Dzīvie vitamīni ir mazs dabas brīnums. "Dzīvie vitamīni" – veselības avoti! dzīve zem mikroskopa

Vai senie ēģiptieši zināja par vitamīniem?

Protams, senie ēģiptieši par to nevarēja zināt. Bet fakts, ka daži pārtikas produkti var ārstēt un novērst slimības, ir zināms kopš senatnes. Piemēram, senie ēģiptieši zināja, ka tas palīdz novērst nakts aklumu, un viņiem bija taisnība, jo aknās ir A vitamīns, kura trūkums var izraisīt šo slimību. Un 1330. gadā mongoļi Hu Sihui Pekinā publicēja trīs sējumus "Svarīgi pārtikas un dzērienu principi". Tajā tika apkopotas un sistematizētas zināšanas par uztura terapeitisko lomu, kā arī tika apgalvots, ka ir ļoti svarīgi apvienot dažādus produktus. Dažus gadsimtus vēlāk skotu ārsts Džeimss Linds publicēja grāmatu The Cure for Scurvy, kurā viņš apgalvoja, ka citrusaugļi veiksmīgi novērš šo slimību. Un drīz britu jūrnieku uzturā parādījās citroni. Tiesa, viņi uzreiz nepieņēma šo piedevu savam ierastajam ēdienam un pat mēģināja sacelties, izmetot pār bortu mucas ar citronu sulu. Džeimss Kuks devās ceļojumos mucās ar ierastāku produktu - skābētiem kāpostiem un rezultātā (tam laikam nedzirdēts sasniegums) no skorbuta nezaudēja nevienu jūrnieku!

1881. gadā krievu bioķīmiķis un ārsts Nikolajs Luņins no Tartu universitātes mēģināja izgudrot ideālu pārtikas kokteili: viņš noteiktās proporcijās sajauca olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Eksperimentālā peļu grupa saņēma šo kokteili, bet kontroles grupa saņēma dabisku pienu. Eksperiments ar universālo pārtiku neizdevās: peļu kontroles grupa veiksmīgi izauga, ieguva pēcnācējus, bet eksperimentālās peles nomira ... "No tā izriet, ka piens ... satur citas uzturā neaizstājamas vielas," toreiz rakstīja Lunins. .

Pēc vairākiem gadu desmitiem Frederiks Hopkinss nonāca pie tāda paša secinājuma, liekot domāt, ka pārtika satur palīgfaktorus – dažas cilvēka organismam nepieciešamas vielas.

Un visbeidzot, šādu vielu 1912. gadā izdalīja poļu zinātnieks Kazimirs Funks. Viņš baroja baložus ar mizotiem rīsiem, putni saslima, un, kad Funks sāka barībai pievienot rīsu klijas, tie atveseļojās. Ar ķīmisko analīzi no klijām tika izdalīts kristālisks preparāts - B1 vitamīns? vai tiamīns. Funks to nosauca par "vitamīnu", no latīņu valodas vita nozīmē "dzīve" un angļu valodas amīns, kas nozīmē "amīns, slāpekli saturošs savienojums".

Ar "vitalitāti" Funks trāpīja vērša acī: dzīve bez vitamīniem nav iespējama. Salīdzinot ar tām pašām olbaltumvielām vai taukiem, vitamīniem vajag ļoti maz: piemēram, Funka atklātā tiamīna, cilvēkam visā mūžā vajag tikai ap 30 g, bet viņš piedalās ogļhidrātu vielmaiņā, palīdz nerviem nodot impulsus muskuļus. Pēc tam tika atklāti citi vitamīni - līdz tam laikam tie tika tik pārdēvēti no "vitamīniem", jo ne visi satur amīna sastāvdaļu.

Vitamīni nebūt nav "malka", kuras sadegšana nodrošina nepieciešamo dzīvības enerģiju. Un arī tos nevar salīdzināt ar “ķieģeļiem”, no kuriem uzbūvēts korpuss – tie netiek sintezēti ķermenī (izņemot B1, B6, B12 un D). Kāpēc tad tie ir vajadzīgi? Savā pamatā tie ir mazi zobrati vai uzgriežņi milzīgā mašīnā, bez kuriem šis koloss vienkārši nevar kustēties. Un, runājot no ķīmijas viedokļa, vitamīni mikroskopiskos daudzumos ir iebūvēti fermentu molekulās - vielās, kas regulē bioķīmisko procesu ātrumu un virzienu organismā. Vitamīna nav, un fermenta molekula iestrēgst, bioķīmiskie procesi apstājas. Šo atklājumu veica krievu ķīmiķis Nikolajs Zeļinskis.

Pateicoties zinātnes sasniegumiem, tika atklāti ne tikai desmitiem vitamīnu, bet arī tika atšifrēta to ķīmiskā struktūra.

Vitamīnu pētījumi turpina mūs pārsteigt ar jauniem atklājumiem: vēl nesen tika uzskatīts, ka ir tikai 13 vitamīni (A, C, D, E, K un astoņas B vitamīna šķirnes). Tagad, piemēram, ir zināmas līdz sešām B12 vitamīna šķirnēm, kas vielmaiņas procesā izpaužas dažādi, 13 B vitamīni, ir daudz C un D vitamīnu šķirņu, zināmi desmitiem E vitamīna variantu! Pēdējā laikā ir atklāti arī kvazivitamīni – olbaltumvielu molekulas, kas uzvedas kā vitamīni. Tajos ietilpst karnitīns, koenzīms Q, koenzīms A, bioflavīni un dažas citas vielas.

Vitamīni ir ūdenī šķīstoši: C vitamīns un B vitamīni - tiamīns, riboflavīns, pantotēnskābe, B6, B12, niacīns, folāts un biotīns. Bet taukos šķīstošie ir vitamīni A, E, D. Lielāko daļu zināmo vitamīnu pārstāv nevis viens, bet vairāki savienojumi (vitamēri), kuriem ir līdzīga bioloģiskā aktivitāte.

Cilvēka ķermenis nespēj uzkrāt vitamīnus nākotnei, tāpēc mūsu šūnām tie ir pastāvīgi nepieciešami. Vitamīni jānodrošina regulāri un visaptveroši.

Turpmākajos rakstos pakavēsimies pie katra vitamīna lomas, līdzdalības dažādās ķīmiskās pārvērtībās un ietekmes uz vielmaiņu. Bet, ja mēs runājam par īsu izplatītāko vitamīnu "portretu", tad A vitamīns ir nepieciešams normālai redzei, ir atbildīgs par ādas un gļotādu stāvokli, ir nepieciešams ķermeņa augšanai, ķermeņa funkcionēšanai. imūnsistēma. B1 vitamīns ir svarīgs smadzeņu darbībai, asins atjaunošanai, palīdz noārdīt organismam kaitīgās pirovīnskābes un pienskābes. P vitamīns kontrolē asinsvadu un kapilāru sieniņu izturību un tajā pašā laikā caurlaidību. D vitamīns ir atbildīgs par kalcija metabolismu un nodrošina normālu kaulu audu augšanu un attīstību. E vitamīns aizsargā šūnas no bojājumiem, ir būtisks audu reģenerācijai un reproduktīvajai sistēmai…

Kā redzat, katram vitamīnam ir savs svarīgs uzdevums, ko nevar paveikt cits vitamīns, un tas nebūt nav izsmelts ar mūsu uzskaitītajām funkcijām. Piemēram, spēcīgs antioksidants C vitamīns ir redoksprocesu regulators. Bet no šī vitamīna ir atkarīgs arī psihes stāvoklis, nervi un vienkārši labs garastāvoklis! Tāpēc daba parūpējās, lai daudzi vitamīni mūsu organismā nonāktu pēc iespējas ātrāk, tādēļ tas pats C vitamīns uzsūcas no pārtikas, tiklīdz tas nonāk mūsu mutē, tās gļotādā.

dzīve zem mikroskopa

Pulkstenis ir izgatavots no desmitiem detaļu. Auto jau no vairākiem simtiem. Dators – un pat vairāk, no vairākiem desmitiem tūkstošu. Un cilvēks sastāv no vairāk nekā simts triljoniem “detaļu”. Tikai šīs “detaļas” ir neparastas, pašas dabas radītas, tās ir šūnas, visu dzīvo organismu uzbūves un attīstības pamatvienības un elementāras vienības.

Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka visu mūsu šūnu kopējā platība ir 200 hektāri, neskatoties uz to, ka lielākā tiek uzskatīta par sieviešu dzimumšūnu, kuras diametrs ir 0,2 mm, un daudzas citas var redzēt tikai zem spēcīga elektrona. mikroskopi.

Apskatīsim šo mikroskopu! Šeit ir miocīti, muskuļu audu šūnas, iegarenas un līdzīgas pavedieniem. Īpaši proteīni piešķir miocītiem unikālu spēju mainīt garumu, sarauties un atpūsties. Un tās ir epitēlija šūnas uz zarnu iekšējās sienas - skat, tās ir "pubescējošas" ar mikroskopiskām bārkstiņām, kas atvieglo barības vielu uzsūkšanos! Un tās ir sarkanās asins šūnas, asins šūnas, tām noteikti ir jānokļūst katrā mūsu ķermeņa kaktā un spraugā, lai piegādātu skābekli ...

Zinātnieki šūnu sauc par dzīvo organismu elementāru vienību. Bet termins "elementārs" nekādā gadījumā nenozīmē "vienkāršs". Ja izmantosim vēl jaudīgāku mikroskopu, tad tuvāk apskatīsim pašu šūnu, kuru bez pārspīlējuma var saukt par unikālu Dabas radījumu: kodolu, kurā atrodas hromosomas, šūnas ģenētisko materiālu, citoplazmu, ribosomas, daudzu metālu atomi un citi elementi.

Lūdzu, ņemiet vērā: šie atomi ir “dīkstāvē”, līdz parādās vitamīnu molekulas, vēl viens dabas brīnums. Piemēram, cinka atoms uzreiz “atdzīvojas”, tiklīdz tas savienojas ar vitamīna molekulu. Bet uz virsmas un šūnas iekšpusē ir daudz šādu atomu!

Vielmaiņa šūnās un līdz ar to arī visā cilvēka organismā bez vitamīniem vienkārši nav iespējama.

Organisms var adekvāti saņemt nepieciešamās uzturvielas, netrūkt vitāli svarīgu mikroelementu, bet to izmantošana vielmaiņas procesā neizdosies. Iemesls tam ir samazināts vitamīnu saturs.

Vitamīnu trūkums vai trūkums var izraisīt nopietnas slimības, jo vitamīni ir iesaistīti gandrīz visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbā!

Vitamīni aktivizē vielmaiņu: tiklīdz tie pārstāj nākt (un lielākā daļa vitamīnu organismā netiek sintezēti), tiek traucēti bioķīmiskie (galvenokārt fermentatīvie) procesi un organisma fizioloģiskās funkcijas. Un tas, savukārt, noved pie nopietniem vielmaiņas traucējumiem.

Diemžēl mūsdienu molekulārās bioloģijas sasniegumi vēl nav atraduši plašu pielietojumu vispārējās medicīnas praksē: vairumā gadījumu pacienta vitamīnu deficīta nozīme diagnozes noteikšanā joprojām netiek piešķirta. Tas izskaidro bieži vien nepareizo veselības traucējumu ārstēšanu, dzelzs, hormonu vai olbaltumvielu deficītu, un to cēlonis ir vitamīnu trūkums.

Labu uzturu nosaka ne tikai pārtikas enerģētiskā vērtība, sabalansēts uzturs ar olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, bet arī vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu pieejamība. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem cilvēka veselības stāvoklis ir 15% atkarīgs no ģenētiskajām īpašībām, un tikpat - no medicīniskā dienesta stāvokļa. Bet lauvas tiesa, 70%, ir atkarīga no dzīvesveida un uztura!

Sabalansēts uzturs un vitamīnu un mikroelementu klātbūtne tajā tika veltīta Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura institūta veiktajiem populācijas pētījumiem. Šo pētījumu rezultāti ir satraucoši: ievērojamai daļai mūsu valsts iedzīvotāju ir ārkārtīgi nepietiekams vitamīnu (A, B, C, E) un vairāku mikroelementu (dzelzs, cinks, jods) uzņemšana un arvien pieaugošs deficīts. ). B vitamīnu trūkums 30-40% krievu, beta-karotīns - vairāk nekā 40%, un C vitamīna trūkums - 70-90%!

Speciālisti atzīmē, ka vitamīnu trūkums tiek novērots ne tikai ziemā un pavasarī, bet arī vasarā un rudenī.

Vispārējo situāciju ar vitamīnu un mikroelementu deficītu var uzskatīt par masīvu visu gadu notiekošu polihipovitaminozi.

Lielākā daļa vitamīnu cilvēka organismā netiek sintezēti. Tāpēc tiem jābūt regulāri un pietiekamā daudzumā, lai tie nonāktu organismā ar pārtiku vai vitamīnu-minerālu kompleksu un uztura bagātinātāju veidā.

Vitamīnu koncentrācija organismā un nepieciešamība pēc tiem ir neliela, bet, ja organisms ar tiem nepietiekami tiek piegādāts, rodas hipovitaminoze, vitamīnu trūkums, to trūkuma gadījumā - beriberi. Kaitīgs organismam un vitamīnu pārpalikums - hipervitaminoze.

Cilvēka ikdienas nepieciešamība pēc vitamīniem tiek mērīta miligramos, mikrogramos, viss ir atkarīgs no tā, kāds vitamīns tas ir. Piemēram, ir konstatēts, ka cilvēkam nepieciešams nedaudz vairāk par 1 g vitamīna B12. Bet šī vitamīna vērtīgās molekulas ir jāuzņem visu mūžu!

Pat šīs, mūsuprāt, pilnīgi mikroskopiskās devas ir pietiekamas, lai nodrošinātu nepieciešamo katrai no simts triljoniem mūsu ķermeņa šūnu. Zinātnieki to skaidro ar vitamīnu augsto bioloģisko aktivitāti. Tam jāņem vērā katra cilvēka individuālās fizioloģiskās vajadzības atkarībā no dzimuma, vecuma, viņa darba rakstura un intensitātes, sezonāliem faktoriem.

Kad rodas paaugstināta vajadzība pēc vitamīniem?

• Ar neiropsihisku stresu, intensīvu fizisko slodzi.

• Nelabvēlīgu vides faktoru ietekmē, klimatisko un laika apstākļu ietekmē, kas veicina ilgstošu hipotermiju vai ķermeņa pārkaršanu, ar pēkšņām atmosfēras gaisa temperatūras izmaiņām.
• Ar īpašiem ķermeņa fizioloģiskiem apstākļiem: sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, bērniem un pusaudžiem intensīvas augšanas periodā.

• Vitamīnu deficītu piedzīvo cilvēki ar nesenām akūtām bakteriālām un vīrusu infekcijām, hroniskām slimībām.

• Vecumdienās palielināta nepieciešamība pēc vitamīniem ir saistīta ar vitamīnu uzsūkšanās un izlietojuma pasliktināšanos, kā arī dažādiem uztura ierobežojumiem.

• Pārkāpjot vitamīnu uzsūkšanās procesu asinīs, pie kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru slimībām.

• Ar dažām endokrīnām slimībām, piemēram, virsnieru garozas funkcionālo mazspēju.

• Strādājot bīstamās nozarēs.

• Ar stingru diētu un smēķēšanu.

Bet, ja jūs neesat pakļauts riskam, jums nevajadzētu nomierināties - vitamīnu trūkums ir plaši izplatīts salīdzinoši veselu iedzīvotāju vidū. Tās galvenie iemesli ir rafinētu produktu izmantošana, kuriem to ražošanas procesā trūkst vitamīnu, vitamīnu zudumi ilgstošas ​​un neracionālas produktu uzglabāšanas un kulinārijas apstrādes laikā. Jā, un tie augļi un dārzeņi, ko mums piedāvā lielveikalos, pārsvarā tiek audzēti intensīvi, tāpēc diez vai tos var saukt par pilnvērtīgām vitamīnu krātuvēm. Stāstīsim noderīgus un maz zināmus faktus par katra vitamīna lomu, tā "virzienu" bioķīmiskajos procesos organismā un patiesi brīnumainām īpašībām. Mēs ceram, ka šī informācija palīdzēs izprast noteiktu slimību cēloņus, to ārstēšanas un profilakses veidus. Kā atpazīt vitamīna deficīta pazīmes? Kādas kaites izraisa vitamīnu trūkums? Kādas slimības var uzveikt ar vitamīniem? Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem?

Stāstu par vitamīniem sāksim nevis alfabēta secībā, bet gan par lielāko vitamīnu grupu - B vitamīniem.

Visiem B vitamīniem ir daudz kopīga. Tie ir daļa no fermentiem vai aktivizē tos, ietekmējot dzīvības procesus pat mazākās devās. Tie ne tikai eksistē kopā produktos (tie ir bagāti ar aknām, pilngraudu maize ar klijām, alus raugs, graudaugu sēklu dīgsti un čaumalas, brūnie rīsi, melase), bet arī "darbojas" kopā. Šīs grupas vitamīniem ir daudz uzdevumu, ko tie veic kopīgi: līdzdalība audu elpošanā, enerģijas ražošanā, nervu un endokrīnās sistēmas stiprināšana utt. Visi B vitamīni (izņemot inozitolu) satur slāpekli, kas nozīmē, ka tie nodrošina audu konstrukciju. olbaltumvielas organismā. Un vēl viens ļoti svarīgs punkts - šie vitamīni šķīst ūdenī, un tāpēc mūsu ķermenim tie pastāvīgi ir jāpapildina.

Ir daudz B vitamīnu, bet B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 vai PP (nikotīnskābe dažādās formās), B5 (pantotēnskābe), B6 ​​(piridoksīns), B9 (folijskābe), B12 ( cianokobalamīns), Hx (biotīns). Šajā grupā ietilpst arī holīns, inozīts, para-aminobenzoskābe (PABA) utt.

Diemžēl lielākā daļa pārtikas produktu, kas ir tik bagāti ar B vitamīniem, kļūst arvien retāk sastopami mūsdienu cilvēku uzturā, kuri dod priekšroku rafinētai pārtikai. Tāpēc šo vitamīnu trūkums organismā ir izplatīta parādība.

B vitamīnu trūkums noplicina organisma šūnas, negatīvi ietekmē gremošanas trakta darbību, nervu sistēmas stāvokli, aknas, muskuļus, ādu un matus. Tie ir īpaši nepieciešami liela fiziskā, garīgā un emocionālā stresa, stresa apstākļos, eksperti uzskata, ka pastāv cieša saistība starp depresiju un B vitamīnu kompleksa deficītu organismā.Daudzi zinātnieki uzskata, ka B vitamīni var pat palēnināt novecošanās procesus. - protams, ja tavā uzturā regulāri būs ar šiem vitamīniem bagāta pārtika!

Uz piezīmes

• B vitamīni ir ūdenī šķīstoši, kas nozīmē, ka tie ātri tiek izskaloti ar asinīm un urīnu. Tāpēc cilvēka ķermenim ir nepieciešama šo vitamīnu ikdienas papildināšana.

• Rūpīgi sakošļājot ēdienu, vitamīni uzsūksies ātrāk.

• Alkohola, nikotīna, kofeīna, rafinētā cukura ļaunprātīga izmantošana “izskalo” no organisma B vitamīnus.

• Ilgstošas ​​pārtikas transportēšanas, rūpnieciskās tīrīšanas un termiskās apstrādes laikā tiek zaudēta ievērojama daļa B vitamīnu.

• B grupas vitamīnu preparātus vislabāk lietot kopā.

Šo zāļu ražošanā Rodnik Zdorovya izmanto patentētu novatorisku kriogēnās slīpēšanas tehnoloģiju. Par izejvielu kalpo ekoloģiski tīrās vietās savākti dārzeņi, augļi un ogas.

Sausās izejvielas tiek iegremdētas šķidrā slāpeklī, kur tas kļūst trausls īpaši zemas temperatūras ietekmē un lieliski tiek sasmalcināts pulverī, saglabājot līdz pat 95% noderīgo vielu. Turklāt krio šķiedrām ir unikāla struktūra, pateicoties kurai tās spēj absorbēt lielu daudzumu kaitīgo vielu un izvadīt tās no organisma (piemēram, smago metālu sāļus, holesterīnu).

Regulāri lietojot "Live Vitamins", tiek izvadīti toksīni, tiek attīrītas zarnas, paaugstinās organisma imūnaizsardzība.

Svarīgs! Lietojot vitamīnus, jālieto daudz šķidruma, lai šķiedra vairāk uzbriest un uzņemtu pēc iespējas vairāk kaitīgo vielu.

Dzīvi vitamīni: produktu veidi

Mūsu resurss piedāvā šādus produktus no uzņēmuma Rodnik Zdorovya Live Vitamins sērijas:

1. "Brūklene ar dzērvenēm". Tas ir lielisks līdzeklis gripas un SARS profilaksei, aizsargā organismu no vīrusu iekļūšanas.

2. "Bietes ar seleriju." Bietes stiprina asinsvadu sieniņas, normalizē aknu darbību, palīdz izvadīt no organisma toksīnus, ir joda avots. Selerijas veicina vīrišķo dzimumhormonu sintēzi, novērš prostatas adenomas attīstību.

3. "Brūklene ar kalciju." Lielisks līdzeklis organisma imūnās aizsardzības stiprināšanai. Īpaši efektīvs iekaisušo kaklu gadījumā.

4. "Burkāni ar cukini." Burkāns ir A vitamīna avots, stiprina redzi, uzlabo imunitāti. Cukini satur kāliju, kas efektīvi cīnās ar tūsku, palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu.

5. "Mežrozīšu augļi ar ķiršiem." Stiprina imūnsistēmu, mazina alerģijas simptomus, palīdz pret pusaudžu pinnēm.

6. "Kviešu dīgsti ar ķirbi." Diedzētie kvieši satur lielu daudzumu aminoskābju, kas aktīvi piedalās vielmaiņas procesos. Ķirbis palīdz atjaunot kuņģa gļotādu, attīra aknas un žultsvadus, palīdz grūtnieču toksikozes gadījumā.

7. "Bietes ar seleriju." Normalizē resnās zarnas struktūru, attīra to, atjauno mikrofloru, mazina aizcietējumus.

8. "Zemes bumbieris ar vilkābele". Satur inulīnu, ir lielisks dabīgs prebiotikas līdzeklis. Atjauno zarnu mikrofloru, ārstē disbakteriozi. Turklāt vilkābele samazina holesterīna līmeni asinīs, uzlabo sirds darbību un paplašina smadzeņu asinsvadus.

9. Brūklene ar kalciju, Mežrozītes ar kalciju, Mellenes ar kalciju. Šajos produktos esošais kalcijs tiek iegūts no vistu olu čaumalas, kuras sastāvs ir maksimāli pietuvināts cilvēka zobu un kaulu sastāvam, kas ļauj kalcijam lieliski uzsūkties organismā. Produktu var lietot osteoporozes profilaksei, ar urolitiāzi.

Dzīvi vitamīni: kam šis produkts ir paredzēts?

Dzīvie vitamīni, kuru cena norādīta pie preces attēla, paredzēti veselības uzlabošanai, imūnās aizsardzības paaugstināšanai, vispārējā stāvokļa uzlabošanai, vitalitātes vairošanai.

Dzīvie vitamīni: cena un izpārdošana

Jau tagad varat iegādāties dzīvus vitamīnus. Viens no "Veselības hipermārketa" galvenajiem principiem ir partnerattiecību veidošana ar produktu ražotājiem tieši, apejot starpniekus.

Tas ļauj mūsu klientiem bez pārmaksām iegādāties vietnē piedāvātās preces par īpaši pievilcīgām cenām. Turklāt mūsu klienti tiek garantēti pasargāti no viltotu produktu iegādes.

Pasūtījuma veikšana ir diezgan vienkārša. Jāizvēlas vēlamā prece, jāiet uz tās lapu, jāieliek prece grozā, jāizvēlas ērts apmaksas un piegādes veids.

Padomi par produktu izvēli

Dzīvie vitamīni, kuru pārskati par lielāko daļu resursu ir pozitīvi, ir ļoti populāri patērētāju vidū.

Šie produkti ir pieejami plašā klāstā, kas var radīt zināmas grūtības nesagatavotas personas izvēlē. Ja jums ir šādas problēmas, tad varat izmantot pieredzējušu konsultantu palīdzību, kuri strādā mūsu uzņēmuma kolektīvā un ar prieku palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.

Iegādājieties Rodnik Health produktus veselības lielveikalā. Tas ir vienkārši, izdevīgi un uzticami!

Lai pasargātu bērnu no infekcijas slimībām, palīdzētu viņam labāk mācīties, kļūt veselākam, enerģiskākam, dzīvespriecīgākam, skaļāk smieties un ātrāk skriet, tika radītas bērnu dražejas "Tajožiki".

Darbības efektivitāti nodrošina rūpīgi izvēlēts fito dražeju sastāvs.

• Sap- viens no spēcīgākajiem dabiskajiem antioksidantiem. Tas pasargā bērnu no mūsdienu pasaules sliktās ietekmes. Protams, vislabākais ir tīrs gaiss, avota ūdens un svaigi augi, bet, ja nevarat to dot bērnam, tad ņemiet Tayozhiki. "Tayozhiki" - jūsu bērnu mazie draugi.
• Rožu gurns.Tās ogas satur tādu vitamīnu, mikro un makroelementu kopumu, ka pat sausā veidā tas pārspēj svaigus augļus un dārzeņus.Mežrozīšu augļi satur B grupas vitamīnus, karotīnu, askorbīnskābi, P, K, E vitamīnus, un pats galvenais - C vitamīna mežrozīšu augļos ir 10 reizes vairāk nekā upenēs, 50 reizes vairāk nekā citronā, 100 reizes vairāk nekā ābolos. .
• Rhodiola rosea.Rūpīgi pētījumi ir parādījuši, ka Rhodiola rosea (zelta sakne), tāpat kā žeņšeņs, ir stimulējoša iedarbība. Rhodiola rosea preparāti būtiski uzlabo pašsajūtu, sniegumu.Rodiolu ieteicams lietot pie pārslodzes, mazasinības, kuņģa slimībām, saaukstēšanās, bezmiega, tonsilīta, galvassāpēm un nervu slimībām.Zelta sakne ir īpaši noderīga pārslodžu laikā, ja nepieciešams, tā var ātri noņemt nogurumu un saīsināt atveseļošanās periodu.Zelta saknes ekstrakts palielina fokusu un spēku. Atšķirīga iezīme ir plaša terapeitiskā izmantošana, negatīvu seku neesamība pat ilgstošas ​​​​lietošanas gadījumā.
• Kumelīteir lielisks profilakses līdzeklis. Tas ir lielisks dabas atjaunotājs, kas palīdzēs bērnam gandrīz uzreiz justies labāk.
• Nātre- vērtīgs multivitamīnu augs, sava veida dabisks vitamīnu koncentrāts. Karotīna saturs tajā ir lielāks nekā smiltsērkšķu ogās, burkānos un skābenēs. Nātru tautas medicīnā izmanto daudzu slimību ārstēšanai. Īpaši svarīgas bērna ķermenim ir tās hemostatiskās īpašības, spēja noņemt un likvidēt tūsku.
• Mīļāir viens no pasaules brīnumiem. Ilgstoša tā lietošana nocietina gribu, piešķir ķermenim vieglumu, saglabā jaunību, pagarina mūžu. Medus ietekmē tiek novērota bērna muskuļu masas palielināšanās un hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās asinīs, kā arī tiek atzīmēta labvēlīga ietekme uz zarnu mikrofloru.
• Ciedru proteīns- derīgo vielu noliktava.Sastāvā tas ir vistuvāk cilvēka ķermeņa olbaltumvielām, tāpēc uzsūcas gandrīz par 100%. Ciedru proteīns satur vairāk nekā 10% arginīna. Šī aminoskābe palīdz muskuļu augšanai, kas ir ļoti svarīga bērniem.
• Pchelosan (hitozāns no bitēm), pateicoties antibakteriālajām un pretvīrusu īpašībām, kavē mikroorganismu darbību, pasargājot bērnu no vīrusu infekcijām.

Apvienojot ciedra, garšaugu un medus spēcīgos dabas spēkus, tas stāvēs kā vairogs uz slimību ceļa un brīnumainā kārtā palīdzēs bērnam izaugt veselam, gudram un enerģiskam.

"Dzīvie" vitamīni

Dārzeņu un augļu sezonas vidū obligāti jāuzlādē sevi ar “dzīviem” vitamīniem. Tomātiem un gurķiem, salātiem un kāpostiem, zemenēm un avenēm jābūt stingri nostiprinātiem uz mūsu galdiem. Vēlams vairāk lietot vietējos dārzeņus un augļus. Vitamīnu sezonā noder viss, kas dārzā nogatavojies, taču ir vitamīnu desmitnieks, kas liks pretī visiem pārējiem.

tops- vadītājs

Popularitātes līderis ir gurķis. Ātrās nogatavošanās dēļ šo dārzeņu var lietot uzturā jebkurā veidā no agra pavasara. Tas ir īpaši neaizstājams badošanās dienās. Gurķa uzturvērtība ir zema, jo. 95-97% tas sastāv no ūdens, pēc sastāva līdzīgs destilētam ūdenim. Gurķu ūdens palīdz izšķīdināt kaitīgos toksīnus, tādējādi palīdzot attīrīt organismu.

Tomēr cilvēkiem, kas cieš no peptiskās čūlas, nevajadzētu īpaši mīlēt gurķus. Šie dārzeņi ir kontrindicēti akūtu un hronisku nefrītu, nieru mazspējas saasināšanās, nefrolitiāzes gadījumā.

mīlu ābolu

Tomāti ir regulāri vasaras galda viesi. Franči tomātu sauca par mīlestības ābolu, bet itāļi to sauca par zelta ābolu. Sākumā tomāts tika uzskatīts tikai par dekoratīvo augu, pēc tam par indīgu - jo tajā ir sālīta liellopu gaļa, skābeņskābe un tās sāļi, kas nogulsnējas locītavās. Tagad ir pierādīts, ka tomātos esošais antioksidants likopēns novērš sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus – infarktu un insultu, ievērojami samazina prostatīta un dažu barības vada un kuņģa vēža formu risku.

Redīsi

Redīsi ir agrākais vasaras dārzenis. To var novākt no dārza visu vasaru (nobriest) un ēst līdz rudenim. Redīsi ir pazīstami jau sen, tos audzēja gan senie ēģiptieši, gan grieķi, gan ķīnieši. Šis dārzenis ir bagāts ar B un C vitamīniem, minerālsāļiem, sinepju eļļu, kurai piemīt antiseptiskas īpašības.

Kāposti

Par kāpostu ārstnieciskajām īpašībām ir uzrakstīti sējumi. Tomēr ne visi zina, ka šis dārzenis ir noderīgāks marinētā vai marinētā veidā, kopš tā laika tiek aktivizētas visas baltajos kāpostos esošās labvēlīgās vielas un palielina to efektivitāti vairākus desmitus reižu.

Baltajos kāpostos ir daudz holīna, kas regulē tauku vielmaiņu. Kāposti ir ārkārtīgi noderīgi diabēta pacientiem, jo ​​tiem ir labvēlīgs ogļhidrātu sastāvs. Kāpostu diētiskās šķiedras izvada no organisma holesterīnu, saista žultsskābes, kavē cukura uzsūkšanos un labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru. Kāposti ir lielisks līdzeklis elpošanas sistēmas, sirds un asinsvadu slimību, hipovitaminozes, aptaukošanās, kā arī asiņošanas, iekaisīgu un traumatisku ādas bojājumu ārstēšanai.

Balto kāpostu sula ir ārkārtīgi bagāta ar tādām svarīgām minerālvielām kā kālijs, nātrijs, magnijs, dzelzs, fosfors, sērs, varš, jods; tā nodrošina organismu ar vitamīnu līdzsvaru: vienā glāzē sulas ir visi mūsdienās zināmie vitamīni. Sulu terapija (bez sāls) ir efektīva kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, hroniska gastrīta gadījumā.

Zaļie sīpoli

Agrā pavasarī uz gultām parādās zaļie sīpoli. Tas satur vitamīnus C, B 1 , B 2 , E, karotīnu, citronskābi un ābolskābi, fitoncīdus, kas kaitīgi iedarbojas uz patogēniem. Tas satur daudz makro un mikroelementu: kalciju, fosforu, kāliju.

Zaļie sīpoli ir noderīgi pacientiem ar hroniskām augšējo elpceļu un plaušu slimībām tajos esošo gaistošo fitoncīdu, ēteriskās eļļas un joda dēļ. Sīpola labvēlīgā iedarbība pastiprinās, ja to ēd kopā ar augu eļļu.

Tomēr pret loku jāizturas piesardzīgi, jo. tajā ir šķiedrvielas un vielas, kas kairina kuņģa un zarnu gļotādu. Aknu un žultspūšļa slimību gadījumā zaļie sīpoli tiek patērēti arī ierobežotā veidā (2-3 spalvas dienā).

Dilles

Dilles ir ļoti populāras uz mūsu vasaras galda. Senie dzejnieki pat dzejoļos dziedāja šo augu. Mēs zinām, ka mūsu iecienītākais gurķu sālījums ir tik garšīgs un veselīgs tikai tāpēc, ka tajā atrodas diļļu ēteriskā eļļa. Turklāt svaigi auga kāti satur vitamīnus C, B 1, B 6, nikotīnskābi un folijskābi, kā arī rutīnu, kāliju, kalciju, dzelzi, fosforu un fitoncīdus.

Dilles noder hipertensijas, stenokardijas, koronārās mazspējas un neirožu gadījumā. Tas palielina kuņģa sulas sekrēciju, tai ir aktīva choleretic iedarbība.

Aveņu

Ir labi zināms, ka avenes ir neaizstājamas pret saaukstēšanos žāvētā veidā un kā ievārījumu. Svaigu aveņu sastāvā ietilpst organiskās skābes, B, C, PP vitamīni, ēteriskā eļļa, pektīni, tanīni, karotīns, varš, dzelzs un kālija sāļi, folijskābe, katehīni, flavonoīdi un antocianīni.

Svaigas avenes ir ļoti noderīgas aterosklerozei un hipertensijai, mazina intoksikāciju pēc narkotikām un alkohola. Tam piemīt pretiekaisuma, pretdrudža, tonizējošas, hemostatiskas īpašības. Ieteicams lietot pret sāpēm kuņģī, gastrītu, kolītu, kuņģa-zarnu trakta asiņošanu.

Zemeņu

Zemenes ir pati pirmā un viena no visnoderīgākajām ogām. Pateicoties savām ārstnieciskajām īpašībām, tas tika augstu novērtēts senatnē. Pirms vairāk nekā 300 gadiem "ārstēšana ar zemenēm" bija gandrīz galvenā artrīta un podagras ārstēšanas metode. Zemenes ir neaizstājamas anēmijas ārstēšanā, ja cilvēka organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu. To lieto organisma attīrīšanai no toksīniem un aptaukošanās un celulīta ārstēšanā, un viena no zemeņu organiskajām skābēm palīdz neitralizēt smēķēšanas vēža izraisīto ietekmi.

Zemenes daudzējādā ziņā pārspēj parastos augļus savās īpašībās: tās ir 2 reizes noderīgākas nekā plūmes, apelsīni un vīnogas, 3 reizes - kivi un greipfrūti, 6 reizes - āboli un tomāti, 15 reizes - bumbieri un melones. 100 g zemeņu satur 5 mg C vitamīna, 15 mg magnija, 156 mg kālija, 24 mg kalcija, 1 mg dzelzs, 25 mg fosfora.

Tomēr zemenes ir zināms alergēns, un alerģijas slimniekiem jābūt uzmanīgiem.

Upenes

Upenes nav tikai jūlija oga, tā ir čempione noderīgo vielu daudzuma ziņā, un, jo bargāki klimatiskie apstākļi tās audzēšanai, jo vairāk vitamīnu ogās. Pēc askorbīnskābes satura upenes ir otrajā vietā aiz rožu gurniem, un tikai pusglāze šo ogu trīs reizes sedz cilvēka ikdienas vajadzību pēc C vitamīna.Turklāt upeņu augļi satur B, E, K vitamīnus, karotinoīdus, glikoze un fruktoze, kā arī citronskābe un ābolskābe.

Arī citas auga daļas ir bagātas ar lietderīgām vielām - jāņogu lapas un pumpuri satur to pašu askorbīnskābi un ēteriskās eļļas, un īpašie fenola savienojumi piešķir tiem unikālu aromātu. Tā nav nejaušība, ka tradicionālā medicīna un mūsdienu augu izcelsmes zāles izmanto gandrīz visas auga daļas. Jau pieminētais gurķu sālījums iegūst smalkas nianses, pateicoties upeņu lapām.

Zāļu speciālisti atzīmē upeņu ogu pozitīvo ietekmi mazasinības, arteriālās hipertensijas, klepus, caurejas, zarnu disbakteriozes, reimatisma, urolitiāzes gadījumā.

Arbūzs

Arbūzam papildus garšai piemīt arī ārstnieciskas īpašības. Arbūza mīkstums satur viegli sagremojamus dabiskos cukurus, no kuriem lielākā daļa ir fruktoze un glikoze, mazākā daļa ir saharoze. Arbūzs satur vitamīnus B 1, B 2, C, PP, folijskābi, karotīnu, pektīna polisaharīdus, šķiedrvielas un mikroelementus – kāliju, magniju, dzelzi, nātriju, kalciju, fosforu u.c.

Šāds bagātīgs uzturvielu klāsts labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, endokrīnos dziedzerus un palīdz palielināt labvēlīgās zarnu mikrofloras darbību. Arbūzi ir indicēti tādām uroloģiskām slimībām kā cistīts, nefrīts, pielonefrīts. Ir ļoti svarīgi, lai arbūzu šķiedrās būtu kālijs, kas tiek izskalots no organisma, lietojot citus diurētiskos līdzekļus.

Vasara vidējā joslā ir visauglīgākais laiks veselības uzlabošanai.Izmantojiet to savā un savu tuvinieku labā.