Ինչպես են նիհարում ռուսական շոու բիզնեսի աստղերը՝ լուսանկարներից առաջ և հետո, կանոններ, խորհուրդներ. Նիհար Մաքսիմ Ֆադեև Մաքսիմը երկրորդ ծննդաբերությունից հետո նիհարել է

Ահա թե ում է օժտել ​​բնությունը, ուրեմն սա երգիչ Մաքսիմն է։ Եվ նրա ձայնը նուրբ է ու հաճելի, և նա գիտի, թե ինչպես հասնել հաջողության: Իզուր չէ, որ նա մտել է Ռուսաստանի ամենաազդեցիկ կանանց թոփ 100-ը և դարձել միակ երգչուհին, ում երգերը մեկը մյուսի հետևից ինը անգամ գլխավորել են ԱՊՀ երկրների չարթերը։ Ի թիվս այլ բաների, Մաքսիմն ունի գեղեցիկ դեմք և պարզապես կատարյալ կազմվածք։ Սա այն դեպքում, երբ նկարչուհին արդեն երկու անգամ հասցրել է մայրանալ։ Ինչպե՞ս է վերնագրված երգչուհին նման ֆիզիկական ձևի հասնում։

Յոթ քրտինք քշում - բռնցքամարտ

Մանկուց Մարինա Մաքսիմովան, բացի երաժշտությունից, սովորել է նաև կարատե։ Նա անընդհատ քայլում էր իր ավագ եղբոր ընկերակցությամբ, ով ոչ միայն նրան տվել էր Մաքսիմ մականունը, այլև սեր սերմանել ոչ կանացի սպորտի նկատմամբ։ Վեց ամիս առաջ երգչուհին լույս աշխարհ բերեց իր երկրորդ դստերը։ Իսկ մեկ ամիս անց երկրպագուները ցանցում տեղադրված նկարներում տեսան, թե ինչ է անում իրենց սիրելին ազատ ժամանակ՝ նա բոքսեր։ Մարինան իր էքստրավագանտ լուսանկարները ստորագրել է հումորով. «Մի տեղավորվիր, նա քեզ կսպանի»։

Ոմանց համար նման կոպիտ սպորտով երգչուհու նուրբ կերպարը ոչ մի կերպ չէր համապատասխանում. Ուրիշներն աջակցեցին նրան այս գործում։ Ահա թե ինչպես են նրանք մեկնաբանել Մաքսիմի նկարները.

«Ձեզ միշտ գրավում է ինչ-որ զզվելի բան։ Հաճելիորեն զարմացած եմ այս ընտրությունից»:

Եվ միայն նրանք, ովքեր լավ ծանոթ են երգչուհու կենսագրությանը, չեն զարմանում. Չէ՞ որ նա մանկուց հակում ուներ մարտարվեստի նկատմամբ։ Դե, այն փաստը, որ բարձրակարգ բռնցքամարտը յոթ քրտինք է քաշում մարզիկից և լավագույնս նպաստում գերազանց ֆիզիկական կազմվածքին, ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ:

Դիետա չի ընդունում

Բացի այդ, Մարինան ասում է, որ կանոն է դարձրել մրցարշավով զբաղվելը։ Նա կիսվում է մանրամասներով.

«Դեռ հղիությունից առաջ սովորություն ունեի մի քանի ժամ զբոսնել այգում, վայելել բնությունը։ Եվ հետո ես որոշեցի համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ և սկսեցի քայլել ստվերային ծառուղիներով ոչ միայն, այլ սպորտային: Հիմա բավականին գոհ եմ արդյունքից։ Ֆիգուրն ինձ սազում է։

Երգչուհին լռում է ցանկացած դիետաների օգտագործման մասին. Հավանաբար, կազմվածքը պահպանելու համար նա բավականաչափ ֆիզիկական ակտիվություն ունի։

Երկու երեխա նույնպես լավ վիճակում գտնվող մայրիկին աջակցում են: Ի վերջո, նրանց հետ շատ դժվարություններ կան, թեև դու աստղ ես։ Ավագ Սաշան, որին Մարինան ծնեց իր առաջին ամուսնուց՝ Ալեքսեյ Լուգովցովից (հնչյունային ինժեներ), անհամբեր սպասում էր եղբոր կամ քրոջ տեսքին։ Իսկ երբ Մաշենկան ծնվեց, նրա ուրախությանը չափ ու սահման չկար։

Ավագ դուստրը շատ օգտակար է

Ավագ քույրը, ըստ Մարինայի, իրեն շատ համերաշխ է պահում, օգնում է ամենափոքրին խնամել, նրա նկատմամբ խանդ չի ցուցաբերում։

Մարիայի հայրը Մաքսիմն էր՝ երեսուներկուամյա գործարար Անտոն Պետրովը։ Զույգը ծանոթացել է կորպորատիվ երեկույթի ժամանակ, որտեղ Մարինան ելույթ է ունեցել իր ծրագրով։ Հարաբերությունները արագ վերաճեցին ևս մի բանի, և դուստր Մաշան ծնվեց:

Նաև ինքը՝ Մաքսիմը, շուտով լավ կազմվածք ձեռք բերեց ծննդաբերությունից հետո։ Նա նույնիսկ պարծեցել է հետևորդներին՝ ցանցում տեղադրելով կշեռքի լուսանկար, որում նշվում է նրա մանրանկարչական քաշը՝ ընդամենը քառասունհինգ կիլոգրամ։ Երկրպագուներից ոմանք հիացել են այս կերպարով, մյուսները՝ վրդովված, ասում են՝ շատ քիչ։ Բայց այդպես էլ լինի, աստղն ինքը գոհ է իր արդյունքներից, և սա է ամենագլխավորը։

Իսկ Մաքսիմն օգնում է իրեն մարզավիճակում պահել՝ աշխատանք։ Երգչուհին իր մասին Իվան Ուրգանտին ասել է.

Ֆադեևը նիհարել է, ինչի մասին են վկայում համացանցում նրա բազմաթիվ լուսանկարները և հանրաճանաչ հեռուստաշոուների հեռարձակումների ձայնագրությունները: Տրամաբանական է, որ երկրպագուներին հետաքրքրում էր, թե ինչու, ինչպես և որքանով է Ֆադեևը նիհարել, քանի որ պրոդյուսերը երկար ժամանակ չի առանձնանում սլացիկ կազմվածքով. վերջին տարիներին և նույնիսկ տասնամյակներում մենք սովոր ենք տեսնել հայտնի արտիստին։ հենց այդպես՝ աներևակայելի հմայիչ, բայց բավականին գեր: Քչերն են հիշում նրան նիհար (չնայած նա եղել է, նայեք լուսանկարին)։

Ավելի նիհար Մաքսիմ Ֆադեևը երկրպագուների հետ կիսվել է իր գաղտնիքներով, ինչպես նաև ընդգծել, որ դեռ չի հասել ցանկալի արդյունքի, բայց շարունակում է շարժվել դեպի նպատակը։

Ինչու՞ Մաքս Ֆադեևը նիհարեց.

Հարցի պատասխանը, թե ինչու է Մաքս Ֆադեևը նիհարել, սովորական և պարզ է. ավելորդ քաշը սկսեց բացասաբար ազդել հայտնի պրոդյուսերի ինքնազգացողության և առողջության վրա:

«Շատ մեծ քաշ ունեի, դրա հետ ապրելն անհնարին դարձավ։ Ես ստեղծեցի իմ սեփական քաշը կորցնելու համակարգը, այժմ ես ամեն ինչ անում եմ ինձ վրա: Ինչպես տեսնում եք, արդյունքներն արդեն առկա են։ Երբ ամեն ինչ ավարտեմ, այն ժամանակ, իհարկե, կկիսվեմ»,- ասաց շոու բիզնեսի գործիչը։

Ինչպե՞ս է Մաքս Ֆադեևը նիհարել.

Ֆադեևի քաշը մինչև նիհարելը գերազանցում էր 150 կգ-ը (ավելի ճիշտ՝ 180 սմ հասակով 152 կգ), հետևաբար, նիհարելու համար նկարիչը ամբողջությամբ վերանայեց իր կենսակերպը և որոշեց տեղափոխվել Բալիում գտնվող իր վիլլա և իրականում սկսեց. նոր կյանք այնտեղ: Թայ Չիի հատուկ մարմնամարզությամբ կանոնավոր մարզումները, լողը և ճիշտ սնվելը տվել են իրենց արդյունքը՝ Մաքսիմ Ֆադեևը նիհարել է 40 կիլոգրամով։

Ինչպե՞ս նա դա արեց: Նիհարելով՝ Ֆադեևը խոստովանել է, որ այս ամբողջ ընթացքում հետևել է հատուկ դիետայի, որը ինքն է մշակել։ Շոումենն ամեն օր շատ բանջարեղեն է կերել, շատ ջուր խմել ու մարզվել։ Ինչպես Մաքսիմն ինքն է շեշտում, պետք չէ չափազանց ակտիվ ինչ-որ բան անել՝ գեր մարդու համար դա դժվար է, և նա արագ այրվում է։ Բավականաչափ սկանդինավյան քայլք կամ մարմնամարզություն, լող:

Մաքսիմ Ֆադեևի դիետան՝ խմել և լողալ

Նայելով ավելի նիհար Մաքս Ֆադեևի լուսանկարին՝ կարող ենք եզրակացնել, որ դիետան արդյունավետ է։ Եվ զարմանալի չէ, որ նրա օրինակին հետևեցին բազմաթիվ աստղեր։ Օրինակ՝ Կատյա Լելը ցանկացել է նիհարել իր մեթոդով։

Կարդացեք նաև.

Շատ երկրպագուներին հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես է Մաքսիմ Ֆադեևը նիհարել և ինչ է կերել այս ընթացքում։ Նրա սննդակարգի հիմնական սկզբունքները.

• Ջուր, շատ ջուր: Ավելի նիհար Մաքսը խորհուրդ է տալիս ավելի շատ խմել և ավելի շատ լողալ։ Ջուրն իր գործն է անում։
• Նվազագույնը քաղցրավենիք՝ յուղոտ, ալյուրի, տապակած, ապխտած։
• Դիետայի հիմքում ընկած է անյուղ միս, ձուկ, սունկ, կաթնամթերք, շատ միրգ ու բանջարեղեն, կանաչեղեն։
• Պրոդյուսերը խորհուրդ է տալիս ուտել հաճախակի, բայց քիչ-քիչ։ Պարտադիր չէ, որ ժամացույցով, այս առումով նրա դիետան ամենևին էլ խիստ չէ։

Երաժիշտը սեփական փորձից համոզվել է, որ հեղուկի պակասը հանգեցնում է գիրության։ Հիմա նա օրական խմում է առնվազն 2 լիտր ջուր, անպայման խմեք արթնանալուց անմիջապես հետո և յուրաքանչյուր ճաշից առաջ, որպեսզի. Քնելուց առաջ կանաչ թեյ առանց շաքարի։

Անցեք թեստ ջրազրկման համար

Մաքսի խոսքով՝ բնությունն ինքն է օգնել իրեն նիհարել։ Բալի կղզում կյանքը նպաստում է քաշի արագ կորստին։ Նա հատուկ երախտագիտության խոսքեր է հայտնում իր ընտանիքին, ովքեր այս ամբողջ ընթացքում օգնել են իրեն և եղել նրա կողքին։ Արվեստագետը նշել է, որ նիհարելը դեռ ընթացքի մեջ է, և ինքը հաստատ կնիհարի 60 կգ, քանի որ դրանցից 40-ն արդեն ետ է մնում։

ՄակՍիմը (Մարինա Մաքսիմովա), ով լույս աշխարհ է բերել իր երկրորդ դստերը, վեց ամսում կարողացել է զգալիորեն նիհարել։ Աստղն այնքան է նիհարել, որ նույնիսկ զարմացրել է երկրպագուներին՝ ստիպելով նրանց խոսել անորեքսիայի մասին։ Նրա երկրպագուների ցնցումը հասկանալի է՝ երգչուհու Instagram-ի լուսանկարում երևում են նրա դուրս ցցված ոսկորներով և թեփուկներով ոտքերը, որոնց վրա նշված է 45,0 կգ ցուցանիշը։ « Փոքր քաշն այն է, երբ, որպեսզի կշեռքի վրա զրոները վառվեն, պետք է ցատկել դրանց վրա)))(այսուհետ՝ հեղինակների ուղղագրությունն ու կետադրությունը պահպանված են. - Ծանոթագրություն խմբ.)»,- նկարի մակագրության հեգնանքով է նկարիչը։

ԱՅՍ ԹԵՄԱ

Սակայն նրա անհանգիստ երկրպագուներն այժմ կատակների տրամադրություն չունեն։ Բլոգերները շտապել են համոզել երկու երեխաների նիհար մորը շտապ լավանալ։ « Սարսափ», «Ժամանակն է սկսել ուտել:Արի այցելիր, ես քեզ մսով կկերակրեմ», «Դա անհրաժեշտ է։ Ինչ նիհար», «Չափազանց փոքր է 160 սմ հասակով»,- ասում են համացանցի օգտատերերը։

Ոմանք տեր են կանգնել կատարողի սահմանադրությանը. «Դուք պետք է նայեք ոչ թե քաշին, այլ նրան, թե ինչպես է մարդը դրանում երևում: Մարինան հիասքանչ տեսք ունի», «Գլխավորն այն է, որ մարդը հարմար է իր կգ-ով», «Ես 165 սմ հասակ ունեմ 12 տարեկանում և ես կշռում եմ 39 կգ, ոչինչ, ես ապրում եմ))», «Ես ունեմ նույն հասակը և քաշը, ինչ դու Մարին, բայց ես փորձում եմ լավանալ և գիրանալ, ես նույնպես վերջերս եմ ծննդաբերել, և ուղղակի չեմ կարողանում ստանալ. ավելի լավ»,- գրում են բնականաբար նիհար հաջողակ մարդիկ՝ գերազանց նյութափոխանակությամբ։

Որոշ ժամանակ առաջ MakSim-ը Instagram-ում արդեն մեծ աղմուկ էր բարձրացրել իր իրանով։ Նկարում աղջիկը կեցվածք է ընդունել միայն մեկ մարմնագույն կրծկալով։ Անգամ այն ​​ժամանակ՝ մի քանի ամիս առաջ, աստղի բաժանորդները նկատել են, թե որքան լավ է նա նիհարել ծննդաբերությունից հետո։ Հատկանշական է նաև, որ հղիությունից հետո առաջին ամիսներին գոտկատեղով երգչուհին չէր զանգում, և նրա կուրծքը մեծացավ. «Ոմանք բախտավոր են»: - հայտարարել է արտիստի բաժանորդներից մեկը։

Մաքսիմ Ֆադեևը ռուսական բեմի ամենահայտնի երաժշտական ​​պրոդյուսերներից է։ Նա մեզ տվեց Silver խումբը և այնպիսի երգչուհիներ, ինչպիսիք են Լինդան, Նարգիզ Զակիրովան և ԳլուկօԶան: Վերջերս Մաքսիմը բոլորին զարմացրել է իր տեսքով՝ նա բավականին նիհարել է։

Մանուկ հասակում Մաքսիմը նորմալ կազմվածք ուներ, բայց տարիքի հետ նա սկսեց գիրանալ։

Ավելի վաղ պրոդյուսերը խոստովանել էր, որ քաշի ավելացումը տեղի է ունեցել նորածին դստեր կորստի ֆոնին։ Նա և իր կինը շատ ցավալի են ապրել այս շրջանը։ Ինչ-որ պահի Մաքսիմը հասկացավ, որ ավելորդ քաշը մեծ խոչընդոտ է ակտիվ ապրելակերպ վարելու համար և որոշեց կորցնել այն: 17 տարեկանում Մաքսիմը ենթարկվել է սրտի վիրահատության և նույնիսկ կլինիկական մահվան, ուստի նա չէր ցանկանում նման կրկնություն։

Մինչ այդ պրոդյուսերը երբեք չի մտածել նիհարելու մասին։ Ֆադեևն ասել է, որ նախկինում շատ էր սիրում ալյուրի մթերքները և տարբեր ապխտած միսը։

«Ես, փաստորեն, դրա համար էլ հեռացա բեմից։ Շնորհիվ այն բանի, որ ես սկսեցի, իմ կարծիքով, էսթետիկորեն ոչ գրավիչ տեսք ունենալ, », - Մաքսիմը փոխեց իր միտքը:

Սննդակարգից նա ստիպված է եղել բացառել ալյուրի մթերքները, տապակած մթերքները և քաղցրավենիքները։ Նա իր սննդակարգում ավելացրել է ձուկ, սունկ, կաթնամթերք։ Ընդ որում, պարտադիր չէ սնվել սահմանված առօրյայով, գլխավորը կերակուրներն առանձին դարձնելն է։ Անպայման կերեք ջրով հարուստ մրգեր։ Նման արտադրանքները լրացնում են մարմնի խոնավության պաշարը և բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարսողական համակարգի վրա:

Ջուրը նույնպես կարևոր դեր է խաղացել Մաքսիմ Ֆադեևի նիհարելու գործընթացում։ Ուտելուց առաջ նա խմում է մեկ բաժակ ջուր, քնելուց առաջ՝ չքաղցրած կանաչ թեյ։ Ընդ որում, խմելու ջրի ընդհանուր քանակը պետք է լինի օրական առնվազն 2 լիտր։ Դա մաքուր ջուր է, ոչ թե թեյ, հյութ կամ սոդա:

Ֆադեևն ամբողջությամբ չի բացահայտում իր սննդակարգը, սակայն խոստացել է դա անել ապագայում։

Նկարիչը փորձի սկզբում կշռում էր 152 կիլոգրամ։

Այժմ նա արդեն նիհարել է 64 կիլոգրամով եւ կարծես թե չի պատրաստվում դրանով կանգ առնել։

Քաշի կորստի ավարտին Մաքսիմը խոստացել է սափրել իր մորուքը, որին փորձի սկզբից չի դիպչել։

Դիետաներ և սպորտ

Մաքսիմը նշել է, որ իրեն չի սպառել ինչ-որ աներևակայելի ֆիզիկական ուժերով։ Իր քաշը կայունացնելու համար նա սկսեց զբաղվել Թայ Չիով` սա չինական առողջարար մարմնամարզություն է, և վերջերս միացավ հայտնի սկանդինավյան քայլքին:

Քանի որ պրոդյուսերը Բալիում վիլլա ունի, նա գնում է այնտեղ լողալու։

Մաքսիմը մյուսներին խորհուրդ է տալիս գոնե յոգայով կամ լողով զբաղվել։

Տեսեք, թե ինչ է ասում Մաքսիմ Ֆադեևը իր սննդակարգի մասին.

Ինչպես կանանց մեծամասնությունը, այնպես էլ երգչուհի Մաքսիմը հղիության ընթացքում ավելորդ կիլոգրամներ է հավաքել և տառապել այն պատճառով, որ չի կարողացել կրել իր սովորական զգեստապահարանը։ Անցյալ տարվա հոկտեմբերին նա լույս աշխարհ բերեց իր երկրորդ դստերը և մեկ ամիս անց արդեն բեմում էր: Երկրպագուները պարզապես ապշել էին, թե որքան արագ է երգչուհին գցել հղիության ընթացքում հավաքած կիլոգրամները։

• Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ.

Մաքսիմը բառացիորեն մի քանի ամսում իրեն ձևավորեց և! Ո՞րն է այդքան արագ և արդյունավետ նիհարելու գաղտնիքը:

«Աղջկաս ծնվելուց հետո անընդհատ ինչ-որ բանով եմ զբաղված՝ եթե չեմ աշխատում, ուրեմն փոքրիկի կողքին եմ։ Եվ այստեղ, ինչպես գիտեք, դուք շատ չեք հանգստանա: Երբեմն նույնիսկ ժամանակ չեմ ունենում մազերս հարդարելու, էլ ուր մնաց՝ ուտելու: Նման խելահեղ գրաֆիկի պատճառով ես արագ վերադարձա իմ նախածննդյան քաշին։իսկ հիմա ինձ նորից դուր է գալիս հայելու մեջ»։ Բայց, այնուամենայնիվ, նրան հաջողվել է նիհարել ոչ միայն աշխատանքի շնորհիվ։

Ինչպե՞ս է Մաքսիմը մոտեցել իրական բալերինայի պարամետրերին: Այժմ աղջիկը կշռում է ընդամենը 45 կիլոգրամ։ «Ես հաջողության եմ հասել պարզապես այն պատճառով, որ կյանքում առաջնորդվում եմ «Աչքերը վախենում են, ձեռքերն անում են» սկզբունքով, խոստովանում է Մաքսիմը։

պարի մեքենա

Ամեն ինչ սկսվեց ժամանակին հասած նոր տեսահոլովակի նկարահանումներից։ Ըստ սյուժեի՝ Մաքսիմը պետք է դրանում բալերինա մարմնավորեր, և որպեսզի առավել օրգանական կերպով միանա պարուհու դերին՝ երգչուհին երկու ամիս ամեն օր աշխատել է պրոֆեսիոնալ ակրոբատների և բալերինաների հետ։

«Խոստովանում եմ, դժվար էր, ես նույնիսկ փորձերի ժամանակ հեկեկում էի,- ասում է երգչուհին։ - Երբեմն մարզիչներս կոշտ էին, բայց ի վերջո դա լավ ստացվեց: Այժմ կարող եմ պարծենալ ոչ միայն պարային քայլերի իմացությամբ, այլեւ կազմվածքով։ Մեքենայում մարզումների ժամանակ ես նիհարեցի ութ կիլոգրամ։ Ինձ ապշեցրեց, թե ինչպես է մարդը, ոգեշնչված ինչ-որ բանից, կարող է գերազանցել իր ֆիզիկական և բարոյական հնարավորությունները։

Ճիշտ սնուցում

« Նիհարելու գործընթացում ես չեմ նստել տարբեր հայտնի և անհայտ դիետաներից որևէ մեկի վրա:»,- ասում է երգչուհին։ Սնուցման մեջ Մաքսիմը պահպանում է տարրական կանոններ, որոնք օգնում են նիհարել և կայունացնել քաշը.

• 19:00-ից հետո մի կերեք;
• Մի խմեք ալկոհոլ;
• Մի կերեք արագ սնունդ;
• Մի չարաշահեք քաղցրավենիքը.

«Յոթ քրտինքը ես քշում եմ բռնցքամարտով»:

«Մանկուց հակում ունեի մարտարվեստի նկատմամբ, որով զբաղվում էի երաժշտությունից բացի։ Դե ինչ բարձրակարգ բռնցքամարտը յոթ քրտինք է մղում մարզիկիցև լավագույն ձևով նպաստում է գերազանց ֆիզիկական կազմվածքին, դա ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ», - ասում է Մաքսիմը:

«Բոլոր արդյունքները պայմանավորված են ակտիվ սպորտով։ Նախկինում դա կարատե էր, պարաշյուտային թռիչք։ Ես նույնիսկ ստիպված էի մոտոցիկլետ վարել։ Հիմա ես նախընտրում եմ թենիսը»։

Բացի այդ, Մաքսիմն ասում է, որ կանոն է դրել մրցարշավի գնալը. «Դեռ հղիությունից առաջ սովորություն էի ձեռք բերել մի քանի ժամ զբոսնել այգում, վայելել բնությունը։ Եվ հետո ես որոշեցի համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ և սկսեցի քայլել ստվերային ծառուղիներով ոչ միայն, այլ սպորտային: Հիմա բավականին գոհ եմ արդյունքից։ Ֆիգուրն ինձ սազում է։ Բացի այդ, երգչուհին այցելում է մարզասրահ և լողավազան։

Իմ ընտանիքը լավագույն խթանն է

Լավ մարզավիճակում երիտասարդ մայրիկին աջակցում են նաև երկու երեխա։ Ի վերջո, նրանց հետ շատ դժվարություններ կան, թեև դու աստղ ես։ Ավագ Սաշան անհամբեր սպասում էր քրոջ տեսքին։ Իսկ երբ Մաշենկան ծնվեց, նրա ուրախությանը չափ ու սահման չկար։ Այժմ Սաշան իսկապես օգնում է մորը խնամել երեխային։

Երգիչ Մաքսիմը անմիջապես, և բեմ է բարձրանում կարճ զգեստներով ու կիսաշրջազգեստներով, ինչպես մի քանի տարի առաջ։

Մաքսիմն իր օրինակով ապացուցեց, որ կյանքի ոչ մի հանգամանք չի կարող խանգարել ձեզ դրական արդյունքի հասնելու համար, եթե մարդ իսկապես ցանկանում է հասնել նպատակին: Կրակոտ մազերով այս տիկինը հաջողությամբ համատեղում է մի քանի դերեր՝ նա հեղինակ է, կատարող, պրոդյուսեր, սիրող մայր և պարզապես իսկական գեղեցկուհի։

ԱՅՍ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ ԿՕԳՆԵՆ ՆԻՐԵԼ ՔԻՇԱԼ

Ձեր կարծիքը հոդվածի վերաբերյալ.