Vesels, dzīvespriecīgs un fiziski spēcīgs bērns ir jebkura vecāka sapnis!

Sports ir vienkāršs un vienīgais drošais veids, kā nodrošināt nepieciešamo fizisko attīstību, attīstīt gribasspēku un līdera īpašības. Cīņas mākslas nodarbības arī garīgi un intelektuāli attīsta bērnus jau no mazotnes, uzlabo veselību.

Izvēloties sporta aktivitātes mūsu sporta klubā bērnam, Jūs sasniegsiet vairākus svarīgus punktus uzreiz:

Kļūsti ātrāks, stiprāks un pārliecinātāks

Mūsu sporta kluba saimnieki apmācība bērniem Maskavā cīņas mākslā. Tas ir ļoti interesants un noderīgs virziens bērniem. Nodarbībās aug ne tikai mazuļa spēks un izturība, bet arī viņa pašapziņa.

Mēs attīstām smalko motoriku

Apmācība bērniem cīņas mākslā attīsta motoriku, un tas ir tieši saistīts ar runas attīstību. Tāpēc, jo ātrāk sāksiet trenēties bērnu sadaļā, jo labāk.

Rūdīšana

Sports un aktīvs dzīvesveids ir labākais līdzeklis bērna rūdīšanai, izturības sliekšņa paaugstināšanai pret sezonālām slimībām.

Apmācība bērniem – atbrīvošanās no datoratkarības

Ierakstot sporta sekcijas bērniem Maskavā boksa pamattreniņi vai kapoeiras nodarbības bērniem, jūs samazināsiet laiku, ko viņi pavada pie datora, telefona vai planšetdatora.

Mēs pilnveidojam sevi iekšēji

Aktīvos cīņas sporta veidus sauc par cīņas sporta veidiem, jo ​​tie māca cīņu. Tie prasa lielu centību, spēju pārvarēt sāpes, nogurumu, garlaicību.

Mēs gūstam pozitīvas emocijas un prieku sazināties ar vienaudžiem treniņiem bērniem

Mazie sportisti uz nodarbībām nāk ar prieku, jo pieredzējuši treneri rada bērniem visērtākos psiholoģiskos apstākļus mācībām grupās. Bērns gūst nenovērtējamu pieredzi saskarsmē ar vienaudžiem un mācoties risināt konfliktsituācijas.

Pamatnoteikumi, izvēloties sporta sadaļas bērniem Maskavā

Lai mācītos iekšā sadaļas bērniem bija veiksmīga un droša, jums jāievēro šie noteikumi:

• Apsveriet bērna intereses un vēlmes. Mazuļa raksturs un ķermeņa uzbūve palīdzēs saprast, kas viņam būs tuvāks.
• Nodrošiniet mazā sportista drošību. Vajadzētu palasīt atsauksmes par klubu, aizbraukt uz turieni un iepazīties ar treneri.
• Būtisks ir tas, ka grupa jāveido no viena vecuma bērniem. Jaukta vecuma grupās adaptācijas process ir nedaudz sliktāks.
• Bērna dzimums ietekmē sporta veida izvēli. Meitenes lieliski jūtas, piemēram, kapoeiras nodarbībās. Nodarbībās tiek attīstīta plastiskums un lieliska stāja.

Tātad, rezumējot, divi obligātie noteikumi ir drošība un mazā sportista vēlme. Rezultātā ieguvumi būs garantēti gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā.

LESTA - pareizā vecāku izvēle un bērnu apmācības prieks Maskavā

Palīdzēsim izvēlēties tieši to virzienu, kas bērnam patiks visvairāk un atbildīs viņa fiziskajām iespējām un fizioloģiskajām īpašībām. Mūsu klubā jūs varat pieteikt savu bērnu uz:

1. kapoeira;
2. Taizemes bokss;
3. klasiskais bokss;
4. cīņas;
5. krosfits;
6. kikbokss;
7. aikido

Sportam ir vislabvēlīgākā ietekme uz jebkura pieaugušā un īpaši mazuļa ķermeni. Bērniem, bez šaubām, ir lietderīgi apmeklēt jebkuras bērnu sporta sadaļas. Nodarbošanās ar sportu būs labas veselības atslēga nākotnē, palīdzēs veidot raksturu, viņa morālās un gribas īpašības.

Bieži vien vecāki meklē sporta sadaļas bērniem Maskavā, kur viņi spēlē komandu sporta veidus. Tas ir saprātīgi. Šādas nodarbības sniedz vērtīgas zināšanas, kā uzvesties kolektīvā, kā iemācīties būt atbildīgam ne tikai par sevi, bet arī par citiem, iemācīt saliedētību, likt saprast, kas ir komandas gars. Turklāt nodarbības āra spēļu, sacensību veidā labvēlīgi ietekmē visu augošā bērna ķermeņa muskuļu attīstību. Bērni sporta skolās paplašina savu draugu loku, iegūst jaunas rakstura iezīmes, atklāj savu potenciālu.

Peldēšana gūst labumu visiem augošajiem organismiem, tas ļauj jums iegūt lielisku stāju un normālu svaru. Bieži vien meiteņu vecāki tiek nodoti vingrotājai. Šis sporta veids ir traumatisks, taču izceļas ar skaistumu, attīsta bērnu plastiskumu, ritma izjūtu. Daudziem cilvēkiem patīk balles dejas. Baļņikovs uzreiz pamanāms pēc skaistās stājas, gaitas, harmoniskajām kustībām.

Bet šodien sporta sekcijas Maskavā un citās pilsētās, kas māca cīņas mākslu, sasniedz popularitātes virsotni. Un tos labprāt apmeklē ne tikai puiši, bet arvien biežāk meitenes. Spēja pastāvēt par sevi šodien ir patiešām svarīgāka nekā jebkad agrāk. Izmantojot vismaz nelielu pašaizsardzības paņēmienu komplektu, ikviens ir jāiepazīst un jāapmāca pēc iespējas agrāk.

Un, protams, šādas sporta sadaļas zēniem un meitenēm efektīvi attīsta tādas noderīgas īpašības kā tūlītēja reakcija, atjautība, atbildība, pašapziņa, izturība un fiziskais spēks. Neapšaubāmi, bērni, pateicoties nodarbībām, ir labā fiziskajā formā.

Izvēloties sporta sadaļas pusaudžiem, labāk pārrunāt vispārējā ģimenes padomē, kurš sporta veids nesīs lielāko labumu, ieklausīties, ko dēls vai meita vēlas iegūt no nodarbībām. Fiziskā neaktivitāte ir mūsu civilizācijas posts, tāpēc atbalstiet savu bērnu vēlmi pēc sporta. Tas nekad nebūs lieks.

Lai apgūtu daudzas nopietnas cīņas mākslas, jūs varat sūtīt bērnus uz sporta sadaļām bērniem no 7 gadu vecuma. Tas ir tieši tas vecums, kad mazulis ir gatavs saprast nodarbību nopietnību, viņš saprot, ka tas ietver pašdisciplīnu, viņš saprot, ko nozīmē būt atbildīgam par sevi un savu rīcību, viņš ir gatavs neatlaidīgi sasniegt augstu rezultātus.

Marina
27.01.2020

Atsauksmi pievienoja Marina

Mēs ar meitu izsakām pateicību treneriem Vladimiram Zrelovam un Pāvelam Zrelovam par interesantajiem treniņiem! Individuāla pieeja, neskatoties uz to, cik cilvēku grupā ir iesaistīti vienlaikus. Gan Vladimirs, gan Pāvels ir laipni, mierīgi, uzmanīgi treneri. Mana meita ir gatava trenēties katru dienu! Liels paldies par lielisko darbu!
Un vispār mums ļoti patīk Eiropas vingrošanas centrs - foršs aprīkojums, iespēja tiešsaistē pierakstīties uz nodarbībām mums ērtā laikā un nepiesaistīts konkrētam laikam, liels skaits centru visā Maskavā! Super! Esam ļoti apmierināti!

Daria
10.01.2020

Pirmais konkurss "Iznāk spēkā"! mēs vēl esam ļoti tālu no kategorijām, bet bērni (īpaši pieaugušie) centās! Paldies mūsu EUROPEGYM (Lokomotiv) par lielisko sacensību organizāciju, par svinīgo, aizraujošo, pozitīvo atmosfēru! Īpaši interesanti bija vērot vecākos bērnus (īpaši meitu), ar kādu cīņu, apzinātību un atbildību viņi tuvojās pārbaudījumam, kas man bija negaidīts. Vecākā bērna rezultāti mani ļoti iepriecināja (47. vieta no 134 bērniem 7-11 gadu vecuma grupā)! Jaunākajam, protams, gāja jautrāk un pusi pārbaudījumu neizdevās, nu ko ņemt no maza, huligāniski šilopopiska cilvēciņa, kuram vēl nav pat 4! Bet patīkamākais ir tas, ka pilnīgi visi bērni saņēma medaļas, bumbas un gumijas rokassprādzes "Izeja uz spēku", tāpēc sacensību noslēgums bija patiesi svinīgs, priecīgs un gaišs! Liels paldies mūsu treneriem Konstantīnam Pavlovam (trenējas meita - 7-11 gadi) un Aleksandram Smirnovam (trenējas dēls - 3-5 gadi). Katrs ir pelnījis balvu! Žēl, ka lielajā sportā ir tikai 3 medaļas!

Marija
01.01.2020

Atsauksmi pievienoja Maria

Jau vairākus mēnešus mācāmies ar meitu 1,5-3 gadu grupā. Lielisks centrs, prieks, ka viss inventārs lieliskā stāvoklī, tīrs. Īpašs paldies mūsu trenerim Garejevam Radmiram. Viņš ir brīnišķīgs, ar ļoti uzmanīgu, mierīgu un draudzīgu attieksmi pret bērniem. Mācību programma ir daudzveidīga un bagātīga. Bērns ar nepacietību gaida nodarbības un ir ļoti priecīgs. Liels paldies Radmiram par attieksmi un darbu!

Jūlija
16.12.2019

Atsauksmi pievienoja Julia

Centrā nodarbojamies ar visu ģimeni: vecāki 18+ grupā vienlaikus ar bērniem 5-7 grupā. Katru reizi, kad mēs ejam uz stundu, tas ir kā svētki. Šis centrs mums ir tikai dāvana: 1) Ģimenes abonements, 2) jūs varat sākt praktizēt no jebkura līmeņa apmācības - katram tiek dots, faktiski, individuāls uzdevums. Sāku ar nulles sagatavošanos. 3) Vienlaicīga apmācība visai ģimenei - nevienam stūrī nav garlaicīgi. 4) elastīgs nodarbību grafiks - uz savu vecuma grupu vari doties jebkurā dienā, pie jebkura trenera. 5) Es īpaši vēlos atzīmēt disciplīnu klasē. Treneri ir smaidīgi, pieklājīgi, bet konsekventi.
Sešus mēnešus bērni manāmi nostiprinājās un pievilka sevi. Ja Jaunatnes sporta skolā trenējas ar spējīgajiem un koncentrējas uz stiprajiem, tad šeit trenējas ar visiem un priecājas par sevis pārvarēšanu pat sīkumos. Paldies, ka sagādājāt sportu prieku!

Olga
11.12.2019

Atsauksmes no Olgas

Vēlos pateikties brīnišķīgajam trenerim Radmiram Garejevam! Pateicoties labi strukturētam treniņu procesam, dēls ar prieku dodas uz nodarbībām, un tad ar ne mazāku prieku un lepnumu, atgriežoties no treniņa, paziņo: "Šodien man veicās labi!" Dēls sāka interesēties par sportisku dzīvesveidu, kas uzreiz ietekmēja viņa fizisko attīstību. Gan bērni, gan vecāki ir ļoti apmierināti ar nodarbību rezultātu! Liels paldies!

Olga
07.12.2019

Atsauksmes no Olgas

Mans dēls kopš septembra apmeklē grupu, kuru vada Dmitrijs Kaļužnijs. Bērns mācās ar lielu prieku un nevēlas iet uz nodarbībām ar kādu citu. Rezultāts bija redzams mēneša laikā. Ideāls disciplīnas un spējas saprast un sazināties ar bērniem apvienojums. Liels paldies par jūsu profesionalitāti.

Kā reģistrēt bērnu sporta sadaļā, izmantojot Maskavas pilsētas pakalpojumu portālu (PSU)? (elektroniskais ieraksts)

Detalizēti (soli pa solim) norādījumi par to, kā reģistrēt bērnu sporta sadaļā, izmantojot Maskavas pilsētas pakalpojumu portālu (PSU). Nepieciešamās prasības - dators ar interneta pieslēgumu. Katru reģistrācijas posmu var kontrolēt un izsekot. Šobrīd tas ir ātrākais un ērtākais variants bērna pieteikšanai sporta sadaļā.

Kā izvēlēties bērnam piemērotāko sporta veidu?

Kopš bērnības vecāki cenšas attīstīt savu bērnu. Turklāt arvien biežāk mātes un tēvi priekšroku dod garīgo, intelektuālo attīstību, fizisko aktivitāšu atstāšanu otrajā plānā. Tā ir nopietna kļūda izglītības procesā, jo. mūsu dinamiskajā laikā ir ļoti svarīgi uzturēt augstā līmenī ne tikai bērna intelektuālo, bet arī fizisko stāvokli. Bez atbilstošas ​​fiziskās sagatavotības nevar būt akadēmiski panākumi. Šī ir pirmā lieta, par ko vecākiem vajadzētu padomāt.

Kādā vecumā jāsāk sportot ziemā?

Ziemas sporta veidi bērniem kopumā ir izdevīgi, jo tie visi ir saistīti ar lielu fizisko slodzi un atrašanos brīvā dabā, labi attīsta koordināciju, drosmi un gribasspēku. Bet, pirms dodat savu bērnu uz daiļslidošanas sekciju vai noliekat viņu uz kalnu slēpošanu, jums viss ir ļoti labi jāizsver un daudz jāparedz.

SPORTA APRĪKOJUMS

Spēka sporta trenažieri. Stienis un hanteles.

Šajā rakstā mēs iesakām pievērst uzmanību spēka virziena klasikai hanteles un stieņu sportā. Šim vienkāršajam, bet efektīvajam sporta aprīkojumam muskuļu masas palielināšanai, ķermeņa veidošanai un ķermeņa stiprināšanai ir tūkstošiem gadu bagāta vēsture.

Spēka sporta veidi: džudo vai sambo?

Šajā rakstā mēs iesakām pievērst uzmanību spēka virziena klasikai hanteles un stieņu sportā. Šim vienkāršajam, bet efektīvajam sporta aprīkojumam muskuļu masas palielināšanai, ķermeņa veidošanai un ķermeņa stiprināšanai ir tūkstošiem gadu bagāta vēsture.

Slidot vasarā ir jautri un patīkami, taču pieredzi var sabojāt nepareiza skrituļslidu izvēle. Pirms to iegādes noskaidro, kam jāpievērš uzmanība.

Kā izvēlēties pareizo guļammaisu

Ar nikotīna atkarību nav iespējams nodarboties ar sporta aktivitātēm. Īpaši tas izpaužas sieviešu smēķēšanā. Turklāt sieviešu atkarība no smēķēšanas ir daudz izteiktāka nekā vīriešu. Un, ja sieviete smēķē, tad viņai ir daudz grūtāk cīnīties ar šo atkarību. Mēs ceram, ka šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar šo problēmu.

Sporta sadaļas bērniem

Mūsdienu bērns, pirmkārt, ir skola, stundas un atkal skola. Lielāko daļu laika sēž. Mazkustīgs dzīvesveids ir mūsu laika galvenais posts. Adinamija un fiziskās veselības pasliktināšanās kā tās sekas ir tās dabisks rezultāts. Atgriezies mājās, viņš apsēžas vakariņās, apsēžas pildīt mājasdarbus, un viņam vienkārši vajag vairāk kustēties. Attīstībai jānotiek harmoniski, un to var panākt, nodarbojoties ar pareizo sporta veidu.

SPORTS UN VESELĪBA

Kurš sporta veids ir vislabākais bērnam?

Tas, ka sportošana labvēlīgi ietekmē veselību un fizisko sagatavotību, zināms jau sen, kā arī tas, ka bērniem obligāti jāiet uz jebkurām sekcijām. Fiziskās aktivitātes var palīdzēt koriģēt stāju, kā arī attīstīt morālās un gribas īpašības.

Sākoties pirmajam mācību gadam, septiņgadnieka dzīve neaprobežojas tikai ar nodarbībām vienatnē pie skolas sola. Vecāki cenšas maksimāli izmantot sava bērna brīvo laiku, pierakstot viņu uz visa veida ārpusskolas aktivitātēm. Un agrāk vai vēlāk pieaugušie joprojām domā, kur viņi var sūtīt savu bērnu 7 gadu vecumā. Apskatīsim, kuras iespējas ir vislabākās šim vecumam.

Sporta aktivitātes un pulciņi bērniem no 7 gadu vecuma

Pirmkārt, izveidojiet bērnam kompetentu dienas režīmu. Viņam vajadzētu būt laikam skolai, atpūtai, mājas darbiem, pastaigām un spēlēm. Uzziniet savu nodarbību grafiku un nekavējoties ieplānojiet atveseļošanos un mājmācības. Nosakiet ērtu gulētiešanas laiku (ideālā gadījumā pirms 22:00). Atlikušo laiku var sadalīt papildu slodzei attīstošo apļu un sekciju veidā bērniem no 7 gadu vecuma. Tajā pašā laikā neaizmirstiet ņemt vērā jūsu drupatas vaļaspriekus un viņa temperamenta veidu.
Pirmklasnieka mugurkauls ir pakļauts nopietnam stresam – ilgstoša uzturēšanās statiskā stāvoklī, valkājot smagu mugursomu. Lai to nostiprinātu un uzlabotu mazuļa fizisko formu kopumā, ir lietderīgi viņu pieradināt pie sportiskām aktivitātēm. Aicinām kopā ar mums uzzināt, ko darīt ar bērnu 7 gadu vecumā, un šeit ir populārāko sadaļu saraksts:

• Karatē, bokss, aikido un citi cīņas veidi - bērni parasti tiek pieņemti darbā no 5 gadu vecuma, un septiņus gadus veciem bērniem var apsvērt iespēju nodarboties ar profesionāli un doties uz sacensībām. Cīņas māksla bērnus ļoti disciplinē, māca izturību, izturību un veido spēcīgu raksturu. Nodarbībām nepieciešama tikai veidlapa;
• Deju aplis - bērniem no 7 gadu vecuma šī ir lieliska iespēja izmest uzkrāto enerģiju un attīstīt artistiskumu, lokanību, ritma izjūtu. Šis vecums ir saistīts ar vēlmi atdarināt, un bērni jaunas zināšanas uztver burtiski lidojumā. Virzienu izvēle ir ļoti dažāda: no klasiskās dejas līdz popam. Ja bērnam ir grūti izlemt, dodieties uz izmēģinājuma nodarbībām vai skatieties sacensības televizorā. Turklāt deju nodarbības bērniem no 7 gadu vecuma var rīkot profesionāli, ietverot braucienus uz treniņnometnēm un ārzemju sacensībām. Sākotnējā posmā tas neprasa nopietnus ieguldījumus;
• Mākslinieciskā un ritmiskā vingrošana - orientēta uz aktīviem bērniem no 7 gadu vecuma, lai gan ir reģistratūra jaunākiem bērniem. Trenē plastiskumu, harizmu, padara ķermeni izturīgu un paklausīgu. Nodarbībām jāiegādājas kostīmi, apavi un rekvizīti;
• Komandas spēles (futbols, hokejs, volejbols, basketbols) - māca labi koordinētu mijiedarbību un sapratni komandas iekšienē, izturību, ātru reakciju. Jums būs nepieciešama uniforma un speciāli apavi;
• Ziemas sporta veidi (slēpošana, snovbords, daiļslidošana) – pirms izlemjat par šo iespēju, izvērtējiet, vai ziemas jūsu pilsētā ir piemērotas šādām āra aktivitātēm. Bērniem būs nepieciešams pilns ekipējums – no zābakiem līdz slēpēm, snovbordiem un aksesuāriem. Diezgan dārgs sporta veids;
• Peldēšana - nostiprina muskuļu korseti, veido stāju, trenē visas muskuļu grupas. Piemērots tiem, kas nebaidās no ūdens. Pirms apmeklējuma ir jāsavāc bērna veselības apliecības un jāiegādājas peldcepure. Izvēloties baseinu, rūpīgi izpētiet ūdens attīrīšanas metodi un hlora saturu – šo standartu neievērošana var kaitēt bērniem.

Bērnu sadaļas meitenēm no 7 gadu vecuma

No sporta aktivitāšu saraksta mazām meitenēm ir piemērotas dejas, vingrošana, peldēšana, daiļslidošana, lai gan daudziem patīk nodarboties ar tādām cīņām kā aikido un karatē.
Papildus sporta sadaļām mazajām dāmām būs interesanti apmeklēt zīmēšanas, modelēšanas, mūzikas, vokāla, teātra uzvedumu un rokdarbu pulciņus. Pamatojoties uz savas meitas interesēm, jūs noteikti izvēlēsities kaut ko tādu, kas viņu iepriecinās un paspilgtinās viņas ikdienas atpūtu.

Bērnu sadaļas un apļi zēniem no 7 gadu vecuma

Augošajiem vīriešiem patīk komandas spēles, ziemas sporta veidi un, protams, cīņa. Izlemjot, uz kuru sporta veidu sūtīt septiņus gadus vecu zēnu, analizējiet viņa tieksmes un problēmzonas. Sports disciplinē un māca atbildību, un bērnam jābūt tam gatavam. Ja ģimenē ir strīdi un grūtības, kurā sadaļā dot mazulim 7 gadu vecumā, konsultējieties ar ārstu, treneriem, skolotājiem skolā. Tā iegūsi vispusīgas zināšanas par savu bērnu, viņa spējām un uzvedību un spēsi pieņemt pareizo lēmumu. Un, pats galvenais, puika pats gribēja apmeklēt pulciņu un ar nepacietību gaidīja nākamo nodarbību. Tikai tad tas dos labumu un padarīs mācīšanos produktīvu.