Kad mazulim var dot ābolu mērci? Āboli bērnu pārtikā. Vārīts biezenis, kā gatavot

Labākais diētiskais produkts ir ābols. Tas ir nepieciešams veselīgai mazuļa augšanai un attīstībai. Viņi vēlas to ieviest uzturā pēc iespējas agrāk, bet tajā pašā laikā tas ir jāievēro noteikti noteikumi. Ja tas nav izdarīts, bērnam var rasties alerģija pret āboliem. No cik mēnešiem var dot bērnam šo augli, lai tas nāktu tikai par labu viņa ķermenim? Paskatīsimies FAQ par ābolu ēdienu un pieņemamām receptēm bērniem no āboliem.

Lai bērns varētu ēst mazus ēdienus, piemēram, neapstrādātu ābolu, bērnam ir jābūt tam gatavam. Jūsu bērnam ir jāspēj košļāt vai sakošļāt ēdienu un pareizi sēdēt. Jūsu bērnam būs jāapgūst arī pelmeņu rokturis, kas ļauj viņam vai viņai paņemt mazus priekšmetus starp īkšķi un rādītājpirkstu.

Žāvētu ābolu kompots

Zīdaiņi parasti neapgūst šo prasmi līdz deviņu vai divpadsmit mēnešu vecumam. Vienmēr pārliecinieties, ka sēdējat blakus mazulim, kamēr viņa ēd, ja viņš sāk aizrīties. Ābolos ir ļoti maz piesātināto tauku, holesterīna un nātrija. Viņiem ir salda, pīrāga garša, kas mainās atkarībā no ābolu veida.

Veselības ministrija iesaka ieviest papildinošu pārtiku jaundzimušajiem no 6. dzīves mēneša. Bet dažreiz mātēm tas neizdodas dažādu iemeslu dēļ: bērna alerģija pret papildinošiem ēdieniem, kolikas, pašas mātes nesagatavotība. Jums nevajadzētu uztraukties un baidīties, jūs varat vienkārši gaidīt un ieviest jaunu ēdienu mazulim no 7 mēnešiem. Šai vēlākai barošanai nav nekā slikta.

Viņu ēdamās ādas krāsa var būt no spilgti sarkanas līdz gaiši zaļai. Daudzi veselīgi ieguvumi Āboli piedāvā arī plašu veselības ieguvumu klāstu. Ir zināms, ka tie palīdz aizsargāt organismu no noteiktiem vēža veidiem, novērš sirds slimības, palīdz kontrolēt holesterīna līmeni, samazina astmas simptomus un samazina diabēta risku. Ņemiet vērā, ka šīs priekšrocības attiecas uz āboliem, nevis ābolu sulu, kas satur cukurus un citas sastāvdaļas.

Lai gan daži zīmoli ābolu sula nav pilns ar cukuru, ābolu sula nekad nedrīkst aizstāt īstu ābolu jūsu bērna uzturā. Aizcietējums rodas, ja ir pārāk maz ūdens vai vājas muskuļu kustības, lai palīdzētu gremošanas sistēmai.

Lai ieviestu papildinošus ēdienus, jāiegādājas personīgais šķīvis, krūzīte, karote mazulim, kā arī tīrīšanas līdzekļi mazuļa traukiem. Visu komplektu labāk pirkt divos eksemplāros. Neaizmirstiet priekšautiņus. Tiek iegādāts atsevišķs komplekts, lai ievērotu bērnu higiēnu, lai nesajauktu un nemazgātu bērnu traukus ar parastajām ķimikālijām. Ja jūsu bērns nesēž, tad varat viņu pabarot speciālā bērnu "atzveltnē" vai guļamkrēslā.

Parasti ūdens un barības vielas uzsūcas, izraisot atkritumu materiāla izkārnījumu. Ir jāpaliek pietiekami daudz ūdens, lai palīdzētu mīkstināt izkārnījumus, un apakšējām zarnām un taisnās zarnas muskuļiem jāsavelkas un jāatslābina, lai izkārnījumi pārvietotos. Ja muskuļos ir pārāk maz ūdens vai tie sabojājas, rodas aizcietējums.

Ēdienu gatavošanas padomi Ir daudz lielisku ābolu recepšu. Lai gan lielākā daļa ābolu uzturvērtības ir atrodamas mizās, tostarp antioksidantos, vislabāk ir gatavot ābolus ar mizu, kad vien iespējams. Ir zināms, ka ābolos ir daudz pesticīdu, tāpēc vislabāk ir iegādāties bioloģiskos ābolus.

Pirmkārt augu izcelsmes produkti mazulim dārzeņiem un augļiem, kas aug jūsu joslā, vajadzētu kļūt. Tāpēc ābolos var iekļūt bez bailēm. Dažas māmiņas ar tiem sāk ēst papildbarību, mazuļiem tie vairāk garšo saldās garšas dēļ, taču tomēr vēlams vispirms ieviest pāris dārzeņus un tikai pēc tam ābolus. Pirmkārt, labāk tos pievienot biezeņa veidā. Tad var dot smalki sagrieztu vai sarīvētu ābolu. Ja mazulim ir zobi un vēlme košļāt, tad dodiet tos mazos gabaliņos.

Ar ārsta piekrišanu vārītus ābolus var nodot bērnam kā vienu no pirmajiem cietajiem ēdieniem. Ābolu mērci var pagatavot, cepot, vārot vai vārot ābolu un pēc tam izmantojot blenderi vai virtuves kombainu.

Neapstrādāts ābols labi sader arī ar citiem pārtikas produktiem, tostarp bumbieriem, banāniem, plūmēm un mellenēm. Atcerieties, ka ar visiem jaunajiem pārtikas produktiem bērni jāiepazīstina vismaz trīs dienas. Ja plānojat iepazīstināt savu bērnu ar āboliem kā pāri ar citu ēdienu, pārliecinieties, ka to savienojat ar to, ko bērns jau patērē.

Noteikti sakošļājiet katru kumosu!

Komarovska padomi:

vispirms ieviesiet zaļos ābolus, tie ir noderīgāki, alerģija pret tiem ir retāk sastopama;
nopircis ābolu, vispirms to sagriež un atstāj ārā. Ar dzelzi bagāts auglis ātri oksidējas, un ar ķimikālijām pildīts tiek uzglabāts ilgu laiku un nebojājas;
dodiet priekšroku paštaisītam biezenim, nevis veikala konserviem, vai iegādājieties specializētu bērnu ēdiens.

Sulas, kompoti, biezeņi

Neviennozīmīgs viedoklis pediatru un māšu vidū par ābolu sulas ieviešanu. Daži saka, ka labāk ar to sākt, bet citi stingri iebilst. Atšķirīgās attieksmes cēlonis nav pašā sulā, bet gan konservantos: tos saturošā sula nav piemērota bērna barošanai. Nedodiet sulas, kas satur emulgatorus, krāsvielas, saldinātājus un piedevas ar E indeksu.Īstai bērnu sulai jāsastāv no diviem komponentiem: ūdens un ābola.

Tādā veidā, ja jūsu bērnam ir alerģiska reakcija, jūs zināt, ka vaininieks bija āboli. Alerģiskas reakcijas pazīmes var būt caureja, vemšana, pietūkusi seja, sēkšana vai izsitumi. Ja kāds no šiem simptomiem parādās pēc bērna ēšanas, nekavējoties zvaniet 112.

Ietīšana Izvēloties bērnam veselīgus augļus, šī ir lieliska izvēle. Vienkārši atcerieties, ka pirms bērna pirmās dzimšanas dienas ābolu jāsagatavo biezenī vai biezenī, jo līdz tam brīdim viņš nebūs gatavs košļāt ābolu stingrāku tekstūru. Āboli ir barojoši, garšīgi un tos var pagatavot Dažādi ceļi un pievienots dažādām receptēm.

Šāda sula ir labāka par biezeni, jo tās koncentrācija ir zemāka. Bet šādu dabīgu sulu atrašana var būt problemātiska. Jebkurā gadījumā sulu vai kompotu gatavo pats no svaigi āboli nav tik grūti. Ja neesat atradis dabisko sulu, bet nevēlaties gatavot pats, labāk sākt ar kartupeļu biezeni.

Sulu spiede - lielisks palīgs jaunas māmiņas virtuvē

Pēc biezeņa pievienošanas var mēģināt dot mazus ābolu gabaliņus naga lielumā. Jūsu mazulim var dot veselus augļus, ja viņam nāk zobi un viņš mēģina košļāt. Ja mazulis atsakās no neapstrādātiem āboliem, mēģiniet dot viņam ceptus. Dodiet priekšroku arī ceptiem āboliem, ja mazulim, barojot svaigus, ir vēdera uzpūšanās. Viņiem ir viegla caureju veicinoša iedarbība un tie atbrīvo mazuļus no aizcietējumiem.

Ja jums ir jautājumi par bērna barošanu ar āboliem, noteikti jautājiet bērna ārstam. Viņš vai viņa varēs sīkāk apspriest jūsu bažas. Cik droši ir dot bērnam tos pāri palikušos lobītos zirņus? Tāpat kā pieaugušajiem, jūsu bērnam ir saindēšanās risks saindēšanās ar ēdienu kad viņa pasniedza ēdienu, kas nebija pareizi uzglabāts vai uzsildīts neatkarīgi no tā, vai tas bija mājās vai veikalā pirkts. Vai jūs zināt bērnu pārtikas drošības pamatus? padomi, kā padarīt ēšanu drošāku.

Kāpēc neapstrādāta pārtika netiek sagremota

Saka, ka tas ir īpaši svarīgi zīdaiņiem, jo viņi imūnsistēma nav pilnībā attīstīts. Ja lietojat komerciāli gatavotu pārtiku, pirms atvēršanas izmazgājiet burku un vāku, lai samazinātu risku pārnest uz bērna pārtiku ārējos mikrobus. Ar cieņu, Jūsu bērnam patīk ēdiens plkst telpas temperatūra bet, ja tas bija iepriekš sasaldēts vai atdzesēts, iespējams, ka tas ir jāuzsilda, lai tas tur nokļūtu. “Saldētus pārtikas kubiņus var atkausēt ledusskapī vai ievietot traukā, ko pēc tam ievieto lielākā traukā ar silts ūdens”, stāsta dr. Viņa iesaka izmantot stikla trauku, lai rūpīgi uzsildītu ēdienu mikroviļņu krāsns vai mīksts ūdens sildīšanai uz plīts un ielieciet tajā krūzi ar ēdienu, lai saglabātu siltumu. Pēc karsēšanas ieteicams kārtīgi apmaisīt, 30 sekundes nostāvēties un pirms barošanas ar tīru karoti nogaršot. Ēdienam ir jābūt siltam, lai tas neapdedzinātu mazuļa muti. Ja izmantojat pārtikas termometru, izmantojiet 6 grādus pēc Fārenheita. Pirms pasniegšanas vienmēr siltu ēdienu, lai tas pārāk ilgi nenostātos mikrobu ietekmē. Uzmanieties no savstarpēja piesārņojuma. Saskaņā ar departamenta informāciju Lauksaimniecība ASV, pārtika ātri sabojājas pēc saskares ar mikrobiem no jūsu mazās mutes. Tā vietā, lai barotu mazuli tieši no burkas, izmantojiet tīru karoti, lai servēšanas traukā ievietotu nelielu ēdiena daļu. Ja jūsu bērns vēlas vairāk, izdzeriet vēl vienu porciju, izmantojot otru tīru karoti. Lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās, neizmantojiet perforatoru ēdienam, lai to atdzesētu, un izmantojiet savu tīro karoti, lai nogaršotu vai pārbaudītu temperatūru. Saglabājiet to ar mēru. Viens no lielākajiem riskiem bērnu pārtikas nekaitīgumam ir pārāk ilga barošana. Saskaņā ar Klemsonas universitāti, bērnu pārtika ir īpaši bojāta, jo tā ir rafinēta vai samalta un nesatur konservantus, kas atrodami daudzos pārstrādātos pārtikas produktos. pārtikas produkti. Neatkarīgi no tā, vai tas ir burciņā vai somiņā, pilnvērtīgu stabilu bērnu pārtiku var glabāt jūsu skapī līdz derīguma termiņa beigām, kas norādīts uz iepakojuma, ja vien tai joprojām ir oriģinālās plombas. Brīdī, kad ēdiens tiek atvērts, tas ir jāatdzesē līdz 40 grādiem vai zem tā vai jāpasniedz apmēram divu stundu laikā, norāda ārsts. Ir viens izņēmums: ja istabas temperatūra ir 90 grādi vai augstāka, Vašingtonas štata Veselības departaments saka, ka jāatdzesē vai jāatsakās no pārtikas vienu stundu. Saldēta bērnu pārtika uzglabāsies līdz sešiem mēnešiem, sacīja Tallmans. Ja ņemat to līdzi ceļā, pārliecinieties, vai tas ir iesaiņots izolētā aukstumpaketes dzesētājā. Atbrīvojieties no pārtikas. Kad maltīte ir beigusies, neatstājiet lūžņus vēlākam laikam. "Nav droši uzglabāt nepabeigtu zīdaiņu pārtiku – tas, kas nav jāēd, ir jāizmet," saka Dr. Toss, viss, kas ir uzkarsēts vai ir nonācis saskarē ar jūsu mazuli. Sākumā tas var šķist izšķērdīgi, taču, nedaudz praktizējot, jūs varat labāk uzminēt, cik daudz mazulis ēdīs un saņems porcijas pirmajā reizē. Lai uzzinātu, kā droši pagatavot zīdaiņu pārtiku, apskatiet šos.

Biezeni sajauc ar dārzeņiem

Biezenīšu maisījumus var ieviest tikai tad, ja abi produkti jau ir iekļauti mazuļa papildbarībā. Citiem vārdiem sakot, abi produkti sākumā tiek ieviesti atsevišķi. Piemēram, jūs no rīta pabarojāt mazuli ar ābolu mērci, bet vakarā iedevāt karoti burkānu biezeņa. Pēc burkānu biezeņa ievadīšanas varat pagatavot ābolu-burkānu maisījumu. Bet šis noteikums nav tik svarīgs. Daudzas māmiņas, pievienojot jaunu produktu, uzreiz sajauc to ar jau ieviestajiem, un problēmas nerodas.

Alabama Aļaska Arizona Arkanzasa Kalifornija Kolorādo Konektikuta Delavēra DC Florida Džordžija Havaju salas Aidaho Ilinoisa Indiana Aiova Kanzasa Kentuki Luiziāna Meina Merilenda Masačūsetsa Mičigana Minesota Misisipi Misūri Montana Nebraska Nevada Dienvidu Okolīna Oklaha Dienvidu Hempšīra Dakota Ņūdžersija Ņūdžersija Dakota Ņūdžersija Tenesī Teksasa Jūta Vermonta Virdžīnija Vašingtona Rietumvirdžīnija Viskonsina Vaiominga.

Barošana ar krūti Barošana ar krūti nodrošina jūsu mazulim vislabāko uzturu un aizsardzību pret slimībām. Lielākajai daļai mazuļu pirmajos 4-6 mēnešos ir nepieciešams tikai mātes piens. Daudzas mātes turpina barot bērnu ar krūti pēc 6 mēnešiem un pēc tam dod citu pārtiku. Lai saņemtu padomu par barošana ar krūti konsultējieties ar savu ārstu vai jebkuru citu veselības aprūpes speciālistu, vai draugu vai radinieku, kurš ir veiksmīgi barojis bērnu ar krūti. Bieža barošana - Labākais veids uzstādīt un uzturēt labs krājums pienu.

Gadās, ka viņi sāk papildinošus ēdienus ar ābolu-ķirbju biezeni, un tad viņi ievieš tīru ābolu

Parastie maisījumi ir ābolu un burkānu biezeni, kāposti, ķirbi. Jāņem vērā, ka pirmajiem maisījumiem atkal vajadzētu sastāvēt no jūsu augļiem un dārzeņiem dabas zona. Piemēram, ābolu-banānu biezeņus labāk atstāt vēlākam laikam, un vēlams sākt ar ķirbi, kāpostiem, bumbieriem un citiem “vietējiem” produktiem.

Sabalansēts uzturs gan grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām palīdz arī nodrošināt pietiekamu mātes piena piegādi. Ieteikumi, īpaši strādājošām mātēm. Jūsu mazulis joprojām var gūt labumu no mātes piena, pat ja dodaties uz darbu. Daļēja zīdīšana ir labāka nekā pilnīga zīdīšana, tāpēc turpiniet barot bērnu ar krūti pat tad, ja jums ir ieteikts dot citus ēdienus. Ja gulēsit ar savu mazuli, viņš visu nakti baros ar krūti, netraucējot.

Pirms došanās prom no mājas un vēlreiz, kad atgriežaties, barojiet bērnu ar krūti. Ja barojat ar jauktu barību, vienmēr piedāvājiet krūti pirms citu ēdienu došanas. Maziem bērniem neparedzētu produktu lietošana var būt kaitīga. Nevajadzīga daļējas barošanas ar pudelīti vai citu ēdienu un dzērienu ieviešana negatīvi ietekmēs zīdīšanu. Tāpēc vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kaut ko citu, izņemot mātes pienu.

Citas ievada nianses

Vai var būt alerģija pret zaļajiem āboliem?

Alerģija pret āboliem ir ar iedzimtu predispozīciju, tādēļ, ja ģimenē ir alerģija, tad bērns jāievada pēc citiem produktiem un uzmanīgi. Zaļie āboli ir mazāk alerģiski nekā sarkanie. Tomēr pat tie var būt alerģiski. Ja ģimenē nav alerģijas un bērnam pēc tam ir tās pazīmes, iespējams, organisms nereaģēja uz pašiem āboliem: alerģijas cēlonis varētu būt konservanti un nitrāti.

Ja ārsts vai cits veselības aprūpes speciālists iesaka papildināt vai aizstāt zīdīšanu pirmajos 4–6 mēnešos, ieteicams lietot mākslīgo maisījumu zīdaiņiem, kas atbilst atzītiem kvalitātes standartiem. Plkst pareiza lietošana tas nodrošina jūsu mazuļa uztura vajadzības viegli sagremojamā veidā. Ja jūsu mazulis ir tikai pudelīte, jums tas būs nepieciešams vairāk nekā vienu reizi nedēļā, tāpēc apsveriet ģimenes apstākļus un izmaksas, pirms izlemjat, vai lietot mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Lai samazinātu alerģiju risku, ievērojiet šos padomus:

nopirkt ābolus, kas aug jūsu joslā;
Nomizojiet tos no mizas, tas satur lielākais skaits konservanti;
pakāpeniski palielināt to saturu papildinošajos pārtikas produktos;
ievietojiet augļus papildu pārtikā ne agrāk kā 5-6 mēnešus;
dod priekšroku zaļajām šķirnēm.

zaļie āboli vismazāk alerģisks bērnam

Biežākie alerģijas simptomi ir nieze, apsārtums, meteorisms, caureja vai vemšana. Bieži vien alerģiju cēlonis ir agrīna produkta pievienošana uzturam. Ja bērnam ir brīdinājuma zīmes, izņemiet tās no papildbarības un ievadiet atkārtoti pēc mēneša. Ja vispirms savā uzturā pievienojāt ābolus, tad pēc alerģiskas reakcijas noņemiet tos un vispirms ievietojiet dārzeņus.

Vai es varu to lietot caurejas gadījumā

Nav iespējams, bet nepieciešams. Tajos esošais pektīns stiprina mazuļa izkārnījumus. Tikai nedodiet tos svaigus. Āboli - raupji augu barība. Palielinoties zarnu darbībai, tiem nav laika pienācīgi uzsūkties. Tāpēc no tiem pagatavojiet kartupeļu biezeni vai želeju. Ļoti labi palīdz arī citi produkti - rīsi un citi graudaugi, banāni (ja jau ieviesti).

2 gadus vecs bērns naktī prasa ābolu

Ja bērns pirms gulētiešanas apēd ābolu, tad tas ir pilnīgi normāli. Bērni vada aktīvu dzīvesveidu un aug ļoti ātri, tāpēc viņiem ir nepieciešams daudz enerģijas un " celtniecības materiāli» organismam. Ābols ir viens no visvairāk noderīgi produkti. Normālam miegam bērnam jābūt pilnam. Ņemot to visu vērā, varam secināt, ka ābola ēšana pirms gulētiešanas ir bērna labākais ieradums. Atcerieties, ka šāda uzvedība ir izplatīta un tiek uzskatīta par normālu.

Gadās, ka ikvakara lūgums pēc ābola vai cita augļa nav drupaču bada signāls. Viņam nepieciešama vecāku uzmanība.

Cita situācija ir, ja bērns 2 gadus vecs naktī pamostas un prasa ēst. Nakts bada cēlonis var būt ķermeņa dabiskā vajadzība. Ja bērns no šādas nakts barošanas nepieņemas svarā (un ar šo augli ir grūti pieņemties svarā), tad ļaujiet viņam ēst. Cita lieta, ja cēlonis ir ieradums vai nepieciešamība pēc vecāku uzmanības. Šajā gadījumā bērnam ir svarīgi izpildīt viņa lūgumu, bet pašam ēdienam nav vajadzības. Tad bērns ēd nedaudz, 2-3 ēdamkarotes biezeņa, piemēram.

Lai atbrīvotos no ieraduma, izmantojiet kādu no šīm metodēm:

parādiet bērnam, kur un kas atrodas, un ļaujiet viņam pašam ņemt ābolus;
pasaki viņam, ko tagad gatavot, un ļaujiet viņam gulēt un gaidīt, kad jūs atgriezīsities, visticamāk, bērns jau aizmigs;
barojiet viņu stingrāk pirms gulētiešanas vai dodiet viņam vairāk kaloriju pārtikas (gaļu);
var gadīties, ka bērns vienkārši nepietiekami nomierinās vakarā. Tad vajag viņu pirms gulētiešanas nomazgāt, tas labi mazina stresu.

Bērns ēd daudz ābolu

Pēc uztura speciālistu domām, nav iespējams ēst pārāk daudz ābolu. Ja nav zarnu traucējumu, tad ļaujiet viņam ēst. Šis ir viens no visnoderīgākajiem un diētākajiem ēdieniem, tāpēc bērni un pieaugušie tos var ēst jebkurā daudzumā. Cita lieta, ka, iespējams, bērna organismam trūkst dzelzs. Pēc tam mēģiniet iegādāties ābolus, kas satur vairāk dzelzs. Tos var noteikt pēc oksidēšanās ātruma gaisā.

Izklaidējošās māmiņas zina, kā pievilkt mazuli pie galda

Kāpēc neapstrādāta pārtika netiek sagremota

Dažreiz gadās, ka izkārnījumos parādās nesagremoti ābolu gabaliņi. Ja bērns tos ēd lielos daudzumos, tad tas ir normas robežās. Gadās, ka šāda parādība ir tikai viens no simptomiem, piemēram, izkārnījumi neveidojas ar citiem produktiem, un bērns nepieņemas svarā. Bet, ja citu simptomu nav, un gabali tiek atrasti pat pēc 1-2 āboliem, tad jādodas pie bērnu gastroenterologa.

Visbiežākais šī simptoma cēlonis ir enzīmu deficīts. Fermenti, kas ir atbildīgi par to gremošanu, netiek ražoti pareizos daudzumus. Tam nav nekā slikta, bet, ja tiek noteikta diagnoze, tad no āboliem būs jāatsakās. Tos var apmainīt pret bumbieriem un citiem augļiem.

Receptes pašiem mazākajiem

ābolu sula

Iepriekš izņemiet sēklas un cieto "kastīti", kurā tās atrodas. Izlaist caur sulu spiedi, var ar mizu. Pēc tam iegūto maisījumu filtrē caur tīru marli. Ja izkāsta sula ir skāba, tad pievieno cukuru pēc garšas. Šādu sulu var izdzert uzreiz, bet to neuzglabā ilgāk par dienu. Sākumā bērniem nevajadzētu dot tīru sulu, vispirms tā jāatšķaida ūdenī proporcijā 1: 1.

Parasti pēc konservēšanas burkas tiek apgrieztas otrādi divu iemeslu dēļ: tradīcija (kā mana mamma un vecmāmiņa mācīja) un griešanās hermētiskuma pārbaude.

Lai uzglabātu sulu, tā ir jāsterilizē un jāsarullē uzglabāšanai burkās. Lai to izdarītu, uz lēnas uguns uzvāra sulu. Noņemiet radušās putas, ir nepieciešams vārīt, līdz putas pārstāj izcelties. Lai produktā neiekļūtu mikroorganismi vai stikls neplaisātu, karstu sulu lej krāsnī izkarsētās burkās. Pēc tam tos aizver ar skārda vākiem, izmantojot šuvju mašīnu. Pēc tam tos ietin dvieļos un tā uzglabā, līdz tie atdziest.

Kā pagatavot kompotu

Ābolus sagriež ripiņās, vidēja izmēra katliņam pietiek ar 3-4 augļiem. Ielieciet griezumu katliņā un pārklājiet ar ūdeni. Liek uz lēnas uguns un uzvāra. Vārot, pastāvīgi noņemiet iegūtās putas. Sasmalcināto šķēlīšu maigums pateiks par gatavību. Ļaujiet pannai nedaudz atdzist un, ja nepieciešams, pievienojiet cukuru pēc garšas.

Žāvētu novārījums

Jūs varat ievadīt šādu dzērienu no 6 mēnešu vecuma drupatas. Pirmajā reizē pietiks paņemt 20 gramus kaltētu ābolu, kārtīgi noskalot un katram gadījumam pārbaudīt kvalitāti (nav pelējuma, melnēšanas, sabrukšanas pazīmju). Pēc tam žāvētos augļus tvaicē ar nelielu daudzumu vārīta ūdens, un “pusfabrikātu” atstāj uz 20 minūtēm, lai ievilktos. Atsevišķi uzkarsējiet glāzi ūdens līdz 80°C. Tvaicētos ābolus izklāj termosā un sagatavo karsts ūdens. Pēc pāris stundām buljonu atdzesē un dod mazulim. Jums jāsāk ar vienu tējkaroti.

Ja mazulis patiešām prasa kaltētus ābolus, pirms tam žāvētos augļus vispirms aplej ar verdošu ūdeni

Vārīts ābols: vienkāršība un priekšrocības

Paņemiet nelielu kastroli. Augļus sagriež gredzenos un liek uz apakšas, pirms tam notīra no cietajām iekšējām plēvēm un sēklām. Aplej ar ūdeni tā, lai tas nosedz gredzenus vienam pirkstam. Vāra 10 minūtes, noņem iegūtās putas. Iegūto sulu var izdzert, tikai vispirms izkāš caur marli un pievieno cukuru. Pagatavojiet ābolu biezeni no vārītiem āboliem vai dodiet tos veselus.

Cep mikroviļņu krāsnī

Izgatavots ar mikroviļņu krāsni. Ābolus pārgriež uz pusēm un izņem serdi. Jūs varat tos nomizot no augšas un apkaisīt ar cukuru. Turiet normālā režīmā mikroviļņu krāsnī 3-5 minūtes. Gatavie augļi ir mīksti kā biezenis.

Ziņkārīgs un skaists ēdiens izrādās, ja ābolu serdei pievieno kaltētas aprikozes un rozīnes, tomēr neaizmirsti, ka šādu barību mazulim paredzēts dot ne agrāk kā gadu, bet labāk pusotru

Jūsu mazulis aug, un ir pienācis laiks ieviest pirmos papildu ēdienus. Mūsu rakstā mēs izdomāsim, kur labāk sākt pirmos papildinošos ēdienus, kad mazulim var dot ābolu un kā to ieviest.

Diemžēl nav precīzas atbildes uz jautājumu, kādā vecumā bērnam var dot ābolu, jo tas viss ir atkarīgs no bērna barošanas un shēmas, kā viņam ieviest papildu pārtiku. Galu galā visi bērni ir atšķirīgi un katram ir vajadzīgi individuāla pieeja. Vecākā paaudze mums māca dot rīvētu ābolu mazulim no 3 mēnešu vecuma, tomēr daudzi pediatri saka, ka ar krūti barotu bērnu ar papildbarību ieviest ne agrāk kā 6 mēnešus. Izmantojot mākslīgo barošanu, jūs varat sākt dot bērnam izmēģināt augļus un dārzeņus no 3 mēnešiem.

Ja nezināt, kur sākt ēst papildinošus pārtikas produktus un vai ir iespējams dot bērnam ābolu, konsultējieties ar pediatru un sastādiet ar viņu shēmu visu produktu ieviešanai.

Jāņem vērā, ka pirms pirmo papildinošo ēdienu ieviešanas jāpārliecinās, vai mazulim uz ķermeņa nav alerģiju izpausmju un vai viņš ir vesels. Visbiežāk vecāki kā pirmo augli izvēlas ābolu. Galu galā ābols satur lielu daudzumu dzelzs, C vitamīna un šķiedrvielu, taču nesteidzieties to ieviest, ja mazuli cieš no kolikas vai viņam ir problēmas ar vēderu. Tā kā ābolā esošās šķiedras var palielināt gāzu veidošanos zarnās un vēdera uzpūšanos.

Atbildot uz jautājumu, kā mazulim uzdāvināt ābolu, jāuzsver, ka to var izdarīt knaibles, ja mazulim jau ir pirmie zobiņi. Ja vēl nē, tad jāsāk ieviest papildinošu pārtiku ar tējkaroti kartupeļu biezeni dienā un jāuzrauga, vai neparādās alerģiska reakcija. Pakāpeniski palieliniet porciju, un jūs varat dot 150 gramus dienā, aizstājot vienu no barošanas reizēm ar pienu vai maisījumu.

Dažādas mazuļu ābolu mērces tiek pārdotas burciņās ērtībai un gatavošanas laika taupīšanai, bet vairāk noderēs rīvētā svaigā ābolā.

Jāņem vērā arī tas, ka mazulim labāk dot skābu šķirņu ābolus: zaļus vai dzeltenus. Jautājot, kad mazulim var dot sarkanu ābolu, var viennozīmīgi atbildēt, ka to labāk darīt, kad bērns paaugsies, jo sarkanie āboli biežāk izraisa alerģiskas reakcijas nekā dzeltenie vai zaļie.

Mēģiniet iegādāties mūsu valstī audzētus ābolus, jo ābolus no Āzijas vai Āfrikas visbiežāk ierīvē ar vasku u.c. ķīmiskās vielas lai tās saglabātu ilgāk tirgojams stāvoklis un nepasliktinājās.

Tātad, ja nezināt, kā bērnam iepazīstināt zaļo ābolu, mēģiniet ievērot šādus principus:

Izvēlieties tikai gatavus augļus, vēlams no mūsu valsts.
Ābolu kārtīgi nomazgā pirms došanas bērnam, var nomazgāt ar ziepēm un kārtīgi izskalot.
Ābolus nomizo un sarīvē uz smalkās rīves vai ar blenderi pārvērš biezenī.
Bērnam var iedot gabaliņu nomizota ābola, bet šim labāk izmantot knaibles, lai bērns nenokož un neaizrīsies.
Ābols ļoti labi uzbudina apetīti, tāpēc to var dot, piemēram, brokastīs pirms putras. Ja tas ir pirmais papildinošais ēdiens, tad dodiet bērnam dzert maisījumu vai mātes pienu.
Ābols ļoti labi sader ar bumbieri un žāvētām plūmēm, tāpēc ir iespēja eksperimentēt un izdomāt dažādus augļu salātus mazulim.