Organisma attīrīšanas sistēma pēc šalom metodes. Sēklu tīrīšana

Ķermeņa attīrīšanai pēc Malahova domām, kā arī ķermeņa attīrīšanai pēc Semenovas ir integrēta pieeja, kas faktiski ietver pilnīgu un uz visiem laikiem mainīt savu dzīvi.

Kādam tas piestāv un cilvēks panāk izcilu pašsajūtu, veselības atgriešanos un atjaunošanos.

Tomēr viņa metodes nav piemērotas visiem. Jo īpaši čīkstētāji nespēs pārvarēt sevi un sākt uzlabot savu veselību.

Apstākļi, kādos dzīvo mūsdienu cilvēki, tehnogēnā vide un slikta ekoloģija, padara mūs ļoti neaizsargātus. Ir daudzas slimības, kuras pirms dažiem simts gadiem nemaz nezināja.

Tomēr tā ir pastāvoša realitāte, un tajā ir jāiemācās izdzīvot un palikt veseliem.

LASI ARĪ

Tradicionālās medicīnas ārsti arvien biežāk paši iesaka alternatīvās medicīnas metodes, piemēram, augu izcelsmes zāles un citas. Aptiekās nopērkamie medikamenti, kas maksā lielu naudu, kā rāda prakse, pareizi iedarbojoties uz vajadzīgo orgānu, var sabojāt citus.

Organisma attīrīšana atgriež veselību un jaunību

Veselīgs uzturs palīdz attīrīt ķermeni

Pēdējā laikā ir parādījušies daudzi dziednieki, kuriem ir zināšanas, kā uzlabot savu ķermeni, neizmantojot zāles. Starp tiem visi zina tādus vārdus kā G. Malakhovs, N. Semenova un citi.

Ķermeņa attīrīšanai pēc Malahova domām, kā arī ķermeņa attīrīšanai pēc Semenovas ir integrēta pieeja, kas faktiski ietver pilnīgu un uz visiem laikiem mainīt savu dzīvi. Ir arī citas pieejas, kas palīdz sasniegt vēlamo rezultātu pēc iespējas īsākā laikā.

Pēc parādīšanās TV ekrānā Genādiju Malahovu atpazina daudzi cilvēki. Būdams rakstnieks un vadītājs, viņš izstrādāja metodes, kā uzlabot cilvēku.

Viņš popularizē veselīgu dzīvesveidu, kas ietver vingrošanu un daudz ko citu. Pēc Malahova domām, ķermeņa attīrīšana daudziem ir kļuvusi par īstu atklājumu un ceļu uz jaunu dzīvi.

Bet ir arī tādi, kas viņa ieteikumus vērtē kritiski. Pārsvarā tie ir tradicionālās medicīnas ārsti, kuri cenšas zinātniski atspēkot viņa padomu.

Ir nepieņemami veikt jebkādus eksperimentus ar sevi, neatskatoties atpakaļ. Ir jāņem vērā ķermeņa stāvoklis, esošās slimības, vecums utt. Tomēr, piesardzīgi pieejot pie atveseļošanās un rūpīgi uzraugot savu stāvokli, jūs varat sasniegt vēlamos rezultātus un pat vairāk.

Atsevišķu orgānu attīrīšana

Genādijs Malahovs atsevišķi piedāvā iekšējo orgānu sistēmu. Vispirms tiek iztīrītas zarnas, tad aknas, nieres, saistaudi un viss pārējais.

Tīrīšana nenotiek uzreiz. Jums jābūt gatavam mainīt savu dzīvesveidu. Kādam tas piestāv un cilvēks panāk izcilu pašsajūtu, veselības atgriešanos un atjaunošanos.

Tomēr ne visi varēs pielietot viņa metodes. Jo īpaši čīkstētāji nespēs pārvarēt sevi un sākt uzlabot savu veselību. Tas ir par urīna terapiju.

Terapeitiskā urīna terapija

Šī ir metode, kuras pamatā ir izmantošana paša urīna ārstēšanā. Ar to taisa klizmas, dzer un berzē. Ne visi uzdrošinās to darīt, pat neskatoties uz pārsteidzošajiem rezultātiem, par kuriem stāsta tie, kas izmanto šo metodi.

Tāpēc "saudzējošāk" var izmantot N. Semenova tehniku.

Organisma attīrīšana pēc Semenova metodes

Viņas sistēmas pamatā ir arī iekšējo orgānu attīrīšana. Bet urīna vietā viņa iesaka izmantot dažādus citus produktus. Piemēram, klizmas zarnu attīrīšanai gatavo ar citronu sulu, un aknu attīrīšanai kopā ar klizmu dzer ābolu sulu ar olīveļļu.

Taču šī metode, tāpat kā liela daļa no Nadeždas Semenovas piedāvātā, ir atrodama G.Malahova darbos.

Efektīvas ķermeņa attīrīšanas metodes

Ķermeņa attīrīšana pēc Čingishana metodes

Lielākajai daļai cilvēku ir tīri skeptiska un bieži vien ambivalenta attieksme pret dziedniekiem un viņu dziedināšanas metodēm: no vienas puses, cilvēki atzīst cilvēka spēku un nozīmīgumu ar dāvanu, no otras puses, viņi skatās uz alternatīvās medicīnas principiem. piesardzību.

Jau vairākus gadus grāmatnīcu plaukti un internets ir pilni ar informatīviem avotiem par organisma attīrīšanas un dziedināšanas sistēmām dažādos veidos. Starp tik daudzveidīgiem datiem izceļas labi pazīstamas praktizējošas dziednieces un biologes-ķīmiķes ar pieredzi Nadeždas Aleksejevnas Semenovas vārds.

Kā pamazām attīrīt organismu pēc Nadeždas Semenovas

Organisma attīrīšanu pēc Semenovas teiktā mūsu valstī jau izmēģinājuši vairāk nekā tūkstotis cilvēku. Un lielākajai daļai ir brīnišķīgas atsauksmes.

Kāda ir ķermeņa attīrīšanas metode saskaņā ar Semenova

Semenovas kā savu ideju virzītājas personība sastopas ar visdaudzpusīgāko un ne vienmēr glaimojošāko kritiku, bet tikmēr viņas metodika ir populāra un efektīva plašā veselīga dzīvesveida piekritēju un piekritēju lokā. Informācija, ka N.A. Semenova ir nogājusi savu garo ceļu, savācot nepieciešamo informāciju un uzlabojot atveseļošanās metodes uz sevi personīgi, tikai papildina savas rindas ar tiem, kas vēlas izmēģināt viņas personīgi patentēto atveseļošanās principu.

Pārliecinājusies par eksperimentālo parādību drošību, dziedniece nonāca pie secinājuma: zināšanas ļauj spriest, ka organisma attīrīšana ir nekaitīgs, efektīvs un dabisks veids, kā harmonizēt to kopumā.

• bronhu-plaušu sistēmas slimības;
• uroģenitālā zona;
• vielmaiņa;
• muskuļu un skeleta sistēmas un citas slimības.

Pakāpeniska ķermeņa attīrīšana pēc Semenova

Ķermeņa dziedināšanas un attīrīšanas iezīmes:

• pakāpeniska tīrīšana;
• minimālas blakusparādības;
• nav kontrindikāciju;
• vienkāršība un pieejamība metodes apgūšanā;
• atveseļošanās metode bez narkotikām;
• efektivitāte.

Galvenie posmi

Kādas funkcionālās sistēmas un orgāni ir iekļauti visa organisma attīrīšanas pasākumu sarakstā N.A. Semjonova?

Pirmkārt, tas ir:

• resnās zarnas tīrīšana
• aknas
• nieres
• asins limfa
• kuģiem
• uroģenitālā sistēma
• locītavas.

1. Iepriekšējais posms ir ārkārtīgi obligāta un īpaši svarīga, ietverot uzreiz divus virzienus: pāreju uz veģetāro diētu un attīrošo klizmas lietošanu. Nadežda Semenova ķermeņa attīrīšanas pamatā liek amerikāņu dietologa Dž.Šeltona principus.

Ķermeņa attīrīšana pēc Semenova metodes jāveic ar klizmu, kas sastāv no ūdens, pievienojot ābolu sidra etiķi vai citronskābi. Tādējādi tiek panākts organisma noskaņojums jaunai nepieciešamai funkcionēšanai. Sagatavošanās tīrīšanai šajā posmā var ilgt no 2 līdz 4 nedēļām. Klizma kā tīrīšanas procedūra tiek izmantota katru dienu.

2 . Pēc klizmas kursa nākamais punkts būs cīņa pret disbakteriozi. Zarnu mikrofloras ievešana optimālā līdzsvarā tiek panākta, sabalansējot labvēlīgās un "nenoderīgās" baktērijas, citiem vārdiem sakot, normalizējot patogēnos un oportūnistiskos mikroorganismus. Ja ķermenis ir aizsērējis ar toksīniem, tad kuņģa-zarnu traktā notiek fermentācijas un sabrukšanas procesi. Lai iznīcinātu patogēno mikrofloru, Semenova iesaka pirms pusdienām un vakariņām apēst vienu ķiploka daiviņu.

3. Organisma uzlabošana un attīrīšana ir nepieņemama bez aknu attīrīšana tāpēc cilvēkiem, kuri praktizē ķermeņa attīrīšanu pēc Nadeždas Aleksejevnas Semenovas, vajadzētu pāriet uz vēl stingrāku un stingrāku diētu. Visu dienu jāēd tikai āboli, bet nākamajā dienā tikai ābolu sula. Šajā dienā ir nepieciešama klizma.

Vakarā, pirms gulētiešanas, jums vajadzētu uzņemt pusi glāzes augu eļļas, mainot to ar tādu pašu daudzumu citronu sulas. Dzer maziem malciņiem. Novietojiet sildīšanas paliktni ar siltu ūdeni aknu zonā, guļot labajā pusē. Ir svarīgi sākt jaunas dienas rītu ar zarnu attīrīšanas procedūru ar klizmu. Autore iesaka reizi gadā sakārtot aknas.

4. Nieres- vēl viens filtrējošais orgāns cilvēka organismā, kura darbs vienmēr atspoguļojas pašsajūtā un izskatā. Ideāls laiks nieru attīrīšanai būtu vasaras beigas – rudens sākums: arbūzu un meloņu nogatavošanās periods. Tas var izklausīties banāli, bet tieši arbūzi ir piemēroti nieru attīrīšanai un filtrēšanai. Septiņas dienas no pārtikas drīkst lietot tikai arbūzus un melno maizi.

5. Cilvēka veselība ir atkarīga no asins ainas stāvokļa. Pēc Semenova metodes attīra asinis un limfu iespējams 3 dienu laikā. Faktiski šis princips ir vienkāršots, jo tas ietver dabisko sulu (apelsīnu, greipfrūtu un citronu) izmantošanu ar kausētu ūdeni, ko var pagatavot iepriekš.

7. Atbrīvojiet ķermeni no pārmērīgiem gļotādas veidojumiem jums ir jāizmanto tādi produkti kā mārrutki un citrons.

8. Savienojumi likt par sevi manīt, kad cilvēks sajūt sāpes ceļgalu un elkoņu izliekumos, kā arī nezināmas izcelsmes sāpes kaklā, muguras lejasdaļā. Tas viss kalpo kā trauksmes signāls, lai pēc iespējas ātrāk pievērstu uzmanību muskuļu un skeleta sistēmas darbam. Semenova iesaka savest asinsvadus labā stāvoklī, izvadot sāļus no locītavu audiem. Ar to var palīdzēt parastās lauru lapas uzlējums, kas jālieto saskaņā ar noteiktu shēmu. Papildus tam ir obligāti jāievēro diēta, kurā pārsvarā ir augu pārtika.

9. Uroģenitālā sistēma cilvēka organismā - veselības rādītājs kopumā. Lai attīrītu urīnpūsli un stabilizētu dzimumorgānu darbību, dziednieks izmanto tādu produktu kā rīsi.

Tehnikas rezultāts

Semenova metodes atjauno ķermeni bez medicīniskas iejaukšanās. Semenova secīgo sistēmu ir pārbaudījuši un pārbaudījuši daudzi cilvēki. Atpūtas aktivitāšu rezultātā ar attīrīšanas sistēmas palīdzību pēc Semenova metodes domubiedri var atpazīt, ka tās plānojums ir efektīvs:

• cilvēks tiek atjaunots;
• atveseļojas;
• atbrīvojas no hroniskām kaitēm, uzlabojot visu orgānu darbu.

Testeris, kurš ir pilnībā attīrījies, var novērot domu skaidrību, ķermeņa vieglumu, svara zudumu, asins skaitļu, spiediena un pulsa uzlabošanos. Atbalstītāji, kuri Semenova metodi ir pielāgojuši sev, izjūt fiziskās un emocionālās aktivitātes pieaugumu.

Tehnika ir guvusi lielu popularitāti - Krievijā un Ukrainā ir atvērti centri, kas piedāvā sanatorijas ārstēšanu (procedūras, vingrošana, semināri).

Ja izlemjat izmantot šo tīrīšanas sistēmu, lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Ja jūs ārstējat ar citām metodēm, rūpīgi pārdomājiet, kā tās tiks apvienotas ar Semenova ieteikumiem.

Kad jums vajadzētu attīrīt savu ķermeni?

Šajā gadījumā ir stingri jāievēro posmu secība, pretējā gadījumā ārstēšana būs neefektīva.

Semenovs iesaka tīrīt ķermeni tikai šādā secībā:

• Zarnu attīrīšana.
• Disbakteriozes problēmas risināšana.
• Aknu attīrīšana.
• Locītavu problēmu novēršana.
• Nieru attīrīšana.
• Limfas attīrīšana.
• Kuģu tīrīšana.

Šie 7 attīrīšanas posmi atbilst sārņu veidošanās posmiem. Pēc visa kursa pabeigšanas un ievērojot ieteikumus turpmākajai pašaprūpei, vielmaiņa tiek regulēta, pašsajūta ievērojami uzlabojas, spars un enerģija atgriežas.

Attīrīšana

Šajā posmā jums jāiziet klizmas kurss. Attīrošās procedūras ļaus atbrīvoties no toksīniem, nesagremotas pārtikas paliekām, toksīniem – visa, kas saindē organismu. Klizmai Semenovs iesaka izmantot nevis parastu bumbieri, bet gan Esmarha krūzi. Šis ir sildīšanas paliktnim līdzīgs konteiners, kas aprīkots ar garu cauruli ar galu.

Zarnu attīrīšanai saskaņā ar Semenovu izmanto atdzesētu ūdeni, kas paskābināts ar ābolu sidra etiķi (vēlams mājās gatavotu), sulu no ogām vai citroniem. Šķīduma tilpums 1 klizmai ir 2 litri.

Tīrīšanas procedūra tiek veikta no rīta, apmēram pulksten 6. Parastās klizmas laikā ir jāieņem pozīcija "guļus uz sāniem" un jāpiespiež kājas pie vēdera. Bet Semenova šķidruma ievadīšanas laikā un pēc tam iesaka nostāties uz lāpstiņām (tā sauktā “svece” vai “bērzs”). Pateicoties tam, šķīdums nokļūst dziļi zarnās.

Klizma jāveic ar šādiem intervāliem:

• 1. nedēļa - katru dienu.
• 2. nedēļa - 1 reizi 2 dienās.
• 3. nedēļa - 1 reizi 3 dienās.
• 4. nedēļa - 1 reizi 4 dienās.
• 5. nedēļa - 1 reizi 7 dienās.

Nepārtrauciet procedūru, ja pēc tīrīšanas ir diskomforts vēderā. Tas ir saistīts ar faktu, ka fekāliju nogulsnes sāk pārvietoties, un iekšējie orgāni tagad ieņem vēlamo stāvokli.

Disbakteriozes ārstēšana

Lai atjaunotu zarnu mikrofloru, pēc Semenova teiktā, var izmantot ķiplokus. Ir nepieciešams apēst 1 veselu krustnagliņu no rīta un vakarā (50-60 minūtes pirms pirmās ēdienreizes un 2 stundas pēc pēdējās ēdienreizes). Šāds terapeitiskās tīrīšanas kurss ilgst 2 nedēļas. Tās efektivitāti var palielināt, ķiploku uzņemšanu papildinot ar ābolu sidra etiķa šķīdumu (1 tējkarote uz 1 glāzi ūdens). Dzeriet šo šķidrumu tukšā dūšā 2 reizes dienā.

Lai atjaunotu normālu mikrofloru, N. A. Semenova iesaka uzņemt arī auzu pārslu uzlējumu. Tam ir aptveroša iedarbība, tas uzlabo kuņģa-zarnu trakta uzsūkšanās spēju un labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu.

Aknu tīrīšana

Šis posms seko darbam pie zarnām un mikrofloras atjaunošanai. Turklāt pēc sagatavošanas tiek veikta aknu tīrīšana saskaņā ar Semenova. Tātad 7 dienas jums jāēd tikai augu pārtika.

Tīrīšanai būs jāatvēl vesela diena. No rīta tukšā dūšā veiciet klizmu. Ēdienreizes dienas laikā sastāvēs no ābolu sulas. 19:00 ir nepieciešams apgulties, uzliekot sildīšanas paliktni uz aknu zonas un ik pēc 15 minūtēm uzņemt augu eļļas maisījumu ar citronu sulu (proporcijā 1: 1, kopējais šķīduma tilpums ir 200 ml ). Visa procedūra aizņem apmēram 3 stundas. Nākamajā rītā jums atkal jāveic tīrīšanas klizma. Brokastīm pēc tam jābūt vieglām.

Kādu laiku pēc kursa ir jūtamas sāpes aknās. Tas norāda uz žultsakmeņu maiņu. Tos var redzēt arī izkārnījumos. Aknu tīrīšana saskaņā ar Semenova tiek veikta atkārtoti pēc 2-3 nedēļām. Pēc tam procedūru atkārto reizi gadā.

Locītavu tīrīšana

Šajā posmā jums būs jāuzņem lauru lapu novārījums. 7 dienas pirms un pēc attīrīšanas kursa ieteicams ievērot veģetāro diētu. Lai pagatavotu novārījumu, ņem 5-6 lauru lapas, piepilda tās ar 300 ml ūdens un vāra 5 minūtes atvērtā traukā. Gatavās zāles atstāj ievilkties 3 stundas. Sadaliet novārījumu 3 daļās un lietojiet 100 g katru dienu, dzerot nedaudz ik pēc 30 minūtēm. Ārstēšanas kursu atkārto pēc 30 dienām.

Lauru lapas izvēle skaidrojama ar to, ka tajā ir vērtīgas sastāvdaļas (ēteriskās eļļas, fitoncīdi, mikroelementi, organiskās skābes, tanīni), kas palīdz mazināt tūsku un iekaisumus, izvada sāļus un toksiskas vielas, stiprina imunitāti.

Tā kā buljons ir diezgan rūgts, to var nomazgāt, bet tikai ar tīru ūdeni. 3 dienu laikā pēc tīrīšanas jums jāizdzer daudz šķidruma, vismaz 3 litri. Vēlams, lai tas būtu tikai ūdens.

Nieru attīrīšana

Šis posms ir arbūzu diēta. Tīrīšanas kursam būs jāmaina režīms - nieres naktī atslābst, tieši tad tiek veiktas procedūras. Uzņemiet siltu vannu pulksten 03:00.

Pēc 15 minūtēm, sēžot ūdenī, apēd 1 veselu arbūzu. Neaizturiet vēlmi urinēt, vannā visu dariet pareizi.

Ēdiet arbūzu visu dienu. Ir atļauta maize no rudzu miltiem vai ar klijām. Ūdens ar ābolu sidra etiķi ir labākais dzēriens kursa laikā.

Kurss ilgst 7 dienas. Tas notiek arbūzu sezonas laikā, augustā-septembrī. Turklāt no nieru aizsērēšanas Semenova iesaka katru nedēļu dzert mežrozīšu novārījumu ar medu un ābolu sidra etiķi.

Limfas attīrīšana

Šis solis prasīs 3 dienas. Šāda tīrīšana tiek veikta ik pēc 3 vai 6 mēnešiem. 5 dienas pirms un pēc tās jāievēro veģetārs uzturs, un naktī jāveic klizmas tīrīšanai. Lai pabeigtu procedūras, jums būs nepieciešams:

• protium ūdens;
• 1 kg citronu;
• 4 kg greipfrūtu;
• 4 kg apelsīnu;
• 3 art. l. Glaubera sāls.

Lai iegūtu pirmo komponentu, uzvāra ūdeni un sasaldē to pēc atdzišanas, un pēc tam atkausē iegūto ledu.

Limfas attīrīšana sākas no rīta:

1. Tukšā dūšā izdzer 100 ml protium ūdens, izšķīdinot 1 ēd.k. l. Glaubera sāls.
2. Pēc 30 minūtēm ņemiet karstu dušu.
3. Vēl pēc tāda paša laika perioda izdzeriet citrusaugļu šķīdumu (900 ml apelsīnu un greipfrūtu sulas, 20 ml citronu sulas, 2 litrus protium ūdens).
4. Šis dzēriens kalpos kā ēdiens 3 dienu kursam. Jūs nevarat ēst neko citu.

Limfas attīrīšanas laikā N. A. Semenova iesaka atteikties no treknas pārtikas, kas satur daudz holesterīna.

Kuģu tīrīšana

Šis posms ilgst apmēram 14 dienas. Lai attīrītu traukus, Semenova iesaka pagatavot maisījumu no 2 glāzes medus, 1 glāzes sasmalcinātu diļļu sēklu, 2 ēd.k. l. sasmalcināta baldriāna sakne. Kompozīciju atšķaida ar verdošu ūdeni līdz 2 litriem un 24 stundas iztur termosā. Sasprindzināts šķīdums dzert 1 ēd.k. l. pirms ēšanas. Kurss notiek reizi 3 mēnešos.

Uzturs

Vēl viens svarīgs punkts - ēdienam jābūt atsevišķam. Jūs nevarat apvienot skābi veidojošus un sārmainus pārtikas produktus vienā ēdienreizē.

Praksē atsevišķs uzturs saskaņā ar Semenova ir šāds:

• Vienā ēdienreizē nekombinējiet ogļhidrātus (kartupeļus, miltus, banānus, pupiņas) un skābos pārtikas produktus (citrusaugļus, ogas, tomātus).
• Neapvienojiet olbaltumvielas (gaļu, pupiņas, riekstus, piena produktus) un ogļhidrātus (miltus, saldumus, graudaugus).
• Neēdiet dažādu veidu olbaltumvielas vienā ēdienreizē.
• Nelietojiet vienlaikus dažāda veida cietes (nu kartupeļus vai maizi, bet ne abus).
• Neapvienojiet olbaltumvielas ar taukiem.
• Nekombinējiet olbaltumvielas ar skābiem augļiem (sarežģīti pārtikas maisījumi apgrūtina gremošanu).
• Nelietojiet kopā cukuru un cieti (saldos konditorejas izstrādājumus, sarežģītus konditorejas izstrādājumus), jo tas izraisa fermentāciju.

Brīdinājumi

Protams, tīrīšana pēc Semenova nav ideāla sistēma, kas ir atļauta pilnīgi visiem. Tātad, ja tiek lietoti augi, kas satur alkaloīdus (biškrēsliņi, vērmeles), grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, būs jāatturas no ārstēšanas. Jebkuras klizmas ir kontrindicētas šādos gadījumos:

• Taisnās zarnas prolapss.
• Hemoroīdu saasināšanās.
• Asiņošana no zarnām.
• pēcoperācijas periods.
• Grūtniecība.
• Paaugstināta temperatūra.
• Hipertoniskā slimība.

Īpaši uzmanīgiem jābūt, ja tīrīšana tiek veikta bērnam. Bērni slikti panes klizmu, viņus nevar piespiest, un tas ir vienkārši bīstami. Jebkurā gadījumā vispirms konsultējieties ar savu pediatru.

Ķermeņa attīrīšanas procedūras jāsāk ar zarnām, kam seko aknas un nieres, tad locītavas, asinis un asinsvadi.

Zarnas. Ķermeņa attīrīšanas pirmais posms

Aknas. Organisma attīrīšanas otrais posms

Aknas ir labi jāsasilda, vismaz stundu guļot uz sildīšanas paliktņa ar labo pusi.

nieres. Trešais organisma attīrīšanas posms

Nieru attīrīšana pēc Nadeždas Semenovas sistēmas sastāv no arbūzu-maizes diētas ievērošanas. Nedēļu katru dienu vajadzētu ēst nelielu arbūzu un brūno maizi. Vislabāko rezultātu var sasniegt, diētai pievienojot karstas nakts vannas. Laika posms no pulksten 2 līdz 3 ir nieru bioritmu laiks. Tas ir tad, kad jums ir nepieciešams uzņemt šādu vannu.

Locītavas. Ceturtais organisma attīrīšanas posms

Lai atbrīvotu locītavas no tajās uzkrātajiem netīrumiem, pēc Semenova ieteikuma trīs dienas jāveic tīrīšana ar lavruškas novārījumu. Lai to izdarītu, 5 g vāra 250 ml ūdens 10 minūtes. lauru lapa. Uzstāt dziedinošo novārījumu vajadzētu būt 4 stundām. Šī ir vienas dienas porcija, kas tiek izdzerta nelielās porcijās 12 stundu laikā. Jūs nevarat dzert daudz vienlaikus, ķermenis var izraisīt nopietnu neveiksmi.

Asinis. Organisma attīrīšanas piektais posms

Nadežda Semenova iesaka savest kārtībā limfātisko sistēmu ar sulām, kausētu ūdeni, Glaubera sāls šķīdumu un pirts (pirts) apmeklējumu. Tīrīšanas shēma ir šāda:

• no rīta taisi klizmu
• dzert sāls šķīdumu (1 ēdamkarote uz glāzi)
• saunas (pirts) apmeklējums
• izdzer pusglāzi dzēriena, kas pagatavots no 900 ml izdzīvojušiem apelsīniem, 900 ml izdzīvojušiem greipfrūtiem, 200 ml izdzīvojušajiem citroniem un 2000 ml kausēta ūdens. Pieņemšanas intervāls ir 30 minūtes.

Tīrīšana, lai ražotu trīs dienas.

Kuģi. Sestais organisma attīrīšanas posms

Pilnīgu organisma attīrīšanu pēc Semenova izstrādātās tehnikas noslēdz asinsvadu attīrīšanas pasākums. Asinsvadu elastībai Nadežda Semenova izstrādāja recepti augu uzlējumam ar medu. Pāris glāzes medus + pāris ēdamkarotes maltu baldriāna sakneņu + glāzi diļļu sēklu uzvāra ar 2 litriem verdoša ūdens. Šo maisījumu ievieto termosā vienu dienu.

Tas jālieto uz karotes 30 minūtes pirms ēšanas.

Organisma attīrīšanas rezultāti pēc Semenova domām būs veselīga gremošanas sistēma, tīras asinis un asinsvadi, stabila imunitāte, tīra āda, augsta veiktspēja un labs garastāvoklis.

03.03.2020

Medicīnā nav tādas lietas kā “organisma attīrīšana” (kā arī plaši lietots termins “toksīni”, šeit tiek lietots precīzāks jēdziens - detoksikācija (vai vienkārši detoksikācija). Parasti šis termins attiecas uz noteiktas diētas ievērošanu vai īpašu pārtikas produktu lietošanu, kas, domājams, atbrīvo jūsu ķermeni no toksīniem, tādējādi uzlabojot veselību un veicinot svara zudumu.

Tomēr mūsu ķermenis labi detoksikē sevi, un tam nav nepieciešamas īpašas diētas vai dārgi uztura bagātinātāji. Te rodas jautājums: “Vai ir vērts attīrīt organismu mājas apstākļos? Vai tas dos ko labu?"

Mūsu ķermenim ir sarežģīts toksīnu izvadīšanas veids, kas ietver aknas, nieres, gremošanas sistēmu, ādu un plaušas. Tomēr tikai tad, kad šie orgāni ir veseli, tie var efektīvi izvadīt nevēlamās vielas. Tātad, lai gan tīrīšanas metodes pašas par sevi nedod neko tādu, ar ko jūsu ķermenis nevar tikt galā pats, jūs varat optimizēt ķermeņa dabisko detoksikācijas sistēmu.

Tālāk mēs jums parādīsim, kā jūs varat uzlabot sava ķermeņa dabisko detoksikācijas sistēmu. Šajā rakstā ir izskaidroti daži izplatīti maldīgi priekšstati par detoksikāciju, kā arī deviņi uz pierādījumiem balstīti veidi, kā atjaunot ķermeņa detoksikācijas orgānus.

9 veidi, kā uzlabot ķermeņa dabisko attīrīšanu

1. Ierobežojiet alkoholu

Vairāk nekā 90% alkohola tiek metabolizēti jūsu aknās. Aknu enzīmi metabolizē alkoholu par acetaldehīdu, zināmu kancerogēnu. Atzīstot acetaldehīdu kā toksīnu, jūsu aknas to pārvērš nekaitīgā vielā, ko sauc par acetātu, kas pēc tam tiek izvadīts no organisma.

Lai gan viegla, zema vai mērena dzeršana ir laba sirds veselībai, pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt virkni veselības problēmu.

Pārmērīga alkohola lietošana var nopietni kaitēt aknu darbībai, izraisot tauku uzkrāšanos, iekaisumu un rētas. Ja tas notiek, jūsu aknas nevar pareizi darboties un veikt nepieciešamos uzdevumus, tostarp toksīnu izvadīšanu.

Tādējādi alkohola ierobežošana vai pilnīga atteikšanās no tā ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt ķermeņa detoksikācijas sistēmas darbību.

2. Miega režīms

Kvalitatīvs miegs katru nakti ir obligāts, lai uzturētu ķermeņa veselību un dabisko detoksikācijas sistēmu. Miega režīms ļauj jūsu smadzenēm pārkārtoties un uzlādēties, kā arī izvadīt toksiskos atkritumus, kas uzkrājušies dienas laikā. Viens no šādiem atkritumiem ir proteīns, ko sauc par beta-amiloīdu, kas veicina Alcheimera slimības attīstību. ,

Ar nepietiekamu miegu jūsu ķermenim nebūs laika izvadīt šos toksīnus, tāpēc tie var uzkrāties un ietekmēt jūsu veselību, piemēram, stresu, trauksmi, augstu asinsspiedienu, sirds slimības, 2. tipa diabētu un aptaukošanos.

Jums vienmēr vajadzētu gulēt 7-9 stundas naktī, lai stiprinātu savu veselību.

Ja jums ir grūtības mainīt dzīvesveidu, ierobežot zilo gaismu, ko izstaro mobilās ierīces un datoru ekrāni, varat apsvērt iespēju valkāt zilās gaismas aizsargbrilles, strādājot pie datora.

3. Dzert vairāk ūdens

Ūdens ir daudz svarīgāks nekā tikai slāpju remdēšana. Tas regulē ķermeņa temperatūru, ieeļļo locītavas, veicina gremošanu un barības vielu uzsūkšanos, kā arī detoksificē ķermeni.

Ūdens transportē mūsu šūnu atkritumus, efektīvi izvadot tos ar urinēšanu, elpošanu vai svīšanu. Tāpēc organisma attīrīšanu ir svarīgi sākt ar pietiekamu ūdens uzņemšanu.

4. Samaziniet cukura un pārstrādātas pārtikas patēriņu

Liels saldu un ļoti produktīvu pārtikas produktu patēriņš ir saistīts ar aptaukošanos un citām hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, vēzi un diabētu.

Šīs slimības un detoksikācija ir nesavienojami jēdzieni, jo tie kaitē orgāniem, kuriem ir svarīga loma detoksikācijā, piemēram, jūsu aknām un nierēm. Piemēram, liels saldo dzērienu patēriņš var izraisīt taukainu aknu slimību, stāvokli, kas negatīvi ietekmē aknu darbību.

Ēdot mazāk nevēlamas pārtikas, jūs varat uzturēt ķermeņa detoksikācijas sistēmu veselīgu. Un, ja tos aizstāsiet ar veselīgākiem ēdieniem, piemēram, augļiem un dārzeņiem, jūs ievērojami uzlabosiet savu veselību.

5. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem

Antioksidanti aizsargā jūsu šūnas no bojājumiem, ko izraisa molekulas, ko sauc par . Oksidatīvais stress ir stāvoklis, ko izraisa pārmērīga brīvo radikāļu ražošana.

Mūsu ķermenis noteikti ražo antioksidantus, tomēr alkohols, tabakas dūmi, nepareizs uzturs un piesārņotāju iedarbība var izraisīt pārmērīgu brīvo radikāļu veidošanos. Nodarot bojājumus jūsu ķermeņa šūnām, šīs molekulas veicina tādu slimību attīstību kā demence, sirds slimības, aknu slimības, astma un noteikti vēža veidi.

Koncentrējieties uz antioksidantu uzņemšanu no pārtikas, nevis uztura bagātinātājiem, kas faktiski var palielināt noteiktu slimību risku, ja to lietojat lielos daudzumos.

Vislielāko antioksidantu daudzumu satur ogas, augļi, rieksti, kakao, dārzeņi, garšvielas ( , ) un tādi dzērieni kā kafija un zaļā tēja.

6. Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu

Zarnu veselība ir svarīga pilnīgai ķermeņa attīrīšanai. Laba zarnu veselība sākas ar šķiedrvielām, kas baro labās baktērijas jūsu zarnās. Ar šķiedrvielām (prebiotikām) labvēlīgās baktērijas spēj ražot uzturvielas, ko sauc par īsās ķēdes taukskābēm, kas ir labvēlīgas veselībai.

Labās baktērijas zarnās var izkļūt līdzsvarā ar sliktajām baktērijām antibiotiku lietošanas, sliktas mutes dobuma higiēnas un sliktu uztura dēļ. Šo stāvokli sauc, kā rezultātā tiek novājināta imūnsistēma un organisma attīrīšanās sistēma, kā arī palielinās slimību un iekaisumu risks.

Ēdot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, var atbalstīt veselīgu imūnsistēmu un detoksikācijas sistēmu. Labi pārtikas avoti: tomāti, artišoki, banāni, sparģeļi, sīpoli, ķiploki un auzas.

7. Samaziniet sāls patēriņu

Daži cilvēki cieš no ūdens aiztures organismā (). Ja ēdat pārāk daudz sāls, jūsu ķermenis var aizturēt lieko šķidrumu, īpaši, ja jums ir slimība, kas ietekmē jūsu nieres vai aknas, vai ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens.

Tas ir tāpēc, ka, patērējot pārāk daudz sāls un nepietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis izdala antidiurētisku hormonu, kas novērš urinēšanu un līdz ar to arī detoksikāciju.

Lai gan tas var šķist pretrunīgi, ūdens patēriņa palielināšana ir viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no pietūkuma, ko izraisa pārmērīga sāls uzņemšana. Palielinot ūdens uzņemšanu, jūsu ķermenis samazina antidiurētiskā hormona sekrēciju un palielina urinēšanu, izvadot vairāk toksīnu.

Var palīdzēt arī palielināt kāliju saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, kas līdzsvaro dažus nātrija efektus. : kartupeļi, ķirbis, pupiņas, banāni, spināti.

8. Esi aktīvs

Regulāras fiziskās aktivitātes neatkarīgi no ķermeņa svara ir saistītas ar palielinātu paredzamo dzīves ilgumu un samazinātu risku saslimt ar daudziem stāvokļiem un slimībām, tostarp 2. tipa cukura diabētu, sirds slimībām, augstu asinsspiedienu un dažiem vēža veidiem.

Tajā pašā laikā vingrinājumi ir galvenais, lai mazinātu iekaisumu. Un tas savukārt uzlabo jūsu detoksikācijas sistēmu.

Dažas diētas un dzīvesveida izmaiņas var samazināt ķermeņa toksīnu slodzi:

Ēdiet sēru saturošu pārtiku. Pārtika ar augstu sēra saturu, piemēram, sīpoli, brokoļi un ķiploki, uzlabo smago metālu, piemēram, kadmija, izdalīšanos.

Izmēģiniet hlorellu. Saskaņā ar pētījumiem ar dzīvniekiem, hlorella ir aļģu veids, kam piemīt daudzas uzturvērtības īpašības un kas var uzlabot toksīnu, piemēram, smago metālu, izvadīšanu.

koriandrs. Cilantro var detoksicēt noteiktus neirotoksīnus, piemēram, svinu, dzīvsudrabu, kā arī ķīmiskas vielas, tostarp ftalātus un insekticīdus.

Uztur glutationu. Sēru saturošu pārtikas produktu, piemēram, olu, brokoļu un ķiploku, ēšana palīdz uzlabot glutationa darbību, kas ir galvenais antioksidants, ko organisms ražo un aktīvi piedalās detoksikācijā.

Pārejiet uz dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem. Izvēloties dabiskus tīrīšanas līdzekļus, piemēram, etiķi un cepamo sodu, nevis komerciālos tīrīšanas līdzekļus, varat samazināt potenciāli toksisko ķīmisko vielu iedarbību.

Izvēlieties dabisku ķermeņa kopšanu. Dabisko dezodorantu, kosmētikas, mitrinātāju, šampūnu un citu personīgās higiēnas līdzekļu izmantošana var arī samazināt ķīmisko vielu iedarbību.

Mīti par organisma attīrīšanu

Termins "toksīns" šajā kontekstā ir ļoti neskaidrs, un nav skaidrs, ko tieši viņi ar to domā, aprakstot nākamo detox diētu. Tie parasti ir piesārņotāji, sintētiskās ķīmiskās vielas, smagie metāli un pārtikas produkti, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību.

Runā, ka īpašas procedūras ķermeņa attīrīšanai no toksīniem mājas apstākļos izvada no organisma visas kaitīgās vielas, uzlabo veselību un veicina svara zudumu. Tomēr nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo diētu un ārstēšanas metožu izmantošanu detoksikācijai vai ilgstošam svara zudumam.

Video: "Nest "Sārņus" tīrā ūdenī" - zinātniski izglītojošs forums notika 10. jūnijā Maskavā:

Aleksejs Vodovozovs- militārais ārsts, medicīnas žurnālistu asociācijas biedrs, grāmatas "pacients ir saprātīgs ..." autore.

Zinātniskā un izglītojošā foruma "Zinātnieki pret mītiem - 4" rezultāti - Anthropogenesis.RU

Secinājums

Sāciet tīrīt ķermeni, vai ne - jūs izlemjat. Bet patiesībā tas nav nepieciešams, jo mūsu ķermenis to dara pats katru dienu, jūs varat tikai veicināt labāku detoksikācijas procesu.