Kudde för sömn: att göra rätt val. Kuddklassificering

Valet av en kudde är ett mycket avgörande ögonblick, som få människor fäster vederbörlig vikt vid.

Det är känt att inte bara sömnkomforten, utan också hälsan beror på kuddens kvalitet och form, så ett sådant köp måste tas på största allvar.

Hur man väljer rätt kudde för att sova: vad man ska leta efter ^

Många lägger inte vikt vid valet av en kudde, eftersom det är en enkel rektangel av materia som används för att sova. Faktum är att allt inte är så enkelt: det finns vissa typer av kuddar som påverkar hälsan.

Till exempel inkluderar detta ortopediska kuddar som används för osteokondros och skolios: de saktar ner eller helt stoppar utvecklingen av sjukdomar, och nästa morgon efter sömn gör ryggen inte ont, vilket är viktigt för dem som står inför sådana sjukdomar.

Vad hotar fel val av kudde

Om det nästa morgon efter uppvaknandet uppstår obehag och smärta i nacken, nedre delen av ryggen eller övre ryggraden är det troligen fel kudde som är felet. Om du fortsätter att sova på det, kan en mängd olika sjukdomar börja utvecklas på grund av den obekväma positionen i ryggen eller nacken: osteokondros, skolios och i vissa fall till och med ledsjukdomar, tk. under sömn på sidan utövas huvudtrycket på dem.

För att behålla din hälsa på ett normalt sätt, när du köper en kudde, är det viktigt att vara uppmärksam på flera viktiga detaljer:

Storleken: det ska vara så att huvudet inte glider av det under sömnen. Det bästa alternativet- något mer än axlarnas bredd;
Höjd: det ska vara medium. Om det är för lågt kan det leda till utvecklingen cervikal osteokondros och kyfos. Höga kuddar är också oönskade: på grund av dem kan ryggen göra ont på morgonen, eftersom. på natten intar ryggraden en onaturlig position;

Stelhet: som med höjden bör den vara medium. Om kudden är för mjuk, kommer ryggraden helt enkelt att sjunka in i den, vilket resulterar i en möjlig krökning av halsryggen över tiden. Om den är väldigt stel händer samma sak med kotorna, dessutom sträcks livmoderhalsmusklerna;
Filler kuddar: det är önskvärt att det är naturligt. Fjäderkuddar rekommenderas inte för astmatiker och allergiker, och syntetiska vinterkuddar är perfekta för hypotensiva patienter.

Det är värt att notera att en kudde kan påverka inte bara hälsan utan också hudens tillstånd: om du sover för mjukt förvärras blodcirkulationen på natten, vilket leder till för tidigt åldrande och vissnande av epidermis.

Priset på produkten varierar beroende på material, storlek och ytterligare funktioner, eftersom. det finns kuddar med "minne"-effekt, speciella former eller fyllmedel för att förbättra sömnen.
I genomsnitt är kostnaden för en kudde minst 2 000 rubel, men den kommer att göras med hög kvalitet och kommer att hålla i många år.

Kuddar med polyesterfibrer

Sådana kuddar började tillverkas på 1930-talet. baserad på syntetisk winterizer, men nu kan du hitta material som härrör från den. De kommer att vara bättre i kvalitet, och holofiber, ekofiber, täcke kan användas som fyllmedel, och de har alla gemensamma fördelar och nackdelar:

fördelar: hypoallergen, luktfri, inte benägen att ansamlas damm, avdunstar snabbt ackumulerad fukt på ytan utan att absorbera den; lätt att ta hand om, deras pris är lågt;
Minus: inte lämplig för personer med ortopediska sjukdomar, kan framkalla smärta i nacken, har låg termoreglering, kan ändra form vid tvätt, kort livslängd - inte mer än 3 år.

Fjäderkuddar: skada och nytta

Detta är en klassisk version, gjord av dun och fjädrar av ankor och gäss, mindre ofta - svanar:

fördelar: hög förmåga för termoreglering, avdunstar snabbt och absorberar fukt, återställer enkelt sin tidigare form efter sömn, långsiktigt service - mer än 5 år;
Minus: Vägglöss och kvalster kan börja i dem om lämplig bearbetning inte utfördes under tillverkningen. Dessutom, när du använder fyllmedel av låg kvalitet, kan en lukt komma från kudden, och kvalitetsalternativ kännetecknas av höga kostnader.

Kuddar med kamel- eller fårhår

Sådana produkter är mindre vanliga än ovanstående, men personer som lider av huvudvärk föredrar att köpa dem:

fördelar: de stöder nacken och ryggraden väl, har en hög grad av termoreglering, är billiga, hjälper till att hantera migrän och ledsjukdomar;
Minus: kort livslängd, eftersom på bara några månader kan ull helt enkelt falla av; dammkvalster kan börja i dem, och de kan bara tvättas för hand.

Bovete skal kudde: fördelar och skador

Kuddar gjorda av bovetefyllmedel har följande egenskaper:

fördelar: har en lätt massageeffekt, miljövänlig, har hög andningsförmåga och ortopediska egenskaper;
Minus: buller, vikt (ca 2,5 kg), kort livslängd.

Forma retentionskuddar

Sådana kuddar under påverkan av temperatur människokropp behåller sina konturer och efter att ha vaknat återgår de till sin tidigare form:

fördelar: höga ortopediska egenskaper, hjälper till att bli av med nacksmärta, tyst, ointressant för fästingar, lätt att ta hand om;
Minus: dålig termoreglering, styvhet, kort livslängd, hög kostnad.

För att välja rätt kudde bör du vara uppmärksam inte bara på dess material och fyllmedel, utan också på dina egna önskemål: om det finns sjukdomar i nacken eller ryggraden, bör den också vara av lämplig form och kvalitet.

Våra läsares erfarenhet

Alina, 25 år gammal:

"Jag har cervikal osteokondros, så på morgonen brukade jag lida av fruktansvärd smärta. Jag köpte mig en "minne"-kudde, och nu vet jag inte sorg: jag vaknar upp på ett fantastiskt humör!"

Valentina, 47 år gammal:

”På grund av ryggproblem rådde läkaren mig att köpa en ortopedisk kudde med stoppning. Först var det obehagligt att sova på den, eftersom. det är ganska lågt, men nu, när jag redan är van vid det, uppskattade jag köpet: tack vare det slutade min rygg nästan att göra ont."

Tatyana, 43 år gammal:

”Länge funderade jag på vilket filler jag skulle välja kudde med. På inrådan av en vän köpte jag mig en kudde med bovetefiller, även lugnande örter tillsätts där. Jag brukade vara det, men nu sover jag på en bekväm och behagligt doftande kudde, jag somnar på bara 20 minuter.

Östligt horoskop för mars 2019

En person känner sig energisk efter att ha vaknat endast i de fall där under sömnen alla förutsättningar skapades för bekväm vila. När trötthet uppträder på morgonen, smärta i livmoderhalsen eller ryggraden, bör du snarast se över dina sömnegenskaper. Av särskild vikt är kudden, som måste uppfylla alla krav i människokroppen. Idag kommer vi att titta på de viktigaste subtiliteterna som du bör vara uppmärksam på när du väljer en kudde för att sova.

Allmänna krav för val av kudde

Vi listar de grundläggande kraven som en idealisk kudde för att sova ska uppfylla.

Så ett kvalitetsattribut är mysigt, behåller sin form och deformeras inte efter långvarig användning.

Kudden måste (!) Ge komfort under sömnen, så att det på morgonen inte är ont i nacken eller yrsel.

Ett bra hushållsföremål absorberar inte lukter och avger ingen stank. Endast sådana egenskaper indikerar att kudden är gjord av högkvalitativa material.

Ett sovtillbehör ska vara lättskött, nämligen rengöring, tvätt (vid behov). En högkvalitativ kudde orsakar inte utslag, damm samlas inte i den.

Ett attribut för vila måste vara hållbart, det vill säga en kudde av tillfredsställande kvalitet har ett starkt överdrag. Fyllningen (fyllmedlet) får inte sippra ut ur materialet.

Vad mer kännetecknar den högra kudden? Det speciella med att passera luft och inte behålla fukt, håll dig varm under påverkan av människokroppen.

Holofiber. Vadderingen är helt gjord av polyester. Denna komposition har utmärkt värmeisolering och hygieniska egenskaper. Fyllmedlet är en ihålig sfär som inte rullar. Ett stort plus av sovtillbehör är att de håller 6 gånger längre än någon syntetfiber. Dessa kuddar rekommenderas för personer som lider av astma och svåra allergiska reaktioner. Dessutom har attribut med syntetiskt fyllmedel fantastiska ortopediska och anatomiska egenskaper. Kudden tar lätt formen av nacke och huvud. Som ett resultat försvinner muskelspänningar tillräckligt snabbt. Materialet är lätt att tvätta och tål kemtvätt.
Comfortel. Det är samma syntetiska material gjord av mjuka bollar. liten storlek. Kuddar fyllda med denna komposition är säkra sovtillbehör. Materialet är lätt att tvätta och behåller sin form.
Minnesmaterial. Sådana attribut är unika på sitt sätt. Beroende på både tryck och temperatur tar kudden formen av kroppen. Sovtillbehöret kan individuellt anpassas till vilken person som helst, beroende på de fysiologiska egenskaperna. Kudden ger ordentlig komfort och stöd till ryggraden, huvudet och nacken. Attribut är speciellt indikerade för användning av individer som lider av skolios, cervikal osteokondros och spinal patologier. Det unika materialet lindrar snabbt trötthet och huvudvärk. Med konstant användning normaliseras kudden blodtryck och eliminerar sömnproblem. Nackdelarna inkluderar en relativt hög prispolitik.
Silikon. Vissa kuddar är fyllda med ihåliga polyesterfibrer. Efter speciell bearbetning blir fyllmedlet ganska mjukt. Ju oftare du slår attributet, desto högre blir det. Silikonkuddar är bekväma och säkra, så de rekommenderas att köpas till barn. Ett sådant fyllmedel återställer snabbt sin ursprungliga form efter deformation. Materialet orsakar inga problem för allergiker och är tvättbart.
Sintepon. Materialet är ett av de billigaste alternativen för konstgjorda fyllmedel för kuddar. Den otvivelaktiga fördelen med denna typ av sovtillbehör är att fästingar inte startar i sådant material. Kuddar med syntetisk fyllning är luktfria och orsakar ingen allergisk reaktion. Attribut lämpar sig lätt Maskintvättbar. Livslängden för kuddar är cirka 4 år.

Typer av naturliga fyllmedel

Valet av en kvalitetskudde bör tas på allvar. En kvalitetsprodukt hjälper dig inte bara att normalisera sömnen, utan också förbättra din hälsa. Var uppmärksam på fyllmedlet i produkten. Bestäm kompositionen och storleken. Snåla inte med dessa kuddar.

Video: hur man väljer den bästa kudden för att sova

Sömn är en av de viktiga komponenterna i varje människas liv. Dess kvalitet och varaktighet beror på kudden. För att sömnen ska vara bekväm och hälsosam, rekommenderas det att välja kuddar individuellt, styrt av hälsans egenskaper, en persons höjd, axelbredd och preferenser.

Huvudkravet för en kudde är att säkerställa en sund och bekväm sömn. Om en person känner huvudvärk, obehag i nacken eller ryggen efter en natt, är produkten felaktigt vald. bra kudde för sömn bör stödja i optimal position inte bara huvudet, men också den övre ryggraden. Den ska vara bekväm, andas och lättskött. Det är nödvändigt att välja det enligt flera kriterier - styvhet, höjd, storlek och fyllmedel. Låt oss överväga var och en i detalj.

Form och storlek

För sömn är det vanligt att välja kuddar som har en kvadratisk eller rektangulär form. För sådana produkter är designade standardsatser underkläder.

Vissa föredrar ovala och runda kuddar. Produkter av denna form har en dekorativ funktion och är inte lämpliga att sova. Under dem kommer det att vara problematiskt att plocka upp överdrag eller örngott.

Kuddar av standardformer har standardstorlekar. Nyligen fanns det produkter som mäter 70x70 cm.Nu överger tillverkarna enorm storlek och erbjuder kompakta alternativ nära europeiska standarder. Den vanligaste och optimala kuddstorleken är 50x70 - det gör att du kan använda sängens utrymme klokt, och det är lätt att välja uppsättningar av linne för det. Ofta finns det produkter som mäter 40x60 eller kvadrat - 40x40 eller 50x50.

Du kan välja vilken storlek som helst på kudden, huvudsaken är att du känner dig bekväm och kudden ska inte vara längre.

Höjd

Ett av kriterierna som du bör vara uppmärksam på när du väljer kudde är höjden. 12-15 cm anses vara standard.En mänsklig axel kan ha en sådan bredd. Personer med breda axlar bör välja höga produkter. När du väljer kuddens höjd rekommenderas att ta hänsyn till följande:

för mjuka madrasser är det bättre att välja kuddar lägre, för hårda madrasser - högre;
personer som föredrar att sova på sidan bör välja högre kuddar. Till den som sover på rygg - lägre;
många fyllmedel kan "kaka ihop", så efter ett par månader kan produkten bli lägre.

Stelhet

I denna fråga är det värt att fokusera på individuella preferenser. Det finns fortfarande några rekommendationer angående kuddens styvhet. För dem som gillar att sova på magen är det bättre att välja en produkt som är mjukare - detta hjälper till att undvika muskelspänningar under sömnen. Personer som är vana vid att sova på sidan rekommenderas en hård kudde, de som föredrar att sova på rygg har medelhårdhet.

Fall

Det är att föredra att tyget på överdraget är naturligt, lätt och andas. Det ska vara tätt så att fyllmedlet inte bryter ut genom det. Det är värt att uppmärksamma sömmarna. Det är viktigt att de är starka, och deras stygn är små, utan stora hål från nålen.

Filler

Fillers är en av de mest viktiga kriterier val av kuddar. De kan delas in i naturliga och syntetiska. Naturligt innehåller dun, ull, fjäder, siden och. Sådana fyllmedel har en massa positiva egenskaper, men kräver noggrann vård, och några av dem orsakar allergier.

Syntetiska inkluderar sintepon, silikon, holofiber och comforel, de är allergivänliga och lättskötta, men kan tillverkas av material av låg kvalitet.

Fjäder och dun- klassiska kuddar. De är mjuka och bekväma, men deras fördelar inkluderar naturlighet och förmågan att absorbera fukt. Den senare fördelen är också en nackdel, eftersom fukt samlas i fyllmedlet. Efter 5 års användning blir fjäderkuddar 1/3 tyngre på grund av att damm och svett samlats i dem. Med tiden klumpar ludd och fjädrar till klumpar eller en tät massa, och det blir obehagligt att sova. Men den största nackdelen är dammkvalster, vars avföring är ett kraftfullt allergen. Deras huvudsakliga diet är mikroskopiska döda hudpartiklar som faller ner i kuddar. Av dammet som samlas i kuddarna är cirka 70 % kvalstrens levande vikt. Att bli av med motgångar är lätt. Det rekommenderas att utsätta kudden på sommaren för solen. Fästingar är rädda för ultraviolett, så de kommer att försvinna, men den ogynnsamma miljön kommer att förbli. För att eliminera det, en gång om året, måste kudden avbrytas på speciella maskiner. De rengör fjädrarna och desinficerar dem, så efter proceduren blir fyllmedlet nästan nytt.
Ullfyllmedel. Vanligen använd fårull. På vintern kommer produkterna att värmas, och på sommaren ger de svalka. Man tror att de har en positiv effekt inte bara på människors hälsa - de lindrar led- och muskelvärk, utan också på hans känslomässiga tillstånd. Kuddar är inte lämpliga för allergiker, dessutom faller ullfyllmedlet snabbt av och kan inte återställas.
Silke fillers. Detta är ett känsligt tyg, placerat i ett bomullsfodral, erhållet från silkesmaskkokonger. Kuddar blir mjuka och lätta, silikonfibrer kan ge dem styvhet. De rullar inte och orsakar inte allergier. Den enda nackdelen är den höga kostnaden.
Fyllmedel av boveteskal. Detta är det perfekta huvudstödet. Den kan anpassa sig till kroppens form, tack vare vilken den bibehåller den korrekta och bekväma positionen, främjar djup avslappning och lindrar fysisk spänning. Fyllmedlet kakar inte, bleknar inte, orsakar inte allergier och skapar en konditionerande effekt. Nackdelarna inkluderar prasslet som de avger och en kort livslängd.
Syntetiskt fyllmedel. Detta är en av de billiga produkterna. De är allergivänliga, mjuka och motståndskraftiga, men andas dåligt, i samband med detta kommer huvudet på personer med bra värmeöverföring ständigt att svettas. Produkterna är lätta att sköta - de kan tvättas i maskin och är hållbara.
Silikonfyllmedel. Visuellt liknar syntetisk winterizer, men till skillnad från mjukare och kan passera luft. Silikon förirrar inte, sprider sig inte, återställer sin form och orsakar inte allergier. Kuddar är bekväma och säkra, de kan till och med erbjudas till barn.
holofiber. Har höga värmeisolerande och hygieniska egenskaper. Hållbar, faller inte av, orsakar inte allergier och är lättskött. Kuddarna är elastiska och har formen av huvudet, tack vare vilket de effektivt lindrar spänningar från musklerna.
Comfortel. Detta är ett av de fyllmedel som används. Den är gjord av syntetiska fibrer, mjuka, små bollar. Dessa kuddar är mjuka och elastiska, håller formen bra och är lätta att tvätta.
Minnesfyllare. Det är ett mjukt elastiskt skum som kan ta formen av kroppen. Kudden håller huvudet i bra form. Produkter är användbara vid sjukdomar i ryggraden, de bidrar till normalisering av tryck, eliminerar huvudvärk och trötthet.

Bebis 1-2 år kan fortfarande sova vidare ortopedisk kudde. En kudde för ett barn från 2 år och äldre bör väljas enligt samma kriterier som för vuxna. Storleken på en vanlig babykudde är 40x60, men den kan också vara fyrkantig. Dess höjd ska vara lika med bredden på barnets axel.

En kudde för ett barn ska vara platt, allergivänlig, ha en medelhård fasthet och vara lätt att tvätta. Det är viktigt att materialen som den är gjord av är av hög kvalitet och säkra, det gäller både locket och spackeln. Helst bör överdraget vara gjort av tjockt bomullstyg. Från naturliga fyllmedel för ett barn är boveteskal eller latex lämpliga. Från syntet det bästa valet kommer att vara silikon eller konstgjord latex - för ortopediska kuddar.

Liknande produkter har dykt upp på marknaden nyligen, men lyckades vinna popularitet bland blivande mammor. Deras huvudsakliga syfte är att ge gravida kvinnor en bekväm sömn och vila. De kan också användas av amning, då är det bekvämt att lägga barnet på dem. Kuddar för gravida kvinnor är ofta gjorda av holofiber eller polystyrenskum, mer sällan från syntetisk vinterkylare.

Typer av kuddar:

"Bagel". Den har en storlek på 300-340 × 35 cm Lämplig för kvinnor med medellängd och mindre än medellängd. Den stödjer huvudet, magen och nedre delen av ryggen. Den är bekväm att sova på, bläddra i tidningar eller titta på tv.
U-formad. Den kan storleken 340x35 samt 280x35 cm.Detta är den bästa graviditetskudden eftersom den anses vara den bekvämaste. Den stödjer magen, nedre delen av ryggen, ryggen och huvudet. Dess främsta fördel är att när man vänder över till andra sidan behöver den inte flyttas. Det kan vara användbart för att mata smulor. Dess största nackdel är stora storlekar, så det är inte lämpligt för en liten säng.
G-liknande. Den kan ha en storlek på 300-350 × 35 cm.Modellen är bekväm. Det är bekvämt att ligga ner med huvudet på sin raka sida och spänna den andra med benen.
G-liknande. Längden kan vara olika, 230 cm är vanligare.Det är enkelt och liknar utåt en rulle med en rundad ände. Den här typen av kuddar är kompakt, men om du vänder dig måste du flytta den.
C - bildlig. Ytterligare ett kompakt alternativ som kan ha olika längder. Det är bekvämt att vila på en sådan kudde när du sitter, placera den under nedre delen av ryggen eller liggandes, placera den mellan knäna.

Hur man tvättar kuddar

Alla, även de mest moderna och högkvalitativa kuddar, har förmågan att samla svett, smuts och damm, så de behöver rengöras eller tvättas. Det måste utföras på olika sätt, beroende på typ av fyllmedel.

Tvätta syntetkuddar

Det enklaste sättet att tvätta syntetiska kuddar. Du kan göra det manuellt. Doppa kudden i varmt vatten med utspätt pulver. Efter 30 minuter, gnugga den och skölj den. Tvättmaskinen kommer att förenkla uppgiften. Tvätta in kuddar tvättmaskin med syntetiskt fyllmedel bör endast göras i ett känsligt läge. Den kan även programmeras för en extra sköljning. För tvätt är det önskvärt att använda ett flytande tvättmedel. Det är bättre att lägga minst 2 kuddar i trumman för att jämnt fördela belastningen på maskinen. Du kan torka en ren kudde utomhus eller på en ventilerad varm plats.

Tvättar dunkuddar

Om allt är enkelt med produkter gjorda av syntetiska fyllmedel, med fjäder och dun, är det mer komplicerat. Det bästa alternativet kommer att ge kuddarna till en speciell rengöring eller kemtvätt. Om du bestämmer dig för att klara dig själv, gör dig redo för det faktum att du måste arbeta hårt. Att tvätta fjäderkuddar, som dunkuddar, "hela" i en skrivmaskin rekommenderas inte, eftersom det kan förirra sig till flera eller en enorm klump, som du sannolikt inte kommer att kunna räta ut. För att undvika detta måste du ta bort fyllmedlet. Öppna locket och sprid ut dunen och fjädrarna som finns i det i flera tvättpåsar, gamla örngott eller överdrag och knyt dem sedan ordentligt så att fyllningen tvättas och torkas snabbt.

Det är bättre att tvätta dunkuddar i "dun" -läget. Om detta inte finns i maskinen, välj en fintvätt eller "ull"-läget. Installera en eller flera extra sköljningar och extra centrifugering. För tvätt, välj vätska tvättmedel för ull.

Vid tvätt kommer dun och fjädrar att klumpa ihop sig till klumpar, de ska knådas för hand. Du kan torka fyllmedlet öppet och fördela det jämnt. tunt lager på tidningar eller tyger. Du kan också torka direkt i överdragen, men det tar längre tid än i det första fallet. Späd bara täcken med filler i solen. Om tvättning utfördes på vintern kan du sönderdela dem på batterier. Under torkning, slå med jämna mellanrum fyllmedlet med händerna.

När fjädrarna är torra, överför dem till ett tvättat gammalt eller nytt fodral. Sy sedan överdraget med händerna eller med en symaskin.

Tvätta andra typer av kuddar

Kuddar fyllda med boveteskal rekommenderas inte att tvättas. De rengörs med . En gång om året kan fyllmedlet siktas genom ett durkslag för att få bort små partiklar och tvätta kuddfodralet separat.

Ortopediska kuddar kan tvättas för hand, men i en något varmvatten. Torka inte en ren produkt på batterier och värmare, eftersom det kan försämras. Försök att torka det ute - gärna i solen.

När du väljer höjd och fasthet på en kudde spelar den position du vanligtvis sover i en viktig roll. Om du är osäker på vad denna pose är, ta några nätter att utforska.

När du känner att du håller på att somna, lägg dig några minuter på rygg, sedan på sidan och på magen. Bedöm vilken position som är mest bekväm för dig. Till exempel, om du låg på mage i en halvtimme, men inte somnade, är det knappast din vanliga ställning. Var uppmärksam på i vilken position du vaknar på morgonen. Skriv ner alla dina observationer så att du inte blir förvirrad.

Om du gillar att sova på ryggen, välj en kudde av medelhög (8-10 cm), medelhård fasthet och eventuellt med urtag för huvudet.
Om du sover på sidan, välj en kudde som är tillräckligt hög och fast, eftersom den ska fylla utrymmet mellan axeln och örat och stödja nacken bra. Höjden på kudden ska vara lika med bredden på din axel - ett segment från nackens bas till axelpunkten.

askona.ru

Om du sover på magen, du behöver en mjuk och tunn, nästan platt kudde 6-8 cm hög. Klarar du dig utan en, lägg en kudde under magen så att det inte blir ont i.
Om du vänder hela tiden välj en kudde av medelhöjd. Den ska vara tillräckligt mjuk så att den på något sätt kan anpassas till den aktuella sovpositionen.

Hur man väljer en kuddfyllare

Det finns många fyllmedel där ute. Tillverkare ger dem deras namn, kombinera olika sorter material, komplicerar kuddarnas inre struktur.

En modern kudde är inte bara en påse fylld med dun.

Inuti kan det finnas fjädrar, flera kammare fyllda med fyllmedel, flera lager av olika fyllmedel, dolda halsrullar och andra uppfinningar från kuddindustrin.

Därför kommer vi att prata om ganska populära material och skissera de frågor som behöver besvaras innan du beger dig till butiken så att du kan förklara för konsulten exakt vad du letar efter.

1. Vilken typ av kuddfasthet behöver du?

Av de vanliga fyllmedlen kommer det mjukaste att vara fluff (naturligt och konstgjort), holofiber, bambu, bomull, siden.

Ull, minnesmaterial, gel anses vara medelmjuka fyllmedel.

Det hårda fyllmedlet är latex, boveteskal.

2. Svettas du mycket på natten? Känner du dig varm på kudden?

Om du vaknar på morgonen på en fuktig kudde, ditt huvud är varmt och kvavt, det betyder att fillern och/eller kuddfodralet inte passerar luft bra, andas inte.

Kuddar gjorda av ludd, bambu, siden har bra andningsförmåga. Syntetiska fyllmedel är dock inte sämre än naturliga: fibrerna i dem är sammanflätade på ett sådant sätt att ett utrymme fyllt med luft förblir mellan dem.

Om kudden andas är den elastisk vid beröring och återställer snabbt sin form efter kompression.

Andningsförmågan hos kuddar av latex och memoryskum säkerställs av materialens porositet och ventilationshålen.

3. Bryr du dig om hur lång tid det tar att ta hand om din kudde?

Det är lätt för någon att ta med sig kuddar till kemtvätt flera gånger om året, och någon hinner inte ens slänga dem i tvättmaskinen.

De mest krävande i vården är kuddar gjorda av naturliga fjädrar och dun: de måste torkas regelbundet, fluffas innan de går till sängs för att fördela fyllmedlet jämnt och regelbundet tas till kemtvätt, eftersom de inte kan rengöras på egen hand. Kuddar gjorda av ull måste också ges till specialister.

Kuddar fyllda med boveteskal rekommenderas att rengöras med en dammsugare. En gång om året måste du hälla ut skalet, sikta och somna i ett redan tvättat överdrag.

Bambu, siden och syntetkuddar kan tvättas i maskin. Och på kuddar gjorda av latex eller material med minneseffekt räcker det att helt enkelt byta ut örngott.

4. Hur hållbar behöver du din kudde?

De mest kortlivade kuddarna är gjorda av bambu, holofiber, konstgjord ludd. Efter tre år eller till och med tidigare kan fillern klumpa sig, och kudden blir olämplig för ordentlig sömn.

Kuddar gjorda av material med minneseffekt, naturliga dun och fjädrar, högkvalitativa syntetmaterial håller upp till fem år.

De mest hållbara är latexkuddar. Deras livslängd är 10 år och ännu mer med korrekt drift.

5. Har du allergi? Om ja, för vad exakt?

Allt är klart här: du ska inte välja det filler som du är allergisk mot. Det starkaste allergenet är dun och fjäder. Men en bambukudde, där det finns många mikroorganismer, kan också orsaka obehagliga symtom.

Hur man väljer en kuddeform

Låt oss gå tillbaka till din sovställning. Om du sover på rygg, välj en rektangulär kudde. Det kan vara med rulle eller skåra under nacken, om du känner dig bekväm.

www.istikbaluae.com

För att sova på sidan är en rektangulär kudde lämplig. Även här är en kudde under nacken och en skåra under axeln lämpliga.

esculap.su

För att sova på mage, välj en låg rektangulär eller stjärnformad kudde.

perfekt-schlafen.de

Kuddköparchecklista

Fyll på med teori, nu måste du förstå vad du ska göra om det finns många kuddar i butiken, och en nitisk konsult redan bjuder in dig att köpa. Här är en checklista över dina handlingar:

Berätta för konsulten vilken typ av kudde du letar efter (styvhet, material, kostnad). Fråga om du har sömnproblem.
Tveka inte att få reda på egenskaperna hos kuddar, fyllmedel, överdrag från konsulter. Dessutom är det önskvärt att de förklarar för dig vilka egenskaper hos materialen som gör att kudden kan andas, ta bort fukt och så vidare.
Försök att lägga dig på de erbjudna kuddarna. Betygsätt dina känslor. Med rätt höjd och form på kudden ska du känna dig avslappnad, det ska inte finnas klämmor eller veck någonstans.
Kom ihåg, eller snarare skriv ner egenskaperna hos de kuddar som erbjuds dig. Hemma, läs om egenskaperna hos specifika fyllmedel. Läs recensioner av kuddar av utvalda märken.
Oavsett hur noggrant du väljer en kudde i butiken, för att uppskatta den måste du sova på den i en vecka. Eftersom kuddens bekvämlighet till och med beror på din (ju mjukare den är, desto tunnare ska kudden vara). Ta därför reda på om det går att testa kudden hemma och lämna tillbaka den om den inte passar. Konsumenträttslagen tillåter retur om produkten inte har använts, lagrats utseende, konsumentegenskaper, tätningar, fabriksetiketter. Men vissa butiker går mot köpare. Så IKEA erbjuder sig att sova på en ny kudde i 14 dagar och byta ut den om det visar sig vara obekvämt.

Alla vet hur viktigt det är med en god vila under sömnen. Vi tvivlar inte längre på att en högkvalitativ anatomisk madrass inte är ett infall, utan en livsnödvändighet. Samtidigt är det få som tänker på vikten av ett sådant tillbehör som en kudde. Men förgäves!

Tänk efter, skulle du köpa en bil med 3 hjul utan möjlighet att lägga till en fjärde? Det är osannolikt, eftersom maskinen i det här fallet inte kommer att kunna utföra sin nyckelfunktion. Samma sak händer när vi köper en anatomisk madrass och inte kompletterar den med en kvalitetskudde. I detta fall fördelaktiga egenskaper madrassen visar endast 80%.
Hur väljer man en kudde för att ge dig själv och nära och kära en hälsosam och full sömn?

Det första att notera är att det inte finns några rätt och fel kuddar, det finns fel valda kuddar. Alla människor är olika och det som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan.
Kuddar skiljer sig åt i form, höjd, styvhet och typ av fyllmedel. När man väljer dessa parametrar bör man vägledas av faktorer som kön, ålder, axelbredd, föredragen sovställning och madrassstyvhet.

Kudde form. Kuddar kan ha en klassisk form, det vill säga en rektangulär / fyrkantig eller så kallad anatomisk form - med rullar under nacken. Om du sover på sidan passar en kudde med bolster dig. olika höjder om på baksidan klassisk form. Fyrkantiga kuddar är ett minne blott. Ortopediska specialister förklarar enhälligt att kudden inte ska falla under axlarna. Den ska stödja huvudet och nacken.

Kuddens höjd. Om du föredrar att sova på sidan bör kuddens höjd matcha bredden på din axel. För att ta reda på din axelbredd, använd en linjal eller måttband du måste mäta segmentet från nackbasen till axelpunkten. Om en person sover på rygg eller mage behöver han en lägre kudde än när han sover på sidan. Dessutom bör kudden för en man vara högre än för en kvinna.

För att sova på rygg är kuddar 8-10 cm höga lämpliga.
För den som föredrar att sova på rygg och på sidan rekommenderas kuddar med en höjd på 10-13cm.
För den som gillar att sova på sidan är kuddar med en höjd på 10-14cm lämpliga
Om du sover på mage, välj de lägsta modellerna från 6 till 8 cm.

Om madrassen är mjuk bör kudden vara lägre än när man sover på en hårdare yta.

Kuddens fasthet. Kuddens fasthet bestäms också av hållningen under sömnen. Sidoslipare behöver en fast kudde som stöder huvudet och nacken väl. Personer som sover mer bekvämt på rygg kan välja en kudde med medelhård fasthet, medan de som gillar att sova på mage behöver en mjukare kudde.

Kuddfyllare. Kuddens fyllmedel och material är den viktigaste parametern som du bör vara uppmärksam på när du väljer den. Det är på deras egenskaper som kuddens stödjande förmåga, såväl som förmågan att säkerställa korrekt position av din ryggrad under sömnen, helt beror.

Fyllmedel av högsta kvalitet är latex, anatomiskt skum, formminneskum, Taktile-material. De ger bra huvudstöd och har utmärkt prestanda under längre tid.

Kuddar gjorda av dun, fjäder, boveteskal, syntetisk vinterkräm och andra mjuka fyllmedel stödjer halsryggraden i mindre utsträckning, eftersom de tenderar att skrynklas. Dessutom rekommenderas att byta sådana kuddar en gång var sjätte månad, eftersom allergener och patogener kan bildas i dem.

Vi är säkra på att du nu är väl insatt och kan välja den perfekta nattkamraten för dig. Men försumma fortfarande inte experternas rekommendationer. Och var inte rädd för att du först måste vänja dig vid kudden: det här är normalt, eftersom allt är ovanligt och användbar organism till en början kan den uppfatta "med fientlighet". Men då finns det ingen gräns för din glädje: du kommer att vakna upp med lätthet och bra humör!

Valet av kudde är individuellt. Rätt kudde kan avsevärt förbättra sömnkvaliteten och den allmänna hälsan.

För att välja rätt kudde måste du:

Val av kuddar

Axel bredd

hur somnar/vaknar man	på sidan	på ryggen	på magen
på sidan	jfr.	botten. jfr.	botten. jfr.
på ryggen	botten. jfr.	botten.	botten.
på magen	botten. jfr.	botten.	botten.

hur somnar/vaknar man	på sidan	på ryggen	på magen
på sidan	hög	jfr.	jfr.
på ryggen	jfr. hög	jfr.	jfr.
på magen	jfr. hög	jfr.	jfr.

hur somnar/vaknar man	på sidan	på ryggen	på magen
på sidan	hög	hög	hög
på ryggen	jfr. hög	jfr.	jfr.
på magen	jfr. hög	jfr.	jfr.

Vi rekommenderar också

Läser in...

Hem > sjukvård