Як зробити все життя кращим. Як налагодити стосунки з близькими

Іноді настає час для змін. Нам набридає наш режим, звички, і наше життя здається нудним. А які ж тоді гарні новини? Ви можете почати змінювати це прямо зараз. Тільки пам'ятайте одну річ: єдина людина, яка повинна думати, що ваше життя цікаве, – це ви. Не має значення, що ви робите, доки все виходить. Отже, ви готові перейти на новий рівеньсвоєї життєвої гри?

Кроки

Частина 1

Розвивайте активні інтереси

Знайдіть собі нове хобі.Існують сотні різноманітних занять на будь-який бюджет. Якщо у вас мало грошей, можна просто взяти в руки олівець та листок паперу та навчитися малювати. Якщо у вас зовсім немає грошей, можна почати ходити на прогулянки до парку або вздовж річки, або навіть почати навчати HTML або CSS. Якщо ж ви готові витрачати гроші на своє хобі, ідіть на танці, навчитеся грати на якомусь інструменті або знайдіть спосіб додати адреналіну у своє життя. Можна зайнятися підводним плаванням, йогою, кулінарії, стріляниною з лука або їздою на велосипеді; і це лише верхівка айсбергу.

• Якщо ви будете зайняті тим, що вам подобається, вам не тільки не буде так нудно і ви відчуєте себе щасливою, але ви станете цікавішою людиною, з якою цікаво спілкуватися, і зможете знайти нових друзів. Більше того, у вас буде дивовижна навичка, про яку можна поговорити та продемонструвати всьому світу.

1. Пройдіть курси онлайн.Якщо у вас є інтернет, ви можете здобути освіту, не виходячи з дому. Технології - дивовижна річ, вони не залишають місця для виправдання. Є кілька сайтів, наприклад, Khan Academy або Coursera, які пропонують безкоштовні онлайн-курси. Також є університетські сайти, наприклад, сайти Гарварду та МІТу (Массачусетський технологічний інститут), які викладають зміст певних курсівонлайн, роблячи їх доступними для всіх. Освіта не тільки займає вас, вона змушує ваш розум працювати, і ви розширюєте свій світогляд.

   • Це не університет чи коледж, де ви повинні ходити на заняття. Ви можете переглянути список курсів та вибрати один або два, які вас зацікавлять. А якщо ви не встигатимете? Там немає поганих оцінок.

2. Запишіться до організації, в яку ви вірите.Ви коли-небудь зустрічали людину, яка присвячує свій вільний час тим, кому ще гірше, ніж їй? Напевно, це відбувається нечасто, але такі люди є, і ви, мабуть, захоплюєтеся ними. Чому б вам не стати таким самим? Можна піти волонтером у лікарню чи будинок для людей похилого віку, або допомогти суспільству захисту тварин – і світ стане кращим.

   • Такі акти доброти допоможуть вам відчути себе краще. Крім того, ви будете оточені однодумцями, цікавими людьми, які теж хочуть покращити світ.

3. Займіться чимось нетрадиційним.Бігати вранці – чудово. Ходити у спортзал на тренування – чудово. Але що, якби ви зайнялися скелелазінням, танцями на пілоні чи пішим туризмом? Це корисно для вашого тіла та душі, і це круто. Що скажете?

   • Це відмінний спосіб набути хорошої фізичної форми і познайомитися з новими людьми. Запишіться в туристичний гурток або команду зі скелелазіння. Ви не настільки божевільний? Як щодо місцевої баскетбольної команди чи клубу з верхової їзди? Є безліч груп просто для розваг, які не вимагають величезної кількості навичок.

4. Зробіть те, що ви навіть ніколи не мріяли.Ми всі схильні ставити себе у рамки. Ми думаємо, що нам сподобалося б те, що повинні діяти так і так; але від цього справді ніякої користі. Зупиніться на хвилинку, подумайте, чого ви ніколи не зробили б, а потім почніть налаштовуватися на те, щоб зробити це. Ви б ніколи не купалися голяка? Зробіть це. Ніколи не взяли б у руки павука? Зробіть це. Навіть ви можете здивувати себе.

   Частина 2

   Ведіть діяльне та захоплююче життя

   1. Струсіть свою рутину.Не важливо, якщо інші люди думають, що ви цікава людина, важливо, коли видумаєте про себе. Все, що для цього потрібно – кілька маленьких кроків та інший режим життя. Отже, прокиньтеся на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай, зробіть собі сніданок, який ви ніколи не їли, посидіть на ганку і почитайте газету. Можна весь день дивитися фільми у кіно. Або покрутити шури-мури під час обідньої перерви. Не треба робити щось глобальне, просто інше.

      • Постарайтеся кожен день думати про одну річ, яку ви можете зробити по-іншому. Можна піти іншою дорогою додому, приготувати обід або зателефонувати другу, з яким ви сто років не спілкувалися - просто спробуйте. Потрібно дивувати себе, а не інших.

   2. Пошукайте місцеві події, такі як ярмарки, фестивалі та музичні заходи, які можна відвідати.Виберіть те, що може бути цікавим для вас і сходіть туди. Часто відбувається багато місцевих подій, особливо влітку, які не спричиняють багато витрат або навіть зовсім безкоштовні. Роблячи такі речі, які не є частиною вашої звичайної рутини, ви будете дивувати себе та відчувати себе повним енергії.

      • Щоб знайти ці події, читайте газети, шукайте в інтернеті, звертайте увагу на листівки, які роздають на вулиці та в кафе, розмовляйте з друзями та навіть незнайомими людьми(наприклад, з дівчиною, яка співає у вашому улюбленому кафе). Так ви познайомитеся з новими людьми і почуватиметеся вдвічі приємніше.

   3. Досліджуйте своє рідне місто.Коли ви їдете кудись на вихідні, місце, яке ви відвідуєте, завжди здається набагато цікавішим, ніж місцевість, де ви живете. Але насправді є, ймовірно, безліч гарних місцьтам, де ви живете, ви просто не намагалися їх знайти. Розплющте очі; що ви могли прогаяти?

      • Сходіть у туристичний центр у своєму місті та з'ясуйте, що зазвичай роблять у ньому туристи. У вас у місті можуть бути музеї, прогулянкові катери, художні галереїабо пам'ятки, яких ви ніколи не помічали чи не цікавилися.

   4. Приймайте запрошення.Якщо ви продовжуєте вигадувати виправдання, чому ви не можете піти кудись, коли вас запрошують, тоді люди просто забуватимуть про вас і більше не запрошуватимуть. Навіть якщо вам не настільки подобаються люди, які вас запросили, або місця, куди вони збираються піти, спробуйте дати їм шанс, підіть та поспілкуйтеся з ними. Не треба робити це весь час – робіть це іноді.

   5. Організуйте вечірку або підіть розважтеся з друзями.Мало того, що ви будете зайняті організацією, у вас також буде подія, на яку ви будете з нетерпінням чекати, а потім згадувати. Близькі люди, швидше за все, теж зможуть запропонувати вам кілька ідей, які можна спробувати.

      • Знаходьте такі можливості. Ви слухаєте живу музику? Почастуйте гітариста та зав'яжіть розмову. Ідіть перекусити зі своїми новими товаришами по баскетбольній команді. Іноді варто постукати у двері можливості, а не навпаки.

   6. Сплануйте подорож.Замість сидіти у свої вихідні будинки (хоча вихідні хороші, де б ви не знаходилися), сплануйте поїздку на два дні. Не потрібно брати відпустку та витрачати багато грошей – це може бути навіть у півгодини їзди від міста, де можна зупинитися та відпочити від усього. Просто їдьте з міста та отримуйте задоволення!

      • Чи є десь поряд місце, де ви завжди хотіли побувати, але ніяк не виходило? Прийміть це як чудову нагоду, щоб відвідати це місце. Навіть якщо це займе лише півдня, буде добре. Відчуйте себе туристом, відверніться від усього. Це чудова можливість розслабитися, дізнатися щось нове та уникнути рутини.

   Частина 3

   Насолоджуйтеся життям

   1. Позбавтеся того, що наводить на вас нудьгу.Часто деякі речі в житті створюють нам комфорт для нашого ж блага. Ми отримуємо роботу, яка нам не подобається, але завдяки їй ми оплачуємо рахунки, підтримуємо стосунки, які видихнулися або перебуваємо в місці, де б ми не хотіли бути. Якщо є щось значне у вашому житті, що засмучує вас, киньте йому одного разу виклик. Це буде важко, але пізніше ви зрозумієте, що це на краще.

      • У такі моменти ви повинні зважити всі за і проти. Чи можете ви дозволити собі переїхати чи кинути роботу? У ваших відносинах лише тимчасові неприємності і це не завжди? Переконайтеся, що ви все обдумали, перш ніж йти на великі змінив житті.
      • Чи не можете все кинути? Тоді придумайте кілька способів зробити ці речі більш захоплюючими. Попросіть на роботі проект, частіше подорожуйте чи робіть щось божевільне зі своїм партнером. Усі можна змінити.

   2. Заберіть безлад. Чистий дім- чистий розум, де можна звільнити місце для розваг. Роблячи це, ви показуєте собі, що ви робите зміни та вдосконалюєте себе. Якщо ви наведете лад у будинку, ви будете пишатися собою, будете організованішим, це дозволить вам частіше запрошувати додому друзів і заощадить час при пошуку речей.

      • Якщо ви позбавитеся безладу, ваші кімнати здадуться вам яскравіше і більше, ви відчуєте себе енергійнішим і щасливішим, коли прокинетеся вранці або повернетесь з роботи додому. Кожен повинен насолоджуватися часом, проведеним вдома, і це буде значно легше.

   3. Перестаньте концентруватись на негативі.В Наступного разуколи вас кудись запросять, або у вас буде завдання, не дозволяйте собі забивати голову поганими думками. Якщо ви зможете зосередитися на позитивних речах, ви зможете насолоджуватися навіть найдрібнішими речами. Занадто легко потонути в негативі, але ви ніколи не будете щасливі, якщо бачитимете негатив у всьому.

      • Якщо вам на думку спадає негативна думка, подумайте про щось позитивне, і позитивне мислення саме прийде до вас. Наприклад, якщо ви думаєте: «Це так важко...», подумайте, «.. але я почуватимуся добре, коли зроблю це!»
   4. Змініть своє харчування. Коли справа доходить до їжі, враховуйте дві речі:
      • Забезпечте собі гарне, збалансоване харчування. Це добре не лише для вашого здоров'я, а й для вашого настрою. Погане харчування викличе енергетичний спад, ви почуватиметеся втомленим і хворим. Крім того, знаючи, що ви дбаєте про своє тіло, ви відчуватимете себе краще, щасливіше, і це додасть впевненості у собі.
      • Експериментуйте. Знайдіть кілька нових рецептів, які ви хотіли б випробувати. Підіть у ресторан наступної п'ятниці. Спробуйте те, що ви ніколи не куштували раніше. Вживання цікавих стравозначає, що ви можете бути цікавим тричі на день.

   5. Знаходьте час для відпочинку.Будь то розваги раз на тиждень, гаряча ваннаабо глибоке диханняпід час робочого дня вам необхідно трохи розслаблятися. Усім потрібен час, щоб відпочити після неспокійного тижня, щоб відволіктися від роботи чи справ на кілька годин. Навіть якщо ви шануєте книгу 15 хвилин, буде вже добре.

      • Деякі люди віддають перевагу таким речам, як йога і медитація. Інші краще пограють у відеогру. Немає правильного або неправильного способу розслабитись, робіть те, що допомагає вам. Після цього ви повинні відчувати, що повністю відновилися і готові повернутися до гри.

   6. Проводьте час поряд із щасливими людьми.Уникайте людей, які стогнуть і постійно скаржаться, шукайте людей з гарним почуттям гумору, які мають позитивний погляд на життя. Ви виявите, що їхній позитив заразний. Такі люди теж прагнуть захоплюючого і нового.

      • Ще одна хороша ідея! Проводьте час зі своєю сім'єю. Коли ми стаємо старшими, ми часто розуміємо, що, коли ми були молоді, ми справді згаяли дорогоцінний час з рідними, а цього вже не повернеш. Вони, мабуть, теж займаються цікавими речами і були б просто щасливі провести час із вами.

   Попередження

   • Не зациклюйтесь на тому, щоб покращити своє життя, так сильно, що забудете насолоджуватися тим, що ви робите!

Немає нічого простішого, ніж зробити життя простіше! Найчастіше, ми самі її ускладнюємо. До вашої уваги 35 порад про те, як зробити життя простіше у 7 напрямках. Починаємо!

Щоб спростити життя, необхідно насамперед змінити мислення, і лише потім звички та спосіб життя. Почнемо з того, що попрацюємо над правильним настроєм.

Поставте глобальні цілі

Чим більш конкретними та бажаними є Ваші цілі в житті, тим більш ефективними та результативними будуть Ваші дії. - Це двигун прогресу та джерело мотивації.

Коли Ваші цілі бажані та усвідомлені, і Ви докладаєте зусиль до їх досягнення, то Ви перестаєте замислюватися про те, чим себе зайняти і як провести вечір. Без цих нудних думок живеться набагато простіше. Якщо Ви ще не поставили цілі у житті, над цим необхідно попрацювати.

Не хвилюйтеся про невдачі

Невдача це завжди цінний досвід, шанс виправити помилки і спробувати ще раз. І переживати про них немає жодного сенсу. Якщо Вас спіткало невдача - значить, Ви рухаєтеся вперед і не стоїте на місці. Пам'ятайте — не помиляється лише той, хто нічого не робить.

Багато відомі людизазнавали безліч невдач, перш ніж досягти небувалого успіху. Уолту Діснею відмовляли сотні студій, перш ніж йому вдалося втілити у життя свої задуми. Він не сумував і не здавався. Він розумів, що невдача це не кінець, і шанс ще є. Зрозумійте і ви.

Позбавтеся стресу

Стрес – це результат перебування у ситуаціях, у яких Ви почуваєтеся не комфортно. Щоразу, опинившись у подібній ситуації, запитайте себе: «як у майбутньому цього уникнути?». І вживіть заходів. Поступово Ви позбавитеся більшості стресових ситуацій.

Звичайно, позбутися стресу повністю не вдасться. Але постарайтеся його мінімізувати. І пам'ятайте, що проблеми - це випробування, які загартовують Вас. Почніть ставитися до труднощів, як до цінних уроків, і Ви почнете відчувати менше стресу.

Не намагайтеся всім сподобатися

Одна з найбільших помилок – це спроба всім догодити та всім сподобатися. Не прагнете цього. Дбайте про те, щоб Вас любили друзі та близькі, а на інших перестаньте звертати увагу.

Визнайте свої недоліки

Недоліки є абсолютно у кожного. Можна, звичайно, отруювати собі життя, запитуючи: «за що мені це?». А можна зрозуміти, нарешті, що людям немає до Ваших недоліків особливої ​​справи, вони зосереджені на своїх. Спробуйте ставитись до своїх недоліків з гумором. Пам'ятайте, що той, хто Вас щиро любить, не помічатиме їх.

Крім того, у кожного є як недоліки, так і переваги. Зосередьтеся на своїх перевагах, розвивайте їх та робіть свої сильні сторонище сильніше.

Як зробити життя простіше, змінивши звички

Наша поведінка багато в чому визначається звичними діями. Проте, звичне — не завжди означає ефективне. Ми торкнемося тих звичок, які допоможуть упорядкувати справи і спростити життя.

Налаштуйте режим дня

Звикнувши лягати спати і вставати в один і той же час - Ви незабаром почнете швидко засинати і легше вставати вранці. А значить, краще почуватиметеся і ефективніше працюватимете.

Така звичка не створюється за день. Можливо, Вам знадобляться тижні, щоб режим дня налагодився, засипалося швидко, а вставилося вранці легко. Але повірте, воно того варте. Ранок трапляється кожен день, і краще, коли він для Вас не болісний.

Перестаньте дивитися телевізор

ТБ – це не лише зайва трата часу, а й негативні емоції від перегляду новин. Найкращий спосіб припинити його дивитися - позбутися його як мінімум, щоб його не було у Вашій кімнаті. Якщо Ви не уявляєте своє життя без телевізора, то спочатку Вам буде важко. Однак коли Ви помітите, наскільки у Вас побільшало часу, а думки стали ясними — Ви вже не захочете повертатися до перегляду телепередач.

Почніть прокидатися з першого разу

Ранок – один із найважчих моментів дня. І якщо Вам вдасться навчитися вставати з легкістю вранці - Ваше життя стане помітно простіше. Самий кращий спосіб– не мучити себе ранками, переводячи будильник, а зібрати волю в кулак і встати з першого разу.

Цьому сильно заважає бажання «доспати» зайві кілька хвилин. Але це не тільки не допоможе Вам виспатися, але й додасть організму зайвого стресу та забере сили. З цим можна і треба боротися.

Заведіть щоденник

Щоденник - це відмінний спосіб позбавити себе необхідності все пам'ятати. Не потрібно складати грандіозні плани на кожен день – плануйте лише важливі події, Про які потрібно пам'ятати, а також складайте короткий план на день, куди увійдуть найважливіші справи.

Стежте за здоров'ям

Найкращий спосіб бути здоровим – регулярно перевіряти організм, і своєчасно вживати заходів щодо запобігання захворюванням. Заведіть звичку щороку проводити.

Крім того, почніть частіше пити чисту воду – це джерело здоров'я та відмінного самопочуття. Особливо корисна склянка води з ранку, з додаванням часточки лимона. Чиста водаприскорює обмін речовин та покращує самопочуття. А відмінне самопочуття – це важливий крок у прагненні зробити життя простіше.

Взаємодія з людьми

Спілкування – це невід'ємна частина нашого життя. І якщо Вас оточують позитивні та приємні люди, то й життя буде простіше. А якщо навпаки? Втім, оточення — це наш вибір, і над оточенням можна і потрібно працювати. Почнемо.

Позбавтеся джерел негативу

Найбільшим джерелом негативу у нашому житті, як правило, є оточуючі люди. З незрозумілих причин вони й надалі продовжують входити в коло нашого спілкування. Однак, якщо людина приносить Вам більше негативу, подумайте про те, щоб припинити свій зв'язок з нею.

Звичайно, це не так просто, особливо якщо Ви спілкувалися тривалий час. Але почати можна і з невеликого кроку — виявляти менше ініціативи спілкування. Якщо це призвело до припинення взаємин, то Ви вже нічого не втратили — Ваш зв'язок був одностороннім і підтримувався тільки завдяки Вашим зусиллям.

Навчіться говорити «ні»

Вміння відмовляти - найцінніша якість для сучасної людини, яке позбавляє непотрібних жалювань і переживань. Ми часто обіцяємо те, чого не хочемо чи не маємо робити. Можливо, боїмося образити, вважаємо себе зобов'язаним, або з душевної доброти просто не вміємо говорити «ні».

Але робити це потрібно, якщо прохання викликає дискомфорт. Запам'ятайте: ті, хто Вас цінує, завжди зрозуміють та приймуть Вашу відмову, а ті, хто не зрозуміють – зовсім не варті того, щоб боятися їх розчаровувати. Як це допоможе зробити життя простішим? Ви позбавите себе безлічі зобов'язань, які оточуючі хотіли б покласти на Вас проти Вашої волі. А також дізнаєтеся, хто з оточуючих надійний, а хто готовий відвернутися після першої ж Вашої відмови.

Перестаньте доводити

Не знаю, звідки у людей ця якість, але бажання нав'язати власну думкуабо сперечатися – властиво багатьом. Однак ця звичка не тільки не має сенсу, але ще й псує стосунки з людьми та підриває емоційний спокій.

Відмовтеся від звички постійно доводити свою думку оточуючим. Особливо тим, хто Вам не дорогий. Нехай у Вас буде своя думка, а у них – своя. Виняток становлять лише близькі — їм доносити свою думку необхідно, але не нав'язувати.

Навчіться говорити гірку правду

Одне з найважливіших рішень у моєму житті – рішення бути відкритим і не приховувати від людей правду. Так, іноді вона може бути неприємною. Але почавши говорити правду, Ви станете вільнішими і скоро зрозумієте, що це набагато краще, ніж щось приховувати і прибрехати по дрібницях.

Дні народження

Пам'ятайте про дні народження всіх друзів, знайомих і колег – завдання не з легких. На початку кожного місяця – перевіряйте, і Ви вже точно не забудете ні про кого. Крім того у Вас буде можливість купувати подарунки заздалегідь, а вже точно гарний крок до того, щоб зробити своє життя простіше.

Як спростити фінансову сторону життя

Гроші не зроблять нас щасливішими, але вони є інструментом для досягнення цілей. Звичайно, життя простіше, коли вони є. А щоб вони були, потрібно докладати зусиль та вивчати фінансову грамотність.

Контроль фінансів

Візьміть за правило вести облік доходів та витрат. Це допоможе Вам вирішити кілька проблем. По-перше, ви завжди знатимете, куди йдуть Ваші гроші. Пам'ятайте це почуття наприкінці місяця: «куди поділися гроші?». Це питання зникне раз і назавжди. А по-друге, записуючи Ваші витрати, Ви бачитимете кожен свій витрачений рубль, і це мотивуватиме Вас витрачати менше.

Зайві витрати

Почавши вести аналіз витрат, ви вже за місяць зможете побачити, куди йдуть Ваші гроші аж до рубля. Можливо, якась стаття витрат здасться Вам надмірно затратною – це привід спробувати скоротити витрати. Можливо, якісь витрати Ви вважаєте за необхідне виключити. Зробіть це.

Відкладайте

Йдеться про те, щоб почати відкладати невелику суму з кожної зарплати та іншого доходу. Найбільш оптимально – 10% отриманої суми. Це приблизно та цифра, відкладати яку буде безболісно, ​​але водночас у Вас досить швидко з'явиться капітал. Як це допоможе зробити життя простішим? У Вас будь-якої миті можуть виникнути раптові витрати, і Ви повинні бути готові до них, без необхідності брати кредит.

Оптимізуйте покупки

Складайте план Ваших покупок завчасно, закуповуйте все потрібне на тиждень наперед і не мотайтеся по магазинах щодня. Так, для цього доведеться все добре продумувати, зате скільки часу може звільнитися! Овочі та фрукти зручно купувати на ринку раз на тиждень. А поїздка до гіпермаркету зі списком продуктів на тиждень уперед – це не лише економія часу, а й грошей.

Платіть не виходячи з дому

Практично всі банки пропонують своїм клієнтам мобільний додаток, що дозволяє здійснювати фінансові операції - Мобільний банк». Щоб максимально спростити управління фінансами, встановіть цей додатоксебе на телефон. Перекази між рахунками, поповнення балансу, оплата комуналки – все це можна робити, не виходячи з дому

Справи домашні

Викиньте зайві речі

Звичка зберігати речі, які ми вже не носимо і не збираємося носити, можна пояснити - з речами іноді не хочеться розлучатися. Але повірте, якщо Ви позбавитеся всього, що не носите, у Вас звільниться багато вільного місця і Ви менше часу витрачатимете на запитання: «Що сьогодні надіти?».

Постійні місця

Речі у будинку люблять губитися – це нормально. Але іноді втрачена річ потрібна терміново, а знайти її не вдається. Розв'яжіть цю проблему раз і назавжди – придумайте для кожної важливої ​​речі своє місце. І повертайте її щоразу на це місце.

Наводьте порядок

Чим довше не наводиш лад, тим менше хочеться це робити. Тому звичка наводити порядок має стати регулярною – мінімум, раз на тиждень.

Мийте посуд відразу після їди

Набагато простіше мити кружки та тарілки відразу після їжі. Ця звичка корисна не лише з погляду порядку, а й економії. Адже одразу після їжі посуд відмивається швидше, а отже й води витрачається менше.

Прагніть мінімалізму

Чи не розводьте у своєму будинку музей. Нехай речей у Вас буде щонайменше. Тільки найважливіших. Прагніть жити відповідно до принципу: «щасливий не той, хто має багато, а той – хто потребує меншого».

Як зробити простіше робочі будні

На роботи ми проводимо приблизно чверть життя. І від того, наскільки Вам легко та приємно працюється, залежатиме загальний рівеньВаш комфорт.

Робіть короткі перерви

Вчені довели, що людина працюватиме ефективніше, якщо відпочиватиме хоча б 5 хвилин щогодини. У цей час найкраще відірватися від робочого місця – вийти надвір подихати, або зробити гімнастику для очей, стоячи біля вікна.

Робочий блокнот

Робота – не те місце, де все потрібно пам'ятати. Робочі завдання краще фіксувати в зручному місці, де Ви їх контролюватимете – блокноті або щоденнику, так вже точно нічого не забудете.

Порядок на робочому місці

Порядок на робочому місці підтримувати зовсім не складно, а ось плюсів – безліч. Ви перестанете довго шукати документи і працюватимете в комфорті.

Виходьте раніше

Багато людей так звикають спізнюватися, що вже не уявляють, як це, виходити кудись із запасом за часом. Але ж це важливий елементемоційного рівноваги - знати, що Ви завжди встигаєте вчасно. Заведіть звичку завжди виходити заздалегідь.

Електронна пошта

Позбавте себе звички весь час перевіряти електронну пошту. Приділіть для цього спеціальний час, інакше не зможете повністю зосередитись на виконанні будь-яких завдань.

Як спростити життя за допомогою технологій

Технології з кожним днем ​​відіграють у нашому житті дедалі більшу роль. Однак важливо, щоб вони приносили Вам користь, а не ускладнювали життя. Розберемося, як цього досягти.

Видаліть зайві програми

Більшістю програм, встановлених на смартфоні, ми ніколи не користуємося. Знайдіть їх і видаліть. Це не тільки звільнить пам'ять, але й позбавить необхідності постійно оновлювати непотрібний додаток.

Регулярно оптимізуйте фото

Якщо ви любите фотографуватися, то, напевно, в пам'яті Вашого смартфону зберігається по кілька тисяч фотографій. Такий об'єм сильно займає пам'ять, і у Вас може залишитися місця для важливого знімка. Візьміть за звичку переносити фото на комп'ютер і звільняти пам'ять щонайменше раз на тиждень.

Створіть резервне сховище

Зазвичай весь архів фотографій зберігається в єдиному екземплярі ноутбука. Але це не найнадійніше місце для таких важливих даних. Краще придбайте зовнішній жорсткий дискта зробіть копію всіх Ваших фотографій та важливих файлів туди. Вони ламаються не так часто, як ноутбуки, і Ваші дані будуть в цілості та безпеці.

Бувайте «поза возами доступу»

Іноді слід вимкнути телефон і побути недоступним. Особливо це важливо, коли Ви проводите час із близькими. Як це допоможе зробити життя простішим? Ви зможете абстрагуватися від метушливих буднів та роботи, поринути в атмосферу відпочинку та забути про проблеми. І ніхто не зможе дзвінком Вам про них нагадати, зруйнувавши Вашу ідилію.

Контролюйте заряд

Сьогодні мобільний телефонграє у житті досить велику роль, і коли він розряджається, ми потрапляємо у незручне становище. Запобігте цій ситуації раз і назавжди, і купіть "pover bank" - переносний акумулятор, який зможе зарядити батарею Вашого смартфона в будь-якому місці. Не забувайте періодично поповнювати заряд акумулятора.

Ви дізналися 35 порад про те, як зробити життя простішим. Але тільки прочитати їх мало – треба впроваджувати у життя. Почніть застосовувати їх, і дуже скоро Ви зрозумієте, що життя змінюється на краще!

Також насамкінець подивіться це коротке відео: «9 способів зробити життя простіше»

«Як нудно ми живемо!» - розчаровано вигукував персонаж улюбленого фільму. І навіть заливна риба його не радувала, настільки він перейнявся думкою про марність і нудьгу повсякденності. Якщо і у вас зник дух авантюризму і ви перестали робити великі добрі дурниці, це привід задуматися, як зробити своє життя цікавим. Для цього зовсім не обов'язково «лазити у вікна до улюблених жінок» - хто знає, може, вони якраз не відчувають такої ж туги за гострими відчуттями. До того ж, інтерес до життя – питання дуже особисте, у чомусь навіть інтимне. Тому зробити своє життя цікавим потрібно насамперед для самого себе. А там вже, якщо вам самому буде цікаво жити, напевно знайдуться однодумці, які готові розділити ваше захоплення життям саме в тому ключі, в якому воно тішить вас. Так що не втрачайте не хвилини свого дорогоцінного життя, а займіться тим, щоб висвітлити кожен її момент іскрою натхнення. Уперед!

У чому сенс життя? Як наповнити своє життя змістом та цікавими подіями?
Життя – це, мабуть, єдине, що поєднує всіх людей планети. Навіть якщо цей жарт не здається вам вдалим, важко не погодитися з тим, що кожен розпоряджається цим даром по-своєму. В результаті одні задоволені своїм життям, інші не відмовилися б виправити в ньому щось, а треті впевнені, що живуть нудно і без особливого сенсу. Але що є сенс, як не ціль? А це означає, що ціль – це і є ключ до наповнення життя. І наповненню не чим попало, а значущими, важливими речами, що по-справжньому тішать. І вже звичайно, під речами тут маються на увазі не тільки і не стільки артефакти матеріального світу, а скоріше події, зустрічі та оточуючі люди. Саме вони здатні зробити життя цікавим, насиченим і яскравим. Або навпаки – це вже залежить від вас, а не від них.

Тому що саме від вас залежить набір цих складових. Збираючи їх по крихтах на життєвому шляху, всі ми ризикуємо захопити чимало помилкового, зайвого та просто непотрібного. Щоб звести цю можливість до мінімуму, запам'ятайте (або запишіть і регулярно перечитуйте) цей перелік життєвих цінностей, з яких вона, зрештою, і складається:

1. Ціль.Життя – це незмінний рух. Або рух - життя, кому як подобається. Але в жодному разі, не можна стояти на місці, хоч у прямому, хоч у фігуральному сенсі. Але рухатися хаотично – отже, розпорошувати сили. Тому ціль – це, по суті, напрямок руху вашого життя. Гарна мета- це одночасно амбітна і здійсненна мета. Щоб знайти таку, оцініть свої можливості та прислухайтеся до своїх бажань. І пам'ятайте, що немає нічого нереального, якщо ви щиро вірите в успіх та готові добиватися бажаного.
   
2. активність.Під лежачий камінь та вода не тече – це все чують із самого дитинства. Але життєва активність потрібна як досягнення конкретних цілей, а й формування своєї позиції у світі. Звичка до активності дозволяє робити навіть те, чого не дуже хочеться, тобто досягати більшого. Заодно не залишається часу нудьгувати, тобто життя стає цікавішим автоматично. Щоб легше було зрушити з місця і проявити активність, знайдіть відповідну вам мотивацію – і дійте.
   
3. Творчість.Це результат вищої розумової діяльності, доступний лише людині. Що може бути цікавіше за творення? Створення чогось нового, що народжується у вашій уяві – найкращий спосіб зробити життя цікавим. З огляду на це, просто безсовісно скаржитися на нудне життя. Не обов'язково мати видатний артистичний талант. Гра на музичному інструменті, малювання, танці заради задоволення доступні кожній людині, і це величезна радість.
   
4. Різноманітність.Не зациклюйтеся на чомусь одному, навіть якщо воно вам дуже подобається. Цікаве життя – це різноманітне життя. І діапазон цієї різноманітності, його рамки ви встановлюєте самі, на власний розсуд. Якщо життя змінюється, в ньому з'являється щось нове, чого не було раніше, - це і робить його цікавим. Найпростіший спосіб внести у життя різноманітність – подорожі. Крім того, не завадить освоювати нові навички, стежити за новинами та модою і не відмовлятися від нового лише тому, що воно вам поки що не знайоме.
   
5. Розвиток.Ви не зможете гідно оцінити різноманітність навколишнього світу, якщо самі залишатиметеся незмінним. Ростіть над собою, ставайте розумнішими, сильнішими, цікавішими. У розвинених та цікавих людей і життя відповідне – цікаве та яскраве. Словом, гармонійна. У цьому сенсі і творчість, і подорожі, і навчання – все зробить життя цікавим, тому що розвиває вас.
   
6. Перемоги.Кожній людині необхідне підтвердження своїх здібностей та заслуг. Якщо ви занудьгували, спробуйте подолати нудьгу, перемігши життєву перешкоду. Ще краще – перемога над собою. Вивчіть іноземна мованавчитеся грати на гітарі або сідати на шпагат. Зробити своє життя цікавим своїми руками набагато простіше, ніж здається.
   
7. Прихильність.Немає нічого нудніше, ніж самотність. Для цікавого життянеобхідні близькі люди. Це можуть бути родичі, друзі, колеги – головне щоб вони були вашими однодумцями. Тим не менш, це люди зі своєю індивідуальністю, так що разом нудьгувати вам не доведеться. А ще важливіше – присутність у житті по-справжньому дорогої та коханої людини. Турбота про нього, прагнення бути разом і спільно долати труднощі та досягати нових висот робить життя цікавим.
   
8. Захоплення.Крім основної діяльності, яка заповнює основну частину життя, у кожної людини, яка не бажає нудьгувати, є хобі. Ці захоплення можна пронести через все життя, але також вони можуть іноді змінюватися, приходити на зміну один одному. Головне, щоб у вас була віддушина: приємне заняття, що приносить вам задоволення. Зрозуміло, це зробить життя цікавішим і наповнить його додатковими емоціями.
   
9. Сюрпризи.Як би ретельно ми не планували своїх справ, у житті завжди є місце несподіванки. І це чудово, тому що сюрпризи роблять життя цікавим. Причому не лише приємні. Радісні сюрпризи дарують захоплення та щасливі переживання. Неприємні несподіванки загартовують характері і вчать долати труднощі, роблять сильнішими.
   
10. Краса.Вміння бачити прекрасне в навколишньому і насолоджуватися ним робить життя цікавим та наповненим. Озирніться, і ви зрозумієте, що краса скрізь. Милуйтеся природою, розглядайте мальовничі полотна, слухайте музику та спостерігайте за граціозними рухами людей, тварин птахів. Милуючись красою, ви відчуєте натхнення, тобто зробите своє життя цікавішим.
    

Як зробити своє життя цікавим та яскравим
Дуже важко уявити собі людину, яка за наявності всього перерахованого вважає своє життя недостатньо цікавим. Найімовірніше, з якимось пунктом є складнощі. У такому разі вам залишається попрацювати над заповненням саме цих прогалин. Ось кілька порад, як зробити це швидше та простіше:

1. Вирушайте у подорож.Чим далі – тим краще. Тим цікавіше вийде подорож. Але якщо прямо зараз у вас немає часу чи грошей на далеку дорогу, не відмовляйтеся від пригод. З'їздіть хоча б за місто або до родичів до сусідньої області. Знайдіть палаючу путівку або виберіть тур вихідного дня.
   
2. Знайдіть хобі та час на нього.Доведено, що цікаві заняття допомагають пережити важкі періоди у житті. Тож зробити своє життя цікавішим за допомогою хобі тим більше вдасться! Важливо врахувати два нюанси. По-перше, хобі дійсно має вас радувати та щиро захоплювати. По-друге, на нього потрібно вміти викроювати час навіть із дуже щільного графіка.
   
3. Запишіть курси.Немає значення, які саме: мовні, танцювальні, кулінарні. Також чудово підійдуть гурток гончарної майстерності, вишивки хрестиком або співу. Там ви навчитеся чогось нового і закріпите вже наявні знання та навички. А поки що шукаєте бажаний напрямок, відвідуйте різні «одноразові» майстер-класи.
   
4. Завжди кажіть «Так».Не відмовляйтеся від можливостей, які дає життя. Погоджуйтесь на пропозиції друзів, приймайте запрошення у гості та в кіно, завжди відповідайте на телефонні дзвінки. Щоб зробити своє життя цікавим, відкрийте його для подій.
   
5. Життя – не лише зовні.Якщо щось заважає вам подорожувати, вчитися чи робити своє життя цікавим іншим активними методами, у вас завжди залишається можливість внести різноманітність у свій внутрішній світ. Дивіться кіно (наприклад, світову класику), читайте книги (хоча потроху щовечора) або пишіть самі (ведіть щоденник, блог, подорожні нотатки тощо).
   

І ще одне важлива умова, дотримання якого допомагає зробити життя цікавішим, - мрійте. Уява – це безцінний дар, яким володіє кожна людина. За допомогою фантазії можна не тільки зробити життя цікавим загалом, але й скрасити нудьгу будь-якої рутинної справи. Навіть якщо об'єктивно ваше життя здається вам нудним, ніщо не заважає мріяти про більше і краще. Про те, як перетворити своє життя на свято. А мріям, як відомо, властиво збуватися.

Життя може бути цікавою подорожжю, повною неймовірних та захоплюючих моментів. Але також вона може стати справжнім кошмаром та постійною боротьбою. Все залежить лише від вас. Тільки ви вибираєте, яким шляхом піти. Пропонуємо разом розглянути деякі способи, які дозволять зробити ваше життя кращим.

Відпустіть минуле

Ви не зможете насолоджуватися життям, якщо застрягли у спогадах про те, що сталося давним-давно. Звільніться від тягаря минулого. Адже ви не можете змінити те, що вже сталося. Просто викладіть уроки з цих подій і рухайтеся вперед. Будьте впевнені, що в житті на вас чекає ще маса приголомшливих моментів.

Не приймайте все на свій рахунок

Більшість людей схильні багато часу приділяти обмірковуванню кожної дрібниці. Деколи здається, що життя несправедливе до нас, коли трапляється щось погане. Якщо, наприклад, нас залишає кохана людина, то ми звинувачуємо в цьому лише себе. Однак слід усвідомити, що подібні речі не варто сприймати виключно у такому ключі. Адже вашої провини може і не бути в тому, що інша людина зіткнулася з тими чи іншими проблемами, які й привели до такого рішення. Звичайно, всі ми робимо помилки. Але дуже важливо отримати з них урок і йти вперед знову. Адже тільки так можна досягти успіху.

Віддайте перевагу меншому більшому

Якщо вам вдасться зробити це звичкою, то ви побачите, як ваше життя стане простіше, вільніше і щасливіше. Позбудьтеся більшої частини несуттєвих речей, менше кажіть (це дозволить вам почути більше), менше їжте, одягайтеся простіше. Виключіть із вашого життя все, що вас обтяжує, весь негатив, адже вам усе це не потрібне. Скоротіть список справ, залишивши лише основні речі, адже решта завдань лише робить вас більш зайнятою людиною.

Цініть те що маєте

Це дозволить вам бути по-справжньому щасливою людиною. Адже ви будете зосереджені на людях, яких любите, на можливостях, які ви маєте, на тому, чим вам подобається займатися, і т.д.

Перестаньте турбуватися про майбутнє

Люди схильні турбуватися про завтрашньому дні, боятися, що може статися щось погане. Ми намагаємось передбачити майбутнє, підготуватися до нього та спланувати його, наскільки це можливо. Однак у результаті все відбувається так, як це має бути. І єдине, що ми можемо зробити, це насолоджуватися та приймати ситуацію як даність. Життя повне сюрпризів. І це просто чудово. Але якщо ви будете весь час готуватися до гіршого, то все ускладните. Перестаньте намагатися контролювати та прогнозувати, а насолоджуйтесь тим, що відбувається.

Стати самодостатньою людиною

Насправді ми не потребуємо когось, щоб почуватися добре і насолоджуватися життям. Тому припиніть чекати «ту саму людину». Безперечно, всередині вас може бути порожнеча. Проте інша людина не в змозі заповнити її. Насамперед, слід виправити відносини із самим собою. Поки ви не почнете любити, цінувати і поважати себе, ви не зможете розділити життя з кимось особливим і показати йому, що ви гідні цього.

Завжди будьте відкриті для чогось нового

Ви житимете по-справжньому повним життям, якщо зможете часом виходити зі своєї зони комфорту. Не бійтеся ризикувати, намагайтеся робити те, що лякає вас. Кидайте виклик самому собі! Це дозволить вам постійно зростати і вдосконалюватися, що зробить ваше життя повним та цікавим.

Вибирайте доброту

Будьте ласкаві до кожної людини, з якою зводить вас життя. Причому робіть це незалежно від того, як люди ставляться до вас. Адже ви завжди можете посміхнутися, виявити ввічливість та запропонувати допомогу. Ситуації у людей бувають різні, тому подібне ставлення з вашого боку може зробити їх життя трішки кращим. А що може бути приємніше, ніж стати справжнім промінцем світла для іншої людини? Адже це здатне змінити і ваше життя, наповнивши його змістом.

Ми живемо в такому ритмі, що хронічний брак часу, стрес та втома стали нашими постійними супутниками. Адже якщо відкинути убік все непотрібне і другорядне, то життя здасться набагато простіше і гармонійніше.
Ускладнювати собі життя – улюблене хобі багатьох жінок. Ми заправляємо салат домашнім майонезом, хоча покупний анітрохи не гірший. Ми пишемо смс колишнім коханим, Хоча - розуміємо, що нічим добрим це не закінчиться. Ми купуємо сукню на розмір менше, ніж потрібно, і сподіваємось, що схуднемо до свята. Давайте перестанемо самі створювати собі складнощі та спробуємо зробити життя легшим. Навколо нас і так дуже багато людей, які чудово справляються з цим завданням.
Не витрачайте час дарма
Перш ніж братися за будь-яку справу, завжди питайте себе: а чи варто результат витраченого часу, сил і ресурсів. Скажімо, ви живете не в Краснодарському краї, але вирішили вирощувати на дачі баклажани Влаштували теплицю, все літо доглядали їх, як малих дітей, а восени зібрали врожай – 4 штуки. Воно того варте? Інша справа, коли вам не такий важливий результат, скільки захоплює сам процес. Якщо копання в землі допомагає вам розслабитися і зняти стрес і за врожаєм ви не женетеся, тоді можна і з баклажанами поекспериментувати.
Складайте списки
Зібралися в магазин – написали список покупок, перед святами – список подарунків, у понеділок – список справ на тиждень, перед відпусткою – опис багажу тощо. Списки дозволять вам краще розпланувати свій час, не забути важливі деталі, не бігати два рази в магазин, коли ви зібралися пекти торт, але забули купити олію. Коли ви не змушуєте себе зберігати в пам'яті дрібні завдання на кшталт "купити борошно" або "зателефонувати майстру щодо домофону", то почуваєтеся більш спокійно.
Попрощайтеся з минулим
Уміння жити сьогоденням і не мучитися жалем про минуле – необхідна якість для тих, хто не шукає непотрібних проблем на свою голову. Заберіть з очей геть будь-які предмети, які пробуджують неприємні спогади. Скажімо, міксер – штука, звичайно, дуже корисна. Але щоразу, коли ви ним користуєтеся, то згадуєте неприємну колишню свекруху, яка подарувала його. В голову лізуть негативні думки та спогади, і поки ви замішуєте тісто для млинців, настрій уже зіпсувався. Подаруйте міксер подрузі або ще краще обміняйтеся цими кухонними гаджетами, і тоді ви закриєте в своїй душі хвіртку для чорних думок.
Викиньте непотрібні речі
Будь-який фахівець з фен-шуй скаже вам, що заставлені меблями кімнати та забиті непотрібним барахлом шафи заважають правильній циркуляції життєвої енергії. Уявіть собі пробку у центрі міста у годину пік. Так само немає місця для руху енергії в захаращеній квартирі. Зробіть генеральне прибиранняі встановіть залізне правило: якщо ви не користуєтеся річчю 5 років, то її можна сміливо віддати подружці або відправити на смітник. Ви самі здивуєтеся наскільки легше вам дихатиме в будинку, де стало більше вільного місця.
Позбудьтеся непотрібних людей.
Вони крадуть ваш час, сили, ваше гарний настрій- ті ресурси, які не нескінченні. Припустимо, ви дружите з ясельного віку, але ваші інтереси вже давно розійшлися, і зараз ви насилу знаходите загальні темидля обговорення. Тоді чому ви все ще тримаєтесь за цю дружбу? Що вас пов'язує? Спілкуйтеся з тими, хто вам цікавий тут і зараз, а не тими, хто двадцять років тому давав вам списувати домашнє завданняз математики. Позбавляйтеся «токсичних» людей: скигліїв, заздрісників, песимістів, у яких кінець світу настає раз на тиждень строго за розкладом.
Смійтеся
Сміх відмінно лікує від хандри та важких думок. Тож увечері, коли готуєте вечерю, нехай фоновим шумом буде не випуск новин чи ток-шоу на політичну тему, а гарна, добра комедія чи гумористична програма. Почуття гумору та позитивний настрійдопоможуть вам впоратися з труднощами, завоювати прихильність оточуючих і не впадати в паніку, коли в країні трапляється чергова незапланована криза
Знайдіть час для себе
Зробіть це навіть якщо вам доведеться залишити домашніх без вечері. Раз на тиждень вони можуть замовити собі піцу, а то й самі щось приготувати. Для того, щоб жити в гармонії з собою та з оточуючими, вам потрібно хоча б півдня на тиждень присвячувати не тому, що потрібно, а тому чого хочеться. Зробити кілька домашніх спа-процедур, почитати журнал, подивитися новий серіал, поговорити з подругою. Головне - не переживати, що поки ви тут прохолоджуєтесь, простирадла залишаються неглаженими, суп - не звареним, підлога - не вимитими, і далі за списком. Після такого релаксу повсякденні справи і турботи вже не будуть ні такими нудними, ні такими нескінченними.