E come riesce a leggere? Natalia Eremich - La gestione del tempo per le donne

Pagina corrente: 1 (il libro ha 15 pagine in totale)

Alan Lakein

L'arte di essere puntuali

Perché dovresti pensare al tuo tempo?

Il tempo è vita. È irreversibile e insostituibile. Sprecare il tuo tempo è sprecare la tua vita.

Prendere il controllo del proprio tempo significa prendere il controllo della propria vita e farne il miglior uso.

In qualità di consulente per la pianificazione del tempo e gli obiettivi di vita, ho creato un nuovo sistema che aiuta migliaia di persone. Attraverso questo sistema, le persone imparano a sfruttare al meglio il proprio tempo ea gestire la propria vita.

Non sono l'inventore di un sistema razionale del lavoro, per mezzo del quale è possibile compiere il lavoro nel più breve tempo possibile, spendendo un minimo di movimenti per la sua esecuzione. Una razionalità di questo tipo riduce l'attività umana a una serie di movimenti meccanici. Con una tale organizzazione, il lavoro è privato di gioia e interesse. Pertanto, possiamo dire che lavorare con un cronometro toglie all'attività non solo il pensiero, ma anche la vita stessa. Cerco di convincere le persone a pensare di più a ciò che stanno facendo e a non trasformare la loro attività in un processo sconsiderato. Se segui i miei consigli, potresti pensare di più a come utilizzare meglio il tuo tempo, rendere più facile il tuo lavoro, fare molte delle cose che hai sempre voluto fare e goderti la vita molto di più.

Pertanto, per favore, non chiamarmi uno specialista nell'organizzazione razionale del lavoro. Sono uno specialista della gestione del tempo.

Efficienza significa scegliere l'opzione migliore tra quelle disponibili e farlo nel miglior modo possibile. Fare la scelta giusta nell'uso del tempo è molto più importante che organizzare l'esecuzione razionale del compito esistente. Al suo posto va bene la razionalizzazione, ma, secondo me, è più necessaria l'efficienza.

Alcuni dei metodi che suggerisco potrebbero sorprenderti. Ad esempio, ti siedi in fila dal dentista per dieci minuti. Se sei come la maggior parte delle persone, allora perderai tempo. Ma posso mostrarti come puoi utilizzare quei dieci minuti a tuo vantaggio per iniziare un grande lavoro che hai rimandato da molto tempo, come ristrutturare casa o fare un'analisi dei costi per la tua attività. Allo stesso tempo, ti aiuterò a sbarazzarti di ritardi e ritardi nella tua attività e mantenere un buon ritmo di lavoro che ti consentirà di completare il lavoro che hai iniziato.

In questo libro imparerai come io, la mia famiglia e i miei clienti abbiamo usato i miei metodi. Vedrai che il mio sistema non è rigido, meccanico e pesante. Senza significato! È piacevole padroneggiarlo ed è piacevole sperimentare sulla base. I vantaggi della sua attuazione saranno immediati e quindi aumenteranno costantemente.

Il mio sistema di gestione del tempo è stato implementato con successo in aziende come IBM, Bank of America, American Telephone and Telegraph, Standard Oil of California e molte altre. È stato utilizzato a vantaggio da registi e produttori di spicco, designer e scienziati, imprenditori e studenti, tutti coloro che hanno frequentato i miei seminari o si sono consultati individualmente.

Sono un fervente sostenitore del mio sistema, principalmente perché mi ha permesso di prendere il controllo della mia vita. Questo sistema ti permetterà di dominare la tua vita e di farne quello che vuoi. È improbabile che io possa darti consigli esatti su come diventare il presidente della tua azienda o su come puoi fare carriera di successo nel servizio e crescere più figli contemporaneamente. Tuttavia, con l'aiuto del mio sistema, puoi raggiungere tali obiettivi, se questi obiettivi sono tuoi. Inoltre, il mio sistema può dirti come eccellere a scuola, a scacchi, a fare candele decorative o nei club sociali. Tutto dipende dalla tua scelta.

Ricorda: il tempo non manca. Abbiamo tutto il tempo per fare tutto ciò che vogliamo davvero fare. Se, come molte persone, sei "troppo occupato" per avere successo, tieni presente che ci sono molte persone che sono molto più impegnate di te, ma riescono a fare più di te. Non hanno più tempo di te. Fanno solo un uso migliore del loro tempo!

L'uso efficiente del tempo è un'arte tanto quanto essere in grado di guidare un'auto. Ma questa abilità può essere padroneggiata e in questo libro ho raccolto tutti gli strumenti necessari per padroneggiare quest'arte. Ti mostrerò modi pratici e intelligenti per diventare il padrone del tempo, non lo schiavo, e fare quello che vuoi della tua vita.

Alla fine, non hai niente di più importante della tua vita e del tuo tempo. Non posso darti più tempo di quello che hai. Tutti dobbiamo attenerci a un budget modesto, che è limitato a 168 ore settimanali. Ma posso aiutarti a usare quel tempo in modo più efficace. Quindi, iniziamo!

Vittoria più grande: la tua vita è sotto il tuo controllo

Il tema principale di questo libro è il controllo. Poiché è difficile trovare un sinonimo adatto per questa parola, vorrei chiarire cosa intendo.

Fai un pugno con le dita. Stringilo più forte che puoi e senti la tensione nella tua mano. Se tieni il pugno chiuso in questo modo per diversi minuti, la tua mano ti farà male per la tensione. È improbabile che tu abbia spesso bisogno di un pugno chiuso nella vita di tutti i giorni.

Ora abbassa il braccio lungo il corpo e lascialo rilassare. Muovi le dita e senti come i muscoli sono sotto il tuo controllo. Puoi fare molto con questa mano!

Il controllo che consiglio è per molti versi simile a quello delle dita. Questo controllo sul tuo tempo (e sulla tua vita) non è né troppo stretto (teso, ossessivo, violento) né troppo libero (apatico, indifferente, pigro). Ti permetterà di fare le cose e di essere flessibile e creativo nelle tue attività. Con questo controllo, puoi raggiungere un equilibrio perfetto.

Maniaco del tempismo e altri

Sottolineo che lo scopo di questo libro non è trasformarti in una persona che tiene traccia di ogni tua mossa, è costantemente impegnata o è un innovatore aggressivo. Per capire bene cosa intendo, ti segnalo tre figure odiose che causano antipatia sia a me che a molte altre persone:

1. Persona sovraorganizzata che fa costantemente liste, controlla liste, perde liste. Quando gli viene chiesto di fare qualcosa, passa molto tempo ad analizzare ogni possibilità, pianificare tutto nei minimi dettagli, controllare ogni piccola cosa. Non si muoverà senza aver pianificato ogni passo, e per questo spesso fallisce anche nei suoi doveri quotidiani. È più interessato a sentirsi organizzato che a realizzare qualcosa. Se non ha iniziato ad attuare il piano di oggi, domani preparerà un nuovo piano ancora più dettagliato. È così desideroso di diventare troppo organizzato che non nota i cambiamenti in corso, le nuove opportunità e le esigenze.

2. Una persona iperattiva è così impegnata con le cose che non ha abbastanza tempo per valutare quanto siano preziose e significative. È abbastanza difficile comunicare con lui, anche se vuoi offrirgli come risparmiare tempo.

Di solito provoca antipatia in tutti, perché dà a tutti consigli su cosa dovrebbero fare. Gli manca la flessibilità e la capacità di prendere decisioni creative, si sforza di prendere decisioni razionali, ma spesso sceglie i modi sbagliati per raggiungere gli obiettivi. Dal momento che è impegnato ogni minuto a casa e al lavoro, non ha mai l'opportunità di rilassarsi.

3. L'attenzione di una persona ossessionata dal tempismo è costantemente assorbita dal quadrante dell'orologio. È nervoso e infetta gli altri con il nervosismo, preoccupandosi di come non perdere tempo. Si precipita sempre a tutta velocità, cercando di mantenere un programma insopportabilmente fitto. Vomita e si dibatte se la riunione inizia con almeno un minuto di ritardo. Registra con cura tutto ciò che fa ogni giorno. Sa come risparmiare undici secondi durante la colazione del mattino. Non è facile vivere e lavorare con una persona del genere.

Se pensi che "prendere il controllo del tuo tempo e della tua vita" significhi trasformarti in una persona troppo organizzata, troppo impegnata, preoccupata di sprecare ogni minuto, allora ti assicuro che non è così. Ciascuno dei tre tipi di carattere sopra descritti ha tratti potenzialmente preziosi che si sono trasformati in vizi. Ognuno di loro è altrettanto pessimo nel fare le cose come una persona completamente disorganizzata che non sa mai cosa farà domani, non pianifica mai nulla in anticipo e cammina attraverso la vita da una crisi all'altra.

Nessuno dei due estremi è desiderabile. Troppa organizzazione è dannosa quanto non averla. Non esiste una soluzione adatta a tutte le taglie. Persone diverse richiedono diversi gradi di organizzazione e libera creatività nelle loro vite. Inoltre, la stessa persona ha esigenze diverse al riguardo, a seconda dell'età, della stagione e dell'ambiente. Una persona molto organizzata sul lavoro può essere dispersa nel tempo libero. Una persona che ha obiettivi chiari a 30 anni e sa esattamente come vuole usare il suo tempo e cosa vuole dalla sua vita può scoprire a 40 anni che deve ripensare ai suoi piani di dieci anni, a meno che non voglia crescere .

Il tuo stesso giudice

Nessuna parte del mio sistema dovrebbe essere applicata rigidamente, automaticamente o meccanicamente. Dovrebbe solo aiutarti a superare ostacoli interni o esterni, ma non toglierti la libertà di un briciolo e non cambiare la tua individualità.

L'uso del tempo è una questione di scelta personale, e solo tu puoi essere il giudice supremo nel decidere come mettere in pratica i consigli che ho offerto in questo libro. È importante confrontare i miei suggerimenti con quelli dei tuoi metodi di lavoro che tu stesso ritieni più efficaci. Mentre leggi, prova a valutare i tuoi punti di forza e di debolezza. Pensa a quali problemi hai con il tempo e prova a determinare quali sono i più importanti. Non aver paura di prendere appunti sulle pagine. Leggere un libro con una matita o una penna in mano lo trasformerà nella tua cartella di lavoro. Sottolinea i punti principali e annota i margini. Sulla copertina interna, annota le pagine in cui hai trovato informazioni che ti sono state particolarmente utili.

Prova a pensare a varie offerte e fai una scelta tra quelle. Tieni presente che metodi diversi funzionano per persone diverse e, a volte, un buon consiglio per uno potrebbe non essere buono per un altro. Cerca di prestare attenzione a quelle idee che sono particolarmente adatte a te e usale per condurre una vita più piacevole e appagante.

Che tu sia al lavoro, a fare i lavori domestici, a scuola o semplicemente a rilassarti, ti mostrerò come farlo in modo più efficiente. Ti aiuterò a separare le cose che contano da quelle che non lo sono. Credimi: sarai in grado di realizzare cose importanti, anche se sembrano opprimenti, spiacevoli o impossibili.

Sei stanco di non avere tempo per fare nulla perché non hai mai tempo per iniziare nulla in tempo? Ti mostrerò come eliminare i ritardi una volta per tutte.

Vuoi migliorare la tua capacità di concentrazione, rompere l'abitudine alla distrazione e sviluppare la capacità di portare a termine le cose? Ti mostrerò come raggiungere questo obiettivo ed essere comunque felice e contento.

Questo libro offre metodi collaudati per lavorare in condizioni difficili e mostra tutti gli aspetti di tale attività che ti permetteranno di fare le cose con precisione, mantenendo buoni rapporti con le persone.

Se lo desideri, questo libro ti aiuterà a guadagnare di più. Se puoi utilizzare meglio il tuo tempo, sarai in grado di migliorare il tuo rapporto con i tuoi superiori. Se gestisci un'attività indipendente, sarai in grado di renderla più redditizia. Prima di tutto, questo libro ti mostrerà come lavorare con più abilità, non più sforzo. Di conseguenza, avrai più tempo per te, la tua famiglia, i tuoi amici. Avrai tempo per realizzare il tuo sogno, per il quale "non c'è mai stato abbastanza tempo". Ti sentirai meno dipendente dagli elementi incontrollabili della tua posizione o ambiente. Sarai in grado di improvvisare, apportare modifiche e riprogettare più facilmente vari aspetti della tua vita in modo che questi cambiamenti siano più in linea con la tua personalità, i tuoi obiettivi e la tua visione del mondo.

La mia affermazione può sembrare contraddittoria, ma credo che alla fine del libro sarai d'accordo con me sul fatto che il più grande vantaggio di questo libro è che ottenendo un maggiore grado di controllo sul tuo tempo e sulla tua vita, avrai più libertà.

Seguire il flusso, affondare o prendere decisioni?

Dopo aver interrotto la lettura del giornale del mattino, la signora Kay sente odore di fumo e vede che le tende vicino alla stufa sono in fiamme. Pensiamo: come può sfruttare al meglio il tempo a sua disposizione?

La prima opzione: può imburrare un pezzo di pane e continuare a leggere il giornale.

La seconda opzione è che farà qualcosa per fermare il fuoco in rapida crescita. Sia che la signora Kay si precipiti alle tende con una brocca d'acqua, chiami i vigili del fuoco o corra a prendere un estintore, nessuno sosterrà che il miglior passatempo della signora Kay sia fare un panino e leggere un giornale.

Naturalmente, la scelta non si riduce sempre a una decisione così chiara.

Dopo 14 anni nell'industria automobilistica, il signor Williams ha pensato che avrebbe dovuto cambiare la sua carriera. Ha avuto successo nella sua carriera, ma non nel modo in cui aveva sperato. Il suo lavoro come responsabile della produzione presso lo stabilimento di assemblaggio di Kalamazoo non gli sembrava particolarmente eccitante. Si annoiava a Kalamazoo e credeva che la vita a Chicago sarebbe stata molto più interessante.

Il signor Williams voleva il cambiamento. Ma cosa? Avrebbe dovuto usare la sua esperienza come direttore di fabbrica per trasferirsi in un altro settore? Forse dovrebbe cercare un lavoro industriale a Chicago o in qualche altra grande città? Dovrebbe prima cambiare il suo luogo di residenza e poi iniziare a cercare un lavoro? Come dovrebbe cercare nuove opportunità? O dovrebbe dimenticare l'attività industriale e diventare un agente immobiliare? Con così tante opzioni, non poteva fare una scelta.

Proprio come la signora Kay e il signor Williams, tu e tutti nel mondo siete costantemente di fronte alla necessità di prendere decisioni. Alcuni sono difficili, altri sono facili, altri sono grandi, altri sono piccoli. E così ogni giorno.

Chi può gestirlo?

Vuoi essere un medico, un avvocato, un capo indiano, un musicista, un architetto, un artigiano, un giocatore di baseball? Vuoi visitare l'Europa, il Sud America, la Nigeria, Timbuktu? Non è solo una questione di talento o denaro. Anche i nuovi Einstein o Onassis non potranno fare tutto e vedere tutto nel mondo. Tutto intorno a noi ci sono opzioni, alternative, possibilità che richiedono la nostra scelta.

E oggi? Lavorerai, andrai a un concerto o visiterai, giocherai a carte o dormirai fino a tardi? Il tuo tempo è strettamente limitato, ma le possibilità della tua immaginazione non hanno limiti. La maggior parte delle persone, anche sognando ad occhi aperti per pochi minuti, può inventare così tante attività che hanno abbastanza da fare per diverse settimane o mesi.

E ora ricordiamoci tutte le cose che devi fare: preparare una relazione che aspetta la tua. capo, rispondi alle lettere tanto attese, ritira i biglietti prenotati al botteghino, inizia a prepararti per le vacanze, parla con le risorse umane del personale, scopri perché tuo figlio è indietro in matematica e come puoi aiutarlo, compra un regalo di compleanno per il tuo moglie, andare dal dentista, diserbare i letti in giardino, ecc, ecc.

Come puoi fare tutto ciò che devi fare oggi?

E domani hai nuove cose da fare. La vita è un fiume infinito di azioni possibili, in cui scorre l'afflusso di azioni causato dalla necessità di sopravvivere, flussi di azioni che scorrono dalla tua famiglia, dal tuo capo, dai tuoi subordinati, così come ruscelli nati nelle sorgenti dei tuoi sogni e speranze.

Hai così tanto da fare e così poco tempo per farlo!

Storicamente parlando, l'ampiezza della vostra scelta è un fenomeno relativamente recente. In un passato non così lontano, quando le opportunità erano limitate, la vita e la sua organizzazione non erano così complicate, le persone non dovevano pensare a come trascorrere il proprio tempo per così tanto tempo. Per tutti tranne una piccola minoranza privilegiata, la necessità ha dettato alle persone le loro azioni. Altri aspetti della vita erano determinati dalla tradizione, dalla religione, dalla classe sociale e dal luogo di nascita delle persone.

Ora che la mobilità sociale, economica e fisica è arrivata a definire le condizioni di vita e il tempo libero è aumentato, le persone hanno più opzioni tra cui scegliere. Allo stesso tempo, è aumentata la pressione sulle persone a fare questa scelta. Questa scelta è spesso complessa e difficile da fare. È particolarmente difficile per le donne fare una scelta del genere, con così tante opportunità aperte loro.

Tutti vogliono portarti via un po' del tuo tempo.

È possibile che tu sia il capofamiglia, il coniuge, il giocatore di bridge, il membro della chiesa, l'attivista del partito politico, il membro del club cinofilo tutti allo stesso tempo. Devi distribuire con cura le domande fatte per ciascuno di questi tuoi ruoli. Ma questo non basta. I clienti irritati della tua azienda richiedono contemporaneamente che tu fornisca una fornitura di apparecchiature che non hai in magazzino. Quando tu, stanco dopo il lavoro, torni a casa, tutti i membri della tua famiglia richiedono urgentemente la tua attenzione. Tutti i canali TV insistono affinché tu guardi i loro programmi. Puoi passare molto tempo cercando di abbinare tutte queste richieste alla tua personalità e cercare di soddisfare tutti allo stesso tempo.

Alcune delle applicazioni potrebbero essere accolte favorevolmente da te, ad esempio, se qualcosa è importante o se appare qualcuno che significa molto per te.

Ma anche se il suo caso non è importante per te, ricorda a te stesso che viviamo in un mondo interdipendente, il che significa che devi condividere il tuo tempo con altre persone in una certa misura.

Dopotutto, sapevi quando sei stato assunto, quando ti sei sposato o ti stavi sposando, che stavi rinunciando a parte della tua sovranità su come trascorri il tuo tempo. In cambio, hai ricevuto molto di ciò che ritenevi importante per te: amore, sicurezza, amicizia, denaro, cibo. Considera le conseguenze delle tue decisioni. A volte devi fare quello che gli altri vogliono che tu faccia. Ma non sempre!

Fai quello che vuoi fare

Discutendo del futuro di suo figlio con gli amici, la signora Reed non aveva dubbi su come spendere il tempo di suo figlio.

Dopo che Jack avrà finito la scuola, andrà sicuramente all'università in cui si sono laureati i suoi genitori. Tuttavia, Jack aveva altri piani. Era stanco della scuola. Aveva seri dubbi sull'utilità dell'istruzione formale. Credeva che sarebbe stato meglio trascorrere del tempo viaggiando entro uno o due anni.

Come sfruttare al meglio il tempo di Jack? La risposta non può essere univoca, anche se la signora Reed e Jack hanno posizioni molto forti su questo argomento.

Chi prende la decisione? Certo, Jack. La signora Reid potrebbe pensare di avere il diritto di prendere decisioni, ma anche se Jack andrà all'università (se non altro per compiacere sua madre), sarà una sua decisione.

Le situazioni in cui ti senti come se altre persone stessero prendendo decisioni per te non sono insolite. Può sembrare che un genitore, un figlio, un coniuge, un capo, un amico possano essere coinvolti attivamente nel decidere come trascorri il tuo tempo, e talvolta più di quanto sei tu.

Una tale sensazione può essere abbastanza comprensibile, ma i fatti indicano il contrario. In definitiva, l'altra persona può solo consigliarti su cosa dovresti fare, ma tu e solo tu prendi la decisione finale. Accetti o rifiuti la raccomandazione. Naturalmente, alcune decisioni sono associate a spiacevoli conseguenze. Il tuo capo vuole che tu lavori su un determinato compito, ma tu hai le tue idee su come gestire il tuo tempo. Se continui a insistere sulla tua opzione, potresti rimanere senza lavoro. Ma in molti casi l'opportunità di libera scelta è molto ampia.

È vero, può sembrare che tu abbia poche opportunità di libera scelta. È sciocco negare che l'età, l'istruzione, l'origine, lo stato economico, il sesso e la razza pongano limiti a tutti noi. Pertanto, siamo d'accordo fin dall'inizio che ci sono fattori nella posizione di ciascuno di noi che sono al di fuori del tuo controllo. Risparmierai molto tempo se li prendi in considerazione e li sopporterai. Il gioco dell'immaginazione, "Se solo fossi più giovane... più ricco... più povero... più intelligente... allora avrei più fortuna..." non è il modo migliore per passare il tempo, ma decidere cosa fare per superare l'impatto negativo di questi fattori è già un buon modo per usare il tuo tempo.

Ognuno di noi è soggetto a vincoli che rendono impossibile la libera scelta in ogni situazione. Ma la maggior parte delle volte, puoi fare la tua scelta. È possibile che ti stai ingannando quando dici che fattori esterni controllano la tua vita. È probabile che tu non stia davvero cercando di fare qualcosa in cui hai la capacità di controllare la situazione.

La saggia distribuzione del tempo è la base dell'attività.

Jan Amos Comenius

Mi prenderò la libertà di continuare l'aforisma, dicendo che la saggia distribuzione del tempo è la base della pace della mente - quando tutto il necessario è fatto e c'è tempo per il riposo e la comunicazione, una persona riceve un'enorme soddisfazione e vive in armonia con se stesso e gli altri.

Tuttavia, sei tra i lettori di questo libro, il che significa che le cose non stanno andando lisce per te. Al lavoro, centinaia di affari incompiuti pendono come una spada di Damocle, ea casa, come la famosa eroina di Korney Chukovsky, Fedora: "Una donna cucinerebbe una zuppa di cavolo, ma vai a cercare una padella!" Di notte, invece di dormire, ricordi intensamente quello che non avevi tempo da fare il giorno passato: “Ho mandato fax, comprato salsicce, cucinato gnocchi, ero in ritardo per un incontro con un cliente, ma sono arrivato, mi accarezzavo camicia di marito, controllato le lezioni di mio figlio... Oh mio Dio! Domani è il compleanno di mio figlio, ma non c'è regalo! Cominci a comporre scuse al mattino (una per tuo figlio, l'altra per tuo marito, perché i fedeli ti rimprovereranno non solo di essere dietro alla vita familiare, ma anche per due pieghe sulla manica della tua camicia). Dopo una notte quasi insonne, avendo in qualche modo affrontato problemi familiari, ti precipiti al lavoro, ovviamente, in ritardo, il che provoca indignazione tra il capo e allo stesso tempo devi riuscire a convincerlo a lasciarti andare presto oggi per il tuo compleanno del figlio.

Anche se la storia è diversa dalla tua, probabilmente non lo è di molto. Sospirando, ti lamenterai della parte amara della donna. Tuttavia, puoi cambiare qualsiasi situazione. Provato - non ha funzionato? Potresti aver scelto la strada sbagliata.

Non cercare una panacea per tutte le disgrazie. Fermati e pensa: hai il controllo del tempo o è su di te? Stai costruendo la tua vita o ti sta gestendo? Stai manipolando le circostanze o viceversa? Sicuramente stai girando come uno scoiattolo su una ruota, e nessuno lo apprezza e nemmeno se ne accorge, e i rimproveri degli altri non ti lasciano dormire la notte. È in tuo potere cambiare tutto. In questo libro troverai la risposta alla domanda su come farlo. Sii paziente e fai appello alla forza di volontà quando deciderai di mettere in pratica la teoria qui descritta, e il risultato non tarderà ad arrivare.

Conoscerai il concetto di "gestione del tempo", imparerai come avere successo sul lavoro e non privare la tua famiglia dell'attenzione, comprendere i segreti di un'attività di successo e deliziose cene cucinate in tempo. Infine imparerai la cosa più importante: come non soffrire te stesso, ristabilindo l'equilibrio tra lavoro e famiglia. L'arma principale di una donna è il suo fascino, che deve essere preservato, così come il fondamento di tutto: la sua stessa salute. Imparerai come rilassarti correttamente, prenderti cura di te stesso e allo stesso tempo fare tutto.

Sei una donna, quindi, così come esiste la logica femminile, la psicologia femminile, esiste anche un modello femminile di gestione del tempo, che differisce da quello generalmente accettato. Il compito di un uomo è quello di organizzare principalmente il lavoro e il tempo libero. La donna dispone inoltre di una cucina, lavanderia, pulizie, controllo lezioni dei bambini, oltre a solarium, massaggi, estetista e parrucchiere. Il tuo compito è imparare a non avere fretta, ma ad affrontare tutte queste cose in tempo.

Dopo aver letto questo libro, imparerai come imparare a gestire correttamente un capitale inestimabile chiamato "tempo".

Motivazione: come superare la riluttanza

Gestione del tempo: l'arte di gestire il tempo

La gestione del tempo oggi non è solo una parola d'ordine. Il suo argomento è attivamente discusso da professionisti e laici. In particolare, le donne impegnate con la famiglia e il lavoro cercano di gestire il tempo. Allo stesso tempo, non molte persone sanno di essere impegnate in attività scientifiche, e ancor di più sono consapevoli di come viene chiamata questa scienza, quindi prima ci occuperemo della terminologia.

La gestione del tempo è una branca della scienza e della pratica dedicata allo studio di problemi e metodi per ottimizzare il tempo trascorso in vari campi di attività, ovvero una tecnologia che consente di utilizzare il tempo della vita di una persona secondo i suoi obiettivi e valori.

La gestione del tempo è un intero sistema di organizzazione del tempo, incluso il tuo. È adatto a tutti coloro che hanno tempo, e soprattutto a chi non ne ha abbastanza. La gestione del tempo permette di imparare non solo a fissare obiettivi, ma anche a raggiungerli, gestendo correttamente il lavoro e il tempo personale. Sfortunatamente, non tutti ottengono risultati contemporaneamente, poiché spesso agiscono a casaccio.

Per una pianificazione del tempo di successo, prima di tutto, devi imparare a gestirlo correttamente e prenderne un'abitudine.

Certo, qualcuno può dire che il tempo non è soggetto alle persone e la vita spesso porta sorprese che distruggono tutti i piani. Questa affermazione è corretta. Non c'è da stupirsi che ci sia un detto saggio: non fare progetti, non far ridere Dio. Tuttavia, le sorprese della vita sono in qualche modo prevedibili. D'accordo: anche se qualcosa di pianificato non è stato fatto, alla fine della giornata, insieme al rimorso, c'è anche un senso di soddisfazione per il fatto che parte dei piani sia diventata realtà.

Questo accade quando una persona ha fatto ogni sforzo per fare tutto in tempo. È un'altra questione quando non hai implementato nulla di programmato, perché tutto il tempo al lavoro è dedicato a pause caffè, conversazioni con i colleghi e pause fumo.

La gestione del tempo aiuterà sia nel primo che nel secondo caso, se affronti il ​​problema con tutte le responsabilità.

In primo luogo, immagina che un'ora non sia solo un'unità di tempo. È una merce che può essere scambiata con denaro, istruzione, piacere, salute e altre risorse. Devi solo determinare di cosa hai esattamente bisogno. Non molte persone lo fanno, a causa del quale le persone gestiscono male il loro tempo, quindi se ne pentono.

Questa sensazione è stata familiare all'uomo fin dai tempi antichi. La gestione del tempo è tutt'altro che l'unico tentativo di imparare a pianificare correttamente il proprio tempo. Uno dei primi a rimanere perplesso fu l'uomo il cui ritratto prese il posto che le spettava sulla banconota da cento dollari, Benjamin Franklin. Fu il suo sistema di distribuzione di obiettivi e compiti che divenne la base per lo sviluppo della moderna gestione del tempo.

La metodologia si basa su quattro principi fondamentali.

1. Pianifica, altrimenti sarai pianificato. Puoi gestire solo se hai un piano specifico, una visione del tuo futuro.

2. Il tempo è la risorsa più preziosa. Dal momento che non può essere allungato, accumulato o aggiunto, l'unica soluzione è organizzarlo in modo intelligente in modo che, come diceva Rudyard Kipling, "riempi l'inesorabile minuto di sessanta secondi interi".

3. È necessario saper distinguere il principale dal secondario. La gestione del tempo implica la distribuzione dell'orario di lavoro in rigorosamente regolamentato (deve essere fatto) e morbido (è auspicabile farlo, ma se emergono questioni urgenti, è possibile posticiparlo).

4. Solo l'adesione metodica a un determinato corso può condurre una persona alla meta.

Ricorda questi principi e cerca di seguirli a tutti i costi. Non si deve presumere che la gestione del tempo implichi una pianificazione rigida. La filosofia della gestione del tempo è diversa: le persone non possono essere libere in tutto: se una persona vuole ottenere la libertà in una cosa, deve limitarla in un'altra. Ad esempio, se vuoi essere in grado di lasciare il tuo lavoro in qualsiasi momento e nasconderti dal trambusto - andare in campagna, più vicino alla natura, allora prima devi rendere perfetto il tuo processo aziendale, che funzioni come un orologio. La gestione del tempo ti consente di liberare tempo per ciò per cui vorresti dedicarlo di più. Questo è uno strumento per fissare obiettivi di vita e dedicare tempo a raggiungerli. La gestione del tempo è la dottrina di trovare il tempo per le cose più importanti della vita, e prima ne comprendi i segreti, più ricco e interessante sarà ogni giorno.

Crea la tua lista di lettura in base al tempo che trascorri in viaggio.

Negli ultimi dieci anni, il tempo che i residenti delle grandi città trascorrono per recarsi al lavoro è aumentato notevolmente. I prezzi degli immobili nel centro delle aree metropolitane sono saliti alle stelle e molti hanno deciso di trasferirsi in periferia o in periferia, dove l'affitto e l'acquisto di una casa costano meno. Ma il viaggio è diventato molto più lontano.

Il londinese medio trascorre in media 6 ore e 10 minuti a settimana per recarsi e tornare dal lavoro. A New York, questo viaggio dura 6 ore e 18 minuti, a Mosca - 9 ore e 20 minuti.

Questo tempo può essere speso utilmente leggendo libri. Un adulto legge circa 300 parole al minuto - cioè in 6 ore di viaggio si possono leggere circa 108mila parole (questo è il volume di Cime tempestose, I viaggi di Gulliver o Harry Potter e il prigioniero di Azkaban) - e tu hai ancora ci sarà tempo su Twitter. Tutto questo, ovviamente, a patto di scegliere i mezzi pubblici e di avere la possibilità di aprire un libro. Chi va al lavoro in macchina dovrà accontentarsi degli audiolibri.

Ti diciamo come organizzare al meglio la lettura su strada e quali libri sono adatti al tuo percorso.

15 minuti di auto o meno

Professore olandese di neuropsicologia Wibo Brauer di Groningen

L'università sostiene che durante i viaggi brevi è meglio leggere poesie - o storie e notizie. "Dopo aver letto un breve testo, puoi decidere cosa fare dopo: leggere un'altra poesia, prepararti per un trapianto o iniziare una conversazione", dice.

Un'altra opzione è . Secondo Adam Trodd, le storie di 1.000 parole o meno sono ottime per un viaggio di una o due fermate. Inoltre, le case editrici producono opere popolari per i lettori con una disponibilità di tempo limitata.

30 minuti di auto o meno

Per viaggi di mezz'ora, le raccolte di racconti sono l'ideale. Joseph Kennedy, vice capo delle vendite della Oxford University Press, suggerisce di leggere classici come Cechov e Katherine Mansfield o nuovi autori come Lorrie Moore.

"Personalmente, preferisco raccolte di storie collegate", afferma Maike Ziervogel, capo della Peirene Press con sede a Londra. Consiglia The Gap di Olumide Popula e Annie Holmes, "Chi sei, davvero?" Alice Monroe e Tutto ciò che è uomo di David Salai.

In questa categoria ci sono anche Canterbury Tales, The Decameron e Mille e una notte - raccolte di racconti scritti nel Medioevo.

45 minuti di auto o meno

Nei viaggi più lunghi, è meglio prendere un romanzo con un seguito, come The Posthumous Papers of the Pickwick Club di Charles Dickens. Questo fumetto è stato persino pubblicato in parti (ce n'erano 19 in totale), quindi leggere capitolo dopo capitolo con interruzioni ti riporterà alle origini di quel tempo.

The Moonstone di Wilkie Collins (il primo romanzo poliziesco) è stato anche serializzato in All the Year Round, pubblicato da Dickens.

In alcune parti, anche I tre moschettieri di Alexandre Dumas, Il ritratto di donna e Gli ambasciatori di Henry James e La capanna dello zio Tom di Harriet Beecher Stowe furono stampati sui giornali.

Per viaggi di 45 minuti sono adatti anche romanzi di lettere e diari: Dracula di Bram Stoker, Clarissa di Samuel Richardson o il recente The White Tiger di Aravind Adiga.

60 minuti o più

Sei fortunato! I lunghi viaggi ti danno l'opportunità di immergerti nel mondo delle grandi opere. "Quando inizi a leggere un nuovo romanzo, ci vuole molto tempo per costruire la struttura del libro nella tua testa, per capire e apprezzare gli elementi della narrazione, e questo non può essere fatto in un breve viaggio", afferma il professor Brouwer. "Leggere un grande lavoro a singhiozzo è irto del fatto che la frustrazione di dover chiudere il libro nel bel mezzo della storia può essere più forte del piacere della trama".

Questa categoria di libri include alcuni recenti vincitori di importanti premi letterari: A Brief History of the Seven Murders di Marlon James e The Sale di Paul Beatty (hanno vinto il Booker Prize nel 2015 e nel 2016).

"Per semplificarti le cose, sviluppa l'abitudine di leggere", consiglia.

Perseveranza nel raggiungimento dell'obiettivo e approccio sistematico: questo è ciò che migliora il funzionamento dei neuroni responsabili della lettura. Leggi regolarmente e la lettura diventerà un'abitudine.

Con un po' di pratica, e chissà, il pendolarismo da e per il lavoro può diventare il tuo passatempo preferito.

Preparato da Evgenia Sidorova

Il tempo è vita. È irreversibile e insostituibile. Perdi il tuo tempo
significa sprecare la tua vita. Ma come fai a fare tutto?

Ci rivolgiamo al libro "The Art of Keeping Up" di Alan Lakein e prendiamo il controllo del nostro tempo con l'aiuto degli strumenti e della metodologia dell'autore, per dominare la tua vita e farne il miglior uso.

Nel libro:

• come pianificare saggiamente il tuo tempo;
• come diventare produttivi;
• come fare tutto e non stancarsi;
• come gestire la tua vita;
• molti esempi, storie di vita;
• particolare attenzione al tema “come fare tutto in casa”.

Oltre a strumenti e modi pratici per diventare il padrone del tempo, non uno schiavo, e fare quello che vuoi della tua vita.

Se c'è un worm vizioso chiamato "Voglio fare molto, ma non so come farlo", continua a leggere e troverai suggerimenti su come imparare a fare tutto.

Come fare tutto? 61 tecniche per risparmiare tempo di Alan Lakein

Ti suggerisco di familiarizzare con una selezione di alcuni suggerimenti utili dal libro e, anche alla fine della pubblicazione, di avere il tempo di utilizzare l'elenco già pronto Come fare le cose 61 Tecniche per risparmiare tempo di Alan Lakein, autore di The Art of Getting Things Done.

A proposito di mancanza di tempo

Non c'è carenza di tempo. Abbiamo tutto il tempo per fare tutto ciò che vogliamo davvero fare.

Sul fatto che il controllo inizia con la pianificazione

La maggior parte delle persone fa progetti stupidamente perché li prepara
solo sotto pressione. Forse senti che il lavoro ti sta pressando e sei costretto a pianificare la tua giornata.

Oppure hai accumulato un gran numero di giorni di vacanza e vuoi usarli nel modo più divertente. Se pianifichi solo in questo modo, rischi di perdere quando ne hai più bisogno.

La capacità di pianificare non è un talento innato, ma solo un'abilità: più ti eserciti, più ottieni.

Sull'ABC della pianificazione

1) fare una lista;

2) definire le priorità.

A proposito di quando non c'è tempo per la pianificazione

Non importa quanto sei impegnato, dovresti sempre prenderti il ​​tempo per pianificare.
Meno tempo libero hai, più è importante per te
programmazione attenta. Spendi solo dieci per la pianificazione
minuti all'inizio o alla fine della giornata e questi costi sono più che compensati per te.

Su come agire da solo con te stesso

Le persone spesso non sanno come sfruttare le opportunità che si aprono loro,
quando sono soli con se stessi. Pensa a quali opportunità hai quando i tuoi figli sono a scuola o quando i tuoi colleghi vanno in vacanza?

Identificando tali opportunità in anticipo, è possibile.

Sul segreto principale

Il segreto principale per poter fare di più e fare meglio è fare un elenco chiamato "Cosa c'è da fare?" ogni giorno, tienilo costantemente davanti ai tuoi occhi e usalo come guida per tutta la giornata.

Sulla regola 80/20

In base alla regola 80/20, su una lista di 10 cose da fare, 2 cose ti daranno 80
percentuale di successo. Trova questi due casi, mettili nel gruppo "A" e
implementarli.

Lascia gli altri 8 annullati perché il loro valore
i risultati saranno molto inferiori a quelli dei due casi più fruttuosi.

Se ti concentri sulle attività che portano più risultati, anche se ignori molte attività con
il minimo contraccolpo, ti sentirai più sicuro.

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Sulla regola "solo una volta, ma con buon senso!"

Una delle mie regole dice: "Prendi ogni foglio nelle tue mani solo uno
volte". Cerca di non mettere da parte la carta in entrata che richiede
risposta immediata, finché la risposta non è pronta.

È molto più facile trovare una risposta adeguata subito dopo aver letto la lettera. Inoltre, se ritarderai a rispondere, perderai tempo a rileggere la lettera.

Sulla parola "NO"

Impara a dire la parola "No!" A volte la risposta migliore è il tuo "no" proprio all'inizio.

È una parola breve, pronunciata educatamente, ma può farti risparmiare un sacco di soldi.
tempo. È molto importante che le altre persone non perdano tempo. Quando dici "no", non sembrare inutilmente ingiusto o
senza cuore, ma le persone intorno a te dovrebbero sentire la fermezza della tua parola.

Sulla domanda principale

"Come puoi sfruttare al meglio il tuo tempo in questo momento?"

Fatti questa domanda quando ti trovi di fronte a una scelta tra due
affari, quando sei esausto, quando devi passare ad alcuni
un'altra questione.

sulle cose difficili

Se ritieni che il compito che stai intraprendendo sia difficile o impossibile, è probabile che non ti sforzerai di farlo così duramente rispetto al compito che ritieni più facile.

Ma tieni presente che questa impressione nasce dai tuoi sentimenti, non dai fatti. Dal momento che non sai con certezza quanto sia difficile qualcosa, è meglio presumere che non sia difficile e che puoi farlo facilmente.

Se pensi di avere successo, lavorerai con grande perseveranza per completare il compito.

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Una tecnica che aiuta a far fronte a cose che non ti piacciono molto, ma che devi comunque farle:

Informazioni sullo stimolatore di attività

Sebbene la scadenza per la fine del lavoro sia sempre spiacevole, contribuisce
auto-mobilitazione. La promessa di rispettare una scadenza piuttosto che dire che finirai "più tardi" è un buon motivatore.

A proposito di diversità

Per mantenere vivo l'interesse per il caso, prova a cambiare gli incentivi. Non sorprende affatto se, dopo aver lavorato allo stesso compito in
per un certo tempo ti sei stancato, hai iniziato a mostrare ansia, ed eri decisamente stanco del lavoro.

La necessità di cambiamento è naturale. La varietà non solo dà alla vita un "sapore", è uno dei suoi
nutrienti essenziali.

Sul punto di decisione

Se ritieni che stai per abbandonare il caso "A" e iniziare a farlo
qualcos'altro, dì a te stesso in modo convincente che ci sei dentro Punto di accettazione
Soluzioni.

Ricorda a te stesso che punto è importante. Avvertiti di muoverti molto lentamente qui e con estrema cautela.

Usa 3 modi per aiutarti a superare il disgusto aziendale
"MA":
1) guardare i problemi direttamente in faccia;
2) riconoscere che la procrastinazione causa più problemi;
3) suscitare entusiasmo in te stesso che ti aiuterà a reprimere il rifiuto
di questo caso.

Per paura a modo tuo

Togliti di mezzo la paura. Molte volte mi sono imbattuto in persone che evitavano di fare cose a cui attribuivano grande importanza perché loro

Non lasciare che le emozioni abbiano la meglio su di te. Se sospetti di evitare di prendere decisioni/lavorare a causa di una paura interiore, nel momento in cui raggiungi il Punto Decisionale, chiediti: "Di cosa ho paura?"

Fai un elenco di diverse opzioni e scegli la paura che ti fa più desiderare di lasciare il tuo lavoro. Poi guarda la paura dritto in faccia.

A proposito di ritardo

Non aspettare troppo a lungo prima di lanciarti in una rissa. Regalati un po'
prenotare in tempo prima della scadenza.

Cerca di iniziare un po' prima, anche se la pressione non ha raggiunto la sua piena forza. Man mano che impari a ridurre la pressione per fornire un buon ambiente di lavoro, rafforzerai la tua forza di volontà.

Otterrai un nuovo senso di libertà e fiducia in te stesso, sentirai meno tensione e saprai di avere il controllo del tuo tempo (e della tua vita).

A proposito di andare avanti

Le abitudini della tua vita non possono essere cambiate in pochi giorni. Per questo
richiede tempo. Per prendere il controllo del tuo tempo e della tua vita, non ci sono parole magiche: "Apri sesamo!"

Tuttavia, puoi fare progressi verso i tuoi obiettivi quotidiani e di vita, anche se hai solo quindici minuti a tua disposizione.

Come puoi sfruttare al meglio il tuo tempo in questo momento?
beneficio?

Libri utili:

Film utili:

Canali YouTube educativi e utili:

Come fare le cose - 61 tecniche per risparmiare tempo di Alan Lakein, autore di The Art of Getting Things Done.

1. Ottieni soddisfazione da ogni minuto della vita disponibile
A tua disposizione.
2. Cerca di ottenere soddisfazione da tutto ciò che fai.
3. Sii un incorreggibile ottimista.
4. Prova ad andare di vittoria in vittoria.
5. Non perdere tempo a preoccuparti dei tuoi fallimenti.
6. Non perdere tempo a sentirti in colpa per qualcosa che non hai fatto.
7. Ricorda costantemente a te stesso: "Puoi sempre trovare abbastanza tempo
per fare cose importanti." Se sono cose importanti, troverai sempre il tempo per farle.
8. Ogni giorno cerca di trovare un nuovo modo per farlo
usalo per risparmiare tempo.
9. Alzati presto nei giorni feriali (e vai a letto presto).
10. Cenare leggermente per non avere sonno durante
pomeriggio.
11. Non rimanere bloccato su giornali e riviste (con rare eccezioni). Per essere sempre al passo con ciò che sta accadendo nel mondo, basta sfogliare i titoli dei giornali, lo stesso vale per le notizie su Internet.
12. Impara a sfogliare i libri alla ricerca di pensieri interessanti,
13. Non fissare la TV per giorni.
14. Idealmente, il lavoro dovrebbe essere situato vicino a casa in modo che tu possa camminare, quando sei troppo pigro per andarci in macchina.
15. Analizza le tue abitudini per sbarazzartene
obsoleti o per migliorarli.
16. Porre fine alle "aspettative" una volta per tutte. Se devi
aspetta, quindi considera una situazione del genere come "tempo regalato" per farlo
per rilassarti, pianificare o fare qualcosa che vorresti
altrimenti no.
17. Imposta l'orologio con tre minuti di anticipo per iniziare la giornata.
prima.
18. Porta con te un quaderno e una penna per annotare osservazioni o pensieri,
che si verificano nella testa.
19. Rivedi i tuoi obiettivi di vita una volta al mese.
20. Rivedi un elenco dei tuoi obiettivi di vita ogni giorno e determina se
Quali azioni puoi intraprendere per raggiungerli?
21. Ricorda a te stesso i tuoi obiettivi di vita con l'aiuto di iscrizioni,
cosa che fai su pezzi di carta separati, posti in punti prominenti, in modo da prestarvi regolarmente attenzione.
22. Anche quando svolgi piccoli compiti, non dimenticare il tuo
obiettivi a lungo termine.
23. La sera prima o la mattina, pianifica le tue attività per intero
giorno e distribuire i casi in base alla loro importanza.
24. Fai un elenco di cose specifiche da fare
durante il giorno e distribuirli in ordine di importanza, quindi cercare di fare le cose più importanti il ​​prima possibile.
25. Pianifica le tue attività con tre mesi di anticipo
avanti in modo da garantire un'equa distribuzione del carico di lavoro e varietà nelle classi per ogni mese, nonché riservare "tempo extra" per la realizzazione di progetti "brucianti".
26. Concediti l'opportunità di rilassarti e premiarti quando
completare compiti importanti.
27. Fai prima le cose più importanti.
28. Sforzati di riuscire non tanto con lo sforzo quanto con l'abilità
lavoro.
29. Prova a fare solo compiti "A" e non fare mai compiti "B" e
"A".
30. Credi nella tua capacità di distribuire correttamente i casi in base al loro grado
importanza e cerca di attenerti a quell'ordine, qualunque esso sia
ne vale la pena.
31. Ponetevi la domanda: "Accadrà qualcosa di terribile se non lo faccio
Farò questo lavoro?" Se la risposta è no, non fare questo lavoro.
32. Se sembra che tu stia iniziando a esitare, poniti la domanda: "Cosa
sto cercando di evitare?" e, dopo aver ricevuto una risposta, provare a risolvere questo problema
faccia a faccia.
33. Usa sempre la regola 80/20.
34. Inizia a lavorare con la parte più fruttuosa del progetto.
35. Cerca di abbandonare il più possibile le attività improduttive
Più veloce.
36. Datti abbastanza tempo per farlo
concentrarsi su compiti di alto valore.
37. Sviluppa la capacità di focalizzare la tua attenzione e la tua
sforzo su un argomento per periodi di tempo significativi. 38. Concentrati costantemente su un solo argomento.
39. Concentra i tuoi sforzi sugli oggetti che porteranno
i più significativi benefici a lungo termine.
40. Cerca di mostrare energia e perseveranza speciali quando ti senti
che puoi vincere.
41. Allenati a completare l'elenco di "Cosa deve essere fatto?"
saltare le cose difficili.
42. Cerca di svolgere una parte significativa della tua mente
processo su carta.
43. Prova a fare un lavoro creativo da solo al mattino e
utilizzare il pomeriggio per incontri e riunioni.
44. Stabilisci scadenze chiare per completare i compiti per te stesso e per gli altri.
45. Cerca di ascoltare attivamente ogni discussione.
46. ​​​​Cerca di non sprecare il tempo degli altri.
47. Cerca di affidare l'esecuzione degli affari ad altre persone, se questi affari
rientrano nella loro area di competenza e sono in grado di affrontarli meglio.
48. Chiedo aiuto a specialisti in modo che possano aiutare
risolvere problemi che richiedono conoscenze e qualifiche speciali.
49. Delega piccole cose quando possibile e concentrati su compiti strategici.
50. Produci carta il meno possibile e butta via il più possibile
documenti più inutili.
51. Prova a prendere lo stesso foglio solo una volta.
52. Prova a scrivere subito una risposta alla maggior parte delle lettere.
53. Cerca di mantenere la parte superiore del tavolo libera
lavorare e posizionare le carte più importanti al centro del tavolo.
54. Tutte le cose dovrebbero avere il loro posto specifico in modo da dedicare un minimo di tempo alla loro ricerca.
55. Riservare tre ore al mese appositamente per il debriefing
varie sciocchezze.
56. Nei fine settimana, cerca di non pensare al lavoro.
57. Consenti a te stesso di rilassarti e di "non fare nulla".
58. Supponi che parte del tuo tempo sarà inevitabilmente
speso per cose fuori dal tuo controllo, ma non devi preoccuparti di questo.
59. Durante il lavoro, cerca di ridurre al minimo le chiacchiere.
60. Pensa costantemente ai passi che puoi fare ora
realizzazione dei propri obiettivi.
61. Porsi costantemente la domanda: "Come puoi passare del tempo con
il più utile?"

Sfortunatamente, o fortunatamente, una persona deve imparare per tutta la vita. Le informazioni diventano obsolete troppo rapidamente in questi giorni. Per essere sempre al corrente degli eventi, è necessario leggere molto e spesso. La narrativa migliora il tuo discorso. I libri di pedagogia e psicologia ti insegneranno come essere un buon genitore e come comunicare correttamente con le persone. La letteratura commerciale è essenziale per gli imprenditori. Qualsiasi libro fornirà informazioni interessanti e utili che possono essere utilizzate nel processo della vita.

Il motivo più comune per non leggere è la mancanza di tempo. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, l'assenza di un'ora in più non è altro che una comoda scusa. Per esserne convinti basta calcolare quante ore ci vogliono per visitare Internet e guardare la TV. Nel frattempo, il tempo trascorso sulle tue serie preferite o sui social network rimane il tempo trascorso invano.

Puoi leggere non solo a casa. Ci sono molti minuti liberi durante il giorno.

Prendo con te

Ci sono pause pranzo al lavoro. Inoltre, i residenti delle moderne megalopoli trascorrono un numero enorme di ore in tutti i tipi di code. Tutto questo tempo può essere dedicato alla lettura. Anche un fenomeno così spiacevole come un ingorgo sembrerà più piacevole se porti un libro con te. È auspicabile che il lettore, in piedi in un ingorgo, non stesse guidando.

Prima di andare a letto

Un quarto d'ora di lettura o poco più può essere messo da parte prima di andare a letto se sostituisci la visione di film d'azione e horror con un libro. Le storie di maniaci e mostri non ti daranno altro che incubi. La lettura è calmante e rassicurante. Inoltre, le informazioni ricevute dal cervello poco prima di addormentarsi vengono assorbite molto meglio. Questa caratteristica del cervello può essere utilizzata nei casi in cui è necessario memorizzare del nuovo materiale senza troppi sforzi.

Invece di dormire

Alcune persone usano il tragitto giornaliero per dormire. Il vagone della metropolitana non è il posto migliore per riposarsi. Puoi dormire troppo la tua fermata. Devi riposare a casa ed è meglio leggere in metropolitana.

Comodità e convenienza

Il processo di lettura dovrebbe essere il più confortevole possibile, altrimenti gli occhi si stancheranno rapidamente. Va inoltre tenuto presente che il trasporto nelle ore di punta è generalmente affollato. Ciò significa che un libro normale può causare disagi.

Libri elettronici

La versione elettronica è molto più conveniente della versione cartacea. Occupa meno spazio. Puoi portare con te un'intera collezione di libri e dimenticare di visitare una normale biblioteca. Per non acquistare un dispositivo, utilizzare un telefono o uno smartphone su cui è installato uno speciale programma "lettore". Il programma ti consente di scegliere una dimensione del carattere conveniente, prendere appunti e impostare segnalibri. Il telefono è molto più piccolo dell'e-book. È comodo tenerlo in una mano, afferrando con l'altra il corrimano durante il trasporto. I libri più popolari possono essere scaricati gratuitamente da Internet o acquistati in speciali negozi online.

"Leggi" con le tue orecchie

Gli audiolibri, ovvero le persone che percepiscono le informazioni a orecchio meglio che visivamente, gli audiolibri sono adatti. La lettura su un veicolo in movimento non è sempre conveniente. Il lettore è costretto a far scorrere il dito sul foglio per non perdere il punto in cui si è appena fermato e per non tornare a ciò che ha già letto. L'audiolibro ti dà l'opportunità di rilassarti davvero. Basta inserire il disco nel lettore, indossare le cuffie e ascoltare la voce dell'annunciatore. Tale "lettura" non stanca gli occhi e ti consente di rilassarti completamente durante il trasporto. Gli audiolibri sono adatti anche a chi ha problemi di vista. Ai non vedenti è sconsigliato leggere in un vagone della metropolitana poco illuminato o in un autobus a dondolo.

Ogni lettore "duro" ha un certo insieme di abitudini. Alcuni di loro dovrebbero essere incoraggiati. Altri devono sbarazzarsi di.

Una delle abitudini peggiori è quella di leggere più libri contemporaneamente. Per avere il tempo di imparare il più possibile, molti lettori intraprendono lo studio di 2-3 o più opere. Questo tipo di lettura è inutile. L'informazione non è assimilata, il contenuto dei libri è confuso. Molto meglio concentrarsi su un pezzo.

Anche leggere in bagno non è considerata un'abitudine salutare. Questa è una delle stanze più sporche dell'appartamento e devi passare il meno tempo possibile qui. Il libro distrae dalla concentrazione sui processi fisiologici naturali. Mai leggere mentre si mangia. Il tempo, ovviamente, deve essere risparmiato e speso con saggezza. Tuttavia, mangiare non è il caso quando devi fare più cose contemporaneamente. Distratto dalla lettura o dalla visione della TV, non controlli la quantità di cibo ingerito.

Le buone abitudini contribuiranno a rendere la lettura più produttiva. È utile annotare i libri che leggi. Prendi un taccuino comune, il diario di un lettore. L'elenco verrà gradualmente reintegrato, il che catturerà ancora di più il lettore. Inoltre, il diario del lettore ti aiuterà a non ripeterti, cioè a non prendere un libro che hai letto una seconda volta. Di fronte a ogni libro, puoi prendere appunti: piace, non mi piace, leggere altre opere di questo autore, ecc.

È anche possibile un'altra versione del diario del lettore: vedi un elenco di libri che devi leggere. Affinché il taccuino possa essere rifornito, è necessario essere regolarmente interessati alle novità dei libri. Il processo di cancellazione di un altro libro letto può essere un grande piacere.

Stare al passo con gli eventi nel mondo della letteratura aiuterà la comunicazione con persone che la pensano allo stesso modo. Per fare ciò, devi iscriverti al club appropriato o fondare il tuo. I membri del club possono organizzare a turno le riunioni a casa loro dopo il prossimo lavoro di lettura. Lo scambio di impressioni aiuterà a ricordare meglio il materiale del libro, la trama, i nomi dei personaggi. Un club letterario può essere puramente familiare. È positivo che nel gioco siano inclusi i rappresentanti di tutte le generazioni, in particolare i bambini, ai quali dovrebbe essere insegnato a leggere fin dalla tenera età. Se il libro risulta essere abbastanza interessante, dovrebbe essere organizzata una performance a casa basata sul lavoro. I bambini apprezzeranno sicuramente la creatività dei loro genitori e l'opportunità di mettersi alla prova come attori.

Non tutte le opere catturano dalla prima pagina. Non saltare alle conclusioni dopo il primo capitolo. Il libro sembra noioso, ma devi leggerlo fino alla fine. E più il lavoro è noioso, più forte dovrebbe essere la fiducia che verrà letto. Devi essere in grado di portare qualsiasi impresa a un finale vittorioso. La lettura è un'opportunità per abituarsi alla pazienza.

provare nuove cose

Se sei abituato solo ai romanzi gialli, prova a leggere romanzi rosa o fantascienza. Non dovresti essere limitato e "fissato" su una cosa. Cambiare genere amplia notevolmente gli orizzonti. Scoprirai molte cose nuove e interessanti per te stesso, troverai tesori la cui esistenza non sospettavi nemmeno prima.