5 traumi che interferiscono con la vita. A proposito del libro di Liz Burbo "5 traumi che ci impediscono di essere noi stessi"

L'anima non va in una sola direzione

e non cresce come una canna.

L'anima si apre come un loto

con innumerevoli petali.

Kahlil Gibran

Un giorno nel bozzolo apparve una piccola fessura. Un uomo di passaggio si fermò e iniziò a osservare come una farfalla stesse cercando di uscire da questo varco. È passato molto tempo, la farfalla sembrava aver abbandonato i suoi sforzi e il divario è rimasto altrettanto piccolo. Sembrava che la farfalla avesse fatto di tutto e non avesse più forza per nient'altro.

Quindi l'uomo decise di aiutare la farfalla e di tagliare il bozzolo con un coltello. La farfalla è uscita immediatamente dal bozzolo. Ma il suo corpo era debole e debole, le sue ali non erano sviluppate e si muovevano appena. L'uomo continuò a guardare, pensando che le ali della farfalla stessero per allargarsi, rafforzarsi e che sarebbe stata in grado di volare.

Non è successo niente! Per il resto della sua vita, la farfalla trascinò a terra il suo corpo debole, le ali spiegate. Non ha mai imparato a volare.

E tutto perché l'uomo, volendo aiutarla, ha tagliato il bozzolo. Non sapeva che la farfalla ha bisogno di uno sforzo per far fluire i succhi vitali del corpo nelle ali. La vita fa lottare la farfalla per lasciare il guscio del bozzolo in modo che possa volare.

A volte è lo sforzo di cui abbiamo bisogno nella vita. Se ci fosse permesso di vivere senza incontrare difficoltà, ne saremmo privati. Non potremmo diventare forti come lo siamo adesso. Non avremmo imparato a volare...

Prefazione

Ho chiesto forza

e la vita mi ha dato difficoltà,

per farmi forte.

Ho chiesto saggezza

e la vita mi ha dato problemi

per rendermi saggio.

Ho chiesto ricchezza

e la vita mi ha dato il cervello e i muscoli,

in modo che io possa lavorare.

Ho chiesto opportunità

e la vita mi ha dato ostacoli,

superare.

Ho chiesto amore

e la vita mi ha dato delle persone

che hanno bisogno del mio aiuto.

Non ho ricevuto ciò che chiedevo...

Ma ho tutto ciò di cui avevo bisogno.

Il titolo del libro ti ricorda qualcosa? Sì, ho scritto questo libro sotto l'influenza di una delle mie insegnanti, Liz Burbo. Hai letto il suo libro Cinque ferite che ti impediscono di essere te stesso?

La prima volta che ho letto questo libro non ho capito molto. Inoltre, personalmente mi ha lasciato un'impressione deprimente: ho scoperto tutte e cinque le ferite in me stesso ... O meglio, mi sono sentito come una ferita continua. Ho vissuto questa “illuminazione” come qualcosa di assolutamente senza speranza. Ebbene, sì, ho scoperto di essere un solido infortunio alla deambulazione, e poi? Cosa farne? E ho iniziato la mia indagine.

Ho seguito più volte il seminario Five Traumas con Liz Burbo, ho aggiunto alcune mie osservazioni, l'esperienza dei miei studenti e alla fine ho deciso di scrivere questo libro. Spero che ti aiuterà a guarire la tua anima e il tuo corpo. E impara a volare!

Vi avverto subito: questo è un libro insolito. Piuttosto, è un quaderno di lavoro, un diario della tua crescita personale e spirituale. Prepara la matita: qui troverai molti posti per scrivere. Sentiti libero di scrivere direttamente nel libro, condividi con esso i tuoi sentimenti, pensieri, desideri.

Perché è necessario? Quando, dopo qualche tempo, riprenderai il libro e leggerai ciò che hai scritto, ad esempio un anno fa, rimarrai stupito dai cambiamenti avvenuti nella tua vita e personalmente con te in questo periodo. Ispirato, puoi cancellare tutto e ricominciare a lavorare!

Più condivido i miei pensieri, desideri e sogni, più acquisisco conoscenza di me stesso.

E ora propongo di divagare per un po'. Leggi il testo, chiudi gli occhi, pensa per un minuto e scrivi i pensieri che ti vengono in mente.

Ognuno di noi, da qualche parte nel profondo del suo cuore, si pone delle domande: chi sono, perché sono nato, perché mi è stata data la vita, cosa devo fare in questa vita, dove andrò dopo la morte? Ognuno di noi, da qualche parte nel profondo della propria anima, sente di essere nato per qualcosa di molto importante. Solo, ahimè, non tutti riescono a vivere la vita in modo tale da comprendere e compiere il proprio vero destino. Senza sapere cosa ci accadrà effettivamente dopo la morte, è impossibile comprendere il nostro scopo, i nostri valori e il significato della vita stessa...

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Se hai scritto che il vero scopo della tua anima è imparare il perdono incondizionato, l'accettazione e l'amore, hai quasi ragione.

Perché quasi? Perché devi insegnarlo anche agli altri! Nel profondo del tuo cuore sai che hai qualcosa da offrire agli altri. Puoi dare al mondo un pezzo unico di Dio, della Sua Luce e del Suo Amore.

Ogni comunicazione è un processo di apprendimento e apprendimento.

Ci sono persone che non hanno la minima idea dell'alta missione della loro vita. Ma la comprensione illumina già la tua vita e ti porta in una direzione o nell'altra. È stata questa comprensione che ti ha portato allo scaffale della libreria in cui hai scelto questo libro.

Molti sono chiamati, ma pochi sono eletti! Sei scelto dall'universo. Lei ripone le sue speranze su di te. Hai vinto il "casting" delle anime in attesa della loro incarnazione sul nostro pianeta. Congratulazioni!

E se do via tutti i miei averi e do il mio corpo da bruciare, ma non ho amore, non mi giova affatto.

L'amore è longanime, misericordioso, l'amore non invidia, l'amore non si esalta, non è orgoglioso, non agisce in modo oltraggioso, non cerca il proprio, non si irrita, non pensa male, non si rallegra dell'iniquità, ma gioisce nella verità; copre tutto, crede tutto, spera tutto, sopporta tutto.

L'amore non cesserà mai, anche se cesserà la profezia, le lingue taceranno e la conoscenza sarà abolita.

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Grazie

Grazie di cuore a tutti coloro con i quali ho lavorato negli anni e senza i quali la mia ricerca su traumi e mascherine non sarebbe stata possibile.

La mia più grande gratitudine va a coloro che hanno partecipato ai seminari "Tecniche efficaci di mutuo soccorso". Grazie alla loro capacità di completa auto-rivelazione, il materiale di questo libro è stato notevolmente arricchito. Sono particolarmente grato ai membri del gruppo. "Ascolta il tuo corpo" che ha partecipato alla mia ricerca e mi ha fornito informazioni molto importanti per questo libro. Grazie a tutti voi, non perdo il mio appassionato interesse per la ricerca e le nuove generalizzazioni.

Infine, vorrei ringraziare coloro che sono stati direttamente coinvolti scrivere libri. Questo è anzitutto mio marito Jacques, che con la sua stessa presenza ha illuminato e alleggerito le ore trascorse tra le sue pagine; Monique Bourbeau-Shields, Odette Pelletier, Micheline Saint-Jacques, Nathalie Raymond e Michel Derruder hanno svolto un ottimo lavoro di correzione delle bozze del manoscritto, mentre Claudie Ogier ed Elise Palazzo hanno fornito l'artwork per il libro.

Prefazione

Ho potuto scrivere questo libro grazie alla perseveranza e perseveranza di molti ricercatori, che, come me, non sono stati costretti dalle obiezioni e dallo scetticismo dei critici a rifiutarsi di pubblicare i risultati delle loro ricerche e riflessioni. Inutile dire che i ricercatori sanno che gli attacchi a loro e al loro lavoro sono inevitabili e di solito si preparano. Sono ispirati da coloro che percepiscono positivamente le nuove scoperte, e anche dalla speranza di aiutare le persone nella loro evoluzione. Il primo tra i ricercatori a cui devo esprimere la mia gratitudine è stato lo psichiatra austriaco SIGMUND FREUD: è a lui che appartiene la grandiosa scoperta dell'inconscio nell'uomo; è lui che ha osato dichiarare che la natura fisica di un essere umano è inseparabile dalla sua struttura emotiva e mentale.

Sono anche grato a uno dei suoi studenti, WILHELM REICH, che, secondo me, è diventato il grande precursore della metafisica. Fu il primo a stabilire un legame indiscutibile tra psicologia e fisiologia, dimostrando che le nevrosi colpiscono non solo il corpo mentale, ma anche fisico.

Successivamente, gli psichiatri John PIERRACOS e Alexander LOWEN (entrambi studenti di Wilhelm Reich) scoprirono la bioenergetica e mostrarono che la volontà di guarigione del paziente è ugualmente importante per il suo corpo fisico, per le emozioni e per l'intelletto.

Grazie principalmente al lavoro di John Pierrakos e della sua collega Eva Brook, ho potuto completare tutto ciò che scoprirete qui. Iniziando con un seminario molto interessante nel 1992 con Barry WALKER, uno studente di John Pierrakos, ho osservato ed esaminato attentamente il materiale ora presentato in questo libro come sintesi dei miei sforzi, dei cinque traumi e delle maschere che li accompagnano. Inoltre, tutte le idee qui presentate sono state ripetutamente testate dal 1992 sull'esperienza di molte migliaia di persone che hanno frequentato i miei seminari, nonché su esempi della mia vita personale.

Non ci sono prove scientifiche per quanto detto per la prima volta in questo libro, ma ti invito a testare le mie scoperte prima di scartarle e, soprattutto, per vedere se aiutano a migliorare la qualità della tua vita.

Come puoi vedere, in questo libro, come nei precedenti, mi rivolgo a te Voi. Se stai leggendo uno dei miei libri per la prima volta e non hai familiarità con gli insegnamenti "ASCOLTA IL TUO CORPO" , alcune espressioni potrebbero confonderti. Per esempio, faccio una chiara distinzione tra sentimento ed emozione, tra intelligenza e intelligenza, tra padronanza di sé e controllo. Il significato di questi concetti e le differenze tra di loro è spiegato abbastanza bene negli altri miei libri, così come in classe.

Tutto ciò che scrivo si applica ugualmente alla metà maschile e femminile del genere umano (altrimenti faccio delle riserve). Uso ancora la parola IL DIO. Lascia che te lo ricordi quando ne parlo DIO Intendo il tuo SÉ SUPERIORE, il tuo vero essere, lo stesso Sé che conosce i tuoi veri bisogni, concentrato su una vita di amore, felicità, armonia, pace, salute, abbondanza e gioia.

Ti auguro lo stesso piacere nel leggere il libro che ho vissuto quando ho condiviso con te le mie scoperte sulle sue pagine.

Con amore,

CAPITOLO 1
L'emergere di ferite e mascherine

Già alla nascita, un bambino sa nel più profondo del suo essere che il significato della sua incarnazione sta nell'elaborare tutte le tante lezioni che la vita gli offrirà. Inoltre, la sua anima, con uno scopo ben preciso, ha già scelto una determinata famiglia e ambiente in cui è nato. Tutti noi che veniamo su questo pianeta abbiamo la stessa missione: vivere esperienze, e viverle in modo tale da accettarle e amarci attraverso di esse.

Poiché a volte l'esperienza è vissuta nel rifiuto, cioè nella condanna, nel senso di colpa, nella paura, nel rimpianto e in altre forme di negazione, allora una persona attrae costantemente circostanze e personalità che lo portano ancora e ancora alla necessità di vivere la stessa esperienza. E alcuni non solo sperimentano la stessa esperienza molte volte durante la loro vita, ma devono anche reincarnarsi ripetutamente, e talvolta più volte, per ottenere la sua piena accettazione.

L'accettazione dell'esperienza non significa che la preferiamo o essere d'accordo con lui. Si tratta più di darci il diritto di sperimentare e imparare attraverso ciò che sperimentiamo. Dobbiamo, prima di tutto, imparare a riconoscere ciò che ci è favorevole e ciò che non lo è. L'unico modo per raggiungere questo stato è essere consapevoli delle conseguenze dell'esperienza. Tutto ciò che scegliamo di fare o da non fare tutto ciò che facciamo o non facciamo, diciamo o non diciamo, e anche tutto ciò che pensiamo o sentiamo, ha delle conseguenze.

Per puro caso in una libreria, la mia mano ha preso il libro di Liz Burbo "5 ferite che ti impediscono di essere te stesso". Dopo aver comprato questo libro, l'ho letto in 2 giorni e ho capito che non a caso mi è caduto nelle mani, era solo il momento di affrontare il mio trauma infantile, che condiziona la mia vita adulta. Per quanto strano possa sembrare, durante la lettura di questo libro, mi è sembrato che l'autore mi conoscesse anche meglio di quanto io conosca me stesso, così come i miei parenti e amici. Se sei interessato, ma non hai affatto il tempo di leggere il libro, allora ho scritto questo articolo solo per te.

Forse dovremmo partire dal fatto che ogni persona ha un trauma, e forse più di uno, che ha ricevuto durante l'infanzia grazie alla madre o al padre, o alla persona che lo ha cresciuto. Questo trauma ci costringe a indossare una maschera nella vita per non provare più dolore, tradimento e umiliazione. La paura di essere abbandonati o rifiutati di nuovo ci costringe ad aderire a un certo modello di comportamento in modo che nessuno possa mai indovinare la nostra sofferenza, nemmeno noi stessi. Liz Burbo, a seguito di tanti anni di pratica, ha individuato 5 ferite che ci impediscono di vivere, maschere che inconsapevolmente indossiamo e metodi per curare le ferite dell'infanzia.

5 traumi che interferiscono con la vita:

1. Trauma - rifiutato.
La persona che ha ricevuto questa ferita non sente il diritto di esistere in questo mondo. Può essere un bambino indesiderato che è comunque venuto al mondo, oppure può essere un bambino che è stato rifiutato da un genitore dello stesso sesso dal momento della nascita fino a un anno.

Una persona del genere indossa la maschera "Runaway" fin dall'infanzia, desidera ardentemente scappare, scomparire, evaporare e non occupare così tanto spazio. Per questo motivo, tra l'altro, sembra molto magro, persino magro, poiché il corpo reagisce a un desiderio inconscio. Negli occhi di un fuggitivo vedrai sempre la paura, è molto insicuro di sé, si sente a disagio nelle grandi compagnie, è sempre silenzioso e cerca di scomparire il più rapidamente possibile e di ritrovarsi in una solitudine così confortevole. Un altro tratto caratteristico del fuggitivo è il desiderio di perfezione in tutto, se fa qualcosa, allora lo fa perfettamente o non inizia a farlo affatto. In questo modo, cerca di realizzare se stesso e dimostrare a se stesso di avere qualcosa per cui amare.

Le persone che soffrono del trauma del rifiutato hanno spesso problemi con la pelle, poiché è l'organo di contatto con il mondo esterno, la pelle problematica sembra respingere il mondo esterno da se stessa e dice con tutto il suo aspetto: "Non toccami." Inoltre, queste persone tendono a soffrire di diarrea, poiché essi stessi soffrono di un trauma da rigetto, rifiutano il cibo che non ha avuto il tempo di essere digerito. Per lo stesso motivo, spesso vomitano. Alcuni fuggitivi scappano dalla realtà con l'aiuto dell'alcol, questo li aiuta a scomparire temporaneamente e a smettere di provare dolore fastidioso.

2. Trauma - abbandonato.
La prossima delle 5 ferite che interferiscono con la vita viene abbandonata. La persona che porta in sé questo trauma lo ha ricevuto a causa del genitore del sesso opposto, poiché non gli ha prestato la dovuta attenzione, non ha mostrato cura e amore. Ecco perché una persona che soffre del trauma di una persona abbandonata sperimenta una fame emotiva costante e si sforza di "aggrapparsi" a un'altra persona per soddisfare questa fame.

La maschera usata dagli abbandonati è "Dipendente". È sicuro di non poter ottenere nulla da solo, senza il supporto di altre persone, ha solo bisogno di parole di approvazione e consigli, che, tra l'altro, non segue in seguito. Per lui, la cosa principale è avere una persona nelle vicinanze su cui puoi fare affidamento, dal momento che non è sicuro delle sue capacità. Il fisico del tossicodipendente corrisponde alla sua ferita: un corpo magro e lungo con muscoli sottosviluppati. Dall'esterno, sembra che il sistema muscolare non regga il suo corpo e una persona, per non cadere, ha solo bisogno di appoggiarsi a qualcuno. Questo è ciò che accade nella vita. Sperimentando la fame emotiva, il tossicodipendente si sforza di trovare almeno qualcuno che dipenda da lui.

Allo stesso tempo, non sa come controllare le sue emozioni: si arrabbia per un po', piange facilmente e dopo un minuto può ridere di nuovo. Una persona del genere è solitamente molto sospettosa, tende a esagerare e drammatizzare tutto, "fare un elefante da una mosca" riguarda lei. Più di ogni altra cosa, il tossicodipendente ha paura della solitudine, perché poi non c'è nessuno da cui ottenere attenzione, supporto e aiuto. Una persona che soffre del trauma dell'abbandono ha spesso un timbro di voce infantile, ama fare molte domande e difficilmente accetta il rifiuto, poiché anche questo si sente abbandonato. Le malattie più comuni associate a questa lesione sono l'asma, la miopia, l'emicrania e la depressione.

3. Trauma - umiliato.
Un bambino umiliato sperimenta insulti, critiche, censure fin dalla tenera età, ma il più delle volte il trauma dell'umiliato si manifesta se il bambino sente tutto questo dalla madre nel periodo da 1 a 3 anni. Se la madre incolpa il bambino, facendolo sentire in colpa, vergognoso, allora lui, a sua volta, lo percepisce come un'umiliazione, soprattutto se la conversazione si svolge davanti a estranei.

Un bambino simile in futuro indossa la maschera del "masochista". Ciò significa che una persona cercherà problemi, umiliazioni e varie situazioni in cui può soffrire per tutta la vita. Fin dall'infanzia ha sperimentato l'umiliazione, non ha sentito una parola gentile, quindi non si considera degno di un atteggiamento diverso, nemmeno con se stesso.

Poiché è abituato a vergognarsi sempre di tutto, il corpo ascolta il suo subconscio e cresce di dimensioni. Un masochista occupa molto spazio non solo nello spazio, ma anche nella vita di altre persone. Si sforza di aiutare tutti, risolvere problemi per loro, suggerire e segnalare. Tale persona sembra essere gentile, poiché partecipa volontariamente ai problemi delle altre persone, ma in realtà il suo comportamento è motivato dalla paura della vergogna di fronte agli altri e a se stesso. È pronto a fare di tutto per non essere più criticato e finalmente elogiato!

Il masochista di solito è ipersensibile, la minima sciocchezza lo ferisce e lo offende, ma, di regola, non si accorge nemmeno di quei momenti in cui offende e ferisce le altre persone. Una persona con un trauma dell'umiliato soffre spesso di malattie alla schiena, poiché si carica sulle spalle un peso insopportabile: la responsabilità per la vita di altre persone, così come le malattie respiratorie, quando è soffocato dai problemi di altre persone, la ghiandola tiroidea , poiché è difficile per lui realizzare i propri bisogni e dichiarare i propri.

4. Trauma - tradimento
Questo trauma è vissuto da un bambino di 2-4 anni con un genitore del sesso opposto. Il bambino sente che il genitore lo ha tradito ogni volta che non mantiene la parola data, preferisce qualcun altro e non lui, o quando abusa della fiducia del bambino. In questo caso il bambino, per non sentire il dolore della lesione, indossa la mascherina “Controllante”. Il corpo si sviluppa secondo questa maschera, irradia forza e potenza, mostrando con tutto il suo aspetto che il proprietario è una persona responsabile e di cui ci si può fidare.

Una persona del genere è fiduciosa nelle sue capacità, gli piace essere il primo e il migliore, è abituato a controllare se stesso e gli altri. È molto esigente con gli altri come lo è con se stesso ed è spesso deluso dal fatto che non ci si può fidare di loro per nulla e che deve fare tutto da solo. Nelle sue azioni, il controller ama la velocità, quindi si infastidisce molto quando qualcuno fa il suo lavoro lentamente. Spesso una persona del genere diventa aggressiva se la situazione sfugge al suo controllo. Cerca di prevedere e prevedere tutto per evitare un altro tradimento nella sua vita. Raramente ascolta gli altri e fa ciò che ritiene opportuno, ma richiede agli altri di seguire rigorosamente le sue raccomandazioni. Le persone traumatizzate dal tradimento molto spesso soffrono di problemi all'apparato digerente, agrofobia, malattie delle articolazioni e malattie i cui nomi finiscono in -esso.

5. Il trauma è un'ingiustizia.
Il bambino riceve questo trauma principalmente con un genitore dello stesso sesso di età compresa tra i tre ei cinque anni. Maschera protettiva - "Rigidità". Rigid lotta per la giustizia e la perfezione, è molto difficile per lui capire che ciò che fa può sembrare ingiusto agli altri e viceversa - ciò che gli altri fanno a lui può sembrare ingiusto solo a lui, poiché soffre di questo trauma.

Il fisico di un rigido è perfetto e proporzionato, perché questo è giusto ... Una persona del genere è molto laboriosa, è sempre stato apprezzato per i suoi successi e successi, e non solo. Ma è spesso incline ai conflitti, poiché è un ardente combattente per la giustizia. La paura più grande per una persona rigida è la paura di sbagliare, perché poi può agire ingiustamente nei confronti degli altri e cerca di prevenirlo. Sfortunatamente, il rigido rifiuta spesso le benedizioni della vita se la considera ingiusta verso gli altri e invidia gli altri se ritiene che non ne siano degni. In una lotta così costante, si guadagna esaurimento nervoso, stitichezza, perdita della vista e insonnia.

Il primo passo per guarire 5 traumi che interferiscono con la vita è la loro consapevolezza, accettazione e solo allora lavorare con loro. A proposito, non devi incolpare i tuoi genitori per tutto, perché, come scrive Liz Burbo nel suo libro, le anime sapevano già quali ferite avrebbero dovuto subire nella vita per smaltire il loro karma e hanno semplicemente scelto genitori che avrebbero fornire loro le condizioni necessarie. Sei sempre responsabile della tua vita e altre persone e situazioni sono un riflesso della tua decisione interiore di sperimentare determinate lezioni.

Consiglio per una lettura lenta e ponderata il libro di Liz Burbo "5 traumi che ti impediscono di essere te stesso". Questo libro è una buona guida intellettuale quando arriva il momento di comprendere le nostre lamentele e traumi infantili che influenzano la nostra vita adulta fino ad oggi.

Ma per fare qualcosa con i traumi psicologici e i risentimenti dei bambini anziani nella pratica, è necessario l'aiuto di uno specialista. Vieni, posso lavorarci praticamente. E il risultato è. tel. 79-28-12 o 8-909-124-96-88, Nadezhda Yurievna Yasinskaya.

Liz Burbo, grazie ai suoi molti anni di pratica, ha individuato 5 traumi psicologici che ci impediscono di vivere. Questi traumi sono molto profondamente e saldamente nascosti nella nostra Anima, e nella vita indossiamo "maschere" per non provare più dolore, tradimento e umiliazione. La paura di essere abbandonati o rifiutati di nuovo ci costringe ad aderire a un certo modello di comportamento in modo che nessuno possa mai indovinare la nostra sofferenza, nemmeno noi stessi.

5 traumi che interferiscono con la vita:

1. Trauma - rifiutato

“La persona che ha ricevuto questa ferita non sente il diritto di esistere in questo mondo. Può essere un bambino indesiderato che è comunque venuto al mondo, oppure può essere un bambino che è stato rifiutato da un genitore dello stesso sesso dal momento della nascita fino a un anno. Una persona del genere indossa la maschera "Runaway" fin dall'infanzia, desidera ardentemente scappare, scomparire, evaporare e non occupare così tanto spazio. Per questo motivo, tra l'altro, sembra molto magro, persino magro, poiché il corpo reagisce a un desiderio inconscio. Negli occhi di un fuggitivo vedrai sempre la paura, è molto insicuro di sé, si sente a disagio nelle grandi compagnie, è sempre silenzioso e cerca di scomparire il più rapidamente possibile e di ritrovarsi in una solitudine così confortevole. Un altro tratto caratteristico del fuggitivo è il desiderio di perfezione in tutto, se fa qualcosa, allora lo fa perfettamente o non inizia a farlo affatto. In questo modo, cerca di realizzare se stesso e dimostrare a se stesso di avere qualcosa per cui amare. Le persone che soffrono del trauma del rifiutato hanno spesso problemi con la pelle, poiché è l'organo di contatto con il mondo esterno, la pelle problematica sembra respingere il mondo esterno da se stessa e dice con tutto il suo aspetto: "Non toccami." Inoltre, queste persone tendono a soffrire di diarrea, poiché essi stessi soffrono di un trauma da rigetto, rifiutano il cibo che non ha avuto il tempo di essere digerito. Per lo stesso motivo, spesso vomitano. Alcuni fuggitivi scappano dalla realtà con l'aiuto dell'alcol, questo li aiuta a scomparire temporaneamente e a smettere di provare dolore fastidioso.

2. Trauma - abbandonato

“Una persona che porta in sé questo trauma lo ha ricevuto a causa di un genitore del sesso opposto, poiché non gli prestava la dovuta attenzione, non mostrava cura e amore. Ecco perché una persona che soffre del trauma di una persona abbandonata sperimenta una fame emotiva costante e si sforza di "aggrapparsi" a un'altra persona per soddisfare questa fame. La maschera usata dagli abbandonati è "Dipendente". È sicuro di non poter ottenere nulla da solo, senza il supporto di altre persone, ha solo bisogno di parole di approvazione e consigli, che, tra l'altro, non segue in seguito. Per lui, la cosa principale è avere una persona nelle vicinanze su cui puoi fare affidamento, dal momento che non è sicuro delle sue capacità. Il fisico del tossicodipendente corrisponde alla sua ferita: un corpo magro e lungo con muscoli sottosviluppati. Dall'esterno, sembra che il sistema muscolare non regga il suo corpo e una persona, per non cadere, ha solo bisogno di appoggiarsi a qualcuno. Questo è ciò che accade nella vita. Sperimentando la fame emotiva, il tossicodipendente si sforza di trovare almeno qualcuno che dipenda da lui. Allo stesso tempo, non sa come controllare le sue emozioni: si arrabbia per un po', piange facilmente e dopo un minuto può ridere di nuovo. Una persona del genere è solitamente molto sospettosa, tende a esagerare e drammatizzare tutto, "fare un elefante da una mosca" riguarda lei. Più di ogni altra cosa, il tossicodipendente ha paura della solitudine, perché poi non c'è nessuno da cui ottenere attenzione, supporto e aiuto. Una persona che soffre del trauma dell'abbandono ha spesso un timbro di voce infantile, ama fare molte domande e difficilmente accetta il rifiuto, poiché anche questo si sente abbandonato. Le malattie più comuni associate a questa lesione sono l'asma, la miopia, l'emicrania e la depressione".

3. Trauma - umiliato

“Un bambino umiliato sperimenta insulti, critiche, censure fin dalla tenera età, ma il più delle volte il trauma dell'umiliato si manifesta se il bambino sente tutto questo dalla madre nel periodo da 1 a 3 anni. Se la madre incolpa il bambino, facendolo sentire in colpa, vergognoso, allora lui, a sua volta, lo percepisce come un'umiliazione, soprattutto se la conversazione si svolge davanti a estranei. Un bambino simile in futuro indossa la maschera del "masochista". Ciò significa che una persona cercherà problemi, umiliazioni e varie situazioni in cui può soffrire per tutta la vita. Fin dall'infanzia ha sperimentato l'umiliazione, non ha sentito una parola gentile, quindi non si considera degno di un atteggiamento diverso, nemmeno con se stesso. Poiché è abituato a vergognarsi sempre di tutto, il corpo ascolta il suo subconscio e cresce di dimensioni. Un masochista occupa molto spazio non solo nello spazio, ma anche nella vita di altre persone. Si sforza di aiutare tutti, risolvere problemi per loro, suggerire e segnalare. Tale persona sembra essere gentile, poiché partecipa volontariamente ai problemi delle altre persone, ma in realtà il suo comportamento è motivato dalla paura della vergogna di fronte agli altri e a se stesso. È pronto a fare di tutto per non essere più criticato e finalmente elogiato! Il masochista di solito è ipersensibile, la minima sciocchezza lo ferisce e lo offende, ma, di regola, non si accorge nemmeno di quei momenti in cui offende e ferisce le altre persone. Una persona con un trauma dell'umiliato soffre spesso di malattie alla schiena, poiché si carica sulle spalle un peso insopportabile: la responsabilità per la vita di altre persone, così come le malattie respiratorie, quando è soffocato dai problemi di altre persone, la ghiandola tiroidea , poiché è difficile per lui realizzare i propri bisogni e dichiarare i propri.

4. Trauma - tradimento

“Questo trauma è vissuto da un bambino di 2-4 anni con un genitore del sesso opposto. Il bambino sente che il genitore lo ha tradito ogni volta che non mantiene la parola data, preferisce qualcun altro e non lui, o quando abusa della fiducia del bambino. In questo caso il bambino, per non sentire il dolore della lesione, indossa la mascherina “Controllante”. Il corpo si sviluppa secondo questa maschera, irradia forza e potenza, mostrando con tutto il suo aspetto che il proprietario è una persona responsabile e di cui ci si può fidare. Una persona del genere è fiduciosa nelle sue capacità, gli piace essere il primo e il migliore, è abituato a controllare se stesso e gli altri. È molto esigente con gli altri come lo è con se stesso ed è spesso deluso dal fatto che non ci si può fidare di loro per nulla e che deve fare tutto da solo. Nelle sue azioni, il controller ama la velocità, quindi si infastidisce molto quando qualcuno fa il suo lavoro lentamente. Spesso una persona del genere diventa aggressiva se la situazione sfugge al suo controllo. Cerca di prevedere e prevedere tutto per evitare un altro tradimento nella sua vita. Raramente ascolta gli altri e fa ciò che ritiene opportuno, ma richiede agli altri di seguire rigorosamente le sue raccomandazioni. Le persone che portano il trauma del tradimento molto spesso soffrono di problemi all'apparato digerente, agrofobia, malattie delle articolazioni e malattie il cui nome finisce in -itis.

5. Il trauma è un'ingiustizia

“Un bambino subisce questo trauma principalmente con un genitore dello stesso sesso di età compresa tra i tre ei cinque anni. Maschera protettiva - "Rigidità". Rigid lotta per la giustizia e la perfezione, è molto difficile per lui capire che ciò che fa può sembrare ingiusto agli altri e viceversa - ciò che gli altri fanno a lui può sembrare ingiusto solo a lui, poiché soffre di questo trauma. Il fisico di un rigido è perfetto e proporzionato, perché questo è giusto ... Una persona del genere è molto laboriosa, è sempre stato apprezzato per i suoi successi e successi, e non solo. Ma è spesso incline ai conflitti, poiché è un ardente combattente per la giustizia. La paura più grande per una persona rigida è la paura di sbagliare, perché poi può agire ingiustamente nei confronti degli altri e cerca di prevenirlo. Sfortunatamente, il rigido rifiuta spesso le benedizioni della vita se la considera ingiusta verso gli altri e invidia gli altri se ritiene che non ne siano degni. In una lotta così costante, si guadagna esaurimento nervoso, perdita della vista e insonnia.

Il primo passo per guarire 5 traumi che interferiscono con la vita è la loro consapevolezza, accettazione e poi lavorare con loro.

Trova e leggi questo e, forse, altri libri di Liz Burbo: ti racconteranno molto di te. E questa è una conoscenza importante.

Si tratta di cinque traumi, ovvero il trauma del respinto, dell'abbandono, dell'umiliazione, del tradimento e dell'ingiustizia. Tutti nasciamo con diversi traumi, ma vengono vissuti in modi diversi, con intensità diverse. Le ferite hanno avuto origine in una vita precedente e sono presenti nella nostra nuova vita perché non abbiamo imparato a curarle e ad accettarle.

Quindi, possiamo concludere che, ad esempio, il trauma del rifiutato ha origine in una situazione in cui una persona rifiuta un'altra persona e non si accetta in questa situazione. Questa esperienza di rifiuto è associata al rifiuto di se stessi, che diventa un circolo vizioso: io rifiuto me stesso, rifiuto gli altri, e anche gli altri rifiutano me.... Tutto questo per aiutarmi a capire che sto rinnegando me stesso. E così è per ogni trauma dell'anima. Il trauma si verifica non appena una persona smette di accettare se stessa, così come molte ferite, ferite o malattie possono apparire improvvisamente nel corpo umano. Se una persona non si occupa della guarigione di questa ferita, diventa sempre più pericolosa e, al minimo tocco, farà sempre più male. Pertanto, solo noi stessi dovremmo realizzare personalmente l'importanza di curare i traumi della nostra anima per creare una qualità completamente diversa della nostra vita.

Tutti i guai, i problemi, gli stress che ci accadono possono essere associati a uno dei traumi dell'anima. Le difficoltà possono essere mentali (ansia, paure, ecc.), emotive (senso di colpa, emozione, rabbia, ecc.) o fisiche (malattia, malattia, incidenti, ecc.).

Dal momento in cui un bambino viene concepito, i traumi iniziano ad essere attivati dai genitori o da chi ha svolto il ruolo di genitori. Quindi è importante ricordare che non subiamo traumi a causa dei nostri genitori, ma piuttosto perché avevamo bisogno di questi genitori, con i loro traumi, in modo da poter riconoscere i nostri traumi e iniziare il processo di guarigione.

Non appena uno dei cinque traumi è attivo e non lo accettiamo, le nostre reazioni sono istantanee. Sembra che qualcuno stia toccando una ferita aperta sul tuo corpo, ti dà dolore e reagisci in modo eccessivo al tocco. La tua reazione dipende da quanto è grave la tua ferita. Più dolorosa è la ferita, più acuta e veloce sarà la tua reazione. Parlando di traumi, mi riferisco a queste reazioni come "indossare la maschera". Come mai? Perché stiamo soffrendo e, se non comprendiamo la nostra responsabilità, incolpiamo gli altri per averci fatto del male (o incolpiamo noi stessi per aver provato dolore) e smettiamo di essere noi stessi. Assumersi la responsabilità è sentire il dolore e la ferita e rendersi conto che l'altra persona non ci ha fatto del male, ma che la sofferenza è sorta perché non abbiamo ancora affrontato la guarigione della ferita.

Ad esempio, qualcuno calpesta il tuo dito ferito e gonfio. Certo, reagisci: è più probabile che dici qualcosa di spiacevole, respingi la persona o addirittura la ferisci tu stesso. Naturalmente, questa reazione è naturale. Ma pensaci: se il tuo dito del piede fosse sano e qualcuno ti calpestasse, probabilmente non avresti questa reazione. E questo significa che se reagiamo troppo bruscamente ad alcuni eventi o persone, smettiamo di essere noi stessi. Ed è per questo che chiamiamo maschere di reazione. Ogni lesione ha la sua maschera e le sue reazioni.

Puoi leggere una descrizione completa dei cinque traumi dell'anima e delle maschere ad essi associate nel libro Cinque traumi che ti impediscono di essere te stesso. Riconoscere maschere e ferite non è difficile se guardi da vicino la struttura del tuo corpo. Più caratteristiche di una particolare lesione sono presenti nel tuo corpo, più forte è quella tua particolare lesione.

Come guarire dai traumi dell'anima?

Il primo passo per guarire dal trauma è accettare e osservare te stesso quando il tuo trauma è attivo e provi dolore. Potresti sentirti rifiutato, ad esempio, o abbandonato, ma non indossi una maschera adeguata. In questi momenti, tutto ciò che devi fare è dire a te stesso che ti senti rifiutato in questo momento e osservare i tuoi pensieri, sentimenti e la posizione del dolore nel corpo fisico. Vedrai come funziona meravigliosamente semplice auto-osservazione! Basta guardare è sufficiente per alleviare il dolore e farti sentire molto meglio. Il tuo respiro diventa uniforme e il dolore scompare. Questa tecnica di osservazione è anche chiamata accettazione.

Un altro passo nella guarigione dal trauma è accettare che TUTTE le persone, senza eccezioni, nascano con un trauma. Più ti dai il permesso di vivere un trauma, più compassione e tolleranza avrai per le altre persone. Non sarai acutamente consapevole dei momenti in cui altre persone indossano maschere o reagiscono emotivamente. Quindi, più ti guardi, più facile sarà per te guardare gli altri, senza giudizio o colpa.

Un ottimo modo efficace per guarire dal trauma dell'anima è essere molto consapevoli delle tue relazioni con le altre persone. Non appena ti ritrovi a reagire alle altre persone dolorose, fuori dal trauma, fai un respiro profondo e chiediti: "se ascoltassi i miei bisogni, cosa farei adesso?".

Prendi, ad esempio, una donna stanca dopo una giornata di lavoro. Vede che suo figlio (o marito) vuole la sua attenzione. Vorrebbe stare da sola e riposare. Tuttavia, a causa del trauma della persona abbandonata, teme che se lo fa, suo figlio o suo marito si sentiranno abbandonati. Molto probabilmente, non parlerà a nessuno del suo desiderio e farà ogni sforzo per prestare la dovuta attenzione. Se è così, la sua ferita ha vinto e lei stessa ha indossato una maschera.

A poco a poco, man mano che guarirai dal trauma, diventerai chi e cosa vuoi essere: il fuggitivo imparerà a farsi valere ea prendere il posto che gli spetta; il tossicodipendente sarà felice di essere solo, potrà chiedere aiuto solo se necessario e non per attirare l'attenzione; il masochista manifesterà la sua sensualità senza sensi di colpa o vergogna, ascoltando e soddisfacendo i suoi bisogni prima degli altri. Il controllore rimarrà un leader e un leader, ma non cercherà di controllare e sopprimere tutti, usando bugie e manipolazioni; il rigido troverà la sua sensualità naturale e si darà il diritto di essere imperfetto.

E questa è solo una piccola parte dei meravigliosi cambiamenti che vedrai nella tua vita quando inizierai a guarire dai traumi dell'anima. E anche l'ambiente circostante sarà piacevolmente sorpreso quando inizierai a cambiare davanti ai nostri occhi! Ora ti resta solo una cosa: prendere la decisione di iniziare a guarire dai traumi dell'anima in questo momento, senza aspettare che altre persone cambino al posto tuo. Solo in questo modo puoi ottenere una migliore qualità della vita, e questo avverrà solo grazie a uno strumento unico: l'accettazione che guarisce tutto!