Sąmoningi vyro ir moters santykiai. Šiltų santykių paslaptys

Kai romanas tik prasideda, partnerius apima euforija. Tačiau pamažu eina į pabaigą. Tai nereiškia, kad jausmai liaujasi, tiesiog išblunka jų emocinis koloritas: entuziazmą ir baimę pakeičia besąlygiškas priėmimas, abipusė pagarba, ramybė ir harmonija. Svarbu žinoti santykių vystymosi etapus.

Apie vyro ir moters santykių etapus

Psichologija aprašo meilės etapus santykiuose nuo įsimylėjimo iki jausmo, kuris buvo išbandytas per daugelį metų.

Meilė

Santykiai prasideda nuo įsimylėjimo. Šiame etape jaunuolis gražiai prižiūri merginą, rodo dėmesio ženklus. Partneriai didelę reikšmę teikia susitikimams ir kruopščiai jiems ruošiasi. Šiame etape įsimylėjėliai stengiasi kuo labiau nuslėpti savo neigiamas charakterio savybes.

Įdomus.Įsimylėjimo stadija gali trukti kiek ilgiau nei metus, po to ją pakeičia netikrumo stadija.

Neapibrėžtumo stadija

Šiam santykių vystymosi etapui būdinga abejonė ir apmąstymas. Po karšto sekso jis svarsto bendros ateities su šia moterimi perspektyvas.

Vyro išsiskyrimas gali sukelti laikiną išsiskyrimą. Merginos nesupranta, kas negerai santykiuose. Dažnai atsitinka, kad mergina vyro elgesį laiko romano pabaiga. Iš nevilties ji ima erzinti vyrą kaprizingais skambučiais, piktomis trumposiomis žinutėmis. Toks elgesys jaunuolį šlykštisi.

Moteriai svarbu suprasti, kad vyrų psichologija skiriasi nuo moters psichologijos, nereikia daryti skubotų išvadų, reikia ištverti šią pauzę. Šis laikas būtinas, kad vyras įsiklausytų į save ir nuspręstų, ar yra pasirengęs prisiimti atsakomybę už bendrą ateitį būtent su šia moterimi.

pavydas

Po to, kai vaikinas nusprendė susieti save su moterimi, turinčia meilės ryšį, moteriai atsiranda nepasitikėjimas. Visai neseniai vyras dingo, neatsakė į SMS ir retai skambino, šiandien vėl prie jos slenksčio, ir net su puokšte. Kaip neįtarti jo išdavyste?

Pavydo scenos priverčia vyrą įrodyti savo susidomėjimą moterimi ir paneigti kaltinimą išdavyste. Žodžius sustiprina bučiniai, apkabinimai, intymumas. Tačiau pasitikėjimui sukurti reikia laiko, moteriškas pavydas verčia vaikiną suabejoti partnerės ištikimybe. Todėl 3–6 mėnesius įsimylėjėliai organizuoja savo partnerio patikrinimus, slapta skaito korespondenciją ir stebi socialinių tinklų puslapius.

Reikia pažymėti! Moteriškas pavydas, kuris iš prigimties yra žaismingas, įjungia vyrą. Jam patinka jausmų įrodinėjimo žaidimas, jam patinka užkariauti neįveikiamą moterį. Jis jaučiasi didvyriu, nugalėtoju. Tokios pavydo scenos dažnai baigiasi seksu – vyrui tokia pabaiga patinka.

Tačiau ne visoms moterims užtenka išminties žaismingam pavydui. Kai kurie impulsyvūs asmenys sukelia tikrus pykčio priepuolius, nenori klausytis jokių vyro ginčų, verkia, daužo indus. Tokie išsišokimai vaikiną išgąsdina ir priverčia persvarstyti savo planus dėl šios merginos.

Reikėtų prisiminti! Pavydas nėra meilės įrodymas. Dažniausiai pavydi žmonės, kurie yra emociškai priklausomi nuo partnerio. Paprastai tai jį išjungia. Norėdami pakelti santykius į kitą lygį, turite parodyti savo savarankiškumą ir gyvenimo džiaugsmą.

Tolerancija

Abipusio nepasitikėjimo ir pavydo laikotarpis baigiasi tolerancijos stadija.

Šiam moters ir vyro santykių etapui būdinga harmonija. Partneriai nustoja emocionuoti ir ką nors įrodinėti. Dabar jie gali rasti kompromisinį bet kokių problemų sprendimą.

Analizuodami santykius vaikinas ir mergina prieina išvados, kad jiems gera kartu, nes jie skirtingi. Jie puikiai papildo vienas kitą, sudarydami darnią porą.

Svarbu! Moteris gali padėti vyrui padaryti tokią išvadą. Išmintinga moteris privers vyrą manyti, kad tai jo nuopelnas.

Asmens priėmimas

Šioje psichologijos meilės stadijoje daroma prielaida, kad partneriai priima išrinktuosius tokius, kokie jie yra. Susitaikę su mylimo žmogaus trūkumais ir palikę visus bandymus perdaryti partnerį, vyras ir moteris išmoks vertinti išrinktojo individualumą ir originalumą.

Įdomus faktas. Kai tik žmogui nebeprimenama kasdien apie savo trūkumus ir silpnybes, jam iškart kyla noras tobulėti ir kovoti su savo trūkumais.

Užuojauta, pagarba ir draugystė

Tolerantiškas požiūris ir besąlygiška meilė sukelia ilgalaikę simpatiją, abipusę pagarbą ir gebėjimą būti, be meilužių, ir draugais. Poros dalyviams patinka mylimo žmogaus draugija, jis jiems įdomus kaip žmogus, kaip konkrečios profesijos atstovas.

Dingsta abipusio psichologinio glostymo poreikis: nuveikę ką nors malonaus mylimam žmogui, įsimylėjėliai nesitiki abipusio dėkingumo. Jie rūpinasi savo mylimuoju, nes jį vertina ir gerbia. Vieno laimę lemia kito laimės būsena.

Įdomus. Užsienio psichologų teigimu, draugystės fazė meilės santykiuose žymi aukštą intymumo lygį, kuris prieinamas ne visoms poroms.

Tai aukščiausias santykių evoliucijos laipsnis. Paprastai pas ją ateina vyresni nei 30 metų sutuoktiniai. Iki to laiko jie jau turi turtingą bendrą praeitį, kurioje buvo įvairių situacijų. Galbūt jų meilės istorijoje buvo rimtų kivirčų ir laikinų išsiskyrimų. Tai, kad jie išsaugojo santuoką, byloja apie šios poros psichologinę brandą.

Jei santykiai nutrūko viename iš etapų

Santykių vystymosi sustojimai nutinka dėl įvairių priežasčių. „Prilipimas“ gali įvykti bet kuriame pradiniame etape. Taip yra dėl partnerio psichologinio nepasirengimo rimtesniems santykiams.

Kartais vyras ir moteris susitinka ilgam, nakvoja pas partnerį, tačiau bendro gyvenimo klausimas nekeliamas. Paprastai tam yra logiški paaiškinimai:

• Būsto klausimas. Jei abu suaugę gyvena su tėvais, persikėlimas pas jį sukels gėdą artimiems giminaičiams. Išsinuomoti ar įsigyti nuosavą būstą ne visada pavyksta dėl finansinių problemų.
• Daugelis bijo savarankiško namų tvarkymo, bijo įsiskolinti.
• Asmeninės erdvės poreikis. Jei žmogus ilgą laiką gyveno vienas, priprato prie savo įpročių ir tvarkos. Jis baiminasi, kad nebus pažeisti įprasti pamatai, teks padalinti teritoriją.

Ar įmanoma paspartinti santykių vystymąsi

Patarimas. Jei santykiai sustingę savo raidoje, nedarykite skubotų išvadų. Geriau pasistenkite įnešti į juos naujumo.

Tačiau nereikia skubinti dalykų. Greitos santuokos troškulys dažniausiai baigiasi naujos meilės paieškomis. Viskas turi įvykti savo laiku. Peršokus vieną iš santykių vystymosi etapų su beveik 100% garantija, romanas bus baigtas.

Kaip suprasti, kad meilė atsirado

Meilės ženklai yra šie:

• Domėjimasis partneriu kaip asmenybe, o ne tik kaip seksualinio pasitenkinimo objektu.
• Tolerancija partnerio trūkumams. Nuoširdžiai mylintys žmonės nuolat nenurodins partneriui jo silpnybių.
• Švelnumo ir rūpesčio pasireiškimas santykiuose net po kelerių metų santuokos.
• Partnerių noras tobulėti ir pradžiuginti gyvenimo draugą.
• Priverstinis atsiskyrimas padidina norą būti su šiuo žmogumi.

Svarbu! Meilė žmogui suteikia daug teigiamų emocijų. Todėl meilės etapai psichologijoje turėtų natūraliai keistis. Geriau džiaugtis kiekviena nauja diena. Tai vienintelis tikras kelias į laimę.

Vaizdo įrašas

Užduokite klausimą psichologui

Dabar noriu atskirai panagrinėti dvi situacijas: šaltis santykiuose nuo pat pradžių - 1 situacija ir šaltis santykiuose atsirado po kurio laiko, nors iš pradžių viskas buvo šilta, šviesu ir vėsu - 2 situacija.



Kreipkitės į psichologą nemokamu numeriu



1 situacija arba „Pasakyk man, kaip jis/ji iš tikrųjų mano atžvilgiu?

Dažnai gaunu laiškų, kuriuose aprašoma maždaug taip: mergina susipažino su vaikinu, jis jai patiko, atrodė, kad ir jam patiko, pradėjo kalbėtis socialiniuose tinkluose, nuėjo į pasimatymą ir.... toliau šnekučiavosi socialiniuose tinkluose. Praeina savaitė ar dvi, vėl pasimatymas ir seksas, mergina laiminga, bet džiaugiasi „tyliai“, kad „nepagalvotų ko nors nereikalingo“. O vaikinas... vėlgi, lyg nieko nebūtų nutikę, socialiniuose tinkluose bendrauja gana draugiškai ir gyvena toliau. Tuo pačiu jis gali pasakyti, kad jam buvo gerai, o mergina jam buvo įdomi. O mergina jau iki ausų įsimylėjo ir laužo smegenis nuo šio keisto tokio tolimo ir kartu artimo vaikino elgesio. Kodėl jo figūra jos galvoje auga ir tampa vis svarbesnė, o dabar jos pomėgiai, darbas, draugai gali pamažu nunykti į antrą planą... Ir beveik jau turime situaciją, iš kurios labai skaudu ir nemalonu iš jos išeiti kiekvieną kartą.

Kokia čia pagrindinė „klaida“?

Egzistuoja daugybė stereotipų, kaip santykiuose turėtų elgtis moteris ir vyras – kaip išpažinti savo jausmus, kas kam pirmiausia ir kada paskambinti, „trijų pasimatymų“ taisyklė ir dar daug panašių stereotipų, nuasmeninančių individualų santykių grožį. , gyvumas ir jausmų nuoširdumas juose. Mūsų auklėjimas, kultūra ir žiniasklaida visaip skelbia: moteris negali imtis iniciatyvos ir tiesiai šviesiai pasakyti vyrui apie savo jausmus – intriga išnyks. Tikiu, kad dėl šio stereotipo daugelis moterų, būdama „karšta“ viduje, lieka „šalta“ išorėje. O vyras, priešingai, turėtų užsidegti nuo moters, nuo jos energijos, jausmingumo ir atvirumo. O kalbant apie jausmų tramdymą ir „nekabinimą“ vyrui ant kaklo, manau, tai reiškia ne tiek pačių jausmų tabu, kiek jų pateikimo formą. Daug kas priklauso nuo to, kokia forma pateikiame savo jausmus ir mintis.



Visą parą veikianti psichologinė telefono linija – nemokama



Palyginti:

A variantas

Manau, kad esi labai įdomus ir patrauklus vyras. Man būtų malonu praleisti ne vieną vakarą su tokiu kaip tu... - Paaiškinimas: moteris kalba apie savo mintis ir jausmus vyro atžvilgiu ir nieko iš jo nereikalauja. Be to, tai neparodo, kad jo figūra jos srityje jau tapo neįtikėtinai didelė, todėl tampa aišku, kad tai jau ne apie įsimylėjimą, o apie tikrą priklausomybę, kuri įtempia bet kurį žmogų.

B variantas

„Visą laiką galvoju tik apie tave! Kodėl vakar nepaskambinai? Mums viskas gerai? – Moteris vyrui pasakoja apie savo mintis ir jausmus, parodydama ne susidomėjimo, o apsėdimo būseną. Be to, jis kelia jam reikalingą ir kaltinantį klausimą, po kurio jis reikalauja, kad santykiuose taškytų aš ir prisiimtų atsakomybę. Rezultatas: vyras pabėga iš karto arba palaipsniui.

Taip pat yra B variantas - labiausiai paplitęs

Moteris: Sveiki! Kaip tau ten sekasi?

Vyras: Gerai, bet daug darbo. O kaip jūs?

Moteris: Viskas gerai. Na, nenukrypsiu.

Paaiškinimas: atrodo, kad viskas gana draugiška aplinkai, moteris su kaltinimais „neišima smegenų“, bet ir išlaiko intrigą bei nesako, ką tik galvoja apie šį vyrą. Rezultatas: sausas susirašinėjimas, kur nei vyro susidomėjimas nepadidėja, nei jo požiūris į moterį nesiaiškinamas.

2 situacija – „Kaip sugrąžinti santykiuose senus jausmus?

Jie įsimylėjo, pradėjo susitikinėti, viskas buvo gerai iki tam tikro momento, kol ... ji pradėjo pastebėti, kad jis yra "". (Dažniausiai atšalimą santykiuose pirmos pastebi moterys, nes jos yra jautresnės ir prasčiau ištveria vidutinį jausmų diapazoną santykiuose, kai viskas yra „tiksliai“ arba „niekaip“. toli gražu ne taisyklė, o ne aksioma)



Nemokama psichologo paslauga

Ką galima padaryti? Kaip atgaivinti santykius ir grąžinti jiems šilumą?

Dažnai sunku kalbėti apie ką nors nemalonaus, apie tai, kas žeidžia ar pykdo, ir tai atrodo suprantama - niekas nenori konfliktuoti, būti kivirčo iniciatoriumi, „sūpuoti valtį“. Tačiau dažnai nutinka taip, kad sunku išreikšti ne tik „blogus“, bet ir gerus jausmus. Sunkumas gali slypėti būtent tame, kad susikaupęs negatyvumas neleidžia duoti valios teigiamam. Todėl svarbu išmokti teisingai ir draugiškai aplinkai perteikti savo nuoskaudas, pyktį, nerimą, baimes ir kitas neigiamas emocijas, kurios natūraliai kyla bet kokiuose santykiuose. Sužinoti, kaip tai padaryti tausojant aplinką, kad nesugriauti santykiai, galima konsultuojantis su psichologu.

Be to, tai gali pasakyti apie neigiamą praeities santykių patirtį arba neigiamą požiūrį į santykius, pavyzdžiui, buvimas santykiuose yra „tai spąstai“. O įtaka gali pasireikšti tiek pradinėje santykių stadijoje, tiek kelių mėnesių stadijoje, kai kalbama apie žmogų, kad jis tikrai yra „santykiuose“ ir todėl tam tikru mastu priklausomas. Svarbiausia čia nepatekti į patologiją. Galima išardyti aspektus, kur baigiasi sveika priklausomybė santykiuose ir prasideda patologinė.

Padėkite sau – savipagalbos metodai:

1. Jei norite, kad santykiai su partneriu būtų šiltesni, neskubinkite dalykų. Šis procesas yra subtilus, kartais skausmingas ir sunkus. Norint tai pasiekti, santykiuose svarbu pasiekti tam tikrą pasitikėjimo ir abipusio komforto lygį.



Kreipkitės į psichologą nemokamai

2. Pasistenkite stebėti ir įsiklausyti į save ir savo jausmus. Dažnai jie kažkaip reaguoja mūsų kūne. Atkreipkite dėmesį į aplinkybes, kuriomis jaučiate tam tikrus jausmus. Jei jie yra nukreipti į žmogų, pasakykite jam apie tai tiesiogiai, pradedant nuo „aš ...“

3. Kai tau pasakoma ką nors gražaus, atkreipkite dėmesį, kaip į tai reaguojate. Kokie jausmai kyla? Kokie pojūčiai yra kūne? Pabandykite pasilikti šiuose jausmuose ir pojūčiuose. Pakartokite šiuos žodžius savyje, priskirkite juos sau („taip, aš toks“);

Ir, žinoma, susisiekite su manimi dėl konsultacijos! Visada esu pasiruošęs padėti suprasti santykius ir pasakyti, kaip į blėstančius ar net jau „šaltus“ santykius pridėti „ugnelės“. Atminkite, kad nieko nėra neįmanomo! Dėl psichologijos – taip.

Pas mane galite užsisakyti konsultaciją.

Laimingų vyro ir moters santykių psichologijos paslaptys.

Vyro ir moters santykių problema yra amžina. Beveik 80% atvejų į psichologus ateina poros, kurios nerandatarpusavio supratimas. Šiame straipsnyje kalbėsime apie harmoningų vyro ir moters santykių kūrimą psichologijos požiūriu.

Vyro ir moters santykių raida: psichologija

Iš pradžių mokomės šeimos kūrimo taisyklių, perimame artimųjų patirtį. Paprastai tai yra mūsų tėvai, kurie ne visada gali nustatyti teisingą santykių gairę ir vektorių.

Vyro ir moters santykių raida, psichologija:

• Su didele tikimybe galime daryti išvadą, kad jei mergaitės tėvas buvo alkoholikas, greičiausiai partneris nebus abejingas alkoholiui. Taip yra dėl to, kad iš tikrųjų mergina nematė kitų santykių ir nepažįsta kitų vyrų.
• Jos supratimu, beveik visi stipriosios lyties atstovai yra alkoholikai ir neabejingi alkoholiui. Net jei vyras toks ir nėra, o alkoholiui absoliučiai neabejingas, mergina vis tiek jį suvokia kaip potencialų alkoholiką. Vyrui tai nepatinka, jis nenori jaustis ne, ir nutraukia santykius.
• Taigi panašus pritraukia panašų. Ką tokiu atveju daryti? Reikia keisti požiūrį į aplinkinius vyrus, o ne statyti visų vienoje falangoje, kabinant tam tikras klišes ir etiketes.

Sveiki vyro ir moters santykiai: Rytų psichologija

Remiantis Rytų psichologija, bioenergetikos požiūriu moteris duoda, o vyras gauna. Tik taip galimi normalūs santykiai. Dauguma moterų gali būti nepatenkintos tokiu aiškinimu, nes nori kažką gauti mainais ir bijo atsisveikinti su savo energija.

Sveiki vyro ir moters santykiai, Rytų psichologija:

• Moteris gimdama kupina seksualinės energijos, kurią gali atiduoti savo šeimai, vyrui, vaikams. Vyras, priešingai, gimsta tuščias ir turi būti užpildytas moterimi.
• Kad tai įvyktų, būtina, kad viena pusė duotų ir nemokamai. Dauguma skandalų ir kivirčų kyla, jei moteris atsisako užpildyti vyrą.
• Tokiu atveju net geras šeimos žmogus gali ieškoti paguodos iš šono. Todėl, pasak Rytų ezoterikų, moteriai būtina suteikti namų jaukumą, rūpintis vyru, prisotinti jį seksualinės energijos.

Kas griauna santykius?

Dabar iš TV ekranų bet kurioje reklamoje galite išgirsti apie tai, kaip sukurti laimingus santykius. Tiesą sakant, pagrindinė tokių vaizdo įrašų užduotis yra parduoti daugiau savo gaminių. Todėl per televiziją rodomas šeimos modelis ne visada atitinka idealus. Dažniausiai tokie modeliai tiesiog primesti šeimos žmonėms.

Kas griauna santykius:

• Bendras šeimos biudžetas. Kaip rodo daugelio šeimų patirtis, šeima gali iš viso neturėti bendro biudžeto. Faktas yra tai, kad kiekvienas šeimos narys turėtų turėti savo finansų, kad galėtų įsigyti dovanų, leisti sau įsigyti naujų drabužių, net jei ne labai brangių. Šeimos biudžetą geriausia kurti akcijomis ir įnašai . Kiekvienas šeimos narys investuoja savo pinigus tam, kad padengtų tam tikras reikalingas paslaugas ir pirkinius. Tai apima komunalinių mokesčių mokėjimą, bakalėjos krepšelį, kad galėtumėte gaminti maistą. Galima aptarti keletą kitų kategorijų, į kurias šeimos nariai turėtų investuoti. Dalis pinigų lieka kiekvienam dalyviui ir partneriui.
• Iš televizoriaus ekranų matome, kad stipri, gera šeima- Tai ta, kuri visą laiką praleidžia kartu. Tiesą sakant, tai neveikia. Jūs galite užpildyti savo laiką vieni kitiems tik pradiniuose etapuose. Dažniausiai žmonės susitinka, būna įdomūs, nes yra savarankiški, labai saviti. Būtent tai leidžia žmonėms susipažinti ir kiekviena diena būna kupina netikėtumų. Kai žmonės gyvena kartu ilgą laiką, dingsta naujumas, atsiranda kasdienybė. Kad jis netaptų monotoniškas, nuobodus, būtina jį praskiesti. Tam būtina, kad kiekvienas turėtų savo asmeninę erdvę ir laiką, kurį galėtų praleisti kaip nori.
• Savęs tobulėjimo trūkumas. Žmonės nustoja būti įdomūs vienas kitam, jei neįdomūs sau. Žmogus gali domėtis priešinga lytimi tik tada, kai jis nuolat tobulėja.

Gerų vyro ir moters santykių psichologija

Kiekvienas iš partnerių turėtų turėti kokių nors pomėgių, savo hobį, kuris padėtų jiems tobulėti. Tai gali būti knygų skaitymas, sportas ar net karoliukų vėrimas. Nėra nieko blogo. Žmogus nuolat turi būti maitinamas teigiama energija, to negalima padaryti, jei nuolat esate su savo partneriu.

Anksčiau ar vėliau žmonės tampa vienas kitam neįdomūs. Kaip rodo praktika, šis laikotarpis ateina greičiau, jei partneriai ilgą laiką nesuteikia vienas kitam laisvės.Yra keli pagrindiniai laimingų santykių kūrimo principai.

Gerų vyro ir moters santykių psichologija:

• Pagarba. Neįmanoma sukurti geros atmosferos šeimoje, jei partneriai vienas kito negerbia. Požiūriai į gyvenimą gali kardinaliai skirtis, tačiau tuo pačiu žmogus turi gerbti savo partnerio pasirinkimą ir neprimesti jam savo nuomonės.
• Pasitikėjimas. Nereikėtų nuolatos persekioti savo partnerio, jo kontroliuoti, bet kokia proga žiūrėti į telefoną, puslapius socialiniuose tinkluose ir piktintis.
• Turime rūpintis vieni kitais. Net jei darbe esate labai pavargęs, vis tiek reikia rasti šiek tiek laiko pasirūpinti savo mylimuoju.

Kelias link altoriaus: teisingų santykių kūrimo paslaptis

Įsimylėjėliai neturėtų visą laiką eiti į svečius ar leisti savaitgalius žiūrėdami filmus. Kiekvienas iš dalyvių gali leisti laisvalaikį kaip nori.

Kelias link altoriaus, santykių kūrimo paslaptis:

• būk linksmas. Žinoma, kartais būna gana sunku, ypač jei įvykiai gyvenime nelabai džiugina, bet vis tiek reikia džiaugtis gyvenimu ir padėkoti jai už kiekvieną akimirką, praleistą su mylimu žmogumi. Iš tiesų, jei žmogus mąsto teigiamai, tai turi įtakos santykiams su priešinga lytimi ir partneriu.
• Būtinai parodykite savo jausmus. Nedvejodami dar kartą prisipažinkite savo meilėje arba padovanokite dovanų. Nuolat stenkitės liesti savo mylimąjį, jį apkabinti ir daugiau laiko skirkite pokalbiams su partneriu. Būtina pajusti įsimylėjėlių santykius.
• Yra dar vienas įdomus dalykas, dėl kurio psichologai ginčijasi tarpusavyje. Daugelis žmonių mano, kad sutuoktiniai tikrai turėtų miegoti kartu, vienoje lovoje. Atsižvelgiant į tai, kad tokiu būdu tai juos suartina. Tiesą sakant, yra ir kitų tyrimų, kurie rodo, kad miegas kartu žudo seksą ir jo teikiamą džiaugsmą.
• Manoma, kad seksualiniai santykiai tampa įprasti ir neįdomūs. Viskas vyksta visiškai priešingai, jei sutuoktiniai miega atskirai, o į kito partnerio teritoriją ateina tada, kai nori intymumo. Tokiu atveju matomas tam tikras piršlybos, o seksas tampa įvairus ir įdomus, o tai įneša į santykį naujumo.

Santykių psichologija: paslaptys

Ką reikia padaryti norint sukurti laimingus šeimos santykius? Faktas yra tas, kad daugelis moterų ir vyrų mano, kad po vedybų darbas su santykiais baigiasi. Tiesą sakant, viskas tik prasideda. Norint išsaugoti santuoką, reikia sunkiai dirbti ne tik dėl moters, bet ir dėl vyro. Yra keletas patarimų, kuriais vadovaudamiesi galite sutaupyti, pagerinti santykius.

Santykių psichologija, paslaptys:

• Nedarykite skandalų. Iš tiesų, merginos gali sukurti audrą stiklinėje iš mėlynos spalvos. Jie mėgsta iš musės išpūsti dramblį, net smulkmenos sukelia grandiozinius skandalus. Stenkitės būti tolerantiški savo partneriui.
• Raskite laiko bendrauti vieni su kitais. Net jei nuolat dirbate, namuose būnate tik vakarais, tai nėra priežastis atsisakyti bendrauti su savo antrąja puse. Būtinai skirkite kelias minutes pokalbiui. Tai gali būti koks nors šeimos verslas, kurį reikia padaryti. Galite tai daryti kartu ir kalbėtis tuo pačiu metu.
• Būtinai palaikykite savo partnerį. Kad ir kokį verslą jis užsiimtų, antrosios pusės pasitikėjimas suteikia susidomėjimo, taip pat skatina žygdarbius. Taip vyras tampa veržlesnis ir sėkmingesnis.

Santykių psichologija: moterų paslaptys

Neišduokite vienas kito. Labai svarbu būti ištikimam šeimoje. Jei jūsų netenkina seksualiniai santykiai, būtinai pasikalbėkite su savo partneriu ir pasakykite, ko norėtumėte.

Santykių psichologija, moterų paslaptys:

• Gerbk savo partnerį net jei jo pomėgis jums netinka arba manote, kad jis per ekstremalus. Bet kokiu atveju turite gerbti savo partnerį.
• Būtinai pasitikėkite savo mylimuoju. Jokiu būdu neprilygsta kitiems partneriams ir pažįstamiems. Niekada nelyginkite savo vyro su kitais, nesakykite: „Bet mano draugė Alena turi ekonominį vyrą, jis jai padeda, o tu – ne“. Kiekvienas turi savo santykius, o tokie juokeliai tik pablogina tarpusavio supratimą tarp partnerių.
• Palaikykite žmogų net tada, kai jam blogai jei atsitiko kas nors blogo. Žmonės turi būti kartu ne tik laimėje, bet ir liūdesyje. Palaikykite geru žodžiu ir apkabinkite savo vyrą. Būtinai išbandykite blogą, pamatykite gėrį. Sakoma, kad situacijos pakeisti negalima, bet galima pakeisti savo požiūrį į ją. Tokia yra psichologų nuomonė.
• Labai dažnai kyla skandalai dėl partnerio netvarkingumo. Vyrai mėgsta palikti virtuvėje puodelius ar išsibarsčiusias kojines po savęs. Dabar pagalvokite, ar esate nepriekaištingas ir visada elgiatės teisingai. Greičiausiai ne, galbūt vyras tiesiog užmerkia akis į tavo trūkumus.

Išmokite klausytis vienas kito. Turite leisti partneriui kalbėti. Vyrams tai sunkiau nei moterims, todėl turite mokėti klausytis savo meilužio. Stenkitės nuolat puoselėti santykius. Reikalingas emocinis pasipildymas, kaip džiaugsmas, dovana ar staigmena. Pasistenkite surengti vyrui staigmenų, pavyzdžiui, šeimos vakarienę ar romantišką pabėgimą.

VIDEO: Laimingų santykių psichologija

Kiekvienas tikrai turės pažinčių, kurių bendravimas įkvepia, tiesiogine to žodžio prasme įkvepia jėgų, pažįstama ir priešingai: yra savotiški santykiai, kurie mus silpnina, viduje žlugdo. Tuo pačiu metu bet kuris žmogus, priklausomai nuo situacijos, gali pakaitomis tiek duoti energijos kitiems, tiek ją pasisavinti, reikalaudamas dvasinio peno.

„Kiekvienas iš mūsų yra potencialus vampyras“, – įspėja psichoterapeutas Christophe'as André. – Tai mūsų prigimtyje – daug tikėtis iš kito, trokšti viso to, visiškai. Tačiau turėdami tikrų santykių patirtį suprantame: su tokia strategija vargu ar išlaikysime kitą žmogų šalia savęs, nes jis kenčia, todėl mūsų vengs.

Naudinga aiškiau suvokti, iš kur atsiranda ir kas ją atima, kaip palaikome ir skriaudžiame artimuosius, tuomet su jais kurti harmoningus santykius taps daug lengviau. Christophe'as Andre detaliai analizuoja bendravimo mechanizmus, vampyrines savybes ir tas, kurios suteikia mums jėgų, maitina mus savo gyvąja energija.

Su kuo turėtumėte apriboti bendravimą?

Vampyriškus santykius lengva atpažinti iš žlugimo, kuris aplenkia bendraujant su žmogumi. Jie nieko neduoda, mus emociškai neramina. Nesunku nubrėžti kelis tokių žmonių portretus, su kuriais verta bendrauti rečiau.

• Amžinas gedulas. Jie sekina, nes jų užuojautos poreikis yra neišmatuojamas ir mes negalime jo nei užpildyti, nei net sumažinti jo gylio. Jie mums patiki gelbėtojų misiją, net jei neturime tam nei noro, nei galimybių. Tuo pačiu metu jie sąmoningai pasmerkia ją nesėkmei, nes širdyje jie visai nelinkę priimti mūsų patarimų.
• Išlaikomi asmenys. Jie nuolat nori meilės patvirtinimo ir gero požiūrio į juos, klausia patarimo priimant pačius paprasčiausius sprendimus. Vaikiškai įsikibę jie pastato mus į tėvų padėtį, užkrauna ant mūsų pečių neproporcingą atsakomybės naštą. O kai bandome atitolti nuo šio primesto vaidmens, mus apima kaltės jausmas.
• Padidėjęs jautrumas. Per didelis jų pažeidžiamumas verčia juos nuolat būti budrius. Kadangi viską, kas vyksta santykiuose, jie pasiruošę netikėtai suvokti ir savaip interpretuoti, kartais parašydami tikros dramos siužetą. Reaguodamos į tai, esame priversti būti nuolatinėje įtampoje, visame kame kontroliuoti save.
• Prieštaringi. Jie įpratę bet kokias problemas spręsti per agresiją, tačiau tai jiems nekainuoja nė menkiausių pastangų, nes konfliktas yra jų egzistavimo elementas. Priešingai, tuos, kuriems ši agresija yra nukreipta, tokio tipo santykiai sužlugdo.
• Sienos pažeidėjai. Jų pačių vaidmuo santykiuose ir asmeninės erdvės ribos visada neaiškios, o tai verčia kitus bendravimo dalyvius nuolat „prisijungti“. Kadangi taisyklės tokiuose santykiuose nėra aiškiai nustatytos, kiekvienas juose dalyvaujantis asmuo nevalingai kėsinasi į kito teritoriją.

Nustatyti ribas

Vampyriškuose santykiuose svarbu išlaikyti reikiamą atstumą, kad nesileistumėte įtraukiami į energijos duobę. Rizikuojame patekti į kito žmogaus patologijos įtaką, karčiai jausdami, kad tapome jos auka, ir reaguodami savo agresijos srove. Dažnai norime tapti gelbėtojais, ir šio troškimo verta bijoti.

Taip, mes dažnai galime padėti kitam, tačiau jį išgelbėti pavyksta itin retai. Kai mumyse pakyla susierzinimas, verta užduoti sau du klausimus: „Ar aš turiu atlikti šį vaidmenį? ir "Ar turėčiau tai padaryti vienas?" Bet kokiu atveju pavojaus signalas yra mūsų emocijos: jei mums nepatogu, laikas pasakyti „stop“.

Kas mus traukia tokiuose santykiuose

Nežinia, kodėl tokie santykiai maitina šviesius jausmus ir skatina, kartais net pripildo palaimos jausmo. Pabandykime į juos pažvelgti atidžiau.

• Malonios smulkmenos. Nepažįstamo žmogaus komplimentas, draugiškas kaimyno klausimas, kaip sekasi darbe, paprastas draugiškas gestas – patvirtinimas, kad mes ir mūsų gyvenimas yra įdomūs kitiems. Esame linkę nuvertinti tokius dėmesio požymius, automatiškai į juos mandagiai reaguodami. Tuo tarpu jie sustiprina savo savivertės jausmą. Mums reikia įvairaus lygio santykių, o tokie „paviršutiniški“ ryšiai mums ne mažiau svarbūs nei stipri meilė ar stipri draugystė. Taigi vienišas pagyvenęs žmogus, turintis galimybę pasisveikinti su pažįstama pardavėja ar šalia esančios vaistinės vaistininku, šiuose paprastuose santykiuose atras šilumos dalį, kurios jam taip reikia.
• Teisingas keitimas. Santykiai, sukurti remiantis atvirais emociniais mainais, mus praturtina, nes juose mes nuolatos kuriame vienas kitą. Atverdami save kitiems, atrandame savyje kažką naujo. Tokiuose santykiuose niekas nespaudžia ir nepaklūsta – jie turi tik lygybę ir abipusiškumą. Jei kas nors dalijasi su mumis savo paslaptimis, yra pasirengęs priimti mūsų patarimus ir jais vadovautis, tada jis mumis pasitiki, padarydamas mus išrinktaisiais. Dialogas vienodomis sąlygomis energizuoja abu jo dalyvius.
• Dovana kaip įsigijimas. Skirdami kažkam savo laiką, pagalbą ir meilę, spinduliuojame teigiama energija. Abipusiai tų, kurie priėmė mūsų dovaną, jausmai visada didina mūsų savigarbą. Ir mes gauname ne mažiau nei žmogus, kuriam dovanojame.
• Sutarimo su savimi jausmas. Tuo, ką darome, jaučiame prasmę ir naudą kitiems – gavę to patvirtinimą, esame kupini jėgų. Mokytojas, kuris savo darbu beviltišką nevykėlį pavertė geru mokiniu, tiesiogine prasme yra įkvėptas savo sėkmės. Tokios pastangos yra visiškai atlyginamos: kai elgiamės darniai su savimi ir vadovaudamiesi savo vertybėmis, jaučiame, kad reikalingi kiti žmonės, ir jaučiamės beveik nenugalimi.

pasiekti pusiausvyrą

Kad jaustumėmės gerai, turime emociškai „papildyti“ save iš įvairių šaltinių. Kasdienį „dietą“ gauname bendraudami su artimaisiais. Tačiau mums reikia ir kitų santykių – tų, kurie kartais išmuša mus iš įprastų vėžių ir priverčia keistis.

Būtent jie pažadina snaudžiančius troškimus ir paslėptas galimybes. Agresyvūs, provokuojantys žmonės, žinoma, nemėgstame, bet, mus erzindami, skatina keistis, tobulėti ir augti. Kartais tokie „nepatogūs“ santykiai yra pati veiksmingiausia priemonė mūsų jėgoms atnaujinti.