Om det är svårt för en person du bryr dig om ska du finnas där. Även de som inte vill framstå som svaga väntar på ett vänligt ord. Detta gör det lättare att hantera problem. Ja, omständigheterna är inte alltid gynnsamma för detta. Men om du lever och har det bra, inte flög på en expedition ut i rymden, så finns det många sätt att stödja en älskad utan personlig närvaro. Ett alternativ är budbärare.

I mörka tider är ljusa människor tydligt synliga.

Erich Maria Remarque

För att dessa ord ska beröra dig på en positiv sida erbjuder vi en komplett lista med exempel på stödjande meddelanden som du kan skicka. Kopiera SMS och skicka omedelbart till mottagaren.

Universell

Med dina egna ord

* * *
Jag vill att du ska veta att även i detta ögonblick är du inte ensam. Det finns många som du. Mycket av. Du vet bara inte. Och detta bekräftar det faktum att det kan upplevas!
* * *
För att nå målet måste du först och främst gå. Om något hände, då står du inte stilla. Detta är bara en händelse som möttes längs livets väg. Inget händer bara.
* * *
Det största misstaget du kan göra i livet är den ständiga rädslan för att göra misstag.
* * *
Livet är inte lidande. Det är bara det att man lider av det, istället för att leva och njuta av det.
* * *
Det är ingen idé att leta efter en plats där du kommer att må bra. Det är vettigt att lära sig att skapa det bra var som helst.
* * *

* * *
När du mår väldigt dåligt, höj huvudet. Du kommer definitivt att se solskenet.
* * *
När du verkligen vill ha något, kommer hela universum att hjälpa till att säkerställa att din önskan går i uppfyllelse.
* * *
Du kan bara se vad du tror. Tro och du kommer att se.
* * *
Knulla alla som inte tror på dig. Kom ihåg en gång för alla: tro på din egen styrka är det främsta incitamentet för att uppnå ditt mål.
* * *
Om du inte tror på dig själv kommer du inte att uppnå någonting. Undvik därför de som får dig att tvivla på dina egna förmågor.
* * *
Slösa inte dina tankar, känslor och känslor på ovärdiga människor.
* * *
Att hjälpa andra förbättrar ditt eget liv.

På vers

* * *
Medan vi lever kan vi fixa allt...
Inse allt, omvänd dig ... Förlåt.
Hämnas inte på fiender, förkasta inte nära och kära,
Vänner som trängde undan, återvänder ...
Medan vi lever kan du se tillbaka...
Se vägen du kom ifrån.
Vakna upp från fruktansvärda drömmar, tryck av
Från avgrunden som de närmade sig.
Medan vi lever ... Hur många har klarat sig
Stoppa nära och kära som är borta?
Vi hade inte tid att förlåta dem i livet,
Och att be om förlåtelse, - Kunde inte.
När de går i tystnad
Därifrån, varifrån det definitivt inte finns någon återvändo,
Ibland tar det några minuter
Förstå - herregud, vad skyldiga vi är ...
Och bilden är en svartvit film.
Trötta ögon - en bekant blick.
De förlät oss redan för länge sedan
För det faktum att de var alltför sällan i närheten,
För inga samtal, inga möten, ingen värme.
Inte ansikten framför oss, bara skuggor...
Och hur mycket sades inte
Och inte om det, och inte med de fraserna.
Tight smärta - skuld slutberöring -
Skrapande, kall hud.
För allt som vi inte har gjort för dem,
De förlåter. Vi kan inte själva...
* * *
När en tår droppar av smärta...



Du sitter tyst i tystnad...
Blunda och inse att du är trött ...
Säg till dig själv...
Jag skulle bli glad! I vått och torrt!
* * *
Ja, alla saknar något...
Den snön smälter av någon anledning snabbt,
Den morgonen kommer sent
Det finns inga varma dagar.
Det är alltid något som saknas.
Men att leva resten av dagarna,
Plötsligt ser jag - det finns ingen brist
Ingenting ... bara inte tillräckligt många år
Att sluta bli arg
Till livet och njut av det.
* * *
Du behöver inte leva för att komma till himlen
Och du måste skapa ett paradis!
Förtal inte, förråd inte
Och stjäl inte andras liv.
Ibland ateist
Enligt mitt samvete
Närmare Gud än en konstnär
Vad finns i hylsan för människor ...
När Gud är i hjärtat, då är himlen i själen!
Och om det är mörkt
Du kan inte komma till himlen redan
Helvete oavsett...

Förlust av en älskad

föräldrar

* * *
Vänta! Till minne av min mamma. Hon skulle inte vilja se dig i förtvivlan.
* * *
En älskads död är en irreparabel sorg. Jag förstår hur jobbigt det är för dig. Var stark i andan.
* * *
Ett ljust minne av henne för alltid i våra hjärtan. Hon var en bra person, du måste fortsätta att utföra hennes uppdrag.
* * *
Vi sörjer uppriktigt och kondolerar med dig i denna bittra stund.
* * *
Vi kommer att bära ett ljust och vänligt minne av honom hela livet.

barn

* * *
Acceptera mina kondoleanser! Det har aldrig funnits en bättre, och kommer aldrig att finnas. Men i ditt och i våra hjärtan kommer han att förbli en ung, stark, full av liv man. evigt minne! Vänta!

* * *
Kondoleanser till dig! Du måste hitta styrkan i dig själv för att överleva dessa svåraste minuter och svåra dagar. I vårt minne kommer han för alltid att förbli en god man!
* * *
Låt mig uttrycka mina uppriktiga kondoleanser med anledning av en tung, irreparabel förlust!
* * *
För oss alla kommer han att förbli ett exempel på kärlek till livet. Och må hans kärlek till livet lysa upp din tomhet och sorg över förlusten, hjälpa dig att överleva tiden för avsked. Vi sörjer med dig i svåra tider och kommer att minnas honom för alltid!
* * *
Det är väldigt bittert att förlora nära och kära och släktingar, men det är dubbelt svårt när unga, vackra och starka lämnar oss. Gud vila hans själ!
* * *
Jag skulle vilja hitta ord för att på något sätt lindra din smärta, men finns det sådana ord på jorden överhuvudtaget. Håll ut för det välsignade minnets skull. evigt minne!

Make fru

* * *
Kärleken dör aldrig, minnet av den kommer alltid att lysa upp ditt hjärta. Du bara tror på det!
* * *
En älskad dör inte, utan upphör helt enkelt att vara nära. I ditt minne, i din själ kommer din kärlek att vara evig! Var stark!
* * *
Det förflutna kan inte återlämnas, men det ljusa minnet av denna kärlek kommer att finnas med dig hela livet. Var stark!
* * *
Jag sörjer med dig i denna svåra stund. Men för barnens skull, för nära och käras skull, måste du överleva dessa sorgliga dagar. Osynligt kommer han alltid att finnas där - i själen och i vårt eviga minne av denna ljusa man.

Släktingar

* * *
Jag beklagar sorgen! Det gör ont att tänka på det, det är svårt att prata om det. Jag sympatiserar med din smärta! evigt minne!
* * *
Liten tröst, men vet att vi är med dig i sorgen över förlusten och känner uppriktigt med hela din familj! evigt minne!
* * *
Vänligen acceptera mina uppriktiga kondoleanser! Vilken man! När hon levde blygsamt och tyst, gick hon ödmjukt därifrån, som om ett ljus hade slocknat. Himmelska riket till henne!

Vänner

* * *
Jag vet att han betydde mycket för dig. De säger att himlen tar det bästa. Låt oss tro på det och be för hans själ!
* * *
Du var som systrar, jag förstår dina känslor. Jag vill dela denna sorg med dig. Hur kan jag hjälpa dig? Du kan alltid räkna med mitt stöd.
* * *
Han var en bra person. Jag förstår hur svårt det är för dig just nu. Tiden läker sår, du måste vara stark för din bästa väns skull. han vill inte att du ska hänga.
* * *
Jag är mycket ledsen att detta hände. Jag är verkligen ledsen! Håll ut. Din vän tittar på dig från himlen. Gör honom stolt över dig. För din vänskaps skull.

Sjukdom

Adressat

* * *
Gud skickar inte sådana prövningar till en person att han inte kan överleva. Så du kan, och du kommer definitivt att klara av det. Jag tror!
* * *
Lyssna på läkares råd och ta hand om dig själv. För en lycklig framtids skull och för människor som bryr sig om dig.
* * *
Jag är ledsen för det som hände. Kom ihåg att du alltid kan lita på mig.
* * *
Själen skulle inte ha en regnbåge om ögonen inte hade tårar. Du kommer att klara dig.
* * *
Allt kommer att bli bra. Du kommer att bli bättre och livet kommer att fyllas med ljusa färger, kom ihåg: efter den svarta randen finns det alltid en vit!
* * *
Tro på ditt tillfrisknande, för ett gott humör och optimism kan spela en viktig roll. Allt kommer att bli bra! Det kan inte vara annorlunda!
* * *
Låt det vara dåligt nu, men då blir allt bra. Allt kommer att förändras och smärtan kommer att avta. Gud kommer att ge styrka att uthärda allt, tappa inte hoppet, håll ut.
* * *
Tänk positivt, tro på återhämtning, ge inte efter för sjukdom, kämpa! Det är svårt, men du måste fortsätta! Vi älskar dig och tror att vi tillsammans definitivt kommer att övervinna sjukdomen.

adressatens nära person

* * *
Han (hon) kommer definitivt att återhämta sig, du behöver bara tro och inte tappa hoppet.
* * *
Allt kommer att bli bra! Vi finns alltid där. Behöver du hjälp – hör av dig.
* * *
Tänk bara på det goda! Sjukdomen kommer att gå över, han (hon) kommer att återhämta sig. Det kommer inte alltid att vara dåligt. Du måste bara vänta.
* * *
Vi kommer att be för honom (henne), och du håller ut!
* * *
Gud sänder inte prövningar som en person inte kan överleva. Och det kan hon, det är vi säkra på! Om du behöver vår hjälp, vänligen kontakta oss. Låt oss göra vårt bästa och bli bättre!

Förräderi

Make

* * *
Allt i livet är till det bättre, bara vi förstår detta med tiden. Smärtan kommer att avta och du kommer att se på världen med andra ögon. Och då kommer det redan finnas mycket värdigt folk i närheten!
* * *
Älskling, allt kommer att gå över, allt kommer att bli bra. Jag vet att du är en stark kvinna, du klarar det. Han förtjänade inte dig. Hitta styrkan att uthärda denna smärta. Och tro mig, allt gott ligger framför mig!
* * *
Allt kommer att bli bra. Du är en självförsörjande och smart kvinna. Samla smärtan till en knytnäve och kasta bort den tillsammans med alla minnen.
* * *
Börja livet från början, tänk inte på det förflutna. Detta kan man lära sig. Du kan göra det!

Om en nära vän har en liknande situation till exempel, ta reda på det och hjälp henne med goda råd.

Hustrur

* * *
En kvinna fuskar inte med sin kropp, hon fuskar med sin själ - kom ihåg dessa ord. Varför behöver du en person som svikit? Hitta styrkan inom dig själv att ta dig igenom detta. Och ju tidigare du gör detta, desto snabbare kommer något gott att slå på ditt liv.
* * *
När du går måste du gå! Hitta styrkan att inte återvända till den plats där du en gång blev förrådd. Om du behöver moraliskt stöd kan du alltid kontakta mig. Jag tycker att du förtjänar bättre behandling!
* * *
Respektera dig själv och förstå att du inte är på väg med den här personen. Hon förtjänar inte respekt. Förlåt henne, släpp henne och gör plats bredvid dig för en mer värdig kvinna.

Ta reda på och hjälp mannen att fatta rätt beslut.

kille

Livet filtrerar människor som inte förtjänar dig. Var tacksam mot de högre makterna att de tar hand om dig och tar bort från ditt liv de som inte gör dig lycklig. Det är svårt för dig just nu, det är okej. Men med tiden kommer du att bli övertygad om att allt bara är till det bättre.
* * *
Oroa dig inte, det här är inte den sista mannen på jorden.
* * *
Han förtjänar inte ditt lidande, var stark.
* * *
Du är vacker, intressant och smart, så därför är du inte hotad av ensamhet.
* * *
Jag kommer alltid att stötta dig, du förtjänar det bästa. Kom ihåg detta och förnedra inte dig själv.

Flickor

* * *
Tänk på att på det här sättet filtrerar krafter uppifrån människor som du inte behöver. Huvudet högre och framåt, ljuset konvergerade inte mot det som en kil.
* * *
Du är en stark kille, du kan ta bort henne ur ditt liv. Jag kommer alltid stötta dig!
* * *
Du är en bra kille, det är hennes eget fel att hon inte uppskattade dig.
* * *
Allt kommer att bli bra, tjejerna själva kommer att hänga runt din hals, du är en macho!

På vers

* * *
Hur människors liv filtreras. Lagt märke till?
Men hon är smartare och klokare,
Igår sov vi i samma säng,
Inte ens bland vänner idag.
* * *
Braga är starkare i någon annans glas.
Bröstet är större hos någon annans fru.
När ett halvt steg till avgrunden,
vi behövs inte längre.
Jag förstod en av sanningarna
att grisen hittar smuts överallt.
Inte tillräckligt med kulor för att skjuta på råttorna
som flyr från fartyget.

Ändrats

* * *
Skyll inte dig själv för det som hände. Det ligger i människans natur att göra misstag. Låt detta misstag lära dig en stor läxa: varje solnedgång är början på en ny, ljus gryning.
* * *
Jag klandrar dig inte, och jag stöder dig inte. Du blev ingen dålig människa efter det, du gjorde bara ett misstag. Försök inte åtgärda problemet, försök åtgärda dina tankar, och sedan, jag är säker på, kommer problemet att lösas av sig själv.
* * *
Du kan inte glömma det. Men du kan sluta skylla dig själv, och då kommer du ihåg det mer sällan.
* * *
Det finns skäl till allt, och jag är säker på att du också hade dem. Klandra inte dig själv. Den som du verkligen är viktig för kommer inte att avvisa dig ens efter det som hände, och kommer att ge dig möjlighet att förklara. Det viktiga är att du uppriktigt ångrar dig, och har dragit rätt slutsatser. Det finns många exempel i världen när människor efter svek verkligen börjar uppskatta varandra och är mer rädda för att förlora än de som förblir trogna. Den förra mötte problemet direkt och kan bedöma alla risker. Jag önskar att allt går bra!

Svek

Vän

* * *
En person som förrådde kärleken kan rättfärdigas, men en person som förrådde vänskap kan inte! Dra de rätta slutsatserna och lär dig att leva utan den här personen.
* * *
Ta dig samman och förstå att en riktig vän inte kunde göra detta mot dig! Torka dina tårar och börja sjunga!
* * *
De säger att sanna vänner inte kan ersättas, dina vänner ersätter dig lätt. Slutsats - det fanns inga "riktiga". Allt ligger framför dig, tro mig!

* * *
Jag undrar vad dina tidigare bästa vänner gör nu, de säger förmodligen elaka saker om dig till dem de brukade säga elaka saker om. Du behöver inte sådana människor. Du är bäst och umgås med de bästa!

Kollegor

* * *
Livet ger oss erfarenhet i form av kommunikation med olika människor. Rökig och inte så bra eller dålig. Lär dig av den här lektionen och gå vidare. Nu är du en situation mer erfaren! Och det är ett plus!
* * *
Låt detta bara vara en bra läxa för dig, inte lidande. Dra slutsatser om denna person och kommunicera med honom endast på jobbet.
* * *
Det viktigaste är att förbli en person i den här situationen, agera inte i trots.
* * *
Sjunk inte till någon annans nivå, och låt inte andra människor dra ner dig.

Släktingar

* * *
Du kommer nu att lugna dig, för du har redan fått det fulla måttet av vår uppriktiga sympati. Och nu finns det ingen tid att gråta, saken väntar.
* * *
Jag förstår att det är svårt att inse hans svek, men nu ser du vem som omger dig. Och du kan ändra det genom att bara prata med de värdiga.

Uppsägning

Med dina egna ord

* * *
Varje mål är starten på något helt nytt.
Allt blir som det ska. Även om det är annorlunda.
* * *
Jag förstår hur svårt det är för dig just nu. Men du håller i dig, du är stark (s), du kommer att lyckas.
* * *
Om du vill diskutera något kan du alltid lita på mig.
* * *
Allt kommer definitivt att bli bra. Allt kommer att sluta bra, och om det inte är bra än så är det inte slutet.
* * *
Du är en bra arbetare, du har fortfarande allt framför dig!
* * *
Allt kommer att ordna sig, du kommer att hitta ditt drömjobb, viktigast av allt, ta hand om din hälsa.
* * *
Jag kan inte gå igenom det här för dig. Men jag kan leva det med dig. Och tillsammans kan vi göra allt.
* * *
Kaos och problem föregår stor förändring – kom ihåg det.
* * *
Troligtvis kommer problemet inte att försvinna inom 24 timmar. Men inom 24 timmar kan din inställning till detta problem förändras. Låt oss ändra detta tillsammans. Du kan alltid räkna med min hjälp.

På vers

* * *
"Hon har ingen chans", förklarade omständigheterna högt.
"Hon är en förlorare", ropade folket.
"Hon kommer att lyckas," sa Gud tyst.
* * *
Du kommer att vinna - jag vet säkert.
Du kommer att ta dig igenom - jag tror på det.
Och inte böjd och inte trasig
Du träffar och förluster.
Låt det vara slätt bara på papper -
Även om det finns många försök
Du kommer att övervinna steg för steg
Allihopa! I vått och torrt!

Olycka

Med dina egna ord

* * *
Älskling, du kommer bli bättre och snart springer vi på diskotek :)
* * *
Allt kommer att bli bra, ingen är skyldig för det som hände!
* * *
Skyddsängeln skyddar dig, för han gav dig en chans att leva.
* * *
Inget hemskt hände, alla lever, och det här är det viktigaste.
* * *
Jag kommer till dig på te, tar med kakor och botar dig :)

På vers

Människor, vårda varje dag
Värdera varje minut.
Vi lever bara en gång på jorden
Gläd dig, det är morgon igen!

Gud gav liv och välsignade oss,
Må vi gå på rätt väg.
När allt kommer omkring är det inte förgäves som han ingjutit en själ i oss,
För att fråga senare, bortom den tröskeln.

Lev, älska, hjälp varandra
Vi måste, det kan inte vara annorlunda.
Och för detta - Guds nåd,
Och andligt kommer du att bli rikare.

Åren flyger förbi obemärkt
Gläd dig och njut av livet!
Snåla inte med vänliga ord
Snälla alla och le oftare!

Djurdöd

Kortfattat med dina egna ord

* * *
Jag sympatiserar. Det är som att förlora en älskad. Jag förstår dig. Allt kommer att bli bra, håll ut.
* * *
Tro bara att din hund är där - osynligt i närheten.
* * *
Jag förstår hur du känner, tiden kommer att gå och du kommer att må bättre.
* * *
Du har varit i värre situationer. Och ingenting, du gjorde det! Och du kommer att klara dig, det är jag säker på!
* * *
Allt kommer att bli bra! Vi kommer ta oss igenom detta tillsammans.
* * *
Jag kan se hur kär han var för dig, men fortsätt leva.

Ta reda på och hjälp en person som är sjuk. För honom är detta detsamma som att förlora en älskad.

Deprimerad

Med dina egna ord

* * *
Tro på ordet att det finns något att leva för. Du är bara stängd för det just nu. Tiden kommer att gå och livet kommer att anta färger. Tro mig, tro kommer att hjälpa detta faktum att ske snabbare.
* * *
Kom ihåg att det inte alltid kommer att vara så här. Vi kommer att skratta åt det här tillsammans.
* * *
Livet är inte lidande. Det är bara det att du lider av det istället för att leva och njuta av det. Kom ihåg detta så fort sorgen vill ta dig i besittning.
* * *
De flesta människor är så lyckliga som de tillåter sig själva att vara. Tillåt dig själv att vara lycklig.

På vers

Eller kanske bara gå upp på andra foten,
Och istället för kaffe, ta och drick juice ...
Och vänd dina vanliga steg
I den riktning där det kommer att finnas mer användning ...

Och den här dagen, gör allt fel:
Sätt från slutet till början av numret,
Och den mest obetydliga bagatellen
Fyll med god och hög mening.

Och gör det ingen förväntar sig
Och skratta där du grät så mycket
Och känslan av hopplöshet kommer att gå över
Och solen kommer att gå upp där regnet droppade.

Från cirkeln lindad av ödet
Ta den och hoppa ut vid det okändas station...
Du kommer att bli förvånad - världen är helt annorlunda,
Och livet är mer oväntat och mer intressant.

Motiverande

Med dina egna ord

* * *
Ödet för den som sitter i sätet rör sig inte heller. Varsågod, jag tror på dig!
* * *
Du kan inte ändra vindens riktning, men du kan alltid lyfta seglen för att nå ditt mål.
* * *
Det är ingen idé att leta efter en plats där du kommer att må bra. Det är vettigt att lära sig att skapa det bra var som helst ...
* * *
Kom ihåg att när du verkligen vill ha något, kommer hela universum att hjälpa till att förverkliga din önskan.

På vers

Titta in i dina ögon igen.
Flyg framåt igen.
Precis tillbaka - du kan inte.
Allt som har gått räknas inte.

Och det är lätt att släppa taget.
Tro: rörelse är livet.
Det förflutna är långt borta
Vänd dig bara inte om!

Älskade flickvän/fru

Med dina egna ord

* * *
Min älskade, allt kommer bli bra, du är stark! Jag finns alltid där, kom ihåg det!
* * *
Älskling, du kan alltid lita på mig!
* * *
Kom ihåg: vi själva hittar på problem, barriärer, komplex och ramar för oss själva. Frigör dig själv – andas liv och förstå att du kan allt. Jag älskar dig och det är huvudsaken.
* * *
Du är den bästa kvinnan för mig i hela världen, kom ihåg det. Le och aldrig sur.

* * *
Älskling, det kommer alltid att finnas människor som kommer att skada dig. Du måste fortsätta lita på människor, bara vara lite mer försiktig.
* * *
Hemligheten med lycka, min kära, är att njuta av varje liten sak och inte bli upprörd över varje dumhet.
* * *
Du är den bästa mannen på jorden. Och det bästa blir bra. Du behöver bara ha lite tålamod. Kom ihåg - socker i botten. Så länge du har mig kan vi hantera det.

På vers

* * *
Om bara, älskling, jag kunde
När det är så svårt för dig
Byt ut två vingar i farten
Under din trötta vingar.
Om jag klarade det
Sprid molnen ovanför dig
Så att du glömmer alla dagens bekymmer
Och friden återvände till igen.
Det är synd, men jag är bara en kvinna - inte Gud,
Mitt hjärta är med dig, och du håller fast.
Så att du kan stå emot stormen,
Jag ber tyst för ditt liv.
* * *
Vem hängde näsan så lågt?
Vem är ledsen utan uppenbar anledning?
Så jag vill att du ska vara lycklig igen
Hitta inte på dumma saker!
Låt ditt humör hoppa
Titta på färgerna i livet igen!
Lyckan ligger framför oss
Nåväl - ge mig ett leende snabbt!
* * *



Det finns ingen mening med någon linje.

Och ett glas - för framgång framåt.

Flickvän/vän

Med dina egna ord

* * *
Den här världen är din, bara var dig själv alltid!
* * *
Kom ihåg att du alltid kommer att vara vinnaren i alla situationer.
* * *
Alla problem måste mötas med ett leende. Problemet kommer att tro att du är dum och springer iväg :)
* * *
Imorgon kommer den som läser detta SMS att finna sin lycka :)
* * *
Tills imorgon kommer kommer du inte förstå hur bra du var idag. Tro därför på det bästa och ge inte upp. Du är världens bästa vän!
* * *
Du, den bästa och mest trogna vännen, jag är väldigt glad att jag har dig.

På vers

* * *
När en tår droppar av smärta...
När hjärtat slår av rädsla...
När själen gömmer sig för ljuset...
När allt liv slits ur sorg...
Du sitter tyst i tystnad...
Blunda och inse att du är trött ...
Säg till dig själv...
Jag kommer att bli glad! I vått och torrt!
* * *
Var och en av oss har en brytpunkt
När hjärtat blir tungt
När vi känner att vi faller av en klippa
Och livet blir som en svart fläck...
Var och en av oss har en stråle av hopp
Och någon väldigt nära och kär
Kommer inte att låta dig falla i avgrunden
Och han kommer att säga: "Var inte rädd, jag är med dig!"
* * *
Leende! Det finns ingen plats för sorg
I en så vacker och ung själ.
När allt kommer omkring är vi ledsna, om jag ska vara ärlig,
Det finns ingen mening med någon linje.
Varje dag är fylld av ny lycka
Och ett glas - för framgång framåt.
Du är kapabel till många saker i livet
Tro bara, ge inte upp och vänta!

Militär

Med dina egna ord

* * *
Du gör ett bra jobb - att skydda ditt hemland! Du är stark, må skyddsängeln alltid finnas där!
* * *
Jag är stolt över dig, du är min beskyddare! Jag värms av tanken på att vi snart ska träffas och vara tillsammans.
* * *
Älskling, du är stark, du klarar det! Kom ihåg att mina tankar alltid är hos dig! Vi ses snart, kom ihåg det.
* * *
För mig är militären ett exempel på mod och styrka. Därför har du ingen rätt att ge upp, livet har belönat dig med en värdig position, som redan finns i ditt blod. Jag tror på dig! Du är bäst!

På vers

* * *
Glöm allt, fall inte lågt
Var modig, var glad, dröm
Ta inte allt för nära
Och ta det inte alls.
Ord är bara någons åsikt
De betyder ingenting.
Var stark i strid och ändra dig
På ditt hjärtas kallelse.
* * *
Problem var, är och kommer att vara,
Du behöver inte lida på grund av dem.
Runt omkring finns filmer, böcker, människor -
Hitta något att hålla dig sysselsatt med.
Lär dig att lära av misstag
(Självklart, bättre på främlingar).
Och skäms inte för fyllda kottar,
Livet är så, var skulle vi vara utan dem
Var en positiv person
Älska människor, älska dig själv
Fyll ditt liv med glada skratt
Ta ett djupt andetag och ... lev!
* * *
Hela vårt liv är bara ett ögonblick,
Beroende av oss.
Och från blöjor till rynkor
Det finns en bro lika lång som "nu".
Och vi kommer att minnas gårdagen,
Vi vill vänta imorgon...
Men himlen har sitt eget spel ...
Sju regler och skäl.
Lev utan att knäcka dem
För att rädda själen.
När kriget tar slut
Du kommer att bli uppskattad...
Du behöver inte leta efter logik
När allt kommer omkring kan du inte ha tid
Kyss släktingar,
Och sjunga hjärtats sång...

Video till materialet

Om du ser ett fel, markera ett stycke text och klicka Ctrl+Enter.

Människor går vanligtvis vilse när deras nära och kära upplever sorg.
Det är svårt att förstå hur man stöder en älskad man, flickvän eller syster i denna situation.

För att förstå detta problem behöver du inte vara en briljant psykolog.

Hålla kontakten

När vi får veta om en älskads tragedi är det inte alltid möjligt att hitta styrkan att ringa. Vid sådana tillfällen verkar det ofta som att vi inte har något att säga. Situationen förvärras av att en person inte får ta kontakt. Han låtsas som att allt är bra.
Kom ihåg att män ofta döljer sina känslor. Många kvinnor tenderar också att tiga om problem eftersom de är rädda att de ska bli skyldiga.

Om en tragedi hände en vän måste kommunikationen upprätthållas minst en gång varannan dag. Detta är särskilt viktigt i situationer där flickor lider av våld i hemmet eller giftiga relationer. I vårt samhälle är det vanligt att "inte tvätta smutsigt linne offentligt", så uppskatta förtroendet för dig om hon kunde prata om problemet.

Det moraliska stödet är stort, men ofta räcker det inte. Många människor tappar förmågan att tänka adekvat i en stressad situation, så de ber inte om hjälp. Observera din väns beteende, tänk på hur du kan göra hans liv enklare.

Om din pojkvän eller flickvän nyligen har förlorat en släkting, kommer de definitivt att behöva organisera en begravning.

Om de blir allvarligt sjuka, ta reda på alla möjliga behandlingar. Ta på sig de skyldigheterna som de kanske inte kan göra nu.

Gör ditt bästa för att distrahera offret. Övertala en vän att gå en promenad i parken, köpa teater- eller konsertbiljetter. Välj ett underhållningsprogram som till fullo kan fånga hans uppmärksamhet. Kom ihåg om lämplighet: du bör inte visa en flickvän som precis har gjort slut med en kille en romantisk komedi. Annars går det inte att undvika tårar, även om de ibland behövs.

Musik kan lösa de flesta, om inte alla, mänskliga problem - en scen från filmen "For Once in a Lifetime"

arrow_left Musik kan lösa de flesta, om inte alla, mänskliga problem - en scen från filmen "For Once in a Lifetime"

Det finns en sådan fantastisk egenskap som empati. Det finns inte hos alla män och kvinnor, men du kan utveckla denna "superförmåga" hos dig själv. Med enkla ord betyder empati förmågan att sätta dig själv i en annans plats, att känna hans känslomässiga tillstånd. Berätta för honom vad du skulle vilja höra i en liknande situation.

Se till att personen är redo att lyssna på dina rekommendationer och först då uttrycka en åsikt. Tänk på dina ord, låt dem inte vara för hårda. Samtidigt måste tanken formuleras klart och entydigt, annars kommer du bara att förvirra samtalspartnern.

Även om problemen med en flickvän eller en älskad man verkar småsaker för dig, behöver du inte rapportera det. Alla är olika och att nedvärdera andra människors känslor har inget med stöd att göra.

Det är mycket viktigt att du har en förtroendefull relation med den här personen.

Om du inte har stött på liknande problem, försök att undvika formuleringsfraser. Innerst inne förstår vi alla att livet förändras, smärtan går över och en dag kommer det att bli bättre. Men sådana kommentarer irriterar människor som nyligen har upplevt sorg. De behöver inte denna lindring i framtiden, de vill bli av med smärtan nu. Dessutom skyller folk ofta sig själva för det som hände. I sådana fall kan de undermedvetet söka straff, vägra att vara lyckliga i framtiden.

Nämn aldrig de "större problemen" som andra människor står inför just nu. I ett stressigt tillstånd vill män inte höra talas om Afrikas svältande barn och obotligt sjuka, de behöver uppmärksamhet på sin egen person. Vi upplever alla sorg olika, ibland tar det längre tid.

Glöm inte att vi undermedvetet reflekterar samtalspartnernas känslor, som en spegel. Du måste vara stark för att stödja din älskade. Även om du vill gråta och klaga på livet, gör det i hans frånvaro. Fraser och suckar fyllda av hopplöshet kommer bara att förlänga processen att läka andliga sår. Och om du tror på det bästa, oavsett vad, kommer det en dag att föras vidare till din vän eller flickvän.

Ibland kan en enkel promenad vid sjön stödja bättre än några ord.

arrow_left Ibland kan en enkel promenad vid sjön stödja bättre än några ord.

Ibland behöver man bara vara där. Distrahera uppmärksamheten från en kär man eller kvinna med ett trevligt samtal, kom med någon form av överraskning för dem. Titta tillsammans på ett nytt avsnitt av din favoritserie, gå till någon minnesvärd plats. Personen ska känna sig stöttad, även om man inte diskuterar problemet.

Samtidigt får man inte vara för påträngande. När människor har problem vill de ofta vara ensamma med sig själva. Respektera någon annans personliga utrymme, kunna släppa taget vid rätt tillfälle. Du behöver inte ta kontrollen över en väns liv i egna händer, annars kan det sluta illa.

Kom ihåg att i ett visst stadium av sorg kan män (och ofta kvinnor) bli mer aggressiva än vanligt. De kommer att bli arga över bagateller, ta ut sin ilska på oskyldiga människor. Försök att vara förstående och förlåta, men låt dig inte bli förödmjukad. Påminn dem försiktigt om att du inte är orsaken till deras lidande.

Man, kvinna och hund – en vinn-vinn-kombination för att hantera stress, eller hur?

arrow_left Man, kvinna och hund – en vinn-vinn-kombination för att hantera stress, eller hur?

Det är nödvändigt att ge stöd hela tiden, även om personen redan mår mycket bättre. Du ska inte offra dina resurser för detta, men uppriktiga samtal och uppmuntran har aldrig skadat någon. Dessutom kommer du själv att må bättre av att hjälpa andra. Bortse inte från framgångarna för vänner och släktingar, uppmuntra deras prestationer.

Naturligtvis kommer det inte att fungera att lära sig följa alla rekommendationer på en gång. Kom ihåg att vi alla är olika. Kanske är det för din man som det finns en speciell metod för komfort. Gör som din intuition säger till dig, visa vänlighet och förståelse mot dina nära och kära. I det här fallet kommer stödet inte att gå obemärkt förbi.

Sympati, likgiltighet, empati - dessa är ovärderliga färdigheter som är inneboende i människors värld.

Förmågan att stötta en person i en svår stund gör oss närmare och bättre: det är viktigt för båda - både för den som lider och för den som sträcker ut en hjälpande hand till honom. Men inte alla vet hur, med vilka ord och handlingar för att stödja en annan.

Stöd i handling

Tänk på det: ibland kan två ord som sägs vid rätt tidpunkt rädda ett liv. Bakom den vackra och starka fasaden hos en självförsörjande person kan djup depression döljas, vilket leder till fruktansvärda beslut.

Många människor runt omkring dig står på kanten av avgrunden och behöver medkänsla, men de är tysta om det. Att se någon annans olycka, att klappa på axeln, att övertyga en kollega eller vän att allt kommer att ordna sig är en stor färdighet.

Men det räcker inte att bara lägga märke till problemet, det är viktigt att säga rätt ord. Vad kan de vara?

1. "Hur kan jag hjälpa dig?" Denna fras är lämplig för aktiva, men inte särskilt sentimentala altruister. Visa att du är beredd att engagera dig i striden om en kamrat, gräv huvudstupa ner i hans problem och tillsammans, axel vid axel, lös problemet.

Kanske kommer din hjälp inte att behövas, men önskan kommer att uppskattas och kommer att ingjuta optimism hos en person.

Stöd i praktiken är en mycket viktig sak. Du kan ta med dig matvaror till en förkrossad väns hus, hjälpa henne med att städa, hämta hennes son på dagis medan hon städar.

Att omge din älskade med omsorg, kommer du att visa att han inte är ensam och är älskad.

I svåra situationer (under begravning av nära och kära, långvarig behandling av anhöriga, slå ut gratis mediciner) är det bästa sättet att stödja en person att ta sig an några av de organisatoriska frågorna.

Du kan ringa anhöriga, konsultera advokater, göra kopior av dokument, beställa biljetter och liknande.

2. "Vad kan muntra upp dig?". Intressera dig för vilka saker som ger en person glädje, föreslå trevliga tankar, distrahera från problem.

En hink med mogna jordgubbar, en resa till djurparken, äta en enorm pizza, en resa till en nöjespark, köpa en ny klänning... Människor hämtar positiv energi från de mest oväntade föremålen.

3. "Vill du att jag ska stanna vid din sida?", "Jag kanske borde stanna här idag?". Det är skadligt för en person i problem att vara ensam med negativa tankar och depression. Det är inte nödvändigt att sitta och mala problemet i ord - det räcker att bara vara i nästa rum, i närheten.

4. "Allt går och det är det också". Kung Salomo var vis och värderade med rätta denna slogan. Allt tar slut, både gott och ont. Tiderna förändras och för med sig förändringar. Övertyga personen om att du behöver utstå ganska mycket - finalen kommer ändå.

5. "Vad oroar dig mest?". Att lära sig om de verkliga orsakerna till sorg är användbart - det ger den sörjande en chans att säga ifrån och samtidigt fördjupa sig i sig själv, prioritera och lägga vikt.

Det kan visa sig att den officiella orsaken till depression bara är en täckmantel för djupare komplex och lidande.

Till exempel är din flickvän orolig för att hon fick sparken. Det ser ut som att hon gråter på grund av det ekonomiska hål hon hamnat i, men i själva verket talar det om låg självkänsla, rädsla för det nya, att känna sig som en medioker och dum anställd som inte behövs av någon.

Att förstå orsakerna till depression är nyckeln till att välja rätt ord för stöd.

6. Istället för tusen ord – tystnad. Var tyst, krama hårt och lyssna noga till lidandets bekännelse. Förmågan att lyssna är inte mindre värdefull gåva än kommunikationsförmåga.

Hur man inte stöttar i svåra tider

Ibland är tystnaden gyllene. Särskilt i de ögonblick då förbjudna ord och känslor är redo att flyga bort från läpparna.

Vad ska man inte säga, har din vän sorg?

ett. " Jag tycker så synd om dig!» Medlidande betyder inte sympati.

Generellt sett är självömkan det sista en sjuk, övergiven eller sparkad person vill känna. Det är mycket bättre att utstråla en positiv attityd.

2." Ja, allt blir bra imorgon!" Om du inte är medveten om situationen, uttryck inte falskt optimistiska förväntningar.

Det är svårt för en dödssjuk person att höra din övertygelse om att han "definitivt kommer att bli bättre". I det här fallet är det värt att leta efter andra stödord.

3." Jag fick sparken tjugo gånger, men jag tog inte livet av mig på det sättet". Din erfarenhet är verkligen ovärderlig, men en deprimerad person verkar vara i en unik situation. Dessutom finns det inga garantier för att du verkligen fått identiska problem, och alla har en speciell verklighetsuppfattning.

4." Jag mår också dåligt, jag har ont i benet, min nacke är uppblåst". Du ska inte klaga som svar - du kom trots allt för att stödja, och inte dra täcket över dig själv.

En person i knipa har en tröst - att vara i centrum för uppmärksamheten, att vara omgiven av omsorg. Ja, och det ser löjligt ut när du kommer till en person som nyligen har förlorat en älskad och klagar på en hosta.

Med stöd av en vän, älskare eller släkting är det viktigt att finnas där även i de svåraste känsloperioderna.

Människor i sorg är aggressiva, förblindade av ilska, kränkta av hela världen, sura och kritiska.

Att vara i samma rum med dem är en svår uppgift, men det är så här själarnas verkliga närhet manifesteras och bekräftas.

Kanske har någon av dina vänner eller bekanta förlorat en älskad. Troligtvis vill du stötta den här personen, men det är ofta svårt att hitta rätt ord i en sådan situation. Först uttrycka dina uppriktiga kondoleanser. Ge sedan det nödvändiga känslomässiga stödet. Lyssna på den sörjande personen. Det är också viktigt att ge praktisk hjälp. Du kan till exempel hjälpa till med matlagning eller städning.

Steg

Upprätta kontakt med personen

Välj rätt tid att prata. Innan du går vidare för att kommunicera med en sörjande person, se till att han är redo för detta. En person som har förlorat en älskad kan vara mycket upprörd. Dessutom kan det vara upptaget. Så fråga honom om han kan få tid för dig. Prata om möjligt med den sörjande privat.

• En person som har förlorat en älskad kan mycket akut uppfatta andras uppmärksamhet, även efter begravningen. Så om du vill erbjuda hjälp, kontakta din vän eller bekant när de är ensamma.

1. Uttryck dina uppriktiga kondoleanser. När du får veta att en älskad av din vän eller bekant har dött, försök att kontakta honom så snart som möjligt. Du kan skicka ett mejl. Det blir dock bättre om du ringer eller träffar personen som har förlorat en nära och kära personligen. Man behöver inte prata för mycket under ett sådant möte. Säg, "Jag är ledsen, förlåt." Efter det kan du säga några vänliga ord om den avlidne. Lovar också att du snart kommer att besöka personen igen.

   Nämn att du är redo att hjälpa personen. Under nästa möte kommer du att kunna uppfylla ditt löfte genom att ge nödvändig hjälp. Var specifik om vad du kan göra för den sörjande. Tack vare detta kommer han att veta vad du är redo att göra för honom, och det blir lättare för dig att hålla ditt ord. Berätta för oss vilken typ av hjälp du är villig att ge och hur mycket tid du behöver.

   • Om du till exempel har ont om tid, föreslå att den sörjande tar med sig blommor från begravningen till sjukhuset eller skänker dem till en välgörenhetsorganisation.

2. Acceptera avslag med förståelse. Om du erbjuder hjälp och den sörjande vägrar, lyssna på deras önskemål och lämna ditt erbjudande om hjälp till nästa möte. Hur som helst, ta det inte personligt. Eftersom en sörjande kan erbjudas hjälp av många kan det vara svårt för dem att fatta rätt beslut.

   • Du kan säga: "Jag vet att du har svårt att fatta beslut just nu. Låt oss prata om det nästa vecka."

3. Undvik känsliga ämnen. Var mycket försiktig med att nämna något roligt under samtalet. Om du inte känner personen så väl, undvik skämt helt och hållet. Dessutom ska dödsorsakerna inte diskuteras. Annars kommer personen att behandla dig som ett skvaller istället för en uppriktig och sympatisk person.

   Bjud in en vän att besöka en sörjande hjälpgrupp. Om du ser att han har svårt att hantera sina känslor, erbjud dig att ta hjälp av personer som kan hjälpa honom med detta. Ta reda på om det finns en sörjande stödgrupp i ditt område. Du kan göra din forskning med hjälp av internet. Bjud in en vän att delta i möten med dem.

   • Var mycket försiktig när du ber en vän att använda en stödgrupp. Till exempel kan du säga: "Nyligen fick jag veta att det finns speciella grupper av människor som träffas för att prata om sina nära och kära som har gått bort. Jag vet inte om du skulle vilja delta i sådana möten. Om du vill att gå, jag är redo att göra det med dig."

Erbjud praktisk hjälp

1. Erbjud en vän eller bekant din hjälp med att tillhandahålla nödvändig information till andra människor. Troligtvis kommer en person som har förlorat en älskad att vara mycket deprimerad på grund av vad som hände, så det kommer att vara svårt för honom att tillhandahålla nödvändig information relaterad till en älskads död. Ta på dig detta ansvar om det behövs. Var redo att hjälpa den sörjande på något sätt.

   • Dessutom kan du hjälpa till att samla in nödvändiga dokument. Du kan till exempel hjälpa till med att få ett dödsbevis. Sådana handlingar krävs för att kunna avsluta den avlidnes konton.
   • Om den avlidne personen var känd, kommer troligen många att ringa hans släktingar. Ta ansvar för att svara på samtal.

2. Hjälp med begravningsarrangemang. Begravningar innebär vanligtvis många uppgifter. Du kan till exempel diskutera begravningsarrangemang med den avlidnes familj. Sådana frågor kan avse ekonomi och den avlidnes sista önskemål. Dessutom kan du ta på dig ansvaret att skriva och publicera en dödsruna. Du kan också skriva tackkort om det behövs.

   Ta reda på om ekonomiskt stöd behövs. Om den avlidne inte lämnat efter sig materiella tillgångar, ta reda på hur du kan hjälpa till med detta. Du kan behöva använda särskilda resurser för att samla in pengar till begravningen.

• Om du inte känner personen som har förlorat en älskad, skicka ett kort med kondoleanser till dem.

Varningar

• Om du märker att personen som har förlorat en närstående är mycket deprimerad, föreslå att de söker professionell hjälp.

Till att börja med, förstå och acceptera en sak: även om ni har känt varandra länge och ni känner personen som fjällande, betyder det nu inte alls att hans beteende kommer att uppfylla dina förväntningar. "Det finns vissa allmänna stadier av sorg. Du kan helt fokusera på dem, naturligtvis komma ihåg att var och en av oss fortfarande behöver ett individuellt tillvägagångssätt, förklarar psykolog Marianna Volkova.

Våra experter:

Anna Shishkovskaya
Psykolog vid Nina Rubshtein Gestalt Center

Marianna Volkova
Praktiserande psykolog, specialist i familje- och individpsykologi

Hur man stöttar en person om han är i chock

Steg 1: vanligtvis är en person i total chock, förvirring och kan helt enkelt inte tro på verkligheten av vad som händer.

Vad ska jag säga. Om du är riktigt nära vänner är det bäst för dig att vara där utan att förlita dig på telefon, Skype eller SMS. För vissa människor är taktil kontakt väldigt viktig, förmågan att se samtalspartnern framför dig live. "För närvarande behövs inte samtal och försök att uttrycka kondoleanser", är Marianna Volkova säker. - Ingen. Därför, om din vän ber dig att vara i närheten och samtidigt vägrar att kommunicera, försök inte prata med honom. Tvärtemot dina förväntningar blir det inte lättare för honom. Det är värt att prata om vad som hände först när den älskade är redo för det. Under tiden kan du kramas, sitta bredvid mig, hålla din hand, stryka dig över huvudet, ta med te med citron. Alla konversationer är strikt affärsmässiga eller om abstrakta ämnen.

Vad ska man göra. Förlusten av en älskad, plötsliga fruktansvärda sjukdomar och andra slag av ödet kräver inte bara eftertanke, utan också många bekymmer. Tro inte att det är lätt att ge den här typen av hjälp. Det kräver mycket känslomässig avkastning och är väldigt utmattande. Hur stödjer man en person i en sådan situation? Fråga först hur du kan vara till hjälp. Mycket beror på vilket tillstånd din vän är i. Du kanske måste ta dig an organisatoriska frågor: ring, ta reda på, förhandla. Eller ge den olyckliga ett lugnande medel. Eller vänta med honom i läkarens väntrum. Men som regel räcker det att åtminstone ta itu med vardagliga frågor: ställa saker i ordning, diska, laga mat.

Hur man stöttar en person om han är akut orolig

Steg #2: åtföljd av akuta känslor, förbittring, missförstånd och till och med aggression.

Vad ska man göra. Det är klart att det är svårt att kommunicera just nu. Men just nu behöver en vän uppmärksamhet och stöd. Försök att komma oftare, ta kontakt om han blir ensam. Du kan bjuda in honom på besök ett tag. Det är viktigt att tydligt förstå om du är mentalt redo för detta.

Kondoleansord

"De flesta människor, när de uttrycker kondoleanser, använder konventionella fraser som inte har någon mening. Egentligen är detta en artighet och inget mer. Men när det kommer till en älskad behöver du något mer än en formalitet. Det finns naturligtvis ingen mall som passar alla. Men det finns saker som absolut inte borde sägas, säger Marianna Volkova.

1. Om du inte vet vad du ska säga, håll käften. Bättre kram ännu en gång, visa att du finns där och redo att hjälpa till när som helst.
2. Undvik uttryck som "allt kommer att bli bra", "allt kommer att gå över" och "livet går vidare". Du verkar lova bra saker, men bara i framtiden, inte nu. Sådana samtal är irriterande.
3. Försök att inte ställa onödiga frågor. Det enda lämpliga i denna situation: "Hur kan jag hjälpa?" Allt annat får vänta.
4. Säg aldrig ord som kan nedvärdera det som hände. "Och någon kan inte gå alls!" – det här är ingen tröst, utan ett hån mot en person som har tappat till exempel en arm.
5. Om ditt mål är att ge moraliskt stöd till en vän måste du först och främst själv vara stoisk. Att snyfta, klaga och prata om livets orättvisa är osannolikt att lugna.

Hur man stöttar en person om han är deprimerad

Steg #3: vid denna tidpunkt kommer en insikt om vad som hände till en person. Förvänta dig depression och depression från en vän. Men det finns goda nyheter: han börjar förstå att han på något sätt måste gå vidare.

Vad ska jag säga. Vi är alla olika, så det bästa du kan göra är att fråga vad exakt en älskad förväntar sig av dig.

1. Vissa människor behöver prata om det som hände.”Det finns människor som i en svår situation är viktigt att säga högt sina känslor, rädslor och upplevelser. En vän behöver inga kondoleanser, din uppgift är att lyssna. Du kan gråta eller skratta med honom, men det är inte värt att ge råd och lägga in dina fem cent på alla möjliga sätt, säger Marianna Volkova.
2. Vissa människor behöver en distraktion för att komma över sorg. Du måste prata om främmande ämnen, att involvera en person i att lösa vissa problem. Hitta på brådskande ärenden som kräver full koncentration av uppmärksamhet och konstant sysselsättning. Gör allt så att din vän inte har tid att tänka på vad han försöker fly ifrån.
3. Det finns människor som i svåra livssituationer föredrar ensamhet – det är lättare för dem att klara av sina känslor. Om en vän säger till dig att de inte vill ha någon kontakt än, är det värsta du kan göra att försöka komma in i hans själ med de bästa avsikter. Enkelt uttryckt, med tvång "gör gott". Lämna personen ifred, men se till att göra det klart att du är där och redo att ge all möjlig hjälp när som helst.

Vad ska man göra.

1. I det första fallet krävs ofta hjälp av inhemsk natur, särskilt om din älskade inte är en av dem som lätt förhandlar, kommunicerar och enkelt kan välja det bästa av flera föreslagna alternativ.
2. Du måste hjälpa din vän att gå tillbaka lite från det som hände. Om du är ansluten av arbetsproblem kan du utföra distraherande manövrar i denna riktning. Ett bra alternativ är sport. Huvudsaken är att inte tortera dig själv och hans ansträngande träningspass, utan välj vad du gillar. Ni kan gå till poolen, till banan eller på yoga tillsammans. Målet är att försöka ha kul.
3. I det tredje fallet behöver du bara det du efterfrågas. Insistera inte på någonting. Bjud in ”att gå ut och varva ner” (tänk om han håller med?), men lämna alltid valet till personen och var inte påträngande.

Hur man stöttar en person när han redan har upplevt sorg

Steg #4: Det här är en anpassningsperiod. Rehab kan man säga.

Vad ska jag säga. Det var vid denna tidpunkt som en person återupprättar kontakter, kommunikation med andra tar gradvis sin vanliga form. Nu kan en vän behöva fester, resor och andra grejer i ett sorgfritt liv.

Vad ska man göra. "Om din vän är ganska redo att kommunicera, behöver du inte försöka att på något sätt "korrekt" bete sig i hans sällskap. Försök inte att kraftfullt heja, skaka och väcka liv. Samtidigt kan du inte undvika direkta blickar, sitta med ett surt ansikte. Ju mer vanemässigt du anpassar atmosfären, desto lättare blir det för en person”, är Marianna Volkova säker.

Besök hos en psykolog

Oavsett vilket stadium en person befinner sig i försöker vänner ibland ge hjälp de inte behöver. Till exempel tvångsskicka till en psykolog. Här måste du vara extra försiktig, för ibland är det nödvändigt, och ibland är det helt onödigt.

"Att uppleva problem, sorg är en naturlig process som i regel inte behöver professionell hjälp", säger psykolog Anna Shishkovskaya. – Det finns till och med termen "sorgens arbete", vars helande effekt är möjlig förutsatt att en person tillåter sig själv att gå igenom alla stadier. Det är dock just detta som blir ett problem för många: att tillåta sig själv att känna, att möta upplevelser. Om vi ​​försöker "springa iväg" från starka, obehagliga känslor, att ignorera dem, störs "sorgens arbete", "att fastna" i något av stadierna kan inträffa. Det är då hjälp av en psykolog verkligen behövs."

Support nackdelar

Den tragedin som upplevs ger ibland människor en anledning att manipulera andra. Det här handlar förstås inte om den första, svåraste perioden. Men du kan behöva vara närvarande under långa perioder. Ditt personliga liv, arbete, önskningar kommer inte att beaktas. Låt oss säga att du bjöd in en vän att stanna hos dig ett tag - en ganska vanlig praxis. Men alla överenskomna villkor har för länge sedan passerat, och personen fortsätter att besöka. Du är tyst, för det är oartigt att prata om olägenheter, men bortskämda relationer blir ett naturligt resultat.

Lika viktig är den ekonomiska frågan. Det händer att tiden går, allt som behövdes är gjort, men investeringsbehovet försvinner inte. Och du, av tröghet, fortsätter att ge pengar, rädd för att vägra. " Jag märkte att du börjar offra dig själv och dina intressen, vilket betyder att det finns en anledning att prata och klargöra situationen”, minns Anna Shishkovskaya. – Annars kommer den ackumulerade förbittringen och indignationen en dag att framkalla en allvarlig konflikt med ömsesidiga anspråk. Det vore trevligt att inte leda till en skandal, utan att markera gränserna i tid.

Personliga dramer är bara ett av de problem där vänner är kända. Och ditt beteende under denna period kommer säkert att påverka din relation på ett eller annat sätt. Därför är det värt att skynda sig att hjälpa bara om du uppriktigt vill ha det.