Trenažieru zāle mājās. Dizaina idejas

Ja sports ieņem vienu no galvenajām vietām tavā dzīvē, tad agri vai vēlu nāksies padomāt par tādu jautājumu kā dizains. mājas trenažieru zāle. Ja jūsu mājas vai dzīvokļa izmērs ļauj jums piešķirt atsevišķu vietu (vai labāk, veselu istabu), kāpēc ne?

Ja jums rūp sava veselība un sistemātiski uzturat savu fizisko formu, kāpēc gan neorganizēt savas sporta aktivitātes ar maksimālu komfortu.

Telpu izvēle

Īpašai telpai (nav svarīgi, vai plānojat mājas kinozāles, bibliotēkas vai, mūsu gadījumā, sporta zāles dizainu), labāk ir atvēlēt atsevišķu telpu. Tas ir ideāls variants, ko mēs apsvērsim šajā rakstā.

Piezīme! Attiecībā uz sporta zāles dizainu, kurai ir atvēlēta tikai daļa no telpas, gandrīz visi ieteikumi ir patiesi. Ir svarīgi, lai tā dizains nebūtu pretrunā ar telpas kopējo interjeru.

Skrejceļš viesistabā

Tātad, telpa mājas trenažieru zālei - kādai tai vajadzētu būt? Vietnei vislabāk izvēlēties telpu ar platību 8-10 m 2. Ideāls variants ir bēniņi vai veranda, šeit nodarbību laikā būs vieglāk elpot, un daudz vieglāk noorganizēt nepieciešamo ventilāciju. Tomēr, ja mājā nav bēniņu ar verandu vai tie jau ir neatgriezeniski aizņemti, nevajag izmisumā.

Prasības telpai:

logu klātbūtne;
augstas kvalitātes ventilācija;
apgaismojums.

Šīs prasības ir saistītas ar jūsu komfortu nodarbību laikā. Intensīvu fizisko aktivitāšu laikā būs nepieciešams ievērojami lielāks skābekļa daudzums, turklāt vingrošana telpā bez logiem var negatīvi ietekmēt veselību.

Lai cik perfekts mākslīgais apgaismojums, saules gaisma tas neaizstās.

Trenažieru zāles iekārtošana

Telpas dekorēšana

Tātad istaba nepieciešamā platība atlasīti un atbrīvoti no nevajadzīgām mēbelēm. Ir pienācis laiks sākt dekorēt. Protams, jūs varat instalēt simulatorus ar parastās tapetes ar ziediem pie sienām un linoleju uz grīdas, taču labāk ir tērēt laiku, pūles un naudu, lai “pie izejas” iegūtu lielisku mājas sporta zāli.

Mājas sporta zāles dekorēšanas "stūrakmens" ir grīdas segums. Tieši no viņa ir atkarīga jūsu muskuļu un skeleta sistēmas slodze sporta laikā, un kopumā jūsu drošība nodarbību laikā.

Optimāli pirms grīdas seguma ieklāšanas demontējiet veco grīdu līdz betona pamatne, un pēc tam aprīkojiet klonu. Labāk, ja segums ir peldošs, un tādā gadījumā tā skaņas izolācijas līmenis būs nesalīdzināmi augstāks.

Uz klona uzklājam korķa vai poliuretāna putu substrātu.

Kā apdares grīdas segumu varat izmantot:

Bezplūksnu paklājs paredzēts biroja vai rūpnieciskai lietošanai.
Plūksnīta apdare ar šūtu kaudzi.
Korķa grīdas segums (sakarā ar skaņas izolācijas īpašībām, to var iekļaut arī mājas kinozāles dizainā).
Gumijas sporta grīdas segums.

Visi šie materiāli izceļas ar labām skaņas izolācijas īpašībām, to maiguma dēļ labvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu nodarbību laikā.

Ja plānojat strādāt ar lieliem svariem sporta zālē, zem paklāja vai uz korķa grīdas ir jānoklāj gumijas slānis.

Trenažieru zāles telpas dekorēšana

Kad esam izlēmuši par grīdu, mēs pārejam pie sienu dekorēšanas. Mājas sporta zālē sienām ir nepieciešams kvalitatīvi veikt tvaika, siltuma un skaņas izolācijas funkcijas.
Šādas telpas ideāls ir tapetes no korķa aglomerāta vai korķa finiera. Tāpat jūs varat atdalīt sporta laukums izolēts no viesistabas.
Var izmantot kā apdari papīra tapetes vai nomierinošos toņos.
Izrotājiet sporta zāles sienas plastmasas paneļi vai flīzēšana nav tā vērts. Šie materiāli nodrošina augstu hidroizolācijas līmeni, kas nozīmē, ka sporta zāle būs vienmēr paaugstināts līmenis mitrums.

Piezīme! AT krāsu shēma eksperti iesaka izmantot gaišas mierīgas krāsas: gaiši zaļu, zilu, bēšu, pelēku. Bet no raibās krāsas un ekskluzīviem materiāliem (piemēram, zīda tapetēm) labāk atteikties.

Sporta zāles apgaismojums

Apgaismojumam ir svarīga loma mājas sporta zāles komforta nodrošināšanā. Labāk ir padarīt apgaismojumu regulējamu. Intensīvās apmācības laikā jūs varēsiet iestatīt spilgts apgaismojums, un miera laikā ar nelielu slodzi - aptumšo gaismu.

Optimāli ir uzstādīt prožektorus, kas vienmērīgi sadalīti uz griestiem. Gaisma no tiem ir izkliedēta, nedod asas ēnas, un spektra dēļ, līdzīgi kā dabiskais, nenoslogo redzi.

Spoguļi būs papildu aksesuārs trenažieru zāles apgaismojumā jūsu mājās. Liels bezrāmju spogulis, kas uzstādīts uz vienas no sienām, var vizuāli paplašināt telpu un radīt perspektīvas sajūtu.

Spogulis sporta zāles dizainā

Mājas trenažieru zāles

Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi plānojat savu dizainu mājas interjers veidojot sporta zāli, bet galvenais tomēr būs sporta inventāra izvēle.

Ko var uzstādīt mājas sporta zālē:

Īpaši jāpiemin spēka treniņu aprīkojums. Tomēr lielākā daļa modeļu ir diezgan liela izmēra, tāpēc to ievietošana mājas sporta zālē ir ļoti problemātiska. Ja jūsu trenažieru zāle ir šaura, tad jūsu treniņi būs jāierobežo ar hanteles un stieņa treniņiem.

Nedrīkst aizmirst arī par tādām šķietami vienkāršām lietām kā horizontāla josla, sienas stieņi, espanderi vai vingrošanas bumba. Tie neaizņem daudz vietas, taču var dažādot sporta programmu.

Mājas vai sporta zāles bibliotēkas projektēšana ir lieliska iespēja tiem, kam ir garlaicīgi pavadīt visu laiku, lēkājot starp guļamistabu un dzīvojamo istabu. Galu galā jums ir nepieciešams dažādot savu dzīvi!

Summējot

Mēs ceram, ka mūsu raksts jums bija noderīgs. Lai precīzāk izprastu tehnoloģisko un praktiska lieta, mūsu vietnē ir detalizēta fotoattēlu un video instrukcija, kurā jūs atradīsit noderīga informācija par šo jautājumu.

foto galerija

Mājas trenažieru zāles iekārtošana ļaus veltīt pietiekami daudz laika veselībai, uzturot ķermeni lieliskā formā, neizejot no mājām. Labi aprīkota telpa palīdzēs nodrošināt regulāru apmācību iespēju. Skaists dizains privātā trenažieru zāle veicina radīšanu komfortablu atmosfēru veikt fiziskos vingrinājumus.

Pastāvīgs fiziski vingrinājumi, sporta vingrinājumi ir galvenais laba veselība, labsajūtu, palīdz saglabāt ķermeņa skaistumu. Daudzi fitnesa klubi, veselības centri šodien sniedz iespēju efektīvi trenēties. Tomēr dinamisms mūsdienu dzīve ne vienmēr atliek laiku savām regulārajām vizītēm.

Optimālais risinājums būtu mājas sporta zāles interjera dizains izstrādājuši pieredzējuši speciālisti. Sava fiziskās kultūras pulciņa aprīkošana ļaus vairāk uzmanības veltīt vingrinājumiem. Spēja izvēlēties trenažierus, sporta inventāru palīdzēs organizēt trenažieru zāli, kas vislabāk atbilst mājas saimnieku vajadzībām. Stilīgs dizains nodrošināt pacilātu noskaņojumu pozitīva attieksme uz nodarbības laiku.

Kompetenta telpu apdare - praktisks mājas sporta zāles interjers

Nodarbojoties ar mājas sporta zāles iekārtošanu, liela uzmanība jāpievērš apdares materiālu izvēlei. Sienu apdarei svarīgi izmantot pārklājumus ar tvaiku caurlaidīgām īpašībām: krāsainu apmetumu, papīra tapetes. Labs risinājums ir dabisks korķa paneļi.

Liela nozīme ir grīdas segums. Materiāliem jābūt augsts līmenis izturība, skaņas izolācijas īpašības, praktiskums. Labākais variants būs klona izpilde. Kā virsējais slānis tiek izmantots paklājs, korķa segumi, kas uzklāti uz pamatnes. Piedāvātais risinājums nodrošinās pietiekamu grīdas mīkstumu, novēršot traumu iespējamību, zemu trokšņa līmeni.

Attīstās sporta zāles interjeri, ir nepieciešams radīt atmosfēru, kas nes jautru, pozitīvs noskaņojums. Kompetents krāsu dizains palīdzēs sasniegt šo mērķi. Gaiši fona toņi atmosfērā ienesīs viegluma nokrāsas, bagātīgi sulīgi ieliktņi: kodolīgi spilgti sarkani plankumi, zaļi ornamenti, dzelteni zīmējumi - piešķirs telpai dzīvespriecīgu, dzīvespriecīgu raksturu. labi dekoratīvs risinājums var kalpot āķīgas apdrukas, plaukti ar krūzītēm, magnētiski tāfeles ar treniņu grafiku.

Kompetenta trenažieru izvēle, mēbeļu izvietojums - ekskluzīvs mājas sporta zāles interjers

Mājas sporta zāles uzstādījuma pamatā ir sporta aprīkojums. Mūsdienu ražotāji piedāvā divu veidu trenažierus: kardio, kas paredzēti labas fiziskās formas uzturēšanai, ķermeņa veidošanai un spēkam, kas palīdz palielināt. muskuļu masa. Pirmajā kategorijā ietilpst skavotāji, orbitreks, skrejceliņi, soliņi presei. Otrais apvieno hanteles, stieņus, spēka statīvus, pietupienus. Ir arī citi abu grupu aprīkojuma modeļi.

Nav stingru prasību attiecībā uz simulatoru skaitu, krāsu. Galvenie atlases kritēriji ir īpašnieku garšas izvēles, stilistiskais dizains telpas. Papildināt palīdzēs modeļi melnos, pelēkos toņos ar hroma detaļām mājas trenažieru zāles interjers augsto tehnoloģiju. Priekšgalā jebkura spilgtas krāsas.

Plašā telpā iespējams aprīkot papildus rotaļu laukums: teniss, basketbola zāle, biljarda zāle. Stilīga bāra lete palīdzēs norobežot telpu.

Lai iekārtotu komfortablu vidi mājas trenažieru zālei, ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību mēbeļu izvēlei un izvietojumam. Obligātie elementi Interjeru apkalpo ērti, uzticami statīvi, kas paredzēti bumbiņu, lecamo virvju, atsvaru un cita aprīkojuma uzglabāšanai, speciāls statīvs hanteles, skapis ar dvieļiem, pakaramie, neliels ledusskapis dzērieniem.

Mājas trenažieru zāle bieži pilda kluba papildu funkciju, kurā var labi pavadīt laiku ar draugiem. Mīksts dīvāns, atzveltnes krēslu pāris, stilīgi kafijas galdiņi - labs lēmums atpūtas zonas sakārtošanai.

Atmosfēru palīdzēs papildināt mūsdienīgi mediju rīki: TV, mūzikas centrs, DVD atskaņotājs. Piedāvātais aprīkojums ļaus apvienot treniņus ar iecienītākās programmas skatīšanos, iepazīties ar video treniņu nodarbībām un nodrošināt patīkamu draudzīgas tikšanās atmosfēru. Labs variants būs virtuālo spēļu aprīkojuma uzstādīšana. Tie palīdzēs dažādot laika pavadīšanu, apgūt jaunas spēles, piedalīties aizraujošos konkursos.

Izvēlieties pievilcīgu mājas sporta zāles interjera foto vietnē palīdzēs ikvienam apmeklētājam. Pieredzējuši dizaineri piedāvāja ekskluzīvas iespējas, kas atbilst dažādām garšas vēlmēm. Tiem, kas vēlas izveidot pilnvērtīgu labsajūtas zonu, jāpievērš uzmanība

Mode ieslēgta veselīgs dzīvesveids dzīve ir novedusi pie daudzu sporta zāļu atvēršanas gan lielajās, gan mazpilsētas valstīm. Tāpēc, ja jūs tikai tagad ienākat tirgū un vēlaties gūt panākumus, jums ir jādomā ne tikai par sava uzņēmuma aprīkošanu ar nepieciešamo inventāru.

Turklāt ir ļoti svarīgi pareizi veidot sporta zāles interjeru, lai katrs treniņš apmeklētājam kļūtu par patiesu prieku.

Pareizi aprīkota trenažieru zāle palīdz klientam noskaņoties noteiktu vingrinājumu izpildei, ļauj koncentrēties uz saviem mērķiem un paātrināt to sasniegšanu.

Tāpēc varam ieteikt trenažieru zāles dizainu un dizainu pasūtīt pie speciālistiem, kuri ņems vērā visas šādu iestāžu īpatnības, padarīs tās ērtas un estētiskas, kā arī piedāvās vairākas iespējas topošajam projektam uzreiz.

Pamatnoteikumi sporta zāles interjera projektēšanai

Ja jūs joprojām plānojat izveidot sporta zāles interjera dizainu ar savām rokām, tad mēs iesakām noteikti klausīties šādus ieteikumus:

Trenažieru zāles zonējums

Trenažieru zāle ir ne tikai treniņu vieta, kas ir sadalīta vairākās funkcionālajās zonās, vadoties pēc veikto vingrinājumu specifikas.

Turklāt ir arī citi nepieciešamie elementi.

Tie ietver:

Turklāt sporta zālē ir svarīgi rūpīgi apsvērt ventilācijas sistēmu, lai telpā pastāvīgi tiktu piegādāts svaigs gaiss.

Tas padarīs nodarbības pēc iespējas ērtākas un apmeklētājiem dos tikai labumu.

Mājas trenažieru zāle: galvenās dizaina iezīmes

Šodien arvien vairāk sporta zāle aprīkoti privātmājās un pat pilsētas dzīvokļos. Dizaina dekorēšanašāda telpa ļoti atšķirsies no konstrukcijām, kas atrodas atsevišķās ēkās.

Galvenās prasības, kas jāņem vērā, ir šādas:

Pamatojoties uz iepriekš minētajām prasībām, jūs varat aptuveni iedomāties, kā izskatīsies sporta zāle.

Lai jūs varētu sākt projektēšanu tūlīt pēc šī raksta izlasīšanas, šeit ir vairāki noderīgs padoms par katra telpas elementa dizainu.

Grīdas segums

No viņa ir atkarīga trokšņa izolācija, muskuļu un skeleta sistēmas slodze un apmācības drošība.

Jebkuru nolietotu pārklājumu vislabāk noņemt nekavējoties, notīrīt grīdu līdz betonam un sākt no jauna.

Vispirms izgatavots peldošs betona klona kas būtiski uzlabo skaņas izolāciju. Uz tā uzklāti korķa vai kādi putuplasta materiāli, kas nelaiž troksni zemāk esošajā dzīvoklī.

Kā apdares materiālu vislabāk ir izmantot gumiju, kas paredzēta īpaši sporta objektiem.

Tomēr, ja to nav iespējams iegādāties, varat iztikt ar bezplūksnu paklāju vai to pašu korķi.

Šāda grīda novērsīs slīdēšanu, palīdzēs vingrot sava ķermeņa labā un bez skandāliem ar kaimiņiem spēcīgā trokšņa dēļ.

Vai vēlaties trenēties ar tējkannām, stieņiem un svariem? Tad jums būs jāveic vairāki papildu pasākumi, lai noslāpētu skaņas.

Zem paklāja vai korķa vislabāk ir novietot elastīgās gumijas loksnes, kas lieliski tiks galā ar šo uzdevumu.

sienu apdare

Sienām var izmantot gandrīz jebkuru materiālu. Vēlamies brīdināt tikai pret flīžu ieklāšanu vai sienu paneļi izgatavots no plastmasas. Lieta ir tāda, ka, lai gan tiem ir estētika izskats, tomēr ar tiem telpā būs pastāvīgs mitrums.

Sportojot, tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Labākās iespējas apdares ir koka odere, apmetums vai krāsa, kā arī parastās lētas tapetes.

Labāk mazgājams.

Griestu apdare

Papildus jau pieminētajam apmetumam ieteicams pievērst uzmanību mūsdienīgām piekaramajām vai spriegotajām konstrukcijām.

Tiem ir lielisks izskats, tie dod iespēju izvēlēties krāsu shēmu atbilstoši savām vēlmēm, kā arī ļauj iestrādāt lampas griestos, radīt oriģinālus krāsu efektus.

Dekorācijas

Kā tos var izmantot tikai tos priekšmetus, kurus izmantosit nodarbībās. Trenažieru zāle ir funkcionāla telpa, kurā vienkārši nav vietas nevajadzīgām detaļām, kas tikai novērš uzmanību no galvenajiem uzdevumiem.

Ja jums ir kādi sertifikāti par sasniegumiem sportā, kausi un citi apbalvojumi, tie izskatīsies ļoti atbilstoši.

Kam jābūt sporta zālē, lai palielinātu treniņu efektivitāti?

Protams, dažādi simulatori, kurus izvēlaties pats, koncentrējoties uz funkcijām sporta aktivitātes. Piemēram, kardio treniņiem būs nepieciešams velotrenažieris un skrejceļš.

Tie palīdzēs paplašināt telpu šaurajā telpā, kas aprīkota kā trenažieru zāle, un arī ļaus jums kontrolēt sevi treniņa laikā.

Mūsu vietnē jūs varat viegli atrast sporta zāles interjera dizaina fotoattēlu, varat izvēlēties piemērotākās idejas stila izvēlei un krāsu risinājums, par katras funkcionālās zonas zonējumu un iekārtošanu.

Jūs esat jauns un atlētisks, gandrīz katru dienu nodarbojies ar kādu sporta veidu, tāpēc šī tēma jūs interesēs.
Saruna šodien būs par sporta zāles vai trenažieru zāles dizainu.

Ir labi, ja mājas platības lielums ļauj klīst dizainera fantāzijām un idejām, var izveidot ideālu trenažieru zāli, bet, ja nepietiek vietas, nekrīti izmisumā, vari atvēlēt nelielu treniņu laukumu telpa.

Kā izveidot mājas sporta zāli

Tiem, kas sistemātiski fiziskās aktivitātes un uzlāde, lai uzturētu sevi formā, tikai jāizveido ideāli apstākļi par to, jo jūs pastāvīgi nodarbosities ar treniņiem, tāpēc vienkārši ir nepieciešams uzlabot un aprīkot sava mājas fitnesa centra teritoriju. Vairāk informācijas un produkti sporta zālēm. Milzīgs vibrācijas platformu klāsts, trenažieri, sporta inventārs, masāžas piederumi, aprīkojums SPA saloniem.

Telpai jābūt pēc iespējas ērtākai, ideālā gadījumā tam vajadzētu būt atsevišķa zona mājā 8-11 m2 platībā. Rezervēsim uzreiz, lieliski vēdināma telpa var būt bēniņi, veranda, balkons, tur tomēr vieglāk elpo un vienmēr ir svaigs. Ja šādas telpas nav, telpā jāizveido ventilācijas sistēma.

Šim nolūkam jums ir nepieciešams: logi un laba ventilācija. Ja telpa ir gaiša, neviens mākslīgais apgaismojums nevar aizstāt dabisko gaismu, tāpēc izvēlieties istabu ar lieliem logiem.

Sporta zāles vai sporta zāles dekors

Iztīrījuši istabu no visa liekā, mēs pārejam pie tās dekorēšanas. Mēs sākam ar grīdu, ir svarīgi, lai grīdas segums būtu vienmērīgs un kvalitatīvs, no tā ir atkarīga jūsu apmācība. Vislabāk ir demontēt veco grīdu un izveidot klonu. Virs klona jānovieto putu poliuretāna vai korķa substrāts.

Lieliski grīdas segums būs:

Plūksnotais pārklājums ar kaudzi;
Bezplūksnu paklājs, paredzēts biroja un ražošanas telpām;
Korķa grīdas segums;
Sporta gumijas pārklājums.

Tagad varat pāriet pie sienu apdares apsvērumiem, kam jāveic siltuma, tvaika un skaņas izolācijas funkcija.

Bieži vien viņi izmanto korķa finiera vai korķa aglomerāta tapetes. Bieži vien, lai izveidotu skaistu un moderns dizains sporta zālēs tiek izmantotas tapetes no papīra vai ģipša. Nevajadzētu ķerties pie telpas apdares ar plastmasu vai flīzēm, tās paaugstina hidroizolācijas līmeni, tāpēc telpa vienmēr būs mitra, kas nav īpaši labi.

Runājot par krāsu paleti, priekšroka jādod mierīgiem toņiem: gaiši zaļš, pelēks, bēšs, zils un citi mierīgi toņi ir ideāli piemēroti videi trenažieru zālē.

Kā minēts iepriekš, svarīga loma sporta zāle gaismas spēles. Uzstādiet aptumšojamas gaismas, lai jūs varētu pielāgot gaismu sev piemērotāko, nenoslogojot acis.

Nu, kad sporta zālē ir spoguļi, jūs vienmēr varat paskatīties uz sevi un redzēt, vai jūs pareizi veicat vingrinājumus.

Trenažieru zālē varat uzstādīt: