Как незабываемо провести последний месяц лета: советы на каждый день.

Рассказываем, как правильно провести последний день отпуска.

Вам предстоит упаковать кучу вещей и встать ни свет ни заря, чтобы успеть на самолет домой, где ожидают сотни непрочитанных писем по работе. Чем ближе конец отпуска, тем чаще посещают такие мысли, которые могут испортить все впечатление от поездки.

Опытные путешественники и менеджеры по туризму утверждают, что этой предрабочей подавленности можно избежать и сделать последний день отпуска по-настоящему незабываемым. Если вы удачно спланируете финал путешествия, то и всю поездку будете потом долго вспоминать с удовольствием.

Мэтью Киллингсуорт из Калифорнийского университета в Беркли, обладатель ученой степени по психологии и автор исследования о том, как получать удовольствие от путешествий, в интервью Wall Street Journal посоветовал:

«Посвятите последний день отпуска чему-то новому, что потребует от вас концентрации внимания, а не занимайтесь тем, что вы уже делали. Если мозг ничем не занят, мы начинаем думать о будущем. Конец отпуска - самое подходящее для этого время».

По его словам, путешественники, которые заранее планируют особое развлечение на конец поездки, получают удовольствие от даже предвкушения. А поскольку лучше всего запоминается последнее, то и от всей поездки тоже останутся более сильные впечатления. Киллингсуорт проводит такую аналогию:

«Это как рожок мороженого, на дне которого находится шоколад. Вы должны подумать о том, чтобы финал вашего путешествия оказался таким же сладким, как этот кончик рожка».

Эрик Уорнер, сооснователь компании Eagle Point Hotel Partners, которая занимается дизайном и проектированием отелей и домов в разных точках мира (Гавайи, Калифорния, Нью-Йорк и т. д.), говорит, что он планирует свой отпуск так, чтобы «последний день был днем новых открытий».

Перед каждой поездкой - обычное это четырехдневное путешествие в какой-нибудь европейский город - они с женой проводят подробное исследование в интернете и спрашивают совета у друзей. Оказавшись на месте, они обращаются за помощью к местным - баристе в понравившемся кафе, экскурсоводу в музее, - спрашивая их, куда они ходят в свои выходные.

Во время недавней поездки в Лондон Уорнер с женой жили в районе Шордич. Однако в последний день отпуска они отправились изучать популярный рынок в Хакни. Они попробовали клецки и пончики и посетили ресторан, который послужил прообразом для одного из гостиничных ресторанов, спроектированных фирмой Уорнера в Портленде, штат Орегон. «Мы не успели сделать все, что запланировали на этот последний день, поэтому уехали с ощущением того, что должны сюда вернуться, - говорит Уорнер. - Это идеальный сценарий окончания отпуска».

Менеджер по туризму Джессика Грискэвэдж из фирмы McCabe World Travel говорит, что туристы, которые любят придерживаться в поездке четкого расписания, тоже должны заканчивать путешествие на высокой ноте .

По ее словам, лучше всего в этом случае заказать особый ужин, например, первоклассное луау в последний вечер на Гавайях. Она советует выбирать закрытые помещения:

«Не планируйте ничего, что зависит от погоды. Если вы мечтаете поплавать с аквалангом в каком-то особом месте, не откладывайте это на последний день».

Также она советует заказывать столик заранее, а не приходить в ресторан наудачу. Регистрируйтесь на рейс и трансфер до аэропорта как можно раньше, и не затягивайте со сбором чемоданов.

«Если можете упаковать вещи за день или за два до окончания поездки, сделайте это. Вы избавите себя от лишнего стресса».

Дейн Тредуэй, менеджер по туризму в туристическом агентстве премиум-класса Butterfield & Robinson, занимается планированием отдыха для своих клиентов и говорит, что наблюдение за закатом часто входит в программу последнего дня. По его словам, богатые туристы предпочитают провести этот день в расслабленном режиме после множества экскурсий в первые дни отпуска.

Например, когда речь идет об организации велопрогулок в Ирландии, он рекомендует избегать поездок, занимающих весь день. Лучше выбрать «маршрут, который начинается и заканчивается в гостинице, а посередине сделать остановку у реки и выпить местный коктейль».

Илана Френкель, бывший креативный директор сайта One Kings Lane, посвященного декорированию домов, которая сейчас консультирует различные бренды, говорит, что в конце каждой ежегодной поездки на остров Мартас-Винъярд ее сыновья, которым 8 и 9 лет, прыгают в воду с моста:

«Я каждый год смотрю, как они это делают. Это своего рода переход от каникул к будням».

По ее словам, она хотела найти что-то, что поможет детям удерживать в памяти «ощущение полета».

Давайте немножко пофантазируем. Ненадолго представим себе, что вам стала известна дата, день, когда наступит конец цивилизации, то есть, тот самый момент, до наступления которого вам нужно покинуть город с тем, чтобы никогда больше в него не возвращаться.

Вы посмотрели на календарь и задумались. До наступления черной даты остались считанные дни. Прецеденты уже были. Великий потоп, описанный в Библии. Гибель Помпеи. Легендарная Атлантида.

Не будем вдаваться в подробности, почему это должно произойти. Возможно, просто потому, что так устроен наш мир. Что поделаешь, если мировая катастрофа должна случиться именно в этот конкретный день. Возможно, человечество окончательно исчерпало кредит доверия, Создателю надоело взирать на кривляния , возомнивших себя венцом творения, а, возможно, он окончательно разочаровавшись в проекте под названием « », решил сей проект прикрыть, с тем, чтобы потом, немножечко почистив планету от следов человеческой жизнедеятельности, населить ее другими существами. Более умными, более добрыми, более гуманными и человечными.

Нет, слова «человечные» и «гуманные» в данном случае не подходят, человеков-то ведь уже не будет. Или, еще какое-то время будет, но очень мало. И не надо говорить о какой-то там особой несправедливости. За свою относительно недолгую историю цивилизация уничтожила множество видов живых существ, начиная от мамонтов, пущеных на мясо еще неандертальцами, американских бизонов, пущеных на мясо уже американскими индейцами, и заканчивая зеброй квагги, истребленной просто ради красивой шкурки. Еще кучу видов человек поставил на грань исчезновения. Следовательно, в том, что человек сам разделит судьбу убиенных им же зверюшек, есть даже какая-то определенная справедливость.

Конец цивилизации

Итак, день конца света предопределен. Никакие апелляции не принимаются. Да и к кому апеллировать? К Богу? Ну, так он сам лучше всех все знает, и уже все решил. Национал-социализм, марксизм, кейссианство, теория эволюции, куча всевозможных религий, каждая из которых готова друг друга сожрать, бесконечные разговоры о смысле жизни — в топку все!

Хорошо, а что же, в таком случае делать нам? Плакать над печальной судьбой цивилизации? Сетовать на злую судьбу? А, может, и , теперь уже ставший ненужным? Да, это сделать придется. И каждому решать, как это сделать, тихо, скромненько, как нищий покидает вагон после того, как прошелся по нему с протянутой рукой, или шумно, со скандалом, напоследок здорово хлопнув дверью и на выходе от души зарядив кому-то в пятак. Как говорится, на волю, в пампасы!

Чревоугодие?

Супермаркет пока еще работает, а денежные знаки пока еще имеют хождение. Стало быть, можно накупить продуктов и напоследок устроить себе небольшой пир. Купить и приготовить то, что раньше было вам не по карману, но теперь вы решили это попробовать. Черная и красная икра, креветки, устрицы, мидии, армянский, дагестанский и французский коньяки. Французские вина. Ананасы, перепела, рябчики.

Помните, если кто читал, Маяковского? «Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит, буржуй ». Сейчас именно такой день настал, так что, экономить в данной ситуации просто нет смысла. Можно просто, как под новый год, приготовить тазик салата «Оливье», и самому все утилизировать. Зажарить на сковородке килограмм мяса и слопать все за один присест, запивая красным вином, и покуривая сигареты. Вредно, да? Но, тут уж любой врач согластся, что жить осталось недолго. Помните, как в анекдоте? «- Доктор, я жить буду? — а смысл?»

Кстати, о еде. Не спешите открывать и доедать тушенку и рыбные консервы. Это, как раз, имеет смысл оставить на случай ухода из города. И прикупить, пока супермаркеты еще работают. Если конец света намечается зимой, можно запастись пельменями и мороженой рыбой. Чтобы вы не окочурились раньше, чем научитесь добывать пропитание в условиях возродившегося первобытно-общинного строя.

Деньги не пахнут

Теперь о денежных знаках. Поскольку государству, правосудию и банковской системе жить осталось крайне недолго, нужно использовать этот момент. Можно взять кредит. Отдавать его все равно не придется. Можно перехватить немного денег на работе, у друзей или у соседей. Даже, если вы встретитесь «в новой жизни», можно сделать страшные глаза и сказать, что вы не знали, что все так получится, вы ведь не Бог, чтобы предвидеть такие вещи.

Снаряжение для эвакуации

Теперь давайте соберем все, что мы с собой возьмем. Вот список вещей , и вот, что касается запаса еды . Лично я в пользу мяса, кураги и сухофруктов, но тут уже дело вкуса. Кроме того, хочу добавить, что далеко не все консервы, предлагаемые торговой сетью, имеют нормальное качество.

Как-то, будучи в Киеве во время «продуктовой паники» этой зимой, я взял на пробу «Говядина армейская» производства Черкасского продуктового комбината. Нет, я не отравился насмерть, иначе, вы бы не читали сейчас эту статью, но, больше покупать данный деликатес я больше не буду, и вам не советую.

А вообще, все правильно. Нафига кормить военных нормальным мясом, когда им все равно идти под пули? Или же мясо отберут старослужащие, так пускай особо не радуются. Да, тушенку покупают еще и гражданские личности, но, это, в основном, одинокие мужички, зачастую идущие в поход, либо грызущие тушенку под водочку. Понятное дело, вкусовые ощущения тут несколько притупляются, на что, видимо, и делают расчет некоторые производители мясной продукции с добавлением соевого мяса и прочих удешевителей себестоимости. Так что, прежде, чем собирать рюкзак, проверьте, что вы берете и, в некоторых случаях, проверить можно «на зуб», и заранее, а не дожидаясь предпоследнего дня.

Месть, сладкая месть

Теперь подумаем, как бы нам еще скрасить последние деньки, проведенные в лоне цивилизации, чтобы потом было, что вспомнить, сидя у костра и глядя на звездное небо. Наверняка, у каждого взрослого мальчика имеется список людей, когда-либо сделавших ему гадость. У девочек такой список тоже имеется, можете не сомневаться. Они существа куда более организованные и у них лучше память.

Так почему бы нам не пройтись по этому списку с тем, чтобы доставить себе немного приятных минут? Кто может оказаться в вышеуказанном списке? Да, кто угодно. Вам лучше знать. У каждого своя правда, и у каждого своя судьба.

Начальник, недоплачивавший вам честно заработанное, зато регулярно пиливший мозги. Однокласснички, достававшие вас в школе. Сосед по лестничной клетке, набыченный индюк, имеющий обыкновение включать на полную громкость свою идиотскую музыку и мешающий вам думать о вечном. Красавчик, с которым спит дамочка, которая когда-то давно вам очень нравилась. Армейские сослуживцы, препод из института, которому вы сдавали экзамен пять раз. Коллеги, регулярно делающие гадости.

Вариантов масса, ведь вся наша жизнь, это ничто иное, как серия конфликтов, разбросанных во времени. И не надо думать, что питать к кому-то неприязнь, это плохо. Так устроен наш мир. Не вы же его создавали, правда? И, можете не сомневаться, в этом мире есть немало людей, которые тайно или явно ненавидят вас. За то, что вы где-то кому-то перешли дорогу. Или же потому, что считают вас чем-то лучше. Или просто так, ни за что, испытывают неприязнь на физиологическом уровне.

Хотите, расскажу пару случаев из моей жизни?

Мне 15, я – похожий на Гарри Потера подросток, 50 килограммов живого веса. Проходя мимо, парень на класс старше останавливается напротив меня и, мило улыбаясь, говорит примерно следующее: «В понедельник принесешь мне в школу 3 пачки сигарет. Если нет, поставлю на счетчик». В понедельник я подкараулил его и пару раз ударил по личику. Хотел столкнуть его с лестницы в школе, но у меня не получилось. Через некоторое время он отвел меня за школу, и на глазах своих дружков поколотил. Но в дальнейшем обходил меня десятой дорогой.

Случай номер два.

Мне тридцать с небольшим. Живой вес – 83 килограмма. Я жму лежа под полторы сотни и боюсь кого-либо трогать, дабы не поломать кости лица, но вид у меня вполне интеллигентный. Я приехал в провинциальный город проведать родственников. Утром вышел во двор сделать зарядку и повисеть на турнике. Сосед, быковатый тип примерно моего возраста, копающийся в гараже, предлагает мне подойти.

Далее он начинает «по понятиям» чего-то мне пояснять. «Слышь, фраерок….» Что, я не могу повисеть на турнике, и вообще, какого я сюда приехал, и вообще, как я смею ходить по общему двору. (Я должен сидеть в своем углу тихо, как мышка). Поняв ход мысли, я послал его, куда принято посылать, и пошел своей дорогой. Он догнал меня и начал толкаться. Бить он боялся, так как тогда конфликт перешел бы на иной уровень. Я оттолкнул его так, что он сразу понял, что нарываться не следует.

Я ушел, но, пока шел, меня взяло зло. Вернувшись, с сказал, раз такое дело, пошли отойдем за дом «поговорим». Один на один. Рядом уже копошился его родственник. Плебеи хорошо чувствуют опасность, их чутье не уступает чутью крыс. Сосед, опять же, «по понятиям», стал объяснять, что я вел себя неправильно. Он выйдет со мной, но позже, вечером. А грубых слов в мой адрес он не говорил, мне послышалось. Можно сказать, «задавил базаром».

Я пошел было обратно, но тут меня снова взяло зло и я снова вернулся. Ребята уже заметно нервничали. Я прямым текстом сказал соседу, что если мне еще что-нибудь не понравится в его поведении, либо опять послышится грубое слово, то я не просто его побью, а голову ему проломаю. Соседа уже трясло от страха (хотя, рядом стоял его родственник, такой же высокий, крепкий парень), и сохранить лицо ему стоило немалых усилий. Едва я ушел, он тут же собрал инструменты и скрылся.

А теперь представьте себе, что я – хлипкий интеллигент, не служивший в армии и не занимавшийся спортом, а то и вовсе инвалид. Этот козел безнаказанно унижал бы меня при каждом удобном случае. Вот вам наглядный пример человеческой подлости в рафинированном виде.

К чему я рассказываю все это? К тому, что любого из вас окружают не только достойные люди, но и ничтожные, с подлецой, индивидуумы, питающие к вам неприязнь. Не стройте иллюзий. Нельзя быть хорошим для всех. Кто-то любит вас, уважает, испытывает у вам симпатию. А кто-то держит камень за пазухой и, можете не сомневаться, при первом же удобном случае обрушит этот камень на ваш череп.

Итак, теперь, когда до конца света осталось совсем немного, вы можете поквитаться со всеми, с кем вам хотелось бы поквитаться. Конечно, есть и такая тактика – сидеть в кустах у реки, ожидая, пока течение не пронесет мимо вас труп врага. Хороший способ, но уж больно скучный. Кстати, убивать не обязательно. Вдруг вас посадят и вы не сможете покинуть этот мерзкий город? Можно залепить пощечину или две. Только напомнить, за что конкретно. Пусть знает, что подлость может быть наказуема. Можно прямым тексом сказать ему, кто он есть. Если он что-либо вам должен, к примеру, взял в долг и годами «забывал» отдать, возьмите все, что посчитаете нужным, включая компенсацию за причиненный моральный ущерб.

Можете поприкалываться. Налейте ему на голову кетчуп, майонез, растительное масло или жидкость для заправки картриджей. Скажите, чтобы он стал на колени и попросил прощения. Скорее всего, он подчинится. Если нет – покажите оружие. Никакой суд не докажет, что вы угрожали ему оружием, поскольку никакого суда не будет – нет времени. Скажите ему, все, что вы думаете о нем и о его родственниках.

Чтобы вам стало веселее, представьте себе, что вы актер. Киноактер, играющий супергероя, который поймал подонка и негодяя. Или, наоборот, главный негодяй. Включите фантазию. Кстати, играть негодяев несколько веселее, поскольку они, в отличие он «правильных», «картонных» благородных героев, наделены и человеческими слабостями, что делает их похожими на вас.

Как знать, вдруг именно вам суждено стать последним героем в истории человечества. Прикиньте, как это круто. Скажите этому уроду, что, если его извинения будут недостаточно убедительны, вы достанете нож и вырежете ему пенис, или глаз, или печень. Пусть обделается от страха за собственную никчемную жизнь. И не беспокойтесь последствий. Ни в полиции, ни, тем более, на суде он ничего этого не расскажет. Во первых, не хватит времени, во-вторых, вы уже навязали ему роль жертвы, а эта роль предусматривает определенную модель поведения. Так что, никуда он не пойдет и ничего не скажет.

Знаете, по статистике мужчин грабят чаще чем женщин, хотя, вроде бы, должно быть как раз наоборот. Дело в том, что мужчины стесняются кричать, убегать, звать на помощь. И потому попадают. Скажите этому ушлепку, что скоро вообще все погибнет. Пусть боится еще больше. В отличие от вас, он совершенно не готов к такому повороту событий. Да, скорее всего, он тут же обделается, нисколько не стесняясь вашего присутствия. Все, акт возмездия прошел на ура, топаем дальше.

Плотские утехи

Теперь поговорим о высоких материях, таких, как любовь и секс. Я почти уверен, что ваша личная жизнь складывалась не совсем так, как вам бы того хотелось, и, даже и сейчас все хорошо, были девушки (тетеньки), которые так и не оценили вас по достоинству, и так и не дали, несмотря на все ваши благородные порывы.

Что ж, последние деньки цивилизации – весьма удачное время, дабы наверстать кое-что. Подумайте, с кем бы вы хотели напоследок поваляться в постельке перед тем, как навсегда покинуть лоно цивилизации. У кого-то такой человек рядом (жена, подруга, любовница), а у кого-то в личном плане все очень сложно. Но сейчас настало именно то время, когда любые, даже самые смелые, рискованные, идиотские, безбашенные фантазии можно и даже нужно претворять в жизнь. По той простой причине, что второго такого шанса больше уже не будет.

И не надо ограничивать себя в фантазиях, оглядываясь на общественную мораль. Эта старая грымза доживает последние деньки, а дальше моральные нормы для вас будут неписаны. Всякий, кто уцелеет, будет писать моральные нормы сам для себя. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас?

Те, у кого есть любимый человек – берите этого самого человека и наслаждайтесь последними днями, проведенными в городе. Подумайте, может, есть кто-то, заслуживающий того, чтобы уйти из города вместе с вами и жить в . А, может, с кем-нибудь вы захотите просто мило провести время и красиво попрощаться.

Секс без взаимных обязательств тоже имеет свою прелесть, знаете ли. А в нашей ситуации – самое то. Как вариант – заказываете себе девушку (или двух девушек, как вам больше нравится), и устраиваете для себя (и для них, правда, об этом они еще не догадываются) небольшую прощальную оргию. Представляете, какой контраст? В повседневной жизни – борщ, котлеты, пиво, покупные пельмени из супермаркета, эпизодически пьяный секс непонятно с кем, и вдруг нате вам – слева роскошная мулатка, справа жизнерадостная китаянка, а на столике — текила, ром, омары, устрицы с шашлыком из мраморной говядины и тортом примерно в половину вашей недельной зарплаты.

Кроме того, желания могут быть совсем уж нескромные. Один мой знакомый мечтал переспать с Моникой Белуччи. Другому ну очень нравилась его бывшая учительница английского. Нравилась не как учительница, а как женщина, тем более, что женщина она была весьма красивая. Чем-то похожая на Мерилин Монро, но при этом слегка «пофигуристей» — покрупнее бюст, пошире бедра, потолще зад, все то, что так привлекает молодых парней плюс немного грустное выражение лица, придающая ее облику дополнительную сексуальность.

Так вот, если интим с Моникой Белуччи – вариант явно из раздряда фантастики, да и ехать далековато, то второй вариант вполне себе ничего, тем более, что некоторые зрелые дамы питают к мужчинам помоложе определенную симпатию. И некоторых молодых людей тоже тянет ко взрослым тетенькам. Но комплексы, мысли «а что будет потом», банальная неуверенность в себе и боязнь поставить себя в глупое положение перечеркивают кучу возможностей. Тот парнишка стеснялся, комплексовал и, видимо, поэтому у него ничего и не получилось.

А теперь представьте – берет он корзину цветов, тащит в школу и дарит любимой учительнице, после чего приглашает ее в ресторан. На возможный вопрос, по какому поводу, молодой человек сообщает, что получил наследство от заграничного дяди-миллионера — практически, безотказный прием в наше время.

В ресторане молодой человек основательно поит даму, после чего везет ее на квартиру или в отель, где доводит дело до постели. Красивая эротическая сказка становится былью. Разумеется, не месте любимой учительницы может оказаться кто угодно. Самая красивая девушка школы, ожидавшая прекрасного принца. Однокурсница, крутая и неприступная дочка богатых родителей. Дама, имеющая обыкновение выгуливать в вашем дворе собачку (зверя тоже можно покормить, дабы потом иметь еще больше оснований считать себя последним героем). Секретарша босса (вот, кто по достоинству оценит шикарные знаки внимания). Или его жена. Знакомая из фитнесс-центра. Официантка с внешностью фотомодели. Продавщица из расположенного неподалеку супермаркета. Просто красивая знакомая, к которой вы в силу ее красоты стеснялись подкатывать со столь деликатными предложениями и либо ограничивались полунамеками, либо делали вид, что вас и так все устраивает и вы ни на что такое не претендуете.

Перестаньте корчить из себя моралиста. Не ограничивайте себя в выборе. Помните, что сегодня – ваш день, когда вам можно все, и вам ничего за это не будет.

Теперь сядьте и подумайте, чтобы вам хотелось бы сделать еще. Пересмотреть любимый фильм, послушать любимую музыку. Прыгнуть с парашютом. Сходить с друзьями в баню. Только не напивайтесь, а то проспите последний день.

Когда заканчивается лето и на календаре 31 августа 2018 года, то тихая грусть закрадывается в сердце. Последний день самого лучшего времени года заслуживает того, чтобы провести его как-то по-особенному. Он словно создан для ярких событий, которые позже станут теплыми воспоминаниями в долгие зимние вечера. Идей как именно провести этот волнующий и пусть с нотами грусти день великое множество. Главное делать это с удовольствием.

Свежий воздух и массаж травой, как способ провести последний день лета 31 августа 2018 года

Лето - это как праздник, которого долго ждешь, а потом он быстро заканчивается. Насладится им в полной мере не удается никому, даже если на все 90 дней взять отпуск и отдыхать. Но порой достаточно даже одного правильно организованного и хорошо проведенного дня, чтобы ощутить полноту и радость жизни, а главное достойно провести уходящее лето 2018 года.

Идея массажа травой не новая и кажется чем-то банальным и даже странным, но тот, кто хотя бы раз в жизни это делал, знают в чем секрет. Снять обувь и ощутить босыми ногами по лужайке. Каждое соприкосновение с зеленой травой не только станет прекрасным способом расслабиться, но и наполнит жизненной энергией каждую клеточку организма.

Если погода 31 августа теплая, то прекрасный способ проводить лето - отправится на природу. Захватить с собой плед и разных вкусностей, а еще взять хлеба и орехов для братьев меньших. Расположившись в парке и разложив все яства, важно не забыть покормить его обитателей. Таким образом праздник будет у всех: и у человека, и у белок с голубями.

Провести последний день лета 31 августа 2018 года как в детстве

Каждый человек в душе остается ребенком. И пусть кому-то затея покажется глупой, но прокатиться на качелях или самому смастерить тарзанку и позволить себе, как в детстве, оторваться от земли и лететь на встречу ветру. Именно так, без смущения и предрассудков, с чувством победы над самим собой и с радостью в глазах.

Тем, кто любит проводить время с друзьями, подойдет такое развлечение, как водяные пистолеты. Договорившись за раннее, подготовившись как следует и настроившись на прекрасное времяпрепровождение, найти безлюдное место и «пострелять». Такой день и запомнится, и зарядит позитивом на долго.

Неплохая идея на последний день лета - запустить воздушного змея. Веселее это делать с детьми или с подругой, но и самому неплохо. Бежать вперед и ни о чем не думать. Почувствовать себя ребенком, счастливым и беззаботным. Даже если потом будут порезаны пальцы или усталость в ногах. Такая затея даст такой нужный выброс негатива и вдохновит на ежедневные свершения.

Подготовка к экзамену – это не только зазубривание материала. И спешно доучивать недоученное, стремясь за один день и последнюю ночь наверстать все упущенное за несколько месяцев, не стоит – слишком велика вероятность того, что результатом такой «штурмовщины» станет путаница в голове. А в сочетании с переутомлением это может привести к тому, что в решающий момент вы не сможете мобилизоваться, перенервничаете и забудете даже то, что знали. Поэтому главное в последний день – привести в порядок себя и свою голову, чтобы встретить день экзамена в полной боевой готовности.

В первой половине дня можно повторить пройденный материал, устроив себе «пробный экзамен». Напишите ключевые вопросы на бумажках, тяните их наугад, пишите планы ответа и рассказывайте либо самому себе, либо кому-либо из окружающих. Удачным ходом будет скооперироваться с однокашниками, чтобы устроить совместное повторение материала. Главное – заранее наложить запрет на «накручивание» себя и друг друга («ой, я не сдам, я ничего не знаю»).

Если вы сильно нервничайте – устройте себе небольшой сеанс психотерапии. Само по себе волнение перед сдачей экзамена – состояние вполне естественное, вы готовитесь к испытанию, в кровь поступает адреналин… Чтобы волнение отступило – представьте себе процесс сдачи экзамена «в красках», в деталях. Вот вы берете билет, обливаясь потом, вот садитесь за стол и начинаете готовиться, а вот – прекрасно излагаете материал, и все заканчивается хорошо! На следующий день вам останется всего-навсего повторить этот путь.

Если волнение не отступает, и вы никак не можете убедить себя в том, что все будет хорошо – попробуйте пойти от противного и использовать прием, который психологи называют «доведением до абсурда». Представьте себе самое страшное развитие ситуации, во всеми подробностями, доведите экзаменационный кошмар до абсурда. Каков будет результат? Скорее всего в итоге вы придете к мысли, что бояться по сути нечего, ведь вашей жизни и здоровью ничего не угрожает.

Вечер последнего дня перед экзаменом – время, когда занятия должны быть под запретом. Организму надо отдохнуть, мозгу – переключиться. Поэтому сходите прогуляться, примите ванну, сделайте уборку – все, что угодно, лишь бы это отвлекло вас от учебы. Конечно, стоит исключить все утомительные варианты – ночные клубы, длительные изнурительные тренировки, и, разумеется, прием спиртных напитков.

Ложитесь спать пораньше. Тем более что, возможно, вам не удасться заснуть сразу. Но на следующий день вы должны быть «в форме», свежим, отдохнувшим и выспавшимся.

Пить успокоительные препараты перед сдачей экзамены (как накануне вечером, так и с утра) врачи категорически не рекомендуют. Ситуация все-таки нервная, и эффект от их применения может оказаться непредсказуемым: например, на следующий день вас может начать клонить ко сну. В крайнем случае можно выпить чашечку травяного успокаивающего чая или принять настойку валерьянки. Но все-таки лучше пытаться справиться своими силами. Например, выйти из дома пораньше и немного прогуляться пешком, дыша глубоко, медленно и размеренно.

И даже в самом крайнем случае не стоит пытаться что-то учить в последние часы. В таком случае в памяти останется лишь материал, который вы «отработали» только что, а вся остальная подготовка к экзаменам пойдет прахом. Поэтому вы можете лишь бегло перелистать конспекты или учебник – и этим ограничиться.

Лето стремительно подходит к концу, а это значит, что скоро нашим малышам пора идти в школу. Все мы понимаем, как сложно детям (как физически, так и психологически) после 3 беззаботных месяцев возвращаться к школьному режиму. И вы ему в этом, несомненно, должны помочь! Как это сделать, мы уже обсуждали в , а сегодня поговорим, как провести самый главный и ответственный день лета – последний день летних каникул.

Последний день летних каникул: чем заняться

От того, как ваше чадо проведет последний день перед новым учебным годом, во многом зависит то, с каким настроением он отправится в школу, особенно, если это его первый класс!

Итак, вот несколько полезных советов:

1. Подготовьте с вечера портфель и одежду . За последнее можете взяться сами, а сбор портфеля доверьте ребенку: наверняка, ему будет интересно еще раз рассмотреть новые тетрадки и ручки, сложить их в новый пенал и портфель! Согласитесь, что-то в этом есть!
2. Как мы уже говорили, главное – настрой! Поговорите о том, как здорово, что малыш снова увидит своих друзей, подумайте, что интересного можно им рассказать о событиях лета. Расскажите истории о том, как вы собирались в школу, как обычно проводили последний день лета.
3. Постарайтесь провести день интересно! Можно устроить небольшое памятное событие или завести небольшую традицию по случаю окончания лета. Например, можно устроить просмотр летних фотографий или начать в этот день делать ежегодное фото, а, может, организовать особый пикник или наделать цветных корабликов и пойти запускать их в речку. Придумать можно, что угодно! Главное, чтобы идея понравилась ребенку, и он не грустил по поводу прошедшего лета.

А вот, чего точно не следует делать в последний день каникул, так это ругаться по поводу не сделанных летних заданий. Не омрачайте ребенку (да и себе) этот прекрасный летний день, усаживая его за забытые задания. Все равно за день многого не сделаешь, зато настроение будет испорчено у всех.

Также проследите, чтобы ребенок не засиживался за телевизором или играми, чтобы утренний подъем не был слишком тяжелым.

Надеемся, наши советы помогут организовать последний день летних каникул вашего чадо правильно и он не будет омрачен предстоящим учебным годом!