Punkts uz pēdas ceļa saliekšanai. Kāju locītavu ārstēšana ar ķīniešu medicīnu

Ķīniešu akupresūra aktivizē asinsriti un uzlabo asinsriti ceļa locītavā, kas veicina tūskas izzušanu šajā ķermeņa daļā. Turklāt ar akupresūras palīdzību jūs varat pilnībā mazināt sāpes ceļa locītavās.

1. Punkts B 54 (“kontroles vidus”). Simetrisks punkts, kas atrodas kājas aizmugurē centrā zem ceļgala.

Lieto ceļu locītavu, artrīta, išiass un muguras sāpju ārstēšanai.

rīsi. viens

2. B 53. punkts (“vadošā darbība”). Simetrisks punkts atrodas ceļa ārējā daļā, dobumā, kas veidojas, locītavu saliekot (1. att.). Mazina spriedzi un sāpes ceļa locītavās.

3. Punkts LV 8 (“izliektais avots”). Simetriskais punkts atrodas zem ceļa, kur beidzas dobumi, kas veidojas, saliekot ceļa locītavu (2. att.). Palīdz pret sāpēm un pietūkumu ceļa locītavās.

4. Punkts K 10 (“uztura ieleja”). Simetriskais punkts atrodas starp divām cīpslām no ceļa locītavas izliekuma iekšējās malas (1. att.). To lieto sāpēm ceļu locītavās, vēdera dobumā, reproduktīvās sistēmas traucējumiem.

5. Punkts Sp 9 (“kalna tumšā puse”). Simetrisks punkts atrodas apakšstilba iekšējā virsmā zem stilba kaula galvas, uz izvirzītās daļas (1. att.). Šī punkta masāža palīdz pret sāpēm un pietūkumu ceļu locītavās, kā arī ar varikozām vēnām.

rīsi. 2

6. Punkts GB 34 (“saulainā kalna puse”). Simetrisks punkts, kas atrodas zem ceļa locītavas apakšstilba ārējā daļā, gandrīz stilba kaula galvas priekšā (2. att.). Mazina paaugstinātu muskuļu tonusu un sāpes ceļa locītavās.

7. Punkts St 35 (“teļa deguns”). Simetriskais punkts atrodas zem ceļa skriemelis padziļinājumā ārpusē (2. att.). Iedarbojoties uz šo punktu, pazūd sāpes ceļa locītavās, atvieglojas stāvoklis ar pēdu reimatismu.

8. Punkts St 36 ("trīs jūdžu punkts"). Simetriskais punkts atrodas zem ceļa skriemelis virzienā uz stilba kaula ārējo daļu (2. att.). Tas mazina sāpes ceļu locītavās, stiprina muskuļus, uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli.

Vingrinājumi ceļa sāpēm

Lai veiktu vingrinājumus, jums ir nepieciešams sēdēt uz paklāja un izstiept kājas.
rīsi. 3

1. Lai masētu punktu B 54, jāizmanto divas tenisa bumbiņas. Novietojiet bumbu zem katra ceļgala un pārvietojiet kājas, lai sasniegtu B54 punktus.

Pārējos vingrinājumos bumbiņas var atstāt zem ceļiem.

2. Ar plaukstām satveriet vienas kājas ceļgalu un enerģiski berziet to no abām pusēm, līdz ceļgalā parādās siltuma sajūta.

Tādējādi tiks ietekmēti vairāki punkti uzreiz: B 53, GB 34, LV8, Sp9, K10.

3. Lai ietekmētu St 35 punktus, satveriet ceļgalus ar īkšķiem un rādītājpirkstiem un uzspiediet uz punktiem ap ceļa skriemeli, tādējādi masējot ne tikai St 35 punktu, bet arī citus punktus, kas atrodas šajā vietā. Pēc tam 10 sekundes jums jāpalielina spiediens un pēc tam tas jāsamazina. Atkārtojiet kustības 3-4 reizes 2 minūšu laikā.

4. Novietojiet plaukstu uz ceļa skriemelis un veiciet apļveida berzēšanu pulksteņrādītāja virzienā (10 reizes) un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam (10 reizes). Ja rodas stipras sāpes, šis vingrinājums būs jāatsakās.

5. Novietojiet kreisās pēdas papēdi uz St 36 punkta uz labās pēdas un berzējiet punktu 30 sekundes. Līdzīgi masējiet šo punktu uz kreisās kājas.

2018. gada 19. februāris Olga

Kājas centrālā daļa ir ne tikai viena no juteklīgākajām, bet arī enerģētiski piepildītākajām cilvēka ķermeņa zonām.

Kā māca Cjiguns, ceļu masāža, kuras video ir parādīts zemāk, bieži ir punktveida, taču ļoti precīza, jo diskomforts parādās no jebkura neuzmanīga žesta. Ir vērts atzīmēt, ka šī prakse nav tik bieži neatkarīga, jo tā tiek izmantota vingrinājumu komplektā, lai aktivizētu Qi.

Ceļu masāžas veidi

4 kāju virsmu masāža

Šīs ekstremitātes daļas attīstība ir iekļauta tā sauktajā 4 kāju virsmu masāžā. Vispirms ar divām otām jāizstiepj katra ceļgala āda, iedomājoties, ka rokās ir mīksts un smalks zīda pārklājums.

Pēc tam vienlaikus glāstiet ceļus ar plaukstām, mēģinot vizualizēt roku pilnību ar dažādu elementu vai dabas attēlu enerģiju. Ir nepieciešams masēt ceļgalus uz priekšējās, muguras, sānu virsmas. Tajā pašā laikā, ja jūs noliecaties, jums nav nepieciešams nolaist galvu: darbojas tikai ķermenis, kas sasvēršanās brīdī ir paralēls grīdai.

Šis masāžas veids ir ērts ar to, ka to var veikt garīgi gadījumos, kad sāpīgais ķermeņa stāvoklis neļauj kustēties.

Locītavu masāža

Cjigun praksē liela nozīme ir locītavu masāžai. Austrumu tradīciju locītavas tiek uzskatītas par Qi enerģijas eju, tāpēc šajā ķermeņa daļā nevajadzētu būt stagnācijai. Šāda masāža ir noderīga iekaisuma mazināšanai, traumu profilaksei un atjaunojošai iedarbībai.

Ekspress versijā tas pāriet vienkārši ceļgalu berzēšanas veidā pulksteņrādītāja virzienā un pretējā virzienā. Ja ir maz laika, tad masēt, protams, ir ērtāk abām kājām vienlaicīgi. Bet pilnvērtīga prakse ietver darbu ar divām rokām uz viena ceļa, kad vispirms tiek trenēta labā kāja un pēc tam kreisā. Darbības ir ļoti vieglas un nesteidzīgas.

Jūs varat uzlabot masāžas rezultātu, vizualizējot roku piepildīšanu ar zemes enerģiju un zelta mirdzumu. Ja prakses rezultātā izdodas mazināt sasprindzinājumu ceļa locītavās, tad mērķis ir izpildīts.

Pašmasāža

Pašmasāža jāsāk tieši virs ceļgaliem, augšstilbu priekšpusē. Ir nepieciešams izmantot gan vidējo daļu, gan ādu sānos. Augšstilbu iekšējo un ārējo pusi var masēt gan ar plaukstu pamatni, gan ribu. Tuvojoties ceļgalam, jums jāpāriet uz uztveršanas uzņemšanu, kad muskuļi tiek berzēti un aktivizēti.

Vibrējošas kustības tiek izmantotas, lai ietekmētu akupunktūras punktus virs ceļgala, kas vispirms tiek nospiesti ar rādītājpirkstu (vai īkšķi) un vidējiem pirkstiem. No augšas uz leju plaukstas slīd uz ceļiem. Ādu nepieciešams gludināt apmēram 10 reizes, pēc tam iemasē pats celis ar plaukstu malu vai pamatni. No ceļgala un apakšā āda ir jāpiespiež un jāberzē, lai stimulētu atsevišķus punktus.

Dodiet saviem ceļgaliem daudz laika, jo tie var padziļināt jebkuru masāžas praksi, automātiski atslābinot rumpja muskuļus.

Popliteālās dobuma akupresūra

Dažas vietas ap ceļgalu cjigun tiek uzskatītas par sava veida vārtiem cji enerģijai ceļā uz galvenajiem nerviem. Nervu sistēma ir cieši saistīta ar Qi, un tā savieno arī ar smadzenēm, tāpēc masāžai ceļa lielajiem nerviem jābūt ļoti rūpīgai un pilnīgai. Pirmkārt, mēs runājam par popliteālās dobuma akupresūru.

Šeit ir svarīgi regulēt spiediena spēku ar pirkstu galiem, jo jūs varat netīšām palielināt spriedzi ceļgalā un bloķēt asins un Chi plūsmu.

Pilnīga pēdu masāža

Pilnas kāju masāžas ietvaros vispirms ar abām rokām jāsatver ceļgals un apakšstilbs. Rotācijas kustības sākas gūžas locītavā: 5 reizes pa apli pulksteņrādītāja virzienā un tikpat daudz arī otrā virzienā. Pēc tam nāk glāstīšana un berzēšana ar plaukstas malu vai tās pamatni no iegurņa līdz ceļiem.

Ir arī noderīgi satvert augšstilbu muskuļus, kamēr roka nolaižas. Ir nepieciešams pārvietoties ne tikai augšstilba priekšpusē, bet arī sānos. Tālāk ar diviem pirkstiem tiek stimulēti galvenie punkti uz augšstilbu virsmas. Piesitot ar plaukstu malām no augšstilba augšējās puses, jāietver arī ceļa zona. Pēc tam nāk viegla apakšstilba un pēdas masāža.

Ceļgalu masāžas iezīmes

Visbiežāk plaukstas malu izmanto, lai attīstītu ceļa locītavas. Viņiem ir nepieciešams masēt ādu pēc stimulēšanas ar pirkstu galiem, kad Chi enerģija jau ir iznākusi no ķermeņa dzīlēm uz virsmu. Turklāt plaukstas riba ļauj veikt efektīvu relaksējošu ceļa masāžu, jo muskuļu pienskābe sāk izplatīties pa visu ķermeni. Jūs varat veikt berzes kustības pa apli vai tā saukto stumšanas masāžu, kas ietver kustību taisnā līnijā.

Cjigun berzes saspiešana jeb tā sauktā mīcīšana tiek uzskatīta par ļoti efektīvu ceļu attīstīšanai.

Šo darbību veic ar diviem pirkstiem, no kuriem viens ir liels. Ir nepieciešams satvert ādas plāksteri no abām pusēm, saspiest to un sākt berzēt. Īpaši ērti ir šādi masēt ceļgala aizmuguri, kas stimulē Qi plūsmu.

Kaulu smadzeņu enerģijas cirkulācija visbiežāk notiek, stimulējot kaulus, kas atrodas tuvāk ādas virsmai. Tāpēc ceļa zona ir ideāli piemērota šādai mērķtiecīgai masāžai. Tehnika ir pavisam vienkārša – tikai ar nagiem jāpiespiež kājas locītavas daļa. Āda kustas, bet nesaskrāpē. No vienas puses, šāda masāža rada nelielas sāpes ceļgalā, bet, no otras puses, tā uzbudina un stimulē pat dziļos ķermeņa procesus.

Galvenie ceļa akupunktūras punkti

Xue-hai punkts atrodas netālu no ceļgala augšstilba iekšpusē. Tas tiek stimulēts, nospiežot īkšķi, lai Chi enerģija nolaižas. Ir svarīgi radīt vibrācijas ap šo punktu. Nozīmīgums ir saistīts ar to, ka tas mazina asins stagnāciju, dzemdes asiņošanu un ārstē asinsrites traucējumus. Tas tiek aktivizēts arī, lai novērstu noteiktas ādas slimības, piemēram, ekzēmu vai nātreni.
Arī augšstilba priekšējās puses apakšējā reģionā ir fu-tu punkts. To vajadzētu izstrādāt arī ceļgalu masāžas laikā, jo pasīvā stāvoklī tas izraisa enerģijas stagnāciju un rezultātā apakšējo ekstremitāšu paralīzi, sāpes muguras lejasdaļā un cirkšņa rajonā. Arī punkts tiek iesildīts, lai izārstētu cilvēku no artrīta. Stimulē šo punktu ar īkšķi, nospiežot spilventiņu un radot iekšējas vibrācijas. Tas palīdzēs novirzīt Qi vēl zemāk. Lai iegūtu maksimālu efektu, vispirms varat stimulēt punktu ar plaukstas pamatni vai malu un pēc tam ar elkoni berzēt to ceļa virzienā.
Wei-chung punkts ceļgala aizmugurē popliteālajā dobumā. Lai to aktivizētu, jums ir jāsamazina Chi enerģija tieši šajā kājas daļā. Tas tiek panākts, stimulējot punktu Zhong-kun, Bai-huan-shu vai Zhi-bian. Tos masē ar plaukstas pamatni, kā arī ar īkšķi (vai rādītājpirkstu) un vidējiem pirkstiem. Ir nepieciešams berzēt ādu ar apļveida kustībām, īsti nekoncentrējoties uz žestu virzienu. Pats Wei-zhong punkts pieder urīnpūšļa kanālam, tāpēc tas palīdz ar tā slimībām. Vēlams to masēt pēc augšstilba muskuļu atslābināšanas, lai Cji enerģija nolaistos tālāk par pēdu. Šis punkts arī mazina muguras sāpes, mazina neiralģiju un uzlabo limfas cirkulāciju. Wei-zhong tiek masēts ar tiem pašiem pirkstiem kā iepriekš norādītie punkti.
Nedaudz priekšā Vei-Zhong punktam popliteālajā iedobē (poles krokas ārējā robeža) ir Wei-Yang punkts. Viņas masāža ir saistīta ar urīnpūšļa problēmām, sāpēm mugurā, muguras lejasdaļā un mugurkaulā, krampjiem, kā arī audzējiem padusēs.
Iņ Gu punkts atrodas krokas iekšējā galā zem ceļgala, kad kāja ir saliekta. Tā berzēšana uzlabo nieru darbību, mazinot nepatīkamus uroģenitālās sistēmas slimību simptomus, piemēram, locītavu pietūkumu, niezi un diskomfortu vēdera lejasdaļā.
Tieši zem ceļgala, no apakšstilba ārējās priekšpuses, ir punkts Yang Ling Quan. To lieto panikas lēkmēm un cilvēka nomāktam stāvoklim. Viņa ir atbildīga par psiholoģisko atslogošanu, ja 5 minūtes piespiežat viņu aplī ar rādītājpirkstu. Vēl viena ietekme uz šo zonu samazina nepatīkamās gremošanas trakta slimību pazīmes, problēmas ar žultspūšļa darbību. Ar šādām slimībām lietderīgāk ir raustīt šo punktu, tas ir, ar pirkstu pārvietot ādu uz sāniem.
Tieši zem ceļgala ir Zu-San-Li punkts. Tas ir noderīgi nervu traucējumu ārstēšanai. Spiediens uz to mazina depresiju, bezmiegu, uzlabo sirdsdarbību, novērš vemšanu un caureju. Daži iedarbojas uz šo zonu, lai ārstētu ginekoloģiskus traucējumus, ādas slimības, hipertensiju, muskuļu vājumu.
Nelielā padziļinājumā ceļa skriemelis apakšējās robežas līmenī ir Du-bi vai Wai-Si-Yan punkti. Tas palīdz pret ceļa locītavas pietūkumu un atbilstošu mobilitātes zudumu, izteiktu apsārtumu šajā zonā.
He-ding punkts kas atrodas ceļa skriemelis augšējās robežas centrā. Cilvēks to pamanīs padziļinājumā, ja saliec kāju. Apgabala aktivizēšana palīdz pret sāpēm ceļa locītavā un ar dažādas pakāpes apakšējo ekstremitāšu paralīzi.
Qi-Yan vai Xi-Yang punkts atrodas tālāk no ceļa skriemelis saites, paralēli tās apakšējai robežai. Attiecīgi viens no šiem simetriskiem apgabaliem sakrīt ar Du Bi punktu. Teritorijas masāža palīdz pie ceļa locītavas artrīta un artrozes.
Punkts Xi-Yang-Guan atrodas ceļgala priekšpusē bedrē, 3 cun virs Yang Ling Quan. Šī vieta ir ļoti svarīga, ja cilvēkam ir problēmas ar ceļa locītavām, t.sk. artrīts. Punktu masē ar muskuļu parēzi, žultspūšļa slimībām, ko pavada slikta dūša, apakšstilba nejutīgums. Pietiek nospiest šo punktu pusminūti, bet var arī piesist ar dūri.
Cheng-gu punkts atrodas ceļa skriemelis priekšpusē, augšstilba kaula izvirzītajā daļā. Viņas masāža mazina sāpes ceļa locītavā un krustā, ārstē lumbago.

Yin Ling Quan- punkts nelielā ieplakā 2 cun zem ceļa skriemelis robežas, tuvāk ikru muskuļiem. Šī zona ir ļoti svarīga ūdens metabolisma regulēšanai un liesas darbībai. Masāža palīdz pret vemšanu, dzelti, sāpēm dzimumorgānos. Būtībā šis punkts tiek ietekmēts, piesitot dūres sāniem. Vienai ceļgalā saliektai kājai nepieciešami 30 sitieni.
Zem ceļgala ir arī di chi punkts. Viņa ir par trim kunām īsāka nekā Yin Ling Quan. Šī punkta masāža ir nepieciešama, lai normalizētu Iņ enerģijas kanālu. Šīs zonas aktivizēšana palīdz atbrīvoties no asins un liesas slimībām. Di-chi tiek masēts, lai noņemtu trūci, pilienu, caureju un vēdera uzpūšanos. Tas pat palīdz ar sāpēm muguras lejasdaļā un apgrūtinātu urinēšanu.

Cjigun masāža ceļgaliem, ar kuru video ir pieejams un saprotams pat iesācējiem austrumu prakses cienītājiem, ļauj ne tikai attīstīt apakšējās ekstremitātes neaktīva dzīvesveida klātbūtnē. Regulāra saskare ar šo ķermeņa daļu palīdz novērst un ārstēt daudzas iekšējo orgānu slimības.

Pat ja sākumā nevarat atcerēties un atrast visas akupresūrai nepieciešamās akupunktūras zonas, varat vienkārši mīcīt šīs vietas ādu un muskuļus.

Mācību video

Populārās alternatīvās medicīnas metodes - akupunktūras, jeb akupunktūras, vai akupunktūras - iespēju klāsts ir liels.

Pieaug vajadzība pēc meistaru pakalpojumiem, un virziena sekotāji un kritiķi strīdas - akupunktūra: kaitējums vai labums?

Šīs medicīnas nozares darbības princips ir balstīts uz dzīvības procesu stabilizēšanu, enerģijas līdzsvara stimulēšanu organismā. Akupunktūra palīdz ar muskuļu un skeleta sistēmas, kuņģa-zarnu trakta slimībām, mazina spriedzi un normalizē nervu sistēmu kopumā.

Saskaņā ar seno ķīniešu mācību viss ķermenis ir vienots veselums. Izmaiņas vienā departamentā ietver izmaiņas visa organisma darbā. Akupunktūra jeb bioaktīvie punkti ir ķermeņa zonas, kurās var tikt bloķēta ķermeņa dzīvībai svarīgā enerģija, Qi (qi) enerģija. Rietumu zinātnieki sniedz citu skaidrojumu: spiežot uz noteiktiem refleksu punktiem, organismā izdalās endorfīni – pretsāpju līdzekļi, kas nodrošina pretsāpju efektu.

Tehnikas tehnika ir vienkārša: speciālists atsevišķos bioaktīvos punktos zem ādas un zemādas audos ievada plānāko (līdz 0,5 mm) un asāko metāla adatu, kas īpaši uzasināta. Pašreizējā akupunktūra ietver sterilu nerūsējošā tērauda adatu izmantošanu.

Sāpes pēc injekcijas ir minimālas, pacients jūt tikai nejutīgumu, sāpes un plīšanas, ko nodrošina ārstēšana.

Procedūras ir līdzīgas viena otrai: pirms seansa sākuma speciālists veic diagnostiku, ievieto adatas vajadzīgajā daudzumā (atkarībā no slimības rakstura) un kārtībā un atstāj pacientu vienu 20-40 minūtes. . Akupunktūras seansu īpatnība ir tāda, ka katra nākamā sesija ir nedaudz sāpīgāka nekā iepriekšējā. Šīs ietekmes skaidrojums ir tāds, ka nervu audu vadītspēja pakāpeniski palielinās un palielinās jutība pret injekcijām.

Akupunktūras kurss bieži sastāv no 10-12 ikdienas sesijām. Pēc tam paņemiet pārtraukumu un, ja nepieciešams, atkārtojiet.

Akupunktūra bieži tiek apvienota ar tradicionālo terapiju. Tā rezultātā jūs varat ievērojami samazināt sāpju sajūtu pirms un pēcoperācijas periodā.

Gatavošanās akupunktūras seansam

Pirms sesijas ir aizliegts:

fiziski vingrinājumi;
intravenozas injekcijas;
veikt procedūru pilnā vai tukšā dūšā;
veikt procedūru uz pilna urīnpūšļa.

Ārstēšanas laikā nav vēlams ēst asus un pikantus ēdienus, lietot alkoholiskos dzērienus.

Tāpat ir jāinformē speciālists par visiem medikamentiem un fizioterapijas procedūrām, kuras saņemat vienlaikus ar akupunktūru. Sievietēm nav ieteicams veikt procedūru menstruālā cikla laikā.

Indikācijas akupunktūras lietošanai

Akupunktūras jeb akupunktūras tehnika ietekmē ķermeni, aktivizējot desmitiem aktīvo punktu. Šī iemesla dēļ metodes pielietojuma diapazons ir neparasti plašs:

Acu slimības: akūta konjunktivīta forma, katarakta, retinopātija, tuvredzība;
Gremošanas sistēmas slimības: čūlas, aizcietējums, akūts gastrīts, kolīts, caureja, diskinēzija;
LOR slimības: rinīts, t.sk. alerģisks, sinusīts, tonsilīts, faringīts, tonsilīts, laringīts;
Mutes dobuma slimības: gingivīts, zobu sāpes;
Skeleta-muskuļu sistēmas slimības: un citas, sēžas nerva iekaisums, cīpslu sastiepumi un dažu saišu iekaisums;
Nervu sistēmas slimības: migrēnas, neiralģija, poliomielīts, galvassāpes, depresija, radikulīts, miega traucējumi, sejas paralīze;
Elpošanas ceļu slimības: pneimonija, bronhīts;
Uroģenitālās sistēmas slimības: cistīts, prostatīts, uretrīts, urīna nesaturēšana, seksuāli traucējumi, nieru kolikas.

Akupunktūra aktivizē organisma iekšējās rezerves, kas veicina svara korekciju, vielmaiņas procesu normalizēšanos, organisma atjaunošanos, uzrāda labus rezultātus cīņā pret smēķēšanu un pārmērīgu alkohola lietošanu.

Plusi un mīnusi

Lai iegūtu objektīvu atbildi uz jautājumu “Kādi ir akupunktūras ieguvumi un kaitējums?”, ir jāiepazīstas ar tehnikas atbalstītāju un kritiķu viedokļiem.

Akupunktūras piekritēji apgalvo, ka blakusparādības tai nav raksturīgas. Atšķirībā no medikamentozās terapijas, kas ietekmē gan skartos, gan veselos orgānus, profesionāli veikta akupunktūra dod tikai labumu. Refleksologs ar atbilstošu kvalifikāciju un pieredzi veiksmīgi tiks galā ar sāpju likvidēšanu. Bioaktīvo punktu skaits uz ķermeņa sasniedz 700 – tikai profesionālis precīzi zina, kā un kur tie atrodas.

Akupunktūras pretinieki ir skeptiski par šīs tehnikas rezultātiem. Pēc viņu domām, akupunktūra nav panaceja, un tā nebūt nav universāla, lai novērstu sāpes. Pastāv arī ievērojama blakusparādība - infekcijas slimības risks, izmantojot nesterilas adatas. Citas blakusparādības ir hematomas, asiņošana injekcijas vietā.

Uzticoties “neprofesionālim”, optimāli neko nejutīsi, sliktākajā gadījumā nodarīsi nopietnu kaitējumu organismam.

Tāpēc, pirms pieņemat lēmumu “par” un “pret”, iesakām rūpīgi izlasīt pārskatus par akupunktūras priekšrocībām un kaitējumu.

Akupunktūras kontrindikācijas un ierobežojumi

Ādas bojājumi;
onkoloģiskās slimības;
Hipertensīvā krīze;
Grūtniecība;
stāvoklis pēc infarkta;
Infekcijas slimības;
Alkohola intoksikācija un narkotiku transs;
Smaga ķermeņa noplicināšanās;
Tuberkuloze;
Vecums virs 75 gadiem – akupunktūras lietošana tiek uzskatīta par neefektīvu.

Akupunktūra tiek plaši izmantota muskuļu un skeleta sistēmas slimību kombinētajā ārstēšanā. Pozitīvs rezultāts tiek sasniegts, pateicoties trīs faktoru saskaņotai darbībai: sāpju mazināšanai, muskuļu atslābināšanai un vielmaiņas normalizēšanai, uzlabojot asinsriti.

Šis trīskāršais efekts ir galvenais iemesls, kāpēc akupunktūra ceļa locītavas osteoartrīta gadījumā ir efektīva un ļoti populāra netradicionāla ārstēšanas metode.

Akupunktūra ceļa locītavas osteoartrīta ārstēšanai

Pareizi iedarbojoties uz bioaktīvām zonām, speciālists vairākās sesijās var sasniegt šādus rezultātus:

Sāpīgu sajūtu mazināšana ar minimālu kaitīgo ietekmi uz ķermeni;
Muskuļu relaksācija, kas noved pie iekaisuma procesa apturēšanas;
Pietūkuma samazināšana, piesātinot audus ar lietderīgām vielām un skābekli.

Ja pacients sūdzas par pastiprinātām sāpēm, reiboni, aukstumu, sliktu dūšu un pēkšņu svīšanu, sesija ir jāpārtrauc.

Procedūras izmaksas

Šobrīd akupunktūra ir pierādījusi savu efektivitāti lielākajai daļai, un pieprasījums pēc tās pieaug. Tajā pašā laikā cena joprojām ir pieejama ikvienam. Uz jautājumu "Cik maksā akupunktūra?" Nav viennozīmīgas atbildes, jo kursu izmaksas ir atkarīgas no daudziem apstākļiem:

Vispārējais organisma stāvoklis;
slimības;
Pacienta individuālās īpašības utt.

Apkopojot visu iepriekš minēto, jautājums "Kas ir akupunktūra?" Var apgalvot, ka tas ir efektīvs profilakses līdzeklis.

Minimāls kontrindikāciju skaits, blakusparādību un alerģiju neesamība, dārgu zāļu izmaksas - padariet akupunktūru pēc iespējas pievilcīgāku gan profilaksei, gan ārstēšanai.

5037 0

Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts JAMA, akupunktūra (akupunktūra) - tās tradicionālajā formā un jaunā lāzera modifikācijā - būtiski neuzlabo hroniskas ceļa sāpes un neuzlabo locītavu darbību.

Tradicionālā ķīniešu akupunktūra ietver smalku adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos, it kā palīdzot atvērt kanālus "dzīvības spēkam".

Mūsdienu Rietumu akupunktūrā tiek uzskatīts, ka adatas stimulē nervu galus zem ādas, izraisot endorfīnu, bioloģiski aktīvu vielu izdalīšanos ar spēcīgu pretsāpju iedarbību.

Mūsdienās akupunktūra tiek piedāvāta jaunā modifikācijā, izmantojot mazjaudas lāzeru.

Pētnieki salīdzināja rezultātus pacientiem, kuri saņēma īstu akupunktūru, ar tiem kontroles grupu pacientiem, kuriem tika veikta simulēta akupunktūra, izmantojot īpašas, necaurlaidīgas adatas, kuras neizmanto reālajā akupunktūrā.

Neskatoties uz netradicionālo terapiju, piemēram, akupunktūras, pieaugošo popularitāti, zinātniskie pētījumi vēl nav pierādījuši pietiekami ticamus pierādījumus par akupunktūras efektivitāti hronisku ceļu sāpju gadījumā.

2006. gada pētījumā, kurā piedalījās 1007 pacienti ar sāpēm ceļgalos, atklājās, ka 53% akupunktūras grupas dalībnieku juta atvieglojumu pēc 26 ārstēšanas nedēļām. To pašu ziņoja 51% viltus ārstēšanas grupas dalībnieku. 29,1% dalībnieku, kuri nesaņēma nekādu ārstēšanu, arī ziņoja par sāpju samazināšanos un uzlabotu locītavu darbību.

2010. gadā citā pētījumā, kas publicēts žurnālā Arthritis Care & Research, tika atklāts, ka reāla un viltus akupunktūra deva praktiski tādus pašus rezultātus pacientiem ar ceļa osteoartrītu.

Jaunā pētījumā no Melburnas Universitātes Austrālijā 282 pacienti, kas vecāki par 50 gadiem ar hroniskām ceļgalu sāpēm, tika sadalīti grupās, kuri saņēma īstu akupunktūru, viltus akupunktūru, lāzerakupunktūru, viltus lāzerakupunktūru vai vispār nesaņēma ārstēšanu. Pētījums bija akls, kas nozīmē, ka neviens no dalībniekiem nezināja, vai viņi saņem reālu ārstēšanu vai viltus.

Nav “būtiskas atšķirības” starp akupunktūru un viltus

Pēc 12 eksperimenta nedēļām grupās, kas saņēma īstu un viltotu tradicionālo akupunktūru, aptuveni tāds pats dalībnieku procentuālais daudzums atzīmēja sava stāvokļa uzlabošanos un locītavu sāpju samazināšanos. To cilvēku vidū, kuri nesaņēma nekādu ārstēšanu, bija mazāk. Tomēr 1 gadu pēc ārstēšanas nevienā no grupām labklājība un locītavu funkcija neuzlabojās.

Sāpju un mobilitātes ziņā pētnieki neatrada būtisku atšķirību starp īsto un fiktīvo akupunktūru. Zinātnieki arī neatklāja atšķirības sekundārajos rādītājos, piemēram, pacientu dzīves kvalitātē.

Iestatījums ārstēšanai
Pacientu cerības un optimisms
Ārsta pārliecība par panākumiem
Mijiedarbība starp ārstu un pacientu

Viņi secināja: "Mūsu pētījumā akupunktūras ieguvums bija tikai nejaušs, tāpēc nav būtiskas atšķirības starp aktīvo akupunktūru un viltus ārstēšanu. Subjektīvie rezultāti, piemēram, ziņojumi par samazinātām sāpēm un uzlabotu mobilitāti, abās grupās bija līdzīgi. Pacientiem, kas vecāki par 50 gadiem ar vidēji smagām vai smagām hroniskām ceļgalu sāpēm, ne lāzera, ne parastā akupunktūra neietekmē sāpes un locītavu darbību. Mūsu rezultāti neatbalsta akupunktūras lietošanu šiem pacientiem.

Punkti pietūkuma un sāpju mazināšanai ceļa locītavās:

Punkts B 54 (“kontroles vidus”). Simetrisks punkts, kas atrodas kājas aizmugurē centrā zem ceļgala (1. att.). Lieto ceļu locītavu, artrīta, išiass un muguras sāpju ārstēšanai.

B 53. punkts (“pārvaldības darbības”). Simetriskais punkts atrodas ceļa ārējā daļā, locītavai saliekot izveidotajā dobumā (1. att.). Mazina spriedzi un sāpes ceļa locītavās.

Punkts LV 8 (“izliektais avots”). Simetriskais punkts atrodas zem ceļa, kur beidzas dobumi, kas veidojas, saliekot ceļa locītavu (2. att.). Palīdz pret sāpēm un pietūkumu ceļa locītavās.

Punkts K 10 (“uztura ieleja”). Simetriskais punkts atrodas starp divām cīpslām no ceļa locītavas izliekuma iekšējās malas (2. att.). To lieto sāpēm ceļu locītavās, vēdera dobumā, reproduktīvās sistēmas traucējumiem.

Punkts Sp 9 ("kalna tumšā puse"). Simetrisks punkts atrodas apakšstilba iekšējā virsmā zem stilba kaula galvas, uz izvirzītās daļas (2. att.). Šī punkta masāža palīdz pret sāpēm un pietūkumu ceļu locītavās, kā arī ar varikozām vēnām.

Punkts GB 34 (“saulainā kalna puse”). Simetrisks punkts, kas atrodas zem ceļa locītavas apakšstilba ārējā daļā, gandrīz stilba kaula galvas priekšā (3. att.). Mazina paaugstinātu muskuļu tonusu un sāpes ceļa locītavās.

Punkts St 35 (“teļa deguns”). Simetrisks punkts, atrodas zem ceļa skriemelis padziļinājumā ārpusē (3. att.). Iedarbojoties uz šo punktu, pazūd sāpes ceļa locītavās, atvieglojas stāvoklis ar pēdu reimatismu.

Point St 36 ("trīs jūdžu punkts"). Simetriskais punkts atrodas zem ceļa skriemelis virzienā uz stilba kaula ārējo daļu (3. att.). Tas mazina sāpes ceļu locītavās, stiprina muskuļus, uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli.

VINGRINĀJUMI CEĻU SĀPĒM

Lai veiktu vingrinājumus, jums ir nepieciešams sēdēt uz paklāja un izstiept kājas.

Lai masētu punktu B 54, jāizmanto divas tenisa bumbiņas. Novietojiet bumbu zem katra ceļgala un pārvietojiet kājas, lai sasniegtu B54 punktus.

Pārējos vingrinājumos bumbiņas var atstāt zem ceļiem.

Ar plaukstām satveriet vienas kājas ceļgalu un enerģiski berziet to no abām pusēm, līdz ceļgalā parādās siltuma sajūta. Tādējādi tiks ietekmēti vairāki punkti uzreiz: B 53, GB 34, LV8, Sp9, K10.

Lai ietekmētu St 35 punktus, satveriet ceļgalus ar īkšķiem un rādītājpirkstiem un uzspiediet uz punktiem ap ceļa skriemeli, tādējādi masējot ne tikai St 35 punktu, bet arī citus punktus, kas atrodas šajā vietā. Pēc tam 10 sekundes jums jāpalielina spiediens un pēc tam tas jāsamazina. Atkārtojiet kustības 3-4 reizes 2 minūšu laikā.

Novietojiet plaukstu uz ceļa skriemelis un veiciet apļveida berzēšanu pulksteņrādītāja virzienā (10 reizes) un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam (10 reizes). Ja rodas stipras sāpes, šis vingrinājums būs jāatsakās.

Novietojiet kreisās pēdas papēdi uz St 36 punkta uz labās pēdas un berzējiet punktu 30 sekundes. Līdzīgi masējiet šo punktu uz kreisās kājas.