Paziņojums par sportu pēc vārda uz lapas. Sportam veltīti aforismi (Noķertās frāzes).

Ja šķiet, ka sportista kustības ir viegli atkārtojamas, bet patiesībā tās jāmācās gadiem, šis ir īsts sportists. – G. Aleksandrovs

Attīstības fiziskā puse ir pamats garīgajai. Bez sporta nav iespējams veidot veselīgu, plaukstošu un attīstošu tautu. – A. V. Lunačarskis

Sporta ziņas: apbrīnojamais peldētājs Ņirkovs spēja “pārspēt” iepriekšējo rekordu peldēšanā zem ūdens. Apbrīnas pilnā komisija radiniekiem pasniedza zelta medaļu un vienlaikus arī peldētājas ķermeni. – A. Sadovskis

Reizēm sportā šķiet skaidra uzvara, bet tomēr nomazgāties nevar.

Pamazām sports atkal kļūst par modernu kustību. Iespējams, drīz sports kļūs arī par vienīgo domu izpausmi. – V. Kļučevskis

Ak, tu skrien? Un no kā tu esi? – “Darbaspēka rezerves”. – Varbūt skrien arī Dinamo? "Tu neticēsi... visi skrien.

Skaistākā lieta sportā ir improvizācija - Georgijs Aleksandrovs

Jūs tikko uzspridzinājāt krievu publiku! Tas ir neticami! Tevi vajag padarīt par miljonāru. Uzmundriniet - tas ir daudz vērts - spēļu dalībniekus Nagano

Izlasiet citātu turpinājumu lapās:

Boksam ir nopietns trūkums – visas pumpiņas iet uz galvu. - Georgijs Aleksandrovs

Sašurins nāk pie manis - biatlonists

Elkonis ir tuvu, bet tu nekodīsi - aizliegts paņēmiens. – Andrejs Kozaks

Tūkstošiem un tūkstošiem reižu esmu atjaunojis savu slimo veselību ar vingrošanu. – Galēns

"Kādas satriecošas kājas! Kur jūs mācījāties karatē?" – Vlads Veselovskis

Atcerieties: nav svarīgi, vai jūs uzvarat vai zaudējat; Svarīgi ir tikai tas, vai es uzvarēšu vai zaudēju. — Darins Veinbergs

Vingrošanai, fiziskiem vingrinājumiem, soļošanai stingri jāiekļaujas katra cilvēka ikdienā, kurš vēlas saglabāt darba spējas, veselību, pilnvērtīgu un dzīvespriecīgu dzīvi. – Hipokrāts

Lielais sports ir ne tikai labāko gadu zaudējums, bet arī naudas balvas.

Ja vējš vienmēr ir tev sejā, tad tu skrien pārāk ātri.

Ja cūka zaudē svaru, tā joprojām paliks cūka.

Ķermeņa entuziasts.

Vingrošana pagarina cilvēka jaunību. – D. Loks

No valsts plūst ne tikai smadzenes, bet arī muskuļi, ja tiem ir smadzenes. - Mihails Žvanetskis

Lai saglabātu veselību un it īpaši, lai novērstu parastās slimības, nekas nav labāks par ķermeņa vingrošanu vai kustībām. - M. Ya. Gudrs

Ķīnieši ir mazi augumā – vidēji 1,55 m, taču tie strauji vairojas. Un ja uzliks 3 ķīniešus vienu virs otra, tad viņi iegūs visaugstāko basketbola komandu - un arī visskaitlīgāko

Proporcionalitātei, skaistumam un veselībai nepieciešama ne tikai izglītība zinātņu un mākslas jomā, bet arī fiziski vingrinājumi un vingrošana visa mūža garumā. – Platons

Futbols bez šņabja ir tas pats, kas makšķerēt bez makšķeres!

Kultūristi sapņo padarīt savu ķermeni par mākslas darbu. Žēl, ka viņiem nav ne gaumes, ne mēra izjūtas. -

Atvainojiet manu neuzmanību, bet Jeļcins ar mani laukumā netiek galā. Koržakovs netiek galā. Lužkovs zaudēja trīs reizes. Pēdējo reizi ar Lužkovu spēlējām 5000 tonnu sviesta. – Aleksandrs Lukašenko

Spēja šūpoties ar rokām un kājām ir cīņas mākslas blakusparādība, harmonijas sasniegšana ar sevi ir viņu patiesais mērķis. - Andrejs Vavilins

Liels lēciens mugurā. - Arkādijs Davidovičs

Mūsu sportistu rezultāti būs daudz labāki, ja viņiem dos alu un neļaus rakstīt, un finiša taisnē noliks tualeti. -

Nēģeris nespēlē hokeju!

Alise, mana meitene! Jūs joprojām nevarat tikt prom no sporta slavas!

Viņam tik ļoti patika futbols, ka viņš skatījās tikai hokeju. – Leonīds Leonidovs

Fiziskā izglītība ir lieliska ar to, ka tā ved veselību uz pilnību. - Georgijs Aleksandrovs

Stadionā ir liels troksnis un nekā - rezultāts 0:0. – Andrejs Kozaks

Vingrošana var aizstāt daudzas zāles, taču nevienas zāles pasaulē nevar aizstāt vingrinājumus. – A. Moso

Stayer patika pavadīt laiku kursā.

Ievērojot mērenību sportā, jūs pat nevarat kļūt par pasaules čempionu. - Georgijs Aleksandrovs

Pasaules čempions prāta cīņā.

Es zinu katra mūsu sportista ķermeņa kustību! Joprojām drebēju, kad mūsu puisis tika nofilmēts ar 2km, lai iet maratona solī! To izdarīja Krievijas tiesnesis: Par to notiek īpaša saruna, tostarp ar Krievijas vadību.

Visvairāk vīriešu sporta veids ir futbols televīzijā. – Aleksandrs Krasnijs

Pat fiziski vingrinājumi mums nepalīdzēs ... - Vladimirs Višņevskis

Laba ķermeņa ģeometrija ir laba seksa algebra.

Lai uzstādītu rekordu, jums ir pareizi jāizsmej ķermenis. - Georgijs Aleksandrovs

Sporta pamatā ir unikālu cīņu cienītāju dīkstāves interese. - Georgijs Aleksandrovs

Personai, kas vingro mēreni un savlaicīgi, nav nepieciešama ārstēšana, kuras mērķis ir slimības izskaušana. – Avicenna

Bokseris tik ļoti vēlējās uzvarēt pretinieku, ka pat raundu starplaikos turpināja trenēties. – Vladimirs Semjonovs

Ja jums ir jāsaliek komanda, lai uzvarētu augstlēkšanā, jūs meklējat vienu puisi, kurš var pārlēkt septiņas pēdas, nevis septiņus, kas katrs var pārlēkt par pēdu. — Frederiks Termans

Vai jūs domājat, ka visas zvaigznes ir tik slaidas pēc dabas vai neticama gribasspēka dēļ? Pie velna, nē! Katram no mums ir personīgais fitnesa instruktors un īpaša diēta, kurā viss ir izrēķināts līdz pēdējai kalorijai. Citādi daudzi būtu tik ļoti aizrāvušies... - Sāra Gelāra, aktrise

Tāpat kā apģērbu meistari tīra audumu, izsitot to no putekļiem, tā vingrošana attīra ķermeni. – Hipokrāts

Tādi ir mūsdienu sporta likumi: tu negūsti vārtus, un x .. ar tevi - demokrātija! – Andrejs Kozaks

Nekas nevar būt labāks par vieglo fizisko audzināšanu - Georgijs Aleksandrovs

Un pat tehniskajā tenisā ar viltu izcīna uzvaru. - Georgijs Aleksandrovs

Sportiste-profesionāle: publiska meitene, kurai ir jāuzvedas godīgi. — Žans Žirodou

Īpaši labi viņš padevās viltus startos. – Vladimirs Koļečitskis

“Es mīlu gudrus futbola spēlētājus” izklausās apmēram tāpat kā “Es mīlu šaha jokus”

Vissvarīgākais nosacījums, kas palielina atmiņas darbību, ir veselīgs nervu stāvoklis, kam nepieciešami fiziski vingrinājumi.

Ja cilvēks nevēlas skriet no rīta, nekas viņu nevar apturēt. - Jogi Berra

Bērna fiziskā audzināšana ir pamats visam pārējam. Bez pareizas higiēnas ievērošanas bērna attīstībā, bez pareizas fiziskās audzināšanas un sporta mēs nekad neiegūsim veselīgu paaudzi. – A.V. Lunačarskis

Skriešana ir nodarbe cilvēkiem, kuri nav pietiekami attīstīti, lai skatītos rīta TV programmu. – Viktorija Vuda

Veselā ķermenī vesels gars. – Juvenāls

Vingrošana ar skaistuma lidojumu izceļ ķermeņa pilnību. - Georgijs Aleksandrovs

Sports ir fiziskā izglītība plus visas valsts elektrifikācija. – Ališers Faizs

Galvenais ir nevis uzvarēt, bet piedalīties. — Pjērs de Kubertēns

Svarcēlāji ir neaudzināti cilvēki, spiedīs stieni un pat neatvainosies.

Pat sporta cīņā dažreiz uzvar nauda - Georgijs Aleksandrovs

Sports ir laika izniekošana spēku izniekošana.Apakšā sportists ir tikai viņa skatītājs. – Marina Cvetajeva

Sporta profanācija. - Jevgeņijs Kaščejevs

Olga Iļjinskaja nekad nevarēja noplēst Oblomovu no dīvāna: tajā laikmetā viņas loka sievietes veica maz fizisko darbu. – Mihails Genins

Kur tu met - visur pasaules rekords. – Andrejs Kozaks

Sports: izklaide līdz sviedriem. — Moriss Dekobra

Jātnieks Avangards Ovsovs vakar uzstājās uz cilvēka spēju robežas: viņš finišā ieradās pirmais, zirgu atstājot tālu aiz muguras. – Mihails Genins

Uzvaru sportā nes nevis informācijas iegūšana, bet gan tās pielietojums - Sports Stalker

Gļēvulis, lai gan “nespēlē hokeju”, bieži vien ar ripu nonāk citu rokās. – Leonīds S. Suhorukovs

Mūsu komandas zelta medaļas olimpiskajās spēlēs ir sāncenšu vājās sagatavošanās rezultāts!

Karatē ir cīņas mākslas veids, kurā cilvēki pēc daudzu gadu treniņiem spēj, izmantojot tikai rokas un kājas, izveidot dažas no sliktākajām filmām pasaules vēsturē. — Deivs Berijs

Mūsdienās amatieru sportists pieņem tikai skaidru naudu, nevis čekus. - Džeks Kellijs

Sportā megalomānija slikti palīdz. Bet vajāšanas mānija ļoti palīdz. – Stass Jankovskis

Pirmais vējš ir visiem, desmitais tikai čempioniem.

Vingrošana ir pilnīgas muļķības. Veseliem cilvēkiem tas nav vajadzīgs, bet slimiem tas ir kontrindicēts. - Henrijs Fords

Ar šādu transportu mums ... nav vajadzīgas sporta zāles !!!

Ātrāk. Virs. Spēcīgāka. Gudrāka - Jeļena Ermolova

Oktānskaitļa trūkums velosipēdam neļauj tam piedalīties Formulā 1 - Georgijs Aleksandrovs

Sports veido optimisma kultūru, dzīvespriecības kultūru. – A. V. Lunačarskis

Viņš ir resns, viņš ir mīksts, viņš valkā tavas drēbes, viņš ir dzimis vienā dienā ar tevi, bet viņš ir kļuvis par vecu un tev ir bail, ka, pārstājot skriet, viņš tevi apsteigs. Vienkārši dari to. Nike – Dens Vīdens

Vingrošana pagarina cilvēka jaunību. — Džons Loks

Pārāk veselīgā miesā iederas pārāk maz gara. — Alfrēds Konārs

Labākā lieta vingrošanā ir atpūsties no tā.

Nopietnam sportam nav nekā kopīga ar godīgu spēli. Nopietns sports ir karš mīnus nogalināšana. — Džordžs Orvels

Atkal skriešana uz vietas sākās ar viltus startu ... - Yana Dzhangirova

Fiziskiem vingrinājumiem ir jāpievienojas ikvienam, bez tā nav iedomājamas runas par veselīgu dzīvesveidu. – Nikolajs Amosovs

Ja laikus netrenē savas smadzenes, visa slodze gulsies uz muskuļiem. – Mihails Mamčičs

Pat vieglajā svarā, lai uzvarētu, ir jāpiespiež smags stienis. - Georgijs Aleksandrovs

Sports uzlabo fiziskās īpašības un pārbauda morālās - Georgijs Aleksandrovs

Ja man kādreiz būs nepieciešama smadzeņu transplantācija, labākais donors būtu sporta rakstnieks. Puisis ar neizmantotām smadzenēm. — Norms van Broklins

Galvaspilsētas iedzīvotājiem ir paveicies ar talantīgu mēru. Sportists, universāls, futbolists, tenisists... - AiF, 97, 37

Sports kļūst par audzināšanas līdzekli, kad tas ir ikviena mīļākā nodarbe. - Vasilijs Aleksandrovičs Sukhomlinskis

Labs skrējējs un bokseris nepārvarēs.

Sportā, tāpat kā kazino, nejauši uzvarēt ir ļoti grūti. - Georgijs Aleksandrovs

Tikai spēcīgā, veselā miesā gars saglabā līdzsvaru, un raksturs attīstās no visa spēka. – G. Spensers

Vingrošana ir ārstnieciska medicīnas sastāvdaļa. – Platons

Kalnu slēpošana - nobrauciena nauda. - "Kommersant-Money"

Sports ir fiziskā kultūra, kas novesta līdz absurdam. - Leo Īsais

pieci gredzeni vienā galā - Soltleiksitijas Olimpiskās spēles - Igors Sivolobs

Ak sports, tu esi pasaule! — Pjērs de Kubertēns

Izsūknējiet muskuļus, izsūknējot no smadzenēm. - Mihails Žvanetskis

Ikvienam vajadzētu izdarīt divpadsmit atspiešanos bez elpas trūkuma. - Georgijs Aleksandrovs

Es gribu jums jautāt: vai mēs varētu šeit kaut kur sarīkot nelielu skrējienu platumā? Tāds, zini, pierobežas...

Pretenciozu vai smieklīgu citātu izlase jūsu statusam vietnē "mamba".

1. Īstam kultūristam dzīvē ir jādara trīs lietas: jāuzceļ māja, jāiestāda koks un jāaudzina dēls. Un tas viss vienā piegājienā!

2. Saglabā ticību sev pat tad, ja neviens tev netic.

3. Kas to var izdarīt. Kas nevar, viņš kritizē.

4. Negaidi maksimumu, ja dari minimumu!

5. Vakar tu teici, ka darīsi to rīt... Dari to šodien!

6. "Sliktākais, kas var notikt, ir tas, ka es būšu parasts. Es ienīstu būt parastam." . Arnolds Švarcenegers

7. Ģenētika ir tikai attaisnojums.

8. "Galvenā bagātība ir veselība." R.V. emerson

9. "Mēs nepārtraucam vingrot tāpēc, ka kļūstam vecāki - mēs novecojam tāpēc, ka pārtraucam vingrot!" K. Kūpers

10. "Fitness ir ne tikai viena no veselīga ķermeņa atslēgām, bet arī dinamisma un radošas domas pamats." Džons Kenedijs

11. Atšķirība starp to, kas jūs esat, un to, kas vēlaties būt, ir tas, ko jūs darāt.

12. "Par vīrieša veselību var spriest pēc tā, ko viņš dara divas reizes - iedzer pāris tabletes vai pārvar divas kāpnes." Džoana Velša

13. "Mēs ar vīru nodarbojamies ar jogu katru vakaru pēc bērna gulēšanas. Cilvēki, kas trenējas kopā, paliek kopā uz mūžu." Betānija Frankele

14. "Vienīgais, kas nepieciešams ļauno spēku uzvarai pār labu cilvēku, ir viņa bezdarbība." Edmunds Bērks

15. "Ja mani kaut kas virza uz priekšu, tad tikai mana vājība, kuru es ienīstu un pārvēršu par savu spēku." Maikls Džordans

16. "Mans galvenais sāncensis esmu es pats. Vienmēr esmu cīnījies tikai ar sevi." Jeļena Isinbajeva

17. "Mēs esam tas, ko darām visu laiku. Tātad izcilība nav darbība, bet gan ieradums." Aristotelis

18. "Dzīve ir cīņa ar mūsu mūžīgo vēlmi paslēpt galvu smiltīs, nomierināties un salikt rokas. Ja tavs mērķis ir kustību minimums, tad lai slinkums pārņem varas grožus. Ja tiecies pēc izaugsmes, attīstībai, katru rītu esi gatavs sagaidīt jaunu dienu, kurā nav vietas gulēšanai un slinkumam. Henrijs Fords

19. "Nav robežu: jo vairāk uz kaut ko tieksies, jo tālāk varēsiet virzīties." Maikls Felpss

20. "Tādi muskuļi sāpēja, ka es nemaz nezināju un pat nenojautu, ka tie atrodas cilvēka ķermenī." Iļja Pervuhins

21. "Ja jums kaut kas sāp, tad šī ir jūsu vājā vieta un jums tas ir jātrenē 2 reizes vairāk." Mas Ojama

22. "Viena darbība ir svarīgāka par tūkstoš nodomiem." Džons Meisons

23. „Drosme pateikt „nē” kaut kam maznozīmīgam dos tev iespēju pateikt „jā” lielajām lietām savā dzīvē. Robins Šarma

24. Tu vari kļūt tik labs, cik vēlies. Galvenais ir smagi strādāt un ticēt sev." Skots Adkinss

25. "Futbols ir komanda, komanda, nevis viena vai divas vai trīs zvaigznes." Pele

26. "Ja es klausos citos, tad es pārstāšu būt es pats." Rojs Džonss

27. "Ja 30, 40, 50 gadu vecumā viņi nenodarbojas ar fizisko audzināšanu, tad tas ir aizspriedums, kas mantots no seniem laikiem, kad dīkstāve tika uzskatīta par labklājības ideālu." V.V. Goriņevskis

28. "Ikdienā veltiet pusstundu savām bēdām un izmantojiet šo pusstundu, lai pagulētu." Janīna Ipohorska

29. "Sievietei ir tikai viena iespēja būt skaistai, bet ir simts tūkstoši iespēju būt pievilcīgai." Čārlzs Luiss Monteskjē

30. Reizēm par laimi ir jācīnās pat ar sevi.

31. Lai izskatītos pēc dievietes, no rīta ir vajadzīgas divdesmit minūtes. Lai izskatītos dabiski, visu mūžu par sevi jārūpējas.

32. "Lai dzīvotu brīvi un laimīgi, jums ir jāupurē garlaicība. Tas ne vienmēr ir viegls upuris." Ričards Bahs

33. "Izlēmīgam cilvēkam nevar liegt gūt panākumus. Ievietojiet viņa ceļā klupšanas akmeņus, un viņš tos pārvērtīs par pakāpieniem, pa kuriem viņš celsies uz augšu." Deivids Vilja

34. Uguns sev ticoša cilvēka acīs ir simts tūkstošus reižu spožāka par sauli.

35. "Piemērota sieviete vienmēr sasniedz to, ko nevar sasniegt sieviete halātā." Evelīna Hromčenko

36. "Labākais līdzeklis pret visām slimībām ir sālsūdens. Sviedri, asaras un jūra." Kārena Bliksena

37. "Svarīgākie lēmumi ir nevis tas, ko jūs darāt, bet gan tas, ko jūs nolemjat nedarīt." Stīvs Džobss

38. "Griba spēj izmainīt pat līnijas uz mūsu plaukstām." Žans Kokto

39. "Laiks nepatīk, ja to iznieko." G Henrijs Fords

40. Draudzenes skatās uz tavu seju, vīrietis skatās uz tavām kājām.

41. "Lielākā jutekliskā bauda, ​​kas nesatur nekādu netīrību un riebumu, ir veselīgā stāvoklī atpūta pēc darba." Imanuels Kants

42. Nekad nepieņemiet to cilvēku padomus, kuri nedzīvo tā, kā jūs sapņojat.

43. Gudrākais ir tas, kuru kaitina laika zudums.

44. Kādreiz ledusskapis man atriebsies. Viņš ik pēc pusstundas atvērs manas istabas durvis, skatīsies uz mani un tad aizies.

45. "Dzīves mērķis ir pilnības meklējumi, un katra uzdevums ir maksimāli tuvināt tās izpausmi sevī." Ričards Bahs

46. ​​Sapņi kļūst par realitāti, kad domas pārvēršas darbībās.

47. Izdari vismaz vienu reizi to, ko citi saka, ka tu nevari. Pēc tam jūs nekad nepievērsīsiet uzmanību viņu noteikumiem un ierobežojumiem.

48. Ja gribēsi - atradīsi laiku, ja negribi - atradīsi iemeslu.

49. "Izvairieties no tiem, kas cenšas iedragāt tavu pašapziņu. Šī īpašība ir raksturīga maziem cilvēkiem. Lielisks cilvēks, gluži otrādi, iedveš tev sajūtu, ka vari kļūt liels." Marks Tvens

50. Viņi saka, ka ideāla sieviete neeksistē. Viņa piegāja pie spoguļa. Meli, nelieši!

Daudziem no mums bieži ir ļoti grūti uzturēt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu.

Mūsdienās ātrās ēdināšanas restorāni rodas kā sēnes pēc lietus, saspringts grafiks atstāj maz laika vingrošanai, un apstrādāta pārtika kļūst par galveno uztura avotu.

Bet, ja ņemat vērā dažus iedvesmojošus teicienus, būs daudz vieglāk sasniegt to, ko vēlaties.

Viss sākas ar stingru lēmumu mainīt savu dzīvi!

Šodien esmu jums sagatavojis 30 motivējošus citātus, kas palīdzēs jums sākt regulāri vingrot un uzraudzīt savu veselību kopumā.

1. Veselības vērtība

“Veselība ir kā nauda. Mēs nevaram novērtēt tā patieso vērtību, kamēr neesam to zaudējuši." - Džošs Bilings

Viens no maniem iecienītākajiem veselīga dzīvesveida citātiem, jo ​​tas uzsver, cik vērtīga patiesībā ir veselība.

2. Četri svarīgi faktori

"Pacientiem jādod atpūta, ēdiens, svaigs gaiss un vingrošana — veselības četrstūris." - Viljams Oslers

3. Jūsu ķermenis ir jūsu mājas

“Rūpējies par savu ķermeni. Tā ir vienīgā vieta, kur jums būs jādzīvo pastāvīgi." - Džims Rons

4. Esiet vesels vai slims

"Varat sevi uzskatīt par slimu vai izvēlēties būt veselam." - Veins Daiers

5. Izdari izvēli

"Par cilvēka veselību var spriest pēc tā, ko viņš var izdarīt divas reizes pēc kārtas – iedzert tableti vai kāpt pa kāpnēm." - Džoana Velša.

6. Saspiediet sevi!

Vai esat noguris no fitnesa? Piespiediet sev taukus! ”- viena no fitnesa klubu reklāmas sauklis.

Šeit ir piemērs, kā jūs varat jokojot motivēt cilvēku vingrot.

7. Viss sākas ar mazu soli.

"Astoņdesmit procenti panākumu ir atkarīgi no spējas kustēties." - Vudijs Alens.

8. Plānojiet savus panākumus

"Griba uzvarēt bez sagatavošanās neko nenozīmē." - Juma Ikanga

9. Veidojiet ieradumu

“Motivācija ir tas, kas liek jums sākt. Ieradums ir tas, kas liek jums turpināties." - Džims Raiens

10. Dodiet savam ķermenim labāko

"Ja jūs nedodat savam ķermenim to labāko, tad jūs vienkārši zogjat sevi." - Džūliuss Ērvings

11. Nosakiet prioritātes

"Kas vislabāk atbilst jūsu ikdienas grafikam: trenēties vienu reizi dienā vai būt miris 24 stundas diennaktī?" - Rendijs Glāsbergens.

Šis ir viens no iedvesmojošākajiem citātiem, ko jebkad esmu saskāries. Viņa vienmēr liek man atrast laiku vingrot.

12. Izmantojiet vienkāršu pieeju

“Vingrošana ir kā zobu tīrīšana. Es par to nedomāju, es vienkārši daru. Lēmums jau ir pieņemts iepriekš.” - Patti Sue Plumer

13. Apsveriet sekas

"Neveselīgs dzīvesveids tikai noved pie sliktas veselības, letarģijas un liekā svara." - Džila Džonsone.

14. Pašsaglabāšanās

"Vingrinājumi un mērenība pat vecumdienās var zināmā mērā saglabāt savu agrāko spēku." - Markuss Tulliuss Cicero.

15. Aktivitāte un pasivitāte

"Aktivitātes trūkums iznīcina jebkura cilvēka veselību, savukārt kustības un metodiskie fiziskie vingrinājumi to saglabā," Platons.
Klausieties senču gudrībās!

16. Fiziskā aktivitāte un inteliģence

“Fiziskā sagatavotība ir ne tikai viena no svarīgākajām veselīga ķermeņa atslēgām, tā ir dinamiskas un radošas intelektuālās darbības pamatā.” – Džons F. Kenedijs.

17. Vairāk nekā tikai fitness

"Kustības ir līdzeklis fiziskā, emocionālā un garīgā stāvokļa pārveidošanai." - Kerola Velča.

18.Laika jautājums

"Tiem, kuri domā, ka viņiem nav laika vingrot, agrāk vai vēlāk būs jātērē laiks, lai slimotu." - Edvards Stenlijs

19. Neaizkavē

"Ja tu neskrien, kamēr esi vesels, tev būs jāskrien, kad esi slims." - Horācijs

20. Piepūlies

"Fiziskā veselība netiek iegūta ar sapņiem vai tiešu pirkumu." - Džozefs Pilatess

Ja izmantojat motivējošus citātus, varat no tiem gūt milzīgu labumu. Atcerieties, ka veselību nevar nopirkt vai sasniegt ar tukšiem sapņiem. Šim nolūkam ir jāpieliek pūles.

21. Trenējies ar spēli

"Fitness ir jāuztver kā spēle un izklaide, pretējā gadījumā mēs neapzināti no tā izvairāmies." - Alans Tikks

22. Dari to, kas tev patīk

“Stunda, spēlējot basketbolu, paiet kā 15 minūtes. Stunda uz skrejceļa ir kā braukšana ar motociklu pa noslogotu šoseju. ” - Deivids Volters

23. Trenējies ar prieku

"Treniņiem jābūt jautriem un patīkamiem, pretējā gadījumā jūs nebūsit konsekventi." - Laura Ramirez

24. Pievērsieties dabai

"Fiziskie vingrinājumi svaigā gaisā, brīvā dabā ir labākās zāles ķermenim un garam." - Sāra Luīze Arnolda.

25. Nemeklējiet iemeslus, lai izlaistu treniņu

"Neizlaidiet treniņus - tas ātri kļūst par ieradumu." - Vince Lombardi.

26. Spēlēšana pret sevi

"Jūs nekad nespēlējat pret pretinieku. Jūs spēlējat ar sevi un konkurējat ar saviem augstajiem standartiem. Savu robežu sasniegšana ir vislielākais prieks. ”- Arturs Ešs

27. Tikt pāri sev

"Cilvēks, kurš var piespiest sevi virzīties uz priekšu pat tad, kad pūles viņam sāp, ir cilvēks, kurš noteikti uzvarēs." - Rodžers Banisters

Man patīk šis teiciens, jo tas vēlreiz pierāda, ka, smagi strādājot, tu nevari neuzvarēt.

28. Viss jūsu spēkos

"Nav svarīgi, kas jūs esat. Nav svarīgi, ko jūs darāt. Katrā no jums ir pietiekami daudz spēka, lai mainītu visu. ”- Bils Filipss

29. Strādājiet smagi

“Bez smaga darba nav uzvaru.” - Deniss Ogilvijs.

30. Lieliska veselība visu gadu

"Veselība ir tas, kas liek jums justies kā šis ir gada labākais laiks." - Franklins Adamss

Mans saraksts jums var būt pārāk garš, taču es patiesi ceru, ka iepriekš minētie apgalvojumi motivē jūs noteikt veselību un fizisko aktivitāti par galveno jūsu dzīves prioritāti.

Pierakstiet tos uz papīra un pakariet vietās, kur tie regulāri piesaistīs jūsu uzmanību.

Vai jūs zināt citus iedvesmojošus citātus?

Lūdzu, atstājiet savus komentārus!

Šajā rakstā mēs ar jums runāsim par sportu, bet ne par to, kā veikt vingrinājumus vai ēst pareizi, lai mūsu ķermenim būtu pievilcīgas formas, bet gan par to, ko slaveni cilvēki saka par šo nodarbi.

Sports mūsu dzīvē

Katrs no mums savā dzīvē droši vien ne reizi vien ir pieņēmis lēmumu sākt nodarboties vai iet skriet, un daži pat šādus plānus īstenojuši. Diemžēl vēl mazāk cilvēku sportam piešķir patiešām nozīmīgu vietu savā dzīvē. Es gribētu runāt par to, kādi ir izteikumi par lielo cilvēku sportu un ko tie nozīmē. Varbūt pēc tam, kad analizēsim vienkāršo vārdu dziļo nozīmi, kādam tas dos iespēju paskatīties uz savu dzīvi ārpus sporta ar citām acīm, un viņš izdarīs pareizo izvēli.

Ko sports mums dod?

Kopumā ar sportošanas priekšrocībām esam pazīstami jau no bērnības, jo agrā bērnībā gādīgas māmiņas centās sūtīt savus bērnus uz sporta sekcijām vai dažādiem deju un vingrošanas pulciņiem. Galu galā puiši ar lielu prieku dzenā bumbu pa futbola laukumu, bet meitenes lēkā ar lecamauklām un lentēm. Iespējams, jau šajā vecumā ir nepieciešams iepazīstināt viņus ar aktīvā dzīvesveida priekšrocībām un iemīļoto sportistu un elku izrunātajiem sporta veidiem.

Tikai daži no mobilajiem bērniem ir pazīstami ar jēdzienu "diēta", ko nevar teikt par pieaugušajiem, kuri vienmēr ir aizņemti ikdienas burzmā. Katrs trešais vai pat otrais planētas iedzīvotājs, kas vecāks par 30 gadiem, saskaras ar liekā svara problēmu, un tas viss tāpēc, ka mēs labprātāk atvieglojam tā saukto depresiju un saspringto garastāvokli ar alkohola vai sava iecienītā ēdiena porciju. un acīmredzot nav veselīgs ēdiens.

Labākās zāles

"Tūkstoš medikamentu var aizstāt ar vingrošanu, bet nav tādu zāļu, kas aizstātu sportu," sacīja itāļu fiziologs Andželo Moso. Nav ko piebilst, patiesi, cik daudz cilvēku slimību var izvairīties, ja pat infarktu pārdzīvojušiem ārsti katru vakaru iesaka doties pastaigās svaigā gaisā. Šādus izteikumus par sportu nevajadzētu vienkārši zināt, bet uzrakstīt uz lapiņas un pakārt labi redzamā vietā, lai katru dienu pirms ledusskapja atvēršanas vai zobu tīrīšanas lasītu un atcerētos, ka “kustība ir dzīve, un dzīve ir ir kustība." Tā saka vecais, bet gudrais teiciens. Diez vai ir vērts atgādināt, pie kā var novest mazkustīgs dzīvesveids, jo, godīgi sakot, mēs visi lieliski zinām, ka sēdošā darbā nav nekā laba. Rezultāts – varikozas vēnas, problēmas ar zarnām, traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbībā. Saraksts ir bezgalīgs.

Sporta izteikumi literatūrā

Apliecinot visu iepriekš minēto, mēs sniegsim vēl vienu paziņojumu par sporta tēmu. "Pateicoties atturībai un fiziskiem vingrinājumiem, cilvēce varēs iztikt bez zālēm," šie vārdi pieder slavenajam rakstniekam, dramaturgam, dzejniekam, 18. gadsimta politiķim un vienkārši gudram vīram Adisonam Džozefam.

Tomēr pat senos laikos pirms mūsu ēras. e. Horācijs teica brīnišķīgus vārdus, kas bija pilns ar vairāk nekā saprotamām patiesībām: "Ja tu neskrien, kamēr esi vesels, tev būs jāskrien, kad saslimsi!" Un patiesībā tas tā ir: analizējiet dzīves situācijas, ar kurām jūs, iespējams, saskārāties. Tikai tad, kad mums kļūst nepanesami izturēt sāpes vai diskomfortu ķermenī, mēs vēršamies pie ārstiem, un viņi jau sāk mūs nosūtīt uz dažādiem pētījumiem un procedūrām. Šādās situācijās esam gatavi tērēt jebkādu naudu, ja vien būtu izārstēti un atkal varētu atgriezties ierastajā dzīvē.

Patiesībā daudz vārdu par sportu teica slaveni dzejnieki un rakstnieki, un izcilais A.S. Puškins un visu mīļotais Vladimirs Visockis šo tēmu neapgāja.

Sportisti par sportu

Iespējams, jums pārliecinošāki būs apgalvojumi par sporta veidiem, kas pieder pašiem sportistiem, kuriem šī situācija ir pazīstama, teiksim, no iekšpuses. Viņi nerunā par veselību, jo viņiem sports un veselība ir viens un tas pats, un viņi jau sen ir izdarījuši izvēli, bet viņi dalās savās domās par to, kā sasniegt mērķus un tikt galā ar grūtībām, kas rodas ceļā uz sasniegšanu. lieli augstumi.

Maikam Taisonam pieder vārdi: "Kamēr esam nelokāmi un spītīgi, mēs spējam piepildīt visas savas vēlmes."

Un brīnišķīgs atbalsts var būt pasaulslavenā basketbolista Maikla Džordana teiktais: “Es ciešu sakāves dienu no dienas. Un tāpēc es esmu čempions!”

“Uzvara nemāca tā, kā var iemācīt sakāve”; "Vingrošana ir zāles pret sliktu garastāvokli"; "Horizontālā josla ir viens no labākajiem apvalkiem ideālas ķermeņa formas veidošanai"; “Trenējieties ar tiem, kas ir spēcīgāki. Mīliet to, kuru nevarat. Nepadodies tur, kur citi padodas,” tie nav tikai skaisti teicieni par sportu, tie ir vārdi, kurus vajadzētu sev atkārtot kā mantru, ja nolemjat parūpēties par savu veselību.

Diskusiju par sporta tēmu vēlos pabeigt ar Nobela prēmijas laureāta Džona Galsvortija vārdiem: “Sports ir mūsu pasaules glābējs: optimisms joprojām paceļas pāri, ienaidnieks tiek cienīts un noteikumi tiek ievēroti neatkarīgi no kura puse uzvar."

Tie ir tik atšķirīgi, bet tiem visiem ir viena un tā pati nozīme: "Sports ir mūsu viss."

Sports daudziem ir cēla nodarbošanās, kas cilvēkā atklāj ne tikai fiziskās spējas, bet arī rakstura spēku. Šī iemesla dēļ citāti par sportu motivē pašus cilvēkus būt stiprākiem un drosmīgākiem, nebaidīties no šķēršļiem un saskatīt mērķi, uz kuru ir vērts tiekties.

Ko mēs uzzinām par sportistiem no viņu izteikumiem

Lasot par viņu dzīvi un centieniem, tiek izmantota viņu gudrība. Caur sportistu citātiem, kuros viņi dalās savā nenovērtējamā pieredzē, vairāk saproti, ka viņi bija tādi paši cilvēki kā mēs visi. Viņi, tāpat kā mēs, saskārās ar grūtībām un vilšanos. Taču viņu raksturs un apņēmīgā attieksme novērsa visus šķēršļus, kas traucēja sasniegt lielus sasniegumus.

Lūk, ko es vēlos iemācīt saviem bērniem:

• Neatlaidība mērķa sasniegšanā;
• Ka neviens savos centienos nav viens;
• Kas ir svarīgi, lai bērns atrastu savu vietu dzīvē;
• Vēlos, lai bērni saprastu, cik daudz nozīmē veselīgs dzīvesveids.

Jā, un pieaugušajiem šādas nodarbības nebūs liekas. Ir lietderīgi periodiski lasīt par sportu. Tādas skaistas var sūtīt draugiem, lai tās uzmundrinātu.

Šie neskaitāmie izcilo sportistu citāti mums atklāj cilvēka būtību, kas dažkārt nav redzama aiz viņa sasniegumiem. Kļūst interesanti, kādu dzīvi pavadījis šis bokseris vai sportists, mediķis vai domātājs. Kāds viņš bija, kad viņš vēl bija mazs, un kāda bija viņa motivācija, kad viņā vēl tikai atmodās talants. Kādi ir viņa sporta sasniegumi un ko viņš uzskatīja par galveno savā dzīvē.

Izteicieni par sportistu veselīgu dzīvesveidu var motivēt ikvienu rūpēties par savu stāvokli. Un viņu dzīve skaidri parādīs, ko daži cilvēki uzskata par laimi un kādus upurus viņi bija gatavi tās labā nest.

Ar humoru par sportu

Ko par sportu var uzzināt no citātiem

Šī lapa, kurā var lasīt frāzes par sportu no dažādiem cilvēkiem, gan pašiem sportistiem, gan ārējiem novērotājiem, ir interesanta arī ar to, ka, pateicoties šai informācijai, jūs varat saprast vairāk par vieglatlētiku vai vingrošanu, vai par fizisko audzināšanu. Kāds runā par šo pasauli kā par izklaides nozari, citiem tā ir nežēlības joma, kurā ne vienmēr uzvar cienīgais, un atlīdzība tiek saņemta negodīgi: nevis spēcīgākajam un drosmīgākajam, bet gan tam, kuram laime piemiedza aci. Citiem tā ir pati dzīve, bez kuras viņi neredz savu nākotni. Lai cik lēni tu virzies uz priekšu. Galvenais, lai neapstājas.
(Bruce Lee)
Kad vīrietis vēlas būt stiprs, tas ir normāli, nav normāli, ja vīrietis vēlas būt skaists.
(Vladimirs Turčinskis)
fiziskā audzināšana jāpievērš tikpat liela uzmanība kā garīgajam.
(Mahatma Gandijs)
meitenes skaita ka tagad visi puiši ir kļuvuši kaut kādi sievišķīgi. Tāpēc meklējiet nevis klubos, bet gan sporta zālēs!
(Konstantīns Tsju)

Esi labā formā ir politisks akts: jūs uzņematies atbildību par savu dzīvi.
(Džeina Fonda)

Naids nedod spēku, bet atņem.
(Kostja Ju)
Kad man ir grūti Atgādinu sev, ka, ja padodos, labāk nekļūs.
(Maiks Taisons)
Tūkstošiem un tūkstošiem reižu Es atjaunoju veselību saviem pacientiem ar vingrošanu.
(Galens)
Kļūdu var nekavējoties labot. Ar ieradumiem ir jācīnās.
(Evanders Holifīlds)
Jūs neesat zaudētājs kamēr nepadodies.
(Maikls Džordans)
Prāta spēks salauž jebkuru muskuļu spēku!
(Silvestrs Stallone)
veselīgs vēders nepieņem sliktu ēdienu, vesels prāts - slikti uzskati.
(Hazlits Viljams)
Mūsu smadzenes spēj visu. Viss. Galvenais ir sevi par to pārliecināt. Rokas nezina, ka nevar izdarīt atspiešanos, kājas nezina, ka tās ir vājas. Jūsu smadzenes to zina. Kad esat pārliecinājies, ka varat jebko, jūs patiešām varat darīt jebko.
(Roberts Kiyosaki)
Kļūstot vecākam arvien retāk jūties kā iesist kādam pa seju. Daudz vairāk es vēlos draudzīgi apskaut cilvēku.
(Vins Dīzelis)
Lai pagarinātu mūžu samazināt porcijas.
(Bendžamins Franklins)
Mēs tam nedzīvojam.ēst, bet ēdam, lai dzīvotu.
(Sokrats)
Kur meklēt patieso vērtību? Varbūt vislabākais, ko darīt, būtu vienkārši lasīt šos izteicienus ar nozīmi un meklēt sev motivāciju palikt fiziski aktīvam. Galu galā no tā ir atkarīga mūsu veselība. Un tas nozīmē mūsu šodienu un rītdienu.

Meitenēm un zēniem fiziskās aktivitātes ir ķermeņa skaistuma un prāta možuma atslēga. Par to runā daudzi aforismi par sportu. Īsi un precīzāk tie parāda, ka ir vērts nepalaist garām vingrošanas treniņu, tāpat kā mēģināt attīstīt savas garīgās spējas.

Kas ir sports un tā loma katra no mums dzīvē? Tieši par to vajadzētu padomāt, lasot informāciju par cilvēkiem, kuri veidojuši karjeru un dzīvojuši nogurdinošu treniņu pasaulē sasniegumu labad, par ko normāls cilvēks runās ar apbrīnu, ar vēlmi kaut ko mainīt savā dzīvē. , redzot piemēru.

Sporta nozīme katra no mums dzīvē

Vai var teikt, ka maziem bērniem un pieaugušajiem tie ir vienkārši vārdi, un aiz tiem nekas nav, tukša skaņa? Nē! Šie izteicieni māca dažas pamatpatiesības. Un tāpēc šie citāti ir spārnoti. Pat bērns tos zina. Kopš bērnības viņš dzird slavenību, sporta zvaigžņu teicienus no savas ģimenes. Bērns tos atceras, un laika gaitā viņš mācīs savus bērnus tādā pašā veidā.

Un tam visam ir liela jēga. Iespējams, citāti par skriešanu kādu mudinās ja ne skriet, tad vismaz vēlēties būt fiziski aktīvam. Un vingrotāju aforismi ir būt stiprākiem, saskaroties ar grūtībām. Īsi paziņojumi, bet tie var tik daudz, ja tos izlasīs un atceras laikus.

Pat ja mēs nekļūsim par izcilāko bokseri kā leģendārais Ali Muhameds, viņa teicieni palīdzēs mums būt drosmīgiem riskēt un sasniegt savus mērķus. Vai arī senā filozofa Hipokrāta vārdi parādīs, cik svarīgi ir pievērst uzmanību fiziskiem vingrinājumiem un vingrošanai, lai gūtu patiesu prieku un saglabātu efektivitāti.