B grupas vitamīni tabletēs: zāļu nosaukumi, cenas. Oriģināli un lēti B vitamīni

Mēs bieži dzirdam frāzi: "Cilvēks ir tas, ko viņš ēd." Nesen es patiešām sapratu, ka tas tā ir, un burtiski. Mūsu gremošanas sistēma būtībā ir otrās smadzenes. Un dažiem - pirmajiem, par galvas bezjēdzību. Tas, ko mēs ēdam, ietekmē to, ko mēs domājam un darām. Ne tieši, protams. Un caur virkni ķīmisku reakciju, kas notiek mūsu liemenī. Patiesībā tā ir lieliska sistēma. Jau tikai viena izpratne par to, kā cilvēks strādā, liks ticēt ja ne Dieva, tad Augstākā prāta esamībai.

Šīs nav tādas muļķības, par kurām mums stāstīja skolā anatomijas stundās. Atceros, ka mēs gaidījām šo anatomiju, kā kaut ko aizliegtu, pieaugušajiem, naivi ticot, ka visa kursa garumā mums stāstīs par reproduktīvās sistēmas uzbūvi un rādīs, kā taisīt bērnus. Realitāte bija ārkārtīgi neapmierinoša))))) Mūsdienu jauniešiem to ir grūti saprast. Viņiem ir viss, kas mums bija noslēpums – ikdienas realitāte. Kailas sievietes ar vīriešiem un sekss visās formās - visur, kur jums nav nospļauties.

Bet tagad tas nav par seksu))) Bet par otrajām smadzenēm. Pat ja jūs ēdat visveselīgāko pārtiku, nav droši, ka tas jums nāks par labu. Lai jūsu ķermenī tā varētu pietrūkt visādas lietas, lai no šī veselīgā ēdiena tas ražotu to, ar ko barojas jūsu ķermenis, nevis jūsu vēders. Un visa lietderība pazudīs.

Tātad. Viena no šī visdažādākajām sastāvdaļām ir B vitamīni, kas bez izņēmuma piedalās visos organismā notiekošajos vielmaiņas procesos. Viņi ir atbildīgi par enerģijas ražošanu no uztura ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem. Tas ir, B vitamīni ir jūsu enerģija.

Mūsu drosmīgie uztura bagātinātāju pretinieki apgalvo, ka visus šos vitamīnus var iegūt ar pārtiku. Kaut kā jā. Bet... Tas vienmēr ir bet. To daudzumu, ko mūsu oficiālā medicīna uzskata par normu, jūs joprojām varat iegūt, sakošļājot pētersīļu ķekaru. Bet, ja ņem vērā organisma vajadzību pēc šiem vitamīniem, tad nāksies pārvērsties par atgremotāju, visu dienu maļ pētersīļus.

Jo galvenie B vitamīnu piegādātāji ir dažāda veida gaļa. Mēs tos neēdam neapstrādātus, un 65 Celsija temperatūrā B vitamīns tiek iznīcināts.

Secinām, ka B vitamīnu komplekss Krievijas demokrātijas tēvu izglābs daudz ātrāk nekā pāris pētersīļu dobes.

Dabā B vitamīni ir cieši saistīti viens ar otru, un mēģinājums tos atdalīt samazina visa kompleksa aktivitāti.
Līdz ar to ideja sadalīt šos vitamīnus trīs devās dažās spirālēs ir nesaprotama. Lai gan es paskatījos uz šo kompleksu kvantitatīvo sastāvu. Tie nenodara ne ļaunu, ne labu. Vai tas ir zaudējums maciņam.

Un par daudzumu. Gandrīz visur jūs atradīsiet RDA vitamīnu un minerālvielu devu, pamatojoties uz ASV Uztura departamenta 1941. gada ieteikumiem.
Dr. Linuss Polings, divkārtējs Nobela prēmijas laureāts un nenogurstošs C vitamīna ieguvumu popularizētājs, teica, ka "RDA attiecas uz daudzumu, kas nepieciešams, lai vidusmēra cilvēkam uzturētu vienkārši labu veselību. Es domāju, ka viņi tikai atbalsta sliktu veselību.

Šim viedoklim piekrīt daudzi ārsti, kuri praktiski izmanto vitamīnu terapiju. Tajā pašā laikā, ja mēs nerunājam par labas veselības saglabāšanu, bet gan par jau bojātas veselības atjaunošanu, tas ir, par ārstēšanu, tad nepieciešamās vitamīnu devas būs daudz lielākas.

Izvēloties B grupas vitamīnu kompleksu, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

1. Kompleksā vēlama visu 11 vitamīnu klātbūtne. Nevis 4-5.
2. Daudzumam jābūt tuvu normālam.
3. Vēlams, lai organisms viegli sagremojams.
4. Nedrīkst lietot zāles, kurās papildus B vitamīniem ir arī citas sastāvdaļas, piemēram, augi, minerālvielas un taukos šķīstošie vitamīni. Pirmie ir ūdenī šķīstoši un nekaitēs. Bet visa pārējā nepieciešamība var būt apšaubāma, lai gan izlemiet atbilstoši situācijai.

B vitamīnu formas, kuras organisms viegli uzsūcas:

• B1 tiamīns-50 mg (1-1,4 mg) kā tiamīna kokarboksilāze / tiamīna pirofosfāts / tetrahidrofurfurildisulfīds, un vēl labāk alitiamīns - visvieglāk sagremojamā B1 vitamīna forma
• B2 riboflavīns-50 mg (1-1,8 mg) vienā formā Riboflavīna 5'-fosfāts
• IN 3- 100 mg (14-20 mg) - nikotīnskābe ir ļoti vienkārša struktūra, ko viegli iegūt ar ķīmisko sintēzi, un nav lielas atšķirības starp dabisko un sintētisko. Bieži sastopams 2 formās - Niacīns un Niacinamīds, abi labi uzsūcas, bet labi, ja kompozīcijā iet kopā, jo katrs pilda dažādas funkcijas: niacīns - pazemina holesterīnu, trauksmi; niacinomīds - noderīgs diabēta un aizkuņģa dziedzera ārstēšanai.
• B5 Pantetīns vai pantotēnskābe- 100-200 mg (5 mg)
• AT 6 Piridoksīns-50 mg (1-1,8 mg) - vēlams būt formā piridoksāla 5′-fosfāts Turklāt šī forma ir daudz dārgāka, un tās klātbūtne sastāvā parasti norāda uz ražotāja pieejas kompleksam nopietnību.
• B9 vai folijskābe a - līdz 3000 mkg (180-400 mkg)
  Biopieejamās formas ir –L formas (piemēram, L-MTHF, L-metilfolāts), 6 (S) formas ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolāts), L-5 formas ( L-5-MTHF, L-5-metiltetrahidrofolāts), kā arī Metafolin, Levomefolic Acid un Quatrefolic.
  Veidlapas, kas var būt vai nebūt bioloģiski aktīvas, ietver formas, kas nav norādītas kā L, L-5 vai 6(S) formas, preču zīmes un 5-MTHF, 5-metilfolāts, 5-metiltetrahidrofolāts.
• Formā Folāts labāk uzsūcas nekā folijskābe, ja jūsu folātu cikls ir bojāts. Manējais ir. Man vajag vairāk šī vitamīna nekā parastam cilvēkam.
• B12 kobalamīns- 100-500 mcg (1 mkg) - sastopams diezgan bieži formā Metilkobalamīns, tas ir labāk Adenozilkobalamīns, 5-dezoksiadenozilkobalamīns .
  cianokolobamīna forma ( ciānkobalamīns) to labāk nelietot, jo tas ļoti ātri izdalās no organisma un dažkārt nepaspēj pārvērsties par absorbējamu metilkobalamīna formu.
• Holīns- 500-1000 mg
• Inozīts- 500-1000 mg
• Biotīns- 200 mcg
• PABA - para-aminobenzoskābe(nav B vitamīns, bet nepieciešams folijskābes sintēzei).

Būtībā es lietoju zāles Lauku dzīve, koenzīma B komplekss bet es turpināšu meklēt.

Saturs

Pat ja jūsu pilsēta nav milzīga metropole, pilsētas dzīvesveidu nevar atcelt. Tehnoloģiju pārpilnība, ilgas darba stundas, stress nelabvēlīgi ietekmē veselību. B grupas vitamīnu komplekss ir noliktava, kas kompensēs barības vielu trūkumu organismā. Uz šiem elementiem balstās veselība, skaistums, pareiza vielmaiņa un enerģijas apmaiņa. Uzziniet par konkrētu pārtikas produktu nepieciešamību uzturā un B vitamīnus saturošu preparātu kompleksu organismā, kā arī problēmām ar to trūkumu.

B vitamīnu priekšrocības

Jūs noteikti jau esat dzirdējuši par šīs vitamīnu grupas kompleksa kolosālajiem ieguvumiem. Katrs elements veic savu funkciju, kas ir atbildīga par dzīvībai svarīgiem procesiem. Viņi nevar aizstāt viens otru kompleksā, tāpēc viena veida vitamīna trūkums noved pie visas sistēmas iznīcināšanas. Grupai ir 6 komponenti, kas iekļauti daudzos vielmaiņas mehānismos. Sīkāk iepazīsimies ar katru kompleksa elementu un ikdienas normu.

B1 pazīstams ar nosaukumu "tiamīns" vai "tiamīna pirofosfāts". Vitamīns piedalās tauku, sāļu, ogļhidrātu, olbaltumvielu metabolismā organismā. Sistēmas galvenais elements – smadzenes – pilnībā strādā tikai tad, ja tās ir nodrošinātas ar tiamīnu. B1 vitamīns ir atbildīgs par gremošanas sistēmas normalizāciju, apetītes stimulēšanu, kā rezultātā palielinās darba spējas. Vielas dienas norma pieaugušajam ir 1,3 mg, grūtniecēm - 1,6 mg, bērniem līdz 3 gadu vecumam - 0,8 mg. Tiamīna trūkums izraisa koordinācijas traucējumus, miegu, mieru, nervu sistēmas izturību.

Riboflavīns (B2) atbildīgs par enerģijas reakciju normalizēšanu. Galvenie procesi, kas notiek ar šī vitamīna palīdzību, ir ķermeņa audu attīstība, radīšana, reģenerācija, antivielu un asins šūnu apvienošanās. Riboflavīna B2 norma organismā veicina skeleta, muskuļu, imunitātes, gremošanas sistēmas un hematopoēzes koordinētu darbu. Tas ir nepieciešams matiem, ādai, nagiem, tāpēc ar vitamīnu trūkumu tie pasliktinās (raksturīgs trauslums, letarģija). Dienas norma pieaugušajiem ir 1,2 mg, bērnam no 4 gadu vecuma - 0,6 mg, grūtniecēm - 1,6 mg.

Nikotīnskābe, vitamīns PP vai B3- epidermas aizsardzībai. Viņa uzdevums ir stimulēt ādas elpošanu. Nikotīnskābe regulē asinsriti, normalizē asinsvadu procesus, pazemina holesterīna līmeni un aizsargā pret aterosklerozi. B grupā vitamīns "nikotīns" novērš pellagras attīstību. Nikotīnskābes dienas norma pieaugušajam ir 15 mg, 5 gadus vecam mazulim - 8 mg, grūtniecei - 18 mg.

Pantotēnskābe vai B5, atbild par normālu muskuļu audu tonusu, ķermeņa termoregulāciju un sirds darbību. Vitamīns piedalās virsnieru hormonu un asins antivielu sintēzē, pasargājot organismu no infekcijas slimībām, toksiskām vielām un vēža. Ja trūkst B5, rodas reibonis, slikta dūša, galvassāpes un bezmiegs. Vitamīna dienas norma pieaugušam ķermenim dienā ir 6 mg, 5 gadus vecam bērnam - 4 mg, grūtniecei - 8 mg.

Piridoksīns jeb B6 ir iesaistīts aminoskābju savienošanās reakcijās organismā. Vitamīns palīdz ražot fermentus un hormonus, sadalīt taukus, pazeminot holesterīna līmeni. Piridoksīna trūkums var izraisīt anēmiju, sirds un asinsvadu sistēmas procesu regresiju. Ja organismā trūkst B6 vitamīna, tas viegli novedīs pie dermatīta, depresijas, sliktas dūšas, vemšanas, ādas audu pasliktināšanās. Dienas norma pieaugušajam ir 2,1 mg, 5 gadus vecam bērnam - 1,2 mg, grūtniecei - 2,5 mg.

Folijskābe vai B9, ir būtiska grūtniecības laikā. Vitamīns ir atbildīgs par normālas nervu sistēmas izveidi, asinsriti, savlaicīgu augļa augšanu. Ja organismā ir pietiekami daudz folijskābes, tad pusaudžiem menstruācijas ir nesāpīgas, menopauze sievietēm ir bez komplikācijām, grūtniecēm tiek samazināts priekšlaicīgu dzemdību risks. Hipovitaminoze B9 izraisa anēmiju, ķermeņa leikēmiju, aizkaitināmību, apātiju un bezmiegu. Folijskābes dienas norma pieaugušajiem un bērniem ir 0,2 mg, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā - 0,3 mg.

Ciānkobalamīns jeb B12, ir svarīga sarkano asins šūnu radīšanas un hemoglobīna sintezēšanas procesos. Vitamīns veicina antivielu veidošanos organismā, kas pretojas vīrusiem un infekcijām. Vīriešu reproduktīvās sistēmas procesu norisei nepieciešami B12 elementi. Dienas vitamīna norma pieaugušajam ir no 3 mkg, bērniem no 5 gadu vecuma - 1,6 mkg, grūtniecēm - 4 mkg.

Kā lietot B vitamīnus tabletēs

Ja pamanāt kaut mazākās hipovitaminozes pazīmes, papildus jāiekļauj arī kāds B vitamīnu avots.Aptiekās preparātos bieži atrodams B1, B2, B6 un B12, jo pārtikā ir pietiekami daudz citu komponentu. Kāpēc man ir nepieciešams šīs grupas vitamīnu komplekss tabletēs? Vai esat kādreiz dzirdējuši par hroniska noguruma sindromu? Galvenais šī veselības stāvokļa iemesls ir B grupas vitamīnu kompleksa trūkums.

Katras zāles instrukcijās būs detalizēti paskaidrots, kā lietot, kad labāk lietot tabletes. Šīs grupas galvenā darbība ir ķermeņa enerģijas izdalīšana ogļhidrātu pārstrādei glikozē. Pirms sākat vitamīnu kursu, aprunājieties ar savu terapeitu, noskaidrojiet lietošanas noteikumus un B kompleksu lietošanas biežumu. Izpētiet kontrindikācijas un tikai pēc tam salīdziniet ķermeņa simptomus ar parakstītajām zālēm. Ja ir mazākās neskaidrības, ziedojiet asinis analīzei, lai noteiktu iespējamo alerģiju pret vitamīnu.

Neurovitan

Šis ir multivitamīns (B1, B2, B6, B12), ko lieto nervu sistēmas slimībām, dažādām neiralģijām, aknām, parestēziju, sliktu dūšu grūtniecības 1. un 3. trimestrī, lumbago, šo elementu trūkumu laktācijas laikā. Nesabalansēts uzturs, bieža alkohola un nikotīna lietošana, organisma izsīkums ir vēl viens B kompleksa vitamīnu lietošanas iemesls. Kurss ir 2-4 nedēļas, dienas likmi nosaka saskaņā ar instrukcijām. Blakusparādības ar alerģiju pret B vitamīniem - dermatīta formā. Nelietojiet ar paaugstinātu ķermeņa jutību, kombinējiet ar alkoholu.

Neiromultivīts

Farmakoloģija piedāvā B1, B6, B12 grupas ūdenī šķīstošo vitamīnu kompleksu. Lai panāktu maksimālu efektu, B vitamīna tabletes ieteicams lietot pēc ēšanas, uzdzerot ūdeni vai tēju. Kursu un dienas normas nosaka ārsts. Starp retajām ķermeņa blakusparādībām šīs grupas zālēm: ādas nieze, slikta dūša, tahikardijas attīstība. Neuromultivīts ir kontrindicēts grūtniecēm, bērniem līdz 12 gadu vecumam, cilvēkiem, kuri nepanes vitamīnu kompleksa sastāvdaļas. Neuromultivit lieto šādos gadījumos:

• lumbago;
• neirīts;
• neiralģija;
• epilepsija;
• išiass;
• plexīts;
• sejas nerva parēze.

Doppelherz aktīvais magnijs plus: B vitamīni

Farmakoloģiskā klasifikācija - uztura bagātinātājs pārtikai. Magnija, folijskābes, B1, B6, B12 kombinācija. Iespējama saderība ar citām zālēm. Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, kur uzzināt, cik bieži varat dzert un kurā laikā lietot tabletes. Pārdozēšana netika novērota, kontrindikācijas - individuāla vitamīnu nepanesamība. Indikācijas vitamīnu grupas lietošanai:

• palielināts nogurums;
• fiziski vingrinājumi;
• organisma nepieciešamība pēc papildu enerģijas;
• pastāvīgs stress;
• nogurums pēc smagas slimības.

B vitamīnu komplekss - B komplekss

Šis komplekss satur B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 un palīgkomponentus. Šīs grupas vitamīni palielina imunitāti, uzlabo un stiprina matus un nagus. Kompleksu lieto vielmaiņas traucējumu, centrālās nervu sistēmas traucējumu, ādas izsitumu gadījumos. Pārtikā esošie vitamīni ne vienmēr apmierina organisma vajadzības, tāpēc šo kompleksu lieto kopā ar ēdienreizēm. B grupas kompleksā sagatavošana attiecas tikai uz personām ar individuālu nepanesību, bērniem līdz 12 gadu vecumam, sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Superum vitamīni

Ja meklē lētu grupas B vitamīnu kompleksu, tad Superum uztura bagātinātājs ir tieši piemērots Tavam organismam. Tas satur B1, B2, B3, B6, B12, B9. Superum komplekss organismam nepieciešams, ja nepieciešams papildus vitamīnu avots, ar alkoholismu un diabētu, nervu sistēmas stabilitātei, masas iegūšanai ar maksimālu efektivitāti. Kontrindikācijas - individuāla neiecietība. Lai iegūtu datus par kompleksa dienas likmi un lietošanas periodu, sazinieties ar terapeitu.

B vitamīnu saturošu produktu tabula tabulā

Vitamīnu saraksts		Kādi produkti satur
Tiamīns (B1)	Enerģijas iegūšana no olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem.	Griķi, auzu pārslas, zirņi, pilngraudu miltu izstrādājumi.
Riboflavīns (B2)	Stimulē vielmaiņas procesus organismā, uztur normālu epidermas, redzes, gļotādu stāvokli.	Griķi, makaroni, piens un visi atvasinājumi, raugs, visi kāposti.
Nikotīnskābe (B3)	Savieno olbaltumvielas un taukus organismā, stimulē ādas apgādi ar skābekli.	Rieksti, aknas, zivis, zaļie dārzeņi, griķi, olas dzeltenums, piens, raugs, pupiņas.
Holīns (B4)		Piena produkti, pupiņas, spināti, dzeltenums, aknas, nieres.
Pantotēnskābe (B5)	Samazina holesterīna līmeni organismā, stimulē enerģijas ražošanu no pārtikas.	Zirņi, griķi un auzu pārslas, zaļie dārzeņi, zivju ikri, aknas, lazdu rieksti, mājputnu gaļa.
Piridoksīns (B6)	Stimulē antivielu veidošanos organismā pret infekcijām, ogļhidrātu vielmaiņas reakcijām, hemoglobīna savienojumiem.	Kartupeļi, dažādi graudaugi, citrusaugļi, piena produkti, zivis, gaļa, aknas, kāposti, valrieksti, lazdu rieksti.
Biotīns (B7)	Veicina dermas, matu veselību, stiprina nervu audus un smadzeņu šūnas.	Aknas, nieres, olas dzeltenums, spināti, raugs, tomāti, sēnes.
Inozīts (B8)	Pazemina holesterīna līmeni, stimulē reakcijas smadzenēs, samazina aterosklerozes risku.	Kviešu dīgļi un klijas, liellopa sirds, smadzenes, apelsīni, miltu izstrādājumi.
Folijskābe (B9)	Šūnu dalīšanās, nukleīnskābju un jaunu sarkano asins šūnu veidošanās, veselīga augļa attīstība dzemdē.	Medus, citrusaugļi, pupiņas, raugs, aknas, pilngraudu milti.
Kobalamīns (B12)	Nervu sistēmai, organisma augšanai.	Dzīvnieku izcelsmes produkti.

Vitamīni ampulās

Vai jūsu mati ir izbalējuši, zaudējuši spēku un krāsu, vai tie pastāvīgi izkrīt? Lai atjaunotu to stāvokli, nav nepieciešams doties uz dārgām medicīniskām procedūrām vai iegādāties luksusa šampūnus. Izmantojiet vitamīnu ampulas ar komponentiem B1, B6, B9. Tiem ir svarīga loma matiem - tie iztur pārmērīgu matu izkrišanu, tiek izmantoti kompleksā ārstēšanā pret plikpaurību, ādai - novērš ātru novecošanos, mazina niezi. Kā lietot vitamīnus matu ampulās? Daži svarīgi sarežģītu preparātu noteikumi:

• Nogrieziet ampulas galvu ar īpašu nagu vīli, lai izvairītos no iegriezumiem un fragmentu zuduma. Ar roku nolauziet traukus ar atzīmi.
• Ampula ir paredzēta vienreizējai lietošanai. Ja receptē teikts, ka vitamīnus jālieto mazākā daudzumā, tad pēc kāda laika šķidrums atvērtajā traukā vairs nederēs.
• Līdzekļa koncentrācija ampulā ir tik nozīmīga, ka jums ir jāizvairās no pārmērības. Devai jābūt skaidrai un precīzai.
• Uzklājiet ampulas saturu galvas ādā. Tādā veidā tiek panākts vislabvēlīgākais efekts, šīs grupas vitamīni uzsūcas traukos, un epidermas slāņos vielmaiņas procesi norit ātrāk.

Kā injicēt B vitamīnus

Ārsti izraksta injekcijas intravenozi vai intramuskulāri pacientiem ar ierobežotu uzturu vai slimībām (osteohondroze, diabēts). Vai var sajaukt B vitamīnus? Nē. Ja jums ir izrakstīti vairāki komponenti, jūs injicējat injekcijas pārmaiņus - šodien B1, rīt B6 un tālāk. Jūs varat veikt intramuskulāras injekcijas sēžamvietā, pēc roku mazgāšanas, berzējot injekcijas vietu ar spirtu. Intravenozi – tikai medmāsai, ja Jums vai ģimenes locekļiem nav atbilstošas ​​medicīniskās izglītības.

No video jūs uzzināsit par pirmajām vitamīnu trūkuma pazīmēm šajā grupā. Negaidiet acīmredzamus simptomus, kuru dēļ jums noteikti būs jāredz ārsts. Nelielu uzturvielu trūkumu ir viegli kompensēt ar ātro tablešu, kapsulu kursu, ja zini, ka ar uzturu noteikti nesaņemsi nepieciešamo šīs grupas vitamīnu dienas devu. Tālāk esošajā videoklipā sniegtā informācija un padomi jums noderēs pat tad, ja jums ir tikai aizdomas, kāpēc jūsu mati nepārtraukti izkrīt vai izbalē ādas tonis.

B vitamīni ir nepieciešami cilvēka ķermenim. Tie atbalsta nervu sistēmas un smadzeņu darbību, uzlabo garīgās spējas, piedalās hematopoēzē, regulē vielmaiņu. Šo vielu trūkums organismā izraisa dažādu nopietnu slimību attīstību. Par laimi, hipovitaminozi mūsdienās ir viegli uzveikt ar farmaceitisko līdzekļu palīdzību. Visu vecumu cilvēkiem ieteicams periodiski lietot B vitamīnus tabletēs.

Kādi ir B vitamīnu ieguvumi ķermenim?

B grupā ietilpst šādi noderīgi savienojumi:

• B1 vai tiamīns;
• B2 vai riboflavīns;
• B3 vai nikotīnskābe;
• B4 vai holīns;
• B5 vai pantotēnskābe;
• B6 vai piridoksīns;
• B7 vai biotīns;
• B8 vai inozīts;
• B9 vai folijskābe;
• B10 vai para-aminobenzoskābe;
• B12 vai cianokobalamīns.

No iepriekš minētajiem vitamīniem organismam visnepieciešamākie ir B 1, B 2, B 6 un B 12. Tie ir tie, kas periodiski jālieto tabletēs. Atlikušās vielas cilvēkam ir vajadzīgas nelielā daudzumā, tāpēc tās organismā nonāk bagātīgi ar pārtiku. Galvenais B vitamīna deficīta simptoms ir hroniska noguruma sindroms. Šajā sakarā B grupas multivitamīnus ieteicams lietot šādos gadījumos:

• ar augstu intelektuālo un garīgo stresu;
• ar pastāvīgu stresu;
• ar nervu sistēmas slimībām;
• ar sirds un asinsrites sistēmas darbības traucējumiem;
• ar jebkādām hroniskām patoloģijām;
• ar ādas slimībām;
• ar gremošanas trakta traucējumiem.

B vitamīnu galvenā funkcija ir nodrošināt organismu ar enerģiju. Tieši šīm vielām ir liela nozīme glikozes veidošanā no ogļhidrātiem, olbaltumvielu un lipīdu metabolismā. B grupa ir diezgan nestabila, savienojumi nespēj uzkrāties audos, ātri iziet no ķermeņa, un ne vienmēr ir iespējams ēst pilnvērtīgi un daudzveidīgi pašreizējās realitātēs. Tāpēc gan pieaugušajiem, gan bērniem periodiski ieteicams dzert vitamīnu kompleksus.

Ārsti parasti izraksta pacientiem B vitamīnus injekciju vai tablešu veidā. Tabletes ir ērtāk lietot nekā injekcijas. Turklāt daudziem cilvēkiem nepatīk veikt vitamīnu injekcijas diezgan spēcīgu sāpju dēļ.

Labāko vitamīnu preparātu saraksts ar B vitamīniem sastāvā

Aptiekas šodien pārdod milzīgu skaitu labu un efektīvu vitamīnu kompleksu pieaugušajiem un bērniem. Tālāk ir norādīti labāko B vitamīnu tablešu nosaukumi un īpašības.

1. . Komplekss preparāts, kura pamatā ir B grupas vitamīni. Tablešu sastāvā ir arī retinols, tokoferols, askorbīnskābe, minerālelementi, žeņšeņa ekstrakts. Zāles ir ieteicamas nervu traucējumu profilaksei un ārstēšanai, fiziskās un intelektuālās darbības uzlabošanai, stresa seku likvidēšanai. Viena tablete tiek lietota brokastīs, uzdzerot ūdeni. Uzņemšana tiek veikta no 30 līdz 40 dienām. Kontrindikācijas: hipertensija, epilepsija, hiperkalciēmija, paaugstināta nervu uzbudināmība, dzelzs deficīta anēmija. Nelietojiet zāles bērniem, kas jaunāki par 16 gadiem. Cena: no 489 līdz 700 rubļiem.
2. . Preparāts satur vitamīnus B 6 , B 9 un B 12 . Komplekss paredzēts aterosklerozes, išēmijas, angiopātijas profilaksei un ārstēšanai, asinsrites pasliktināšanās smadzenēs. Dienā jālieto viena tablete. Uzņemšana ilgst no 20 līdz 30 dienām. Ja tiek pārsniegta deva, var rasties blakusparādības: alerģiska reakcija, reibonis, galvassāpes, miega traucējumi, slikta dūša, pārmērīga gāzu veidošanās. Cena: aptuveni 218 rubļi.
3. Neirobex. Dražejas, kas satur vitamīnus B 1 , B 6 , B 12 . Lietošanas indikācijas: nervu sistēmas un gremošanas trakta traucējumi, asinsrites traucējumi, dermatīts un pūtītes, ko izraisa B vitamīnu deficīts.Pieaugušajiem 1-2 tabletes trīs reizes dienā, bērniem - vienu tableti vienu vai divas reizes dienā. Jūs nevarat lietot zāles bērniem līdz 2 gadu vecumam, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no eritrocitozes, policitēmijas, trombembolijas. Zāles var izraisīt blakusparādības: sliktu dūšu un alerģisku reakciju, ko pavada ādas apsārtums un kairinājums. Zāļu izmaksas svārstās no 300 līdz 350 rubļiem.
4. Neurovitan. Vitamīnu komplekss, kurā ietilpst tiamīns, riboflavīns, piridoksīns un ciānkobalamīns. Tas ir paredzēts nervu sistēmas, aknu, sirds, asinsvadu patoloģijām. Jūs varat arī lietot zāles, lai ārstētu anēmiju, dermatītu, baldness, alkoholismu, atkarību no cigaretēm. Dienas deva pieaugušajiem - 1 - 4 tabletes, bērniem - līdz 3 tabletēm, atkarībā no vecuma. Uzņemšanas kurss ir no 2 līdz 4 nedēļām. Ir aizliegts kombinēt zāles ar alkoholiskajiem dzērieniem. Cena: 400-900 r.
5. Blagomax B grupas vitamīnu komplekss. Uztura bagātinātājs, satur riboflavīnu, piridoksīnu, cianokobalamīnu, inozitolu, nikotīnskābi, folijskābi un pantotēnskābes. Lietošanas indikācijas: pastāvīgs stress, intelektuāla un fiziska pārslodze. Viena kapsula jālieto katru dienu ēšanas laikā. Uzņemšana tiek veikta ilgu laiku, vismaz 6 nedēļas. Zāles ir kontrindicētas cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Cena: apmēram 160 rubļi.
6. B-komplekss 50. Vitamīnu komplekss, kas satur visus B grupas vitamīnus, kā arī ārstniecības augu sastāvdaļas: pētersīļus, rīsu klijas, kreses, lucernu. Ieteicams, ja rodas nervu sistēmas un gremošanas orgānu darbības traucējumi, pavājinās redze, pasliktinās matu, ādas, nagu plākšņu stāvoklis. Katru dienu pēc ēšanas jālieto viena tablete. Zāles ir kontrindicētas grūtniecības, laktācijas, alerģiju gadījumā. Izmaksas: apmēram 1500 rubļu.
7. Doppelherz active Magnijs + B grupas vitamīni. Zāļu sastāvā ietilpst tiamīns, piridoksīns, cianokobalamīns, folijskābe, magnijs. Komplekss ir ieteicams sirdsdarbības pārkāpumiem, fiziskai un garīgai pārslodzei. Dienā jālieto viena tablete. Tikšanās ilgst mēnesi. Zāles ir kontrindicētas bērniem, cilvēkiem ar noslieci uz alerģijām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Cena: 244-282 rubļi.

Kādi vitamīnu kompleksi bērniem satur B vitamīnus?

Bērnam B vitamīnus var iegādāties ne tikai tabletēs, bet arī sīrupā. Labākie bērnu vitamīnu preparāti: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

B vitamīni jāuzņem pareizi, lai tie labi uzsūktos gremošanas traktā. Zāles jālieto vienā un tajā pašā dienas laikā. Tabletes jādzer ar ūdeni, nedrīkst lietot pārāk karstu vai aukstu dzērienu. Vitamīni var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc instrukcijās rūpīgi jāizpēta, cik tablešu veido dienas deva, cik ilgi vajadzētu uzņemties.

Raksturīgs

B-Complex nodrošina labu uzturvērtību nervu sistēmai. Ja visi B vitamīni atrodas jūsu organismā vienlaikus, tie mijiedarbojas viens ar otru un veicina enerģijas ražošanu. Tie ir svarīgi jūsu nerviem, ādai, matiem, acīm un aknām, ir nepieciešami normālai tauku un olbaltumvielu vielmaiņai un kuņģa-zarnu trakta muskuļu tonusa uzturēšanai.

Vitamīnu komplekssBtabletēs ir pareizāk uzņemties, nevis mēģināt organizēt diētu, kas ietver dažādus dārzeņus, augļus un gaļu. Nav iespējams ēst tik daudz pārtikas, lai normalizētu un papildinātu pareizo šīs grupas vitamīnu daudzumu. B grupā ietilpst pareizās proporcijas para-aminobenzoskābe, riboflavīns, nikotīnskābe, tiamīns, holīns, inozīts, piridoksīns, biotīns, folijskābe, ciānkobalamīns un pantotēnskābe. Tas atbilst apzīmējumiem B1 līdz B12.

Indikācijas:

• Nervu sistēmas slimības, bieža vai hroniska emocionāla spriedze
• Kuņģa-zarnu trakta patoloģijas

B kompleksa darbība:

• Papildina B vitamīnu deficītu organismā
• Palīdz stiprināt nervu sistēmu
• Palielina izturību pret stresu, depresiju, nogurumu
• Nodrošina sirds un asinsvadu atbalstu
• Labvēlīga ietekme uz aknām, zarnām, redzes orgāniem, ādas un matu stāvokli

Devas un ievadīšana:

• Kā uztura bagātinātāju lietot 1-2 tabletes dienā ēšanas laikā.

Kontrindikācijas:

• Individuāla neiecietība pret jebkuru sastāvdaļu, kas ir produkta sastāvdaļa.

Uzglabāšana:

• Vēsā (temperatūrā, kas nepārsniedz + 25 ° C) un sausā vietā.

Izlaišanas forma:

• Tabletes (60 tabletes burkā).

Sastāvs (1 tablete):

• B1 vitamīns (tiamīns) 4,5 mg
• B2 vitamīns (riboflavīns) 6 mg
• B3 vitamīns (niacinamīds) 60 mg
• B5 vitamīns (kalcija pantotenāts) 20 mg
• B6 vitamīns (piridoksīna HCl) 6 mg
• B12 vitamīns (cianokobalamīns) 9 mcg
• Folijskābe 400 mcg
• Biotīns 50 mcg
• Holīns 150 mg
• Para-aminobenzoskābe (PABA) 50 mg
• Inozīts 150 mg

Sastāvdaļu apraksts:

B vitamīni ir viena no svarīgākajām uzturvielu grupām. Šie vitamīni ir cieši saistīti, kā rezultātā tie tika grupēti grupā, ko bieži dēvē par B kompleksu.

B1 vitamīns (tiamīns)- viens no neaizvietojamiem tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolisma faktoriem. Tas normalizē nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību, regulē kuņģa sulas skābumu, kuņģa un zarnu motorisko darbību.

B2 vitamīns (riboflavīns) piedalās tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu izmantošanā, ir neaizstājams organisma augšanas procesos. B2 vitamīns regulē centrālās un perifērās nervu sistēmas stāvokli, pozitīvi ietekmē redzi.

B3 vitamīns (niacīns) piedalās enerģijas ražošanas procesos, vairāku enzīmu veidošanā, normalizē ogļhidrātu un olbaltumvielu vielmaiņu, pozitīvi ietekmē gremošanu, nervu sistēmu, sirdi, uzlabo imunitāti. B3 vitamīns palīdz pazemināt holesterīna līmeni, ietekmē dzimumhormonu, kortizona, tiroksīna, insulīna sintēzi. Tas veicina smadzeņu šūnu piesātinājumu ar skābekli, palielinot tā darba efektivitāti.

B6 vitamīns (piridoksīns) piedalās nukleīnskābju sintēzē, regulē fosfora-kalcija vielmaiņu, uzlabo aknu darbību, piedalās hematopoēzē, pazemina cukura līmeni asinīs, stiprina imunitāti. Tam ir svarīga loma neiroķīmisko vielu ražošanā, kas ir atbildīgas par labu garastāvokli. Ar šī vitamīna deficītu rodas nervu sistēmas traucējumi, depresija.

B12 vitamīns (cianokobalamīns) normalizē hematopoēzes procesus, aknu un nervu sistēmas darbību, regulē olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu vielmaiņu.

Folijskābe piedalās nukleīnskābju sintēzē, hematopoēzē, novērš nervu caurules malformācijas auglim.

Biotips nepieciešams askorbīnskābes, gremošanas enzīmu sintēzei. Tas ir iesaistīts fermentu sistēmu darbā, palīdz uzturēt veselīgu ādu un matus.

Pantotēnskābe(kalcija pantotenāts, B5 vitamīns) nepieciešams olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu vielmaiņai, regulē centrālās un perifērās nervu sistēmas stāvokli, virsnieru darbību, piedalās hemoglobīna, antivielu sintēzē.

Holīns un inozīts- divi svarīgi lipotropiski faktori - veicina holesterīna izvadīšanu, ir iesaistīti nervu impulsu pārraidē.

PABA (para-aminobenzoskābe) piedalās folijskābes veidošanā.

B vitamīniem ir ārkārtīgi liela nozīme pārtikas pārvēršanā enerģijā, tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu vielmaiņā, kā arī veicina enerģijas ražošanas uzlabošanos organismā.

B vitamīni nepieciešami normālai nervu sistēmas darbībai un ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē nervu audu stāvokli. Tie normalizē sirds un asinsvadu sistēmas, kā arī aknu, kuņģa un resnās zarnas darbību un ir nepieciešamas, lai uzturētu kuņģa-zarnu trakta muskuļu tonusu.

B vitamīni ir ūdenī šķīstošas, organisms nevar tās ilgstoši uzglabāt, tāpēc to daudzums katru dienu jāpapildina ar pareizu uzturu vai uztura bagātinātāja veidā.

B-komplekss nodrošina organismu ar visiem B vitamīniem vienlaicīgi.Šo uztura bagātinātāju ieteicams lietot nervu sistēmas slimību, biežu vai hronisku emocionālu stresu un kuņģa-zarnu trakta patoloģiju gadījumos.

Papildus informācija

B vitamīni tradicionāli lieto dažādu neiroloģisko slimību ārstēšanai. Ārsti zina, ka vitamīnu B1 (tiamīna), B6 ​​(piridoksīna) un B12 (kobalamīna) trūkums izraisa perifēro nervu bojājumus.

Tādējādi kāda no šiem vitamīniem trūkums vienā vai otrā veidā ietekmēs nervu sistēmas stāvokli. Ņemot vērā to, ka B vitamīni pārtikas produktos bieži sastopami kompleksā, vitamīnu deficīta pazīmes parasti tiek novērotas vienlaicīgi. Tā kā mūsdienās absolūta vitamīnu deficīta praktiski nav, simptomu smagums var atšķirties. Piemēram, nogurums var palikt nepamanīts ilgu laiku, līdz tas traucē ierasto dzīves rutīnu.

Papildus nogurumam bieži sastopamas pazīmes var būt aizkaitināmība, emocionāla nestabilitāte, galvassāpes, seksuāla disfunkcija, jušanas traucējumi un ekstremitāšu trīce. Un tas nav pilnīgs saraksts ar traucējumiem, ko izraisa B vitamīnu trūkums.

Lielākā daļa vitamīnu necirkulē asinīs, bet atrodas to darbības vietās vai depo, tāpēc asins analīzes nedos precīzus rezultātus. Galvenā hipovitaminozes diagnostikas metode paliek klīniska, tas ir, saskaņā ar sūdzībām un individuāliem simptomiem. Tāpēc, lai noteiktu B vitamīnu deficītu, vispirms jāpievērš uzmanība nervu sistēmas stāvoklim.

Neskatoties uz to, ka B vitamīni piedalās gandrīz visos vielmaiņas procesos, nez kāpēc vispirms cieš nervu sistēma. Tas, visticamāk, ir šīs sistēmas ārkārtīgi augstās intensitātes dēļ.

Hipovitaminozes izpausmes var būt dažādas. Parasti pirmie simptomi ir diezgan neskaidri un ilgu laiku var palikt nepamanīti. Starp viņiem:

• nogurums
• vājums
• hronisks nogurums un izsīkums
• samazināta atmiņa un veiktspēja
• sirdsdarbības traucējumi (tirpšana, izbalēšana, diskomforts).

Protams, šajā posmā daži cilvēki pievērš uzmanību šādām izpausmēm. Šos simptomus var izskaidrot ar jebko, tostarp helmintiāzēm un grūtniecību. Pēc šiem simptomiem rodas dažādi neiroloģiski traucējumi, no kuriem galvenie ir:

• roku un kāju pirkstu tirpšana un nejutīgums
• rāpošanas sajūta uz ādas
• nervozitāte, aizkaitināmība
• obsesīvas bailes
• depresija
• miega traucējumi
• seksuāla disfunkcija

Bieži vien ir ādas bojājumi furunkulozes vai pūtītes formā. Ja runa ir par smagiem neiroloģiskiem simptomiem, tam parasti seko neirologa apmeklējums.

Īpaša uzmanība šai vitamīnu grupai jāpievērš cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju, īpaši ar malabsorbcijas sindromu, kad ir traucēta ne tikai būtisku uzturvielu, bet arī vitamīnu uzsūkšanās. Ir arī zināms, ka jebkura gremošanas sistēmas slimība nelabvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru, kurai ir nozīmīga loma B vitamīnu sintēzē un uzsūkšanās procesā.

• Palieliniet B grupas vitamīnus saturošu pārtikas produktu saturu, piemēram, graudaugus, pilngraudu maizi, riekstus un pienskābes produktus.
• Samaziniet vai izslēdziet rafinēto cukuru no uztura. Šis produkts atņem mūsu ķermenim B vitamīnus.
• Neizmantojiet sintētiskos produktus un konservantus.
• Pārtrauciet pārmērīgu alkohola, kafijas un smēķēšanas lietošanu.
• Palieliniet savu izturību pret stresu, regulāri vingrojot un pienācīgi atpūšoties.
• Novērst visus iespējamos infekcijas perēkļus. Tas var būt kariess, tonsilīts un jebkura infekcija, gan izpaužas, gan slēpta. Jebkurš infekcijas process organismā patērē vitamīnus.
• Sāciet lietot B vitamīnu kompleksu.

Vitamīni un noderīgi elementi cilvēkam ir vitāli svarīgi. To līdzsvars uztur ķermeni veselīgu un skaistu. Bieži tiek novērota B vitamīnu hipovitaminoze, tāpēc ir nepieciešams lietot kompleksus tabletēs un citās formās.

B vitamīns nav viens vitamīns, bet gan vesels vielu sastāvs, kas apvienoti vienā grupā. Tie ir numurēti no B1 līdz B12, dažiem no tiem ir savs nosaukums.

Galvenie B grupas vitamīni:

Vitamīns	Funkcija
1	To sauc par tiamīnu. Tas pārvērš BJU enerģijā.
2	To sauc par riboflavīnu. Vitamīns ir iesaistīts vielmaiņā, un tam ir svarīga loma ādai, redzes orgānu darbībai.
IN 3	Tās nosaukums ir nikotīnskābe vai PP vitamīns. Tas apvieno olbaltumvielas un taukus. Vitamīns iegūst enerģiju no visām vielām, kas satur kalorijas.
5. plkst	Tās nosaukums ir pantotēnskābe. Tam ir brūču dzīšanas efekts.
6. plkst	Ietver piridoksīnu un piridoksamīnu. Vitamīns nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, nodrošina hemoglobīna sintēzi, piedalās ogļhidrātu vielmaiņas darbā.
7. plkst	Citā veidā H vai biotīns. Tas palīdz atbrīvot enerģiju no vielām, kas satur kalorijas.
9	M vitamīns, folijskābe. Skābe ir būtiska augšanai un attīstībai. Tas veicina šūnu dalīšanos. B9 uzņemšana ir obligāta bērna piedzimšanas periodā, jo tas palīdz auglim attīstīties.
12. plkst	To sauc par cianokobalamīnu. Tas ietekmē nervu sistēmas darbību.

B4, B8 un B10 nav vitamīni, bet ir svarīgi arī cilvēka organisma dzīvībai. Vitamīniem līdzīgā viela B4 palīdz darboties atmiņai un regulē insulīna daudzumu organismā. B8 ir antioksidants un antidepresants. Tas palīdz saglabāt ādu veselīgu, kā arī noņem taukus no aknām. B10 – aktivizē zarnu floru, palīdz organismam absorbēt olbaltumvielas.

B vitamīnu priekšrocības

B vitamīni (tabletēs, sīrupos un citās formās) pozitīvi ietekmē organismu.

No kā tas sastāv:

Indikācijas vitamīnu lietošanai

Jūs nevarat pastāvīgi lietot vitamīnu kompleksus, ir norādes par to lietošanu. Bez tiem vitamīnu pārpalikums organismā var radīt veselības problēmas.

B grupas vitamīniem tabletēs ir indikācijas lietošanai:

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos ir aizliegts lietot vitamīnu kompleksus.

Kontrindikācijas uzņemšanai:

• Tendence uz alerģiskām reakcijām. Daudziem B vitamīniem ir alerģiskas blakusparādības.
• 12. plkst aizliegts lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, ar eritrocitozi un trombemboliju.
• 6. plkst nedrīkst lietot smaga stresa un depresijas apstākļos (mīļotā zaudējums, dziļa depresija, nesen veikta operācija, šoka stāvoklis). Aizliegts lietot B6 aknu un vairogdziedzera slimībām, kā arī zarnu patoloģijām, diagnosticētu anēmiju.
• 5. plkst aizliegts lietot čūlu klātbūtnē un zāļu levodopas lietošanas laikā. B2 vitamīnu nedrīkst lietot hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas un psihisku slimību ārstēšanas laikā.
• IN 3 nav atļauts lietot ar kuņģa čūlu, aknu patoloģijām.
• 1 nav parakstīts alerģijas slimniekiem. Aptiekās tiek pārdoti vitamīnu kompleksi, kuros var kombinēt dažādus šīs grupas vitamīnus. Tāpēc pirms iegādes un lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu (piemēram, terapeitu vai šauru speciālistu) vai vismaz izlasīt zāļu lietošanas instrukcijas.

Labākie vitamīnu kompleksi. Lietošanas instrukcija

B grupas vitamīnus tabletēs ražo dažādi ražotāji.

Labāko no tiem saraksts:

• Blagomax.
• "Nutrilight".
• "Skaistuma komplekss".
• BioMax.
• Solgar.
• "Luteīns" acīm.
• Vitrum.
• "Komplekss Mega B".
• "Pentovits".
• Amway.
• Gerimaks.
• "Complivit".

Blagomax

Ražotājs - Krievija, uzņēmums NABISS. Cena - apmēram 200 rubļu. Vitamīnu komplekss ir pieejams kapsulu veidā, kas iepakots burciņā pa 90 gab.

Kādi vitamīni ir iekļauti kompleksā:

• 2- labvēlīgi ietekmē vairogdziedzeri.
• IN 3- palīdz atbrīvoties no sliktā holesterīna.
• 5. plkst- stimulē glikosteroīdu - virsnieru garozas ražoto hormonu - ražošanu.
• 6. plkst- veicina asins šūnu augšanu un antivielu veidošanos.
• 8- pasargās asinsvadu sieniņas no trausluma, palīdzēs normalizēt nervu sistēmas darbību.
• Folijskābe- ietekmē visu audu augšanu un attīstību. Tas ir neaizstājams, nēsājot bērnu.
• 12. plkst- neļaus šūnām piedzīvot skābekļa badu, uztur hemoglobīna līmeni.

Kā lietot Blacomax:

• Vitamīnu komplekss jālieto kursā, kas ilgst no 1 līdz 1,5 mēnešiem.
• Dienas deva - 1 kapsula.
• Kapsula jālieto kopā ar ēdienu.

Plusi:

• Pieņemama cena.
• Zāles ir ierobežotas līdz 1 reizei dienā.
• Liels iepakojums.

Mīnusi - kapsulu ir grūti norīt.

Nutrilight

Ražotājs - ASV, Amway uzņēmums. Cena - 1100 - 1200 rubļi. Nutrilight ir pieejams tablešu veidā, kas ir iepakotas 100 gab. plastmasas burkās. Kompleksā ir 8 B grupas vitamīni.

Starp viņiem:

Kā lietot vitamīnu kompleksu:

• Katru dienu jums ir jālieto vitamīni.
• Tabletes jālieto ēdienreizes laikā.

Plusi:

• Liels skaits gab. iepakots.
• 1 deva visai dienai.

Mīnusi:

• Ir kontrindikācijas.
• Augsta cena.

Vitamīnu zīmola Nutrilight pamatā ir 100% augu izcelsmes sastāvdaļas. Tās visas ir audzētas paša uzņēmuma produkcijā.

"Skaistuma komplekss"

Ražotājs - Krievija, uzņēmums VitaLine. Cena - 300-400 rubļi. Komplekss ir paredzēts sievietēm.

Zāles ražo iegarenu tablešu veidā, kas iepakotas blisteros. Kopā iepakojumā 30 gab. Papildus B vitamīniem uztura bagātinātājos ir arī citi noderīgi elementi.

Kas ir iekļauts "Skaistuma kompleksā":

• Cinks.
• Dzelzs.
• Rutins.
• Kalcijs.
• Magnijs.
• Beta karotīns.
• E vitamīns.
• D3 vitamīns.
• C vitamīns.
• Proantocianidīni.

Plusi:

• Komplekss tika izveidots īpaši, ņemot vērā sievietes ķermeņa vajadzības.
• Iepakojumā pietiek 1 kursam.
• Pieņemama cena.

Mīnusi:

• Ir kontrindikācijas.
• Iespējama alerģiska reakcija.
• Tablešu lielais izmērs apgrūtina norīšanu.

"BioMax"

Ražotājs - Krievija, uzņēmums Valenta Pharmaceuticals. Cena par iepakojumu pa 60 tabletēm ir 300-350 rubļi.

BioMax tabletēs esošie B vitamīni nav vienīgie noderīgie elementi produkta sastāvā. Multivitamīnu komplekss ietver 12 vitamīnus un 8 makroelementus, lai atjaunotu uzturvielu līdzsvaru organismā. BAA tiek ražots iepakojumos pa 30 un 60 gab. Tips - apvalkotās tabletes ar specifisku smaržu.

Vitamīni un makroelementi produkta sastāvā:

• Lipoīnskābe.
• C vitamīns.
• A vitamīns.
• B1 vitamīns.
• B2 vitamīns.
• Folijskābe.
• E vitamīns.
• B12 vitamīns.
• B6 vitamīns.
• B5 vitamīns.
• RR vitamīns.
• R vitamīns.
• Dzelzs.
• Cinks.
• Kalcijs.
• Varš.
• Fosfors.
• Kolbata.
• Magnijs.
• Mangāns.

Kā lietot BioMax:

• Bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, un pieaugušajiem dienas deva ir 1 tablete.
• Tas jālieto pēc ēšanas.
• Uztura bagātinātājus nepieciešams lietot 3 mēnešu kursā.
• Ir nepieciešams lietot tableti ar lielu daudzumu šķidruma - vēlams tīru ūdeni.
• Pēc ārsta ieteikuma ar smagu beriberi un ķermeņa noplicināšanos ir atļauts palielināt devu līdz 2 tabletēm dienā.

Plusi:

• Dienas deva - 1 tablete.
• Pieņemama cena.

Mīnusi:

• Ilgs uzņemšanas kurss - 3 mēneši.
• Ir kontrindikācijas.

Solgar

Ražotājs - ASV, uzņēmums Solgar. Cena - apmēram 1200 rubļu.

Zāles ir pieejamas apaļu dzeltenu tablešu veidā ar smaržu. Tie ir iepakoti stikla burkā, kurā ir 250 gab. Solgar B vitamīnu komplekss, antistresa formula - augu izcelsmes komplekss. Ražotājs to iesaka kā uztura bagātinātāju, kas atbalsta imunitāti, nodrošina organismam enerģiju un stresa neesamību.

Ko satur Solgar:

• C vitamīns.
• B2 vitamīns.
• B3 vitamīns.
• B6 vitamīns.
• B9 vitamīns.
• B12 vitamīns.
• B7 vitamīns.
• B5 vitamīns.
• B4 vitamīns.
• B8 vitamīns.
• Pulverveida brūnaļģes maisījums.
• Lucernas lapas un stublāji.
• Rožu gurns.

Kā lietot Solgar:

• Jāiziet uztura bagātinātāju kursi. 1 kursa ilgums ir 1-1,5 mēneši.
• Jums jālieto Solgar katru dienu.
• Vitamīnus lieto ēdienreizes laikā.
• Devu skaits dienā - 2 reizes 1 tablete.

Plusi:

• augu sastāvs.
• Liels iepakojums.

Mīnusi:

• Parastās aptiekās nav atrasts.
• Augsta cena.

"Luteīns Intensive" acīm

Ražotājs - Krievija, uzņēmums Evalar. Cena - 300 rubļi.

Šī ir īpaši izvēlēta kompozīcija, lai uzlabotu redzes orgāna darbību. Tas ļauj uzkrāt luteīnu līdz cilvēka redzei nepieciešamajai normai. To izraksta oftalmologi redzes pasliktināšanās gadījumā vai profilaksei, ja ir novērota tendence pasliktināties (bieža datora ekrāna iedarbība, ģenētiska predispozīcija).

Kas ir savākts uztura bagātinātājā:

• luteīns.
• Zeaksantīns.
• A vitamīns.
• B1 vitamīns.
• B6 vitamīns.
• B2 vitamīns.
• C vitamīns.
• Nikotīnskābe.
• Cinks.

Kā lietot Lutein Intensive:

• Luteīnu ir atļauts lietot bērniem, kas vecāki par 14 gadiem, un pieaugušajiem.
• Zāles dienas deva ir 2 tabletes.
• Pieņemšanu skaits dienā - 1.
• Luteīns jālieto kursā.

Plusi:

• Atļauts ņemt pusaudžus no 14 gadiem.
• Pieņemama cena.

Mīnusi:

• Lietojiet vairāk nekā 1 reizi dienā.
• Mazs iepakojums.
• Ir kontrindikācijas.

"Vitrum"

Ražotājs - ASV, uzņēmums Unipharm. Cena - 500 rubļi. Universāls uztura bagātinātājs, kas satur 13 vitamīnus un 15 minerālvielas. "Vitrum" tiek ražots dražeju veidā, iepakots burkās pa 60 gab.

Kādi vitamīni ir iekļauti uztura bagātinātājos:

• E vitamīns.
• A vitamīns.
• D3 vitamīns.
• K1 vitamīns.
• B1 vitamīns.
• B5 vitamīns.
• B6 vitamīns.
• Folijskābe.
• B12 vitamīns.
• RR vitamīns.
• H vitamīns.
• B2 vitamīns.
• C vitamīns.

Kā lietot universālo kompleksu "Vitrum":

Plusi:

• Cena ir pieņemama.
• Viena deva visai dienai.

Mīnusi:

• Ir kontrindikācijas.
• Iespējama alerģiska reakcija uz uztura bagātinātāja sastāvdaļām.

"Komplekss Mega-B"

Ražotājs - ASV, Irwin Naturals Cena - 1800 rubļi. Šie vitamīni atšķiras izdalīšanās formā. Standarta vitamīnu kompleksi tiek pārdoti tablešu veidā, un Mega B komplekss tiek pārdots gēla kapsulu veidā, tie ir piepildīti ar šķidrumu. Uztura bagātinātājs satur vidējas ķēdes triglicerīdus. Tie ātri uzsūcas asinsritē un kļūst par enerģijas avotu.

Tāpat Irwin Naturals ir patentējis BioPerine kompleksu, kas atrodams arī uztura bagātinātājos. Tas palielina zāļu biopieejamību un tās uzsūkšanos.

Viss Mega B kompleksa vitamīnu un uzturvielu saraksts:

• B5 vitamīns.
• B7 vitamīns.
• B3 vitamīns.
• Tiamīns.
• B2 vitamīns.
• Niacīns.
• B6 vitamīns.
• B12 vitamīns.
• Vidēja ķēdes triglicerīdi.
• Dimetiglicīns.
• BioPerine komplekss (tajā ietilpst melnie pipari un ingvers).

Kā lietot Mega Complex B:

• Atkarība no uztura - lietojiet uztura bagātinātājus ēšanas laikā.
• Pieņemšanu skaits dienā - 1.
• Dienā izdzerto kapsulu skaits - 1 gab.

Plusi:

• Produkta augu sastāvs.
• 1 deva visai dienai.
• Liels skaits noderīgu vielu, kas savākti sastāvā.

Mīnusi:

• Augsta cena.
• Ir kontrindikācijas.
• Var rasties alerģija.
• Grūti atrast aptiekās.

"Pentovit"

Ražotājs - Krievija. Cena - 150 rubļi. Komplekss ieteicams kā palīgs ādas veselības uzlabošanai.

Kas ietver Pentovit:

• B1 vitamīns.
• B12 vitamīns.
• B6 vitamīns.
• Folijskābe.

Kā lietot Pentovit:

• Jālieto pēc ēšanas.
• Pieņemšanu skaits dienā - 3.
• Vienai devai izlietoto tablešu skaits ir no 2 līdz 4. Deva ir atkarīga no ārsta receptes.
• Jums jālieto zāles kursā, kas ir līdz 4 nedēļām.

Pentovit - populāri B vitamīni tabletēs.

Plusi:

• Zemu cenu.
• Palīdz uzturēt veselīgu ādu, matus un nagus.

Mīnusi:

• Uzņemšanas daudzveidība - 3 reizes.
• Iespējama blakusparādība, kas izpaužas kā alerģija.

Amway

Ražotājs - ASV, Amway uzņēmums. Cena - 1000 rubļu. Uztura bagātinātājs ir sevi pierādījis kā papildu enerģijas avotu aktīvas fiziskās slodzes periodā, pēc stresa vai hipovitaminozes.

Kas ir iekļauts uztura bagātinātājā:

Kā lietot vitamīnus:

• Katru dienu jums jāizdzer 1 tablete.
• Tablete jālieto kopā ar ēdienu.
• Iziet kursu, kuru labāk pārbaudīt pie novērojošā ārsta.

Plusi:

• 1 deva visai dienai.
• Liels skaits B vitamīnu sastāvā.

Mīnusi:

• Augsta cena.
• Ir kontrindikācijas.

Gerimaks

Ražotājs - Dānija. Cena - 700-800 rubļi. Vitamīnu komplekss, ko ražotāji iesaka kā palīgu rehabilitācijas periodā, pēc smaga stresa vai liela noguruma laikā.

Kas ir iekļauts uztura bagātinātājā:

• Žeņšeņa ekstrakts (sakne).
• Tiamīns.
• B2 vitamīns.
• B12 vitamīns.
• B9 vitamīns.
• C vitamīns.
• E vitamīns.
• A vitamīns.
• Magnijs.
• Cinks.
• Varš.
• Molibdēns.
• Chromium.
• Mangāns.
• Nikotīnamīds.
• Dzelzs.
• kalcija pantotenāts.

Kā lietot Gerimaks:

• Nepieciešamais zāļu daudzums dienā profilaktiskai lietošanai ir 1 tablete.
• Ražotājs iesaka lietot Gerimaks no rīta.
• Atkarība no uztura – lietojiet pēc ēšanas vai ēšanas laikā.

Plusi:

• Liels skaits vitamīnu un noderīgu elementu sastāvā.
• Dienas deva - 1 tablete.

Mīnusi:

• Augsta cena.
• Jūs nevarat lietot zāles pret epilepsiju, aizkaitināmību, ar traucētu dzelzs uzsūkšanos.

"Complivit"

Ražotājs - Krievija, uzņēmums PharmStandard UfaVita. Cena - par 60 tabletēm ir aptuveni 300 rubļu. Complivit ietver labvēlīgu vielu vākšanu, kas mijiedarbojas savā starpā. Vitamīni ir pieejami tablešu veidā, no 2 pusēm izliektas, ar smaržu. Satur 8 minerālvielas un 11 vitamīnus. Starp tiem ir B grupas vitamīni. Komplekss ir iepakots burkās pa 30 vai 60 tabletēm.

Kas ir iekļauts:

• Tiamīns.
• Riboflavīns.
• Piridoksīns.
• Folijskābe.
• Ciānkobalamīns.
• Nikotīnamīds.
• C vitamīns.
• Rutoside.
• Kalcijs.
• Lipoīnskābe.
• Dzelzs.
• Varš.
• Kalcijs.
• Cinks.
• Kobalts.
• Mangāns.
• Magnijs.
• Fosfors.
• tokoferola acetāts.

Kā lietot Complivit:

• Pēc ēdienreizes jums jālieto vitamīnu komplekss.
• Devu skaits dienā ir 1. Divas reizes dienā, ir atļauts lietot pēc ārsta norādījuma akūtas beriberi laikā.
• Dienā izdzerto tablešu skaits - 1 gab.

Plusi:

• Liels skaits vitamīnu kompleksa sastāvā.
• Pieņemama cena.

Mīnusi:

• Pastāv alerģijas risks pret zāļu sastāvdaļām.
• Ir kontrindikācijas.

B vitamīni ir vitāli svarīgi cilvēka organismam, lai uzturētu veselību un visu sistēmu normālu darbību. Ar to trūkumu tiek noteikti kompleksi, kas ir pieejami tabletēs vai citās formās.

Raksta formatējums: Lozinskis Oļegs

Video par B vitamīniem tabletēs

B grupas vitamīni, kompleksie preparāti: