Полезен ли солярий для мужчин. Как правильно загорать в солярии в первый раз женщине и мужчине: инструкция

Мужчины, так же как и женщины, хотят иметь красивое и загорелое тело в любое время года. В зимний период, когда нет возможности загорать на солнце, можно посещать солярий. При этом, чтобы получить красивый загар без дефектов, нужно соблюдать основные правила посещения солярия, а также учитывать возможные противопоказания. Далее более подробно рассмотрим, как правильно загорать в солярии мужчинам.

Что такое солярий

В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют в организме синтез меланина. Тот, в свою очередь, закрашивает кожу в золотистый или шоколадный оттенок. По сравнению с солнцем ультрафиолетовые лампы имеют повышенную мощность, поэтому удается загореть за несколько сеансов. Так же, как солнечные лучи, искусственный ультрафиолет может нанести серьезный вред здоровью человека, если не соблюдать основных правил загара в солярии.

Виды соляриев

Сегодня можно выделить такие виды соляриев:

• Вертикальный солярий. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в стоячем положении. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп можно быстро загореть за короткий период времени. Кроме того, именно в вертикальном солярии можно загореть в труднодоступных местах.
• Горизонтальный солярий. В этом случае нужно загорать в лежачем положении. Загорать нужно больше времени из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Также не всегда удается получить равномерный загар в труднодоступных местах. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий, чтобы получить равномерный тон кожи.
• Турбосолярий. Это вертикальная капсула, где предусмотрены дополнительные полезные опции для комфортного загара.
• Мобильный солярий. Используется в домашних условиях.
• Солярий в форме кресла. Предназначен для лица и зоны декольте.

Противопоказания

• Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние. Перед тем как загорать, нужно посоветоваться с дерматологом. Под воздействием ультрафиолета заболевания кожи могут обостряться.
• Открытые раны и воспалительные процессы кожи.
• Прием медикаментозных препаратов, влияющих на чувствительность кожи или гормональный фон.
• Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
• После процедуры химического пилинга, удаления нежелательных волос или нанесения татуировки. Нужно время, чтобы кожа восстановилась после косметологических процедур.
• Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.
• Наличие большого количества родинок, папиллом, пигментных пятен и новообразований неизвестного характера.

Польза и вред

Солярий имеет свои преимущества и недостатки. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется посетить дерматолога, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.

Полезные свойства

Солярий приносит такую ​​пользу здоровью человека:

• Ультрафиолетовые лучи ускоряют метаболизм. Организм быстрее и эффективнее усваивает все полезные микроэлементы из пищи.
• Ультрафиолет как природного, так и искусственного происхождения ускоряет синтез гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем.
• В организме лучше усваивается фосфор и кальций через синтез витамина Д. Солярий, особенно в зимний период, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Солярий позволяет подготовить кожу к интенсивному ультрафиолету. Рекомендуется несколько сеансов перед отпуском в теплых странах, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем.
• Ультрафиолет позволяет подсушивать прыщи и ускорять их заживление.
• Под влиянием искусственного ультрафиолета на коже погибают болезнетворные вирусы и бактерии.
• Повышаются иммунные функции организма, что позволяет эффективно бороться с вирусами.
• Улучшается настроение и общее самочувствие. Ультрафиолет помогает бороться со стрессом и депрессией.

Во всем нужно знать меру. Только умеренное ультрафиолетовое влияние приносит пользу организму.

Вред

Вред искусственного загара для мужчин:

• Если не соблюдать основных правил безопасного загара, то можно получить солнечные ожоги, аллергические реакции, пигментацию, родинки на коже. В группе риска — мужчины с чувствительной и белой кожей.
• Ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных новообразований на коже.
• От воздействия ультрафиолетовых лучей у мужчины повышается давление, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
• Могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
• Во время приема медикаментозных препаратов ультрафиолет может вызвать аллергические реакции на коже.
• Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожных покровов. Ткани теряют упругость и эластичность, появляются морщины.

Как загорать в солярии мужчинам

Солярий, как правильно загорать первый раз мужчинам?

Нужно тщательно подготовить кожу, чтобы получить равномерный загар. Посетить дерматолога, чтобы исключить возможные противопоказания. Купить качественные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Как часто можно ходить в солярий мужчинам

Для того чтобы загореть в солярии, достаточно от 8 до 10 процедур. Все зависит от типа и особенностей кожи конкретного человека. Посещать солярий достаточно два раза в неделю с интервалом не менее одного дня. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут. При отсутствии побочных эффектов можно увеличить время пребывания в солярии, доводя его до 15 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут. Интервал между курсами солярия должен быть не менее полугода. В противном случае есть риск появления злокачественных новообразований на коже.

Правила

Нужно соблюдать основные правила посещения солярия, чтобы получить равномерный загар без дефектов.

Подготовка к солярию

Для того чтобы загар лег равномерно, следует подготовить тело, соблюдая простые правила:

• Очищаем тело от грязи, верхнего слоя омертвевших клеток и подкожного жира. Процедуру химического пилинга можно проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться. В домашних условиях после горячей ванны обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом.
• Удалять нежелательные волосы в салонах можно за неделю до солярия. Мужчинам можно бриться за сутки до загара, чтобы кожа успела восстановиться.
• Перед солярием можно принять легкий душ без моющих средств, чтобы очистить тело от духов и косметики.

Загар в солярии

За несколько минут до процедуры на сухое тело нужно нанести солнцезащитное средство. На голову надеваем специальную шапочку, а на глаза — очки. Также нужно подобрать плавки, которые защитят интимные места от интенсивного ультрафиолета. Рекомендуется прикрывать родинки и тату специальными накладками. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы избежать солнечных ожогов. Рекомендуется с собой взять препарат от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после загара. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить время пребывания в солярии на 2 минуты.

Уход после солярия

Для того чтобы закрепить загар за телом, нужно ухаживать, соблюдая простые правила:

• Душ можно принимать только через 4 часа после солярия. Лучше все водные процедуры отложить на другой день.
• Не рекомендуется использовать моющие средства и жесткие мочалки. Температура воды должна быть комнатной температуры.
• Ежедневно на сухую кожу наносим кремы с витаминами и минералами, которые восстановят кожу после интенсивного ультрафиолетового воздействия.
• Возможно использование специального крема для закрепления и поддержания загара.
• Не рекомендуется посещать бани или принимать горячие ванны, которые быстро смывают загар.
• Противопоказан бассейн. Хлорированная вода может раздражать кожу и вызывать аллергические реакции.
• Нельзя сразу после солярия удалять нежелательные волосы, делать процедуру пилинга или любые другие косметологические манипуляции. Это приведет к травмированию кожи.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Хотя самый приятный загар – от принятия теплых солнечных ванн, современное развитие технологий позволяет получить бронзовый тон кожи даже в самую пасмурную погоду и зимнюю стужу. Для этого используются как специальные крема типа «автозагар», так и солярии. Искусственный ультрафиолет воздействует ничем не хуже солнца, а иногда он даже предпочтительнее. Однако у тех, кто только начинает свой путь к искусственному солнцу, возникает масса вопросов о том, как правильно загорать в солярии, какой крем для загара лучше. В статье вы найдете ответы на самые распространенные из них.

Польза солярия для человека

Споры по поводу пользы или вреда искусственного загара для всего организма не утихают, но есть несколько объективных фактов, свидетельствующих о пользе такой процедуры. Солярий эффективно лечит болезни кожи (угревую сыпь, акне, псориаз). Отмечены полезные свойства при лечении заболеваний сердца, остеохондроза. Кожа при посещении солярия вырабатывает огромную дозу витамина D3, что повышает её эластичность, упругость и сглаживает морщины.

Если сравнивать с загаром на солнце, то солярий имеет явное преимущество. В июльской жаре на пляже невозможно строго дозировать количество ультрафиолета, который получит кожа. В солярии вы всегда можете усилить или ослабить дозу до необходимого вам количества. Процедура в косметическом салоне гораздо безопаснее похода на пляж. Воспользоваться лосьоном, маслом и специальным кремом до и после сеанса удобнее в условиях центра красоты, а не на песке.

Правила посещения солярия

Красота – очень важная вещь, но она не может быть достигнута за счет нанесения вреда здоровью. Чтобы посещение солярия не принесло неприятностей, следует соблюдать список правил и запретов:

• Перед первым сеансом консультация врача обязательна, если у вас имеются заболевания хронического характера или вы принимаете препараты: обезболивающие, транквилизаторы, антидепрессанты, антибиотики. Нельзя проводить процедуру под их воздействием.
• Нельзя идти на процедуру в один день с сауной, эпиляцией, чисткой кожи или загаром под солнцем.
• Отдельные запреты для женщин: менструация, беременность, лактация. Все эти состояния – повод исключить солярий полностью.

• Обязательно применяйте крема до процедуры и после. Приобретите их отдельно и приносите с собой: в косметическом салоне стоимость может быть сильно завышена.
• Защищайте глаза. Не надейтесь, что всю процедуру вы сможете пройти с закрытыми глазами. Надевайте специальные очки.
• Не подвергайте волосы воздействию УФ-лучей. Обязательно пользуйтесь специальной шапочкой во время процедуры.
• Мужчинам противопоказано воздействие ультрафиолета на гениталии, поэтому обязательно прикрывайте их во время сеанса.

Выбор косметических средств для загара

Для ровного и красивого тона кожи рекомендуется пользоваться специальными усилителями – активаторами. Процедура длится несколько минут – получить необходимую для насыщенного цвета дозу ультрафиолета кожа попросту не успевает. Усилитель увеличивает чувствительность эпидермиса к УФ-лучам, способствует быстрому, равномерному изменению тона. Выбирайте только высококачественные гипоаллергенные средства.

Уход за телом после посещения солярия

Процедура длится несколько минут, после чего необходимо принять душ и смыть нанесенный усилитель загара. Искусственное солнце сильно сушит кожу, поэтому сразу же на влажное тело нужно нанести увлажняющий лосьон или масло. На лицо наносится питательный увлажняющий крем. Особое внимание уделите областям вокруг глаз – там кожа очень чувствительна и подвержена чрезмерному иссушению. До сеанса в солярии перед сном обязательно нанесите на тело жирный питательный крем.

Противопоказания к процедуре

Солярий по своему воздействию ничем не отличается от натурального солнечного света, поэтому и противопоказания для этих процедур одинаковые:

1. Нельзя загорать, если на коже имеются родимые, пигментные пятна или выступающие родинки – это признак предрасположенности к доброкачественным новообразованиям, а УФ-лучи только усиливают риск.
2. Не посещайте солярий при астме, диабете, атеросклерозе. Процедура может вызвать обострение недугов.
3. Противопоказана процедура больным инфекционными заболеваниями: туберкулезом, ОРВИ (в острой фазе), венерическими болезнями.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

1. Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
2. Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
3. Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
4. Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
5. Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

1. Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
2. Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
3. Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
4. Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
5. Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
6. Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
7. Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

• Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
• Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

1. Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
2. Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
3. Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Видео: как быстро загореть в солярии

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Как правильно загорать в солярии

Красивый бронзовый загар – мечта каждой девушки. Если летом для этого достаточно нежиться под солнцем, то в холодные месяцы приходится прибегать к солярию . Эта процедура порождает вокруг себя немало слухов и споров. Польза и вред солярия еще до конца многими непонятны. Поэтому перед тем как посещать салоны, предлагающие подобные услуги, нужно разобраться в особенностях такой процедуры.

На чем основан принцип действия солярия

Солярием называют специализированный аппарат, в котором установлены лампы. Они вырабатывают излучение, которое аналогично солнечному . Попадая на кожу, лучи стимулируют активную выработку меланоцитов. Благодаря им кожа меняет свой оттенок.

Выделяют два основных вида соляриев:

1. Горизонтальные. В них лампы размещены горизонтально. Человек загорает лежа на спине. Эффект в таком аппарате достигается быстрее, но приходится соприкасаться со станками.
2. Вертикальные. Оснащены вертикально расположенными лампами. Загорать придется стоя, поэтому расслабиться в полной мере не получится.

Излучение в таких устройствах дозировано, что исключает вероятность получения ожога . Система кондиционирования создает приятный ветерок, охлаждающий кожу.

Существуют и разновидности соляриев для использования в домашних условиях. В них устанавливается до 24 ламп. Для получения привлекательного загара пользоваться такими приборами придется дольше, чем профессиональным оборудованием.

Полезные свойства

Такие сеансы полезны для организма. Среди положительных сторон такой процедуры можно отметить:

1. Загар получается ровным и привлекательным. Добиться такого же эффекта, принимая солнечные ванны, трудно.
2. Несколько сеансов, проведенные в преддверии лета, помогут подготовить кожу к сезону . Она легче будет переносить воздействие солнечных лучей.
3. Посещение таких сеансов позволяет укрепить иммунитет, так как воздействие ультрафиолета стимулирует выработку витаминов в организме.
4. Облучение приводит к выработке витамина D, который благотворно влияет на состояние опорно-двигательной системы.
5. Посещение солярия повышает настроение, так как приводит к выработке эндорфинов. Девушка, лежа в солярии, может представлять, что она нежится под солнцем на берегу моря.
6. Солярий рекомендован не только для женщин, но и для мужчин, так как он помогает бороться со многими заболеваниями кожи, например, акне или псориазом.
7. Косметологи советуют применять такие процедуры для борьбы с проступающим на руках и ногах капиллярным рисунком , так как лучи благотворно воздействуют на состояние сосудов.

Нередко люди интересуются, что вреднее солнце или солярий. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Но в отличие от солнечного излучение солярия дозировано и при соблюдении правил пользования оборудованием не наносит ожогов.

Чем солярий опасен для здоровья

Солярий имеет и ряд отрицательных качеств. Среди них можно выделить:

1. Такие процедуры могут вызывать привыкание, которое напоминает алкогольную зависимость. Специалисты ввели даже специальный термин танорексия. Такое состояние характеризуется нервозностью и резкой сменой настроения при отсутствии очередной порции облучения. Этот эффект чаще проявляется у людей, не достигших 30 лет.
2. Регулярное посещение солярия провоцирует преждевременное старение кожи . Высокие дозировки ультрафиолета отрицательно сказываются на выработке коллагена и эластина в эпидермисе. Могут появляться ранние морщины и проявления аллергической реакции.
3. Частые сеансы провоцируют появление пигментных пятен на коже. Риск многократно повышается для тех женщин, которые принимают гормональные препараты, мочегонные средства или антибиотики.
4. Злоупотребление искусственным загаром может спровоцировать развитие меланомы – злокачественной опухоли. В группу риска входят люди, не достигшие 30 лет.
5. Если часто посещать солярий, могут обостряться кожные заболевания . После первых процедур проблемы пропадают, но спустя некоторое время может случиться рецидив. При этом повторные высыпания на коже будут сложнее поддаваться лечению.

Свой ответ на вопрос, вреден ли солярий для женщин, дает ВОЗ. Согласно изысканиям ученых, такое воздействие может повреждать ДНК клеток. Поэтому от процедур лучше всего отказаться. Особенно это касается лиц, не достигших 18 лет.

Кому запрещено посещать солярий

Иногда посещение солярия может нанести непоправимый вред здоровью. К основным противопоказаниям такой процедуры относят:

• Беременность и период вскармливания малыша грудью.
• Наличие серьезных патологий сердца и сосудистой системы .
• Перенесенные в недавнем времени операции.
• Клаустрофобия.
• Возраст до 15 лет.
• Слишком светлый оттенок кожи.
• Присутствие на теле татуировок.
• Мастопатия или другие заболевания молочных желез.
• Предрасположенность к проявлению аллергических реакций.
• Наличие на теле большого количества родинок или пигментных пятен.
• Обострение любого хронического заболевания .

Запрещено посещать солярий, если в этот день вы загорали на солнце. Такая повышенная нагрузка на кожу спровоцирует негативную реакцию.

Как минимизировать риск

Для того чтобы сделать посещение солярия полностью безопасным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Выбирайте только проверенные салоны, в которых установлено новое качественное оборудование . В нем должны работать только высококвалифицированные специалисты, которые смогут проконсультировать вас по всем вопросам.
2. Перед началом курса таких сеансов посоветуйтесь с врачом. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
3. Если вы не хотите полностью отказываться от процедур, то проводите сеансы не чаще раза в семь дней. При этом длительность одной процедуры должна быть не более 5 минут. Такое облучение не принесет вреда здоровью.
4. Перед посещением солярия запрещено париться в бане или сауне .
5. Проконтролируйте, чтобы в выбранном вами оборудовании присутствовала кнопка экстренной помощи. Так вы сможете вызвать работника салона в случае опасной ситуации.

Такие советы позволят вам загорать безопасно. Несмотря на это, солярий все же не самая безопасная процедура, поэтому от нее лучше отказываться.

Основные правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной проблем со здоровьем разработаны правила посещения солярия без вреда для здоровья. Игнорировать их нельзя. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Перед походом в салон подберите подходящее для себя средство для загара и после него. Если перед сеансом не защитить кожу таки средством возможно появление негативной реакции. Выбирайте кремы или лосьоны именно для солярия, а не для загара на солнце .
2. За пару часов до сеанса примите душ и хорошенько промойте кожу с мылом. После этого не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами и парфюмерией. Исключение составляет только крем для загара.
3. Во время загара в солярии на вас должна быть защитная шапочка и специальные наклейки на соски. Заранее поинтересуйтесь, предоставляет ли такой инвентарь салон. В противном случае его необходимо будет приобрести самостоятельно.
4. Перед входом в кабинку снимите с себя все украшения. Снимите контактные линзы, если они есть. Обязательно удалите макияж.
5. Если вы выбрали горизонтальную модель солярия, проконтролируйте, чтобы работники салона обработали оборудование специальным составом.
6. Излечение крайне негативно воздействует на глаза. Поэтому перед входом в кабинку обязательно надевайте специальные защитные очки. На губы нанесите слой защитного бальзама.
7. Удобно расположитесь в солярии и постарайтесь расслабиться. Работник салона должен настроить таймер на необходимое время.
8. После процедуры советуют выпить чашку травяного чая, в котором содержатся витамины и минералы . Примите прохладный душ. После этого смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом после загара.
9. Следующий сеанс можно проводить не ранее чем через три дня после первого посещения. Если за это время вы заметили негативную реакцию кожи, то посещение солярия лучше отменить.
10. Оптимальным вариантом станет 2 курса загара в год. Каждый из них должен включать в себя 10 процедур.

Сколько разрешается загорать

Количество разрешенных процедур зависит от характеристик кожи . Выделяют следующие варианты:

• Кожа смуглая, волосы и глаза темные. Люди с такими особенностями крайне редко получают ожоги, поэтому допускается до 12 сеансов длительностью до получаса.
• Светлая кожа, соски темные, волосы коричневые или темно-русые. В такой ситуации первый сеанс не должен быть дольше 15 минут. Если негативной реакции не появилось, то продолжительность процедур можно увеличивать до получаса.
• Кожа и соски светлые, волосы русые или светло-коричневые, глаза голубые, зеленые или серые. Такие люди часто обгорают, так как кожа сильно реагирует на ультрафиолет. Загорать разрешено не чаще одного раза в три дня. При этом длительность сеанса не более 15 минут. В год нельзя проводить более двух курсов по 10 сеансов.
• Кожа слишком светлая, волосы рыжие, глаза зеленые, соска светлые, много веснушек. При такой внешности загорать в солярии нельзя. Приобретенный загар будет быстро сходить. При этом многократно повышается вероятность получения ожогов .

Правильный загар в солярии не насеет серьезного вреда здоровью. Но перед началом процедур, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Почему-то считается, что уход за телом и стремление выглядеть привлекательно - не мужское дело. Судя по многочисленным отзывам, студия загара - чисто женское место, где появление мужчины вызывает, мягко говоря, недоумение. Хотя первыми посетителями появившихся более 40 лет назад соляриев были именно мужчины-спортсмены. Как выяснилось в дальнейшем, ультрафиолетовые лучи не только придают коже приятный цвет загара и укрепляют иммунную систему. Они полезны для мужского здоровья.

Многие мужчины с удовольствием посещают студии загара. И не обращают внимания на косые взгляды представительниц слабого пола, считающих, что солярий для мужчин - признак слабости и женственности. По словам владельцев и постоянных клиентов студий загара, количество мужчин, пользующихся солярием, составляет примерно 10%-15% от общего числа посетителей.

Бронзовый загар требуется мужчинам для участия в соревнованиях по некоторым видам спорта. Кто-то посещает солярий, потому что этого требует профессия, например, артисты цирка, танцоры латино или стриптизёры. Есть и те, что просто следят за своим внешним видом, хотят избавиться от неприятных рубцов и пятен от угревой сыпи или подготовиться к пляжному сезону.

Польза солярия для мужчин

В целом на инсоляцию (воздействие ультрафиолета) женский и мужской организм реагирует одинаково. УФ-лучи в равной степени полезны всем, если принимать их в умеренных дозах:

• у людей, страдающих анемией, наступает улучшение - цвет кожи становится более здоровым, отступает головная боль и головокружения, улучшается аппетит;
• солярий - отличное средство от депрессии, усталости и плохого настроения хмурой зимой или затянувшейся весной;
• обеспечивается синтез витамина D 3 , нехватка которого провоцирует многие болезни и патологические состояния.

В России, относящейся к странам с пониженной инсоляцией, естественным путём пополнить запас витамина D 3 в зимнее время можно только в солярии, так как с пищей нужное количество получить невозможно. Поступление биологической нормы витамина D 3 необходимо для поддержания нормального уровня гормона тестостерона, регулирующего многие физиологические процессы в мужском организме. Он отвечает за «мужскую силу», поддерживает фертильность (способность воспроизводить потомство).

Витамин D3 обеспечивает нормальный обмен веществ. В том числе он активизирует жировой обмен, что имеет значение для мужчин с лишним весом. Именно благодаря достаточному содержанию витамина D3 мужчина может не опасаться ожирения по женскому типу.

Если ваша цель - восполнить недостаток витамина D 3 , выбирайте солярий, где УФ-В излучение составляет от 2% до 3%, именно под этими лучами вы достигнете желаемого результата.

Возможный вред солярия для мужчин

Если соблюдать правила загара в солярии, вреда он не нанесёт. Но есть особенные «мужские» риски.

• Мужчинам нельзя загорать без плавок. Кожа на гениталиях и ягодицах очень чувствительна к ультрафиолету и может быстро обгореть, что причинит значительные неудобства и даже страдания.
• Ещё одна опасность, подстерегающая мужчин в солярии - это риск попасть под некачественные или изношенные лампы. В этом случае сеанс инсоляции становится более продолжительным, что негативно влияет на качество спермы. Кроме того, перегрев яичек под изношенными УФ-лампами может привести к формированию фиброаденом и других новообразований.

Учёные из Противоракового общества России предупреждают, что мужчины страдают от меланомы (самого агрессивного вида рака кожи) в два раза чаще женщин. Поэтому время загара должно быть точно рассчитанным и не превышать норм для каждого типа кожи. Это индивидуальный параметр, программу посещения солярия поможет рассчитать косметолог или администратор студии загара.

Выбирая солярий, обязательно поинтересуйтесь состоянием ламп и сроком их замены или проверки. У администратора должна быть документация на солярий, где указываются все технические параметры оборудования.

Видео: как проверить лампы в солярии

Медицинские противопоказания

Для мужчин список медицинских противопоказаний несколько меньше, чем для женщин. Солярий нельзя посещать тем, кто страдает:

• гиперфункцией щитовидной железы;
• любым видом онкологии (даже если новообразование доброкачественное);
• сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемической болезнью сердца, запущенной гипертонией);
• сахарным диабетом;
• активной формой туберкулёза;
• бронхиальной астмой с частыми приступами удушья.

Обилие на коже пигментных пятен, родинок и веснушек тоже является противопоказанием для солярия. Если есть хронические болезни кожи или акне, перед посещением солярия не лишним будет проконсультироваться с дерматологом - УФ-лучи могут вызвать обострение заболеваний.

Солнечные ванны в солярии несовместимы с приёмом некоторых лекарственных препаратов. Если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты, некоторые обезболивающие, антиаритмические и мочегонные препараты, посоветуйтесь со своим врачом и отложите посещение солярия до окончания курса лечения.

Правила загара для мужчин

Чтобы избежать негативных последствий, достаточно соблюдать простые правила:

• использовать специальные кремы для солярия;
• надевать защитные очки или накладки на глаза;
• не загорать без плавок;
• пользоваться защитными наклейками на татуировки (во избежание быстрого выцветания);
• закрывать от лучей родинки и пигментные пятна;
• для ровного загара избавиться от волос на теле - сделать депиляцию за 2–3 дня до первого сеанса в солярии (это не касается волос в области паха);
• принимать душ с мылом не менее чем за 2–3 часа до процедуры;
• смывать крем для солярия не раньше, чем через 5–6 часов после сеанса.

В солярий нельзя заходить с контактными линзами, они быстро высыхают и вызывают раздражение глаз. Исключите использование дезодоранта и антибактериального мыла в день посещения солярия. Они могут вызвать аллергию на ультрафиолет. Закрывать соски во время загара необязательно, для мужчин риск заработать рак молочной железы в солярии ничтожно мал.

Какой косметикой для солярия пользоваться мужчинам

Известные производители средств для солярия выпускают специальные мужские серии. Это связано с разницей между мужской и женской кожей и её реакцией на УФ-лучи. В чём заключаются отличия:

• кожа у мужчин более плотная и грубая, поэтому концентрация действующих веществ в мужских кремах выше, чем в женских;
• у мужчин больше клеток, производящих меланин, поэтому загар ложится легче;
• активность сальных и потовых желёз в мужской коже выше, а это может быть причиной раздражения, поэтому кремы для мужчин больше насыщены увлажняющими компонентами.

Производители учли и моду на татуировки, включив в мужские средства для солярия компоненты, защищающие тату от выцветания. Лидерство на рынке средств для солярия удерживают американские и немецкие производители.

Devoted Creations

Бренду Devoted Creations (США) принадлежит богатый ассортимент мужских кремов. Самые популярные из них, по отзывам потребителей:

• Titanium Bronzer подходит для мужчин с чувствительной кожей;
• H.I.M. Moisturizer предназначен для глубокого увлажнения именно мужской кожи, содержит витамин Е;
• серия Gold и Black Edition создана для активации загара и содержит натуральные масла и компоненты, предохраняющие от потери влаги;
• Platinum Indulgence - отличный закрепитель, содержащий экстракт шёлка и силиконы, создающие тончайшую защитную плёнку на коже.

Все средства Devoted Creations обладают дезодорирующим эффектом и содержат компоненты, предупреждающие выцветание татуировок. Цена на тубы 100 мл держится в диапазоне 1300–2300 рублей.

Мужская косметика для солярия Devoted Creations - уникальный комплекс полезных и эффективных компонентов, гарантирующих красивый загар и надёжную защиту кожи от пересушивания и раздражения

Emerald Bay

Бренд Emerald Bay компании California Tan использует натуральные ингредиенты и современные технологии в уходе за загорелой кожей. Мужская линия кремов и лосьонов предназначена для загара разной степени - начального, среднего и глубокого.

Например, Mojo Dark Bronzing Sauce - средство для тех, кто любит насыщенный загар, в нём содержится двойной бронзатор, успокаивающий компонент и усилитель загара. Крем собрал отличные отзывы благодаря тому, что эффект от его применения позволяет сократить количество визитов в солярий. Саше (15 мл) можно купить за 125 рублей, флакон 250 мл стоит от 1000 рублей.

Australian Gold

Ещё один американский бренд Australian Gold выпускает высококачественную косметику от обычного до ультра-премиум класса. Она сбалансирована по составу и универсальна. В мужскую коллекцию G Gentlemen Collection от Australian Gold входит:

• G Gentlemen Dark Intensifier - крем, смягчающий мужскую кожу, подходит для первых сеансов загара, глубоко увлажняет кожу и стимулирует выработку меланина;
• G Gentlemen Black Bronzer больше подойдёт для завсегдатаев соляриев и тех, кто хочет достичь глубокого тёмного цвета загара, содержит защиту тату от выцветания.

Кремы подходят для любого типа кожи, их можно использовать для лица и тела. Цена за упаковку 250 мл начинается от 5000 рублей.

Сберечь кожу от пагубного ультрафиолета и при этом сделать загар притягательно глубоким мужчинам поможет линия косметики G Gentlemen Collection от Australian Gold

TannyMaxx

Косметика TannyMaxx для солярия от компании BodyCosmetics - это истинное немецкое качество, подтверждённое тщательными исследованиями на фототоксичность и с проверенной дерматологической безопасностью. Производитель включает в свои кремы и молочко только натуральные действующие вещества и гарантирует глубокое увлажнение, защиту кожи от фотостарения и антиоксидантный эффект. Мужская серия включает:

• Gold 999,9 For Men Bronzer - крем, сочетающий тонирующие и ухаживающие компоненты;
• Gold 999,9 For Men UV-Preparation - гель-ускоритель, глубоко увлажняющий и подготавливающий мужскую кожу к приёму ультрафиолетовых ванн;
• Deep Tan Preparer - активатор загара с маслом конопли и экстрактом алоэ вера, не содержит бронзатор, увеличивает интенсивность проникновения УФ-лучей на 30%-50%, содержит витамины В и Е.

Косметика для солярия TannyMaxx считается гипоаллергенной. Она вполне доступна по цене. Стоимость саше (10 мл) – от 150 до 300 рублей, тубы и флаконы по 100 мл стоят 600 до 2000 рублей.

Как часто мужчинам можно посещать солярий

Мужчинам с первым («кельтским») фототипом кожи загар под солнцем и в солярии вообще противопоказан. Это обладатели белой, веснушчатой кожи. Остальным нужно начинать с трёх минут, с каждым сеансом увеличивая продолжительность на 1–2 минуты. Максимальное время без вреда для здоровья составляет 10 минут. Учитывая, что мужская кожа загорает быстрее, для получения золотистого оттенка достаточно 4–6 сеансов.

Рекомендуется делать перерыв между первыми процедурами не менее 2 суток. Потом можно посещать солярий через день. В год мужчинам желательно проходить не более двух курсов максимум по 10–12 сеансов. Для поддержания загара в течение года достаточно одного посещения солярия в неделю.

Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотистая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с технологическим прогрессом — теперь не обязательно ездить на курорты и проводить много времени у воды. Ведь можно пойти в солярий!

При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.

Интенсивность получаемого загара обусловлена некоторыми факторами: мощность и количество ламп, длительность сеанса.

Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Виды соляриев

Сейчас бывает три вида соляриев:

Через сколько дней после пилинга можно в солярий?

Примерно через 3 дня. Если чувствуете, что кожа все еще раздражена, то лучше отложите процедуру.

Можно ли принимать ванну после солярия?

Конечно, можно, но желательно не менее чем через 2-3 часа после процедуры. Но не стоит после сеанса принимать слишком , использовать скрабы т. к. они могут ускорить исчезновение загара.

Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Он на основе данных о вашем здоровье даст конкретные рекомендации.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Нет, заходить в кабинку без очков нельзя ни в коем случае. Даже если вы закроете глаза, это не оградит их от воздействия ультрафиолета.

Можно ли в линзах ходить в солярий?

В целом загорать в линзах не запрещается, но нежелательно. Если есть возможность, лучше снимите их. И также, в любом случае нужно пользоваться специальными очками.

Да, но крайне нежелательно. При этом для защиты глаз необходимо пользоваться специальными очками для защиты сетчатки глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Можно ли загорать в солярии без стикини?

Без них загорать не стоит. Они предоставляют незаменимую защиту.

Чем можно заменить стикини в солярии?

Можно ли после солярия загорать на солнце (например, на даче, на пляже моря или речки)?

Нет, нельзя. Лучше полежать и отдохнуть.

Можно ли после солярия заниматься спортом?

Можно. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.

Можно ли с температурой ходить в солярий?

Этого делать не стоит. Организм уже ослаблен и, таким образом, можно только ухудшить свое состояние.

Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?

В целом можно, но крайне осторожно, не более 3 минут за сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.

Можно ли загорать в солярии, если на теле есть татуировки?

Чтобы татуировка не обесцветилась, ее обязательно нужно прикрыть. Для защиты рисунка можно приобрести стикеры. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар, если есть татуировки можно прочесть .

Со скольки лет можно ходить в солярий?

А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 делать такую процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую процедуру до совершеннолетия.

Можно ли загорать в солярии при беременности?

Нет. Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не благоприятно сказаться на здоровье будущей матери. Более подробно читайте в .

Солярий и беременность

Можно ли ходить в солярий при различных патологиях?

Этот вопрос можно обсуждать исключительно с врачом! Только он даст вам правильный ответ. Нельзя верить кому-либо кроме него. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может быть недостоверной.

Видео: блогер рассказывает о важных правила загара в солярии.

Инструкция по пользованию

Как пользоваться солярием? Поэтапная инструкция:

• Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
• Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
• Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
• Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
• Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
• Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
• После процедуры можно .

Благодаря солярию любой человек может способен обрести прекрасный оттенок кожи независимо от сезонности. Сейчас такой загар – это уже не роскошь, которая доступна малому кругу людей. И несмотря на стереотипы, солярий способен принести человеческому телу пользу. Важно только придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.

Вконтакте