Ce qui devrait être silencieux. Premièrement, le silence est un terreau fertile pour la négativité.

Si vous vous êtes déjà trouvé dans une situation où vous avez besoin d'attirer l'attention de toute une classe ou de personnes, vous avez dû remarquer que la meilleure chose à faire est de garder le silence.

Lorsqu'un enseignant ou un orateur se tait, le public commence à s'intéresser à lui. Le silence du conférencier envoie un signal : il s'est passé quelque chose. Et les auditeurs essaieront de se concentrer pour comprendre pourquoi la communication s'est arrêtée.

Cela s'applique non seulement à la prise de parole en public, mais aussi aux conversations quotidiennes. Lorsque nous sommes silencieux, les gens se concentrent et nous captons leur attention.

Parfois on dit trop de mots inutiles, on s'explique trop. Si la question est satisfaite, cela signifie que c'est la meilleure réponse à celle-ci. Nous pouvons également adoucir la dureté d'une réponse négative par le silence. En ne disant pas "non" directement, nous évitons d'être grossiers et verbeux. Peut-être que le silence comme réponse est le meilleur moyen de sortir d'une situation difficile.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Autre exemple : quelqu'un a dit quelque chose avec lequel nous ne sommes pas d'accord ou que nous trouvons offensant. En nous retenant et en gardant le silence en réponse, nous envoyons un signal fort : "Je n'aime pas ça, je ne suis pas d'accord avec toi."

Le silence engage le langage corporel

Et les gestes sont souvent plus expressifs que les paroles. Les expressions faciales, les gestes, le contact visuel et le ton de la voix en disent long. La capacité de déchiffrer et de comprendre correctement le langage corporel peut être un outil puissant à utiliser dans la communication quotidienne : pour se connecter avec les autres et construire des relations solides.

Le silence est une expression de compassion

Il y a des moments dans la vie où le silence équivaut à exprimer de la sympathie et signale que vous comprenez l'autre personne.

Parfois, les bons mots n'existent tout simplement pas.

La douleur ou le chagrin sont difficiles à apaiser en parlant. Mais montrer à quel point nous nous soucions d'un autre et nous inquiéter pour lui est très simple avec l'aide du silence.

Le silence est une courtoisie

Nous sommes constamment entourés de bruit d'information. à la radio et à la télé, de la musique dans les ascenseurs, les magasins et les bureaux, des notifications sur les smartphones et les tablettes… De plus, les gens qui nous entourent ne lâchent rien non plus et ne cessent de parler. Le sentiment que nous avons de communiquer pour le plaisir de communiquer en tant que tel, afin de ne pas être exclus de la vie sociale, est époustouflant.

Nous combattons le bruit autour de l'information. Et lorsque nous tenons parole, nous essayons frénétiquement d'entasser le plus d'informations possible en un minimum de temps.

Mais lorsque nous nous taisons, nous montrons à l'interlocuteur que nous l'écoutons attentivement et respectons chaque mot qu'il dit.

Ainsi, le silence est un outil puissant qui peut faire de vous un bon orateur. Le silence est un grand pouvoir qui doit être utilisé.

Entraînez-vous à rester silencieux.

Que faire dans de telles situations ? Garder le silence? Réponse? Et quand exactement vaut-il la peine de répondre, et quand vaut-il vraiment mieux se taire ? Les psychologues, comme toujours, connaissent la réponse. Eh bien, ou du moins essayer de trouver un moyen de sortir de cette situation désagréable.

Donc, vous êtes dans une situation où vous voulez vraiment exprimer tout ce que vous pensez, mais ce sera le début de la fin. Comment savez-vous quand vous pouvez dire ce que vous pensez et quand il vaut mieux se taire ?

Le psychologue et Ph.D. Leon F. Seltzer propose sa vision et identifie huit situations où il vaut mieux se mordre la langue.

Option numéro 1. Lorsque vous pouvez offenser quelqu'un, mais n'affectez en rien la résolution de la situation

Si vous comprenez qu'il s'agit de votre évaluation personnelle de la situation et que cela peut offenser l'interlocuteur, mais que cela n'aidera en rien à résoudre le problème, il est préférable de garder le silence. Certaines personnes peuvent être très réactives et amicales, mais aussi très impulsives et délicates (et c'est une combinaison très courante). En règle générale, dans cet état, ils n'acceptent pas le point de vue de quelqu'un d'autre.

Que faire s'ils vous ennuient avec leurs actions ? Essayez d'analyser personnellement ce conflit en interne, tirez des conclusions et essayez de gérer votre déception en interne, et n'exprimez pas votre point de vue à votre adversaire.

Option numéro 2. A la question: "Est-il vrai que je me suis avéré terriblement sur la photo?"

Cette question a généralement deux réponses. D'abord - vous essaierez de le convaincre du contraire, au moins par politesse, même si la personne a vraiment l'air terrible. La seconde est la vérité, quelle qu'elle soit. Ces deux options ne sont pas très appropriées, car dans le premier cas, une personne ira de manière terrible à une réunion ou à, et dans le second, elle sera très contrariée. Vous ne pouvez parler directement de cette manière qu'à une personne ayant une estime de soi normale, qui traite normalement la critique.

Dans ce cas, difficile d'être original, puisqu'il s'agit justement de l'option « mieux vaut se taire que parler ».

Option numéro 3. Lorsque l'interlocuteur provoque délibérément de la négativité en vous

Très pratique, d'ailleurs, car plus tard, vous pourrez dire que vous l'avez commencé et vous accuser d'être grossier. Très souvent, les personnes passives-agressives se comportent de cette façon, qui semblent ne rien faire de spécial, mais par leur comportement et leurs actions, elles essaient d'évoquer un maximum d'émotions négatives.

Lorsque des critiques (quoique constructives) vous sont adressées, vous activez automatiquement le mode d'autodéfense, et c'est tout à fait naturel. Dans cette situation, Leon conseille de ne pas interrompre, d'écouter tout en silence et d'essayer de répondre avec beaucoup de retenue ou de garder votre opinion pour vous, en disant que vous avez entendu l'opinion de l'interlocuteur.

Option numéro 4. Lorsque l'interlocuteur est nerveux et que votre réponse l'énerve encore plus

Avant d'essayer d'expliquer quelque chose à un interlocuteur trop excité, souvenez-vous simplement de vous-même dans cet état - "Je n'entends personne d'autre que moi-même", n'est-ce pas ? Dans ce cas, cela vaut la peine de donner à une personne la possibilité de s'exprimer, de se défouler et seulement après cela d'exprimer soigneusement son opinion. Toute tentative de le faire lors de la libération de l'agression ne mènera à rien de bon et peut aggraver la situation, car dans cet état, tous les arguments, même les plus logiques, peuvent être renversés.

Option numéro 5. Quand l'interlocuteur essaie de vous énerver encore plus

La colère est une très mauvaise émotion, qu'il est souhaitable de maintenir à un niveau contrôlé. Mais certaines personnes particulièrement douées savent exaspérer même les plus calmes. Si vous sentez que la rage monte en vous, que votre rythme cardiaque s'accélère, que vos mains commencent à transpirer, alors prenez quelques respirations profondes et... gardez le silence. Sinon, tout ce qui est dit dans cet état (et vous ne direz évidemment rien de bon) sera utilisé contre vous à l'avenir.

Difficile de résister, mais c'est possible. Pour ce faire, le Dr Leon Seltzer recommande de pratiquer au moins occasionnellement - cela aide à être recueilli et très apaisant.

Option numéro 6. Quand quelqu'un vous taquine

Répondre au ridicule est une tâche ingrate, puisque l'objectif initial de l'agresseur est votre réaction, quelle qu'elle soit. Cela est particulièrement vrai lorsque vous avez affaire à un intimidateur professionnel (troll). Ces personnes peuvent utiliser n'importe laquelle de vos réponses contre vous. La seule réaction qu'ils ne veulent pas obtenir de vous est d'être ignoré. Alors ne leur faites pas plaisir et ignorez toute tentative de vous faire chier et de vous faire réagir.

Option numéro 7. Lorsque vous êtes impliqué dans une conversation sur des sujets que vous ne comprenez pas

Il y a des gens qui essaient toujours de ne parler que des sujets dans lesquels ils sont des professionnels, sachant que leur interlocuteur n'y comprend rien. C'est une façon si particulière d'augmenter votre estime de soi et d'humilier votre adversaire. Une autre option est celle des personnes qui se considèrent toujours comme ayant raison et avec qui on ne peut tout simplement pas discuter.

Ne discutez jamais avec des idiots. Vous tomberez à leur niveau, où ils vous écraseront de leur expérience. Mark Twain

Argumenterez-vous avec un idiot ?

Option #8 : Lorsque votre réaction amplifie le comportement indésirable

L'exemple le plus simple et le plus éloquent est la crise de colère d'un enfant qui se vautre par terre. Ainsi, l'enfant essaie d'évoquer au moins une sorte de réaction en vous, puis commence à devenir encore plus hystérique. C'est alors que l'enfant est tombé accidentellement, s'est écorché le genou et commence à sangloter doucement, en surveillant attentivement votre réaction. Si vous vous inquiétez et que vous commencez à demander hystériquement si tout va bien pour lui, un sanglot silencieux de 100 % se transformera en un rugissement fort. Je peux vous le confirmer en tant que mère d'un garçon de 7 ans.

Lorsque vous élevez l'enfant avec un visage calme et dites que tout va bien, tout va guérir, l'enfant va gémir un peu et se calmer, mais si vous commencez à courir autour de lui dans la panique, en demandant constamment si tout va bien avec lui, vous êtes assuré d'une crise de colère. Non seulement parce qu'il a vraiment mal, mais aussi parce qu'il peut ainsi vous demander quelque chose de savoureux ou un jouet comme prix de consolation. Ce comportement ne fonctionne pas toujours avec les parents qui y sont habitués, mais il fonctionne presque toujours aussi avec les grands-parents. Malheureusement, certains adultes se comportent de la même manière.

Lorsque vous lisez les conseils des psychologues, tout semble très clair et simple à mettre en œuvre, mais lorsqu'il s'agit d'actions, les émotions s'allument et toutes les informations utiles deviennent de simples mots vides que vous avez lus une fois dans un livre ou un article intelligent. Il me semble que ces huit conseils du Dr Leon F. Seltzer sont assez simples à suivre.

Juste avant d'ouvrir la bouche et de répondre, comptez au moins jusqu'à trois, respirez profondément, expirez et ... gardez le silence. ;)

"Il vaut mieux se taire, ne rien dire, tout va se résoudre d'une manière ou d'une autre !" Combien de fois nous disons-nous ces mots à nous-mêmes lorsque nous voulons éviter les conflits. Et pendant longtemps nous restons silencieux, comme si nous tombions dans l'abîme de l'aliénation. Ce jeu dangereux peut durer des semaines, des mois et parfois des années. Quel est le danger du silence et pourquoi est-ce la pire option pour résoudre le conflit ? Discutons...

Premièrement, le silence est un terreau fertile pour la négativité.

ne signifie pas encore l'absence de pensée, c'est-à-dire le silence mental. Parce que peu importe à quel point une personne aimerait s'isoler de la situation, ordonner à ses pensées de ne pas lui venir à l'esprit, elle ne le peut pas. Tôt ou tard, ils y apparaissent, s'y accumulent et, sans être soumis à une analyse et à une sélection minutieuses, grandissent et se multiplient jusqu'à des tailles gigantesques (de la mouche à l'éléphant, vous savez). Plus d'une chienne a grandi sur le terrain fertile du silence. Ils créent d'énormes blocages mentaux, des couloirs sombres et mystérieux, dans lesquels une personne se transforme en une créature facilement contrôlée par les ténèbres.

Le silence est l'environnement le plus favorable pour les êtres démoniaques obscurs qui l'adorent simplement, s'y baignent comme dans un chaudron bouillant, grossissent et gagnent en force. En même temps, une personne éprouve aussi parfois du plaisir à collecter de la saleté en elle-même et y voit un charme particulier de plaisir négatif. Vous lui dites : "Oui, arrête déjà de broyer la sciure, oublie ça et pardonne !" Où là-bas! Ne t'approche pas de moi, je suis offensé une fois pour toutes !

Par conséquent, la querelle la plus insignifiante, qui pourrait être résolue au même moment par de simples explications, gonfle à l'intérieur dans des proportions impensables et tombe un jour sur la tête d'un adversaire sans méfiance, apparemment à l'improviste. En fait, tout cela est un résultat naturel du silence.

Deuxièmement, le silence ne résout pas les problèmes

Le silence ne résout pas les conflits. Cela le pousse dans les profondeurs, dans le subconscient, de sorte qu'un jour il y aura une explosion. L'irrésolu se manifeste à un autre niveau : maladie, troubles mentaux, stress, suicide, etc. Et le problème lui-même, même caché dans le silence, s'accompagne de problèmes connexes. Un, deux, trois, jusqu'à ce qu'une personne commence à suffoquer à cause de son abondance. Le négatif attire le négatif, et nous partons de façon exponentielle. Par conséquent, il est parfois préférable de parler brusquement et immédiatement, et peut-être même de se battre (selon le degré de tension et de tempérament), que de tout garder pour soi.

Troisièmement, l'ignorance est un meurtre psychologique.

Le silence, c'est ignorer, isoler le problème et la personne, et, en principe, l'humiliation. « Oui, de quoi lui parler. Il ne comprend toujours rien et ne comprendra jamais ! Une telle attitude est très difficile à percevoir pour les gens, car une personne est un être social et ne s'identifie qu'au contact des autres : dans la communication, dans la conversation. Lorsqu'il est artificiellement privé de cette opportunité, il souffre, tombe dans un état d'absence de lui-même, connaît l'incertitude, la dépression et l'humiliation. "Je ne suis nulle part et mon nom n'est personne." Après tout, le silence signifie qu'il a été rejeté, repoussé. Certains manipulateurs ingénieux utilisent l'ignorance pour détruire un concurrent. Parce qu'en ce moment il est le plus affaibli. Déprimé et presque tué par le silence démonstratif, il commet plus souvent des erreurs et fait l'objet d'une évaluation négative supplémentaire. Déjà pas seulement du côté de celui qui lui a donné une exécution en l'ignorant, mais aussi de son entourage. Eh bien, c'est juste que le cœur saigne pour regarder ... Et pour être à sa place - vous ne souhaiterez pas l'ennemi.

Quatrièmement, la femme silencieuse collectionne les étagères

Il y a un autre côté dangereux du silence. Cela réside dans le fait que pendant le "silence", une personne devient sombre, renfermée et malheureuse. Et ça se passe dans les deux sens. Et celui qui s'est soudain tu, et celui contre qui le silence s'est engagé. Ils marchent, se taisent, blottis dans leurs trous, fermés de cent cadenas. Pensez-vous que c'est doux pour eux? Bien sûr que non. Alors ils grimpent comme des cafards à la recherche de quelque chose dont profiter et où trouver une société d'auditeurs reconnaissants, de sympathisants et d'admirateurs avec des partisans. C'est ainsi que le nombre de personnes malheureuses aux tendances négatives augmente, car de plus en plus de nouveaux participants sont involontairement impliqués dans le conflit. C'est dur d'être seul dans ton silence, tu as besoin de soutien. Parfois, ces personnes silencieuses créent autour d'elles toute une armée de ceux qui, d'une manière ou d'une autre, sympathisent et participent à leur guerre silencieuse. Qui écoute les raisons des actions silencieuses de combat et soupire avec sympathie. Et qui emprunte des lèvres boudeuses pour lui-même et rejoint le vœu de silence contre quelqu'un. C'est tellement agréable de se taire avec quelqu'un de "bon" ensemble contre quelqu'un de "méchant"...

Comme vous pouvez le constater, cette manière de résoudre les conflits humains n'est absolument pas adaptée à l'harmonisation des relations, mais ne fait que leur nuire.

Un petit silence fait du bien

Mais parfois le silence est très utile. Surtout dans la phase aiguë du conflit, lorsqu'une personne est excitée, lorsque son cerveau essaie frénétiquement de trouver une issue à la situation et recourt à toutes sortes de moyens de protection, parfois pas les meilleurs. Et parfois - franchement dangereux pour les autres. À la suite de l'excitation, dans un état de passion, une personne peut dire beaucoup de choses superflues, elle ne réfléchit pas aux mots, elle dit ce qui s'est accumulé et blessé. Sûrement, il regrettera plus tard ces mots. Par conséquent, dans une telle situation, il vaut mieux garder le silence et se donner le temps de se calmer. Vous pourrez vous calmer et trouver des mots plus adaptés et pas du tout offensants afin de résoudre les contradictions.

Cependant, le verbal est encore plus utile pour les parties au conflit que le silence. Si auparavant les adversaires étaient silencieux et que la raison de l'insatisfaction et de la négativité n'était pas claire, alors après avoir exprimé tout a changé, tout est devenu plus ou moins clair. Pour cela, en effet, le conflit est nécessaire. Il expose les problèmes. Il suffit d'essayer pour qu'il soit résolu de manière constructive et ne devienne pas un problème avec beaucoup de mots inutiles exprimés dans le feu de l'action.

Les gens, surtout dans la famille, cachent très souvent leurs désirs et leurs problèmes, pensent que ce n'est pas le moment d'en parler, ou, croyant qu'ainsi ils maintiendront de bonnes relations et pourront éviter les moments de rupture aigus. Mais la propriété de tout négatif est qu'il s'accumule, nous en avons déjà parlé. Tout comme la joie. Si une personne éprouve du bonheur, elle ne fera jamais de mal à son prochain. Et vice versa, si vous êtes dans le négatif, le négatif grossit comme une boule de neige et roule sur tous ceux qui n'ont pas eu le temps de se cacher.

Quelle est la sortie ?

Vous ne devriez pas tomber dans le silence pendant plus de deux jours. Pendant ce temps, vous aurez le temps de vous calmer, de tout réfléchir et de tout comprendre, de regarder à l'intérieur de vous, d'évaluer vos capacités et vos désirs, et d'en comprendre les raisons. Et avec la tête froide, dites à la personne avec qui une situation tendue est survenue. Si le silence dure des années, c'est le signal d'un grand nombre de conflits non résolus. Un signal très inquiétant. En règle générale, les personnes impliquées dans de telles relations artificielles sont malades et malheureuses, aigries et agressives. Et éclater à l'improviste pour une raison quelconque.

Lorsque vous fixez des conditions à quelqu'un : « Nous ne communiquerons pas avec vous, et vous serez heureux ! Vous avez votre propre vie ! Nous avons le nôtre !" - alors ce n'est pas toujours le bonheur, surtout entre proches. Dans cette situation, il n'y aura pas de paix. C'est une illusion que vous n'affecterez pas la vie de votre prochain si vous l'ignorez, c'est-à-dire que vous vous taisez. Très vite, les gens se rendent compte qu'il est quasiment impossible ou très difficile de créer une situation d'isolement entre proches. Les gens se heurteront toujours d'une manière ou d'une autre, et la douleur du silence augmentera le fossé de l'inhumanité entre eux.

Il y a aussi des questions morales qui doivent être prises en compte. Car si ce silence se prolonge entre la mère et les enfants adultes, même en l'absence de conflits et d'affrontements directs, il blessera profondément les deux parties. Puisqu'il est impossible de rompre les liens maternels et familiaux.

Alors, s'il vous plaît, ne restez pas silencieux. Vous avez toujours la possibilité, au lieu de vous taire, de trouver le bon mot gentil pour briser le cercle vicieux. Maîtrisez-vous, humiliez votre orgueil et votre hostilité. Devenez une personne, pas une colonne de sel sans cœur. Ne faites pas d'une autre personne un paria humilié, peu importe à quel point il est coupable devant vous, car c'est douloureux et cruel. Et le plus important - inhumain et destructeur pour votre propre âme. Notre tâche sur cette terre n'est pas de nous isoler des autres et de vivre notre vie solitaire, mais de trouver le bonheur, de donner le bonheur à quelqu'un. Et heureux est celui qui est respecté, remarqué, compté et aimé. Nous ne devenons heureux qu'en vivant en paix et en harmonie avec les autres et en communiquant avec eux.

Écologie de la vie : pourquoi les gens sont-ils silencieux ? Cinq raisons de silence qui répondront à cette question difficile.

Pourquoi les gens se taisent

Pourquoi les gens sont-ils silencieux ? Cinq raisons de silence qui répondront à cette question difficile.

Comme il est difficile d'entrer et de sortir de situations de silence gênant. Par exemple, étant arrivé en vacances - s'asseoir dans un appartement loué à louer à Odessa et essayer de trouver quoi dire à la fille que vous aimez de vos amis communs. Que signifie le silence pour chacun de nous ? Comment cela affecte-t-il notre monde intérieur et nos relations avec les gens ?

Cinq raisons de silence :

1. La personne ne sait pas quoi répondre. Lui, pour ainsi dire, s'engourdit dans cette incertitude. Une personne se tait lorsqu'elle ne comprend pas la question ou ne sait pas répondre correctement.

2. Une personne se tait parce qu'elle ne sait pas comment corriger la situation actuelle. Parfois, nous rencontrons des gens et comprenons : dites ou ne dites pas à une personne - cela n'aidera pas.

3. Il est ignoré. Que faire si une personne par un tel comportement montre que vous ne sympathisez pas avec elle ? Cela mérite réflexion. Peut-être que la personne ne veut pas vous aider et ne sait pas comment refuser correctement. Dans de telles situations, cela vaut la peine de régler la relation avec lui et de parler directement de votre supposition. Du coup, tout sera décidé, et vous deviendrez meilleurs amis ?

4. La personne est simplement fatiguée. C'est une autre raison pour laquelle les gens se taisent. Surtout après une journée de travail difficile et mouvementée, les gens sont déjà épuisés émotionnellement et ne veulent plus communiquer.

5. Parfois, les mots ne sont pas nécessaires. Si nous parlons de silence, cela vaut la peine de considérer le fait que nous devrions parfois nous-mêmes garder le silence. Le silence avec un ami est une conversation d'un tout autre genre. Parfois, les mots ne sont pas nécessaires pour soutenir un être cher. Cela doit également être rappelé.

Nous sommes tous des personnes différentes. Certains, par faiblesse, pudeur excessive, voire isolement, ne sont pas en mesure d'exprimer leur opinion. Vous devriez trouver la bonne approche pour ces personnes et ne pas harceler avec diverses questions et reproches.

Rappelez-vous que l'expression de vos pensées est la base de la santé psychologique. Personne ne peut lire dans les pensées, alors essayez d'être plus social. Alors il y aura une compréhension mutuelle entre nous. publié