы зачать ребенка.

Как вы-пол-нять: сожмите обе руки в кулаки, сильно не напрягайте кисти! Ука-затель-ный па-лец ле-вой ру-ки вы-тяните вверх и вло-жите его сни-зу в пра-вый ку-лак. При этом подушечка большого пальца правой руки должна касаться кончика указательного пальца левой руки. Руки при выполнении мудры держите на уровне живота.

Га-неши-муд-ра

Га-неша является богом мудрости и благополучия. В ин-дий-ской ми-фоло-гии это бо-жес-тво, пре-одо-лева-ющее лю-бые труд-ности. Если вам сложно строить отношения с противоположным полом или же в вашей паре назревает кризис, ганеши-мудра поможет принять нужное решение и сгладить назревающий конфликт. Хороша она и в том случае, если вам сложно полностью открыться близкому человеку, рассказать ему о своих чувствах.

Как вы-пол-нять: пра-вую ру-ку сог-ните в лок-те под грудью, ла-донь смот-рит вперед. Пальцы чуть согните. Сце-пите пра-вую ру-ку с ле-вой, разместите их на уровне сердца. На вдохе тяните руки в стороны, пальцы при этом не расцепляйте. На выдохе расслабляйтесь. Повторите 6 раз. Затем поменяйте положение рук (левая рука смотрит вперед) и сделайте мудру еще 6 раз.

Муд-ра «Проз-рачная во-да»

Подойдет в том случае, если вы уже определились с выбором и хотите привлечь внимание конкретного человека. Также она будет уместна в ситуации, когда необходимо улучшить отношения в паре. Она поможет отпустить накопившиеся обиды, научит видеть достоинства и принимать недостатки другого человека. При выполнении мудры важно, чтобы вы были искренне настроены на улучшение отношений и уверены в правильности выбора своего потенциального партнера.

Как выполнять : поставьте руки перед собой ладонями вверх. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на левую. Паль-ца-ми ле-вой ру-ки об-хва-тите сни-зу пра-вую кисть. По-дог-ни-те ми-зинец пра-вой ру-ки к ла-дони и приж-ми-те его свер-ху боль-шим паль-цем ле-вой ру-ки. Со-еди-ните в коль-цо боль-шой и бе-зымян-ный паль-цы пра-вой ру-ки. Ука-затель-ный и сред-ний паль-цы пра-вой ру-ки вып-рями-те и сло-жите вмес-те. Ру-ки рас-по-ложи-те на уров-не сол-нечно-го спле-тения или чуть ни-же. Смот-рите пря-мо пе-ред со-бой. Выполняйте мудру в течение двух минут. Если вы делаете мудру для улучшения отношений с конкретным человеком, складывайте ее, когда встречаете его. Делайте это, пока не добьетесь результата.

Муд-ра удач-но-го сви-дания

Поможет не только познакомиться с вашим потенциальным партнером, но и провести с ним приятное свидание, которое с большой долей вероятности перетечет в долгосрочные отношения. Мудра поможет укрепить симпатию и станет основой прочного союза.

Как выполнять: рас-по-ложи-те ру-ки перед собой — пра-вая ла-донь смотрит вверх, ле-вая вниз. Кон-чи-ки паль-цев обеих рук нап-равле-ны навс-тре-чу друг дру-гу. Соедините подушечки пальцев обеих рук (кроме больших), слегка округлив ладони, пальцы левой руки сверху накрывают пальцы правой. Подушечки больших пальцев соедините таким образом, чтобы они образовали прямую линию. Руки держите перед собой в удобном для вас положении. Держите мудру в течение 2-3 минут. Непосредственно перед важным свиданием ее нужно практиковать 8-10 минут. Можно незаметно складывать мудру и во время свидания на пару минут.

Освойте эти несложные мудры, чтобы скорее найти свою вторую половинку или укрепить любовь, которую уже обрели.

Привлечь желанную любовь очень просто - достаточно сложить ладони особенным способом, создавая специальную мудру. Силу мудр можно применить в любой момент, и она всегда безотказно сработает.

Пользоваться мудрами начали еще в древности. Особыми жестами буддисты общались между собой на религиозные темы. Позже просветленные люди открыли, что помогают они и в других случаях: применяя определенные комбинации, можно исцелиться от болезней или получить желаемое. Эти полезные знания дошли и до наших дней. Включив мудры в свои ежедневные практики, вы привлечете любовь и создадите гармоничные отношения с вашим партнером.

Для того чтобы желание сбылось, вы должны четко знать, чего хотите. Если не будет определенного посыла во Вселенную, ей понадобится какое-то время, чтобы разобраться в ваших мечтах. Следите за тем, чтобы не пойти на поводу у общественного мнения. Если желание будет продиктовано социумом, то и сбудется оно у кого-то другого. Помните, что счастье у каждого свое и что вам не нужно подстраиваться под других.

Любовные мудры

Если вы уже давно проводите вечера в одиночестве и не помните, когда последний раз ходили на свидания, вам поможет мудра Лотоса. Этот цветок символизирует счастье и чистую любовь. Такая комбинация помогает очистить любовные каналы , по которым к вам поступит энергия изобилия.

Сядьте удобно и соедините основания ладоней вместе. Плотно прижмите друг к другу мизинцы и большие пальцы, чтобы остальные смотрели вверх. Руки располагайте на уровне груди. В таком положении сделайте 4 спокойных вдоха и выдоха. Далее соедините подушечки оставшихся пальцев. У вас должен получится символический цветочный бутон. Повторите цикл из четырех вдохов и выдохов.

Во время дыхания концентрируйтесь на своем желании и представляйте, что оно уже сбылось. Делайте такое упражнение по 10 минут в день утром и вечером до тех пор, пока не получите желаемое.

Следующая мудра усилит вашу сексуальную привлекательность . Используя эту комбинацию, вы положительным образом воздействуете на выработку гормонов, которые притягивают противоположный пол. Применяя ее изо дня в день, вы станете более привлекательными и уверенными в себе.

Перед важным свиданием нужно сцепить ладони в замок. Причем если большой палец правой руки накроет левый палец, это усилит вашу сексуальность, а если наверху будет левый большой палец, то это сделает вас более чувственной и нежной натурой.

Следует отметить, что такие техники на каждого человека воздействуют по-разному. Если кто-то уже занимается духовными практиками , то привлечь желаемое получится гораздо быстрее. Не существует особых рекомендаций, какой метод лучше применять. Работать над собой вы можете тем способом, который вам больше всего подходит.

Мудры являются универсальным средством для быстрого достижения цели. Они очень удобны и просты в применении, а использовать их можно, даже находясь в общественном транспорте. Будьте открыты для Вселенной и отношений и не забывайте нажимать на кнопки и

05.11.2015 00:10

Улучшить свое финансовое состояние можно посредством мудр. Особые магические жесты помогут вам изменить жизнь, открыть...

Мудры способны положительно влиять на нашу жизнь. С их помощью можно привлекать любовь и финансовое...

. «Работая на энергетическом уровне, такие практики помогают раскрыться, усилив привлекательность и обаяние, — говорит Виктория Дружинникова, преподаватель йога-нидры. — Бывает, что сексуальной энергии у женщины достаточно, но она почему-то заблокирована. С помощью мудр можно освободить ее и стать магнитом для противоположного пола».

Результаты практики у разных людей будут неодинаковы. «Чтобы мудры работали эффективно, необходимо, чтобы желание привлечь любовь и (или) укрепить уже существующие отношения исходили именно от вас, — говорит Макс Таль , автор книги "30 новых мудр для удачи, достижения цели, обретения нужных качеств в нужный момент". — Если оно навязано окружающими, вы вряд ли добьетесь успеха. Проверить истинность желания не сложно. Если думая о чем-то, вы чувствуете прилив энергии, тепло, которое разливается по всему телу, значит, это именно то, чего вы хотите».

Как практиковать любовные мудры

* Дважды в день (утром и вечером) по 10 минут.

* Сядьте в удобную позу, тело должно быть расслаблено, спина прямая. Если вам сложно расслабиться, воспользуйтесь дыхательной техникой или аутотренингом.

* Делая мудру, думайте о том, чего хотите добиться, как о свершившемся факте, а не как об отдаленной перспективе.

* Все нижеперечисленные мудры нужно выполнять до тех пор, пока нужный результат не будет достигнут.

Муд-ра ло-тоса

Цветок лотоса символизирует чистоту, счастье, благополучие, возрождение… Неслучайно именно эта мудра связана с сердечной чакрой. Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половины и сильно страдает от одиночества. Мудра лотоса способствует привлечению внимания противоположного пола.

Как вы-пол-нять: основания ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук соедините на уровне груди. Остальные пальцы должны быть раскрыты в виде цветка лотоса. Держите руки в таком положении в течение четырех дыхательных циклов. После сложите руки в бутон — подушечки противоположных пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом. Руки расслабьте. В таком положении задержитесь на 4 дыхательных цикла. Далее вновь раскройте пальцы в виде цветка. Повторите мудру 5-6 раз.

Муд-ра для об-ре-тения люб-ви

Прекрасная практика для тех, кто очень хочет влюбиться, но по каким-то причинам не может. Эта мудра поможет активизировать ток любовной энергии и пробудить чувство как внутри себя, так и в вашем избраннике.

Как вы-пол-нять: сядьте в удобную для вас позу, спина прямая. Подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук прижмите к ладоням. Остальные пальцы направлены вверх. Локти поднимите на уровень груди, глаза закройте. В такой позе нужно находиться не менее 2-3 минут. Дышите ровно: медленно вдыхайте на 8 счетов, затем резко выдыхайте на один счет. Во время выполнения мудры представляйте себя окруженной теплым энергетическим коконом.

Кун-да-лини-муд-ра

Название мудры говорит само за себя: она предназначена для пробуждения сексуальной энергии. Ее можно использовать и для пробуждении вашей чувственной стороны, и для совершенствования интимных отношений с постоянным партнером. Хорошо практиковать и в том случае, если вы хотели бы зачать ребенка.

Как вы-пол-нять: сожмите обе руки в кулаки, сильно не напрягайте кисти! Ука-затель-ный па-лец ле-вой ру-ки вы-тяните вверх и вло-жите его сни-зу в пра-вый ку-лак. При этом подушечка большого пальца правой руки должна касаться кончика указательного пальца левой руки. Руки при выполнении мудры держите на уровне живота.

Га-неши-муд-ра

Га-неша является богом мудрости и благополучия. В ин-дий-ской ми-фоло-гии это бо-жес-тво, пре-одо-лева-ющее лю-бые труд-ности. Если вам сложно строить отношения с противоположным полом или же в вашей паре назревает кризис, ганеши-мудра поможет принять нужное решение и сгладить назревающий конфликт. Хороша она и в том случае, если вам сложно полностью открыться близкому человеку, рассказать ему о своих чувствах.

Как вы-пол-нять: пра-вую ру-ку сог-ните в лок-те под грудью, ла-донь смот-рит вперед. Пальцы чуть согните. Сце-пите пра-вую ру-ку с ле-вой, разместите их на уровне сердца. На вдохе тяните руки в стороны, пальцы при этом не расцепляйте. На выдохе расслабляйтесь. Повторите 6 раз. Затем поменяйте положение рук (левая рука смотрит вперед) и сделайте мудру еще 6 раз.

Муд-ра «Проз-рачная во-да»

Подойдет в том случае, если вы уже определились с выбором и хотите привлечь внимание конкретного человека. Также она будет уместна в ситуации, когда необходимо улучшить отношения в паре. Она поможет отпустить накопившиеся обиды, научит видеть достоинства и принимать недостатки другого человека. При выполнении мудры важно, чтобы вы были искренне настроены на улучшение отношений и уверены в правильности выбора своего потенциального партнера.

Как выполнять : поставьте руки перед собой ладонями вверх. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на левую. Паль-ца-ми ле-вой ру-ки об-хва-тите сни-зу пра-вую кисть. По-дог-ни-те ми-зинец пра-вой ру-ки к ла-дони и приж-ми-те его свер-ху боль-шим паль-цем ле-вой ру-ки. Со-еди-ните в коль-цо боль-шой и бе-зымян-ный паль-цы пра-вой ру-ки. Ука-затель-ный и сред-ний паль-цы пра-вой ру-ки вып-рями-те и сло-жите вмес-те. Ру-ки рас-по-ложи-те на уров-не сол-нечно-го спле-тения или чуть ни-же. Смот-рите пря-мо пе-ред со-бой. Выполняйте мудру в течение двух минут. Если вы делаете мудру для улучшения отношений с конкретным человеком, складывайте ее, когда встречаете его. Делайте это, пока не добьетесь результата.

Муд-ра удач-но-го сви-дания

Поможет не только познакомиться с вашим потенциальным партнером, но и провести с ним приятное свидание, которое с большой долей вероятности перетечет в долгосрочные отношения. Мудра поможет укрепить симпатию и станет основой прочного союза.

Как выполнять: рас-по-ложи-те ру-ки перед собой — пра-вая ла-донь смотрит вверх, ле-вая вниз. Кон-чи-ки паль-цев обеих рук нап-равле-ны навс-тре-чу друг дру-гу. Соедините подушечки пальцев обеих рук (кроме больших), слегка округлив ладони, пальцы левой руки сверху накрывают пальцы правой. Подушечки больших пальцев соедините таким образом, чтобы они образовали прямую линию. Руки держите перед собой в удобном для вас положении. Держите мудру в течение 2-3 минут. Непосредственно перед важным свиданием ее нужно практиковать 8-10 минут. Можно незаметно складывать мудру и во время свидания на пару минут.

Освойте эти несложные мудры, чтобы скорее найти свою вторую половинку или укрепить любовь, которую уже обрели.