Витамины для эндометрия. Как увеличить толщину эндометрия

Как нарастить эндометрий для успешного зачатия, подскажет гинеколог после полного обследования женщины, но повлиять на ситуацию можно и собственными силами. Эндометрием называют слизистую оболочку внутри матки, толщина которой зависит от дня менструального цикла. При отсутствии отклонений в организме к моменту овуляции эндометрий обретает наибольшую толщину, что позволяет оплодотворенной яйцеклетке надежно закрепиться на стенке матки для дальнейшего развития.

При определенных обстоятельствах женский организм не в состоянии самостоятельно обеспечить благоприятные условия для зачатия ребенка и развить эндометрий до необходимой толщины. Существует множество причин, сопутствующих такому явлению, в числе которых аборт, гормональный дисбаланс, перенесенные травмы, плохое кровоснабжение органов малого таза. Но не стоит расстраиваться, ситуация вполне поправима, ведь увеличить толщину слизистой оболочки матки можно самыми разными способами.

Ткань эндометрия является гормонозависящей, и для ее созревания требуется оптимальный уровень эстрадиола и простегерона. Увеличить уровень данного гормона можно посредством традиционной и не традиционной медицины. Столкнувшись с проблемой тонкого эндометрия, рекомендуется первым делом обратиться к гинекологу, который после тщательного обследования подберет наиболее подходящие препараты.

Для активного роста слизистой на протяжении 1-й фазы менструального цикла врачи прописывают пациенткам препараты, содержащие эстрадиол. К таким препаратам относятся Дивигель и Эстрадиол. На протяжении 2-й фазы цикла эндометрий должен полностью сформироваться и созреть, и чтобы помочь в этом, гинекологи прописывают медикаменты с содержанием прогестерона. Такими препаратами являются Дюфастон и Утрожестан. Как правило, гормональные лекарства выпускаются в ампулах, и инъекции вводятся внутримышечно.

Если причиной женского здоровья стали травмы, инфекции или воспалительные процессы в полости матки, тогда первым делом гинеколог назначает медикаменты, которые помогут устранить ту или иную проблему. После полного выздоровления назначается курс гормональных препаратов, при этом пациентка должна наблюдаться у специалиста.

Довольно часто женщины прибегают к альтернативным методам лечения, которые могут оказать положительное воздействие на организм. Наиболее эффективными процедурами, способными ускорить рост эндометрия, считаются иглотерапия и гирудотерапия. Иглотерапия (или иглоукалывание) представляет собой стимуляцию определенных точек на теле, отвечающих за органы репродуктивной системы. Что касается гирудотерапии, то она подразумевает использование медицинских пиявок. Обе процедуры направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза, что и позволяет быстро наращивать слизистую оболочку.

Рецепты народной медицины

Помимо традиционной медицины для наращивания эндометрия и успешного зачатия рекомендуется дополнительно воспользоваться народными средствами. Многие рецепты, дошедшие до сегодняшнего дня, несколько веков помогали женщинам забеременеть и выносить ребенка. В основу народных средств входят целебные травы, богатые витаминами, антиоксидантами, микроэлементами, органическими кислотами и прочими полезными веществами.

Главным растением для женщин, желающих забеременеть, является боровая матка. Это целебное растение улучшает гормональный фон, насыщает организм полезными элементами и помогает вырабатывать здоровый эндометрий необходимой толщины. Из боровой матки можно приготовить следующие лекарственные средства:

Целебный чай. Сухую и перемолотую траву в количестве 15 г залить стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Принимать напиток по 1 ст.л. 3 раза в день.
Спиртовая настойка. Смешать в стеклянном сосуде 500 мл спирта и 2 ст.л. измельченной сухой травы, затем поставить его в темное прохладное место и настаивать на протяжении 2-х недель. Принимать настойку по 25 капель 3 раза в день перед едой. Важно отметить, что настойка готовится только на растущую луну.
Спринцевание. В небольшом количестве кипятка заварить 3 ст.л. боровой матки и оставить на 3 часа. Готовую настойку нужно хорошо процедить, после чего можно делать спринцевание.

Помимо боровой матки довольно часто используют и другие целебные травы, например, спорыш и шалфей. При тонком эндометрии применение этих трав оказалось очень эффективным. Из спорыша готовят чай, который следует пить ежедневно по 1-2 стакана. Для его приготовления понадобится 1 стакан сушеной травы и 1 л кипящей воды.

Чтобы приготовить целебный отвар из шалфея, необходимо залить 1 ст.л. высушенного растения 250 мл воды, довести до кипения, а затем остудить. Пить отвар 3 раза в день по 1/3 от полученного объема. Начинать лечение шалфеем рекомендуется с 4-го дня менструации и прекращать в день овуляции. Повторять процедуру каждый месяц до наступления беременности.

Правильное питание

Тонкий и незрелый эндометрий зачастую является следствием неправильного питания. При обнаружении у пациентки такой проблемы специалисты рекомендуют ограничить употребление соленой, жирной и острой пищи, при этом ввести в рацион больше фруктов овощей, ягод, морепродуктов и некоторых пряностей. Ускорить развитие слизистой оболочки матки помогают витамины Е и С, а также салицилаты, которые содержатся в чернике, клюкве, изюме, черносливе, меде, клубнике. Наряду с этим данное полезное вещество присутствует в имбире, паприке, тимьяне, корице и карри.

Многие специалисты утверждают, что наибольший эффект на утолщение эндометрия оказывает ананас. Он улучшает гормональный фон, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, снижает риск к образованию тромбов и повышает иммунитет. Есть ананасы можно в любом количестве, причем рекомендуется начинать минимум за 2 дня до овуляции. Важно отметить, что женщины со склонностью к аллергиям должны употреблять продукт умеренно, т.к. в нем содержится высокая концентрация витамина С.

Как показывает практика, правильное питание очень быстро оказывает положительное воздействие на организм, и уже спустя месяц можно заметить изменения. Толщина слизистой оболочки увеличивается в среднем на 5 мм, при этом улучшается структура тканей.

Умеренные физические нагрузки

У женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, наиболее часто встречается проблема с выработкой здорового эндометрия, позволяющего зачать ребенка. Это связано с недостаточным кровоснабжением в органах малого таза. Чтобы улучшить женское здоровье, достаточно будет ежедневно выполнять зарядку и совершать пешие прогулки на протяжении 30-40 минут. Наиболее эффективными занятиями оказались такие упражнения:

аэробика;
упражнения на пресс (скручивания);
плавание;
танцы.

Наращивание эндометрия – процесс довольно длительный, поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов.

Чтобы увидеть положительный эффект, должно пройти 2-3 недели, а в некоторых случаях требуется не менее месяца. Главное, нужно выполнять все рекомендации врача, правильно питаться, заниматься спортом, а также сохранять оптимистичный настрой.

Милые и хорошие я к вам за помощью. Подскажите, кому реально помогли какие-нибудь народные средства для роста эндометрия? Мне дивигель и прогинова что-то не очень помогают. Эндик тонкий, больше 7,5 мм не вырастает (после 2 ЗБ), хоть и трехслойный. Гормоны у меня все в норме. Слышала про ананасы, но они аллергены. Шалфей вроде может нарастить кисты. Еще слышала про тыквенный сок.....

Как УЛУТШЕТЬ эндометрий

Всех привет!Столкнулась с проблемой маленький эндометрий,вот нашла статью в интернете может кому то будет полезна Эффективные способы нарастить эндометрий: лекарства Для быстрого наращивания эндометрия, как правило, используют лекарственные препараты. Нужно заметить, что тонкий эндометрий плохо поддается лечению. Поскольку наращивание эндометрия напрямую зависит от эстрогена, соответственно, назначается: Гормональное лечение: как правило, это - инъекции эстрадиола, дивигель. Капли «Гормель» - гомеопатический препарат, который используют для регуляции гормональных состояний женщины. Его действие направлено на активизацию выработки эстрогена. Воздействие препарата - достаточно мягкое и...

Эндометрием называют слизистую оболочку матки женщины, в которую имплантируется эмбрион, то есть, это место, где происходит зачатие. Многие женщины не могут забеременеть из-за того, что слизистый слой слишком тонкий. В подобной ситуации надо восстановить нормальную толщину эндометрия. Давайте разберемся, как его нарастить, чтобы забеременеть.

Почему не растет эндометрий

Этот слой ткани выполняет очень важную функцию. Туда крепится плодное яйцо. Эндометрий создает правильные условия для развития зародыша. Как только произошло зачатие, в нем увеличивается количество желез и кровеносных сосудов, которые впоследствии становятся частью плаценты. Они обеспечивают питание плода кислородом и полезными веществами. Чтобы зачатие случилось, эндометрий должен быть нормального качества, толщины, структуры, степени зрелости. Однако он может не расти естественным путем из-за таких причин:

Врожденные патологии. При таких отклонениях в организме не вырабатываются определенные гормоны, для того чтобы нарастить эндометрий, либо их количество недостаточно.
Нарушения гормонального фона. При некоторых из них не происходит естественный рост эндометрия по дням цикла. В норме же весь период толщина слоя слизистой оболочки постепенно увеличивается и так же уменьшается.
Плохое кровоснабжение матки. Такое явление может быть следствием травмы, воспаления, заболеваний органов малого таза, аборта. При последнем эндометрий повреждается в результате выскабливания. Это существенно уменьшает шансы женщины забеременеть в будущем.
Гипоплазия матки. Так называется несоответствие размеров органа возрастной норме. При этой патологии слой слизистой оболочки нужно нарастить.

Как увеличить эндометрий при планировании беременности

Если слизистая оболочка тоньше 7-10 мм, то вероятность имплантации плодного яйца очень низкая. При ее недостаточной толщине беременность может замереть либо произойдет выкидыш. Чтобы защитить себя от этих неприятностей, нужно выяснить, как нарастить эндометрий для зачатия. Для этого применяются разные способы: лечение гормональными и другими лекарственными препаратами, физиотерапевтические процедуры. В некоторых случаях помогают народные рецепты.

Препараты, помогающие забеременеть

Процесс роста слизистой ткани напрямую связан с гормонами. Если вы хотите выяснить, как быстро нарастить эндометрий, то обратите внимание на гормональные препараты, Они обеспечат самое скорое наступление результата. Однако самостоятельный прием таких лекарств категорически запрещен, нужно сначала обязательно проконсультироваться со специалистом. Тем, кто не понимает, чем нарастить эндометрий, помогут такие препараты:

лекарства с эстрадиолом в основе;
препараты для повышения уровня эстрогена;
медикаменты с прогестероном.

Прогинова для наращивания эндометрия

В составе препарата есть эстрогены, эстрадиол. Прием Прогинова способствует улучшению кровообращения в матке. Лекарство рекомендуется пить девушкам, у которых раньше случались выкидыши, для восстановления. Прием Прогинова – один из важнейших этапов подготовки к ЭКО, перед которым увеличение эндометрия необходимо. Препарат разрешено сочетать с другими лекарствами.

Как правильно нарастить эндометрий при помощи Прогинова, чтобы забеременеть? Способ приема определяет врач. Есть такие варианты:

Циклический. Прогинову пьют по 1 таблетке три недели подряд в одно и то же время, 7 дней пропускают, потом повторяют курс.
Непрерывный. Таблетки принимают безостановочно.

беременности сроком больше двух месяцев;
грудном вскармливании;
приеме медикаментов с эстрогеном;
влагалищных кровотечениях;
опухолях;
болезнях печени, желчного пузыря;
сахарном диабете.

Дивигель при пониженном эстрадиоле

Этот препарат назначают тем, кто ищет способы, как улучшить эндометрий для зачатия. Он содержит эстрадиол – синтетический аналог эстрогена. Дивигель не только утолщает слизистую оболочку матки, но и заставляет активнее функционировать сам орган, влагалище, молочные железы и маточные трубы. Препарат используют раз в сутки, строго в одно и то же время. Гель наносят на чистую кожу плеч, предплечий, низ живота, ягодицы, поясницу. Дозу определяет врач. Дивигелем нельзя мазать воспаленные участки, грудь, слизистые оболочки. Он применяется только по назначению специалиста.

Дивигель нельзя использовать при:

сахарном диабете;
опухолях или воспалениях половых органов и груди;
предрасположенности к образованию тромбов;
опухоли гипофиза;
маточном кровотечении;
нарушениях жирового обмена;
беременности и кормлении грудью;
болезнях печени, почек.

Как принимать Гормель при планировании беременности

Это гомеопатическое лекарство в форме капель, прием которого активизирует выработку эстрогенов. В состав входят только натуральные компоненты и спирт. Как нарастить эндометрий, принимая Гормель? Разводите 10 капелек препарата в половине стакана воды и пейте за полчаса-час до еды трижды в сутки. Как правило, в дополнение к Гормелю назначают и другие лекарства с натуральным составом. Курс лечения составляет от месяца до трех.

беременности;
кормлении грудью;
болезнях печени;
травмах или патологиях головного мозга.

Наращивание эндометрия народными средствами

Выбирая способ, как увеличить толщину эндометрия, воспользуйтесь такими рецептами:

После месячных до середины цикла принимайте отвар красной щетки, а потом боровой матки. Чтобы приготовить напиток, нужно столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настаивайте 4 часа. Употребляйте полученные смеси четыре раза в сутки с одинаковым промежутком времени. Боровую матку еще можно настоять на спирту или использовать для спринцевания.
Отличными помощниками в наращивании эндометрия являются свежие ананасы. Нужно просто съедать один фрукт в день. При тонком эндометрии помогает употребление в пищу цитрусовых, красных яблок, меда. Если вы будете есть вишни, клюкву, клубнику или виноград, а также лосось, скумбрию, тунец и анчоусы, это тоже благоприятно отразится на качестве эндометрия.
Готовьте и пейте отвары из листьев малины, омелы, донника либо клевера. Можете использовать для этих целей липу, хмель или солодку, шалфей, корень сельдерея, любистка, аира или борщевика.
Для приготовления блюд используйте такие специи, как карри, имбирь, паприка. Подойдут укроп, тимьян, мята и корица.
Выполняйте гимнастику для накачивания пресса, упражнения Кегеля, займитесь танцами.

Тонкий эндометрий — является одной из причин, препятствующих естественному зачатию. Его толщина определяется несколькими факторами, в том числе изменениями гормонального фона. Наиболее функциональным он становится в предменструальный период. Вопрос о том, как нарастить эндометрий, наиболее актуален для женщин, планирующих стать матерями.

Строение и функции эндометрия

Эндометрий – слизистая оболочка полости матки. От его толщины, целостности и функциональности зависит то, насколько быстро и успешно сможет закрепиться оплодотворенная .

Структура эндометрия включает в себя:

эпителий – клеточный слой, выстилающий полость матки;
капилляры, железистые протоки;
строму – опорную соединительную ткань, которая в дни менструации производит коллаген.

Главная функция эндометрия заключается в создании условий, благоприятных для закрепления и нормального развития эмбриона в полости матки. В норме после оплодотворения яйцеклетки слизистая оболочка начинает меняться: усиливается ее кровоснабжение и секреторные функции. В дальнейшем сосуды эндометрия принимают участие в образовании плаценты. Благодаря им развивающийся плод в нужной мере получает кислород и все необходимые для развития вещества.

Еще одна функция эндометрия – барьерная. Он предупреждает развитие спаек: не позволяет стенкам матки слипаться, несмотря на их постоянное соприкосновение.

Вероятность наступления беременности зависит от толщины и структуры эндометрия, а также от зрелости железистого слоя. Функциональность слизистой оболочки определяется наличием эстрадиола – гормона, вырабатывающегося фолликулами. За него происходит созревание эндометрия и дальнейшая выработка прогестерона.

Причины недостаточной толщины эндометрия

Для того чтобы определить, как быстро нарастить эндометрий для успешного зачатия, нужно выяснить причины его сниженной функциональности. Тонкий выстилающий слой матки может быть следствием следующих факторов:

патологии эндокринной системы, имеющиеся с рождения;
дисфункции в выработке желез внутренней секреции, приводящие к несоответствию уровня гормонов периоду менструального цикла;
недостаточное кровоснабжение матки, мочевого пузыря, мышц тазового дна и прямой кишки, в результате воспалений, операций, травм, а также врожденного характера;
повреждение слизистого слоя матки, чаще всего возникающее вследствие абортов и выскабливаний;
недоразвитие мышц тазового дна и матки;
инфекционные заболевания матки;
использование противозачаточных таблеток.

В настоящее время исследователями выдвигается предположение, что причиной недостаточной толщины слизистой оболочки может быть наследственность. Но клинических данных подтверждающих эту теорию пока недостаточно.

Тонкий эндометрий

Наращивание эндометрия при помощи медикаментов

Для того чтобы нарастить эндометрий за короткие сроки необходимо использовать лекарственные средства. Их назначением должен заниматься исключительно врач, так как только он сможет подобрать наиболее эффективные препараты и грамотно составить схему лечения.

Так как наращивание эндометрия происходит при помощи увеличения количества эстрадиола, быстро справиться с задачей могут гормональные препараты. Схема их приема определяется фазами цикла.

В первой половине назначаются инъекции Дивигеля, Эстрадиола, таблетки Фемостон и Прогинова. Эти лекарства увеличивают толщину эндометрия, усиливая кровообращение и активность желез.

Во второй фазе необходим прием Дюфастона и Утрожестана. Данные препараты способствуют формированию и дозреванию эндометрия. Оба содержат большое количество прогестерона – гормона, необходимого для закрепления эмбриона в полости матки и успешного протекания беременности.

Помимо гормональных препаратов, врач может назначить лекарства, необходимые для лечения заболеваний, являющихся причинами тонкого эндометрия. Основные задачи такой терапии – восстановление поврежденной слизистой оболочки, устранение инфекционных и воспалительных процессов в матке. Если женщина принимает противозачаточные таблетки, то потребуется их отмена.

Наращивание эндометрия народными средствами

Тонкий эндометрий – проблема решаемая, так как нарастить его можно, применяя лекарственные средства в сочетании с методами народной медицины. Среди отваров целебных трав наиболее эффективны следующие:

Отвар шалфея . Фитогормоны повышают уровень эстрогена в крови и стимулируют активность фолликулов. Чтобы приготовить отвар необходимо 1 ст. л. сушенного измельченного растения залить 250 мл воды, вскипятить и остужать в течение 10–15 минут. Принимать по трети объема до 4 раз в сутки. Лечение проводить согласно менструальному циклу: начинать с 4 дня месячных, заканчивать в день ;
Отвары красной щетки и боровой матки . Эти целебные растения влияют на гормональный фон, обладают противовоспалительными свойствами. Красную щетку необходимо принимать в первой половине цикла, начиная в последний день месячных. Боровую матку – во второй половине цикла. Рецепт отвара: 1 ст. л. сухой травы засыпать в емкость, залить 250 мл кипятка и укутать на 3 часа. Пить по 100 мл 3 раза в день;
Отвар из спорыша . Напиток улучшает кровоснабжение матки, способствует восстановлению слизистой оболочки. Чтобы приготовить отвар стакан сушеной травы нужно залить литром кипящей воды и настоять в течение 5 минут. Пить по 1–2 стакана в день, заменяя чай.

Важно! Использование любого травяного отвара должно быть согласовано с врачом. Народные рецепты способны существенно повлиять на гормональный фон, работу отдельных органов и состояние организма в целом.

Образ жизни для наращивания эндометрия

Как бы тщательно не выполнялись все назначения врача, увеличить эндометрий для зачатия можно только при комплексном подходе. Важную роль играет образ жизни, который ведет женщина. Правильное питание и достаточная физическая активность являются условиями здоровья организма в целом и репродуктивной системы в частности.

Сбалансированный рацион помогает поддерживать толщину эндометрия и его функциональность. Для успешного зачатия ежедневное питание женщины должно включать:

источники витамина E : листовые овощи, неочищенные зерна, отруби, растительные масла;
источники витамина C : черная смородина, лимоны, болгарский перец, грейпфрут, киви;
источники салицилатов (веществ, предупреждающих образование тромбов): клубника, малина, мед, изюм, чернослив, тимьян, карри, паприка, имбирь, корица;
источники омега-3 жирных кислот : рапсовое и льняное масло, тунец, орехи, лосось.

При недостаточном кровоснабжении органов малого таза необходима умеренная физическая активность. Способствовать утолщению слизистой может плавание, бег, фитнес, а также восточные танцы. Существуют специальные упражнения, приводящие к укреплению мышц промежности и малого таза (методика Кегеля, вумбилдинг). Но перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом, в некоторых случаях физические нагрузки могут усугубить ситуацию.

Точный ответ на вопрос о том, как нарастить эндометрий, сможет дать врач. Он проведет все необходимые обследования и на основе полученных результатов составит эффективную программу лечения. Современный подход к восстановлению функций слизистой оболочки матки включает в себя использование лекарственных препаратов, народных средств, а также соблюдение правил питания и физической активности.

Задать вопрос!

У вас есть вопросы? Не стесняйтесь, задавайте любые! И наш штатный специалист поможет вам.

Состояние и структура внутренней выстилающей оболочки матки напрямую влияет на фертильность женщины, то есть её способность к зачатию. Если такой слой истончён, то шансы на наступление беременности и её успешное вынашивание существенно снижаются. А как нарастить эндометрий и нормализовать его структуру?

Эндометрий является внутренней слизистой оболочкой матки, выстилающей изнутри её полость. В структуре присутствуют строма (соединительная ткань), многочисленные кровеносные сосуды, покровный эпителий, железистые клетки. Эндометрий включает два слоя: являющийся основой и фиксирующийся на мышечном миометрии базальный и функциональный, который в течение менструального цикла нарастает за счёт деления базальных клеток, а с началом месячных отторгается и выходит с выделениями.

Эндометрий выполняет важнейшие задачи и обеспечивает благоприятное развитие беременности после её наступления . Рассмотрим основные функции:

Обеспечение полноценной и надёжной имплантации оплодотворённой яйцеклетки в стенку маточной полости. Если эндометрий будет тонким, то плодное яйцо просто не сможет в нём зафиксироваться.
Кровоснабжение эмбриона. Именно через многочисленные пронизывающие эндометрий кровеносные сосуды к развивающемуся плоду поступают кислород и питательные вещества.
Формирование плаценты, необходимой для внутриутробного питания плода. Разрастающиеся сосуды входят в структуру детского места.

Эндометрий и беременность

Если вы находитесь на этапе планирования беременности, то должны выяснить все особенности строения внутреннего слоя матки и его структуры. Особо важное значение имеет толщина, меняющаяся в течение менструального цикла под влиянием гормонов.

Эндометрий - это внутренний выстилающий слой матки, который играет важную роль при зачатии ребенка.

В 1-ую фолликулярную фазу эндометрий наиболее тонок - около 3-5 миллиметров при месячных и порядка 6-10 мм до наступления овуляции. После овуляции продолжается нарастание, и толщина составляет от 12-и до 16-и миллиметров. Именно при таких показателях максимально высока вероятность наступления беременности при условии слияния яйцеклетки со сперматозоидом.

Если эндометрий истончён, то шансы на зачатие снижаются. После овуляции при незащищённом половом акте яйцеклетка вполне может оплодотвориться сперматозоидом, но она не имплантируется в маточную стенку из-за незначительной толщины и неподходящей структуры его функционального слоя.

Даже если беременность на фоне тонкого эндометрия и наступит, она вряд ли будет развиваться правильно. Велика вероятность выкидыша на ранних сроках вынашивания. Кроме того, могут возникать проблемы с плацентой: её преждевременные отслойки, фетоплацентарная недостаточность.

Из-за чего эндометрий истончается

Причины истончения эндометрия могут быть разными:

аномалии строения матки, сопровождающиеся нарушением кровоснабжения органа (инфантильность, загибы, двурогость);
гормональные сбои (нехватка прогестерона или эстрогенов, гиперандрогения - избыток мужских гормонов андрогенов);
воспалительные процессы, затрагивающие внутренний слой матки (например, эндометрит);
инфекционные заболевания (включая передающиеся половым путём: хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз и прочие);
СПКЯ - синдром поликистозных яичников;
болезни эндокринной системы;
приём некоторых медикаментозных препаратов (средств экстренной контрацепции типа «Постинор», антиэстрогенов, андрогенов, антигонадотропных медикаментов);
механические повреждения оболочки матки, обусловленные хирургическими вмешательствами (абортами, выскабливаниями).

Диагностика

Увидеть, что внутренний слой матки значительно истончён, возможно при прохождении ультразвукового исследования. На УЗИ видно не только толщину эндометрия, но и структуру, определяемую эхогенностью. Исследование проводится трансабдоминально (по брюшной полости снаружи) или трансвагинально (датчик помещается во влагалище).

Для достоверной и полноценной оценки толщины и структуры эндометрия измерения нужно проводить несколько раз в разные фазы менструального цикла. Периоды проведения процедур УЗИ назначает врач.

Если установлено, что эндометрий тонкий, дополнительно могут назначаться иные методы диагностики: гистероскопия и биопсия для оценки структуры функционального слоя матки, анализы крови для определения уровня гормонов.

Можно ли самостоятельно понять, что эндометрий надо наращивать?

Существуют ли симптомы, указывающие на истончение эндометрия? Они возникают не всегда, а иногда принимаются за признаки иных гинекологических патологий. Но при уменьшении толщины внутреннего слоя матки часто наблюдаются скудные менструации, их задержки. Возможны болезненные ощущения во время месячных.

Женщина, активно планирующая продолжение рода, сталкивается с проблемами с зачатием. Беременность или не наступает, или срывается на ранних сроках. Кроме того, проявляются признаки сопутствующих отклонений: заболеваний, гормональных сбоев.

Как наращивать эндометрий

Чтобы нарастить эндометрий, нужно решить основную проблему, спровоцировавшую истончение. Поэтому терапия назначается исключительно врачом и после проведённого комплексного обследования. Лечение может включать разные направления, и они рассматриваются ниже.

Медикаменты

Для наращивания эндометрия применяются следующие категории медикаментов:

Гормональные средства, подбираемые индивидуально с учётом гормонального фона и имеющихся заболеваний и патологий. Нередко назначаются гестагены («Утрожестан», «Прогинова», «Дивигель», «Дюфастон», «Норколут»), которые применяются внутрь в виде таблеток или капсул или используются местно в форме гелей, вагинальных капсул или суппозиториев. Кроме того, врачами рекомендуются современные комбинированные оральные контрацептивы, стабилизирующие гормональный фон и нормализующие структуру эндометрия: «Логест», «Джес», «Диане-35».
Противовоспалительные препараты нестероидной группы (НПВС) назначаются при воспалениях, сопровождающихся выраженным болевым синдромом. Они не только устраняют боль, но и купируют воспалительные процессы.
Препараты на основе гидролизата человеческой плаценты. Пока такие средства внедряются в гинекологическую практику, но в некоторых случаях назначаются и при истончении эндометрия. В данную группу входит «Мэлсмон».
Средства, нормализующие кровообращение и, соответственно, улучшающие кровоснабжение функционального слоя матки и наполнение пронизывающих его сосудов. В данную категорию включены препараты «Курантил», «Парседил».
Медикаменты, нормализующие трофику тканей, микроциркуляцию и межклеточный обмен, а также стимулирующие регенерацию. Это, прежде всего, изготовленный на основе гемодеривата телячьей крови препарат «Актовегин».
Гомеопатические средства, такие как «Гормель». Но гомеопатия подходит не всем и должна подбираться индивидуально.

Физиотерапия и ЛФК

Физиотерапия ускоряет процессы регенерации, улучшает обмен веществ и микроциркуляцию, повышает эффективность медикаментозного лечения. Физиотерапевтические процедуры обычно включаются в состав комплексной терапии и проводятся курсом по 10-15 сеансов. Эффективны магнитная и УВЧ-терапия, электрофорез, грязевые ванны, иглоукалывание, массаж, гирудотерапия.

Нарастить эндометрий поможет лечебная гимнастика, обеспечивающая приток крови к органам малого таза. Выполняются упражнения: наклоны корпуса в разные стороны, вращения тазом, подъёмы туловища. Полезна и дыхательная гимнастика, например, брюшное дыхание.

Народные методы

Наращивать эндометрий помогают некоторые народные средства:

Боровая матка используется для приготовления отваров и настоев. Есть такой рецепт: две столовых ложки травы заливайте 300 мл кипятка, держите смесь на водяной бане или в духовке при 90 градусах пятнадцать минут. Процеживайте жидкость и пейте по 20 мл трижды в сутки.
Шалфей. Для приготовления настоя чайная ложка сухого и измельчённого сырья заливается полным стаканом вскипевшей воды и настаивается под крышкой в течение получаса, после чего процеживается. Принимается по 200 мл в день (разделите на три приёма) в первой половине менструального цикла не меньше 4-х месяцев.
Малиновые листья используются для приготовления чая: маленькая ложка сырья заваривается 150 миллилитрами кипятка. В день выпивается по две порции.
Травяные сборы. Подойдёт смесь, состоящая из равных пропорций тысячелистника, бузины, крапивы, мяты и ромашки. 50 г состава заливается литром кипятка, настаивается час, процеживается. Пейте по четверти стакана за полчаса до каждого приёма пищи.
Полезны тыквенные семечки и сок, которые в умеренных объемах можно употреблять ежедневно.

Любое народное средство начинайте использовать после консультации врача . И лучше сочетать домашнее лечение с традиционной медициной.

Питание, образ жизни

На толщину эндометрия влияет питание, ведь именно из пищи в организм поступают питательные вещества. И для нормализации структуры внутреннего слоя матки следует употреблять продукты:

богатые белком (он является строительным элементом для всех человеческих тканей): мясо, рыбу, яйца, грибы, молочные продукты;
содержащие нормализующий гормональный фон витамин Е: растительные масла, красную рыбу, орехи;
имеющие в составе укрепляющую сосуды аскорбиновую кислоту: капусту, ягоды, цитрусы, зелень, киви;
богатые нормализующими обменные процессы витаминами группы В: бобовые, гречку, брокколи, зелёные листовые овощи;
ускоряющие кровообращение, а именно приправы и специи: карри, корицу, гвоздику, кардамон, тимьян.

Чтобы эндометрий был достаточно толстым, следует отказываться от вредных привычек и больше двигаться. Здоровый образ жизни и физическая активность нормализуют метаболизм, улучшают кровообращение и способствуют стабилизации гормонального фона.

Питание и образ жизни в первые недели беременности. Познавательное видео!

Нарастить эндометрий возможно, выяснив причины его истончения и применяя комплексные меры. И нормализовать толщину обязательно, если вы планируете беременность или просто ответственно относитесь к своему здоровью.